Boulay Quentin - Podcast Details

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SoifdeJoie - Les outils du bonheur#105 - COMMENT REPRENDRE CONFIANCE EN SOI ? [ 10 EXERCICES + 1 BONUS POUR ALLER PLUS LOIN ] || Pensée du bonheur Pratiquez les affirmations positives sur la confiance Dites stop à la comparaison Croyez en vos qualités et listez-les sur une feuille Mettez vous en valeur - Technique du miroir Passez à l'action quotidiennement, même quand vous avez peur Forcez le réalisme - Tableau des situations Savourez et fêtez toutes les petites victoires Travaillez votre pensée positive Identifiez vos peurs et acceptez les pour mieux les vaincre Répétez quotidiennement vos efforts pour vous améliorer 2021-02-1311 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#104 - TON BONHEUR EST SOUS TES YEUX || Pensée du bonheurLa vie c'est comme un roller coaster géant, il y a des grandes montées assimilées à des périodes de bien-être intenses, mais aussi des descentes effrayantes assimilables à des périodes plus tristes, plus moroses.. Et je sais à quel point il peut être difficile de relever la tête dans ces situations, à quel point il peut être difficile de sourire et d'être heureux. Mais laisse moi te rappeler, si tu te trouves dans cette situation que le bonheur est partout, partout autour de toi, sous tes yeux. Il te suffit de prendre une grande inspiration et de savourer...2021-02-1101 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#103 - 7 BIENFAITS DE LA CONFIANCE EN SOI || Pensée du bonheur1- La confiance se ressent si bien que si vous avez confiance en vous, les gens auront plus facilement confiance en vous en retour. 2- Lorsque vous avez confiance vous entreprenez également plus d'actions et logiquement vous attirez à vous plus de résultats. 3- En ayant confiance en vous et en ce que vous faites vous vous protéger des personnes négatives et des critiques sur vous et votre travail, vous devenez moins sensibles. 4- Avec de la confiance, vous êtes plus efficace dans la tâche que vous pratiquez quel qu’elle soit 5- La conf...2021-02-0903 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#101 - COMMENT DEVENIR PLUS POSITIF ? (exercice) || Pensée du bonheurETAPE N°1 - Devenez un expert de la reformulation positive ETAPE N°2 - Apprenez à relativiser ETAPE N°3 - Soyez reconnaissant de ce que vous avez déjà ETAPE N°4 - Pratiquez les affirmations positives ETAPE N°5 - Utilisez la PNL pour associer un moment heureux et un geste simple pour vous booster ETAPE N°6 - Apprenez à sourire et à rire au quotidien Ces étapes sont à répéter au quotidien pour pouvoir vous apporter des résultats. Une seule application ne changera rien, c'est les habitudes qui créeront le changement 2021-01-3006 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#100 - 4 CITATIONS SUR LE THEME DU BONHEUR || Pensée du bonheur La vrai source du bonheur est en son cœur. – Proverbe vietnamien Ne laissez pas le monde changer votre sourire, mais laissez votre sourire changer le monde. – Sagesse universelle Un sourire coûte moins cher que de l’électricité, mais il donne autant de lumière. – L’abbée pierre Chaque instant est bonheur à qui est capable de le voir comme tel. – Henry Miller 2021-01-2801 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#99 - AI LE COURAGE DE VIVRE LA VIE QUE TU SOUHAITES || Pensée du bonheurIl faut que tu es le courage d'affronter tes peurs et de foncer vers ce que tu veux vraiment. Ta vie entière en dépend, si tu n'as pas le courage d'aller de l'avant et de faire ce qu'il te plaît tu te risques à passer une vie qui ne te correspond pas. C'est ce que tu veux ? Je pense que non Alors même si ce que tu souhaites accomplir, ce que tu souhaites faire, offrir ou créer te fait peur il est important que tu sois fort pour passer au dessus de tes peurs. AI...2021-01-2601 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#98 - APPRENDS LE PARDON || Pensée du bonheurLe meilleur exemple que je peux te donner pour présenter ce sujet c'est celui de Monsieur Nelson Mandela, l'homme qui après 18 ans passés au bagne de Robben Island pour des raisons strictement politique à su pardonner à ceux qui l'avait fait enfermé avant de devenir président de l'Afrique du Sud. Sa phrase qui représente le plus cet exemple : "Le pardon libère l’âme" Si je te donne cet exemple connu et reconnu c'est pour te rappeler à quel point il est important pour ton bien-être que tu apprennes à pardonner. Si quelque chose te pèse sur le cœur a...2021-01-2401 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#97 - LAISSE TA RANCUNE DE CÔTÉ || Pensée du bonheurAujourd'hui, on va parler de rancune, cette facette de la personnalité qui est plus ou moins présente chez chacun d'entre nous. Ce souvenir tenace et triste que l'on garde à l'intérieur de nous avec regret, hostilité et quelquefois un désir de vengeance. Nous sommes tous rancuniers à certains degrés, mais il est important de savoir laisser sa rancune de côté dans certaines situations. Laissez partir votre rancune, n'est pas une mauvaise chose, c'est même le contraire. En acceptant ce qui s'est passé et en vous libérant du poids exubérant des événements négatifs passés vou...2021-01-2201 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#96 - LE DEPASSEMENT DE SOI || Pensée du bonheurDans certaines circonstances, il est important d'apprendre à se dépasser, que ce soit physiquement ou mentalement. Certains éléments issus de nos vies ont créé indirectement des barrières mentales et physiques qui peuvent bloquer notre avancé. Mais il est important de toujours chercher à dépasser ses limites et à donner le meilleur de ce que l'on a à donner au quotidien . Lorsque tu cherches à te dépasser, tu exploses ces dites barrières et tu t'aventures dans quelque chose de nouveau, de grand qui t'apportera potentiellement ce que tu cherches au plus profond de toi. Plus tu chercheras à te dépasser dans ce...2021-01-2001 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#95 - 10 ETAPES POUR QUITTER SA ZONE DE CONFORT (exercice) || Pensée du bonheur Observe et décris la situation dans laquelle tu te trouve Définis clairement ce que tu souhaites changer Trouve ton "pourquoi",une source de motivation puissante Prépare ton esprit à affronter des situations inconfortables Mets en place un plan d'action détaillé ( Étapes par étapes ) Projette toi dans le futur, visualise toi une fois tes objectifs atteints Sois toujours persévérant. Même si tu fais face à des difficultés reste motivé, n'oublies pas pourquoi tu le fais N'oublies pas cependant de rester gentil avec toi-même Sois patient, le changement demande du temps,alors prends le temps de te créer de...2021-01-1805 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#94 - 4 CITATIONS POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT|| Pensée du bonheur La vie débute réellement quand sors de ta zone de confort car les grandes choses ne se produisent jamais à l'intérieur de cette dernière. - Auteur Inconnu Le plus grand risque dans ta vie c'est de ne pas prendre de risque. Alors sors de ta zone de confort et fonce vers tes risques - Auteur Inconnu Si tu n'es pas prêt à risquer l'inconnu, tu vas devoir t'installer dans l'ordinaire - Jim Rohn Faites chaque jour quelque chose qui vous effraie - Eléanor Roosvelt 2021-01-1601 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#93 - TU ES UNE PERSONNE EXCEPTIONNEL || Pensée du bonheurSi tu lis ces lignes aujourd'hui c'est surement que tu souhaites, toi aussi devenir une meilleure personne, avoir un point de vue différent sur notre façon de vivre, mais aussi peut-être prendre encore plus confiance en toi pour aller de l'avant. Et aujourd'hui c'est une pensée du bonheur un peu spéciale que j'ai envie de partager avec toi. En effet, je veux te dire que toi, derrière ton écran, tu disposes d'un grand pouvoir, d'un grand cœur et d'une énergie à revendre. A ta façon tu es quelqu'un d'exceptionnel, quelqu'un qui est voué à acco...2021-01-1400 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#92 - 12 CITATIONS MOTIVANTES SUR LA VIE || Pensée du bonheur12 CITATIONS MOTIVANTES SUR LA VIE 2021-01-1202 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#91 - TU PEUX LE FAIRE || Pensée du bonheurQuelque soit tes rêves, tes ambitions, tes objectifs ou même plus généralement tes projets ils nécessiteront forcément de l'implication et des efforts. Alors même quand tout vas contre toi et tes rêves ne te laisse jamais abattre. Si quelqu'un ne croie pas en toi et en ce pourquoi tu te bats, alors il ne dépend que de toi de lui prouver que tu vaux mieux que ça, de lui prouver qu'il se trompe à ton sujet. Tu es le seul à pouvoir le faire, tu es le seul à pouvoir mettre en place quelque...2021-01-1001 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#90 - EXPERIMENTE TOUT CE QUI TE FAIT ENVIE || Pensée du bonheurQue tu aies 10 ans, 40 ans ou même 70 ans il est toujours temps de faire ce qu'il te plaît vraiment, de partir à la découverte de nouveaux horizons, de nouvelles cultures ou encore de te lancer dans un nouveau projet qui te tiens à cœur. Ce que je veux simplement te dire c'est que si quelque chose te fais envie et que tu sens au plus profond de toi que tu veux le faire alors fonce. Si tu le fais et que ça ne te plait pas tu pourras appeler ça une expérience, mais dans le sens inverse s...2020-11-0700 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#89 - OUVRE LES YEUX || Pensée du bonheurTu sais, vivre est quelque chose de magnifique et la vie en elle-même est magnifique à la seule condition que tu le penses et que tu acceptes de le voir comme tel. Alors ouvre grandement tes yeux, regarde autour de toi, profite de chaque moment et tu t'en rendras surement compte.. Si tu apprends à apprécier chaque petit moment comme une bénédiction, comme un petit miracle alors à ce moment précis ta vision changera. La somme de tous les petits miracles quotidiens fera de ta propre vie un miracle. Et si tu en doutes encore n'oublie...2020-11-0600 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#88 - DISCOURS SUR LE COURAGE DU PASTEUR TEDDY JAKES || Pensée du bonheurTu dois avoir le courage, as-tu le courage pour agir extérieurement sur ce que tu vois intérieurement ? Ou meurs tu en rêveur ? Veux tu mourir sur le coté dans le pays de l'eau coupé ? As tu le courage ? Je vais te dire quelque chose il faut du courage pour avoir du succès, il est beaucoup plus facile de ne pas avoir de succès, la misère aura toujours de la compagnie. Le succès engendre le mépris. Si vous ne voulez pas faire de vagues soyez médiocre, soyez normal et intégré. Si vous...2020-11-0500 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#87 - COMMENT RELATIVISER ? - EXERCICE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL || Pensée du bonheurComment je fais personnellement ? : Je me concentre au maximum sur mes émotions , je les accepte dans un premier temps ( plus vous lutterez contre ces émotions et plus elles se renforceront ) Dans un second temps je relativise simplement en comparant les situations qui m’arrivent à une situation dramatique ( Mourir, ou perdre mes 4 membres par exemple). Selon mon classement, la situation de me retrouver décapiter est placée à un niveau de douleur et de souffrance de 10/10. Il ne me reste plus qu’à évaluer ce qui m’arrive à l’instant T et quasiment à tous les coups mes émotions négatives descendent e...2020-11-0400 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#86 - 4 CITATIONS MOTIVANTES || Pensée du bonheurPlus grand est l’obstacle, plus grande est la gloire de le surmonter – Molière La motivation c’est quand les rêves enfilent leurs habits de travail - Benjamin Franklin L’obstination est le chemin de la réussite. – Charlie Chaplin Les plus grands succès se trouvent généralement derrière les plus grandes déceptions. – Quentin Boulay 2020-11-0300 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#85 - FAIS PREUVE DE RESILIENCE || Pensée du bonheurTout d'abord pour ceux qui ne le savent pas encore, la résilience est la capacité pour un individu à faire face à une situation difficile ou génératrice de stress. En effet, on connaît tous des périodes de stress intenses, ou des périodes pendant lesquelles ont fait face à des difficultés. Mais il est important que tu apprennes à passer au dessus, que tu apprennes à devenir plus fort que le stress, que tu apprennes à surmonter les situations les plus difficiles. Mais ne t'en fais pas, il existe plusieurs façons de travailler sa résilience et de devenir encore p...2020-11-0200 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#84 - VIS PLEINEMENT LE MOMENT PRÉSENT || Pensée du bonheurDepuis plusieurs années, notre rythme de vie s'est drastiquement accéléré et tu finis par te perdre dans les obligations quotidiennes et dans la projection de ce que tu pourras être plus tard en fonction de tes choix ? Laisse moi te dire qu'il est difficile d'être pleinement épanoui en vivant au travers d'une possible projection et/ou de tes expériences passés. Le principal moyen d'être pleinement heureux est de vivre pleinement le moment présent, de prendre conscience que la seule chose qui peut être vécue c'est le présent. Le passé est déjà...2020-11-0100 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#83 - ECRIS TA PROPRE HISTOIRE || Pensée du bonheur"Faut-il que j'arrête ceci ? Qu'est ce que les gens vont penser de moi ? Est-ce ce que l'on attend de moi ?" Si tu t'es déjà posé l'une des questions précédentes alors cette pensée du jour est faite pour toi. Aujourd'hui je veux que tu prennes conscience que tu es une personne unique, une personne magnifique qui est présente aujourd'hui pour accomplir sa PROPRE mission de vie. Alors peu importe ce que les gens autour de toi peuvent penser, n'attends l'approbation de personne pour écrire ta propre histoire, pour écrire ligne après ligne, chap...2020-10-3100 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#82 - CHANGE LA DONNE || Pensée du bonheurTu sais la vie c'est comme un jeu de poker. Tu commences avec deux cartes distribuées au hasard, qui peuvent être soit mauvaises soit moyennes soit bonnes. Mais comme tout bon joueur de poker ce n'est pas la main que tu as au début de la partie qui défini si tu vas gagner ou perdre la manche. Tu peux avoir un jeu de carte moyen mais que le jeu tourne en ta faveur si tu n'abandonnes pas, et que les cartes qui sont distribués par le croupier vont dans ton sens mais tu peux aussi y ajo...2020-10-3000 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#80 - EXERCICE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL OFFERT : COMMENT SE METTRE EN VALEUR ? || Pensée du bonheurPlus d'informations sur le site de soifdejoie.fr 2020-10-2900 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#79 - 4 CITATIONS SUR LA CONFIANCE EN SOI || Pensée du bonheurCroyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être, croyez en vous et ils se réaliseront sûrement – Martin Luther King Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et ai confiance en ce qui sera – Bouddha Il ne faut pas attendre d’être parfait pour commencer quelque chose de bien - Abbé pierre C’est possible simplement au moment ou vous croyez que ça l’est – Quentin Boulay 2020-10-2800 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#78 - PRENDS DES RISQUES || Pensée du bonheurLe plus gros risque à prendre est de ne pas prendre de risques." En liant ce bout de phrase avec les théories sur la recherche du bonheur, j'ai pu comprendre que l'absence de risque n'est pas un élément qui nous rapproche du bonheur, c'est même le contraire. En effet, lorsque tu prends des risques, tu vas vers un but, un objectif difficile à atteindre qui te fait sortir de ta zone de confort ( de ce que tu connais, de ce dont tu as l'habitude de faire ) et te fait réellement vivre. Pour te rassurer et t'inciter à prendre des risq...2020-10-2700 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#77 - ARRETE DE DONNER DE LA FORCE A TES PEURS || Pensée du bonheurQuand tu as peur de l'avenir, ce n'est pas une situation réelle de danger, c'est simplement ton imagination qui te fait croire qu'une situation future ( et inconnue ) pourrait avoir des conséquences négatives. Alors bien-sûr je ne te dis pas de te jeter dans le vie pour voir si tu peux voler et d'inhiber totalement ta peur, mais simplement de reprendre le pouvoir et le contrôle de ta peur. Il faut que tu combattes ces pensées car c'est de ces dernières que ta peur se nourrit. Aujourd'hui nous avons peur de beaucoup de choses...2020-10-2600 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#76 - LIBERE TOI DU CONFORMISME || Pensée du bonheurN'as tu pas remarqué à quel point les gens ont envie et je dirais même besoin de se ressembler pour exister ? A quel point les gens se rendent tous dans une même direction afin de faire des choses qu'ils ne comprennent pas "pour être intégré" ? C'est l'une des maladies parmi les plus dangereuses de cette génération dans la mesure où de plus en plus de personnes commencent à se renfermer sur elles-mêmes, commencent à étouffer leurs émotions et leurs envies dans le seul but de "rentrer dans le moule" et d'être aimé. Mais le réel problème, c'est...2020-10-2500 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#75 - NE LAISSE PERSONNE D'AUTRES QUE TOI DEFINIR LA PERSONNE QUE TU ES || Pensée du bonheurEn me réveillant ce matin, j'ai pensée à la maxime suivante : " Je ne suis pas ce que je pense que je suis, je ne suis pas ce que vous pensez que je suis. Je suis ce que je pense que vous pensez que je suis". Et c'est ce court dicton qui m'a inspiré la pensée du jour. En effet, depuis plusieurs années, beaucoup d'entres nous ont appris à se définir au travers du regard des autres ( par le biais du statut social, du travail exercé, de ce que pense son entourage) dans le but d'être accepté et...2020-10-2400 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#73 - EXERCICE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL - RESPIRATION ANTI-STRESS|| Pensée du bonheurPlus d'informations sur soifdejoie.fr 2020-10-2300 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#72 - 4 CITATIONS SUR L'OPTIMISME || Pensée du bonheurPlus d'informations sur le site de https://soifdejoie.fr 2020-10-2200 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#71 - TROUVE TON EQUILIBRE || Pensée du bonheurIl peut-être parfois assez difficile de trouver un équilibre dans sa vie, un équilibre entre travail et plaisir, un équilibre entre vie de famille et vie professionnelle, entre vie privée et vie publique. Mais laisse moi te rappeler à quel point il est important de trouver cet équilibre afin d'avoir la vie la plus heureuse et épanouie possible. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, prend le temps de voir quelle est la répartition des choses dans ta vie, essaie d'équilibrer le temps que tu passes pour chaque action. Avance petit à petit, structure ton temps et tes acti...2020-10-2100 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#70 - VIS AVEC PASSION || Pensée du bonheurLa passion est souvent un sujet peu développé mais qui est clairement puissant et important dans la quête du bonheur. J'ai même en tête une phrase qui résume bien cette idée : "Qui vit une vie de passion vit une vie sans contrefaçon" Cette petite citation que j'aime bien garder en tête est très simple à comprendre. Dans la vie, l'une des clés pour être heureux ou heureuse est avant tout de faire des choses qui sont alignées avec ce que nous sommes, des choses que nous aimons profondément. Alors si tu fai...2020-10-2000 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#69 - LAISSE PARLER TON COEUR || Pensée du bonheurÀ la différence de la pensée du bonheur d'hier qui consistait à prendre le contrôle de son mental, il y a un autre organe avec lequel il est conseillé d'agir différemment pour trouver le bonheur : Le cœur. Afin de vivre une vie heureuse, passionnée et épanouie il ne faut pas étouffer ses sentiments, ressenties et laisser son cœur parler et s'exprimer. Malgré ce que tu peux entendre, laisser parler son cœur n'est pas mauvais au contraire, cela t'offrira de l'amour à toi et aussi à toutes les personnes qui t'entourent. Alors laisse parler ton cœur, contrôle ton...2020-10-2000 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#68 - CONTROLE TON MENTAL || Pensée du bonheurC'est sûrement l'une des choses les plus difficiles à concevoir lorsque tout ne va pas comme tu le souhaites, mais il faut que tu prennes conscience que tu es le seul et l'unique responsable de ton état mental ( sauf en cas de maladie rare et mentale bien sûr ) Mais en cas de tristesse, petite déprime ou baisse de moral tu es le seul à pouvoir réellement te ressaisir. Même si tes amis, ta famille ou ton entourage peuvent être présents pour toi et t'aider à "sortir la tête de l'eau" c'est à toi de changer tes croyances pou...2020-10-1900 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#67 - DISCOURS INSPIRANT DE CHARLIE CHAPLIN || Pensée du bonheurPlus d'infos sur https://soifdejoie.fr 2020-10-1800 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#66 - COMMENT BIEN COMMUNIQUER ? EXERCICE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL || Pensée du bonheurRetrouvez plus de détails sur la CNV sur https://soifdejoie.fr 2020-10-1700 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#65 - 3 CITATIONS POUR ADOPTER UNE ATTITUDE POSITIVE || Pensée du bonheurPlus d'infos sur https://soifdejoie.fr 2020-10-1600 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#64 - MONTRE TA FAMILLE A QUEL POINT TU LES AIMES || Pensée du bonheurPour commencer, je dirais qu'il existe deux types de familles, celle que nous avons choisi et celle qui nous a choisi. D'un côté il y a un lien de sang et de l'autre il y a les amitiés fortes, les relations qui sont apparues tout au fil de votre existence. Et selon moi, ces deux types de familles sont importantes pour un bon équilibre au quotidien. C'est pourquoi je leur dédie la pensée du bonheur du jour en te rappelant à quel point il est important que tu leur dise à quel point tu les aimes, à quel point ils...2020-10-1500 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#63 - RESTE FIDELE A TOI MÊME || Pensée du bonheurLa plus grande force d'un homme heureux est la confiance qu'il a en soi-même. Si tu apprends à te faire confiance en premier, à te sentir heureux et épanoui avec toi même, alors tu t'ouvriras plus facilement au monde et tu transmettras plus de bonheur. Il ne faut pas que tu te laisses porter par les tendances ou par ce que ton entourage ou la société attendent de toi. Car si tu n'es pas heureux et épanoui dans ce que tu fais, indirectement les gens qui t'entourent le ressentiront et se sentiront moins heureux également. Alors fais toujours ce qu'il...2020-10-1400 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#62 - RENDS LE MONDE MEILLEUR || Pensée du bonheurA ton échelle, pose toi la question de ce que tu peux faire pour aider le monde à aller mieux, pour aider les gens qui t'entourent à être encore plus épanouis ou plus libres. Nous avons tous des capacités et des qualités et il ne dépend que de nous de les dévoiler au grand jour et de les utiliser pour faire quelque chose de bien, quelque chose d'utile. Si chacun d'entre nous commence par ne faire qu'une petite action positive, aussi infime soit elle, le changement sera immense et notre monde connaîtra un effet boule de neige p...2020-10-1300 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#61 - TU ES LA SOMME DES 5 PERSONNES QUI T'ENTOURENT || Pensée du bonheurUniquement en regardant les personnes qui t'entourent, avec qui tu es en contact le plus souvent, tu peux savoir comment tu es. En effet, nous sommes TOUS la somme des 5 personnes qui nous entourent. Laisse moi te donner un exemple : Si tu vis dans une colocation avec 4 personnes totalement joviales, positives et énergiques et que tu es au quotidien avec ces personnes là. Alors leur énergie te sera contagieuse et il y a de fortes chances que tu sois aussi extrêmement dynamique, positif et joyeux. Et malheureusement c'est la même chose dans le sens inverse. Alors regarde bien...2020-10-1200 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#59 - EXERCICE : Comment penser positivement ? || Pensée du bonheurPlus d'infos sur le site de soifdejoie.fr 2020-10-1000 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#58 - CHANGE TA PERCEPTION DES CHOSES || Pensée du bonheurLaisse moi pour commencer venir abîmer deux fortes croyances qui sont présentes chez beaucoup de monde avec 2 phrases : 1 - "Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises situations" 2- "Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises décisions, il n'y a que des décisions." Et pour aller encore plus loin laisse moi te citer Zig Ziglar selon lequel : " La pire décision de toutes est celle que l'on n'a pas prise". Alors quoi qu'il arrive prend la mesure de ta vie, prend tes propres décisions, et même si tu échoues au moins tu...2020-10-0900 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#57 - LES MEILLEURS CHOSES SONT GRATUITES || Pensée du bonheurLa pensée du jour est consacrée au bonheur dans son essence même. Tu sais le bonheur ce n'est pas réellement la richesse, ce n'est pas la célébrité, ce n'est pas non plus le m'as-tu vu. Le bonheur pure, dans son état le plus simple ne coûte rien. Un câlin ne coûte rien mais donne du bonheur tout comme un sourire. Un merci n'est qu'un mot mais est puissant et important pour donner du bonheur également, ouvrir sa fenêtre et s'émerveiller de la nature est également gratuit. Penser avec son cœur, refus...2020-10-0800 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#56 - LÂCHE PRISE SUR LES CHOSES QUE TU NE CONTRÔLES PAS || Pensée du bonheurIl existe deux types de situations, les situations sur lesquelles nous avons le contrôle et les situations sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Et tu veux savoir quelque chose ? Lorsque tu veux modifier une situation que tu ne peux pas contrôler, la seule chose que tu vas être en mesure de faire c'est de t'affaiblir mentalement et psychologiquement, tu vas te faire des nœuds au cerveau et te rendre malade pour des choses sur lesquelles tu n'as pas de pouvoir. Alors même si ça peut être compliqué au premier abord, il faut que tu sois capa...2020-10-0700 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#55 - RELEVE TOI TOUJOURS || Pensée du bonheurMême si je ne te le souhaite pas, tu te retrouves peut-être toi ou un proche dans une situation compliquée, une situation dans laquelle tout se transforme en négatif et où il est difficile de sortir la tête de l'eau. Mais quelque soit la raison, il faut que tu sois fort et que tu apprennes de cette expérience "négative" et surtout que tu relèves la tête, que tu ne te laisses pas abattre. Tu sais il y a une citation célèbre qui dis "Le succès, c'est de tomber 7 fois...2020-10-0600 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#54 - PROFITE DE LA CHANCE QUE TU AS D’ÊTRE EN VIE || Pensée du bonheurLa vie est courte et notre temps passé sur cette terre est limité alors ne passe pas ton temps à procrastiner ou à faire des choses dont tu n'as pas envie. Tu n'as qu'une seule et unique vie ici, sur terre et il est important que tu en prennes conscience le plus rapidement possible. Plus tu en prendras conscience rapidement et plus tu pourras profiter de tous les magnifiques moments que t'offre la vie. Je ne te dis pas de tout arrêter pour aller t'exiler sur une plage et t'endetter jusqu'à la fin de ta vie, mais simplement de trouver un tra...2020-10-0500 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#52 - SI TU PEUX L'IMAGINER, TU PEUX LE FAIRE || Pensée du bonheurConnais-tu la puissance réelle de ton cerveau ? J'vais prendre cette pensée du jour pour t'en parler de la façon la plus concise possible. Ton cerveau est une puissante machine composée de plus de 100 milliards de neurones qui possèdent chacun 7.000 connexions pour se relier les uns avec les autres. Et tout cet attirail te permet de faire des choses dont tu n'as même pas conscience, parmi toutes ces choses la possibilité de transformer tes rêves en réalité. L'imagination humaine est énorme, mais dis toi bien que tout ce que tu peux imaginer, visualiser...2020-10-0400 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#51 - N'ESSAIE PAS FAIS LE || Pensée du bonheurSi tu veux réellement obtenir quelque chose donne tout pour l'obtenir quelque soit les avis extérieurs, quelque soit les barrières et/ou les éléments qui peuvent te barrer la route. Il va falloir que tu mettes toute ton énergie et ta volonté à la réalisation de ton rêve. Malgré toutes les bonnes volontés, il a quelque chose d'encore plus important, c'est ce que tu penses dans ta tête, les croyances que tu t'es créé. Ne te dis pas : "J'ai envie de ça , je vais essayer et si ça ne fonctionne pas j'irai faire ou voir aut...2020-10-0300 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#50 - SOIS LE PLUS TRAVAILLEUR || Pensée du bonheurTu n'es peut être pas la personne la plus intelligente, la plus forte physiquement ou mentalement, la personne en qui tous les espoirs sont fondés. Mais toi tu peux quand même avoir de meilleurs résultats que les personnes qui ont ces facilités évoquées précédemment. Laisse moi te donner un exemple, tu veux devenir le meilleur commercial de ton entreprise et il y a quelqu'un qui a une base de client beaucoup plus grosse et plus de facilités à conclure de gros contrats mais il se repose sur ses acquis.. Alors oui, il dispose d'u...2020-10-0200 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#49 - RESTE TOUJOURS LE MÊME QUELQUE SOIT TA JOURNÉE || Pensée du bonheurIl y a des jours ou rien ne se déroule comme tu le souhaites et tu peux vite te sentir agacé, colérique, triste ou encore malheureux. Et en général lorsqu'une de ses émotions est présente en grande partie en toi, tes réactions, tes décisions et même ton comportement en général diffère. Je sais que ça peut paraître compliqué dis comme ça, mais il faut que tu apprennes à rester toi même, à prendre du recul et à tendre à rester toujours le même quelque soit les situations auxquelles tu fais face durant ta jou...2020-10-0101 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#48 - NE LAISSE PERSONNE DÉCIDER POUR TOI || Pensée du bonheurDe nos jours, on entend souvent les gens parler de 2 catégories, de 2 styles de vie : "Soit tu mènes une vie de lion, soit tu mènes une vie de mouton". En d'autres termes soit tu es capable de prendre ta vie en main et de prendre tes propres décisions, soit tu suis le troupeau et les décisions collectives et/ou que les autres prennent pour toi. Bien-sûr, il y a des nuances à apporter mais généralement cette petite doctrine est vraie.. Tu sais, quand les autres prennent des décisions pour toi, même si tu pe...2020-09-3001 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#47 - VIS LA VIE QUI T'INSPIRE || Pensée du bonheurTu sais comme j'ai pu l'évoquer lors de précédentes pensées, le bonheur ce n'est pas forcément le plus riche, le plus célèbre ou le plus intelligent. Non au contraire, quelque soit ton domaine de préférence, tes capacités et tes centres d'intérêt, si tu veux être réellement heureux tu dois vivre une vie qui t'inspire et pas une vie qui te réprime. Laisse libre court à ton imagination, fais ce que tu aimes avant tout et le bonheur ne cessera de croître. En vivant une vie inspirante, tu fi...2020-09-2901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#46 - GARDE TOUJOURS LE SOURIRE || Pensée du bonheurSais-tu que tu deviens ce que tu répètes au fil des jours, semaines, années.. ? Et bien oui, c'est ce qu'on appelle les habitudes et c'est à toi de choisir les habitudes que tu veux avoir dans ta vie, de bonnes habitudes ou de mauvaises. Et aujourd'hui je veux te parler de la puissance du sourire. Lorsque tu souris tu boostes tes hormones du bonheur et tu offres de la bonne humeur et de la légéreté à toi et à ton entourage. Alors oui, ce n'est pas toujours évident de sourire au quotidien, surtout quand tu n'es pas habitué ma...2020-09-2801 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#45 - SOIS HEUREUX DE TE LEVER CHAQUE MATIN || Pensée du bonheurTu sais après avoir découvert l'histoire d'une personne atteinte d'un handicape assez grave et prononcé j'ai appris de nombreuses choses. Malgré un handicap ces personnes restent quand même heureuses voir même plus que des personnes 100% valides et en pleine possession de leurs moyens. En s'intéressant à cette personne, on remarque rapidement certaines choses sur sa vie, sa vision du monde et sa façon de vivre. Et tu veux savoir quelque chose ? Alors même qu'elle ne sait pas si elle va se lever à chaque jour qui passe, ouvrir les yeux.. Se réveiller est pour elle un...2020-09-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#44 - PROFITE DE CHAQUE INSTANT || Pensée du bonheurIl y a des jours dans ta vie où tu vas te retrouver face à des difficultés à voir le positif ou plus rien n'aura de sens et ou tout sera noir. Ces situations sont généralement si intenses que l'on finit par broyer que du noir si on ne sort pas la tête de l'eau. Mais tu sais, même quand tout semble allait mal, il y a toujours une lueur d'espoir, une lueur de soleil qui est présente et même si elle est occulté par tes pensées négatives, c'est à toi de la voir et de la...2020-09-2601 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#43 - GARDE TOUJOURS ESPOIR || Pensée du bonheurTu as surement déjà entendu la maxime suivante : "Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir" et même si cette dernière est lourde de sens, son inverse l'est encore plus.Tant qu'il y a de l'espoir il a de la vie. Je m'explique, l'espoir nous fait vibrer, nous pousse à nous dépasser, à avancer et à surmonter nos peurs. Lorsque tu as de l'espoir, ton cœur s'accélère et ton corps lui même va tout mettre en place pour t'aider à solutionner tes problèmes ou à aller vers ce que tu souhaites réellement. Et...2020-09-2501 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#42 - FAIS LA DIFFÉRENCE || Pensée du bonheurSi tu veux vraiment obtenir quelque chose et que tu n'es pas le seul à vouloir obtenir cette dernière alors il t'appartient de doubler tes efforts toujours dans la joie et l'optimisme afin de pouvoir faire la différence, le petit pas en plus qui te rapprochera de ton but, qui t'aidera à vaincre tes adversaires, tes concurrents. Rappelle toi qu'il y a toujours une issue, une solution et si tu te bats réellement et que tu donnes tout pour faire la différence alors tu retrouveras cette lumière qui te fait tant briller. Mais pour ça il va fallo...2020-09-2401 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#41 - FAIS TOUJOURS DE TON MIEUX || Pensée du bonheurIl t'est sûrement déjà arrivé d'entreprendre des actions, de mettre en place de nouvelles habitudes pour devenir meilleur ou plus heureux mais après 2 ou 3 semaines tu as fini par arrêter.. J'aimerai bien te dire que les choses vont s'arranger toutes seules même si tu ne fais rien pour, mais c'est faux. Demandes toi ce que tu pourrais changer ou ce que tu pourrais améliorer, mais passe à l'action en donnant le maximum de ce que tu as à donner, en faisant toujours de ton mieux pour ne jamais rien avoir à regretter. Croies moi si tu fais toujou...2020-09-2301 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#40 - POSE TOI LES BONNES QUESTIONS || Pensée du bonheurLes questions sont une arme puissante qui peut-être soit destructrice soit créatrice et il ne dépend que de toi de choisir l'usage que tu veux faire de ces questions. Malheureusement, très peu de personnes connaissent le pouvoir de ces questions et encore moins savent comment l'utiliser. En, effet, en fonction des questions que tu vas te poser tu vas sois aller de l'avant sois ruminer ton passé. Mais si tu apprends à contrôler tes pensées et à te poser les bonnes questions alors là tu t'autorises à t'améliorer et à évoluer pour devenir la meilleure version de toi même. L...2020-09-2201 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#39 - SOIS TON PREMIER AMOUR || Pensée du bonheurTu sais avant même de parler d'une relation amoureuse, il est important voir même vital que tu apprennes à t'aimer en priorité, à t'apprécier comme tu es avec tes qualités et tes défauts. Que tu sois en couple, marié ou célibataire tu dois faire ce travail sur toi même en premier lieu. Alors dès aujourd'hui prends la décision de t'aimer un peu plus à chaque jour qui passe,de choisir d'être heureux et de tout faire pour l'être à la fois avec toi même mais également avec les autres. Comme le disait Oscar Wilde...2020-09-2100 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#38 - TU ES TALENTUEUX || Pensée du bonheurMalgré le fait que tu puisses parfois en douter, tu as un ou plusieurs talents cachés. Tu sais être talentueux ce n'est pas seulement être un grand acteur, un jour de football professionnel ou un chanteur de renom. Le talent s'exprime sous différentes formes de la plus spécialisée à la plus généralisée. Alors pose toi la question de ce que tu aimes faire, du domaine dans lequel tu es efficace et créatif et tu te rendras surement compte que toi aussi tu as un talent caché. Tu peux être une super maman ou un super pa...2020-09-2001 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#37 - STOP À LA PEUR || Pensée du bonheurTu sais malgré son sentiment et son effet plus que réel, la peur n'est en fait qu'une illusion et il ne dépend que de toi de laisser cette illusion t'empêcher d'avancer. Tu dois apprendre à te confronter à tes peurs et à reprendre le contrôle de ta vie. Tu veux un challenge ? Comme le disait Éléonore Roosevelt " Fais chaque jour quelque chose qui te fait peur". En effet, en surmontant chaque jour tes peurs et en repoussant quotidiennement tes limites, tu t'amélioreras considérablement et tu finiras même par vaincre la peur et t'en servir comme...2020-09-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#36 - APPRENDS A TE RESPECTER || Pensée du bonheurTout commence par toi, tu dois apprendre à t'aimer et à te respecter. C'est l'une des facettes avec laquelle j'ai eu le plus de mal : Apprendre à s'aimer et à se respecter et ne plus s'oublier pour les autres. Et malheureusement je pense pas être le seul à avoir connu cette sensation, alors laisse moi te suggérer quelque chose : tu n'as besoin de personne, tu es plus fort que ce que tu penses, ne fais pas des choses que tu n'aimes pas, ne te rabaisses pas pour faire plaisir aux autres, ne te sous estime plus jamais. Ta vie est précieuse et il est i...2020-09-1801 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#35 - TES ERREURS SONT DES TROPHÉES || Pensée du bonheurDans chaque erreur que tu as pu commettre dans ta vie, il y a toujours eu un apprentissage derrière. Tu sais malgré ce qu'on veut te faire croire, échouer, commettre des erreurs n'est pas grave bien au contraire. Ce qui est grave c'est de ne pas croire en ses rêves, de ne pas essayer d'accomplir des choses, de ne pas essayer d'avancer, de ne pas persévérer face aux difficultés.. Prend la mesure de ta vie et passe à l'action, endurci toi et commet des erreurs. Plus tu commettra des erreurs ( petites ou grosses ) et plus tu appre...2020-09-1701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#34 - CHAQUE JOUR EST UNE CHANCE || Pensée du bonheurN'oublies jamais que chaque jour est une chance, un nouveau départ. Alors si tu veux changer quelque chose dans ta vie, pense-y très fort et lève toi en adoptant une attitude différente, en mettant en place des actions différentes qui te permettront de changer. Même si le changement n'arrivera pas en une journée, tu auras commencé le changement. Et comme j'ai pu te le dire précédemment si tu commences le changement à l'intérieur, sur ta personne, alors ta vie changera. Prends chaque nouveau jour comme une chance, vie chaque nouveau jour comme s...2020-09-1601 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#33 - NE LÂCHE JAMAIS || Pensée du bonheurLorsque tout va mal, nombreuses sont les occasions de tout lâcher, de tout abandonner.. Mais ne lâches jamais, n'abandonnes jamais tes rêves, c'est l'un des secrets du bonheur. Parfois tu vas te demander si tu fais la bonne chose, si tu es sur la bonne voie et tu te remet incessamment en question, mais soit patient. Dans ce monde tout est accélérer et encore plus avec les technologies présentent de nos jours. on cherche à toujours avoir plus et tout de suite et lorsque nous ne l'obtenons pas tout de suite, nous lâchons souvent...2020-09-1501 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#32 - TU DOIS PERSÉVÉRER || Pensée du bonheurLa persévérance est l'une des choses les plus importantes dans la réalisation de tes rêves. Que tu souhaites avoir une grande famille, devenir célèbre ou encore connaitre l'amour, un jour tu devras persévérer pour atteindre tes rêves. La persévérance est importante car elle permet de distinguer ceux qui souhaitent ardemment et puissamment quelque chose de ce qui ont juste une envie passagère. Lorsque tu persévères tu te donnes les moyens d'accomplir de grandes choses et la plupart du temps tu y arriveras. Bien sur, des obstacles se d...2020-09-1500 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#31 - J'AI CONFIANCE EN TOI || Pensée du bonheurLaisse moi t'expliquer en quoi la confiance en soi est l'un des éléments les plus importants dans ta quête du bonheur. Si tu prends confiance en toi, alors tu vaincras plus facilement tes peurs et tu fonceras vers ce que tu aimes réellement. Mais peut-être que tu es entrain de lire ces lignes et que tu te dis que tu n'as pas confiance en toi et en tes capacités ? Si c'est le cas je t'arrête tout de suite! Interroge toi, questionne ton entourage et tout tes proches et demande leurs de te rappeler toutes...2020-09-1501 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#30 - Rêve grand || Pensée du bonheurTout ce que tu es capable de visualiser, de penser, de rêver tu peux le réaliser. Alors comme le disait le célèbre Walt Disney selon ses propres mots :"Rêve ta vie en couleur, c'est le secret du bonheur" Et comme toutes les citations, celle-ci porte une part de vérité. En effet, la capacité de rêver grand vous emmènera beaucoup plus loin que n'importe qui et surtout vous rapprochera du bonheur et de ce que vous souhaitez réellement. Et même si vous échouez vous allez me dire ? Et bien si vous avez ten...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#29 - Tu vas réussir || Pensée du bonheurLorsque tu entreprends quelque chose, quelque soit le domaine ( dans le travail, en amour..) tu vas rencontrer des obstacles, des difficultés. Mais si tu restes concentré, confiant de tes compétences et que tu continues de travailler alors rien ne pourra t'arrêter et t'éloigner de ton objectif final. N'oublies pas de garder la tête haute et ton esprit de vainqueur dans ces moments là et tu surpasseras toutes les épreuves qui vont arriver vers toi. Et tu sais pourquoi ? Parce que tu as tout ce qu'il faut en toi pour y arriver, parce que tu es capab...2020-07-1900 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#28 - Les moments difficiles te rendent meilleur || Pensée du bonheurJe pense que dans la vie on a tous connu des moments difficiles, des moments de tristesses intenses où plus rien ne va comme on le souhaite. Dépression, solitude, angoisse, malheur, perte d'un proche.. De nombreux éléments peuvent nous enlever une partie du bonheur qui sommeil en nous et généralement ces périodes sont les plus difficiles à surmonter. Alors autorise moi à te délivrer un secret : "C'est dans les moments les plus difficiles que tu construis la future personne que tu deviens". Cette phrase à elle seule ne t'aidera surement pas à surmonter ce moment difficile, mais si tu te la...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#27 - N'espère pas que ça soit plus simple, espère être meilleur || Pensée du bonheurLa plupart du temps nous nous méprenons sur ce que nous souhaitons réellement et sur ce que l'on pense être le bonheur. Comme dit lors d'une précédente pensée, le bonheur ce n'est pas le résultat final, le bonheur ce n'est pas d'atteindre le sommet de la montagne, le bonheur c'est le chemin. Alors tu trouveras le bonheur dans les actions que tu mettras en place même si certaines d'entre elles sont dures et difficiles et que tu aimerais que ça soit plus simple. Mais pour évoluer et te sentir encore plus épanoui laisse moi...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#26 - Exprime ta gratitude pour ce que tu as déjà || Pensée du bonheurMême si tu cherches à avoir toujours plus de succès, toujours plus d'argent ou toujours plus d'amour tu peux, mais n'oublies jamais le plus important : Tu dois être gratifiant et reconnaissant de ce que tu possèdes déjà. Alors remercie la vie de t'offrir un toit, à manger, des vêtements. Ce sont des choses simples mais que beaucoup n'ont pas. Même si tu as entièrement le droit d'en vouloir plus commence par être reconnaissant de ce que tu possèdes déjà c'est la base. Si tu commences à remercier pour ce que tu as déjà alors tu verra...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#25 - Sois tu gagnes, sois tu apprends || Pensée du bonheurAujourd'hui notre société et l'éducation que l'on reçoit nous fait nous sentir mal à l'aise et peureux face à l'échec. Mais dis toi bien que l'échec fait parti intégrante du processus du succès et que pour être pleinement heureux tu dois accepter l'échec et même te réjouir de l'échec. Car échouer n'est pas une fin en soi, mais plutôt une étape qui te rapproche de ton bonheur et du succès dans ce que tu veux accomplir. Tu vas devoir échouer pour arriver à ce que tu veux, c'est une certitude, mais tu do...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#24 - Tu es l'amour || Pensée du bonheurIl est possible qu'à certains moments de ta vie tu te sentes seul, mal aimé ou délaissé. Mais il ne tient qu'à toi de faire de ce moment difficile une fondation solide pour la suite. En effet, pendant cette période profite en pour créer et entretenir l'amour qui sommeil en toi… Mais, mais , mais comment ? Apprends à t'aimer toi même, c'est la base de tout. Si tu apprends à t'apprécier pleinement tel que tu es alors tu auras déjà effectué un grand pas pour retransmettre de l'amour et pour vivre l'amour avec quelqu'un d'autre. L'amour commence toujour...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#23 - Offre tout ce que tu as à offrir || Pensée du bonheurEn France, le concept du don de soi ou du don matériel est devenu très compliqué. Mais c'est pourtant l'une des plus grandes choses qui existe en ce monde. Comme évoqué dans le message d'hier, un homme qui n'est pas capable de donner n'est pas légitime pour recevoir. Il n' y a rien de plus beau que le don, plus particulièrement le don sans rien attendre en retour. Quand tu donnes aux autres, tu rends le monde meilleur et tu deviens en même temps une personne meilleure. Ce n'est pas parce que les gens ne donne...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#22 - Tu attires à toi ce que tu es || Pensée du bonheuru sais les hommes sont comme des aimants, des aimants puissants qui attirent à eux tout ce qu'ils transmettent dans tous les domaines de leurs vies. En effet, l'univers est conçu de cette manière : Si tu fais de bonnes actions alors tu seras récompensé et si tu fais de mauvaises choses alors tu seras surement pénalisé. C'est ce que l'on appelle le Karma. Cela fait ressortir un message simple, tes actions ont un impact direct sur ta vie. Si tu changes alors les événements changeront aussi. Tu ne contrôles pas les circonstances ni les éléments aut...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#21 - Trouve ton pourquoi || Pensée du bonheurCela peut paraître encore une fois anodin mais pour réaliser ce que tu souhaites il est important de trouver ton "pourquoi?" La réponse au "Pourquoi?" est la plus puissante qui existe car une fois que tu sais pourquoi tu fais telle ou telle chose, le comment viendra de lui même, mais si tu cherches à savoir comment faire quelque chose mais que tu ne sais pas pourquoi tu le fais alors cela deviendra compliqué pour toi. Laisse moi te donner un exemple: Tu veux devenir riche, si tu cherches comment devenir riche rapidement sans avoir...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#20 - Tu es le maître de ta vie || Pensée du bonheurTu es plus fort que ce que tu croies et tu as plus de compétences et de pouvoir que ce que tu peux imaginer. L'univers t'a donné tous les outils nécessaires pour faire quelque chose de grand. Je pense réellement que nous sommes tous ici pour accomplir quelque chose, pour accomplir notre mission. Mais c'est à nous d'accepter la mission de notre vie. Pour certains la mission sera d'aider les autres, pour d'autres ça sera de créer des technologies puissantes et innovantes pour améliorer le confort et le bien être. Dis toi bien que si tu es ven...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#19 - Libère ta créativité || Pensée du bonheurTu es présent ici pour créer, tout est création de ta naissance jusqu'à ta mort. Alors pourquoi te bloquer et te dire que tu n'es pas capable de créer ce que tu souhaites lorsque tu le souhaites? Ne laisse pas tes doutes et tes peurs te freiner dans le processus de création. Car la création à la différence de la procrastination renforce tes compétences, tes connaissances, tes aptitudes et améliore ton niveau de bien-être. Si tu passes tes journées à regarder la télévision alors que tu pourrais être entrain de créer...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#18 - Reste toujours positif || Pensée du bonheurQuoi qu'il vous arrive, restez positifs. Si la vie vous met des gifles et vous rend l'existence difficile en ce moment restez positifs. Il peut-être extrêmement difficile de garder sa positivité dans ces moments là, mais c'est l'une des clés pour vous sentir mieux. Vous avez été licencié ? C'est pas grave c'est le début d'une nouvelle aventure dans une autre entreprise qui potentiellement pourra plus vous apporter. Vous venez de vous faire quitter par votre conjoint ? C'est pas grave vous aller retrouver une personne meilleure qui vous aimera bien plus. Notre esprit est certes câblé et cré...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#17 - Sois fier de ta différence || Pensée du bonheurDans certaines situations, à certains moments de ta vie, tu vas te sentir différent des autres. Mais il faut que tu sois fier de ta différence, que tu oses la montrer aux autres sans avoir peur des jugements, des critiques ou simplement du regard des autres. Il est important que tu comprennes que si tu te sens différent, c'est une force, une force puissante qui te différencie de la masse. Et plus tu chercheras à la camoufler, à la dissimuler pour plaire aux autres plus tu laisseras ton propre bonheur t'échapper. Des critiques, des remarques des jugements tu y fer...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#16 - N'abandonne jamais || Pensée du bonheurDurant toute ta vie tu vas faire face à des événements positifs et négatifs, des moments de joies et des moments plus difficiles. Des fois tu vas vouloir tout abandonner, tout arrêter pour te "reposer" pour te soulager, mais dis toi bien que l'être humain n'est pas fait pour l'abandon. Comme le disait le célèbre basketteur M. Jordan : "N'abandonnes jamais, si tu abandonnes une fois cela peut devenir une habitude! N'abandonnes jamais" C'est ce message que je souhaite te transmettre aujourd'hui, l'abandon n'est pas uniquement une situation spontanée et temporaire. Quand tu abandonne...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#15 - Tes rêves te choisissent || Pensée du bonheurDepuis ta naissance tu as vu arriver des rêves dans ta vie: Devenir une célébrité, vivre sur une île paradisiaque avec une famille soudée, devenir un entrepreneur à succès. Quelque soit tes objectifs et tes rêves rappelle toi toujours qu'ils t'ont choisis, si tu les a pensé ne serait-ce qu'une seule fois dans ta vie, c'est qu'ils peuvent se réaliser. Tu ne peux rêver simplement de quelque chose qui peut se transformer en son équivalent réel. Alors malgré le fait que tu vas rencontrer des obstacles, que l'on va te dire que c'est impos...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#14 - Tu vaux bien plus que ce que tu penses || Pensée du bonheurEs-tu satisfait de ce que tu es ? de ce que tu vies ? Laisse moi te dire que tu vaux bien plus que ce que tu es capable d'imaginer. À partir du moment où tu te poseras la question de ta valeur, celle-ci augmentera de façon considérable. Ne laisse jamais quelqu'un te dire que tu es mauvais ou que tu n'arriveras pas à atteindre ce que tu souhaites. Généralement, ceux qui critiquent n'essaient même pas de réaliser un quart de ce que tu as fais. Au fond de toi, tu dois y croire plus que tout afin d'êt...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#13 - Et si on devenait optimiste ? || Pensée du bonheurDans la vie, tu as deux possibilités, soit tu voies le verre à moitié vide, soit le voir à moitié plein! De quel côté te positionnes-tu ? Si tu es un pessimiste je vais te donner 3 raisons de devenir un optimisme selon moi. 1 -Lorsque tu es optimiste tu ouvres des possibilités et tu transmets plus de volontés et d'énergies à la mission que tu souhaites accomplir 2 - Il a été prouvé qu'être optimiste augmente ton niveau de vie et de satisfaction par rapport à cette dernière. 3 - Lorsque tu es pessimiste, tu perds 2 fois, la première fois...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#12 - Fais face à toutes les situations || Pensée du bonheurParfois tu te rend compte que tu as accepté un objectif important ou que tu t'es lancé dans un projet immense et tu prends peur. N'oublie pas que tu as toutes les compétences en toi et autour de toi pour accomplir de grandes choses. Mais comment faire face à la peur et être heureux même avec un objectif ambitieux qui peut être source de stress et de pression ? La réponse est simple il faut que tu changes ta manière de penser, si tu es concentré sur le sommet de la montagne et que c'est ton seul objectif...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#11 - Le bonheur est partout || Pensée du bonheurIl peut arriver que la vie soit tellement intense et chargée pendant certaines périodes que vous en oubliez de vivre réellement. Lorsque vous vous sentez abattus, tristes ou démoralisés, faites quelque chose de simple : "Ouvrez la fenêtre et concentrez vous sur tous les détails qui vous entourent." C'est une technique positive simple mais très efficace. Fermez les yeux, prenez une profonde inspiration et ré-ouvrez les simplement, ressentez la beauté de la nature qui vous entoure, portez votre attention sur les bruits simples et communs qui sont présents mais qui vous n'avez...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#10 - Tu mérites le bonheur || Pensée du bonheurChacun d'entre vous mérite sa part de bonheur et sa part d'abondance dans tous les domaines. Que ce soit l'amour, la santé, la famille ou encore dans le domaine professionnel vous méritez tous le bonheur. Attendez laissez moi vous le répéter encore une fois : Vous méritez le bonheur. Parfois vous en douterez, parfois vous vous laisserez abattre par la tristesse et la mélancolie. Dans ces moments là relevez-vous et répétez vous encore une fois : Je mérite le bonheur On dit que la répétition est l'une des meilleures façons d'ancr...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#9 - Adieu le matérialisme, vive le bonheur || Pensée du bonheurUne étude récente a démontré que les pays européens connaissent une croissance fulgurante du nombre de dépression. Mais, mais mais ..? Rappelez vous rapidement dans quel contexte nous vivons : Nous avons énormément de confort, nous avons un toit, à manger , de quoi dormir, de quoi nous vêtir, et surtout de quoi se soigner. En parallèle, dans certains pays, certaines personnes n'ont rien à manger, aucun accès à l’électricité, des habitations vétustes dans lesquelles l'eau s'infiltre. ne pensez-vous pas qu'il y a un problème ? Faisons un test ensemble si vous le voulez bien, aujourd'hui soyons g...2020-07-1902 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#8 - Tu es capable de gravir des montagnes || Pensée du bonheurCertaines personnes imaginent que le bonheur est compliqué à atteindre et qu'il représente le sommet d'une montagne difficile à gravir. Mais dites vous bien une seule chose, si vous pensez que le bonheur se trouve à l'aboutissement d'un projet il y a de fortes chances que vous vous mépreniez. Le sentiment que vous ressentirez sera de la fierté, de la gratification instantanée et surtout du plaisir. La différence est que cette sensation d'accomplissement disparaît généralement aussi rapidement qu'elle est arrivée. Apprenez à aimer le chemin qui vous permet d'atteindre le sommet de la montage et vous vivrez al...2020-07-1902 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#7 - Entoure toi de personnes positives || Pensée du bonheurLorsque nous grandissons, nos relations, nos fréquentations et nos contacts peuvent changer. Vous allez vous rapprochez de certaines personnes et d'autres personnes vont sortir de votre vie. C'est le cycle de la vie, certaines relations vont s'améliorer, d'autres s'empirer. Ne cherchez pas à vous opposez à ce qui se passe, si vous sentez un proche s'éloigner de vous n'essayez pas de le retenir à tout prix. Indiquez lui simplement ce que vous ressentez et laissez la vie faire son "bonheur" de chemin. Prenez du plaisir avec les personnes qui sont à vos côtés actuellement, dans le moment présent et pa...2020-07-1901 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#6 - Reste ouvert à toutes les opportunités || Pensée du bonheurLa vie est composée de nombreuses facettes, vous acceptez de vivre certaines expériences et vous en refusez certaines autres. Dites vous bien que plus vous aller dire "oui" à la vie et à ce qu'elle vous propose et plus vous vous rapprocherez du bonheur. En effet, refuser, décaler des sorties ou pire trouver des excuses pour ne pas profiter de la vie vous vitera peutêtre de vivre des déceptions et des périodes de tristesse mais cela vous retira surtout beaucop de moments de plaisir, de rigolades et de détentes. Alors,même si vous vivez une...2020-06-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#5 - Tu es libre de penser ce que tu veux || Pensée du bonheurMalgré que l'on cherche à nous inculquer une certaine façon de penser ou de voir les choses, il est possible que vous pensiez différemment de la masse, et cela ne fait pas de vous quelqu'un de mauvais mais simplement quelqu'un de différent. La différence est généralement critiquée et moquée mais c'est simplement car elle n'est pas compris.En effet, vous êtes libre de penser ce que vous souhaitez et de le vivre pleinement car c'est ça qui vous rapprochera de votre bonheur. Vous vivez pour vous alors vivez la vie que vous souhaitez et...2020-06-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#4 - Tu vas réaliser de grandes chosesIl est possible que vous rencontriez des moments dans votre vie où l'énergie vous a quitté, où vous ne vous sentez plus capable d'accomplir quoi que ce soit, des moments où vous vous sentez perdus et déprimés. Mais dites vous bien que ces moments ne sont que passagers et que pour admirer la beauté d'un arc en ciel il faut dans un premier temps pouvoir endurer la pluie. Et bien c'est pareil dans nos vies, dites vous bien que les moments difficiles sont simplement des étapes qui précèdent les moments de plénitudes, de joies, de be...2020-06-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#3 - Tu es une personne formidable"Tu es une personne formidable" Maintenant que vous avez compris le message d'hier selon lequel vos pensées créent votre réalité, laissez moi vous affirmez à quel point vous êtes une personne magnifique. vous êtes la personne que tout le monde reverrait d'être. Vous allez me dire, c'est bien beau Quentin, mais je suis loin d'être parfait(e), mais c'est bien ça qui fait de vous la personne unique et magnifique que vous êtes, avec votre personnalité, votre charisme et votre énergie positive. Quoi que les autres puissent penser de vous ne les laissez pas venir perturb...2020-06-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#2 - Tes croyances créent ta réalité"Tes croyances créent ta réalité" Tu t'es déjà retrouvé à imaginer quelque chose qui s'est produit quelques jours ou quelques heures plus tard,non ? Et bien laisse moi te dire que ce n'est pas un hasard. En effet, tes croyances ne sont pas anodines et sont pour la grande majorité créatrices. Cela signifie une chose simple mais puissante : Si tu contrôles tes pensées,alors tu peux contrôler ta vie. Les moins pratiquent le contrôle de la pensée depuis de nombreuses années et sont certainement les Hommes qui se rapprochent le plus du bonh...2020-06-2701 min

SoifdeJoie - Les outils du bonheur#1 - Fais toi confiance#1 - Fais toi confiance 2020-06-2701 min