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Better call BRiNA#050 - Leistungsdruck: Vertrauen anstatt Verbiegen - DeutschHallo meine LiebenIch hoffe es geht euch wunderbar. Ich stehe kurz davor, mir einen Bucket List Wunsch zu erfüllen: Bald kann ich Wale und Delfine in den Azoren beobachten. Ich freue mich riesig darauf! In der heutigen Episode geht es um das Thema Leistungsdruck:1. Was ist Leistungsdruck eigentlich? 2. Warum ist der Druck heute so groß? 3. Die Wahrheit über „sein Bestes geben“ 4. Vertrauen statt Angst: Wenn das Leben die Richtung ändert 5. Strategien im Umgang mit Leistungsdruck Passend dazu:YouTube Interview: The power of transformat...2025-05-0410 minBetter call BRiNA#049 - Frühlingsgefühle - DeutschMeine HerzenDie Sonne kitzelt, die Blumen blühen - und plötzlich kribbelt es im Bauch? Da sind sie: Frühlingsgefühle!Aber was steck eigentlich dahinter?In meiner Podcast-Folge erfährst du:- Was Frühlingsgefühle mit Hormonen und Natur zu tun hat- Warum wir uns gerade jetzt so leicht verlieben-Und wie du dir ganz bewusst mehr Frühlingsmagie in deinen Alltag holst!Ich freue mich über deine 5-Sterne Bewertung auf Apple Podcast und Spotify, über das Teilen der...2025-04-2006 minBetter call BRiNA#048 - 3 Fragen von euch an mich - SchwyzerdütschHallo meine LiebenWie war eure Woche? Meine sehr turbulent :-) Heute stehen 3 eurer Fragen an mich im Spotlight:1. Woher nimmst du die Motivation, immer weiterzumachen?2. Woher nimmst du die Inspiration und die Ideen für eine Choreografie?3. Was bedeutet Spiritualität für dich?Ich freue mich auf euer Feedback zur Folge, das Teilen davon auf Social Media und natürlich eure 5-Sterne Bewertung auf Spotify und Apple Podcast. Ich drücke euch alle herzlich und bis ganz bald, viel Spass bei der heutigen Folge.Dei...2025-04-0623 min
Cozy with Brina56. Retour sur ManacledSuite à la saison 2 de Cozy with Brina, Sabrina fait un retour sur la fanfiction Manacled. À l'ordre du jour:Un très bref résumé des trois volumes;Sabrina répond aux questions posées dans le channel sur la fanfiction et l'expérience de lecture;Avis de lecture;Alchemised.C'est un épisode avec des spoilers, alors ne pas écouter si tu veux garder la surprise.Bonne écoute!Fanfiction en françaisMon Instagram: @_sabgomez What the Fic: @podcastwhatthefic Ma Playlist pour ManacledMusique: The Long Dark, by Scott BuckleyAmbiance: Dark Ambient - Horror Background Music by T2025-04-0444 minCozy with BrinaAnnonce: Saison 3 de Cozy with Brina & Crewneck 💜Aujourd’hui, j’ai deux annonces pour vous les ami(e)s! Tout d’abord, la saison 3 de Cozy with Brina portera sur The Disappearances of Draco Malfoy, en français 👀✨Ensuite, c’est avec beaucoup de plaisir que je me suis associée à Atelier Hibou Blanc pour vous offrir un crewneck personnalisable Cozy with Brina! Nous avons opté pour une méthode de style ‘pré-commande’ afin d’éviter tout gaspillage. Du 3 au 18 avril (20h), tu peux précommander ton crewneck sur le lien suivant (aussi dans ma bio): https://www.atelierhiboublanc.ca/products/cwb-x-ahb-crewneck J’a...2025-04-0302 minBetter call BRiNA#047 - Angst als Wegweiser - DeutschHallo meine LiebenHeute geht es um ein Thema, dass wirklich JEDEN von uns betrifft: ANGST! Speichere dir diese Folge unbedingt ab und komm hierher zurück, wenn dich wieder mal die Angst überfällt!In 4 kleinen Kapiteln gehen wir das Thema an: 1. Was ist Angst und warum haben wir sie? 2. Die häufigsten Ängste und wie sie uns blockieren 3. Strategien, um mit Angst umzugehen 4. Fazit: Angst als Wachstumsmotor nutzen Zudem ist dies meine erste Folge ink...2025-03-2316 min
Men's Adventure Fiction PodcastMen's Adventure Fiction Podcast Episode 34: Pulp & the Art of Cover Design w/ Brina WilliamsonIn this pulse-pounding episode, we’re diving deep into the high-impact world of pulp art cover design for adventure fiction. From the bold, action-packed imagery of classic pulps to the modern resurgence of painted thrills, these covers don’t just set the stage—they pull you headfirst into danger, mystery, and high adventure. We’re bringing in a powerhouse guest for this one: Brina Williamson, the creative force behind The Merona Grant series. Not only does she write gripping tales of adventure, but she also designs all her own covers and packs her novels with raw...2025-03-121h 07Better call BRiNA#046 - Ich habe die Schnauze voll - on the go - DeutschUps...hast du richtig gelesen?Yes hast du!Hallo liebe HörerInnenJa, der Titel ist also kein Versehen sondern sehr bedacht gewählt. Es soll wach machen, aufrütteln und dich vielleicht sogar ein bisschen schockieren. Gefühle sind gefragt, aber allem voran: Pure Ehrlichkeit und: Wie es mir wirklich geht und was ich nun daraus mache UND was wir zusammen daraus lernen können. Inhalt heute:- Wie es mir geht, noch authentischer und ehrlicher als sonst- Warum es gerade so ist, wie es ist- Mei...2025-03-0932 minBetter call BRiNA#045 - Authentizität leben - DeutschHallo meine LiebenIch hoffe es geht euch gut :-)Gerade eine Art Buzzword: Authentizität...Heute wollen wir genau darüber sprechen. Freue dich auf 4 spannende Kapitel:1. Was ist Authentizität?2. Authentizität im Alltag leben 3. Übungen für mehr Authentizität 4. Dos & Don’ts der Authentizität Alle relevanten Links zur Folge:Instagrampost: https://www.instagram.com/p/DGTlUPUMlhp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Mehr Infos zu Human Design: www.dancerbrina.comPod...2025-02-2319 minBetter call BRiNA#044 - Du bist, was du isst...oder? - DeutschHallo liebe Podcast-FreundeNa? Alles klar bei euch? Schon ist es wieder Februar, wir haben doch gerade erst Weihnachten gefeiert oder? Ja, neue Zeitqualität meine Lieben! Aber dieses Thema vielleicht ein andermal. Heute soll es um das Thema "Essen" gehen, und um so viel mehr. Der Einfluss von Ernährung, Diäten & Social Media auf unser Körperbild. Podcast ist in ingesamt 8 Teile unterteilt und alle Teile hängen zusammen. Doch damit kein Chaos entsteht, habe ich das für euch strukturiert. Side Note: Diese Folge könnte triggern, oder polaris...2025-02-0918 minBetter call BRiNA#043 - Dein Körper spricht mit dir - Teil 2 - DeutschHallo meine LiebenIch hoffe es geht euch wunderbar :-)Wie versprochen: Hier Teil 2 der Minireihe: Mein Körper spricht mit mir. Falls du Teil 1 mit meiner persönlichen Geschichte dazu verpasst hast, here you go mit den Links zu der Episode mit Teil 1:Spotify: https://open.spotify.com/episode/7lcXpEj8qKUG1WkoeqUKvY?si=2ca17c9172fc4202Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/042-dein-k%C3%B6rper-spricht-mit-dir-teil-1-on-the-go-deutsch/id1685704208?i=1000683615903Was erwartet dich heute:1. Physische Symptome als Zeichen erkennen2. Chronische Schmerzen, Krankheiten, Müdigkeit und Erschöpfun...2025-01-2615 minBetter call BRiNA#042 - Dein Körper spricht mit dir - Teil 1 - on the go - DeutschHallo meine LiebenWie geht es euch denn?In der heutigen Folge gibt es ein weiteres kleines Seelenstriptease :-)In diesem Teil 1 einer Mini-Serie werde ich euch eine Geschichte erzählen. Eine sehr aktuelle Geschichte.Worum es in dieser Folge geht:- Wie es mir aktuell wirklich geht- Was mir mein Körper gerade sagen möchte- Warum ich trotz gesunder Ernährung, kein Alkohol und keine Zigaretten meinem Körper Schaden zugefügt habeIn Teil 2 werden wir das ganze dann analytisch angehen und uns zu...2025-01-1224 minBetter call BRiNA#041 - Wann ist es Zeit aufzuhören? - Deutsch...Oder: Die Kunst des Loslassens...Meine Lieben, heute ist der 28.12.2024 und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Wieder einmal. Ich sitze hier gemütlich mit einer heissen Tasse Rohkakao, ein paar Kerzen und nehme diese Folge auf für euch. Wow...emotional beschriebt diese wohl am besten.Was dich heute (ausser Emotionen) erwartet:- Warum fällt uns Aufhören so schwer? - Wann ist es Zeit aufzuhören? - Was können Warnsignale sein? - Die Kunst des Loslassens- Erwartungen loslassen- Es brauc...2024-12-2917 minBetter call BRiNA#039 - Enweder/oder? - on the go - SchwyzerdütschHallo liebe Podcast-FamilieWie geht es euch? Ich bin super unter Druck, aber es macht gerade auch einfach wirklich viel Spass. Ich lerne gerade so viel dazu und darf mich ganz schnell und ganz rasant enwicklen und transfomieren. Gerade darf ich vieles ganz schnell entscheiden und umsetzen. Die Geschwindigkeit haut mich aus den Socken :-)Darum auch heute eine "on the go" Folge aus meinem Handy-Repetoire. Es soll um die grosse Herausforderung im Leben gehen: Enweder/Oder? Dies oder das?In der Folge hört ihr:- Warum mich das Thema seit M...2024-12-0125 minBetter call BRiNA#038 - Das liebe Geld - on the go - SchwyzerdütschHallo meine Lieben und hallo liebes Geld :-)Herzlich willkommen zu einer weiteren "on the go-Folge"!Wie geht es dir mit dem Thema Geld? Flutscht das bei dir oder ist das eher harzig?Wo auch immer du gerade steckst: Hier ein paar Tipps aus meinem Leben, was für mich nicht funktioniert und was mir hilft, besser und leichter mit dem Thema Geld umzugehen.In der heutigen Folge:- Sich an Geld klammern- Geld in Leichtigkeit loslassen- Geldkreislauf- Urvertrauen- Glaubenssätze und Prägun...2024-11-1714 minBetter call BRiNA#037 - Vier "fun facts" über mich - SchwyzerdütschHallo meine LiebenIch hoffe von Herzen, dass es euch wunderbar geht :-)Ich sitze hier im sonnigen Büro, Fenster offen und die warme Herbstsonne scheint rein...wuuuuuuunderbar :-)Heute lernt ihr mich noch auf eine anderen Ebene kennen, einer sehr persönlichen und privaten Ebene, denn ich teile heute mit dir 4 "fun facts" über mich, und warum genau 4, wirst du auch noch erfahren :-)Es geht um:- Komische Angewohnheiten- Lieblingstier- Ein Stofftier namens "Sam" und - Was ich als Kind mal alles werd...2024-11-0315 minBetter call BRiNA#036 - The art of letting go - EnglishHey guys :-)How are you doing today?Do you also struggle from time to time with letting go something? Or someone?If yes (like me), please find in this episode some guidance:- What does mean letting go?- Why it's important for your personal growth?- How it is linked to universal guidance?- 5 easy steps for letting go NOWLinks:Affirmations English:Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=fab69b9dd4bd47b3Apple: https://podcasts.apple.com...2024-10-2013 min
Do nebesZ mladoporočencema Amalijo in Mihaelom o vsem kar prinese zakonTokrat se je Brina pogovarjala z mladoporočencema Trajbarič o zakonu, pričakovanju otroka, aktivnosti v župniji in o prostovoljstvu.Podkast nastaja v sodelovanju s Katoliško mladino. Več informacijo o KM najdeš tukaj: https://katoliskamladina.si/2024-10-1248 minBetter call BRiNA#035 - The power of self-love - EnglishMy deariesFinally another English podcast episode, and it's one of the most important topic for your personal growth: Self-love!Huge topic...in this episode we dig in 4 different segments of this topic and I will give you enough material to reflect and act on it: NOW!We talk about: - Self-love and perfection- Self-love and compassion- Self-love and boundaries- Practical inspiration for your day-to-day practiceLinks:Affirmations English:Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=fab69b9dd4bd47b32024-10-0621 min
Wedgwood's Coffee Break ConversationReframing Suicide: A Public Health Perspective w/ Brina TiemeyerSend us a textIn this episode, Hillary and Brina Tiemeyer discuss the critical topic of framing suicide as a public health issue. They highlight the importance of using language that de-stigmatizes suicide and providing trauma-informed care. The conversation covers the need for understanding and intervening in suicidal thoughts, particularly among teenagers and adolescents, and emphasizes approaching the topic with empathy and sensitivity. Brina and Hillary address the challenges of discussing suicide and suicide prevention, including the stigma surrounding it, and the importance of open, honest conversations. Tune in for insights...2024-09-1124 minBetter call BRiNA#034 - Ablenkung gefällig? - DeutschMeine Lieben, Das Thema Ablenkung beschäftigt uns alle mehr denn je. Die Fähigkeit über einen längeren Zeitraum den Fokus zu halten, wird nicht nur immer schwieriger, sondern es ist langsam aber sicher eine Fähigkeit, die nicht mehr viele Menschen beherrschen. Was einst einfacher war, ist zu einer Superpower geworden. Und darum soll es heute gehen:-Reflexionsfragen, wie oft und wie du dich ablenken lässt-Neun Tipps, die dich dabei unterstützen, die richtigen Prioritäten in deinem Leben zu setzenFür mehr Inspiration: Folge mir gerne auf Instag...2024-09-0816 min
Cozy with Brina25. Manacled - Introduction à Cozy with Brina - Saison 2Bienvenue à la saison 2 du podcast Cozy with Brina, un podcast de style livre audio, mais très amateur! J'espère que tu vas apprécier l'expérience. Alors mon ami(e), fais-toi un thé, et joins-toi à moi. C'est le temps d'une histoire.
Si tu aimes entendre parler de littérature, n'hésite pas à aller voir mon autre podcast avec mon amie Jess: What the Fic.
Saison 2: Manacled, par Senlinyu
Fanfiction en anglais
Fanfiction en français
Mon Instagram: @_sabgomez
Instagram de What the Fic: @podcastwhatthefic
Ma Playlist pour Manacled
Musique: Serenity, par Pufino
2024-08-2701 minBetter call BRiNA#033 - Leichtigkeit: Meine 7 Tipps für dich - DeutschHallo Raketen :-)Wie geht es euch? Wünschst du dir auch etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben?Dann höre jetzt hier rein: Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt inkl. einer kleinen Übung für deinen Alltag. Alles kannst du jetzt und sofort umsetzen! Das ist also dein "Leichtigkeits-Notfallset", immer griffbereit in deiner Hosentasche oder Handtasche :-)Hier gerne die versprochenen Links du dieser Episode:1) Mehr Infos zu Human Design: https://www.dancerbrina.com/coaching2) Deep Dive Dankbarkeit: Spotify: https://open.spotify.com/episode/1Bad7HVB1pEa36mhqYh444?si=ec...2024-08-2521 min
Imán Music SessionsBrina Quoya - Imán Music SessionsLlevamos esperando sentarnos con la artista invitada del día desde hace tiempo. Brina Quoya es una bajista, compositora y artista con sed de conocimiento impresionante. Con ganas de exploración, con una cabeza llena de música, de arte, de ideas ha hecho que su proyecto tenga una identidad muy poderosa con su pilar más fuerte: la música misma.
00:00 inicio
00:20 intro
26:07 quédate
44:04 canción para mi ego
56:35 todas las cebras
Escucha este y los demás episodios en www.i...2024-08-161h 00Better call BRiNA#032 - Mach mal Pause - SchwyzerdütschHallo ihr Lieben,Wie geht es euch? Phuuuu, also bei mir geht es gerade echt drunter und drüber. Ich wollte schon fast Publik machen, dass ich mal keinen Podcast mache, weil......ach hör dir doch gerne die Folge an :-)Der Podcast ist also da, und ich kann dir sagen: Gerade passiert so viel so schnell, dass ich kaum Zeit habe um alle Informationen, Entwicklungen, Veränderungen, Gefühle und Herausforderungen zu verarbeiten.Aber: Gerade genau deshalb bin ich hier für dich. Ich bin mir sicher auch du kenns...2024-08-1119 minBetter call BRiNA#031 - Fünf geniale Bücher - DeutschHappy Sunday ihr Raketen!Geniesst du den Sommer? Der ist ja endlich da! Zumindest teilweise oder? Hast du noch Urlaub vor dir? Oder liegst du vielleicht schon am Strand? Dann aufgepasst!Hier die ultimative Ferien-Bücherliste für deine Persönlichkeitsentwicklung!Hier alle Links (Schweizer Links) zu den fünf genialen Büchern, die mein Leben positiv beeinflusst haben:1) Mögest du glücklich sein - Laura Malina Seiler: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/laura-malina-seiler/moegest-du-gluecklich-sein/id/9783426878248/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2...2024-07-2811 min
Creative Career ChangeS2 E3: Brina PatelBrina Patel is a California-based content writer and copywriter. Her work primarily covers mental health and BIPOC representation and I was fortunate enough to connect with her some months back. It became clear to me that Brina had much to share that would resonate with listeners of Creative Career Change and I was delighted when she agreed to be interviewed. Now considering herself to be a multi-hyphenate and working a range of roles, Brina’s outlook has been heavily influenced by a year of traveling through India, Nepal, Thailand and other places as well as some of th...2024-07-1639 min
Creative Career ChangeS2 E3: Brina PatelBrina Patel is a California-based content writer and copywriter. Her work primarily covers mental health and BIPOC representation and I was fortunate enough to connect with her some months back. It became clear to me that Brina had much to share that would resonate with listeners of Creative Career Change and I was delighted when she agreed to be interviewed. Now considering herself to be a multi-hyphenate and working a range of roles, Brina’s outlook has been heavily influenced by a year of traveling through India, Nepal, Thailand and other places as well as some of th...2024-07-1639 minBetter call BRiNA#030 - Balance ist der Schlüssel - DeutschHallo meine LiebenWie geht es euch? Wie waren eure 2 vergangenen Wochen?Mit dem Start eines neuen Lebensabschnittes kam automatisch ein Thema hoch, welches in den vergangenen Tagen und Wochen sehr präsent war: Balance.In dieser Episode möchte ich dein Bewusstsein für die Wichtigkeit von Balance schärfen, möchte dir ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Vor allem aber möchte ich dich zum Nachdenken anregen. Lust auf ein bisschen Reflexion?Dann nichts wie los!Episode: Es darf leicht sein2024-07-1411 minBetter call BRiNA#029 - Es darf leicht sein: Vom Lebenskampf zum Lebensfluss - SchwyzerdütschHallo meine LiebenWie ist euer Sommer? Also bei uns hier in der Schweiz noch immer etwas durchzogen. Die Temperaturen sind in der Zwischenzeit besser, jedoch oft noch bewölkt oder regnerisch. Nun gut, machen wir das beste draus oder?Ich habe die Zeit genutzt (anstatt im Freibad zu sitzen) um euch heute einen Impuls mitzugeben: Es darf auch mal leicht sein! Ja, du liest genau richtig...Zu schön um wahr zu sein? Nein, eigentlich nicht! Hör gerne rein, was ich dir dazu mit auf den Weg geben kann und...2024-06-3016 min
Better call BRiNA#028 - Diesen Wunsch tragen wir alle in uns - DeutschHeeeeeelloooooo meine LiebenWie geht es euch?Heute geht es um einen Wunsch, denn wir ALLE in uns tragen...wirklich ALLE und um die Frage: Wie kann der Wunsch wahr werden?Dies ist der offizielle Launch von meinem ganzheitlichen (holistischen), ganz speziellen Werkzeugkasten, denn ich konzipiert habe, damit auch DU dir diesen Wunsch erfüllen kannst.Ich habe viel im Hintergrund gearbeitet um dir das alles heute vorzustellen und ich freue mich riesig auf dein Feedback dazu.BRiNA Coaching SwitzerlandBody: NYDS - New York Dance Studio, Switzerland, b...2024-06-1612 min
Better call BRiNA#027 - Ein Jahr voller Herausforderungen & Geschenke - Jubiläumsfolge - DeutschHAPPY BIRTHDAY TO YOU!Better call BRiNA wird heute, den 04.06.2024 schon ein Jahr alt! WOW! Ich hätte mir das nie träumen lassen, dass dieser Podcast so einen Erfolg hat. Danke liebe Bauchstimme, hast du mich einmal mehr in meinem Leben so gut angeleitet und geführt. Auch wenn es enorm viel Arbeit ist (nach viel mehr, als es ausschaut) macht es mir unglaublich viel Spass!Wie ihr wisst, ist dieser Podcast for free! Und das soll auch immer so bleiben. Einige von euch möchten aber etwas spenden. Bisher wollte ich aber...2024-06-0429 min
Better call BRiNA#026 - Wenn dich die Vergangenheit einholt - DeutschHallo meine LiebenPhuu, was für eine emotionale Woche. Wie geht es dir?Diese Woche war wirklich herausfordernd auf so vielen Ebenen. Meine Vergangenheit und alte Schmerzen und Wunden kamen zurück und wollten nochmals betrachtet werden. Ich dachte ich hätte damit Frieden geschlossen, doch dem war nicht so. Kennst du das?Ich nehme dich heute mit und zeige dir, dass du einmal mehr, trotz Schmerzen und unangenehmen Gefühlen IMMER die Wahl hast, welche Perspektive du einnehmen möchtest. Du bist nicht Opfer deines Lebens, du hast ganz viel Power, dies...2024-05-1913 min
Better call BRiNA#025 - Affirmationen für jeden Morgen - DeutschHallo meine LiebenWie geht es euch? Es ist bereits Wonnemonat MAI :-)Freut ihr euch auch auf den Sommer?Auf Wunsch von meiner lieben Hörerin Sandra habe ich gerne eine Episode aufgenommen mit Affirmationen auf Deutsch. Diese eigenen sich besonders gut für jeden Morgen. Du kannst diese zum Beispiel beim Aufstehen hören, beim Duschen oder Anziehen oder beim Kaffeetrinken :-). Wenn du magst und um noch mehr davon zu profitieren: Sprich diese Affirmationen laut oder in deinem inneren nach. Das hilft unglaublich!Die energetisch stärksten Worte für Manifestion sind...2024-05-0506 minDo nebesZ Nežo Cerkovnik o fotografiji, financah in TaizéjuTokrat je Brina gostila poročno fotografinjo in videografinjo Nežo Cerkovnik. Pogovarjali sta se o začetkih fotografije, financah, slikanici, Krogu ter o tem zakaj se v Taizéju počutita domače.2024-04-271h 02
Better call BRiNA#024 - Danke liebe Dankbarkeit - DeutschHallo liebe Hörerinnen und HörerWie geht es euch?Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit.Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT!Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Übung...und ich gebe dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie :-)Folgende Folgen können dich zusätzlich unterstützen:Folge 20: Mein Rezept für den perf...2024-04-2115 min
Better call BRiNA#023 - Das Ding mit der Sichtbarkeit - SchweizerdeutschHallo zusammenNa? Wie geht es euch denn?Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter...In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach weil es deine Kids gerade beschäftigt. Und auch in jedem anderen Fall, denn: Dieses Thema ist in aller Munde.In der heutigen Folge gehe ich auf ver...2024-04-0719 min
Better call BRiNA#022 - Du hast es in der Hand - DeutschHallo meine lieben Zuhörer,Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat.Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an:- Klarheit schaffen- Routinen etablieren- Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=d7cbd387cb114325Apple: https://podcasts.apple.c...2024-03-2419 min
In ModerationBusting Fitness Fables and Vibing to the Beat with Beefcake BrinaPrepare to have your fitness myths busted and truths unveiled as Beefcake Brina, the kinesiology maven with a no-nonsense TikTok reputation, joins us in a lively banter that's as real as it gets. We're zeroing in on the industry's notorious charlatans, from V Shred's dubious dealings to Brittany Dawn Davis's infamous scandals. Sabrina isn't holding back, and neither are we, as we dissect the consequences of deception and stress the vital need for integrity in a world where workouts meet wordplay.This episode serves up a hearty dose of skepticism for those tantalizing "quick fix" claims and...2024-03-2142 min
Better call BRiNA#021 - 6 Heilsteine, die du kennen darfst - DeutschHi du schöne Seele!Ich hoffe es geht dir gut?In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen:- Amethyst- Bergkristall- Citrin- Hämatit- Rosenquarz- Schwarzer Turmalin (Schörl)Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich. Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine:https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/karen-frazier/heilsteine-fuer-einsteiger/id/9783747402887/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+...2024-03-1010 min
Better call BRiNA#020 - Mein Rezept für den perfekten Tag - DeutschMeine Lieben!Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-)In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken.Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung deines perfekten Tages. Hast du Lust auch ein Konzept mit 5-8 Elementen zu erstellen, die deinen perfekten Tag ergeben? Na dann los!Erzähl mir g...2024-02-2509 min
Born to Thrive PodcastSabrina McMullen aka "Beefcake Brina" : Busting Fitness Frauds, Running Multiple Businesses, and Developing Confidence in Yourself(Ep. 213)Please welcome a very special guest, Sabrina McMullen AKA Beefcake Brina, to the Born to Thrive Podcast! Sabrina is an online fitness coach and owner of multiple businesses. Today we talk about how she goes about calling out the frauds in the fitness space and what red flags you need to look out for on social media when listening to someone. We also discuss how she runs multiple businesses and how she stepped into the supplement industry by launching her own supplement company. With everything she's accomplished, we also talk about how she has developed herself as a...2024-02-071h 00
Better call BRiNA#019 - Human Design: Die 5 Energietypen - SchweizerdeutschHallo meine lieben HörerWie war deine Woche? Also meine war wieder einmal echt Challenge :-)Ich freue mich dir heute kurz (wirklich so kurz wie möglich) die Komplexität der 5 Energietypen im Human Design weiterzugeben. Dies ist jedoch wirklich nur die äusserste Schicht der Human Design-Zwiebel und daher auch noch recht allgemein gehalten. Wenn du dein Human Design Chart, deine Energie und deine Talente & Herausforderungen besser verstehen möchtest: Klicke gerne unten auf den Link zu meiner Website und melde dich per Kontaktformular. Ich freue mich auf dich!Ich wünsche...2024-02-0421 min
Better call BRiNA#018 - Wenn du dich leer und kraftlos fühlst - DeutschHallo meine Lieben!Wie geht es euch heute?Ich fühle mich heute (als ich diesen Podcast aufgenommen habe) ganz schön leer und auch etwas kraftlos. Wie du mich kennst: Ich versuche immer etwas Gutes aus allem zu machen und daher dachte ich: Ok, lass uns aus der Leere eine hilfreiche Podcast-Folge gestalten. Here you go!- Wie fühlt sich Leere an?- Warum ich mich gerade leer fühle?- Wie du damit umgehen kannst (3 einfache Schritte)Viel Spass beim Reinhören. Speichere dir diese Folge für d...2024-01-2808 min
Better call BRiNA#017 - Tanzen ist so viel mehr als...Teil 1 - DeutschMeine Lieben!Happy New Year 2024 to you! Ich hoffe ihr seid gut gestartet und frisch und motiviert, all eure Ziele und Wünsche zu verfolgen?In dieser Folge beantworte ich euch in einem ersten Teil die Frage: Wie hat den meine Tanzreise angefangen und was konnte ich unter anderem mitnehmen für mich und mein Leben?Die Links zur Folge hier:Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=144590ee55404f1fApple: We...2024-01-1414 minCozy with Brina1. Introduction à Cozy with BrinaBienvenue au podcast Cozy with Brina, un podcast de style livre audio, mais très amateur! J'espère que tu vas apprécier l'expérience. Alors mon ami(e), fais-toi un thé. C'est le temps d'une histoire.
Si tu aimes entendre parler de littérature, n'hésite pas à aller voir mon autre podcast avec mon amie Jess: What the Fic
Saison 1: Orgueil et Préjugés, par Jane Austen
Mon Instagram: @_sabgomez
Instagram de What the Fic: @podcastwhatthefic
Musique: Serenity, par Pufino2024-01-0501 min
Better call BRiNA#016 - Wie du deine Ziele fürs nächste Jahr richtig angehst - DeutschMeine lieben Podcast-HörerWenn diese Folge online geht ist tatsächlich schon der letzte Tag des Jahres 2023...Vielleicht bist du gerade total beschäftigt mit den Vorbereitungen für die Neujahrsparty, vielleicht aber (und das hoffe ich doch) hast du etwas Zeit, dir diese Folge anzuhören. Sie ist auch ein idealer Start in den ersten Tagen des neuen Jahres.In dieser Folge spreche ich über:- Die Kraft eines Visionboardes- 4 Schritte, wie du deine Ziele richtig planst, in die Umsetzung kommst und dranbleibstHol dir also s...2023-12-3119 min
Better call BRiNA#015 - Wie du das Jahresende für dich nutzen kannst - DeutschMeine Lieben!Oh wow, die Zeit verfliegt! Das ist bereits die zweitletzte Folge in diesem Jahr! Dabei habe ich das Gefühl, dass ich doch hier mit dem Podcast erst gerade gestartet bin...Dafür gibt's heute richtig was auf die Ohren: Geballte Ladung Info & Empfehlung, wie du dein Jahr so bewusst wie möglich ausklingen lassen kannst. Heute schauen wir uns Teil 1 und 2 an:1) Jahresrückblick2) Festtage3) JahresvorschauTeil 3 gibt es dann in der kommenden Episode...Also schnapp dir einen Stift und Papier, let's go!Reflexionsfragen: https://www...2023-12-1713 min
Better call BRiNA#014 - Wenn die Welt auf einmal Kopf steht - Teil 2 - SchweizerdeutschHallo meine Lieben!Wow, heute auf Schweizerdeutsch :-) Zum ersten Mal! Ich bin gespannt, wie euch das gefällt :-)Wer von euch den ersten Teil verpasst hat: Spotify: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=5e4bdcd7c40a40d6Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/003-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-1-deutsch/id1685704208?i=1000619032156Abschlussfest von NYDS ( ich muss noch immer jedes Mal weinen, wenn ich es anschaue...so krass emotional): https://youtu.be/vZR7n3nQl3o?si=gNgZz6RskM0M0BBSVideo zu Human Design und was es mi...2023-12-0314 min
Better call BRiNA#013 - Positive affirmations for self love - EnglishHello and welcome!How are you doing? Thanks for coming back here to a brand new episode: Positive affirmations for self love.I'm super happy to share today my most favorite positive affirmations for self love with you. Affirmations helped me a lot in my personal development journey. How to (also available directly in the episode):Affirmations help create new thought patterns in our mind. Through repeated listening & reciting you can create new neural pathways in your brain, building new positive thought patterns and breaking any negative patterns you may...2023-11-1910 min
KashCastKashCast #18 - Brina PalenciaHello again, and welcome to another episode. With me I have the lovely Brina Palencia, actor / voice actor who is most well known for voicing Tony Tony Chopper in One Piece!
We discuss some of Brina's past experience on the One Piece and Dragon Ball Z Kai's broadcast dub, talking about 4kids in retrospect and Brina's work on Ultraman Z! Thank you to NouveauArtPunk and Branch for submitting questions.
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Better call BRiNA#010 - BRiNA & NYC - Eine Liebesgeschichte - DeutschHallo ihr Lieben und herzliche Grüsse aus dem Big Apple!Diese Folge ist ganz besonders für mich. Nicht nur wegen dem Thema, aber natürlich auch, weil ich diese direkt in NYC in meinem Airbnb aufgenommen habe. Ihr kriegt also die volle Ladung NYC-Vibes von mir ins Ohr! NYC ist auch der Geburtsort für mein NYDS - New York Dance Studio Label und somit noch wichtiger für mich und meinen Lebensweg... Heute nehme ich dich mit auf eine Reise in einen Teil meines Lebens und erzähle dir von meiner Liebe zu dies...2023-10-0808 min
Better call BRiNA#009 - Veränderung ist die einzige Konstante - DeutschMeine lieben ZuhörerWenn ihr diese Podcast-Folge anhört, bin ich schon in NYC! :-) Als ich diese Folge aufgenommen habe, war ich mitten in den Vorbereitungen für meine Reise. Endlich nach 4 Jahren durfte ich wieder mein 2. Zuhause besuchen. Eigentlich schien alles perfekt und ich dachte ich hätte wie meistens absolut alles unter Kontrolle...Doch das Leben spielt und die Dinge kommen oft ganz anders als geplant. Ich hatte kurz vor meiner Abreise noch einiges an sehr unvorhergesehenen Events und Challenges und durfte mich einmal mehr in Geduld und Vertrauen zum Fluss des...2023-09-2408 min