Shows
I mitt och ditt huvudLisas landslagsvecka - att vara modig när det gäller som mestAtt spela för sitt land är det mäktigaste man kan göra som atlet och det är inte alla veckor på året vi tennisspelare får spela i ett lag. Det är en ära att få ta på sig de blå-gula kläderna och höra hejarop från lagkompisarna under en hel vecka. Men vad händer när vi hamnar i den mest stressade situationen och landslagspressen kickar in? Hur vågar man ta ansvaret, äga situationen och välja modet trots att allt man vill är att fly? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i2025-05-1345 min
I mitt och ditt huvudToxic tenniskultur, lagspel och vår hybrisDet var inte igår det släpptes ett nytt avsnitt så det behövs en liten update! Hur är läget med oss och vad är högst upp på agendan? Vi diskuterar veckorna som varit och kommer in på tennisens egoistiska kultur. Vad innebär det egentligen att spela i ett lag och hur är man en bra medmänniska? Slutligen berättar vi om våra senaste projekt som gett oss alldeles för mycket hybris. Är det dags att boka Avicii Arena? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-04-1442 min
I mitt och ditt huvudReflektioner och förväntningar: från 2024 till 2025Ett år i backspegeln och vi blickar framåt. 2024 är över och i dagens avsnitt beskriver vi året som varit. Vilka är höjdpunkterna vi minns tillbaka till och vad har utmaningarna lärt oss? Vi pratar om allt från nyårslöften, backgammon och Spotify Wrapped. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-1340 min
I mitt och ditt huvudSkador: breakdowns till breakthroughsAtt vara elitidrottare innebär att pusha sig själv till max. Många gånger innebär det också perioder av skador. I dagens avsnitt delar Caijsa med sig om sin tid just nu där en stressfraktur hindrar henne från tennisbanan. Lisa berättar om åren som junior där flera olika skador stoppade henne från att tävla fullt. Men hur tänker man kring skador? När går gränsen och hur utnyttjar man tiden på bästa sätt? Vi hoppas att våra ord kan hjälpa dig att gå igenom en tuff period när någo...2024-11-2147 min
I mitt och ditt huvudKaiza Karlén: idrott utan kroppsfixeringAvsnitt 20 är här och vi har äran att få prata med friidrottaren och grundaren av det viktiga projektet "idrott utan kroppsfixering" - Kaiza Karlén. Vi pratar om hennes egna resa med ätstörningar, hur hon navigerat friidrottens utmaningar och hennes kamp för en idrottsvärld utan skadliga kroppsideal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-2746 min
I mitt och ditt huvudSociala medier: en värld av jämförelse, fomo och meme-skrollandeI dagens avsnitt delar vi med oss om hur vi ser på sociala medier och hur vi tycker att det påverkar oss. Vi pratar om fake-världen som bildas på Instagram och hur lätt det är att hamna i ett ständigt jämförande med det som hamnar i sitt flöde. När jämför vi oss på sociala medier? Hur ser vårt användande ut och hur kan vi använda sociala medier till något positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-0634 min
I mitt och ditt huvudOS-besatthet och Båstad känslor: när sporten betyder alltSommaren är nästan över och vi pratar igenom om hur de senaste veckorna har sett ut. Vi båda har suttit fastklistrade framför OS och sett mäktiga stunder när sporten betyder mer än något annat. Vi går också igenom tankar och känslor under Båstad-veckan och hur det är att kliva in på centercourten framför hemmapubliken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-2640 min
I mitt och ditt huvudVictor Johansson: från respiratorn till OSIdag gästas vi av ingen mindre än simmaren Victor Johansson. Victor var deltagare i OS i Tokyo och ska även simma i OS i Paris. Vägen dit har dock varit en berg- och dalbana med mycket motgångar och han kallas även för Sveriges mest otursförföljda idrottare. Idag delar han med sig om hur hans perspektiv på livet har ändrats och hur han idag njuter av resan både under bra och dåliga dagar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-2756 min
I mitt och ditt huvudTacksamhet: kallduschar och Ulrik MuntherMånga gånger glömmer man bort att vara tacksam för det man har i livet. Man tar saker för givet och strävar efter att ha mer. Vi tror att vi många gånger mår så mycket bättre om vi istället visar tacksamhet för det vi faktiskt har. I dagens avsnitt delar vi med oss om vad tacksamhet har betytt för oss och våra bästa knep för att ge det fina i livet mer uppskattning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-2335 min
I mitt och ditt huvudNär livet är piss: hjärtekross, ätstörningar & mörka tankarIbland är livet rätt bra, ibland är livet piss. Så är det för alla. I dagens avsnitt delar vi med oss om några perioder när livet inte varit toppen. Vi pratar om ätstörningar som tar bort glädjen till allt annat, om ett hjärta som gått sönder, om när livet bara känns som en mardröm och om när tennisbanan plötsligt är platsen man inte trivs på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-0138 min
I mitt och ditt huvudKnäppa motståndare och knäppa tankarSom tennisspelare är det mycket som händer bortom vår kontroll. Ibland skiner solen, det är vindstilla och spelet är på topp. Men ibland är det timmar av förseningar, storm och regn, motståndaren gör allt för att störa rytmen och ingenting går din väg. Ibland uppstår även tankar och känslor som vi inte tycker om. Vad gör vi då? Jo, det är precis vad vi pratar om i dagens avsnitt. Vi delar med oss av våra erfarenheter och ger våra bästa tips på hur vi hanterar svåra och konstiga situa...2024-06-1640 min
I mitt och ditt huvudEric Westergren; att våga dra i handbromsenVi är tillbaka med ett nytt gästavsnitt och idag berättar handbollsspelaren Eric Westergren om tiden när han drog i handbromsen. En tid när handbollsplanen inte längre var platsen han älskade utan endast något som förknippades med ångest, stress och prestationer. Eric delar med sig om hjälpen han fått utanför plan och hur han idag strävar efter en mer hållbar karriär. Ett otroligt starkt och viktigt avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-2040 min
I mitt och ditt huvudJuniortiden: skogsrymningar, fotbollsskills och känslorna flödarI dagens avsnitt har vi lite gött snack om juniortiden. Det pratas mycket känslor kring förluster och hur det var att åka till alla nationella tävlingar när det var EM-uttagningar på spel. Vad hade vi för förväntningar på oss själva och hur uppfattade vi förväntningarna från familj, tränare och förbund? Tillslut berättar vi om våra korta fotbollskarriärer vid sidan om tennisen och ger våra bästa tankar och tips till dagens juniorer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-0450 min
I mitt och ditt huvudCollege vs ProBusy days på touren och i collegelivet gör det svårt att hinna med podd-inspelandet. MEN, nu är vi äntligen tillbaka och i dagens avsnitt pratar vi om de två olika vägar vi valde efter gymnasietiden. College vs Pro. Hur är det borta i USA på college? Hur vet man om man ska våga satsa direkt och vad är rätt eller fel? Vi diskuterar olika för- och nackdelar med båda vägarna och slutligen svarar vi på era frågor gällande college och proffslivet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-1748 min
I mitt och ditt huvudBebismat, proteinhets, bananmos & allt däremellanI dagens avsnitt pratar vi mat. Hur kan man tänka kring mat gällande prestation? Vad är det man lätt missar och hur viktigt är det att fylla på depåerna? Vi diskuterar protein-hysterin som finns idag och slutligen avslöjar Lisa sitt bästa frukost recept. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-0735 min
I mitt och ditt huvudHur är livet på touren?Avsnitt 9 är här och vi spelar in med 9 timmars tidsskillnad. Lisa har precis druckit upp morgonkaffet i USA och Caijsa befinner sig på golvet i hotellkorridoren på Mallorca. Livet på touren kan se olika ut vecka för vecka och det är precis det som diskuteras i dagens avsnitt. Hur spenderar man dagarna om man förlorar i första omgången och har sju träningsdagar kvar tills nästa match? Vad tycker vi är jobbigast att hantera på touren och vilka ställen vill vi aldrig tillbaka till? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio2024-02-1938 min
I mitt och ditt huvudAtt våga vara seriösAtt våga lyssna på sig själv och gå den vägen man själv vill är inte alltid lätt i dagens samhälle. I dagens avsnitt diskuterar vi hur normer, grupptryck och förväntningar kan påverka ens val i livet. Hur har det varit för oss under åren vi valt att satsa på en sport och hur har vi bemötts av vår omgivning? Hur vågar man vara seriös när inget omkring en visar att det är okej? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-2226 min
I mitt och ditt huvudMarianne Marescotti; ett gym för mental hälsaVisste du att du kan gå till ett gym och inte träna biceps? Nej, inte vi heller. Idag gästas vi av Marianne Marescotti som är en av grundarna till Upotential, ett gym för mental hälsa. Ja, du läste rätt. Och ja, hur kan inte detta ha funnits tidigare? Vi har ett väldigt spännande och intressant samtal kring hur viktigt det är att träna på sina mentala förmågor regelbundet och hur detta kan hjälpa en både i vardagen och inom idrotten. Hosted on Acast. See acast...2024-01-0550 min
I mitt och ditt huvudAtt spela för Sverige och att vara en förebildKänslan när man drar på sig landslagskläderna och får höra den svenska nationalsången innan matchen drar igång, den känslan är helt obeskrivlig. I dagens avsnitt pratar vi om just det där. Hur var det när vi var i London för några veckor sedan och fick kämpa för Sveriges färger? Vi pratar också om förebilder. Vad är en förebild och vem kan vara en förebild? Slutligen kommer vi in på dagens sociala medier där mycket kretsar kring skönhetsingrepp. Vad får det för konsekvenser?...2023-12-1137 min
I mitt och ditt huvudAnthony Yigit; en dag hörde jag inte den där äckliga jävla röstenDet är en stor ära att få ha boxaren Anthony Yigit som gäst i podden. I avsnittet pratar vi om Anthonys fantastiska elitkarriär men går också in i djupare samtal kring hans ätstörning. Hur är det att vara kille med en ätstörning och hur blev reaktionerna när Anthony valde att öppna upp sig om sin relation till mat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-201h 10
I mitt och ditt huvudJag är inte min prestationI avsnitt 4 tar vi upp hur lätt det kan vara att värdera sig själv som person baserat på sina prestationer och hur svårt det kan vara att se skillnad på sin hejarklack och sin inre krets av familj och vänner. Vi diskuterar hur vi jobbar med att distansera vår självbild från våra prestationer och delar med oss av våra bästa tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-0624 min
I mitt och ditt huvudMens; hela sängen var full av blodVi är här med avsnitt 3 och idag pratar vi MENS! När fick vi vår första mens? Varför är ämnet mens tabu och hur är det att vara idrottare med mens? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-2241 min
I mitt och ditt huvudJag och min bästis; ätstörningenI avsnitt 2 diskuterar vi vår historia och upplevelser med ätstörning som präglat vårt liv. Från problem och att vara på botten till att slå sig fri.Trigger warning!I detta avsnitt diskuterar vi ätstörningar. Det vi pratar om kan vara känsligt och utlösa starka känslor och rekommenderar lyssnare som kan påverkas negativt av dessa ämnen att vara försiktiga och överväga om de är redo att lyssna. Om du behöver stöd eller hjälp, tveka inte att kontakta en professionell eller använda dig av d...2023-10-0856 min
I mitt och ditt huvudIntro "Kan man må bra som elitidrottare?"Vårt första avsnitt! Vilka är vi och varför gör vi detta?Vi är två elitsatsande tennisspelare som vill normalisera, lyfta och hjälpa idrottare genom att dela med oss om våra erfarenheter och lärdomar kring viktiga ämnen inom idrott och allt däremellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-09-2712 min