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Madres en Ashtanga YogaAlexandraAlexandra Santos nos comparte su experiencia en la aventura de ser mamá de tres hijos, practicante devota y maestra de Ashtanga Yoga. En esta conversación nos cuenta cómo hacer de la práctica una aliada en la vida familiar y no una carga más que sostener. No te la pierdas!2022-11-2539 minMadres en Ashtanga YogaEstefanía - Parte 2Estefanía nos comparte con amor y generosidad la historia de sus embarazos y cómo es su vida actualmente con su bebé.2022-11-0431 minMadres en Ashtanga YogaEstefanía - parte 1Dicen que quien busca encuentra. Estefanía en su búsqueda incansable encontró su práctica espiritual: el Ashtanga Yoga.2022-11-0426 minMadres en Ashtanga YogaTara (Mariela Cruz)Hace veinte años atrás una mamá costarricense siente el llamado a ir por más en su vida. Hoy, desde India y como maestra autorizada por SYC, nos cuenta cómo fue el camino de transformarse junto a sus hijos.2022-10-2134 minMadres en Ashtanga YogaVer la oportunidadVer la oportunidad es encontrar el milagro en el caos ¿cómo podemos llegar a esta perspectiva sin romantizar la maternidad?2022-04-1908 minMadres en Ashtanga YogaLa maternidad como herramienta de manifestaciónLa maternidad puede volverte una persona más concreta y asertiva. Reflexionemos juntas sobre la cómo manifestar nuestros proyectos cuando tenemos contados los minutos para nosotras.2022-03-2906 minMadres en Ashtanga YogaSer protagonista de tu vida, tu maternidad y tu práctica¿Como se relacionan la psicología social, la maternidad y la práctica de asana? Adaptación activa a la realidad2022-03-2105 minMadres en Ashtanga YogaConsejos y estrategias inteligentes para una práctica durante la maternidadHoy les dejo algunos consejos para sostener nuestra práctica durante los periodos más duros de la maternidad y eso se aplica a cualquier etapa de nuestros hijos!2022-03-1406 minMadres en Ashtanga YogaEl aborto¿De quién es el dolor más genuino: el de una madre que pierde a un hijo en un aborto espontáneo o el de una que decide interrumpir su embarazo?2022-03-0706 minMadres en Ashtanga YogaLa no violencia¿Por qué cuesta tanto cuidar de nosotras como cuidamos de los demás? ¿Por qué somos más amables con otras personas que con nosotras mismas?2022-03-0105 minMadres en Ashtanga YogaLa magia de la sororidadNuestro entorno es clave para nuestro bienestar y la crianza de nuestros hijos. Hablemos del poder de estar en círculos de mujeres increíbles que nos potencien.2022-02-2106 minMadres en Ashtanga Yoga¿Volver a la rutina o empezar de nuevo?Desapegarnos de todas las ideas previas sobre el cuerpo y el asana es muy importante para construir una práctica que se adapte a nuestra nueva realidad.2022-02-1406 minMadres en Ashtanga YogaLos obstáculos en las rutinas de autocuidadoHoy les propongo pensar juntas acerca de uno de los principales obstáculos que tenemos para sostener una rutina de autocuidado2022-02-0712 min
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