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Bonita Insideout05 ¿El colágeno funciona? - Blondie diceUna nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!Desde el ingrediente de moda, el colágeno, hasta qué buscar en los productos de maquillaje si tienes tendencia al acné y problemas de alopecia. Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.Una producción de Troop. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-03-2908 min
Bonita Insideout04 Empieza por agradecer - Blondie diceUna nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!Piensa en lo que si tienes, reconoce y busca ayuda profesional si lo crees necesario. En temas de belleza, descubre cómo lograr un pelo sedoso y lleno de brillo. Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.Una producción de Troop. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...
2024-03-2211 min
Bonita Insideout¡Suelta a tu ex! y sana tu corazón - Eva Latapí - E1- T8Llegó el momento de superar a tu ex. Aunque al principio pueda parecer difícil, Eva Latapí, psicóloga especialista en duelo, nos comparte los pasos para lograrlo sin sufrir en el intento y afrontar la ruptura de una relación sentimental de forma saludable. Información que cura, literalmente.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-03-181h 07
Bonita Insideout03 ¿Sí o no a los lip fillers? - Blondie diceUna nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!En este episodio hablamos del cuidado capilar en niñas, lip fillers, skincare a los treinta y más.Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-03-1512 min
Bonita Insideout02 Enamórate de lo que haces - Blondie diceUna nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!Enfócate en lo que sueñas, si lo puedes imaginar es porque lo puedes lograr. En este episodio llegaron dudas sobre la electro estimulación para darle firmeza a la piel, tratamientos capilares y más. Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.Una producción de Troop. Learn more abo...
2024-03-1110 min
Bonita Insideout01 ¿Cómo salir de tu zona de confort? - Blondie diceUna nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beautyjunkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice! En este primer episodio hablamos de la zona de confort, de hacer ejercicio, de qué ingrediente necesita tu piel y de mis beauty secrets. Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.Una producción de Troop. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-03-0210 minBonita InsideoutEl increíble viaje de reconciliarte con tu cuerpo - Ashley Frangie - E12 - T7Ashley Frangie, co host del podcast “Se Regalan Dudas”, nos platicó sobre su proceso para reconciliarse con su cuerpo. ¿Cómo ha sido vivir con depresión? ¿Qué herramientas le fan funcionado? La importancia de la salud mental y muchas cosas más. Un episodio que seguro te regalará muchas dudas.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2024-02-2649 minBonita InsideoutSana la relación que tienes contigo misma - Carla Cardona E11 - T7Para estar bien con los demás tienes que estar bien tú y amarte a ti misma, siempre. Muchos lo dicen y quizás, hasta lo sabemos, pero ¿cómo lo hacemos?Carla Cardona, host del podcast Querida Valeria, es la persona elegida e indicada para platicar sobre este tema. Las palabras son muy poderosas y tienen un enorme efecto en cada uno de nosotros, así que hay que hacer un viaje a nuestro interior, vivir el presente y poco a poco comenzar el camino de sanación.Síguenos en Instagram y TikTok...
2024-02-191h 08Bonita InsideoutHaz de la vida una fiesta - Jaime González E10 - T7Invitamos a Jaime González, fundador y CEO de Gonzalez + Helfon, empresa líder en la industria de eventos, quienes han revolucionado las grandes producciones estableciendo un nuevo estándar en la planeación, diseño y coordinación de proyectos que rebasan los límites de la imaginación, para platicar sobre su historia de vida, consejos para todas las 'brides to be' y tips para hacer de cada evento un momento para recordar toda la vida.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!
2024-02-131h 07Bonita InsideoutLecciones de liderazgo y resiliencia de una CEO - Terry Gutierrez - E9 - T7Después de escuchar la historia de vida de Teresa Gutiérrez, queda claro que podemos lograr todo lo que nos proponemos. Ha ocupado el cargo de CEO en destacadas empresas internacionales, sabe lo que significa ser una "working mom" y la importancia del trabajo en equipo. Además de inspirarnos, compartió tips para superar el "techo de cristal” para darle más posibilidades en el camino laboral a las generaciones futuras.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producci...
2024-02-061h 21Bonita InsideoutVolver a empezar - Alex Rocha E08 - T7Platicamos con Alex Rocha, banquero y anfitrión del podcast "Así Emprendí”, sobre el papel de las mujeres en los negocios, las cualidades de un buen líder y, en temas más personales, hablamos de su experiencia como "girad dad" y cómo volver a empezar después de un divorcio. que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producción de Troop Audio. Learn more abo...
2024-01-2946 minBonita Insideout¿Qué pasas si no tienes ganas? Todo acerca de la líbido - Astrid Edelstein E07 - T7¿Es "normal" la falta de deseo sexual? ¿Cuánto sexo se considera "adecuado"? En este episodio, exploramos un tema que seguramente te has cuestionado: la libido. La terapeuta Astrid Edelstein aborda desde el deseo sexual hasta las hormonas, la salud mental y la autoestima.¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto.Una producción de Troop Audio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adch...
2024-01-2247 minBonita InsideoutWell aging: una nueva filosofía para envejecer mejor - Dra. Ingrid López Gehrke E6 - T7El envejecimiento es un proceso natural que todos vamos a experimentar. No lo asociemos con la pérdida de la belleza y la juventud. Adoptemos el concepto de “well aging”, que es un envejecimiento saludable y activo. La Dra. Ingrid López Gehrke nos hablará del tema junto con el Institut Esthederm. Cuidémonos de forma integral.¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto. Si te gustó, ¡comparte y síguenos!Una produ...
2024-01-1659 minBonita Insideout¡Tu salud mental es primero! La importancia de ir a terapia - Sara Beneyto E5 - T7¡Comenzamos el año con un propósito claro: cuidar nuestra salud mental! En este episodio, conversamos con Sara Beneyto, la creadora de CuidadosaMENTE, una plataforma de terapia en línea. Aquí encontrarás respuestas a preguntas como ¿cómo saber que necesitas ir a terapia? ¿cómo elegir a un terapeuta? Y si ya estás en terapia, ¿cómo asegurarte de estar en el camino correcto? Además, tenemos un regalo especial para comenzar a cuidar tu bienestar mental.¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouT...
2024-01-0855 minBonita Insideout¿Qué significa llevar una estilo vida sano? - Ana Jimena Ramirez E4 - T7Llevar una vida saludable no se limita a realizar ejercicio diario y consumir alimentos orgánicos. Va más allá de lo que comemos y la actividad física; abarca aspectos que no resultan difíciles de incorporar a nuestro día a día, tales como el cuidado de la salud mental y la distancia de relaciones tóxicas. Para hablar de este tema, invitamos Ana Jimena Ramírez, fundadora de Sersana.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿...
2023-12-181h 18Bonita Insideout2023 no fue mi año favorito - Romina Sacre E3 - T7Todos experimentamos altibajos en la vida, pero para Romina, el 2023 ciertamente no fue su año preferido. No tomarse el tiempo suficiente para descansar o establecer límites tuvo sus consecuencias. El tan conocido 'burnout' llegó, y hubo otras decisiones que se convirtieron en un desafío. Aprender a sanar, llorar y darse el permiso de cuidarse fue una de las lecciones más importantes. Si te encuentras en una situación similar al finalizar el año, este episodio es para ti.No olvides que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTu...
2023-12-1151 minBonita InsideoutLa incomodidad de ser valiente - Liliana Olivares E02 - T7Desde su papel como emprendedora y mamá joven hasta su enfoque en la normalización de conversaciones sobre dinero, Liliana aborda cada tema con sinceridad y valentía. Aprende sobre las claves que la llevaron a superar estándares establecidos y descubre su perspectiva sobre la incomodidad, la energía, y el poder de la manifestación.No olvides que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una prod...
2023-12-041h 21Bonita Insideout¿Cómo afrontar un duelo? - Shulamit Graber T7 - E01Iniciamos una nueva temporada abordando el tema de duelos y traumas: ¿se superan o aprendemos a convivir con ellos? Shulamit Graber, psicoterapeuta especializada en trauma y resiliencia, nos acompaña para profundizar y darnos paz. ¿Cómo apoyar a alguien que está pasando por un duelo? ¿Cuáles son los diferentes tipos de traumas existentes? ¿Cómo enfrentar la pérdida, entre otras cuestiones? Recuerda compartir este episodio con aquellos que creas que podrían beneficiarse de escucharlo, y hazles saber que no están solos.No olvides que también puedes ver y escuchar nues...
2023-11-2753 minBonita InsideoutCómo dejar de buscar validación externa - Vanessa Coppel T6 - E16Hablemos de dismorfia corporal. Existen momentos en los que no nos sentimos bien o no estamos cómodas con lo que vemos en el espejo pero ¿qué debemos hacer para evitar la auto-crítica? ¿Qué hacemos para aceptarnos y dejar de buscar validación externa? Descúbrelo en este episodio con Vanessa Coppel como invitada. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de T...
2023-11-0658 minBonita InsideoutAprende a administrar tu tiempo - Marisa Chambón T6 - E15Suena fácil, pero muchas veces es una tarea insostenible porque no sabemos ni por dónde empezar. ¿Te identificas? No te preocupes, deja de procrastinar y dile que no al multitasking para convertirte en una persona más presente, organizada, productiva, feliz y con menos estrés. Marisa Chambón, experta en el tema, nos comparte tips, técnicas y otros secretos para lograrlo.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?¡Compártelo y n...
2023-10-3053 minBonita InsideoutConsejos financieros de una shark tank - Alejandra Ríos T6 - E14Alejandra Ríos es conferencista, inversionista, líder en tecnología y tiburón en Shark Tank. Hablamos del papel de las mujeres en los negocios, cómo invertir, qué preguntas se debe hacer todo emprendedor y mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.f
2023-10-2358 minBonita InsideoutLa importancia de conectar con tu energía femenina - Isa Casas T6 - E13Todes tenemos y necesitamos de la energía femenina y masculina para poder vivir en armonía. Esto no tiene nada que ver con el género. Isa Casas, fundadora del podcast "Platicando con calma", vino a platicarnos mucho más sobre la energía femenina. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo sanar y conectar? Además de herramientas y tips que nos ayudarán a experimentar una vida llena de gozo y plenitud en todas las áreas.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.Sí...
2023-10-1647 minBonita InsideoutLa importancia de conectar con tu energía femenina - Isa Casas T6 - E13Todes tenemos y necesitamos de la energía femenina y masculina para poder vivir en armonía. Esto no tiene nada que ver con el género. Isa Casas, fundadora del podcast "Platicando con calma", vino a platicarnos mucho más sobre la energía femenina. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo sanar y conectar? Además de herramientas y tips que nos ayudarán a experimentar una vida llena de gozo y plenitud en todas las áreas.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.Sí...
2023-10-1244 minBonita InsideoutBurnout, tu cuerpo te está pidiendo que lo escuches - Mar Talanquer T6 - E12Un estilo de vida acelerado, estrés crónico y el día a día nos llevan al límite hasta llegar a un desgaste físico y emocional conocido como "burnout". Tomarnos un descanso no es suficiente, nuestra invitada experta en embodiment coach, Mar Talanquer, nos dice cómo debemos escuchar a nuestro cuerpo y así llevar una vida más plena.¡No te lo puedes perder! Literalmente, información que cura. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y Ti...
2023-10-091h 00Bonita InsideoutMitos y verdades sobre tu pelo - Dra. Andrea de Villafranca T6 - E11Un tema lleno de dudas y que a todos nos interesa: el pelo. Para hablar de este tema invitamos a la Dra. Andrea de Villafranca, dermatóloga y tricóloga, para entender ¿por qué se cae el pelo? ¿Cómo cuidarlo? ¿Por qué aparecen las canas? Y mucho más.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn...
2023-10-0242 minBonita InsideoutEl Abuso No Es Amor: cómo identificar las banderas rojas de una relación de pareja abusiva - Mariana Baños T6 E10Los temas de pareja y amor son uno de nuestros favoritos pero hoy en especial queremos hablar de una problemática que nos invade. Yves Saint Laurent Beauty tiene una alianza en México con Fundación Origen como parte de su programa global para combatir la violencia dentro de las relaciones de pareja llamado ‘El Abuso No Es Amor’, en donde se apoyan programas de entrenamiento y educación, sobre esta problemática.Línea de ayuda Origen Tel. 800 520 0030Chat Whatsapp de Ayuda Origen Tel. 55 4290 9919Gratuita. Anónima. Atendida por psicólo...
2023-09-2549 minBonita InsideoutDe un hobbie a un fenómeno en redes - La señora de Costco T6 E09Todos esperamos a que sea lunes porque sabemos que llega La Señora de Costco y esta vez a Bonita Insideout. Platicamos de cómo empezó este proyecto, que ya tiene millones de seguidores en Instagram, el por qué oculta su identidad y todos lo que vienen en camino.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Learn more ab...
2023-09-1829 minBonita InsideoutLas cosas que no nos dijeron - L ’Amargeitor T6 - E08Valeria Stoopen, mejor conocida como L’ Amargeitor, vino a presentarnos su nuevo libro “Las cosas que no nos dijeron (y otras que sí, pero no son ciertas)”. Una conversación llena de risas, reflexión y sobre todo, muchas verdades en donde hablamos de la maternidad, las pérdidas, el trabajo, la vida en pareja (o en soltería), las amistades y las relaciones en general.Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!
2023-09-1146 minBonita InsideoutTodo lo que debes saber sobre la piel grasa - Dra. Ana Valencia T6 - E07Uno de nuestros temas favorito será siempre el skincare, así que hoy está con nosotras una de nuestras dermatólogas favoritas, la Dra. Ana Valencia. Junto con Skinceuticals, hablamos desde los ingredientes que la piel grasa necesita hasta la rutina ideal para prevenir, corregir y proteger.¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver nuestros episodios en YouTube.Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producción de Troop Audio. Lea...
2023-09-0443 minBonita InsideoutAprender a vivir con la incomodidad - Pau Zurita T6 - E06Invitamos a una de las creadoras de contenido más importantes en México, Pau Zurita, para que nos diera su testimonio sobre psoriasis. Un reto que la ha hecho más fuerte porque un diagnóstico no es una condena. En esta búsqueda del balance emocional, físico y espiritual se dio cuenta que su piel tenía algo que decirle.¡No te lo puedes perder!Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este co...
2023-08-3052 minBonita InsideoutAprender a vivir con la incomodidad - Pau Zurita T6 - E06Invitamos a una de las creadoras de contenido más importantes en México, Pau Zurita, para que nos diera su testimonio sobre psoriasis. Un reto que la ha hecho más fuerte porque un diagnóstico no es una condena. En esta búsqueda del balance emocional, físico y espiritual se dio cuenta que su piel tenía algo que decirle.¡No te lo puedes perder!Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darno...
2023-08-2849 minBonita InsideoutLos 5 lenguajes del amor para relacionarnos mejor - Astrid Edelstein T06 - E05Cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente. No hablamos solo del amor romántico, esto aplica en todas nuestras relaciones. Conocer cuál es nuestro lenguaje principal también es una forma de autoconocimiento por ello invitamos a la Psicóloga Astrid Edelstein. En este episodio aprenderás eso y mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio ...
2023-08-2140 minBonita Insideout.Invitamos a Nathaly Marcus a platicar sobre su más reciente libro, Las 3 R's, en donde a través de distintas técnicas y consejos sobre nutrición, mente y cuerpo vas a poder gozar de mejor salud de forma integral. Envejecimiento, estrés, inflamación y mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.Aquí los links https://www.instagra...
2023-08-1457 min
Bonita InsideoutBelleza real: comienza por amarte incondicionalmente - Michelle Renaud T6 - E03Durante años, todos los títulos de verano han hecho referencia a temas tipo “cómo lograr el cuerpo de bikini” por ello hemos decidido darle la vuelta a esto para mejor hablar de auto aceptación porque todas somos perfectas como somos. Es momento de abrazar nuestras manchas, estrías, celulitis o todo eso que nos quita la paz. ¡Cada unx de nosotrxs somos únicxs! ¿Cómo se mantiene real en el mundo? ¿Qué la hace única? ¿Cómo maneja el amor propio? ¿Cuáles son sus mejores consejos de beauty? Esto y más fue un poco de lo que vivimo...
2023-08-071h 13
Bonita InsideoutLa moda no tiene nada que ver con el estilo, aprende a ser auténtica - Aldo Rendón T6 - E02¿Sientes que un par de zapatos o una bolsa te hace ser más “cool”? Entonces necesitas darle play ¡ya! a este episodio o compartirlo con quien creas que lo necesita. ¡Tendrán risas garantizadas y mucho que aprender! Aldo Rendón vino a platicarnos sobre la diferencia entre estilo y moda, de cómo ser nuestra versión más auténtica, de cómo leer a las personas por su forma de vestir y mucho mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenid...
2023-07-311h 06
Bonita InsideoutCompromiso e infidelidad: lo que tu relación dice de ti - Haru Escárcega T6 - E01Estrenamos nueva temporada con una reveladora plática pero muy sanadora con Haru. Si sientes que tus relaciones de pareja no han sido como las soñaste o no sabes si estás con la persona indicada, es momento de hacer introspección e ir más allá de lo que podemos ver. ¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio. Lear...
2023-07-241h 02
Bonita Insideout¿Cómo vivir de tu creatividad? - Marguga T5 - E12Esta vez platicamos con María Andrea Guzmán, mejor conocida como Marguga, escritora internacional centrada en el arte y la creatividad. Hablamos de su filosofía Creative Healing y qué prácticas nos pueden ayudar a desarrollar nuestra creatividad para poder vivir de ella. Si te gustó este contenido, no te pierdas: -¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03-Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09 -Escucha tu intuición y no dudes de ti...
2023-07-031h 10
Bonita InsideoutTodo llega cuando estás listx - Angie Taddei y Sergio O'Farrill T5 - E11Una larga plática entre amigos en donde hablamos de absolutamente todo. ¿Cómo superar una separación? ¿Qué hacer con los chismes? ¿Cómo construir un nuevo concepto de pareja? Esto y más se resume en una grande premisa de la que siempre hablamos: los tiempos son perfectos. ¡Confía e inspírate con su historia!Si te gustó este contenido, no te pierdas:- Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06- ¿Por qué los 40 son los nuevos 30?- La Burra Arisca - T4 - E09
2023-06-261h 28
Bonita InsideoutCómo comenzar el camino de amor propio y salud mental - Carla Cardona T5 - E10Amor propio y salud mental, dos conceptos que escuchamos constantemente en todos lados pero ¿cómo empezar? Invitamos a Carla Cardona, psicóloga y creadora de contenido, para que a través de su experiencia nos ayude a realizar pequeños cambios día a día para poder hacernos responsables de nosotras mismas ¡en todos los sentidos!Si te gustó este contenido, no te pierdas:- La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01...
2023-06-191h 04
Bonita InsideoutNeuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09Nuestro cerebro esta continuamente cambiando en función a lo que nos pasa y sabías que podemos seguir creando nuevas conexiones neuronales. Este órgano está hecho para aprender por ello la importancia de este tema, Mariana nos enseña ¿Qué es la neuroplasticidad? ¿Cómo estimularla? ¿Para qué nos ayuda en cada área de nuestras vidas? Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - ¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04 - Tus genes y tu...
2023-06-1258 min
Bonita InsideoutBelleza Real: ¿Cómo ser auténtica sin perderte en el proceso? - Aislinn Derbez T5 - E08La vida es cambio constante y no hay nada como ser auténtico para encontrar el camino que nos llevará al bienestar emocional. En esta conversación con Aislinn Derbez pudimos conocer la belleza y la magia del caos. Hablamos de amor propio, salud mental, belleza real y mucho mucho más.Si te gustó este contenido, no te pierdas: - La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01- Muj...
2023-06-061h 11
Bonita InsideoutLa belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07En este episodio tenemos a una invitada de honor ¡Martha Debayle! Una de las emprendedoras y comunicadoras más reconocidas en Latinoamérica. Hablamos de absolutamente ¡todo! Desde cómo cuidar de nuestra salud mental, el camino de emprender y obvio, sobre su línea de makeup: Martha Debayle Beauty Tech. Muchos consejos para aplicar día a día y así poder construir todo lo que siempre has soñado. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - Mujeres que nos inspiran: Carolina A...
2023-05-2946 min
Bonita InsideoutLa diferencia entre el amor y el enamoramiento - Vanessa Coppel T5 - E06En esta conversacion con Vanessa Coppel hablamos de un tema que está en la cabeza de muchos, por no decir todos, ¡el amor y las relaciones! Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05- ¡Aprende a soltar! Aceptemos que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01- Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04- ¿Cómo cone...
2023-05-221h 05
Bonita InsideoutNutrición estratégica: básicos, mitos y antiaging - Fer Quiroga T5 - E05Invitamos de nuevo a Fer Quiroga, Nutriologa Funcional y una de nuestras especialistas consentidas, para que nos explique todo sobre nutrición. Hablamos de flexibilidad metabólica, macros, alimentación anti aging y muchas cosas más. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09- La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más ti...
2023-05-151h 13
Bonita InsideoutLos procedimientos estéticos corporales más nuevos que necesitas conocer - Dr. Bernardo Goldzweig T5 - E04nvitamos de nuevo al Dr. Bernardo Goldzweig, nuestro médico estético de cabecera, para que nos platique sobre aparatología corporal. ¿Celulitis? ¿Estrías? ¿Flacidez? Conoce lo último en tecnología de punta. Todo esto ya está a nuestro alcance y recuerda que lo más importante es sentirte feliz, plena y cómoda con quien eres.Si te gustó este contenido, no te pierdas:- ¿Qué onda los el botox y los fillers? - Dr. Bernardo Goldzweig T1 - E01- Tus implantes te están enfermando - Michelle Renaud y Dra. Patricia Re...
2023-05-081h 01
Bonita Insideout¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03Este episodio está dedicado al dormir o mejor conocido como beauty sleep y quien mejor para hablar del tema que la Dra. Elisa Sacal, que además es consultora de sueño. En esta conversación entendimos lo que pasa mientras domirmos, qué es el insomnio, cuántas horas debemos dormir, el insomnio y muchos hacks para descansar correctamente. Es un tema extenso pero muy importante, literalmente información que cura. ¡No te lo puedes perder!Si te gustó este contenido, no te pierdas:- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la ep...
2023-05-011h 07
Bonita InsideoutSuplementos, adaptógenos y todo lo que necesitas para tener el control de tus hormonas - Dra. Gladys Sastre T5 - E02Ya lo hemos escuchado en episodios pasados, tus hormonas son responsables de (casi) todo. Esta vez nos acompaña la Dra. Gladys Sastre para hablar de cómo podemos comenzar a sanar con ayuda de adaptógenos, suplementos, nuevos hábitos y más.Si te gustó este contenido, escucha también: Tus genes y tu estilo de vida.Comienza a sanar con la epigenética - Paulina Feltrin T4 - E05¿Qué papel juegan las hormonas con el peso? - Pamela Berrondo T4 - E01¿Qué es el síndrome de ovario pol...
2023-04-2456 min
Bonita InsideoutEscucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01¡Iniciamos la quinta temporada! En esta conversación, Anna Sarelly (YouTube, creadora de contenido y fundadora de Sarelly Sarelly) nos cuenta cómo ha sido el camino desde que comenzó ¡La realidad de ser creadora de contenido y emprendedora! Hablamos de aprender a que las cosas no son personales, cómo ignorar o sobrevivir al ‘hate’ de las redes sociales, qué tanto si compartir y todo lo bueno y lo malo a lo que se enfrentan los creadores de contenido. Si te gustó este contenido, escucha: Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02...
2023-04-171h 19
Bonita Insideout¿Cómo reescribir la historia de tu vida ?- Andrea Zuckermann T4- E12Una silla de ruedas no define a Andrea Zuckermann, ser parapléjica no es impedimento para cumplir sus metas. En este episodio Zucki, activista y modelo, nos cuenta ¿Cómo redefinió su vida? ¿Qué pasa con la accesibilidad en México? ¿Qué planes vienen? Y muchas cosas más. Escucha también este episodio en YouTube. Encuéntranos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-03-271h 02
Bonita Insideout¿Por qué creemos que el dinero nos da seguridad? - Mariana Fresnedo T4 - E11Hablar de dinero es hablar de una infinita cantidad de posibilidades por ello no nos cansaremos de hablar sobre este tema. Esta vez lo haremos desde el lado de la “espíritu-ciencia, así lo llama Mariana Fresnedo, fundadora de Quantum Quip. ¿Qué significa tener una buena relación con el dinero? ¿Qué es la gratitud? ¿Cómo manifestar? ¿Por qué creemos que nos da seguridad? Descubre más en este episodio. Si te gustó este contenido, no te pierdas: El poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - T4 E02 Cómo...
2023-03-2059 min
Bonita InsideoutHablemos de adicciones: una historia real de alcoholismo y drogas - Juliana Hinestrosa T4 - E10El alcoholismo y las adicciones son una de las enfermedades más comunes de los últimos años. Esta vez tenemos el testimonio de Juliana Hinestrosa porque la decisión de eliminar el alcohol y las drogas transformaron su vida, la llevaron a un camino pleno de aceptación, auto conocimiento y amor incondicional. Hablamos desde cómo empezó, el momento en el que se dio cuenta que necesitaba ayuda, hasta el valor de comenzar a sanar. Si crees que algún amigo o familiar está pasando por este tema, no dudes en compartirte este episodio.
Escucha también e...
2023-03-1359 min
Bonita Insideout¿Por qué los 40 son los nuevos 30?En este episodio invitamos a Laura Manzo, L'Amargeitor y Adina Chelminsky, mejor conocidas como "La Burra Arisca" para platicar de lo bueno, lo mejor, lo peor y lo más divertido de tener cuarenta años.
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Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02
Persigue tus sueños y confía en ti - Lorena Saravia T03 - E3 10
Lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06
Es...
2023-03-0745 min
Bonita InsideoutEneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08Eneagrama es el mapa del comportamiento humano dividido en nueve personalidades que determinan tu manera de sentir, pensar y actuar. Andrea Vargas, maestra profesional en el estudio de las personalidades, nos enseña las características de cada una, cómo balancearlas, cuál es el motor que te impulsa y muchas cosas más que te ayudarán a conocerte y relacionarte mejor. Si te gustó este contenido, escucha también: Quiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03 Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05 Date permiso de sentir y d...
2023-02-271h 01
Bonita Insideout¿Se puede amar sin controlar? - Adriana Reinking T4 - E07¿Cómo hacer acuerdos? ¿Qué tipo de relaciones son posibles? ¿Existe la exclusividad? De esto y más hablamos en este episodio con Adriana Reinking. Estamos seguras que al escucharlo te cuestionarás muchas cosas.
¿Te gustó este tema? Entonces también escucha:
¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel
Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares
Vuélvete a querer - Tari Tron
Amor y amistad - Romina Sacre
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2023-02-201h 12
Bonita InsideoutLas amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06Piénsalo, tus amigas han estado contigo en las buenas y en malas, son tus compañeras de vida y se convierten en hermanas por elección. Una tribu se construye así como todas las relaciones afectivas por eso en este episodio hablamos sobre la importancia de tener amistades profundas, sólidas, duraderas y reales.
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2023-02-1352 min
Bonita InsideoutTus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - Paulina Feltrin T4 - E05Paulina Feltrín, fundadora de @mindbobypau, nos cuenta su inspiradora historia y cómo comenzó su proceso de sanacion gracias a la epigenetica, alimentación, meditación y mucho más.
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2023-02-0654 min
Bonita Insideout¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04La ansiedad se ha convertido en un tema de todos los días. ¿Qué es? ¿Por qué la sentimos? ¿Cómo vivir con ella? En este episodio Yulene Galera, fundadora de The Wildflowers, nos cuenta un poco de su historia y los tips de cómo descubrió el mensaje que hay detrás de esta problemática que nos aqueja a muchos.
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2023-01-3049 min
Bonita InsideoutCómo empezar a tomar el control de tus finanzas - Liliana Olivares T4 - E03¡Llegó el momento de ser un adulto responsable! Suena fácil pero todo comienza con la relación que tienes con el dinero. Dale tiempo, haz presupuestos y sé consciente de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Liliana Olivares, fundadora de Adulting, nos comparte toooodos los pasos.
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2023-01-2347 min
Bonita InsideoutEl poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - Ana Rico y Sandra Tamayo - T4 - E02Ser emprendedora puede sonar como un reto complicado de lograr, pero ¡pierdan el miedo! En este episodio nos acompañan Ana Sofía y Sandra, ambas del equipo de Mary Kay México. Platicamos de tooodo, desde cómo superar los obstáculos hasta la libertad que nos da ser económicamente independientes.
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2023-01-1642 min
Bonita Insideout¿Qué papel juegan las hormonas con el peso? - Pamela Berrondo T4 - E01¡Normalicemos hablar del peso! Querer perder algunos kilos es totalmente normal pero es momento de cambiar de perspectiva porque el número no dice mucho. En este episodio con Pamela Berrondo hablaremos de la salud metabólica, la composición corporal y el papel que juegan las hormonas para que nuestro cuerpo funcione como debería.
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2023-01-0935 min
Bonita Insideout10 lecciones de amor propio que aprendimos este 2022¡El último del año! 37 episodios y 3 temporadas de Bonita Insideout, este proyecto no sería lo mismo sin ustedes.
Recopilamos las 10 lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 porque la relación que tenemos con nosotras mismas es la única y la más importante. Somos proceso y queremos que este mensaje lo tengan siempre a la mano para que confíen y crean más en ustedes. Que 2023 esté lleno de magia. ¡Arriba las pestañas!
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2022-12-2626 min
Bonita InsideoutMujeres que nos inspiran: Valentina Ferrer, mamá, modelo y empresaria T3 - E14¡Continuamos con la serie de mujeres que nos inspiran! Valentina nos compartió todo sobre su faceta como madre con la reciente llegada de su hijo, Río. Los retos a los que se ha enfrentado y los logros que ha vivido con su marca Kapowder. La importancia de la salud mental y el cuidado de la pareja para a encontrar el equilibrio.
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2022-12-1932 min
Bonita InsideoutTus dientes, tus hábitos y tu salud ¿qué tienen en común? - Dr. Alejandro Torres T3 - E13Cuidarte en todos los sentidos es amor propio. Hacer ejercicio para liberar endorfinas, ir a terapia para cuidar la mente, tener amistades y relaciones sanas para equilibrar el estado emocional.
¿Qué crees que tiene que ver todo esto con la salud bucal? ¡Descúbrelo gracias a Colgate Total 12!
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2022-12-1240 min
Bonita InsideoutLecciones de moda, estilo y amor propio - Aldo Rendón T3 - E12Sin duda este es uno de los episodios más divertidos de la temporada, soltarás varias carcajadas y lo mejor es que saldrás aprendiendo mucho sobre la importancia del amor propio. Dale play a esta irreverente plática con uno de los mejores fashion stylist de México....tenemos muuuucho que aprenderle. ¡Arriba las pestañas!
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2022-12-051h 04
Bonita InsideoutMujeres que nos inspiran: Cata Aguirre y el reto de emprender en la belleza T3 - E11Continuamos con la serie de historias de mujeres que nos inspiran, esta vez nos acompaña Cata Aguirre, fundadora de Kumiko Skincare. Comenzó su carrera como periodista, después decidió ser pedagoga y la vida la llevó a ser cosmetóloga. Descubre su camino, el proceso, los retos y los momentos más difíciles que la hicieron seguir adelante.
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2022-11-2847 min
Bonita Insideout¿Cómo sanar tu relación con la comida y hacer las paces con tu cuerpo? - Amaya Pastor T3 - E10Invitamos de nuevo a Amaya, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, para decirle adiós al miedo a “engordar”.
Es momento de querer a tu cuerpo tal y como es, perfecto.
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2022-11-2147 min
Bonita InsideoutMujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de bellezaEl amor que tiene Carolina Adriana Herrera por México es el mismo que sentimos nosotros por la marca que lidera. Aprovechando su visita a nuestro país para la inauguración de la casa “Me gustas mucho México”, iniciamos una nueva serie de historias de mujeres que nos inspiran. Los retos, lo que nadie sabe que hay detrás, lo que viene y mucho más nos platicó en este inspirador episodio.
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2022-11-1427 min
Bonita InsideoutUna nueva relación con tu dinero. Ya es momento de tomar el control de tus finanzas - Pablo Sánchez Serrano T3 - E08Dinero, dinero dinero…a algunos les preocupa, otros sienten incertidumbre pero definitivamente necesitamos poner atención a la cultura financiera. En este episodio te explicamos todo desde cero; pasando por la parte emocional, las creencias y hasta lo más técnico. Así tendrás las herramientas necesarias para poder tener el control de tus finanzas.
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2022-11-0738 min
Bonita InsideoutLa cultura de las dietas y la gordofobia, un concepto que necesitamos frenar - María Salamanca T3 - E07El qué comer está relacionado con cómo nos sentimos y nos relacionamos. Invitamos de nuevo a la maestra Maria Salamanca, para que nos platique ¿qué son las dietas? ¿De dónde vienen? ¿Por qué existen? Y más, ya que actualmente la palabra dieta tiene una carga vinculada a la restricción y la pérdida de peso. ¿En qué momento se distorsiona este concepto? Descúbrelo en este episodio.
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2022-10-311h 14
Bonita Insideout¿No sabes cómo cuidar tu piel? ¡Nunca es tarde para empezar! Aprende el paso a paso - Dra. Mariam Smith T3 - E06En este episodio descubrirás todo sobre el órgano más grande: la piel. Desde los tipos que existen, los pasos básicos de una rutina de skincare, hasta cómo decirle adiós al acné, manchas y más.
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2022-10-2448 min
Bonita Insideout¡Dile adiós al desorden! Trasforma tus espacios a un lugar en donde te sientas cómoda y feliz - Las Organizers T3 - E05Laiza y Viví hicieron de su pasión un negocio y se unieron para crear Las Organizers. Juntas transforman el espacio de una persona, le dan un lugar a cada una de las cosas para pasar de la desorganización, que genera angustia, estrés y hasta ansiedad, para convertirlo en un lugar en donde quieras estar. ¿Eres acumuladora o te cuesta deshacerte de las cosas? ¿Vives estresado? Estos temas también traen una carga emocional y este episodio te ayudará a verlos desde otro lugar. ¡Manos a la obra!
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2022-10-1741 min
Bonita InsideoutDate permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04“Ser vulnerable” lo escuchamos por todas partes pero ¿Qué significa? ¿Por qué es importante serlo? Normalicemos hablar de la debilidad, la tristeza, la frustración y que lo que pasa a nuestro alrededor nos puede afectar y ¡no pasa nada!
Mostrar lo bueno y lo malo que atravesamos nos ayuda a conectar de una manera más auténtica, esto y más en esta increíble conversación con Marina.
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2022-10-1042 min
Bonita InsideoutPersigue tus sueños y confía en ti. El camino de emprender - Lorena Saravia T03 - E3Lorena una de las diseñadoras mexicanas más importantes en el mundo de la moda. Con más de 10 años de experiencia, nos cuenta los retos de emprender, cómo ha logrado posicionarse en la industria y la manera en que ha superado todos los obstáculos a nivel personal. Uno de los episodios más inspiradores.
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2022-10-0344 min
Bonita InsideoutLa alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo lo que comes se refleja en él. ¿Quieres frenar el envejecimiento? Nathaly Marcus, Nutriologa Funcional, nos comparte recetas, tips, entre muchas cosas más para lograrlo y llevar un estilo de vida saludable.
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2022-09-2636 min
Bonita Insideout¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01Vanessa Coppel regresa en esta nueva temporada para hablar del ideal de la perfección en la pareja, aceptar la diferencia, liberarte de expectativas y mucho más para rendirte ante la incertidumbre. ¡Soltar!
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2022-09-1950 min
Bonita InsideoutEl poder de la resiliencia y el amor propio - Laura Bozzo T2 - E12Cerramos la segunda temporada con una invitada de lujo, Laura Bozzo. En este episodio conocerás a una Laura diferente, guerrera, sensible y humilde. Nos platica sobre su faceta como mamá, abuela, cómo ha vuelto a empezar desde cero después de sus tropiezos y muchas cosas más.
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2022-09-0536 min
Bonita Insideout¿Qué es el síndrome del ovario poliquístico? Descubre éste y otros desbalances hormonales - Fer Quiroga T2 - E112 de cada 10 mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico ¿eres una de ellas? Fer Quiroga nos platica todo sobre el desbalance hormonal, la resistencia a la insulina, acné y otros signos o síntomas característicos de este padecimiento.
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2022-08-2949 min
Bonita InsideoutTrastornos de la alimentación - Maria Salamanca T2 - E10¿Sientes que tienes un tema con la alimentación? Vivir a dieta, obsesionarte con los ingredientes, compararte con los demás puede desencadenar un TCA. ¡No estas sola! Todo va a estar bien, existe una solución.
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2022-08-221h 03
Bonita InsideoutLa verdad detrás de la belleza - Mariana Zaragoza T2 - E09En este episodio invitamos a la top model mexicana, Mariana Zaragoza.
Platicamos de su proceso para reconciliarse con su cuerpo, el valor del amor propio, el significado de la belleza, la realidad detrás de la industria del modelaje y su nuevo proyecto como emprendedora.
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2022-08-1543 min
Bonita InsideoutAmor y amistad - Romina Sacre T2 - E08Autoestima, relaciones, libros, y muchas risas con esta plática entre las comadres. ¿Qué significa el compromiso? ¿Cómo reconocerte como chingona? ¿Miedo a la soltería? ¿Cuál es el valor de la amistad? Y otros temas que no te puedes perder.
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2022-08-0846 min
Bonita InsideoutLo que nadie te dice de ser mamá - L'Amargeitor T2 - E07¿Tener o no tener hijos? ¿Qué preguntarte antes de tomar la decisión de ser mamá? Valeria Stoopen, creadora de L’Amargeitor, nos dijo lo que pocas se atreven sobre el rol de ser madre. Un episodio lleno de humor que no te puedes perder.
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2022-08-0136 min
Bonita InsideoutTodo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06¿Qué son las hormonas? ¿Qué tipos de hormonas existen? ¿De dónde viene un desbalance hormonal? En este episodio vas a saber por dónde empezar para encontrar la raíz de tu padecimiento. Recuerda que nuestro cuerpo es una máquina perfecta, obsérvate, conócete y déjanos toooodas tus dudas.
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2022-07-2549 min
Bonita InsideoutVuélvete a querer - Tari Tron T2 - E05¿Cómo me veo? ¿Cómo me hablo? ¿Cómo me trato? El amor propio nunca se pierde, nacemos con él solo que a veces se nos olvida lo que tenemos que hacer para mantenerlo. Todo lo que necesitas escuchar para recordar lo valiosa que eres está en este episodio.
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2022-07-1844 min
Bonita InsideoutEl ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04La Dra Elisa Sacal vino a responder toda nuestras dudas relacionadas a suplementos, vitaminas y otros temas para estar en equilibrio y salud. ¿Qué tomar? ¿Cómo hay que tomarlos? ¿Qué hacer para dormir mejor? Y mucho más.
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2022-07-1143 min
Bonita InsideoutEl universo te respalda - Haru Escárcega T2 - E03Haru regresa para enseñarte a ser consciente de la vida que has creado hasta ahora, cómo reconocer la magia que verdaderamente eres y mucho más para que transformes tu realidad.
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2022-07-0431 min
Bonita InsideoutBelleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02En este episodio hablamos del reto de aceptar mostrarte tal cual eres. Es un recordatorio de que todas tenemos imperfecciones, inseguridades y muchas cosas que nos hacen únicas. Samadhi abre su corazón y nos platica de la lucha constante por la autoaceptación y muchas cosas más.
Un episodio para reflexionar y amarnos más.
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2022-06-2739 min
Bonita InsideoutLa vida después de la depresión - HealthyCorde T2 - E01Estrenamos la segunda temporada con Cordelia Garza @healthycorde. Nos cuenta cómo encontró su pasión, la constante búsqueda del balance en su vida. La importancia de desconectarse de las redes sociales y sobre todo, las diferentes formas de cuidar nuestra salud mental. Un episodio que nos hizo reír, llorar y recordar lo maravillosa que es la vida.
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2022-06-2048 min
Bonita InsideoutBonita Insideout Tráiler | Segunda Temporada¡Se acerca el lanzamiento de la segunda temporada de Bonita Inisideout!
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2022-06-1801 min
Bonita Insideout¿Cómo manejar el éxito? - Jesús Navarro T1 - E12Para cerrar la primera temporada de Bonita Insideout, platicamos con Jesús, el reconocido cantante y compositor mexicano integrante de Reik. El éxito ha sido clave en su carrera pero, ¿Cómo lo consiguió? ¿Qué tuvo que pasar para llegar a dónde está? ¿Qué ha aprendido de la industria? Conoce tooodo lo que hay detrás de sus triunfos.
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2022-03-2945 min
Bonita Insideout¿Quieres una carrera en belleza? Lo que tienes que saber - Karla Ortiz y Emiliana Rodríguez T1 -E11¿Cómo se consigue el balance entre el trabajo y la vida personal? ¿Cómo empezar en la industria de la belleza? En este episodio les revelamos todo lo que necesitan saber. Platicamos con Karla Ortiz, Directora General de Clarins México y Emiliana Rodriguez, Digital & Public Relations Manager de Clarins. No te pierdas la conversación completa. ¡Prepárate para ser toda una #Girlboss!
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2022-03-2141 min
Bonita Insideout¿Cómo enamorarte de la vida otra vez? - Eugenia Debayle T1 - E10Después de pasar por un suceso impactante, vivir de la misma forma que lo hacías no es lo mismo. Eugenia nos platica su historia, la manera en la que la impactó esta experiencia, cómo lo supero y sobre todo, cómo encontró inspiración y amor propio después. No te pierdas el testimonio de Eugenia e Hildelisa.
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2022-03-1440 min
Bonita InsideoutLa microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09El estómago no te duele por casualidad. El cuerpo se manifiesta y se comunica contigo. ¡Escúchalo! Los expertos definen el sistema digestivo como el segundo cerebro. Ahí sentimos la mayoría de nuestras emociones.¿Conoces la microbiota y su importancia? Nuestra invitada nos revela TODAS las maravillas que hay detrás de esto.
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2022-03-0751 min
Bonita Insideout¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08Beauties, los ángeles tienen un mensaje para ustedes. Alfonso, canalizador de ángeles nos conecto con ellos. Platicamos de la energía que requerimos para poderlos escuchar, de cómo ser auténticos, la importancia de ir a terapia y otras herramientas para conectar con nuestra intención. ¡Pídele a tu ángel!
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2022-02-2856 min
Bonita InsideoutSonrisa perfecta: mitos y realidades - Dr. Alejandro Torres - T1 - E07Tener una dentadura saludable tiene un sin número de beneficios. ¿Qué hay detrás de esto? Sabemos que cuidar tu piel y el maquillaje adecuado te hará ver divina, pero la salud bucal es más importante de lo que piensas. Platicamos con el Dr. Alejandro Torres de toooodo lo que necesitas saber. Desde el buen uso de los cepillos dentales hasta la importancia del hilo dental y los trends como los dientes de oro y diamantes.
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2022-02-2140 min
Bonita InsideoutPonle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06¿No estás lista todavía para ser mamá? Respira, no pasa nada. Hablamos con el ginecólogo experto en fertilidad y nos resolvió absolutamente todas las dudas que teníamos sobre congelar óvulos. ¿Cuál es la mejor edad? ¿Qué necesitas hacer? ¿Cuánto tiempo dura el procedimiento? ¿Duele? ¿Es para todas? ¿Cuánto cuesta? ¡No te pierdas el episodio completo!
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2022-02-1446 min
Bonita InsideoutManifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05¿Te has juzgado? ¿Crees que es imposible tener todo lo que sueñas? ¿Vives agotado? ¿Las emociones se reflejan en tu cara? Esta INCREÍBLE platica con Haru Escárcega fue transformadora. Hablamos de cómo dejar de limitarnos, juzgarnos y aprender a recibir y manifestar. Prepárense para cambiar sus vidas para siempre.
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2022-02-0746 min
Bonita InsideoutCuerpos reales: el desafío de aceptarte - Amaya Pastor T1 - E04Hablemos de la verdad, ¿Qué es gordo y qué es flaco? ¿Por qué le tenemos PAVOR a estas palabras? La especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, desmitifica todo lo que nos han hecho creer de nuestros cuerpos.
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2022-01-3153 min
Bonita InsideoutQuiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03¿Sientes que no eres suficiente? ¿Crees que no te mereces nada? ¡BASTA YA! No tienes que esperar a tener el trabajo de tus sueños, esa bolsa carísima de marca, el novio perfecto ni perder esos kilos que según tú tienes de más para SER FELIZ. Aprende a vivir en el presente y a disfrutar todo lo maravilloso que sí tienes y lo fantástica que eres.
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2022-01-2453 min
Bonita InsideoutTus implantes te están enfermando - Michelle Renaud y Dra. Patricia Restrepo T1 - E02En este episodio hablamos sobre la enfermedad del implante mamario y todas las consecuencias que pueden tener en nuestra salud. Es importante estar informadas. ¡No te pierdas este impactante testimonio!
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2022-01-1757 min
Bonita Insideout¿Qué onda con el botox y los fillers? - Dr. Bernardo Goldzweig T1 - E01Hablemos de la delgada línea que existe entre la belleza y la dismorfia facial. El Dr. Bernardo nos cuenta todo acerca del tratamiento de belleza #1 en el mundo, el botox y los famosos fillers.
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2022-01-1047 min