Britta Kimpel - Podcast Details

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Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & PersönlichkeitsentwicklungEFT und das Nervensystem - Ein Interview mit Britta TreitingerHast du schon mal von Emotional Freedom Technique (EFT) oder Tapping gehört? Es handelt sich um eine Klopfakupressur-Methode, mit der belastende Gefühle oder limitierende Gedanken transformiert werden können. Auch ich habe die Methode vor einiger Zeit wieder für mich entdeckt. Und genau deshalb habe ich mir Britta Treitinger, die Expertin für EFT ist, ins Interview geholt. Britta ist außerdem Psychologin M.Sc. und unterstützt Selbstständige & Unternehmerinnen mit psychologischem Coaching und EFT-basierter Klopfakupressur dabei, limitierende Glaubenssätze & belastende Gefühle zu transformieren, um ihre wildesten Visionen zu realisieren. Im Inte...2024-08-0641 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#149 - Resilienz stärken - Ein Interview mit Olga LerkeWie gut gelingt es dir, mit herausfordernden Situationen umzugehen? In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Resilienz-Expertin Olga Lerke darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können - also unsere Fähigkeit, besser mit Stress und anderen Faktoren umzugehen und uns von schwierigen Lebenssituationen schneller zu erholen. Der Schwerpunkt von Olga’s Arbeit liegt dabei ganz klar auf Kindern und Jugendlichen, da sie selbst mehrere Jahre in verschiedenen Schulen als Lehrerin tätig war und in diesem Bereich ein riesiges Potential sieht. Ihre Mission ist es, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourc...2020-12-1538 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#148 - Warum so viele Unternehmerinnen ihre Ziele nicht erreichenHast du alle Projekte, die du dir dieses Jahr vorgenommen hast, erfolgreich abgeschlossen? Viele Unternehmerinnen stellen gerade zum Jahresende fest, dass sie bei einigen ihrer Projekte gescheitert sind und ihre gesteckten Ziele nicht erreichen konnten. Häufig reden sie sich dafür klein, verurteilen sich und fühlen sich dadurch nur noch viel schlechter. Dabei liegt dieses Scheitern in den meisten Fällen keineswegs an Faulheit, fehlendem Können oder mangelnder Disziplin. Den meisten Unternehmerinnen ist schlichtweg nicht bewusst, welcher Businesstyp sie sind und wie sie ihr Unternehmen typgerecht führen können, um genau solche halbfertigen Projekt...2020-12-0817 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#147 - Mit Embodiment die Intuition stärken - Ein Interview mit Corinne KüngWie sehr folgst du deiner Intuition? Viele Menschen haben den Zugang zu ihrer Intuition fast vollständig verloren. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Corinne Küng darüber, wie eng die Themen Embodiment & Intuition zusammenhängen und wie wir mit Hilfe von Embodiment unsere Intuition und unser Vertrauen in uns und das Leben stärken können. Corinne ist zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin und angehende NeuroEmbodied Soul Centering® Coachin. Getreu ihrem Motto "Ändere in dir, was du im Aussen verändern möchtest." unterstützt Corinne ihre Kund*innen darin, den Zugang zu ihrer Intuition wiederzufinden. Dabei sprich...2020-12-0145 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#146 - Gesundheitsmindset - Ein Interview mit Birgit Nora SchäferGesund werden durch das richtige Mindset? Für viele Menschen klingt das auch heute noch - trotz fundierter wissenschaftlicher Erkenntnisse zu diesem Thema - unglaubwürdig. Wie eng die Themen Mindset und Gesundheit miteinander zusammenhängen, merken wir häufig erst dann, wenn wir am eigenen Leib eine Krankheit erfahren. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der inspirierenden Birgit Nora Schäfer von Wohlfühlherz über ihren Weg von der Burnout-gefährdeten Angestellten zur erfüllten Unternehmerin. Im Alter von gerade einmal 48 Jahren erlitt Birgit einen Herzinfarkt. Während der ersten Jahre nach diesem prägenden Erlebnis war die Ang...2020-11-2444 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#145 - Selbstsabotage wegen der Angst vor ErfolgWas, wenn es klappt? Was, wenn du wirklich den Erfolg erzielst, den du dir wünschst? Viele Menschen fürchten sich vor diesem Moment. Sie haben (bewusst oder unbewusst) Angst vor Erfolg und den damit einhergehenden Veränderungen. Zwar wünschen sie sich einerseits mehr Erfolg im Business, im Job, in der Liebe, im Sport... doch gleichzeitig glauben sie tief in sich, dass sie diesen Erfolg nur dann haben können, wenn sie an einer anderen Stelle Abstriche machen. Sie sind der festen Überzeugung, dass ihr Erfolg mit einem hohen Preis einhergeht. Kommt dir das bekannt vor? Vielle...2020-11-1722 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#144 - Warum du es teuer bezahlst, wenn du in deinem Business Geld sparst…Die meisten Unternehmerinnen wollen gerade zu Beginn ihrer Selbstständigkeit möglichst viel Geld sparen. Nur die Wenigsten von ihnen sind bereit, jemanden zu engagieren, der sie unterstützt. Sei es bei der Erstellung ihrer Webseite, der Erarbeitung einer Business-Strategie, bei technischen Fragen oder der monatlichen Buchhaltung. Vor allem dann, wenn sie noch keine oder nur geringe Umsätze mit ihrem Business machen, investieren sie lieber ihre eigene Zeit, anstatt sich Hilfe zu holen. Warum? Weil sie der Überzeugung sind, dass sie sich dadurch Geld sparen. Dabei sieht die Realität häufig ganz anders aus. Wenn wir uns...2020-11-1025 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#143 - Emotionale Achtsamkeit und das emotionale SpektrumWie achtsam gehst du mit deinen Emotionen um? Emotionale Achtsamkeit ist ein Thema, das auch heute noch viel zu wenig Beachtung findet. Die meisten Menschen haben nie richtig gelernt, wie sie mit ihren Emotionen umgehen können. Über Emotionen zu reden und sie offen zu zeigen, anstatt sie zu unterdrücken, ist vor allem für Erwachsene oft eine grosse Herausforderung. In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du achtsamer mit deinen Emotionen umgehen kannst, um mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie. Hierfür bekommst du ein wertvolles Tool an die Hand: die Emotionsskala nach Abraham Hicks...2020-11-0339 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#142 - Nie mehr festgefahren sein - Wie du dein Gehirn zu mehr Kreativität anregstHast du gerade in einem bestimmten Lebensbereich das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken und nicht mehr weiter zu wissen? Festgefahren sein ist eines der frustrierendsten Gefühle, denen wir in unserem Business, aber auch in unserem Alltag begegnen können. Wir haben den Eindruck, auf der Stelle zu treten, fühlen uns machtlos und machen uns häufig sogar Vorwürfe dafür, in dieser Situation gelandet zu sein. In den allermeisten Fällen ist unsere Situation jedoch gar nicht so ausweglos, wie wir glauben. Wir geben unserem Gehirn schlichtweg nicht die Möglichkeit, über den Teller...2020-10-2719 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#141 - Vom Traum zur Wirklichkeit - Interview mit dem Mango Tree Eco HostelVom Traum zur Wirklichkeit - In dieser Podcast-Episode spreche ich mit den zwei Gründerinnen Julia und Pilar darüber, wie sie ihren Traum von einem Ecohostel auf den Philippinen in die Realität umgesetzt haben. Zusammen mit ihrer dritten Geschäftspartnerin haben sie sich ein Stück Land gekauft, um dort das nachhaltige Mango Tree Ecohostel zu errichten. Ihre Vision ist es, die Welt zu einem nachhaltigeren Ort zu machen und die Menschen vor allem im Umgang mit Plastik zu sensibilisieren, um so der Plastikverschmutzung der Meere entgegenzuwirken. Wir reden darüber, wie die Beiden für ihre...2020-10-2049 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#140 - Wie du deine (Selbst)Zweifel überwinden kannstHast du dich schon einmal gefragt, wie du deine Zweifel überwinden und selbstbewusst für deine Ziele losgehen kannst? Jeder von uns hat sie. Selbstzweifel, die hochkommen, wenn wir eine Entscheidung getroffen haben, die ausserhalb unserer Komfortzone liegt. Vielleicht investierst du in ein hochpreisiges Programm oder in einen Coach. Vielleicht entscheidest du dich, den Job zu kündigen oder die Beziehung zu beenden, die dich schon länger nicht mehr erfüllt. Doch bereits kurz nachdem du eine Entscheidung getroffen hast, melden sich die Selbstzweifel. War das wirklich die richtige Entscheidung? Was, wenn etwas schief geht? In...2020-10-1323 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#139 - Warum so viele Menschen an einschränkenden Glaubenssätzen festhaltenLässt du zu, dass einschränkende Glaubenssätze dich daran hindern, deinen Traum zu leben? Wir alle haben Wünsche und Träume. Etwas, wo wir hinwollen. Etwas, das ausserhalb unserer aktuellen Realität liegt. Vielleicht wünschen wir uns mehr Kunden, mehr Leichtigkeit in unserem Business, mehr Zeit für das, was uns wirklich wichtig ist, mehr Geld auf unserem Konto,... In den letzten Jahren habe ich immer wieder die Beobachtung gemacht, dass wir unsere Einschränkungen – also das, was wir glauben, nicht zu können – viel intensiver verteidigen, als unsere Träume. Wann immer es darum geht...2020-10-0627 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#138 - Verkaufen als Schlüssel für mehr Erfolg im Online Business zu habenGerade in der spirituellen Welt ist das Thema „Verkaufen“ sehr negativ behaftet und gilt für viele als schmierig und eklig. Wenn wir Erfolg im Online Business haben wollen, kommen wir jedoch nicht daran vorbei, uns intensiver mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Denn ohne Umsatz ist es nur eine Frage der Zeit, wie lange unser Business überlebt. Verkaufen kann in Wahrheit durchaus etwas Positives sein, wenn wir einen kleinen Perspektivwechsel vornehmen. In dieser Episode hörst du einen Ausschnitt aus meinem aktuellen Gratistraining „Von Ungesehen zu Unvergessen“, in dem ich darüber spreche, welche Entscheidungen du treffen solltest, um dein Ange...2020-09-2917 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#137 - Für Kunden relevant sein... und warum deine Message dafür wichtig istFür Kunden relevant sein – wie gelingt das? Wenn wir mit unserem Business Erfolg haben möchten, ist der Verkauf unserer Produkte und Programme einer der wichtigsten Faktoren. Denn ohne Umsatz ist es nur eine Frage der Zeit, wie lange unser Business auf dem Markt bestehen bleibt. Was wir also in erster Linie brauchen, sind Kunden. Viele Unternehmerinnen sind der Ansicht, dass mehr Reichweite der wichtigste Faktor ist, um Kunden zu gewinnen. Dabei ist die Message, für die wir stehen, in Wahrheit viel ausschlaggebender. Denn Reichweite allein bringt uns rein gar nichts, wenn unsere Botschaft die Mensc...2020-09-2220 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#136 - Wie du dein Online Business aufbauen solltest, so dass es dir entsprichtMöchtest du dir ein Online Business aufbauen, das sich stimmig für dich anfühlt? Ein Online Business, das dich wirklich erfüllt und deiner Vision entspricht? Derzeit sehe ich immer mehr Menschen, die versuchen, online sichtbar zu werden, um ihre Produkte, Onlinekurse & Co. im Internet zu vertreiben. Doch anstatt ihrer inneren Stimme zu folgen und ihr Business nach ihrer eigenen Vision auszurichten, orientieren sie sich ständig im Aussen. Sie nutzen lieber Text- und E-Mail-Vorlagen, als sich mit ihren eigenen Worten auszudrücken. Sie kopieren Strategien erfolgreicher Unternehmer, in der Hoffnung, dass sie damit die gleich...2020-09-1516 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#135 - Radikale Selbstverantwortung im Business - Interview mit Delia SauerSehnst du dich danach, mehr Leichtigkeit im Business zu verspüren? Hast du manchmal den Eindruck, dass sich alles so schwer anfühlt und dein Erfolg mit grosser Anstrengung verbunden ist? In der heutigen Podcast-Episode habe ich die inspirierende Delia Sauer von Bewegungsfluss bei mir zu Gast. Delia ist Body Coach, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin mit einem eigenen Yogastudio in der Nähe von Nürnberg. In den letzten Monaten hat sie eine beeindruckende persönliche und berufliche Transformation erlebt und nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre Reise. In unserem Interview spricht sie darüber, w...2020-09-0853 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#134 - Wie du dir und deinen Kunden schadest, wenn du Marketing ablehnstLiebst du es, deine Produkte und Dienstleistungen zu vermarkten? Oder gehörst du eher zu denen, die Marketing ablehnen und Schwierigkeiten damit haben, selbstbewusst zu ihrem eigenen Angebot zu stehen? Derzeit habe ich den Eindruck, dass es immer mehr Soulpreneure gibt, die Marketing mit etwas Unethischem oder Unseriösem in Verbindung bringen und daher sämtliche Marketing-Maßnahmen ablehnen. In dieser Podcast-Episode betrachte ich das Thema einmal aus einer völlig anderen Perspektive. Du erfährst, was authentisches Marketing aus meiner Sicht bedeutet und warum die Ablehnung von Marketing als Unternehmerin oder Unternehmer keinesfalls sinnvoll ist. Auss...2020-09-0137 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#133 - Haters gonna hate… Umgang mit der Angst vor SichtbarkeitViele Soulpreneure sehnen sich danach, sichtbarer zu werden und ihre Reichweite zu steigern. Trotzdem haben sie oftmals grosse Probleme damit, den wichtigsten Schritt in diese Richtung zu gehen: sich zu zeigen. Kommt dir diese Angst vor Sichtbarkeit bekannt vor? Wenn ja, dann möchte ich dich an dieser Stelle erst einmal beruhigen: Du bist nicht allein! So wie dir ergeht es zahlreichen Soulpreneuren. Auch ich habe vor allem in meinen Anfängen als Online-Unternehmerin grosse Angst vor Kritikern gehabt und merke auch heute noch, wie ab und zu Zweifel in mir hochkommen. Im Laufe der Zeit bin ic...2020-08-2533 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#132 - Warum "Weniger ist mehr" auch für deine Angebote gilt„Weniger ist mehr!“ – Eine Aussage, die auch im Business-Kontext durchaus Sinn macht. In letzter Zeit begegne ich immer wieder Unternehmern, die eine riesige Bandbreite an verschiedenen Produkten anbieten: Programme, Online-Kurse, Workshops, Gruppencoachings, Einzelcoachings, Mentorings,... Doch sind diese Unternehmer wirklich erfolgreicher, als diejenigen, die eine kleine Auswahl an Produkten bereitstellen? Ganz und gar nicht! Wir glauben oftmals, dass unser Erfolg damit verknüpft ist, wie umfangreich unser Angebot ist. Je mehr wir anbieten, umso erfolgreicher werden wir – so zumindest der Glaube. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum du mit einem kleineren Angebot in Wahrheit häufig mehr Erfolg hast...2020-08-1816 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#131 - Warum "mehr Content" nicht auch "mehr Erfolg" bedeutetWie viel Gratis-Content teilst du mit deiner Community? Häufig kriegen wir vermittelt, dass die Menge an Gratis-Content, die wir veröffentlichen, stark mit dem Erfolg unseres Unternehmens zusammenhängt. Mehr Content bedeutet mehr Erfolg, heisst es oftmals. Doch stimmt das wirklich? Müssen wir wirklich erst einmal monate- oder sogar jahrelang kostenfreien Content in Form von Social Media Posts, Podcast-Episoden, YouTube-Videos, Facebook-Lives, Blogbeiträgen und Newslettern veröffentlichen, bis wir endlich irgendwann mit dem Verkauf unserer Produkte starten können? Wenn du mich fragst, ist diese Einstellung in Wahrheit einer der grössten Irrglauben, dem viele verfalle...2020-08-1125 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#130 - Warum dein Business nicht dein Baby istHast du schon einmal miterlebt, wie jemand sein Business als sein Baby bezeichnet hat? Oder ist es dir selbst vielleicht bereits passiert, dass du dein eigenes Business „Baby“ genannt hast? Als ich früher mein eigenes Yogastudio hatte, habe ich das häufiger getan. Hätte mich damals jemand gefragt, hätte ich mit Sicherheit geantwortet: „Natürlich ist mein Business mein Baby! Was denn auch sonst?“ Im Laufe der Zeit habe ich jedoch am eigenen Leib erfahren (und auch bei vielen Kollegen und Kolleginnen miterlebt), dass ebendiese Einstellung unter Umständen sehr problematisch sein kann. Denn diejenigen, di...2020-08-0427 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#129 - Wie ein Plan B dich von deinem Plan A abhältHältst du dir gerne eine Hintertür offen? Einen Plan B und womöglich sogar einen Plan C, nur um auf Nummer sicher zu gehen? Diese Podcast-Episode richtet sich an alle, die sich gerne ein oder mehrere Hintertürchen offen halten - und dafür auch vermeintlich gute Begründungen finden, wie „Ich muss für meine Familie sorgen, deshalb kann ich nicht in die volle Selbstständigkeit“, „Ich habe gerade einfach noch nicht genug Geld für diese Weiterbildung“, „Ich habe so viele andere Verpflichtungen, denen ich nachkommen muss“,... All das sind Begründungen, die zwar im ersten Moment...2020-07-2819 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#128 - "Ich kann nicht akzeptieren, was ist… sonst bleibe ich doch stehen"„Bleibe ich nicht stehen, wenn ich die Dinge so annehme, wie sie sind?“ Eine Frage, die mir in den letzten Jahren immer wieder gestellt wurde. Wenn wir akzeptieren, was ist, haben wir oftmals die Sorge, dass uns das zum totalen Stillstand führt. Dabei ist das Annehmen der erste und wichtigste Schritt für echte Veränderung. Dem, was ist, die Erlaubnis zu geben, genau so zu sein und dich der Situation vollkommen hinzugeben. Ganz egal, wie dein Leben gerade aussieht, mit welchen Herausforderungen du konfrontiert wirst und welche Hürden sich dir in den Weg stellen. In diese...2020-07-2121 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#127 - Erfolgreich im Business sein, ohne unsere Erfolge zu sabotierenWie können wir erfolgreich sein, ohne unseren Erfolg immer und immer wieder zu sabotieren? Wie können wir aufhören, uns selbst im Weg zu stehen und uns von bestimmten Handlungsmustern und Glaubenssätzen blockieren zu lassen? In meiner Arbeit mit Soulpreneuren sind mir im Laufe der Zeit bestimmte Muster aufgefallen, die Soulpreneure davon abhalten, erfolgreich zu sein. Das sind entweder Dinge, die sie tun, die aber für ihr Business nicht unbedingt sinnvoll sind, oder tiefsitzende Glaubenssätze, die verhindern, dass sie vorwärts kommen. In dieser Podcast-Episode geht es um die fünf häufigsten...2020-07-1429 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#126 - Reflexion nach meiner Podcast- und Business-PauseHast du dir schon einmal eine richtige Businesspause genehmigt? In den letzten acht Wochen habe ich es ruhiger angehen lassen. Ich habe weniger Zeit in mein Business gesteckt, dafür aber die Zeit für mich selbst, die Einrichtung meiner neuen Wohnung und die Entwicklung neuer Projekte genutzt. Dabei ist mir wieder klar geworden, wie wichtig solche Pausen für unser Business sind, um zu reflektieren, Energie zu tanken und unserer Kreativität freien Lauf zu lassen. In dieser sehr persönlichen Podcast-Episode spreche ich darüber, was bei mir in den letzten acht Wochen passiert ist. Du erf...2020-07-0717 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#125 - BEST OF – Sich selbst belügen?Hast du dich schon einmal selbst belogen? Selbsttäuschung ist für viele Menschen fast schon alltäglich. Indem wir uns bestimmte Dinge einreden, uns nur auf eine Seite der Wahrheit fokussieren und Situationen auf unsere eigene (subjektive) Art und Weise bewerten und interpretieren, erzählen wir uns mal kleinere und mal grössere Lügen. Jedes Mal, wenn wir uns selbst belügen, führt es dazu, dass wir uns an einer Realität festklammern, die so nicht wahr ist. Dabei ist es egal, ob wir das zu unserem eigenen Schutz machen, aus Bequemlichkeit handeln oder uns aus r...2020-06-3029 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#124 - BEST OF – Wie du deine Realität neu erschaffen kannstUnsere innere Haltung bestimmt darüber, wie unser Leben aussieht und welche Ergebnisse wir erzielen. Die meisten Menschen sind jedoch der Überzeugung, dass sie erst etwas haben müssen, um etwas zu sein. Wenn sie endlich mehr Geld haben, einen neuen Job, eine neue Beziehung oder mehr Follower auf Instagram – erst dann können sie glücklich und erfolgreich sein und das tun, was sie wirklich wollen. In dieser BEST OF-Episode spreche ich darüber, warum wir uns von diesem typischen Denkmuster unbedingt distanzieren sollten. Denn in Wahrheit brauchen wir weder eine Summe X auf unserem Konto, noch ein...2020-06-2323 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#123 - BEST OF - SchattenarbeitSich annehmen – und zwar mit all unseren vielfältigen Seiten und Eigenschaften – ist für viele Menschen eine unheimlich grosse Herausforderung. Wusstest du, dass wir scheinbar bis zu 80% unserer Energie darauf verwenden, Dinge an uns zu unterdrücken? Dinge, von denen wir nicht wollen, dass andere sie über uns wissen. Dinge, für die wir in der Vergangenheit abgelehnt wurden. Dinge, von denen wir vielleicht selbst gar nicht wissen, dass sie da sind, die aber in unserem Unterbewusstsein schlummern. Wie viel mehr Energie hätten wir zur Verfügung, wenn wir uns nicht mehr anstrengen müssten, gewisse Teil...2020-06-1629 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#122 - BEST OF – Positiv denken? Warum das nichts bringtPositiv denken ist in aller Munde - und scheinbar das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass es zu einem echten Problem werden kann, wenn wir zwar an der Oberfläche mit positiven Affirmationen arbeiten, aber im Inneren selbst nicht an das glauben, was wir uns da einzureden versuchen, wird dabei jedoch oftmals nicht thematisiert. In dieser BEST OF-Episode erfährst du, weshalb Affirmationen unter bestimmten Umständen mehr Schaden anrichten können, als dass sie uns helfen und was du stattdessen tun kannst, um trotzdem mehr Positivität in dein Leben zu bringen. Versteh mich nicht f...2020-06-0947 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#121 - BEST OF – Lerne, nicht alles persönlich zu nehmenNicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut und du dich entweder davon verletzt fühlst oder dir das, was im Aussen passiert, zu sehr zu Herzen nimmst? Aus Angst vor Kritik entscheiden wir uns dann häufig dazu, unser authentisches Ich lieber nicht mehr herauszulassen und uns den Menschen und Situationen im Aussen anzupassen, anstatt unsere Wahrheit zu leben. In dieser BEST OF-Episode geht es darum, was du tun kannst, wenn du die Meinung Anderer zu persönlich nimmst - und was du aus all...2020-06-0232 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#120 - BEST OF – Warum du nicht aufgeben solltest, wenn es mal schwieriger wirdProbierst du ständig neue Techniken und Tools aus, um dein Leben endlich zu verbessern? Hast du bereits zahlreiche Methoden ausprobiert, am Ende aber nichts davon durchgezogen? In dieser BEST OF - Episode geht es darum, wie du in deinem Leben aufräumen kannst, ohne nach zwei oder drei Wochen alles verzweifelt wieder hinzuschmeissen. Wenn wir damit beginnen, gewisse Themen in unserem Leben anzugehen oder neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren, passiert es häufig, dass wir nicht sofort die Veränderungen sehen, die wir uns wünschen. Wir haben oftmals das Gefühl, dass das, was wi...2020-05-2632 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#119 - BEST OF – Warum du nicht vor Problemen weglaufen solltestVor Problemen wegzulaufen ist eine Reaktion, die in uns häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" werden. Doch was, wenn wir dieses Muster endlich durchbrechen und uns bewusst dazu entscheiden würden, eine Krise als Chance zu nutzen, anstatt ein ums andere Mal nach neuen Vermeidungsstrategien zu suchen? In der heutigen BEST OF – Episode geht es genau um dieses Thema. Denn obwohl es am Anfang fast immer einfacher scheint, eine herausfordernde Situation zu verlassen, als sich mit dem Problem auseinanderzusetzen, geht mit dieser Vermeidungsstrategie auf lange Sicht doch die hohe Wahrscheinlichkeit einher, dass daraus noch...2020-05-1925 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#118 - BEST OF – Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrückenIch nehme mir mal wieder Zeit für eine kleine Podcast-Pause. Um dich trotzdem weiterhin mit gutem Content zu versorgen, werde ich wöchentlich eine BEST OF Folge der letzten zwei Jahre mit dir teilen. Heute geht es um das Thema: Gefühle zulassen - aus meiner Sicht eine der grössten menschlichen Herausforderungen unserer heutigen Zeit. Als Kinder lernen wir, welche unserer emotionalen Ausdrucksweisen akzeptiert sind und welche nicht... und wir lernen, jeden Gefühlsausdruck zu unterdrücken, der scheinbar nicht gut ankommt. Doch wenn wir nie lernen, mit unseren Gefühlen umzugehen und ihnen nie den Rau...2020-05-1243 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#117 - Sich überfordert fühlen - Eine neurowissenschaftliche BetrachtungWenn Menschen sich überfordert fühlen, tun sie manchmal Dinge, die sie unter normalen Umständen nie machen würden. Kennst du selbst dieses Gefühl, wenn dein Körper dir einfach nicht folgen möchte? Wenn dein Körper auf eine Weise reagiert, von der du rational weisst, dass sie völlig unangebracht und kindisch ist? Zur Zeit kann ich dieses Verhalten bei mir selbst beobachten und daher sehr gut nachempfinden. Aufgrund bestimmter Umstände im Aussen ist mein Nervensystem ständig überreizt, wodurch ich auf Kleinigkeiten teilweise völlig unverhältnismässig reagiere. Auf eine gewisse Weise f...2020-05-0558 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#116 - Wie du das Nervensystem regulieren und entstressen kannstHast du gerade eine bestimmte Sache in deinem Leben, die dich extrem triggert? Ich selbst erlebe derzeit eine Situation, die mich permanent unter Stress setzt. Deshalb möchte ich in dieser Podcast-Folge meine Gedanken darüber mit dir teilen und dir einen Praxis-Tipp mit auf den Weg geben, den du nutzen kannst, um dein Nervensystem zu entstressen. Bei anderen und auch bei mir selbst beobachte ich immer wieder, dass wir dazu tendieren, unsere körperlichen Bedürfnisse zu unterdrücken. Das liegt zu einem grossen Teil daran, dass wir in unserer Gesellschaft von Kindesalter an dazu erzogen wurde...2020-04-2816 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#115 - Selbstoptimierungswahn und der Stress, sich verändern zu wollenIst es wirklich so verwerflich, sich verändern, verbessern, optimieren zu wollen? In letzter Zeit begegnen mir immer wieder Menschen, die sich sehr stark gegen das Thema Selbstoptimierung aussprechen, das derzeit vor allem in den sozialen Medien ziemlich präsent ist. Die meisten Kritiker behaupten, dass die ständige Selbstoptimierung Stress in uns verursacht. Doch ist das wirklich so? In dieser Podcast-Episode gehe ich näher auf dieses Thema ein. Denn in vielen Menschen löst der Begriff „Selbstoptimierung“ tatsächlich eine gewisse Stressreaktion aus. Die Frage ist jedoch: Liegt der Stress, den wir empfinden, wirklich an der Selbst...2020-04-2126 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#114 - Mit Embodiment Perfektionismus überwinden - Neurowissenschaftliche SichtVersuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus überwinden kannst. Denn Perfektionismus ist im Grunde nichts anderes, als der Versuch, Sicherheit zu schaffen. Indem wir etwas möglichst perfekt machen wollen, hoffen wir, unserem Umfeld damit so wenig Angriffsfläche, wie möglich, zu bieten. Gerade für viele Unternehmer ist die Vorstellung, sich authentisch im Aussen zu zeigen und damit angreifbar zu machen, oft eine grosse Hürde. Dabei ist es ganz egal, ob es darum geht, zum ersten Mal auf Facebook live zu gehen, einen Po...2020-04-1415 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#113 - Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördernWie belastbar bist du? Wie gut kannst du mit Stress umgehen? Viele von uns befinden sich - meist völlig unbewusst - in einem Zustand der ständigen Alarmbereitschaft. Diese Alarmbereitschaft, die auf körperlicher Ebene im Nervensystem sitzt, beeinflusst dann wiederum unser Denken und sorgt eher für Pessimismus, als Zuversicht. Diesem Zustand sind wir jedoch keineswegs hilflos ausgeliefert. Mit der richtigen Technik können wir unsere Resilienz fördern - also unsere Fähigkeit, mit schwierigen oder stressigen Situationen umzugehen - und uns selbst aus diesem Gefahrenmodus wieder herausholen. Genau hierfür habe ich ein Modell e...2020-04-0735 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#112 - Inneren Frieden finden - Demütigungen mit Demut begegnenWie können wir in schwierigen Phasen inneren Frieden finden? Gerade in Zeiten, in denen wir als Person, aber auch als Gesellschaft, Herausforderungen gegenüberstehen, ist es umso wichtiger, für inneren Frieden zu sorgen. Denn je herausfordernder die Situation ist, desto ängstlicher und dünnhäutiger sind wir oftmals – und reagieren dementsprechend deutlich empfindlicher und gereizter. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, weshalb innerer Frieden so wichtig ist und wie es dir gelingt, auch in schwierigen Situationen verständnisvoll und gelassen zu bleiben. Jedes Mal, wenn wir uns durch eine Person oder Situation im Aussen...2020-03-3118 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#111 - Innehalten – statt produktiv sein zu wollenHandelst du gerade mit einem klaren Kopf? Oder lässt du dich von deiner Angst leiten? Derzeit beobachte ich häufig, wie viele Menschen in blinden Aktionismus verfallen und auf Dinge im Aussen zum Teil völlig kopflos reagieren. Erst einmal innehalten und überlegen, wo dieser Weg überhaupt hinführt, scheint für viele aktuell unmöglich. Sei es, indem sie in den nächsten Supermarkt rennen, um sich noch schnell eine Packung Toilettenpapier zu besorgen oder indem sie ein Online-Business starten, nur weil dieses gerade von allen Seiten angepriesen wird, obwohl sie selbst darauf eigentlich gar keine Lust haben.2020-03-2440 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#110 - Annehmen, was ist… und wie du der Unsicherheit Raum geben kannstAnnehmen, was ist... Gerade in Zeiten, wie diesen, ist es unheimlich wichtig, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen. Wenn im Aussen etwas passiert, womit wir nicht gerechnet haben, reagieren wir meist auf eine dieser zwei Arten darauf: Wir steigern uns entweder in die Situation hinein und machen uns damit zum Opfer der Umstände - oder wir gehen direkt auf die rationale Ebene, suchen nach der Lernerfahrung, die wir aus dieser Situation mitnehmen können und reden uns ein, dass das ja alles gar nicht so schlimm ist... In dieser Podcast-Episode erfährst du, weshalb es so wich...2020-03-1710 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#109 - Echte innere Transformation unterstützen mit den vier Ebenen des SeinsWie schaffen wir es, unseren Bewusstseinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein spannendes Modell vorstellen, das sich mit den vier Ebenen des Bewusstseins beschäftigt. Dieses Modell kann dir nicht nur dabei helfen, ein tiefes Verständnis über dich und deine verschiedenen Bewusstseinszustände zu erlangen, sondern dich auch bei deiner Transformation unterstützen. Die meisten Menschen leben heutzutage in einem Zustand von ständigem Stress und Leistungsdruck. Dieser permanente Stress führt dazu, dass unsere Leistungsfähigkeit erheblich sinkt und wertvolle Energie verloren geht – wodurch wir wiederum deutlich weniger leisten können, als wir...2020-03-1042 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#108 - Wie du mit NeuroEmbodied Soul Centering® emotionale Blockaden lösen kannstMöchtest du emotionale Blockaden lösen, die dich davon abhalten, deine beste Version zu leben - weisst aber nicht, wie? In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Menschen emotionale Themen wie Traurigkeit oder Wut häufig einfach herunterschlucken. Diese unterdrückten Emotionen stehen ihnen dann jedoch nicht nur im Weg, sondern schwächen sie auch innerlich – meistens ohne dass sie das überhaupt bewusst wahrnehmen. Um diese emotionalen Blockaden zu lösen, habe ich in den letzten Jahren eine Methode entwickelt, die sich genau damit beschäftigt: NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC). Diese Methode setzt sich aus ganz verschi...2020-03-0339 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#107 - Ohne Fleiß kein Preis? Wie dir dieses Motto schadet„Ohne Fleiß kein Preis“ - eine Aussage, die sicher jeder von uns schon mindestens einmal im Leben gehört hat. Doch wie viel Wahres ist da eigentlich dran? Müssen wir wirklich immer fleissig sein, immer mehr und härter arbeiten, um voranzukommen und unsere Ziele im Business und Alltag zu erreichen? Führen Glaubenssätze wie diese nicht eher dazu, dass wir in blinden Aktionismus verfallen und Dingen hinterherlaufen, die uns am Ende gar nicht erfüllen? Dazu, dass wir eines Tages völlig ausgelaugt und frustriert aufwachen und im schlimmsten Fall sogar einen Burnout erleiden? In dieser Po...2020-02-2532 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#106 - Wenn dich Versagensangst blockiert und warum du nicht scheitern kannstWas würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst? Versagensangst ist einer der häufigsten Gründe, weshalb sich Menschen dagegen entscheiden, ihrem Traum nachzugehen. Sie haben Angst davor, zu scheitern und gehen lieber den Weg weiter, der sie auf lange Sicht unglücklich macht. In Wahrheit gibt es nur eine einzige Möglichkeit, zu scheitern: Nämlich dann, wenn wir uns von unserer Angst blockieren lassen und weiterhin auf der Stelle treten. In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, welche tiefere Bedeutung oft hinter unserer Versagensangst steckt und wie es dir geli...2020-02-1813 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#105 - Business oder Hobby? Warum du scheinbar nicht mehr verdienen kannstSpielst du, um zu gewinnen oder um nicht zu verlieren? Viele Selbstständige führen ihr Business aus der Angst heraus. Sie wollen zwar mehr verdienen und erfolgreicher sein, entscheiden sich aber lieber für den vermeintlich sicheren Weg, um negative Konsequenzen und kritisches Feedback zu vermeiden. Damit halten sie sich jedoch klein und verstecken ihr Potential vor sich selbst und anderen. Wie mutig gehst du mit deiner Idee nach draussen? Wie selbstbewusst verkaufst du dein Business, deine Dienstleistungen und deine Produkte? Stehst du zu 100% hinter deinen Preisen oder fällt es dir schwer, diese selbstsicher zu komm...2020-02-1131 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#104 - Mit Embodiment zum Erfolg - Interview mit Janine TrummerBefindest du dich gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit oder bist du bereits vor einiger Zeit gestartet, siehst jedoch noch nicht die Erfolge, nach denen du dich sehnst? In der heutigen Podcast-Episode habe ich die inspirierende Janine Hartmann zu Gast. Janine ist es im letzten Jahr gelungen, ihr Leben komplett zu verändern. Sie hatte viele Jahre Angst davor, egoistisch zu sein und für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen, wodurch sie sich völlig verausgabt und im Grunde nur noch für andere funktioniert hat. In unserem Interview verrät Janine, wie sie es geschaf...2020-02-0454 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#103 - Wie du Geben und Nehmen in Balance hältst und wofür das wichtig istHast du das Gefühl, dass Geben und Nehmen in deinem Leben nicht mehr in Balance sind? Gibst du mehr, als du zurückbekommst und fühlst dich manchmal sogar ausgenutzt? Vielleicht veröffentlichst du ganz viel kostenlosen Content, steckst wertvolle Zeit und Energie in ein bestimmtes Projekt, doch niemand ist bereit, in dein Angebot zu investieren. Oder du unterstützt Kolleginnen, Freunde und Familie wo du nur kannst, doch bekommst nur selten ein „Danke“ dafür zu hören... Wenn du dieses Gefühl kennst, dann gibst du in Wahrheit aus reinem Egoismus. Du gibst, um etwas zurück...2020-01-2822 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#102 - Sich neu erfinden in Phasen der Veränderung - Interview mit Claudia KlugerFolgst du einem bestimmten Weg, obwohl du tief in dir weisst, dass dieser eigentlich nicht mehr der Richtige ist? Spürst du, dass du eine andere Richtung einschlagen solltest, um wieder erfüllt und leicht durch den Tag zu gehen – doch irgendetwas blockiert dich davor, den nächsten Schritt zu gehen? Häufig ist es die Angst vor Veränderung, die uns davon abhält, unserem Herzensweg zu folgen und unsere beste Version zu leben. Sich die Erlaubnis zu geben, sich neu erfinden zu dürfen - und zwar immer und immer wieder, ist für viele Menschen eine grosse Her...2020-01-2143 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#101 - Mit Embodiment auf sein Herz hören lernen - Interview mit Linda KleinWie gut gelingt es dir, auf dein Herz zu hören und deiner Intuition zu vertrauen? Für viele Menschen, die jahrelang ihrem Verstand gefolgt sind und die Stimme ihres Herzens verdrängt oder unterdrückt haben, ist es besonders am Anfang sehr schwierig, sich wieder auf ihre Gefühle einzulassen und ihr Herz wirklich zu spüren. Oftmals schaltet sich der Verstand dazwischen, der versucht, zu begreifen, wie dieses „auf sein Herz hören“ überhaupt funktionieren soll. Der Verstand möchte die Gedanken und Gefühle einordnen und bewerten, anstatt das Fühlen einfach geschehen zu lassen. In der heutig...2020-01-1453 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#100 - Herz und Verstand - Warum ein Erfolg ohne Herz sich leer anfühltBilden dein Herz und Verstand gerade eine Einheit? Oder möchte dein Herz in die eine Richtung, dein Verstand aber in die Andere? Es gibt so viele Menschen, die sich nicht vollkommen erfüllt fühlen, aber lieber im vermeintlich sicheren Hafen sitzen bleiben, anstatt ihrem Herzen zu folgen. Sie erzählen sich, dass ja eigentlich alles okay ist und geben sich mit dem Zweitbesten zufrieden... Die Wahrheit jedoch ist: Wenn wir tief in uns spüren, dass wir etwas anderes wollen und diesem Wunsch trotzdem nicht nachgehen, kostet uns das nicht nur unsere Zufriedenheit, sondern auch unser...2020-01-0731 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#99 - So kannst du deine Ziele erreichenWie oft ist es dir bisher gelungen, deine Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen? Die Meisten suchen vergeblich nach der einen Strategie, mit der sie es endlich schaffen, ihre Vorsätze durchzuziehen. Dabei liegt es oft nicht an der Strategie, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht, sondern vielmehr daran, ob wir die Strategie überhaupt anwenden und in welchem Seinszustand wir uns befinden, wenn wir diese Strategie für uns nutzen. In dieser Podcast-Episode gehe ich genau auf dieses Thema ein und betrachte die traditionellen Neujahrsvorsätze mal aus einer ganz anderen Perspektive. Denn der Grossteil der Ziele...2019-12-3130 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#98 - Glücklich und erfolgreich sein durch Embodiment - statt Mindset-ArbeitWir alle wollen glücklich sein und ein erfülltes Leben führen – am besten so schnell wie möglich, mit so wenig Aufwand wie nötig. Die Kraft und der Einfluss von Embodiment werden auch heute noch oft unterschätzt und finden im Vergleich zu dem derzeit sehr medienpräsenten Thema „Mindset“ nur wenig Beachtung. Dabei ist die Arbeit mit unserem Körper essentiell, wenn wir nachhaltige Veränderungen in unser Leben ziehen möchten. Jeder Mensch verkörpert gewisse Muster und Eigenschaften, die er sich im Laufe der Jahre antrainiert hat. Die meisten dieser Muster laufen unbewusst...2019-12-2347 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#97 - Warum Mindset Arbeit nichts bringt und was du stattdessen tun kannstHast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nur wenig verändert? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Das Thema „Mindset“ ist derzeit sehr in Mode und auch ich bin der Meinung, dass unser Mindset - also die Art, wie wir denken - extrem wichtig ist, wenn wir uns und unser Leben verändern möchten. Doch haben unsere Gedanken und Gefühle nicht ihre Heimat in unserem Körper? Ist dann nicht die Arbeit mit unserem Körper noch wichtiger, als die Mindset-Arbe...2019-12-1741 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#96 - Warum du auf keinen Fall realistische Ziele setzen solltestDie Zeit vor dem Jahreswechsel ist für viele von uns die perfekte Möglichkeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren und Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Wenn wir uns neue Ziele setzen, gehen wir dabei häufig sehr realistisch vor. Doch bringt uns das wirklich weiter oder begrenzen wir uns dadurch nur selbst? Wenn du dir gerade überlegst, wie dein nächstes Jahr aussehen soll und welche Ziele du in den nächsten Wochen und Monaten erreichen möchtest, ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich. Ich spreche darüber, weshalb es aus meiner...2019-12-1025 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#95 - Warum deine Aufschieberitis was Gutes ist und welche Chancen sie birgt…Erledigst du bestimmte Aufgaben häufig auf den letzten Drücker? Musst du dich zu manchen To Do’s zwingen, weil dir schlichtweg die Motivation fehlt, diese anzugehen? Fühlst du dich schlecht und unproduktiv, wenn du eine Aufgabe mal wieder auf später verschiebst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Ich selbst war über dreissig Jahre meines Lebens davon überzeugt, dass es etwas Schlechtes ist, Dinge aufzuschieben und dass diese sogenannte Aufschieberitis eine grosse Schwäche von mir ist... Unsere Leistungsgesellschaft lebt uns vor, dass wir immer produktiv sein müssen. Dinge aufzuschieben passt da so...2019-12-0328 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#94 - Wie du Ungewissheit aushalten und sinnvoll nutzen kannstKennst du diese typischen „Zwischenphasen des Lebens“? Die Phasen, in denen ein bestimmter Teil deines Lebens der Vergangenheit angehört, du aber noch nicht genau weisst, wo es jetzt für dich hingehen soll... Das kann zum Beispiel im Beruf sein, in einer Beziehung oder einem Projekt. Wenn wir diese Phase der Ungewissheit aushalten und – im besten Fall – sogar sinnvoll für uns nutzen, um nach Innen zu schauen und zu reflektieren, können wir nicht nur viel über uns lernen, sondern auch unheimlich wachsen. Was hat in deinem letzten Job oder deiner letzten Beziehung vielleicht nicht so gut funkti...2019-11-2617 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#93 - "Ich weiß nicht, was ich will!" - Warum das nur eine Selbstsabotage istBist du überzeugt davon, dass du erst wissen musst, was du willst, bevor du loslegen kannst? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Den Gedanken „Ich weiss nicht was ich will“ hat sicherlich jeder von uns schon mindestens einmal gehabt. Bereits im Kindesalter werden wir gefragt, was wir später einmal machen oder werden möchten. Auch in Vorstellungsgesprächen ist die Frage nach unseren 5-Jahres-Zielen sehr beliebt. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, weshalb es aus meiner Sicht ein totaler Irrglaube ist, erst konkret wissen zu müssen, was zu tun ist, bevor wir s...2019-11-1922 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#92 - Erfolgreich selbstständig ohne die typischen Irrglauben„Um erfolgreich selbstständig zu sein, gehört es einfach dazu, selbst und ständig zu arbeiten.“ Sätze wie dieser sind mir im Laufe meiner eigenen Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Doch ist es wirklich so? Müssen wir selbst und ständig arbeiten, wenn wir erfolgreich sein möchten? Kommt Erfolg wirklich nur von harter Arbeit oder geht es nicht vielmehr darum, sich auf die richtigen Tätigkeiten zu fokussieren? In der heutigen Podcast-Episode spreche ich über meine eigene persönliche Erfahrung als Selbstständige und die drei grössten Irrtümer, die mir in den vergangenen Ja...2019-11-1230 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#91 - Ziele visualisieren? Warum das allein nichts bringt…„Mein Visionboard hat mir dabei geholfen, all meine Ziele zu erreichen” ...Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich habe derzeit das Gefühl, dass immer mehr Menschen uns weismachen möchten, dass allein ihr Visionboard ihnen dabei geholfen hat, all ihre Ziele zu erreichen und dass sie lediglich dadurch, dass sie regelmässig ihre Ziele visualisieren, erfolgreich sind. Doch wenn es wirklich so einfach wäre, müssten dann nicht alle Menschen, die sich jemals ein Visionboard erstellt haben, all ihre Ziele erreicht haben? In der heutigen Podcast-Episode erkläre ich dir, warum es eben nicht so einfach is...2019-11-0522 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#90 - Wie du mit dem Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" umgehen kannstBist du in deinem Leben schon einmal mit dem Gedanken «Ich bin nicht gut genug» konfrontiert worden? Ich persönlich kenne niemanden, der nicht mindestens ein Mal in seinem Leben mit diesem Glaubenssatz zu kämpfen hatte. Dabei ist es ganz egal, auf welchem Level sich diese Person gerade befindet, wie gut ihre aktuellen Lebensbedingungen rein objektiv sind, welche Qualifikationen diese Person mitbringt oder wie viel Geld sie auf dem Konto hat. Doch was ist all der Erfolg im Aussen eigentlich wert, wenn wir ihn gar nicht richtig geniessen können, aus Angst davor, dass er uns wiede...2019-10-2921 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#89 - Wie du ab jetzt immer genug - statt keine Zeit hast„Ich habe einfach keine Zeit dafür!“ ...Diesen Satz habe ich in letzter Zeit häufig in meinen Coachings, meinem Online-Kurs, von meinen Freunden aber auch von mir selbst zu hören bekommen. Kommt dir diese Aussage vielleicht ebenfalls bekannt vor? Vermutlich weisst du bereits, dass es sich hierbei in den meisten Fällen nur um eine Ausrede handelt. Doch hast du schon einmal darüber nachgedacht, was der Glaubenssatz „Ich habe keine (oder nicht genug) Zeit“ für Auswirkungen auf deine Produktivität haben kann? In der heutigen Podcast-Episode erkläre ich dir, weshalb es für deine Produktiv...2019-10-2217 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#88 - Warum "Sei du selbst" kein guter Rat ist…Helfen wir Anderen wirklich, wenn wir ihnen den Ratschlag „Sei du selbst“ mit auf den Weg geben? Bis vor Kurzem habe ich darüber ehrlich gesagt noch nie wirklich intensiv nachgedacht. Doch wenn wir einer Person den Rat geben, sie selbst zu sein, empfehlen wir ihr automatisch auch, sich nicht zu verändern. Doch wie soll jemand seinen Seelenweg gehen und über die eigenen Grenzen hinauswachsen, ohne sich dabei zu verändern? Wie können wir unsere Identität auf eine neue Ebene anheben, wenn wir so bleiben, wie wir sind? Mit genau diesem Thema setze ich mich in de...2019-10-1539 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#87 - Warum du außerhalb der Komfortzone leben solltestWann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wir halten uns häufig klein, aus Angst, dass ein bestimmter Zustand oder ein gewisses Ziel für uns sowieso nicht erreichbar ist. Wir haben Angst davor, enttäuscht zu werden oder zu scheitern und bleiben lieber in unserem vermeintlich sicheren, bekannten Leben, das uns zwar keine Freudensprünge machen lässt, uns aber eben auch nicht mit unseren Ängsten konfrontiert. In der heutigen Episode spreche ich darüber, weshalb es so unheimlich wichtig ist, unsere Komfortzone regelmässig zu verlassen und uns unseren Ängsten zu stellen. Denn wenn wir...2019-10-0839 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#86 - Alle Wege zum Glück beginnen mit CommitmentGibt es ein Geheimrezept für Glück? Und wenn ja, wie sieht dieses aus? Ich bin überzeugt davon, dass zahlreiche Wege zum Glück führen - doch alle beginnen mit dieser einen bestimmten Zutat. Welche Zutat das ist und welche eine Eigenschaft du kultivieren darfst, um dir das Leben deiner Träume zu erschaffen, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode. Diese Folge ist übrigens die Fortsetzung der Episode von letzter Woche – wenn du dort bisher noch nicht reingehört hast, solltest du das unbedingt vorher nachholen. Eines verrate ich dir schon vorneweg: Es handelt...2019-10-0135 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#85 - Erfolgreich werden mit dem richtigen MindsetHeute erfährst du, wie du mit dem richtigen Mindset in vier Schritten erfolgreich werden kannst und weshalb du deine Gedanken unbedingt regelmässig beobachten solltest. In der heutigen Zeit gibt es Unmengen an Büchern, Kursen, Workshops und Podcasts, die uns Techniken und Informationen vermitteln, mit denen wir scheinbar unser Traumleben kreieren können. Vielleicht möchtest du dich gerne selbstständig machen, bist auf der Suche nach einem neuen Partner, möchtest deinen Job wechseln oder in eine andere Stadt ziehen. Doch trotz all der Theorie, die wir förmlich in uns aufsaugen, fällt es uns häuf...2019-09-2434 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#84 - Bei sich bleiben, wenn du dich für Andere verantwortlich fühlstHeute geht es um das Thema: bei sich bleiben! Vor allem dann, wenn du glaubst, für die Gefühle von Anderen verantwortlich verantwortlich zu sein oder dass es deine Aufgabe ist, andere glücklich oder eben zumindest nicht traurig bzw. wütend zu machen. Dieses Gefühl, es sei unsere Verantwortung, dafür zu sorgen, dass Andere glücklich sind, sehe ich bei meinen Coaching-Kundinnen immer wieder. Häufig wurde dies durch verschiedene Situationen in der Kindheit gelernt. In der heutigen Episode möchte ich daher aufzeigen, warum du eben genau nicht verantwortlich für die Gefüh...2019-09-1723 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#83 - Coaching Methoden für mehr Freiheit und ErfüllungWenn wir das Gefühl haben, dass wir irgendwo feststecken, nicht vorankommen, wir eine Herausforderung oder ein Problem haben und wir für uns eine Lösung suchen, können uns Coaching Methoden helfen. Coaching ist für mich eine Hilfe zur Selbsthilfe. Jede Person hat die Lösung für ihre Themen und Probleme bereits in sich. Probleme und Lösungen können nie getrennt voneinander existieren. Es gibt viele Themen, die wir mit Selbstcoaching auflösen können. Gerade für unsere „blinden Flecken“ macht es jedoch Sinn, neben dem Selbstcoaching externe Hilfe in Anspruch zu n...2019-09-1033 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#82 - Mehr Lebensfreude finden - Teil 2Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben? Viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Frage mit einem klaren „Ja“ zu beantworten. Wir möchten unsere wahre Lebensfreude finden, die sich irgendwo tief in uns versteckt hält - doch wir wissen nicht, wie uns das wirklich gelingen kann und treten dabei irgendwie auf der Stelle. Erkennst du dich gerade wieder? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich. Ich rede über fünf Gewohnheiten, die du ablegen solltest, um deine Lebensfreude wiederzuentdecken und ein erfüllteres Leben zu führen. Dabei spreche ich auch darüber, welch...2019-09-0328 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#81 - Mehr Lebensfreude finden - Teil IWie gelingt es uns, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu ziehen? Was hält uns davon ab, glücklich zu sein? Unsere Art zu sprechen und unsere Gedanken haben einen unheimlich grossen Einfluss darauf, wie wir unsere Realität wahrnehmen und wie zufrieden wir mit unserem Leben sind. Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität – doch obwohl uns das häufig klar ist, vergessen wir es im stressigen Alltag gerne einmal. In der heutigen Podcast-Episode spreche ich über sechs Dinge, die du aufhören solltest, zu tun, zu sagen oder zu denken, wenn du ein erfüllteres und zufriedene...2019-08-2730 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#80 - Wie du deine Realität neu erschaffen kannstUnsere Identität ist die Summe all unserer Gefühle, Überzeugungen und Glaubenssätze. Verändere dein Leben, indem du diese Identität veränderst. Anknüpfend an den Podcast der letzten Woche erfährst du heute, wie du dich von deiner alten Identität lösen kannst, um dir das Leben zu erschaffen, welches du dir von Herzen wünschst. In der Episode spreche darüber, warum wir uns von dem typischen Denkmuster, dass wir erst etwas haben müssen, um etwas zu sein, unbedingt distanzieren sollten. Du brauchst weder eine Summe X, noch einen bestimmten Job oder Partn...2019-08-2025 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#79 - Wie werde ich glücklich?Immer wieder werde ich gefragt: "Wie werde ich glücklich oder zumindest glücklicher?" Für mich ist das völlig die falsche Frage, weil sie impliziert, dass unser Glücklich-Sein etwas ist, was in der Zukunft liegt... und wofür wir etwas tun müssten, um dort anzukommen. In der heutigen Podcast-Episode zeige ich auf, welche Frage viel sinnvoller ist - um jedes Ziel zu erreichen. Das Ziel, endlich uneingeschränkt glücklich sein zu können. Das Ziel, etwas in deinem Job zu schaffen, was dir bisher noch nicht gelungen ist. Das Ziel, eine neue Beziehung...2019-08-1336 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#78 - Nicht aufgeben, wenn es schwierig(er) wirdIn der heutigen Podcast-Episode geht es darum, wieso du nicht aufgeben solltest, selbst dann - oder vor allem dann, wenn sich die Dinge zunächst zu verschlechtern scheinen. Hier spreche ich vor allem über eine regelmässige spirituelle Praxis, die gerade zu Beginn erst mal vielleicht nicht funktioniert oder eben dein Leben zunächst ganz aus dem Gleichgewicht bringt. Dass du trotzdem nicht aufgeben sollst, mag für dein Ego erst mal sehr unlogisch klingen, schliesslich will es um jeden Preis Schmerz vermeiden und immer dafür sorgen, dass es dir gut geht und du sicher bist. 2019-08-0635 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#77 - Warum du dein eigenes Leben leben solltestEs ist so weit - das Geheimnis um den neuen Podcast ist gelüftet und in Zukunft geht es hier unter dem Namen erfülltSEIN weiter. In dieser heutigen ersten Episode des erfülltSEIN Podcasts thematisiere ich ausserdem, warum du unbedingt dein eigenes Leben leben musst - wenn du erfüllt sein und erfüllt leben willst! Und es geht auch darum, was die Voraussetzung dafür ist, dass du eben dein eigenes Leben leben kannst! Ich erzähle darüber hinaus noch mehr zum Grund, warum der Podcast jetzt einen neuen Namen hat und wie es zu all d...2019-07-3030 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#76 - Was du übers Manifestieren wissen solltestJa, du hast richtig gelesen - dies ist die letzte Episode vom tiefer, langsamer & näher Podcast! Warum das so ist und was das alles mit dem Manifestieren zu tun hat, darum geht es in dieser Episode! Neben den Infos dazu, was es mit dem Ende von tiefer, langsamer & näher auf sich hat, gehe ich auf eine sehr wichtige Komponente des Manifestierens ein, die mir in meinem persönlichen Prozess mit dem Podcast klar wurde. Es ist ein Aspekt, der besonders wichtig für dich ist, wenn du zwar mit dem Gesetz der Anziehung arbeiten willst, dabe...2019-07-2318 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#75 - Wie du deine innere Kraft aktivieren kannstDu kannst deine eigene innere Kraft aktivieren, wenn du aufhörst, bestimmte Verhaltensweisen zu zeigen, bzw. Denkmuster zu kultivieren. Zu oft im Leben geben wir unsere persönliche Power entweder an Andere ab oder machen äussere Umstände für unser Leben verantwortlich. Damit aber lassen wir eben genau diese Anderen oder die Umstände darüber bestimmen, wer wir sind, wie wir uns fühlen und was wir tun. Wenn wir dies zulassen, leben wir am Ende an unserer eigenen inneren Wahrheit vorbei, was nicht selten zu Erschöpfung und innerer Leere führt. In dieser...2019-07-1624 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#74 - Wie du dein Leben verändern kannstIn letzter Zeit bekomme ich sehr viele Anfragen von Leuten, die gerne etwas in ihrem Leben verändern möchten und nach Tipps und Anregungen suchen, wie sie das machen können. Was ich dabei aber beobachte ist, dass nur die Wenigsten dann auch wirklich etwas verändern! Die meisten lassen sich von ihren Ausreden, die sie von ihrem Ziel entfernt halten, wieder blockieren. Die Ausreden klingen immer ähnlich: "Es geht mir ja eigentlich gut" oder "So schlimm ist es ja auch eigentlich nicht" oder "Gerade habe ich einfach keine Zeit dafür"... Schade eigentlich, denn di...2019-07-0920 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#73 - Mehr Leichtigkeit lebenWir können mit mehr Leichtigkeit leben, wenn wir verstehen, dass nicht die Intensität oder die Menge unserer Anstrengungen und Handlungen darüber entscheidet, ob wir erfolgreich sind und ob sich die Dinge verändern, sondern unsere persönliche Schwingungsfrequenz. Dieser Zusammenhang ist etwas, was auch in der Quantenphysik gilt und was für die Arbeit mit dem Gesetz der Anziehung ebenso wichtig ist. . Auf den Alltag angewendet, heisst das vor allem, dass wir weniger tun und mehr erreichen können, wenn wir uns vorher gezielt um eine persönliche hohe Schwingungsenergie bei uns kümmern. Wie das geh...2019-07-0229 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#72 - Mit dem Unterbewusstsein die eigene Realität erschaffenUnser Unterbewusstsein sowie unsere Gedanken und Emotionen steuern, wie wir unsere eigene Welt erschaffen. Genau darum geht es in der heutigen Podcast-Episode, die sich nach den Episoden zur Quantenphysik heute nun eher mit den neurobiologischen und/oder psychologischen Aspekten dessen beschäftigt, wie wir unsere Realität bilden. Ausserdem zeige ich die verschiedenen Aufgaben des Unterbewusstseins auf und es geht auch darum, wie wir Zugang dazu bekommen. Als Ergänzung zu diesem Thema eignet sich auch meine Podcast-Episode "Wie du mit Gehirnwellen dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannst". Die Episode ist ein Auszug aus meinem Webi...2019-06-2542 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#71 - Quantenphysik & Spiritualität - Teil 3Was ist Bewusstsein? Wie und wo ist Bewusstsein? Und welche Rolle spielt es in der Quantenphysik? Um diese und andere Fragen geht es in dieser Episode aus der Reihe "Quantenphysik und Spiritualität". Damit tauchen wir nun wirklich ab in eine Welt, die unserem Verstand grosses Kopfzerbrechen bereitet und die auf den ersten Blick kaum Sinn zu ergeben scheint. Umso faszinierender ist es, dass diese zunächst abstrus wirkende Theorie genau dem entspricht, was in der Spiritualität und in östlichen Traditionen schon lange erkannt wurde: es gibt ein universelles Bewusstsein, mit dem wir eins und...2019-06-181h 09

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#70 - Quantenphysik & Spiritualität - Teil 2Im zweiten Teil der Podcast-Reihe Quantenmechanik & Spiritualität geht es - wie auch letzte Woche im ersten Teil - zunächst noch um die Grundlagen und den Wissensstand vor bzw. zur Zeit der Entdeckung der Quantenphysik. Im Fokus steht in dieser Episode Einstein mit seinen Überlegungen zu unseren Konzepten von Zeit und Raum, die er in der speziellen und in der allgemeinen Relativitätstheorie formuliert. Mach dich auf ein paar verrückte Fakten und Details gefasst, die unser Kopf vielleicht schwer greifen mag, die aber tatsächlich nachgewiesen sind! Absolut faszinierend. Mit diesen Grundlagen bist du dann w...2019-06-1138 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#69 - Quantenphysik & Spiritualität - Teil 1Quantenphysik & Spiritualität: ein Paar, das gut zusammenpasst, da viele spirituelle Traditionen gewisse Phänomene schon vor langer, langer Zeit beschrieben haben, die erst in den letzten ca. 100 Jahren auch von der Quantenmechanik erforscht und bestätigt werden. Im heutigen ersten Teil der Podcast-Reihe "Quantenphysik & Spiritualität" geht es jedoch zunächst um einen zeitlichen und geschichtlichen Überblick über die Philosophie, die der Physik zugrunde liegt, sowie über Ansätze und Erkenntnisse der klassischen und modernen Physik. Ziel der Podcast-Reihe über Quantenphysik und Spiritualität ist es, dir aufzuzeigen, wie du diese Erkenntnisse - so abstrus sie...2019-06-0442 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#68 - Manifestieren mit dem Gesetz der AnziehungDas Gesetz der Anziehung besagt, dass gleiche Energien sich gegenseitig anziehen. Wie und warum das genau funktioniert und wie du dieses Prinzip für dich anwenden kannst - darum geht es im heutigen Podcast, der eine Aufzeichnung einer Live-Klasse in meiner Facebook-Gruppe ist. Manifestation und das Gesetz der Anziehung sind eine Grundlage für die kommenden Episoden in Staffel 2, weshalb hier ausführlich folgende Themen behandelt werden: Was ist das Gesetz der Anziehung? Wie wirkt es? Wie setzt du Intentionen mit dem Gesetz der Anziehung richtig? Wie kannst du es für dich anwenden und damit arbeit...2019-05-281h 28

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#67 - Persönliches Fazit aus der Podcast-PauseEs ist so weit! Meine Podcast-Pause ist beendet und ich bin zurück. In der heutigen Episode erzähle ich dir, was ich so alles während meiner Auszeit gemacht habe und warum höher, schneller und weiter doch auch irgendwie gut ist. Aber keine Sorge: meinem generellen Motto von tiefer, langsamer & näher bleibe ich dabei natürlich treu. Auf jeden Fall freue ich mich riesig, dass nun die 2. Staffel losgeht und ich habe schon ganz viele Ideen und Themen, über die ich in den kommenden Wochen sprechen möchte. Natürlich darfst du mir auch...2019-05-2236 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#66 - Mehr Disziplin lernen?Immer wieder höre ich von Coaching-Klienten oder Freunden die Aussage "Ich muss einfach mehr Disziplin lernen... dann wird mein Leben so, wie ich es will!" Was aber, wenn ich dir sage: das Problem ist weniger, dass du keine Disziplin hast, sondern dass du dich für Dinge disziplinieren willst, die entweder nicht deinem Herzenswunsch entsprechen, für die die Zeit gerade noch nicht reif ist oder für die du noch nicht DEINEN Weg gefunden hast, und stattdessen glaubst, dem folgen zu müssen, was andere tun. Wenn du aufhörst, Disziplin lernen zu wollen, um Dinge...2019-04-0226 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#65 - Intuition - Ein Interview mit Alexandra Christina BauerAlexandra Christina Bauer ist Autorin des Buches "Intuition - Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme". In diesem Buch beschreibt sie, wie du deine Intuition stärken kannst und gibt dir damit eine Art Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe du deiner Vision näher kommst und wieder vertrauen lernst. Denn nur, wenn wir vertrauen, ist uns ein Leben voller Hingabe und Zufriedenheit möglich. Ich freue mich sehr, dass ich mit Alex dieses Interview - ursprünglich als Facebook Live - führen konnte. Leider hatten wir ziemliche Probleme mit dem Internet und dem Sound...2019-03-2641 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#64 - Sich selbst belügen?Vermutlich kennen wir es alle im kleineren oder grösseren Ausmass. Sich selbst zu belügen führt dazu, dass wir uns an einer Realität festklammern, die so nicht wahr ist. Dabei ist es egal, ob wir dies zu unserem eigenen Schutz machen oder ob wir aus Bequemlichkeit oder Gewohnheit einfach unsere alten Geschichten immer wieder wiederholen. Fakt ist: sich selbst zu belügen bringt uns nicht voran! Wir mögen zwar die Bekanntheit unserer Lügen schätzen... erst aber, wenn wir anfangen, gnadenlos ehrlich mit uns selbst zu sein, können wir uns auf den Weg i...2019-03-1931 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#63 - Achtsamer sein im AlltagAchtsamkeit ist in aller Munde - und natürlich auch für mich im Kontext von tiefer, langsamer und näher ein grosses und wichtiges Thema. Im heutigen Podcast geht es daher darum, wie du in Kürze achtsamer sein kannst und mehr Zufriedenheit und weniger Stress in deinem Alltag erlebst. Viel Spass und alles Liebe Britta Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich auf meiner Webseite http://www.brittakimpel.com für meinen Newsletter ein. So erfährst du immer als erste...2019-03-1218 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#62 - Für dein Leben Verantwortung übernehmenEines meiner Hauptanliegen in meiner Arbeit ist es wirklich, zu vermitteln, dass wir unser Leben nur dann frei gestalten können, wenn wir für alles uneingeschränkt die Verantwortung übernehmen. Das bedeutet, dass wir aufhören, uns als Opfer der Umstände zu sehen. Dass wir anfangen, an uns selbst und unserem Denken, Fühlen und Handeln zu arbeiten und dass wir erkennen, dass wir alles selbst in der Hand haben! Erfüllung ist nichts, was wir finden, wenn wir "einfach Glück haben"... sondern ein erfülltes Leben ist etwas, das wir uns selbst erschaffen können!2019-03-0522 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#61 - Zufriedener sein durchs Fragen besserer FragenVermutlich fragst du dich, wie du zufriedener sein kannst, nur weil du bessere Fragen fragst? Der Motivationstrainer und Coach Tony Robbins sagt, dass die Qualität deines Lebens von der Qualität der Fragen, die du dir selbst stellst, abhängt. Das kannst du dir so vorstellen: wenn in dir eine Frage aufkommt, sucht dein Gehirn immer eine Antwort darauf! Wenn du nun also Fragen stellst, wie z.B. "Warum passiert das immer mir?", dann kann dein Gehirn nur mit Antworten aufkommen, die dich als Opfer dessen, was "dir passiert" dastehen lassen und dir damit dei...2019-02-2629 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#60 - Gefühle unterdrücken? Wie du dir damit schadestGefühle unterdrücken... aus meiner Sicht eine der grössten "Epidemien" unserer heutigen Zeit. Als Kinder lernen wir, welche unserer emotionalen Ausdrucksweisen akzeptiert sind und welche nicht... und wir lernen, jeden Gefühlsausdruck zu unterdrücken, der scheinbar nicht gut ankommen. Aus der Perspektive des abhängigen Kindes ist das das einzige, was sicherstellt, dass wir uns weiterhin sicher und versorgt wissen. Doch wenn wir nie lernen, mit Gefühlen umzugehen und ihnen nie den Raum geben, den sie brauchen, geht das im späteren Leben mit vielen Schwierigkeiten einher. Diese können körperlicher Art sein, aber...2019-02-1942 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#59 - Bewusstere und stimmigere Entscheidungen treffenAus Angst, falsche Entscheidungen zu treffen, entscheiden viele sich gar nicht mehr. Doch auch jede Nicht-Entscheidung ist letztlich nichts anderes als eine Entscheidung. Einfach eine Entscheidung dafür, nichts zu ändern und in der aktuellen Situation zu bleiben. Im heutigen Podcast geht es darum, welche Bedingungen es uns erleichtern, bewusste und stimmige Entscheidungen treffen zu können und welche Grundsatzentscheidungen ich selbst für mein Leben getroffen habe. Ich erzähle, wie diese Grundsatzentscheidungen alle anderen Dinge in meinem Leben beeinflussen und warum ich der Meinung bin, dass wir mehr Kontrolle abgeben sollten. Ausserdem bringe ich e...2019-02-1238 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#58 - Ein Rätsel zum Thema "Festgefahrene Muster"In der heutigen Sonderausgabe vom Podcast geht es ums Thema "Muster verändern". In der Episode erzähle ich eine kleine Geschichte, bzw. vielmehr ein Rätsel... und die Auflösung gibt es am Mittwoch in einer Gratis-Klasse, zu der du dich hier anmelden kannst. Zu häufig wissen wir eigentlich, was wir verändern müssten, und wie wir aus festgefahrenen Mustern ausbrechen könnten... doch wenn es dann so weit ist, fallen wir allzu leicht wieder zurück in alte Verhaltensweisen. Vielleicht hast du ja eine Idee, warum das so ist? Ich bin gespannt au...2019-02-1110 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#57 - Fehler eingestehen und Selbstverantwortung übernehmenIm heutigen Podcast geht es um die wichtige Fähigkeit, Fehler eingestehen zu können. Viel zu häufig versuchen wir, Fehler, die wir gemacht haben, zu vertuschen oder zu verleugnen - oder schlimmer: wir rechtfertigen uns und geben Anderen die Schuld für das, was wir getan haben. Aus meiner Sicht spielen hier verschiedene Faktoren eine Rolle: der Wunsch, immer perfekt dazustehen und sich ja keine Blösse zu geben oder Schwächen zu zeigen. Unsere selbst aufgebauten Masken, mit denen wir ein Bild von uns kreieren, das nicht der Realität entspricht. Ungeliebte Schattenanteile, die wir lie...2019-02-0531 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#56 - Den nächsten Schritt klar sehenIn der heutigen Episode geht es darum, dass es nur wichtig ist, immer nur den nächsten Schritt klar sehen zu können. Wie schon die Episode Herz über Kopf ist es eher eine Inspirationsrede - untermalt mit Musik, die dir einfach einen Denkanstoss dafür geben soll, wie du mit Situationen umgehen kannst, die sich festgefahren anfühlen oder aus denen du bisher keinen Ausweg siehst. Viel Spass damit. Alles Liebe Britta Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Komm...2019-01-2908 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#55 - Wie du deine Berufung finden kannstIn dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst und was der Unterschied zwischen einer Berufung / eines Seelenauftrags und dem grösseren Sinn des Lebens ist. Ich gehe ausserdem auf häufige Irrglauben in Bezug auf unsere Bestimmung ein und zeige auf, wie du ein Leben führen kannst, in dem du den Rufen, die du hörst, mehr folgst und darüber mehr Erfüllung im Leben finden wirst. Du bekommst ausserdem ein praktisches Tool an die Hand, mit dem du nicht nur die Beziehung zu deiner Seele stärken kannst, sondern...2019-01-2256 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & PersönlichkeitsentwicklungWas wäre, wenn alle authentisch leben würden?Wenn alle Menschen authentisch leben... wäre dann nicht die gesamte Welt viel konfliktbelasteter? Diese und andere Fragen habe ich von einer Hörerin als Reaktion auf meine Episode #53 "Authentisch sein" bekommen. Ich fand die Fragen so toll, dass ich gleich eine weitere Episode über das Thema Authentizität aufnehmen und die Fragen beantworten wollte! In dieser Episode geht es daher noch mal vertieft darum, was es heisst authentisch zu sein und wann wir authentisch sind um die Frage, was passieren würde, wenn alle nur noch authentisch leben darum, was unsere eigene Verantwortung ist un...2019-01-1542 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#53 - Authentisch seinIn der heutigen Episode geht's ums authentisch sein und darum, was das mit Spiritualität und/oder Esoterik zu tun hat. Ich erzähle meine persönliche Geschichte auf dem Weg der Spiritualität und teile mit dir meine Ansichten über Gurus, Wissenschaft und Gott. Inspiriert ist die Episode von verschiedenen Situationen, die ich in der letzten Zeit erlebt habe bzw. Fragen, die mir gestellt wurden. Wie kann ich meine Spiritualität mehr leben? Was heisst es, spirituell zu sein oder was ist unspirituell? Worum geht's in diesem ganzen spirituellen Zirkus überhaupt? Welche Rolle spielen dabei Gurus, W...2019-01-0859 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#52 - Sich selbst im Weg stehenSich selbst im Weg stehen... ein häufiges Thema, das immer dann aufkommt, wenn wir uns vornehmen unseren Träumen nun endlich nachzugehen. Eigentlich haben wir den festen Vorsatz, unser Leben jetzt zu verändern, in unsere eigene Kraft zu kommen... doch kaum wollen wir starten, kommen alle möglichen Arten und Weisen, wie wir uns selbst sabotieren und im Weg stehen! Gerade zum Jahresanfang können wir das immer wieder beobachten! In dieser Episode geht es daher darum, wie du aufhören kannst, dich selbst zu blockieren und stattdessen Verantwortung für dich übernehmen kannst...2019-01-0129 min

Britta Kimpel | Der Podcast über Embodiment, das Nervensystem & Persönlichkeitsentwicklung#1 - Über Britta Kimpel & diesen PodcastHallo und herzlich Willkommen beim "tiefer, langsamer und näher" Podcast. Bei tiefer, langsamer und näher dreht sich alles um deine erfüllende Reise heim zu deinem wahren Selbst. In dieser Episode geht es um folgende Themen: Ich möchte mich dir vorstellen und erzählen, wer ich bin und was ich mache Du erfährst, welche Erkenntnisse und Schlüsselmomente dazu geführt haben, dass ich nun diesen Podcast und das Projekt «tiefer, langsamer und näher» starte Ich klär die Frage, was «tiefer, langsamer und näher» überhaupt bedeutet und warum das auch fü...2018-01-0112 min