Shows
Camilla Om...75. Å få lette på trykket, selvinnsikt og babbelI dagens episode kommer ordene og setningene på løpende bånd, og om bare ordforrådet var like velutviklet ville episoden blitt bedre. Men, den gang ei! Det har vært mye for denne frøkna siden sist og dette gjenspeiler seg i episoden. Håper du som lytter holder ut til slutten, finner noe av det som blir sagt interessant eller morsomt :-PInstragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCo...2024-12-1120 minCamilla Om...74. PODCASTEN ER 2 ÅRCamilla Om... Er 2 år gammel i dag og jammen har det gått fort, men har årene gitt noe verdi for en selv eller de som lytter? Mer om dette + litt til i ukens korte episode!Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music from Pixabay2024-11-2017 minCamilla Om...73. Hva kjennetegner et dypt og godt vennskap?I dagens episode drodler Camilla rundt temaet vennskap, et tema som hun har filosofert over en god del. Hva kjennetegner et godt vennskap? Hvorfor faller noen venner fra? Har hun tid til å etablere nye vennskap i voksen alder? NB! Det ble ikke nevnt i episoden, men latter er helt avgjørende for at et vennskap skal vare.God lytt:)Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMu...2024-11-1325 minCamilla Om...72. Når eget stress går utover de man er mest glad iHvorfor er det slik at når man er stresset så klarer man å "oppføre" seg ovenfor kolleger og andre, men så fort man kommer hjem rakner det, "masken" tas av og de nærmeste får den verste utgaven av deg?I dagens episode deler Camilla en hendelse som skjedde mellom datteren hennes og hun selv grunnet stress. Hvordan opplevdes dette og hvilke refleksjoner og innsikter ga det henne? Nei, det er ikke lett å være alene-mamma, spesielt, men man gjør det man kan med den energien og verktøyene man har for hånden der og da. Pss...2024-10-3015 minCamilla Om...71. "Situationship" og hvordan vite om du er i etI dagens episode så snakker Camilla om den moderne utgaven av det å ha en "pulevenn" aka "situationship". Et "merkefritt" forhold som for noen er utmerket, men for andre er uholdbart i lengden. Slike forhold har alltid eksistert, men kanskje mer synlig og normalisert i dag ettersom tilgjengeligheten for å finne den potensielle partneren er mer tilstedet og man er dermed enda mer redd for å velge feil og gå glipp av den "perfekte" livsledsager. Basert på egne erfaringer, deler Camilla syv punkter som hun mener kan være tegn på at du er i et "situationship". God lytt:)Dr. Jess...2024-10-2319 minCamilla Om...70. Selvutvikling, romantikk og sivil statusJøye meg, så mye som røsker og rører seg i Camilla når hun er i et romantisk forhold og i dagens episode babler hun med en liten usikkerhet og med en liten kritisk stemme innabords om nettopp dette. Hva skjer på kjærlighetsfronten, hvordan har det vært å date i voksen alder og hvorfor er det kun et romantisk forhold (virker det som) som får henne til å se sider av seg selv som er høyst verdifulle eller områder til forbedring? Håper dere klarer å henge med i dagens bablingen. Kom gjerne med egne erfaringer...2024-10-1623 minCamilla Om...69. Ayurveda: Agni - kilden til livSanskritordet for "ild", agni blir sett på som selve kilden til liv, som styrer ikke bare fordøyelsen av mat, men også fordøyelsesprosessen til tanker, følelser og livserfaring. Ayurveda lærer at en svekket agni er roten til enhver ubalanse, og at pleie av denne ilden i fordøyelsessystemet er det første trinnet for å gjenopprette balansen. I dagens episode vil du lære i korte trekk om agni, hva som svekker den og hva som bevarer den. God lytt :-)Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjem...2024-10-0928 minCamilla Om...68. Fem grunner til hvorfor du bør dra på en solo-reiseHøsten her for fullt, mørket smyger seg langsom på og vipps er det vinter. Mindre dagslys gjør noe med oss og for Camilla sin del så blir savnet etter sol og sommer ekstra stort i vintermånedene. Dermed passer det bra å mimre litt fra hennes tidligere solo-reiser og hva det har gitt henne av innsikt og opplevelser. Hvorfor bør du våge deg ut i verden alene? Hva er så spesielt med det og hva får man igjen for det? God lytt :-)Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coaching...2024-10-0218 minCamilla Om...67. Den siste uken og valgets kvalerEn uke siden sist episode og hva har Camilla å komme med i denne ukens episode, mon tro? Spenn på selene, hold dere fast, vask ørene for nå blir det show!Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music from Pixabay2024-09-2524 minCamilla Om...66. I´m baaaackEtter seks måneder med pause fra podcasten ser det ut til at Camilla er tilbake med energi til å fortsette og formidle Ayurvedisk visdom, spiritualitet og dele av egne erfaringer rundt disse temaene med mer. En pause på seks måneder har ikke ført til banebrytende livsstilsendringer eller hendelser, men noe har da skjedd som har vært positivt for livet hennes og som gjør at hun nå føler overskudd til å podde igjen. Velkommen tilbake, forresten til deg som lytter:)Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmesid...2024-09-1815 minCamilla Om...65. Å lytte når det klyper og en liten podcast-pauseEr det noe Camilla virkelig har lært de siste tre årene så er det å lytte til kroppens signaler. Av denne enkle, men litt ubehagelige grunn så velger hun å ta en halvparade fra podcast-eventyret og for å få landet inn i den nye hverdagen. En ny hverdag som bærer størst preg av å være alenemamma samt å ha begynt i en stilling som er totalt ny for henne. Alt krever sitt. Godt Pippi´s motto lever inni henne: "Det har jeg aldri gjort før så det klarer jeg helt sikkert". Og så handler det om å ikke prøve ut for mye samtidig...2024-02-2112 minCamilla Om...64. Selvbilde, selvfølelse og selvtillitTre ulike begreper som vi alle bruker forskjellig og om hverandre. La oss gå inn på hva som skiller den ene fra den andre.I dagens episode bygger Camilla videre på forrige ukes episode da det alltid blir en del refleksjoner og følelser etter å ha delt noe personlig. Men, sånn skal det vel føles når man åpner opp og er sårbar, eller hva?Må dagens episode gi deg en følelse av at du ikke er alene og at du lærer forskjellen på de ulike "selvene"!Kilder:1...2024-02-1429 minCamilla Om...63. Eget selvbilde, en potensiell ny start og Opaker GårdHva skjer med en når man ikke får beveget seg som man pleier på grunn av en, tilsynelatende plutselig hendelse som en prolaps? En ting er hvilken effekt hendelsen har på sinnet, men hva med den fysiske kroppen? Camilla fikk i januar masser av tid til å reflektere over nettopp dette. Over egen fysisk helse og hvor viktig kroppens utseende, faktisk har å si for hennes selvverdi. Hvilke tanker gjorde hun seg om seg selv og situasjonen da hun var sykemeldt, hva ser hun frem til nå og hvor kommer Opaker gård inn i bildet? Mer om dette i...2024-02-0723 minCamilla Om...62. Å sende barnet i barnehagen og selv ta seg fri fra jobbEr det innafor at foreldre sender barna sine i barnehagen og selv tar seg en dag fri fra jobben? Når skal varsellampene forbli avskrudd og når bør de skrues på? Kanskje tiden er inne for å stille spørsmålstegn rundt hva barnehage som institusjon skal være/ikke være? Ikke minst, se litt større på det. For hva slags samfunn har vi bygget opp? Hvem er samfunnet og arbeidslivet tilrettelagt for? Hva er en moderne familie? Hva slags samfunn, arbeids- og familieliv er det vi ønsker oss? Dette og mer drodler Camilla rundt i dagens epi...2024-01-2422 minCamilla Om...61. Prolaps, demokrati og kjærlighetens kraftTing skjer når du minst venter det, det være seg på godt eller vondt. For Camilla så startet 01.01.2024 med en indre blokkering - en plutselig prolaps. Ikke akkurat den tilstanden hun så for seg at hun skulle være i når et nytt år startet. I krevende stunder dukker det ofte opp nye refleksjoner, spørsmål, svar og innsikter, og det gjorde det for Camilla denne gangen også. Selvomsorg, kjærlighet, demokrati og hensikten med livet fikk en ny betydning og det er blant annet dette hun vil snakke om i dagens episode.Instragr...2024-01-1720 minCamilla Om...60. Gulltimen: Å gå for drømmene sine med Anne LeneEndelig, har Camilla gleden av å introdusere podcastens første gjest og det er ingen ringere enn hennes aller beste venninne, Anne Lene aka Lillegull. I dagens episode deler Lillegull om hvilke valg hun har tatt de siste 10 årene som har gjort at hun i dag lever sitt drømmeliv. Hva om det å gjøre mer av det som føles som "deg" vil forsterke din evne til å ta flere valg som fører deg til din dharma og den hverdagen som er ment for deg?De begge har en visjon om at denne "gulltimen...2024-01-1059 minCamilla Om...59. Hvem vil du være i 2024?Riktig godt nytt år alle sammen! Det er 2024 og året startet i tillegg på en mandag. Blanke ark ligger foran oss og det er kun du som bestemmer hvordan og hva disse arkene skal fylles med. I dagens episode vil Camilla utfordre oss på hvem vi har lyst til å være og bli i 2024. La fortidens lærdom være en slags påminnelse på hva du ikke skal fortsette med/gjøre mer av og kanskje gjøre 2024 til ditt "hva nå"-år? For, du har gått igjennom mye i ditt liv. Skal du dvele ved det v...2024-01-0325 minCamilla Om...58. Hennes 2023, avslag på henvisning og troen på det godeÅrets siste episode!I dagens episode reflekterer Camilla om året som har gått, hvordan hun ble møtt da hun (nok en gang) tok ansvar for egen helse og at onde krefter aldri vil vinne over gode krefter. Tre ord som oppsummerer 2023 for henne er: Ærlighet, Takknemlighet og Utholdenhet. Hvilke ord oppsummerer ditt 2023?Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Dadd...2023-12-2041 minCamilla Om...57. "Jeg vil ikke" vs. "jeg klarer ikke" og hva skjedde med ytringsfriheten?I dagens episode deler Camilla sine observasjoner og tanker rundt det å snakke høyt om meningene sine. At så mange av oss ytrer oss selv fra en "hatefull" side i stedet for å møte den enkelte med nysgjerrighet. Hun kommer også med tips om hvordan du kan ta tilbake kraften og makten ved å bli bevisst din indre dialog, og erstatte "kraftløse" ord med "kraftfulle" ord.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioC...2023-12-1329 minCamilla Om...56. "Morskap er en psykisk sykdom" og en ny hypotese rundt "dårlig samvittighet"Hvordan har Camilla opplevd den siste tiden som alene-mamma (les: ansvar for en kid på daglig basis til tross for godt samarbeid med eksen)? Tidsklemma, en samvittighet som gnager og en drodling rundt hva hun tenker mødre/foreldre kan komme til å gjøre for barnas overlevelse. Disse spørsmålene, erfaringene med mer, deler Camilla i dagens episode.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic b...2023-12-0634 minCamilla Om...55. Hvor betydningsfullt humor og latter har å si for vår mentale velvære“Humor er en måte å finne glede på, til tross for de urovekkende effektene som grenser mot det", - Sigmund Freud.I dagens episode vil Camilla snakke om viktigheten av å beholde sin humoristiske sans i spesielt tunge stunder der alt kan føles meningsløst og mot sin hensikt. Å kunne ha latterkrampe uten dårlig samvittighet og hvor mind-fucked det er at nyhetene i det ene scenarioet presenterer noe fullstendig grusomt, men i det neste et innslag som skal få oss til å le, smile og føle oss velykket!?Instragram:@camilla_e_evensen...2023-11-2924 minCamilla Om...54. Ayurveda: Sattva, Rajas og Tamas - Tre universelle energierI dagens episode vil du i korte trekk lære om de tre universelle energiene Sattva, Rajas og Tamas. Hvilken betydning kan disse ha for deg og hvordan kan du kjenne igjen energiene i deg selv.Jo dypere vi går inn i ayurvedisk psykologi, jo mer integrert ser vi sinnets rolle som en kanal mellom kropp og sjel. Sinnet blir som en pendel der vår individuelle velvære svinger for å åpne oss for eller stenge oss fra koblingen til den universelle bevisstheten (kjent som Atman på sanskrit).Instragram:@camilla_e_evensen...2023-11-2227 minCamilla Om...53. Podcasten er 1 år og hva nå?Hurra! 17.11.2022 lanserte og publiserte Camilla sin aller første podcast og episode.I dag starter hun sesong 2 med noen refleksjoner og opplevelser som det siste året har gitt henne privat og som podcast-vert. Hva den største erkjennelsen har vært og hvilke ønsker hun har for podcasten i den nye sesongen vil du få vite i dagens episode.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic...2023-11-1525 minCamilla Om...52. Spiritualitet: Dharma, din hensikt og mening med livetDharma (på sanskrit) kan oversettes som livsmening, hensikt, formål eller meningen med livet. Det er veldig mange mennesker innenfor (og kanskje også utenfor?) ulike spirituelle trosretninger som både tror og mener at vi alle er født med en dypere form for hensikt (dharma). At denne hensikten kommer til uttrykk gjennom evner, talenter, kompetanse og som igjen er med på å uselvisk hjelpe mennesker på en eller annen måte."Det er bedre å utføre sin egen dharma uperfekt, enn å følge andres perfekt", - Bhagavad Gita.Instragram:@camilla...2023-11-0823 minCamilla Om...51. Å komme sterkere tilbakeDet blir ingen episode i dag annet enn en kort forklaring på hvorfor det ikke ble en "ukens episode". Forhåpentligvis, kommer Camilla sterkere tilbake til neste uke. Camilla ønsker sine lyttere en riktig god onsdag og en fin uke!Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music from Pixabay2023-10-2508 minCamilla Om...50. Hvorfor, hvorfor og hvorfor intensjon?Hva er intensjon for deg? Hva er årsakene til at vi har visse ønsker? Hvor og hvordan skal vi finne de underliggende, dype svarene på ønskene våres? Mer om dette i dagens episode!"For å kunne leve intensjonelt må vi grave oss ned i det dypeste hvorfor bak the vi begjærer", - Jay ShettyInstragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music...2023-10-1822 minCamilla Om...49. Psykisk helse og kontroll på egne tankerI dagens episode vil Camilla dele noen ord når det kommer til psykisk, mental og spirituell helse. Hva betyr psykisk helse for Camilla? Hvordan har hun selv opplevd at hennes psykisk helse har vært hennes fiende, en som tviler, en som bare vil gi opp? Og, samtidig vært et organ som vil bryte igjennom, er disiplinert, har kontroll og viser selvomsorg. Mer om dette i dagens episode.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudi...2023-10-1129 minCamilla Om...48. Månesyklus + menstruasjonssyklus = santHvis også du er like fascinert av en kvinnes menstruasjonssyklus så vil ikke dagens episode skuffe. Månen er vakker å se på, den endrer form, styrke og utseende i løpet av en måned og den har evnen til å berolige. Samme egenskaper som det kvinner innehar. Men, visste du at en kvinnes menstruasjonssyklus er påfallende lik månes syklus? Mer om dette i dagens episode!Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusi...2023-10-0426 minCamilla Om...47. Ayurveda: Kroppens vindu for oss kvinner - menstruasjonssyklusenI dagens episode vil du få muligheten til å lære om menstruasjonssyklusen fra et ayurvedisk perspektiv.Ayurveda er en av få vitenskaper som ser på reproduktive vev utenfor de store overgangene til pubertet, graviditet og overgangsalder. Videre undersøker Ayurveda på en unik måte menstruasjonssyklusen som et vindu inn i menneskekroppen. Ved å være kjent med og i tråd med menstruasjonssyklusen din, kan du helt klart forstå, fra måned til måned, hvilke dosha-ubalanser kroppen din sliter med. Riktig god lytt!Kilder:https://chopra.com/articles/ask-dr-sheila-ayurveda-and-menstrual-healthInstragra...2023-09-2731 minCamilla Om...46. Ayurveda: Barndom, slim og snørrI dagens episode drar Camilla oss, endelig tilbake til Ayurveda og da med fokus på barn. Hvordan kan vi bruke Ayurveda til å forstå barna våre bedre? Hvordan er et Pitta-barn annerledes fra et Vata-barn? Og visste du at barndommen anses i Ayurveda å være livets Kapha-stadium? Mer om dette samt slim og snørr får du lære om i episoden ;)Kilder:https://www.banyanbotanicals.com/info/ayurvedic-living/living-ayurveda/health-guides/ayurveda-for-kids/Dosha-tester:https://chopra.com/dosha-quizhttps://iamsahararose.com/dosha-quiz/https://www.banyanbotanicals.com/info/dosh...2023-09-2030 minCamilla Om...45. 12 ting hun har lært siden 12.09.2022Jepp, for den 12.09.2023 hadde Camilla bursdag og i den anledning så syntes hun det ville vært moro å dele 12 ting som hun har lært, innsett eller blitt nysgjerrig på de siste 12 månedene. Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music from Pixabay2023-09-1328 minCamilla Om...44. Selvutvikling i et parforhold og frykten for å velge feilDet er mye selvutvikling som skjer når man er kjæresten til/med noen. Slik har det i hvert fall vært for Camilla. Hun lærer om seg selv konstant og merker hvor investert hun er i partneren sin, på at forholdet skal vare lenge samtidig som at hun ønsker å jobbe mot egne personlige mål. En ny innsikt rundt nettopp forhold og definisjonen av et forhold har dukket opp i henne den siste tiden. Denne innsikten samt ei lita deling om frykt vil du få høre om i dagens episode. God lytt :)Instrag...2023-09-0623 minCamilla Om...43. Tips til å øke din bevissthet rundt dine verdier"Verdier er et lite antall leveregler som det ikke er nødvendig å argumentere for, de aksepteres bare. Verdiene har betydning for den enkelte og forteller oss hva som er rett og galt eller godt og vondt (moralsk riktig)", - https://estudie.no/verdi/I dagens episode deler Camilla sine funn og observasjoner når det kommer til hennes egne verdier. Hun har innsett at hun har ulike verdier utifra hvilke roller og ansvarsoppgaver hun har i løpet av hverdagen som f.eks, verdier i arbeidslivet vs. verdier som mamma.God lytt :)2023-08-3024 minCamilla Om...42. Den selvstendige kvinnen og den moderne mannenI dagens episode drøfter Camilla rundt det å være kvinne og mann i dag. Hvordan har den moderne mannen det, egentlig? Hva trenger den moderne kvinnen fra den moderne mannen? For ikke å nevne den maskuline og feminine energien som vi alle er født med. Kan en av grunnene til hvorfor verden er i en så stor endring i dag ha å gjøre med at vi har misbrukt den maskuline energien gjennom flere hundre år? Og hva skal til for at vi og verden skal komme i balanse igjen?Instragram:@camilla_e_evensen@cami...2023-08-2327 minCamilla Om...41. Karma, valg og voksenlivI dagens episode snakker Camilla om valg, at vi alle alltid har et valg og at valgene vi tar gir en konsekvens. Hun reflekterer rundt det å være voksen, hva er nå det og at voksenlivet byr på mange valg. Og hva har Karma med valg å gjøre? Dette med mer vil du lære om i episoden.Kilder:8 Rules of love - Jay ShettyInstragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffee...2023-08-1629 minCamilla Om...40. Å være takknemlig for våre ekskjæresterEn kort episode der Camilla reflekterer rundt valg av kjærester opp igjennom, hva de har lært henne om seg selv og at selv den kjipeste eksen kom med noe verdifullt. Det er tydelig at romantiske forhold er den relasjonen/forhold som får Camilla til å blomstre eller visne, blir bevisst egne narrativer, gjenopplever traumer og innser sine styrker og gaver. Hun kjemper til det sitt siste åndedrag før hun velger å gå eller hun kan la den andre gå fordi hun genuint og ekte elsker vedkommende.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_o...2023-08-0914 minCamilla Om...39. Ayurveda: Spiritualitet og åndelig velværeHar det noe å si for vår helhetlige helse når det kommer til hvor spirituelle og åndelige vi er? Er det noen fordeler som kommer ved å tro på noe større enn å kun tro at svarene finnes i det vi kan se, føle, lukte og smake på?Dette med mer reflekterer Camilla over i dagens episode og med god hjelp fra en artikkel skrevet av Dr. Sheila Patel, ei sertifisert instruktør i Ayurveda, yoga og meditasjon."Når vi engasjerer oss i ayurvedisk livsstilspraksis, beroliger vi kroppen og sinnet slik at vi kan oppleve vår...2023-08-0223 minCamilla Om...38. Å være ekte, samlivsbrudd og at modighet fører til handlingI dagens episode blir Camilla personlig og privat.Hun deler erfaringer og refleksjoner rundt det å være ekte, ærlig og autentisk ovenfor seg selv og de rundt seg. Er du den samme når du er alene som når du omgås andre?Og hvordan er det når et kjærlighetsforhold tar slutt?En personlig episode som sagt, der hensikten er å inspirere, dele, og være sårbar og modig!Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunns...2023-07-2640 minCamilla Om...37. Obligatorisk foreldrekurs, hverdagsliv og "bare gjør det"!I dagens episode deler Camilla sine tanker og ideer rundt det å skulle fullføre, bestå eller delta på obligatoriske foreldrekurs i forkant av en potensiell unnfangelse (hvis det blir utfallet etter en slik deltakelse og oppmøte). Det å oppdra barn er samfunnets og et menneskes viktigste oppgave. Bør da ikke denne oppgaven deles/samkjøres på både samfunnet og foreldrene?Camilla deler også ny innsikt rundt det å bare "gjøre det", hoppe ut i det nye du vil prøve i stedet for å vente til "følelsene" sier ifra når tidspunktet er riktig.Håper episoden...2023-07-1936 minCamilla Om...36. Ayurveda: Morskap, oppdragelse og egenomsorg"Ditt største bidrag til universet er kanskje ikke noe du gjør, men noen du oppdrar." – UkjentI dagens episode deler Camilla refleksjoner rundt morsrollen, hvordan morsrollen, oppdragelse av barn til stadighet utfordrer henne til å se inn i seg selv, samt hvilke ayurvediske verktøy og øvelser man som mamma kan ta i bruk for å ta vare på seg selv som igjen vil gi økt styrke og motstandskraft.Kilder:https://chopra.com/Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:cam...2023-07-1230 minCamilla Om...35. Roboter, teknologi, "mamma" på CVen og framtidens psykologerEr du redd for at roboter og kunstig intelligens skal ta jobben din eller i verste fall, ta over verden? Tror du at din erfaring som mamma ikke har noe overføringsverdi til arbeidslivet? Og, hvis du sliter med noe, hvorfor ikke søke hjelp fra noen som har gått igjennom det samme?I dagens episode deler Camilla om egne observasjoner, meninger, tanker og fornemmelser rundt nettopp skjermbruk, kunstig intelligens (ordet hun ikke kom på under opptaket), hvilken overføringsverdi mamma-rollen har for arbeidslivet og hvilke hjelpere folk flest vil søke seg til i framtiden.I...2023-07-0529 minCamilla Om...34. Ayurveda: Få mest mulig ut av treningen din ved å trene etter din dosha-profilVi vet alle at regelmessig trening er bra for oss og vi trenger faktisk en viss mengde fysisk bevegelse for å leve og holde kroppen i god funksjon. Trening kan forminske stress, det kan forbedre vår mentale helse, det kan gi energiøkning til vektkontroll samt styrking av muskler og bein. Ved å ta i bruk den eldgamle visdommen til Ayurveda som en guide til vår treningshverdag kan vi tilpasse treningsøkter etter de ulike konstitusjonene som hver av oss er født med. På denne måten kan treningsskader minke, treningsmotivasjonen øke og resultatene bli varige."...2023-06-2830 minCamilla Om...33. Ayurveda: Gi næring til din dosha og ha respekt for maten du velger å spiseI dagens episode bringer Camilla oss tilbake til Ayurveda. Hun deler i enkle trekk om hvordan Ayurveda ser på mat, ernæring og hvilke mat hver dosha bør fokusere mest på. Hva bør man som en Vata spiser mer av f.eks og har det noe å si om maten er rå eller varmebehandlet?I henhold til Ayurveda så spiser vi ikke mat kun for å bli mett, men maten bærer i med seg et healende preg, en energi, en kvalitet som enten gjør oss friskere eller dårligere fra innsiden og ut.Selv har Camilla...2023-06-2126 minCamilla Om...32. Å framprovosere angst, "tankenes kraft" og maratonEr du bevisst hva du tenker og hva dine tanker får deg til å føle?Er du bevisst hva dine følelser får deg til å gjøre/handle på?Dette med mer er noe Camilla reflekterer over i dagens episode. Hun deler også hvilke åpenbaringer og verktøy hun bruker for å ikke framprovosere angst, og at miljøet du har inni deg selv vil gjenspeile det miljøet du har utenfor deg selv. Med andre ord: Du selv bestemmer hvordan du vil føle om deg selv og hvordan du skal reagere på det som skjer med deg!2023-06-1425 minCamilla Om...31. Hvordan det har godt med å satse på drømmen og jobbsøkI dagens episode reflekterer og deler Camilla hvordan det sto til i juni i fjor (2022) da hun sa opp jobben for å satse på egne drømmer og egen helhetlige helse. Hun spør seg selv høyt om året 2021 som var fylt med bly, manualer, samtaler, tårer, sinne, samhold og åpenbaringer hadde noe å si for valgene hennes i 2022 i fram til i dag. Er det en ting hun har lært og som hun for alltid vil ta med seg videre så er det at, det viktigste forholdet et menneske kan ha er forholdet til seg selv.Livet e...2023-06-0721 minCamilla Om...30. En overraskende erkjennelse, skogsbad og behovsanalyseDet er ikke alltid at behovet står like sterkt som da du bestemte deg for å gjøre et eller annet. Kanskje du kjenner deg igjen?I dagens episode deler Camilla fra sin siste opplevelse , hun drøfter rundt egne behov da og nå samt en nokså ny erkjennelse hun fikk ganske så kjapt da hun entret skogen.For, for noen måneder siden virket det som ren idyll å være alene i skogen, men da helgen kom viste det seg at behovet var noe annet. Camilla gjennomførte oppholdet, men forventet ikke å føle på så mye så fort fra...2023-05-3118 minCamilla Om...29. Kjærlighet og hva hun mener må til for å få et godt, langt parforholdCamilla gir alt i de romantiske forholdene hun går inn i. Hun vender gjerne opp ned på steiner for å lære mer om seg selv, partneren sin, forholdet de har sammen, alt med en intensjon om at forholdet skal vare. På en måte er dette en fantastisk egenskap, på en anne måte kan det bli selvutslettende. Men, med erfaring og alderdom kommer også ny visdom, ny selvsikkerhet og ny selvinnsikt. Det er dette som er så bra med livet - vi lærer noe nytt hele tiden og vi er i konstant endring. I dagens episo...2023-05-2443 minCamilla Om...28. I dag er podcasten et helt halv årOnsdag 17.04.2019 fødte Camilla ei datter.Onsdag 17.11.2022 lanserte Camilla podcasten.Onsdag 17.05.2023 altså i dag, på selveste 17 mai er podcasten 6 måneder gammel.Tall og ukedag er ikke tilfeldig, det var nok forutbestemt.I dagens episode ser Camilla på hvordan de siste seks månedene har vært som podcast-vert, hva hun har lært og hvilke tanker, planer og ønsker hun har for sin podcast-karriere i tiden som kommer. Som en bonus eller gave, gir hun bort på selveste 17 mai en coaching-pakke GRATIS til to personer. Er du lytter av p...2023-05-1723 minCamilla Om...27. Ayurveda: Selvomsorg samt skape et godt miljø der doshaene dine trives og drives fraSelvomsorg, selv-kjærlighet, elske seg selv - blir det for mye for deg? Hvis så, hvorfor ikke lytte til dagens episode. Uavhengig av Ayurveda så er det ekstremt viktig å ta vare på en selv, ens kropp, ens mentalitet, ens spiritualitet, ens energifelt og ens grenser. Hvis du er villig, klar og nysgjerrig nok så sitter du med kraften til å skape den helsen og det livet du drømmer om.Ayurveda har mang en svar (nok en gang) og med hjelp av doshane så kan vi optimalisere miljøene vi ferdes i eller skape nye slik at vi oppnår bal...2023-05-1037 minCamilla Om...26. Barndom, oppdragelse og at våre foreldre har en fortidI dagens episode deler Camilla rundt egen barndom og oppdragelse, og hvilke holdninger hun har tatt med seg videre i hennes barneoppdragelse. Hun drodler rundt betydningen av å være nysgjerrig på egne foreldres fortid og at foreldres og besteforeldres barndom kan være nyttig for ens egen forelder-stil. Hvem er foreldrene dine? Hvem var de før de fikk barn? Hvordan var deres barndom? Disse spørsmålene og mer vil du få bli med på i dagens episode.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.c...2023-05-0336 minCamilla Om...25. Å møte uforberedt, være selvkritisk og ha dølle dagerI dagens episode deler Camilla hvordan det føles å ikke være energisk på topp når hun skal spille inn en episode, hva det gjør med henne og hvordan hun øver seg på å komme seg ut av og akseptere dølle perioder. Hun innser stadig hvor betydningsfullt det er å ha med seg den ayurvediske tilnærmingen i alt hun går igjennom ettersom Ayurveda har eksistert i over 5000 år. For Camilla så betyr dette kvalitet, tillit, hun opplever mestring, aksept og hun får "svar" på livets opp- og nedturer når hun møter situasjonen fra en ayurvedisk vi...2023-04-2623 minCamilla Om...24. Ayurveda: Doshas og årstideneFra et Ayurvedisk ståsted vil Camilla i dagens episode dra deg igjennom de fire årstidene og hvilken Dosha som tilhører den enkelte årstid. For i følge Ayurveda er årstidene som med alt annet som eksisterer bygget opp av de fem elementene: ild, luft jord, vann og rom, som tilsammen utgjør de tre doshaene: Pitta, Vata og Kapha.Er det tilfeldig at vi blir fristet til å spise mer tung mat og drikke på høsten og vinteren? Er det tilfeldig at de fleste av oss føler oss mer energiske, glade og motiverte på vår- og somm...2023-04-1922 minCamilla Om...23. Guruer og spirituelle ledere er helt vanlige menneskerI dagens episode beveger Camilla seg inn på et tema som kan være litt kontroversielt, men hun ønsker ikke at det skal stoppe henne fra å ytre sine refleksjoner, erfaringer og meninger rundt temaet. Hvem bestemmer hva en Guru er og skal være? Hva gjør det med oss når vi forguder et annet menneske og tar alt personen sier som en sannhet? Ved å tilegne et annet menneske evner og egenskaper for deretter å opphøye disse og personen, mister ikke vi da en del av oss selv? Og hva hvis en/ei høyst respektert guru, forbil...2023-04-1242 minCamilla Om...22. Med ønske om en fin påske!Camilla ønsker deg en god påske! Nyt fridagene og gjør noe bra for deg selv som du ikke har fått tid til ellers.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s_Music from Pixabay2023-04-0504 minCamilla Om...21. La ditt "ja" være JA og ditt "nei" være NEIHvor genuin og ekte er du i ditt "ja" eller i ditt "nei". Svarer du av ren høflighet, av lyst, frykt, nysgjerrighet eller av forventning? Har du tenkt over at, den energien du tar med deg inn i et rom er en energi som ikke bare du føler på, men som overføres til de rundt deg? I dagens episode reflekterer og analyserer Camilla rundt et sitat som ble lest opp av psykologen hennes i deres forrige time sammen. Camilla fikk en liten åpenbaring og i etterkant har hun hatt sitatet på netthinnen 24/7 (derav dagens episode...2023-03-2918 minCamilla Om...20. Ayurveda: Doshaene i kjærlighetenI dagens episode snakker Camilla om hvordan de tre doshaene (Vata, Pitta, Kapha) kan opptre og oppleves i kjærligheten og i et romantisk parforhold. Selv har hun alltid vært interessert i ulike strukturer og kartleggings-verktøy som kan si noe om hvem vi er på et dypere nivå.Fra et ayurvedisk ståsted er vi født med alle tre doshaene (elementer, energier og formål) på lik linje som jorden vi lever på, og universet vi er en del av. Den ene utelukker ikke de andre og ingen av doshaene er bedre enn en annen. Vi...2023-03-2237 minCamilla Om...19. Hvordan morsrollen har endret henneI dagens episode deler Camilla hennes opplevelse rundt det å bli mamma og på hvilke måter det har endret henne. Hun forsøker å sette hennes erfaringer og opplevelser i et større bilde. Hun stiller spørsmål og ytrer noen meninger om dagens samfunnsstruktur og politikk når det kommer til familier med barn, mødre og foreldre.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by Daddy_s...2023-03-1535 minCamilla Om...18. FamiliebedriftenI dagens episode deler Camilla en ide som kom til henne i fjor sommer, men som nå gjør seg gjeldende å dele i en oppadgående podcast ;)Hva om vi ser på familien som en bedrift? Altså, hva gjør de selskapene som lykkes med å nå mål, tjene penger, men best av alt, får de ansatte til å ville bli i selskapet lenge? Hva om vi drar denne formelen inn i familien vår og organiserer familien lik en bedrift?I etterkant av innspillingen så kom Camilla på (oh, bombe!) enda flere temaer som ville vært gøy...2023-03-0814 minCamilla Om...17. Hverdagsliv, brannalarmen går og hjernteppeI dagens episode snakker Camilla om den siste uken, ubehaget rundt å "miste det", at hun er på jobbsøken, når ting ikke går som planlagt og hva som hjelper henne med å holde fokus. Underveis i monologen gikk det opp for henne hvor deilig det er å ha et variert knippe med venner rundt seg, spesielt når de har funnet sin retning i livet og lever ut sin dharma (ordet dharma er fra sanskrit og betyr "hensikten med livet").Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillae...2023-03-0123 minCamilla Om...16. Ayurveda: Refleksjon rundt egen depresjon og utladethet fra et ayurvedisk perspektivHva har Ayurveda lært Camilla når det kommer til depresjon og utladethet? I dagens episode er det nettopp dette Camilla deler og reflekterer over. Hvis man innehar en grunnleggende forståelse og kunnskap om Ayurveda og doshaene blir det også enklere og mer gøy å oppdage når en av doshaene (eller alle doshaene) er i ubalanse og når doshaene er i balanse. Avslutningsvis, reflekterer hun rundt kjærlighet og parforhold og hvor doshaene gjør seg gjeldene her. Hvordan vil, f.eks en Vata-person bli møtt av en Pitta-person hvis Vata er i ubalanse og omvendt...2023-02-2228 minCamilla Om...15. Veien inn og ut av depresjon og utladethetI dagens episode åpner Camilla opp om egen erfaring og opplevelse knyttet til depresjon og utladethet. Hun reflekterer om tiden før depresjonen tok overtaket og hva hun har innsett i etterkant. Det Camilla deler er slik hun opplevde det hele og er ikke et fasitsvar på hva depresjon er i henhold til boka, men hvordan hun hadde det og kom seg ut av det. Vi alle er forskjellige og alle takler det som kastes mot en på ulike måter utifra en egen bevissthet og kunnskapsnivå når det vonde inntreffer.Lytt til episoden med et å...2023-02-1533 minCamilla Om...14. Ayurveda: Døgnets timerI dagens episode vil du få en innføring i hvordan Ayurveda deler opp døgnets 24 timer og hvordan du bør utnytte døgnet på best måte.Ayurveda deler opp døgnet i seks-timers perioder hvor på hver periode ledes av sin egen dosha (Kapha, Pitta eller Vata). Det betyr at hver dosha er gjeldende to ganger i løpet av døgnet.Det er lett å syklige gjøre seg selv hvis man ikke har lært eller erfart at humør, følelser, behov, motivasjon, apetitt og søvn varierer i løpet av døgnet og i...2023-02-0824 minCamilla Om...13. Ayurveda: Karaktertrekkene til doshaene Vata, Pitta og KaphaI dagens episode vil du lære mer om karaktertrekkene til de ulike doshaene Vata, Pitta og Kapha.Fra et ayurvedisk perspektiv er vi alle født med en naturlig dosha-konstruksjon (Prakriti). Prakriti vil endre seg gjennom livet (naturlig nok) fordi vi opplever ulike ting. Du vil dermed ha en annen dosha "i dag" enn den du ble født med. Dagens dosha, altså den du selv mener/svarer på passer deg best kalles "Vikruti". Men, hvis vi våger, tør og prøver å minnes tilbake eller finne tilbake til vår naturlige Prakriti (som vi kan få hje...2023-02-0137 minCamilla Om...12. Investere i seg selv og en takk til helse- og omsorgsarbeidereI dagens episode deler Camilla tanker og erfaringer rundt det å investere i seg selv, hennes definisjon av dette, ta seg selv og egen helse på alvor samt hun retter en stor takk til psykologer, coachere, psykiatere, terapeuter o.l for den innsatsen de gjør hver eneste dag for deg, meg og de som strekker ut en hånd.Instragram:@camilla_e_evensen@camilla_om_coachingHjemmeside:camillaee.wixsite.comBakgrunnsmusikkAudiocoffeeMusic by AudioCoffee from PixabayMusic by D...2023-01-2520 min