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Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 156: Die Wissenschaft des Glücks: Kleine Schritte zu einem erfüllten LebenSend us a textGlücklich sein ist kein Zufall – es ist das Ergebnis täglicher, bewusster Entscheidungen. In dieser Folge tauchen wir in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück ein. Erfahre:💫 Warum Glück keine äußeren Umstände braucht, sondern innere Arbeit ist.💫 Praktische Strategien, die dir sofort helfen, glücklicher und zufriedener zu sein.💫Warum es wichtig ist, dranzubleiben, um Glück nachhaltig zu erleben.Willst du 2025 zu deinem Jahr machen? Dann melde dich jetzt für meine "Leben nach Wunsch" Jahresbegleitung an und lass dich von mir und den anderen T...
2024-12-1308 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 152: November-Blues? 6 Tipps, was du dagegen tun kannst!Send us a text🍂 Der November-Blues 🍂 – nicht nur für uns Landfrauen eine Zeit der Herausforderungen. Die Ernte ist eingefahren, die Tage werden kürzer, und plötzlich tauchen Leere, Müdigkeit und vielleicht auch Einsamkeit auf.Aber was, wenn wir diese Zeit nutzen könnten, um innerlich Kraft zu sammeln, anstatt uns vom November unterkriegen zu lassen? In meiner neuen Podcastfolge teile ich einfache Tipps, wie du dem November-Blues trotz. 🤍🌟 Warum der November für uns Landfrauen besonders herausfordernd ist🌟 Wie du die Kraft der Natur für dich nutzen kannst🌟 Tools, die dir hel...
2024-11-0612 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 141 Sommeredition: 3 Quicktipps, wie du DEIN Leben nach Wunsch gestalten kannstSend us a textIm Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-)Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge bekommst du 3 Quicktipps um DEIN Leben nach Wunsch zu gestalten:1. Sei dir deiner Werte bewusst!2. Mache kleine Schritte, um deine Ziele zu erreichen!3. Mach dir eine Löffelliste!Wie du das machst und warum das so wichtig ist...
2024-07-3110 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 137 Sommer-Edition: Wie willst du dein Leben leben? 3 Quicktipps!Send us a textWie willst du dein Leben leben? Nur, wenn du das weißt, kannst du auch aktiv etwas dafür tun.Deshalb bekommst du in dieser Sommer-Edition des Leben nach Wunsch Podcasts 3 Quicktipps dafür von mir:1. Entscheide dich2. Mach dir eine Löffelliste und3. Tue Dinge, die dich begeistern!Viel Spaß beim Hören: Für dein Leben nach Wunsch 💫Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-landingpage/Falls du noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und...
2024-07-0508 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFreundlichkeit - warum wir alle davon profitierenSend us a textIch war vor kurzem zum zweiten Mal für 5 Tage in New York. Ich erinnere mich an eine Situation, in der ich mit meinen Freundinnen in der Nähe des 9/11 Memorials stand und wir uns nicht sicher waren, in welche Richtung wir gehen mussten, um zum Eingang zu kommen. Ein paar Meter entfernt von uns stand ein Mann in ziemlich verschlissener Kleidung, der gerade einen Joint rauchte. Während wir gerade noch diskutierten, löste er sich aus seiner Ecke und kam er auf uns zu - mein innerer Instinkt war sofort auf „Oh, je...
2024-06-2008 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 132: 6 Gedanken, die glückliche Menschen denkenSend us a textUnsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle, die wiederum unsere Handlungen und damit unsere Ergebnisse bestimmen. Wenn wir also glücklich sein wollen, dann dürfen wir unsere Art zu denken verändern. Natürlich ist niemand immer glücklich, das ist auch nicht das Ziel. Es ist die Fülle an Gefühlen und Gedanken, die unser Leben ausmacht, die dafür sorgt, dass wir uns weiterentwickeln und wachsen. Dadurch, dass wir uns aber so vieler unsere Gedanken gar nicht bewusst sind, denken wir oft unbewusst Gedanken, die dafür sorgen, dass es uns nicht...
2024-05-1510 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 131: Du willst mehr Geld verdienen? Dann brauchst du andere Gedanken über Geld!Send us a textWenn ich zu dir sage: "Dieser Typ ist sehr reich", was denkst du, dass ich damit meine? Und was glaubst du nun über ihn? Und wenn jemand dich als reich bezeichnen würde, wärst du damit einverstanden oder würdest du eine Einschränkung hinzufügen wie zum Beispiel: "Nun ja, wenn man darüber nachdenkt, sind wir alle wirklich reich" oder "Nun ja, ich bin einfach sehr gesegnet". Heute tauchen wir ein in das Thema Geld und ein und wie wir mit unseren Gedanken, unsere finanziellen Ergebnisse zu 100% beeinflussen. Los geht's...
2024-05-0912 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenMehr Selbstvertrauen - sofort umsetzbare Tipps für dich!Send us a textSelbstvertrauen fühlt sich großartig an! Es macht uns das Leben leichter.Selbstvertrauen ist unser bestes Benzin. Ein Mangel an Selbstvertrauen führt dagegen dazu, dass wir „people pleasing“ betreiben, in Perfektionismus verfallen oder Angst haben vor dem, was andere Menschen über uns denken. Trotzdem ist "Ich habe zu wenig Selbstvertrauen" einer der Hauptgründe, warum Menschen zu mir ins Coaching kommen. Grund genug, dazu eine Podcastfolge zu machen!Unter https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/ kannst du dir auch mein gratis Workbook dazu holen!Viel Spaß beim...
2024-04-3013 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen3 Gedanken, die meinen Coachingkunden immer wieder das Leben vermiesen (und wie du es besser machst)Send us a textIn meinen Coachings komme ich im Gespräch mit meine Coachingkunden immer wieder auf 3 Annahmen, die ihnen das Leben wirklich schwer machen. Welche das sind und was du besser machen kannst, zeige ich dir in dieser Folge!Für dein Leben nach Wunsch! 💫Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-landingpage/Alle Infos zu "Gemeinsam glücklich am Hof - DAS Gruppencoachingprogramm für Landwirte" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof/Falls du dich für ein C...
2024-04-1811 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 128: Wie du mit 3 simplen Schritten dein Leben zum Positiven verändern kannstSend us a textWir haben schon fast Mitte April - und damit neigt sich das erste Drittel von 2024 schon wieder dem Ende zu: ist das zu fassen?!Wie geht es dir, wenn du dich zurück erinnerst an den Jahresbeginn und die Dinge, die du dir vorgenommen hast, in deinem Leben zu verändern oder zu verbessern?Hast du deine Vorsätze umgesetzt? Hast du deine Ziele erreicht (hör dir dazu auch gerne nochmal die Folge 116 dieses Podcasts an: „Wie du deine Ziele setzt und erreichst“)Bist du motiviert gestartet...
2024-04-1211 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 127: Raus aus der Enttäuschung! 2 Strategien, die dir dabei helfen!Send us a textIn dieser Folge möchte ich mit dir eine Frage aus meinem Gruppencoachingprogramm der "Leben nach Wunsch - Jahresbegleitung" teilen. Eine meiner Teilnehmerinnen hat berichtet, dass sie ihrer Freundin zum Geburtstag einen Mädelstag schenken wollte und sich viel Mühe gemacht hatte, diesen zu planen.Die Freundin hat sich dann relativ kurzangebunden bedankt, erklärt, dass sie schon einen Kuchen gebacken hat und lieber mit ihr (und anderen) Kaffeetrinken möchte und dass man den Ausflug ja an einem anderen Tag machen könnte.Dieses Verhalten hat meine Teilnehmerin sehr en...
2024-04-0416 min
Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 126: Lass die anderen doch denken, was sie wollen!Send us a text„Bauern sind Umweltverschmutzer und Tierquäler!“ Das sind Aussagen, die wir Bauern immer wieder zu hören bekommen und die viele meine Coachingkunden belasten.Deswegen möchte ich dir heute mal die folgende Frage stellen: wie wäre es denn, wenn du anderen erlauben würdest, über dich zu denken, was sie wollen?Die Frage zu beantworten, finde ich, ist sehr spannend, denn natürlich ist es für uns schon immer sehr herausfordernd, wenn andere Menschen Dinge über uns denken oder vielleicht sogar verbreiten, von denen wir der Meinung sind, dass es einfa...
2024-03-2813 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 125: Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung!Send us a textHeute ist der 20.März und damit Weltglückstag! Ins Leben gerufen wurde der Aktionstag von der UN-Hauptversammlung am 12. Juli 2012. Die Vereinten Nationen möchten mit dem Weltglückstag darauf aufmerksam machen, wie wichtig Glück und Wohlbefinden im Leben der Menschen sind. Das Gute daran: egal, wie deine äußeren Umstände gerade sind, ob du es gerade leicht oder schwer im Leben hast, glücklich zu sein ist eine Entscheidung, die du jederzeit für dich treffen kannst. Es gibt keine Voraussetzungen, du musst keine Gründe dafür haben...
2024-03-2011 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenMacht der Glaube uns glücklich? Gespräch mit dem Theologen und Journalisten Martin LercherSend us a textIn der heutigen Podcast Folge habe ich mir einen wunderbaren Gast eingeladen: Martin Lercher! Martin ist Theologe und Journalist (derzeit ist er Chef von Dienst der Tageszeitung "Dolomiten") und erzählt uns unter anderem, wie sein Glaube an das Leben nach dem Tod ihm hilft, das Dasein im Hier und Jetzt entspannt und ohne den Anspruch auf ständigen Erfolg zu genießen. Er inspiriert uns, den eigenen Glauben als Quelle der Gelassenheit und des Glücks zu entdecken und zu nutzen.Hilft es tatsächlich, den Heiligen Antonius anzurufen, wenn man et...
2024-03-1318 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen5 Sätze, die gut klingen, dich aber davon abhalten, dein Ziel zu erreichen!Send us a textIm Gespräch mit Freunden oder auch im Coaching fällt mir immer auf, wie oft meine Freunde oder Kunden Dinge sagen, die sei einbremsen und zurückhalten. Sie denken Gedanken, die dafür sorgen, dass sie keine besseren Ergebnisse in ihren Leben kreieren können - und das obwohl die meisten von ihnen sich schon mit Gedankenmanagement beschäftigt haben.Wenn du mir schon länger folgst, dann weißt ja inzwischen schon, dass es dabei es nicht darum geht, einfach nur positiv zu denken. Das Problem ist, dass Menschen, obwohl s...
2024-03-0611 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenBesser Streiten! 7 Tipps, um schwierige Gespräche besser zu führenSend us a textGrundsätzlich ist es sehr gesund für Beziehungen, wenn wir streiten - ganz egal, ob es um romantische Beziehungen oder die zu Freunden, Familienangehörigen, Kollegen oder Mitarbeitern geht.Streiten gibt uns die Möglichkeit, ehrlich zu sein und für unsere Bedürfnisse einzustehen. Wenn wir in einer Beziehung immer darauf bedacht sind, nicht zu streiten, werden wir uns sehr oft zurücknehmen müssen, Dinge hinnehmen müssen, den Mund halten müssen, Damit sind wir aber in der Beziehung nicht ehrlich! Wir können dann nicht sagen, was wir wir...
2024-03-0112 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 120: Wie du mit der Unberechenbarkeit des Hofalltags deinen Frieden machstSend us a textHeute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du mit den Unsicherheiten, die das Leben am Hof so mit sich bringt gut umgehen kannst, ohne ständig in Sorgen machen , Grübeln oder dich Ängstigen zu verfallen.Mit Unsicherheiten meine ich alle Formen von Unsicherheiten: Unsicherheiten des Lebens im allgemeinen, die Unsicherheiten am Hof, wie das Wetter, tägliche Herausforderungen, dein Kontostand, die Gesundheit deiner Tiere oder Pflanzen, die Qualität deiner Produkte, ob die Entscheidungen, die du für deinen Betrieb oder deine Familie getroffen hast wohl die richtige...
2024-02-1413 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 119: 3 Dinge, die du im Umgang mit anderen Menschen einfach akzeptieren musst!Send us a textWusstest du, dass es 3 Dinge gibt, die du im Umgang mit anderen Menschen einfach akzeptieren musst? Nein? Gibt es aber! Und in dieser Podcast-Folge sage ich dir, welche es sind.Die 3 Regeln sind schwer zu akzeptieren, aber wenn du es tust, wird dein Leben deutlich leichter!Viel Spaß beim Zuhören: Für dein Leben nach Wunsch 💫Alle Infos zur "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-landingpage/Falls du dich für ein Coaching bei mir interessierst, findest du hier die Infor...
2024-02-0813 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 118: Neue Glaubenssätze erschaffen und Ziele erreichenSend us a textAlles beginnt mit einem Gedanken. Ohne Gedanken zu denken, kannst du nichts erschaffen: Jede einzelne Sache, die jemals von Menschen geschaffen wurde, wurde zuerst mit einem Gedanken im Gehirn einer Person erschaffen. Keine Ausnahmen.Wenn du dir nicht erlaubst zu denken, kannst du nichts erschaffen.Wenn du nicht absichtlich denkst, wirst du nichts absichtsvolles erschaffen.Wenn du also mit den Ergebnissen in deinem Leben nicht zufrieden bist, dann darfst du neue Gedanken denken, sie dir glauben, dich entsprechen fühlen und danach handeln und d...
2024-02-0423 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 117: Schließt du unbewusst das Glück aus deinem Leben aus?Send us a textBist du ein glücklicher Mensch? Und wenn du diese Frage mit „nein“ beantwortet hast: was fehlt dir zum Glück? Was würdest du sagen?Ich selbst habe diese Frage lange beantwortet mit Dingen, die ich unbedingt erreichen wollte - wenn ich erstmal mein Jurastudium abgeschlossen habe, verheiratet bin und Kinder habe, die vielen Ausbildungen, die ich gemacht habe abgeschlossen sind, ich das tollere iPhone, die wunderbare Handtasche habe oder die 3 Kilo zu viel wieder abgenommen habe ….. dann, ja dann bin ich glücklich!Vielleicht kommt dir das ja bekannt...
2024-01-2512 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 116: Ziele setzen und erreichenSend us a textIn dieser Folge schauen wir uns an, wie ein bewusst gesetztes Ziel Dein Leben bereichern kann. Erfahre, wie ein klares Verständnis Deines persönlichen WARUMs nicht nur das Setzen von Zielen revolutionieren kann, sondern Dir gemeinsam mit dem WIE auch den Weg ebnet, sie tatsächlich zu erreichen. In dieser Folge erfährst Dualer auch, warum das Erreichen des Ziels dich tatsächlich nicht nachhaltig glücklich macht, sondern dass es darum geht, dich selbst herauszufordern, um persönlich zu wachsen und durch das Setzen von Zielen letztlich dein Leben nach Wunsc...
2024-01-1116 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 115: Best of 2023 Wie du Ruhe in deinen Kopf bringstSend us a textIch bin gerade noch im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen und genieße die Tage mit meiner Familie. Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben!Deswegen gab es die letzte und diese Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 2023. Diese Woche ist es "Wie du Ruhe in deinen Kopf bringst". Diese Folge wurde im alten Jahr am zweitmeisten gehört und ich bin gespannt, wie sie dir gefällt!Viel Spaß beim Höre...
2024-01-0414 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenBest of 2023: 15 Dinge, die du sofort lassen solltest, wenn du glücklich und zufrieden sein willstSend us a textIch bin gerade im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen (soweit das mit 4 Kindern und einem Hund überhaupt möglich ist 😅). Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben!Deswegen gibt es diese und nächste Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 2023. Diese Woche sind es die "15 Dinge, die du sofort lassen solltest, wenn du glücklich und zufrieden sein willst". Diese Folge wurde in diesem Jahr am meisten gehört und ich bin gespannt, wi...
2023-12-2918 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 111: Ein Bauer braucht keinen Coach! Oder doch?Send us a textHeute habe ich wieder eine wirklich spannende Folge für dich. Wir werden über ein Thema sprechen, das in der Landwirtschaft oft übersehen wird: Life Coaching. Jetzt denkst du vielleicht - warum sollten Bauern einen Coach brauchen? Aber glaubt mir, es gibt viele Gründe, warum gerade Landwirtinnen und Landwirte in vielen Bereichen von einem Life Coach profitieren können. 10 davon schauen wir uns in dieser Folge an. Viel Spaß dabei! #Podcast #LebennachWunsch #Bauer #Bäuerin #altbauer #Jungbauer #coachingfürlandwirte #Landwirtschaft #Coaching #Livecoaching #Südtirol Alle Informationen zum "Leben nach Wu...
2023-11-2316 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 110: Vergleiche mit anderenSend us a textIch war gerade auf den Sozialen Medien und habe einige Stories durchgescrollt. Dabei ist mir einiges aufgefallen:Im Vergleich zu der Aufräumqueen ist es bei mir daheim ziemlich unordentlich.Im Vergleich zu der mega CoachIn ist mein Unternehmen ganz schön unbedeutendIm Vergleich zur dem Model, das Kleidung präsentiert, bin ich ganz schön klein und deutlich zu wenig magerIm Vergleich zu der anderen Mutter, die ständig von ihren Urlauben auf der ganzen Welt postet, bin ich viel zu viel zu Ha...
2023-11-1713 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 109: Ängste fühlenSend us a textViele meiner Kunden leiden immer mehr unter Ängsten - beeinflusst natürlich auch die Kriege, die um uns herum geführt werden oder die Krisen, in die wir gefühlt von der einen in die nächste schlittern.Doch trotz allem müssen wir nicht das Gefühl haben, festzustecken und hilflos zu sein. Und ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge heute das ganze ein wenig erleichtern.Viel Spaß beim Hören!#Podcast #LebennachWunsch #Ängste #Angst #UmgangmitAngst #Gedankenmanagement #Coaching #Livecoaching #Südtirol Alle Informationen...
2023-11-0914 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 107: Emotionales EssenSend us a textIst dir schon mal aufgefallen, wie sehr wir Essen mit Emotionen verknüpfen? Wir essen, um etwas zu feiern. Wir essen aber auch, um uns zu trösten oder um andere Gefühle, die wir nicht fühlen wollen, zu übertünchen.In dieser Folge kommst du deinem Essverhalten auf die Spur, lernst, Gefühle von Empfindungen und Gedanken von Fakten zu unterscheiden und warum "möglichst schnell, möglichst viel abnehmen" immer ein Zeichen dafür ist, dass du die eigentliche Arbeit nicht gemacht hast.Klingt spannend? Dann hör schnel...
2023-10-2622 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 105: 9 Ideen über's Leben, die dich deinem Leben nach Wunsch näher bringenSend us a textIn dieser Folge möchte ich 8 Ideen über das Leben mit dir teilen, die ich auch immer wieder mit meinen Coachingkunden bespreche, bis sie sie für sich selbst verinnerlicht haben. Meiner Meinung sind sie unabdingbar, um dein Leben nach Wunsch zu führen:1. Dein Gedanken bestimmen deine Gefühle2. Das Leben ist 50:503.. Betreibe Gedankenmanaggement4. Du kannst Beziehungen alleine verändern5. Um zu sehen, was ür dich in Zukunft möglich ist, ist deine Vergangenheit nicht der richtige Referenzpunkt6. Das was du selbst vom Leben willst, zählt mehr...
2023-09-0618 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 99: Die Leben nach Wunsch JahresbegleitungSend us a textDie Leben nach Wunsch Jahresbegleitung ist gerade wieder geöffnet, aber nur für kurze Zeit, nämlich bis 30.06.2023 um 23.59 Uhr!Deswegen gebe ich dir in der heutigen Folge einen kurzen Überblick über mein beliebtes Gruppencoachingprogramm:- Was ist drin?- Was bringt's?- Für wen ist es geeignet?Für weitere Fragen, wende dich jederzeit gerne direkt an mich unter info@christinewunsch.com.Sehen wir uns in der Jahresbegleitung? Ich freue mich auf dich!Alle Infos zur Jahresbegleitung und den Anmeldelink bekommst du hier...
2023-06-2916 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 78: Eure Fragen - meine Antworten!Send us a textIn dieser Folge - der letzten im Jahr 2022!- möchte ich euch ein paar Fragen beantworten, die mir als Reaktion auf diesen Podcast oder auch in der „Leben nach Wunsch“!- Jahresbegleitung von meinen Teilnehmern gestellt wurden.In der Jahresbegleitung treffen wir uns zweimal im Monat mit den Teilnehmern online über Zoom, sie können mir all ihre Fragen stellen, die sie gerade beschäftigen und ich coache sie dann dazu. Viel Spaß beim Hören!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen: https://lebennachwunsch.com/jahresb...
2022-12-2812 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 77: Weihnachten nach Wunsch!Send us a textWeihnachten ist so großartig! Ich liebe die Stimmung, die Vorfreude, mit zu überlegen, wem ich mit welchen Geschenken eine Freude machen kann und diese dann einzupacken. Ich liebe es, wenn wir alle zusammen feiern und es uns gehen lassen.Und die meisten Menschen lieben es, wenn dann alles perfekt ist, alle glücklich und zufrieden sind, die Stimmung über die Feiertage harmonisch ist und die Kinder total brav und einfach alles genau so läuft, wie sie es sich vorgestellt haben. - Und da fangen die Probleme an!Wei d...
2022-12-2108 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 75: Beziehungen - Live Mitschnitt aus den "Mehr als nur glücklich!" CoachingtagenSend us a textGerade laufen die "Mehr als nur glücklich!"-Coachingtage. An 4 Tagen haben wir uns jeweils die Themen- Mehr Selbstvertrauen- Ängste überwinden- Bessere Beziehungen- Ziele setzen und erreichenangeschaut.Da gerade das Thema Beziehungen für viele von uns ja immer wieder sehr präsent im Leben ist, bekommst du heute ein paar Fragen meiner Teilnehmer und mein Coaching dazu. Viel Spaß beim Hören!Übrigens ist das, was du hörst, auch genau das, was wir in der "Leben nach Wunsch!"...
2022-12-0818 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 74: Welche Geschichten erzählst du dir?Send us a textEigentlich ist nichts im Leben eine große Sache: so lange wir es nicht für uns als „große Sache“ betiteln, ist es keine.Genauso, wie nichts schwer oder belastend ist.Ohne die Geschichten, die wir uns über Tatsachen erzählen, sind Tatsachen einfach Tatsachen. Wir bewegen und sprechen und schlafen. Wir wachen auf und beginnen einen neuen Tag. Alle Menschen tun das - und ohne Geschichten ist alles neutral und relativ langweilig.Unsere Geschichte über Fakten machen sie zu dem, was sie für uns bedeuten. Ei...
2022-11-3009 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 73: Bessere Fragen für bessere ErgebnisseSend us a textGehörst du auch zu den Menschen, die stunden- oder sogar tagelang über bestimmte Fragen nachgrübeln können? Und hast du dir schon jemals überlegt, ob die Fragen, die du dir stellst, auch sinnvoll sind?Wir alle stellen uns selbst jeden Tag viele Fragen - auch wenn wir uns dessen gar nicht bewusst sind. Und viele dieser Fragen sind tatsächlich ziemlich schlechte Fragen!Wenn du dir selbst eine Frage stellst, passieren 2 Dinge:Dein Gehirn startet die Mission „Frage beantworten“Deine Fragen werden durch Gedanken beantwortet...
2022-11-2310 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 72: Welche Beziehung hast du mit deinem Leben?Send us a textHast du dir schon mal bewusst gemacht, was eine Beziehung eigentlich ist? Wie meinen ja immer, eine Beziehung ist durch das bestimmt, wie wir sind und auftreten und wie die anderen uns behandeln. Aber das stimmt nicht. Eine Beziehung ist einfach nur die Art und Weise, WIE WIR über jemanden denken. Es hängt von dir ab, was du über einen anderen denkst und wie du damit eure Beziehung definierst. Deswegen kannst du auch jemanden lieben, ohne dass der andere dich liebt. Deswegen kannst du auch erst wahnsinnig in jemanden verliebt sein...
2022-11-1607 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 71: Weißt du eigentlich, was du willst?Send us a textWie geht es dir in deinem Leben, in deiner Arbeit, deiner Familie? Ist es immer gleich, langweilig und führt irgendwie zu nichts? Versuchst irgendwie die Tage rumzubringen, bis zum nächsten Urlaub, Wochenende oder auch nur bis du am Abend Netflix schauen kannst?Doch, wenn du das nicht mehr willst: weißt du eigentlich, was du willst?Ein erfülltes Leben zu leben, bedeutet, Ziele zu haben, Dinge zu erträumen und diese dann umzusetzen - so einfach und doch tun das die wenigsten Menschen. Wie du da bald...
2022-11-0915 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 70: Konflikte vermeidenSend us a textViele Menschen mögen keine Konflikte, wissen über sich selbst, dass sie Konflikte um jeden Preis vermeiden. Dabei ist es natürlich wichtig, Konfrontationen nicht immer aus dem Weg zu gehen und einfach besser darin zu werden, Konfliktgespräche zu führen.Aber heute soll es mal nicht darum gehen, Konflikte besser zu lösen, sondern viel mehr darum, schon überhaupt weniger Konflikte zu haben. Wie das gehen kann? Das schauen wir uns in dieser Folge an! Viel Spaß dabei!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen: https://c...
2022-10-2711 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 69: Bin ich eine gute Mutter?Send us a textMuttersein ist (genauso wie Vatersein) einer der schwierigsten, herausforderndsten, wichtigsten, tollsten und undankbarsten Jobs, die es gibt. Dazu kommt, dass es keine genaue Anleitung gibt, es ist nirgends definiert, wie und was man zu tun hat.Wir sind auch so emotional daran gebunden und wollen natürlich das Beste geben. Doch, woher weiß ich, dass ich einen guten Job mache? Wie weiß ich, ob/dass ich eine gute Mama bin?Diese Frage bekomme ich oft im Coaching gestellt und deswegen wollen wir sie uns in dieser Folge einmal genauer anse...
2022-10-1918 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 68: Wie du vom Aufschieben ins Tun kommstSend us a textKennst du das? Du müsstest etwas tun und weißt es auch. Doch stattdessen, tust du andere Dinge, schiebst die eigentlich Arbeit auf, schleichst drum rum, denkst dir „Ah, das müsste ich auch endlich mal noch erledigen?“, bekommst sie nicht aus dem Kopf, kannst dich aber nicht aufraffen, sie zu tun - bis es dann irgendwann nicht mehr anders geht?Dieses Aufschieben nennt man Procrastinieren und das Schlimme daran ist, dass es uns das Gefühl gibt, uns und unser Leben nicht unter Kontrolle zu haben. Wie eine unsichtbare Kraft, d...
2022-10-1309 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 67: Grenzen setzenSend us a textIch spreche ja sehr oft darüber, dass wir andere Menschen nicht kontrollieren können, dass es keinen Sinn macht, uns zu wünschen, sie wären anders oder würden sich anders verhalten und dann uns darüber zu ärgern oder traurig zu sein, wenn sie es nicht tun. Und das ist auch ganz entscheidend für gute Beziehungen. Zu akzeptieren, dass wir andere nicht ändern können, dass sie so sind und sein dürfen wie sie sind, heißt allerdings nicht, dass wir nicht für uns selbst Grenze setzen können und so...
2022-10-0615 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 66: Entscheidungen treffenSend us a textFür diese Folge habe ich das Thema "Entscheidungen treffen" ausgesucht, weil ich im Coaching immer wieder von meinen Kunden gefragt werden, wie sie ihre Ziele erreichen und sich ihr "Leben nach Wunsch" gestalten können. Und die Antwort zu diesen Fragen liegt letztlich immer in den Entscheidungen, die sie getroffen haben oder treffen.Die ganze gestalterische Kraft, die du in deinem Leben hast, entsteht aus den Entscheidungen, die du triffst und getroffen hast. Vielleicht hast du so noch nie über dein Leben gedacht, denn die meisten Menschen beschreiben ihr Leben imme...
2022-09-2817 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 65: "Aufgeben ist keine Option! - oder doch?"Send us a textEs gibt so viele Sprüche über das Aufgeben: „Aufgeben ist keine Option“ , „Gewinner geben niemals auf“, Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern nur das Durchhalten!“Doch das stimmt nicht. Warum nicht und warum du statt "Wann soll ich aufgeben?" dich lieber fragen solltest, "Warum will ich aufgeben?" - das schauen wir uns in dieser Podcast Folge an.Viel Spaß dabei!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen: https://christinewunsch.com/leben-nach-wunsch-jahresbegleitung/Falls du dich für ein Coaching bei mir interessierst, findest du hier die Info...
2022-09-2109 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 64: Tipps für eine glückliche BeziehungSend us a textWie du vielleicht weißt, arbeite ich ja auch als Traurednerin.Gemeinsam mit dem Brautpaar gestalte ich die Zeremonie der Freien Trauung und halte dann eben im Verlauf der Trauung auch eine individuelle Rede für das Brautpaar.Da ich in der Vorbereitung ja bereits einiges über das jeweilige Paar erfahren habe, versuche ich in meiner Rede ihnen die aus meiner Erfahrung und Expertise als Coach heraus wichtigste Tipps für genau ihre Beziehung bzw Ehe mitzugeben. Einige davon will ich heute auch mit dir teilen.Viel Spaß...
2022-09-1412 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 63: "Ist nicht meine Angelegenheit"Send us a textUnsere Gedanken zu managen heißt auch, unserem Gehirn zu sagen, was wir denken und glauben möchten. Natürlich schaffen wir das nicht immer. Aber manchmal und vor allem in Bereichen, in denen es noch nicht so läuft, wie wir es gerne hätten, müssen wir unser Gehirn bewusst dahin bringen, das zu denken, was wir denken möchten.Und eine Möglichkeit, das zu tun, ein Gedanke, den ich meinen Coaching Kunden dann anbiete ist: „Ist nicht meine Angelegenheit“. Wie auch du diesen Satz so für dich nüt...
2022-09-0715 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 62: Meine 5 besten Anti-Stress Tipps, die sofort helfenSend us a textBei uns in Südtirol ist ja gerade die letzte Ferienwoche angebrochen - am Montag geht es wieder los. Und wie immer kurz vor Schluss, sind noch ein Haufen Dinge zu erledigen: Schulsachen für 4 Kinder besorgen und beschriften, bei uns brauchen beide Jungs noch neue Gläser für Ihre Brillen (ich sag nur Welpe im Haus!), außerdem sind sämtliche sportliche Freizeitaktivitäten wieder gestartet und ich selbst habe neben Haushalt, Hof und Familie, Podcast usw. noch 2 Freie Trauungen und 2 Vorträge vorzubereiten. Da kann schon mal ein Gefühl von Stres...
2022-08-3112 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 61: Warum du optimistisch sein solltestSend us a textOptimist oder Pessimist? In welche Kategorie teilst du dich ein? Oder vielleicht auch ein bisschen von beidem?Welche Vorteile es dir bringt, optimistischer auf dein Leben zu schauen und wie du das schaffst, das schauen wir uns in der heutigen Folge an. Viel Spaß dabei!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen: https://christinewunsch.com/leben-nach-wunsch-jahresbegleitung/Falls du dich für ein Coaching bei mir interessierst, findest du hier die Informationen dazu: https://christinewunsch.com/wunsch-gespraech/Meine "Einfach glücklich"-Online Kurse find...
2022-08-2410 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 60: Wie du wieder mehr Spaß in dein Leben bringstSend us a textSpaß zu haben ist eines der wichtigsten Dinge im Leben, finde ich. Ich würde sogar sagen, wo wir nur das eine Leben haben, ist es sogar unsere Aufgabe, darin und damit so viel Spaß zu haben, wir nur möglich.Wenn wir Spaß haben, ist das Leben nicht nur gleich viel schöner, sondern wir selbst sind auch viel effektiver und auch kreativer. Wir sind im Umgang viel angenehmer für andere Menschen - und auch wir selbst kommen mit uns besser aus. Wir haben bessere Ideen, mehr Energie, mehr Fokus.
2022-08-1812 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 59: Warum wir uns selbst coachen müssen, um persönlich zu wachsenSend us a textWenn ich meine Coaching Kunden oder Kursteilnehmer frage, was sie sich erwarten, antworten die meisten, dass sie gerne ihr Ängste überwinden wollen, sich i ihrem Körper und mit sich selbst wohlfühlen wollen, erfolgreicher sein möchten, also letztlich immer persönlich wachsen möchten. Doch wenn es dann darum geht, die dafür erforderlichen Dinge tatsächlich zu tun, sieht es bei vielen schon wieder anders aus. Warum ist das so und wie können wir es besser machen?Das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. Viel Spaß dabei!
2022-08-1011 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 58: "Wo sich eine Türe schließt, öffnet sich eine andere" - oder doch nicht?Send us a textHeute habe ich mich mit einem lieben Freund getroffen, den ich sehr mag. Da sich in seinem Leben in letzter Zeit sehr viel verändert hat kamen wir auf den Satz von Moliére: „Wo sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere“. Den hast du bestimmt auch schon mal gehört oder zu hören bekommen, oder?Das sagt sich so leicht und ist ja zugegebener Maßen auch eine sehr schöne Vorstellung - gerade, wenn es uns nicht gut geht. Aber stimmt das überhaupt?Das schauen wir...
2022-08-0411 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 57: Sei stolz auf dich!Send us a textWann warst du das letzte Mal wirklich stolz auf das, was du erreicht oder getan hast? Hast dich einfach gut genug und wertvoll gefühlt? Dich anerkannt dafür , dass du „all in“ gegangen und dran geblieben bist?Viele Menschen tun das nicht. Aber warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu feiern - öffentlich oder auch nur in unseren Köpfen? Warum fällt es uns so schwer anderen Menschen zu sagen, dass wir stolz auf uns sind? Darum geht es in dieser Podcast-Folge: viel Spaß dabei!
2022-07-3111 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 56: Stressabbau Teil 4 - EntspannungSend us a textAnspannung braucht Entspannung. Wer gestresst ist, darf aus der Anspannung raus und in die Entspannung rein kommen. Klingt ganz leicht, fällt vielen schwer. Mit meinen Tipps und Tricks aus dieser Folge gelingt es dir aber ganz leicht, verschiedenen Entspannungstechniken in deinen Alltag zu integrieren und so schnell zur Ruhe zu kommen.Welche Entspannungstechniken nutzt du für dich? Schreib es mir gerne: ich bin gespannt!Was das genau heißt und wie wir das tun - darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß dabei!Die...
2022-07-2016 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 55: Fragen, die ihr euch als Altbauern bei der Hofübergabe stellen solltetSend us a textDen Hof zu übergeben ist ein großer Schritt für alle Beteiligten. Zu den steuerlichen, wirtschaftlichen und rechtlichen Fragen kommen noch die persönlichen Rahmenbedingungen, die zu klären sind.Welche Fragen du dir stellen solltest und ob Jungbauern, die einen völlig neuen Weg gehen, wirklich das Lebenswerk der Altbauern zerstören, das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an.Viel Spaß dabei!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp Gruppe kannst du hier buchen: https://christinewunsch.com/leben-nach-wunsch-jahresbegleitung/Falls du dich für ein Coaching be...
2022-07-1316 minLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für LandfrauenFolge 54: Stressabbau Teil 3: ProduktivitätsmanagementSend us a text"Ich habe viel zu viel zu tun und viel zu wenig Zeit für mich", das ist ein klassischer Gedanke, der bei uns sofort Stress auslöst. Eine Möglichkeit, diesen Stress zu verringern, ist unsere Produktivität zu managen, d.h. 1. Unsere Prioritäten richtig zu setzen2. Unsere Arbeitsbedingungen zu überprüfen und 3. unser Zeitmanagement zu verbessern.Was das genau heißt und wie wir das tun - darum geht es in dieser Folge. Viel Spaß dabei!Die "Leben nach Wunsch-Jahresbegleitung" mit WhatsApp-Gruppe kannst du hier buchen...
2022-07-0619 min