Carolyn Prud'homme - Podcast Details

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Si on sortait de la boîte?97. Yoga Kundalini et le courage de se choisir avec Julie BélandCette semaine, j'ai la chance de discuter avec ma belle amie, Julie Béland. Julie est une ancienne serveuse de profession (et ancienne collègue) , qui s'est redécouverte suite à de multiples cadeaux mal emballés que la vie lui a offert. Elle oeuvre maintenant comme massothérapeute, kinésithérapeute et facilitatrice de Yoga Kundalini. Elle nous parle dans cet épisode de son chemin si courageux de réclamation de soi dans les dernières années et nous partage sa passion pour la pratique du Yoga Kundalini. Je suis honorée de te faire découvrir cette humaine mervei...2025-02-2453 min

Si on sortait de la boîte?96. Sexualité consciente avec Patricia GagnonCette semaine, je discute avec Patricia Gagnon, coach en sexologie somatique. On aborde des sujets tellement beaux et vulnérables, j'en suis infiniment reconnaissante d'avoir eu la chance d'offrir l'espace pour cette conversation. On explore l'espace que les relations amoureuses prennent dans notre vie, nos mécanismes de survie qui sont en place depuis tellement longtemps qui nous empêche d'aller connecter réellement avec l'autre alors, que c'est notre désir le plus profond. On parle de sexualité consciente, de la connexion à son corps et à son plaisir, de ce chemin de découverte qu'on peut explorer à deux ou seul. C'es...2025-02-1250 min

Si on sortait de la boîte?95. Contact avec le monde subtil avec Clara Domesor, médiumDans cet épisode, je discute avec Clara Domesor, médium. Clara est connectée à ses dons depuis toute petite et a eu la chance de grandir avec une maman qui l'a soutenue à les développer. On discute de pleins de sujets, entre autre, de passages d'âmes, de la présence de nos guides, de médiumité et de contact avec les défunts. C'est un magnifique épisode sur le monde subtil, qui nous accompagne tellement plus qu'on ne le pense dans notre quotidien. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC CLARA** Sur Facebook Sur Instag...2025-02-0759 min

Si on sortait de la boîte?94. La relation amoureuse comme contenant d'évolution avec Geneviève SimardDans cette épisode, je discute avec Geneviève Simard, thérapeute psycho-corporelle et relationnelle, des relations. On aborde l'angle de la relation à soi comme catalyseur de l'évolution personnelle. Et du contenant puissant qu'offre les relations amoureuses, quand conscientes, pour approfondir cette évolution. Parce que ça part d'abord de soi, mais qu'on peut guérir tout ce qu'on veut avec soi-même, on voit vraiment l'intégration quand on est en relation à l'autre. C'est un épisode magnifique, qui offre pleins de clés pour naviguer ces espaces. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC GENEVIÈVE** Sur Facebook...2025-01-3051 min

Si on sortait de la boîte?93. Faire le deuil d'un enfant, Passion Tarot et Tirage 2025 pour le Collectif avec Annie Ferland**DISCLAIMER** Cet épisode aborde le décès et le deuil d'un enfant, du point de vue de son parent. 🧡 Dans cet épisode, je m'entretiens avec Annie Ferland, Tarologue et formatrice. Elle nous ouvre la porte de son monde intérieur, par la lentille de son évolution personnelle et de ce qui l'a invitée à l'approfondir. Annie nous parle de changement de carrière, du deuil de son fils et de la façon dont elle l'a navigué, de sa découverte du tarot et de l'effet bénéfique qu'il a eu pour elle et d...2025-01-1752 min

Si on sortait de la boîte?92. Suivre l'élan de son coeur avec Abrielle Sirois-CournoyerDans cet épisode, je discute avec la merveilleuse Abrielle Sirois-Cournoyer. Elle nous raconte comment suivre l'élan de son coeur l'a amenée à sortir du cadre préétablit et à se créer, une décision à la fois, une vie tellement plus alignée à ce qu'elle désire vraiment que celle que l'extérieur nous vend. S'autoriser à suivre les élans de son coeur dans toutes les sphères de sa vie, que se soit la façon dont on approche notre vie professionnelle, notre choix de lieu de vie, notre relation amoureuse et, bien sûr, la relation avec nous-même! C'est tellement...2024-12-2353 min

Si on sortait de la boîte?91. Vivre une fin de cycle dans notre couple, de façon consciente, avec Alice BouchardCette semaine, je discute avec une de mes humaines préférées, Alice Bouchard. On discute de relation de couple connsciente et de son chemin de cet été dans sa propre relation. Des morts qui peuvent être nécessaires dans une relation, sans que le grand contenant de la relation soit nécessairement appelé à mourir aussi. De faire ce chemin d'observation en soi pour ensuite l'amener en conscience dans la relation, quand on sent une dissonance en nous. À quel point c'est magnifique de pouvoir observer tout ça sans s'embarquer dans un tourbillon émotionnel, mais en se respectant et en respectant...2024-12-061h 00

Si on sortait de la boîte?90. Le désir de transformer son corps comme porte sur l'évolution personnelle avec Marie-Pier De LaunièreCette semaine, je discute avec Marie-Pier De Launière, ta chum du wellness! On parle des troubles alimentaires qu'elle a vécu, de son désir de transformer son corps qui a finalement été la porte vers son évolution personnelle. On discute de la résilience et de naviguer de façon plus alignée les aléas de la vie, même quand on pourrait avoir l'impression que c'est un cadeau bien mal emballé. Surtout quand on a l'impression que c'est un cadeau mal emballé. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC MARIE-PIER** Sur IG: @mariedel...2024-11-2244 min

Si on sortait de la boîte?89. Les Gene Keys comme outil de contemplation avec Karine GuyCette semaine, je discute de Gene Keys avec Karine Guy, de Atypiquement Parfaite. Karine nous fait voyager dans les nuances des Gene Keys et dans la beauté des séquence, qu'on peut mettre au service de notre évolution personnelle en les contemplant se jouer dans notre quotidien. J'ADORE discuter avec Karine, explorer les nuances et les complexités de notre expérience humaine. C'est tellement fascinant la profondeur avec laquelle elle en parle. Je suis certaine que tu trouveras de belles pépites d'or dans cet épisode. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER AVEC KARINE** Sur Insta...2024-11-051h 05

Si on sortait de la boîte?88. Le chaos qui accompagne les grands changements de vieLes grands changements de vie ou les transitions ont le potentiel d'amener beaucoup de chaos dans notre vie et de nous ramener dans des réponses de survie. Ça a été le cas pour moi dans la dernières années, où mon déménagement et l'incertitude qui l'entourait on prit pas mal de place! Je te partage ce que j'ai observé en moi, avec le recul, sur les grands changements de ma dernière année. Je suis certaine que tu t'y retrouveras aussi, peu importe le grand changement que tu vis présentement! Bonne écoute! 🧡 ...2024-10-1845 min

Si on sortait de la boîte?87. Faire le deuil d'un parent; comment j'ai navigué le deuil de ma mère3 ans se sont écoulées déjà depuis le décès de ma mère. Je m'étais promis que j'allais faire un épisode sur comment j'ai navigué tout ça, quand j'allais me sentir prête. Et ça s'est déposé en moi le matin de son 3eme anniversaire de décès. Je t'amène dans mes réflexions entourant ce grand passage. Bonne écoute! 💛 **CERCLE SOUL SISTERS** Tu ressens l'appel de t'entourer dans ton chemin d'évolution? C'est exactement ce que je te propose avec le cerrcle Soul Sisters. Un espace qui se veut sé...2024-10-1142 min

Si on sortait de la boîte?86. Ce qu'un lancement "raté" m'a appris sur moi-même comme entrepreneureJe t'invite dans ma réflexion sur ce que nos "erreurs" peuvent en fait nous apprendre sur nous-mêmes. En explorant le lancement "raté" de CRACK YOUR CODE, pleins de pépites d',or en ressortent sur ce que je veux comme entrepreneure et ce qui ne me convient pas tellement au fond. C'st une belle invitation à appliquer la réflexion à n'importe quelle "erreur" dans notre vie. C'est toujours de belles opportunités d'en apprendre plus sur soi-même au fond! J'espère que tu te retrouveras dans cette exploration. Bonne écoute! *SI TU AS ENVIE DE...2024-05-2444 min

Si on sortait de la boîte?85. Une grande pause pour se recentrer **SOLO**Après une grande pause du podcast, je suis de retour avec un épisode solo. Je te parle de ce qui s'est passé pour moi dans cette pause et des découvertes que j'ai faites, de dynamiques qui se jouaient dans ma vie dont je n'avais pas conscience. J'espère que certains moments trouveront résonance en toi. Bonne écoute! 🧡 Si ça vibre avec toi et que tu as envie qu'on "fasse la vie ensemble" pour un moment, n'hésites pas à réserver une conversation découverte pour qu'on discute des options! 🧡2024-04-1931 min

Si on sortait de la boîte?84. **GRÈVE SCOLAIRE** La Perspective d'une enseignante avec Émilie HoangCette semaine, je discute avec Émilie Hoang! Sorcière dans son coeur, elle a aussi un emploi moldu (comme elle l'appelle) d'enseignante depuis 19 ans! J'ai eu envie de la réinviter sur le podcast pour parler de l'aspect moins discuté de cette grève scolaire, dans les médias traditionnels, la réalité des enseignants et l'essence de leurs revendications. Émilie nous parle avec son coeur, de son amour pour la profession d'enseignante, pour ses élèves, mais aussi des défis que le quotidien comporte dans le système scolaire public. Et si, suite à ton écoute, tu as envie d'en ente...2023-12-081h 04

Si on sortait de la boîte?83. Le language d'amour de ton système nerveuxQuand on est en relation avec quelqu'un qu'on aime, on veut non seulement tout savoir de lui, mais on veut comprendre son love language! C'est la même chose avec notre système nerveux! En entrant en relation avec notre système nerveux, on veut découvrir des façons d'approfondir notre relation avec lui. Quel meilleur moyen que de parler la même langue que lui! Je t'en parle dans cet épisode. Bonne écoute! 🧡 **POUR ALLER PLUS LOIN** Si tu veux en apprendre plus sur ton système nerveux, joins-toi à moi pour le Maste...2023-12-0735 min

Si on sortait de la boîte?82. Les besoins fondamentaux de ton système nerveuxCette semaine, on explore les besoins fondamentaux de notre système nerveux. Si on a envie de l'apprivoiser et de commencer à marcher main dans la main avec lui, c'est comme dans n'importe quelle relation, il faut comprendre ses besoins. J'espère que tu apprendras quelque chose et que tu en ressortiras avec des pépites d'or. Bonne écoute! 🧡 **POUR ALLER PLUS LOIN** L'épisode a piqué ta curiosité? Inscris-toi sur la liste d'attente pour CRACK YOUR CODE ou réserve ta conversation découverte avec moi pour un accompagnement 1 à 1! Si tu ve...2023-12-0720 min

Si on sortait de la boîte?81. Et si la pièce manquante de ton développement perso était ton système nerveux?Cette semaine, on aborde finalement un sujet qui me fascine; le système nerveux. J'avais envie d'ouvrir la discussion en explorant comment je me suis rendue à cette pièce manquante qui a tellement ancré à un autre niveau de profondeur tous les changements que je voulais faire en moi. J'espère que ça ouvrira des portes pour toi aussi et que tu auras envie d'approfondir ton exploration. Bonne écoute! **POUR ALLER PLUS LOIN** Si ça a piqué ta curiosité, je t'invite à t'inscrire sur la liste d'attente pour CRACK YOUR CODE ou à réserver ta conversatio...2023-11-2124 min

Si on sortait de la boîte?80. L'énergie de nesting de l'automne**SOLO**J'adore tellement l'énergie de l'automne que j'ai eu envie de t'amener dans ma réflexion! Est-ce que l'automne de la nature coincide avec ton automne intérieur? Est-ce que toi aussi tu ressens cette effervescence de tout ce qui veut être mis au monde, pour ensuite bien s'installer dans ce petit cocon chaleureux pour les mois d'hiver? Je serais curieuse de savoir ce que cette réflexion fait monter en toi🧡Je te souhaite une belle écoute 🧡 **ENVIE DE MIEUX TE COMPRENDRE?** Si tu as envie d'en apprendre plus sur ton système nerv...2023-10-1219 min

Si on sortait de la boîte?79. La magie de notre corps avec Marie-Josée LarocqueCette semaine, je reçois Marie-Josée Larocque, coach somatique et facilitatrice de breathwork. Ensemble, on discute de somatique (évidemment 😅😂), du système nerveux (encore évidemment 😂) et de la puissance de toute cette magie qui réside dans notre corps. MJ nous donne un exercice de breathwork facile qu'on peut amener avec nous dans notre quotidien et nous ouvre les portes de son chemin qui l'a menée à la somatique et au breathwork. C'est vraiment un épisode magnifique, dans lequel tu vas retrouver pleins de pépites d'or. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Marie-Josée sur In...2023-09-291h 01

Si on sortait de la boîte?78. Le temps ou l'argent; lequel a le plus de valeur pour toi? **SOLO**Cette semaine, je t'amène avec moi dans mes pensées par rapport au temps et à l'argent. C'est un questionnement ou une réflexion plutôt qui a débuté en moi il y a 2 ans environ et j'avais envie de la déposer ici, dans l'intention d'ouvrir ou de changer des perspectives. Je serais curieuse que tu me partages ce que cette écoute fait monter en toi. Bonne écoute! **RETRAITE D'UN JOUR** Si tu veux plus de détails pour la retraite d'un jour du 15 octobre prochain, dans les merveilleux Cantons de l'Est, é...2023-09-2228 min

Si on sortait de la boîte?77. Ce que la Retraite Tao m'a appris sur moi-même **SOLO**Bon retour!! Je suis si contente de me déposer derrière le micro après cette pause d'été! Je suis encore sur la vague d'énergie magique qui s'est créée dans la Retraite Tao et j'avais envie de venir la déposer et unpack ici avec vous. Tellement de magie a été créée durant ces 4 jours hors du temps. J'y ai rencontré des personnes magnifiques, authentiques, généreuses et de profondes connexion se sont tissées, avec soi-même et avec les autres. je te partage mes pépites d'or que j'ai ramené avec moi de cette retrait...2023-09-1329 min

Si on sortait de la boîte?76. L'Hypersensibilité avec Émilie GauthierJe fais un petit interlude dans ma pause d'été pour vous présenter ce merveilleux épisode avec mon amie Émilie Gauthier. On parle de l'hypersensibilité, cette réalité qui touche plusieurs d'entre nous sans qu'on soit même au courant parfois! 😅 C'est d'ailleurs le thème de la Retraite Tao, qui aura lieu du 3 au 6 septembre prochain au Couvent Val-Morin. Dans cet épisode, on discute de: - Ce qu'est l'hypersensibilité. - La façon dont on la vit toutes les 2. - Quels sont les signes qu'on est hypersensible.2023-08-1753 min

Si on sortait de la boîte?75. Saisir l'invitation du burn-out avec Eve MonnierCette semaine, je reçois Eve Monnier, qui nous parle de son parcours de vie. Avec comme point de départ le surmenage professionnel qu'elle a vécu qui l'a amené à revisiter le rythme de sa vie, on discute de pleins de trucs passant de notre bien-être émotionnel à son expression par notre corps. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Eve sur Facebook et Instagram Pour la retraite Révélation du 1er au 5 août 2023 Pour les soins de Yoga du visage Avec Caro sur Instag...2023-07-0845 min

Si on sortait de la boîte?74. Tell All CaroCette semaine, Val et moi, on échange nos places! Ça a fait tout drôle d'être de l'autre côté du micro! On explore mon chemin d'évolution personnelle des dernières années, ce qui l'a déclenché et la façon dont je navigue mon quotidien. C'était une expérience particulière; je souhaite de tout coeur que mon partage soit parsemé de pépites d'or que tu pourras ensuite appliquer à ta propre situation! Bonne écoute! 🧡 **CRACK YOUR CODE** T'es tannée de te demander ce qu'il y a de pas correct avec t...2023-06-0557 min

Si on sortait de la boîte?73. Un goût de liberté avec Vickie LeuenbergerCette semaine, je discute avec une femme rayonnante et inspirante, Vickie Leuenberger. Suite à un cadeau mal emballé (ou à une initiation de l'Univers, appelle-le comme tu veux 😉), Vickie a décidé de complètement transformer sa vie et de suivre sa vérité intérieure. Qu'est-ce que ça veut dire ça, concrètement? Écoute l'épisode avec cette femme inspirante pour le savoir! Bonne écoute 🧡 **ENVIE DE MIEUX TE COMPRENDRE ET DE TRANSFORMATION EN PROFONDEUR?** CRACK YOUR CODE est exactement l'espace pour ça! Pour cette phase de co-création, j'accueillerai seulement 2 ou 3 merveilleux êtres humain pour plus de...2023-05-2344 min

Si on sortait de la boîte?72. Passer de l'irritation à la curiosité **SOLO**Comment on peut passer le l'irritation à la curiosité dans notre quotidien? Cette semaine, je vous amène dans ma réflexion, qui a été déclenchée par Onyx (notre nouveau bébé chien) et cette propension que j'observe chez moi à me tourner vers la curiosité face à lui, plutôt que vers l'irritation. J''explore comment on peut l'appliquer à notre approche avec nos enfants, mais aussi à la façon dont on relate avec soi-même, dans notre monde intérieur. Bonne écoute 🧡 **ENVIE D'ÊTRE SOUVERAINE DANS TON CHEMIN D'ÉVOLUTION?** Avec CRACK YOUR CODE, je te partage...2023-05-0125 min

Si on sortait de la boîte?71. L'arrière scène de la création de contenu avec Laura PigeonCette semaine, Valerie et moi on discute avec la flamboyante Laura Pigeon. Laura porte plusieurs chapeaux dans sa vie professionnelle, dont celui de créatrice de contenu. Elle nous parle de cette réalité et de tout ce qu'on ne voit pas nécessairement sur le Gram (comme elle dit 😂). Je suis vraiment contente d'avoir eu cette conversation avec elle, parce que je pense que, de l'extérieur, on juge souvent vite ce qu'on voit en apparence sur les réseaux sociaux. Quand en fait, il y a beaucoup d'amour, d'énergie et de travail derrière tout ça. Bonne écoute...2023-04-241h 08

Si on sortait de la boîte?70. Briser des cycles pour transformer notre parentalité avec Charleen PatenaudeCette semaine, Val et moi on reçoit la merveilleuse Charleen Patenaude. Charleen est coach parental et a une approche que je trouve merveilleuse de la parentalité. Elle a une façon très concrète de nous amener à transformer nos interactions avec nos enfants. Elle nous parle de briser des cycles transgénérationnels pour devenir un parent plus aligné. Ce que j'ai trouvé le plus merveilleux dans cet épisode, c'est que tout ce qu'elle nous enseigne à propos de nos enfants et de notre parentalité, c'est en fait une merveilleuse invitation à l'appliquer à notre enfant intérieur. Et à finalement s'offrir soi-même...2023-04-181h 16

Si on sortait de la boîte?69. Profondeur et Sororité; la magie du Cercle Soul SistersCette semaine, j'ai l'honneur de recevoir sur le podcast les participantes de cette première cohorte du CERCLE Soul Sisters; Geneviève, Marjolaine et Valerie. Ces 3 femmes merveilleuses que j'ai la chance d'apprendre à connaître en profondeur depuis quelques mois nous ouvre la porte de leur expérience dans le Cercle. Ce qui ressort de cette conversation est tellement d'amour, d'acceptation et d'accueil; des femmes dans cet espace sacré, mais de soi aussi dans ce processus. C'est vraiment beau, puissant et précieux ce cocon que l'on s'est créé dans les derniers mois. Je suis profondément reconnaissante et honorée de...2023-04-1143 min

Si on sortait de la boîte?68. Enlever les masques avec Myriam PelletierCette semaine, on reçoit Myriam Pelletier sur le podcast. Myriam est podcasteuse, passionnée de développement personnel et d'embodiement, qui s'est lancé une belle et grande mission; la libération des TABOUS entourant la santé mentale et le développement personnel! Elle nous parle de son parcours de retour à son authenticité, des initiations que la vie à mit sur son chemin pour l'inciter à enlever ses masques et de la façon dont elle les a navigués. C'est un beau partage en toute transparence que Myriam nous livre. Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecte...2023-02-2054 min

Si on sortait de la boîte?67. Se réapproprier sa sensualité et sa sexualité avec Jessica DesrosiersQuel meilleur moment que la St-Valentin pour discuter de sensualité, de sexualité et de féminisme?! Cette semaine, on reçoit Jessica Desrosiers qui nous parle de son processus de réappropriation de sa sensualité et de sa sexualité, en tant que femme victime d'un abus vivant dans une société patriarcale. OMG que j'ai aimé cet épisode! Jessica nous ramène à la femme empowered à l'intérieur de nous, qui attend seulement qu'on la découvre doucement pour s'exprimer. C'est un merveilleux épisode à s'offrir pour la St-Valentin; une discussion sur l'amour de soi, qui peut ensuite nous amener à exprimer cette amour de nous...2023-02-131h 00

Si on sortait de la boîte?66. Vivre avec de la douance avec JulieCette semaine, Valerie et moi, on reçoit la colorée et pétillante Julie CS. Enseignante et passionnée de projets créatifs et de DIY, Julie vit aussi avec une douance. Elle a choisit d'aborder ce sujet avec nous cette semaine, pour lever les mythe et tabous et nous parler de son expérience de l'intérieur. Quelle est la réalité d'une personne vivant avec de la douance? Et non seulement ça, mais comment le navigue-t'elle comme maman, avec sa fille qui vit aussi cette réalité, à sa façon unique. C'est un bel épisode remplit de rires et de...2023-02-0658 min

Si on sortait de la boîte?65. Vivre dans un corps gros: Une invitation à sortir du jugement avec Melissa ConstanzaCette semaine, Valérie et moi, on reçoit la magnifique Mélissa Constanza! Magnifique et colorée, Mélissa partage sa réalité de femme vivant dans un corps gros avec la belle intention d',amener les femmes à sortir du regard intérieur et à s'aimer comme elles sont. On discute de la réalité des gens qui vivent dans un corps gros, de la pression et du culte du corps mince, et de toute la charge mentale supplémentaire, l'incompréhension qu'amène cette réalité. À quel point ces standards de poids sont présents partout et que, pour plusieurs, son...2023-01-3052 min

Si on sortait de la boîte?64. Le développement personnel: Ça veut dire quoi au fond?Cette semaine, Val et moi on explore ce que ça veut dire le développement personnel pour chacune de nous. On peut souvent ressentir cette espace de pression de l'extérieur de constamment "travailler sur soi", surtout quand on baigne dans le monde du développement perso. Je pense que ça représente différentes choses pour différentes personnes et qu'on bénéficierait toutes d'avoir une vision de la chose basée dans la bienveillance et l'amour de soi. Et de reframe une chose bien importante, qui est trop souvent ancrée bien profondément dans notre inconscient; T...2023-01-2336 min

Si on sortait de la boîte?63. Nos Intentions 2023Nouvelle année, nouvelle saison, nouveau visuel! 🥳 Val et moi, on avait vraiment hâte de revenir derrière le micro! On se retrouve tout doucement sur le podcast pour débuter la nouvelle année, faire un petit recap de notre état intérieur en ce fin/début d'année, déposer nos intentions, et aussi, vous parler des petits changements sur le podcast! Écrivez-nous vos envies 2023 pour le podcast!! Bonne écoute 🧡 **POUR CONNECTER** Avec Val sur Instagram Avec Caro sur Facebook ou Instagram 2023-01-1725 min

Si on sortait de la boîte?62. La puissance du Sisterhood avec Émilie GauthierDans cet magnifique épisode, qui était originalement un LIVE sur la page Facebook de mon amie et collègue Émilie Gauthier, on discute de la puissance du Sisterhood, pis de plein d'autres affaires, vraiment! Exactement à l'image des conversations qu'on a ensemble dans notre quotidien! C'est vraiment merveilleux le cadeau qu'on s'offre en transformant notre relation à nous-même d'abord et nos relations aux autres ensuite! Émilie et moi on discute de la forme que ça a prit pour chacune de nous, de comment on vivant nos amitiés féminines avant et du reflet qu'on voit de cett...2022-12-0953 min

Si on sortait de la boîte?61. Explorer notre système nerveux avec Marie-Lou PépinCette semaine, on explore un sujet qui me fascine; le système nerveux! Marie-Lou travaille en breathwork depuis un moment déjà et elle approfondit maintenant sa pratique avec le Somatic Experiencing ™. Elle nous parle de façon très concrète de notre système nerveux, de l'impact que sa dérégulation peut avoir dans notre vie et de la façon donc les charges traumatiques se stockent dans notre corps. Un épisode magique et tout en profondeur! Bonne écoute🧡 ** DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Marie-Lou sur Instagram, Facebook, TikTok, Site Web 2022-12-021h 15

Si on sortait de la boîte?60. **SOLO** La responsabilité émotionnelleHey boy qu'on a été conditionnés à s'approprier la responsabilité émotionnelle des autres! "Fais pas ça, tu vas lui faire de la peine." "Tu as vu ce que tu as fait encore? Tu m'as mit en cr*ss!" . Qu'est-ce que ça donne d'avoir entendu ça (ou des variations de ça) durant toute notre vie? De grand people pleaser, qui pense que la responsabilité émotionnelle des autres leurs appartient, qu'ils en sont responsables. J'ai été la première à réponde présente avec ce type de comportements! Jusqu'à ce que j'intègre que cette responsabilité là, elle ne m'appartient pas. Pas celle des autres e...2022-11-1828 min

Si on sortait de la boîte?59. LEVER LE VOILE *Outil Gratuit* - Partage d'expérience de ValérieCette semaine, Val et moi on discute de l'outil gratuit LEVER LE VOILE. Val nous partage son expérience de quand elle l'a fait cet été, ce qui est ressortit pour elle et la pertinence qu'elle y a trouvé. On parle de pleins d'autre choses aussi, obviously, entre autre d'inner teenager! Aimerais-tu en savoir plus là-dessus? Écoute l'épisode et, si ça vibre avec toi des épisodes d',approfondissement et d'exploration sur ce type de sujets (shadow work, inner child, inner teenager, etc.), fais-moi signe! Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Si cet épisode a...2022-11-1136 min

Si on sortait de la boîte?58. Se délester des étiquettes avec Kaïla Rodrigue, Dre en psychologieDans cet épisode, je discute avec la docteure en psychologie spécialisée en neuropsychologie holistique, Kaïla Rodrigue. On parle entre autre de l'approche holistique d'accompagnement vers laquelle Kaïla à choisit de se tourner pour sa pratique. De comment on peut sortir du cadre, arrêter de s'enfermer dans une vision en silo et avoir une vue d'ensemble. C'est bénéfique autant pour les familles accompagnées que pour l'intervenant! On explore la perception du milieu traditionnel et des possibilités qui s'offrent à nous quand on s'autorise à sortir de ce cadre rigide imposé par nos structures et systèmes québé...2022-11-041h 01

Si on sortait de la boîte?57. **SOLO** Accueillir les cycles dans notre vieÇa faisait longtemps que je n'avais pas fait d'épisode solo! J'avais envie de discuter des cycles dans notre vie. Comme femme, je m'aperçoit qu'ils sont de plus en plus présents. Plus je porte attention en fait, plus je m'aligne à mon coeur et à ma vérité, plus je constate que je ne fonctionne jamais de façon linéaire! Tout est cyclique dans ma vie, de mon travail, à ma vie personnelle en passant par mes rituels et la façon dont j'incarne ma spiritualité. Je constate autour de moi que c'est comme ça pour beaucoup, mais qu'on s'empêche de l...2022-10-2827 min

Si on sortait de la boîte?56. Deuil périnatal - Fausses couches - Le récit de ValerieEn cette journée du deuil périnatal, Valérie est venue sur le podcast nous livrer son expérience. C'est un partage touchant et très vulnérable. Valérie nous livre son expérience de façon très généreuse, nous amenant avec elle dans le récit de ses 3 fausses couches, toutes vécues différemment. Débutant par un parcours en stimulation ovarienne sans insémination, elle nous amène avec elle dans ces années où l'espoir et le deuil se sont côtoyés plusieurs fois. Cet épisode est riche, vulnérable, humain, authentiq...2022-10-151h 27

Si on sortait de la boîte?55. Ouvrir son coeur grâce au cacao avec Karine Ste-MarieDans cet épisode, je discute avec Karine Ste-Marie de cette merveilleuse médecine du coeur qu'est le cacao. J'étais super curieuse des cérémonies de cacao et de la tradition qu'il y avait derrière. Karine nous en parle en profondeur, en mettant en lumière l'importance du respect de la culture et des traditions ancestrales (la tradition maya guatémaltèque dans son cas) sur lesquelles cette magnifique pratique se fonde. C'est une merveilleuse discussion qui nous invite au discernement, à l'ouverture et à la curiosité. Je vous souhaite une merveilleuse écoute! 🧡 ** DANS CET ÉPISODE**2022-09-301h 03

Si on sortait de la boîte?54. L'humain derrière la Drag avec Barbada PotvinCette semaine, je reçois la Drag queen Barbada Potvin sur le podcast!! J'ai découvert Barbada cet été durant un controverse dans les média traditionnel sur l'annulation de certaines des heures du conte offertes par Barbada dans les bibliothèques de Montréal. Ça m'a amenée à être curieuse de l'humain derrière la Drag, de son point de vue, de son parcours, de son évolution personnelle. Il nous parle de son enfance, de l'impact merveilleux de sa maman dans vie, de sa vision de la vie nuancée. C'est un très bel épisode, dans lequel je suis certaine...2022-09-231h 02

Si on sortait de la boîte?53. Le Human Design comme outil de pleine conscience avec Karine GuyJ'avais tellement hâte à cet épisode! Depuis environ 2 ans, le Human Design me passionne et me fascine, mais je n'arrive jamais à tout à fait saisir l'essence derrière les concepts. Alors, J'ADORE discuter avec des gens qui non seulement saisissent super bien le système, mais l'explique de façon clair et concrète. C'est exactement le cas de Karine Guy, de Atypiquement Parfaite. Dans cette conversation, elle nous explique en détails les centres de la charte de Human Design et les variations selon qu'ils soient définis ou non-définis et de ce qu'on peut observer dans notre vie grâce à...2022-09-161h 13

Si on sortait de la boîte?52. Déconstruire la culture des diètes avec Marie-Pier Pitre DiorioDans cet épisode, Val et moi discutons avec Marie-Pier (The balanced dietitian) de culture des diètes et de notre relation avec notre corps. L'approche de Marie-Pier paire la nutrition et la psychologie, pour nous amener à questionner les standards et les croyances qu'on a reçues de la société et à les remettre en cause pour établir une relation avec notre corps et notre nourriture qui non seulement nous convient mieux, mais qui est plus saine, physiquement et émotionnellement. Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Marie-Pier sur Instagram Pour connecter...2022-09-0250 min

Si on sortait de la boîte?51. Pour plus d'Amour avec Leslie SebastiaoCette semaine, on explore les blessures transgénérationnelles, l'énergétique, la libération des blocages émotionnels et tellement plus, avec la magnifique Leslie Sebastiao. Leslie nous parle de son chemin, de sa dévotion à son évolution et de sa pratique de PBA. J',ai eu la chance de faire une séance pour ma fille avec Leslie et c'est absolument hallucinant tout ce qui est stocké en nous et tout ce qui peut être libéré, sans qu'on en soit même conscient. Je suis convaincue que vous allez découvrir une pratique que vous aurez envie d'explorer dans...2022-08-261h 39

Si on sortait de la boîte?50. **INCARNER**: Son pouvoir personnel dans une relocalisation familiale avec Valérie LacailleDans cet épisode, je discute avec Valérie Lacaille de tous les changements récents dans sa vie. Elle nous parle de comment elle a su naviguer, ancrée dans son pouvoir personnel, tous les évènements qui se sont déroulés dans les dernières années, pour l'amener exactement là où elle devait être aujourd'hui. De la maladie, à un changement de carrière, en passant par de grands questionnements sur le mode de vie familial et finalement, un déménagement dans une autre ville, on discute de tous ces moments où elle s'est ancrée dans son pouvoir pe...2022-08-191h 07

Si on sortait de la boîte?49. Reprendre notre plein pouvoir de vie et de santé avec Émilie GauthierOOOHHH, quelle belle découverte cette merveilleuse femme!! Dans cet épisode, je discute avec Émilie Gauthier, coach en santé intégrative. Elle nous parle de son chemin de guérison, d'un diagnostique de cancer su sein à cette merveilleuse liberté qu'elle a maintenant développé à l'intérieur d',elle. On parle d'empuissancement, de reprendre notre pouvoir personnel et de voir à l'extérieur de tous ces mensonges qu'on nous sert depuis toujours, pour reconnecter à notre vérité intérieure. Bref, une discussion profonde sur l',évolution personnelle, tout ce que j'aime le plus! 😅😂 Je suis tellement honorée d'avoir rencontré Émilie et de vous partager cette ma...2022-08-121h 09

Si on sortait de la boîte?48. Ces livres qui ont marqués mon évolution personnelle **SOLO**Dans cet épisode, je vous partage les livres qui m'ont soutenu dans mon évolution personnelle. Sans entrer dans une liste exhaustive, je suis certaine que vous retrouverai des pépites d'or et de belles lectures pour vous accompagner sur ce chemin, cet été et au-delà! Bonne écoute! 🧡 **DANS CET ÉPISODE** - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giordano --- Tellement une belle invitation à sortir du pilote automatique et à reprendre les rênes de sa vie! - Une irrésistible envie de fleurir de Chri...2022-08-0545 min

Si on sortait de la boîte?47. Permission d'être 100% soi-même avec Annie PrévostCette semaine, je discute avec Annie Prévost, thérapeute en prévention de l',épuisement. Annie est une merveilleuse humaine qui a manger pas mal de 2X4 cosmiques derrière la tête avant de finalement s'autoriser à s'écouter et à être elle-même à 100%. C'est un chemin, sur lequel on marche tous chaque jour et on en discute en profondeur dans cet épisode. Comme d'habitude, je suis certaine que vous retrouverai de magnifiques pépites d'or pour vous accompagner dans l'approfondissement de vos réflexions. Bonne écoute 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Annie sur Insta...2022-07-2358 min

Si on sortait de la boîte?46. Vis-tu une vie en noir et blanc? **SOLO**Cette semaine, j'avais envie de vous partager une prise de conscience qui a été déclenchée parr ma fille. Tellement de gens dans notre société vivent une vie en noir et blanc, une vie sans saveur, qui est correcte, mais sans plus. J'ai fais le choix il y a quelques années de sortir de ce mode de pensée. C'est un chemin qui me tient énormément à coeur et que je marche chaque jour et j'avais envie de vous partager mes réflexions. En espérant que ça ouvre des portes que vous aurez envie d'approfondir avec vous-même...2022-07-1524 min

Si on sortait de la boîte?45. S'ancrer dans notre vérité avec Fannie BissonDans cet épisode, j'ai l'honneur de discuter avec Fannie Bisson, Dirigeante Souveraine. Fannie nous parle de son parcours d'ancrage dans sa vérité, des turbulences qu'elle a traversé pour devenir la dirigeante souveraine qu'elle est aujourd'hui. Elle nous partage de merveilleuses prises de conscience, des outils et des réflexions qui nous amène à approfondir notre niveau de conscience. J'ai adoré discuter avec elle et je sais que vous en retirerez de magnifiques pépites d'or. Bonne écoute 🧡 **POUR CONNECTER AVEC FANNIE** Sur Facebook Sur Instagram **POUR CONN...2022-07-091h 12

Si on sortait de la boîte?44. Le journaling comme support à notre évolution **SOLO**Cette semaine, je te parle d'un merveilleux outil qui me soutien pratiquement au quotidien dans mon évolution; LE JOURNALING. Il m'est apparu cette semaine que pas tout le monde avait la même vision que moi du journaling 😅 J'ai donc décidé de vous présenter ma vision de cet outil merveilleux et puissant, qui est vraiment à la portée de tous!! C'est aussi un outil que j'utilise avec mes clientes pour approfondir les prises de conscience entre les séances et durant les semaines d'intégration! C'est vraiment accessible et transformateur; clairement, je suis vendue 😅 On se retrouve dans l'épisode...2022-07-0124 min

Si on sortait de la boîte?43. **DÉMYSTIFIER** La Manifestation ConscienteDans ce nouvel épisode de DÉMYSTIFIER, Val et moi on explore la manifestation consciente. Loin de la positivité toxique et de la pensée magique, on explore en profondeur ce que veut dire manifester consciemment sa réalité. Qu'est-ce que ça veut dire exactement? Quel sont les piliers? Qu'est-ce qui m''a amené à pratiquer ce processus? J'espère que vous retrouverez de belles portes qui vous donneront envie d'approfondir votre exploration! **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter avec Valérie Pour connecter avec Carolyn ...2022-06-2458 min

Si on sortait de la boîte?42. Sexualité sacrée avec Nadielle, Doula DivineCette semaine, je plonge en profondeur avec Nadielle, Doula Divine. On parle de réclamation de notre pouvoir personnel par notre sexualité, par la connexion avec notre Yoni, par la calibration de nos énergies féminines et masculines. Nadielle aborde la réappropriation de notre corps et de nos naissances, qui peuvent orgasmiques plutôt que douloureuses comme on nous l'a enseigné! C'est un puissant épisode dans lequel on est invité à revoir notre définition de la sexualité et de l'intimité et d'en créer une à notre image. Bonne écoute 🧡 **DANS CET ÉPISODE** Pour connecter ave...2022-06-1759 min

Si on sortait de la boîte?41. Entre ciel et terre avec Alice BouchardCette semaine, je plonge avec Alice Bouchard, révélatrice d'étincelles, dans son parcours d'évolution personnelle. Elle nous partage de façon très authentique et vulnérable son chemin parsemé de montagnes russes qui l'a menée où elle est aujourd'hui, pleinement ancrée dans son essence, se laissant tout l'espace pour évoluer et se découvrir chaque jour. Alice nous parle aussi de la méthode Succès Infini qu'elle utilise avec ses clientes et de sa nouvelle pratique, celle avec les Annales Akashiques. Sujet qui me fascine complètement, elle nous explique de quelle façon elle met l...2022-06-101h 01

Si on sortait de la boîte?40. **DÉMYSTIFIER** Le Pouvoir PersonnelJe suis tellement contente de vous présenter ce nouveau segment du podcast!! Dans les épisodes DÉMYSTIFIER, on va aller approfondir et vulgariser des concepts clés de mon processus de Manifestation Consciente et de réclamation de notre Pouvoir personnel. Je suis vraiment honorée aussi de collaborer avec mon amie Valérie Lacaille, qui va être ma co-animatrice pour ce segment du podcast! Dans ce premier épisode de DÉMYSTIFIER, on va explorer en profondeur le pouvoir personnel. Qu'est-ce que ça veut dire au juste? Comment est-ce que je peux le...2022-06-0642 min

Si on sortait de la boîte?39. Sortir de la Matrice avec Kathleen ParentDans cette épisode, je discute avec la merveilleuse Kathleen Parent, coach en empowerment, mindset et intuitive. Quel épisode inspirant! On aborde beaucoup de sujets, tous avec comme trame de fond la réclamation de notre pouvoir, cet espace d'empowerment tellement puissant qui nous permet de sortir de la matrice et de s'aligner à notre vérité intérieure. Beaucoup de portes sont ouvertes dans cet épisode, pour nous amener à plus de conscience. Je serais curieuse de connaître les portes que vous choisissez d'approfondir. Bonne écoute! 🧡 **OÙ TROUVER KATHLEEN?** Sur Instagram à @kathleenparentcoach et à @reclamationsante...2022-05-271h 03

Si on sortait de la boîte?38. Ménage énergétique du printemps **SOLO**Cette semaine, on fait un ménage du printemps, mais d'une façon différente! Je vous présente mon approche énergétique du ménage du printemps, avec pleins de belles pistes pour le faire de façon autonome dans votre vie! Tout ce qui nous entoure, dans notre quotidien, a une charge énergétique qui lui est associé, comme une signature énergétique qui lui est propre. Je te parle aussi de ton sac à dos énergétique et de ce que tu mets dedans au quotidien, que se soit consciemment ou inconsciemment. Est-ce que j'ai envie d'avoir cette charge éne...2022-05-2359 min

Si on sortait de la boîte?37. L'amour de soi au centre de notre quotidien avec Catherine MartinCette semaine, je discute avec Catherine Martin, coach vitalité, d'amour de soi! C'est un sujet très cher à mes yeux et je m'étonne qu'on ne l'ait pas abordé plus tôt sur le podcast. Comme tout est parfait, c'est simplement parce que c'est avec Catherine que je devais avoir cette discussion! Catherine nous parle de son chemin d'évolution personnel, de la maternité, de relation de couple et du moment où elle a décidé d'arrêter de se faire passer en dernier et de remettre l'amour d'elle-même au premier plan dans sa vie! C'est un épisode tellement insp...2022-05-131h 04

Si on sortait de la boîte?36. S'offrir plus de simplicité avec Catherine GendreauDans cet épisode, je discute avec Catherine Gendreau de simplicité. Comment remettre plus de simplicité, dans toutes les sphères de notre vie, nous permet de reconnecter à notre essence, à ce qui est vraiment important pour nous. Cette discussion est une belle invitation à sortir du cadre, de la boîte imposée par la société qui nous montre un seul modèle à suivre qui, bien souvent, ne convient pour la majorité d'entre nous. On discute de ces inconforts qui sont en fait des cadeaux, de business, de human design et bien d'autres choses. Je souhaite que cette conversation vous apporte autant...2022-05-061h 02

Si on sortait de la boîte?35. S'assumer en entreprenariat avec Audrée TrudelMagnifique épisode tellement diversifié! Dans cet épisode, je discute avec Audrey Trudel, coach pour Queen en business, de s'assumer et de se comprendre dans son quotidien, mais aussi dans sa business et son modèle d'affaire. On se questionne et on échange sur plusieurs sujet, avec comme intention profonde la curiosité et la compréhension de l'autre, mais aussi des modèle préconçus! L'ouverture et la curiosité sont tellement de beaux véhicules au changement, j'espère que cette conversation vous ouvrira des portes que vous aurez envie d'approfondir. Je suis honorée d'avoir eu la chance de partager un...2022-04-2951 min

Si on sortait de la boîte?34. Changer ses habitudes de vie **SOLO**Wooo, tellement un beau sujet cette semaine, qui clairement me passionne dans la dernière année et demi. Je suis toujours à la recherche de ce que je peux améliorer, de ce que je peux changer dans mes habitudes quotidiennes pour sortir un peu plus des "Je le fais parce que" ou "C'est comme ça parce que". C'est le type de réponse que j'ai toujours détesté, même enfant. J'ai longtemps accepté de "faire comme tout le monde" sûrement parce que c'était plus facile comme ça, c'é...2022-04-2245 min

Si on sortait de la boîte?33. Sortir de la boîte et redéfinir sa vie avec Jozée PaquetSortir de la boîte, ça peut être à tellement de niveau! Dans cet épisode, Jozée nous parle de son parcours, de comment elle sort, un petit peu à la fois, des différentes boîtes présentent dans sa vie. Des fois, c'et la société qui nous impose ces cadres rigides dans lesquels on s'efforce de fitter, mais il y aussi des fois où ça vient simplement de nous. En souhaitant que cette femme merveilleuse t'inspire toi aussi à prendre conscience des boîtes qui ne te servent plus dans ta vie et qu'elle te donne envie d'en briser les murs, juste...2022-04-1540 min

Si on sortait de la boîte?32. Transformer sa vie grâce au développement personnel avec Karine MolloyDans cet épisode, Karine nous raconte comment les évènements dans sa vie l'on menée au développement personnel et toute la puissance qu'elle y a trouvé. Pour Karine, la transformation de sa vie, ça commence par la responsabilisation et la reprise de son pouvoir personnel. Et je dois avouer que je suis pas mal d'accord avec elle! Cet épisode est rempli de pépites d'or qui, j'en suis certaine, te donneront envie à toi aussi de plonger dans le développement personnel. Et si c'est déjà un chemin que tu marches, ça activera l'envie de plonger encore plus profondém...2022-04-0850 min

Si on sortait de la boîte?31. La puissance de la guérison personnelle avec Valérie LacailleÀ quelle point je suis heureuse de vous présenter cet épisode!! C'est très précieux pour moi, parce que dans cet épisode, je reçois ma merveilleuse amie Valérie! On discute d'évolution personnelle, d'à quel point guérir nos blessures transgénérationnelles et briser les cycles qui se perpétuent depuis trop longtemps dans nos familles à un impact puissant! Sur nous-même, mais aussi sur nos enfants, nos partenaires, nos amies, notre famille. On vogue d'un sujet à l'autre, avec comme trame de fond la puissance incroyable de ce chemin qui nous ramène à soi. Bonne écoute 🧡 2022-03-2559 min

Puissance féminineReprendre son pouvoir personnel avec Carolyn Prud'hommeAs-tu l'impression de mener une vie sur le pilote automatique ? Te sens-tu 100% comblée dans toutes les sphères de ta vie ? ... Ou vis-tu ta vie en fonction du regard des autres et des programmations reçues dans ton enfance ? C'est de ça que Carolyn Prud'Homme et moi discutons dans cet épisode qui a pour but de te ramener à ton pouvoir personnel afin de véritablement mener une vie où tu te sens alignée, comblée et en harmonie avec toi-même. On élimine le people pleasure, on met de côté les idéologies reç...2022-03-2251 min

Si on sortait de la boîte?30. Trinity Wounds ou les blessures de la TrinitéDans cet épisode, j'explore un sujet plus spirituel; le Trinity Wounds! Le Trinity Wounds, c'est en fait un amalgame de 3 blessures qui sont intimement reliées entre elles; le mother wound, le witch wound et le sister wound. On explore leur origine, comment ça nous affecte dans notre vie quotidienne et on fait un overview de chacune d'entre elles. C'est tellement pertinent, mais Oh boy que ça a fait ressortir mon witch wound de vouloir parler de ça publiquement sur le podcast! Si tu as envie d'approfondir des sujets que j'effleure dans cet épisode, n'hésites pas à m'écrire sur Insta...2022-03-1533 min

Si on sortait de la boîte?29. Apprivoiser notre spiritualité avec Émilie HoangDe la séparation à la spiritualité, en passant par la conscience de soi et la ritualisation du quotidien, Émilie nous amène dans son monde et nous offre une belle invitation à apprivoiser notre spiritualité. Terme tellement mal compris dans notre culture, Émilie nous amène une vision complètement différente de ce qu'on voit dans le narratif général. Cette conversation a vibrée très fort pour moi et je suis certaine qu'elle en fera autant pour toi. Bonne écoute 🧡 **OÙ TROUVER ÉMILIE?** @emilieh_yoga **MASTERCLASS SOUL S...2022-03-041h 04

EXPANSION88. À la découverte de soi avec Carolyn Prud'hommeDans cet épisode, je reçois Carolyn Prud'homme, coach en relations conscientes et pouvoir personnel. Après avoir passé au travers d'une séparation il y a quelques années, c'est là que Carolyn s'est découvert réellement. Apprendre à se connaître sous des angles différent et apprendre à reprendre son pouvoir personnel qui avait été laissé de côté avec le temps. Au travers de son podcast ''Et si on sortait de la boîte?'' elle veut apporter des conversations conscientes et des angles que l'on ne voit pas toujours. Le tout en sortant du m...2022-03-0352 min

Si on sortait de la boîte?28. La remise en folie de sa vie avec Vanessa GlacetThème: Authenticité, Reconnexion à soi, Amour de Soi, bien-être intérieur et extérieur, inner child. Dans cet épisode, la pétillante Vanessa nous parle de se qui a déclenché sa remise en folie dans son quotidien! Elle nous explique ce que ça veut dire pour elle, mettre de la folie dans vie, et comment elle s'est rendue compte, en regardant une simple photo, à quel point elle ne brillait plus de l'intérieur. Pour y remédier, elle a choisit de se reconnecter à son enfant intérieur et on discute de comment la petite Vanessa a su montrer le c...2022-02-2545 min

Si on sortait de la boîte?27: Une invitation à voyager à l'intérieur de soi avec Benoît TessierThèmes: Spiritualité, Égo, enfant intérieur, voyage à l’intérieur de soi, Sobriété. Dans cet épisode, je vous présente une conversation avec Benoît Tessier, ancien du monde de la restauration à Montréal. Il nous parle de son voyage intérieur, de façon assumée et colorée, qui a débuter par une remise en question de ses habitudes de vie et par l'apprivoisement de la sobriété. C'est magnifique à entendre comme cheminement! Je suis tout à fait certaine que son partage a le pouvoir de vous amener de belles pistes de réflexions, à...2022-02-181h 16

Si on sortait de la boîte?26.Les langages de l'amour **SOLO**Cette semaine, je vous présente un outil qui a été un réel game changer pour moi, dans ma façon de me comprendre et de comprendre l'autre en relation. Que se soit dans nos relations amoureuses, dans nos relations avec nos enfants, notre famille, nos amis.es, peu importe. C'est comme si, avec cet outil, Gary Chapman nous offrait un dictionnaire qui inclus toutes les langues, pour être sûr qu'on puisse comprendre l'expression des sentiment de l'autre envers nous. J'espère que ça vous apportera autant de clarté que ça m'en a apporter sur mes relations. Bonne écout...2022-02-1120 min

Si on sortait de la boîte?25: Trouver notre boussole intérieure avec Susie St-OngeThème: Séparation, Évolution Personnelle, Amour de Soi, Exploration Intérieure, Dépasser nos limites. Dans ce lumineux épisode, je discute avec Susie St-Onge de son parcours inspirant. Une merveilleuse conversation sur l’acceptation et l’amour de soi, la confiance en la vie et qu’on se dirige toujours vers ce qui est bon pour nous, même quand on le voit pas sur le coup. Bonne écoute 🧡 **OÙ TROUVER SUSIE?** Facebook Courriel Site Web **SOUL SISTERS: LE MASTERM...2022-02-041h 04

Si on sortait de la boîte?24. Le pouvoir des conversations difficiles**SOLO**Dans ce 1er épisode solo de 2022, j'avais envie d'explorer le pouvoir des conversations difficiles. Ou plutôt, qu'on perçoit comme difficiles. Pourquoi? Qu'est-ce qui nous pousse à vouloir les éviter à tout prix, même si c'est au profit de notre relation (amicale, amoureuse, familiale)? Je vous invite dans ma réflexion. Bonne écoute 🧡 **ENVIE D'APPROFONDIR TA RELATION AVEC TOI-MÊME?** S'ancrer dans son authenticité, développer des relations plus profondes, avec soi-même et avec les autres, ça fait partie de ce qu'on transforme ensemble dans mon accompagnement de 4 mois. Si ça vibre avec toi, rés...2022-01-2624 min

Si on sortait de la boîte?23. Reprendre son pouvoir personnel dans son quotidien avec Cynthia LaventureThèmes: Maternité, Confiance en soi, Pouvoir personnel, Changement d'habitudes de vie, Limites Dans cet épisode pétillant et rempli d'énergie, je discute avec Cynthia Laventure de pouvoir personnel et de confiance. De ce qui déclenche cette prise de conscience et de comment ça se traduit dans le quotidien. Je vous souhaite une bonne écoute 🧡 **OÙ RETROUVER CYNTHIA** Instagram Site Web **ENVIE DE T'ANCRER DANS TON POUVOIR** C'est exactement ce qu'on explore ensemble dans mon accompagnement 1:1 de 3 mois. R...2022-01-201h 10

Si on sortait de la boîte?22. Apprivoiser son monde intérieur avec Louis-Philippe DeaThèmes: Développement personnel, Monde Émotionnel, Spiritualité, Parentalité, Méthodes Alternatives 1er épisode de 2022!!! Je suis vraiment contente de vous partager cet épisode avec un ancien collègue de classes, Louis-Philippe Dea. Son parcours des dernière années est vraiment inspirant et cette conversation est très enrichissante. Je suis certaine que, tout comme moi, vous en ressortirez avec plusieurs pépites d'or. Bonne écoute 🧡 **OÙ TROUVER LOUIS-PHILIPPE?** Intégrer Magazine-Partages Bienveillants et Humains **ENVIE D'APPROFONDIR TA RELATION AVEC TOI-MÊME?** Réserve...2022-01-141h 08

Si on sortait de la boîte?Ép.21: Le Slow Parenting avec Annie-Claude Boivin, Coach FamilialDERNIER ÉPISODE DE LA SAISON 1!! DE RETOUR EN 2022 🧡 Dans ce doux épisode, Annie-Claude nous parle de son évolution personnelle, qui l'a menée vers le un rythme de vie plus doux, le slow living. On discute de slow parenting, de ce que ça signifie au juste et de comment ça s'applique concrètement dans notre vie, comme parent, mais aussi pour nos enfants. Elle démystifie beaucoup de concepts autour de la parentalité bienveillante et des besoins de nos enfants. C'est une conversation tellement nécessaire, surtout avec le temps des fêtes qui est à nos port...2021-12-241h 10

Si on sortait de la boîte?Ép.20: **SOLO** Les changements pour 2022Dans cet épisode solo, je vous parle de la réorientation de ma pratique personnelle, de mon entreprise. Des motivations derrière, de comment je m'étais moi-même mise dans une boîte, sans l'aide de personne! 😂 C'est une belle fenêtre sur ce qu'on approfondit ensemble dans mon accompagnement de 3 mois en 1:1. Si ça vibre avec toi, je t'invite à réserver ta conversation découverte, il y a très peu de disponibilité durant le temps des fêtes et seulement 3 places pour janvier 2022. 🧡2021-12-1719 min

Si on sortait de la boîte?Ép.19: Se libérer du besoin de performance avec Danielle BédardDans cet épisode, je discute avec la pétillante Danielle Bédard du besoin de performance. Elle met en lumière de belle façon l'omniprésence de ce besoin dans notre vie, du domaine professionnel au domaine personnel. À travers son histoire, elle nous offre des pistes de réflexions sur les façons dont on peut bouger du "faire" au "être". Bonne écoute 🧡 **OÙ TROUVER DANIELLE?** Site web Facebook Groupe Facebook Chaîne Youtube **APPROFONDIR SA RELATION À SOI-MÊME** Si tu as envie d...2021-12-1059 min

Si on sortait de la boîte?Ép.18: Remettre l'humain au centre de la médiation familiale avec Mylène MasseDans cet épisode, je vous présente une discussion avec mon amie et collègue, Mylène Masse. On discute de la pratique de la médiation familiale selon Mylène, de sa vision et de comment elle mets sa personnalité et son expertise au service de la médiation. Pour remettre l'être humain au centre de ce processus et lui redonner son pouvoir personnel, au coeur d'une si grande transformation que la séparation familiale! Je suis vraiment contente de vous présenter cette incursion dans nos discussions, à Mylène et moi. Bonne écoute 💛 2021-12-0251 min

Si on sortait de la boîte?Ép.17: Développer son intégrité personnelle avec Esther GaudreaultDans cet épisode, on discute d'intégrité personnelle, de pouvoir personnel et de refuser d'être en mode victime. Esther nous raconte son parcours et comment, très jeune, elle a refusée d'être à la merci des évènements extérieurs et qu'elle a plutôt décider d'être souveraine. Bonne écoute! 🧡 **OÙ TROUVER ESTHER?** Facebook Instagram www.styleetcharme.com **CONVERSATION DÉCOUVERTE** Si tu as envie de développer des relations conscientes, avec les autres, mais avec toi même d'abord, prends r...2021-11-251h 03

Si on sortait de la boîte?Ép.16: Découvrir l'Agilité émotionnelle avec Nathalie RamsayDans cet épisode, je discute avec Nathalie Ramsay, coach en Agilité émotionnelle. Mais c'est quoi ça, l'agilité émotionnelle? On entend souvent parler d'intelligence émotionnelle, mais l'agilité émotionnelle, c'est un terme qu'on entend trop peu. Elle nous éclaire brillamment sur les différences entre les deux et pourquoi on devrait plus souvent se pencher sur l'agilité émotionnelle quand on se penche sur notre relation à nous-même, mais aussi aux autres. On parle beaucoup de parentalité aussi, comment ce concept si important peut nous soutenir dans la création de la dynamique familiale qu'on souhaite réellement pour notre famille, nos enfants. Bonne éco...2021-11-191h 05

Si on sortait de la boîte?Ép.15: La dépression comme invitation à retirer son masque avec Cynthia FloccariDans cet épisode, Cynthia nous parle avec beaucoup d'authenticité de son parcours de reconnexion à elle-même des dernières années.Des merveilleuses invitations qui peuvent ce cachées derrière la dépression et les crises d'anxiété chroniques. De cette peur de ne pas être appréciée par tout le monde qui est omniprésente, tellement qu'on préfère se cacher derrière un masque que d'être nous-même. Ces invitations à plonger à l'intérieur de soi, à retirer son masque, à être pleinement soi. Elle nous offre de belles pistes de réflexion pour aller à la rencontre de soi-même. 2021-11-1146 min

Si on sortait de la boîte?Ép.14: Explorer les relations de façon consciente avec Mélissa PothierDans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Mélissa Pothier, de Brand Expansion. Mélissa est coach, entrepreneure, maman et podcaster et elle fait partie du monde de l'entreprenariat en ligne depuis presque 10 ans. Mais aujourd'hui, on parle de complètement autre chose! Elle nous offre une incursion dans son espace relationnel; on discute de relations amoureuses, d'évolution personnelle et de dating conscient. Elle parle ouvertement de sa séparation, de cette façon tellement respectueuse de la vérité de chacun qu'elle et le père de ses enfants ont eux de naviguer d...2021-11-0354 min

Si on sortait de la boîte?Ép. 13: Découvrir le Design Humain avec Nadine Leclerc-CorcoranOn découvre les bases du Design Humain, cet outil de connaissance de soi si précis et profond. Nadine nous présente un survole de ce qu',est le Design Humain et nous parle plus en profondeur des différents types d'énergie. Pour tout ceux dont la curiosité est piquée et qui voudrait en apprendre plus sur le Design Humain, allez connecter avec Nadine sur ces différentes plateformes! Bonne écoute 🧡 . . **MASTERCLASS CRACK YOUR CODE** Disponible jusqu'au 8 novembre, vous pouvez l'écouter en rediffusion! C'est un outil magique et tellement...2021-10-291h 09

Si on sortait de la boîte?Ép.12: Se reconstruire suite à de la violence conjugale avec Cindy MorinDans cet épisode si doux, on discute de violence conjugale, de reconstruction suite à cette relation, de conscience, de relation et de tellement plus. Cindy Morin nous présente son histoire dans un partage doux et fort à fois, vulnérable et tellement authentique. Bonne écoute 🧡 Si tu te sens déclenchée par ce qui est nommé dans cet épisode ou si tu te retrouves dans ce dont Cindy parle, sache que tu n'as pas à traverser ça tout seul et qu'il y a plein de merveilleuses ressources disponible. Reconnaître qu'on a besoin d'aide, c'est un acte d''amour...2021-10-201h 05

Si on sortait de la boîte?Ép.11: Quand les maux physiques sont l'invitation à reconnecter à soi et à sortir du mode "sauveur" avec Karine RobitailleDans cette épisode, on décortique en profondeur le mode "sauveur/sauvé". On parle de l'importance que ça peut prendre dans toutes les sphères de notre vie et des implications sous-jacentes que ça peut avoir. Karine nous partage sont histoire, nous raconte comment sont corps à attirer sont attention, à maintes reprises, pour l'inviter à se reconnecter à elle-même et à se mettre en priorité. Bonne écoute 🧡 . . MASTERCLASS: CRACK YOUR CODE Pour t'inscrire, c'est juste ici! COACHING INDIVIDUEL Avant de te lancer dans cette aventure avec moi, réserve ta conver...2021-10-131h 01

Si on sortait de la boîte?Ép.10: S'autoriser à vivre la vie de nos rêves avec Julie RouvierDans cet inspirant épisode, je discute avec Julie Rouvier, qui nous parle de la transformation qu'elle a fait dans sa vie dans les dernières années. Et comment, en se connectant à sa vérité, elle s'est finalement autorisée à vivre la vie de ses rêves, à tous les niveaux. Bonne écoute! 🧡 . . . OÙ TROUVER JULIE? Fidèle à elle-même, vous pouvez retrouver Julie à un seul endroit, sa page Facebook 🧡 COACHING 1:1 --- Seulement 5 places disponibles pour l'automne ⭐️ Réserve ta conversation découverte! 2021-09-2943 min

Si on sortait de la boîte?Ép.9: L'épuisement parental comme tremplin vers l'épanouissement avec Angélique LanthierDans ce pétillant épisode, Angélique Lanthier, conférencière, nous amène dans son monde intérieur. Elle nous offre un partage cru, authentique et tellement humain de son retour à soi suite à son épuisement parental. Bonne écoute 🧡 OÙ TROUVER ANGÉLIQUE? . Page Facebook Groupe Facebook Page Facebook Santé Mentale Québec Rive-Sud Site Web Santé Mentale Québec Rive-Sud Atelier Communication Consciente 2021-09-221h 02

Si on sortait de la boîte?Ép.8 : Accueillir les hauts et les bas de notre évolution personnelleComment est-ce qu'on peut développer plus de compassion envers soi-même et accueillir les hauts et les bas de notre évolution personnelle? Le chemin ne sera jamais linéaire, ça fait partie de la vie! Mais si on s'offrait de la compassion et qu'on se laissais l'espace pour apprendre? MASTERCLASS GRATUITE Comment laisser aller suite à une rupture amoureuse? Envoie ta question au info@carolynprudhomme.com pour recevoir en même temps l''accès au groupe privé où se tiendra le LIVE. RETRAITE POST RUPTURE AMOUREUSE Du 22 au 24...2021-09-0917 min

Si on sortait de la boîte?Ép.7: Et si...on avait de meilleures conversations?Les discussions sont notre meilleur moyen de connexion avec d'autres être humains et pourtant! On écoute souvent seulement pour pouvoir répliquer! On discute cette semaine de pistes de réflexions et de lignes directrices pour nous permettre d'avoir des conversations plus profondes et présentes avec les gens qu'on aime. Bonne écoute! Cet épisode est inspiré, tel que mentionnée au début, par un épisode de podcast de Glennon Doyle, dont je vous laisse le lien ici si vous ressentez l'envie de l'écouter! . . . RETRAITE POST...2021-09-0230 min

Si on sortait de la boîte?Ép. 6: Et si... l'autre était simplement un reflet de moi?Les autres peuvent déclencher tellement d'émotions à l'intérieur de nous! Par leurs actions, par leurs paroles, par leur comportements; mais si, on fond, ils n'étaient que le transmetteur, un simple reflet de ce qui se passe à l'intérieur de nous et qui a besoin de notre attention? Bonne écoute! **RETRAITE POST RUPTURE AMOUREUSE** Il y a toujours quelques places disponibles pour la retraite du mois d'octobre 2021! Un moment où le temps s'arrête, l'espace d'un week-end, pour nous permettre de plonger à l'intérieur de nous pour guérir notre blessure amoureuse, lui donner ple...2021-08-2514 min

Si on sortait de la boîte?5: Et si... on transformait le jugement en curiosité?Quand on ne comprend pas quelque chose, on a tendance a tout de suite le juger. C'est un mécanisme de défense pour nous garder en sécurité, parce que, pour notre cerveau, INCONNU = DANGER. Mais si, consciemment, on choisissait de devenir curieux de ce qu'on ne connais pas? Qu'est-ce que ça ouvrirait comme possibilité pour nous? RETRAITE POST RUPTURE AMOUREUSE: Voici le lien pour la retraite, j'espère de tout coeur vous y retrouver.🧡https://carolynprudhomme.com/retraite-post-rupture-amoureuse 2021-08-1826 min

Si on sortait de la boîte?Épisode 4: Se retrouver soi-même suite à la séparationUne fois l'effervescence du déménagement passée, quand les enfants quittent pour aller chez l'autre parent, on se retrouve seul face à soi-même! Pas facile de vivre avec quelqu'un qu'on ne connait plus, qu'on a perdu de vue depuis des années. En tout cas, c'est le sentiment que j'ai eu et peut-être que ça peut vibrer avec vous aussi. On en parle dans cette épisode! 😊 Bonne écoute 🧡2021-08-1125 min

Si on sortait de la boîte?Épisode 3: Coparentalité Consciente 101Un aspect vraiment important de la séparation familiale est la relation de coparentalité. Parce que elle, elle reste BIEN présente après la séparation! Alors, pourquoi ne pas le faire en conscience, de façon ouverte et respectueuse? On en discute dans cet épisode, où je vous parle un peu de mon expérience, mais beaucoup plus de ce que vous pouvez mettre en place pour vivre une relation de coparentalité consciente. Bonne écoute! 2021-08-0435 min

Si on sortait de la boîte?Épisode 2: La séparation consciente, c'est quoi?Dans cette épisode, on discute de séparation consciente. Ce que ça veut dire, comment je l'ai vécu et comment tu peux le mettre en place dans ta vie toi aussi, en faisant un switch d'état d'esprit et en te posant quelques petites questions différentes. Je te souahite de tout coeur de t'offrir ce magnifique cadeau. 🧡2021-07-2833 min

Si on sortait de la boîte?Épisode 1: Mon chemin dans la SéparationWoot woot! 1er épisode!🎉 On débute avec un sujet tumultueux, mais qui me tient tellement à coeur; la séparation (évidemment penseras-tu😉)! C'est tellement tabou et délicat, mais pourtant si nécéssaire d'en discuter ouvertement et de normaliser ce processus! On veut sortir de la colère, de la rancoeur et de la frustration en mettant fin à notre couple, mais on traîne tous ça avec nous dans la séparation. Pour moi, ça ne faisait pas de sens et j'avais besoin de savoir que c'était possible de faire les choses autrement. Et c'est possible! Écoute l'épisode pour en savo...2021-07-2119 min

Le break parental10- Carolyn Prud'homme, Coach en séparationDans ce douce épisode, j'ai le plaisir de recevoir Carolyn Prud'homme, coach en séparation. Une femme remplie de douceur qui vient discuter avec nous de sa vision de la séparation et de la vie de famille. Elle-même séparée du père de ses filles depuis maintenant quelques années, elle identifie la séparation comme étant une belle étape dans la vie! Nous explorons, au courant de notre discussion, comment protéger nos enfant de ces énormes changements, mais aussi comment apprendre à ce retrouver et ce prioriser malgré les bouleversements. Bonne écoute!...2021-04-2840 min