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Punto Medio con Carmen AubEP. 14 - Autocuidado feminista con Maria Fornet: Sanar para resistir¿Cómo impactan en nuestra salud mental los mandatos de género, el mito del amor romántico o la presión estética? ¿Qué lugar ocupa el autocuidado en un mundo que empuja a las mujeres al agotamiento?En este episodio, hablamos del feminismo como herramienta de sanación personal y resistencia colectiva. Con María Fornet, psicóloga y autora de Feminismo terapéutico, exploramos la relación entre identidad, lenguaje, cuerpo y bienestar emocional. Una conversación profunda y accesible que nos invita a cuestionar lo aprendido, soltar culpas heredadas y reconectar con una versión más compasiva y...2025-07-2957 min
Punto Medio con Carmen AubEp. 06 - La decisión de no tener hijos, con Guada Sánchez: Rompiendo expectativas y presionesEn este episodio, exploramos las razones detrás de la decisión de algunas mujeres y parejas de no tener hijos, y cómo esa elección puede ser vista de manera diferente en una sociedad que a menudo presiona hacia la maternidad y la paternidad. Junto a la psicóloga Guada Sánchez, hablamos sobre cómo lidiar con la crítica de la familia, los amigos y la sociedad, y cómo encontrar paz en una decisión personal que no responde a expectativas externas. Este episodio ofrece herramientas para navegar esas presiones y fortalecer la confianza en nuestra...2025-06-0356 min
Punto Medio con Carmen AubEp. 05 - Estableciendo límites con Luciana Russo: Navegando relaciones tóxicas, incluso con la familiaEn este episodio, hablamos sobre la importancia de establecer límites saludables, incluso con las personas más cercanas. ¿Cuántas veces hemos puesto las necesidades de los demás por encima de las nuestras, sacrificando nuestro bienestar emocional? Junto a la psicóloga Luciana Russo, exploramos cómo reconocer cuando una relación nos está afectando negativamente, cómo tener conversaciones difíciles sin perder nuestra paz interior, y cómo enfrentar dinámicas familiares complejas, especialmente cuando todos tienen personalidades fuertes. Descubre herramientas para proteger tu salud mental mientras manejas vínculos familiares complicados, aprendiendo a encontrar el equilibrio...2025-05-2752 min
Punto Medio con Carmen AubEp. 03 - Sola o acompañada con Romina Castro: El orgasmo femenino y el poder de hablar de élEn este episodio, nos adentramos en un tema que muchas veces permanece en silencio: el orgasmo femenino. Junto a la sexóloga y psicóloga Romina Castro, hablamos sobre cómo las mujeres pueden explorar y encontrar su placer, ya sea solas o acompañadas. A menudo, el tabú alrededor de la sexualidad femenina genera inseguridades y miedo, especialmente cuando se trata de hablar de experiencias sexuales o de nunca haber alcanzado un orgasmo. Romina nos da herramientas para hablar abiertamente de este tema, sin vergüenza ni tabúes, y cómo dejar atrás la idea de que el pl...2025-05-1341 min
Punto Medio con Carmen AubEp. 02 - Corazones rotos con Adály López: Cómo sanar después de una ruptura amorosaEn este episodio, exploramos cómo recuperarse de una ruptura amorosa y el proceso de duelo que sigue al fin de una relación importante. ¿Cómo saber cuándo estamos listos para volver a arriesgar nuestro corazón? ¿Es el dolor un signo de ego o una señal legítima de lo que realmente nos afecta? Con el apoyo de la psicóloga y escritora Adály Lopez Sierra, profundizamos en las emociones que surgen tras una separación y cómo sanar para reconstruirnos emocionalmente. Si alguna vez has enfrentado el fin de una relación o tienes miedo...2025-05-0659 min
Armonia EmocionalCinco Objetivos Espirituales y Esenciales para Empezar el AñoEn este episodio especial de inicio de año, la Dra. Carmen Román, psicóloga, conductora del podcast Armonía Emocional y coautora del libro “10% Más Egoísta”, te invita a reflexionar sobre cinco objetivos espirituales que pueden ayudarte a comenzar el año con un enfoque renovado y lleno de propósito. Estos objetivos son herramientas poderosas para nutrir tu bienestar emocional, espiritual y mental, permitiéndote construir un camino más armonioso y pleno. Los cinco objetivos esenciales que exploramos en este episodio: Gratitud: Reconocer y valorar las bendiciones en nuestra vida, incluso en los momentos d...2025-01-2309 min
Elas Têm PoderDe Psicóloga a Empresária de Sucesso - Zayla Eliotério | Elas Têm Poder #96Nossa convidada da semana é Zayla Eliotério, uma mulher extraordinária, empreendedora e psicóloga. Natural de Pedro II, ela chegou a Teresina com apenas 15 anos para estudar, onde conheceu seu parceiro de vida e negócios. Ao lado dele, Zayla fundou sua primeira empresa, que hoje desempenha um papel fundamental na sociedade, proporcionando acesso à saúde com dignidade para milhares de pessoas. Recentemente, seu trabalho foi reconhecido com o Prêmio Mulher Sebrae 2024! Um episódio imperdível sobre propósito, fé e sucesso! ✨ #Emp...2024-11-141h 16
Carmen TalksCarmen TalksLo momentos cambian y hay que saber aprovecharlos.Gracias a tod@s!! Último episodio como AmarSano 😀 . Me encontraras como @carmentudela_psicologa2024-05-2204 min
Medicina para tu Mente2.5 Navegando las emociones - Descubre la responsabilidad emocionalDespués de un breve descanso, la psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, vuelve a estar con nosotros con una píldora mas para tu mente. Hoy el tema será "La responsabilidad emocional". ¿Te parece interesante?, Seguro que si. Quédate y escúchalo, verás que le sacas provecho.
Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones.
Información:
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2024-04-0114 min
Medicina para tu Mente2.4 Estado emocional y SueñoOtra pastilla mas para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae un tema interesante. El sueño.
A todos nos ha pasado que hemos tenido alguna etapa de dormir peor o incluso sufrir insomnio.
Nos planteamos cuanto deben dormir nuestros hijos o si las horas que dedicamos a dormir son suficientes.
Los problemas de insomnio son muy comunes.
En este episodio hablamos de todo esto para que conozcas causas y consecuencias del insomnio.
También hablaremos de algunas claves que quizás te ayuden.
2024-02-0122 min
Medicina para tu Mente2.3 Estilos de apegos y relaciones de parejasSiempre se habla continuamente de construir relaciones sanas.
¿Conoces tu estilo de apego y como influye en las relaciones de pareja?
La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra medicina para tu mente. En este episodio te invita a reflexionar sobre los distintos estilos de apego para que puedas construir relaciones sanas y posibilitar que flexibilices tu estilo siempre para estar mejor y facilitar tu bienestar en pareja.
Hoy en dia ya esta demostrado que estar en una pareja que tiene conflictos continuamente es nocivo para la salud mental y...2024-02-0119 min
Medicina para tu Mente2.2 Autoestima según los estilos educativosLa psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, nos trae otra medicina para tu mente. Ya se sabe que la autoestima es algo que se aprende, que nos nos viene innato.
¿Quieres saber como te educaron para tener la autoestima que tienes? o, mejor aún, sabes como tendrías que hacerlo para que nuestros hijos e hijas tuvieran una buena autoestima?.
La sociedad necesita individuos con una buena autoestima para que tengan una buena calidad de vida, sabemos como se construye. Como acompañar a las personas para lograrlo?
Todo este materi...2024-02-0123 min
Medicina para tu Mente21. Que tu miedo no te paraliceLa psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro tema de reflexión "Que tu miedo no te paralice". Esa pastilla que cada vez nos hace reflexionar mas sobre nuestros miedos, inquietudes, amores, y muchas mas que encontrarás en estos audios.
Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones.
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Con la Navidad se promueven las reuniones familiares, parece que la familia es lo fundamental en estas fiestas. Pero nuestros vínculos principales mueven lo mejor y lo peor de nosotros.
Hoy hablaremos de los vínculos, la familia y lo que significa para nuestro crecimiento emocional e independencia emocional y vital. Acompáñame.
Todo este material está planteado en relación al trabajo...2024-02-0108 min
Ámate Así¿Por qué no puedo avanzar después de mi ruptura? | Pódcast Ámate Así Temp 3 Ep10
¡Bienvenid@s una vez más al Pódcast Ámate Así!
En este episodio número 10 de la tercera temporada, Psic. Mary Carmen nos comparte acerca de aquello que tanto les cuesta a tantas personas de todo el mundo a lo largo del tiempo... ¡Seguir adelante después de una ruptura amorosa!
Mary Carmen nos cuenta desde sus años de experiencia como psicóloga que ha visto y ayudado a cientos si no es que miles de personas con estos temas. Y por supuesto, también como una mujer que también ha sufrido por rupturas amorosas a lo largo de...2024-01-2317 minÁmate Así¿Como enfrentar el amor?. Con Isa Canales | Pódcast Ámate Así Temp 3 Ep 8
¡Bienvenid@s una vez más al Pódcast Ámate Así!
En este episodio número 8 de la tercera temporada nos acompaña Isa Canales/ @somosproceso,
psicóloga clínica y terapeuta gestalt.
Isa nos comparte sus muy interesantes puntos de vista sobre las rupturas amorosas y la búsqueda de la pareja.
Isa nos habla acerca de como podemos lidiar con el duelo que surge tras una ruptura amorosa, como darnos cuenta de que estamos atrapados en una relación tóxica y como empezar a salir de ella.
¡Que lo disfruten!
Sigue a Isa en Instagram:
https://www.instagram...2024-01-0949 min
Medicina para tu Mente2.1 Claves para la felicidadLa psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa, nos trae una nueva pastilla para tu mente.
Hoy en día todo el mundo busca ser feliz pero hay mucha confusión sobre que es ser feliz y que nos hace felices.
Hoy vamos a hacer un recorrido por lo que ya se sabe científicamente sobre esto. Cuales son las claves para ser felices.
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Medicina para tu Mente22. Conocerte para mejorar tu autoestimaNueva pastilla para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro podcast sobre ¿Sabes quien eres?. Si te lo has preguntado alguna vez, quédate y escucha este podcast. Seguro que te gustará.
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SUSCRIBETE 2023-12-1709 min
Medicina para tu Mente19. Año Nuevo, Vida NuevaHas pensado muchas veces en esos cambios que te vendrían bien y cada año nuevo te lo propones?
Aprovechando que llega el final del año y es momentos de replantearnos cosas o de hacernos nuevos propósitos quédate hoy conmigo que vamos a hablar de como hacer cambios en tu vida.
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Hoy hablaremos del consumismo y porque nos gusta. Acompáñame este ratito que vamos a reflexionar sobre esta necesidad o anhelo de comprar que nos inducen en la actualidad.
La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra píldora mas para tu mente.
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La vida es continuo cambio, requiere de nosotros que tengamos flexibilidad para adaptarnos y capacidad para conducirnos como queremos.
Es muy difícil adaptarnos al ritmo de la vida y tener suficiente confianza en nosotros para sostener nuestros objetivos y valores vitales.
Acompáñame este rato porque hoy hablaremos de esto: Como lograr tus objetivos aumentando la confianza en ti.
Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo...2023-11-2019 minMedicina para tu Mente16. Relajación - SoltarEsta relajación, está ideada para soltar un hábito que no te beneficia, para despedirte de una persona que ya no está en tu vida o cualquier situación que no logras desprenderte del malestar que te provoca.
La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otra relajación, esta vez, para soltar el desapego.
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Otra píldora más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa vamos a analizar lo que significa una persona tóxica, a ver si tenemos algo de ello para posteriormente aprender a manejarnos para ni construir ni ser parte de relaciones tóxicas.
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Otra píldora más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos hablará en este episodio de una de las emociones básicas que actualmente tiene muy mala prensa. La ira, el enfado, la rabia
Si lo que te ocurre con ella es que te explota y no la manejas o si crees que tú “ no tienes de eso”, tienes que darle una vuelta.
Te ayudo a entenderte y gestionar esta emoción para reivindicar tu sitio en el mundo de mane...2023-10-3110 minMedicina para tu Mente11. Como tener relaciones sanasOtra medicina más para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa nos trae otro tema mas que interesante. Vamos a ver claves para construir relaciones sanas con los otros.
Estas cansado/a que se repita lo mismo en tus relaciones?
Te invitamos a reflexionar de todo lo que esta en juego y como tu puedes ser agente de cambio para relacionarte más libremente y tener relaciones sanas.
Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las...2023-10-3117 minMedicina para tu Mente10. Como te hablasY tú, ¿Como te hablas?, Otra nueva píldora para tu mente. La psicóloga Carmen Hidalgo Vinuesa te trae otra reflexión sobre este tema que nos acompaña día a día y que hemos visto en nosotros mismos o en algún familiar o amigo.
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Si estas aquí es porque te interesas por ti.
En este episodio continuamos hablando sobre la autoestima, y el primer paso para mejorarla es la toma de consciencia.
Para iniciar cualquier cambio en nosotros todo parte de una toma de consciencia.
Consciencia es el conocimiento que un sujeto tiene de sus actos y sus propias reflexiones.
Si algo me queda claro es que tener consciencia clara de nosotros es algo difíc...2023-10-3107 minMedicina para tu Mente7. Meditación para fortalecer la relación con nosotros mismosPequeña relajación para fortalecer la relación con nosotros mismos. Este recurso va anexo con el bloque del amor a uno mismo y la autoestima.
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2023-10-1211 minMedicina para tu Mente6. Autoestima, ¿Eres tu aliado o tu enemigo?Buenas a tod@s de nuevo. Un capitulo más para nuestra salud mental, para armar bien nuestro “coco”.
Hemos hablado en los anteriores capítulos del miedo y me quedo con ganas de hablar mucho más y prometo hacerlo.
Tras la experiencia tan bonita del grupo de encuentro trabajando nuestro miedo me queda pendiente hacer uno con las herramientas que nos empiedran, será para más adelante.
Ahora y en previsión del siguiente grupo, pretendo hablar del AMOR.
Si mi propuesta es algo ambiciosa porque solo definir esta emoción que...2023-10-0713 minMedicina para tu Mente5. Como Vencer Tus Miedos¿Quién dijo miedo?
Una vez me dijeron en consulta una mujer que llevaba muchos años trabajando en un sitio que odiaba con una pareja que no la trataba bien y alguna que otra cuestión ..¡que ella nunca tenia miedo!. A lo que yo le pregunte: y si no tienes miedo a nada porque no cambias de trabajo, porque no buscas una relación en la que estar a gusto?
No sabia que responder pero no era capaz de sentir o pensar sobre todas las cosas que le asustaban para hacer...2023-10-0313 minMedicina para tu Mente4. Tu Personalidad te hace Propenso a la AnsiedadLa ansiedad es uno de los temas que causan mucho interés.
Según la OMS más de 260.00 millones de personas sufren ansiedad, en España es el trastorno mas frecuente en salud mental. Uno de cada tres habitantes padece algún periodo de ansiedad en su vida.
Tras los episodios de miedo y luego el de ansiedad, me ha parecido oportuno hacer este episodio para aclarar la diferencia entre miedo, ansiedad y ataques de pánico.
Por otro lado también me parece interesante aclarar que según nuestro tipo de personali...2023-10-0206 minMedicina para tu Mente3. Breve momento para conectar cuando estoy intranquil@Relajación guiada para llevarte a la calma y dotarte de mas fortaleza para afrontar tu día a día o situaciones de cambio.
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2023-09-2711 minMedicina para tu Mente2. Ansiedad - La gran incomprendida¿Qué pensarías si te dijera que la ansiedad es tu amiga?
¿Qué es bueno que aparezca en tu vida?
Chirría, ¿verdad?, ¡con lo que nos ha hecho sufrir….!
Vivimos una época en la que la ansiedad es la gran enemiga.
España es el primer consumidor de ansiolíticos a nivel mundial, si señores y señoras..., a nivel mundial.
La sociedad en la que vivimos hace que sea muy complicado la gestión emocional.
Emocio..qué?
Eso es algo que no sé enseña en las cl...2023-09-2707 minMedicina para tu Mente1. ¿Que es medicina para tu mente?¿Que es medicina para tu mente?. Medicina para tu mente es un canal que pretende ser la medicina para tu mente, sin necesidad que químicos externos, aprenderemos estrategias para tener salud mental y equilibrar nuestra mente.
Desde pequeño nos enseñaron muchas cosas, ya fuese en casa, en el colegio…, pero pocas veces nos enseñaron sobre nosotros mismos, a mirarnos dentro, a gestionar esas emociones y esos sentimientos. Desde aquí, intentaré darte herramientas para poder conseguir que esta medicina para tu mente te ayude a entenderte y saber mas de ti mismo.
2023-09-2703 min
Psicología y Movidas8. Mitos sobre ir al psicólogo, parte 2.¿Alguna vez has creído que ir al psicólogo es tumbarte en un diván? Cuando piensas en ir al psicólogo, ¿crees que es como ir al médico? Si tu respuesta es sí, este es tu podcast.
Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado, con sus preguntas y mito, a poder elaborar este podcast: Lara, Jian, Eunoia, Leticia, Abril, Nicky, Becky, Token, Ane, Jose, Lucy, Tony, Doxper, AP, Carmen, Sergio, Sarahi, Eli, Xavi... y todos los demás. GRACIAS.
PODCAST PRODUCIDO POR BASADÍSIMO: https://basadisimo.com/
✨ Twitter de Basadísimo: twitter.com/Basadisimos
Puedes seguir...2022-12-2913 min
PSICOLOGÍA Y MOVIDAS con María la psicóloga onlMitos sobre ir al psicólogo (Parte 2)¿Alguna vez has creído que ir al psicólogo es tumbarte en un diván? Cuando piensas en ir al psicólogo, ¿crees que es como ir al médico? Si tu respuesta es sí, este es tu podcast.
Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado, con sus preguntas y mito, a poder elaborar este podcast: Lara, Jian, Eunoia, Leticia, Abril, Nicky, Becky, Token, Ane, Jose, Lucy, Tony, Doxper, AP, Carmen, Sergio, Sarahi, Eli, Xavi... y todos los demás. GRACIAS.
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Puedes seguir...2022-12-2913 minPsicología y Movidas6. Mitos sobre ir al psicólogo¿Alguna vez has pensado o dicho cosas como "ir al psicólogo es para gente que está muy mal"? Cuando piensas en ir al psicólogo, ¿crees que va a sacarte traumas de la infancia? Si tu respuesta es sí, este es tu podcast.
Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado, con sus preguntas y mito, a poder elaborar este podcast: Lara, Jian, Eunoia, Leticia, Abril, Nicky, Becky, Token, Ane, Jose, Lucy, Tony, Doxper, AP, Carmen, Sergio, Sarahi, Eli, Xavi... y todos los demás. GRACIAS.
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✨ Twitter de Basadísimo: twitt...2022-12-0915 minPSICOLOGÍA Y MOVIDAS con María la psicóloga onlMitos sobre ir al psicólogo¿Alguna vez has pensado o dicho cosas como "ir al psicólogo es para gente que está muy mal"? Cuando piensas en ir al psicólogo, ¿crees que va a sacarte traumas de la infancia? Si tu respuesta es sí, este es tu podcast.
Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado, con sus preguntas y mito, a poder elaborar este podcast: Lara, Jian, Eunoia, Leticia, Abril, Nicky, Becky, Token, Ane, Jose, Lucy, Tony, Doxper, AP, Carmen, Sergio, Sarahi, Eli, Xavi... y todos los demás. GRACIAS.
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✨ Twitter de Basadísimo: twitt...2022-12-0915 min
Armonia Emocional¿Cómo Reducir la Ansiedad?La ansiedad es un trastorno relacionado con el estrés, y aunque algunos niveles de estrés son una respuesta normal de nuestro cuerpo a situaciones terribles o impactantes, cuando comienzas a experimentar síntomas continuos de estrés en tu vida cotidiana que dificultan tus actividades y tareas, entonces puede que sea el momento de empezar a considerar el hecho de estar sufriendo de ansiedad. Sin embargo, es importante que comprendas que puedes hacer mucho más de lo que crees para cuidar tu salud mental, y evitar o calmar un poco tu ansiedad. Por e...2022-10-1508 min
Zona ConscienteE-20: Mindfulness para el Bienestar, conversando con Josefina Blanco Baldó Psicóloga y Pionera en Mindfulness en Vzla.En una vida ajetreada, llena de stress y abarrotada de miles de estímulos diarios nuestra mente se ve constantemente abrumada 😳 En muchas ocasiones nos quedamos en piloto automático y eso nos resta presencia y esencia a nuestra vida.Es por ello que en la búsqueda de herramientas que nos permitan vivir en la Zona Consciente, el Mindfulness resulta ser una práctica que además de dejarnos múltiples beneficios físicos y mentales, también nos permite encontrar Paz en medio de tantas preocupaciones.En este Episodio nuestra invitada la Psicóloga Josefina Bla...2022-01-2330 min
Zona ConscienteE-20: Mindfulness para el Bienestar, conversando con Josefina Blanco Baldó Psicóloga y Pionera en Mindfulness en Vzla.En una vida ajetreada, llena de stress y abarrotada de miles de estímulos diarios nuestra mente se ve constantemente abrumada 😳 En muchas ocasiones nos quedamos en piloto automático y eso nos resta presencia y esencia a nuestra vida.
Es por ello que en la búsqueda de herramientas que nos permitan vivir en la Zona Consciente, el Mindfulness resulta ser una práctica que además de dejarnos múltiples beneficios físicos y mentales, también nos permite encontrar Paz en medio de tantas preocupaciones.
En este Episodio nuestra invitada la Psicóloga Josefina Blanco Baldó, quien tiene una amp...2022-01-2330 min
Audios de Bienestar y Amor PropioCon la psicóloga Azucena Barrantes sobre la ansiedad y el empoderamiento femenino en Costa Rica"No queremos sentirnos mal. No nos gusta sentirnos mal. Por eso tenemos miedo al miedo." En este episodio hablo con Azucena Barrantes, psicóloga de Costa Rica, sobre los siguientes temas:
💙 Ansiedad
💙 Empoderamiento femenino y problemas que enfrentan las mujeres en Costa Rica
💙 Las diferencias entre Costa Rica y Alemania con respecto a eso
Que disfrutas escuchándolo y siéntete libre de compartir tus pensamientos conmigo.
Si quieres seguir a Azucena:
https://www.instagram.com/psicologia.con.amor.cr/
Un abrazo
Jenni y la Organisaz...2021-11-1246 min
Zona ConscienteEPISODIO 15: El Psicodrama como herramienta de Crecimiento Personal. Conversando con la Psicóloga Myren Lucía LosadaTodos los caminos conducen a Roma, dice el dicho popular y yo creo que es así, es por ello que a la hora de buscar sanación emocional, crecimiento personal y vivir en la Zona Consciente procuro tener una mente abierta a todo y apegada a nada, tal como lo aprendí de mi Maestro el Dr. Wayne Dyer
En este episodio tuve el placer de conversar con Myren Lucía Losada, Psicóloga, Coach y especialista en Psicodrama, Myren nos explicó esta poderosa técnica que tiene grandes beneficios y que podría representar un salto en tu proceso de crecimie...2021-10-2329 min
Zona ConscienteEPISODIO 15: El Psicodrama como herramienta de Crecimiento Personal. Conversando con la Psicóloga Myren Lucía LosadaTodos los caminos conducen a Roma, dice el dicho popular y yo creo que es así, es por ello que a la hora de buscar sanación emocional, crecimiento personal y vivir en la Zona Consciente procuro tener una mente abierta a todo y apegada a nada, tal como lo aprendí de mi Maestro el Dr. Wayne DyerEn este episodio tuve el placer de conversar con Myren Lucía Losada, Psicóloga, Coach y especialista en Psicodrama, Myren nos explicó esta poderosa técnica que tiene grandes beneficios y que podría representar un salto en tu proceso...2021-10-2329 min
Carmen Psicóloga CoachCómo te sientes...¡Hola!
¿Qué tal estás?
Ya me conoces, soy Carmen Psicóloga Coach y quiero estar cada vez más cerca de ti
¡Estamos en un sitio seguro!
Tu cuerpo está cómodo... Pues empezamos...
Conociendo cómo y qué pensamos es un gran paso para nuestra evolución y nuestro crecimiento. Ahora empezamos a conocer nuestros sentimientos, qué y cómo sentimos.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenpsicologa/message2021-10-0506 min
Carmen Psicóloga Coach¿Cómo te sientes?¡Hola!
¿Qué tal estás?
Ya me conoces, soy Carmen Psicóloga Coach y quiero estar cada vez más cerca de ti
¡Estamos en un sitio seguro!
Tu cuerpo está cómodo... Pues empezamos...
Conociendo cómo y qué pensamos es un gran paso para nuestra evolución y nuestro crecimiento. Ahora empezamos a conocer nuestros sentimientos, qué y cómo sentimos.
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El podcast de Carmen OsorioDescubriendo a... Irene VillaEn el Podcast de Carmen Osorio recibimos a una invitada que apenas necesita presentación. Es periodistas, psicóloga, escritora... Y destaca porque siempre lleva puesta una sonrisa. Charlamos con Irene Villa2021-10-0339 min
Armonia Emocional¿Qué es y Como Funciona la Hipnosis?¿Crees que la hipnosis es algo que solo sucede en las películas? La hipnosis es una práctica que puede ser utilizada por los psicólogos con algunos de sus clientes, y si, si funciona. Esta vez sacamos uno de los misterios que ha estado en la pantalla de cine por mucho tiempo y lo desciframos para ti. En este episodio, la Dra. Carmen Román habla sobre qué es y cuáles los beneficios de la hipnosis guiada por un profesional, también relata algunos datos que aprendió de la Dra. Liz Bonet sobre qué...2021-09-1828 min
Palabras que conectan. Copywriting.#3Charla con Sofía Cáceres/PARTE 2 (@psicocu)Segunda parte de la charla con la psicóloga Sofía Cáceres.2021-07-0516 min
El podcast de Carmen OsorioBullying: cómo prevenir, detectar y actuar.Hoy sabemos que uno de cada tres niños ha sufrido acoso en su entorno escolar y que los adultos tardamos un año en conocer que se está produciendo. Llegamos tarde y los menores cargan con un peso que no les corresponde porque esperan del mundo seguridad y protección. Cómo detectarlo y prevenirlo, qué hacer cuando sabemos que sucede, cómo concienciar para que otros no sean cómplices, conocer si hay o no perfiles que son más vulnerables, entender que los acosadores también son víctimas y que, si no les paramos, podrán ser futuros...2021-05-2950 min
El podcast de Carmen OsorioCómo mejorar la autoestimaLa autoestima, esa percepción que tenemos sobre nuestro yo, marcará muchas de las decisiones que tomemos a lo largo de la vida. No es sólo y sencillamente una cuestión de verse o sentirse bien, es mucho más que todo eso. En función de cómo sea nuestra autoestima, vamos a tener mayores o menores dificultades. Detrás de grandísimos problemas como la agresividad, el maltrato, la crítica; detrás del "yo no puedo", del no cuidarse... está una baja autoestima. Por tanto, es fundamental que trabajemos en el concepto que tenemos de nosotros mismos y que...2021-05-1547 min
El podcast de Carmen OsorioCómo hablar de sexo y relaciones con los hijosPodcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros.
Estamos rodeados de sexo en todas partes y, sin embargo, es un asunto que genera muchos prejuicios. Por eso, nos cuesta afrontar las conversaciones sobre sexualidad, especialmente con nuestros hijos. ¿A qué edad sería conveniente hablar de este tema con ellos?, ¿por qué nos resulta tan difícil?, ¿debemos hablar también del amor?, ¿nos debe preocupar la pornografía?, ¿están preparados los adolescentes para tener relaciones sexuales? Hoy vamos a hablar de todas estas cuestiones con Arola Poc...2021-03-2154 min
El podcast de Carmen OsorioEl trauma en la infanciaPodcast patrocinado por Storytel, puedes probar 30 días gratis en https://www.storytel.com/es/es/carmenosorio y escuchar miles de audiolibros.
Los traumas durante la infancia pueden reducir nuestra esperanza de vida en casi 20 años: suicidios, enfermedades del corazón, depresiones. Y no necesariamente los traumas están relacionados con catástrofes o guerras sino que las pérdidas, el abandono emocional, el bofetón y los castigos... ¿Cómo y por qué determinados acontecimientos nos marcan el resto de nuestra vida?, ¿qué influencia tienen nuestros cuidadores?, ¿cómo sanar o colocar esos acontecimientos en un lugar donde no nos hagan d...2021-03-071h 00
El podcast de Carmen OsorioSalud digital: cómo nos afecta la tecnología y claves para su buen uso.Las nuevas tecnologías y los dispositivos electrónicos llegaron a nuestras vidas hace unos años para quedarse. La tecnología nos ofrece muchos beneficios y comodidades pero también nos está robando muchas cosas, consume nuestro tiempo. En muchos casos se ha pasado la barrera del uso al abuso y a la adicción. ¿Qué peligros entraña?, ¿cómo nos está afectando?, ¿qué podemos hacer para que no nos absorba?, ¿qué pasa con los niños?, ¿cuándo darles un móvil?, ¿cómo gestionar su uso? De todo esto y más, hablo en este podcast con Gabriela Paoli, psic...2021-01-241h 00
El podcast de Carmen OsorioComer con ansiedad, ¿por qué sucede y cómo evitarlo?Comer con ansiedad es un problema muy habitual que suele darse más frecuentemente en las mujeres. La imposición sobre nosotras con respecto a nuestro físico es y ha sido muy grande. Las dietas no funcionan; se trata de adquirir unos hábitos que nos hagan tener una relación saludable con la comida sin prohibirnos nada. Tenemos que olvidarnos de la báscula porque no da un valor real de lo que somos. La psicóloga Patricia Ramírez nos cuenta que precisamente tener una relación saludable con la comida nos permite comer lo que necesitamos y, a la l...2020-11-1543 min
Ruta Alquímica. De Ser Humano a Ser Humano. Espacio Testimonial.Conversando con Yorleny CortésNos adentramos en la historia de Yorleny, psicóloga y psicoterapeuta gestáltica. En sus palabras recibimos la invitación a extraer el mejor aprendizaje en cada experiencia que vivimos y elegir en cada momento desde la autenticidad para crear nuestra propia vida. 2020-08-1032 min
Armonia EmocionalEn Casa, Semana 7: La Esperanza Siempre GanaPoco a poco las aguas van volviendo a su cauce y afuera nos topamos con un mundo nuevo donde tenemos un amplio camino por aprender, hemos pasado tanto tiempo en casa que al salir nos podremos sentir un poco desprotegidos, pero no hay de qué preocuparse si contamos con las herramientas correctas. Recuerda que es importante continuar con las medidas de seguridad y poner en práctica todo el conocimiento adquirido en el confinamiento. En este episodio, hablamos de cómo acoplarnos a la nueva forma de vida y convivencia. La Dra...2020-06-0918 min
Hablemos de... con Carmen SantoyoEp.05 Su sana distancia, su sana convivencia en casa / Paulina BarragánHablemos de cómo lograr una convivencia sana en casa, como este periodo de confinamiento se vuelve una gran oportunidad para ajustar como familia reglas de convivencia, nuevos hábitos, roles, rutinas… y así descubrir nuevas formas de relacionarnos como familia desde una forma más sana donde podamos estar relajados desde hoy en adelante; con nuestra invitada Paulina Barragán, Psicóloga especialista en Arte terapia.
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Armonia EmocionalEn Casa, Semana 3: Siendo agradecidos¿Que aprendizajes te ha traído esta cuarentena? Tal vez ahora que estas pasando mas tiempo en casa, estas descubriendo nuevas habilidades y hobbies que no conocías; Tal vez estas añadiendo nuevas actividades a tu día a día en las que involucras a tu familia, actividades que seguramente serán parte de tu rutina familiar una vez que todo esto pase. En este episodio, hablamos un poco sobre lo bonito y lo bueno de estar en casa durante esta crisis, observándola desde un punto de vista mucho mas positivo. La Dra...2020-04-2327 min
Armonia EmocionalSer Auxiliado en Tiempos de CrisisEl momento que estamos atravesando a nivel mundial puede no estar siendo fácil para muchos, quizás te has quedado sin empleo, un familiar contrajo la enfermedad, se te acumulan las facturas del mes y por ende empiezas a sentir miedo. Debes saber que así como los gobiernos de cada país están tomando medidas seguridad, también existen organizaciones que se encargan de ayudar a las personas que lo necesitan. Puede que requieras ayuda pero quizás no has acudido a estos entes porque tienes pena o piensas que no la mereces, ¿No has pensado...2020-04-1718 min
Armonia EmocionalEn Casa: Miedos y EsperanzasDurante estas últimas semanas de distanciamiento social, los pensamientos de angustia, miedos y las esperanzas varían sus niveles en conformidad a los estilos de vida de las personas. ¿Qué podemos hacer para centrar nuestra mente y mantener una buena salud mental en medio de esta situación? Gracias a la cantidad de tiempo que tenemos en nuestros hogares, es ahora donde podemos desarrollar lo mejor de cada uno de nosotros. Podemos centrarnos en distintas actividades que creíamos perdidas en nuestras vidas debido a la falta de tiempo y que pueden reconfortarnos como lo es pin...2020-04-1221 min
Armonia EmocionalDistanciándonos con CariñoEstar confinados en nuestras casas por nuestra propia seguridad es lo mejor que se puede hacer en este momento, pero eso no significa que no dé miedo o que no nos podamos sentir solos y extrañar a nuestras familias y amigos. Mucha gente está alarmada y piensa lo peor de la situación, y eso está bien; Tener ansiedad o miedo puede estar bien a veces. Sin embargo, tenemos que mantener un cierto nivel de esperanza en nuestros corazones y saber que juntos podemos superar esto, cumpliendo las reglas de seguridad que nos envían las organizaciones de la sal...2020-04-0613 min
Armonia EmocionalCOVID-19: Viviendo esta Crisis con Armonia EmocionalLa situación mundial actual con el nuevo Coronavirus (Covid-19) es alarmante y trae miedo y ansiedad al público en general, y aunque las organizaciones de salud han indicado las medidas de seguridad que debemos seguir para no contagiarnos, es momento de pensar en qué otras medidas debemos seguir para proteger también nuestra salud mental en medio de esta crisis. Si quieres informarte un poco más acerca del COVID-19 y cómo protegerte de este, por favor visita la página web de la Organización Mundial de la Salud y los sitios web oficiale...2020-03-1820 min
Emotions in HarmonyEmociones y Reacciones Ante un Robo¿Has experimentado alguna situación donde alguien te pone en peligro o a tus seres queridos? La inseguridad puede estar en todos lados y lamentablemente algunas veces no podemos escapar de ella; los robos son bastante comunes alrededor del mundo y al pasar por uno tu cerebro inmediatamente entra en modo supervivencia y miedo, una reacción totalmente normal. En el episodio de hoy la Dra. Carmen Román explicará cuales son las emociones normales ante un ataque como este, cómo superar ese miedo que te ha causado y cuál es el tiempo de recu...2019-06-1335 min
Emotions in Harmony¿La Adicción a Apostar te Roba la Felicidad?¿Conoces a alguien que ama apostar? La adicción a los juegos de azar puede llegar a ser muy dolorosa para la persona y sus familiares, algunas veces poniendo en riesgo sus pertenencias, casas e incluso sus vidas. En este episodio, la Dra. Carmen Román nos habla sobre la adicción a los juegos de azar y las apuestas, de donde pueden venir las adicciones, cuales son sus síntomas y qué debe hacer una persona para salir de esta adicción. La Dra. Carmen Román es una Psicóloga Clínica apasi...2019-05-2314 min
Emotions in Harmony¿Evaluación psicológica de inmigración? Qué hacer y Cómo Prepararse¿Te ha pedido tu abogado(a) una evaluación psicológica? El proceso de inmigración puede ser estresante y confuso, a veces las personas no están preparadas para enfrentar todo lo que se necesita para un proceso de inmigración exitoso y les causa terror la idea de entrar a un consultorio para obtener un examen psicológico y llevarlo con su abogado. En el episodio de hoy la Dra. Carmen Román se une a la Dra. Lydiana García y la trabajadora social Cecilia Racine para explicar que es una evaluación psicológ...2019-05-0947 min
Emotions in HarmonyHombres que Cambian Pañales en Armonia¿Debemos felicitar a los hombres por cambiar pañales? Uno de los problemas de pareja a través de los años ha sido la falta de participación de los padres en la vida de sus hijos, las razones a esto pueden variar entre muchas ideologías antiguas que gracias a la evolución de la sociedad se han ido quebrando y han hecho que los hombres asuman sus roles como padres en armonía. En este episodio, la Dra. carmen román habla sobre por qué es importante que los hombres estén presentes e...2019-04-2535 min
Emotions in Harmony¿Qué es y Como Funciona la Hipnosis?¿Crees que la hipnosis es algo que solo sucede en la películas? La hipnosis es una práctica que puede ser utilizada por los psicólogos con algunos de sus clientes, y si, si funciona. Esta vez sacamos uno de los misterios que ha estado en la pantalla de cine por mucho tiempo y lo desciframos para ti. En este episodio, la Dra. carmen román habla sobre qué es y cuáles los beneficios de la hipnosis guiada por un profesional, también relata algunos datos que aprendió de la Dra. Liz Bonet sobre qué...2019-04-1229 min
Emotions in HarmonyCuando un Abuso Sexual se Calla¿Te has preguntado porque algunas de las víctimas de violencia no denuncian? Hay un porcentaje tan alto a nivel mundial de abusos sexuales que es muy probable que te encuentres con alguien que ha sufrido uno, y es importante que estés lo mejor informado posible para que puedas tratar este tema tan delicado como debe de ser. En este episodio, la Dra. Carmen nos explicará por qué muchas personas que han sufrido un abuso sexual deciden guardar su historia por tantos años y cuales son sus razones, además nos dar...2019-03-2845 min
Emotions in HarmonyLos Cuatro Libros Que Solucionan Toda Tu Vida¿Sabes que el Bienestar y la Paz están disponibles para todos? Pues si, este episodio te dará los datos básicos para encaminar tu vida de la mano de la espiritualidad y la psicología. El Youtuber Cristobal Amo Martin nos habla de libros que contienen, una valiosa información que nos ayudará a llegar a ese estado de paz que tanto deseamos. Unos de los libros más importantes es Un Curso de Milagros, que consta de una guía y una serie de ejercicios para cambiar tu perspectiva ante la vida y com...2019-03-1456 min
Emotions in Harmony5 Trucos para Enfrentar un Ataque de Pánico¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico? Si tu respuesta es sí, ¡Este episodio está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro te será útil para ayudar a alguno de tus conocidos. Un ataque de pánico es algo que se produce inesperadamente, esta respuesta del cuerpo no necesariamente tiene que ver con las situaciones que estás viviendo en tiempo real y aunque no lo creas, puede presentarse estando el individuo dormido o despierto. Los ataques de pánico son descritos co...2019-03-0134 min
Emotions in Harmony¿Eres un Inmigrante con Creatividad?¿Qué es el arte para ti? Quizás cuando escuchas la palabra “Arte” piensas en pinturas renacentistas y esculturas de piedra, o quizás piensas en platillos bien sazonados y agujas para tejer. Y la verdad es que cualquiera de esas opciones esta muy bien, podemos expresar nuestra creatividad de muchas maneras y aunque no lo creas plasmar nuestra creatividad en algún acto artístico ayuda a nuestra salud emocional. En especial cuando estás en un nuevo entorno. Si eres inmigrante debes de aprender y memorizar infinidades de cosas nuevas además de adaptarte a la nueva ciu...2019-02-1443 min
Emotions in HarmonyIdentifica tu AnsiedadLas personas que sufren un trastorno de ansiedad tienen preocupaciones intensas y miedos excesivos diariamente, dificultando la vida diaria de estas personas y la manera en la que trabajan y se relacionan con su entorno. Generalmente la ansiedad se crea luego de haber estado involucrado en una situación de pánico importante, dejando secuelas en el cuerpo y la mente de la persona. Pero no existe un solo tipo de ansiedad, el mundo de la psicología divide los tipos de ansiedad según sus síntomas y cada uno de ellos tiene una manera...2019-01-3146 min
Emotions in HarmonyMuerte Amiga de la Vida¿Puedes ser amigo de la muerte, estando aún con vida? Durante nuestra vida, la muerte es algo que pensamos está bastante lejana a nosotros y con frecuencia la enlazamos con una edad avanzada, cabello blanco y piel arrugada. Pero para las personas que la han mirado a los ojos y sin embargo han escapado de ella, muchas veces, la muerte deja de ser un ente aterrador o una pared que separa a la vida de lo desconocido. El perder el miedo a morir nos deja una nueva perspectiva de la vida, con ganas renovadas de...2019-01-1734 min
Emotions in HarmonyAlimentación Emocional ¿Te has atrapado comiendo algo cuando estás alterado? ¿O quizás cuando estás triste? La alimentación emocional es el nombre que se le da a esos momentos donde consumimos porque pensamos que la comida nos salvará de la situación en la que nos encontramos, o porque creemos que olvidaremos nuestras emociones más fuertes. Mezclar nuestras emociones con cuando y que comemos puede traer graves consecuencias, y en los casos más extremos puede convertirse en obesidad, anorexia o bulimia. En este episodio la Dra. Carmen...2018-12-2134 min
Emotions in HarmonyConviviendo con el Grinch en las Fiestas DecembrinasLa navidad es una fiesta hermosa llena de amor y felicidad entre familia y amigos. Pero, ¿Qué sucede cuando alguna persona de nuestra familia no disfruta de esta fiesta? ¿Ó cuando uno de nuestros amigos se vuelve amargado y gruñón? La navidad a pesar de ser una fiesta muy agradable, para algunas personas puede llegar a ser una época dura según los eventos que están sucediendo en sus vidas. En este episodio la Dra. Carmen Román nos habla sobre esas personas que en estas fiestas suelen tornarse amargos y no conviven tan amistosame...2018-12-0724 min
Emotions in HarmonyAspectos Positivos de la VulnerabilidadAspectos positivos de la vulnerabilidad ¿Alguna vez te has sentido expuesto o indefenso ante situaciones cotidianas? Si la respuesta es ‘Si’, ¿Te has puesto a pensar en los beneficios que puedes sacar de ese sentimiento? Sentirse ó mostrarse vulnerable en ciertas situaciones no tiene que ser negativo. Al dejar de mostrar vulnerabilidad podemos cerrarnos a la posibilidad de crear posibles relaciones de amistad o amorosas, e incluso podemos perder grandes oportunidades por miedo a ser rechazados. En este episodio la Dra. Carmen nos explica qué es la vulnerabilidad desde el punto de vista ps...2018-11-2216 min
Emotions in Harmony¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? 🙏🏽¿Cómo generar el sentimiento de gratitud? ¿Puedes aprender a ser agradecido? La respuesta es sí, y es incluso más fácil de lo que podrías pensar. Estar agradecidos con lo que tenemos y por las personas que nos rodean ayuda a nuestra propia felicidad ya que genera un sentimiento que atrae muchas emociones positivas a nuestra vida. El sentimiento de gratitud puede obtenerse de muchas maneras y a pesar de que es algo fácil de conseguir, muchas personas se niegan a él, concentrándose en las cosas malas de sus vidas creando molestias, estrés e i...2018-11-0927 min
Emotions in HarmonyExperiencias cercanas a la muerteA menudo podemos observar en los programas de televisión y en películas como los personajes tienen una experiencia bastante cercana a la muerte, y se muestran imágenes donde se encuentran con familiares fallecidos quienes los guían a la vida. En la vida real también puede suceder, y algunas personas logran narrar el entorno y la situación que vivieron cuando experimentaron un punto muy cercano a la muerte o que incluso han entrado en muerte clínica y han sobrevivido. En este episodio la Dra. Carmen Román nos compa...2018-10-2525 min
Emotions in HarmonyBeneficios Psicológicos de Tener una Casa OrdenadaBeneficios Psicológicos de Tener una Casa Ordenada ¿Alguna vez has pensado qué efecto puede tener en ti tener tu casa desordenada? ¿O si el color de tus paredes afecta tu capacidad para descansar? Tener una casa con habitaciones desordenadas si puede causar varias desventajas a nivel psicológico, una de ellas siendo el estrés. Tener un espacio que sea agradable a la vista y se encuentre organizado nos trae calma y tranquilidad luego de un largo dia de trabajo o de estudio, e incluso muchos más beneficios para nuestra mente. En este...2018-10-1539 min
Emotions in HarmonyDecir "No" - Una habilidad que se puede aprender¿Te han pedido repetidas veces que hagas algo que no quieres, y sin embargo has aceptado? El decir “No” a situaciones donde no quieres participar o a cosas que no puedes hacer no es un delito, e incluso es un básico para la salud el poder negarse a ayudar y servir a todos, ya que esta simple palabra te puede ayudar a no perder el control de tu propia vida. En este episodio la Dra Carmen comparte con nosotros el por qué debemos olvidarnos de la sensación de culpa al negarnos a ciertas situacion...2018-09-2839 min
Emotions in Harmony¿Te estimas o te lastimas?Algunas veces dedicarnos un “Me amo” o un “Me estimo” nos parece más difícil que apuntar a los defectos que tengamos y recordarlos una y otra vez. Las personas que han sufrido de traumas, bullying, acoso o exclusión social comienzan a formar pensamientos y creencias negativas sobre sí mismos, distorsionando la percepción que tienen sobre su propio valor y capacidades. Estas creencias suelen ir de la mano con actitudes negativas como la dedicación de insultos a sí mismo o incluso autolesiones. Esta mala imagen que creamos y las actitudes que la acompañan nos llevan a...2018-09-0826 min
Emotions in Harmony¿Pequeñas agresiones o grandes tus emociones?Las micro agresiones sexistas son aquellos actos de naturaleza sexual que no incluye una violación pero que aún así ocurren sin el consentimiento de una de las dos personas. Este tipo de comportamientos puede no ser fácilmente detectado por otras persona, pero para quien lo sufre puede ser tan malo como una violación. Este tipo de agresiones pueden pasarle a hombres y mujeres por igual y puede afectar terriblemente a la persona, e incluso aún más si no recibe apoyo de su familia o comunidad. Hoy en día, gracias al internet...2018-07-0433 min
Emotions in HarmonyAbuso Sexual: Sanando en familia con amor y respeto¿Conoces a alguien que haya pasado por un abuso sexual? ¿Podría ser un familiar, o incluso tu mismo? En episodios pasados se ha explicado la experiencia del que recibe el abuso sexual, pero esta vez La Dra. Carmen Román junto con su invitada la Dra. Lydiana García se enfocaran en cómo es la experiencia de las familias cuando se enfrentan a un abuso de esta magnitud, cuáles son sus primeras reacciones o sentimientos y compartirán algunos consejos que pueden seguir para conseguir sanar y recuperarse en familia. En esta situación tan delic...2018-04-3043 min
Avant (por Carmen Nikol)¿Qué pueden compartir una famacéutica y una psicóloga jurídica?Interesante tertulia con Mª Asunción Vicente, Vicepresidenta de Colegio de Farmacéuticos de Castellón, y Naiara Alonso (psicóloga jurídica). De la mano de Carmen Nikol (productora y presentadora del programa)2018-04-2352 minAvant (por Carmen Nikol)Entrevista a Naiara Alonso, Psicóloga Jurídica.Naiara Alonso nos habla sobre varias patologías mentales, sobre diagnósticos y sobre cómo se tratan jurídicamente.
Programa dirigido, producido y locutado por Carmen Yébenes (Carmen Nikol). Edición, gestión y selección musical de la mano de la propia presentadora.2018-04-1756 min
Emotions in HarmonyAlimentación Emocional: Escuchando tu cuerpo (Audio)Para ver en video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/ ¿Se pueden manejar positivamente las emociones con la comida? En este episodio de Emotions in Harmony, hemos tocado un tema de mucha controversia pero a la vez, muy interesante. Se trata de cómo se puede ver desde el punto de vista psicológico, todo lo relacionado con la alimentación emocional. Para este tema, acompaña a la Dra. Carmen Román, en una entrevista muy particular con la psicóloga Xochitl Carrasquedo, quien es una especialista en el tema...2018-01-3136 min
Emotions in Harmony¡Supera tu miedo a volar!En este episodio, la doctora Carmen Román tratará este tema tan común pero complejo en los seres humanos. El miedo a volar es el resultado de la suma de muchos factores internos a nivel psicológico que puede experimentar una persona de forma inconsciente, por lo tanto, existen consejos y grandes prácticas que pueden ayudar a tratar esta problemática. Al mismo tiempo, este trauma es muy común en las personas, ya que de acuerdo con recientes estudios, 1 de cada 4 personas padece de esta condición, por lo cual en nuestro programa, te queremos...2017-11-0229 min
Emotions in HarmonyDuelos: Proceso emocional de quien se quedaDisfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, señala 5 etapas en donde dos son fijas y respetan el orden en que se manifiestan. Sin embargo, aclara que las otras tres etapas, varían de acuerdo con la situación, el contexto y las condiciones de la persona que vive el duelo. La Maestra Sandra tiene una Maestría en Terapia Gestalt del Instituto Integro en Guadalajara y actualmente está cursando la Maestría en docencia de la Secretaría de Educación Pública. Sandra Macias ha sido psicóloga por muchos años, haciendo tall...2017-10-0531 min
Emotions in HarmonyDuelo: Proceso emocional de quien se vaEn esta primera parte de la entrevista con la Psicóloga Sandra Macías ella nos habla de diversos tópicos relacionados con el tema. Nos explica la definición científica y práctica de la palabra Duelo, que no sólo tiene que ver con la muerte de un ser querido, sino que también se relaciona con la pérdida de alguna cosa material que tenía importancia para nosotros. Lo más importante en esta primera parte de la entrevista, es que Sandra nos habla de que en el duelo, participan las dos partes: el que se va y...2017-09-2821 min
Emotions in HarmonyNuestros Latinos en la UniversidadSer de primera generación al estudiar una carrera universitaria en los Estados Unidos tiene desafíos que solo quien lo ha vivido puede entender. En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la Dra. Esmeralda Zamudio quien trabaja con estudiantes latinos universitarios en la Universidad de California campus Davis. La Dra. Zamudio nos explica cómo estos desafíos afectan nuestras emociones y que podemos hacer al respecto. Ellas reflexionan de manera divertida y ligera temas tales como el ambiente universitario, la adversidad política, la falta de apoyo familiar, etc. La Dra. Zamudio combin...2017-07-2033 min
Carmen Hidalgo VinuesaMeditación guiada para reducir la ansiedadCarmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
Relajación y meditación utiizando la induccón (basado en el libro de Joe Dispenza). Consiste en entrar en un estado de relajación a través de la técnica del agua ascendiendo2017-04-2018 min
Carmen Hidalgo VinuesaMeditación para niñosCarmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
Esta meditación es una visualización creativa guiada para niños aunque se puede realizar en familia (un adulto que acompañe al niño). Consiste en relajarse e imaginar cosas placenteras sintiéndolas como si fueran reales.2017-03-2308 min
Carmen Hidalgo VinuesaSuperar dependencia emocionalCarmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
A menudo nos encontramos mal por nuestra dependencia ya sean amorosas, profesionales, familiares...
Para estar en paz y vivir relaciones sanas, es necesario hacernos conscientes de nuestra capacidad para vivir y decidir nuestra vida, Esta es una técnica para mejorar nuestras relaciones y centrarte mas en tí.2017-03-0515 min
Carmen Hidalgo VinuesaRelajación círculo de saludCarmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
El objetivo de esta relajación es fortalecer la salud que ya poseemos y ayudarnos a erradicar cualquier malestar que aparezca. Cuando te encuentres en momentos en los cuales tu salud no es del todo deseable o quieres simplemente mejorarla, haz esta relajación.2017-02-1206 min
Carmen Hidalgo VinuesaRelajación para el insomnio 'autosugestión'Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
Esta meditación tiene como objetivo vencer el insomnio con un ejercicio de autosugestión ayudado con esta grabación. Esto pretende que duermas sin problemas. El mensaje está preparado para provocar el sueño. Lo puedes repetir cuantas veces desees. Cualquiera puede beneficiarse.
Este ejercicio es muy eficaz.2017-02-0118 min
Carmen Hidalgo VinuesaRelajación para una pausa diaria 'El Tren'Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es.
El objetivo de este audio es que te relajes a través de una vivencia imaginaria sencilla que aprenderás rapidamente. Consiste en alcanzar una relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará un breve estado de trance que te permitirá recargar energía para continuar con tus labores.
Es muy efectiva y se aprende con facilidad. Con la práctica lograrás relajarte con mayor rapidez en cada ocasión.2017-02-0112 min