Shows
HyperfokusMetakognitiv terapi og grubleri med psykolog Pia CallesenI dette afsnit dykker jeg ned i terapiformen 'metakognitiv terapi' med psykolog, ph.d. og forfatter Pia Callesen, der har forsket og arbejdet med metoden i 10 år. Modsat mange andre terapiformer, så handler metakognitiv terapi mere om, hvad vi tror om vores tanker og tankeprocesser, end det handler om selve tankernes indhold. Pia forklarer bl.a., at vi ikke skal nedtrykke tankerne, men blot lade dem gå i sig selv, da tanker kommer og går, ligeså vel som følelser, men hvis vi dyrker dem, så går de ikke, og hvis vi samtidig har en overbevisning om, at vi ik...
2025-03-0342 min
Dyrk din SundhedFind Ro med Metakognitiv Terapi af Pia CallesenBliver du trist eller stresset af dine tanker? Måske kan du ikke sove for tankemylder? Så kan du lære at styre tankerne, lade dem falde til ro og få fred i sindet med Metakognitive teknikker. I mit interview med psykolog Pia Callesen får du indsigt i den effektive teknik. Interviewperson: Psykolog Pia Callesen fra CektosSpeaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRERSTØT PODCASTENSå besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på www.Spirefroe.dk 🌱Eller du kan hjælpe ved at...
2024-10-1409 min
Når kroppen bliver til psykologi#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategiBrug af mobiler og tablets får skyld for meget i disse dage. Men hvad tænker man som metakognitiv psykolog om skærmbrug? Hvornår bliver det en uhensigtsmæssig strategi, hvad er de gode spørgsmål man skal stille sig selv, hvis man er i tvivl om man bruger skærmen uhensigtsmæssigt og hvad kan man så gøre?Tina Bihal er seniorpsykolog i Cektos med speciale i metakognitiv terapi.
2024-05-0717 minNår kroppen bliver til psykologi#8 Nanna Bregnegaard - Overtænkning hos Børn og UngeVi lever i en tid hvor vi taler meget om børn og unges mistrivsel. Ifølge vores gæst i denne samtale Metakognitiv Psykolog ved Cektos Nanna Bregnegaard og Pia Callesen skyldes dette i udtalt grad overtænkningsfænomener som kan afhjælpes med metakognitiv terapi. Men hvordan tilpasser man terapiformen til børn og unge? Det bliver vi klogere på her.
2023-12-1427 min
Clearer Thinking with Spencer GreenbergUsing metacognitive therapy to break the habit of rumination (with Pia Callesen) Read the full transcript here. What is metacognitive therapy? How does MCT differ from CBT, DBT, and other mental health therapy paradigms? How do we know we're spending time worrying about the right things? How much time spent worrying is actually useful? How aware are we of our own tendencies to ruminate on certain negative thoughts? Does MCT avoid all content-based problem-solving? What is the state of the evidence for MCT? Dr. Pia Callesen is one of Denmark's most educated and experienced metacognitive psychologists. She has more than 25 years of experience as a therapist and...
2023-08-3148 min
Forbandet BarndomE4 - Terapi- og behandlingsjunglen**Siden episoden her blev sendt, har podcasten skiftet navn til Forbandet Barndom.**
Jeg gennemgår en række terapi- og behandlingsmetoder, som jeg har prøvet igennem de seneste 10+ år. Jeg har selv oplevet at det er NOGET af en jungle at navigere i. Jeg håber, at episoden kan hjælpe dig til at finde ud af hvad der ville passe til dig lige netop der hvor du er på din rejse.
Det er ikke sikkert, mine erfaringer og oplevelser vil være det samme som dine, men du kan tænke episoden som inspirationsepisode, hvor du kan bl...
2023-05-211h 04
Healthful ThoughtsHealthful - Pia Callesen om Metakognitiv Terapi mod Stress, Angst og DepressionKender du det med at de tanker løber derudaf i decideret tankemylder? At du kan bruge timevis på at gruble over ting, og bekymre dig over noget der aldrig kommer til at ske.
Kæmper du med Stress, Angst eller Depression?
Så skal lytte med når Healthful taler med Metakognitiv terapeut Pia Callesen. Pia er PhD med speciale i kognitiv terapi og har hjulpet utallige mennesker gennem stress, angst og depression gennem behandling i sin virksomhed CEKTOS.
Pia er også forfatter og har udgivet bøgerne Lev Mere, Tænke Mindre og Grib Livet, Slip Angsten...
2023-04-2054 min
Niels Greve Showet39: Pia Callesen - Lev mere tænk mindreI dette podcast interview taler Niels Greve med Pia Callesen. Pia har skrevet bogen 'lev mere tænk mindre' og er ejer af CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi. I episoden taler Pia og Niels om, hvordan man kan bruge Metakognitiv terapi, til at slippe af med trælse tanker og reducer stress.
Du kan høre mere om Pia og hendes virksomhed her:
https://www.linkedin.com/in/pia-callesen-29ab813/
https://cektos.dk/
2022-12-1351 min
Adfærd82. Lev mere, tænk mindre – med Pia Callesen*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB**Se hele det rå interview på YouTube lige her: https://youtu.be/sUQJ3Lq8iWs*Hvorfor lever vi egentlig så meget oppe i hovedet?Det svarer psykolog, klinikchef ved Cektos og forfatter Pia Callesen ret hurtigt på i dagens episode. Og så får du Pias konkrete bud på, hvordan vi kan komme mere ud af hovedet og ind i livet.Omdrejningspunktet for dagens episode er metakognitiv terapi og Pias bog ’Lev mere, tænk mindre’. Den bog har du mu...
2022-11-2241 min
Counselling Tutor podcast230 – Metacognitive TherapyExistential Therapy - Adapting Your Therapeutic Model
In Episode 230 of the Counselling Tutor Podcast, your hosts Rory Lees-Oakes and Ken Kelly take us through this week's three topics:
First, in 'Counselling Foundations', we look at existential therapy.
Then in 'Focus on Self', Rory and Ken discuss adapting your therapeutic model.
And lastly in 'Practice Matters', Rory speaks with Dr Pia Callesen about metacognitive therapy.
Existential Therapy [starts at 01:45 mins]
In this section on existential therapy, Rory and Ken briefly discuss the philosophy behind existential thoughts and some things you can give clients to think about in order to help them...
2022-06-1145 min
Torben & Foredragsholderne22 Phd og Psykolog Pia Callesen besøger Torben og Foredragsholderne - Slut med grublerier, angst og depression!Slut med grublerier, angst og depression!Min gæst i denne uge er Pia Callesen. Pia er uddannet psykolog, Phd i metakognitiv depressionsbehandling, bestseller forfatter, podcastvært og klinikchef – og så er hun foredragsholder. Sidst men ikke mindst er Pia mor til bl.a. lille Anton på bare seks måneder som vi er heldige at have med i studiet.Lyt med og hør hvornår vi lever mest og hvordan du bevarer dit overskud, nærvær og gode søvn. Hør også om hvad grublerier, depression og angst er – og hvordan mentale fiskekroge kan ø...
2021-07-0153 min
Vi ses igen på tirsdagSkal metakognitiv terapi bruges til folk med kroniske smerter? - det korte svar er ja!I denne 20 episode har Johan Toftegård fået besøg af Pia Callesen. Pia Callesen er psykolog med efterfølgende speciale indenfor metakognitiv terapi. Pia Callesen er desuden forfatter til flere bøger bl.a. "Lev mere - tænk mindre" & "Grib livet - slip angsten". Alt forskning peger på at metakognitiv terapi er det nye "sort" indenfor behandling af psykiske diagnoser, det gjorde sit indtog i Danmark tilbage i 2009, men er fortsat i sin spæde start. Det handler kort fortalt om, ikke at give næring til de negative tanker, som vi alle sammen få dagligt, og som kan...
2021-04-1349 min
Pia Callesen LIVEAnja – 6:6I dag skal vi til sidste terapitime med Anja. Anja har haft brug for flere sessioner for at få helt styr på tankerne. Hun har derfor gået til flere sessioner med Pia siden vi sidst var med på en lytter. Hvordan mon det er gået Anja, og hvad tænker hun om fremtiden? Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almind...
2021-03-1215 minPia Callesen LIVEAnja – 5:6I dag skal vi til femte terapitime med Anja. Der er gået et par uger siden sidste session. Anja har siden da haft én mulighed for at teste sine metakognitive evner. Nu er spørgsmålet, om Anja kan holde fast i evnerne, når selvværdet bliver sat på prøve. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terap...
2021-03-0540 minPia Callesen LIVEAnja – 4:6I dag skal vi til fjerde terapitime med Anja. Vi finder ud af, hvor stor succes hun har haft med at bruge de metakognitive teknikker, når tankerne har myldret. Anja skal vurdere fordele og ulemper ved egne strategier overfor de nye teknikker, hun har lært. Til næste terapitime skal Anja gennemføre et lille eksperiment med sig selv. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik m...
2021-02-2631 minPia Callesen LIVEAnja – 3:6I dag skal vi til tredje terapitime med Anja. Det har været svært for Anja at bruge sidste uges teknikker korrekt. Denne gang øver de flere metakognitive teknikker, som Anja skal have helt styr på, så de også kan bruges udenfor terapirummet. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for...
2021-02-1932 minPia Callesen LIVEAnja – 2:6I dag skal vi til anden terapitime med Anja. Pia følger op på, om Anja har brugt og fundet nytte i de øvelser, som hun lærte sidst. Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs. Du følger hv...
2021-02-1236 minPia Callesen LIVEAnja – 1:6I dag skal vi til første terapitime med Anja. Hun er en kvinde i slut 30’erne med lavt selvværd, der lider af søvnproblemer grundet tankermylder. Anja har for nogle måneder siden afsluttet et psykiatrisk forløb, men mangler metoder til at tackle udfordringerne udenfor et terapirum – og det gerne uden medicin. Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtig...
2021-02-0540 minPia Callesen LIVEAnita – 6:6I dag skal vi til sjette og sidste terapitime med Anita. Det er to måneder siden sidste terapitime, så i dag får vi at høre, hvordan Anita har haft det, og hvilken indflydelse metakognitiv terapi har på hendes hverdag. Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression...
2020-12-1112 minPia Callesen LIVEAnita – 5:6I dag skal vi til femte terapitime med Anita. Pia og Anita gennemgår, hvad Anita gjorde før, når hun fik symptomer på angst, og hvad hun gør og skal gøre nu. Anita er blevet mere glad, nærværende og positiv efter hun er begyndt at bruge de metakognitive teknikker. Nu skal de blot indøves, så de også bliver en vane på de mest stressende dage. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef h...
2020-12-0422 min
Hvordan går det?Kom ud af hovedet og ind i livet med Pia CallesenKan man komme til at være for meget oppe i sit eget hoved? Det kigger vi nærmere på i dette afsnit af vores podcastserie 'Hvordan går det?', hvor vi får besøg i studiet af psykolog Pia Callesen. Pia har en ph.d i metakognitiv terapi og står i spidsen for den psykologiske klinik Cektos, der tilbyder forskellige forløb i metakognitiv terapi. Metakognitiv terapi adskiller sig fra kognitiv terapi ved at fokusere på at skyde bekymringer og negative tanker til hjørne, når de skulle opstå, og i stedet gemme dem til et tidspunkt...
2020-12-0147 minPia Callesen LIVEAnita – 4:6I dag skal vi til fjerde terapitime med Anita. Siden sidst har hun haft succes med at bruge de lærte metakognitive teknikker, når angsten har vist sig. Anita skal vurdere fordele og ulemper ved egne strategier overfor de nye teknikker, hun har lært. Flere nye teknikker bliver afprøvet løbende. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtig...
2020-11-2720 minPia Callesen LIVEAnita – 3:6I dag skal vi til tredje terapitime med Anita. Pia præsenterer Anita for et skema, der skal skabe et overblik over situationen med angsten. Til slut begynder Pia at kaste papirkugler efter Anita, hvordan mon hun reagerer på det? Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme d...
2020-11-2035 minPia Callesen LIVEAnita – 2:6I dag skal vi til anden terapitime med Anita. Pia følger op på, hvor meget Anita har brugt de øvelser, som hun lærte sidst, og om de har hjulpet. Derudover gennemgås nye øvelser, hvor Anitas angst skal piskes helt op, så hun kan få følelsen af at have kontrollen over den. Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtig...
2020-11-1318 minPia Callesen LIVEAnita – 1:6I dag skal vi til første terapitime med Anita. Hun er en kvinde i slut 30’erne, der lider af angst.Pia og Anita dykker sammen ned i Anitas angst for at se på, hvad der tricker angsten, og hvilke strategier Anita hidtil har benyttet. Samtidig får Anita nogle nye metakognitive strategier, som de sammen øver. Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos Cektos, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytt...
2020-11-0634 minPia Callesen LIVEAnders - 6:6I dag skal vi til sjette og sidste terapitime med Anders. Vi får at høre, hvordan Anders har det efter mere end to måneder på egen hånd uden terapi. Episoden er optaget i august 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs.
2020-10-3018 minPia Callesen LIVEAnders - 5:6I dag skal vi til femte terapitime med Anders. Der er gået et par uger siden sidste session. Anders har siden da været udsat for flere situationer, hvor han fik mulighed for at teste sine metakognitive evner, bl.a. har han været på date.Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har b...
2020-10-2319 minPia Callesen LIVEAnders - 4:6I dag skal vi til fjerde terapitime med Anders. Pia og Anders tager fat på hans dårlige selvværd og tankerne om hvad selvværd egentlig er. Samtidig laver de en opsamling på, hvordan det går med terapien for at se, hvor meget Anders har rykket sig.Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige...
2020-10-1629 minPia Callesen LIVEAnders - 3:6I dag skal vi til tredje terapitime med Anders. Han har siden sidst haft gode muligheder for at øve de metakognitiv teknikker på virkelige følelser og oplevelser i privatlivet. Episoden er optaget i juni 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs. Du følge...
2020-10-0938 min
Grib livet - slip angstenKom indenfor i terapirummet - ny podcast fra CEKTOSKære lytter, så er der spændende nyt!Nu kan du nemlig komme med indenfor i terapirummet i en helt ny podcast fra os. Til forskel fra den podcast, som du har lyttet til her, så snakkes der ikke bare om metakognitiv terapi. Nej, der udføres metakognitiv terapi på en rigtig klient, mens du sidder og lytter med. Du kommer med til flere klienters sessions med psykolog Pia Callesen – lige fra deres allerførste møde til forløbet afsluttes. Lyt med, og hør hvordan det går. Lyt til podcasten i det nye podca...
2020-10-0201 min
Lev mere - tænk mindreKom indenfor i terapirummet - ny podcast fra CEKTOSKære lytter, så er der spændende nyt!Nu kan du nemlig komme med indenfor i terapirummet i en helt ny podcast fra os. Til forskel fra den podcast, som du har lyttet til her, så snakkes der ikke bare om metakognitiv terapi. Nej, der udføres metakognitiv terapi på en rigtig klient, mens du sidder og lytter med. Du kommer med til flere klienters sessions med psykolog Pia Callesen – lige fra deres allerførste møde til forløbet afsluttes. Lyt med, og hør hvordan det går. Lyt til podcasten i det nye podca...
2020-10-0201 minPia Callesen LIVEAnders - 2:6I dag skal vi til anden terapitime med Anders. I dag følger Pia op på, om Anders har brugt og forstået de øvelser, som han lærte sidst. Samtidig gennemgår de nye opmærksomhedsøvelser.Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress...
2020-10-0231 minPia Callesen LIVEAnders - 1:6I dag skal vi til første terapitime med Anders. Han er en mand i 60’erne med lavt selvværd, og flere depressioner og stress bag sig. Anders har igennem årene søgt hjælp hos traditionelle psykologer – uden det store held. Episoden er optaget i maj 2020.Om serien: ’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme d...
2020-10-0230 minPia Callesen LIVEProlog’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs. Du følger hver enkelt klients udvikling fra første til sidste samtale. Podcasten er udgivet af psykologklinikken CEKTOS. Vi tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesid...
2020-09-2102 minGrib livet - slip angstenMød Pernille, der blev sygemeldt med stressI dette afsnit møder du Pernille. En ung kvinde som blev langtidssygemeldt på grund af stress. Hør hvordan hendes liv kom på ret køl igen efter et metakognitivt forløb hos CEKTOS. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk
2019-12-2926 minGrib livet - slip angstenMød Nikolai, der havde en psykose samt angst og depressionNikolai har haft det svært siden han var helt lille. Han haft både depression, angst og psykose hvor han hørte syner, og han har været indlagt to gange, hvor den ene gang var på den lukkede.Med metakognitiv terapi har han nu fået redskaber til at håndtere sine tanker. Hør hvordan den proces har været for Nikolai i denne episode af 'Grib livet – slip angsten'.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.
2019-12-2219 minGrib livet - slip angstenMød Vibeke, der havde depressioner og angstVibeke har haft en 4-5 store depressioner gennem livet. Hun havde det til sidst så dårligt, at hun udviklede angst og blev indlagt på den lukkede afdeling og gennemgik elektrochok.Hun ville ønske, at hun dengang havde kendt til metakognitiv terapi, da hun så kun have undgået mange år med mørke perioder. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk
2019-12-1520 minGrib livet - slip angstenMød Rosamunde, der havde stress og tvangstankerI denne episode møder du Rosamunde, som udviklede stress, tvangstanker og angst på grund af stor usikkerhed på arbejdspladsen.Hør, hvordan hun har sluppet bekymringerne efter at have været i et metakognitivt forløb hos CEKTOS. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk
2019-12-0829 minGrib livet - slip angstenMød Frey, der havde en fødselsdepressionFrey fik en fødselsdepression kort efter, at hendes søn kom til verden. Hovedet var fyldt med bekymringer om sønnen, som gjorde, at hun ikke kunne sove om natten. Frey udviklede angst, som påvirkede hende så meget, at hun havde svært ved at være der for sin søn. Hør, hvordan Frey ved hjælp af metakognitive øvelser, har fået styr på tankerne. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte...
2019-12-0125 minGrib livet - slip angstenMød Peter, der havde stress og angstFor cirka 10 år siden gik Peter ned med stress og udviklede angst. Han gik både hos en psykolog og en psykiater og blev behandlet med antidepressiv medicin. Det var først, da han startede på et metakognitivt forløb, at han fik redskaberne til at håndtere sine egne tanker. Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk
2019-11-2425 minLev mere - tænk mindreNy podcast ude!Var du glad for det du hørte i den her podcast? Så bør du skynde dig at søge vores nye podcast 'Grib livet - slip angsten' frem!Podcastserien er en fortsættelse af denne serie og bygger på Pia Callesens seneste bog 'Grib livet – slip angsten' - udgivet i 2019. I den nye podcast fokuserer vi først og fremmest på angst - en "folkesygdom", som op mod 400.000 danskere lider af. Ditte Okman er vært og møder en lang række patienter, som fortæller deres historie om, hvordan metakognitiv terapi hjalp dem til at hån...
2019-11-1700 minGrib livet - slip angstenMød Lene, der bekymrede sig alt for megetI denne episode møder du Lene, som har haft en lang række diagnoser gennem årene. Fælles for Lenes problemer var, at hun brugte al for lang tid på at gå og bekymre sig. Hør hvordan metakognitiv terapi har hjulpet hende til at slippe bekymringerne, og hvorfor hun anbefaler andre at starte i et lignende forløb.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mer
2019-11-1723 minGrib livet - slip angstenOm angst og metakognitiv terapiI denne episode bliver du klogere på teorien bag metakognitiv terapi. Du møder Pia Callesen, klinikchef hos CEKTOS, og forfatteren bag bogen ’Grib livet – slip angsten’, som denne podcastserie bygger på.Hun vil dykke ned i, hvad metakognitiv terapi er, hvem den kan hjælpe og præsentere en række konkrete metakognitive øvelser.Podcastserien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen. Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & LydLæs mere på www.cektos.dk
2019-11-1726 minGrib livet - slip angstenTeaserVelkommen til 'Grib livet – slip angsten' – en podcast om metakognitiv terapi.I denne teaser giver Ditte Okman dig en kort introduktion til, hvad du kan forvente dig af denne nye podcastserie fra CEKTOS. Serien er en fortsættelse af serien ’Lev mere, tænk mindre’. Podcasten bygger på bogen af samme navn: 'Grib livet – slip angsten' af Pia Callesen.Vært: Ditte OkmanProduktion: Kontekst & Lyd
2019-09-1800 min
Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah#115 - Pia Callesen - Grib Livet - Slip Angsten - Om metakognition og tankernes afmagt - Et nyt paradigme indenfor psykologien"Det gælder om at begrænse sin tækning. At lade være med at snakke så meget med sin hjerne. Hvis du kværner for meget rundt i dit hoved, mister du kontakten til din intuition. Hvis du fokuserer for meget på dine spørgsmål om, hvem du er og hvilke værdier du har, sker der det paradoksale, at du kommer længere væk fra intuitive impulser" Sådan siger Pia Callesen i vores samtale om, hvad tanker KAN og hvordan vi bør forholde os under særlige tanke-angreb. Jeg er nysgerrig på hva...
2019-05-121h 03Lev mere - tænk mindreAfsnit 7 – Mød Leif, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Leif, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression. Leif har lidt af dødsangst siden han var en lille dreng. Den førte til lange perioder med svære depressioner og et ophold på et psykiatrisk hospital. Efter 40 år med dødsangst prøvede han metakognitiv terapi for første gang. Og selvom Leif var kritisk overfor den nye behandlingsform, så viste den sig at give ham et langt bedre liv.
2018-10-1939 minLev mere - tænk mindreAfsnit 6 – Angst og metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af angst. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor angst.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af angst, og som de har hjulpet til et bedre liv. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det...
2018-10-1225 minLev mere - tænk mindreAfsnit 5 – Mød Mette, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Mette, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression. Mette gik alvorligt ned med stress en dag på vej til arbejde. Sygemeldinger, diverse behandlingsforløb og alvorlig voksenmobning på den nye arbejdsplads gjorde kun Mettes mentale tilstand værre. Hun udviklede svær angst, depression og selvmordtanker, og der skulle gå 14 år før hun kom over på den anden side. Hør hvordan metakognitiv terapi hjalp hende til et langt bedre liv, som førte...
2018-10-0554 minLev mere - tænk mindreAfsnit 4 – Depression og metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af depression. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor depressioner.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af depression, og som de har hjulpet til et bedre liv. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det...
2018-09-2822 minLev mere - tænk mindreAfsnit 3 – Mød Natacha, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Natacha, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression. Natacha blev allerede i barndommen ramt af stress, som senere udviklede sig til angst og depression, som påvirkede hende alvorligt ind i voksenlivet. Hør om hvordan metakognitiv terapi hjalp hende til et liv uden diagnoser. Læs mere om metakognitiv terapi på www.cektos.dkVært: Ditte OkmanGæst: Natacha, tidligere CEKTOS-klientProduktion: Kontekst & Lyd
2018-09-1838 minLev mere - tænk mindreAfsnit 2 - Stress og metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre'. I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af stress. Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor stressramte.Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af stress, og som de har hjulpet til et bedre liv uden stress. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppefo...
2018-09-1832 minLev mere - tænk mindreAfsnit 1 - Om metakognitiv terapiVelkommen til podcasten 'Lev mere, tænk mindre' med Ditte Okman. Første episode giver dig en generel viden om metakognitiv terapi. Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden www.cektos.dk
2018-09-1830 min