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Canal CorredoresCorredores querem correr mais longe ou mais rápido? - RESENHA CORRIDA EP. 52O Resenha Corrida é transmitido ao vivo toda segunda-feira às 20 horas no Youtube do Canal Corredores.2025-03-181h 08
Canal CorredoresAs picaretagens do corredor amador - RESENHA EP.22Assista o Resenha Corrida no Youtube do Canal Corredores.2024-07-1147 min
Canal CorredoresAnalisamos a "quebrada" do Tio em POA - RESENHA CORRIDA EP. 15O Resenha Corrida é publicado toda quarta-feira às 19h30 no Youtube do Canal Corredores.2024-05-0258 min
Canal CorredoresA meta de tempo do Tio em POA, a prova que promete entregar tudo! - RESENHA CORRIDA EP.14O RESENHA CORRIDA é publicado toda quarta-feira, às 19 horas, no Youtube do Canal Corredores.2024-04-2555 min
Canal CorredoresPor que a nova prova da NIKE custa tão caro? ( Resenha Corrida Ep.9)O Resenha Corrido é exibido no Youtube do Canal Corredores toda quarta-feira às 19h.2024-03-1942 min
Canal CorredoresComo ganhar tênis das marcas? É burrice escolher uma primeira maratona com subidas? (Resenha Corrida Ep.8)Assista ao Resenha Corrida toda quarta-feira às 19h no Youtube do Canal Corredores.2024-03-1353 min
Canal CorredoresCom sub4 do Pastel, Kiki está mais pressionado do que nunca (Resenha Corrida Ep.7)Assista ao Resenha Corrida toda quarta-feira 19h no Youtube do Canal Corredores, 2024-03-0655 min
Canal CorredoresMudanças na São Silvestre e o fascínio dos corredores pelos 42k (Resenha Corrida Ep.6)Assista ao Resenha da Corrida toda quarta-feira, 19h, no Youtube. Neste programa falamos muito sobre o fascínio das pessoas pelos 42k e também sobre uma eminente mudança de organizadora da São Silvestre.2024-02-281h 03
Canal CorredoresO polêmico patrocínio do Danielzinho/ Atletas trans na corrida (Resenha Corrida- EP3)Áudio extraído do programa Resenha Corrida, que vai ao ar no Youtube do Canal Corredores toda quarta-feira às 19h30.2024-02-141h 00
Canal CorredoresE essa história de correr todo dia? (Resenha Corrida EP.2)No Resenha da Corrida falamos sobre os assuntos que tão na boca dos corredores.2024-01-3151 min
Canal CorredoresUma prova linda e quase impossível de concluir - CORREDORES DE SEGUNDAUm papo com o Zum Zum, organizador da corrida Caminhos do Rosa, uma pedreira pelo interior de Minas Gerais.2023-10-101h 15
Canal CorredoresEsporte pra estravasar e não pra surtar - CORREDORES DE SEGUNDALive com o psicólogo esportivo Everton Santana.2023-10-101h 14
Canal CorredoresComo sei quando termina meu auge e começa meu declínio na corrida?Corredores de Segunda com o treinador Gláucio Campos.2023-08-151h 05
Canal CorredoresAcademia, pilates ou calistenia para corredores? VAPT VUPTAcademia, pilates ou calistenia para corredores?2023-07-1604 min
Canal CorredoresCasal que se desafia junto - CORREDORES DE SEGUNDAPapo com o casal Vivi e Arthur que faz desafios completamente insanos multiplicando distâncias do triathlon, mas que ensina ferramentas mentais bem legais para todos os corredores.2023-07-111h 07
Canal CorredoresComo se reinventar na corrida - CORREDORES DE SEGUNDAPapo com atleta profissional Laurindo Nunes, que costumava correr até a maratona, mas durante a pandemia decidiu começar a treinar ultras após uma lesão e se tornou o maior ultramaratonista brasileiro da história da Comrades, a mais importante prova de longa distância do mundo.2023-07-041h 07
Canal CorredoresTutorial sobre como começar ou concluir todas as Majors Marathons - CORREDORES DE SEGUNDAEntrevista com a Vera Abruzzini, coordenadora do perfil Majors Brasil, que sabe todo o caminho das pedras para quem quer fazer as seis principais maratonas do mundo.2023-06-271h 04
Canal CorredoresA ida para o Tri é um caminho sem volta, Mambinha? - CORREDORES DE SEGUNDABate-papo com nosso Mambinha, parceiro do Tio Mayco na Comrades e nos 100Km do Frio, que deixou o canal e se aventurou pelo TRI nos últimos tempos. Será que a corrida sumiu da vida dele pra nunca mais voltar?2023-06-201h 06
Canal CorredoresEla tem vida de amadora e ganhou a Maratona de POA - CORREDORES DE SEGUNDABate-papo com a fenomenal Marlei Willers, que começou a correr há 5 anos, quando estava com 40 anos. Mesmo trabalhando para pagar as contas e treinando no horário que sobra, ela conseguiu vencer a Maratona dde Porto Alegre derrotando o favoritismo do Quênia.2023-06-061h 11
Canal CorredoresMaratona de Porto Alegre 2023 - Tudo que você precisa saber - CORREDORES DE SEGUNDALive com Paulinho Stone, um dos organizadores da Maratona de Porto Alegre.2023-05-301h 05
Canal CorredoresSó dicas top para a Maratona do Rio 2023 - CORREDORES DE SEGUNDANosso papo é com o Silvio Boia do Programa Kilometragem, que tá por dentro de tudo sobre a prova que vai parar tudo no mundo da corrida no mês de junho.2023-05-231h 14
Canal CorredoresComo treina e vive um super amador que faz tempos incríveisPapo legal demais com Miguel Morone, que é senão o melhor, um dos melhores corredores amadores da atualidade.2023-05-161h 13
Canal CorredoresComo calibrar as zonas fortes e fracas para treinos e provasO Vapt-Vupt é feito com cortes do Plantão de Dúvidas da Corrida, programa ao vivo que rola no Youtube do Canal Corredores toda quarta, às 21h.2023-03-0407 min
Canal CorredoresCorrer despretensiosamente machuca mais? - VAPT VUPTO Vapt-Vupt é feito com cortes do Plantão de Dúvidas da Corrida, programa ao vivo que rola no Youtube do Canal Corredores toda quarta, às 21h. 2023-03-0302 min
Canal CorredoresPLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 92O plantão de Dúvidas da Corrida é transmitido ao vivo pelo Youtube do Canal Corredores toda quarta-feira às 21 horas. 2023-03-0240 min
Canal CorredoresPLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA - EDIÇÃO 91O Plantão de Dúvidas da Corrida vai ao ar ao vivo todas as quarta-feiras, as 21 horas no Youtube do Canal Corredores.2023-02-2335 min
Canal CorredoresMinhas performance pode ter caído por causa do excesso de treino? VAPT VUPTO Vapt Vupt é feito com cortes do PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA, que vai ao ar ao vivo todas as quartas-feiras às 21 horas no Youtube do Canal Corredores.2023-02-1802 min
Canal CorredoresO que é um bom tempo de 10k para para uma corredor amador? - VAPT VUPTO Vapt Vupt é feito com cortes do PLANTÃO DE DÚVIDAS DA CORRIDA, que vai ao ar ao vivo todas as quartas-feiras às 21 horas no Youtube do Canal Corredores. 2023-02-1705 min
Canal Corredores265 - Como correr bem por muito tempo? - CORREDORES DE SEGUNDAO atleta de elite Solonei Silva, agora fora do esporte de alo rendimento, fala sobre como o corpo paga uma conta alta por causa do esporte profissional e escancara bastidores vexatórios do atletismo nacional e a falta de estrutura para atletas.2023-02-141h 13
Canal Corredores264 - Yescom e a polêmica da não divulgação de resultados - CORREDORES DE SEGUNDAEntrevista com Thadeus Kassabian, dono da Yescom, organizadora de algumas das maiores provas do Brasil, que está envolva em uma polêmica sobre divulgação de resultados nas provas.2023-02-071h 37
Canal Corredores263 - Para correr bem não precisa se tornar alguém chato - CORREDORES DE SEGUNDAFalamos com o atleta amador Bruno Bem Levinho, que é um dos amadores mais rápidos do Brasil e ao invés de marrento, escolhe levar a corrida em clima de alto astral.
Contato Bruno: chama@bemlevinho.com.br2023-01-311h 01
Canal Corredores262 - Ele deixou o Paul Tergat comendo poeira na São Silvestre - CORREDORES DE SEGUNDAPapo sensacional com o brasileiro Emerson Iser Bem, que dizimou o favoritismo de Paul Tergat na SS e ainda falou sobre os bastidores das corridas de rua e polêmicas envolvendo cronometragem de provas.2023-01-241h 13
Canal Corredores261 - Correr uma maratona por dia, todo dia, é saudável? - CORREDORES DE SEGUNDAPrograma com o Hugo Farias, que está correndo uma maratona por dia, todos os dias, por um ano. 2023-01-171h 08
Canal Corredores260 - Correr em alto nível em asfalto, na trilha ou em ambos - CORREDORES DE SEGUNDAPrograma com o treinador Régis Batista, que corre ultras em trilhas, porém ainda sim conseguiu índice para Boston e possui uma assessoria que mescla treinos em asfalto e mato.2023-01-101h 06
Canal Corredores259 - Vale a pena tentar "consertar" nossa corrida? - CORREDORES DE SEGUNDABate-papo super informativo com a especialista em biomecânica, Raquel Castanharo.2023-01-041h 06
Canal Corredores258 - Os macetes da São Silvestre - CORREDORES DE SEGUNDAFalamos sobre a mais emblemática das corridas de rua do Brasil. Esse ano o canal vai em peso e te fala sobre as alegrias e ciladas da SS.2022-12-201h 01
Canal CorredoresLive 257 - A UTMB Paraty vai ser uma paulada - CORREDORES DE SEGUNDAEnfim estão abertas as inscrições pra UTMB Paraty e a prova será pesada demais em todas as distâncias. Os organizadores dão detalhes pra nós e a primeira dificuldade já está no processo de inscrição. Entenda tudo!2022-12-131h 11
Canal CorredoresLive 256 - Como ser notado pelas grandes marcas esportivas - CORREDORES DE SEGUNDANosso papo é com o Cado e a Julianam donos da Milk, a principal agência no que diz respeito a intermediar a relação entre grandes marcas esportivas e influenciadores da internet. Como se sobressair e ser notado por elas?2022-12-061h 14
Canal CorredoresLive 255 - Coisas que todo corredor precisa saber - CORREDORES DE SEGUNDABate-papo com Sérgio Rocha, criador do canal Corrida no Ar, um dos mais importantes veículos do segmento corrida no Brasil. Falamos de tretas, provas dos sonhos e bastidores da vida de quem cria conteúdo.2022-11-291h 23
Canal Corredores250 - Ressaca pós-treinão do Canal CorredoresFalamos sobre tudo que rolou no nosso treinão em São Paulo que foi simplesmente sensacional.2022-10-181h 03
Canal Corredores238 - Corredores que saem da zona de confortoEntrevista com Laurindo Nunes Brasileiro que vai correr sua primeira ultra na Comrades Marathon, na África do Sul.2022-08-311h 00
Canal Corredores237 - O que rolou nos 100km do frioAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Canal Corredores236 - Circuito MTDO - Provas que unem beleza com desafios punkAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Canal Corredores235 - O esporte realmente tem o poder de melhorar nossa vida?APROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Canal Corredores234 - Chuva de recordes em POAAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Canal Corredores233 - Pergunte tudoAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Canal Corredores232 - Pergunte tudo sobre a Maratona de POAAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Corredores do FundãoCDF #96 - Filmes 3A série filmes finalmente tem a sua continuação, este é o terceiro episódio e tendemos a dizer que é o mais interessante. Selecionamos filmes para todos os tipos de corredores, desde os admiradores dos 100 metros até os maratonistas. Nossa produtora cultural, Batacha, mostrou toda a sua paixão pela sétima arte, e o Estagiário mostrou a sua dupla personalidade.
Os filmes são:
- Garotas velozes
- Condenado a vitória
- Running Brave
- A maratona de Brittany
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2021-05-2152 min
Corredores do FundãoCDF #88 - Especial: BatachaFinalizando o mês mais que especial das mulheres temos uma convidada! Além de ser a única representando feminina dos corredores do fundão, também foi a aniversariante do mês de março. Com vocês um pouco da história da corredora mais plena e garbosa da podosfera: Batacha!
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Envie seu email pra gente: podcastcorredoresdofundao@gmail.com
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Apadrinhe o podcast no Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundaoFinalizando o mês mais que especial das mulheres temos uma convidada...2021-03-261h 06
Canal Corredores174 - Lançamento Canal Corredores RunINSCREVA-SE NA CANAL CORREDORES RUN: http://www.99run.com/canalcorredores
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Corredores do FundãoGiro de NotíciasGiro 19/02: World Indoor Tour, ruas de Mônaco e mercado dos corredores!
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Canal Corredores146 - Emagrecimento para corredoresAPROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
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Corredores do FundãoCorona Gírus #17Continua firme e forte com cada um na sua casa. Marcola entrou na onda da cultura do cancelamento e anuncia mais corridas que não vão acontecer em 2020. A famosa dica cultura da Batacha teve a ajuda da Flora, olha aí os livros que nossa ouvinte indicou:
Nascido para correr
Thinks I talk about when I talk about running
Running with the Kenyans
Mindful Running
Dando continuidade ao Baú do Fundo, hoje falamos de uma grande atleta brasileira na Maratona de São Paulo. O quadro d...2020-07-1040 min
Corredores do FundãoCorona Gírus #16Mais um programa regado por notícias quentinhas do Marcola, cancelamentos e adiamentos de corridas, mas temos fé que ainda veremos uma grande corrida esse ano. Além disso teve a volta da nossa querida Batacha, com uma dica cultura incrível relacionada com Baú do Fundo e uma pitada de E Se. O bom e velho Tio Alan ganhou um quadro e continua com seu programa dos corredores (de)mentes. E Vini Nutella com seus comentários e uma boa frase motivacional para encerrar a semana em grande estilo.
Curte e compartilhe com seus am...2020-07-0333 min
Corredores do FundãoCorona Gírus #6Mais adiamentos e cancelamentos de corrida, será que teremos prova ainda esse ano? Porém o “E Se” continua e viajamos um pouco em como seria a Maratona de Boston. Além do Baú do Fundo, com duas provas do 3000 com obstáculo, a primeira indicação do Alex e a segunda do Marcola. Por Fim, o Tio voltou, e segue os corredores dos signos.
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2017: https://www.youtube.com/watch?v=yUq62lkAbvg&t=666s
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2019: https://www.youtube.com/watch?v=AatporMbqhU
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Canal Corredores126 - Da roça veio um campeão da corridaNosso papo de hoje é com o Wellington Cipó, uma baita atleta que vem papando tudo que pódio e tem sua história pré-corrida marcada pelo trabalho pesado na roça.
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Corredores AnónimosCA 21 - A importância dos suplementos na corridaConcretamente, do que falamos quando falamos de suplementos alimentares? A resposta é dada por Patrícia Segadães. «Os suplementos servem para acrescentar algo à nossa alimentação», refere a nutricionista, que revela que todas as pessoas podem tomar suplementos, «embora convenha perceber o motivo da suplementação».
Patrícia Segadães defende, por exemplo, que os corredores devem consumir um multivitamínico. A nutricionista revela também alguns suplementos que podem evitar lesões, principalmente para as articulações, assim como o "badalado" Omega 3, «um bom anti-inflamatório», e o Whey, «um ótimo aliado para a recuperação muscular».
Apesar d...2020-02-2109 min
Canal Corredores125 - Como TREINAR pra RPHoje o bate papo é com o Mestre Lu. Como podemos montar uma estratégia para irmos em busca do nosso recorde pessoal?
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Canal Corredores124 - Existe limite pros avanços e preços dos tênis de corrida?Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:
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Corredores AnónimosCA 20 - O problema (ou não) das distrações na corridaQuem corre distâncias mais longas sabe que é complicado manter o foco durante todos os intermináveis quilómetros. Por isso, qualquer distração acaba por fazer com que a nossa prova possa sofrer algum… contratempo.
Quando corremos, seja em treino ou em prova, temos de estar focados no que estamos a fazer. No ritmo, na distância, na respiração, nos sinais do nosso corpo, etc. Portanto, qualquer distração pode ser prejudicial tendo em vista uma melhoria da nossa performance.
Todavia, Jorge Boim, refere que a distração depende de pessoa para pessoa e que é complic...2020-02-0912 min
Corredores do FundãoCDF #59 - Bolão 2020Em mais um episódio de boteco, nossos corredores apostam suas fichas na briga por um prêmio surpresa. No Bolão do Fundão, espere por muita treta e papo furado, onde cada um usa o coração, estômago e cérebro na chance de cornetar o amiguinho!2020-02-061h 03
Corredores AnónimosCA 19 - Os diferentes pisos na corridaAsfalto, areia, relva ou terra batida? Qual o melhor piso para correr? As dúvidas sºao esclarecidas neste podcast pelo treinador de Atletismo Fernando Alves.
No podcast, o especialista em corrida revela, por exemplo, que a famosa frase «correr no asfalto é prejudicial para os joelhos» pode ser um mito urbano, defendendo que a falta de preparação, muito em particular a técnica de corrida, é que acaba por provocar as sempre indesejadas lesões, não o alcatrão em si.
No entanto, Fernando Alves admite que, devido a transferência térmica, concretamente o contato dos...2020-02-0313 min
Corredores do FundãoCDF #58 - Steve PrefontaineNeste episódio falamos de Steve Prefontaine, uma das maiores lendas do atletismo que inspira gerações de corredores há mais de 40 anos.2020-01-3052 min
Corredores do FundãoCDF #56 - Joan BenoitJoan Benoit é mais uma das mulheres corredores que inspiram, grande maratonista e vencedora da primeira maratona olímpica, ao lado de Greta Waitz (CDF # 49) e Rosa Mota (CDF #30), vamos contar um pouco da trajetória dessa grande atleta que nos encanta e nos surpreende até hoje com seus impressionantes resultados nas maratonas.2020-01-1632 min
Corredores AnónimosCA 16 - A dor muscular faz parte da prova, mas o sofrimento é uma escolhaTema recorrente no nosso podcast, o treino mental é um tema rico para os nossos corredores. Neste novo capítulo, o Sports Mental Coach da Hypno Coaching, Jorge Boim, recorda que, na corrida, «a dor muscular faz parte da prova, mas o sofrimento é uma escolha». E salienta ainda a secundarização da vertente emocional, que perde o seu espaço para a vertente científica.
Jorge Boim relembra no podcast que o treino mental deve ser individualizado para cada indivíduo mas também para cada distância, oferecendo um exemplo entre um maratonista e um velocista, as diferenças e...2020-01-1212 min
Corredores do FundãoCDF #55 - Conteúdos de CorridaCorrida no ar: https://www.youtube.com/user/CorridaNoAr
Tênis Certo: https://www.youtube.com/channel/UCaVpzaxGCCrNgZt5l4lh5OA
Canal Corredores: https://www.youtube.com/channel/UCHy3t28JXuoYJcbQKK09x7g
Mania de Corrida: https://www.youtube.com/channel/UCn6oqdGLFgHcqjuHR1sGc8w
Kei Ando: https://www.youtube.com/channel/UCvNETY2M6-Hnp-MTCME1ZJQ
Nick Symmonds: https://www.youtube.com/channel/UCeXJQ2GQh4BoRuAEkteU0Wg
https://blogrecorrido.com/
https://www.worldathletics.org/
http://www.cbat.org.br/novo/2020-01-0953 min
Canal Corredores120 - Pergunte o que quiser!Começou o ano e vamos trocar a ideia que a galera quiser sobre corrida. De tudo um pouco! Tamo de volta, carai! BAIXE OS PODCASTS DO CANAL CORREDORES NO SPOTIFY E OUTROS AGREGADORES. BASTA PESQUISAR POR "CORREDORES DE SEGUNDA"! Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off...2020-01-071h 07
Corredores AnónimosCA 14 - A importância do treino mental na corrida para evitar a ansiedadeRenegado por muitos corredores, o treino mental é tão o mais importante que a nutrição, por exemplo. Ansiedade, visualização da prova, objetivos, etc. São vários os motivos para olharmos com mais cuidado para esta área específica do Mundo da Corrida, uma área primordial para os atletas.
Jorge Boim, Sports Mental Coach na Hypno Coaching, não tem dúvidas em afirmar que a estratégia mental para o corredor é «de extrema importância» na obtenção dos objetivos dos atletas, «tão importante como o treino físico ou a alimentação».
É verdade que hoje h...2019-12-2909 min
Canal Corredores119 - Retrospectiva 2019Vamos falar sobre tudo de bom e de ruim que rolou nesse ano! BAIXE OS PODCASTS DO CANAL CORREDORES NO SPOTIFY E OUTROS AGREGADORES. BASTA PESQUISAR POR "CORREDORES DE SEGUNDA"! Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com - MEIAS HUPI (use o cupom CC...2019-12-241h 06
Corredores AnónimosCA 12 - O que comer e evitar no Natal e Ano NovoDezembro é um dos meses mais complicados para os corredores, muito devido a gastronomia, mas também por faltarmos aos treinos devido aos habituais almoços/jantares de Natal e Ano Novo. A nutricionista Patrícia Segadães aborda neste podcast algumas estratégias que podemos seguir para evitar o pior.
«Este período começa no início de dezembro e só termina em meados de janeiro (...) É um mês cheio de tentações», admite a nutricionista. Ou seja, muito provavelmente teremos consequências no nosso corpo e treino, principalmente no nosso… peso.
A nutricionista ressalta que muitos...2019-12-1510 min
Corredores AnónimosCA 11 - Correr com relógio e para as redes sociaisA utilização do relógio nas corridas e treinos é benéfica ou não para o corredor? Jorge Boim não tem uma resposta concreta para esta pergunta, defendendo que tudo vai depender do comportamento do corredor. Por exemplo, quando o corredor está obcecado pelo tempo, dificilmente o atleta terá algum prazer com o que está a fazer.
Sports Metal Coach da Hypno Coaching, o especialista refere que o corredor deve ter consciência de quando deve buscar o seu melhor tempo, salientando que há dias em que o corpo não corresponde ao que o relógio manda...2019-12-0816 min
Corredores AnónimosCA 10 - Corrrer em jejum e que quantidade de água beber nos treinos e na corridaA nutricionista Patrícia Segadães revela neste podcast que treinar em jejum pode não ser o ideal para milhares de pessoas, que, diariamente, treinam precisamente sem nada no estômago.
«Se por um lado estamos a potenciar a queima de gordura, por outro também pode fazer com que haja uma maior degradação muscular», refere a especialista.
Deste modo, e segundo o que defende Patrícia Segadães, o desejado é jamais treinar em jejum se o treino exigir uma grande intensidade grande. «E mesmo o moderado/leve deve ser testado, para ver como o corpo...2019-12-0208 min
Corredores AnónimosCA 9 - Tudo o que queria saber sobre fartlek e nunca teve coragem de perguntarO fartlek é um dos métodos de treino mais desconhecidos do Mundo da Corrida. Muitos acreditam inclusive que fartlek e série são sinónimo. O treinador de Atletismo, Fernando Alves, esclarece neste podcast todas as dúvidas.
O que é o fartlek? Esta é uma pergunta normal e natural no Mundo da Corrida, uma dúvida que atormenta milhares de corredores. No entanto, seja por distância, por tempo ou pela simetria do terreno, este método de treino deve ser incorporado ao treino de todo o corredor, principalmente no início da sua preparação.
Por exemplo...2019-11-2411 min
Corredores AnónimosCA 8 – O que comer antes, durante e depois da prova / corridaO que o corredor deve comer antes, durante e depois dos treinos e provas é uma das grandes dúvidas do Mundo da Corrida, fruto das várias teorias existentes no meio, algumas delas sem nenhuma base científica.
Antes de tudo, e segundo Patrícia Segadães, a dieta do corredor deve ser rica em nutrientes, mas atenção, «não em calorias». Portanto, as frutas, os cereais integrais, os vegetais, etc. devem fazer parte do nosso dia-a-dia, mas também a carne e o peixe. Aliás, a nutricionista defende que o peixe deve ser consumido com bastante...2019-11-1710 min
Corredores AnónimosCA 7 - Foco ou objetivo na corrida? Uma diferença que vai ajudar na solução da "dor de burro"O foco na corrida é muitas vezes confundido com o objetivo, um erro que acaba por limitar a nossa progressão como corredores. É verdade que um não vive sem o outro, mas isso não significa que ambos sejam sinónimos, muito pelo contrário.
Sports Mental Coach, Jorge Boim, da Hypno Coaching, ressalta que há dois tipos de foco, um mais estreito e outro mais largo. Qual o mais correto? Nenhum, apenas são focos diferentes. O que o especialista defende é que, quando estamos somente focados no objetivo, deixamos de fazer o que é necessário para lá chegar.2019-11-1218 min
Corredores AnónimosCA 5 - A respiração na corridaA respiração é um dos fatores mais importantes na corrida, mas a verdade é que muitos corredores simplesmente ignoram esse dado, fundamental para a nossa performance. Por exemplo, são milhares que correm de acordo com um dos mitos urbanos da corrida: expirar duas vezes, inspirar duas vezes.
Até que ponto isso acaba por ser prejudicial para o nosso rendimento desportivo e, inclusive, para o nosso próprio bem-estar?
Sports Mental Coach da Hypno Coaching, Jorge Boim aborda neste podcast o tema, ao mesmo tempo que revela estratégias e caminhos que devemos seguir para obtermos os benef...2019-10-2716 min
Corredores AnónimosCA 4 - O que é necessário para sermos bons corredores segundo Hermano FerreiraMais uma semana, mais um podcast, desta vez com um dos principais atletas do panorama desportivo português, Hermano Ferreira, melhor português na Maratona de Lisboa no ano passado, melhor português hoje, 20 de outubro de 2019, na Meia-maratona de Lisboa.
Hermano Ferreira que usou a prova deste domingo como preparação para a Maratona de Valência, no próximo dia 1 de dezembro. Será em Espanha que o português vai procurar alcançar um dos seus sonhos, participar dos Jogos Olímpicos, algo que esteve muito próximo em 2012, algo que não aconteceu devido a um «roubo»...2019-10-201h 00
Corredores AnónimosCA 1 - Como regressar após as férias ou depois de uma longa paragemNo primeiro podcast do Corredores Anónimos, fomos falar com o especialista Fernando Alves, treinador de Atletismo, sobre um dos principais erros cometidos por milhões de atletas, um erro que acaba por definir muitas vezes a própria época: o regresso aos treinos após as férias ou um período de tempo parado, seja ele curto ou prolongado.
Fernando Alves aproveita a nossa conversa para, ao mesmo tempo, dar alguns conselhos e revelar algumas estratégias que devemos seguir quando estamos de regresso aos treinos, a rotina dos treinos. Conselhoes e estratégias que têm como...2019-09-2811 min
Canal Corredores102 - Como treina o maratonista mais rápido do Brasil?Hoje nosso papo é com o Daniel Chaves, o cara que atualmente tem o melhor tempo em maratona no Brasil: 2h11.
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Canal Corredores96 - O Adeus ao BrunãoÉ tempo de despedida no Canal Corredores :( Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para...2019-07-1759 min
Canal Corredores88 - Corredores amadores faca nos dentesHoje vamos falar sobre corredores que, mesmo amadores, são faca na caveira e estão sempre em busca de melhorar marcas, diminuir tempos, aumentar distâncias.... Enfim, desafiar-se! Nossa convidada é a Van Agnelo, que raramente entra em corrida pra brincar e já derrubou muito seus tempos desde que começou na corrida
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SUPLEM...2019-05-141h 06
Canal Corredores86 - Por dentro dos macetes dos corredores africanosVamos bater um papo com o preparador físico Danilo Balu, que passou um tempo treinando com os corredores etíopes, que estão entre os melhores do mundo.
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Canal Corredores84 - Tudo que rolou na Maratona de São PauloOntem muita, mas muita gente correu a Maratona de São Paulo em suas várias distâncias. Uma prova que foi marcada por um percurso pesado demais e que judicou dos corredores.
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Corredores do FundãoCDF #10 - Dúvidas sobre corridaNeste episódio falamos sobre as principais dúvidas sobre corrida, além de esclarecer vários termos utilizados pelos corredores.
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Padrim: padrim.com.br/podcastcorredoresdofundao2019-02-281h 09
Corredores do FundãoCDF #9 - Filmes de corridaNeste episódio separamos alguns filmes ligados a temática da corrida e identificamos referências que nós corredores vivenciamos no dia a dia de treinamento/competição.2019-02-221h 15
Canal Corredores77 - O que você vai buscar na Meia Internacional de São Paulo?Domingo tem a Meia Internacional de SP, que pra maioria dos corredores será a primeira prova do ano. Você vai lá fazer sua primeira meia, tentar seu RP? Apenas tirar a ferrugem ou usar a prova como longão? Vamos bater aquela resenha de corredor!
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Corredores do FundãoCDF #6 - Atletismo de PistaLatest episode of Corredores do Fundão2019-02-011h 32
Canal Corredores74 - Com que frequência você se desafia na corrida?Correr por prazer é legal, mas botar uma meta bem ousada e meter a faca nos dentes pra se preparar e superá-la é sensacional.
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Canal Corredores73 - Liberação Miofascial pra prevenção de lesõesHoje nosso entrevistado é o fisioterapeuta Caio Maciel, que acaba de lançar um ebook ensinando corredores a fazerem massagem miofascial em si mesmos como forma de prevenção de lesões. Além disso, falamos sobre várias dúvidas da galera.2019-01-191h 10
Corredores do FundãoCDF #1 - Maiores fundistas da históriaNa estreia do programa corredores do fundão o debate fica em torno de qual seria o/a maior corredor(a) fundista da história?2018-12-171h 34
Canal Corredores61 - Dá pra evitar os casos de morte de amadores durante corridas?No final de semana um corredor amador de 30 anos morreu por problemas no coração durante o Desafio 28 Praias, prova da qual o Canal Corredores participava fazendo a cobertura. Mas será que estas são tragédias anunciadas ou dá pra evitar? Vamos bater um papo com o cardiologista corredor Ricardo Cairo.2018-09-251h 09
Canal Corredores58 - A Uphill na visão do campeão e do debutante - CORREDORES DE SEGUNDAHoje nosso papo é sobre a Mizuno Uphill e vamos receber o José Eraldo, que foi bicampeão dos 42k e bateu seu recorde nesta edição concluindo a maratona mais difícil do Brasil em 3 horas cravadas. Do outro lado teremos nosso amigo Cabral, que escolheu a serra pra fazer sua primeira prova de 42k.2018-09-041h 04
Canal Corredores045 - Coisas que aprendi treinando com os corredores quenianosVamos bater um papo com o treinador Ademir Paulino, que vai contar tudo que viu no período de um mês que passou no Quênia acompanhando o treinamento do ETs africanos da corrida.2018-06-111h 08
Canal Corredores033 - Quais suas provas e marcas alvo em 2018 e como você vai conseguir isso?Vamos falar quais provas e que tempos estamos mirando e queremos saber qual seu alvo principal pra 2018.
De quebra vamos te ensinar a fazer um bolão sensacional pra sacudir a convivência com seus amiguinhos corredores!2018-06-111h 15
Canal Corredores031 - Alimentação de corredorMuita massa ou low carb é melhor? Café da manhã reforçado ou jejum antes do treino? Em matéria de alimentação, cada corredor tem suas preferências e nós vamos bater um papo com a galera pra saber o que anda fazendo a cabeça, ou melhor, os estômagos dos corredores por aí.2018-06-111h 12
Canal Corredores025 - Correr no ritmo dos outros pode ser uma roubada!É muito comum a gente se espelhar em corredores que nos cercam, mas tentar acompanhar o ritmo deles sem estar preparado, seja copiando a velocidade ou o volume, pode ser um péssimo negócio para sua corrida.2018-06-111h 04
Canal Corredores022 - Treinamento mental para corredoresTreinamos pernas, fôlego, mas como treinarmos a cabeça do corredor para deixá-la mais forte contra os pensamentos que podem sabotar um treino ou prova? Vamos bater um papo sobre isso com Bruno Zanuto, atleta profissional do vôlei e idealizador de um treinamento mental direcionado aos praticantes de corrida.
Site do Bruno - http://www.brunozanuto.com
Ebook grátis (Batalha mental)- http://www.tmrun.com.br/batalha_mental2018-06-111h 32
Canal Corredores021 - Como é correr a maior prova do mundo?Daqui a pouco, às 21h no Youtube do Canal Corredores, vai rolar ao vivo a primeira live inter países do CC. Tio Mayco e Kiki no Brasil e Bolt e Brunão em Nova Iorque. É muita pobreza e muita riqueza no mesmo canal. O papo é a Maratona de NY. Participa com a gente!2018-06-111h 18
Canal Corredores013 - Seu gosto é igual ao da maioria dos corredores?Qual tua distância favorita? E qual teu horário preferido pra treinar? Na terra ou no asfalto e...... com ou sem cueca e calcinha?
Uma pesquisa mostra as preferências do corredores brasileiro e nós queremos saber se você é 'diferentão' ou uma maria vai com as outras quando o assunto é corrida.2018-06-111h 07
Canal Corredores006 - Responde tudo SP City MarathonVamos falar só sobre SP City Marathon, prova que rolará no próximo domingo (30/7) e que será o palco da primeira maratona de muita gente. Outra galera também usará a prova pra fazer sua primeira meia.
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www.clipbutton.com.br (digite "Canal Corredores" no campo de desconto e ganhe 20%)2018-06-111h 07