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Coup DoubleÀ 2 VOIX #23 - LAURA, SURMONTER LA DÉPRESSION DU POST-PARTUMLe risque de dépression post-partum est définitivement plus élevé pour les grossesses gémellaires que pour les grossesses simples. ”— Dr Inès de Montgolfier, pédiatre, pour monenfant.frDans cet épisode, je reçois Laura, qui a accepté de venir partager avec nous un témoignage précieux — et, je le sais, pas forcément évident à livrer : celui de son expérience avec la dépression du post-partum.Laura est maman de trois enfants très rapprochés, nés de deux grossesses surprises, à seulement un an d’intervalle. Au départ, elle vit plutôt bi...2025-05-0734 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX – SÉVERINE, ALLAITER DES JUMEAUX : ENTRE CONSEILS & DÉCONSTRUCTION DES IDÉES RECUESAujourd’hui je reçois Séverine, infirmière puéricultrice libérale, maman de 4 enfants dont des jumelles, et consultante en lactation certifiée IBCLC.Avec son regard de professionnelle et son vécu personnel, Séverine nous partage :- Ses propres expériences d’allaitement,- Les spécificités de l’allaitement de multiples,- Des conseils concrets pour démarrer sereinement, même en cas de prématurité,- Des pistes pour faire face aux défis du quotidien, à la reprise du travail, ou au sevrage.Les ress...2025-05-0153 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #22 – LOLA : ÊTRE JUMELLE, ET MAMAN DE JUMEAUXDans cet épisode je reçois Lola, gynécologue, maman de jumeaux monozygotes… et elle-même jumelle monozygote. Autant dire que son regard sur la gémellité est hyper intéressant !Ensemble, on a parlé :- D’hérédité dans les grossesses gémellaires, à travers son œil de médecin,- Du lien qu’elle partage avec sa sœur jumelle, et de l’évolution de leur relation au fil des années,- De sa réaction à l’annonce de sa propre grossesse gémellaire,- Et de ce qu’elle souhaite aujourd’hui...2025-04-2331 min
Coup DoubleHORS-SÉRIE — LES ÉPISODES "COUPS DE POUCE" ÉVOLUENT !Dans l’épisode d’aujourd’hui, un format un peu différent pour vous présenter un nouveau concept que je souhaite lancer sur Coup Double ou en tout cas, une évolution du concept des Coups de Pouce.Les épisodes Coups de Pouce restent centrés sur une question hyper concrète du quotidien avec des jumeaux… mais désormais, vous serez plusieurs à y répondre !Fini le solo : place aux témoignages courts et pratiques de parents de jumeaux pour partager leurs expériences, leurs points de vue différents, et leurs astuces de la vraie vie.E...2025-04-1605 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #21 - MARIE : DU HPV À LA MATERNITÉDans cet épisode, j’accueille Marie, maman de Charlie et Zoé, ses jumelles arrivées de façon totalement inattendue.À 23 ans, Marie est diagnostiquée positive au virus du HPV, le papillomavirus. Comme beaucoup d’entre nous, elle ne s’attend pas à ce que cela prenne une tournure plus grave. Mais après des examens plus poussés, les médecins découvrent que le virus est passé en haut grade et commence à se transformer en cancer du col de l’utérus. Une opération est réalisée en urgence. Marie est guérie, mais les médecins l’informent q...2025-04-0944 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #20 - MARION : GROSSESSE GÉMELLAIRE & PRÉÉCLAMPSIELa prééclampsie on la connait tou.tes de nom, mais qu’en est-t-il réellement ? Chaque année, cette pathologie touche entre 2 et 8 % des grossesses dans le monde… et, en cas de grossesse gémellaire, le risque est 3 à 4 fois plus élevé*.Pour en témoigner, j’ai reçu Marion, maman de Marcel et Gaston, qui a vécu cette complication pendant sa grossesse.Dans cet épisode :- Marion raconte, comment lors d’un simple rendez-vous de routine avec sa sage-femme, on lui détecte une tension élevée et une forte concentration en protéines dans les urines.- Elle revient su...2025-04-0252 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #19 - CHARLOTTE : QUELLES AIDES POUR LES PARENTS DE JUMEAUX ?Dans cet épisode un peu spécial, pas de témoignage, mais un décryptage hyper précieux ! J’accueille Charlotte, rédactrice web pour la plateforme aide-sociale.fr, qui simplifie et vulgarise le langage parfois complexe de la CAF et des aides sociales.Aujourd’hui, elle nous dresse un panorama clair et complet des aides et des dispositifs dont on peut bénéficier en tant que (futurs) parents de jumeaux.Au programme :- Les démarches à réaliser et les aides accessibles avant la naissance - Allocations, congé parental, frais de garde...2025-03-2646 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #18 – LUCIE : UNE GROSSESSE MARQUÉE PAR LE SYNDROME TRANSFUSEUR-TRANSFUSÉDans cet épisode, j’accueille Lucie, maman d’Arthur et Barthélémy, dont la grossesse a été marquée par le syndrome transfuseur-transfusé (STT).Grande angoissée – comme elle le dit elle-même – Lucie craignait plus que tout ce diagnostic en apprenant sa grossesse monochoriale. Et à 12 SA, ce qu’elle redoutait devient réalité : le STT est confirmé. Une annonce brutale qui plonge immédiatement Lucie et son conjoint Félix face à de nombreuses incertitudes et des angoisses.Car au-delà du choc initial, chaque étape de la grossesse sera marquée par des décisions difficiles à prendre...2025-03-191h 09
Coup DoubleÀ 2 VOIX #17 - NOLWEN, FAIRE FACE À LA GRANDE PRÉMATURITÉCet épisode aborde le sujet de la grande prématurité au travers de l’histoire de Nolwen, maman de Achille et Marcel nés à 30 semaines d’aménorrhée.À 34 ans, Nolwen découvre sa grossesse, sans que cela ne soit ni une surprise, ni un véritable projet. Une belle découverte, qui devient aussi source de doutes et d’inquiétudes, notamment dans les premières semaines, où les échographies laissent apparaître une grossesse gémellaire avec deux œufs clairs. Finalement, la grossesse se poursuit, et Nolwen choisit de la vivre avec calme et pragmatisme, sans se laisser envahir...2025-03-1255 min
Coup DoubleCOUP DE POUCE #16 - LA CHARGE MENTALE DES PARENTS DE JUMEAUXDans cet épisode on explore le sujet de la charge mentale, ce poids invisible qui accompagne les parents au fil des années, et surtout les parents de jumeaux.Parce que quand on s’occupe de deux enfants du même âge, ce n’est pas juste multiplier les tâches par deux, mais c’est aussi jongler avec leurs besoins spécifiques, gérer des emplois du temps parfois bien différents et se poser encore plus de questions que pour un seul enfant.Dans cet épisode, je vous partage :- Pourquoi la charge menta...2025-03-0516 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #15 - CLOTILDE : GROSSESSE GÉMELLAIRE & ACCOUCHEMENT PHYSIOLOGIQUEAccoucher de jumeaux et respecter la physiologie de la naissance, est-ce vraiment incompatible ?Dans cet épisode, Clotilde, doula et maman de 4 enfants, dont des jumeaux, nous partage comment son parcours, marqué par trois expériences d’accouchement radicalement différentes, a contribué à faire d’elle qui elle est :- Un premier accouchement par césarienne programmée, vécue comme un moment difficile.- Un deuxième accouchement à domicile assisté par une sage-femme.- Et enfin la naissance de ses jumeaux… à domicile et sans assistance médicale.Aujourd’hui, Clotilde se bat pour que les fu...2025-02-261h 02
Coup DoubleÀ 2 VOIX #14 - YLÉNA : BELLE-MÈRE & MAMAN DE JUMEAUX, UNE VISION POSITIVE DE LA GÉMELLITÉAujourd’hui, place à la positivité avec Yléna, maman de jumeaux et belle-mère de deux garçons.Dans cet épisode :- Yléna revient sur l’annonce de sa grossesse gémellaire et la manière dont elle a su déconstruire petit à petit ses attentes sur sa grossesse et son accouchement, pour accueillir cette nouvelle aventure avec sérénité.- Elle nous raconte sa grossesse qui s’est très bien passée et son accouchement par césarienne qu’elle a vécu positivement, elle qui imaginait d’abord un accouchement à domicile.2025-02-1938 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #13 - LAURE: FRANCAISE EXPATRIÉE ET SES JUMEAUX "MADE IN THE USA"Dans cet épisode, directionSeattle, où Laure, Française expatriée depuis plusieurs années et maman de trois enfants, nous partage son expérience de maternité et sa vie de maman de jumeaux aux États-Unis :- Elle nous raconte ce que c’est d’avoir des jumeaux aux États-Unis, un pays qui offre de nombreuses opportunités, mais où les politiques sociales sont quasi inexistantes.- Elle nous explique son parcours de grossesse, depuis l’annonce de la gémellité jusqu’à son accouchement prématuré à 32 SA, alors que rien ne le laissait présager.- Elle nous parle de la pris...2025-02-121h 00
Coup DoubleCOUP DE POUCE #12 – COMMENT PRÉSERVER L’INDIVIDUALITÉ DE NOS JUMEAUX DANS LES PREMIERES ANNÉES ?Qui ne s’est pas déjà posé cette question : comment aider chacun de nos jumeaux à s’épanouir en tant qu’individu, sans être systématiquement assimilé à son frère ou sa sœur ? Et comment éviter qu’ils ne se comparent sans cesse entre eux ?
Dans cet épisode Coup de Pouce, je partage mes réflexions et quelques astuces que j’applique avec mes garçons de 3 ans :
- Différencier leurs vêtements et leurs jouets pour qu’ils aient leurs propres repères.
- Faire attention aux mots qu’on emploie en parlant d’eux.
- Rendre leur ann...2025-02-0514 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #11 – ESTELLE : MON HISTOIRE DE SUPERFŒTATIONDans cet épisode, Estelle partage avec nous l’histoire de sa grossesse, marquée par un phénomène rarissime : une hypothèse de superfétation, c’est-à-dire une grossesse gémellaire où les deux embryons auraient été conçus à des moments différents.
Pour Estelle, sa grossesse commence de manière classique, mais les échographies viennent vite révéler quelques surprises :
- Lors de sa deuxième échographie, elle découvre la présence qu’un deuxième embryon, initialement présent, qui aurait cessé de se développer. Elle se pense alors enceinte d’un bébé unique...2025-01-291h 03
Coup DoubleÀ 2 VOIX #10 - JULIE : DEVENIR MAMAN DE JUMEAUX ET DÉFIER TOUS LES PRONOSTICS MÉDICAUXDans cet épisode Julie nous fait passer du rire aux larmes en retraçant son parcours vers la maternité et ses débuts de maman de jumeaux.
Après quatre années d’un long parcours PMA et des doutes profonds sur sa capacité à devenir mère, Julie décide de prendre les choses en mains. Elle ose s’imposer face au corps médical et insiste pour qu’on lui transfère les deux derniers embryons de son ultime FIV. Alors que les médecins, très sceptiques, prédisent un arrêt précoce de cette grossesse, elle f...2025-01-221h 03
Coup DoubleÀ 2 VOIX #9 - JUSTINE & AURÉLIE : TOUT SAVOIR SUR LA CÉSARIENNE AVEC ANMASaviez-vous qu’une naissance sur cinq en France se fait par césarienne ? Et qu’en cas de grossesse multiple, ce chiffre grimpe à une sur deux ? Pourtant, la césarienne est redoutée, mal comprise, entourée d’idées-reçues et son impact physique et émotionnel est encore trop souvent sous-estimé.
Dans cet épisode à 3 voix, je reçois Justine et Aurélie, fondatrices d’ANMA, un concept innovant qui accompagne les femmes autour de la césarienne. Ensemble, nous explorons :
- La préparation à la césarienne, qu’elle soit programmée ou non.
- Les techniques pour...2025-01-1539 min
Coup DoubleCOUP DE POUCE #8 - FAUT-IL LAISSER NOS JUMEAUX DORMIR DANS LA MÊME CHAMBREFaut-il les laisser dans la même chambre, ou dans 2 chambres séparées ? Une question que beaucoup de parents se posent, quel que soit l'âge de leurs jumeaux.
Dans cet épisode Coup de Pouce, on vous propose un tour d’horizon des deux options, avec :
- Les avantages du sommeil partagé : un lien renforcé, une organisation simplifiée pour les parents, et les recommandations liées au sommeil des nourrissons.
- Les raisons d’opter pour des chambres séparées : le respect des rythmes de sommeil et des besoins ind...2025-01-0811 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #7 – CAMILLE : MA FOLLE ANNÉE 2024, DEVENIR MAMAN DE JUMELLES 2 MOIS AVANT MON MARIAGEAprès des années à attendre et rêver de son mariage, Camille a vécu une année 2024 hors du commun : accueillir ses jumelles, Paloma et Ysée, en mai, et célébrer son mariage avec Yves-André seulement 2 mois plus tard.
Une année évidemment remplies de beaucoup de changements et d’amour, une année où devenir parent de deux bébés et organiser un mariage se sont entrelacés pour créer des moments hors du temps. Et puis en toile de fond de son histoire, une belle richesse multiculturelle, ent...2024-12-181h 04
Coup DoubleÀ 2 VOIX #6 - AUDREY, À LA DÉCOUVERTE DE L’ASSOCIATION JUMEAUX ET PLUSSavez-vous qui a permis d’obtenir des congés maternité et paternité allongés pour les parents de multiples ? Qui défend la reconnaissance des naissances multiples dans le calcul des aides comme la PAJE ? Et qui soutient depuis plus de 40 ans, des milliers de familles dans leur quotidien avec des jumeaux… ou plus ?
Dans cet épisode, Audrey, présidente bénévole de l’association Jumeaux et Plus Haute-Savoie, nous explique comment cette association agit pour les familles :
- Une aide concrète avant et après la naissance, avec du soutien moral, matériel et financier...2024-12-1131 min
Coup DoubleÀ 2 VOIX #5 - AMANDINE, LA SURPRISE D'UNE GROSSESSE MONOCHORIALE-MONOAMNIOTIQUE APRÈS UNE FIVFécondation In-Vitro, fausses couches à répétition et la surprise d’une grossesse gémellaire monochoriale-monoamniotique, Amandine retrace son histoire de maman de jumelles.
Son long parcours vers la maternité a débuté en 2012 avec un premier projet bébé qui l’a rapidement menée dans un parcours de PMA, puis de FIV. Une première réussite en 2015 avec la naissance d’Alyssia, son aînée, suivie de nouvelles tentatives trois ans plus tard, portées par le désir d’agrandir leur famille. Mais ce chemin n’a pas été sans embûches : fausses couches, doutes...2024-12-041h 00
Coup DoubleCOUP DE POUCE #4 - LE CHOC GÉMELLAIRE : QUAND L'ANNONCE DE LA GÉMELLITÉ CHAMBOULE TOUTL’annonce d’une grossesse gémellaire, est un moment unique… mais pas toujours synonyme de joie immédiate. Entre la surprise, les doutes, les peurs et les nombreuses questions, ce cocktail d’émotions chamboule tout. Ce phénomène porte même un nom : le choc gémellaire.
Dans cet épisode, on explore :
• Les émotions ambivalentes ou négatives que l’on peut ressentir.
• Les nombreuses questions qui surgissent après l’annonce.
• Les renoncements nécessaires sur nos idéaux de grossesse et de parentalité.
• Les clés pour gérer les remarques parfois maladroites de l’entourage.
Un épisode pour déculpabili...2024-11-2714 min
Coup DoubleCOUP DE POUCE #3 - JUMEAUX & ENFANTS RAPPROCHÉSDans ce nouveau Coup de Pouce, on explore un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la place de l’aîné(e) à l’arrivée des jumeaux, quand les enfants sont d’âges rapprochés. Si vous êtes dans cette situation, vous savez que jongler entre un "grand" encore très petit et deux nouveaux-nés peut être un véritable défi. Je vous partage ici mes astuces pour faciliter la transition pour l'aîné : de l'annonce de la grossesse jusqu'à l'accueil des jumeaux et les premiers mois ensemble. 💛
On parle de la préparation émotionnell...2024-11-2013 min
Coup DoubleCOUP DE POUCE #2 - LE TERRIBLE TWO PUISSANCE 2Dans ce nouvel épisode de Coup Double, on explore une étape intense de la petite enfance, surtout lorsqu’elle est vécue en double : le terrible two.
Vous vous demandez comment adoucir la période la petite enfance malgré les crises de vos enfants âgés de 18 mois à 4 ans ? Comment essayer de ne pas vivre dans le conflit au quotidien, en ayant l’impression que ça crie en permanence à la maison ? Et comment faire d’une difficulté, le fait qu’ils soient deux, un avantage, en tirer au maximum profit de leur gémellité pendant cette phase ?
Dans cet épisode, je pa...2024-11-1312 min
Coup DoubleCOUP DE POUCE #1 - L’ORGANISATION DES PREMIERS MOISDans ce premier épisode de Coup Double, le podcast dédié aux parents de jumeaux, découvrez des conseils pratiques pour vous organiser durant les premiers mois avec deux bébés. Si vous êtes de tous jeunes parents de jumeaux, vous vous demandez surement comment tout gérer en double ? Au programme : l’importance de tout noter pour suivre les rythmes de chacun, la question des réveils synchronisés, l’importance de l’anticipation et de la flexibilité… Je vous dévoile ici un condensé des astuces tirées de mon expérience de maman de jumeaux, et qui m’ont réellement...2024-11-0611 min
Coup DoubleBande d'annonce👨👩👧👦 Bienvenue sur Coup Double, le podcast francophone qui parle de LA VRAIE VIE de parents de jumeaux ! Dans ce podcast, vous découvrirez nos conseils concrets, les témoignages authentiques de parents de jumeaux et des interviews d'experts pour vous accompagner dans cette aventure unique qu'est la parentalité multiple.
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🎵 Musique :
Chill Vibes by Alex-Product...2024-10-1502 min