Shows
Oldu mu?Gençlik, duygular, rock n’ rollBu bölümde müzik hakkında konuşuyoruz: Klipleriyle bizi ekranlara bağlayan ilk şarkılar, satın aldığımız ilk albümler, ilk gittiğimiz ve en çok etkilendiğimiz konserler... Müziğin nasıl bir etkisi var üzerimizde? Belli müziklerle ilişkilenen anılarımız neler? Konu müzik olduğunda zevklerimiz farklı olabilir ama hepimiz bir şekilde etkileniyoruz gücünden. Bazı şarkılar bizi geçmişe, çocukluğumuza götürüyor; bazıları duygulandırıyor hatta ağlatıyor; bazılarıysa içimize neşe ve özgürlük katıyor. Sizi en çok etkileyen ve yıllar...2024-12-1234 minOldu mu?Takılmalar, takıklıklar, usüllerBu bölümde rutinlerimiz, alışkanlıklarımız ve takıntılarımız hakkında konuşuyoruz. Havaalanına kaç saat öncesinden gidiyoruz? Takım pijamaları mı seviyoruz, yoksa eskiyen kıyafetlerimizi pijamaya çevirmeyi mi? Sıcakta mı uyumayı seviyoruz serin havada mı? Ayakkabılarımızı bavula nasıl koyuyoruz? Dişlerimizi fırçalarken, duş alırken, bir yere giderken veya yemek yerken hangi sırayı takip etmeyi seviyoruz ve bu sırayı kimden, nereden, nasıl öğrendik? Bize öğretilen ve bizim zamanla, iyi geldiğini keşfettiğimiz şeyler neler? Bu bölümde bolca soru ve cevap var. Sizin takıntılarınız...2024-12-0533 minOldu mu?Plansızlıklar, aciliyetler ve u-dönüşleriBu bölümde engellerden ve engeller karşısında verdiğimiz tepkilerden konuşuyoruz. Zaman zaman ani ve sert olabilen tepkilerimizin ne kadarının sağlıklı bir öfkeyle, ne kadarının kendine zarar veren bir kaygıyla çıktığını düşünüyor; bazen de engellere yönelik bir eylem almadan önce üstüne uyumak gerekir diyoruz. Sonra çok basit fakat bir o kadar da mühim bir gerçeği hatırlıyoruz: Engeller karşısında her zaman tek başımıza mücadele vermek zorunda olmadığımızı ve yardım isteyebileceğimizi. Kendimize ve gerektiğinde başkalarına, ‘bu konuda...2024-11-2825 minOldu mu?Denemeler, yanılmalar, maymun iştahlılıkBu bölümde ne istediğimizi keşfetme yolunda attığımız bazen istikrarlı bazen istikrarsız; ama her zaman bir anlamı olan adımlardan konuşuyoruz. Bu adımları yeni şeyler deneme yolunda sıkça attığımızda ‘maymun iştahlı’ olarak düşünüldüğümüz oluyor ya da bu şekilde görülecek olmaktan çekinebiliyoruz. Varoluşumuzun, ilgi alanlarımızın ve yaptıklarımızın çok çeşitli yönlerini ve boyutlarını keşfetmekten ve ortaya koymaktan kendimizi alıkoyabiliyoruz maymun iştahlılık korkumuzdan. Ama bu bölümde birbirimize hatırlattığımız üzere: Maymun iştahlılık yokt...2024-11-1435 minOldu mu?Korkular, kaygılar, kalakalamalarBu bölümde korkularımız ve kaygılarımızla kol kola yürüyor, geçmişin hayaletlerine rastlıyoruz. Bazılarına gülüp, bazılarına duygulanırken; korkularımızın kayıplar ve ayrılıklar etrafında yoğunlaştığını fark ediyoruz. Korkularımızın gerçekleştiği zamanları anıyor ve kaybettiklerimizin yasını tutuyoruz. Korkularımızın gerçekleşmediği fakat her şeye rağmen gerçekleşmişçesine bizi üzdüğü ve kaygılandırdığı tüm o anları da selamlıyoruz. Korkularımızı susturmak her zaman uygulanabilir bir seçenek değilse, onları...2024-11-0737 minOldu mu?Ayrılmak, özlemek, kavuşmakEn son kimi ve neyi özlediniz? Özledikleriniz arasında Oldu Mu? podcast da var mı? Biz sizi çok özledik! Bol bol özlem gidermek ve kavuşmamızı kutlamak için Oldu Mu? podcastın ikinci sezonuna ayrılıklar, özlemler ve kavuşmalar konusundan başladık. Ayrılığa ve özleme dair hatırladığımız ilk anıların izini sürdük, sonra bugüne sıçradık ve yetişkin halimizle ayrılıkları nasıl yaşadığımıza baktık. Ayrılmak hala küçükken olduğu kadar zor mu? Yoksa artık nerede olursak olalım birilerini, bir şeyleri özleme...2024-10-3144 minOldu mu?Böyle veda olur mu?Hedeflediklerimiz, hayallerimiz ve niyetlerimizin ne kadarını yapabiliyoruz, ne kadarını yapmamız “gerektiğini” düşünüyoruz, ne kadarını yapmak istiyoruz? Bunları yapamayıp, yapan insanlarla karşılaştığımızda neler hissediyoruz? Yapmaya başladığımızda vazgeçebiliyor ya da ara verme kararı alabiliyor muyuz? Bütün bu soruları kendimize ve birbirimize sorarken, hayal etmek bedava diyor, hayallerimizi ‘oldurma’ yükünden kendimizi azat ediyoruz. Ufak bir yaz arası vermeden önce kendine hedef koymak, hayal kurmak ve niyet etmek hakkında konuşuyoruz. Sonbaharda tekrar görüşene kadar Oldu Mu? podcastın dinlemediğiniz bölümleri varsa dinlemeyi, beğenip paylaşmayı2024-06-2035 minOldu mu?Motivasyon da ertelenir mi?Kafamızda “yapılacaklar” sekmesinde biriken fikirlerin arkasındaki motivasyonu, ilhamı ve düşünce süreçlerini merceğe alıyor; ertelediklerimizden, ertelemeyip yaptıklarımızdan ve yapamayıp rafa kaldırdıklarımızdan konuşuyoruz. Bu sekmeleri ne zaman kapatabiliriz: o fikri gerçekleştirdiğimizde mi, her fikri hayal ettiğimiz şekilde gerçekleştiremeyeceğimizi kabul ettiğimizde mi? Ne zaman durabiliriz: durmaya ihtiyaç duyduğumuzda mı, zihnimiz ve bedenimiz işaretler vermeye başladığında mı? Bu sorular ve ötesine, kişisel mevsimlerimiz üzerinden cevap arıyor, içimizdeki üşümelerin, sıcak basmalarının ve kapanmaların izini sürüyoruz. Siz bu sıralar 2024-06-1333 minOldu mu?Boş mu yapmış olduk?Sanatçılar ve yaratıcı insanlar kimlerdir? Bunun okulunu okuyanlar mı? Beğenilme kaygısı gütmeden üretim yapanlar mı? Yaptıkları üretimden hiçbir kazanç elde etmeyi beklemeyenler mi? Yoksa her şeye rağmen iç sesini dinleyenler mi? Yeni bölümde yaratıcılığa ilişkin içsel sorgulamalarımızı, denemelerimizi, yanılmalarımızı ve tekrar denemelerimizi konuşuyoruz. Yaratıcılığımızı zirvede hissettiğimiz zamanlar kadar dibe düştüğü zamanları da sarıp sarmalıyor, ‘oldu’ diyoruz. Sizin şu sıralar yaratıcılığa ilişkin düşünce ve hisleriniz nerelerde dolaşıyor?2024-06-0632 minOldu mu?Olmazsa gidebilir miyim?Tartışmalar ilişkilerin bir parçası; fakat tartışmaları sağlıklı bir şekilde yönetebilmek kolay iş değil! Tartışmalarda amaç nedir: Haklı çıkmak mı, ilişkideki sorunları çözmek mi? Tartışmalar bisikletle yapılan bir yolculuksa sonunda bizi nereye götürür: Güzel bir ormana mı yoksa pedallamaktan yorgun düştüğümüz bir boşluğa mı? Yeni bölümde ilişkilerde tartışmanın, emek vermenin, içinden geçenleri ifade etmenin, tutmanın, patlamanın ve bazen de gitmenin anlamlarını ve sınırlarını konuşuyoruz. Siz bisikletlerinizi nereye sürüyorsunuz?2024-05-3023 minOldu mu?Sevginin dili olur mu?Sevgi göstermek ve gösterilen sevgiyi alabilmek bir sanat! Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “oldumu10”, çünkü bu sevgi gösterip alma sanatı bazen bir uzmandan destek alarak daha mümkün oluyor. Peki sevgiyi nasıl alırsınız ve gösterirsiniz? Sarılarak, “seni seviyorum” diyerek, hediye alarak? Peki kendinize olan sevginiz, o ne durumda? Bu yollardan hangisinin bize iyi geldiğini ve hangisine en çok ihtiyaç duyduğumuzu konuşurken yine iç sesleri ve dış sesleri çarpıştırıyoruz. Bazen iç seslerin “dur, dinlen, sev” dediği, bazen dış seslerin “koş, yetmez, kaç” dediği durumların...2024-05-2327 minOldu mu?Bu arkadaşlar olmadı mı?Terapide arkadaşlarını anlatan bir tek biz olamayız! Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “oldumu10” çünkü bölümde arkadaşlık ilişkilerimizden konuşuyoruz; başlayıp devam edenlerden, devam edemeyip bitenlerden, bitemeyip acıtanlardan. Arkadaşlıklarımız değişiyor, çünkü biz değişiyoruz ve belki 30’larda kendimize, ‘benim bu ilişkiden beklentim ne?’ gibi soruları daha çok sormaya başlıyoruz. Ne bekliyoruz sahiden? Daha derin sohbetler? Daha çok anlayış? Daha açık iletişim? Bazen aramızda kıtalar olan, bazense birkaç sokak ötemizde oturan arkadaşlarımızla yürüttüğümüz ilişkilerin dinamikler...2024-05-1631 minOldu mu?Bi’ durabilsek nasıl olurdu?Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında %10 indirim kodumuz var: “oldumu10”. Göç etmek mi kalmak mı? Gitmek mi dönmek mi? Kaçmak mı durmak mı? Yeni bölümde bu soruları göçle ilgili düşüncelerimizi konuşmak için birbirimize soruyoruz. Göçten etkilenen ya da etkilenmesinden çekindiğimiz rutinlerimiz, işlerimiz ve ilişkilerimiz hayatımızın neresinde duruyor diye düşünüyoruz. Göçün; aidiyet, uyum ve derin bağlar kurmakla ilgili hislerimizde yarattığı kırılganlıkları mercek altına alıyoruz. Sizin göçle ilgili düşünce ve deneyimleriniz neler?2024-05-0932 minOldu mu?Ağlamaktan utandık da ne oldu?Tüm dinleyenlerimiz için Hiwell uygulamasında geçerli sınırlı sayıda %15 indirim kodumuz var: “oldumu15”. Bu hafta üzüntülerimizden, uzandıkları ve tetiklendikleri kaynaklardan ve üzüntülerin ifade edilirken aktığı derelerden konuşuyoruz. Bazen bir acıyla veya panikle birlikte oturmanın güçlüğünden giriyor, bu tarz anlarda iyi gelen sarılmaların iyileştirici gücünden çıkıyoruz. Nöroçeşitlilik, varoluşumuzun, beynimizin işleyiş biçimine dair tüm çeşitliliklerimiz, oldurduklarımızın ve bazen de “olduramadıklarımızın” neresinde duruyor diye soruyoruz. Siz neredesiniz?2024-05-0233 minOldu mu?İlkler gerçekten de özel mi?Aklımıza ilk denince gelenleri hatırlıyor ve bugünden geçmişe bakarak “bu ilkler oldu mu ya?” diye soruyoruz. Bu sorgulamaları profesyonel bir ortamda yapmak isteyenler için de Hiwell uygulamasında geçerli %15 indirim kodumuzu hatırlatıyoruz: “oldumu15” İlk aşk, ilk iş, ilk seks, ilk orgazm ve ilişkide ilk kez “bu oldu” denilen ana dair anıların izini sürerken bir yandan da ilk ayrılık, ilk akran zorbalığı, ilk stresler ve ilk ilişki sınavlarının hatıralarıyla karşılaşıyoruz. Yaşandığı anda “olup olmadığı” tam anlaşılmayan ilklere, kendi ilklerinize biz2024-04-2536 min
Oldu mu?Oldu mu?Nasıl geçtiğini anlayamadığımız 20’lerimizi geride bırakıp, bir şeylerin mutlaka olacağı sözü verilen 30'larımızdan bildiriyoruz… Geldik gördük, o iş pek de öyle olmuyormuş. Burda, oldurmaya çalıştıklarımızı, oldurduklarımızı, bir türlü olduramadıklarımızı, olması o kadar da gerekli olmayanları ve tabii ki olmazsa olmazlarımızı sorguluyoruz. E hadi başlıyoruz.2024-04-1801 min
Oldu mu?Oldurmak zorunda mıyım?Topluma ve dış dünyaya yönelttiğimiz “bu şey oldu mu?” sorusunu zamanla içeriye çevirme yolculuğumuzu kariyer, ilişkiler, ebeveynlik, göç gibi kişisel deneyimler odağında birlikte irdeliyoruz. Hiwell, bu soruyu biraz daha profesyonel bir ortamda sormak isteyenler için bizi kırmadı, ve oldu mu dinleyicilerine özel “oldumu15” kodunu tanımladı. Bizce çok da iyi oldu. Siz de arada dönüp kendinize “oldu mu?” diye soruyorsanız gelin cevabı birlikte düşünelim. #işbirliği
🩷
Cansu Dengey: @cansudengey
Rayka Kumru: @raykakumru2024-04-1824 min