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Cadeira de BaloiçoLargar pesoQuando o planeamento falha é essencial adaptar e largar alguns objetivos para não perder tudo. Largar peso é por vezes a única opção.2023-12-2317 minCadeira de BaloiçoNo FundoA infindável montanha russa da vida e como gerir os baixos da viagem.2023-11-1017 minCadeira de BaloiçoRe-PlanearA vida é feita de ciclos, uns melhores que outros, falhar faz parte do processo. Quando um ou mais objetivos começam a ficar mais difíceis por vezes é melhor ré-ajustar a estratégia e voltar a tocar.2023-09-1116 minCadeira de BaloiçoErros ComunsHoje partilho alguns dos erros mais comuns que também eu pratico para vos ajudar a evitar.2023-07-2114 minCadeira de BaloiçoOs livrosA importância dos livros e os vários formatos na caminha do nosso desenvolvimento.2023-05-3116 minCadeira de BaloiçoEnergia para AçãoAlgumas dicas para potenciar as dicas e seguir forte na ação do planeamento2023-04-2918 minCadeira de BaloiçoPlaneamento estruturadoA importância do Planeamento Estruturado para manter o foco no objectivo(s).2023-04-1319 minCadeira de BaloiçoNovo ano começa AgoraNão esperes por amanhã ou para a semana ou para o mês que vem para dares início ao projeto da tua vida. Juntos vamos traçar objetivos para começar amanhã mesmo.2023-03-2417 minCadeira de BaloiçoFaz a tua realidadeTermina a segunda temporada do podcast. Uma retrospetiva sobre o que se passou nestes 7 meses. Salvaguardar a importância de não desistir.2023-03-1615 minCadeira de BaloiçoMaré menos BoaPor vezes a vida prega-nos uma sequência de partidas que nos podem fazer perder todo o Norte. Ter um mau dia é comum agora uma má semana ou mais por vezes é duro. Desistir não é opção e por mais cinzento que o céu pareça o sol voltará a brilhar. Acreditem que sim.2023-02-2019 minCadeira de BaloiçoPonto de ViragemNo seguimento do episódio anterior falo um pouco sobre a quebra de motivação e causas e efeitos. Desculpas não invertem a espiral negativa como tal temos de dar início ao ponto de viragem.2023-01-1217 minCadeira de BaloiçoPonto de SituaçãoDepois de uma fase menos boa surge uma análise para a provável causa da falta de motivação.2023-01-1215 minCadeira de BaloiçoLíderes e ExemploA importância de sermos líderes da nossa vida e um exemplo para os outros através de seguirmos o exemplo dos que mais admiramos.2022-09-121h 02Cadeira de BaloiçoOs Quatro Acordos / As Quatro VerdadesVoltamos então a sugerir um livro que é um clássico do desenvolvimento pessoal. Livro bastante curto e compacto mas com conteúdo de grande profundidade e completamente transformador se o soubermos utilizar e aplicar no dia a dia. 2022-08-2814 minCadeira de BaloiçoParar por um MomentoContinuando a partilhar com vocês a saga da minha doença e a sua evolução. A inerente adaptação á minha nova maneira de viver fez me chegar inesperadamente á conclusão que por vezes os eventos podem não nos acontecer a nós, nem para nós. Por vezes a vida pede um pouco mais de calma como diria o músico Lenine. 2022-08-2415 minCadeira de BaloiçoRelatividadeEsta semana continuo a pôr vos a par da minha caminhada face a esta nova realidade da minha vida. Explicando todos os sentimentos e como estou a lidar com eles á medida que me vão surgindo. Neste episódio foco a relatividade face á adversidade. Pois embora esteja a passar uma fase menos boa que possivelmente se tornará permanente, existem pessoas com realidades bem piores e que vivem vidas fantásticas. Tirar o peso da angústia de cima de mim tem sido determinante para encarar esta nova realidade com coragem. Sempre rodeado de pessoas que me acarinham.2022-08-0916 minCadeira de BaloiçoNova Realidade - Série 2 - Episódio 0Depois de alguns largos meses sem gravar, surgiu a ideia de ter-vos como companhia numa jornada nova e inédita na minha vida. Se da primeira temporada falamos sobre dicas e estratégias para melhoras o nosso autoconhecimento e optimizar alguns resultados na nossa vida nos diversos campos, desta vez vou partilhar as estratégias que ainda nem eu tenho bem a certeza para inversão ou adaptação a uma nova realidade da minha vida. Espero por voçês nesta viagem. Até já.2022-08-0115 min
Da nossa casa Pró mundo#25 Conto - RecordarSentada na cadeira de baloiço, descalça e devidamente confortável com o fato de treino bege. Estico as pernas sobre um assento axadrezado de tons amarelos e cruzo os braços. Observo os diversos pássaros que param ou habitam no meu quintal e limito-me a sorrir. Olho em frente para o extenso lago que se perde na longitude de meus olhos e fico ali uma, duas, três horas até cair a noite e a lua, cheia de vida de cor alaranjada, subir ao céu. A Natureza é o bem mais precioso que existe e os animais t...2022-05-2807 minCadeira de BaloiçoAção DererminaçãoO papel da ação e determinação no processo da mudança.2022-01-1411 minCadeira de BaloiçoGratidão EnergiaO modo como a Gratidão afeta a nossa energia positiva e nos ajuda a galvanizar as mudanças na nossa vida2022-01-1013 minCadeira de BaloiçoEpisódio 12 - PlaneamentoA importância de traçar um plano ou ter algum tipo de planeamento para nos manter na direção certa no âmbito da mudança.2021-12-3115 minCadeira de BaloiçoEpisódio 11 - Amigos (Peer Group)A importância das pessoas que nos rodeiam no âmbito da Mudança2021-12-2313 min
Cadeira de BaloiçoEpisódio 8 - SabotadoresA importância de estar atento aos pensamentos que por vezes sabotam as nossas ações sabotando assim a nossa Mudança.2021-12-2113 minCadeira de BaloiçoEpisódio 10 - Hábitos.Neste áudio descrevo alguns dos hábitos que implementei na minha rotina e a importância que eles tiveram na minha Mudança.2021-12-2112 minCadeira de BaloiçoEpisódio 9- Quem Somos.A importância de sabermos quem somos e porque somos desta maneira no contexto da mudança.2021-12-1116 minCadeira de BaloiçoEpisódio 7 - Every Breaking WaveA importância que uma boa música pode ter na nossa vida ou mudança.2021-11-2616 minCadeira de BaloiçoEpisódio 6 - Ter um PlanoEstá semana falo um pouco da importância de ter um Plano, de sermos nós a guiar a nossa vida e não deixarmos que a vida nos guie constantemente.2021-11-1715 minCadeira de BaloiçoEpisódio 5 - As 5 Linguagens do Amor por Gary Chapman.Neste episódio falo um pouco de um livro que contribuiu significativamente para me compreender a mim e aos que me rodeiam . Um livro que provocou uma enorme mudança em mim.2021-11-0916 minCadeira de BaloiçoEpisódio 4 - DisciplinaA disciplina é fundamental para operar qualquer mudança na nossa vida. E quando falhamos? Saiba como reagir ao falhanço na disciplina para manter o foco na mudança.2021-11-0312 minCadeira de BaloiçoEpisodio 3 - O Preço da MudançaNeste episódio falo-vos um pouco do preço a pagar pela Mudança. E também da importância de saber se o "Comboio" onde estamos a circular (viver) é o nosso ou não.2021-10-2720 minCadeira de BaloiçoEpisódio 2 - MudançaNos últimos tempos é frequente as pessoas que me rodeiam perguntarem qual o segredo da minha mudança nos últimos 5 anos. Neste episódio falo de algumas mudanças que fiz para me transformar e me tornar mais feliz e realizado. A mudança começa num pequeno passo e ter de ser numa primeira instância para nós próprios.2021-10-1922 min
Cadeira de BaloiçoApresentação EmpatiaFalar um pouco sobre como nasceu o projeto. o Valor da Comunicação na Empatia. E a empatia em si.2021-10-1415 min
Produto Interno Bruto PodcastMano a Mano editam Vol.2Depois do primeiro trabalho homónimo lançado em 2014, o duo madeirense, Mano a Mano, está finalmente de regresso com o álbum Mano a Mano Vol.2.
Lançado no passado dia 13 de Outubro, o segundo trabalho do duo, cuja sonoridade se inscreve dentro do jazz, destaca-se do disco anterior não só pelas novas técnicas utilizadas como a distorção os loops, mas também pela introdução de um novo instrumento musical, a braguinha ou machete.
Os temas “Super Mario” (tema que inclui malhas do videojogo com o mesmo nome) e “A cadeira o baloiço e a rosa” são os temas...2017-11-0427 min