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BizBlendMastering Inner Leadership: Carolina Zuleta on Mindset, Vision & Sustainable GrowthIn this enlightening episode of BizBlend, host Sana dives deep with Carolina Zuleta, executive coach and host of The Visionaries Pursuit podcast, to explore the powerful intersection of leadership, mindset, and energy. Carolina shares transformative insights on how to shift from victimhood to empowerment, the real role of failure, and why personal energy—not just strategy—is the secret fuel behind scalable impact. Whether you're building a business, navigating burnout, or leading a team, this episode is your roadmap to reclaiming your inner power and redefining success on your terms.
About the Guest:
Carolina Zuleta is a so...2025-04-1033 min
The VPEpisode 18: Carolina Zuleta - Mindset Mastery, Sales Confidence, Avoiding BurnoutIn this episode of The VP Podcast, we sit down with Carolina Zuleta, an Executive Coach who helps visionary entrepreneurs master their mindset, build high-performing teams, and scale their businesses. With an MBA from the University of Chicago and a background in Wall Street, Carolina shares insights on overcoming self-doubt, selling with confidence, and avoiding burnout while scaling a business.What You’ll Learn in This Episode:✅ The mindset shifts needed to overcome self-doubt and build a thriving business.✅ How to sell with confidence—even if you’re not a natural salesperson.✅ The ke...2025-04-0742 min
Visionary's Pursuit01. Dream BigIn this first episode of Visionary’s Pursuit, Carolina explores the essence of dreaming big and why it is crucial for living as a visionary. Discover why you may shy away from having big ambitions, two powerful reasons to dream big and answer some powerful questions to connect deeply with your desires. We explore our innate capacity to create while challenging you to appreciate and celebrate that which you've already created. 2024-09-0313 min
Visionary's PursuitVisionary's Pursuit TrailerWelcome to the Visionary’s Pursuit with Carolina Zuleta, a podcast aimed to support ambitious thinkers, innovators and ground breakers bring their bold and inspiring ideas into reality. Every Tuesday, join Carolina for bite-sized strategies, tools and insights to master your mindset, overcome professional/financial obstacles, and redefine your approach to risk. We’re here not just to dream–-we’re here to implement. If you’re pursuing a big, bold idea, let’s talk! Head to http://carozuleta.com/consult And don’t forget to subscribe for updates on the latest episodes.2024-08-2600 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA072. ¿Cómo crear aliadas en el trabajo? Y porque debes hacerlo!Ser una mujer en el mundo laboral es una experiencia única y tener otras mujeres aliadas es clave para nuestro éxito y bienestar. En este video te comparto ideas para que empieces tu propio grupo de aliadas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-08-0414 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA071. ¿Cómo superar el miedo al fracaso?Mi misión en esta vida es acompañar a las mujeres a realizar sus sueños y tener la vida extraordinaria que quieren... y la única manera de lograrlo es fracasando. El fracaso no es opcional, es parte del camino.En Crea una Vida Extraordinaria - LIVE, hablamos de lo importante que es no fracasar por anticipado. Cada que decimos ´No quiero arriesgarme a hacer esto por miedo a equivocarme´, estamos fracasando por anticipado y este tipo de fracaso no nos deja nada. ¿Quieres superar el miedo al fracaso? escucha este episodio. 2021-07-2812 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA070. ¿Por qué perseguir sueños imposibles?¿En qué estás gastando tu energía, creatividad y enfoque? Lo mejor que podemos hacer es enfocarla en alcanzar algo que parece imposible. Eso es lo que te comparto en este episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-2000 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA069. ¿Cómo convertirte en tu mejor aliada?¿Quieres pedir un aumento? ¿Quieres que te promuevan? ¿O quieres llevar tu emprendimiento al siguiente nivel? Es fundamental que aprendas a ser tu mejor aliada. En este episodio te comparto tres ideas que te van a ayudar a promocionar tus logros y fortalezas para así ser más visible, conseguir mejores oportunidades y llevar tu vida profesional al siguiente nivel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-1300 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA068. ¿Cómo sobreponernos al "burnout"?¿Sientes que el síndrome del burnout (agotamiento, sentirte quemada) está afectando tu estado físico, emocional o mental? Entonces este episodio es para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-0700 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA067. Rompamos los mitos de la ambiciónEn el episodio de hoy te comparto por qué creo yo que todas debemos aumentar nuestra ambición. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-3000 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA066. ¿Cómo cuidarnos a nosotros mismos? Aprendizajes de pasar 6 días en silencio.Hace unos días decidí irme a tener un retiro personal para reconectarme conmigo misma. En el silencio recordé unos aprendizajes que parecen sencillos pero que si los practicamos son profundos y transformadores. Aquí te comparto estos aprendizajes. En el episodio de hoy menciono una meditación que estoy dando de regalo... aquí la puedes descargar. https://bit.ly/3v6mlyA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-1024 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA065. Alimentación y Salud MentalPor años me juzgué y me maltraté por no poder tener mi relación con la comida bajo control. Me preguntaba, ¿si soy una mujer capaz para tantas cosas, por qué no soy capaz de superar la ansiedad por comer? Creía que era la única y sentía vergüenza.En el episodio de hoy hablo con Valentina Cordero, chef de The House of V, sobre nuestra relación con la comida y cómo nos ha retado. Nuestro mensaje principal es que no estás sola. La relación con la comida es algo que nos a...2021-06-0249 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA064. ¿Qué es la ansiedad y por qué la estoy sintiendo? con la Dra. Vicky PerezEn el episodio de hoy hablamos con la Dra. Vicky Perez (médico psiquiatra) sobre ¿Qué es la ansiedad? ¿Por qué la sentimos? ¿Y qué podemos hacer para sentirnos mejor? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-05-2559 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA063. ¿Cómo manejar la ansiedad con coaching?En en episodio de hoy hablamos de las herramientas de coaching que podemos utilizar para manejar los momentos de ansiedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-05-1827 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA062. ¿Cómo reinventarnos cuando todo cambia?Una de las mujeres de nuestra comunidad nos hizo esta pregunta y nos compartió que sentía miedo a que otros la rechazaran, que otros no aprobaran de ella. Yo me pude identificar con lo que ella decía y su pregunta me hizo reflexionar sobre en quién me estoy convirtiendo y que partes de mí estoy escondiendo por miedo a que otros no aprueben de mí. En este episodio les comparto dos claves para reinventarse y les cuento como las estoy aplicando a mi vida. Hosted on Acast. See ac...2021-05-1119 min
Healthy Choices Podcast¿Cómo tener más disciplina? Con Carolina ZuletaSer disciplinado puede ser retador para muchos, una cualidad que se cree solo tienen los deportistas o algunas personas afortunadas. La buena noticia es que TODOS podemos ser disciplinados y lograr nuestras metas.En este nuevo episodio con @carolinazuleta hablaremos de: ¿Qué es tener disciplina? ¿Cómo plantearnos metas? ¿Cómo sabemos qué es una meta alcanzable? ¿Qué herramientas podemos utilizar para organizarnos? ¿Qué hábitos debería eliminar porque me están robando tiempo y energía? ¿Qué hacer cuando nos sentimos desmotivados o agotados? Y mucho más para mantener nuestra autodisciplina.Para conocer más sobre C...2021-05-0754 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA061. ¿Cómo saber si la decisión que estás tomando es la correcta?El futuro es incierto y esa incertidumbre nos asusta. A nuestra mente no le gusta correr el riesgo de equivocarse o fracasar y por eso, muchas veces nos da mil razones para quedarnos donde estamos.Pero, como lo sabemos, tomando decisiones y corriendo riesgos es como llegamos a nuestras metas, es como realizamos nuestros sueños.En este episodio te comparto tres herramientas que puedes utilizar al momento de tomar una decisión importante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-05-0400 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA060. Cómo ser pacientes con el camino hacia nuestras metasEn este episodio te comparto 3 consejos para tener más paciencia en el camino hacia tus sueños:1. Entender que no voy a ser más feliz o valiosa cuando llegue a mi meta, que lo que soy hoy. 2. Aprender a disfrutar el camino hacia esa meta. 3. Entender que hay un proceso de gestación en el que nos convertimos en la persona que vive ese sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-04-2700 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA059. Positivismo Tóxico: Cuando ser positivos nos empieza a causar dañoAlguna vez te ha pasado que estás pasando por un momento difícil y un amigo te dice: “tranqui que todo va a estar bien” y por dentro te sientes frustrada porque no sabes cómo es que las cosas van a salir bien. Tu amigo estaba tratando de ser positivo pero en vez de ayudarte, sus palabras generaron más malestar.Esto es a lo que llamamos Positivismo Tóxico y en este episodio en VIVO hablamos de cuando ser positivos nos empieza a causar daño. Hosted on Acast. See acast.com...2021-04-2021 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA058. ¿Cómo acompañar una enfermedad mental?¿Qué hacemos cuando a un ser querido lo diagnostican con una enfermedad mental? ¿Cómo los apoyamos? ¿Y cómo hacemos para nosotros poder estar bien en la mitad de una situación tan difícil? Estas fueron las preguntas que me hice hace algunos años cuando mi esposo Andrew fue diagnosticado con depresión.Afortunadamente, cada día veo más herramientas y espacios para ayudar a personas que están viviendo con una enfermedad mental. Pero tristemente, no veo tantas ayudas para las personas que los estamos acompañando. Es por esto, que con permiso de...2021-04-1309 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA057. ¿Cómo hacer que los demás aprecien tu esfuerzo?🌟 Cada mes ofrezco una llamada de coaching para todas las mujeres de mi Comunidad de Mujeres Extraordinarias. En esta llamada doy apoyo personalizado para ayudarte a crear la vida que si quieres. Me encantaría que nos acompañaras - es mi regalo para ti. Aquí puedes inscribirte: https://mailchi.mp/carolinazuleta/coachingmuex 🌟A las mujeres nos han educado para que sirvamos a otros – es común que mis clientas me compartan historias de como están ayudando a sus familias, o como son las últimas en salir de trabajo o como a media noche atienden la llamada de...2021-04-0608 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA056. ¿Cómo dejar de creernos superhéroes?🌟 Cada mes ofrezco una llamada de coaching para todas las mujeres de mi Comunidad de Mujeres Extraordinarias. En esta llamada doy apoyo personalizado para ayudarte a crear la vida que si quieres. Me encantaría que nos acompañaras - es mi regalo para ti. Aquí puedes inscribirte: https://mailchi.mp/carolinazuleta/coachingmuex 🌟Las mujeres tenemos una voz que nos dice que tenemos que hacerlo todo solas. Y la verdad es que sí hacemos mucho sin ayuda de nadie, pero ¿es esto lo que queremos?Es fácil para nosotras ponernos de última en la lista de pr...2021-03-2308 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA055. Cómo dejar de compararnos¿Alguna vez te ha pasado que entras a redes sociales y ves que una amiga tuya está celebrando un triunfo y en vez de sentirte feliz por tu amiga, te sientes triste, frustrada o de pronto con un poco de envidia?Primero quiero decirte que no estás sola – en ciertos momentos de la vida todos nos comparamos con otros. Compararnos en sí no está mal, el problema es que muchas veces al hacerlo tenemos pensamientos que nos hacen sentir inferior, tristes o fracasados.Además, creo que a través de las redes soc...2021-03-1608 min
Latinas Mastermind68 - Aprendamos a Alardear con Carolina ZuletaSabías que las mujeres compartimos 200% más nuestros logros personales que nuestros logros profesionales? y no sólo eso también son celebrados más de un 100% los logros personales vs los personales? Amigas vamos a celebrar nuestros logros profesionales día a día. Graduaciones, ascensos, aumento de salario, nuevos negocios, nuevas oportunidades. y Si vez que una amiga comparte un logro profesional responde con un Bravo, bien hecho, merecido, eres lo máximo. Esta es la mejor manera de mostrarle a las nuevas generaciones lo valioso que es su esfuerzo intelectual , profesional y empresarias al igual que sus...2021-03-1508 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA054. Tres reflexiones para el Día de la Mujer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-03-0917 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA053. Noticias, día de la mujer y energia femenina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-03-0225 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA052. ¿Por qué siempre queremos más?¿Te ha pasado que hay algo que quieres mucho y estás feliz cuando inicialmente lo obtienes, pero con el tiempo le empiezas a encontrar lo que no te gusta? La respuesta puede estar en cómo funciona tu cerebro. Está bien siempre querer más – es lo que nos da la motivación de seguir creando y viviendo. Pero cuando siempre queremos más y nos olvidamos de disfrutar lo que ya tenemos, es cuando disminuye nuestra calidad de vida. En en episodio de hoy, te explico cómo activar la parte de tu cerebro...2021-02-2306 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA051. Cómo ofrecer disculpas - Parte 2Aquí puedes bajar el regalito: http://bit.ly/MUEX_Disculpas_No todas las disculpas son efectivas en sanar y mejorar la relación, a veces ofrecemos disculpas de una manera que empeora la situación. Hay veces que a pesar de nuestras mejores intenciones, la otra persona no se siente mejor y la tensión entre los dos aumenta. La Dra. Harriet Lerner explican en su libro “Why won’t you apologize?” que hay 9 pasos para hacer que las disculpas sean efectivas – aquí te comparto esos 9 pasos. Hosted on Acast. See acast.com/pri...2021-02-1609 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA050. Cómo ofrecer disculpas - Parte 1Si eres como yo a cada rato te equivocas...Tal vez vas tan rápido por la vida que no tienes en cuenta las emociones de otras personas y dices algo inapropiado…O tal vez cuando te sientes herido o con rabia, entonces dices algo que los hiere. Aunque no me gusta y quisiera nunca causarles dolor o malestar a otros, reconozco que es parte de mi humanidad. Y aunque se que todos los días puedo mejorar para no ofender a otros, también se que ofenderlos es inevitable. ...2021-02-0908 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA049. Querer Vs Comprometerse¿Qué es algo en tu vida que quieres mucho, pero que no has logrado? ¿Por qué? La razón es simple – desear no siempre es suficiente. Para lograr lo que deseamos tenemos que estar comprometidos con ello. Lo oigo de mis clientes todo el tiempo: Quiero mejorar la relación con mi pareja… pero volvemos a las mismas peleas de siempre.Quiero más dinero… pero sigo trabajando por menos. Quiero cambiar mi estado físico… pero en vez de hacer ejercicio duermo más o me distraigo con otras c...2021-02-0206 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA048. Cómo planear durante la incertidumbreEl 2020 fue un año que nos tomó a todos por sorpresa, nunca nos imaginamos que iba a llegar una pandemia y que meses después íbamos a estar todavía encerrados, cuidándonos y usando tapabocas.Yo se que nos estamos enfrentando a muchas circunstancias nuevas y que el futuro pareciera no ser tan cierto. Pero también se que nuestros sueños NO dependen de lo que suceda con esas circunstancias. NO tienes que poner tus sueños en pausa.NO tienes que esperar a que pase la pan...2021-01-2605 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA047. ¿Qué hacer cuando sentimos dolor?En general decimos que cuando uno siente dolor es porque algo malo ha sucedido. Entonces, hacemos todo lo posible por no sentir ese dolor.Sin embargo, el dolor puede ser nuestro maestro más importante. Siempre y cuando, nos demos permiso de sentirlo. Sentir el dolor NO es malo. Más bien el dolor ES parte de la experiencia humana. Y es muy difícil de sentir, pero en él están los regalos más valiosos. Cuando superamos el dolor, hay una recompensa muy grande al otro lado.As...2021-01-1902 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA046. 5 consejos para mejorar la disciplinaTodos entendemos que para lograr ciertas metas en nuestra vida necesitamos tener disciplina, sin embargo, es común escuchar mensajes como estos: “Es que yo no tengo disciplina.”“¿Cómo hago para tener más disciplina para el ejercicio?”“Es que si tuviera más disciplina podría lograr bajar de peso, ahorrar más dinero o escribir mi libro” Hablamos de la disciplina como si fuera definitiva, como si fuera algo que o tenemos o no tenemos. Pero la disciplina en realidad es algo que se aprende y se cultiva...2021-01-1206 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA045. Aprender a recibirVivimos en una sociedad que nos dice que “hay que trabajar duro” para llegar a nuestras metas – y en parte es verdad. Muchas veces lo que deseamos nos cuesta y debemos invertirle tiempo y energía. Sin embargo esta es solo la mitad de la ecuación. La otra mita es saber recibir. Es aprender a colaborar con la energía de la vida, en un baile de dar y recibir.En el video de esta semana hablamos de la importancia de recibir y qué puedes hacer para practicar recibir aún más. 2021-01-0505 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA044. Cerrando el año 2020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-12-2903 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA043. El camino hacia el perdónEl perdón es un camino que recorremos y muchas veces nos cuesta hacerlo. Nos cuesta porque creemos que el perdón es para otros – para liberarlos de la responsabilidad de habernos causado dolor. Pero en realidad el perdón es para nosotros – para liberarnos de la rabia y del rencor que sentimos. El perdón es para ti. No es para la persona que te causo daño o dolor. Tu perdonas a los demás porque tú quieres vivir en paz no porque quieres que la otra persona se sienta mejor. Y el perdó...2020-12-2207 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA042. ¿Cómo renacer después de perderlo todo?Cuando la vida nos trae un momento difícil – tal vez perdimos a un ser querido, nuestro empleo, una suma importante de dinero o nuestra salud, es humano sentirnos tristes, asustados y con dolor. Pero ¿qué podemos hacer? En este video te comparto algunas ideas para apoyarte en renacer después de perderlo todo (o casi todo). Algunas de las ideas: 1. De la historia de Viktor Frankl recordamos que podemos elegir nuestra actitud sin importar las circunstancias.2. Permítete sentir todas las emociones. Ellas son como las olas del mar – si no la...2020-12-1505 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA041. Cómo tomar buenas decisionesDecidir es el poder más grande que tenemos como seres humanos. Sin embargo, a muchos nos da miedo tomar decisiones y entonces dejamos que la vida decida por nosotros. Es decir, entregamos nuestro poder. Para crear una Vida Extraordinaria debemos aprender a tomar buenas decisiones. En este episodio te comparto tres consejos para tomar mejores decisiones: 1. No te frenes tratando de ver cuál es la decisión perfecta. Mejor decide y compromete a hacer que esa decisión sea la mejor que has tomado. 2. N...2020-12-0806 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA040. Cómo puedes utilizar coaching para transformar tu carrera profesional Este es el último episodio de una serie de videos donde te compartí cómo he utilizado las herramientas de coaching para transformar diferentes aspectos de mi vida. En el episodio de hoy te comparto la transformación que he vivido en cuanto a mi carrera profesional. ¡En mi carrera profesional me he reinventado varias veces! Empecé como economista que trabajaba ayudando a las personas a invertir su dinero en la bolsa de valores. Después me hice coach ejecutiva y trabajé con los líderes de muchas empresas. ¡Hoy soy empresaria y estoy creciendo mi Comunida...2020-12-0104 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA039. Cómo transformar tu relación con la comida a través de coachingCómo transformar tu relación con la comida a través de coaching. Todos nosotros crecimos en una cultura de dieta – una sociedad que nos dice qué debemos comer y que no, qué cantidad y en frente de quien está bien hacerlo. A mí esta cultura me afectó muchísimo, pues me creí sus mensajes sin cuestionarlos. ¿A ti te afecta? Y toda esa presión se me convirtió en una batalla interna que me generaba mucha ansiedad. Por tratar de seguir las reglas que otros tenían para mí, dejé...2020-11-2404 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA038. Cómo puedes utilizar coaching para transformar tu relación de parejaCómo puedes utilizar coaching para transformar tu relación de pareja. Esta es un área de mi vida que es muy importante para mí. Mi esposo Andrew es el único miembro de mi familia que yo elegí. Es la persona que elegí para caminar el camino de la vida. Y algo que me daba miedo era pensar que pudiéramos terminar en divorcio o peor aún en un matrimonio desdichado. Nuestro matrimonio no es perfecto, pero para mí es maravilloso. Y no es maravilloso porque todo sea un cuento de hadas – sin...2020-11-1705 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA037. Cómo puedes utilizar coaching para transformar tu relación con tu cuerpoEste es el primer video de una serie de videos donde te voy a compartir cómo he utilizado las herramientas de coaching para transformar diferentes aspectos de mi vida. En este video te comparto la transformación que he vivido en cuanto a mi cuerpo. En cada uno de los videos de esta serie, te voy a compartir como era mi vida antes de hacer el proceso de coaching, que aprendí durante el proceso y como al aplicar estas herramientas creé un resultado diferente. También te voy a compartir cómo hoy continuo en el p...2020-11-1007 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA036. ¿Cómo soñar?A casi ninguno nos han enseñado cómo soñar y por el contrario, a la mayoría nos han dicho en qué NO podemos soñar. Nos han dicho eso es “imposible” para ti. Nos han enseñado que podemos soñar con lo que es posible y eso lo determinamos según nuestro pasado, lugar de nacimiento o estatus social. Pero, ¿qué sabe el pasado sobre tu potencial? Tú eres un ser único y magnífico. ¡Tu capacidad para crear es infinita! Y para poder maximizar todo nuestro potencial debemos apre...2020-11-0308 min
Latinas Mastermind35-Tu Voz Interior con Carolina ZuletaNUEVO - NEW 🎙️ Carolina Zuleta es nuestra invitada del día de Hoy. Caro es Coach de Vida y con su experiencia a guiado a más de 1,000 personas a explorar y elevar sus vidas. Nuestra Coach / Mentora nos habló de la importancia de escuchanos y saber controlar los PENSAMIENTOS, ya que que son ellos los que nos moldean. Caro nos trae los ejercicios que debemos prácticar para que nuestra VOZ Interior sea nuestra fan #1 y siempre nos apoye y nunca nos desanime Ya sabes, el PODER está dentro de tí. Y hoy vas a descubrirl...2020-10-2851 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA035. 5 pasos para crear la vida que deseas¿Cómo creamos la vida que queremos? La mayoría de personas creen que construir la vida ideal es hacer cosas para lograrlo – y aunque claro, la acción es uno de los pasos necesarios, no es el único.En este video te comparto los 5 pasos que he identificado son necesarios para realizar nuestros sueños. Estos son los pasos que he aplicado a mi vida para alcanzar muchas metas y son los mismos que utilizo con mis clientes en mis citas de coaching.Primero tenemos que atrevernos a soñar. Tenemos que ir al fut...2020-10-2708 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA034. ¿Es posible tener la vida que quiero?¿Es posible tener la vida que quiero? En mi opinión esta es la pregunta más importante que debemos responder, pues si creemos que es posible o no, determina si vamos a perseguir ese sueño o no. Cuando creemos que nuestros sueños son posibles, empezamos a ver las posibilidades, invertimos tiempo y dinero en ellos, ¡estamos más fuertes para superar obstáculos - y cuando esto sucede los realizamos! En este video revisamos las estrategias que estás utilizando para crear tu vida actual y cómo estas estrateg...2020-10-2008 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA033. ¿Cómo no dejar que el pasado te afecte?¿Cómo no dejar que el pasado te afecte? Todas las personas tenemos una historia de algo que nos sucedió en el pasado que todavía nos afecta hoy. Para algunas personas fue algún trauma que tuvieron en su infancia. Para otras una pareja que los traicionó o rechazó o un fracaso financiero o profesional. Y para otras han sido sus propios fracasos – no ser capaz de seguir con la dieta, la rutina del ejercicio o haber dicho mil veces que van a hacer algo y luego no lo han hecho. Hoy quiero decirte, que sea lo...2020-10-1307 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA032. ¿Para qué sirven las emociones?¿Para qué sirven las emociones? Ellas son un compás en nuestra vida que busca alejarnos del dolor y acercarnos al placer.Todos los sentimientos – rabia, dolor, amor, tristeza, felicidad – nos reflejan lo que estamos pensando y nos dicen si estamos en integridad con lo que más valoramos o no.Cada emoción cumple una función específica y en este video te explico cuáles son esas funciones y cómo las puedes utilizar para sentirte mejor y crear una vida que ames. En otros videos en este canal te...2020-10-0610 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA031. Lección Maestra # 4: Sentir las emocionesSentir las emociones significa permitirnos sentir el dolor, la rabia, el amor, la felicidad sin adormecernos. Adormecemos nuestras emociones – comiendo en exceso, consumiendo alcohol, fumando, pasamos horas en redes sociales o en frente de la tv. Como sociedad, hemos normalizado algunos de estos comportamientos – tomarse una copita de vino al final de un día estresante es muy común. También hemos promovido que NO sentir y ser racional es más admirable. Entonces cada día adormecemos más nuestras emociones – pero esto tiene un costo. En este episodio te explico cuál es el costo de no s...2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA030. Lección Maestra # 3: Manejar los pensamientosManejar los pensamientos significa discernir entre la realidad y lo que pensamos, y luego elegir pensar los pensamientos que nos sirven para crear la vida que deseamos. Un pensamiento es simplemente una oración que aparece en tu mente cuando hay una conexión entre neuronas en tu cerebro. Un pensamiento no es la realidad. Sin embargo, como los pensamientos suceden dentro de nuestra cabeza casi todos tendemos a verlos como si fueran la realidad.Aprender a discernir entre lo que es real y lo que pensamos nos:• da más control sobre nuestras emociones...2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA029. Lección Maestra # 2: Asumir ResponsabilidadAsumir responsabilidad es entender que somos nosotros los creadores de nuestros pensamientos, emociones, acciones y resultados. La importancia de esta lección es que es la puerta al poder personal. Cuando creemos que son otros los que nos hacen pensar o sentir algo, cuando creemos que los resultados de nuestra vida son la consecuencia de las circunstancias que estamos viviendo. Cuando creemos todo esto, entregamos nuestro poder personal y entonces nos frenamos a nosotros mismos de lograr lo que tanto anhelamos. Asumir responsabilidad es soltar estas creencias limitantes. Es la manera en que nos empoderamos. 2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA028. Lección Maestra # 1: La aceptaciónLa aceptación es la decisión de hacer paz con lo que es. Hay muchísimas cosas que no nos gustan y lo normal es resistirlas, criticarlas o quejarnos de ellas. Sin embargo la resistencia no cambia el resultado y por el contrario nos roba nuestra energía y nuestro poder personal.En este episodio te comparto qué significa aceptar, cómo es diferente a estar de acuerdo y cómo soltar esa resistencia para que pueda usar tu energía para crear lo que sí quieres. Además, te comparto la historia de Daniela Álvarez – una mujer cuy...2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA027. Síndrome del impostor y cómo superarloEl síndrome del impostor es un patrón de pensamientos que hace que dudemos de nuestros talentos o que nos genera un miedo a que descubran que somos un fraude. Esto nos sucede a todos los seres humanos, en especial cuando empezamos a tener cargos más altos de liderazgo. En este episodio te comparto por qué tenemos estos patrones de pensamiento y cómo podemos manejarlo.Para manejar el síndrome del impostor debemos aprender a:1. Manejar la incertidumbre 2. Compartir con otras personas confiables3. Discernir qué es un miedo irracio...2020-10-0408 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA026. ¿Cómo cultivar tu relación de pareja? Parte 2El secreto para cultivar el amor en una pareja es entender que el amor es un sentimiento y que como todos los sentimientos, el amor se genera a través de nuestros pensamientos. En este episodio te comparto dos ejercicios para que cultives los sentimientos que quieres tener por tu pareja. • Recuerda siempre que tu pareja es tu amigo – en especial cuando estén peleando• Aprende a sentir lo que quieres sentir¿Lo/la quieres admirar?¿Te quieres sentir atraída físicamente?¿Te quieres sentir amada?Cualquie...2020-10-0408 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA025. ¿Cómo cultivar tu relación de pareja?¿Cómo cultivar tu relación de pareja? – La mayoría de personas aprendemos como tener una relación de nuestros padres, de las películas o nuestros amigos. Y si te pones a pensar, estos no son los mejores profesores. Las películas tienden a mostrar sólo la versión bonita de “nos casamos y fuimos felices para siempre” o “todo es un desastre”. Y nuestros padres y amigos, probablemente nunca estudiaron las prácticas para tener una relación plena.Nuestra relación de pareja es uno de los aspectos de nuestra vida que más influencia nuestro...2020-10-0410 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA024. ¿Cómo saber cuáles son mis talentos?Nuestros talentos son las fortalezas o dones que nos hacen únicos. ¿Alguna vez has reflexionado en que no existe nadie como tú en el planeta, ni en toda la historia? ¡Ni una sola persona! ¿Acaso no es esto maravilloso? A mí si me parece. Y lo que te hace un ser único son tus talentos y fortalezas. En este episodio te comparto tres ejercicios para descubrir o aclarar cuáles son tus talentos. 1. Escribe todas las actividades que te encantan hacer – tus talentos están conectados con tus preferencias2. Pregúntales a tus amigos y...2020-10-0406 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA023. ¿Cómo amarte a ti mismo?Para amarte no tienes que cambiar tu cuerpo. Para amarte no tienes que tener más dinero o más éxito. Para amarte ni siquiera necesitas la aprobación de los demás. Para amarte sólo debes cambiar tus pensamientos y acciones.En este episodio te comparto dos estrategias para aprender a amarte. 1. Silenciar tu crítico interior y cultivar una relación amorosa contigo misma2. Cumplir las promesas que te hacesAmarnos es un trabajo de todos los días. No hay una pastilla mágica que te de auto...2020-10-0406 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA022. ¿Por qué es importante tener metas?¿Por qué es importante tener metas? Las metas son el compás para crear la vida que soñamos. Ellas definen lo que queremos tener. Sin embargo, cuando nos ponemos una meta aparece una tensión en nosotros, pues es incómodo querer algo que no tenemos aún. Esta tensión aparece con pensamientos como - ¿para qué soñar con esto si es imposible? O ¿ya he fracasado tantas veces que creo que es mejor dejar de intentarlo?En este episodio te comparto 3 ideas para superar las barreras mentales que nos aparecen al ponernos met...2020-10-0409 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA021. Cómo ser una mejor líderTodos somos líderes, pues continuamente estamos influenciando a los que nos rodean. Hagas lo que hagas, estás teniendo un impacto en tu alrededor. ¿Te gusta este impacto?En este episodio te comparto tres principios y algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tu liderazgo y tu impacto:1. Ten una visión clara – para influenciar a otros debes saber para dónde vas2. Autoconocimiento – el liderazgo siempre empieza en nuestro interior3. Se el ejemplo – Haz que tu vida sea un ejemplo del tipo de líder que quieres ver en el mundo2020-10-0405 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA020. Cómo sacar lo mejor de tu equipo¿Cómo sacar lo mejor de tu equipo? Primero, conoce a los seres humanos con los que trabajas y luego comunica tus ideas de tal manera que los demás entiendan y quieran apoyarte. En este episodio te comparto 3 prácticas que te permitirán conocer mejor a las personas con las que trabajas y te retarán a mejorar tu comunicación. Desarrollé estas prácticas exclusivamente para mis clientes de coaching ejecutivo y ellos han tenido resultados increíbles al aplicarlas. Todos somos líderes – aunque no tengamos un título de gerente o personas a c...2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA019. 3 ideas para mejorar tus mañanasEn este episodio te comparto 3 ideas para crear una rutina matutina. Al tomarte 10 – 15 minutos en la mañana para reorganizar tu mente y enfocarte en lo positivo, te programas para tener un día ganador. Si tienes algún proyecto que quieres lograr pero no lo estás haciendo, te recomiendo que escuches este episodio, implementes los pasos para crear una rutina matutina y estoy segura que empezarás a ver una diferencia en tu capacidad para hacer lo que deseas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA018. Un método sencillo para manejar mejor tu tiempoSi hay aspectos de tu vida que deseas cambiar pero sientes que no tienes tiempo o si hay sueños que quieres perseguir pero no encuentras el tiempo para hacerlo, este episodio te va a ayudar. Aquí te enseño una metodología muy sencilla para manejar mejor tu tiempo y así puedas lograr todo lo que quieres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0410 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA017. Tres ideas para mejorar tus relaciones con las otras personasPara tener buenas relaciones con nuestros seres queridos, debemos primero hacer nuestro trabajo interno. En este episodio te comparto 3 principios que puedes aplicar hoy para mejorar tus relaciones con las personas que quieres. Si alguna de estas circunstancias se te hace conocida…… mi esposo no me ayuda en la casa, todo me está tocando a mí y esto me está afectando mi estado de ánimo y salud… mi esposo me hiere con sus palabras y terminamos en unas peleas terribles… me peleo mucho con mi pareja y no sé si debemos segui...2020-10-0409 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA016. Tres consejos para balancear tu vidaNo se trata de tener el balance perfecto, sino de aprender a balancear tu vida. El balance se siente como estar en control, tranquilo y pleno.El desbalance se siente caótico, estresante y agobiante. El balance no depende de la cantidad de actividades que hay en nuestra vida, pues hay personas que hacen mucho más que otras y se sienten más en balance. Entonces, ¿qué determina que nos sintamos en balance o no?En parte es cómo organizamos nuestro tiempo pero en gran parte...2020-10-0407 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA015. Cómo tener conversaciones difícilesUna conversación difícil es aquella en la hablas sobre una diferencia de opiniones, algo que te molestó o pides algo que es importante para ti. Decimos que es difícil porque es vulnerable, debemos abrir nuestro corazón y hablar con la verdad y esto es incómodo para muchos de nosotros. Sin embargo, la vulnerabilidad y la honestidad son fundamentales para tener relaciones sociales que sean sanas y cercanas. Esto aplica a tu relación de pareja, de trabajo, tus amistades y familiares.En este episodio te guío a través de 9 paso...2020-10-0410 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA014. Cómo lograr que la opinión de otros no te afecteQuerer la aprobación de los demás o querer pertenecer son necesidades humanas, sin embargo muchas veces tenemos tanto miedo a la crítica que nos frenamos de alcanzar nuestros sueños y de ser auténticos. En este episodio te comparto unos consejos para lograr que la opinión de otros no te afecte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0406 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA013. ¿Qué es ser una buena mamá?En este episodio te abro mi corazón y te comparto en tiempo real los retos que tengo al ser una mamá con sueños profesionales. No hice este episodio para dar ningún consejo. Lo hice para abrir una conversación que considero muy importante. Lo hice para que juntas nos hagamos una pregunta que me estoy haciendo todos los días…¿Qué es ser una buena mamá? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0310 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA012. Por qué no perseguir solamente la felicidadEn este video te explico porque NO debemos hacer que la felicidad sea nuestro único objetivo y que hacer en cambio. Cuando hacemos que la felicidad sea nuestro único objetivo, no nos permitimos experimentar todos los otros sentimientos que son parte natural de la vida, y entonces empezamos a comer en exceso, a beber en exceso y a abusar otras cosas para no sentir lo que nos incomoda. Muchas veces por sólo querer sentir felicidad creamos una experiencia de vida más superficial y restringida.En el episodio de hoy te hago una invitación a u...2020-10-0305 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIACOVID 5 - Amor propio en tiempo de cuarentenaCuando aprendemos a cultivar el amor propio:• Experimentamos más paz interior y felicidad• Nos atrevemos a correr los riesgos necesarios para alcanzar el éxito• Somos más fuertes durante los momentos difíciles• Cuidamos mejor nuestra salud• Tenemos mejores relaciones con los que nos rodeanEn el episodio de hoy te comparto dos ideas para que empieces a cultivar el amor propio ahora que estás en casa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0307 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIACOVID 4 - Relaciones sanas en medio del caos¿Sabías que las personas que están más conectadas socialmente son más felices, físicamente más saludables y viven por más años? Esta fue la conclusión de un experimento hecho por la Universidad de Harvard.Sin embargo las relaciones sociales no son fáciles y cuando agregas una variable adicional como el distanciamiento social o quedarse en casa, el reto de mantener las relaciones sanas se puede hacer más grande. En este episodio te comparto dos herramientas que te van a ayudar a crear relaciones sanas que aporten a tu...2020-10-0307 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIACOVID 3 - Cómo manejar el miedoPara hablar del miedo, primero hay que hablar de las emociones. En nuestra sociedad nos han enseñado que solo debemos sentir emociones positivas como alegría o felicidad, pero hoy quiero decirte que TODAS las emociones son para sentirlas, incluyendo la rabia, la tristeza y el miedo. Estas últimas no debemos arreglarlas, como seres humanos, debemos sentirlas.Se que muchos están sintiendo el mismo miedo que yo y es por eso que en este episodio te comparto 2 maneras para manejar el miedo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0306 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIACOVID 2 - 2 Consejos para navegar la incertidumbreCOVID llegó y nos revolucionó nuestro mundo. Todo lo que tal vez pensamos teníamos seguro – nuestra salud, trabajo, finanzas, viajes, planes – ahora está siendo cuestionado. La incertidumbre es uno de los sentimientos más difíciles de tener pues como seres humanos tenemos un instinto fuerte a querer tener el control. En este episodio te comparto dos consejos que se que te van a ayudar a navegar estos momentos de incertidumbre con un poco más de tranquilidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0307 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIACOVID 1 - Reconéctate con tu poder personalDurante esta pandemia, es fácil sentir que hemos perdido el control, que el virus, el gobierno y otras personas han tomado el control de nuestro futuro. Hoy en Crea Una Vida Extraordinaria les comparto un simple ejercicio para que podamos reconectarnos con nuestro poder personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0308 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA011. ¿Sientes que los tienes todo pero algo te falta?¿Te ha sucedido que crees que lo tienes todo pero que algo te falta? Tal vez has encontrado éxito profesional, una relación amorosa y tienes buena salud – sin embargo en los momentos de soledad sientes un vacío. A mí me pasó y en este episodio te comparto mi experiencia y las de algunas de mis clientes que vivieron lo mismo – y cuento lo que hicimos para encontrar la verdadera plenitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0306 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA010. Cómo tener una vida plenaUna vida plena es mucho más grande que sentirte feliz en un instante. La felicidad es siempre pasajera y depende de lo que estamos pensando en el momento, mientras que la plenitud es una experiencia más profunda y duradera. En este episodio te comparto las cinco categorías que - según la sicología positiva - debes satisfacer para vivir con plenitud. Así que si estás en la búsqueda de una vida plena, no te lo pierdas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0305 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA009. Cómo ser una mujer líder en un mundo de hombresLas mujeres hemos progresado muchísimo en el mundo profesional, pero todavía hay diferencias en cuánto a lo que nos pagan, cómo nos perciben y nos juzgan. La mayoría de líderes en el mundo siguen siendo hombres, pero hay muchas mujeres haciendo cosas extraordinarias. En este episodio te comparto cuatro lecciones de mujeres líderes que están cambiando el mundo. ¡No te lo pierdas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0309 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA008. Cómo superar el perfeccionismo¿Alguna vez te ha pasado que por querer hacer algo perfecto te quedas paralizada y terminas por no hacer nada? ¿Tal vez te ha sucedido, que sientes que no eres suficientemente buena mamá, trabajadora, esposa, atleta, etc.? Si es así, es probable que te estés comparando con la mujer perfecta. En este episodio, te enseño como liberarte de esa mujer perfecta para que te puedas sentir en más paz contigo misma y vivir más auténticamente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0305 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA007. Cómo confiar en ti misma¿Qué sería posible en tu vida si confiaras más en ti misma? En este episodio te comparto porque no es confianza lo que necesitas para alcanzar tus sueños y qué es lo que sí necesitas. Si tienes sueños que no te has atrevido a perseguir – oye este mensaje! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0304 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA006. Los 5 lenguajes del amor¿Cuál es tu lenguaje del amor? ¿Cuál es el de tu pareja? En este episodio te comparto los cinco lenguajes del amor según Gary Chapman. Si quieres aprender a dar tu amor de una manera más efectiva, tienes que aprender cuál es el lenguaje del amor de tus seres queridos – aquí te enseño cómo identificarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0309 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA005. Cinco Comportamientos que nos alejan de los hombresUn tema recurrente en mis citas de coaching es querer tener una pareja o cómo hacer para mejorar la relación que ya tienen. Hoy te comparto 5 comportamientos que tenemos las mujeres, que alejan a los hombres en vez de acercarlos. Esto aplica no sólo para nuestra pareja sentimental, sino para las relaciones que tenemos con los hombres en general, ya sea jefe, hermano, amigo, etc. Te invito a que te observes a ti misma y encuentra una mejor manera de relacionarte con tu hombre para poder recibir lo que todas tanto anhelamos en una rela...2020-10-0310 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA004. Un secreto para ser feliz¿Te levantas cada día sintiéndote preocupada, triste o estresada? Es hora de crear una práctica diaria que te ayude a sentirte más feliz cada día. En este episodio te comparto la práctica que tanto sicólogos, neuro-científicos y místicos, recomiendan para ser feliz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-0305 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA003. Tres mitos del éxitoEn el episodio de hoy hablo de tres mitos comunes que pueden estar frenándote de tener éxito. Estas son creencias comúnmente aceptadas pero que no son verdad y creer en ellas puede ser la razón por la que todavía no tienes el éxito que deseasHoy te voy a enseñar cómo cambiar estas creencias en tu mente para que puedas alcanzar todas tus metas y sueños.Si crees que ... ¿Las personas exitosas no fracasan? o ¿No puedes alcanzar el éxito en cierta área de tu vida porque ya has fracasado...2020-10-0308 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA002. Cómo cambiar pensamientos negativos por positivosEn el episodio de hoy te voy a explicar cómo cambiar los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Si quieres tener más pensamientos positivos sigue los tres pasos que comparto en este video.Si hay a un mensaje que quiero que te lleves de este canal, es que aprender a manejar nuestros pensamientos es la clave para ser feliz y alcanzar cualquier meta. Por eso hoy quiero que hablemos de por qué tenemos pensamientos negativos y cómo los podemos cambiar. Hoy te voy a enseñar una técnica para que puedas transformar tus pensamientos negati...2020-10-0108 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIA001. Cómo cumplir tus metasEn este episodio te comparto el modelo de auto-coaching para que puedas para alcanzar tus metas y así mejorar tu vida. Este modelo explica paso a paso porque algunas veces cumplimos nuestras metas y otras veces no. También te explico cómo al cambiar nuestros pensamientos, cambiamos los resultados de nuestra vida.Hasta ahora, este modelo lo he utilizado únicamente con mis clientes en mis citas privadas de coaching de vida, pero como mi misión es impactar positivamente la vida de millones de mujeres, he decidido compartir este modelo contigo.Por muchos años he...2020-09-3011 min
Faces and FacetsCarolina Zuleta: Caminos para Crear Vidas ExtraordinariasCarolina Zuleta, Coach de Vida, nos habla sobre esta disciplina que ayuda a los seres humanos a desarrollar su máximo potencial y a crear vidas extraordinarias. 2020-09-2143 min
Healthy Choices Podcast¿Cómo manejar el estrés y la ansiedad en situaciones difíciles? con Carolina ZuletaMantener la calma, evitar el estrés y ser positivos, nos puede resultar difícil cuando estamos enfrentando situaciones difíciles o momentos de incertidumbre, como el COVID-19. En este episodio me acompaña Carolina Zuleta, quien es Life Coach, fundadora de Life Design (Diseña tu vida), ayudando a mujeres profesionales a encontrar más balance y plenitud en su vida.Carolina ha trabajado con cientos de personas en Estados Unidos y América Latina. Ella está certificada como Coach Co-Activo Profesional (CPCC) por The Coach Training Institute y como Coach Profesional (PCC) por la Federación Internaci...2020-07-1249 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 13 - Aumenta tu AmbiciónMi compromiso con el mundo es ayudar a un millón de mujeres a crear vidas extraordinarias. Creo que cada uno de nosotros tiene regalos únicos y especiales para compartir con el mundo, y se que cuando compartimos estos dones empezamos a desarrollar poderes que nunca antes sospechamos tener y empezamos a disfrutar una felicidad que nunca supimos era posible. Sin embargo, veo a muchas personas que no están conectadas con su ambición, en vez de elegir plenitud o hacer una diferencia, están eligiendo sentirse cómodos. Es mi intención que al oír este episodio...2018-05-1621 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 12 - El día que me convertí en mamá (Una historia de sufrimiento y milagros)En este episodio comparto la historia del día que nació mi hija Maya. Toda mi vida soñe con el día en que me convertiría en mama; me imagine que iba a ser un día perfecto y mágico, pero no fue así. El día de su nacimiento fue un día de miedos, angustias y dolor, pero también fue un día hermoso, feliz y lleno de milagros. Ese día me dejó unas de las lecciones más valiosas de mi vida que estoy segura te van a servir para los momentos díficiles que e...2018-04-1115 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 11 - El Camino del GuerreroEl camino del guerrero, es el camino que recorremos todas las personas que deseamos maximizar nuestro potencial. En este camino nos enfrentamos a todas las emociones: rabia, tristeza, miedo, dolor y felicidad, nos permitimos sentirlas, sin que estas influyan en lo que conscientemente queremos crear en nuestra vida. En este episodio te comparto cuáles son las 5 emociones principales y cuál es su propósito. Te explico cómo se procesan estas emociones en el cerebro y te comparto una herramienta para poder regular las emociones con más consciencia y así poder recorrer el camino...2018-04-0418 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 10 - Cómo superar los obstáculos y continuar el camino hacia tus sueños¿Te ha pasado que empiezas con ánimo a perseguir una meta, pero te encuentras en la mitad del camino pensando en que no estás donde quieres llegar, inclusive dudando si algún día los vas a lograr? Tal vez te hayas equivocado o tal vez te distrajiste y no has progresado. Sentirte estancado es parte normal del proceso para alcanzar una meta. En el episodio de hoy te comparto 5 pasos para superar este estancamiento y poder continuar en el camino hacia tus sueños. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-03-2115 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 9 - Reclama tu Poder PersonalEn este episodio te comparto 6 pasos para salir del estancamiento y reclamar tu poder personal. Hace más de 10 años me leí el libro Un Hombre En Busca de Sentido escrito por Viktor Frankl y su mensaje me partió la vida en dos. En el libro, el señor Frankl escribió una frase que es uno de los principio de la Nueva Revolución Femenina. “Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de su actitud personal ante un conjunto de circunstancia...2018-03-1417 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 8 - Tres pasos para ser auténticoMuchas veces nos cuesta expresar lo que sentimos, pensamos o deseamos por temor a que otros desaprueben de nosotros. El problema con no ser auténticos es que, aunque las otras personas nos “acepten” en el fondo sabemos que no nos están aceptando realmente a nosotros – pues no les estamos mostrando nuestro auténtico ser. Y con el tiempo si no practicamos expresar lo que deseamos, sentimos y pensamos nos vamos desconectando con nosotros mismos. En este episodio te comparto 3 pasos para poder vivir más auténticamente todos los días, ser tu mismo y expresar todo tu potencial. 2018-02-2813 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 7 - Como saber lo que realmente deseasPara saber qué deseamos, normalmente nos hacemos una pregunta: ¿Qué quiero? Sin embargo la respuesta a esta pregunta a veces no concuerda con nuestra realidad. El problema está en que cada deseo trae consigo un reto. Así que para realmente saber lo que deseas, debes preguntarte: ¿A qué reto estoy dispuesto a enfrentarme? En este episodio te cuento como esta segunda pregunta puede ayudarte a obtener claridad sobre lo que realmente deseas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-02-2313 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 6 - Entrevista con Julieth RestrepoEntrevista con Julieth Restrepo, actriz colombiana reconocida por trabajar en películas como Al Final del Espectro, Malcriados, La Semilla del Silencio y más recientemente Loving Pablo, donde actuó al lado de Javier Bardem y Penelope Cruz. En este episodio Julieth y yo hablamos de cómo superar los rechazos, conectarnos con nuestro corazón y seguir nuestros sueños. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-02-2143 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 5 - Entrevista con Mariana Tobón Fundadora de BeAcademyEn el espíritu de celebrar el amor y la amistad hoy tengo una invitada muy especial - mi gran amiga Mariana Tobón. Mariana es la fundadora de BeAcademy, una academia de baile y teatro en la ciudad de Medellín. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2018-02-1448 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 4 - Celebremos Nuestros ErroresUna de las necesidades básicas del ser humano es aprender y crecer. Nuestro deseo de saber, hacer y ser más allá de lo que conocemos es intrínseco y todos lo tenemos. No existe una manera de desarrollarnos como personas sin equivocarnos; de hecho, la manera más eficiente para aprender y crecer es cometiendo errores. Las investigaciones en neurociencia han encontrado que para que las neuronas sean exitosas, primero deben fracasar repetidamente, y sólo fracasan al cometer errores.En este episodio, te comparto una mejor manera para relacionarte con las equivocaciones, te cuento...2018-02-0716 min
New Feminine Revolution015 Behind the Scenes with Julie Rodgers COO at HireologyNew Feminine Revolution presents Behind the Scenes.In Behind The Scenes, Carolina Zuleta interviews women who are leaders in their industries – entrepreneurs, artists, athletes, some of them are mothers some are not and all of them committed to living an empowered life. In these interviews, we discuss how they’ve achieved their goals, improved their mindset and how they overcome moments of struggle.In today’s episode, I interview Julie Rodgers the COO of Hireology – a hiring and management platform that has helped thousands of business build their best team, saving time, reducing expenses...2018-02-0600 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 3 - Enfrenta Tus MiedosLa mayoría de nosotros tenemos sueños y deseos, cosas que queremos pero que no tenemos actualmente. Entre nosotros y esos deseos está el miedo. El miedo no es opcional, es parte de la experiencia humana. El problema es que muchos dejan que el miedo los detenga de alcanzar lo que quieren. Pero todos también tenemos valentía y ser valientes es una decisión.En el episodio de hoy les comparto qué es el miedo, por qué es tan importante enfréntalo y 3 estrategias para hacerlo. Hosted on Acast. See acast.com/priva...2018-02-0119 minCREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANFR 2 - Mentalidad de PrincipianteTengo una confesión que hacer... no hice ejercicio en el 2017.A mí me gusta hacer ejercicio y se que es muy importante para mi salud física y mental, así que este año lo estoy retomando. Pero esta vez lo estoy haciendo de una manera diferente.En vez de empujarme o darme palo por haber parado, estoy adoptando una mentalidad de principiante. ¡Y ya se siente más fácil y agradable!Adoptar una mentalidad de principiante te puede ayudar a cumplir tus metas, sin importar donde estás en el camino.2018-01-2415 min
CREA UNA VIDA EXTRAORDINARIANRF 1 - Inspiración y VisiónEn este episodio les comparto la inspiración y visión para el podcast Nueva Revolución Femenina.La revolución femenina dio a las mujeres el poder de elegir. Sin embargo, hoy en día muchas mujeres en lugar de sentir plenitud, sienten estrés porque no creen que están haciendo lo suficiente. Mi sueño es un mundo donde las mujeres estén creando sus vidas desde su amor propio, responsabilidad personal, propósito y la convicción que son suficientes. A esto llamo LA NUEVA REVOLUCIÓN FEMENINA. Hosted on Acast. See...2018-01-1718 min