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Friede. Freude. Freiheitskuchen.#062 POWERTALK Ein Frequenztraining für deine lebendige StrahlkraftIn dieser letzten Folge vor meiner Sommerpause lade ich dich zu einem besonderen Frequenztraining ein.
Es ist eine kraftvolle Erinnerung an deine Größe, deine Tiefe und deine innere Kraft.
Diese Folge ist für alle Frauen, die viel fühlen, sich oft zurückhalten, aber spüren, dass sie bereit sind: bereit, sich selbst zu wählen, bereit, sich in ihrer ganzen Wahrheit zu zeigen und bereit, nicht länger zu warten.
Dieser Powertalk ist eine Erinnerung an deine Größe, deine Tiefe, deine Kraft.
Ein Raum für alle Frauen, die viel fü...2025-07-0115 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#061 Sieben Zutaten für mehr Lebendigkeit und LebensfreudeWas wäre, wenn Lebendigkeit nicht etwas ist, das du erreichen musst – sondern etwas, das du dir wieder erlaubst?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 Säulen der Lebendigkeit. Sie erinnern dich daran, wer du bist, wenn du nicht kontrollierst, sondern fühlst.
Wenn du nicht leistest, sondern empfängst.
Wenn du dich erinnerst, dass dein Körper, dein Herz, dein Schoß voller Weisheit sind.
Ich spreche mit dir über Präsenz – das Zurückkehren in deinen Körper, dorthin, wo alles beginnt.
„Sinnlichkeit ist...2025-06-2040 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#060 SEI DU SELBST! Der ultimative Schlüssel für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches LebenIn dieser super spontanen Folge nehme ich dich mit in einen echten „Impuls & Go“-Moment: Aus einem Gespräch mit meinem Mann wurde ein Podcast – einfach so. Ohne Skript, dafür mit viel Herz.
Ich erzähle, warum sich mein aktueller Launch plötzlich so leicht anfühlt – obwohl er größer und teurer ist als je zuvor. Der Schlüssel? Ich bleibe mir selbst treu. Kein Verbiegen mehr, kein Plan für andere, sondern: Kreation aus dem Moment heraus.
„Ich bin eine Sonnenblume – und wenn jemand auf der Suche nach einem Tannenbaum ist, darf er woanders hingehen...2025-06-1446 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#059 Das universelle Gesetz der Polarität: Warum Licht nicht ohne Schatten existiertIn dieser Folge von Friede, Freude, Freiheitskuchen nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Spaziergang – im wahrsten Sinne des Wortes. Mitten in der Natur, mit Blick über die Felder und dem Rauschen des Bachs im Hintergrund, spreche ich darüber, warum echte Lebendigkeit nicht ohne Dunkelheit und Leere möglich ist.
Was, wenn deine größte Erschöpfung auch dein größtes Potenzial für Fülle in sich trägt?
Ich teile mit dir meine ganz eigene Erfahrung mit dem universellen Gesetz der Polarität – wie ich nach einem erfüllenden, aber fordernden Retreat...2025-06-0448 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#058 Endlich Schluss mit gefährlichem Halbwissen - Wie du dein Nervensystem WIRKLICH regulieren kannst - Soultalk mit Dr. Nadine Webering
In der neuen Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen wird’s ehrlich, fundiert und lebendig:
Ich spreche mit meiner Freundin Dr. Nadine Webering Neurologin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für Embodiment & Nervensystemarbeit über das, was wirklich hinter einem regulierten Nervensystem steckt.
Gemeinsam sprechen wir Klartext:
➡️über hartnäckige Mythen und Urban Legends rund um den Sympathikus und Parasympathikus
➡️ über den Irrglauben, dass der Sympathikus „böse“ sei
➡️dass es keinen 5-Schritte Plan oder schnelle Pillen für ein reguliertes Nervensystem gibt
➡️und über den Unterschied zwischen echter Regulation und spirituellen Bypässen
Du bekommst wertvoll...2025-05-091h 14
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#057 Ich habe das noch nie gemacht: Also wird es mir ganz bestimmt gelingen!In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Raum – einen Raum voller Vertrauen, Fülle und leiser Gewissheit, auch wenn im Außen noch nichts sichtbar ist.
Ich erzähle dir, wie mein neues Herzensprojekt entstanden ist – nicht aus einem Plan, sondern aus einer tiefen inneren Frequenz heraus.
Du erfährst, welche fünf Schritte mir auf diesem Weg geholfen haben, meine große Vision zu empfangen und zu verkörpern – und wie auch du deine tiefsten Wünsche ins Leben bringen kannst.
Ich spreche über:
Vertrauen, auch wenn der Verstand zweifelt
Dankba...2025-04-2544 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#056 Zu viel für die Welt? Wie Du die Facetten Deiner Vielseitigkeit mit Selbstvertrauen lebst - Soultalk mit Maria JanySHOWNOTES FÜR DICH:
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Mein Geschenk für dich - eine kraftvolle Morgenmeditation
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ÜBER DIESEN PODCAST:
In dieser Folge habe ich die wundervolle Maria Jany eingeladen – Schauspielerin, Mentorin für Energetic Coding und eine wahrhaft vielseitige Frau.
Gemeinsam sprechen wir über das, was viele von uns kennen: das Gefühl, zu viel zu sein – zu emotional, zu laut, zu tief, zu widersprüchlich.
Wir tauchen ein in Marias Reise...2025-04-111h 02
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#055 Strahlend & Lebendig - Gelebte Weiblichkeit neu entdeckenWarum haben wir als Frauen oft das Gefühl, unsere eigene Weiblichkeit erst lernen zu müssen?
In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Weiblichkeit ein und spreche darüber, wie wir uns von gesellschaftlichen Prägungen lösen und wieder in unsere intuitive, natürliche Kraft kommen können.
Ich teile Impulse, wie du dich im Alltag mit deiner weiblichen Energie verbinden kannst – durch Achtsamkeit, Sinnlichkeit und bewusste Rituale.
Lass uns gemeinsam erforschen, was es bedeutet, wirklich authentisch weiblich zu sein.
Online Workshop zum Thema Weiblichkeit
STRAHLK...2025-03-2837 min
Deep and Dry#04 Hochsensibilität & Alkohol – Im Gespräch mit Britta QuandtIn dieser Folge von Deep and Dry sprechen wir mit Britta Quandt – Heilpraktikerin, Therapeutin, Coach und vor allem Expertin für Hochsensibilität. Sie erzählt uns von ihrem Weg aus der Alkoholabhängigkeit und wie sie gelernt hat, ihre Hochsensibilität als Stärke zu nutzen.Wir tauchen ein in die Welt der Hellsinne, des Gedankenlesens und der intuitiven Lügendetektoren. Warum sind Hochsensible oft suchtgefährdet? Wie setzt man liebevoll Grenzen? Und was haben Schmetterlinge damit zu tun?Freu dich auf eine tiefgehende, inspirierende Folge über Selbstfürsorge, Transformation und die Kraft der Sensibilität...2025-03-231h 37
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#054 Live by your Inner Wisdom - Ayurveda & Detox Insights mit Carina PreussHeute teile ich im Podcast einen Mitschnitt aus unserem exklusiven Expertencall in der Strahlkraft Membership. Ich freue mich, dieses inspirierende Gespräch heute dir und der gesamten Friede, Freude, Freiheitskuchen Community zur Verfügung zu stellen!
In diesem energiegeladenen Gespräch tauchen wir gemeinsam mit der leidenschaftlichen Ayurveda-Expertin Carina Preuss in die zauberhafte Welt von Ayurveda, Detox und deine innerer, weibliche Weisheit ein.
Erfahre, wie du blockierende Glaubenssätze und unverarbeitete Emotionen loslässt, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.
Highlights, die dich erwarten:
🌿 Ayurveda & Vedische...2025-03-141h 36
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#053 Befreit von Scham, Erfüllt von Freiheit: Ein Leben ohne Alkohol! Soultalk mit Kristina NowoczinSELFLEADERSHIP BOOTCAMP
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Masala Love
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In dieser besonderen Folge von Friede, Freude, Freiheitskuchen erwartet dich ein intensives, ehrliches Gespräch voller Herz und Tiefe mit meiner Freundin Kristina Nowoczin.
Kristina ist Mutter von zwei erwachse...2025-02-281h 06
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#052 Vier Schritte, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und innere Anspannung zu lösenSELFLEADERSHIP BOOTCAMP
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Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Kennst du das? Dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken.
Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen – um To-Do-Listen, Sorgen oder Situationen aus der Vergangenheit.
Dieses Gedankenkarussell hält uns oft in...2025-02-2137 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#051 Dieses eine Wort hat die Kraft, dein ganzes Leben neu zu schreiben!SELFLEADERSHIP BOOTCAMP
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Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass ein einziges Wort die Macht hat, alles zu verändern?
Worte sind Schwingung. Worte sind Frequenz. Worte sind Energie.
In dieser Folge n...2025-02-1429 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#050 Von Scham zu Sinnlichkeit: Weibliche Sexualität, Grenzen und die Kraft des Tantra - Soultalk mit Meli PremMORGENMEDITATION FÜR 0,-€
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Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Im heutigen Soultalk spreche ich mit Meli Prem, Expertin für weibliche Sexualität und Tantra, über die Herausforderungen und Potenziale, die in der Auseinandersetzung mit Scham, Grenzen und Intimität liegen.
Wir sprechen darüber:
Warum so viele Frauen Scham empfinden, wenn es um ihr...2025-02-0754 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#049 Jenseits des Tabu: Herausforderungen als Mama mit einem behinderten Kind. Soultalk mit Nina GutermuthMORGENMEDITATION FÜR 0,-€
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Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Muttersein ist eine intensive Reise, die von Liebe, Herausforderungen und Selbstfindung geprägt ist. Doch wie fühlt es sich an, Mutter eines Kindes mit Behinderung zu sein – in einer Gesellschaft, die oft schweigt, wegschaut oder unbewusst urteilt? In diesem Podcast spreche ich in einem ehrlichen und...2025-01-2453 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#048 Energy flows, where the fokus goes! Worauf richtest du deine Aufmerksamkeit?Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge in deinem Leben so viel Energie zu ziehen scheinen?
Warum machen Menschen das Leben so leicht fällt, und andere Menschen eine Herausforderung nach der anderen wie magnetisch anziehen?
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich die universellen Gesetze für meine Manifestation bewusst nutze und mir mehr und mehr die Realität zu erschaffen, die ich mir für mein Leben wünsche.
Du erfährst, wie unser Fokus unsere Realität beeinflusst und wie wir bewusst entscheiden können, wo wir unsere Energie hinlenken.
2025-01-1033 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#047 Die Kraft der Manifestation - Wie du deine Träume verwirklichen kannstHast du dich jemals gefragt, wie du deine Träume und Wünsche in die Realität
umsetzen kannst? Denkst du manchmal, dass es vielleicht nur manchen Auserwählten vorbehalten ist, sich ihr Traumleben zu manifestieren und ihre Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen?
In dieser von euch gewünschten Folge teile ich wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Jede von euch!
Ich spreche über die grundlegenden Prinzipien der Manifestation, die Bedeutung von Klarheit und Glauben sowie die Rolle von Emotionen und Hand...2024-12-2741 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#046 Sacred Anger - Wie du lernst, deine Wut zu ehren! Soultalk mit Hannah HauckeHeute darfst du dich auf einen Soultalk mit meiner Freundin, Kollegin und Soulsister Hannah Haucke freuen. Hannah ist Coach für Frauen, Raumhalterin und Yogalehrerin. Sie begleitet Frauen auf ihrer Heilreise zu mehr Weiblichkeit und hält ihnen den Raum für mehr Yin in ihrem Leben.
In diesem Soultalk tauchen wir tief in die komplexe Welt der Gefühle ein und beleuchten, wie Wut nicht nur ein Ausdruck von Frustration, sondern auch eine Quelle von Stärke, Empowerment und weiblicher Schöpferkraft sein kann.
Wir sprechen darüber:
Unsere persönliche Geschichte, wie wir beid...2024-12-131h 03
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#045 Urvertrauen stärken: Dein Schlüssel zu einem erfüllten LebenIn dieser Solofolge spreche ich über das Thema Urvertrauen und teile mit dir, warum es DAS Fundament für ein erfülltes Leben ist. Du erfährst, was Urvertrauen eigentlich bedeutet, warum so viele Menschen ein mangelndes Urvertrauen haben, wie es sich in unserem Alltag zeigt und welche Schritte du unternehmen kannst, um es zu stärken.
Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Wegen suchst, um dein Selbstvertrauen zu stärken – diese Episode bietet wertvolle Einsichten und Erkenntnisse, um deine Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.
2024-11-2937 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#044 Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder lernst, dem Leben zu vertrauen - Soultalk mit Yvonne GröningIn dieser einfühlsamen und sehr persönlichen Episode spreche mit meiner engen Freundin und Soulsister Yvonne Gröning über eines der sensibelsten Themen, das leider oft im Stillen von Frauen und Paaren ertragen wird: Fehlgeburten, Totgeburten und der Umgang mit Trauer und Verlust.
Yvonne ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Hebamme und begleitet einfühlsam und sehr empatisch Frauen in ihren Herausforderungen als werdende Mama.
Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die mit unerfüllten Kinderwunsch, genau wie dem Verlust eines Kindes einhergehen, und beleuchten, warum diese Themen häufig als Tabu gelten.
Diese Episode ist sowohl...2024-11-1554 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#043 // ADHS als Superkraft - Im Gespräch mit Dana SchwandtDana ist mehrfacher Spiegelbestellerautorin, Life Coachin und Gründerin der Into Being Coaching-Methode, nach der sie Coaches und Trainer ausbildet.
In den letzten 20 Jahren hat sie in ihren Online-Kursen und mit ihrem Coaching-Podcast „Da ist Gold drin“ zigtausend Menschen dazu befähigt aus Resignation, Distanz und Vorwürfen wieder in ihre Nähe, Verbundenheit und Lebendigkeit zurückzufinden.
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten steht und viel zu oft mit unangenehmen Klischees und Vorurteilen belegt ist:
ADHS bei Frauen.
In diesem Podcast erfährst du:...2024-11-0856 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#042 // Tabuthema Wechseljahre - Im Gespräch mit Britta Hamel
In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel.
Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach.
Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.
In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind.
Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese...2024-10-2548 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#041 // Verletzlichkeit und Schwäche als Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und Stärke
Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema „Tabuthemen sichtbar machen!“
In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und Schwäche ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und innerer Stärke sein können.
In dieser Episode erfährst du:
Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet und warum sie oft als Schwäche wahrgenommen wird
Warum es so wichtig ist, deine Verletzlichkeit zuzulassen und wie sie dir helfen kann, tiefere Beziehungen zu anderen aufzubauen
Die Rolle von Verletzlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen und wie sie zu...2024-10-1136 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#040 // Gesund in den Herbst: Ayurvedische Tipps für die kühle Jahreszeit
In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und
entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kühleren Monate vorbereiten können.
Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung der Farben und Temperaturen
mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern – von der richtigen Ernährung über effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit.
Erfahren, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stärken. Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder e...2024-09-2733 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#039 Kindergesundheit in Balance mit Ayurveda - Im Gespräch mit Dr. Amelie Ganesh
Heute ist Amelie Ganesh zu Gast bei Friede. Freude. Freiheitskuchen.
Amelie ist Kinderärztin, Ayurveda-Coach und Mama einer Tochter. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Herangehensweise für Familiengesundheit hat Amelie den Ayurveda entdeckt. Sie unterstützt Mütter mehr Sicherheit in Gesundheitsfragen zu erlangen und mit mehr Leichtigkeit durch den Familienalltag zu gehen.
In dem Interview sprechen wir über einfache Tipps wie du den Ayurveda in deinen Familienalltag integrieren kannst, unterstützende Maßnahmen bei Erkältungen und wie du den Dosha-Konstitutionstyp deines Kindes besser einschätzen kannst.
So kannst du mit Amelie in den Ayurveda eintauchen:
Workbook "kinderleicht a...2024-09-2049 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#038 // Erlaube Dir, Du selbst zu sein! Gesund und im Einklang mit der NaturShownotes für dich:
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Friede. Freude. Freiheitskuchen.#037 Fünf Tipps, wie du als hochsensible Mama im achtsamen Kontakt mit dir und deinen Kindern bleibstSICHERE DIR DIE AUFZEICHNUNG DES KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP
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Friede. Freude. Freiheitskuchen.#036 Gesunde Female Leadership statt "Busy-Women-Syndrom" Im Gespräch mit Dr Janna ScharfenbergMELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September um 19 Uhr (inklusive Aufzeichnung):
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Friede. Freude. Freiheitskuchen.'#035 Über die Magie des Gruppencoachings und der Reise des "Zurück zu Dir"MELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September:
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Friede. Freude. Freiheitskuchen.#034 TEIL 3 - Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike HeierIch freue mich sehr, heute den letzten Teil aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen.
Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich:
Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein ha...2024-08-2332 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#033 TEIL 2- Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike HeierIch freue mich sehr, heute Teil 2 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen.
Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich:
Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmo...2024-08-1638 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#032 TEIL 1- Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike HeierIch freue mich sehr, heute Teil 1 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen.
Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich:
Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmonisches Leben aus dem Herz...2024-08-0939 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#031 Jyotish - die Magie der vedischen Astrologie - Im Gespräch mit Jelena TreutleinJyotish, was übersetzt die Lehrer des Lichts bedeutet, ist im Westen recht unbekannt und ist nichts anderes als die vedische Astrologie.
Jyotish wird in Indien ganz unterschiedlich genutzt, zum Beispiel um den besten Zeitpunkt für eine ayurvedische Behandlung, den richtigen Ehepartner oder den Lebensweg zu finden.
Jelena unterstützt mit diesem Tool Frauen dabei, ihr Dharma zu finden und hat sich zudem auf die medizinische Seite des Jyotish spezialisiert. So kann sie für ihre Klienten und Klientinnen deren Prakriti und deren Tendenz zu Krankheiten bestimmen.
Danke von Herzen, liebe Jelena, dass du u...2024-08-0257 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#031 Jyotish - die vedische Astrologie. Im Gespräch mit Jelena Treutlein
Im heutigen Podcast Interview bei Friede. Freude. Freiheitskuchen tauche ich gemeinsam mit der wundervollen Jelena Treutlein in die Welt des Jyotish ein.
Jyotish, was übersetzt die Lehrer des Lichts bedeutet, ist im Westen recht unbekannt und ist nichts anderes als die vedische Astrologie.
Jyotish wird in Indien ganz unterschiedlich genutzt, zum Beispiel um den besten Zeitpunkt für eine ayurvedische Behandlung, den richtigen Ehepartner oder den Lebensweg zu finden.
Jelena unterstützt mit diesem Tool Frauen dabei, ihr Dharma zu finden und dieses mit jeder Faser zu leben.
Für alle, die ihr Dharma bereits im Bereich Ayurveda und Yoga gefunde...2024-08-0257 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#030 YIN Business - Wie du als Frau ein gesundes und erfolgreiches Unternehmen führstSelbst und ständig? Wie wäre es stattdessen mit "Ständig-Ich-Selbst"?
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt, wie ich seit über 15 Jahren gesund und erfolgreich, meine Selbstständigkeit lebe.
In dieser Folge erfährst du:
Auf welcher Grundlage ich kleine und große Entscheidungen treffe
Wie ich damit umgehe, wenn Herausforderungen anstehen
Wie ich mit Niederlagen udn Enttäuschungen umgehe
Warum meine Intuition mein bester Ratgeber ist
Welche Rolle die universellen Gesetze in meinem Business spielen
Meine Ziele und Visionen für die Zukunft
Und wwarum das Konzept "Folge der Freud...2024-07-2633 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiHochsensibilität und FibromyalgieIn diesem Interview spreche ich mit Britta Quandt, Expertin für Hochsensibilität. Unser Gespräch umfasst so viele Themen, dass es mir schwerfällt, es in Worte zu fassen. Es ist auf jeden Fall ein wundervolles Gespräch mit vielen Impulsen geworden, und ich bin gespannt, was du für dich mitnehmen wirst. Schreibe es mir so gerne
Hier findest du Britta:
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Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website
Fibroletter
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Fibromyalgie lindern mein kostenloses Video
Yoga
Belly Balance
Ayurveda Analyse
Love your Life Mentoring
Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.
2024-07-211h 19
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#029 Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser - So stärkst du deine Intuition & die Verbindung zu dir selbstKontrolle ist gut, Vertrauen ist besser – hast du auch kurz gedacht, dass es ein Schreibfehler ist?
Wir haben alle gelernt, dass Kontrolle und „einen Plan zu haben“, eine absoulte Tugend ist. Wir tun alles dafür, unserem System das Gefühl von „Ich bin in Sicherheit“ zu geben.
Doch der Preis, den wir dafür zahlen, ist hoch.
Wir verlieren nicht nur unsere Lebendigkeit & Authentizität, sondern wir verlieren das Vertrauen ins Leben und das Vertrauen in uns selbst.
In diesem Podcast möchte ich dich dazu ermutigen, deiner Intuition, deiner Herzensstimme und deiner inne...2024-07-1948 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#028 Beauty Inside Out - Im Gespräch mit Vera Gottschall von YUĀYU
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera Gottschall, einer der beiden Gründerinnen der ayurvedischen Skincare Brand YUĀYU aus Österreich. Vera und ihre Freundin Bibi haben YUĀYU mit dem Konzept "Beauty Inside Out" gestartet und legen den Fokus auf nachhaltige, minimalistische und lokal von Hand produzierte Gesichtspflege.
Im Podcast erfahrt ihr, wie man wunderschöne Haut mit nur wenigen Pflegeschritten bekommen kann, warum du deine Hautpflege im besten Falle auch essen können solltest und was "Unkraut" aus einem Garten am Bodensee mit ayurvedischer Hautpflege zu tun hat.
Vera hat mir ausserdem die Gründungsgeschicht von YUĀYU erzä...2024-07-121h 10
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#027 Die Kinder der neuen Zeit - Intuiton, Authentizität & Herzverbindung für eine neue WeltHeute vor 10 Jahren ist mein Sohn auf die Welt gekommen und hat mich verwandelt. Von einer Frau in eine Mama.
Aus seinem Mund habe ich zum ersten Mal den Ausdruck "Kinder der neuen Zeit" gehört als er mir von seiner Vision "Die Umwelt zu retten" erzählte.
Die Kinder der neuen Zeit verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Dazu gehören ihre hohe Sensibilität, ihre starke Intuition und ihre besondere spirituelle Verbindung zur Welt.
Sie sind in der Regel sehr empathisch und können die Emo...2024-07-0431 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#026 Mama sein - Sei du die Veränderung, die du dir für deine Kinder wünschst.Heute vor 7 Jahren bin ich Mama einer Tochter geworden. Die heutige Folge möchte ich meiner zauberhaften Tochter Greta Maria widmen.
Wenn wir uns als Eltern erlauben, dass unsere Kinder unsere größten und besten Lehrer sein dürfen, können Wunder geschehen.
Danke Greta, dass du so viel Heilung, Wunder und Magie in mein Leben gebracht hast.
In dieser Folge spreche ich über meine Herausforderungen und Erkenntnisse als Mama.
Ich teile mit euch:
🌷Wie wir uns von der Scham, nicht gut genug zu sein, befreien können
🌷Warum...2024-06-2838 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#025 Ayurveda Routinen für jeden Tag - Im Gespräch mit Helena HimmelsbachIn meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.
Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann.
Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.
Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN!
Außerdem feiern w...2024-06-211h 15
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#024 GELEBTE SISTERHOOD - Warum es sich lohnt, deine Schwesternwunde zu heilenSHOWNOTES FÜR DICH
FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir"
Zurück zu Dir Mentoring Programm
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Als ich das erste Mal von der sogenannten "Schwesternwunde" gehört habe, dachte ich "Ups-ertappt..!"
Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor:
Nur eine Frau kann gewinnen
Ich kann nicht so gut mit anderen Frauen
Ich habe Angst, dass andere mir etwas oder jemanden wegnehmen
Frauen sind Zicken, manipulieren und konkurrieren untereinander
Ich gehöre nicht dazu
Ich...2024-06-1441 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#023 ALLOWING - So erlaubst du dir endlich, du selbst zu sein!Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis.
So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen.
Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..", "Ich darf auf keinen Fall vergessen, dass...", gefangen und eingeklemmt.
Die meisten Menschen sind nicht bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen, denn...
"Du s...2024-06-0748 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#022 Zurück zu Dir mit der Kraft der ätherischen Öle - Im Gespräch mit Sarah RickusIn der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Sarah Rickus zu Gast. Sarah ist Heilpraktikerin, Ayurveda Expertin für Frauengesundheit und untersützt Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch.
Sie begleitet Frauen in ihrer Heilpraktikerpraxis in Ulm dabei, den Weg in die eigene Weiblichkeit und in die Verbindung zu sich selbst zu finden.
Sarah vereint so viele spannende Themen in ihrer Arbeit, doch ganz egal ob es um das Thema Kinderwunsch, Frauengesundheit, Selfcare Routinen, Emotionen oder Heilung von Körper, Geist und Seele geht, einen Schlüssel vereint sie in all diesen Berei...2024-05-311h 20
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#021 GEBURTSTAGSFOLGE - Was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat!In dieser Geburtstagsfolge spreche ich mit euch darüber, was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat, was meine größten Herausforferungen waren und wie ich es geschafft habe, immer wieder an mich und meine Träume und meinen Weg, als Pionierin der Neuen Zeit, zu glauben.
Du erfährst, wie ein weltberühmtes Zitat von Walt Disney meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat und über welche Themen ich mit meinem Mann Sonntags morgens im Bett so plaudere.
Wenn du erfahren möchtest, was für mich "Hingabe ans Leben" bedeutet, warum es so...2024-05-2441 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#020 SELBSTLIEBE - Erlerne die Kunst, dich selbst zu lieben!Schon in der Bibel steht: Liebe deinen nächsten, so wie dich selbst! (...nicht mehr als dich selbst!)
"Liebe dich selbst, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!"
Klingt super simpel und vollkommen logisch. Und ist doch oft so schwer...
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum wir oft weit davon entfernt sind, liebevoll, wertschätzend und freundlich mit uns selbst zu sein.
Ich teile mit dir meine bewährten Strategien und Tipps, wie du es schaffst, dir selbst wieder näher zu kommen, und zu erkennen, wie einzigartig und l...2024-05-1648 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#019 Raus aus Cold Depression! Rein in die Verbundenheit! // Im Gespräch mit Heike WelsingHeute habe ich die sehr inspirierende Heike Welsing zu Gast im Podcast.
Heike ist Kundalini Yoga Lehrerin und Expertin für Human Design und Ayurveda.
Sie unterstützt Frauen, sich selbst besser zu verstehen und zu spüren – sowohl mental/ emotional, als auch in Bezug auf die Ernährung.
Sehr berührend teilt Heike ihren Weg, wie sie sich, nach der Geburt ihres Sternenkindes, aus „Cold Depression“ selbst rausgekämpft hat, und die Verbundenheit mit sich selbst gefunden hat.
Heike hat gelernt, sich ihren Gefühlen zu stellen, in die Selbstfürsorge zu kommen und den...2024-05-101h 17
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#018a "Stille in Dir!" - eine geführte MeditationIn dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst.
Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst.
Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders sein muss.
Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!
2024-05-0213 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#018 - STILLE - Deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches LebenStille in Dir selbst zu finden, egal wie schnell die Welt um dich herum sich dreht.
Klingt verlockend? Möchtest du wissen, wie das geht?
Dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein!
In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben bewusst und kraftvoll einsetzen kannst.
Die Stille!
Ich spreche darüber:
Warum Stille ein wichtiger, gesunder und natürlicher Teil unseres Lebens ist
Was Stille mit deiner körperlichen und mentalen Gesundheit zu tun h...2024-05-0239 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#017 Meditationsretreat im "Edlen Schweigen" - Meine wertvollsten LearningsReden ist Silber, Schweigen ist Gold. Ich war am Wochenende auf einem Meditationsretreat im „Edlen Schweigen“ und durfte mal wieder erleben, wie wundervoll es ist, still zu werden und die Sinne nach innen zu richten.
Wie ist das: 3 Tage ohne Handy, Bücher, Zeitschriften, Medien, Musik oder anderen Ablenkungen?
Ist das nicht super langweilig?
Ist das denn nicht schwierig, so gar nicht zu reden?
Welche Erkenntnisse hattest du vor allem im Bezug auf die Hochsenibilität?
Ist es als hochsensibler Mensch leicht oder herausfordernd zu schweigen?
Wie ist es, sich die ganze Zeit nur mit sich selbst zu beschä...2024-04-2644 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#016 Ayurveda Festival 2024 - Im Gespräch mit Julia LangersDas Ayurveda Festival gehört inzwischen definitiv zu einem meiner absoluten Highlights im Jahr.
Darum habe ich Julia Langers, eine der Organisatorinnen eingeladen, um dir mit vereinten Kräften Lust auf den Spirit und die einzigartige Energie des Ayurveda Festivals, voller Gesundheit und Lebensfreude, zu machen.
Vom 07 bis 09. Juni 2024 findet das Ayurveda Festival in der Nähe von Aschaffenburg schon zum 3. Mal statt und ist aus vielen Köpfen und Herzen nicht mehr wegzudenken.
3 Tage, in denen du gemeinsam mit anderen lernst, entdeckst und dich weiter entwickelst.
Lass dich inspirieren von über 40 Expert...2024-04-181h 00
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#015 Warum dein Körper alles für dich wahr macht- Die (Be-)deutung von KrankheitenDein Körper macht alles für dich wahr.
Ganz egal, ob dir "alles zu Kopf steigt", du "eine Last auf deinem Rücken trägst", dir vor lauter (unterdrückter) Wut "die Galle hochkommt" oder du einfach nur ausgebrannt bist.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du die Botschaften, die hinter deinen Symptomen und Krankheiten liegen, entschlüsseln kannst.
Denn in meiner Wahrnehmung ist Krankheit kein "Pech gehabt", geauso wenig wie ein gesunder Körper kein Zufall oder Glück ist.
Indem du lernst, deine Symptome zu deuten und die...2024-04-1243 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#014 Fünf Schritte, wie du Selbstfürsorge im Alltag wirklich leben kannst
Der Begriff "Selbstfürsorge" ist zwar inzwischen etwas ausgelutscht, dennoch für mich einer der Schlüssel zu einem erfüllten, erfolgreichen und gesunden Leben.
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie in den letzten Monaten meine Träume wahr wurden.
Du erfährst, warum Selbstfürsorge einer der wichtigste Bausteine ist, um dir dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich deinem Wesen entspricht.
Es bedeutet, dir die Zeit zu nehmen, die du brauchst.
Nicht nur die Zeit, die du hast.
2024-04-0541 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#013 Maria Magdalena als Role Model der neuen Zeit - Im Gespräch mit Andrea LottmannIn diesem Interview spreche ich mit Andrea Lottmann, der Gründerin von Spirit of Mary, über das Mysterium der Maria Magdalena.
Andrea und ich sind uns einig:
Maria Magdalena ist ein absolutes Role Model der neuen Zeit.
Viele Legenden ranken sich um die geheimnisvolle Frau aus der Bibel.
Sie ist Heilige und Sünderin, Göttin und Geliebte, Ehefrau Jesu und Apostelin der Apostel. In jedem Fall eine starke Frau und vielleicht die Ikone der Geschichte des Weiblichen der letzten 2.000 Jahre.
Weil sie ungeachtet gesellschaftlicher Normen und Werte über Grenzen ging.
Maria M...2024-03-291h 06
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#012 Wie du endlich aufhörst, dein Glück von deinen Speckfalten abhängig zu machenDiese Folge ist die ehrlichste und authentischste Podcast, die ich bisher veröffentlicht habe.
Kennst du auch den Gedanken:
Wenn ich erstmal Kleidergröße xy habe, dann...
Wenn ich wieder in die Jeans von damals reinpasse, dann...
Wenn ich endlich genug Sport mache, dann...
Wenn ich endlich diszipiliniert die Diät xy durchzuziehen, dann...
Ja, was dann? Dann fühlt du dich endlich schön?geliebt? lebendig? mutig? voller Lebensfreude?
Nein, das ist nicht die Wahrheit.
Das ist ein toxisches Konstrukt, das so viele Frauen in ihren Köpfen...2024-03-2241 min
HALTEN UND GEHALTEN WERDEN • Selbstwirksamkeit, Selbstregulation & Ayurveda für MamasRadikale Ehrlichkeit als Mama - Im Gespräch mit Britta QuandtIch freue mich sehr dieses Gespräch mit dir zu teilen. Es geht in der Essenz um die radikale Ehrlichkeit als Mama und Frau und warum es so wichtig ist, diese Ehrlichkeit im Mama-Alltag zu leben, um dir selbst (wieder) näher zu kommen. Viel mehr möchte ich gar nicht verraten. Hör einfach selbst rein und lass gerne ein paar Sternchen da.
Hier kannst du mit Britta Quandt in Kontakt kommen:
Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen: https://www.brittaquandt.de/kontakt/
Webseite https://www.brittaquandt.de/
Frauenkreis am 13.April in Klein-Winternheim: Winternheimhttps://www.brittaquandt.de/frauenkreis/
Fr...2024-03-1656 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#011 Mitgefühl verpflichtet zu gar nichts - Erleichterung für alle hochsensiblen MenschenMitgefühl verpflichtet zu gar nichts.
Ein Leitsatz, der mich und die Menschen mit denen ich arbeite immer wieder daran erinnert, dass Wahrnehmen und Handeln nicht unweigerlich zusammengehören.
Kennst du die Situation, in denen andere Menschen „in Not“ sind, und du dich automatisch dazu verpflichtet fühlst, einzuspringen und ihnen „aus der Patsche“ zu helfen.
Dann ist diese Folge für dich!
Denn, nur weil du die Gefühle und Bedürfnisse der anderen Menschen wahrnehmen kannst, heißt das noch lange nicht, dass du immer diejenige sein musst, die dieses Problem f...2024-03-1446 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#010 Weiblichkeit, Intuition und die Kraft des YIN - Im Gespräch mit Hannah WeinerPünktlich zum heutigen WELTFRAUENTAG habe ich heute die sehr inspirierende Hannah Weiner zu Gast im Podcast.
Hannah ist auf Instagram unter dem Namen @yinreise unterwegs.
Sie ist Yogalehrerin im eigenen Studio im Mainz, Coach für Frauen und Veranstalterin von Frauenkreisen, Kakaozeremonien und Retreats.
In diesem Podcast sprechen wir über:
Hannahs ganz persönliche Reise, wie sie als sehr erfolgreiche, internationale Journalistin in ein Burnout rutschte, und dadurch den Weg zurück in ihre Weiblichkeit fand
Was es mit dem Begriff „YIN“ auf sich hat und wie du diese Energiequalität für dich als Fr...2024-03-081h 02
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#09 "Ob gut, ob schlecht, wer weiß das schon" - Warum das "Nicht-Bewerten" dich langfristig befreit„Ob gut, ob schlecht, wer weiß das schon.“
In diesem Podcast möchte ich dem Thema „Bewerten“ ein bisschen näher auf den Grund gehen, und schauen, warum es sich lohnt, aus unbewussten Programmen auszusteigen.
Ich beantworte die Frage:
"Kann man sich wirklich komplett vom Urteilen entfernen oder gehört das Bewerten zum Menschsein dazu?"
In dieser Episode geht es um Emotionen, Werte & innere Standards, dein Nervensystem, den Herausforderungen im Mama-Alltag, und warum bestimmte schlechte Gewohnheiten manchmal sogar einen Mini-Orgasmus auslösen.
Frei nach dem Motto:
„Ich habe keine Zeit zum Lästern. Ich bi...2024-03-0139 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#08 Ein gesunder Stoffwechsel - Wertvolle Tipps für dein ganzheitliches WohlbefindenWusstest du, dass 80-90% aller sogenannten Volkserkrankungen, ihren Ursprung in einem gestörten Stoffwechsel haben?
Höchste Zeit also, mal näher hinzuschauen, was deinen Stoffwechsel positiv oder negativ beeinflusst, und wie du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringst.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber,
Wie wichtig es ist, deinen Körper auf der Reise deiner spirituellen Weiterentwicklung mitzunehmen
Welche Faktoren, Lebensmittel und Lifestyle deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen, und was ihn belastet
Warum Stress deinen Stoffwechsel negativ beeinflussen kann
Wie sich Sport und Bewegung positiv auswirkt
Wie wichtig ein gesunder Stoffwechsel für dein...2024-02-2333 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#07 Die Magie deiner einzigartigen Stimme - Im Gespräch mit KirbanuIch freue mich sehr, heute mein erstes Interview hier im Podcast zu veröffentlichen, mit der zauberhaften Kirbanu.
Sie ist Voice Empowerment Coach, Stimmtrainerin und New-Age-Sängerin.
Kirbanu bereichert Menschen sowohl auf Konzerten, Festivals und Retreats mit ihrer außergewöhnlichen Stimme, als auch in ihren 1:1-Coaching und ihren Onlinekursen.
In diesem Podcast Interview sprechen wir über:
Ihren einzigartigen und sehr berührenden Lebensweg
Welchen Einfluss traumatische Erfahrungen in der Kindheit auf deine Stimme und deinen Selbstausdruck haben können
Wie du den Weg zu deiner einzigartigen Stimme wiederfindest
Wie du es schaffs...2024-02-161h 02
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#06 Frühjahrsmüdigkeit Adé - Wie der Ayurveda dich wieder in Schwung bringtDer Frühling steht vor der Tür und somit beginnt, laut Ayurveda, die Kapha-Zeit. Das bedeutet, dass wir sowohl draußen in der Natur, als auch in unserem Körper diese Bio-Energie beobachten und spüren können.
Das Kapha Dosha wird von den Elementen Wasser und Erde bestimmt.
Das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre und Schwere bringen.
In dieser Podcastfolge spreche ich über:
die Jahreszeiten & Zyklen aus Sicht des Ayurveda
mentale und körperliche Auswirku...2024-02-0945 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#05 Hochsensibilität - Dein Geschenk für die WeltIn diesem Podcast möchte ich ein Toast auf alle hochsensiblen Menschen aussprechen!
Das Persönlichkeitsmerkmal "Hochsensibilität" wird leider noch viel zu oft mit negativen Eigenschaften wie zu schwach, zu empfindlich oder zu dünnhäutig gleichgesetzt.
Dabei ist es in unserer lauten, schnellen und leistungsorientierten Gesellschaft ein Geschenk, alle Nuancen, Schattierungen und Details dieser Welt spüren zu können.
Denn genau diese vemeintlichen Schwächen kannst du zu deinen Stärken machen, denn in dir steckt so viel Potential, so viel innerer Reichtum und wahrhaftife Tiefe.
Es fehlt oft n...2024-02-0235 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#04 Lieber authentisch als perfekt - Lebe deine EinzigartigkeitIch bin lieber authentisch, als perfekt!
Dieses innere Mantra begleitet mich seit einiger Zeit, immer dann, wenn ich merke, dass meine innere Perfektionistin mal wieder versucht die Führung zu übernehmen.
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum es so kraftvoll und selbst-bestärkend ist, ein authentisches Leben zu führen.
Außerdem gehe ich darauf ein, warum wir uns manchmal erzählen, authentisch-sein, könnte irgendwie gefährlich sein.
Und schon finden wir uns wieder im anstrengenden, eingeklemmten Perfektionismus, aus Angst vor Ablehnung oder Kritik.
Was sind deine inneren A...2024-01-2640 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#03 Im Gespräch mit Dr. Nadine Webering - So gelingt Selbstfürsorge als Mama wirklichLetzte Woche war ich zu Gast bei Dr. Nadine Webering im Podcast "Stay in Balance!".
Ein absolut wertvolles, authentisches Interview ist entstanden, das ich euch auch in meinem Podcast auf gar keinen Fall vorenthalten möchten.
Dieses Interview ist für alle Frauen, die dazu neigen, sich selbst manchmal zu verlieren. Egal, ob du Kinder hast oder nicht!
Wir sprechen darüber, dass es als Mama gar nicht so leicht ist, gut auf sich selbst zu achten, aber doch so wichtig.
Als Mama, Ehefrau und Selbstständige ist meine Gesundheit, meine Entspannung und mein Wohlbefinden früher oft auf der Strecke g...2024-01-221h 03
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#02 Neubeginn und gute Vorsätze - so gelingt es dir endlich!Viele Menschen träumen von einem Neuanfang. Der Moment, in dem wir uns die guten Vorsätze formulieren, schenkt uns ein angenehmes Kribbeln im Bauch. Vorfreude…
Ganz egal, ob es um deine Gesundheit, neue Gewohnheiten oder eine Veränderung in deiner Beziehung geht.
Eigentlich weißt du ganz genau, was du verändern möchtest, und was du tun müsstest, um deinem Ziel näher zu kommen.
Doch nach anfänglicher Motivation findest du dich irgendwann im alten, gewohnten Trott wieder.
In diesem Podcast spreche ich darüber, warum Neuanfänge so wunderbar sin...2024-01-1835 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#01 Lust auf ein Stück Freiheitskuchen?Herzlich Willkommen zu Friede. Freude. Freiheitskuchen.
In diesem Intro teile ich meine Vision für meinen Podcast mit dir und gebe dir einen kleinen Ausblick auf die kommenden Folgen.
Ich spreche über das universelle Gesetz der Polarität und zeige dir, wie sich aus der vermeintlich größten Schwäche deine größteGabe und dein Geschenk für die Welt entwickeln kann.
Ich wünsche dir viel Freude damit!
Alle wichtigen links für dich:
Meine Webseite
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1:1 ganz...2024-01-1510 min
Sparkle and Shine162 // Ayurveda - SOFATALK mit Britta QuandtWir alle kennen die Momente in dem irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten ist? Manchmal zeigt sich dies einfach nur in Stress, aber meist auch darin, das dein Körper mit dem ein oder anderen Wehwehchen reagiert. So sind wir auf der Suche Körper Geist und Seele wieder in den Einklang zu bringen und eine Methode ist zum Beispiel Ayurveda, eine traditionelle indische Heilkunst.
Im SOFATALK heute spreche ich mit Britta Quandt über Ayurveda. Sie ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen dabei ihre Blockaden erfolgreich und mit Leichtigkeit zu lösen und ihren Alltag so zu g...2023-09-1448 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 19Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
”Die Ursache von Wut liegt in unserem Denken, in Schuld und Urteilsgedanken,
der Kern der Wut ist ein Bedürfnis was nicht erfüllt wird."
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Ausbildung Empathis...2022-12-1903 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 18 ( + Gewinnspiel )Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
”Werden sie sich bei jeder Wahl die wir treffen bewusst welchem Bedürfnis sie dient, wir tun nie etwas was wir nicht gewählt haben."
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Ausbildung Empathis...2022-12-1804 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 17Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
”Bitten in klarer, positiver Handlungssprache zu formulieren bringt das zu tage was wir wirklich wollen."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 16Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
”Hören sie auf das, was andere Menschen brauchen und nicht auf das was sie über sie denken."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 15Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Gewaltfreie Kommunikation verlangt von uns, dass wir uns ständig der Schönheit in uns und anderen Menschen bewusst sind."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 14Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„In der Gewaltfreien Kommunikation geht es darum alle Tränen zu weinen und alles lachen zu lachen."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 13Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Mit unerfüllten Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, ist wichtig für den Heilungsprozess".
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Schicken Sie mir eine Nach...2022-12-1304 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 12Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Interlektuelles Verständnis blockiert Empathie".> quote here
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Die...2022-12-1203 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 11Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Deine Gegenwart ist das wertvollste Geschenk, dass du einem anderen Menschen machen kannst".
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 10Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Um Empathie zu geben, brauchen wir erst selbst Empathie."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 9Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Was immer es ist getan zu werden, ist es auch Wert es unperfekt zu tun."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 8Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Wenn mein Wert davon abhängig ist das mich jemand lobt, dann ist mein Selbstwert gleich Null."
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 7Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Wir sind mit uns selbst
mitfühlend, wenn wir in der Lage
sind, alle Teile von uns zu
umarmen, d.h. die Bedürfnisse und
Werte zu erkennen, die von jedem
Teil ausgedrückt werden.“
Gewinnspiel
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 6Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
"Verantwortung ist eine ganz wichtige Komponente.
Das gehört mit zu den Themen, die am
schwierigsten zu vermitteln sind."
Tut mir leid für meine Sprachverwirrung… Heute ist natürlich der 6. Tag, nicht 6. Advent. 😅 Ich hoffe, Sie können den Podcast trotzdem genießen.
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 5Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Gefühle sind die Kinder der Bedürfnisse.“
Tut mir leid für meine Sprachverwirrung… Heute ist natürlich der 5. Tag, nicht 5. Advent. 😅 Ich hoffe, Sie können den Podcast trotzdem genießen.
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Ausbildung Empathischer Online...2022-12-0502 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 4Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
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Saskia Janosik, Erika Bornschein, Franz Peter Degen, Dagmar Gericke, Rebecca Grates, Olaf Mühlenweg, Katrin Ribbeck, Jonas Butz, Jennifer Scholl, Dagmar Albrecht, Maren Schweiger, Andrea Wilde, Andrea Lehne, Burkhard Koh...2022-12-0402 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 3Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Alle menschlichen Handlungen sind ein Versuch, Bedürfnisse zu erfüllen.“
Gewinnspiel
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 2Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Jede Kritik, jedes Urteil, jede Diagnose und jeder
Ausdruck von Wut ist der tragische Ausdruck eines
unerfüllten Bedürfnisses.“
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Schi...2022-12-0204 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungGewaltfreier Adventskalender | Tag 1Zitate von Dr. Marshall Rosenberg
„Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist nicht, Menschen und ihr
Verhalten zu ändern, um unseren Willen durchzusetzen, sondern Beziehungen
aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie basieren, die schließlich die
Bedürfnisse aller erfüllen.“
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.7 - 5.9, Der Irrsinn des Pluralismus
Die neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.7 - 5.9, Der Irrsinn des Pluralismus
Überblick Kapitel 5.7
Menschen wachsen in Stufen
5.7 Der Irrsinn des Pluralismus
5.8 Alles hat seine Zeit. Die integrale Stufe
5.9 Entwicklungsebenen sind real und gefährlich
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.5 - 5.7, Vom Konformismus zum PluralismusDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.5 - 5.7, Vom Konformismus zum Pluralismus
Die neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.5 - 5.7, Vom Konformismus zum Pluralismus
Überblick Kapitel 5.5
Menschen wachsen in Stufen
5.5 Wo gehöre ich hin? Die konformistische Stufe
5.6 Wo ist der Beweis? Die rationale Stufe
5.7. Alles ist relativ. Die pluralistische Stufe
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D...2022-10-1716 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.2 - 5.5, “Es gibt immer HerausforderungenDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.2 - 5.5, “Es gibt immer Herausforderungen
Die neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.2 - 5.5, “Es gibt immer Herausforderungen
Überblick Kapitel 5
Menschen wachsen in Stufen
(5.1 Die sechs Stufen zum Erwachsenwerden)
5.2 Es gibt immer Herausforderungen
5.3 Alles ist gut. Die instinktive Stufe
5.4 Wer bin ich? Die egozentrische Stufe
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Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 5.1, “Menschen wachsen in Stufen”Die Lesung aus meinem Buch "Die neue Gewaltfreie Kommunikation", Kap. 5.1, “Menschen wachsen in Stufen”
Die Lesung aus meinem Buch "Die neue Gewaltfreie Kommunikation" Kap. 5.1, “Menschen wachsen in Stufen”
Überblick Kapitel 5
Menschen wachsen in Stufen
5.1 Die sechs Stufen zum Erwachsenwerden
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Saskia Janosik, Er...2022-09-0916 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungDie neue Gewaltfreie Kommunikation, Kap. 4.2 - 4.3. “Eigenverantwortung und Entwicklung”Die Lesung aus meinem Buch "Die neue Gewaltfreie Kommunikation" Kap. 4.2 - 4.3, “Eigenverantwortung und Entwicklung”
Die Lesung aus meinem Buch "Die neue Gewaltfreie Kommunikation" Kap. 4.2, “Eigenverantwortung und Entwicklung”
Überblick Kapitel 4
Freiheit, Eigenverantwortung und Entwicklung
4.1 Freiheit
4.2. Eigenverantwortung
4.3. Entwicklung
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Saskia Jano...2022-08-1120 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & EntwicklungHaltung entscheidet - Perspektiven für eine zukunftsfähige UnternehmenskulturEin Interview mit Martin Permantier
Martin Permantier beschreibt in seinem Buch “Haltung entscheidet” eine integrale Sicht auf die das Thema Unternehmenskultur.
Link zur Homepage
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Dieser Podcast wurde/wird unterstützt von (in chr...2022-03-1442 min
Neue Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung"Mich nerven rhetorische Fragen" - HörerfragenAntworten auf Hörerfragen Februar
Hörerfragen
Julius: "Mich nerven rhetorische Fragen! Warum ist das so?"
V.: Wie berät man "egozentrische Männer"?
Norbert: Verantwortung abschieben durch Selbstreflexion?
Dagmar: Was bedeutet Zugehörigkeit?
Ferdinand: Die "4-Schritte-GFK-Sprache" - wann und warum entstanden?
Ferdinand: Wie erkennt man die Bedürfnisse von Kindern?
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