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Congresso BotânicoEP110 - síndrome do impostor, criatividade e trabalho c/ Marisa VitorianoHá umas semanas, convidei a Marisa para conversar um pouco sobre a síndrome do impostor, criatividade e trabalho, muito inspirado numa das suas partilhas na newsletter na qual é anfitriã, o Brisas. Ela não só aceitou, como também selecionou uma das suas perguntas favoritas, desenvolvendo um pequeno texto que partilharei na minha newsletter. Serve não só como complemento ao episódio que está disponível no Spotify, como um abraço aos que, tal como nós, duvidam mais do que acreditam nas suas capacidades.
•• Sobre a Marisa: https://www.instagram.com/marisafvitoriano •• https://open.substack.com/pub/marisavitoriano?ut...
2025-02-2331 min
Congresso BotânicoViver da Arte: Artes Performativas c/ Miguel Ferrão LopesNeste novo episódio do "Viver da Arte", conversei com o artista Miguel Ferrão Lopes. O título é apenas um resumo do que o define, desde o teatro, à dança e aos hobbies que o inspiram, o Miguel partilha connosco um pouco da sua experiência na área que escolheu trabalhar. Além de nos convidar a pensar um pouco no valor que a arte tem, fala bastante no que é que ela se tem tornado e quais os caminhos que, do seu ponto de vista, a poderiam revolucionar.
•• Sobre o Miguel: miguelferraolopes.wixsite.com/works/bio...
2024-11-221h 45
Congresso BotânicoEP109 - desmotivaçãoSinto muita relutância no que toca a admitir o meu cansaço e as suas consequências. Essa negligência leva a que, com o passar do tempo, me sinta desmotivada, sem vontade para nada, crente de não ser capaz de realizar o básico das minhas tarefas. Ajuda, porém, não só aceitar a necessidade de parar como a de regressar a um conjunto de práticas que me possam ajudar a recuperar as energias. Nem sempre respeito estes sintomas, mas tento sempre dar o meu melhor na arte de nada fazer.
•• P...
2024-11-1625 min
Congresso BotânicoViver da Arte: Arte Multidisciplinar c/ Ria CordeiroConheci a Ria sem querer, mas logo soube que teria bastante para partilhar connosco sobre o seu percurso no campo da arte multidisciplinar. Não tenho palavras que cheguem para descrever o quão ricas foram estas duas horas de trocas, numa compreensão que espero que se expanda no coração de mais pessoas.
•• Sobre a Ria: https://www.instagram.com/ria.haha.ha/ •• https://www.instagram.com/therapywithria/
•• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico...
2024-11-082h 23
Congresso BotânicoViver da Arte: Fotografia c/ Carolina SantiagoHá anos que acompanho a Carolina e o seu trabalho no digital e na fotografia. Não sei dizer se são as luzes, os planos, os objetos que capta ou se algo mais que talvez não seja capaz de explicar agora, mas sempre adorei as suas fotografias. Já há algum tempo que nutro uma curiosidade acerca do seu percurso neste universo, pelo que foi mais do que um prazer trazê-la para o Congresso Botânico!
•• Sobre a Carolina: https://linktr.ee/carolinacsantiago •• https://www.instagram.com/carolinacsantiago/
•• Para dúvida...
2024-11-011h 44
Congresso BotânicoEP108- cobranças da vida adulta com Tamires CorreiaConheci a Tamires através do substack, plataforma na qual tenho vindo a publicar a minha newsletter "Notas Soltas". Não me recordo bem de como ou quando é que comecei a acompanhá-la, mas sempre soube que encaixaria perfeitamente neste regresso ao podcast com a abordagem do tema "Cobranças da vida adulta". Há dias em que a única coisa que sei fazer é cobrar-me pelas coisas que não fiz, pelo tempo que deixei passar em forma de oportunidades, pelos pensamentos que não agarrei. Porém, tenho tentado relembrar-me da importância de avaliar a vida adulta com outros olhos...
2024-10-251h 57Congresso BotânicoEP88 - ter fé, ricardo araújo pereira, críticas construtivasManifestar não depende, somente, de uma vontade abstrata. Para fazermos acontecer, não só precisamos de nos movimentar como de ter um pouco de fé no processo... E, se por acaso, nos cruzarmos com um famoso enquanto comemos frango assado, talvez devêssemos pensar duas vezes antes de o importunar. Hás de entender o que quero dizer ao longo do episódio!! •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Ap...
2023-10-2829 minCongresso BotânicoEP87 - diário da gratidãoPara que serve um diário da gratidão e por que o aconselho a todos? Descobre neste novo episódio! •• O planner verde de flora: https://imperiumblog.com/category/planner-verde-de-flora/ •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa
2023-10-2136 minCongresso BotânicoEP86 - ter filhos, mobilidade social, nepotismo e meritocraciaHá uns dias, vi dois vídeos que me inspiraram a gravar este episódio. Vale a pena ter filhos? Estamos aptos a ser mães e pais? Porque é que ganhamos menos do que os nossos pais e de que forma estão o nepotismo e a meritocracias envolvidos? Junta-te a mim nesta reflexão de 40 minutos! •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: https://www.buymeacoffee.com...
2023-10-1343 minCongresso BotânicoEP85 - projeto M, recomeços, frustraçõesÉ domingo, bem sei, mas em minha defesa, o suposto episódio da semana estava gravado....só que não gostei do resultado final. Assim, trago um novinho em folha! •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa
2023-10-0840 min
Congresso BotânicoRubrica do Sexo EP2 c/ Inês Vivas - o orgasmoO que é um orgasmo? Como o podemos sentir? É possível contê-lo? Estas e tantas mais questões exploradas no segundo episódio da RDS, com a convidada Inês Vivas, médica que se está a especializar em pediatria •• Instagram da Inês Vivas: @nesvivas •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa •• as referências e pesquisas da Inês:
O orgasmo feminino
https://pubmed.ncbi...
2023-09-293h 52Congresso BotânicoEP84 - processos de curaEstou de repouso desde segunda. Na terça, deu-me a vontade de gravar sobre esta pausa abrupta mas que, em certa medida, tem o seu quê de positivo. Partilho-o, então, neste episódio de quase 1h! •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho com um chá'zinho em: https://www.buymeacoffee.com/calmanervosa
2023-09-2240 min
Congresso BotânicoRubrica do Sexo EP1 c/ Mariana Soulfulcycles - a primeira vezPensei que já me tivesse cruzado com edições mais complexas, mas a pós-produção desta estreia deu-me algum trabalho. Após idas e vindas, aqui estou com o primeiro episódio da "Rubrica do Sexo", acompanhada pela Mariana do Soulfulcycles, uma comunidade que tem vindo a crescer no universo da educação menstrual e da sexualidade individual e em grupo. Além de simpática, a Mariana é uma pessoa extremamente inteligente e com a qual adorei conversar. Espero trazê-la mais vezes para aqui! •• O instagram da Mariana: https://www.instagram.com/soulfulcycles/ •• O canal da Cátia Damasceno: https://www...
2023-09-151h 21Congresso BotânicoEP83 - regressar, últimas leituras, nova rubricaMesmo não me querendo enganar na numeração do episódio, acabei por fazê-lo. Não estamos no 82º mas sim no 83º!!! Enfim, regresso falando de como foram as minhas férias por aqui, um pouco do meu percurso com a conta de artista pelo instagram, duas leituras marcantes e o anúncio de uma nova rubrica! •• Para dúvidas, questões e sugestões, envia mensagem para o congressobotanico@gmail.com •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho através de um chá'zinho em...
2023-09-0841 minCongresso BotânicoEP82 - férias do podcastCreio que o título seja demasiado explícito, mas ao longo do episódio explico melhor o que vai acontecer daqui adiante com as minhas plataformas! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-08-1832 minCongresso BotânicoEP81 - rituais para fazer cocó e 60 dias com arteVoltámos à emissão regular da semana (apesar de ser sábado....mas vamos fingir que ainda é sexta!). Introduzi-vos um pouco do desafio e primeiro tema do 60 dias com arte, guardiões da galáxia 3 e...rituais para fazer cocó! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-08-1227 min
Congresso BotânicoEP80 - em madrid com JesusTal como prometido, um episódio com convidado, o meu amigo Jesus! Sim, é esse o seu nome. Ou um dos! Falamos sobre estar em Madrid, o filme da Barbie e viajar o mundo como autoconhecimento! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-08-071h 32
Congresso BotânicoEP80 - em madrid com JesusTal como prometido, um episódio com convidado, o meu amigo Jesus! Sim, é esse o seu nome. Ou um dos! Falamos sobre estar em Madrid, o filme da Barbie, viajar o mundo como autoconhecimento! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
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2023-08-051h 35Congresso BotânicoEP79 - como a vida surpreendeNunca reagi bem a comentários em que me colocavam numa posição de professora. No entanto, a vida dá voltas e uma das atividades na qual me vejo nos próximos tempos é como professora de pintura abstrata. Como a vida é surpreendente! Neste episódio, falo sobre o workshop que dei na semana passada, seguir tutoriais de aguarela e ficar triste por gastar dinheiro em sushi de baixa qualidade! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação...
2023-07-2919 minCongresso BotânicoEP78 - a preguiça de criarPor vezes, a vida é mesmo assim: um mar de aborrecimentos que ora me ajudam a procrastinar, ora me inspiram a criar conteúdos. Depois de duas semanas sem atualizar o podcast, eis que uso o aborrecimento a meu favor! Falo também sobre fazer pagamentos com moedas, arrumar a loiça e o medo que algo dê certo •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_
2023-07-2217 minCongresso BotânicoEP77 - empreenderOs meus últimos dias têm sido uma salada de afazeres, desde que decidi empreender de modo consciente. A experiência tem sido ótima, há muito a ser dito...porém, por enquanto, são estas as partilhas da semana! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-07-0813 min
Congresso BotânicoEP76 - arte e o valor que lhe damosQuanto deveria custar uma peça de arte? Como é empreender enquanto artista? Existe mesmo forma de vivermos do que mais amamos? E a saúde mental, onde entra? São estas e muitas outras questões que vos trago hoje na companhia da minha amiga Emy Gomes, também ela artista oriunda do Brasil! Fiquem até ao fim, nesta conversa de 2h!
•• Instagram da Emy: @emy.estudiocriativo •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• Instagram artístico: @lynenoyr •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com...
2023-07-031h 52Congresso BotânicoEP75 - não ter jeito para as artesEnquanto artista, não creio que exista tal coisa de não termos jeito para as artes. Como em qualquer outra área, é uma que depende do nosso esforço, dedicação e consistência. Quando me descobri artista, não fazia ideia de como começar...e, ao longo dos anos, tenho-me desconstruído, percebendo que a arte é uma expressão que acompanha o meu amadurecimento. Além de que existem vários tipos de arte! Assim, também tu podes ser artista! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.c...
2023-06-2323 minCongresso BotânicoEP74 - fazer 25 anos10 de junho...para uns, é feriado...para mim, é dia de apagar as velas. Nesta ronda, foram vinte e cinco as primaveras que celebrei. Foi um dia preenchido, que tanto ansiei para, enfim, despedir-me do capítulo atribulado que foram os vinte e quatro! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-06-1618 minCongresso BotânicoEP73 - pré quarto de séculoDaqui a uma semana faço anos. E há 24 anos que tenho acumulado histórias, lições e momentos caricatos para partilhar. Imaginei imensa coisa para o meu quarto de século, contudo, tenho percebido que estou a viver a melhor versão que poderia ter imaginado! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-06-0324 minCongresso BotânicoEP72 - mini episódio na praiaAntes 8 minutos do que uma ausência... E foram uns dos melhores 8 minutos de gravação! Com certeza que pegarei em muitos dos temas mencionados e farei episódios específicos 👌🏖️ •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-05-2608 minCongresso BotânicoEP71 - mensagens lidas e não respondidasPerante mensagens lidas e não respondidas, que gatilhos se accionam em ti? Esta é a minha visão atual sobre o assunto. Se será assim eternamente? Não sei dizer, porém, é uma que tem feito cada vez mais sentido de defender! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
•• Podcast "O ateliê", Chico Felitti...https://www.youtube.com/playlist?list=PLJd-cc5D...
2023-05-1933 minCongresso BotânicoEP70 - coisas que ainda não fizSeptuagésimo episódio, dá para acreditar??? Que feliz que estou por me levar mais a sério com este podcast. Hoje, fugi dos temas das relações, política, sociedade e livros... Inspirado num artigo já muito antigo, falo das coisas que ainda não fiz, mas que quero realizar o quanto antes! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
•• 18 anos e e...
2023-05-1330 minCongresso BotânicoEP69 - medo do compromisso pt.iUm ep sem cortes nem edições, refletindo uma nova jornada dentro deste tema. Já tive de o confrontar no passado, mas nunca parei para pensar no meu medo do compromisso, muito menos na postura dos demais quanto ao assunto. Daí, o mesmo prometer muitos segmentos futuramente... Começamos, então, pela introdução •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-05-0823 minCongresso BotânicoEP69 - medo do compromisso #01Um ep sem cortes nem edições, refletindo uma nova jornada dentro deste tema. Já tive de o confrontar no passado, mas nunca parei para pensar no meu medo do compromisso, muito menos na postura dos demais quanto ao assunto. Daí, o mesmo prometer muitos segmentos futuramente... Começamos, então, pela introdução •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
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2023-05-0523 minCongresso BotânicoEP68 - estranhar o saudávelQuantos de nós já não estranhou a presença de algo ou alguém que nos proporciona uma dinâmica saudável que nos assusta? Não por não ser bom, antes por ser diferente do que possamos estar habituados? •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-04-2832 minCongresso Botânico{EP extra #01 - feminino, masculino, rejeição de ideias}Uma promessa que se vai transformar em rotina, eis o primeiro episódio extra do CB. Sem cortes, edições, puro improviso. Começo por desconstruir alguns pontos que apresentei no episódio 67, dentro do que é ser feminina, masculina e rejeitar ideias com as quais não concorde num primeiro momento •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-04-2328 minCongresso BotânicoEP67 - (in)sensibilidade masculinaDe uma conversa, passou a newsletter e, instintivamente, soube que teria de trazer o assunto para o podcast. Afinal, criei este espaço exatamente para partilhar a minha visão sobre assuntos variados, incluindo os complicados de pensar. 'Bora pensar juntos na importância de abraçarmos a nossa sensibilidade, sobretudo entre o grupo masculino? •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4UEFBJHBPJBG
2023-04-2130 minCongresso BotânicoEP66 - andar descalçaCom uma salada de temas pelas quais não me consegui decidir, o episódio de hoje foi puro improviso, como há muito não acontecia. Acabei por me debruçar nas mudanças de estação, um pouco sobre a vida adulta e teatros inversos. No fim, acabei por me surpreender por ter conseguido gravar por 30 minutos quando, no fundo, não me apetecia assim tanto! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter: https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypa...
2023-04-0727 minCongresso BotânicoEP65 - o peso idealCom 1,74m, uma bagagem de complexos físicos e, finalmente, nos 75kg...o que vem depois? Como é lidar com o facto de estar no peso que sempre idealizei e perceber que, afinal, não tem nada a ver com o que tinha fantasiado? Como é, também, não só ser exigente com o meu, mas também com o peso dos demais? •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• "Notas Soltas", Newsletter https://tinyletter.com/lynerams •• Apoia o meu trabalho e futuros episódios com uma doação pelo paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=X4
2023-03-3129 minCongresso BotânicoEP64 - coisas que me irritam sobre comidaVai curto como a minha paciência, relacionada com os pontos que enumero no episódio. Comer é vida...mas há coisas que, ainda assim, irritam! •• Blogue: imperiumblog.com •• Instagram: @lynerams •• O meu livro:
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2023-03-2421 minCongresso BotânicoEP63 - mulheres com barbaA todas as mulheres que fazem a barba! ♥ •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-03-2033 minCongresso BotânicoEP62 - o pior que há em nósSobre quando nos envolvemos com pessoas que nos estimulam o lado mais horrendo. O lado ansioso, apegado, corrido a emoções negativas e que não só nos prejudicam quanto aos demais envolvidos...mas também como é bom que assim o seja, sobretudo se forem nossos amigos. Porquê? Ouve o novo episódio para descobrires! •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-03-2048 minCongresso BotânicoEP61 - questionar decisõesDevemos, ou não, questionar as decisões que tomamos? Como é que "voltar atrás" na palavra nos molda enquanto pessoas? Vivemos, plenamente, segundo os nossos sonhos e desejos....ou somos, inconscientemente, aliciados a escolher os caminhos que parecem ser melhores? Quem somos, verdadeiramente, quando escolhemos viver as nossas vidas? •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-03-0353 minCongresso BotânicoEP60 - intolerâncias e vegetais congeladosO quotidiano é sobre estas coisas. É sobre otimizar as nossas rotinas num mundo acelerado, fazer as melhores escolhas de modo a evitar problemas no futuro. Uma das minhas melhores descobertas foram os vegetais congelados. Não faço ideia se mais alguém partilha deste amor comigo, mas eles são os produtos mais práticos à face da terra para quem adora vegetais. Além do mais, deram lugar a um conjunto de reflexões sobre intolerâncias, tendências do mercado alimentício e dicas para o dia-a-dia. •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que
2023-02-2437 minCongresso BotânicoEP59 - livros de bibliotecaQuantos de nós, leitores, não o somos por causa dos livros de biblioteca? Eu, pelo menos, lembro-me de ter começado assim, ao ponto de almejar construir a minha. Aos poucos, num sentido de consideração pelas histórias que me abraçaram em igual medida, vou colecionando livros para que os possa recordar no futuro. Hoje, faço uma ode aos livros de biblioteca que fizeram de mim a leitora que sou. •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-02-1721 minCongresso BotânicoEP58 - amores sem sentidoÉ quando me apaixono que produzo grande parte dos meus textos e poemas. Há qualquer coisa de inspirador no ato de nutrir sentimentos por alguém e extrai-lo para o papel. Ultimamente, porém, não tenho escrito muito sobre amor. Sempre que me coloco a limpar a vitrine, descubro razões alucinantes para as minhas paixões do passado, detalhes que justificam o fim daquelas interações. Mesmo que não esteja cega de paixão, é com amor que continuo a falar de amor. Só assim para fazer sentido. Sem dúvida que pensar assim ter-me-ia ajudado antes, só que também não teria...
2023-02-1027 minCongresso BotânicoEP57 - o problema de querer saber tudoHoje foi daqueles dias em que não me apetecia gravar. Mas sendo sexta-feira, com a cabeça a fevilhar, não consegui evitar: fui até ao meu mini estúdio andante e partilhei pensamentos sobre a problemática de sermos sabichões. Será mesmo bom querer saber sobre tudo? Que mais poderá estar associado a isso? Sempre, claro, com base nas minhas experiências pessoais! •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-02-0339 minCongresso BotânicoEP56 - cores como sintoma de melhoriaUm detalhe pequeno, como este das cores, consegue falar pelo estado de uma saúde mental. Não se trata de uma regra, cada ser é individual. Para mim, contudo, é uma das provas de como a minha saúde mental melhorou...mesmo que ainda tenha muito que resolver!
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2023-01-2728 minCongresso BotânicoEP55 - apropriação culturalNum dia em que não me apetecia sair de casa, fui à terapia, aderi a um jantar surpresa de última hora, conheci pessoas novas...e tivemos uma discussão saudável sobre apropriação cultural, racismo, discriminação entre outros! •• assuntos mencionados: {chong qing hotpot https://chongqing-restaurant.com/} {o trabalho da kateryna byednenko https://instagram.com/katebyednenko?igshid=YmMyMTA2M2Y=} {o documentário sobre tranças e o cabelo africano https://youtu.be/yFGwmUCH9aI} •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2023-01-071h 10Congresso BotânicoEP54 - dismorfia corporalNão é por estarmos em festa, mas o tema veio em boa hora. O problema, no entanto, impera o ano inteiro, apesar de já não ser tão intenso! •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2022-12-2847 minCongresso BotânicoEP53 - assédio•• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive ••
2022-12-0243 min
Congresso BotânicoEP52 - não saber descansarQueremos ser mestres em tudo, mas acabamos por nos esquecer dos essenciais. No meu caso, ainda não sei descansar como gostaria e, dias como o de hoje, inspiram-me cada vez mais a dedicar-me ao descanso sem culpas. Mais alguém que se identifique? •• Blogue: imperiumblog.com/ •• Instagram: @lynerams •• O meu livro: https://www.bubok.pt/livros/267007/Dialogos-que-Nunca-Tive •• Sobre ser várias coisas, por Salomé do "Ouro Sobre Azul" https://open.spotify.com/episode/1wW6FMDNujrPAmq7nVPVgZ?si=beR0_cS7TUudu1eR1TS8QQ
2022-11-0335 min
Congresso BotânicoEP51 - spookiness: o vigilante, escravatura nos anos 80 e policiais em leituraNão há nada mais sinistro do que perceber que os seres humanos assustam mais do que um universo fantástico. Nas últimas semanas, tenho lido, visto e escutado muito conteúdo de terror, embora grande parte seja baseado na vida real. Nem por acaso, estamos no mês do horror, o que torna o passa-palavra ainda mais interessante. Ficam, então, as sugestões para os próximos dias.
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2022-10-2732 min
Congresso BotânicoEP50 - contos de terror cozy e chillar no hospitalSempre me questionei porque haveriam tantos idosos pelo hospital além dos problemas de saúde. Dei-me conta de que, talvez, eles utilizem aquele espaço para fazer algo tão simples quanto conviver... O outono tem preenchido cada canto dos nossos dias e, nem por acaso, começou a apetecer-me ler contos de terror. De que falam eles? Descobre neste novo episódio!
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2022-10-1050 minCongresso BotânicoEP49 - término de amizadesAs amizades costumam ser das relações mais fáceis de levar avante. Contudo, são as que se tornam mais complexas quando deixam de existir. A responsabilidade de a manter viva pertence às duas partes, só que por vezes o melhor a se fazer é aceitar e deixar ir. Não existem lados bons ou maus, apenas pessoas que crescem para lados opostos, acabando por se desencontrar. E está tudo bem. ✨ ONDE ME ENCONTRAR: @lynerams / imperiumblog.com / "Diálogos que nunca tive", em bubok.pt
2022-09-2729 minCongresso BotânicoEP48 - Livros que não quero terminarForçar leituras nunca dá bom resultado. Ou entramos num loop infinito de reading slump ...ou desperdiçamos tempo de leituras interessantes. Hoje, enumerei pelo menos 3 livros que não pretendo terminar...seja por enquanto ou jamais! // 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-08-2955 min
Congresso BotânicoEP47 - amor vs romance vs sexoE que tal dar uns acrescentos ao episódio no qual falei sobre as convergências e pontos de encontro entre o amor e o romance...mas sob um novo ponto de vista de quem arrecadou mais experiências nos últimos 2 anos? O que há de novo para a pessoa na qual me tenho vindo a tornar? \\ 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-08-0746 minCongresso BotânicoEP46 - 2 mexicanos em portugal c/ edgar e alfredo🏖️ Sinto que todas as minhas conversas com amigos dão perfeitamente para um episódio. Aproveitando que lido com imensa gente estrangeira, convidei o meu amigo Edgar para gravar comigo, e que surpresa a minha quando ele traz outro amigo para este dia de praia. Com um cenário de fundo que denuncia o verão, falámos sobre as suas percepções de Portugal, do México, do mundo, da casa....entre tantos outros temas mais! 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-07-291h 38Congresso BotânicoEP45 - Sobre fazer coisas sozinhaÉ uma ideia que inicialmente custa...mas quando executada com frequência, sabe imensamente bem 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-07-1630 minCongresso BotânicoEP44 - Fazer anos e não receber os parabénsParabéns para mim...e para as demais conquistas emocionais que me permitem lidar com certas mudanças a cada ano 🎉 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-06-1624 minCongresso BotânicoEP43 - Burnouts. Hospital. Fazer extras. Descomplicar.Achei que pudesse dar uma de super heroína...o que resultou em duas idas para o hospital por conta de burnouts. Se esperava que algo do género fosse acontecer? Não. Mas que me tenha servido de lição para aprender a parar...e respirar! 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-06-0235 minCongresso BotânicoEP42 - Tipos de cliente no atendimento ao públicoDiz-me que ao longo da tua carreira existencial, nunca (ou raramente) foste o tipo de cliente difícil de atender... Caso tenhas estofo para encarar a realidade, desafio-te a ouvir este episódio, sem que te deixes levar pelo arrependimento de quem perdeu a noção num momento difícil....ou pela felicidade de quem sempre foi um exemplo a seguir! 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-05-2241 minCongresso BotânicoEP41 - Estudar e trabalhar a full-time. Dinheiro e autoestima. Sacrifícios.Vai sem intro porque ainda não descobri como o fazer pelo anchor...mas com bastante conteúdo, como sempre. Um monólogo da madrugada, sobre fazer sacrifícios e andar feita zombie . 💻 Blogue www.imperiumblog.com . 📸 Instagram @lynerams . 📚 Livro "Diálogos que nunca tive"
2022-05-0832 min
Congresso BotânicoEP40 - Uma ode às fases depressivasGosto de falar sobre tudo um pouco... Contudo, isso não faz com que seja fácil falar sobre tudo. Este foi um episódio de que não estava à espera, um dos mais dificeis de editar, dado que abordo um tema de que não falo muito publicamente: o modo como lido com a minha ansiedade, as visitas que o meu vazio depressivo me faz, que eu sempre ignorei, mas que agora decidi aceitar...tal como as crises existenciais que vêm atreladas condicionando-me a criar.
apoia o meu trabalho com uma pequena doação ♥ (a que fizer mais sentido par...
2022-03-2519 min
Congresso BotânicoEP39 - Sem twitter nem facebook. Uma vida de temas. Creme de mãos.A facilidade com que algumas pessoas transformam a sua vulgaridade em conteúdo interessante fascina-me. Por muito tempo também o sabia fazer de modo intuitivo, por isso retornar a esse eixo tem sido...desafiante. Episódios, conteúdos lifestlyle não passam disso: de uma salada de aleatoriedades às quais determinamos um significado...brincadeira que pode ser bastante divertida!
a visitar...
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2022-03-2026 min
Congresso BotânicoEP38 - Os pussies das dating appsSei que prometi não mexer em dating apps tão cedo...mas após milhares de acontecimentos, senti-me pronta para regressar a este mundinho, crente de que a experiência poderia ser melhor. Não nego: tem sido divertido conhecer pessoas novas, trocar ideias, contudo há coisas que não mudam: os ghosters! O que se tem transformado, no entanto, é o meu modo de lidar com eles.
Eis um episódio desabafo sobre ghosters que, na verdade, nada mais são do que os pussies das dating apps!
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2022-02-2529 min
Congresso BotânicoEP37 - Opa, Publiquei um Livro (sobre o Diálogos que Nunca Tive)Este episódio carrega reflexões que sustentam a existência deste projeto. Porém, quero que ele fique mais conhecido por falar de uma das minhas extensões. Do meu livro. De um conjunto de páginas que me ajudaram a melhorar quem sou e a ultrapassar duas das fases mais desafiantes da minha vida amorosa. A nós, que persistimos mesmo quando os obstáculos parecem ser maiores do que a nossa vontade de seguir adiante.
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2022-01-2531 min
Congresso BotânicoEP36 (*) - Livros: O curso do amor, Alain de Botton(*) este episódio contém links de afiliados
Finalmente!! Finalmente falo de um livro que há muito terminei, mas para o qual me faltavam as palavras. Elas vieram ao meu encontro e percebi que não era tão difícil assim refletir acerca do amor...
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2021-12-1529 min
Congresso BotânicoEP35 - Falsas identidades como obstáculos. Ansiedade no WC. Exercício físico como superação.Entre ganhar coragem para fazer um trabalho e aproveitar para colocar as palavras em dia, neste novo episódio falo de como é que acreditar em certos aspetos da nossa hipotética personalidade nos prejudica, como foi lidar com um ataque de ansiedade inesperado e como é que praticar exercício físico ajuda-me com a sanidade mental!
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2021-12-0923 min
Congresso BotânicoEp34 - Origamis com Copos Menstruais. Arquitetura Urbana. Ginásios."o arquiteto é aquele que manipula o espaço consoante as necessidades. nós somos escultores do ar!" - eis uma das muitas ideias que hoje partilho convosco, num episódio mega descontraído e tardio.
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2021-11-0139 min
Congresso BotânicoEP33 - A Azáfama, filha da Ansiedade. Ilusão de Controlo. Valores e Princípios que Impedem de Viver.Já se pasaram quase 2 meses desde que gravei este episódio. Tive imensos momentos para o editar e publicar, no entanto, perdi-me na rotina que estava a viver e deixei esta, e tantas outras questões, pendentes. Apesar disso, os temas que abordei continuam a fazer sentido para mim, daí dar-lhes a oportunidade de chegar a várias pessoas e que poderão gostar de ouvir as minhas partilhas!
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2021-09-2526 minCongresso BotânicoEP32 - Prioridades. Readpatações. Estar desaparecida e Respeitar o Descanço. Não Saber que Rumo Tomar.Sinto que estou a viver num retiro forçado. Sei que se dependesse de mim, dificilmente me daria ao prazer de parar por um pouco e descansar, longe do que considero crucial para a minha existência. Porém, mergulhada numa nova realidade, razões não me faltam para tirar proveito desta pausa... e regressar com calma!
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2021-07-2118 min
Congresso BotânicoEP31 - Carlos Nuno: Episódio Crossover II & Espiritualidade num Mundo AceleradoHoje, tenho um convidado que levou uma eternidade para me contactar... Contudo, a espera valeu a pena! •
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2021-05-2550 minCongresso BotânicoEP 30 - Fazer Terapia. Primeiras Vezes. Lidar com Sentimentos sem Fugas.Não me apetecia nada gravar este episódio. Tentei esquivar-me e arranjar desculpas, no entanto, usei isso a meu favor. E, felizmente, falei mais do que esperava! 😁 •
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2021-04-1127 minCongresso BotânicoEP 29 - Representatividade na Arte: Americanah e Lovecraft Country. Ideias para o Congresso. Paranóias com os Vizinhos. Bugs com Apps.Ser negra numa sociedade problemática e que não reconhece isso é um tanto desafiante. Contudo, felizmente, tenho tido cada vez mais acesso a conteúdos representativos e que me permitem repensar na minha existência, tal como nas diferenças que eu poderei inspirar. Aos poucos, com um espírito de luta, lá vou partilhando a minha negritude, nos pequenos detalhes!
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2021-03-2834 minCongresso BotânicoEP 28 - O Bullying, Como Se Tivesse Sido OntemFalar disto nunca foi fácil. E lá porque gravei acerca do assunto, não significa que se tenha tornado fácil... Quer apenas dizer que estou a tentar ultrapassar esta situação do meu passado e que já não o pretendo fazer sozinha. Se na tua companhia ou de alguém mais próximo, quero que fiquem a conhecer um pouco melhor a minha história e o porquê de me ter tornado na pessoa que me tornei. Quem sabe, até te consiga ajudar com esta partilha! ♥
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2021-03-0853 minCongresso BotânicoEP 27 - Receber e Dar Ghost. Apagar Mensagens. Destralhar. Planos Falhados. Pequenas Conquistas.E aqui estou eu, a levar adiante o compromisso da presença quinzenal. Julguei que o episódio seria curto, mas enganei-me. Nestes quase 40 minutos, falei um pouco do processo de aceitação quanto à arte de receber ghost; das minhas férias das redes sociais; do processo de destralhar e dos planos que, embora falhados, ainda revelam algumas conquistas!
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2021-02-2235 minCongresso BotânicoEP 26 - Viver com a Culpa. Desencontros. Desconstruir o Medo de Sentir. Independência Emocional.Contando que temos muito tempo livre nas mãos, nada como o utilizar para reestruturar a imagem que temos de nós mesmos e convertê-lo em sabedoria. Não que já não me seja habitual refletir nas ondulações da minha existência, porém, as deambulações mentais das últimas semanas têm-me enriquecido imenso. Como tal, aproveitei o carro livre neste domingo de chuva, fui dar umas voltas para aquecer os pés e, num monólogo aberto e como sempre sincero, partilhei o conteúdo das minhas colheitas. Juntas-te a mim nesta conversa de café à distância...
2021-02-0845 minCongresso BotânicoEP 25 - DESISTIR DE DATING APPS, AZAR ROMÂNTICO, DAR ESPAÇO & TEMPOQuase 5 meses após entrar no mundo das dating apps, tomei a decisão de, tão cedo, não as utilizar novamente. O que ficou são experiências e aprendizados que guardarei para sempre, e hoje falo-te um bocado delas!
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2021-01-0323 minCongresso BotânicoEP 24 - O PERIGO DAS COMPARAÇÕES, APRENDIZADOS DE 2020, A LIBERDADE EM CHORARUm pequeno episódio de reflexão, para matar as saudades!
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2020-12-1019 min
Congresso BotânicoEP 23 - SOFIA COSTA LIMA: ESCRITA & LITERATURAExistem muitas pessoas com as quais falar sobre escrita e literatura. Mas a Sofia, para mim, é a minha favorita! Não há diálogo em torno deste tema que, na sua companhia, não me ensine algo ou, pelo menos, elucide. Aprecio o modo como ela me contagia a querer ler sempre mais, a escrever cada vez melhor... E não por puro acaso, os seus conselhos, vindos de um coração apaixonado pelas páginas que absorve e cria, para além de refrescantes, não são de todo impossíveis de seguir. No episódio de hoje, ficou re...
2020-11-151h 51
Congresso BotânicoEP 22 - INÊS MARTINS MOTA: MUDAR O NOSSO RUMO PROFISSIONALA quantos de nós nunca ocorreu a necessidade de mudar o rumo das nossas vidas? Quantos, na verdade, é que dão seguimento aos desejos do coração, em busca de uma realidade que, não obstante os desafios, nos preencha o rosto de felicidade? No episódio de hoje, converso com a Inês, uma mulher que para além de nos presentear com detalhes inspiradores, luta pela suas convicções, mesmo com medo! Eis um diálogo que eu espero que te inspire a arregaçar as mangas e a colocar em prática qualquer que seja o plano que se...
2020-10-261h 47Congresso BotânicoEP 21 - READING SLUMP, ANSIEDADE, RECICLAGEMQuerer ler e nada agradar? Revoltar-me com o decorrer da vida e decidir cortar certas relações com ela? Decidir fazer reciclagem e esquecer-me de que o estou a fazer? Outros assuntos? O episódio-desabafo mais Lyne de sempre!
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2020-09-3032 minCongresso BotânicoEP 20 - AMOR VS ROMANCETodas as relações são amorosas, mas nem todas são românticas. De um modo ou de outro, todos nós somos amados, todos nós amamos. E foi com isso em mente que tentei definir o porquê do amor e do romance, no meu ponto de vista, serem conceitos diferentes e que, de certa forma, são confundidos!
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2020-09-2430 minCongresso BotânicoEP 19 - PÂNICOS QUE NUNCA HEI DE ULTRAPASSARSei que não se pode dizer nunca, mas duvido genuinamente que, em algum momento, poderei superar estes três traumas! (Para não mencionar os que não me recordo eheh)
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2020-09-1537 minCongresso BotânicoEP 18 - REDEFINIR A VIRGINDADE E O SEXO PT. IJá alguma vez tinham parado para cogitar no quão redutor é o termo "virgindade", no amplo mundo que parece ser o sexo? Afinal, o que é que nos torna "virgens"?
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TED TALK SOBRE OS MITOS DO HÍMEN - https://www.youtube.com/watch?v=fBQnQTkhsq4
O CANAL DA CÁTIA DAMASCENO - https://www.youtube.com/channel/UCqV7ADkocFVOLxvPGqTEyDw
O EP SOBRE SEXO, NO SOBREMESA - https://open.spotify.com/episode/3XAwqBbxuK0SaBSInSMnbB
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2020-09-0728 minCongresso BotânicoEP 17 - TINDER, TRAUMAS & INSEGURANÇASEntre um momento e outro de aborrecimento, tomei a decisão de instalar o Tinder e explorar o que há de mais fascinante nele. Nada se compara a uma boa conversa de café, mas com os tempos que correm, por que não dar uso às ofertas tecnológicas e simplesmente conhecer pessoas?
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2020-08-1928 minCongresso BotânicoEP 16 - SUSHI CASEIRO, LUGARES DO PASSADO, REAVIVAR MEMÓRIAS, PINTAR TELASInício de pôr-do-sol, com a ventoinha a acompanhar. Num registo sereno e descontraído, liguei o microfone e simplesmente apontei o que a minha alma queria partilhar. Os 30 minutos mais chill de todo o podcast!
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2020-08-0729 min
Congresso BotânicoEP 15 - BEATRIZ CRUZ: BLOGOSFERA, CRIAÇÃO DE CONTEÚDO E O MUNDO DIGITALNeste segundo episódio com convidad@s, trago-vos a Bia, uma amiga de longa data e que conheci, exatamente, por causa da blogosfera! Falamos das mudanças de há oito anos para cá, das relações e limites no mundo digital e do que é isto de se ser criador de conteúdo! Esperamos que gostem tanto quanto nós! ♥
~referências
O BLOGUE DA BEATRIZ - https://masbeatriz.blogspot.com/
O INSTAGRAM DA BEA - https://www.instagram.com/beacccruz/
O PROJETO DE DESIGN GRÁFICO DA BEA - https://www...
2020-07-311h 06Congresso BotânicoEP 14 - VIVER FORA, SABEDORIA DAS PLANTAS, CALENDÁRIOS SEMANAISNeste sábado descontraído, que por norma não exige muito para além do nosso estado mais zen, decidi falar sobre umas ideias que tenho tido em relação a viver fora, o que as plantas me ensinam diariamente, e mais uns quantos pontos sobre organização e calendários semanais! Permitem-me que vos faça companhia? ♥
~referências
para ler: PORQUE DEVEMOS TER PLANTAS EM CASA (E QUE VAI MUITO ALÉM DO MUNDO FÍSICO)
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2020-07-2535 minCongresso BotânicoEP 13 - MARIANA: TRANSEXUALIDADE&TRANSGÉNERONeste episódio muito especial, trago-vos a primeira de muitos convidados do podcast! A Mariana, mulher trans, disponibilizou-se para conversar comigo acerca da sua experiência e, quiçá, ajudar outras pessoas a compreender um pouco mais sobre este vasto mundo e que merece ser normalizado! ♥ Esperamos, do fundo do coração, que gostem de nos ouvir!
~referências
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O DOCUMENTÁRIO DA LAURE JANE GRACE - https://www.youtube.com/playlist?list=PLmK3amy7CGfGtlX6nnO6P3e9kAbX66opm
O LIVRO...
2020-07-201h 54Congresso BotânicoEP 12 - PRODUTIVIDADE, PREGUIÇA E DESCANSO MENTALHá dias em que nos apetece fazer de tudo um pouco... Por outro lado, há outros em que o maior desafio consiste em aceitar que o corpo também merece descanso, tal como a nossa mente. Neste episódio, partilho como tem sido para mim lidar com estes vértices do complexo sólido que é a vida!
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2020-07-0441 minCongresso BotânicoEP 11 - EU, SER HUMANO, MULHER NEGRA, DE CABELO CRESPO~referências
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MÚSICA POR THE COMET IS COMING - https://www.youtube.com/watch?v=Qt2WFAK53Hk
2020-06-0234 minCongresso BotânicoEP 10 - NEGRITUDE E EXCESSO DE PESO NO AMOR; CONVITES PARA SAIR E SABER LIDAR COM TAMPASUm monólogo que há muito estava para acontecer; uma conversa acerca de rejeições, coragem e auto-confiança!
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2020-05-2127 minCongresso BotânicoEP 09 - COM A&Y: VERDADES SOBRE O MEU NOME E EXCESSOS DE CRIATIVIDADESegue um dos desabafos mais pessoais e que me persegue, desde sempre: o meu nome e o modo como o mundo o encara!
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2020-04-2921 minCongresso BotânicoEP 08 - DIÁRIO DE 40TENA 02: DIVÓRCIO DA FACULDADE, SER AUTO-DIDATA, ESTUDAR EM CASA E DESABAFOSUm dos episódios que mais gostei de gravar. E fica aqui um rascunho do que escrevi em relação ao assunto "Dentro daquele recinto, dia após dia, eu ia colhendo uma urgência de me auto descobrir e de explorar o potencial que eu sempre soube ter, mas que naquele campo minado, jamais poderia germinar. Não era para mim, tão simples quanto isso. Ainda estudo, de modo autodidata, e compreendo agora o que é que realmente funciona para que a minha mente absorva as informações com as quais a alimento."
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2020-04-2037 minCongresso BotânicoEP 07 - DO TÉDIO A DOIS PASSOS DE DANÇA #QUARENTENA15º Dia de quarentena e admito: cheguei ao pico do tédio. Como consequência, não aguentei guardar apenas para mim, gravando um novo episódio. É desta que me torno assídua por aqui! :P
Conheçam o trabalho da Kate - https://www.instagram.com/katebyednenko/
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2020-03-2922 minCongresso BotânicoEP 06 - CRIAR, VIVER, ESCREVER HISTÓRIAS E A PRETENSÃO DE PUBLICAR UM LIVROVoltei a dedicar-me às minhas histórias ficcionais e senti uma enorme necessidade de partilhar alguns dos meus pensamentos acerca de alguns processos criativos em volta disso. Espero que gostem e se identifiquem com alguma coisa! ♥
~referências
"QUEM SOU EU ENQUANTO BLOGGER?" - https://imperiumblog.com/2019/03/quem-sou-enquanto-blogger/
O CANAL DO NATHANIEL DREW - https://www.youtube.com/watch?v=BKCA8i4nWBI
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2020-03-2325 minCongresso BotânicoEP 05 - VIAGEM AO FUTURO ANTES DAS 11 DA MANHÃUm súbito interesse pela astrologia que me levou a cogitar acerca de alguns aspetos da minha personalidade e que ando a apurar neste meu processo de auto-conhecimento! Bom episódio, pessoal! ♥
SOBRE LONDRES: https://imperiumblog.com/2019/06/londres-um-destino-que-surgiu-do-acaso/ ~ https://imperiumblog.com/2019/06/londres-uma-experiencia-gastronomica/
SOBRE O SADH GURU: https://www.youtube.com/user/sadhguru
O PODCAST DA MARGARIDA: https://castbox.fm/episode/S1E3---Como-Criar-um-H%C3%A1bito--id2381929-id191367087?country=gb
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2020-03-1520 minCongresso BotânicoEP 04 - MEDITAÇÃO, CONSCIÊNCIA, JOURNALING E CONVERSAÇÃODesde a meditação às viagens, tenho feito por cuidar de mim e por reconhecer, no meu íntimo, esta minha capacidade em acreditar de que eu sou capaz de feitos que jamais imaginaria! Convido-vos, então, a ouvirem este pequeno monólogo, também na companhia de um chá! ♥
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2020-02-0938 minCongresso BotânicoEP 03 - JANELA ABERTA, GUILTY PLEASURES E UM POUCO DE ERGONOMIAE se pudéssemos não intitular de "desejos proibidos" às coisas que nos agradam e deixam felizes? Não seria, então, mais fácil?
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O PODCAST DO MIGUEL LUZ: https://open.spotify.com/show/6kFxzAgIQgac17saPlF9Qu?si=kpIojP4eTGCamNPeOz1Sxw
2020-01-2714 minCongresso BotânicoEP 02 - SEGUIR EM FRENTE E DIZER SIM AO MEDOSegundo episódio do Congresso Botânico, no qual refleti acerca das conexões que vamos criando ao longo da vida, aceitar sentir medo, tornando-o num aliado e tantas coisas mais!
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O VÍDEO DA JOUT JOUT: https://youtu.be/lPeXefzE6gY
2020-01-2736 minCongresso BotânicoEP 01 - ESTA MANIA DE DEIXAR LIVROS POR LERÉ só de mim, ou também existem outras pessoas que se deixam frustrar pelo facto de deixarem livros por ler? >.
2020-01-2707 minCongresso BotânicoEP 0.5 - PORQUÊ CONGRESSO BOTÂNICOEpisódio piloto e no qual vos apresento, finalmente, o formato oficial do podcast!
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