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La voz de tus emocionesSECRETO REVELADO: Una de las herramientas MÁS POTENTES para eliminar ansiedad por la comida y hambre emocional¿Sientes que lo único que realmente disfrutas en tu día es comer? ¿Que la comida es tu momento de desconexión, tu refugio, tu placer...? En este episodio te explico por qué esto no es tu culpa, pero sí tu responsabilidad cambiarlo si quieres salir del bucle de ansiedad, hambre emocional y culpa.Hablamos de hormonas, de neurociencia, y de ese círculo silencioso que te hace buscar placer solo en la comida.Escúchalo hasta el final, porque te daré las claves para empezar a salir de este patrón.➡️ He creado para...2025-06-0917 min
Tanatologia Sin FronterasEpisodio # 8: El duelo invisible de las madrastrasEn este episodio #8 de Tanatología Sin Fronteras, hablamos de una realidad poco reconocida: el duelo emocional que viven muchas madrastras.💔 Cuando das amor, cuidas, pero no eres reconocida… 💭 Cuando te sientes fuera de lugar, en silencio…Este espacio es para ti. 🎧 Escúchalo, suscríbete y comparte.📲 Si necesitas acompañamiento, puedes escribirme sin juicio a mi WhatsApp: https://wa.me/message/TKENNRWQYM7FN1Puedes dejar tu experiencia o sugerencias en los comentarios. Estoy aquí para ti. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatol...2025-05-3007 minLa voz de tus emocionesOperación bikini: porqué es una PELIGROSA MENTIRA (y cómo nos desconecta del cuerpo)Te ha pasado que cada año, antes del verano, te sientes obligada a cambiar tu cuerpo a toda costa?Hoy te hablo sin filtros sobre la trampa emocional y comercial de la “operación bikini”, lo que realmente genera en nuestro cuerpo y mente, y cómo puedes liberarte de esa rueda de autoexigencia.También comparto datos científicos que explican por qué estas estrategias exprés te desconectan de ti y te alejan de tu bienestar real.Y si te toca este tema, te dejo al final una masterclass gratuita para empezar a cuidarte de...2025-05-2617 minLa voz de tus emocionesComo eliminar los ATRACONES para siempre. La historia de CristinaEn este episodio íntimo y transformador, hablo con Cristina, una mujer valiente que decidió cambiar su vida después de años luchando con atracones recurrentes, culpa constante, hambre emocional y una relación dañada con la comida.Cristina nos comparte su historia real, cruda y esperanzadora: cómo pasó de sentirse atrapada en un ciclo de ansiedad y descontrol, a recuperar su poder, reconectar con su cuerpo y empezar a vivir desde el amor propio.Un testimonio que no solo inspira, sino que rompe tabúes y nos recuerda que sanar es posible.🔹 Si al...2025-05-1228 min
Psicología en un Minuto942 - Manipulación emocional: cuando te hacen sentir culpable por todoSi alguien te hace sentir culpable por poner límites, si constantemente dudas de ti misma después de hablar con esa persona, puede que estés siendo manipulada emocionalmente. A veces no lo vemos porque viene disfrazado de cariño. Pero el amor no duele, ni controla, ni te hace sentir pequeña. Aprende a detectar estas dinámicas. Tu paz no tiene precio.
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Gracias y un saludo :)2025-05-0601 minLa voz de tus emocionesElimina los atracones en 2 minutos con ESTO (y sin culpa)¿Te prometes que esta vez vas a “portarte bien” con la comida… y acabas en un atracón a escondidas?¿Te repites que mañana empezarás de cero, pero el ciclo nunca se rompe?Este episodio va a abrirte los ojos.Te explico, con ciencia, experiencia personal y una historia real, por qué los atracones no son tu culpa, y cómo romper el ciclo de restricción, atracón y castigo que tanto daño te hace.Hablamos de:🔬 La neurociencia detrás de los atracones (y cómo tu cuerpo no te sabotea...2025-04-2822 min
Psicología en un MinutoGuía Cómo poner límites a una madre narcisistaHola, soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online, y en esta guía, descubriremos como poner límites a una madre narcisista. ¡EMPEZAMOS!
Hay madres que solamente miran por ellas. Esta clase de madres perciben a sus hijos como simples herramientas para conseguir todo aquello que desean. Para ellas los sentimientos de sus hijos no son importantes. Utilizan la manipulación, el chantaje o incluso la violencia para someter a sus hijos. En este caso, sus hijos deben aprender cómo poner límites a sus madres.
Para los hijos de madres narcisistas, recuperar su identidad, su autonomía y su estab...2025-04-2706 minPsicología en un Minuto927 - La trampa de la dependencia emocional¿Te has sentido alguna vez atrapada en una relación en la que sientes que no puedes vivir sin esa persona? No porque sea amor, sino porque sientes que sin ella no eres nada. Eso es dependencia emocional. Y aunque ahora lo veas como algo imposible de soltar, déjame decirte algo: aprender a estar contigo sin miedo es un acto de amor inmenso. Puedes construir tu vida sin necesitar que alguien más la valide. Poco a poco, puedes aprender a elegirte.
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Nos vemos en psicol...2025-04-1501 minLa voz de tus emociones¿Por qué no puedo dejar de comer?En este episodio, exploramos las causas detrás de la dificultad para controlar la ingesta de ciertos alimentos (azúcarados, crunchy, grasientos..), enfocándonos en el hambre emocional y la influencia de los productos ultraprocesados.Hablamos sobre el hambre emocional, cómo algunos alimentos influyen en nuestro cerebro y compartimos estrategias prácticas para recuperar el control y mejorar nuestra relación con la comida.Transforma tu relación con la comida! 🍽️ Descarga nuestra guía gratuita con las mejores estrategias para eliminar el hambre emocional y recuperar el control. https://fitness-emocional.es/emociones-ali...2025-04-1423 minPsicología en un Minuto912 - El agotamiento emocional y cómo manejarloEstás cansada. No solo físicamente, sino mental y emocionalmente. Hay días en los que todo parece demasiado, en los que sientes que no puedes más. Y quiero decirte algo importante: no tienes que hacerlo todo sola. No tienes que cargar con más de lo que puedes soportar. Es válido pedir ayuda, tomarte un respiro, poner límites. El descanso no es un premio, es una necesidad. Escucha a tu cuerpo, a tu mente, a tu corazón. No ignores las señales. Priorizar tu bienestar no es egoísmo, es amor propio.
Si te ha gustado...2025-03-2501 min
Astronauta EmocionalT3 Ep: 1 ¿Y si no tengo idea de qué hacer con mi vida? Hablemos de incertidumbre emocional¡Bienvenide a este nuevo episodio de Astronauta Emocional! 🤩Hoy hablamos de todas esas emociones que surgen cuando la incertidumbre se instala en nuestra vida: desde el miedo al futuro hasta la ansiedad de no saber qué camino tomar.Nos acompaña la psicóloga Andrea Martínez para conversar sobre salud mental desde el contexto actual y cómo lidiar con lo incierto, con ideas útiles y cercanas para estos tiempos cambiantes.Encuentra a Andrea en este link:https://psicologa-andrea-martine-j7eom0u.gamma.site/2025-03-2554 minLa voz de tus emocionesEl método 4S: La clave hormonal para eliminar la ansiedad por la comida y recuperar el control¿Por qué sigues teniendo ansiedad por la comida? No es falta de voluntad, es un desajuste en tu cerebro y hormonas. En este episodio, te explico el método 4S: Sonreír, Sol, Sudor y Silencio, una estrategia basada en la ciencia para reprogramar tu mente, regular tus hormonas y eliminar el hambre emocional de raíz.💡 Descubre cómo funciona cada una de las 4S y por qué juntas crean un sistema infalible para:✅ Reducir la ansiedad por la comida sin dietas ni restricciones.✅ Reequilibrar tus hormonas (dopamina, serotonina y cortisol) para eliminar antoj...2025-03-2426 minLa voz de tus emocionesHerida de Abandono: Transformando el Dolor en FortalezaEn este episodio, exploramos en profundidad la herida de abandono, comprendiendo su origen y cómo afecta nuestras relaciones y autoestima. Descubre estrategias efectivas para sanar esta herida emocional, superar la dependencia emocional y construir una vida plena y equilibrada. A través de herramientas prácticas y reflexiones, aprenderás a transformar el dolor del abandono en una fuente de fortaleza personal.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://w...2025-03-1024 minLa voz de tus emocionesHerida de Rechazo: el miedo a NO ser suficiente y cómo superarlo¿Te cuesta alzar la voz? ¿Sientes que no eres suficiente o que cuando alguien te ignora, te invade una sensación profunda de vacío? Laherida de rechazo es una de las más dolorosas y puede estar saboteando tu vida sin que te des cuenta.En este episodio aprenderás:🔹 Cómo se forma la herida de rechazo en la infancia.🔹 Signos de que esta herida está afectando tu vida adulta.🔹 Cómo influye en tu relación con la comida y la autoestima.🔹 Un ejercicio clave paradejar de depender de la validación externa.2025-03-0321 minPsicología en un Minuto898 - El agotamiento emocional invisibleNo solo el trabajo cansa. Pensar en todo, planificar, cuidar de los demás… eso también agota. Es el llamado "agotamiento emocional invisible", y muchas personas lo sienten. Si estás cansada sin razón aparente, es porque has estado sosteniendo demasiado. Hoy, date permiso para soltar algo, aunque sea pequeño. Descansar no es un lujo, es una necesidad.
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Gracias y un saludo :)2025-02-2601 minLa voz de tus emocionesHerida de Traición: Por Qué Desconfiamos y Cómo SanarloSi sientes que necesitas controlarlo todo, que cuando alguien incumple su palabra te invade una rabia profunda o que te cuesta confiar en los demás, este episodio es para ti. Laherida de traición puede estar afectando tus relaciones, tu autoestima y hasta tu relación con la comida.En este episodio descubrirás:🔹 Cómo se origina la herida de traición en la infancia.🔹 Signos de que esta herida te está afectando en la vida adulta.🔹 Cómo influye en tu alimentación y en el hambre emocional.🔹 Untip poderoso para empezar a sanar...2025-02-2419 minLa voz de tus emocionesHerida de humillación: Cómo sanar la vergüenza y transformar tu relación con la comida¿Te sientes atrapada en un ciclo de culpa y vergüenza? En este episodio, exploramos la herida de humillación: cómo se forma, cómo afecta tu vida adulta y tu relación con la comida, y qué pasos puedes dar para empezar a sanarla. Además, comparto un ejercicio práctico para reconectar con tu autoestima.➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)https://webinar.fitness-emocional.es/cl2025-02-1722 minLa voz de tus emocionesHerida de la injusticia: Cómo afecta tu vida y tu relación con la comida¿Sientes que nada de lo que haces es suficiente?
¿Que das más de lo que recibes?
En este episodio, exploramos la herida de la injusticia: cómo se forma, cómo se manifiesta en la vida adulta y cómo puede estar afectando tu relación con la comida.
Además, comparto un ejercicio práctico para empezar a sanar desde hoy mismo.
➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 20’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 2 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño)
...2025-02-1018 minPsicología en un Minuto882 - Qué pasa cuando apuestas por el silencioCuando apuestas por el silencio para evitar el conflicto
también reprimes tus emociones.
Permites que la situación se repita.
Te distancias a nivel emocional.
Y dejas de ser tú misma.
Afrontar los conflictos desde el respeto y la sinceridad,
no solo protegerá tus emociones,
si no que puede fortalecer tus relaciones.
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Gracias y un saludo :)2025-02-0400 minLa voz de tus emociones¿Controlas la comida o ella te controla a ti? Derribando el mito del autocontrol.Nos han hecho creer que la clave para mejorar nuestra relación con la comida es tener más fuerza de voluntad.
Pero, ¿es realmente así?
En este episodio, desmantelamos el mito del autocontrol, de la fuerza de voluntad y exploramos lo que realmente está detrás de tu relación con los alimentos.
Descubre cómo tus emociones y patrones influyen en lo que comes y aprende herramientas prácticas para liberarte del ciclo de culpa y ansiedad.
➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la...2025-02-0314 minLa voz de tus emocionesEl peso invisible de las creencias sobre tu cuerpo (y cómo liberarte de ellas)¿Cuánto peso llevas encima sin darte cuenta? No, no hablamos de kilos, sino del peso de las creencias limitantes que te repites una y otra vez: "No soy suficiente", "No merezco amor si no cambio mi cuerpo".
En este episodio, te ayudo a identificar esas mentiras que cargas sobre tu cuerpo, descubrir de dónde vienen y, lo más importante, cómo soltarlas para que dejen de frenarte.
Porque tu cuerpo no es el problema; el problema son las historias que te cuentas sobre él.
Si estás lista para vivir desde e...2025-01-2718 minPsicología en un Minuto874 - Qué es la disociaciónLa disociación nos lleva a no recordar nuestra infancia.
En los momentos difíciles no podemos sentir nada.
Nos hace sentirnos desconectados, como sin poder sentir.
Podemos tener la sensación que todo es irreal, como un sueño.
Hay épocas de nuestra vida que no recordamos bien.
La disociación es el mecanismo para protegernos de nuestro dolor emocional.
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Gracias y un saludo :)2025-01-2301 min
Emoce | Educación emocionalDevolver el foco a lo fundamental. Con el señor Benítez.En esta ocasión os traemos varios fragmentos de una conversación muy interesante que nuestro compañero Bernard tuvo la oportunidad de disfrutar en una zona selvática en el interior de la República Dominicana. En ella, junto a el Señor Benítez y su compañero, se tratan los fundamentos de la estabilidad emocional y la paz, haciendo una comparativa de los distintos contextos y épocas.
Y si tienes unos segundos, ¡agradeceríamos enormemente tu apoyo suscribiéndote y dejándonos mano arriba!
Más info en: www.emoce.es
2025-01-2014 minLa voz de tus emocionesNo es hambre, es emoción: Descubre qué hay detrás de tus impulsos con la comida.¿Sientes que comes para llenar un vacío que nunca desaparece? Ese vacío no es físico, es emocional. En este episodio, te ayudo a identificar la raíz del hambre emocional, entender qué emociones están detrás de tus impulsos y cómo empezar a escuchar lo que realmente necesitas.
Descubre cómo gestionar tus emociones, romper con los atracones y conectar contigo misma desde el amor y la compasión.
Si estás lista para dejar de comer tus emociones, este episodio es para ti.
➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para el...2025-01-2015 minLa voz de tus emocionesCómo el PERFECCIONISMO está saboteando tu relación con la comidaEl perfeccionismo puede parecer una virtud, pero ¿qué pasa cuando se convierte en la raíz de tu ansiedad por la comida y el hambre emocional? En este episodio, exploramos los tipos de perfeccionismo (adaptativo y desadaptativo), de dónde viene esta necesidad de control, y cómo está afectando tu relación con los alimentos.
Descubre cómo identificar los patrones que te están frenando y aprende tips prácticos para liberarte de esa presión de hacerlo todo 'perfecto'. Porque mereces vivir y comer en paz, sin culpas ni juicios.
➡️ Únete al reto GRATUITO de...2025-01-0821 minLa voz de tus emociones¿Por qué tus intentos por cambiar fracasan? Los 3 errores que nadie te cuenta (y cómo solucionarlos)¿Te has propuesto cambiar hábitos y, a los pocos días, te invade la frustración? No estás sola. En este episodio analizamos los 3 grandes errores que comete la mayoría al intentar transformar su vida y por qué la mentalidad de escasez y el enfoque equivocado pueden sabotear tu progreso.
Además, te regalo un ejercicio práctico y poderoso para calmar la ansiedad y reconectar contigo misma: el ritual de los 5 sentidos. Una herramienta que te ayudará a estar presente y a cuidar de ti desde el amor y no desde la lucha.
🎧 Es...2025-01-0218 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #7: "Un Nuevo Comienzo - Sanando el Corazón en 2025"En este septimo episodio de Tanatología Sin Fronteras, exploramos cómo el inicio del nuevo año puede ser una oportunidad para sanar, a pesar del dolor y la pena. Acompáñanos mientras reflexionamos sobre cómo, aunque el duelo sigue presente, siempre es posible encontrar un propósito en medio de la oscuridad. Este podcast te invita a caminar con esperanza, paso a paso, hacia un nuevo comienzo, con el corazón abierto a la sanación. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión...2025-01-0108 minLa voz de tus emocionesMerecimiento. El secreto para mejorar tu autoestima y sanar ansiedad por la comida✨¿Te has parado a pensar si te cuidas desde el amor o desde el castigo? ✨Muchas veces, la relación con la comida refleja cómo nos valoramos: ¿te estás conformando con lo primero que encuentras o eligiendo lo mejor para ti? ✨En este episodio hablamos sobre el merecimiento, la autoestima y cómo tomar decisiones que te nutran física y emocionalmente. 🌟✨➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️https://fitness...2024-12-2618 minLa voz de tus emocionesComo No engordar en Navidad: el "secreto" del enfoque correcto¿Sabías que obsesionarte con "no engordar en Navidad" puede ser mucho más dañino que disfrutar sin culpas? 🤯✨En este episodio, te cuento cómo este enfoque solo aumenta la ansiedad por la comida y profundiza el hambre emocional. Aprenderás a disfrutar de estas fechas desde el amor, la abundancia y el equilibrio, sin miedo a la báscula ni al juicio. 🎅✨➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida...2024-12-1818 min
Psicología en un Minuto842 - Hábitos de una alta inteligencia emocionalLas personas con una alta inteligencia emocional saben decir que no.
Tienen iniciativas. Son dueños de su tiempo.
No les da miedo los cambios. Se conocen muy bien a ellos mismos.
Reconocen sus errores. Y se quieren por todo lo que son.
En definitiva, son todo su mundo.
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Gracias y un saludo 🙂2024-12-1200 minLa voz de tus emociones3 señales no claros, CLARÍSIMOS que es hambre emocional y no real¿Te cuesta diferenciar si tienes hambre real o comes por ansiedad? Este episodio es tu guía para identificar las señales claras de hambre emocional y cómo la energía que te rodea puede estar jugando en tu contra. 🧘♀️ Aprende a gestionar esas sensaciones con tips sencillos y prácticos que transformarán tu relación con los alimentos.✨➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️https://fitness-emocional.es/reto-5-dias/2024-12-1116 minPsicología en un Minuto840 - Conductas de la inmadurez emocionalEntre las conductas de la inmadurez emocional encontramos:
No reconocer los errores, no pedir disculpas.
Intentar evitar las adversidades.
Tener miedo al compromiso.
Incapacidad de vincularse emocionalmente a otra persona.
No saber gestionar las emociones, e intentar evitarlas.
Hacerse la víctima, y no tener empatía.
Evitar hablar de tus sentimientos.
Aprende a desarrollar una buena madurez emocional. Apuesta por ti.
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Gracias y un saludo 🙂2024-12-1001 minLa voz de tus emociones¿Porqué NO puedo dejar de comer? La VERDAD que nadie te cuenta🌟 ¿Te sientes atrapada en un círculo vicioso de hambre emocional y ansiedad por la comida? Este episodio te abrirá los ojos a las raíces ocultas energéticas de este problema y cómo empezar a cambiar tu relación con los alimentos. 💡 Aprende estrategias prácticas y la mentalidad que necesitas para liberarte de la ansiedad por comer. ✨➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️https://fitness-emocional.es/reto-5-dias/2024-12-0410 minLa voz de tus emocionesTécnica clave para eliminar el hambre emocional (y gestionar tus emociones en general)✨¿Sientes que la ansiedad por la comida te controla? En este episodio te comparto un ejercicio sencillo y poderoso para eliminar el hambre emocional y reconectar contigo misma. ✨Descubre cómo alinear SER, PENSAR y ACTUAR puede transformar tu relación con la comida y tus emociones. Te guiaré paso a paso en un ejercicio muy potente para que tomes decisiones conscientes, sin culpa ni auto-sabotaje. ➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️2024-12-0214 minLa voz de tus emocionesAdelgaza tu Estrés: 3 Minutos para eliminar Hambre Emocional y la Ansiedad por la Comida✨¿Sientes que el estrés y la ansiedad por la comida te sabotean una y otra vez? En este episodio, te enseño un ejercicio simple pero transformador para reducir el estrés en solo 3 minutos.
✨Descubre cómo una pausa consciente puede ayudarte a reconectar con tu entorno, calmar tu mente y evitar el hambre emocional. ¡Perfecto para empezar a adelgazar desde la serenidad!
➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️
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2024-11-2709 minLa voz de tus emocionesCuando comer trae culpa: cómo romper el ciclo de la Ansiedad por la Comida✨En este episodio abordamos un tema que muchas enfrentan a diario: la culpa de comer lo que 'no deberías' y la montaña rusa de emociones que esto genera.
✨Si sientes que la ansiedad por la comida y el hambre emocional están saboteando tu esfuerzo por perder peso y alcanzar tus metas de adelgazar, este episodio es para ti.
✨Exploramos cómo transformar esos momentos de culpa en oportunidades para practicar la autocompasión y cómo liberarte del ciclo que te mantiene atrapada.✨
➡️ Apúntate a la comunidad con regalito de bienvenida ❤️2024-11-2417 minLa voz de tus emocionesDesmitificando el hambre emocional: lo que nadie te contó sobre comer con emociones✨¿Has sentido que el hambre emocional es una señal de "debilidad"? En este episodio, desvelamos los mitos más comunes sobre el hambre emocional, explicando por qué no es algo que debas "vencer" a toda costa.
✨Desde entender que no solo responde a emociones negativas, hasta aceptar que la fuerza de voluntad no es la respuesta mágica, hablamos de cómo el hambre emocional puede ser una parte sana de tu vida.
✨Descubre cómo reconectar con tus emociones y tus antojos sin culpa, transformando tu relación con la comida.
➡...2024-11-1013 min
La voz de tus emociones¿Es hambre real o hambre emocional? Como diferenciarlos¿Es hambre real o emocional?
✨En este episodio, descubrirás cómo diferenciar entre el hambre física y el hambre emocional, dos experiencias que muchas veces confundimos y que pueden impactar nuestra relación con la comida.
✨Exploraremos las señales que nos envía el cuerpo y cómo entenderlas, junto con tips prácticos para afrontar la ansiedad y el hambre emocional de una forma saludable.
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https://fitness-emocional.es/emo2024-10-3112 min
Psicología en un Minuto808 - La dependencia emocional es...Es dependencia emocional si sufres con esa persona, pero aguantas.
Si tienes pánico a que te abandonen, y quedarte sola.
Es dependencia si necesitas a esa persona siempre a tu lado.
Si te sientes mal contigo misma, y con todo lo que eres.
Es dependencia si no pones límites, y no sabes decir que no a nada.
Si dejas de ser tú para convertirte en nosotros.
Si sufres dependencia emocional, busca ayuda, y apuesta por ti.
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Graci...2024-10-2301 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #6: La perdida de la pareja y como comenzar a sanar tu dueloEn este sexto episodio de Tanatología Sin Fronteras, exploramos el proceso de duelo tras la pérdida de tu pareja, abordando las dudas internas, la soledad, y la búsqueda de un nuevo sentido de vida. Reflexionamos sobre cómo honrar su memoria, encontrando fortaleza en los recuerdos y la espiritualidad. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDAS!!!Te recomiendo:Guia para trabajar con las emociones: 👇ht...2024-10-1612 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #5 - "La Importancia de Llorar en el Duelo" En este quinto episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de llorar durante el proceso de duelo como una herramienta poderosa de sanación emocional. Exploramos cómo el llanto nos permite liberar el dolor, honrar nuestras emociones y avanzar en el camino hacia la aceptación. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDAS!!!Te recomiendo:Guia para trabajar con las emociones: 👇https://didralorenz...2024-10-0408 minTanatologia Sin FronterasEpisodio # 4: El Duelo: Un Viaje Personal y ÚnicoEste cuarto episodio te invita a descubrir cómo el duelo es un viaje único, ofreciendo acompañamiento y claridad en cada paso hacia la sanación.Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDAS!!!Te recomiendo:Guia para trabajar con las emociones: 👇https://didralorenzo_newsletter.ck.page/products/guia-para-descubir-tus-emociRecursos de Ayuda en la Escritura: Journals Amazon Store: Aquí 👇https://www.a...2024-09-1808 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #3: Hoy, No Mañana, vivir sin postergar lo importanteEn este episodio te invito a reflexionar sobre la vida sin postergar lo que realmente importa. Es una llamada a vivir con intención, saldar cuentas pendientes y dejar de esperar el momento perfecto. Porque la vida es ahora, y cada día es una nueva oportunidad para actuar. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDAS!!!Te recomiendo:Guia para trabajar con las emociones: 👇https://did...2024-09-1007 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #2: La Espiritualidad Durante el Duelo y las Emociones No ExpresadasEn este segundo episodio, exploramos cómo la espiritualidad puede servir como un faro de luz en el proceso de duelo. Descubre cómo la conexión espiritual puede ofrecer sentido, apoyo emocional y una forma de expresar las emociones no manifestadas. A través de reflexiones y ejemplos prácticos, aprenderás cómo integrar la espiritualidad en tu proceso de sanación para enfrentar el dolor y encontrar consuelo.Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDA...2024-09-0512 minTanatologia Sin FronterasEpisodio #1: Introduccion Tanatologia Sin FronterasDescripcion:En este primer episodio te invitamos a explorar el mundo de la tanatología y su importancia en el proceso del duelo y sanación emocional. En los próximos episodios encontraras ayuda y conexión entre la vida y la muerte, herramientas y recursos prácticos para gestionar el duelo de manera saludable. Unete a este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, y descubre como la tanatología puede ofrecerte paz y comprensión en momentos difíciles. NO TE LO PIERDAS!!! Te recomiendo:Guia para t...2024-08-2804 minEmoce | Educación emocional7. La autoestima ¿Se tiene o se construye?En el sexto episodio de la primera temporada, nos adentramos en uno de los aspectos más relevantes en el desarrollo de cualquier gestión emocional y personal, la autoestima.
¿Se posee desde el nacimiento o se construye? y en el último caso ¿cómo se puede construir sana y equilibrada desde la infancia?
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Sumérgete con nosotros en la importancia del cuidado emocional tanto para profesores como para alumnos.
Exploramos los desafíos actuales en el mundo educativo y compartimos ideas sobre cómo enfocar nuestras energías en esta importante labor de ser modelos educativos.
Podéis seguirle en las redes sociales X (Twitter) @Profe_RamonRG e Instagram @profe_ramonrg.
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2024-01-2138 minEmoce | Educación emocional5. ¿Qué energía traes a la mesa?El quinto episodio de la primera temporada se titula "¿Qué energía traes a la mesa?”. Al igual que los alimentos que sirvas en la mesa y consumís en casa acabará repercutiendo directamente en vuestra salud, el tipo de gestión emocional que lleváis a cabo y la consecuente energía que brindáis a los menores, tanto en el hogar como en el aula, acabará determinando el tipo de sustrato en el que cultivar sus emociones y energías.
En este capítulo reflexionamos sobre esta temática y ponemos al alcance de todos/as, pautas y co...2023-12-0330 min
💛Finanzas entre mente y corazón💛Descubre tu Abundancia InteriorEl concepto de "Descubre tu Abundancia Interior" se relaciona directamente con las finanzas emocionales y se centra en la idea de que la verdadera riqueza no solo se mide en términos de activos financieros, sino también en términos de bienestar emocional y mental. Aquí hay algunas ideas clave relacionadas con este tema:
💥Cambio de perspectiva: Implica cambiar la forma en que percibes la riqueza.
💥Gratitud: La gratitud puede mejorar tu bienestar emocional y reducir el estrés relacionado con el dinero.
💥Abundancia personal: Cada persona tiene una definición única de lo que significa la abundancia.
💥Mindfulness financiero: Al estar más...2023-11-2909 min💛Finanzas entre mente y corazón💛El Egoísmo Sabio y El Dinero💥Desde el punto de vista de las finanzas emocionales, el concepto de "el egoísmo sabio y el dinero" abarca la importancia de equilibrar el autocuidado financiero con una actitud responsable hacia los demás. Aquí hay algunas consideraciones clave sobre este tema:
1. Autoconciencia emocional.
2. Equilibrio entre el autocuidado y la responsabilidad social.
3. Establecimiento de límites financieros.
4. Aprendizaje y crecimiento financiero.
5. Tomar decisiones basadas en objetivos.
6. Empoderamiento financiero.
7. Contribuir positivamente a la sociedad.
💥En resumen, desde el punto de vista de las finanzas emocionales, el egoísmo...2023-10-1913 minPsicología en un Minuto573 - La clave de la dependencia emocionalSentirnos vacíos, inseguros e incapaces, puede hacer que busquemos aquello que nos falta en las manos de otra persona.
Esa necesidad de seguridad y cariño nos puede llevar a tener relaciones insanas, donde la otra persona puede aprovecharse de nuestros anhelos, y hacernos mucho daño,
La dependencia emocional es fruto de nuestras carencias emocionales.
Si crees que puedes sufrir esta clase de dependencia, busca ayuda.
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Terapia Online Emocional.
Gracias y un saludo2023-10-1201 min💛Finanzas entre mente y corazón💛¿Estás listo para recibir al dinero?💥Cuando nos hacemos esta pregunta, estamos reflexionando sobre si estamos en un estado mental y emocional adecuado para atraer y gestionar el dinero de manera positiva y saludable.
💥Algunos aspectos clave relacionados con esta pregunta incluyen:
1. Actitud y mentalidad
2. Autoestima y valía personal
3. Hábitos financieros
4. Capacidad para tomar riesgos calculados
5. Manejo de las emociones asociadas con el dinero
6. Desarrolla una mentalidad positiva
7. Supera miedos y bloqueos emocionales
8. Cultiva una actitud de gratitud
9. Practica la paciencia y la p...2023-09-2110 min💛Finanzas entre mente y corazón💛Aprende sobre el aprecio a tu dinero💥Apreciar el dinero es una parte esencial de una relación saludable con las finanzas. Aquí hay algunas ideas clave sobre este tema:
1. Patrones y creencias financieras
heredadas: Nuestra relación con el dinero a menudo se ve moldeada por los patrones y creencias que hemos heredado de nuestros antepasados.
2. Legado económico: La forma en que nuestros antepasados manejaron sus finanzas y transmitieron el conocimiento financiero a las generaciones posteriores puede influir en la forma en que nosotros vemos y apreciamos el dinero.
3. Cultura y tradiciones: Nuestra cultura y tradiciones familiares también pue...2023-09-0710 min💛Finanzas entre mente y corazón💛Aprende a Dar y Recibir💥 "Aprender a dar y recibir" es un aspecto fundamental dentro del tema de las finanzas emocionales y puede tener un impacto significativo en nuestra relación con el dinero y en nuestra salud financiera en general. Esta frase tiene varios aspectos clave que vale la pena explorar:
1. Dar: En el contexto de las finanzas emocionales, "dar" puede referirse a varias cosas. Primero, se trata de ser generoso y solidario con los demás, ya sea a través de donaciones caritativas, apoyo a familiares o amigos, o contribuciones a causas que te importen. Dar también puede i...2023-08-2414 minPsicología en un Minuto530 - 8 consejos para gestionar la dependencia emocionalPara gestionar la dependencia emocional debemos:
Dejar de ser exigentes con nosotros mismos.
Conocernos más, y reflexionar acerca de nuestro pasado.
Pasar más tiempo con nosotros, en soledad.
Aprender a decir no sin sentir culpa.
Apostar por nosotros, y empezar a cuidarnos.
Aceptar que somos nuestra responsabilidad.
Haz cosas por ti mismo.
Valorarnos, y ser siempre nosotros mismos.
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Gracias y un saludo.2023-08-1101 minPsicología en un Minuto515 - Síntomas más comunes de la dependencia emocionalEntre los síntomas más comunes de la dependencia emocional, encontramos:
Sientes miedo a la soledad, y al abandono.
Nunca haces planes en solitario, siempre con tu pareja.
Eres incapaz de tomar decisiones.
Te haces responsable de la felicidad de tu pareja.
Tu autoestima es baja. Te sientes incapaz.
Si eres emocionalmente dependiente, busca ayuda y apuesta por ti.
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Gracias y un saludo2023-07-2101 min💛Finanzas entre mente y corazón💛"¿Qué relación existe entre La Familia y El Dinero?"💢 La relación emocional entre la familia y el dinero es un aspecto importante que puede influir en la dinámica familiar y en las emociones individuales. Aquí te proporciono una breve información sobre esta relación:
💥 Estrés y preocupación:
💥 Seguridad y tranquilidad
💥 Dinero como símbolo de amor y cuidado
💥 Dinámicas de poder y control:
💥 Enseñanza de valores y responsabilidad
💢 Es importante recordar que la relación emocional entre la familia y el dinero puede ser compleja y variar según las experiencias y...2023-06-2908 minPsicología en un Minuto497 - Alertas de abuso emocionalEntre las alertas de abuso emocional más comunes, encontramos:
Invalida tus opiniones.
Te critica de forma constante.
No muestra empatía por ti, ni respeta tus emociones.
Utiliza tus miedos e inseguridades para controlarte.
Te ridiculiza o se burla de ti.
Si tu pareja está abusando emocionalmente de ti, aléjate de esa persona, y apuesta por ti.
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Gracias y un saludo :)2023-06-2701 minPsicología en un Minuto485 - Señales de agotamiento emocionalEntre las señales de agotamiento emocional encontramos:
Te sientes enfadado y con rabia constantemente.
Sientes un profundo agotamiento tanto físico como mental
No tienes ganas ni motivación para hacer nada.
No soportas a los demás, y cada vez te aíslas más en ti mismo.
Puedes optar por hábitos poco saludables como beber o fumar en exceso.
Eres incapaz de pedir ayuda, o tomar decisiones para mejorar tu situación
Si te sientes emocionalmente agotado, busca ayuda. Apuesta por ti,
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Nos vemos...2023-06-0901 minPsicología en un Minuto481 - Qué es tener una conexión emocionalHay una conexión emocional cuando…
Hay un interés real en lo que el otro manifiesta.
Se preocupan el uno por el otro.
Se sienten seguros, incluso cuando se muestran vulnerables.
Se esmeran en conocerse entre sí.
Se plantean proyectos comunes y se apoyan mutuamente.
Evitan los juicios y las críticas.
Fomentan los espacios de intimidad y respetan los espacios personales.
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Gracias y un saludo.2023-06-0501 minPsicología en un Minuto463 - Conductas que te llevarán al desgaste emocionalEntre las conductas que te van a llevar a sufrir un gran desgaste emocional están:
Tratar de hacer entender algo a una persona que no quiere escucharte.
No expresar tus sentimientos, e intentar mantenerte firme.
Dejarte convencer por alguien que te hizo daño, y te hizo sentir mal.
Perdonar y volver al lado de quien te hace daño de una forma constante.
Confiar en personas que te fallan, y se aprovechan de ti.
Deja a un lado todas esas conductas y apuesta por ti.
Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal...2023-05-1001 min
Psicología en un Minuto435 - Qué es la dependencia emocionalPodríamos definir la dependencia emocional como la necesidad afectiva y emocional de estar al lado de otra persona, y sentirte amado y protegido.
Quien la sufre es capaz de renunciar a su propia libertad e identidad, para intentar contentar a la otra persona, y así asegurar que esté siempre a su lado.
La dependencia emocional es fruto de los miedos e inseguridades, así como tener una autoestima baja.
Para poder afrontarla es necesaria la ayuda psicológica. Si eres una persona emocionalmente dependiente, apuesta por la terapia.
Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi cana...2023-03-2001 minPsicología en un Minuto430 - Qué es la gestión emocionalLa gestión emocional es la habilidad de reconocer, comprender y regular nuestras emociones y las de los demás para lograr una mejor comunicación y relaciones interpersonales. Se trata de controlar nuestras reacciones emocionales ante situaciones estresantes o desafiantes y ser capaces de responder de manera más efectiva y constructiva.
La gestión emocional es importante en todos los ámbitos de la vida, incluyendo el trabajo, las relaciones personales y la salud mental. Cuando somos capaces de manejar nuestras emociones de manera efectiva, podemos reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones con los demás y tomar mejores...2023-02-2801 minPsicología en un Minuto427 - Qué es la dependencia emocionalLa dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona se siente incapaz de ser feliz o funcionar de manera efectiva sin la presencia constante de otra persona.
Esta dependencia a menudo se forma en relaciones personales, en las que una persona se siente apegada y dependiente emocionalmente de su pareja.
Esta situación puede llevar a una serie de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, baja autoestima y comportamientos poco saludables, como la necesidad de controlar a la otra persona.
Es importante reconocer la dependencia emocional y buscar ayuda profesional para desarrollar habilidades emocionales y aprender a t...2023-02-2201 min
💛Finanzas entre mente y corazón💛"Descubre una nueva forma de relacionarte con tu dinero"💥 ¿Qué es lo que se necesita para empezar este camino de transformación financiera emocional, y así descubrir una nueva forma de relacionarte con tu dinero?
💥 Se trata de buscar en nuestro interior y ver el maravilloso equipo que has formado con nuestro dinero a lo largo de los años. Esta búsqueda se basa en identificar lo siguiente:
➡️¿Qué harías si el dinero no te limitara?.
➡️Identificar cuánto dinero es suficiente para ti.
➡️Reconocer el tipo de dinero que tienes en tu vida.
➡️Empezar a comunicarte con tu dinero.
➡️Abrazar las emociones que tu dinero te hace sentir, para transformarlas y us...2023-02-2214 minPsicología en un Minuto385 - Cómo superar la dependencia emocionalSi crees que eres una persona emocionalmente dependiente, primero céntrate en aumentar tu autoestima.
Tienes que tratarte bien, y hablarte mejor.
Valora todo lo que eres. Eres una persona única.
Ten presente que no necesitas a nadie para sentirte bien, y seguro.
Aprender a valorar tu soledad, y a ser tú quien elijas las personas que entran en tu vida.
Para superar la dependencia emocional debes creer en ti.
Pide ayuda psicológica. La terapia te ayudará a reconstruirte.
Apuesta por ti. Sé tu todo. Adelante.
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N...2022-12-0601 min
Psicología en un Minuto373 - Los 3 tipos de dependencia emocionalLa dependencia emocional es el fruto de sufrir carencias afectivas. La necesidad de atención es tan grande, que puede darse en diversos ámbitos.
Entre los ámbitos más comunes están:
La dependencia emocional dentro de la pareja.
La dependencia emocional dentro de la familia.
Y la dependencia emocional en el ámbito social, es decir, puede darse en el trabajo, con los amigos, etc.
Si sufres cualquier tipo de dependencia emocional, busca ayuda. Reconstruye tu autoestima. Apuesta por ti. ¡Adelante!
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Terap...2022-11-1501 min💛Finanzas entre mente y corazón💛5 emociones negativas que afectan a tus finanzas💥 En ocasiones solemos pensar que la solución a nuestros problemas financieros es tener más dinero.
💥 Al hacerlo, dejamos de lado uno de los factores que más influye sobre nuestra vida económica: "lo personal" de nuestras finanzas.
💥 La razón por la que muchos no hemos considerado el aspecto emocional de nuestras finanzas como importante tienen que ver con que ha sido algo insconciente.
💥 De hecho, muchas de estas respuestas emocionales las aprendemos en nuestra infancia.
💥 Ten presente que la salud financiera dependerá del manejo consciente y emocional del flujo de plata que recibes.
Un abrazo,
Finanzas entre mente y corazón...2022-11-0314 minPsicología en un Minuto350 - Qué hacer para superar la dependencia emocionalPara superar la dependencia emocional, tenemos que apostar por la terapia psicológica. Gracias a ella podemos reconstruir nuestra autoestima, y comenzar a aceptarnos tal y como somos.
Es importante darnos el valor que tenemos nosotros mismos, sin esperar que nadie nos dé su aprobación.
Debemos aprender a tratarnos bien, y a querernos aún más. De ese modo, no necesitaremos a nadie para sentirnos bien. Apuesta por ti. ¡Adelante!
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Terapia para la dependencia emocional y la autoestima.
Un salud2022-10-0601 minPsicología en un Minuto333 - Relación entre la dependencia emocional y la autoestimaSomos aquello que hemos vivido.
Cuando las experiencias son positivas, nos desarrollamos adecuadamente.
Pero cuando las experiencias son negativas, y hemos sufrido los reproches, las críticas y los malos tratos de las personas más cercanas y queridas, desarrollaremos una autoestima dañada.
Un niño que ha sufrido esta clase de experiencias se convertirá en una persona herida, y buscará en los demás el afecto y las atenciones que nunca ha tenido.
Aquí reside la relación entre la dependencia emocional y la autoestima.
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Nos...2022-09-0601 minPsicología en un Minuto330 - Causas de caer en la dependencia emocionalSomos el fruto de nuestras vivencias y experiencias. Si estás han sido negativas, percibiremos todo como algo negativo. No tener los cuidados y las atenciones de las personas más cercanas y queridas cuando somos pequeños, puede hacer que desarrollemos ciertas carencias afectivas y emocionales, además de construir una autoestima baja.
La dependencia emocional es el fruto de una mala autoestima, y de las carencias afectivas que podemos arrastrar desde nuestra infancia.
Si crees que puedes ser una persona emocionalmente dependiente, busca ayuda. Apuesta por la terapia. ¡Adelante!
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💛Finanzas entre mente y corazón💛Sanar mi Relación con MamáLa relación que tenemos con nuestra madre es la base fundamental sobre las que se cimientan todas las demás relaciones de nuestra vida, como nuestras FINANZAS. Es por ello que mucho de nuestro bienestar emocional depende de que logremos sanar la relación con mamá.
Nuestra madre no solo nos dio la vida, sino que, por un buen tiempo, nuestra supervivencia dependió de nuestro vínculo con ella. Es por ello que una madre se convierte en el modelo de referencia femenino para su hija, y la figura que condicionará la elección de pareja para su...2022-05-0805 minPsicología en un Minuto289 - Qué es la dependencia emocional en la parejaLa dependencia siempre se basa en la necesidad. Por ese motivo, podríamos definir la dependencia emocional en la pareja en el padecimiento de una necesidad tan poderosa que empuja a quien la sufre a estar todo el tiempo posible con la persona que quiere y ama, para sentirse bien y atendido. Para ello, la persona dependiente es capaz de dejar a un lado su propia autonomía y libertad.
Cuando en una relación aparece la palabra necesidad es la primera señal de que se trata de una relación tóxica que acabará por hacer daño a ambas...2022-04-2601 minPsicología en un Minuto282 - Cómo eliminar un bloqueo emocionalPara eliminar un bloqueo emocional debemos:
Tomar consciencia del mensaje que nos está dando nuestro bloqueo.
Analiza las causas de ese bloqueo emocional.
Identifica como nos está afectando ese bloqueo..
Profundiza en la herida emocional que ha ocasionado tu bloqueo.
Perdona y acepta tu bloqueo.
Cree de nuevo en ti, haz los cambios que necesites y apuesta por sentirte bien de nuevo.
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Terapia y cursos online.
Gracias y un saludo.2022-03-1001 minPsicología en un Minuto282 - Cómo eliminar un bloqueo emocionalPara eliminar un bloqueo emocional debemos:
Tomar consciencia del mensaje que nos está dando nuestro bloqueo.
Analiza las causas de ese bloqueo emocional.
Identifica como nos está afectando ese bloqueo.
Profundiza en la herida emocional que ha ocasionado tu bloqueo.
Perdona y acepta tu bloqueo.
Cree de nuevo en ti, haz los cambios que necesites y apuesta por sentirte bien de nuevo.
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Gracias y un saludo.2022-03-0801 min
Cafecito EmocionalEp. 69 Alimentación emocionalEsta semana nos acompaña la Health Coach Candy Wright especialista en alimentación emocional quien nos explica que es la alimentación emocional y como empezar a buscar la raíz de nuestra relación con la comida y como con el tiempo cambia la manera en que nos alimentamos.2022-02-2335 min
Tot EmocionalTerapia de Choque y Creencias | Ramón Maristany | Tot EmocionalCLASES EN DIRECTO DE TOT EMOCIONAL - Terapia de Choque y Creencias. Curso On-Line El Secreto del Árbol Genealógico a tu alcance. #RamonMaristany #MontserratPijuanFreixas #TotEmocional #HábitosMentales #ReprogramaciónMental #Coaching #CrecimientoPersonal #CrecimientoEmocional #Memetica #ÁrbolGenealógico2022-01-0602 min
Psicología en un Minuto254 - También es dependencia emocionalLa dependencia emocional también es…
Tener la necesidad de obtener la atención de esa persona, y así sentirte bien.
Sentir un profundo miedo a ser rechazado.
Necesitar ser una prioridad de otra persona.
No saber qué hacer cuando estamos solos.
Tener que estar en compañía para divertirse o sentirse bien.
Descuidar todo aquello que te gusta, a tus amigos y familiares.
No olvides que la dependencia emocional debe ser tratada psicológicamente.
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Terapia y cursos online
Gracias y un saludo2021-11-0901 min
Psicología en un MinutoPróximos cursos de apoyo emocionalHola, soy Daniel Molina psicologoemocional online, quiero informarte que a partir del próximo 21 de septiembre tendrás a tu disposición más de 20 cursos de apoyo psicológico y emocional. También decirte que se irán añadiendo dos cursos más cada mes. Puedes suscribirte por solo 10 euros al mes, sin matrículas y sin permanencias. Puedes darte de baja siempre que quieras. Apuesta por aprender a controlar tu ansiedad, mejorar tu estado de ánimo, o a tener mejores relaciones, entre otras cuestiones. Suscríbete y ten acceso a todos los cursos de esta plataforma. Hasta pronto.2021-09-1000 min
Reprograme seu Emocional12 - Detox físico e emocionalKarlinha e Vanessa batem um papo sobre Detox Físico e Emocional. Sim, o seu corpo não é intoxicado só pelo o que você come. Quer entender melhor?
Acompanhe nosso projeto: @reprogrameseuemocional
Nosso blog: https://reprogrameseuemocional.com/blog
Acompanhe a Karlinha: @karlinhajuliane
Acompanhe a Vanessa: @vanessadeholanda
Edição e finalização: Diego Ferraz https://diegoferraz.me/2021-08-3125 min
Cafecito EmocionalEp. 50 Feliz Primer año de Cafecito EmocionalHoy estamos haciendo un recuento de nuestros aprendizajes en este primer año del Cafecito Emocional. Como nos hemos ido conociendo mejor a través de nuestros invitados y sus reflexiones, así como del compartir con quienes nos escuchan. Gracias por este primer año.2021-08-1116 min
Reprograme seu Emocional10 - Autonomia e educação emocionalNeste episódio Karlinha Juliane recebe sua convidada Karla Fabro @serautonomico, psicóloga e trabalha com crianças, para falar sobre a capacidade de exercer a autonomia e a educação emocional desde a infância.
Acompanhe nosso projeto: @reprogrameseuemocional
Nosso blog: https://reprogrameseuemocional.com/blog
Acompanhe a Karlinha: @karlinhajuliane
Acompanhe a Vanessa: @vanessadeholanda
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Edição e finalização: Diego Ferraz https://diegoferraz.me/2021-08-0935 min💛Finanzas entre mente y corazón💛¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐝𝐢𝐫𝐢́𝐚𝐬 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐫𝐚 𝐚𝐛𝐮𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚?Te has puesto a pensar ¿𝘘𝘶é 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘳í𝘢 𝘴𝘪 𝘵𝘦 𝘢𝘵𝘳𝘦𝘷𝘪𝘦𝘳𝘢𝘴 𝘢 𝘪𝘯𝘤𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘢𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘵𝘶 𝘢𝘶𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘰𝘴𝘪𝘥𝘢𝘥?
Si aumentas tu sinceridad y te vuelves más generoso y amoroso, 𝘴𝘦𝘳á 𝘦𝘭 𝘧𝘢𝘤𝘵𝘰𝘳 𝘤𝘭𝘢𝘷𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘵𝘳𝘢𝘦𝘳 𝘮á𝘴 𝘳𝘪𝘲𝘶𝘦𝘻𝘢, trabajando tu consciente emocional.
La gratitud conecta a las personas, te abre puertas y si agradeces a las personas, será contagiosa, y crearás un ciclo de agradecimiento, con lo que mejorará tu vida emocional y financiera.
Te daré 5 consejos para que puedes trabajar la sinceridad en tu vida financiera:
𝟏. 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 --> 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘻 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢
𝟐. 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐲 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 --> 𝘕𝘰 𝘩𝘢𝘺 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘢𝘴 𝘰 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢𝘴, 𝘢𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘤𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴
𝟑. 𝐃𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐣𝐚𝐫𝐭𝐞 --> 𝘌𝘯 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘱𝘢𝘤𝘪𝘰 𝘮𝘢𝘭𝘰, 𝘥𝘦𝘣𝘦 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘳 algo 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘰 𝘺 𝘲𝘶𝘦𝘫á𝘯𝘥𝘰𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘳á𝘴 𝘷𝘦𝘳 𝘮á𝘴 𝘢𝘭𝘭á
𝟒. 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐭𝐮 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 -- ¿𝘘𝘶é 𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘦 𝘵𝘶 𝘴𝘢𝘣𝘪𝘥𝘶𝘳í𝘢 𝘺 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻ó𝘯?
𝟓. 𝐃𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐢𝐫 𝐲 𝐧𝐨 𝐚𝐩𝐞𝐠𝐚𝐫𝐬𝐞 --> 𝘗𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘴𝘪 𝘭𝘰 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘴, 𝘥𝘦 𝘢𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘰 𝘢 𝘵𝘶 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘭 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢... ¿𝘝𝘪𝘷𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘢𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴? ¿𝘛𝘦 𝘢𝘱𝘦𝘨𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘰 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘭? ¿𝘊𝘰𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘮á𝘴?
Y tú ¿Eres sincero con tu vida financiera?
Un abrazo,
Carlos Eduardo Coach Financiero
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachcarloseduardo/message2021-08-0607 min
PsicoCharlasBienvenidas, Bienvenidos a este Podcast¡Hola! Esto es PsicoCharlasSomos “Centro de Atención Psicológica Bienestar Emocional” un grupo de profesionales capacitados y capacitadas en atención psicológica de primer nivel y estamos muy entusiasmados en iniciar este gran proyecto contigo que nos escuchas.El objetivo de este podcast es proporcionarte un espacio de reflexión, apoyo, acompañamiento e inspiración, ya sea que estés pasando por algún problema, situación difícil o simplemente quieras dar un paso en el encuentro contigo mismo o misma.A lo largo de este podcast, te contaremos histo...2021-07-1701 min
La FrustracionDolor EmocionalEl Dolor Emocional es una herida que tenemos cuando experimentamos una profunda tristeza, decepcion o situacion de perdida de algo. Se suele revivir con el recuerdo y nos causan un malestar muy significativo. Cuando estas heridas no se manejan de la manera correcta pueden generar somatizaciones fisicas. Es importante pasar por el dolor y darle cabida a esas emociones que estan presentes. Tambien saber en que comento debemos alertarnos sino somos capaces de sanarlo e integrarlo como aprendizaje en nuestras vidas. Siempre pasaremos por situaciones dolorosas en la vida, es parte del camino. Lo importante es como llevarlas cuando...2021-05-1708 min💛Finanzas entre mente y corazón💛Consciente EmocionalEn la vida actual, en el día a día, tan acelerado, tan al correo corre, en donde si alguien se detiene a tomar un respiro es porque no tiene nada que hacer o simplemente es un flojo.
En este mundo, donde los más afortunados son los que desarrollan más su CONSCIENTE INTELECTUAL, los que luchan por llegar a puestos altos en transnacionales, trabajando par alguien más, esclavizando su tiempo y dejando de disfrutar su mejor regalo.
Pero debes tener en cuenta que lo más importante es desarrollar tu CONSCIENTE EMOCIO...2021-04-2904 min💛Finanzas entre mente y corazón💛Hasta un agujero pequeño, hunde el barco más grande¿Te resuena esta frase?...
Quizás si te digo.. ¿Conoces los gastos hormiga?.. ¿Ahora si?
Bueno, te cuento que son pequeños gastos que hacemos a diario, casi sin darnos cuenta, pero que al hacer la sumatoria de ellos, pasan a ser fuertes fugas inconscientes de dinero y pueden afectar tu presupuesto, nuestras emociones, claro está, si no lo hiciste de forma consciente.
Los "gastos hormiga" afectan a todas las personas sin importar edad y clase social.
Algunos ejemplos de gastos hormigas son:
- Comer afuera todos los días....2021-03-1005 min
NeuroCast I.E & PNLEstado Emocional Neutro e ResiliênciaSaiba que você possui um estado Emocional Neutro, com ele você determina onde é o estado em que sua Resiliência deve retornar.2021-01-1206 min
NeuroCast I.E & PNLVocê sabe o que é Inteligência Emocional?Muitos acreditam que a Inteligência Emocional significa não sentir suas emoções, isto está totalmente errado, significa administrar suas reações pós Emoções.2020-12-2806 min
Orgía EmocionalOrgía Emocional - Capítulo CeroClara es una terapeuta grupal que combina las artes del tarot criollo con su propia intuición, para ayudar a sus pacientes a vestir sus emociones con la ropa indicada, desnudándoles primero en una disparatada orgía emocional.
Creación de Carina Blanco y Leticia Torres
Clara es Carina Blanco
Santoro es Leticia Torres
Locutor es Maximiliano Sarramone
Kiara es María Marta Di Paola
Soledad es Paula Zelis
Norma y Cristina son Leticia Torres
Muchas gracias por el soporte y la ayuda...2020-12-0813 minAstronauta EmocionalT1 Ep: 14 Dependencia Emocional de ParejaEn este episodio platicaremos acerca de la dependencia emocional ¿cómo identificar si te pasa? y ¿cómo construir relaciones más sanas? Síguenos en redes socialesInstagram: https://www.instagram.com/astronautaemocional/Facebook: https://www.facebook.com/astronautaemocionalwww.astronautaemocional.com2020-11-2620 min
Tu Belleza EmocionalTu Belleza EmocionalAquí te compartiré temas acerca de Gestión Emocional, Creencias Limitantes, de vida. Equilibrio de vida ⚖. Porque la autenticidad de tu ser es necesaria para el Mundo 🌏2020-09-2900 minCafecito EmocionalEp.2 Hambre Física Vs Hambre EmocionalEn este episodio platicamos y aclaramos diferencias entre hambre física, hambre emocional, antojos físicos vs antojos emocionales¡Acompáñanos! 2020-08-2428 min
Campus de Salud Emocional¿Cómo reconocer el miedo? Píldora de conocimiento #2En esta píldora respondo a la siguiente pregunta que me dejaron en mi Instagram: ¿cómo reconocer el miedo y cómo gestionarlo cuando nos paraliza?
El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e inminente, que se vive como una amenaza a nuestra seguridad física. La forma habitual de afrontar el miedo es la huida o evitación de la situación peligrosa. Entonces ¿el miedo nos paraliza?.
Soy Merche Moriana fundadora del campus de salud Emocional y
donde encontrarás la tienda con ebook de crecimiento personal. Este podcast forma parte del conten...2019-11-2803 min
Campus de Salud EmocionalTe doy la bienvenida al campus de Salud emocional.Estás con Merche y vamos a hablar de los cuadernos de crecimiento personal.
Te quiero hacer una pregunta antes de empezar; ¿te has unido ya a mi newsletter?. Recibirás semanalmente artículos de psicología, Arteterapia y contenido de interés.
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Será un placer que formes parte del campus de salud emocional2019-11-2501 min
Psicología en un MinutoEpisodio 192 – Cómo superar la dependencia emocionalPara superar la dependencia emocional…
Sé honesto contigo mismo y reconoce lo que no funciona.
Práctica el contacto cero.
Elabora un listado de costes y beneficios de la relación.
Apóyate en amigos y familiares.
Aprende a decir “no”.
Gestiona tus emociones.
Dedica tiempo a ti mismo.
Revisa tus creencias sobre el amor.
Aprende a querer de forma sana.
¡Adelante!
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Terapia Online basada en la gestión emocional.
Gracias y un saludo.2019-06-1301 min
Psicología en un MinutoEpisodio 182 – Consejos para superar la dependencia emocionalPara superar la dependencia emocional…
Prueba hacer un listado, de todo aquello que te perjudica en tu relación.
Refuerza tu autoestima. Quiérete. Y haz aquello que te haga sentir bien.
Aprende a estar en soledad. Disfruta de ti mismo. Haz actividades que fomenten tu independencia.
Céntrate en pensamientos positivos, nunca en los negativos.
Comienza a tomar tus propias decisiones. No esperes la aprobación de los demás.
Ten relaciones equilibradas y sanas, donde siempre estén presentes, el respeto y la confianza.
¡Adelante!
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Nos...2019-05-0201 min
Inteligência Emocional com Daniel SalesFator Determinante entre o Sucesso e o Fracasso | Daniel SalesO tempo todo precisamos tomar decisões, algumas relevantes, outras menos, seja na vida pessoal, profissional ou acadêmica e para isso precisamos ter inteligência emocional para alcançar o sucesso, caso contrário, fracassaremos.
Pare e pense nas decisões que você tomou tanto positivas quanto as negativas. Como estava o seu estado emocional? Você estava com raiva? Com medo? Estava triste? Ou, estava feliz?
Quantas coisas você desejou na sua vida? Deu alguns passos, porém, sentiu medo e parou? O lado negativo do medo é você simplesmente paralisar e caso isso aconteça, você não con...2019-03-2904 min
Inteligência Emocional com Daniel Sales10 Dicas para Fortalecer a Sua Inteligência Emocional I Daniel Sales 1. AUTOCONHECIMENTO: O primeiro passo, sem sombra de dúvida é conhecer a si mesmo.
2. APRENDA A LIDAR COM AS EMOÇÕES NEGATIVAS: Na vida não temos momentos só felizes, também temos momentos difíceis.
3. EMPATIA: Se colocar no lugar de quem quer que seja não é algo muito simples e que ao mesmo tempo exige muito mais de nós.
4. PENSE POSITIVO: Nem todas as pessoas consegue olhar as coisas de forma positiva.
5. APRENDA A LIDAR COM A PRESSÃO: Lidamos com a pressão todos os dias, pois as cobranças surgem constantem...2019-01-3105 min
Psicología en un MinutoEpisodio 84 – Diferencias entre el hambre real y el hambre emocionalEl hambre real:
• Aparece poco a poco.
• Puede ser de cualquier alimento.
• Puede esperar.
• Dejas de comer cuando estás satisfecho.
• Te sientes bien cuando terminas de comer.
El hambre emocional:
• Aparece de repente.
• Es de un alimento concreto. Un antojo.
• Se tiene comer en ese momento.
• Sigues comiendo aun estando saciado.
• Te indigestas. Te sientes culpable. Y crees que no deberías haber comido ese alimento.
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Gracias y un saludo!!!2018-05-0401 min