Shows
De kracht van onzekerheid25. Cliënten vertellen over hun coachingsgesprek: Ondanks jeugdtrauma, zelfvertrouwen ontwikkelen en thuiskomen in jezelf. In gesprek met Karin.In deze aflevering gaat coach en therapeut Stephanie de Witte van Bloeiing in gesprek met haar cliënt Karin. Samen bespreken ze haar coachingstraject en hoe zij – ondanks jeugdtrauma’s en emotionele verwaarlozing – een veilige haven in haarzelf én een positiever zelfbeeld heeft weten te ontwikkelen. Karin deelt openhartig hoe het moederschap haar confronteerde met diep gewortelde gevoelens van 'niet goede genoeg zijn'. Omdat zij haar dochter niet wilde belasten met haar jeugdtrauma's voelde zij zich gedreven om haar belemmerende patronen te transformeren en zich daarvan te bevrijden. Hoe word je een emotioneel veilige o...
2025-07-141h 08
De kracht van onzekerheid24. Cliënten vertellen over hun coachingtraject: De reis van mijn hoofd naar mijn hart; onverwerkte verdriet onder de fysieke klacht. In gesprek met Femke.Deze aflevering gaat over hoe anders omgaan met fysieke klachten en het hele van familietrauma.Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met haar cliënte Femke, die vertelt over haar coachingstraject.Toen Femke 5 jaar was verloor zij haar zus door een fataal ongeluk. Het verdriet in het gezin was zo groot dat er nauwelijks over werd gesproken. In haar puberteit begon haar lichaam te protesteren, met spierklachten die leken op die van haar moeder die fibromyalgie had. Jaren later besefte Femke hoe diep transgenerationeel trauma zou kunnen doorwerken bij ha...
2025-03-1651 min
De kracht van onzekerheid23. Cliënten vertellen over hun coachingstraject: Zorgen als identiteit. In gesprek met Liesbeth.Liesbeth is 60 jaar, 30 jaar gelukkig getrouwd en heeft 3 volwassen kinderen. Zij is een bevlogen docente en beeldcoach in het onderwijs.Toen haar moeder van 90 dit jaar overleed, is Liesbeth gaan nadenken over haar relatie met haar moeder. Liesbeth en haar moeder waren intens met elkaar verbonden. Zij haalden hun eigenwaarde uit 'zorgen' en 'er zijn voor de ander'. Maar tegen welke prijs?In deze aflevering van de serie ‘Cliënten vertellen over hun coachingstraject’ bespreken coach Stephanie en Liesbeth hoe zij juist door het overlijden van haar moeder haar persoonlijke identiteit heeft kunnen doorontwikkelen. Ze vertelt hoe z...
2024-12-3038 min
De kracht van onzekerheid22. Total Release: traumaverwerking en thuis komen in jezelf. In gesprek met Yvonne Toeset van EQlibre.Deze aflevering gaat over de begeleidingsmethode Total Release.Heb je last van onverwerkte trauma of belemmerende overtuigingen? Total Release helpt je emotionele blokkades op te lossen en thuis te komen in jezelf.Counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master, schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techniques) en ontwikkelaar van de Total Release. Wij bespreken hoe Total Release werkt en hoe het je weer terug kan brengen naar je natuurlijke staat van zijn: dat van innerlijke rust en vertrouwen. ...
2024-03-2948 min
De kracht van onzekerheid21. Diagnose kanker? Emotie als medicijn. Hoe ga je om met onzekerheid als kanker in je leven is?Deze aflevering gaat over hoe om te gaan met onzekerheid als kanker in je leven is. Wat gebeurt er dan met je en wat kan je ondersteunen naast het medisch traject? Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Maaike Hoogenboom-Klarenbeek. Zij is onderneemster en auteur van het boek ‘Dansen op de golven’. Maaike schreef het boek dat ze zelf had willen lezen toen zij op 36 jarige leeftijd met schildklierkanker in aanraking kwam. In dit ondersteunende boek geen drama, maar juist veel aanmoedigingen en prak...
2023-11-1056 min
De kracht van onzekerheid20. Van overleven naar vrij leven; familietrauma doorbreken en jezelf opnieuw uitvinden.Deze aflevering gaat over hoe een counseling traject je kan helpen je vrij te maken van spanning en emoties als je gehavend uit een emotioneel onveilig nest komt. Hiervoor gaat counselor Stephanie de Witte in gesprek met Martin Hendericks, een succesvolle uitvaartondernemer die met burn-out klachten bij Bloeiing aanklopte. Tijdens zijn laatste sessie vertelde Martin hoe vrijer hij nu in zijn leven staat en dat hij zoveel meer kan genieten. Hij wilde zijn verhaal met anderen delen en laten zien dat je familietrauma's kunt doorbreken en jezelf weer opnieuw ku...
2023-10-2050 min
De kracht van onzekerheidMeditatie 3: ECO-meditatie om de dag goed te beginnen! (ondersteund met stilte)Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset.Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat je aan de slag gaat met werk of denken.Je ochtendroutine...
2023-07-0815 min
De kracht van onzekerheidMeditatie 2: ECO-meditatie om de dag goed te beginnen! (met Delta waves)Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset. Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat je aan de slag gaat met werk of denken. Je ochtendroutine...
2023-07-0715 min
De kracht van onzekerheidMeditatie 1: Het toelaten van een emotie, emotionele reactie kalmeren.Luister naar deze begeleide meditatie als je geconfronteerd wordt met een sterke emotionele reactie. Ik begeleid je naar de plek in je lijf waar je de emotie het sterkst voelt: hoe voelt deze plek of hoe ziet deze plek eruit? Heb je een woord of beeld dat opkomt?Met je ademhaling en liefdevolle aandacht verzorg je de emotie of de gespanne plek in je lichaam. Hierdoor neemt de kracht van de emotie vanzelf af.Laat de ontspanning toe en nodig een zachte glimlach uit op je gezicht.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij ...
2023-07-0617 min
De kracht van onzekerheid19. Van rouwverwerking naar ruimte voor rouw; in gesprek met Babet te Winkel van VerlieskunstDeze aflevering gaat over rouw en ‘verlieskunst’.Coach Stephanie de Witte van Bloeiing gaat in gesprek met Babet te Winkel, taalkunstenaar en expert op het gebied van omgaan met verlies. Zelf is zij haar moeder verloren toen zij 20 jaar was. Het ontbrak haar toen aan passende begeleidingsvormen om een weg te vinden in haar rouwproces. Het verlies ‘een plekje geven’ werkte voor haar helaas niet. Na een diepgaande zoektocht naar andere wegen om beter om te gaan met verlies, heeft zij Verlieskunst opgericht; haar missie is ‘rouw ruimte geven’ door nieuwe begeleidingsvormen aan te bieden...
2023-05-2654 min
De kracht van onzekerheid18. Wat kan de EFT-tapping techniek voor je doen?Welkom in de podcast De kracht van Onzekerheid.Dit is een special over de tapping-techniek EFT, dat staat voor Emotional Freedom Techniques.EFT-coaches Aafke de Vries en Stephanie de Witte vertellen over hoe deze tapping-techniek werkt en bij welke klachten je deze techniek kunt inzetten. Zij vertellen over hun eigen persoonlijke ervaring met EFT en geven voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je weten of EFT jou zou kunnen helpen op je pad van persoonlijke ontwikkeling? Luister en laat je inspireren.• Voor individuele begeleiding kun je terecht bi...
2023-02-0833 min
Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?Gevoelige Kwesties Podcast - #27 Wat is EFT-tapping en wat kun je ermee?In deze aflevering heb ik een gesprek met collega EFT-therapeut Stephanie de Witte. We bespreken wat EFT-tapping, oftewel Emotional Freedom Techniques, precies is, hoe het werkt en waar je het allemaal voor kunt gebruiken.
Kort gezegd breng je er spanningen, stress, emoties of gepieker mee tot rust. Maar je kunt ook verder gaan en onderliggende trauma's verzachten of negatieve overtuigingen ombuigen.
Info over Stephanie kun je vinden op:
www.bloeiing.nl
Het online EFT-basispakket vind je hier:
https://www.dathebiknoualtijd.nl/sp/eft-basispakket/
2023-02-0849 min
De kracht van onzekerheid17. Van angst naar vertrouwenWelkom in de podcast De kracht van onzekerheid.Deze aflevering gaat over hoe je angstige gevoelens en somberheid kunt transformeren in vertrouwen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met Trees Pernot. Zij is docent aan de School voor Praktische Filosofie & Spiritualiteit in Utrecht. Deze school gaat uit van de Advaita Vedanta filosofie. Deze stelt dat het leven volmaakt is, inclusief dát wat we niet als volmaakt kunnen zien, zoals de opwarming van de aarde en de minder mooie kanten van onszelf. Vanuit non-dualiteit, neemt ze ons mee h...
2023-01-2429 min
De kracht van onzekerheid16. Faalangst én de kunst van falen!Deze aflevering gaat over faalangst en de kunst van falen.Counselor Stephanie de Witte gaat hierover in gesprek met Rachel Barnes, angst coach en trainer gespecialiseerd in sociale faalangst en bloosangst. Zij vertellen over de verschillende soorten faalangst en hoe je los kunt komen van stressvolle overlevingsstrategieën en angsten. Dit bespreken ze aan de hand van hun eigen ervaring met faalangst en voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je meer weten over de kunst van falen en hoe je helemaal jezelf mag zijn? Luister en laat je inspireren.Heb je last van faalangst o...
2022-12-2743 min
De kracht van onzekerheid15. Trauma, oud zeer en ZenDeze aflevering gaat over trauma. Mijn centrale vraag is: In welke mate is het nodig om oude trauma’s uit onze jeugd te herbeleven om ze te verwerken? Of zijn er methodes die meer vanuit het Nu werken, om zo hardnekkige onzekerheid te transformeren in innerlijke rust en vertrouwen? Hiervoor gaat Coach Stephanie de Witte in gesprek met Paul Loomans. Hij is zenmonnik, trainer & opleider en schrijver van drie boeken die een methode beschrijven om vanuit rust en vertrouwen in het leven te staan.Eerst bespreken ze de verschillende vormen van trauma. Dan geeft Paul con...
2022-09-1140 min
De kracht van onzekerheid14. Mindfulness in uitdagende tijdenDeze aflevering gaat over mindfulness en hoe je liefde en begrip kunt blijven ontwikkelen in uitdagende tijden.Om beter om te leren gaan met de uitdagingen van het leven bezoekt coach Stephanie jaarlijks boeddhistische retraites. Hier haalt zij positieve inspiratie uit de Boeddhistische levenswijze.Op het moment van de opname bevindt zij zich in het EIAB (European Institute of Applied Buddhism), waar zij een retraite bijwoon waarin mindfulness wordt beoefend.In deze aflevering gaat Stephanie in gesprek met broeder Phap Xa, een Nederlandse boeddhistische monnik. Hij vertelt hoe hij monnik is geworden, wat...
2022-08-1655 min
De kracht van onzekerheid13. Focusing, de weg naar innerlijke bevrijdingBen je moe van het gevecht met jezelf en wil je je authenticiteit ontwikkelen?Ria van Hage, coach & counselor en opleider in de lichaamsgerichte techniek Focusing legt uit hoe je anders kunt leren omgaan met heftige gevoelens of gedachten. Door op een veilige en onderzoekende manier contact te maken met alle aspecten van je binnenwereld (aangenaam en onaangenaam), leert Focusing je je intuïtieve kant te ontwikkelen en oude pijnen te helen. Zo ontstaat er meer rust en ruimte om jezelf te kunnen zijn en je leven vorm te geven zoals het bij jou p...
2022-05-1028 min
De kracht van onzekerheid12. Kankerzooi en nieuw bewustzijn10 jaar geleden werd Ingrid van der Sleen, een jonge vrouw en moeder van 33 jaar, getroffen door hersenletsel en later nog eens door borstkanker.Wat is de impact van het verliezen van bepaalde hersenfuncties en de gevolgen van behandelingen bij kanker op je leven? Uit welke laadje heeft Ingrid getapt om al die ellende te verwerken en alsnog een waardevol leven te kunnen leiden? In een boeiend gesprek met coach Stephanie de Witte legt Ingrid uit hoe creativiteit haar geholpen heeft om haar trauma’s te verwerken en tot een nieuw bewustzijn te komen. Ben je o...
2022-04-0356 min
De kracht van onzekerheid11. Burn-out, een kans voor vernieuwing!Wie is nou coach Stephanie? En wat is de kracht van haar begeleiding en haar visie op omgaan met tegenslag? Een coach is zijn eigen instrument. Daarom vertel ik hoe ik zelf door de jaren heen de ‘kracht van kwetsbaarheid’ heb ontwikkeld, en wat dit mij heeft gebracht binnen mijn werk als coach & counselor.Samen met Denise Snel van Raaakt, massage en inzicht, bespreek ik mijn ervaring met burn-out en welke persoonlijke ontwikkelingen in heb doorlopen om dit om te zetten tot een kans voor vernieuwing.Loop je ook tegen burn-out klachten aan en o...
2022-02-0454 min
De kracht van onzekerheid10. Drie broers over onzekerheidDeze aflevering gaat over onzekerheid binnen familiesystemen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met 3 broers die allen een eigen beleving hebben van hun ouders. Wat is de impact van de onzekerheid van hun ouders op de opvoeding geweest? Hoe verschillend hebben de drie broers hierop gereageerd en hoe is het van invloed geweest op de ontwikkeling van hun persoonlijke identiteit? Wil je ook meer zicht krijgen op waar je kracht en onzekerheden vandaan komen?Neem contact op met Stephanie voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek. De podcast ‘De...
2021-12-081h 06
De kracht van onzekerheid9. Rouw en VerliesHet is 10 jaar geleden dat Ingrid weduwe werd en door moest met 2 jonge kinderen.Ingrid kijkt terug op haar leven waar zij geconfronteerd is geweest met het plotseling overlijden van haar vader, haar echtgenoot én zelf ook getroffen werd door borstkanker.Op een openhartige wijze vertelt Ingrid hoe zij met deze schokkende gebeurtenissen is omgegaan en deelt met coach Stephanie hoe zij door de curve van rouwverwerking is gegaan. Ben je ook geconfronteerd met rouw en verlies en ben je op zoek hoe je je veerkracht kunt terugvinden? Luister en laat je inspireren.D...
2021-11-261h 09
De kracht van onzekerheid8. Oorlog, vluchten en opnieuw beginnen!Deze bijzondere aflevering van de podcast 'De kracht van onzekerheid' gaat over de kracht van overleven.Ik ga in gesprek met Osama, een ingenieur uit Syrië. Hij legt uit hoe het is om onder een dictatoriaal regime te leven, hoe hij de terreur van Bashar al-Assad en de oorlog is ondergaan en noodgedwongen naar Europa is gevlucht. Hij vertelt over zijn helse tocht over de Middellandse zee, die hij ternauwernood heeft overleefd. Toen hij eindelijk als oorlogsvluchteling in een Nederlandse AZC belandde, kon hij een nieuw en veilig leven beginnen. Osama vertelt over zijn integratie i...
2021-11-0259 min
De kracht van onzekerheid7. Studiestress. Time-out! Alleen op reis.Aflevering 7 gaat over:• Jezelf kunnen zijn in het studentenleven• Omgaan met studiestress • En je veerkracht ontwikkelen door alleen op reis te gaan. Ik ga hiervoor in gesprek met Mees Goeting, 22 jaar, student Geneeskunde. Hij vertelt hoe hij, na jarenlang hard studeren, tegen burn-outklachten aanliep en een tussenjaar moest nemen. Om zichzelf terug te kunnen vinden is hij alleen van Amsterdam naar Rome gaan fietsen. Op een openhartige wijze vertelt hij hoe hij met zijn onzekerheden en mentale dips is omgegaan en hoe hij hierdoor weer in zijn kracht is gekomen.Wil je ook...
2021-08-1954 min
De kracht van onzekerheid6. De kracht van onzekerheid binnen relaties Deze aflevering gaat over de kracht van kwetsbaarheid binnen relaties.Stephanie de Witte, coach & counselor bij Bloeiing gaat in gesprek met Walter Goeting, lichaamsgeoriënteerde relatietherapeut.Wij praten over de illusie van afhankelijke liefde en hoe je je kwetsbaar kunt opstellen, je een brug kunt slaan naar de ander, zodat je veilig kunt verbinden met elkaar. We bespreken ook hoe je vanuit je autonomie een levendige en duurzame relatie kunt onderhouden. Wil je je relatie een nieuwe boost geven? Luister en laat je inspireren. • Voor individuele begeleiding kun je terecht bij ...
2021-08-131h 00
De kracht van onzekerheid5. Jezelf durven zijnIn deze aflevering ga ik in gesprek met Trees. Zij is 33 jaar actief op de school voor Praktische Filosofie en bezig met spiritualiteit en de praktische toepassing daarvan in haar dagelijks leven. In deze podcast vertelt zij over hoe zij meditatie beoefent om tot haar kern te komen. Zij legt uit hoe meditatie haar bewustzijn heeft veranderd en hoe zij haar gevoelens van onzekerheid heeft omgezet in echtheid.Zin in wijze lessen? Luister en laat je inspireren.Ben je toe aan de volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling? Ga naar www.Bloeiing.nl...
2021-08-041h 00
De kracht van onzekerheid4. Doen wat je écht wilt!Deze aflevering gaat over ‘doen wat je écht wilt’. Maar hoe kom je daar?Stephanie de Witte van coaching bureau Bloeiing en Denise Snel vertellen hoe zij tijdens een mindfulness retraite hebben geleerd vanuit mildheid met hun gevoelens van onzekerheid om te gaan. Denise legt ook uit hoe zij op haar intuïtie heeft leren vertrouwen, haar hart is gaan volgen en een eigen praktijk is gestart met de naam RAAAKT, massage en inzicht.Luister en laat je inspireren. Ben je toe aan een volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling? Ga naar www.bloeiing...
2021-07-2348 min
De kracht van onzekerheid3. De kracht van YOGAIn deze aflevering gaat coach Stephanie de Witte van Bloeiing in gesprek met Brenda Randeraat, yoga docent bij Lifestyle Yoga in Loenen aan de Vecht. Brenda vertelt openhartig hoe yoga bepalend is geweest in haar eigen persoonlijke ontwikkeling. Tevens geeft zij een inkijkje hoe je gevoelens van onzekerheid kan omzetten in kracht.Ben je geïnteresseerd in een coachingstraject, neem dan contact op voor een gratis oriëntatiegesprek: www.Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.•...
2021-06-1135 min
De kracht van onzekerheid2. Plankenkoorts, hoogsensitiviteit en EFTIn deze aflevering voert coach Stephanie de Witte een boeiend gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master en schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techniques). Ze bespreken hoe je beter kunt omgaan met plankenkoorts. Als luisteraar kun je met de EFT-kloptechniek meedoen. Daarna bespreken ze hoe hoogsensitiviteit aan de basis kan liggen van een fundamenteel gevoel van onzekerheid en hoe je je hiervan kunt bevrijden. Informatie over coaching: www.Bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.•...
2021-06-0149 min
De kracht van onzekerheid1. Sociale faalangst en emoties kalmerenCoach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.www.bloeiing.nl• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Step...
2021-05-1542 min