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Alimentación con cienciaEPISODIO #31 Vitamina D: Todo lo que debes saber de la vitamina del solDe mano del LN Fernando Perez Meza creador de la página "Nutrición a la Medida " aprende todo aquello que debes saber sobre una vitamina muy interesante, la llamada Vitamina del sol. Descubre sus funciones, posibles deficiencias y signos que debemos seguir2018-04-1041 minAlimentación con cienciaEpisodio #30: Sin gluten, light o vegano ¿Significa más saludable? Tendencias de marketing en productos orientados a laTe invitamos a disfrutar del primer podcast de 2018 fortificado con buena información y enriquecido con las nuevas tendencias en marketing de productos orientados a la salud. Descubre de mano de los expertos de INNUTRITION la verdad detras de los productos light, vegano o sin gluten.2018-04-0257 minAlimentación con cienciaEpisodio #29 Lactancia materna exclusiva: consejos de una nutriologaTe invitamos a descubrir de la mano de la Nutriologa Angélica Quiles y el equipo de Innutrition los beneficios que tiene la lactancia materna exclusiva, los retos que conlleva, asi como acabar con los mitos mas comunes sobre dar pecho. No te lo pierdas. Alimenta tus oidos sanamente2017-09-1953 minAlimentación con cienciaEpisodio #28 Nutrimarketing: Redes sociales y nutrición con Nut Mitocondria ?Descubre el interesante mundo de las redes sociales de mano de la creadora de "Keep Calm and Love Nutrition" y el equipo de Innutrition. Desmenuzaremos cada red social para que conozcas que publicar, cuales son los pros y los contras de su uso y una guía infalible para tener más seguidores. Alimenta tus oidos sanamente con este episodio especial2017-07-041h 06Alimentación con cienciaEpisodio 27: ¿Actividad física, ejercicio o deporte? Guía básica para aprender a ejercitarse.Descubre de mano de Mario Chavez, nutriologo deportivo y experto en antropometría las diferencias entre actividad física, deporte y ejercicio. Conoce la guía básica para comenzar a ejercitarte. Asimismo, te invitamos a aplastar los 5 que te han contado sobre el ejercicio. No te lo pierdas.2017-06-1949 minAlimentación con cienciaEpisodio 26.- Diabetes : 7 conductas para mejorar el autocuidadoEn este episodio contamos con la MNH y educadora en diabetes Gilda Zacarías, quien nos comparte algunas generalidades de la diabetes, donde conocerás los tipos, métodos de diagnóstico, etc. Descubre además las 7 conductas saludables para las personas con diabetes; tu o tus familiares, encontrarán muy informativa este podcast. Te invitamos a compartirlo.2017-04-2457 minAlimentación con cienciaEpisodio 25: Recursos educativos en salud y nutrición: el decálogo del nutriologo actualizado.Te invitamos a descubrir de mano de la LN Marina Rojo las competencias necesarias del nutriólogo del siglo XXI, el panorama general las necesidades de capacitación y actualización de profesionales de la salud y nutrición y el decálogo de nutriólogo actualizado. Alimenta tus oídos sanamente2017-04-0347 minAlimentación con cienciaDivulgación de NUTRICIÓN Y CIENCIA en redes ¿posible?Nuevo y renovado. Te invitamos a escuchar el totalmente nuevo podcast de Innutrition. Hoy, hablamos con el Dr. Diego Rueda, medico nutricionista y administrador de "NUTRICIÓN CON CIENCIA", grupo de expertos en nutrición que buscan difundir el conocimiento científico a través de las redes sociales. ¿Cómo lo hacen? ¿Como identifican la buena y la mala ciencia? ¿Cómo puedo colaborar? Esto y más, en el podcast de hoy.2017-02-1344 minAlimentación con ciencia¿Como prevenir el sobrepeso en los niños? Metodologías innovadoras.Te invitamos a descubrir de mano del Dr. Marcos Galván, experto en nutrición infantil, nuevas metodologías para incrementar el consumo de fruta en niños, así como una innovadora metodología de educación en nutrición para las escuelas.2017-01-3047 minAlimentación con cienciaEndulzantes Artificiales: del consumo y sus efectos en el organismoTe invitamos a conocer el fascinante mundo de los edulcorantes o endulzantes no calóricos más consumidos en México, y descubrir la historia detrás de su fabricación, los efectos en el cuerpo humano tras consumirlos y algunas recomendaciones para evitar su abuso; todo ésto de la mano de los expertos de Innutrition2016-09-1233 minAlimentación con cienciaDulce deseo: ¿Por qué nos gusta tanto el azúcar?A todos nos ha pasado, en algún momento, simplemente no podemos dejar de consumirla. La afinidad por los alimentos dulces tiene un trasfondo histórico, de supervivencia y neurobiológico. Entérate de mano de los expertos ¿Por qué nos gustan los alimentos dulces?2016-06-2143 minAlimentación con cienciaVeganismo y salud. Testimonio de un vegano¿Que implicaciones en la salud conlleva ser VEGANO? ¿Que deficiencias nutrimentales podemos tener? Escucha a nuestros expertos platicando con Alejandro Rubio. Health Coach vegano que experimento consigo mismo al transformarse al veganismo y nos compartió sus exámenes de laboratorio. Alimenta tus oídos sanamente2016-03-0437 minAlimentación con cienciaMitos alimentariosTodos hemos escuchado alguno. Sea de mano de nuestros amigos o familiares, pero incluso de algunos pseudo expertos en la materia. ¿Que mitos alimentarios conoces? Aquí te compartimos la ciencia y la verdad detras de algunos de ellos. Alimenta tus oídos sanamente2016-03-0140 minAlimentación con cienciaLECHE: Enemigo o aliado de la nutrición.¿Por qué consumimos leche? ¿Es bueno consumir leche? de vaca? Te invitamos a descubrir de mano de los expertos las verdades detrás de los mitos mas comunes que abundan sobre el consumo de leche. Daremos un recorrido histórico-antropológico hasta revisar las guías dieteticas de Harvard donde sugieren disminuir el consumo de leche. No te lo puedes perder.2016-02-1838 minAlimentación con cienciaDesenmascarando los PRODUCTOS MILAGROTe invitamos a descubrir de mano del medico-nutricionista Dr. Diego Augusto el interesante mundo de los productos milagro, Conoce su historia, los efectos nocivos que puede acarrear su consumo y una radiografía de los productos milagro mas comunes que hay en el mercado. No te lo puedes perder.2016-02-1136 minAlimentación con cienciaDietas vegetarianas y alimentación sustentable.Te invitamos a descubrir las diferentes variantes de vegetarianos, así como cual es el impacto ecológico y ambiental de este tipo de dietas comparadas con las omnívoras. Asimismo, descubre tips para consumir con responsabilidad sin dañar al medio ambiente.2016-02-0329 minAlimentación con cienciaObesidad Infantil ¿Que hacer para evitarla?Descubre de mano del equipo Innutrition y el medico nutricionista Dr. Diego Augusto el panorama nacional de la OBESIDAD INFANTIL, las políticas que influyen en su acelerado crecimiento y que hacer para detener este problema de salud publica. Te invitamos a escucharnos2016-01-2629 minAlimentación con cienciaAceites y Grasas. Mitos y medias verdades al descubierto.¿Es mas saludable el "aceite de coco"? Para cocinar mis alimentos ocupo aceite de ¿soya, canola u oliva? ¿Que es una grasa trans? Los invitamos a descubrir de mano del equipo de Innutrition la verdad detrás de los mitos mas comunes sobre los aceites y las grasas.2016-01-1931 min
Alimentación con cienciaDetras de las dietas CLEAN y DETOX: Tendencias en alimentación del siglo XXIDescubre que hay detrás de las dietas llamadas "CLEAN" y "DETOX". ¿Realmente hay alimentos "Limpios"? ¿Sirven las dietas "DETOX"? Descubre esto y mas en el podcast de "Alimentación con ciencia" de Innutrition2016-01-1227 minAlimentación con cienciaDe lo LIGHT a lo INTEGRAL. Publicidad engañosa en alimentos.Te invitamos a descubrir el mundo de la PUBLICIDAD ENGAÑOSA. No todo lo que es LIGHT, INTEGRAL o BAJO EN GRASA es saludable. ¿En que debo fijarme para no caer en el engaño? Aquí te lo compartimos.2016-01-0533 minAlimentación con cienciaPRETEXTOS para no lograr tus objetivos. Los 7 tipos de excusas mas comunes y como superarlasEste 2016, comienza con el pie derecho aprendiendo a evadir los pretextos mas comunes que te llevan a no cumplir tus metas de mano de la Coach de Vida y para Emprendedores Alejandra Moya2015-12-3041 minAlimentación con cienciaAlimentos ORGANICOS: Mitos y realidadesTe invitamos a conocer ¿que son los alimentos orgánicos? ¿Como identificar si es un alimento orgánico y no morir en el intento? ¿Es mas saludable y nutritivo lo ORGÁNICO? ¿Que es un alimento orgánico no certificado? Descubre esto y mas en el penultimo podcast del año de Innutrition2015-12-2234 minAlimentación con cienciaEpisodio #9: Alimentando a mi bebe sin papillas. Metodo Baby Led WeaningTe invitamos a descubrir de mano de la nutriologa Karla Estrada ¿Que es la ablactación? (o las famosas "probaditas"), ¿con que alimentos debemos empezar a alimentar a nuestro bebe? y el metodo Baby Led Weaning "0 papilas" para tu bebe.2015-12-1424 minAlimentación con cienciaEpisodio #8: Construyendo METAS SALUDABLES en saludDe mano del psicologo deportivo Alejandro Pedraza, te compartimos como establecer metas realistas y alcanzables, asi como los tips de motivación de que utilizan los deportistas. No te lo pierdas. Alimenta tus oídos sanamente.2015-12-0833 minAlimentación con cienciaEpisodio #7: ¿Suplementos o complementos? La verdad que desconocías.¿Sabes que son los suplementos? ¿Son iguales que los complementos? ¿Es seguro consumir suplementos? Despeja estas y otras dudas de mano de los expertos de Innutrition.2015-11-3033 minAlimentación con cienciaEpisodio 6.- ¿Como lograr mis objetivos de salud? Construyendo hábitos saludables¿Cómo puedes lograr tus objetivos de salud este 2016 sin morir en el intento? Descubre de mano de la coach Ale Moya como se forman los habitos, cual es el ciclo para romper un hábito y los mejores consejos de alimentación y salud de mano de los expertos.2015-11-2437 minAlimentación con cienciaEpisodio 5.- ¿Existen alimentos tóxicos? De los mitos a la evidencia cientificaDe los mitos de dominio popular a políticas publicas. Conoce el si existen alimentos tóxicos o hábitos de consumo tóxicos y como se lleva a cabo la investigación científica para determinar la toxicidad o inocuidad de los alimentos y sus repercusiones en la salud y el bienestar.2015-11-1334 minAlimentación con cienciaEpisodio 4: Veganos y vegetarianos. Mitos y verdadesTe invitamos a conocer los mitos que envuelven a a estas tendencias en la alimentación de mano de los nutriologos Karla y Emilio. Alimenta tus oidos sanamente2015-11-0927 min
Alimentación con cienciaEpisodio 3: Sistema NOVA: Productos alimentarios ultra procesados (Parte 3)Cada vez nos funciona menos el plato del bien comer. Ya no tenemos la dieta tradicional de hace algunos años. Los frijoles tan ricos en fibra y micronutrimentos, fueron cambiados por pastas procesadas listas para comer, o la tortilla (de maíz), base de la alimentación del mexicano, ha sido desplazada por otras opciones industrizadas.2015-10-2635 minAlimentación con cienciaEpisodio 2: Sistema NOVA: Los ingredientes culinarios y los alimentos procesados (Parte 2)Te invitamos a descubrir ¿Que son los ingredientes culinarios? según el sistema NOVA de clasificación de alimentos y ¿cuales son los alimentos procesados y como identificarlos? Este es el segundo episodio del podcast "Alimentación con ciencia". Alimenta tus oídos sanamente y disfruta de este nutritivo snack de información con alto contenido nutricional que tenemos para ti. Podcast oficial de la empresa Innutrition Education and Research.2015-10-1913 minAlimentación con cienciaEpisodio 1: Sistema NOVA: Los alimentos minimamente procesados (Parte 1)Primer episodio del podcast de Innutrition. Conoce el sistema NOVA, un revolucionario sistema para clasificar los alimentos. Tu mejor herramienta y guía para la alimentación moderna del siglo XXI. No te quedes sin conocerlo. Si eres entusiasta de los temas de alimentación, alimenta sanamente tus oídos con esta primer entrega del podcast "Alimentación con ciencia"2015-10-1214 min