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Minceur et TCA • BobieandbowLa grossesse réveille la peur de grossir et l’addiction au poids. Ep. 46L’angoisse du corps qui change pendant la grossesse est un tabou absolu. Il y a ce mythe dans lequel une femme pendant sa grossesse est à son apogée et ce serait LA période merveilleuse (mère-veilleuse ?) de la vie d’une femme.Dans cet épisode nous verront ensemble comment « la plue étape de votre vie » peut parfois réveiller vos plus grandes angoisses. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-07-1637 min
Minceur et TCA • BobieandbowAvoir le corps de Sissy Mua (rediffusion)Est-il possible d’avoir le corps de Sissy mua ?Si oui, comment rester aussi sèche ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-07-0924 min
Minceur et TCA • BobieandbowTu fais des choses que même les athlètes ne s’infligent pas. Ep 45 Tu te demandes pourquoi tu stagnes. Pourquoi t’es fatiguée, ballonnée et angoissée.Pourquoi ton corps dit stop ?PARCE QUE T’EN FAIS TROP !Si tu veux des résultats durables, commence par arrêter de te prendre pour une machine de guerre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-07-0219 min
Minceur et TCA • BobieandbowJ’ai re-grossi Ep. 44Ce qui nous fait regrossir : c’est la perte de structure avec le retour des anciens comportements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-06-2522 min
Minceur et TCA • BobieandbowPeut-on avoir des TCA sans les transmettre à ses enfants ? Je réponds ! Ep. 43Peut-on avoir des TCA sas les transmettre à ses enfants ?Comment relancer mon métabolisme ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-06-1835 min
Minceur et TCA • BobieandbowCeux qui en savent le + sur la nutrition sont les plus paumés. Ep 42.Et si, en savoir trop, t’empêchait justement d’avancer ? C’est le piège de la sur-information en nutrition. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-06-0314 min
Minceur et TCA • BobieandbowLes femmes préfèrent les jeunes, on est périmées après 35ans. Ep 41.T’as surement entendu ou ressenti que la société te balance qu’à un moment t’es trop vieille, plus intéressante et « périmée » après 35ans. Je suis intimement convaincue que cela n’a pas de lien avec l’âge en lui même ni le physique, et c’est de ça dont on va parler dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-05-2822 min
Minceur et TCA • BobieandbowJ’étais la plus grosse de toutes EP.40On a longtemps cru que parce qu’on était différentes de nos copines, on devait changer. On a longtemps cru aussi que être mince = je prends soin de moi et, prendre du poids = je me laisse aller. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-05-2123 min
Minceur et TCA • BobieandbowMini-Série : 3/3. Rdv Psycho, faire de la chirurgie signifie t’il qu’on n’accepte pas son corps ? Ep. 39 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-05-1439 min
Minceur et TCA • BobieandbowMini-Série : 2/3. Elle avait peur de grossir et brûlait les calories Ancienne élève 🔥. Ep 38Justine comptait chaque calorie qu’elle mangeait, elle avait une peur bleue de grossir et par conséquent : elle marchait après de gros repas pour « brûler » les calories qu’elle venait de manger. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-05-071h 17
Minceur et TCA • BobieandbowMini-Série : 1/3. Accepter son corps de femme. Ep 37Dans cette mini série de 3 épisode, je serai accompagnée de Justine, une ancienne élève en master 4 de psycho.Dans ce premier épisode nous aborderons la difficulté d’accepter son corps de femme après le co®ps filiforme®me de l’adolescence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-04-301h 07
Minceur et TCA • BobieandbowDu 42 au 38 SANS SPORT, avec des 🍟🍫🍪 tous les jours. Ep 36Manon, maman de 2 enfants en bas âge a perdu 2 tailles de pantalon, sans sport, en mangeant + Elle témoigne de son expérience de coaching de groupe dans cet épisode, sans tabou en toute transparence sur son parcours. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-04-2332 min
Minceur et TCA • BobieandbowLe jour où j’ai compris que les médecins ne voulaient pas m’aider Ep. 36Il y a les médecins absolument géniaux... et les autres. Ceux qui sont moins bons, ceux qui vous dénigrent parfois, et c’est d’eux dont j’ai envie de vous parler aujourd’hui en vous partageant mon témoignage : mon expérience personnelle et celles de certaines élèves. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-04-1633 min
Minceur et TCA • BobieandbowTCA et objectifs physiques sont incompatibles Ep. 34Dans cet épisode, je vais détailler point par point s’il faut réellement accepter de grossir pour aller mieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-04-0920 min
Minceur et TCA • BobieandbowReset de printemps : se reprendre en main ! Ep. 33Le printemps est le MEILLEUR moment propice à une reprise en main !Je te donne tous mes meilleurs conseils dans cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-04-0223 min
Minceur et TCA • Bobieandbow« J’ai peur de pas y arriver », « Je me trouve énorme » Ep.32Certaines de vos croyance peuvent vous empêcher d’avancer et d’atteindre votre objectif. Il est important de faire péter vos croyances pour que vous puissiez avancer ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-03-2624 min
Minceur et TCA • BobieandbowHelp ! Je mange mes émotions Ep.31Manger pour se remonter le moral, tout le monde fait ça.Le problème c’est quand ça devient systématique La nourriture est souvent donnée comme récompense depuis notre enfance ou comme une une punition « tu seras privé de dessert ».Décortiquons ensemble dans cet épisode les dessous de l’alimentation émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-03-1925 min
Minceur et TCA • BobieandbowArrêtez de faire ça ! 🤯 EP.30Vous cherchez à optimiser votre alimentation mais ... vous commencez par la fin car vous n’avez pas les bases 🤯 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-03-1218 min
Minceur et TCA • BobieandbowÀ la base.... Je voulais juste améliorer mon corps. Ep. 29Pourquoi être mieux quand on est déjà bien ?Pourquoi flinguer sa santé quand on sait que c’est le PLUS IMPORTANT ? Je regrette d’avoir perdu 5ans à penser à la nourriture et à mon poids,Je regrette de m’être privée de manger certains plats par peur de grossir D’avoir angoissé à chaque vacances ....Je vous partage dans cet épisode ma réflexion face à tout ça.Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à em rejoindre sur instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p2025-03-0521 min
Minceur et TCA • BobieandbowMa philosophie de vie pour être CONFIANTE et SEREINE. Ep 28On subit notre vie alors que normalement c’est nous qui sommes aux commandes de notre propre vie. Prenez votre vie en main pour créer la vie que vou aimez plutot que de vivre celle que vous croyez etre la seule possible ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-02-2621 min
Minceur et TCA • BobieandbowMa pire arnaque client 🤯 Ep.27Dans ce nouvel épisode je vous raconte mon histoire la plus folle qui m’est arrivée avec une cliente 🤯 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-02-1927 min
Minceur et TCA • BobieandbowLe sport et la cellulite. EP. 26Je me suis rendue ce week-end à mon premier HYROX et j’ai pris une claque phénoménale 😱Je me suis aperçue qu’"avoir un corps de sportive » ... ça ne voulait rien dire.Je me suis aperçue qu’on pouvait être sportive et avoir de la cellulite, qu’on pouvait être sportive et ne pas être gaulée.Bref... J’en ai tiré plusieurs belles leçons que je te partage dans cet épisode.Pour plus d’infos, rejoins moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri...2025-02-1213 min
Minceur et TCA • Bobieandbow3 erreurs PERTE DE POIDS à ne plus faire en 2025. Ep. 253 erreurs PERTE DE POIDS à ne plus faire en 2025. L’erreur la plus courante : croire que vous pouvez vous transformer en 20min.La seconde erreur : ignorer votre santé mentale.Et troisième erreur : ne faire aucune activité physique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-02-0526 min
Minceur et TCA • BobieandbowMes 5 meilleurs conseils pour se sentir bien dans son corps. Ep 24En conflit avec mon corps pendant 15ans, je me suis sentie mal dans mon corps et en conflit avec lui.Dans ce nouveau épisode je te donne mes meilleurs conseils pour enfin te sentir bien Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-2827 min
Minceur et TCA • BobieandbowFaire la paix avec la nourriture : traiter l’esprit avant le poids. Ep. 23Trop souvent quand vous avez un « problème avec la nourriture » : on vous fait soigner ça avec une perte de poids et un plan alimentaire.Vous traitez le symptome et pas le problème.Mais il est primordial de faire les choses dans l’ordre : Vous ne POUVEZ PAS maigrir durablement si vous ne traitez pas votre esprit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-2218 min
Minceur et TCA • BobieandbowLes plus grosses erreurs en perte de poids. Ep 22Manger sain ne veut pas dire : manger équilibré. Je retrace dans cet épisode les erreurs perte de poids les plus courantes 😵💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-1521 minMinceur et TCA • BobieandbowLes plus grosses erreurs en perte de poids. Ep 22Manger sain ne veut pas dire : manger équilibré. Je retrace dans cet épisode les erreurs perte de poids les plus courantes 😵💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-1521 min
Minceur et TCA • BobieandbowSurmonter ses complexes physiques : et si les hommes vous donnaient une leçon ? Ep.21Près d’un homme sur 3 n’aime pas son corps selon un sondage de l’ifop. Mais à la différence des femmes, la plupart des hommes ne s’empêchent pas de vivre à cause de leur complexes. Ils ont plus de facilité à les surmonter et si notre première pensée est que « oui mais les hommes ont moins de pression sur leur physique », c’est archi faux..... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-0824 min
Minceur et TCA • BobieandbowPeut-on RÉELLEMENT sortir des TCA ? Ep.20Peut-on RÉELLEMENT sortir des TCA ? Retrouvez moi sur Instagram @bobieandbow pour + d’infos ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-1834 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe réagis à la vidéo de Juliette KATZ « Mon fils est en obésité infantile ? ». Ep 19Dans cet épisode, j’ai décidé de prendre la parole face à la vidéo de Juliette Katz dans laquelle elle explique que la PMI lui a dit de faire attention car son fils MINCE, risquait l’obésité infantile.On sait aujourd’hui que le fait de contrôler l’alimentation des enfants participe à entrenir des comportements alimentaires comme la boulimie ou l’hyperphagie.Bonne écoute !Retrouvez moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-1135 min
Minceur et TCA • BobieandbowTu as déjà des résultats, mais tu ne les vois pas. Ep 18« Dis ... Je suis la seule à pas avoir de résultats ?"Cette phrase peut -être dévastatrice !Retrouvez moi sur instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-0418 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe me sens mal dans mon corps, je le déteste. Ep.17Tu n’aimes pas ton corps car il n’est jamais assez ?Le véritable problème n’est peut-être pas ton corps .... Et si on décortiquait ça ensemble ?Pour aller plus loin, retrouvez-moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-2723 min
Minceur et TCA • BobieandbowFAQ minceur : je réponds à vos questions. Ep 16Comment faire un déficit calorique avec l’allaitement ?Peut-on avoir des problèmes à cause d’un trop gros déficit ?Comment manger sans culpabilité ?Je réponds à vos questions des ce nouvel épisode !Retrouvez-moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-2022 min
Minceur et TCA • BobieandbowCes clientes qui m’ont arnaqué. Ep.15On parle aisément des charlatans mais très peu de professionnels prennent la parole sur l’envers du décors. Je vous raconte dans cet épisode, les clientes qui se sont cru au dessus des lois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-1329 min
Minceur et TCA • BobieandbowJ’ai tout essayé et rien ne marche. Ep 14.Retrouvez-moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-0630 min
Minceur et TCA • BobieandbowAccepter son corps après une grossesse. Ep 13.Comment perdre ses kilos de grossesse et accepter son corps après.On parle beaucoup du corps APRÈS accouchement et comment se remettre en forme mais pour moi, tout commence AVANT mais biennnn avant en sachant ce que ça implique et dans quoi on s’engage.Rejoignez moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-3029 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe complexe sur mon corps et mon ventre. Ep. 12Ne pas aimer une partie de son corps et être complexée par une partie de son corps c’est différent. C’est comme avoir honte de soit parce qu’on imagine que l’on DOIT être d’une certaine façon tandis que nous complexons souvent sur quelque chose de NORMAL, car le complexe est justement lié à la norme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-2334 min
Minceur et TCA • BobieandbowVivre l’enfer a décuplé ma CONFIANCE EN MOI. Ep 11On m’a dit « ton histoire t’as rendue forte et combatante » NON !Mon histoire m’a anhéantie, ma achevée, a failli me tuer, m’a fait vivre l’enfer.JE me suis rendue plus forte et combatante !À l’âge de 6ans, je suis victime du père d’une de mes amies.Et curieusement, alors que cette histoire aurait dû être le drame de ma vie, j’ai décidé d’en faire une force ✨De cette histoire a découlé une confiance en moi inébranlable et j’ai envie de te par...2024-10-1557 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe me pèse tous les jours. Ep 10Tu te pèses tous les jours,Peut-être même plusieurs fois par jour.Seulement il y a un problème essentiel...C’est que tu ne sais pas interpréter les données 😵💫Bienvenue dans ce nouvel épisode pour qu’on éclaircisse tout ça 🔥Pour plus d’informations, retrouves moi sur instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-0922 min
Minceur et TCA • BobieandbowTu ne maigriras JAMAIS si tu fais ça. Ep 9Cette erreur, 80% des élèves la font.Cette seule erreur peut t’empêcher de maigrir, C’EST LA PIRE DE TOUTE, et pourtant .... C’est celle dont on vous parle en dernier. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-0221 minMinceur et TCA • BobieandbowLes erreurs qui te font grossir Ep.8Les erreurs que tu pensais saines.... Mais qui te font grossir 😵💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1724 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe trouve les femmes minces, plus belles que moi. Ep.7« J’aimerai ne pas grossir"« J’envie les femmes plus minces que je trouves plus belles"« Elles ont tout pour elles et moi..... moi ? Je suis moche"Peut-être vous est-il déjà arrivé de penser ce genre de choses ?Si oui, je vous invite aujourd’hui dans ma réflexion personnelle sur le sujet.Retrouvez moi sur instagram @bobieandbowOu sur mon site internet : bobieandbow.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1130 min
Minceur et TCA • BobieandbowComment elles ont perdu 10kg, 18kg et -22kg ? 🤩 Ep.6Je pense à Giulia qui a perdu -22kg,Émilie qui a perdu -20kg,Juliette qui a perdu -14kg,Shqipe et Carla qui ont perdu -10kg...Mais aussi à toutes les autres.Pourquoi ça vaut un épisode de podcast ?Car elles ont eu ces résultats en mangeant + et en mangeant des 🍫🍕🍔🥐 TOUS LES JOURS.Ça te paraît fou ?Comment elles ont fait ?C’est justement ce qu’on va voir ensemble dans cet épisode.Si toi aussi tu penses...2024-09-0429 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe réponds à vos questions PERTE DE POIDS. Ep.5En combien de temps perdre 8kg ?Le jeûne intermittent pour maigrir : bonne idée ?Pourquoi mon ventre gonfle quand je mange ?On se retrouve dans ce nouvel épisode où je vais répondre aux questions que vus m’avez le plus posé sur la perte de poids.Prenez un thé, un café, et en avant 🤩 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-2832 min
Minceur et TCA • BobieandbowJe me compare aux filles des réseaux sociaux. Ep. 4Difficile d’accepter son corps dans une société où toutes les femmes nous semblent mieux que nous. C’est encore pire avec les réseaux sociaux : on a le sentiment qu’elles sont toutes plus belles et plus minces.Pourtant ?Votre entourage vous complimente régulièrement.... Mais vous avez du mal à accepter leurs compliments.C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode !Retrouvez moi sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-2127 min
Minceur et TCA • BobieandbowComment avoir le corps de Sissy Mua 🤩 Ep.3Bienvenue dans le 3eme épisode du podcast !Cette semaine je vais répondre à une question qui revient souvent : comment avoir le corps de Sissy Mua 🤩Si tu as besoin de + d’information,Rejoins moi sur Instagram @bobieandbowEt sur mn site internet : bobieandbow.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-1424 min
Minceur et TCA • BobieandbowPour toi, prendre du poids = prendre du gras. Ep.2Vous êtes nombreuses à confondre « prendre du poids » et GROSSIR.Retrouve moi tous les jours sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-08-0725 min
Minceur et TCA • BobieandbowSortir des TCA sans grossirDans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨Pour bénéficier du contenu gratuit que je poste chaque jour, rejoins moins sur Instagram @bobieandbow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-3133 min