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Entrena tu mente y cambia tu vidaQué hacer por nosotros mismos durante la pandemiaRecuperar el poder de nuestras vidas. Recuperar el control de la información2021-03-1121 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa dependencia al celular y el estrésUsamos más y más los celulares para bien y también para nuesyro mal. Nos hacemos dependientes y contribuimos con el estrés del día a día. Qué hacer. Hoy hablamos un poco de ello2021-02-1627 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl estrés, la pandemia y qué podemos hacer por nosotros mismosCómo cuidarse de la mejor manera2021-01-2423 minEntrena tu mente y cambia tu vida¿Promesas de Nuevo Año? Algunas estrategias para cambiar hábitos que harán cambios en tu vidaNo se trata de iniciar nuevas cosas sino de ser consistente en los cambios. En este programa te doy algunos consejos que pueden ser útiles en este propósito2021-01-0432 minEntrena tu mente y cambia tu vida¿Estás sano o simplemente no estás enfermo?Hoy hablamos un poco de la diferencia entre estar sano y no presentar sintomas de enfermedad2020-12-1527 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo alcanzar la felicidad duradera segun Dalai Lama y Desmond TutuEl libro de la alegría. Preparando la Navidad2020-12-0419 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEsperanza: el tiempo después de la pandemiaEn este episodio les comento un poema que está siendo leido por muchos. ¿Qué significa esto para todos hoy? ¿Podemos tener esperanza en un final de esta crisis?2020-11-0800 minEntrena tu mente y cambia tu vida¿Es posible ser felices y vivir sin preocupaciones?En este programa respondo desde mi punto de vista a esta pregunta que me han hecho y que creo a todos nos ha pasado por la mente en algún momento2020-10-1800 minEntrena tu mente y cambia tu vidaQué hacer con la otra pandemiaEn este episodi hoblo de una pandemia que nos afecta desde hace tiempo pero que no estamos considerando2020-10-0300 minEntrena tu mente y cambia tu vidaHábitos que podemos cambiar para mejorar nuestra salud¿Cómo afecta nuestro organismo comer muchas veces durante el dia? En este episodio comentamos que dicen los estudios más recientes2020-09-2122 minEntrena tu mente y cambia tu vida7 cosas que puedes controlar que hará diferencia en tu vidaAquí hablamos de aquello que es posible entrenar para que tu vida tenga impacto positivo en lo prtdonal y en todos los niveles2020-09-0525 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEntrena tu mente y cambia tu vida (Trailer)2020-08-3000 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo lograr cumplir tus objetivos sin perder la motivaciónEn este episodio comento 3 cosas que les ayudarán a lograr con éxito aquello que se han propuesto2020-08-2927 minEntrena tu mente y cambia tu vida5 cosas que deberías hacer para revertir el envejecimiento¿Es el envejecimiento una enfermedad? Es posible curarla? Según el Dr. David Synclair de la Universidad de Harvard eso es un hecho.2020-08-1522 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo crear la vida que deseasEn este episodio hablamos de los descubrimientos científicos que relacionan el corazón y el cerebro, y las características que nos hacen diferentes a los seres humanos en relación oa otras especies. Teniendo la capacidad de autoregular nuestra biología, entre otras cosas2020-08-0128 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl poder del perdónNo perdonar tiene implicaciones negativas, no sólo a nivel espiritual pero también fisico y mental. Este es el tema que tratamos en este programa2020-07-1817 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo librarte de la ansiedadLa ansiedad es un problema que crece más y más en nuestra sociedad. En este programa hablamos sobre ello y algunos pasos para evitarlo2020-07-0426 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLos factores que nos limitan o nos impulsanTenemos planes, proyectos pero al parecer no podemos avanzar. En este episodio hablamos de los factores limitantes y qué hacer para resolver esta situación en nuestra vida.2020-06-2123 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLos mejores autos del mundo y cómo obtenerlosEn este episodio tratamos un tema muy importante en el desarrollo personal de cada persona.2020-06-0625 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl por qué o el para qué de tu vidaEn este episodio comentamos acerca de este tema y damos algunas herramientas para descubrir el para qué o nuestra mision en este mundo2020-05-2328 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEn búsqueda del sentido de la vidaSomos victimas de las circunstancias? Es posible soportar lo peor, lo inimaginable haciendo uso del poder interior? Somos responsables de nuestro destino?En este episodio comentamos algunas ideas extraídas del libro de Viktor Frankl.2020-05-1634 minEntrena tu mente y cambia tu vidaPsicología de la pandemia parte 2Aqui retomamos el tema de los sesgos cognitivos del articulo de Micco Grönholm.2020-05-0823 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa psicología de la pandemiaEn este episodio comentamos un articulo publicado por Micco Gronholm, donde se presentan algunos sesgos cognitivos en relación a cómo se esta actuando durante este tiempo de crisis por el CORONA covid- 192020-04-2523 minEntrena tu mente y cambia tu vidaRecupera tu poder: quítate la corona al Corona (covid 19)Continuamos con el tema dr cómo resistir este tiempo de pandemia y mejorar nuestro sistema inmunológico2020-04-1821 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLas consecuencias de la cuarentenaEn este episodio comentamos hacerca de lo que ocasiona la cuarentena en las personas y de qué podemos hacer para resistir y salir de esto de forma positiva2020-04-0422 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo superar la pandemia de corona virus covid-19En este episodio comentamos las ultimas enseñanzas Dr. Bruce Lipton acerca de la pandemia del covid'-19 y lo que necesitamos hacer para superarla.2020-03-2830 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl estrés y el tiempo de cuarentenaEn este episodio comentamos acerca de la cuarentena y la necesidad de manejar el estrés, mantener la calma y reforzar el sistema inmunológico2020-03-2026 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl amor en los tiempos de corona virusEn este episodio comentamos acerca del corona virus, del estrés y lo que nos produce asi como lo que significa amarse en estos tiempos2020-03-1419 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLos pensamientos negativos y la higiene mentalEn este episodio comentamos acerca de como nos afectan los pensamientos negativos y como es posible neutralizarlos2020-03-0727 minEntrena tu mente y cambia tu vidaConsejos prácticos para aumentar la autoestimaLa baja autoestima es como jna profecía autocumplida. Aqui abordamos algunos consejos para mejorar la autoestima y encontrar la mejor versión de nosotros mismos.2020-02-2924 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl secreto de la eterna juventudEn este episodio comentamos los descubrimientos científicos de cómo el estrés acorta la vida y crea enfermedades y que hacer para revertir ese efecto2020-02-2226 minEntrena tu mente y cambia tu vidaAutoestima. Cómo aumentarla.Aqui conversamos acerca de la autoestima y como mejorarla según Nathaniel Branden2020-02-1522 minEntrena tu mente y cambia tu vidaTu poder sanadorEn este episodio platicaremos acerca de la intuición de nuestro cuerpo y el poder que todos tenemos de sanarnos nosotros mismos2020-02-0814 minEntrena tu mente y cambia tu vidaPensar en uno mismo no es ser egoístaEn este episodio conversaremos acerca de la importancia de tomar tiempo para si mismo sin sentimiento de culpa o pensando que se está siendo egoísta2020-02-0117 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa consecuencias y riesgos fisicos y mentales de no dormir lo suficienteEn este programa conversamos de lis estudios realizados en el tema y cómo nos afecta no dormir bien2020-01-2623 minEntrena tu mente y cambia tu vidaTener dinero o ser rico y abundante. ¿Hay alguna diferencia?En este episodio platicaremos acerca de la mentalidad de gente realmente rica2020-01-1818 minEntrena tu mente y cambia tu vidaPensamiento positivo: ¿funciona o necesito algo más?El poder de manifestar el futuro que queremos2020-01-1119 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo empezar el nuevo año de la mejor maneraEn este programa hablamos de aquello que necesitamos evitar para ser mas productivos y crear el mejor año de nuestra vida2020-01-0413 minEntrena tu mente y cambia tu vidaSuper estruccturado en 3 pasos. Tercera ParteEn este episodio conversamos acerca de la automatización2019-12-2812 minEntrena tu mente y cambia tu vida3 PASOS PARA VOLVERSE SUPER ESTRUCTURADO parte 2En este episodio continuamos con los consejos de cómo aprender a srr estructurado. Hoy hablamos de ser enfocados2019-12-2119 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa super fórmula para volverte estructurado en 3 pasosCómo vivir de forma estructurada y con menos estrés y mas tiempo para otras cosas. Aqui les doy algunas ideas2019-12-1432 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLos 7 preceptos de la verdadera felicidadTodos queremos ser felices, pero donde encontramos la felicidad2019-12-0724 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLas razones cientificas de por qué cultivar el agradecimientoSer agradecido es mas que una actitud o buenos modales. Es un habito que aumenta tu salud mental, fisica y emocional2019-11-3020 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl poder esta en ti. DescúbreloContinuamos compartiendo las enseñanzas del Dr. Dispenza acerca de cambiar el estado de ser y crear un nuevo yo2019-11-2312 minEntrena tu mente y cambia tu vidaDeja de ser tú!En este programa tratamos acerca de cómo nuestros pensamientos nos atan al pasado y de la necesidad de crear una nueva persona si pretendemos cambiar nuestro estado del ser2019-11-1615 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa mentalidad del campeón: Enfrenta la vida como un atleta de éliteEn este episodio conversamos acerca de cómo obtener los mejores resultados en todas las áreas de nuestra vida, ya sea en los negocios o a nivel personal, emocional, profesional, etc.2019-11-0919 minEntrena tu mente y cambia tu vidaQue podemos salir de nuestra zona de confortEn este episodio conversamos acerca de lis limites autoimpuestos y algunos consejos de como superarlos2019-11-0225 minEntrena tu mente y cambia tu vidaSomos movimiento. Si no te mueves mueresEn este episodio hablamos de la importancia del movimiento o de los cambios conscientes que necesitamos hacer en nuestra vida2019-10-2621 minEntrena tu mente y cambia tu vidaJack Ma (Alibaba): mentalidad pobre vs Mentalidad ricaEn este episodio comentamos algunas ideas acerca de lo que es tener una mentalidad pobre o rica segun el fundador del consorcio Alibaba. El hombre mas rico de China: Ma Yun2019-10-1930 minEntrena tu mente y cambia tu vida5 maneras poderosas de mejorar la salud mentalEn este episodio platicaremos de 5 formas de majer nuestra vida y encontrar equilibrio. Lo mas importante para una buena salud mental2019-10-1218 minEntrena tu mente y cambia tu vida6 Maneras de crear hábitos poderosos para alcanzar el éxito que deseasEn este episodio platicaremos hacerca de cómo crear esos hábitos que nos ayudarán a conseguir nuestros propósitos. Comentaré algunas de las propuestas de James Clear autor del libro "Hábitos atómicos "2019-10-0523 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEntrenamiento mental para una vida abundantePor qué es importante el entreamiento mental? Muchos atletas lo utilizan para lograr su mejor performance y alcanzar sus metas. Pero en realidad es algo que todos necesitamos hacer. En este episodio comentamos los beneficios de pornerlo en práctica en nuestras vidas.2019-09-2812 minEntrena tu mente y cambia tu vidaPor qué es importante cultivar relaciones significativasLos buenos amigos son una fuente de inspiración y crecimiento. La energia positiva que tiene produce efectos increibles en nuestra salud física y mental2019-09-2116 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl secreto del éxito de gente famosaEn este programa comentamos cual es el secreto que grandes empresarios y gente de éxito tienen para lograr sus propósitos en la vida2019-09-1522 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa importancia de celebrarPor qué es importante celebrar todos y cada uno de nuestros logros? Que efectos físicos, psicologicos y sociales tiene y que repercusiones tiene en nuestras vidas? En este episodio platicaremos un poco de ello2019-09-0816 minEntrena tu mente y cambia tu vidaRutinas diarias que cambiarán tu vidaEn este episodio trataremos algunas rutinas que pueden ayudarte a crear tu dia a dia y vivir la vida que quieres vivir2019-08-3123 minEntrena tu mente y cambia tu vidaDuerme bien y despierta como un genioLa importancia de dormir bien y correcramente es poco comentada pero de importancia vital. En este episodio tratamos este tema tan interesante.2019-08-2425 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo dejar de autosabotearte: Parte 2Muchas veces nos preguntamos por qué continuamos haciendo las cosas que no queremos hacer y no hacemos lo que si queremos hacer. En ste episodio continuamos con algunos consejos para ayudarnos a salur de esa espiral de autosabotaje2019-08-1814 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo dejar de auto sabotearte. Parte 1Muchas veces nos prguntamos por que no avanzamos en nuestros proyectos o por qué continuamos haciendo cosas que no queremos sin conseguir cambiar. Este episodio es el primero de dos programas donde comentaremos como salir de esa espiral de autosabotaje2019-08-0917 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa clave para alcanzar el éxito. Cómo alcanzar mis metasEn este episodio tratamos como lograr nuestras metas y alcanzar el éxito que deseamos en cualquier área de la vida2019-08-0315 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl verdadero amorEn este episodio tratamos acerca del amor a si mismo, la autoestima y cómo mejorarlo2019-07-2717 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo puedo aumentar mi autoestimaEn este episodio hablamos de la autoestima y algunos consejos claves para mejorarla2019-07-1920 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa relación entre el cerebro, el corazón y el estrésEn este episodio hablamos de la importancia de cultivar las emociones positivas y conseguir coherencia entre el cerebro y el corazón para contrarrestar los efectos del estrés2019-07-0722 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa adicción a las emociones negativas IIAqui continuamos con las reflexiones acerca de la liberación de las emociones negativas2019-06-2920 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa adicción a las emociones negativasEs posible ser adictos al estrés, la ansiedad, los miedos, etc? En este episodio tratamos de este tema tan interesante y actual2019-06-2217 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa autoestima y la autoimagenQué es la autoestima? Qué es la autoimagen? Que destruye l autoestima? Cómo evitarlo? Esas preguntas son respondidas en este episodio2019-06-1618 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCUANDO LA VIDA SE VUELVE COMPLICADA: QUITA LAS HIERBAS DE TU JARDINEn este episodio vemos como sacar enseñanza de las cosas que nos pasan y aprovechar la ocasión para seguir creciendo2019-06-0818 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa risa y el sistema inmunológicoEn este programa hablamos de cómo el buen humor y la risa no solo influyen en nuestro estado de ánimo sino también repercute en nuestra salud fisica y mental2019-05-2609 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl estrés y la ansiedadEn este episodio hablamos acerca de estos temas del estrés y la ansiedad y qué podemos para liberarnos de ellos2019-05-1718 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl estrés y los miedosEn este episodio hablamos de como el estrés y los miedos tienen mucho en común y cómo trabajar para resolver los problemas que estos nos causan2019-05-1121 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLa Neuroplasticidad y el poder de la visualizaciónEste episodio trata de cómo es posible reprogramar nuestra mente y crear nuestro futuro2019-05-0716 minEntrena tu mente y cambia tu vidaQué ondas tienes?En este capitulo hablamos de como nuestros pensamientos y creencias pueden cambiar nuestra biología. Basados en el trabajo del Dr Bruce Lipton2019-05-0435 minEntrena tu mente y cambia tu vidaEl poder de las AfirmacionesPor que es importante hacer afirmaciones positivas. Que beneficios nos brindan las afirmaciones y cómo hacerlas2019-04-2019 minEntrena tu mente y cambia tu vidaDale la vuelta a la tortillaO date un "like" a ti mismo. En este episodio hablamos de la importancia de pasar tiempo consigo mismo, del pensamiento positivo y de no dejarle el poder de nuestra existencia a otros.2019-04-1321 minEntrena tu mente y cambia tu vidaTrampas del pensamiento Parte 2
Para poder hacer cambios positivos en nuestra mentalidad necesitamos reconocer que patrones o programas solemos utilizar sin darnos cuenta para poder cambiarlos2019-04-0621 minEntrena tu mente y cambia tu vidaLas trampas del pensamiento. Primera partePara poder hacer cambios positivos en nuestra mentalidad necesitamos reconocer que patrones o programas solemos utilizar sin darnos cuenta para poder cambiarlos2019-03-3021 minEntrena tu mente y cambia tu vidaCómo evitar gente tóxicaEn este episodio hablamos de esas personas que tienen una influencia negativa en tu vida y cómo evitarlas2019-03-2328 minEntrena tu mente y cambia tu vidaSé feliz! Buscando la felicidadEn este episodio vemos que la felicidad es algo que podemos alcanzar si nos lo proponemos.2019-03-1621 minEntrena tu mente y cambia tu vidaFactores LimitantesEn este episodio trataremos los factores considerados limitantes
para nuestra transformación y qué podemos hacer para vencerlos2019-03-0920 minEntrena tu mente y cambia tu vidaSueñosHaz realidad tus sueños En este episodio tratamos de nuestros sueños, nuestros proyectos y las infinitas posiblidades que existen y que podemos hacer realidad con la fuerza interior y el poder de la mente2019-03-0314 min