Carole Lassausaie - Podcast Details

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Le Podcast de Carole L.* Ep 26 * Interview de Laëtitia, coach professionnelleC'est le retour du podcast après quelques mois d'absence. Et quel retour puisqu'aujourd'hui, c'est la lumineuse Laëtitia qui m'accompagne. Coaching, sécurité de la santé mentale, émotions...notre discussion a été très riche ! Je suis heureuse de vous présenter une femme audacieuse qui a pour mission le bien des autres ! Belle écoute ! Pour la contacter : Site internet : Contact - Laetitia Piard Facebook : Laetitia Piard_Coaching Instagram : @laetitia_piard --------------------------------------------------------------- Mon métier ? Créatrice de conte...2023-02-1624 min

Le Podcast de Carole L.[Rediff] *Ep 25* - Quel est votre chronotype ?Je suis du matin... je suis du soir... il est important de connaître et d’écouter son horloge interne ! Dans cet épisode, je vous propose de vous reconnaître dans un des chronotypes animal selon les recherches du Dr BREUS. Dauphin, Ours, Lion, Loup ? Quel animal vous ressemble le plus ? Grâce à ça, vous pourrez peut être instaurer de nouvelles habitudes de vie ! Retrouvez l’article sur mon blog : http://carolelassausaie.com Retrouvez-moi sur instagram : @carole_lass 2022-12-2915 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 24 * Interview d'Anaïs, graphiste designerJe continue les interviews de femmes entrepreneures et audacieuses et c'est Anaïs qui s'est prêtée au jeu cette semaine. Graphiste à son compte depuis 2020, vous allez découvrir son univers en toute simplicité, de l'identité visuelle à la création de logo. Pour la contacter : Site internet : Communication Web Print | Graphiste Anaïs Barbier (anaisbarbier.com) Instagram : anaisbarbier.graphiste ------------------------------------------------ Mon métier ? Community manager freelance, spécialisée dans la communication des boutiques, des restaurants et des petits entrepreneurs. Pour me contacter ? Site in...2022-12-2221 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 23 * Interview de Manon, créatrice de culottes menstruellesTout ce que vous vouliez savoir au sujet des culottes menstruelles se trouvent ici ! Manon a crée son entreprise et sa marque CHERIE LOUVE depuis quelques années. Créatrice, elle nous parle de son métier, sa passion et de la féminité qui lui tient à coeur. Belle écoute. Pour la contacter : Site internet : Cherie Louve : La culotte menstruelle qui change vos règles Instagram : cherie_louve Facebook : Chérie Louve Mail : hello@cherielouve.com ------------------------------------------------ Mon métier ? Community manager fre...2022-12-1531 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 22 * Interview de Caroline, couturière chez "La Bobine Secouée"La couture est l'oxygène de Caroline, c'est donc naturellement qu'elle a créé son entreprise "La bobine secouée". Des ateliers, de la confection (dont du zéro déchet), des partenariats avec des boutiques ou des clubs sportifs, Caroline nous partage sa passion pour le tissu ! Pour la contacter : Site internet : Services - La bobine secouée (labobinesecouee.com) Mail : labobinesecouee@gmail.com Facebook : La Bobine Secouée ------- Mon métier ? Community manager freelance, spécialisée dans la communication des boutiques, des restaurants et des petits e...2022-11-2446 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 21 * Interview de Véronique, photographe spécialiste "femmes enceintes et naissance"D'assistante juridique à photographe, il n'y a eu qu'un pas pour Véronique, créatrice de l'entreprise "ANAMAE". Spécialisée dans les clichés de femmes enceintes et de bébés "parce que c'est plus vrai", c'est une femme pleine d'empathie et de douceur dont vous découvrirez le parcours et quelques astuces pour prendre de belles photos en extérieure ! Pour la contacter : Site internet : Anamaephotos.fr Insta : @anamaephotos_ Facebook : Anamé Photos ------- Mon métier ? Community manager freelance, spécialisée dans la communication des boutiques...2022-11-1716 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 20 * - Interview d’Audrey, conseillère en images chez Image n’CareEst-ce que le rouge va mieux aux blondes ? Les hommes font-ils attention à leur image ? Qu’est-ce que le socio-esthétique ? C’est ce que vous découvrirez grâce à mon invitée du jour, Audrey, créatrice de l’entreprise “Image n’Care”. Entièrement tournée vers les autres et passionnée, elle vous explique comment se servir de la colorimétrie, le déroulement d’un coaching et nous dévoile ses petits conseils vestimentaires pour cet automne ! Les réseaux sociaux d’Audrey : Instagram : @imageandcare Facebook : Image N’Care --- Mon site : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me laisser un message sur...2022-11-1027 min

Le Podcast de Carole L.* Ep 19 * Mes petits conseils pour chasser le stressOn est tous d’accord, et la période s’y prête bien… ce fichu **stress** arrive sans crier gare, tel un boulet de canon dans notre corps : tensions musculaires, problèmes digestifs et intestinaux, troubles du sommeil (insomnies), manque d’appétit, migraines, vertiges, fatigue, irritabilité ou encore cette fameuse « boule à l’estomac » ! Pour vous dire la vérité, ce gros coup de stress est arrivé chez moi au début des vacances scolaires de la Toussaint ! J’ai donc décidé de freiner mes nombreuses activités et de mettre la pédale douce sur le boulot… Pour lutter contre ce “mal du sièc...2022-11-0311 min

Le Podcast de Carole L.*Ep 18* Mieux gérer son temps, mieux vivre !Vous avez l’impression d’être toujours débordé, que vous n’avez pas le temps, que vous travaillez trop ? Pour son job ou dans le milieu familial, on a toujours des tonnes de choses à faire et on se sent parfois submergé ! La phrase “Le temps passe trop vite !” est dans la bouche de tellement de monde ! A vos papiers, cahiers, stylos ou bien notes sur le téléphone…. et n’hésitez pas à mettre sur pause (ou à écouter plusieurs fois ce podcast)! Voici 7 petites astuces pour mieux gérer votre temps ! Mon site : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me laisser un messa...2022-10-2713 min

Le Podcast de Carole L.*Ep 17* Interview de Sandra, créatrice de l’entreprise ChrysalideDans cet épisode, nous allons à la découverte de la cartomancie ! Sandra nous explique, avec son naturel et sa spontanéité, comment elle est devenue entrepreneure avec la passion qui l’anime. Du tarot de Marseille au « Mille bornes »… il n’y a qu’un pas ! Insta : @Chrysalide_bysandra Pour mieux me connaître : Insta : @carole_lass www.carolelassausaie.com 2022-10-2035 min

Le Podcast de Carole L.Les bienfaits de la routine du soirLe mot “routine” s’est vulgarisé depuis le livre “Miracle Morning” qui explique comment passer une bonne journée grâce à diverses activités à faire en vous levant une heure plus tôt. Moi généralement quand on me parle de routine, je pars en courant ! Je déteste la routine de la vie à vrai dire.. c’est sûrement pour ça que je n’ai jamais les pieds dans le même sabot… Mais il faut dire que j’ai bien une “routine du soir”, au vrai sens du terme, une habitude d’agir devenue mécanique. Quelque chose que l’on fait sans réfléchir parc...2022-06-0910 min

Le Podcast de Carole L.Fuyez les personnes toxiquesAujourd’hui un petit épisode “le ptit coup de boost” pour vous conseiller de fuir ce qu’on appelle “Les personnes toxiques” Alors d’abord, qu’est ce qu’une personne toxique ? La définition dit que ce sont des individus qui, de façon consciente ou non, vous font du mal, vous mettent mal à l'aise et sont sources de conflits. Elles sont également propices aux sentiments négatifs. Et sans attendre la fin de l’épisode… je vous le dis clairement : plus vous vous éloignerez de ce genre de personnage, mieux vous irez. Mon site : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me laisser un message s...2022-05-2607 min

Le Podcast de Carole L.Ces rencontres qui marquent !Suite à un petit sondage que j’ai fait sur Instagram, Sandra, m’a demandé si je pouvais parler des rencontres qui ont fait une différence pour moi. Au début, je me suis dit que c’était un vaste sujet mais une super idée ! Vaste car je rencontre par mal de monde grâce à mes différentes activités, c’est pour ça aussi que j’aime tout ce que je fait... Ensuite, je me suis dit qu’il y avait des rencontres qui m’avaient aidées, d’autres émues, d’autres encore marquées par leurs simplicités... C’est parti pour...2022-05-1210 min

Le Podcast de Carole L.Budget : « Pose ta CB » !Aujourd’hui, on va parler d’un système budgétaire à la portée de tous ! J’ ai déjà fait 2 épisodes sur le budget (je vous invite à aller écouter les numéros 6 et 11 de ce podcast) et je pense que ce ne sera pas le dernier. Tout simplement parce que, avec l’inspiration de personnes sur Youtube, je réussis depuis 3 mois à ne plus être à découvert en fin de mois, et même... à faire des économies ! Mon site : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me laisser un message sur instagram auquel je répondrais avec bonheur : @carole_lass Mail : carole.lass19@bbox.f 2022-05-0513 min

Le Podcast de Carole L.Le p’tit coup de boost : Ne lâchez rien !L’épisode d’aujourd’hui ne sera pas comme les autres... beaucoup plus court et plus punchy... J’ai trouvé que “Le p’tit coup de boost” était un bon nom pour ces petits épisodes de quelques minutes. Pourquoi ? Parce qu’il y a des fois où j’ai besoin d’entendre quelqu’un qui me donne un léger coup de pieds aux fesses, que ce soit dans ma vie pro ou perso... et je me suis dis, que vous aussi, vous êtes peut-être dans ce cas !2022-04-2804 min

Le Podcast de Carole L.4 défis pour faire des économies !Si vous avez écouté l’épisode 6, vous savez que j’ai décidé de prendre mon budget en main. Je voudrais juste vous partager ici quelques petits défis et challenges que je fais ou que je vais mettre en oeuvre (que j’ai trouvé principalement sur le net et que j’ai modifier à ma sauce) afin de pouvoir mettre un peu d’argent de côté sans trop s’en rendre compte. C’est évidemment important d’épargner... pour les petits coups durs, mais aussi pour se faire plaisir ! Nous sommes le 31 mars, nous attaquons un nouveau mois, et si on s’y mettait tous ! Mon...2022-03-3111 min

Le Podcast de Carole L.#10 - Conseils pour garder sa motivation d’entrepreneureQuand on est entrepreneure, on a parfois des grosses baisses de motivation. On ne trouve pas assez de clients, on est fatiguée ou surbookée, on ne s’en sort plus entre la maison et notre entreprise, on se sent parfois seule dans notre business...Cela m’arrive aussi, bien sûr... non je ne suis pas wonderwoman ! Alors je vous partage ici quelques petits conseils que j’essaye de mettre en œuvre pour garder la motivation et continuer de développer mon business, mon nouveau “bébé” ! Retrouvez-moi sur : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me posez vos questions par mai...2022-03-2413 min

Le Podcast de Carole L.Se recentrer sur l’essentiel !Se recentrer sur l'essentiel, c’est un acte qui peut avoir une influence énorme sur notre façon de vivre et sur notre **équilibre personnel**. Dans cet épisode, je vous explique brièvement le **concept des cercles d'influence** de **Stephen R. COVEY,** mais également je vous donne mes petites astuces afin de se recentrer sur l’essentiel, c’est à dire soi : méditer, exprimer sa gratitude, se lever tôt, pardonner... des moyens que j’ai mis en œuvre pour ne garder à l’esprit que le plus important ! Retrouvez les articles dont je parle sur : https://www.carolelassausaie.com Vous pouvez me laisser un...2022-03-1014 min

Le Podcast de Carole L.Les 5 livres qui m’ont ouvert les yeuxJe vous partage ici les 5 principaux **livres** qui m'ont touché (jusqu’aux prochains...), qui m'ont fait réfléchir, qui m’ont fait avancer dans ma quête du “qu’est-ce que je veux vraiment”... ils m’ont aidé et continue chacun à leur manière. Vous pouvez aussi y trouver votre bonheur ! - “Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une” - Raphaëlle Girordano - “Les dieux voyagent toujours incognito” - Laurent Gounelle - “Je te promets la liberté” - Laurent Gounelle - “Kilomètre zéro” - Maud Ankaoua - “N’attends pas que les orages passent et apprends à...2022-03-0314 min

Le Podcast de Carole L.Osez et franchissez le pas de vos projets !Pour cette épisode, j’ai eu envie de m’adresser à celles et ceux qui ont une idée, une envie, un projet d’entreprise, d’association etc... et qui n’ose pas franchir le pas. Ceux que j’entends dire “ce n’est pas le moment” ou encore “je ne suis pas sûr d’être capable”. Rien de mieux que de vous parler de mon expérience ! Prof de danses, élue, freelance... j’ai osé et je ne regrette rien ! J’espère que cet épisode vous donnera un petit coup de boost et qu’à la fin de l’écoute vous vous direz : “allez, je le fais...2022-02-2418 min

Le Podcast de Carole L.Et si on parlait budget et économies ?Qui ne s’est pas dit un jour “je vais essayer de me trouver un boulot d’appoint pour mes fins de mois difficiles” ? En temps qu’entrepreneure, il y a des mois plus compliqué que d’autres, on ne vas pas se mentir... j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me pencher sérieusement sur ce budget... et pourquoi pas faire des économies ! Si si, c’est possible ! Dans cet épisode, je vous donne quelques astuces que j’utilise au quotidien, et je vous parle d’un système bien connu sur Youtube que j’ai adopté il y a quel...2022-02-1712 min

Le Podcast de Carole L.Maman-entrepreneure : la frontière entre vie pro et vie perso ?Vous travaillez à la maison et vous n’arrivez pas à dissocier votre vie pro et votre vie perso ? C’est normal ! C’est impossible ! Voici 3 petits conseils que j’essaye d’appliquer pour fusionner au mieux les 2 aspects de cette vie trépidante de maman entrepreneure ! Retrouvez-moi sur le blog : http://carolelassausaie.com Retrouvez-moi sur instagram : @carole_lass 2022-02-1012 min

Le Podcast de Carole L.Je suis un ours !Je suis du matin... je suis du soir... il est important de connaître et d’écouter son horloge interne ! Dans cet épisode, je vous propose de vous reconnaître dans un des chronotypes animal selon les recherches du Dr BREUS. Dauphin, Ours, Lion, Loup ? Quel animal vous ressemble le plus ? Grâce à ça, vous pourrez peut être instaurer de nouvelles habitudes de vie ! Retrouvez l’article sur mon blog : http://carolelassausaie.com Retrouvez-moi sur instagram : @carole_lass 2022-02-0316 min

Le Podcast de Carole L.L’importance de se ressourcerOn a tous la tête dans le guidon mais est ce qu’on prend le temps de penser à son bien être ? Dans cet épisode je vous explique pourquoi il est important de se ressourcer, les façons de le faire et mes endroits préférés pour souffler ! Retrouvez- moi sur mon compte insta @Carole_Lass pour pouvoir échanger sur vos plus beaux endroits et me dire si vous aussi vous vous octroyez du temps pour lâcher prise.2022-01-2713 min

Le Podcast de Carole L.L’Organisation… tout un art ?Vous aussi vous avez déjà dit « je n’ai pas le temps », « je suis débordée » ? Stop ! Tout est question d’organisation ! Voici les outils que j’utilise pour éviter que ma tête n’explose ! Le secret : moins on en garde dans la tête, plus on est organisé - Mes repas, mon bullet journal et Notion !2022-01-2014 min

Le Podcast de Carole L.On pose les bases !Comment je suis devenue une maman à mon compte, pourquoi j’ai créé un podcast et qui m’a mis le pied à l’étrier. Le podcast by Carole c’est tous les jeudis… abonne-toi pour ne pas rater un épisode !2022-01-1304 min

Le Podcast de Carole L.Le Podcast de Carole L. (Trailer)2022-01-0900 min