Britta Barth Solak - Podcast Details

Shows

LebenskompassGlaubenssätze identifizieren- Teil 2In diesem zweiten Teil unserer Reihe über Glaubenssätze zeigen Katharina und ich, wie du deine eigenen Glaubenssätze identifizieren kannst. Es ist ein spannender Prozess, der dir hilft, unbewusste Überzeugungen aufzudecken und mehr Klarheit über dich selbst zu gewinnen.Wir empfehlen dir, auch den ersten Teil anzusehen, um ein grundlegendes Verständnis zu bekommen, und die kommenden Folgen nicht zu verpassen – so erhältst du ein umfassendes Wissen über Glaubenssätze und ihre Transformation. Viel Freude beim Entdecken!Auf meinem YouTube Kanal (Britta Barth) kannst du die Folge auch sehen...2024-11-1717 min

LebenskompassGlaubenssätze verstehen (Teil 1)- Ein Gespräch mit KaltrinaGlaubenssätze verstehen (Teil 1)- Ein Gespräch mit Kaltrina In diesem Video sprechen Kaltrina und ich über ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: Glaubenssätze. Was sind Glaubenssätze überhaupt? Wie entstehen sie – und wie beeinflussen sie unser Leben? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Aha-Momente, die uns geholfen haben, alte Überzeugungen loszulassen und neue, stärkende Glaubenssätze zu entwickeln.Unser Ziel ist es, dich zu inspirieren und dir Impulse zu geben, die dir auf deinem Weg helfen können. Viel Freude beim Anschauen! Wir freuen u...2024-11-1707 min

LebenskompassAlles zu viel- Unsere besten TipsIn diesem Video spreche ich mit meiner lieben Freundin Juls über unsere Erfahrungen als Familie im Alltag mit Kindern. Wir teilen ehrliche Einblicke, wie oft wir an die Grenzen der Überforderung geraten – und wie wir Wege gefunden haben, uns davon nicht ausbremsen zu lassen. Gemeinsam erzählen wir, welche Strategien und Lösungen uns dabei helfen, von Stress und Hektik in den Flow zu kommen und den Alltag immer mehr zu genießen. Begleite uns auf unserem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude – für ein erfülltes und genussvolles Familienleben.Teile das Video so gerne mi...2024-11-1215 min

LebenskompassWarum schreie ich mein Kind an?In diesem Video spreche ich mit meiner lieben Freundin Juls über ein Thema, das viele von uns Eltern beschäftigt: Übererregung und der Grund, warum wir manchmal so genervt oder gestresst auf unsere Kinder reagieren. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Übererregung eigentlich ist und warum sie in unserem Alltag als Eltern so oft vorkommt. Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen und versuchen zu verstehen, was genau in uns passiert, wenn wir uns überwältigt fühlen und vielleicht sogar lauter werden als gewollt.Juls und ich beleuchten mögliche Ursachen – von einem dysre...2024-10-2919 min

LebenskompassMut und AngstMeine liebe Freundin Juls und ich sprechen über unsere persönlichen Herausforderungen im Leben. Juls hat ihren Job gekündigt und beschreibt, wie sie mit den aufkommenden Ängsten umgeht. Wie sie Mut gewonnen hat und was ihre Zukunftspläne und Visionen sind.Juls kannst du hier finden:https://www.julia-feind.de/(Sie begleitet Menschen sehr feinfühlig und mit einem großen Erfahrungsschatz aus ihrer eigenen Biografie)Schreib uns so gerne, was du aus der Folge mitnehmen konntes...2024-10-0828 min

LebenskompassMeditation: Dein geborgener OrtIn dieser Folge leite ich dich durch eine innere Imaginationsübung. Du wirst dabei unterstützt, deinen ganz persönlichen, inneren Kraftort zu kreieren, der dir jederzeit zugänglich sein soll.Der ,geborgene Ort’ kann (meiner Erfahrung nach) ein unglaublich kraftvolles (Heilungs-)Potential haben. Es darf ein Ort des Rückzugs sein, eine innere Tankstelle oder ein sicherer Hafen in deinem Inneren.Durch meine Ausbildung zur traumasensiblen Begleitung bei Verena König (NI-Neurosystemische Integration), wurde mir noch einmal mehr bewusst, wie heilsam und unterstützend innere Bilder und Ressource...2024-10-0419 min

LebenskompassMeine erste Videoreihe ist geboren☺️Falls du meine kostenlose Videoreihe zum Thema ‚Ressourcen‘ erhalten möchtest, schick mir einfach eine Mail an:Lebenskompass@gmx.netIm Betreff darfst du ,Video‘ schreiben und bekommst von mir die entsprechenden Links per Mail zugeschickt.Wenn du informiert bleiben möchtest über weitere Angebote, wie z.B. kostenlose Webinare, Seminare oder persönliche Erfahrungen, dann darfst du gerne das Schlagwort ,Newsletter‘ im Betreff vermerken und wirst in meinen Verteiler gerne aufgenommen.In unregelmäßigen Abständen, werde ich mich dort melde...2024-09-1206 min

LebenskompassInterview mit Trauma- und Sexualtherapeutin Katharina MansWir sprechen in diesem Interview über folgende Themen: - Katharinas ,warum‘ in ihrer Arbeit - kurzes Einchecken und Wohlwollen ist schon Medizin - sich selbst feiern und zelebrieren für (kleine und große) Erfolge - Würdigung der ,inneren Anteile‘ die Überlebensstrategien an den Tag legen - Funktionen von ,inneren Anteilen‘ - Arbeit mit dem Nervensystem in Minischritten! - Sind wir alle traumatisiert? - Wir sind soziale Wesen, die einander brauchen - Würdigung von Sterbe- Abschiedsprozessen im Therapieverlauf - Wie lebt Katharina Beziehung - Welche Werte sind ihr wichtig? Wir hoffen sehr, dass dich unser Gespräch in irgendeiner F...2024-04-031h 17

LebenskompassInterview mit Maria Rappay: Spiritualität als Ressource oder als Kompensation/Flucht vor TraumaMeine Interviewpartnerin, Maria Magdalena Rappay, arbeitet seit 30 Jahren als Traumatherapeutin. Sie beleuchtet mit mir die spannende Frage, ob und in wiefern ‚Spiritualität‘ eine große Ressource für Klienten/Klientinnen sein kann. Gleichzeitig verweist sie auf die Gefahr hin, dass eine nicht verkörperte Spiritualität eher hinderlich auf dem Heilungsweg der Traumaintegration sein kann. Wenn du das Interview gerne sehen anstatt nur hören möchtest, komm gerne auf meinen YouTube- Kanal: Britta Barth. Und hier kannst du Maria Magdalena Rappay finden, um mit ihr Kontakt aufzunehmen: www.wege-in-die-liebe.com 2023-10-291h 23

LebenskompassMeine Reise geht weiter..Vielleicht fragst du dich, wo diese Podcast-Produzentin Britta abgeblieben ist und was sie so treibt;-) Hier bekommst du ein Update: - Ich merke, wie gut mir Medikamente tun - Die Ausbildung bei Verena König "Neurosystemischen Integration"- traumasensibles Coaching hat begonnen - Ich biete ein Entspannungsretreat in der Südtürkei (Kaş) an. Alle weiteren Infos zum Retreat folgen bald. Vorab schon mal zum Stöbern: "Villa_mola_Kaş" (instagram) oder google (du bist in wunderschönen, individuellen Bungalows mit Meerblick untergebracht) Kaş ist ein traumhafter Ort mit schönen Stränden, Buchten, vielen kleinen Cafes und leckeren Restaurant...2023-09-2128 min

LebenskompassWie kann ich mich mit mir verbindenWie die letzten Tage so oft, haben mich Gefühle besucht, die ich am liebsten einfach lossein würde. Da es aber keine Abkürzung gibt (das hat mir das Leben nun mehrmals gezeigt), habe ich sie in meinem Körper da sein lassen. Ich möchte dir schildern, wie genau das funktioniert und warum es sich für mich als so lohnenswert darstellt. Ich freue mich immer über Fragen, Kommentare etc. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com 2023-04-0119 min

LebenskompassInterview mit Maria Magdalena Rappay- die Befreiung der Wutkraft als wichtiger Faktor der TraumaheilWut ist vermutlich das missverstandenste Gefühl. Viele Menschen sehen in ihr eine destruktive Kraft. Dabei ist sie von Natur aus positiv und selbstbejahend. In ihrer reinen Form ist Wutkraft die Kraft, die uns hilft, für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und zu handeln, wenn etwas für uns nicht stimmig ist. Erfahre in diesem Video, wie wichtig es ist für Traumaheilung, die Energie der Wut wieder frei zu legen. Nur so kommen wir wieder aus einem Opferzustand in die Selbstermächtigung zurück. (Workshop von Maria Rappay zur „Kraft der selbstbejahenden Wut“ am 11. Juni 23 in Weilheim) Hier findest du...2023-03-311h 17

LebenskompassWarum Erdung in dieser Zeit so wichtig istOft habe ich es gehört und gelesen, dass Erdung so wichtig ist. Kurz vor dieser Aufnahme, durfte ich nochmal fühlen und tiefer verstehen, warum diese Wahrheit auch ein Teil von mir ist. Ich beschreibe dir, wie ich versuche "herzzentriert" ud auch geerdet durch den Alltag zu surfen. Warum Erdung für mich wichtig ist und wie ich mit unschönen Gefühlen umgehe. Ich freue ich über Verbundenheit: Instagram: traumahealing.britta.barth YouTube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com Ich wünsche dir und allen Wesen, ganz viel Mut und Bewusstheit für diese Zeit.2023-03-2027 min

LebenskompassWie kann ich mit Gefühlen arbeitenDa es mir immer wieder hilft, konkrete Tools, Methoden, Herangehensweisen von anderen Menschen zu erfahren, stelle ich meinen inneren Prozess genau dar. Ich hoffe, dass ich dir in der Folge Impulse mitgeben kann, wie du mit aufkommenden Gefühlen, die unangenehm sind, umgehen kannst. Lass mir gerne eine Rückmeldung da: Mail: almanca34@gmail.com Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: britta.barth 2023-03-1714 min

LebenskompassDu bist nicht deine Gedanken und GefühleVielleicht kennst du das Gefühl, aus deinen Gedanken nicht aussteigen zu können und in ihnen gefangen zu sein. Gedanken lassen jedoch wieder Gefühle entstehen und erschaffen deine Sicht auf die Welt. Mir hilf es, die Gedanken verschiedenen inneren Anteilen zuzuordnen und sie somit neutraler beobachten zu können. Ich hoffe sehr, dass dir mein Weg wieder ein Stück Inspiration ist. Für Feedback/Fragen etc. findest du mich hier: instagram: traumahealing.britta.barth youtube: britta barth 2023-03-1339 min

LebenskompassHerz-MeditationMit dieser kurzen Meditation, kannst du dich jederzeit mit deinem Herzraum verbinden. Schon einmal am Tag, diese Art von Herzverbindung herzustellen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit und deine innere Balance. Dein Herz wird sich über deinen regelmäßigen Besuch freuen und dir dankbar sein. Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber: https://youtu.be/9dI09YX_sqg Mein Youtube-Kanal: https://youtu.be/XmKeMrC96tk Instagram: traumahealing.britta.barth 2022-12-1013 min

LebenskompassNimm die Wellen des Lebens an!In dieser Folge berichte ich dir von meinen heftigen Angstphasen der letzten Wochen. Hauptsächlich soll dir die Podcastfolge Mut machen, auch deine Wellen im Leben, die dich triggern, in Vertrauen anzunehmen. Das Leben macht keine Fehler. Wenn du dich für Wachstum und Bewusstwerdung entscheidest, dann wird dich das Leben unterstützen auf seine Weise. Es verpackt die Geschenke manchmal als kleine Mut- und Feuerproben;-)... Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber: https://youtu.be/9dI09YX_sqg Mein Youtube-Kanal: https://youtu.be/XmKeMrC96tk Inst...2022-12-1039 min

LebenskompassSelbstregulation und Sicherheit sind die BasisWir wissen alle, dass Stress die Hauptursache für viele körperlichen und psychischen Krankheiten ist. Bemerken wir jedoch noch, wann wir mal nicht angespannt sind? Wieviel Prozent am Tag, bin ich gut reguliert, fühle mich mit mir verbunden und wirklich sicher in meinem Körper? Aus meinem Alltag in der Klinik habe ich einige Beobachtungen gemacht, die ich dir mit an die Hand geben will, da ich davon überzeugt bin, dass sie zu einem gesünderen Leben führen können. Ich hoffe sehr, dass ich damit einen Beitrag listen kann, der zu einer regulierteren und damit friedlicheren Welt füh...2022-11-2257 min

LebenskompassDie jetzige Zeitqualität im KollektivDiese Folge ist sehr 'spirituell'. Höre sie also nur an, wenn du einigermaßen offen für nicht messbare Phänomene bist;-) Ich beobachte in den letzten Jahren bei vielen Menschen einschneidende, lebensverändernde und starke Krisen. Ich bin der Überzeugung, dass es kein Zufall ist, sondern wir uns in einer Zeit der Transformation im Kollektiv befinden. Jeder Einzelne ist meiner Meinung nach gefragt, seine ganz persönlichen Gefühle und Schwierigkeiten ehrlich vom Schatten ins Licht zu holen. Dieser Prozess ist so wichtig, um im Kollektiv den Wandel mitzubewirken. Ich möchte auch Mut machen, schwere Emotionen da sein z...2022-11-1436 min

LebenskompassHilfen aus der Angst- Teil 1In dieser Folge erzähle ich über meinen derzeitigen stationären Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik. All mein gesammeltes Wissen, meine Beobachtungen und Erkenntnisse über das Thema "Angst", sollen praxisnah dargestellt werden. Jeder hat Ängste und wir können ihren Sinn verstehen lernen. Ein weiterer Schritt kann sein, sich Tools und Ressourcen zuzulegen, um von Gefühlen der Angst nicht übermannt zu werde. Ich hoffe sehr, dass dir der ein oder andere Gedankenanstoß weiterhilft. Schreib gerne deine Erfahrungen/Fragen etc. Hier findest du mich: Instagram: traumahealing.britta.barth;; mail: almanca34@gmail.com;; youtube: Britta Barth https://youtu.be/21I_LSEOgT8 2022-11-1138 min

LebenskompassMeine Story der letzten WochenVielleicht hast du dich schon gewundert, warum es seit Wochen keine neue Podcastfolge von mir gab. In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, was es für Veränderungen gab. Für mich und meine Familie sind es Große. Ich würde mich diesesmal besonders freuen über ein kurzes Lebenszeichen von dir, als anonymer Hörer. Um meinen Weg weiter gestalten zu können, würde mir ein ganz kurzes Feedback reichen,..als Motivationsschub sozusagen. Was sind deine Fragen? Was gefällt dir/nicht etc. Mail: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth 2022-08-0839 min

LebenskompassIm Einklang mit mir selbstIn den letzten Wochen beschäftige ich mich auf verschiedene Art und Weisen intensiver mit mir selbst. Ich experimentiere z.B. mit meinem Human Design (MG, 5.1), oder wende Tools an, die mich noch mehr an meinen wahren Kern führen. Ich freue mich immer sehr über Feedback jeglicher Art: almanca34@gmail.com oder auf Instagram: traumahealing.britta.barth 2022-06-1439 min

LebenskompassTravma terapisi ve benim yolculuğumBu bölümde çok konuştum:-). İlk olarak benim kendi yolculuğumdan biraz bahsettim. Nasıl benim iç seslerimi dinlemeyi çalışıyorum. Ayrıca bizim eğitimin şeklinde biraz anlattım ve seanslar nasıl oluyordur. Umarım sana bir fayda oluyordur. Ayrıca her türlü geri bildirim için çok mutlu olurum her zaman: Bana Instagramda ulaşabilirsin: traumahealing.britta.barth yada mail adresimde: almanca34@gmail.com 2022-06-0625 min

LebenskompassSenin içindeki bardağın tam dolu mu?. Bu podcast bölümünde, diğer insanlarla sosyalleşmeden önce dahili pilimin her zaman dolu olduğundan nasıl emin olabileğimden bahsediyorum. Kişisel ihtiyaçlarınız önemlidir! Neye ihtiyacınız olduğuna, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin. Dışarıya odaklanmak sağlıklı bir çözüm değil. Diğer insanlar ne duygularımızdan nede ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumlular. Sadece kendimi gerçekten gördüğümde, kendime değer verdiğimde ve içimdeki çocukla bağlantı kurduğumda iyi ve mutlu bir insan olabilirim. Mutlu bir insan, huzurlu bir insan...2022-05-2316 min

LebenskompassMeine Berufung voll ausleben. Aber wie?In dieser Folge teile ich mit dir all meine Tips, wie ich meinem Herzenswunsch (Menschen traumasensibel zu begleiten) auf der Spur bleibe. Unter anderem lasse ich mich bewusst anfeuern und feiern, oder ich schreibe viele Visionen einfach raus. Eine tiefe Verbindung zu meiner Quelle ist immer die Basis. Auch Stolpersteine auf meinem Weg sollen dir helfen, den Mut nicht zu verlieren, wenn Gegenwind kommt. Ich freue mich immer sehr von dir zu hören: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth 2022-05-1630 min

LebenskompassWie finde ich meine Herzensvision- mit MeditationDiese Folge ist von meinem eigenen Weg inspiriert. Geht es Mutter zu sein und trotzdem seine Berufung zu leben? Und wie finde ich diesen Herzenswunsch überhaupt. Schreib mir gerne: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth 2022-05-0928 min

LebenskompassInterview mit Nadja Lasko: Spirituelle Coachin/TraumatherapeutinDas Interview mit Nadja hat mich persönlich tief berührt. Nadja Lasko ist Trauma- und Paartherapeutin, Coachin für bedingungslose Liebe und Beziehungen. Nadja erzählt von ihrer eigenen traumatischen Kindheit und einem Nahtoderlebnis. Sie bewegt mich durch ihre sehr authentische Art, ihre liebevolle, weise Art präsent zu sein. Viele Menschen durften durch sie schon in ihre Essenz kommen. Bald startet ihre erste Ausbildung. https://nadjalasko.com/events/spirituelle-und-somatische-traumatherapie-ausbildung-modul-i/ Facebook: https://www.facebook.com/Nadja-Lasko-Love-Evolution-105030224901335 Das Interview gibt es auch als Video auf youtube zu sehen unter meinem Kanal: Britta Barth 2022-05-011h 08

LebenskompassInterview mit Stefan PeckNach einer kleinen Inspirationspause meinerseits;-), geht es heute weiter, mit einem sehr spannenden Interview mit #Stefan Peck. Stefan Peck ist ein intuitiver Lebensgestalter und Experte für die "innere Kind" Arbeit. Er ist auch Podcaster ("Heile dein Inneres Kind"), Kongressveranstalter, Coach und Ausbilder. In diesem Interview sprechen wir über das Potential deines inneren Kindes, was das überhaupt ist und warum es so wichtig ist, dieses in dein Erwachsenenleben zu integrieren. Ich wünsche dir viele neue Aha- Erlebnisse in dieser Folge. Kontakt: www.stefanpeck.com/ Das Interview ist nun auch auf youtube zu sehen: Britta Barth 2022-03-2854 min

LebenskompassInterview mit Maria Magdalena Rappay: Trauma und BeziehungHeute kannst du den vierten Teil der Interviewreise mit Maria Magdalena Rappay (Traumatherapeutin) und mir hören. Maria Magdalena arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen und Paaren, die von Entwicklungs- und Bindungstraumata betroffen sind (also der Durchschnittsmensch;-)). Heute sprechen wir über das wichtige Thema "Beziehungen" und warum diese sich so oft als schwierig gestalten. Falls du selbst eine Begleitung für dich suchst, kannst du uns Beide hier finden: Maria Rappay: www.atembegleitung.de Britta Barth Solak: instagram: traumahealing.britta.barth Unser Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen das Wissen über Trauma und ihre Folgen zu übermitteln. Falls uns dies e...2022-02-2859 min

Lebenskompassİçindeki huzursuzluk ile nasıl başedebilirimBenim içimde çok uzun bir süre garip ve rahatsız ettiğim bir his vardı..bir huzursuzluk, bazen bir gerginlik yada bir stres. Onu anlayabilmek için ve bir çözüm bulmak için uzun bir yol gittim. Benim sonuçlarım sana bu bölümde anlatmayı çalışacağım. Bana instagramda ulaşabilirsin, çünkü herhangi bir geri bildirim için mutlu olurum;-) traumahealing.britta.barth youtube: Britta Barth Geri bildirim için: almanca34@gmail.com 2022-02-2136 min

LebenskompassBenim hakkında(Türkçe) Bu bölümde biraz kendimden bahsedeceğim;-) herhangi bir geri bildirim için bana burada yazabilirsiz: traumahealing.britta.barth (instagram) yada: almanca34@gmail.com 2022-02-2104 min

LebenskompassGlaubenssätze auflösenIn diesem Podcast möchte ich meine sehr persönliche Reise mit euch teilen, wie ich an meinen Visionen dranbleibe. Ich spreche über die Bewusstmachung meiner eigenen Werte und darüber, wie ich Blockaden und Glaubenssätze bei mir erkenne und auflöse bzw. in neue Haltungen uplevele;-) Falls du Interesse hast, mit mir zusammen auf die Reise zu gehen, und eine "somatic experiencing"- Sitzung zu machen, kannst du mich gerne auf Instagram oder per mail anschreiben. Per zoom klappen solche Sitzungen wunderbar. Meine Kontakte: almanca34@gmail.com oder traumahealing.britta.barth 2022-02-1448 min

LebenskompassDer Sinn des Lebens (Gastbeitrag von Juls)Lass dich überraschen, was Juls, meine liebste Freundin, in dieser Folge für dich aufs Tablett bringt. Ich schätze ihre Analysen über das Leben immer sehr und hoffe, dass es dich auch inspirieren wird. Wenn du dich mit mir verbinden willst, dann findest du mich auf instagram: traumahealing.britta.barth 2022-02-0722 min

Lebenskompass(Türkçe): Aile dizimi: Shakti Komala ile bir sohbetShakti Aile Dizimi Terapisti, Sinir sistemi güçlendirme grup çalışmaları yapıyor, Somatik seansları veriyor. Yas Eşlikçisi ve Ölüm Doulası. Kendisine özetle “Eşlikçi” diyor. Aldığı eğitimlerin bileşkesiyle Yaşam ve Ölüm zorluklarına eşlik ederek, insanlara destek olmaktan keyif alıyor. 2005 senesinden beri, şifa inisiyasyonları ve farkındalık eğitimleri aldı. Reiki, Melchizedekİnisiyasyonu, Sesle şifa, Psikosibernetik Sistemler, Meridyen Terapileri, Duygusal Özgürleşme Teknikleri Uygulayıcılığı (EFT), PsikoKinesyoloji, Yaratıcı Drama Liderliği, NLP gibi birçok eğitimler aldı. Enerji şifası ve Duygusal Özgürleşme Tekniği olan EFT ile seanslar vererek birçok insanın şifalanmasına...2022-02-011h 12

LebenskompassHelfen To-Do-Listen wirklich?Für die heutige Podcastfolge hatte meine Freundin Juls (@juliaachtsamessen) einen neuen Impuls. Sie geht hier Fragen nach wie z.B. - bringen To-Do-Listen eigentlich wirklich etwas? - welchen Druck erzeugen sie in mir? - gibt es andere Möglichkeiten mich zu motivieren? Uvm. Wir freuen uns immer sehr, wenn wir die Denkanstöße geben konnten. Auch Kommentare und Rückmeldungen sind immer sehr willkommen (@traumahealing.britta.barth)2022-01-2429 min

Lebenskompass'Human design' (Interview with Xandra): What is 'human design' & understanding yourself betterThis podcast is a talk between Xandra and me about 'Human design'. When I got to know Xandra, I was so fascinated about all her knowledge and funny, concrete and wise examples about every type in human design. I could absolutly find myself in her descriptions and would be so happy, if you also get a lot of new informations. This interview can only be a start for understanding 'human design'. It is so much more and deeper and we hope to give you at least some ideas about this complexe system. For any feedback, questions or experiences, please write...2022-01-171h 43

Lebenskompass(Türkçe): Didem Mollaoğlu ile güzel bir sohbet(Dieses Interview führe ich zum ersten mal in der türkischen Sprache. Es tut mir leid, wenn du diese Sprache nicht sprichst. Freue mich, wenn du nächste Woche wieder dabei bist) Didem Mollaoğlu çok sevdiğim ve ilham aldığım bir kadın. 5 yıl önce işten çıkarılmış, ardından 7 yıl yaşadığı ev satılmış ve sonra her şeyini satıp yollara düşmüş. Kendisi bir podcast programı yayınlıyor, ismi: "Anadolu'nun Şifacı Kadınları". Bu podcasti dinlemenizi tavsiye ediyorum. Biz de Didem'le sohbet ettik. Şifaçı yol nedir? Didem hayatında hangi dersler öğrendi? Şu anda hangi noktada duruy...2022-01-101h 14

LebenskompassWas will mir mein Neid sagen? (Gastbeitrag von Juls)Vergleichen oder sogar Neid, ist ein Zustand den wir bestimmt alle gut kennen. Irgendwie wollen wir Neid am liebsten loswerden oder verschweigen, weil man doch nicht missgünstig sein sollte?! Meine liebe Freundin Juls, hat für dieses Gefühl für sich näher erforscht und ich fand ihre gefundenen Antworten durchaus wichtig. Schreibe uns gerne deine Erfahrungen und Antworten auf Instagram (traumahealing.britta.barth)2022-01-0312 min

LebenskompassSichtbarkeit und AngstWarum ist es manchmal so schwer, sich zu zeigen? Diese Folge dreht sich um Angst, sich zeigen, für Werte einstehen und meinen endlich eröffneten Instagram-account;-) instagram: traumahealing.britta.barth 2021-12-2125 min

LebenskompassInterview mit der Traumatherapeutin MariaDa Maria und ich so viel Freude am Interview führen gefunden haben und das Wissen über Trauma so vielen Menschen wir möglich zugänglich machen wollen, ist das der 3. Teil unserer Gesprächsreise. Es geht um das Thema Dissoziation und Spiritualität. Ein langes, aber spannendes Gespräch;-) Alle Interviews mit Maria Rappay gibt es nun auch auf meinem youtube-Kanal zu sehen: "Britta Barth". Über Kommentare, Abos und Weiterempfehlungen freuen wir uns sehr. Unsere gemeinsame Vision ist es nämlich, das Wissen über Trauma in die Welt zu bringen. Danke für deine Hilfe!2021-12-131h 21

LebenskompassDas Drama Dreieck2 kurze Inhalte heute: 1. Welche Kindheitstraumata zeigen sich immer wieder bei Erwachsenen und auf was können wir bei der Erziehung achten. 2. 'Das Drama Dreieck'- İn welche Rolle verfällst du gerne oft? Opfer, Täter oder Bösewicht? Für weitere Inspiration, freue ich mich sehr, wenn du dich mit mir auf Instagram (traumahealing.britta.barth) oder youtube (Britta Barth) verbindest.2021-08-3021 min

LebenskompassSo kannst du dein Nervensystem beruhigenVielleicht kennst du es auch,..diese Situationen in denen dir alles zu viel wird, dein Stress sehr angestiegen ist und du im Gefühlskarusell feststeckst. Ich zumindest suche schon seit Jahren nach Antworten darauf, wie ich mir selbst in solchen Situationen helfen kann. Dabei will ich dir drei Methoden vorstellen zum selbst ausprobieren. Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram: traumahealing.britta.barth. Auch mein youtube-Kanal (Britta Barth) wird nach und nach gefüllt;-)2021-08-0223 min

LebenskompassInterview- Eine Gesellschaft mit BindungstraumaEine weitere Folge mit meiner sehr geschätzten Traumatherapeutin und Ausbildungsleiterin Maria Magdalena Rappay. Wir sprechen darüber warum Bindung zwischen Mutter und Kind so essentiell ist für unser gesamtes weiteres Leben. Wie eine unsichere Bindung uns schwer beeinflussen kann in allen Lebensbereichen und vieles mehr. Das Interview kannst du auch auf meinem youtube-Kanal ansehen (Britta Barth). Über Kommentare, Abos und Weiterempfehlungen freuen wir uns sehr. Unsere gemeinsame Vision ist es nämlich, das Wissen über Trauma in die Welt zu bringen. Danke für deine Hilfe!2021-06-281h 05

LebenskompassFolge deinem Ruf und komm in deine UrkraftIch persönlich fühle mich gerade mitten in dem Prozess, meine Berufung in die Welt zu gebären. Dabei begleiten mich Ängste, Schwierigkeiten, Scham, Selbswertprobleme etc. Wie ich mit diesen Hindernissen umgehe, will ich dir in dieser Folge darlegen.2021-05-2448 min

LebenskompassNimm deinen Raum für dich ein.Eine leider alltägliche Geschichte aus dem Leben gegriffen..von Gewalt, Grenzüberschreitung, Verletzung und dem Mut, für sich einzustehen.2021-05-1717 min

Lebenskompassİn der Krise eine Hoffnung habenİn dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Lebenskrise und was mit dabei geholfen hat, diese unerträglichen Gefühle der Trauer, Einsamkeit, Wut und Angst zu 'bewältigen'. Ich will dir die Hoffnung und den Mut geben, dass man nach einer Krise sehr beschenkt sein kann, wenn man den Mut hat, alles da sein zu lassen, was in jedem einzelnen Moment sich zeigen will.2021-05-1032 min

LebenskompassLebst du dein Leben in Freude?Oft verbieten wir uns selbst, unser Leben so zu leben, dass wir viel Freude, Spaß und tiefes Glück empfinden. Geformt von einer 'funktionierenden' Gesellschaft, versuchen wir oft auch nur zu funktionieren und bemerken es manchmal viel zu spät, dass unsere Seele auf der Strecke geblieben ist. Verbinde dich mit deiner Seele und befrage sie, was sie in diese Welt bringen will.2021-05-0312 min

LebenskompassIst dein inneres Glas ganz voll?Bevor ich in meinen Tag richtig starte oder in eine schwierige Situation komme, befrage ich mich selbst innerlich, ob mein 'Glas' ganz gefüllt ist, oder ob es eventuell nochmal aufgefüllt werden müsste. Damit meine ich, dass ich mich manchmal erst um meine persönlichen Bedürfnisse, spontanen Wünsche und Impulse kümmere, um dann in einen wohlligen Zustand mit mir zu kommen.2021-04-2612 min

LebenskompassEine Reise zu dir selbst.In dieser Folge möchte ich den Blick weit über unseren Verstand hinausbringen. Wer sind wir wirklich? Wieviel Energien schlummern in uns? Welche Energien und Seelenvisionen möchten in die Welt getragen werden? Vielleicht spürst du in den letzten Jahren auch etwas, das aus dir raus will und in die Transformation will. Diese Folge könnte dir weitere Denkanstöße bieten.2021-04-1930 min

LebenskompassWie lebe ich meinen Traum (Interview mit einer Musikerin).Angelehnt an die Podcastfolge zum Thema Resonanzgesetz/ Gesetz der Anziehung, möchte ich dir dieses Interview sehr ans Herz legen. Tami ist nicht nur eine tolle Musikerin, sondern auch eine Lebenskünstlerin. Ein Leben mit vielen Auf und Abs...und trotzdem hat sie sich nie unterkriegen lassen. Von ihren Methoden, wie sie ihren Visionen näher kommt, bin ich schwer beeindruckt. Lass dich auch mitreißen von ihrer Art, das Leben zu gestalten. Hörproben: Youtube/Instagram: Tamara Banez 2021-04-121h 04

LebenskompassHast du eine Herzmauer?Wenn du unaufgelöste oder eingeschlossene Emotionen im Körper hast, spricht Nelson Bradley von einer Herzmauer. Deine natürliche Liebe und Freude kann nicht mehr frei fließen und alles scheint schwerer im Leben zu sein. Wie ich für mich den Übergang ins freiere Sein, in eine tiefe Zufriedenheit und Dankbarkeit schaffe, davon möchte ich dir berichten und dich anstecken, dich auf das Experiment einzulassen.2021-04-0529 min

LebenskompassInterview mit einer Traumatherapeutin.Meine persönliche Freude über dieses Interview ist hier mit Worten kaum zu beschreiben. Es hat mir einiges an Mut abverlangt, einen neuen Schritt in meinem Podcastverlauf zu gehen. Aber die Neugierde für das Leben von interessanten Menschen hat mich angetrieben...Es werden mit Sicherheit noch einige Interviews mit spannenden Personen folgen. Hier also mein allererstes Interview mit der inspirierenden Traumatherapeutin Maria Magdalena Rappay. (Kontakt: www.wege-aus-distress.de) Über jegliches Feedback freuen wir uns natürlich immer: almanca34@gmail.com Das Interview ist nun auch auf meinem youtube-Kanal zu sehen. (Britta Barth). Über Kommentare, Abos und Weiterempfehlungen freuen wir uns se...2021-03-291h 03

LebenskompassDu bist ein EnergiekörperBeeinflusst von mehreren Sprechern des 'flow summits', möchte ich dir meine Haltung gegenüber dem Leben mitgeben. Du bist ein Schöpfer deines Lebens und Wesen, dass nur aus Energie besteht. Diese Energien kannst du ins Schwingen bringen durch eine Atmung von Dr. Sue Morter.2021-03-2232 min

LebenskompassVon der Heilung zum Potential (Gastbeitrag von Juls)Wieder einmal eine sehr wertvolle Folge, die ich dir ans Herzen legen möchte. Lass dich einfach überraschen und inspirieren..2021-03-1521 min

LebenskompassEin Schlüssel für alltägliche HerausforderungenWie wäre es, wenn wir auf unserem Weg zu uns selbst mit viel Neugierde unterwegs wären? Diese kindliche Neugierde, für das, was gerade in mir ist, half mir in letzter Zeit viel, um in Liebe mit mir zu bleiben. Vielleicht gibt dir ein Bild, das ich dir in dieser Folge ausmale, auch einen weiteren kleinen Schlüssel für einen Perspektivwechsel.2021-03-0720 min

Lebenskompass'Bewerten' als ein Schritt in die VerbindungDarf man überhaupt Dinge, Ereignisse und Menschen bewerten? ..oder ist man dann ein schlechter Mensch? Vielleicht hat dich diese Frage auch schon öfter beschäftigt. 'Bewerten' scheint als eine Art normale Abwägung in Bezug auf mein Wertesystem sinnvoll zu sein. 'Verurteilen' hingegen lässt fast keinen Spielraum und keine Dialogmöglichkeit mehr offen.2021-03-0118 min

LebenskompassSchuld, Scham und Selbstwert (Gastbeitrag von Juls)Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, weil ich die ehrliche und tiefe Darstellung der Themen 'Selbstwert' 'sich schuldig fühlen', 'eigene Werte' etc. präzise und sehr verständlich finde. Meine geschätzte Freundin Juls, teilt ihre zum Teil sehr persönlichen Erfahrungen und weisen Erkenntnisse.2021-02-2231 min

LebenskompassEin ehrlicher Schwank aus meinem Leben(sabschnitt).Hast du mal beobachtet, wie du selbst mit dir im Inneren redest? Ich versuche es so oft wie möglich und durfte feststellen, dass ich fast immer selbstverurteilend und verletzend mit mir spreche. Ich glaube aber zutiefst, dass ein Schlüssel zur Heilung der ist, mit sich selbst liebevoll in Kontakt zu sein. Gerade in schwierigen Situationen, ist es umso heilsamer, sich selbst freundlich, zugewandt und beschützend zu behandeln,...auch um alte Glaubenssätze wie z.B. 'ich bin nicht gut genug' oder 'ich bin nicht um meiner selbstwillen liebenswert' behutsam aufzulösen.2021-02-1520 min

LebenskompassDas Gesetz der Anziehung für sich nutzen.Vom Gesetz der Anziehung wird viel gesprochen. Wie kann ich Wünsche, Visionen und Träume wahr werden lassen? Welche Fehler werden dabei oft begangen und wie kannst du mit der Kraft deines Unterbewußtseins ideal kooperieren?2021-02-0841 min

LebenskompassKennst du deine Grenzen und deinen Wesenskern?Unseren Raum auf dieser Welt einzunehmen ist wichtig um in unser volles Potential zu kommen und unsere Grenzen definieren zu können. Woraus besteht dieser Raum und warum stehen so viele Menschen nicht für ihre persönlichen Grenzen, Wünsche, Bedürfnisse und Impulse ein? Darum geht es in diesem Podcast.2021-02-0138 min

Lebenskompass6 Tipps zur Vermeidung von EntwicklungstraumataDer Titel dieser Folge ist etwas provokant formuliert, da es mit Sicherheit nicht so einfach herunterzubrechen ist, was vorbeugend gegen Entwicklungstraumata getan werden muss. Trotzdem war mir die Formulierung wichtig, um die Hörerschaft nicht nur auf Eltern einzugrenzen. Gelingende Beziehungen betreffen uns Alle und sollten auf einer tieferen Ebene betrachtet werden. Eigene alltägliche Probleme stammen zu sehr großen Anteilen aus unguten Beziehungsmethoden, die wir in unserer Kindheit erlebt haben. Höre dazu auch gerne nochmal in die letzten 5 Podcastfolgen rein um wertvollen Input zu bekommen.2021-01-2528 min

LebenskompassBeziehung statt Erziehung. Eine bedürfnisorientierte Elternschaft.Ob man als Erwachsener ein erfülltes, verbundenes und selbstbestimmtes Leben führen kann, hängt sehr stark von unseren prägenden Bindungsmustern der ersten Lebensjahre ab. Wenn eine Kindheit nicht gerade bedürnisorientiert verlaufen ist, und diese Tatsache bis ins hohe Alter die Lebensfreude stark einschränkt, stellt sich die Frage: Wie sollte eine Erziehung aussehen, die eine ideale Entwicklung eines Kindes im Fokus hat? In dieser Folge stelle ich dir wichtige Grundhaltungen dar und Lösungsvorschläge für eine gekonnte Elternschaft.2021-01-1842 min

LebenskompassSich selbst besser verstehen durch die 'Anteiletheorie'.Die Anteiletheorie (ego state therapy) ist eine Theorie, die in der Traumatherapie zu großen Erfolgen und schnellerer Heilung bei den Klienten führt. Dabei wird davon ausgegangen, dass eine Persönlichkeit immer aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen besteht. Wenn man sich mit diesem Hintergrundwissen selbst im Alltag beobachtet, kann man zu mehr Verständnis und Empathie gegenüber sich selbst gelangen und alte Anteile heilvoll integrieren.2021-01-1117 min

LebenskompassDrei Säulen, die mir in meinem Heilungsprozess geholfen habenWenn ich rückblickend sagen müsste, welche Säulen mir auf meinem Weg eine große Stütze waren, dann könnte ich vermutlich viele aufzählen. 3 davon sind mir jedoch im Moment sehr wichtig und sofort eingefallen. Diese möchte ich mit dir teilen.2021-01-0428 min

LebenskompassWie du mit innerer Unruhe umgehen kannstInneres Getriebensein, oft ohne wirklichen Grund, kennen viele Menschen. Gerade in unserer heutigen Zeit ist es ein Qualitätsmerkmal viel zu schaffen. Aber dass der Körper und das Nervensystem darunter auf Dauer stark leidet, wird oft vergessen. Woher kommt diese innere Unruhe, wie kann ich sie verstehen und was hilft für eine nachhaltige Transformation? Diese Fragen beantwortet die Traumatherapeutin Verena König in ihrem Webinar und ich fasse es dir nochmal zusammen;-).2020-12-2839 min

LebenskompassSelbstregulation als Basis für ein ausgeglichenes LebenHat ein Mensch keine guten Selbstregulationsfähigkeiten, wird er immer wieder in eine Übererregung oder Untererregung des Nervensystems gelangen, was körperliche und psychiche Symptome als Folge haben kann. Wie kann es sein, dass diese Selbstregulation nicht vorhanden ist? Traumafolgeerscheinungen können ein Grund dafür sein und das soll mitunter hier erklärt werden. Folge mir gerne auf Instagram oder youtube (Britta Barth) für weitere Inspirationen: Intagram: traumahealing.britta.barth 2020-12-2125 min

LebenskompassWarum all die Tools zur Selbstheilung manchmal nichts bringenWenn du in deinem Leben immer wieder mit ähnlichen belastenden und nicht zu lösenden körperlichen und/oder seelischen Problemen zu kämpfen hast, dann scheinen gute Tools aus dem Coachingbereich immer nur für begrenzte Zeit hilfreich. Ein neuer Schlüssel für mich persönlich war daher die Auseinandersetzung mit Traumata. Diese können das gesamte Nervensystem in einen dauerhaften Überlastungszustand bringen. Die Traumatherapie von Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing) erscheint dabei ein wunderbarer Ansatz zu sein um schnell und effektiv zu einem ausgewogeneren Leben (zurück)zufinden.2020-12-1420 min

LebenskompassEin Tool um deine Schatten in Licht zu verwandelnUm in deine Schattenseiten (gemeint sind Anteile in uns, die wir ablehnen) positiv nutzen zu können, stelle ich dir ein Hilfsmittel vor. Eigenschaften an Menschen, die du unangenehm findest, lernst du umzudeuten und für dich zu nutzen.2020-12-0711 min

LebenskompassMystisches Erleben im BuddhismusLama Tilmann beschreibt, was das 'Erwachen' aus buddhistischer Sicht bedeutet, wie es sich anfühlen könnte und welche Schritte auf dem Weg dorthin nötig sind. Auch wenn du nicht das Ziel hast, vollkommen zu erwachen, können seine Gedanken und Tipps inspirierend sein;-)2020-11-2315 min

LebenskompassGelassenheit als innere BefreiungEin weiterer Vortrag von Lama Tilmann beschreibt, warum innere Gelassenheit und eine Haltung von Annahme und Akzeptanz so wichtig sind im Leben um tiefes Glück erfahren zu können. Das Gegenteil (Ablehnen) bringt noch mehr Leid ins Leben. Gelassenheit kann kultiviert werden und muss in jedem Augenblick neu erfahren werden.2020-11-1624 min

LebenskompassDas Herz öffnen - Freude entwickeln (Vortrag von Lama Tilmann)In diesem Podcast werde ich einen interessanten Vortrag von einem meiner Lieblingsmönche zusammenfassen. Lama Tilmanns Art, den Buddhismus zu erklären ist für mich sehr lebensnah und mit Beispielen aus seinem Lebensweg versehen, so dass man gute Anknüpfungspunkte finden kann. Das Herz jederzeit geöffnet zu halten und in einem Erlebensfluss zu bleiben gilt als hohes Ziel für ein Leben, dass von tiefer, wahrer Freude geprägt sein soll.2020-11-0929 min

LebenskompassWas mir meine Wut sagen will (Gastbeitrag von Juls)Wut ist ein Gefühl, dass von großen Nutzen sein kann. Sie ist ein Anzeiger, dass eine Unzufriedenheit in der jetzigen Situation vorhanden ist, oder dass alte Wunden geheilt werden wollen. Anhand von eigenen Erfahrungen erzählt Juls ihre Techniken und Erfolge, um einen gesunden Umgang mit der Wut zu bekommen.2020-11-0229 min

LebenskompassSchmerzkörper und was mir heute half (Gastbeitrag von Juls)In diesem Podcast bezieht sich Juls auf den von Eckhart Tolle erwähnten Schmerzkörper, der von Zeit zu Zeit in vielen Menschen als eine überwältigende Kraft zum Vorschein kommt. Juls beschreibt ihre eigenen Erfahrungen mit diesem Schmerzkörper und zeigt ihre persönlichen Lösungswege auf.2020-10-2611 min

LebenskompassMeine Methode zur Heilung starker GefühleUm die sogenannten 'Tricker' aufspüren zu können und alte Traumata (klein oder groß), heilen zu können, muss man die 'negativen' Gefühle da sein lassen können und vorallem fühlen lernen,...so heißt es überall. Das dieses wirkliche fühlen nicht leicht ist, durfte ich schnell bemerken. Der Verstand quatschte nur dazwischen. Mit der Methode, den Blick auf das 'innere Kind' zu werfen, habe ich endlich die heilsame Erfahrung gemacht, was es bedeutet, wirklich ins fühlen zu gehen und dadurch Heilung zu erfahren um in Zukunft mehrere Handlungsmöglichkeiten in einer ähnlichen Situation zu haben.2020-10-1918 min

LebenskompassSchule der Geistheilung- Teil 2Siehe Teil 1 2020-10-1209 min

LebenskompassSchule der Geisheilung - Gastbeitrag von JulsEndlich ist es soweit, und ich darf euch freudig eine Folge vorstellen, die von meiner lieben und geschätzten Freundin und Leidensgenossin ;-) Juls aufgenommen wurde. Schon lange wollten wir ein gemeinsames Projekt starten. Heute hat es geklappt und ihr dürft euch über eine Zusammenfassung des Buches 'Schule der Geistheilung' freuen. Die Arbeit mit den Chakren ist ein Fokus in dem Buch, auf dessen Inhalt ich selbst sehr gespannt bin.2020-10-1205 min

LebenskompassWarum ich im Augenblick keinen Frieden findeEin Aussschnitt aus dem Buch 'Eine neue Erde' von Eckert Tolle hat mich zum grübeln gebracht. Oft denken wir in Kategorien wie 'wenn nur dies oder jenes anders wäre, dann könnte ich glücklich sein'. Der Buchausschnitt bringt eine neue Perspektive ins Denken.2020-10-0507 min

LebenskompassGesetze des Lebens: Das PolaritätsgesetzDie hermetischen Gesetze sind uralte Lebensweisheiten, die auf grundlegende Gesetzmäßigkeiten des Lebens hinweisen. Das hier dargestellte Polaritätsgesetz weist auf die Pole im Leben hin, wie z.B. oben-unten, Tag-Nacht, hell-dunkel etc. Hinter jedem Gegensatzpaar verbirgt sich aber auch eine Einheit. Wendet man das Gesetz auf sein Leben an, kann man sich von 'entweder- oder' zu einem 'sowohl als auch' bewegen und entspannter durchs Leben gehen.2020-09-2816 min

LebenskompassDie 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau) - Teil 2In diesem Teil geht es um praktische Tipps zum Thema Potentialentfaltung. 3 Prinzipien (Einladen, Ermutigen und Inspirieren) werden genauer erläutert und mit Alltagstipps versehen.2020-09-2131 min

LebenskompassDie 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau)- Teil 1'Dein persönliches Drogenlabor' (so nennt es Veit Lindau in seinem Orginalvideo 'Happy Brain - Die 5 Kreisläufe des Glücks'). Gemeint ist damit, dass man die Abläufe in seinem Gehirn besser verstehen lernen soll, um diese bewusster steuern zu lernen und mit seinem Gehirn kooperieren zu können. Sehr spannende Inhalte aus der Neurowissenschaft werden auf einfache Weise dargestellt und haben mir zumindest geholfen, mein Drogenlabor und meine Handlungsweisen besser verstehen zu können und den Alltag bewusster gestalten zu können.2020-09-1429 min

LebenskompassDer Fluss der Gefühle - Teil 3Jack Kornfield geht weiter...2020-09-0735 min

LebenskompassDer Fluß der Gefühle- Teil 2Dieser etwas längere Teil 2 ist die Fortsetzung des Vortrags von Jack Kornfield, der von den Gefühlen als Lebensweisheit spricht. Das Achtsamkeitstraining von Erkennen, Akzeptieren und Forschen spielt eine große Rolle in der gelungenen Arbeit mit seinen Gefühlen.2020-09-0745 min

LebenskompassDer Fluss der Gefühle- Teil 1Jack Kornfield ist ein bekannter Meditationslehrer aus Amerika. Ich finde seine Vorträge und Lehre sehr lebensnah und hilfreich. In diesem Poscast fasse ich einen seiner Vorträge zusammen und baue kurze persönliche Erfahrungen mit ein;-)2020-08-3115 min

LebenskompassÜbungen mit denen du in deine innere Präsenz gelangstEin Interview von Eckert Tolle hat mich zu dieser Folge inspiriert. Tolle betont immer wieder, dass es die Hauptaufgabe eines jeden Menschen sein sollte, immer wieder zu erspüren, dass er mehr ist, als nur seine Gedanken im Kopf. Eine tiefe Verbindung und Zufriedenheit stellt sich ein, wenn der 'innere Raum' erfahren wird und ein Aussteigen aus der mentalen Welt für kurze Momente möglich ist.2020-08-2425 min

LebenskompassMetta- liebende Güte im Alltag üben- Teil 1liebende Güte (Metta) ist eine der wichtigen Grundhaltungen die im Buddhismus praktiziert werden um dauerhaft tiefes Glück zu erfahren. In diesem Podcast fasse ich einen tollen Vortag zu dem Thema zusammen und meine Freundin Juls schließt mit ihren Gedanken zum Thema die Folge ab.2020-08-1716 min

LebenskompassWie du mit der Angst deines Kindes umgehen kannstFalls dein Kind auch mit Ängsten zu kämpfen hat, könnte dir diese Folge Impulse geben, wie du deinem Kind helfen kannst, seine Gefühle zu fühlen und anzusehen und Hilfsmittel zum besseren Umgang für sie zu finden.2020-08-1719 min

LebenskompassMetta-liebende Güte im Alltag üben- Teil 2Dies ist der zweite Teil zum Thema 'Metta', liebende Güte. Es handelt sich um eine Zusammenfassung eines spannenden Themas, das dir Impulse zum Nachdenken liefern soll.2020-08-1721 min

LebenskompassGeniales Tool um die Wut deines Kindes umzulenken ohne sie zu unterdrückenAls Mutter zweier Kinder, kam ich immer wieder in die Situation, in der ich mit dem Wutanfall meines Sohnes überfordert war und doch alles richtig machen wollte. Angelehnt an Thesen aus dem Buddhismus (Wir sind nicht unsere Gefühle/Es gilt sie zu beobachten und vorbeiziehen zu lassen), habe ich eine kindgerechte und lustige Methode ausprobiert, die unsere Rettung war und Mamifreundinnen auch geholfen hat;-)2020-08-1034 min

LebenskompassWie kann ich Achtsamkeit im Alltag lebenIn allen buddhistischen Richtungen wird Achtsamkeit/Mindfullness als das tragende Element verstanden. Ich möchte dir eine meiner Methoden vorstellen um achtsamer mit deinen Gefühlen umgehen zu lernen und dadurch ein friedvollerer und zufriedenerer Mensch zu werden.2020-08-0309 min

Lebenskompass5 Schritte um negative Emotionen zu heilenWer kennt diese Situationen nicht, in denen er das Gefühl hat, nichts mehr unter Kontrolle zu haben und am liebsten flüchten zu wollen. Diese 5 Schritte aus dem Buddhismus, kombiniert mit dem 'inneren Kind' haben mir persönlich neue Wege gezeigt, ein friedvollerer und zufriedenerer Mensch zu werden.2020-07-2717 min

LebenskompassWoe kann ich die Kommunikation mit meinem Kind verbessern.Als Mutter von zwei Kindern habe ich mir viele Gedanken zu dem Thema 'gute Kommunikation mit dem Kind' gemacht. Einige davon möchte ich mit dir teilen.2020-07-2208 min

LebenskompassEin Mantra für gute und für schlechte ZeitenWenn du mal ganz aufmerksam auf deinen inneren 'Verurteiler' achtest, wirst du feststellen wie oft er dich kritisiert, klein macht, ändern will etc. All diese lähmenden Stimmen im Kopf kann man sich neutral ansehen und sogar zu einem immer liebevolllerem Umgang mit sich selbst kommen. Ein Mantra kann als Erinnerungsglocke sehr helfen.2020-07-1306 min

LebenskompassAchtsamkeit- Warum ist sie so elementarSeit Langem beschäftige ich mich mit dem Buddhismus und Themen der Persönlichkeitsentwicklung. Dabei fällt mir auf, dass ein Hauptschlüssel für gesundes, inneres Glück und Ausgeglichenkeit die Achtsamkeit darstellt. Dies wird auch nicht die letzte Folge zu diesem so wichtigen Thema sein.2020-07-0625 min

LebenskompassHochsensibilitätErst in den letzten Jahren habe ich für mich herausgefunden, dass ich Anteile von einer Hochsensibilität besitze. Dieser Begriff und seine Inhalte halfen mir viel, mich selbst besser zu verstehen und Hilfsstrategien zu entwickeln. Diese möchte ich mitunter mit dir teilen.2020-06-2926 min

LebenskompassSchlechte Laune anheben durch DankbarkeitWenn man seinen Fokus im Leben immer wieder auf die Dinge richtet, für die man dankbar sein kann, hebt man automatisch mit der Zeit seine innere Zufriedenheit an. Auch für schwierige Tage ist Dankbarkeit ein sehr kraftvolles Wekzeug, um sein Gemüt zu erhellen.2020-06-2212 min

LebenskompassDiese Haltung hilft mir, mit schwierigen Personen umzugehenAuf schwierige Menschen trifft man im Leben öfter. Die Frage ist, wie ich mich in solchen Situationen verhalte, wie ich fühle, handele und denke. An welchem Punkt ich gerade stehe, will ich hier darstellen und vielleicht kannst du mit meiner inneren Haltung auch etwas anfangen 2020-06-1618 min

LebenskompassWarum Meditation ein so wichtiger Teil in meinem Leben geworden ist.In dieser Folge möchte ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit dem meditieren teilen. Wie bin ich dazu gekommen, was durfte ich dadurch lernen und warum ich es dir empfehle.2020-06-1615 min

LebenskompassStress- Welche Methoden mir helfen mit ihm umzugehenVielleicht kennst du auch Situationen, in denen du bemerkst, dass du innerlich nicht ausbalanciert bist und die Stressspirale sich abwärts dreht. Ich teile mit dir meine Methoden, die mir immer wieder Halt geben und mich in die Ruhe zurückbringen 2020-06-1516 min

LebenskompassDen zweiten Pfeil nicht abschießen- Leiden abwendenDies ist ein Vortrag, den ich vor Kurzem gehört habe und der mich sehr beeindruckt hat. Alle Menschen leiden an bestimmten Punkten in ihrem Leben, es geht darum, das Leiden nicht zu vergrößern, indem man daran festhält oder sich gar verurteilt. 2020-06-1527 min

LebenskompassLebenskompassIch hoffe sehr, dass ich mit meinem Podcast einen kleinen Beitrag zur Findung deiner Essenz beitragen kann. Falls du Fragen, Kommentare, Rückmeldungen und/oder Anregungen hast, freue ich mich sehr über eine Mail von dir: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth Auf meinem neuen youtube-Kanal (Britta Barth) kannst du fast alle Interviews auch ansehen. Über Kommentare, Abos und Weiterempfehlungen freue ich mich natürlich sehr. Meine Vision ist es nämlich, das Wissen über Trauma in die Welt zu bringen. Danke für deine Hilfe!2020-06-1400 min