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Carolina Benzi

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Self Tune Podcast: il benessere dopo il traumaSelf Tune Podcast: il benessere dopo il traumaIl respiro: ponte tra corpo, mente e anima, con Carolina BenziLa passione per il respiro ha unito me e Carolina Benzi in una bellissima chiacchierata sul perchè esso sia un potente strumento per tutti noi, per imparare a migliorare lo stato in cui siamo. Carolina, insegnante di yoga e founder di Nalu, prima scuola di Surf e Yoga a Fuerteventura a portare i principi di diversity & inclusion come valori fondanti, ci guida in un'esplorazione attenta e consapevole del mondo della respirazione. Forte della sua lunga esperienza con questo strumento offertale anche dall'apnea, che pratica sin da bambina, Carolina con cuore aperto ci introduce al mondo del breathwork e...2023-11-2243 minAntropoché?Antropoché?96 - Come giudichiamo i corpi...e tanto altro. Con Carolina BenziUltima puntata di questo 2022, e per l'occasione vi porto un episodio che vi avevo promesso. Torniamo a parlare di corpo e performatività con un grande ritorno, la mia amica e collega Carolina Benzi. Una delle persone con cui meglio mi sento di poter approfondire e complicare al massimo questo argomento. Spero d'avvero che vi piaccia questa puntata, per me importantissima.Sito di Carolina: https://carolinabenzi.com/Carolina IG: https://www.instagram.com/carolinabenzi/?hl=itSe volete supportare il podcast potete donare un caffè simbolico alla pagina ko-fi:https://ko-fi.com/antropocheIG...2022-12-151h 01DOC – Tratti da una storia veraDOC – Tratti da una storia veraDOC 83 - ORGASM INC - IL CASO ONE TASTELa ricerca del piacere e, in particolare modo, l’orgasmo femminile diventano perfetto materiale per un’azienda che dietro la promessa di elevazione spirituale ed estrema felicità, riesce a mettere in atto pericolose manipolazioni ai danni di tutti coloro che, nella speranza di stabilire una profonda connessione con se stessi e con gli altri, hanno perso denaro, preziosi anni di vita e molto di più. OSPITE: Carolina Benzi - Dottoressa in studi Culturali e di Genere, consulente ed educatrice sessuale.2022-11-1928 minYAMM Festival 2022YAMM Festival 2022Carolina Benzi, Sex Coach, insegnante YogaCarolina Benzi, Sex Coach, insegnante Yoga2022-07-2602 minSmash The Club PodcastSmash The Club PodcastEpisode #88 - DJ RyeDJ Rye is a talented DJ and producer from Raleigh, North Carolina. Many of his edits and remixes can be played by some of the best DJs around the world.Follow DJ RyeInstagram: @therealdjryeTwitter: @therealdjryeSoundcloud: soundcloud.com/therealdjryeMixcloud: mixcloud.com/therealdjrye Tracklist1. Vito V - Cruel Summer 2. Winter Gordon vs Curbi - Dirty Talk x Losing Sleep (Danny Diggz Then & Now Bootleg) 3. John Summit x Sak Noel x Acraze - La Danza x Do It To It (G Fire Rework Mashup) 4. Chuwe, WhySoSerious - M...2022-04-2156 minWomen PlotWomen Plot#70- Social Talk: La Pressione Sociale della Prima Volta con Carolina Benzi. "I Corpi Astinenti – il sesso tra imposizione sociale e libertà"Le convenzioni sociali e i pregiudizi possono influenzare le nostre prime volte? Se si in che modo lo fanno? Abbiamo messo a confronto generazioni, orientamenti sessuali ed esperienze e siamo giunte a delle conclusioni decisamente interessanti.In questo episodio vi proponiamo quindi le nostre opinioni, che con l'aiuto di Carolina benzi, sex coach e consulente e formatrice, abbiamo provato a deostruire, per capire come e quando la nostra vita sentimentale incontra la convenzione e il giudizio.Il libro da cui abbiamo preso ispirazione è stato: "I Corpi Astinenti – il sesso tra imposizione sociale e libertà" 2022-02-1051 minAntropoché?Antropoché?77 - Cultural Studies e antropologia con Carolina BenziIn questa puntata discuteremo con Carolina Benzi, esperta di Cultural Studies, educatrice, consulente e sex coach. Con lei parleremo di genere sessualità e femminismo e capiremo meglio questa materia tanto "misteriosa". No "Cultural Studies" non è una parolaccia.Se volete supportare il podcast potete donare un caffè simbolico alla pagina ko-fi:https://ko-fi.com/antropocheIG: @antropocheSito: https://www.antropoche.com/2021-11-251h 19Radio 66Radio 66Party Life 2Make sure to check out my Frat Life Series: https://soundcloud.com/djorder66/sets/the-frat-life-series Click here to follow me on all my socials: https://wlo.link/@djorder66 Tracklist: 1 Peaches (JD Live Opener Mash Up) Dirty Justin Bieber vs Joe Stone 2 Homecoming (Diggz Edit) Kanye West & Chris Martin x Stisema 3 Dangerous (BB Edit) Kardinal Offishall & Akon x Cheyenne Giles 4 Real Love (feat. Aleyna Tilki) Dillon Francis 5 Believe Me - DJ Primetyme Club Edit Navos 6 Love Tonight (Fashen Edit) Shouse x Pop Smoke x Bon Jovi 7 Prisoner (JNR 'Oliver Heldens' Mashup) Clean Miley Cyrus & Dua Lipa 8 Moves Like Jagger (Rivas 2021 Edit...2021-10-1259 minDOC – Tratti da una storia veraDOC – Tratti da una storia veraDOC di sabato 02/10/2021DOC 47 - HAIR INDIA - Seguiamo il viaggio fisico e metaforico di una ciocca di capelli che dopo essere stata donata in un tempio induista, torna ad adornare il capo di bellissime donne in tutto il mondo (India compresa) sotto forma di preziose exstension. Ospite: Carolina Benzi, Dottoressa in Cultural Studies specializzata in creative industries, genere e sessualità.2021-10-0226 minConversations with CarolConversations with CarolS2E8. Eleonora Marocchini: Parliamo di Linguaggio Inclusivo: Cos'è? Come si usa? Perché si usa?In questo episodio, Carolina intervista Eleonora Marocchini, dottoranda in Psicologia e Scienze Cognitive, Dott.ssa in Linguistica ed esperta in comprensione pragmatica. L'intervista è interamente dedicata al tema del Linguaggio Inclusivo: Eleonora spiega in maniera esaustiva e dettagliata cosa si intenda con 'linguaggio inclusivo', perché è utile, come si conforma nella lingua italiana e le sue diverse sfaccettature. Per questo motivo, non solo trattiamo tematiche legate all'inclusione dalla prospettiva di genere in senso binario, ma anche tutti gli stratagemmi e le convenzioni che si vanno configurando a livello grammaticale per cercare di rendere la lingua italiana più adatta ad includere soggetti che...2021-03-291h 23Nibiru MegamixNibiru MegamixDJ U.K.H - Nibiru Megamix #4#1 Workout Music Podcast in the United States. An hour-long nonstop harmonic megamix with more than a hundred tracks proven to get better results with 127 bpm. And this is not just regular boring workout tracks from fitness playlists, but huge dance hits from all over the world that demonstrated to cheer up any audiences aged between 12-45 years old inspiring listeners while they doing different fitness activities: mostly jogging, hiking, running, stretching, especially cycling, power walking and the other sports. Alle Farben & Fools Garden - Lemon Tree BROHUG & Dash Groove - Children (Mixon Spencer & Shoma Boot) Carta - Designer Brohug...2021-02-061h 01Conversations with CarolConversations with CarolS2E7. Fabio Bertoni: Parliamo di Decoro, di Degrado e di Vite IndecoroseIn questo episodio, Carolina intervista Fabio Bertoni. Fabio si definisce così: un attivista, assegnista di ricerca in sociologia, precario della conoscenza; milanese, vive e lavora a Cagliari da un anno. Da molto tempo è attivo nei movimenti sociali, attraversando spazi autogestiti, collettivi, realtà di mutualismo. Come ricercatore, Fabio prova a ragionare su temi quali corpi e pratiche corporee, giovani, sottoculture, usi e geografie urbane. Ha recentemente co-curato per Manifestolibri “Territori e Resistenze: spazi in divenire, forme del conflitto, politiche del quotidiano”. Alla continua ricerca di legami e connessioni tra quello che fa nelle relazioni e negli spazi che vive, prova a non p...2021-02-021h 56Conversations with CarolConversations with CarolS2E6. Francesca Di Biase. Parliamo di Privilegio: Teoria e Pratica fra Femminismo ed EsperienzeIn questo episodio, Carolina intervista Francesca Di Biase: sarda-cagliaritana, progettista d'impresa specializzata in scienze politiche, relazioni internazionali, sviluppo e studi di genere. Francesca ha 26 anni, è nata in Sardegna, ma ha vissuto in vari luoghi del mondo, e solo da poco ha deciso di tornare a casa. In parallelo agli studi, ha sempre fatto attivismo, ora anche politica. Si definisce una femminista e ha scelto il suo percorso professionale come progettista perché le piace trovare soluzioni, creare, collaborare. Nonostante ciò, è un’amante dell’essere più che del fare, predilige le pratiche alle esperienze. E' sorella, figlia, amica, fidanzata. Pratica yoga e cerca d...2020-12-261h 41Conversations with CarolConversations with CarolS2E5. Benedetta Aroldi. Donne nell'Editoria e nella Letteratura: Disuguaglianze e Questioni di GenereIn questo episodio, Carolina intervista Benedetta Aroldi, producer e copywriter nel settore della tv e della letteratura giovanile. Da sempre innamorata di fiabe, storie e racconti, Benedetta è laureata in lettere moderne ed è specializzata sia in editoria libraria e multimediale che in scrittura e produzione di fiction. Benedetta differenzia dunque il suo lavoro fra il mondo dello storytelling audio - ha curato la redazione di StorieLibere e diversi podcast, fra cui 'Morgana' - e del video, principalmente per alcune sitcom per i più giovani. L'episodio è dedicato ad un'analisi del settore dell'editoria - ma più in generale della letteratura - att...2020-11-2600 minConversations with CarolConversations with CarolS2E4. Federica Pitto. La Cultura della Bellezza: come ritornare a sé e non esserne succubiIn questo episodio, Carolina intervista Federica Pitto, consulente d'immagine, estetista e make-up artist. Federica ci racconta il suo modo di concepire la bellezza e il suo lavoro come uno strumento di autodeterminazione, amore, e ricerca della propria identità. L'ospite spiega come la consapevolezza sia importante quando ci si rapporta a questo mondo, soprattutto per riconoscere gli atteggiamenti tossici e non essere vittime della cultura della bellezza. Attraverso alcuni esempi, Federica regala degli spunti per comprendere come utilizzare i prodotti tipici dell'industria del make-up e della cura del corpo come uno strumento di divertimento, scoperta di sé, autenticità, e perché no...2020-11-0600 minConversations with CarolConversations with CarolS2E3. Stella Lauro: Disuguaglianze di Genere nel Cambiamento ClimaticoIn questo episodio, Carolina intervista Stella Lauro, studiosa di Economia Ambientale, attivista impegnata nella sensibilizzazione sulle tematiche di tutela dell'ambiente, e surfista del team agonisti di BlackWave Recco (GE). Stella, partendo da una citazione della Teogonia di Esiodo, propone un'ampia e articolata riflessione sulle dinamiche di genere legate al mondo della sostenibilità. Gli impatti ambientali sono uguali per tutti? Esistono dinamiche di disuguaglianza anche nel mondo dell'ecologia? Che ruolo hanno le donne nella tutela dell'ambiente? Potete trovare Stella su: IG: @stella_lauro2020-10-1500 minConversations with CarolConversations with CarolS2E2. Eleonora Minelli: Diventare Donna. Crimine o Cultura? Un'analisi antropologica della pratica del taglio ai genitali femminiliIn questo episodio, Carolina intervista la Dott.ssa Eleonora Minelli, antropologa, aspirante ricercatrice, specializzata in African Studies. Eleonora ha studiato antropologia a Bologna e da lì nacque l'interesse di comprendere, di prima mano, i significati della pratica del taglio ai genitali femminili cercando di calarsi il più possibile nel mondo di chi sostiene, ripudia, e ha subito alterazioni dei genitali per motivi culturali. Seguono due ricerche sul campo una in Kenya e una in Etiopia -nel mentre di un Research Master in African Studies- proprio per cercare di tradurre ed "avvicinare" ragioni distanti dalla nostra prospettiva occidentale. Po...2020-09-232h 08Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #18. Gaia Brivio: per Amore della Terra. Parliamo di Eco Sostenibilità e Cosmetica Plastic Free con la fondatrice di Gea ShopCon questo episodio inizia una 'seconda vita' per Conversations with Carol: da oggi, oltre allo yoga, saranno presenti nel podcast tanti episodi di Cultura e Società. In questa puntata, Carolina intervista Gaia Brivio, fondatrice di uno dei primi negozi italiani di cosmetica plastic free. Gaia ci racconta la sua storia di consapevolezza e di come abbia deciso di cambiare lavoro per dedicarsi completamente a Gea Shop - il suo brand e e-commerce - e alla sensibilizzazione al tema 'plastic free' in Italia. Gaia spiega cosa ci sia dietro il brand e quali sono le scelte etiche che la guidano o...2020-09-121h 07Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #17. Bianca Guidi: fra Astrologia, Yoga e Coaching, un percorso di crescita, empowerment e conoscenza di séIn questo episodio, Carolina intervista Bianca Guidi, insegnante di yoga, life coach e astrologa. Bianca racconta di come l'incontro con queste tre scienze le abbia, negli anni, cambiato la vita, portandola verso grandi decisioni e scelte sia personali che lavorative che rispondessero a quello che la sua anima desiderava. In particolare, Bianca condivide con noi in che modo l'incontro con la spiritualità l'abbia portata ad intraprendere un lavoro interiore e di conoscenza di sé. Da una carriera nel mondo della moda, Bianca spiega come abbia sentito la forte chiamata di spostare le sue energie verso la condivisione di questi me...2020-08-011h 34Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #16. Andrea Minganti: Racconti di un Unconventional Spiritual SeekerIn questo episodio, Carolina intervista Andrea Minganti, un artista e tatuatore di Imola, proprietario dello studio Zion Ink, ma soprattutto uno spiritual seeker. Andrea si apre e condivide alcune delle sue esperienze di vita e di ricerca spirituale, condividendo con Carolina aneddoti, riflessioni, incontri, relazioni con maestri e racconti di viaggi dettati dalle tre grandi domande: Da dove vengo? Chi sono? Cosa ci faccio qui? In aggiunta, Andrea racconta di come il suo lavoro spirituale accompagni il suo lato artistico e abbia trasformato il modo in cui approccia il suo lavoro di tatuatore soprattutto nella relazione con le persone...2020-05-261h 15Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #15. Giacomo Gazzari - Il Mal di Schiena: Guarire in MovimentoIn questo episodio, Carolina intervista il Dott. Giacomo Gazzari, fisioterapista e specializzato in ambito ortopedico-sportivo, fisio-pilates e sostenitore dell'approccio attivo nella terapia. Da 8 anni pratica la libera professione presso il suo studio privato nel cuore della città di Genova 'in mezzo tetti' - sì, perché suo studio lo trovate in un attico in via XX Settembre. Dopo aver lavorato per anni in ambito calcistico (UC Sampdoria) Giacomo si è avvicinato al mondo dello yoga, che attualmente pratica come allievo di Carola Pisano, proprio a causa del mal di schiena, disturbo che lo aveva colpito durante i primi anni di professione. Per...2020-04-171h 04Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #14. Ameriga Giannone - Lo Yoga si Trasferisce Online: Riflessioni per Insegnanti e Praticanti ai Tempi del COVID-19In questo episodio, Carolina intervista Ameriga Giannone, insegnante di yoga e imprenditrice siciliana con 'il virus' dei viaggi e dell’Oriente: ha studiato Lingue e Civiltà Orientali all’Università, ha un Master in Antropologia e uno di Yoga Studies. Il suo sogno era vivere in tutti i continenti, e l’ha realizzato molto giovane, trascorrendo 14 anni in giro per il mondo prima di decidere di rientrare nel il suo posto preferito, la Sicilia, a 32 anni. Assieme al suo business partner hanno creato Floripa Yoga & Kitesurf House che è un centro per vacanze yoga al mare in provincia di Ragusa...2020-04-021h 04Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #13. Beatrice Mazza - Praticare Yoga Consapevolmente: "Il tappetino è casa. E' il tuo spazio sacro, ogni volta che ti perdi"In questo episodio, Carolina intervista Beatrice Mazza, dottoressa in Scienze Motorie, Personal Trainer, insegnante di yoga e mindful running coach. Beatrice racconta un po' di sé e della sua storia di atleta, e di come, proprio a causa (o grazie) ad un infortunio, abbia scoperto lo yoga e cambiato la sua vita. Carolina e Beatrice conversano su alcuni temi che sono legati all'attualità questo periodo: ai tempi difficili del COVID-19 - dove in molti si sono avvicinati allo yoga grazie alle dirette in live-streaming - come praticare in sicurezza? Lo yoga fa bene a prescindere? Cosa significa praticare consapevolmente? Ca...2020-03-2656 minConversations with CarolConversations with CarolEpisode #12. Claudia Capovilla - Praticare la Contentezza: lo Yoga come Santosha fra un tappetino, una montagna e un laptopIn questo episodio, Carolina intervista Claudia Capovilla, insegnante di yoga, scalatrice ed esperta di comunicazione digitale. Claudia ci racconta la sua storia, fatta di studi universitari, periodi di vita all'estero e il suo primo contatto con lo yoga attraverso i video di Adriane Mishler (Yoga with Adriane). Ad un certo punto però, la pratica di Claudia ha una svolta grazie all'interiorizzazione di un concetto yogico che diventa per lei così fondamentale da spingerla a iniziare a condividere la sua pratica - e anche a tatuarselo :-) : il concetto di Santosha. Santosha è la pratica della contentezza e della gratitudine, uno dei...2020-03-1453 minConversations with CarolConversations with CarolEpisode #11. Irene Schirripa - Disturbi Alimentari e Yoga: una storia di pratica come supporto alla guarigioneIn questo episodio, Carolina intervista Irene Schirripa, medico in formazione e praticante di yoga. E' una puntata  particolare, in cui viene affrontato un tema molto delicato: i disturbi alimentari (DCA) e lo yoga. Sia Irene che Carolina lottano e/o hanno lottato contro la bulimia, e nella prima parte dell'episodio si confrontano per raccontare la vita di una persona che soffre di disturbi alimentari. Lo scopo è creare consapevolezza e permettere la comprensione emotiva di questa condizione da parte di chi si trova a relazionarsi con persone che sono affette da DCA - che siano amici, famiglia o insegnanti d...2020-02-271h 41Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #10. Greta Bezzi - Insegnare Yoga da Personal Trainer: si può? Una conversazione sull'essere fedeli a sé stessi e portare autenticità, onestà e amore nella propria professione.In questo episodio, Carolina intervista Greta Bezzi: laureata in Scienze Motorie presso l’Universita’ statale di Milano, Personal Trainer e tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale e insegnante di Power Yoga. Greta lavora da circa 15 anni nel settore fitness e benessere, e dopo diverse esperienze di lavoro all'estero, si è ristabilita a Milano, dove aveva iniziato il suo percorso. Grazie ad un viaggio a New York, conosce lo yoga dinamico presso i famosissimi centri Equinox di Manhattan e da lì l'amore per la pratica - inizialmente focalizzata sul lavoro sul corpo - la porta al primo teacher training e ad avvici...2020-02-141h 29Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #9. Jgor Cavallina - In Equilibrio fra l'Essere e il Fare, la Maschera Deve CadereIn questo episodio, Carolina intervista Jgor Cavallina, per gli amici Jay, che fra le righe dell'about del suo sito si definisce: "un amante, un joker, un esploratore e un sognatore, un apprendista alchimista delle piante, un avventuriero spensierato e un genio di giocoleria che una volta, abbastanza seriamente, ha considerato di unirsi al circo". Jay è un fotografo e storyteller: il suo business principale ad oggi è Two Little Birds, ovvero un servizio di Destination Wedding Photography... ma non fatevi ingannare, perché Jay non scatta le solite foto da 'Famiglia del Mulino Bianco': il suo stile è una ricerca dell'essenza del sentimento dell...2020-01-311h 30Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #8. Ilaria Tarallo - Yoga Metafora di Vita e Strumento per Sentire: "Io su quel Tappetino mi Resi Conto che Avevo un Corpo e avevo una Mente"In questo episodio, Carolina intervista Ilaria Tarallo, insegnante e praticante di yoga, mamma, compagna, e soprattutto una donna che in un momento molto delicato della sua vita prese una decisione: quella di ritrovare spazio per sé, riprendersi il suo corpo, volersi bene e seguire la strada del 'sentire', grazie allo yoga. Ilaria ci racconta come la sua vita - che lei inizialmente definisce 'normale' - sia stata di colpo segnata da un grande lutto che pareva insormontabile, e di come questo l'abbia invece portata all'accoglimento dell'Amore, in tutte le sue forme. Ilaria spiega come lo yoga l'abbia accompagnata in q...2020-01-171h 27Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #7. Giulia Musini aka Saptamatrika Yoga - In Verità, Semplicità e Amore: una vita di Yoga fra Viaggi in Oriente, Ashram, Bhajan e Cultura HippieIn questo episodio, Carolina intervista  Giulia Musini, conosciuta anche come Saptamatrika Yoga: yogini, insegnante presso l'Ashram di Cisternino, nonchè una donna viaggiatrice, femminista e poliglotta. Giulia inizia raccontando la sua particolarissima storia, un'infanzia vissuta viaggiando per il mondo con la mamma: fra riti hindu, ashram e una vita decisamente yogica. Successivamente, Giulia ci parla di come si sia avvicinata al mondo della pratica asana - la parte fisica dello yoga - fino a diventare insegnante nell'Ashram di Cisternino, fondato dai devoti italiani di Haidakhan Babaji, che frequenta sin da piccola. Dai pooja ai canti Bhajan dell'aarati, Saptamatrika ci svela come il...2020-01-051h 28Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #6. Gianluca Iacopini - Praticare, Fotografare e Insegnare Yoga: In viaggio fra Autenticità, Amore e IroniaIn questo episodio, Carolina intervista Gianluca Iacopini, un caro amico, collega e insegnante di yoga, nonché fotografo di yoga e landscape. Gianluca - italiano residente in Olanda, ma spesso in giro per il mondo - racconta la sua storia: dai primi approcci alla pratica [11'53''] fino ai teacher training e gli inizi della sua passione per la fotografia di questa disciplina [19'35''], un racconto che ha davvero qualcosa di magico. Dal trasferimento in America ai viaggi in Indonesia, Gianluca ci regala aneddoti pieni di spunti di riflessione, di emozioni e dell'ironia che lo caratterizzano. In questo episodio c...2019-12-241h 40The Voice In The MixThe Voice In The MixThe Voice In The Mix #57DJ’S I DENNE PODCAST: CHRIZ/ KONGSTED/ TOOMANYLEFTHANDS/ HEDEGAARD UGENS TOP TRACK EDX - Voltaic UGENS REMIX NAVID - Rum Bum Bum (Hedegaard Remix) TRACKLIST CHRIZ XSMACK Feat AMY MIYU - Like This (Carta Edit) R3HAB x A Touch Of Class - All Around The World (Mark Shakedown Remix) NAVID - Rum Bum Bum (Hedegaard Remix) Ed Sheeran Ft. Camila Cabello & Cardi B - South Of The Border (Country Club Martini Crew & Damaui Remix) MOGUAI - Commander KONGSTED Maxim Lany – Renaissance Umek – Vibrancy Mosimann – Voulez-Vous Sevenn – Loco Papi TOOMANYLEFTHANDS TooManyLeftHands - Lonely (Marcus Mollyhus Remix) Keanu Silva - Fine Day Jax Jo...2019-12-201h 30Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #5. Meditazione Buddhista sull'Amorevole GentilezzaIn questa puntata del podcast, Carolina guida una meditazione completa, ispirata alla pratica Buddhista di Mettā Bhāvanā, la pratica dell'Amorevole Gentilezza. La parola Mettā è una parola Pali che significa appunto amore e gentilezza non condizionate. Questo tipo di meditazione è praticata con la consapevolezza del respiro, che dà concentrazione, con lo scopo di sviluppare compassione verso tutti gli esseri senzienti, partendo da se stessi, fino ad arrivare a tutto il creato. La meditazione Mettā Bhāvanā significa appunto coltivazione del Mettā. Siediti, chiudi gli occhi, rilassati e prova l'esperienza di una pratica autentica, accessibile ed al contempo...2019-12-1837 minConversations with CarolConversations with CarolEpisode #4. Carola Pisano - Yoga e Instagram: Opportunità e DilemmiIn questo episodio, Carolina intervista Carola Pisano, insegnante di yoga genovese e blogger di 'Le Strade di Genova'. Carola racconta il suo percorso nel mondo dello yoga, dai primi approcci fino alla formazione per diventare insegnante e l'evoluzione del suo stile di insegnamento. Successivamente, [44’32’’] la conversazione si sposta su un tema che sta molto a cuore sia a Carola che a Carolina: lo yoga su Instagram. Come viene presentato lo yoga su questo social media? Quali sono le dinamiche dei cosiddetti 'yoga influencers' e qual'è diventato il loro ruolo? Sono tutti gli influencer anche insegnanti? In che modo lo yoga viene a...2019-12-081h 23Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #3. Tiziana Santi - Il potere della MindfulnessIn questo episodio, Carolina intervista Tiziana Santi, insegnante di yoga, marketing manager e praticante e studiosa di mindfulness, attualmente risiedente in Lussemburgo. Tiziana si presenta e racconta la sua storia, sia personale che professionale e yogica. Tiziana spiega come si sia avvicinata al mondo dello yoga, di come coniughi la vita professionale come manager e insegnante, e di come abbia scoperto la mindfulness, a cui dedica gran parte della sua pratica interiore e del lavoro su se stessa. I libri consigliati e menzionati da Tiziana per chi vuole approcciarsi alla mindfulness sono: "Metodo Mindfulness: 56 Giorni...2019-12-011h 07Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #2. Cos'è lo Yoga? Introduzione ad una pratica millenariaIn questo episodio, Carolina vuole gettare le basi necessarie ad una comprensione profonda e autentica dello Yoga, nonché i fondamentali argomenti necessari per poter seguire al meglio le successive puntante del podcast e le interviste. La puntata inizia con alcune definizioni generali fino a diventare un excursus fra differenti tradizioni, lignaggi e approcci storici, nonché una chiarificazione della differenza fra lo yoga come praticato anticamente e/o tradizionalmente in India e lo yoga dei giorni nostri. Viene data molta importanza alla relazione fra 'pratica Yoga' e 'pratica delle posture (Asana)' e ai vari modi che esistono di vivere un...2019-11-201h 05Conversations with CarolConversations with CarolEpisode #1. Carolina Benzi - Intro "Ciao, mi Presento!"Episodio pilota di 'Conversations with Carol - Yoga Podcast'. L'host del canale si presenta, racconta un po' della sua storia e del perché abbia deciso di creare un podcast dedicato allo yoga. Carolina spiega la sua decisione di cambiare vita, di trasferirsi, e di lasciare tutto per diventare insegnante di yoga full time. Inoltre, svela il perché abbia scelto questo nuovo mezzo per comunicare con i suoi allievi, amici e followers, e la volontà di affrontare conversazioni sincere, profonde e a volte anche difficili. Carolina conclude svelando quali sono i due mantra in cui crede profondamente e che sono all...2019-11-1131 minDJ PLAYBOYDJ PLAYBOY09.10.2017 @DJ_PLAYBOY1 PITBULL'S GLOBALIZATION MIX 3PM1. Better On Me - Clapapella Intro (Clean) - Pitbull ft. Ty Dolla $ign2. The Bomb - Massivedrum 2K17Remix - The Bucketheads3. Push The Feeling On - DJ Sign 2015 Remix - Nightcrawlers4. Everyday We Lit - KidCutUp Drums Bootleg (Clean) - YFN Lucci ft. PnB Rock5. DRINKIN ALL NIght (FLOSSTRADAMUS 4 CHICAGO EDIT) - CHANCE THERAPPER,CAJMERE, & Pep & Rash6. Coco's Miracle - DJcity Club Edit - Fedde Le Grand & Dannic vs Coco Star7. Fogo - DJ Smerk Club Edit - Garmiani ft. Julimar Santos8. Shake Your Bam Bam - DJ Dexterous 128-95...2017-09-2658 minThe Chopped & Screwed Experiments©The Chopped & Screwed Experiments©Galactic Rhythm Radio (#GRR) Mix #1 1st Week of AprilWHATS GOOD WORLD IM BACK   For anyone who cares lol....Yes i know it has been a long time since i have posted anything but i have been busy to say the least. Some of you might be wondering what #GRR is? Well I now have my own radio show Every Wednesday Night on WUAG 103.1 FM or you can Stream The Show Live on WUAG.Net Make sure to tune in! This Mix is pretty dope first one i put out in a while so i hope you all enjoy it! 2013-04-0330 minThe Chopped & Screwed Experiments©The Chopped & Screwed Experiments©Dj Mr. Carolina - Thanksgiving Day Breaks 3 (Trapsgiving)HAPPY THANKSGIVING!!!! DJ Mr. Carolina Back with another installment of the yearly series THANKSGIVING DAY BREAKS! Got to give a shout out the @Edward_4DHands for reminding me cuz i almost forgot....I know I know i haven't been posting new mixes lately Im in the process of starting a new show and trying to finish college so things are crazy right now. Anyway Here are some new bangers I've found on the interweb. HOPE YOU ENJOY! Oh Yeah Don't Forget To Check Out My NEW MUSIC VIDEO CRAZY SEXY HOT JUST...2012-11-2229 minThe Chopped & Screwed Experiments©The Chopped & Screwed Experiments©Dj Mr. Carolina - Thanksgiving Day Breaks 2 (Chikns 4 Thanksgiving)HAPPY TURKEY DAY What up People Hope everything is well with ya'll as for me life is crazy as usual but i had to make time to put this together for my hommie C.L.Watty he asked if i was gona put out anothet thanksgiving day breaks so here it is. Of course we all know that this is the 2nd installment of thanksgiving day breaks if you havent heard the first one go check it out on my website www.mrcarolin.podomatic.com This yr i wanted to take ya'll to the...2011-11-2424 min