Shows
Måste vara TUFFE17 - Lean Gains
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-03-0909 minMåste vara TUFFE16 - Q&A
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-03-0211 minMåste vara TUFFE15 - Vill du vara en hater eller vinna livet?
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-02-2308 minMåste vara TUFFE14 - Du är ETT val bort...
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-02-1608 minMåste vara TUFFE13 - Sluta träna som en mes.
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-02-0908 minMåste vara TUFFE12 - Mina träningsmål 2025
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-01-2907 minMåste vara TUFFE11 - Gör det osexiga
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2025-01-2606 minMåste vara TUFFE10 - Du är inget offerIdag är det på med hårdhandskarna, för du är inget offer. Vi har testat att smeka medhårs, men att varannan svensk rankas som fet är ett problem för hela samhället!
Du är ansvarig för att leva ett hälsosamt liv, för dig själv, din familj, ditt jobb och din omgivning.
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2024-12-2908 minMåste vara TUFFE9 - Hälsosam mat är inte DYRT!Vi ska idag prata om hur vi kan börja prioritera kvalitativ mat och inse att det inte är en kostnad, utan en investering i vår hälsa och vårt välmående!
Har du frågor eller funderingar? Skriv till mig på:
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2024-12-2208 minMåste vara TUFFE8 - Prestation, eller prestationsångest?Idag pratar vi om det laddade ordet PRESTATION!
För många är det negativt men för mig är det positivt, det gäller att lära sig balansera det för hela livet. Häng med på vad jag har lärt mig igenom mina år och mina rekommendationer för dig!
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2024-12-1708 minMåste vara TUFFE7 - Rätt människorI dagens avsnitt så pratar jag om rätt människor och hur du bör prioritera din tid för att dels ha människor runtomkring dig som inspirerar dig men också hur du gör för att nå dina mål.
Man brukar säga “du blir som de 5 människorna du spenderar mest tid med” är det lata människor, så grattis, då kommer du också bli lat.
Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist
2024-12-1509 min
Måste vara TUFFE6 - Kalorier styr allt: Bygg muskler, bränn fett, ta kontroll!Idag bryter vi ner något som många verkar ha svårt att greppa.
Kalorier.
Det finns 3 stadier och jag går igenom vad du ska tänka på, för att nå DINA mål!
Instagram: @callelundqvist
Youtube: @callelundqvist
2024-11-1705 min
Måste vara TUFFE5 - 365 chanser att utvecklas!Idag pratar vi om att alla har 365 chancer att utvecklas eller lära sig nya saker.
Jag går också igenom hur att utmana mig fysiskt och mentalt har hjälpt mig att skapa den personen jag är till att människor idag är för bekväma för att vilja utvecklas!
Instagram: @callelundqvist
Youtube: @Callelundqvist
2024-11-1008 min
Måste vara TUFFE4 - Fysiskt eller mentalt failure i träningen?!Jag fick frågan av en av de tjejerna jag hjälper: Kan du bryta ner vad skillnaden mellan mentalt och fysiskt failure faktiskt innebär?
Här kommer mitt svar och jag delar också med mig VARFÖR jag tycker att det är en sådan viktig egenskap att besitta.
Instagram: @callelundqvist
Youtube: @callelundqvist
Coaching: coachcl.com
2024-11-0303 min
Måste vara TUFFE3 - Finns det några magiska övningar?!Idag går vi igenom myten om att de finns MAGISKA rörelser och istället går ner på fakta och sunt förnuft över hur du ska tänka för att gå din träning så bra som möjligt!
Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/
Youtube: https://www.youtube.com/@Callelundqvist
2024-10-2705 min
Måste vara TUFFEP2 - Träningslära! Viktiga saker att lära sig om hur DU får resultatHej! Idag går vi ner i en första djupdykning i träning och saker som jag delar med mig till klienter och vänner som vill lära sig bli bättre, detta är ett ämne vi kommer återkomma till flera gånger!
Har du några frågor eller vill ha input på nästa avsnitt? Skriv till mig på instagram
@callelundqvist!
2024-10-2008 min
Måste vara TUFFPilot avsnitt - Måste vara TUFF!Välkommna till min första poddcast, jag har vart superförkyld nu i snart en vecka - och det hörs. Jag måste också investera i en bättre mic.
Idag går vi igenom vad jag menar med måste vara tuff, hur du lever ditt liv på dina premisser och skapar förändring!
Kom jättegärna med feedforward till mig på instagram @callelundqvist så jag kan göra det bättre!
Nya avsnitt släpps onsdagar och söndagar kl 10:00
2024-10-1311 min
Left Wing Lock Fantasy Hockey PodcastEpisode 65: The Squeeze PlayIn this week's episode, Mike discusses a fantasy hockey strategy that allows you to exceed the games played limits in Yahoo and ESPN. He'll also talk to you about which teams, goalies, and skaters are performing at unsustainable levels. You'll hear about Alex Ovechkin's goalless streak, which NHL teams pull their goalie the most, and how Chris Stewart could help you win the fantasy hockey playoffs.
Unless otherwise noted, all research performed using internal data at: leftwinglock.com.
Follow us on Twitter: @Left_Wing_Lock
You can n...2017-03-1529 min