Shows
Caja&Co Leven in Balans#3 Oefening - Aarden als een boomDeze oefening helpt jou om te aarden, als een boom met stevige wortels in de grond. Een fijne oefening om op te laden en bij jezelf te komen.Mijn coach klanten vragen regelmatig of ik de oefeningen, die we doen tijdens de sessies, in wil spreken. Bij deze! Ik ben Caja Revenich, HSP coach en trainer. Ik begeleid mensen die een gevoeliger zenuwstelsel hebben en sneller last hebben van (teveel) stress en overprikkeling.Voor meer informatie zie www.cajaco.nlInstagram Caja&CoFacebook Caja&CoLinkedIn Caja Revenich
2025-08-0704 minCaja&Co Leven in Balans#4 Oefening - Centreren en opladenEen korte oefening om jezelf weer op te laden door te concentreren op het centrum van je lichaam en een gouden bol van licht te verspreiden in je lijf.Mijn coach klanten vragen regelmatig of ik de oefeningen, die we doen tijdens de sessies, in wil spreken. Bij deze! Ik ben Caja Revenich, HSP coach en trainer. Ik begeleid mensen die een gevoeliger zenuwstelsel hebben en sneller last hebben van (teveel) stress en overprikkeling.Voor meer informatie zie www.cajaco.nlInstagram Caja&CoFacebook Caja&CoLinkedIn Caja R...
2025-08-0702 minCaja&Co Leven in Balans#1 Oefening - Inchecken bij jezelfEen oefening om bij jezelf in te checken; wat gaat er om in je hoofd, welke emoties heb je, wat ervaar je in je lichaam?Met als doel jouw lichaamsbewustzijn te vergroten en beter te leren voelen en ervaren hoe het echt met je gaat. Je leert beter naar jezelf te luisteren en daardoor beter voor jezelf te zorgen.Mijn coach klanten vragen regelmatig of ik de oefeningen, die we doen tijdens de sessies, in wil spreken. Bij deze! Ik ben Caja Revenich, HSP coach en trainer. Ik begeleid mensen die een gevoeliger z...
2025-08-0604 minCaja&Co Leven in Balans#2 Oefening - Kalmerende ademhalingDeze oefening helpt jou, om door middel van je ademhaling, jezelf (je zenuwstelsel) te kalmeren. Je voelt je snel kalmer en rustiger met deze ademhaling.Mijn coach klanten vragen regelmatig of ik de oefeningen, die we doen tijdens de sessies, in wil spreken. Bij deze! Ik ben Caja Revenich, HSP coach en trainer. Ik begeleid mensen die een gevoeliger zenuwstelsel hebben en sneller last hebben van (teveel) stress en overprikkeling.Voor meer informatie zie www.cajaco.nlInstagram Caja&CoFacebook Caja&CoLinkedIn Caja Revenich
2025-08-0606 minCaja&Co Leven in Balans#6 Caja & Patricia: Grenzen stellen om in balans te blijven. Hoe doe je dat? I Interview met Patricia HoefnagelPatricia benaderde mij voor een interview omdat ze graag haar missie wil delen met mijn luisteraars. Patricia is HSP coach en geeft energetische behandelingen vanuit haar eigen praktijk. Haar boodschap is duidelijk; grenzen stellen is nodig om in balans te blijven. In haar coachpraktijk helpt zij mensen assertiever te worden en leren ‘nee’ te zeggen. Maar ook om meer zelfwaarde en zelfliefde te krijgen.In het interview vertelt ze over de lessen die ze zelf geleerd heeft toen ze ontdekte dat ze hoogsensitief is en in de periode dat ze een burn-out kreeg.Wat v...
2023-01-0438 minCaja&Co Leven in Balans#5 Caja & Maaike: “Je kwetsbaarheid tonen is heel krachtig” I Interview met Maaike RijpstraEn haar kwetsbaarheid tonen, dat doet Maaike Rijpstra in ons interview!We hebben een mooi gesprek over persoonlijke groei en het proces van jezelf vinden. Maaike vertelt hoe zij haar innerlijk kind heeft teruggevonden en daardoor meer speelsheid en luchtigheid in haar leven heeft.Maaike is paardencoach en werkt in de psychiatrie. Sinds 2018 heeft zij haar eigen bedrijf, EquiLateral. Zij coacht kinderen en de laatste tijd richt zij zich meer op het coachen van volwassenen, vooral vrouwen die tegen een burn-out aan zitten. Maaike coacht, net als ik, met kennis van het zenuwstelsel gebaseerd op...
2022-11-2136 minCaja&Co Leven in Balans#4 Caja & Mirjam: “Als ik in balans ben, voel ik me veerkrachtig en is er ruimte voor nieuwe dingen” | interview met Mirjam RakersIn deze aflevering hebben Mirjam Rakers en ik een diepgaand gesprek over haar eigen burn-out en wat zij daarvan geleerd heeft over zichzelf. Wanneer zij in balans is, voelt zij zich veerkrachtig, energiek en is er ruimte voor nieuwe dingen.Dit komt allemaal voorbij tijdens ons gesprek:- Inchecken bij jezelf en voelen wat je nodig hebt- Een nieuwe balans blijven vinden- Dagelijkse gewoontes om in balans te blijven- Werken met de polyvagaal theorie / het zenuwstelsel- Opladen in de natuur- “Uit de kast komen” als hoo...
2022-10-0941 minCaja&Co Leven in Balans#3 Caja & Aldo: De balans tussen denken en voelen | interview met Aldo HoutkampIn deze aflevering ga ik in gesprek met Aldo Houtkamp. Aldo biedt intuïtieve, holistische en systemische coaching met paarden. Daarnaast is hij schrijver van het boek ‘Spiritualiteit voor Iedereen’. Op zijn website schrijft Aldo; Bij de paarden ont-moet je jezelf, uit je hoofd & in je hart, zo vind je jouw weg naar vrijheid. In het gesprek ontdekken we hoe Aldo zijn weg heeft gevonden dankzij de paarden. Verder bespreken we: - De balans tussen denken en voelen - Hoe Aldo kijkt naar hoogsensitiviteit bij mannen- Hoe hij zorgt dat hij in balans blijft...
2022-09-1048 minCaja&Co Leven in Balans#2 Caja & Jiska: ‘Veel valt op zijn plek nu ik weet dat ik hoogsensitief ben’ | interview met Jiska BjorkmanIn deze aflevering ga ik in gesprek met Jiska Bjorkman van Jibaco. Vanuit haar eigen bedrijf biedt zij professionele coaching en begeleiding voor kinderen. Jiska is gecertificeerd natuurcoach en paardencoach.In het gesprek met Jiska komen de volgende onderwerpen aan bod:- Hoe was het om een hoogsensitief kind te zijn- Een rustzoekende sensatiezoeker, kan dat wel- Hoe blijf je in balans als HSP- De juiste baan kiezen- Jiska’s missie om kinderen te laten groeien- Inzetten van je hoogsensitieve kenmerken als kracht in je...
2022-09-1036 minCaja&Co Leven in Balans#1 Caja&Co: Introductie leven in balansHoe leef je in balans als hoogsensitief persoon, als coach, als mens?Ik ga in gesprek met HSP’s, coaches en met mezelf over durven zijn wie je bent, persoonlijke ontwikkeling, hoogsensitiviteit en een leven in balans. Want in balans leven, kan dat eigenlijk wel? En hoe dan? In mijn gesprekken is hoogsensitiviteit een belangrijk thema. Ik wil graag een bijdrage leveren aan het meer geaccepteerd maken van hoogsensitiviteit als persoonskenmerk. Door te horen hoe andere HSP’s omgaan met hun hoogsensitieve eigenschappen in het dagelijkse leven ontstaat er herkenning en erkenning voor hoogsensitiviteit.Ik...
2022-09-1004 min