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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#244 Smalltalk - Deine Geschenkfabrik mit Martin Trosits & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie führst du richtig Smalltalk? Findest du Smalltalks doof oder einladend für mehr? Über das Thema Smalltalk - Deine Geschenkfabrik spreche ich mit dem Unternehmer & Spezialist für Persönlichkeitsentwicklung Martin Trosits.
Was erfährst du?
Was steckt hinter dem Smalltalk?
Wann nutze ich Smalltalk bestmöglich?
Wie breche ich das Eis &/ komme sympathisch rüber?
Formulierungen, um ins Gespräch kommen
Gute Fragen für den Small-Talk?
Small-Talk Tabus
Wie beende ich einen "ungewollten" Smalltalk
Selbstvertrauen
Wer ist Martin?
Martin ist seit 15 Jahren Unternehmer im Bereich private banking. Neben der Beratung li...2021-09-0947 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#239 Stark im Netz - gegen Cybermobbing mit Julia Keltsch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaEs geht um das Thema Mobbing im Internet. Aufgrund der Anonymität werden hier die Schattenseiten des Internets sichtbar. Um dieses Thema genauer zu beleuchten, habe ich mir die ehem. Lehrerin, Resilienztrainerin, Entrance-Coach & Mitgründerin der initiative "Stark ins Neue" Julia Keltsch eingeladen.
Was wirst du erfahren?
Wann fängt Mobbing überhaupt an?
Wie stärke ich mein Selbstbewusstsein?
Was ist eine Meinung/ Wie gehe ich mit Meinungen um?
Was machen, wenn ich selbst zum Mobber werde?
Wie schütze ich mein Kind vor Cyber-Mobbing?
Was können die Folgen von Mobbing sein?
Mehr über diese Ep...2021-08-2157 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#201 Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Wie du das Problem endlich an der Wurzel packst mit Hanna Hauser & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaDie Schilddrüse ist solch ein kleines Organ & hat so einen großen Einfluss auf den Körper. Unterfunktionen & Hashimoto sind inzwischen weit verbreitet. Ist die Diagnose das Ende vom Lied oder kannst du was tun? Über das Thema Schilddrüsenunterfunktion & Hashimoto spreche ich mit der Schilddrüsen-Expertin & studierten Ernährungswissenschaftlerin Hannah Hauser.
Erfahre mehr über:
Basics zur Schilddrüse - was macht die eigentlich?
Was sind Symptome einer Unterfunktion?
Wo genau sind die Unterschiede zwischen einer Hashimoto & Unterfunktion?
Wie wird Hashimoto diagnostiziert?
Welche Rolle spielt deine Entgiftung & Lebergesundheit für deine Schilddrüsengesundheit?
Wie unterstützt du deine...2021-05-2559 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#159 Wie du Stressfrei ins neue Jahr startest mit Fabian Foelsch von Braineffect & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHast du die Neujahresziele vorgenommen? Was sind eigentlich Ziele & wie startest du das Jahr stressfrei(er)?
Über dieses Thema spreche ich mit Fabian Foelsch - Gründer der Mind Nutrition Marke Braineffect.
In dem Podcast fallen ein paar Begriffe, wie das Lebensrad, Herzratenvariabilität & mehr.
Dazu verlinke ich dir weiter unten noch mehr Details & Hintergründe.
Mehr über Fabian & Braineffect:
Homepage: https://www.brain-effect.com/
Instagram: https://www.instagram.com/mybraineffect/
Facebook: https://www.facebook.com/braineffect
Mehr Hintergrundwissen:
Das Lebensrad https://functional-basics.coachy.net/lp/lebensrad
Was ist...2021-01-1042 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#156 Mehr Selbstbewusstsein für Kinder & Mütter mit Anton Reulow & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie gehst du Glaubenssätze an, wie schaut das Rezeptbuch für Selbstvertrauen aus & was ist die Sprache der Liebe?
Über diese & noch mehr Themen spreche ich mit Anton Reulow, der Gründer der Superheldenschule in Mannheim.
Anton Reulow, ist ausgebildeter Kinder-, Jugend- und Familiencoach, der in Mannheim eine Superheldenschule gegründet hat, mit der Mission Kinder im Selbstvertrauen zu stärken.
Mehr von Anton:
Homepage: https://anton-reulow.de/
Instagram: https://www.instagram.com/antonreulow_coach/
Facebook: https://www.facebook.com/reulow/
💓 Wenn Dir die Podcastfolge oder eine andere Folge gefal...2021-01-071h 15
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#156 Wie du mehr Lebensfreude bei all dem Stress & dem Gedankenkreisenbekommst mit Johanna Hensen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaTränen Putzen deine Seele.
Wie gehst du mit Verlust um?
Wie kannst du deine Vergangenheit heilen?
Wie gelingt es dir im Gedankenstrudel inne zu halten?
Was sind Submodalitäten?
Wie gehst du mit dem Gedankenkreisen & Stress um?
Über diese & mehr Themen spreche ich mit Johanna Hensen.
Johanna ist eine starke junge Frau, die schon früh in ihrem Leben mit Verlusten zu kämpfen hatte.
Mit 5 Jahren verlor sie ihre Eltern bei einem Autounfall. Und heute, zeigt sie den Menschen, das sie glücklich sein können, egal was im Leben passiert ist. Sie s...2021-01-0358 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#155 Numerologie - Was deine Zahlen dir alles verraten mit Olga Görgens & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHast du dich schon einmal mit der Bedeutung von Zahlen beschäftigt?
Sind dir auch schon Zahlen aufgefallen, die sich immer wieder wiederholen?
Uhrzeiten, wie 22:22, 07:07 & weitere Kombinationen.
Was bedeuten Zahlen? Über dieses Thema spreche ich mit Olga Görgens.
Olga ist Meisterin der Zahlen
Ausgebildete Numerologin (zertifiziert)
für vedische Numerologie, Matrix des Pythagoras & Schicksals-Matrix
Mehr über Olga:
Instagram: https://www.instagram.com/numerologie_mit_olga/
💓 Wenn Dir die Podcastfolge oder eine andere Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewertung auf iTunes da...2020-12-291h 11
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#148 Wie du Weihnachten ohne Gewichtszunahme überstehst (und die anderen 365 Tage) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie du an Weihnachten nicht zunimmst & gesund bleibst.
Essenzielle Basics, wie du deine Zellen Insulin-sensitiv hältst, aktiv bleibst & ohne unnötige Fettzunahme Weihnachten überstehst.
Weihnachten naht. Die ersten Beobachtungen zeigen, dass durch die Coronazeit die Menschen zunehmen. Auch Weihnachten hat ja den Ruf dick zu machen. Hier die essenziellen Basics für deine gesunde Ernährung rund um die Feiertage. Also das ganze Jahr.
Bleib gesund & aktiv,
dein Carsten
#GesundheitIstFürAlleDa
Relevante Erwähnungen im Podcast verlinke ich dir hier:
Eweißmatrix: https://www.instagram.com/p/CEw...2020-12-1521 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#135 Vagusnerv meets Psychosomatik mit Alexander von Hausen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaAlexander von Hausen ist die Allzweckwaffe unter den Personal Trainern.
Ganzheitlichkeit bestimmt seine Workouts, bei denen der 41 Jahre alte Geburtsthüringer Ansätze aus Kinesiologie, Osteopathie und asiatischen Bewegungsformen mit dem Know-how eines Sportstudiums und den Erfahrungen als früherer Leistungssportler kombiniert.
In Würdigung seiner prägenden Tätigkeit als Premium Personal Trainer und Gesundheits-Coach, wurde der heutige Wahlberliner 2017 zum NEOS AWARD-Preisträger und noch amtierenden Personal Trainer des Jahres gekürt. Und das verdient, verbindet Alexander doch einzigartig westliche und asiatische Trainings- und Behandlungsmethoden.
„Den Körper fordern und Geist und Seele fördern,“ ist...2020-11-121h 16
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#134 Wie du mit der Osteopathie in Kombination mit Bewegung deine Gesundheit verbessern kannst mit Sarah Brüssow & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWarst du schon einmal bei der Osteopathie?
Was ist eigentlich Osteopathie?
Was macht der Beckenboden?
Kannst & solltest du diesen separat trainieren?
Über diese Themen spreche ich mit Sarah Brüssow.
Sarah Brüssow, zweifach Mutter, gelernte Physiotherapeutin, Personal Trainerin & Osteopathin, vereint in ihrem Konzept Behandlungsmethoden aus der Osteopathie und Personal Training. Ihr Ziel ist es durch Aufklärung von Hintergrundwissen und Umsetzung von individualisierten Techniken eine bewusstere Körperwahrnehmung zu erzeugen.
Die Hintergründe der Osteopathie in Bezug zur verbesserten eigenen Wahrnehmung auf körperlich-funktioneller Ebene zu schulen und die Kombi...2020-11-091h 15
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#133 Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaNutzt du bereits den Benefit der Kälte für dich?
Wie du weißt, bin ich ein riesen Freund der Kälte. Sei es Winterbaden oder kaltes Duschen. Hauptsache kalt.
Warum ist Kälte gut für dich?
Macht Kälte krank?
Welche Benefits hat Kälte?
Wie kannst du dein Immunsystem durch Kälte verbessern?
Über dieses Thema spreche ich mit Dr. Josephiene Worseck
Schon immer hat Josephine Worseck fasziniert, wie der menschliche Körper funktioniert. Seit ihrer Kindheit wurde sie durch neugierige Fragen angetrieben.
Auf der Suche nach Antworten stud...2020-11-051h 17
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#132 Ernährung, Krafttraining & Hormonbalance bei Frauen mit Laura Kohler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaErnährung ist immer wieder ein wichtiges Thema. Was sind deine Basics für deine Ernährung bzgl. deines Trainings & was sollten Frauen beachten?
Über dieses Thema spreche ich mit Laura Kohler.
Diese & noch mehr Themen besprechen wir:
Wie kommst du auf dein Proteinbedarf?
Wie kannst du mit deiner Ernährung deine Hormone ausbalancieren?
Wie strukturierst du deine Essensaufnahme, wenn du im Schichtbetrieb arbeitest?
Was ist wichtig in deiner Ernährung?
Mehr von Laura:
Homepage: https://makromanufaktur.de
Instagram: https://www.instagram.com/lauracroft_makromanufaktur/
Facebook: -
🤲 MEHR FÜR DICH...2020-11-021h 12
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#131 Wie dir schnelle emotionale Entlastung mit Emotional Unlinking gelingt mit Samuel Cremer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHaben dich deine Emotionen manchmal so richtig im Griff?
Hast du Glückstrategien, die dich langfristig ins Burnout schieben?
Was sind eigentlich Glücksstategien? Über dieses Thema spreche ich mit Samuel Cremer. Bei Samuel habe ich selber bereits Seminare besucht & wenden selbst seine Techniken begeistert an.
Samuel Cremer Entwickler der Emotional Unlinking Methoden & ist ein begeisterter Trainer und Coach. Seit 1997 beschäftigt er sich mit persönlichem Wachstum & Veränderungsarbeit.
In seiner selbstständigen Arbeit als Medieninformatiker befasste er sich mit der visuellen Sprache und bereitet komplexe Inhalte in gut verständlichen & gehir...2020-10-291h 05
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#130 Welche natürlichen Verhütungsmethoden gibt es & wie kannst du sie verwenden mit Laura Immink & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelche natürlichen Verhütungsmethoden gibt es & wie kannst du sie verwenden?
Wie beginnst du mit ihnen?
Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
Über diese wichtigen Themen spreche ich mit Laura Immink.
Laura ist mit der Naturheilkunde aufgewachsen, entschied sich aber für ein Ingenieursstudium. Nach 9 Jahren im Konzern kündigte sie und erfüllte sich einen langersehnten Traum: die Heilpraktikerausbildung.
Mittlerweile hat sie die Ausbildung abgeschlossen und spezialisiert sich auf Frauen und Kinder in der Naturheilkunde. Ein Thema, für das sie brennt, ist die Aufklärung über hormonfreie Verhütungsmethoden, weil diese wicht...2020-10-261h 04
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#129 Wie mit Trauer umgehen? Trauer als Höchstleistung der eigenen Anpassungsfähigkeit mit Maria Förster & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaVielleicht bist du bereits mit dem Tod konfrontiert worden.
Das Thema Sterben ist meiner Meinung ein wichtiges Thema, weil egal was du im Leben tun oder nicht tun wirst - er wird kommen.
Über dieses Thema spreche ich mit Maria Förster.
Maria Förster hat einen Patchwork Lebenslauf.
Beruflich gesehen hat sie sich stetig in diese eine Richtung entwickelt.
Sie hat nie etwas anderes gemacht, als Menschen in dieser Ausnahmesituation - Trauer, zu beraten und zu begleiten.
Maria Förster glaubt fest daran, dass wir alle die Fähi...2020-10-221h 14
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#127 Wie du innere Ruhe & einen fürsorglicheren Umgang mit dir selbst findest mit Sarah Volpert der Seelenkonferenz & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaVor einiger Zeit bin ich auf ein wundervolles Projekt gestoßen. Die Seelenkonferenz. Die Seelenkonferenz ist ein Kartenset & hilft Dir durch bewusst gestellte Fragen zu mehr Achtsamkeit & Glück. Was sich dahinter verbirgt bespreche ich mit Sarah Volpert, der Erfinderin der Seelenkonferenz.
MEHR ÜBER SARAH:
Sarah geht unglaublich gerne reisen & ihr größter Antreiber ist die Liebe zum Reisen, der Drang, sich immer wieder selbst ins kalte Wasser zu werfen & sie liebt die Herausforderungen
Sie ist studierte Kommunikationsdesignerin & arbeite Haupt-beruflich selbstständig als UX/UI Designerin (selbstständig)
Sie studiert Angewandte Psychologie
Aus diesen beiden Ansätzen ist See...2020-10-151h 11
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#126 Eine Sportwelt, die Verantwortung für ihre Sportler übernimmt mit Julia Hofmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaIn diesem Interview mit Julia Hofmann erfährst du mehr über die Arbeit mit Kindern, warum es wichtig ist, seine Werte zu kennen & was Dankbarkeit mit deinem Mindset macht.
Julia spielte aktiv in verschiedenen Ländern, wie Italien oder USA, Fußball und konnte somit ihre Perspektiven für Sport schon früh erweitern. Als Trainerin mit unterschiedlichen Lizenzen begann sie damit, ihr Wissen sowohl im Amateur-, als auch im Profibereich an Spieler weiterzugeben.
Seit einigen Jahren hält sie im Namen unterschiedlicher Institutionen, wie beispielsweise dem DOSB (Deutscher Olympischer Sport Bund), Workshops in sozial benachteiligten...2020-10-121h 02
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#125 NFP als gesunde, hormonfreie Alternative zur sicheren Verhütung & dein Zyklus mit Anne Schmuck & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie funktioniert natürliche Familienplanung? Das die Anti-Babypille auch sehr viele Nebenwirkungen haben kann, ist sehr vielen bekannt. Was für Alternativen gibt es? Über dieses Thema spreche ich mit der Expertin Anne Schmuck.
Anne Schmuck ist zertifizierte NFP-Beraterin und Zykluscoach in Darmstadt und im Rhein-Main-Gebiet. Seit sie 2008 die Pille abgesetzt hat, um gesünder und ohne Nebenwirkungen verhüten zu können, ist es ihr absolutes Herzensthema, auch anderen Frauen NFP als sichere Alternative zu hormoneller Verhütung zugänglich zu machen.
Dazu informiert und berät sie zur Methode und bringt Frauen und Paaren in...2020-10-081h 09
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#122 Wie Biohacking im Geschäftsumfeld integriert werden kann & Minimalismus mit Marco Grosch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas steckt hinter Biohacking & wie kannst du dein Business damit optimieren & was hat Minimalismus damit zu tun?
Über dieses spannende Thema spreche ich mit Marco Grosch.
Wer ist Marco Grosch:
- Master of Arts International Marketing & Sales
- Business Erfahrung in Start-Ups & Konzernen
- Viel auf Reisen und längere Auslandsaufenthalte
- Führungsposition als Int. Sales Manager (Reisen in EU & USA)
- Gründer Minimalist Biohacker
- Biohacking zur Überwindung chronischer Sinusitis
Mehr von Marco:
- Website: minimalist-biohacker.com
...2020-10-011h 13
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#120 Was verbirgt sich hinter dem Bewegungskonzept NIM & wiekannst du es für deine Gesundheit nutzen mit Christiane Figura & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie erlernst & integrierst du wieder gesunde Bewegung in dein Leben?
Vor einer Weile habe ich das Buch NIM (Natural Intelligent Movement) gelesen von Christiane Figura & ich finde dieses Konzept so wertvoll, dass ich Christiane direkt angeschrieben habe.
Entdecke die natürliche Bewegung & den großen Vorteil für deine Gesundheit.
Wer ist Christiane Figura
Christiane ist begeisterte Trainerin, die andere in vielfältige Bewegung bringt. (Mit denen wir in unserer frühen Kindheit als aufrechtgehende Menschen ins Leben gestartet sind.)
Dabei nutzt sie die wesentlichen Inhalte ihres Bewegungskonzeptes NIM (Natural Inte...2020-09-241h 02
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#119 Wie kannst du die Wirkmechanismen der kPNI nutzen - Krankheit als Film mit Tom Fox & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWarum wird der Mensch krank & was kannst du tun?
Tom Fox & ich sprechen über verschiedene Wirkmechanismen der kPNI & Möglichkeiten deine Gesundheit natürlich zu unterstützen mithilfe eines natürlichen Lebensstiles.
𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐚𝐫 𝐄𝐢𝐧𝐛𝐥𝐢𝐜𝐤𝐞:
• Wie kommt es zu einer Insulinresistenz
• Was hat es mit der Energieverteilung auf sich
• Was sind low grade inflamations?
• Was bedeutet Leaky gut?
• Was bedeutet Stress für dein Körper?
Und vieles mehr.
𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐓𝐨𝐦 𝐅𝐨𝐱:
• Dipl. Sportwissenschaftler
• Heilpraktiker • Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
• Dozent für die kPNI
• Referent für Sportphysiotherapie & Ernährung (SPT)
• Inhaber der kPNI – Akademie • Dozent für den Fa...2020-09-211h 45
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#117 Kreativität, Echtheit im Fernsehen & Umgang mit Niederlagen mit Bernd Schumacher 99ProMedia & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie hältst du deine Kreativität am Laufen, wie gehst du mit Rückschlägen um? Über dieses & noch mehr spreche ich mit dem Fernsehproduzenten Bernd Schumacher der 99ProMedia.
𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐞𝐫𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫:
Bernd Schumacher ist Produzent & sicherlich kennst du einige seiner Formate aus dem Fernsehen:
• We are Family
• Auf & davon
• Good by deutschland
• Zwischen Tüll & Tränen
• Daniela Katzenberger
Bernd ist deutscher Formatentwickler, Fernsehproduzent & Medienunternehmer, Entdecker von Daniela Katzenberger. Außerdem ist er Chef, Mastermind & Querdenker der Produktionsfirma 99Pro Media in Leipzig & einer der erfolgreichsten Fernsehmacher Deutschlands.
𝐌𝐞𝐡𝐫 𝐯𝐨𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐧𝐝:
www.function...2020-09-171h 33
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#116 Wie du mit Neurofeedback deine Gesundheit & Performance verbesserst mit Dr. Franziska Kopp & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie arbeitet dein Gehirn, wenn du schläfst oder hochaktiv bist? Wie kannst du deine Konzentration verbessern?
Über dieses Thema spreche ich mit Dr. Franziska Kopp.
𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐅𝐫𝐚𝐮 𝐃𝐫. 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢𝐬𝐤𝐚 𝐊𝐨𝐩𝐩?
• Diplom-Psychologin
• Sie hat Grundlagenforschung in Neurowissenschaften betrieben
• Ausbildung in Psychotherapie & arbeitet an der Uniklinik in der Kinderpsychosomatik
• Praxis in Leipzig
𝐌𝐞𝐡𝐫 𝐯𝐨𝐧 𝐃𝐫. 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢𝐬𝐤𝐚 𝐊𝐨𝐩𝐩 & 𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐞
• www.functional-basics.de/franziska-kopp
• Facebook: https://www.facebook.com/drkoppneurotraining/
• Homepage: https://www.dr-kopp-neurotraining.com/
🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa
Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten
Exklusive Facebook Gr...2020-09-141h 05
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#115 Wie du ein gesundes Team zum Erfolg führst - Gesunde Unternehmenskultur - mit Wenke Gutreise & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas bedeutet eine gesunde Unternehmenskultur?
Du hast ein Team oder du bist Teil eines Teams & möchtest erfolgreich arbeiten?
Dann gibt dir Wencke Gutreise gute Impulse, um dies zu erreichen.
Wencke Gutreise ist Verhaltsenstherapeutin & Expertin, wenn es darum geht, eine gesunde Unternehmenskultur zu etablieren.
Mit psychologischem Know-How und Sportsgeist begleitet sie Unternehmen und Selbstständige auch in Krisenzeiten auf Erfolgskurs zu bleiben. Sie hilft mit praxiserprobten Tools aus Psychologie- und Therapie, Sport und Wirtschaft dabei, den Krankenstand zu senken und den Produktivitätslevel zu steigern, sodass Mitarbeiter und Geschäftsführer auch in Krise...2020-09-1049 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#112 Wie viel Homo Sapiens steckt noch in uns? Original human behaviour mit Bernd Reicheneder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaBewegung ist essenziell für deine Gesundheit, aber was für Bewegung? Welche Intensität & welche Vielfältigkeit.
HINWEIS: MovNat | Breathing & Cold Exposure | Neuromeditation Retreat 4 & 8 Days Zillertal 19th – 26th of September, 2020
• www.movnatmuenchen.de - mit BERNDREICHENEDER erhältst du 10% Rabatt
Bernd bin ich damals bei der Ausbildung im Bereich Faszien bei Dr. Robert Schleipp erstmalig begegnet & somit auch MovNat. Was sich dahinter verbirgt & wie du Bewegung in dein Leben integrierst, erfährst du in diesem wundervollen Interview.
Bernd ist eigentlich ein Landei vom Rand des Bayerischen Waldes aus Niederbayern und hat nicht Fu...2020-08-311h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#111 Lebensqualität & Abenteuer trotz Mitochondrialer Dysfunktion mit Tim Rüd & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie fühlt sich eine mitochondriale Dysfunktion an & wie lebt es sich damit? Wie hat Tim Rüd es geschafft, wieder zu voller Lebensenergie zu gelangen?
Tim Rüd Ist ein aufgeschlossener Lebensbegeisterter junger Mann. Dem Thema Gesundheit widmete er sich schon immer gerne. Dank seiner Krankheit jedoch intensivierte sich das selbst Studium um ein vielfaches. Darunter u.a. Hunderte von Blut-Analysen, nie endende Arzt besuche, Fachbücher über Mitochondrien Gesundheit & mindestens 65 Infusion u.a. mit Glutathion, Vitamin C Hoch dosiert oder aber Chelate um die Schwermetalle im Körper zu binden und auszuleiten.
Sein Wunsch "JA" zu...2020-08-241h 07
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#110 Frauen in Führungspositionen & wie Unternehmen sensibilisiert werden können mit Ulrike Schlupp & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaFrauen in Führungspositionen sind noch immer selten. Besonders in großen Unternehmen & Vereinen gelten überholte & veraltete Denkmuster & Hierarchie.
Über dieses wichtige Thema spreche ich mit Ulrike Schlupp.
Ulrike Schlupp ist eine 31-jährige Sportmanagerin & gebürtige Leipzigerin. In Ihrer Jugend spielte Sie in jeder freien Minute leidenschaftlich gern Fußball. Dem Fußball blieb Sie bis heute treu. 2016 wurde Sie in den Vorstand vom FC International Leipzig e.V. gewählt & kurze Zeit später übernahm Sie die Geschäftsführung. Ihre Vereinstätigkeit beendete Sie, um nach München zu Ihrem Partner zu ziehen & dort als pers...2020-08-171h 12
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#109 Wie du motiviert & mit Lebensfreude deine Ziele erreichst & umsetzt mit Christoph Heribert von Meyer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaLangfristig & nachhaltig Ziele erreichen? In die Umsetzung kommen?
Über dieses Thema spreche ich mit Christoph Heribert von Meyer.
WAS ERFÄHRST DU?
Die drei Säulen, wie du in die Umsetzung kommst & deine Zieledefinierst
Motivationsstrategien
Christoph Heribert von Meyer arbeitet & wirkt im Rahmen der persönlichen Weiterentwicklung. Als Coach für Umsetzung & Zielerreichung zeigt er seinen Coachees, wie, warum & dass ein glückliches & erfülltes Leben kein Zufall ist.
Darüber hinaus ist er Mitgründer des SoulX Festivals, Deutschlands erstem Festival für Persönlichkeitsentwicklung, bei dem es darum geht, Menschen mit Leich...2020-08-101h 04
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#102 Wie du deine Leistungsfähigkeit & deiner Gesundheit mithilfe von Laborwerte optimierst mit Dušan Sládek & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie kannst du mithilfe von Labortwerten & Biomarkern deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit verbessern? Über dieses Thema spreche ich mit Dušan Sládek.
WER IST Dušan Sládek
Dušans Nutrition Coaching richtet sich auf Crossfitter & ambitionierte Sportler mit Stoffwechselproblemen
Sein Job ist die Gesundheit und Leistungsfähigkeit massiv zu verbessern, damit du in deinem Leben (und im Sport) Vollgas geben kannst!
MEHR VON Dušan Sládek
Homepage: www.fitness-solutions.de
Instagram: https://www.instagram.com/fraucules/
💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst ak...2020-07-031h 18
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#100 Wie du als FeelGood Artist dein Wohlbefindenin postiv beeinflussen kannst mit Maggie Josephine Rogge & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas macht ein FeelGood Artist & wie kannst du mit diesen Werkzeugen dein Wohlbefinden in allen Lebensbereichen positiv beeinflussen? Über dieses Thema spreche ich mit Maggie Josephine Rogge.
WER IST MAGGIE JOSEPHINE ROGGE?
Gründerin von Feelgood Artist
zertifizierte Feelgood Managemerin
sehr sehr viel Praxiserfahrung bei den verschiedensten Arbeitgebern und in verschiedensten Arbeitsmodellen (Angestellt, Freiberuflich, Teilzeit, Vollzeit, Minijob, Promo, von zu Hause, auf Messen etc..)
Sie einmal quer durchs Gemüsebeet quasi Erfahrungen gesammelt!
Offenheit durch verschiedene Impulse aus der Spiritualität & persönlicher Entwicklung
WO FINDE ICH MEHR ÜBER MAGGIE JOSEPHINE ROGGE?
~ Homepage: www.feelgood-a...2020-06-2651 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#098 Warum deine Beziehung für unsere gesamte Kultur wichtig ist mit Dr. Rouven Schneider & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas hat deine Wahrnehmungsinsel & dein Ego für eine Auswirkung auf deine Beziehung & auf diese auf unsere Kultur? Über dieses tolle Thema spreche ich mit Dr. Rouven Schneider (ehem. Gehr).
WER IST DR. ROUVEN SCHNEIDER
~ Kulturanthropologe & Paartherapeut
~ Doktor rerum naturalium (magna cum laude)/ Kulturgeschichte/-anthropologie
~ Zertifizierter Sexological Bodyworker (IISB®)
~ Zertifizierte pädagogische Fachkraft für Erziehung & Bildung
~ Zertifizierter Entspannungspädagoge
~ Zertifizierter Anleiter für Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
~ Ausbildung in Trance- und Meditationstechniken
~ Ausbildung in tiefenpsychologischen und schamanischen Behandlungstechniken
~ Fortbildungen in Systemischer Aufstellungsarbeit
~ Fortbildungen in Einzel- & Gruppen-Coaching
~ Fortbildungen in Lebens- & Paarberatung
~ Ausbildungen in verschiedenen heilkundlichen Gebieten (u.a. Trad. C...2020-06-191h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#097 Wie du mit 5 Minuten Journaling dein Selbstbewusstsein stärken kannst mit Maxine Schiffmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHast du schon einmal ein Tagebuch (Journal) geführt? Was sich dahinter verbirgt & wie du davon profitieren kannst, darüber spreche ich mit Maxine Schiffmann.
MEHR ÜBER MAXINE SCHIFFMANN
Coach & Trainerin für Selbstständige, Gründer & Kreative
unterstützt dich bei der Persönlichkeitsentwicklung & Journaling, um inneren Hürden aus dem Weg zu räumen
Podcasterin "Business Journal Podcast"
WO FINDEST DU MEHR ZU MAXINE IHRE ARBEIT?
Homepage: www. maxineschiffmann.de
Instagram: https://www.instagram.com/maxine.schiffmann/
Podcast: https://maxineschiffmann.de/podcast/
💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Kl...2020-06-1537 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#096 Wie du mit deiner Atmung Ängste bewältigen & auflösen kannst mit Timo Niessner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie du Ängste mit deiner Atmung auflösen kannst. Wie du das schaffst, darüber spreche ich mit Timo Niessner.
Timo begann schon früh reisend die Welt zu entdecken.
Für sein Sportökonomie-Studium hat es ihn schließlich nach Bayreuth verschlagen.
Als Tourmanager organisierte er Fahrveranstaltungen in Mittel- und Osteuropa um. Er lebte für die Arbeit, schlief nur ein paar Stunden pro Nacht und war 24h in Bereitschaft.
Mit der Zeit wurde er mit immer größer werdenden Erwartungen konfrontiert.
Wie er später herausfand kamen diese jedoch n...2020-06-1254 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#095 Wie du langfristig Veränderungen kreierst & erhältst mit Yannik Lengenberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaVeränderungen sind nicht immer einfach. Sei es sich regelmäßiger zu bewegen, sich gesünder zu ernähren & eher schlafen zu gehen.
Wie schaffst du nachhaltig Veränderungen in dein Leben zu intergrieren & diese zu erhalten?
Über dieses Thema spreche ich mit dem Coach & Personal Trainer Yannik Lengenberg.
MEHR ÜBER YANNIK
Seit über 15 Jahren Trainer.
Seid fast 10 Jahren Personal Trainer.
Studium an der Sporthochschule Köln.
USA Praktikum bei Fitness Quest 10.
EXOS 1-3.
Im Studium angewandte Neurologie (Z Health).
Systemischer Coach.
Mitinhaber Valeo Studio GmbH.
Leiter des Themenbereichs Psychologie und Coaching der Valeo...2020-06-0859 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#094 Wie alterst du gesund mit Senior-Coach Kirsten Leniger & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie alterst du gesund? Über dieses Thema spreche ich mit Kirsten Leniger.
Kirsten ist Health & Senior-Coach. Kirsten hat mit vielen Menschen zu tun, welche schon älter sind & dennoch sich fit halten.
Wir drehen den Spieß um: Aus der Sicht der "Alten" - was können wir junge Menschen tun, um gesund & fit zu altern?
MEHR ÜBER KIRSTEN LENIGER
Fitness- & Senior-Health-Coach
Ihre Passion ist es mit älteren Menschen zu arbeiten & zu zeigen, wie viel auch im Alter möglich ist weil altern kann großartig sein
WO FINDEST DU MEHR ZU KIRSTEN?
Instragam...2020-06-051h 01
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#093 Entdecke dein Potenzial mit Hilfe digitaler Karrierelandkarten mit Lisa Vollrath von Basicsfox & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas sind spirit Animals, welche Hürden stehen dir in deiner Entfaltung deines Potentials entgegen & wie du besonders als junger Mensch bestmöglich deinen passenden Weg gehst & herausfindest, was du wirklich möchtest.
Über dieses Thema spreche ich mit Lisa Vollrath.
MEHR ÜBER LISA VOLLRATH:
Master in Unternehmensführung
11 Jahre Erfahrung im Personal und Talentmanagement
Führungskräfte und Teamcoac
baut Generatonsbrücken zwischen Jung & alt
Gründerin von Basicfox & Ausbilderin in der Basicfox Akademie
WO FINDEST DU MEHR ÜBER LISA IHRE ARBEIT?
~ Homepage: https://www.basicfox.com/
~ Instagram: https://www...2020-06-0344 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#092 Brainstretching - Wie du dein eigenes Wunderland kreierst mit Annmarie Juhr & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie kreierst du dein eigenes Wunderland?
Was gehört alles dazu? Deine Gesundheit, deine Persönlichkeit, Spiritualität & viele tolle Dinge mehr.
Über dieses Thema spreche ich mit Annmarie Juhr, die Gründerin von "Alive in wonderland"
MEHR ÜBER ANNMARIE JUHR:
Gründerin von ALIVE IN WONDERLAND
Betreiberin des gleichnamigen Podcast
Reiki Master
ThetaHealing Practitioner
WO FINDEST DU MEHR ÜBER ANNMARIE JUHR?
Homepage: http://www.alive-in-wonderland.com/
Instagram: https://www.instagram.com/be.aliveinwonderland/
Facebook: https://www.facebook.com/aliveinwonderland/
💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier K...2020-06-011h 09
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#091 Wie du lernst Veränderungen zu lieben & dich daraus neu definierst mit Nadine Elsner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaVeränderungen sind nicht immer leicht. Veränderungen können schmerzhaft sein.
Wie du sie dennoch wertschätzend aufnimmst & dich daraus neu definieren kannst - darüber spreche ich mit Nadine Elsner.
MEHR ÜBER NADINE
Yogatrainerin
Mental Trainerin
Spiritueller & Energie Coach
Mama und alleinerziehend mit Vollzeitjob
MEHR VON NADINE
Homepage: https://nadineelsner.de/
Instagram: https://www.instagram.com/nadine.elsner/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein...2020-05-2954 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#090 Wie du von Mobility & kontrollierten Gelenksbewegungen präventiv & in der Reha profitieren kannst mit Benni Heizmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSchmerzen & Bewegungseinschränkungen? Was ist Mobility & wie kannst du präventiv & in der Reha von kontrollierten Gelenksbewegungen profitieren? Über dieses Thema spreche mit dem Sportwissenschafter & Coach von Olympioniken und Athleten bis in die höchsten Ligen Benni Heizmann.
Benni ist der Ansprechpartner, wenn es um das Thema Mobility geht.
MEHR ÜBER BENNI HEIZMANN
Homepage: https://my-reset.com/
Instagram: https://www.instagram.com/reset_mobility/
Online-Kurse von Benni: http://my-reset.com
Facebook: https://www.facebook.com/resetmobility/
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• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell n...2020-05-2755 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#089 Wie du Migräne ganzheitlich angehen kannst mit Sabrina Wolf von Unwetterimkopf & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHast du Migräne oder kennst du jemanden damit?
Migräne wird gerne einmal belächelt. Aus diesem Grund spreche ich mit Sabrina Wolf von Unwetter im Kopf über dieses wichtige Thema.
MEHR ÜBER SABRINA WOLF
seit über 10 Jahren Migränepatientin
Gründerin des ersten deutschen Migräne Podcast "Unwetter im Kopf"
seit fast 10 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig
Personal Trainerin, Yogalehrerin & Entspannungstrainerin
MEHR VON SABRINA WOLF
Homepage: https://sabrinawolf.de/
Instagram: https://www.instagram.com/unwetterimkopf/
Podcast: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicke...2020-05-251h 00
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#088 Wie du mit dem intermittent living Konzept deine Gesundheit verbesserst mit Eva Nevinova & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaIntermittierendes Leben - dafür bist du evolutionär optimal angepasst. Über die Grundidee des intermittent living Konzeptes spreche ich mit der Expertin Eva Nevinova. Eva kenne ich von Ausbildungen der klinischen Psycho-Neurolo-Immunologie (kPNI).
Wir sprechen über Bulkdrinking, Kälte & Hitze, deine Atmung & wie du von diesen wichtigen Praktiken profitieren kannst.
MEHR ÜBER EVA NEVINOVA
~ Psychologin,
~ Dipl. Personal Trainerin
~ im Studium der kPNI
~ Ausbildung im Bereich Lebens- & Sozialberatierin
~ sie besitzt ein breites Sepktrum an Methoden & praktischen Erfahrung
~ Homepage: https://nevinova.com/
~ Instag...2020-05-221h 06
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#087 Wie du deinen Eisenhaushalt optimierst & warum Eisen für dich so wichtig ist mit Daniel Reheis & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaEisenmangel? Schlechtes Immunsystem? Hast du schon einmal von Lactoferrin gehört?
Eisenanemie ist ein häufiges Problem bei vielen Menschen - besonders bei Frauen & Kindern.
Über die Bedeutung von Eisen, Lactoferrin, dein Immunsystem & deine Gesundheit spreche ich mit dem Experten Daniel Reheis.
Daniel ist Physiotherapeut, kPNI-Therapeut, Gründer der Firma artgerecht, Autodidakt in der Kombinationsmedizin, Autor des "Wirkkochbuch" & "Werde wieder Mensch"
MEHR ZU DANIEL REHEIS
Homepage: https://artgerecht.com/
Facebook: https://www.facebook.com/artgerecht.mensch.sein/
Instagram: https://www.instagram.com/artgerecht_official/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCKW2UB2V...2020-05-201h 31
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#086 Wie sich Taping auf dein Gehirn auswirkt & wie du Tape selber anwendest mit Oliver Derigs von RockTape & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWieso funktionieren Tapes? Hat es einen Einfluss auf Faszien oder andere Strukturen?
Was sollte bei Tapes berücksichtigt werden & wie kannst du es selber anwenden?
Über dieses Thema spreche ich mit dem Taping-Experten Oliver Derigs.
Oliver Derigs ist Physiotherapeut, Personal Trainer und internationaler Referent, ist Education Director der Marke Rocktape in Europa & Asien. Nach seiner aktiven Laufbahn im Leistungssport (Eishockey), hat sich Oliver das Ziel gesetzt, Athleten aus allen Bereichen, mit modernen Konzepten, in der Rehabilitation zu unterstützen und ihre Performance zu verbessern.
MEHR ZU OLIVER DERIGS
Homepage: https://www.rocktape...2020-05-1856 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#085 Wie du Stress aus neurozentierter Sicht deuten, interpretieren & verbessern kannst mit Gina Kappes & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie reagiert dein Nervensystem auf Stress? Gina Kappes ist Expertin im Bereich der Neurologie & wir bespreche mögliche Zeichen, welche auf Stress deuten & wie du dieses deuten kannst.
Welche Gadgets kannst du zum Beispiel nutzen, um deinen Stress zu analysieren?
WER IST GINA KAPPES?
Trainerin mit Herzblut & Bewusstsein
Sportler aus Überzeugung & Leidenschaft
Lösungsfinderin, Naturliebhaberin, Hundemama & davon überzeugt, dass man nur ans Ziel kommt, wenn man sich traut über den Tellerrand zuschauen!
Bachelor o.A. Sport (Melbourne, Australia)
Fitness Trainer A - Lizenz (DOSB) - Athletik Trainer (DFLV)
Z-health Trainer (angewandte Neurologie)
WO KANN ICH MEHR Ü...2020-05-151h 11
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#084 CORONA SPEZIAL COVID19 Selbsttest - was wird getestet & was gilt zu beachten mit Dr. Armin Schwarzbach & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaÜber Selbsttests zu COVID19, wie funktioniert ein Labor, wie stellt man Infektionskrankheiten fest, wie reagiert dein Immunsystem & was sind Antikörper?
Über das Thema spreche ich mit Dr. Armin Schwarzbach.
Dr. Armin Schwarzbach ist als Laborfacharzt mit der Spezialisierung auf Infektiologie in Augsburg tätig. Er arbeitet seit mehr als 20 Jahren im Bereich der Diagnostik von Borrelia burgdorferi und weiterer Koinfektionen. In diesem Zeitraum hat Armin mehr als 50.000 Patienten auf verschiedene zeckenübertragene Erkrankungen und Mischinfektionen getestet.
Internistisch & infektiologisch ausgebildeter Arzt & Facharzt Laboratoriumsmedizin
Günder von ArminLabs
Schwerpunkt chronische Infektiologie & Zeckenübertragenen Infektionen
MEHR VON D...2020-05-131h 11
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#083 Wie du gute Gewürze erkennst & verwendest mit Richard Friedrich von Direkt vom Feld & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelche Gewürze verwendest du in deiner Küche?
Wie erkennst du eine gute Qualität?
Über dieses Thema spreche ich mit Richard Friedrich von Direkt vom Feld.
MEHR VON RICHARD FRIEDRICH & DIREKT VOM FELD
https://direktvomfeld.eu/
Mit dem Code „functional-basics“ bekommst du eine 1x Probiertüte Ceylon-Zimt und 1x Probiertüte Urwald-Pfeffer zu seiner ersten Bestellung dazu.
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#082 Wie du zu deinen eigenen Superkräften kommst & diese entdeckst mit Nora Lob & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSuchst du deine Superkraft & kommst nicht vorran? Über dieses Thema spreche ich mit Nora Lobjanidze.
Nora Lob ist Querdenker, Menschen Liebhaber & Superhelden Entdecker. Von Kindheit auf liebt & lebt sie für die körperliche Bewegung.
MEHR ZU NORA:
Fitnessmodell & Influencerin
kommt aus dem Tanz, aus dem Entertainment & Fitnessbereich
hat damals erfolgreich ein Fitnessstudio geführt
sie hat gemerkt, dass sie selber viel zu kurz kommt & beschlossen alles zu ändern
Ausbildungen im Bereich Coaching, Fitness & Hypnose
Autorin des Buches: Entdecke deine Superkräfte
WO FINDEST DU MEHR ZU NORA?
Homepage: https://www.noralobjanidze.de/
Insta...2020-05-1157 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#081 Herzgesundheit ganzheitlich betrachtet - ein Kardiologe packt aus mit Dr. Anand Roy & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelche Einflussfaktoren schädigen nachweislich dein Herz? Dein Herz ganzheitlich betrachtet.
Wenn dein Herz nicht mehr schlägt, ist in den meisten Fällen Ende im Gelände. Es wird also Zeit sich einmal dem Thema der Herzgesundheit zu widmen.
Selber habe ich viele Jahre mit Herzsportlern gearbeitet & da findet man immer wieder Kandidaten, welche jegliche Einflussfaktoren missachten.
Aus diesem Grund spreche ich mit Dr. Anand Roy. Dr. Anand Roy ist Kardiologe, Sport- & Ernährungsmediziner & selber passionierter Sportler. In seiner Jugend spielte er in de Nachwuchsmannschaften des Hamburger Sportvereins, später entdeckte er seine Liebe zu...2020-05-081h 35
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#080 Wie kann ein neurozentrierter Ansatz (Neuroathletik) dir bei Schmerzen helfen mit Luise Walther & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie kann ein neurozentrierter Ansatz (Neuroathletik) dir bei Schmerzen helfen? Dieses Thema bespreche ich mit Luise Walther.
Luise ist zertifizierte Personal Trainerin. Sie fokussiert sich auf die funktionelle Neurologie und auf neuronales Bewegungstraining. Nationale und internationale Weiterbildungen und Kongresse erlauben ihr tiefe Einblicke und konstruktiven Austausch im Bereich funktionelle Neurologie.
Durch ihre Zusammenarbeit mit der Orthopädie und Unfallchirurgie Praxis Eller + Kellermann am Leipziger Platz verfügt sie über ein fundiertes Fachwissen in der Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe und Performance-Steigerung.
Der ständige Austausch mit Kollegen aus den Bereichen Training, Therapie und Medizin bietet ein Netzwerk, au...2020-05-051h 08
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#079 Die Säulen deiner Gesundheit mit Tobias Kriehuber & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie schauen die Säulen deiner Gesundheit aus? Was beeinflusst deine Gesundheit? Über dieses Thema spreche ich mit Tobias Kriehuber.
MEHR ÜBER TOBIAS
Health Coach
Fitnessökonom
Beschäftigt sich mit vielen Bereichen der Gesundheit
WO FINDEST DU MEHR ÜBER TOBIAS?
Homepage: https://tobiaskriehuber.de/
Instagram: https://www.instagram.com/tobi_kriehuber/
Facebook: https://www.facebook.com/Tobiaskriehuber/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindli...2020-05-031h 33
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#078 Immunkrankheiten & Allergien als Traumafolge - Arbeit mit dem Unbewussten mit Nadja Polzin & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHast du Immunerkrankungen oder Allergien?
Mit der Expertin & Autorin Nadja Polzin schauen wir uns das Thema Immunerkrankungen aus der Sicht des Traumas & Unbewussten an.
Nadja ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Life Coach und Ex-Allergikerin.
Nach der Ernährungsumstellung und der Darmsanierung fand sie 2017 den Schlüssel für die Auflösung ihrer Allergien, Kreuzallergien und Unverträglichkeiten in der Meditation und Hypnose. Die Arbeit mit dem Unbewussten ist nach zahlreichen Weiterbildungen in Kommunikationstechniken, Hypnose und Psychotraumata zentraler Bestandteil ihrer Arbeit geworden.
MEHR VON NADJA:
Homepage: www.foodlinx.de
Instagram: https://www.instagram.c...2020-05-0143 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#077 Wie wirkt sich Narzissmus auf die zwischenmenschliche Ebene & die Gesundheit aus mit Teresa Kugler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaKennst du Narzissten? Wie wirkt sich Narzissmus auf die zwischenmenschliche Ebene & die Gesundheit aus?
Über dieses Thema spreche ich mit Teresa Kugler. Als gelernte Krankenschwester und Psychologiestudentin interessiert sich Teresa Kugler insbesondere für zwischenmenschliche Beziehungen, Verhaltensweisen & Persönlichkeitsentwicklung.
Seit Anfang 2020 befindet sie sich in Ausbildung zur Heilpraktiker Psychotherapeutin, um sich Methoden anzueignen, die auf ganzheitliche Heilung von Leiden ausgerichtet sind. Teresa ist Befürworterin des Körper-Geist-Seele Konzepts & vertritt den Ansatz, das Gesundheit einem holistischen Prozess unterliegt, der alle 3 Ebenen berücksichtigen sollte.
Geprägt ist sie durch ihre 6jährige Tätigkeit als...2020-04-2959 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#076 Wie du mit Kreativität, Meditation & Achtsamkeit ein bewussteres Leben führst mit Belinda Kretschmer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie integrierst du Achtsamkeit in dein Leben? Lebst du deine wahre Kreativität bereits aus? Über dieses Thema spreche ich mit Belinda Kretschmer.
Belinda ist:
Künstlerin
Kreativ-, Achtsamkeits- & Meditationscoach
Yoga-Trainerin
Mehr zu Belinda:
Homepage: https://belindakretschmer.de/
Instagram: https://www.instagram.com/belinda_kretschmer/
Facebook: https://www.facebook.com/Bewegende-Kunst-1513226248895443/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN...2020-04-271h 07
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#075 Wie du mit Reflexintegration & gezielten Bewegungen zu mehr Konzentration kommst mit Julia van Treek & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaKonzentrationsstörungen? Hast du schon einmal von Reflexintegration gehört?
Was passiert, wenn deine frühkindliche Reflexe nicht vollstänig integriert werden oder im späteren Verlauf deines Lebens wieder auftreten?
Über dieses Thema spreche ich mit Julia van Treek.
Julia ist:
Master of Science – Pharma-Biotechnologie
Kinder- und Jugendcoach
MFL® Practitioner
Reflexintegrationstrainerin nach RIT® I - M.E.T.
Seminar "Klopfen Sie sich glücklich!"
Mehr zu Julia:
Homepage: https://www.lunasol-coaching.de/
Facebook: https://www.facebook.com/JuliavanTreek/
Instagram: https://www.instagram.com/lunasolcoaching/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürA...2020-04-2450 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#074 Wie Biohacking die Frauengesundheit positiv beeinflussen kann mit Marc Richter & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas ist Biohacking? Wie kann Biohacking bei der Frauengesundheit unterstützend wirken? Über dieses Thema spreche ich mit Marc Richter.
Marc ist:
Heilpraktiker
Biohacker bei Flowgrade
einer der größten Nerds, die ich im Gesundheitsbereich kenne
Mehr über Marc:
Homepage: https://www.holistichealthrichter.de/
Instagram: https://www.instagram.com/marc.richter.heilpraktiker/
Facebook: https://www.facebook.com/holistichealthrichter
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverb...2020-04-221h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#073 Was ist Precision Performance & wie du davon profitieren kannst mit Sebastian Dietrich von INEX & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas steckt hinter Precision Performance? Mit Precison Performance wird du dein Leistungspotential gesundheitlich, mental und auch physisch durchbrechen. Zu diesem Thema unterhalte ich mich mit Sebastian Dietrich. Sebastian Dietrich ist der Gründer von INEX Health & Performance, Sport- & Wirtschaftswissenschaftler, Studien in Funktioneller Medizin, Genetik, angewandter Neurologie.
Selber war ich bei ihm bereits in der Ausbildung & habe die Inhalte genossen & wende sie selber an. Was sich hinter dem System verbirgt, erfährst du in dem spannenden Interview.
MEHR ZU SEBASTIAN
~ Homepage: https://www.inex-health.com/
~ Instagram: https://www.instagram.com/inex_health/
~ Fa...2020-04-201h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#072 Eine bewusste Welt ohne Geld mit Madeleine Möller & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaKannst du dir eine Welt ohne Geld vorstellen?
In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Madeleine Möller über das Thema Geld.
WER IST MADELEINE MÖLLER
• Autorin des Buches "Bewusste Welt ohne Geld"
• Visionärin & Weltenforscherin
• Reiki Grand Master
• Bewusstseinscoach
• ehem. Redakteurin für einen Online-Verlag zwischen Wissenschaft & Spiritualität
• Studentin Resonance Science Academy
MEHR VON MADELEINE:
• Website: www.madeleinemoeller.com
• Ihr Buch "Bewusste Welt ohne Geld": https://amzn.to/2RMzc89
• Video-Hörbuch "Bewusste Welt ohne Geld": https://vimeo...2020-04-1954 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#070 Wie du deine Selbstheilungkräfte durch Hypnose aktivierst mit Christina Seidel & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie du deine Selbstheilungskräfte durch Hypnose aktivierst.
Hast du bereits Erfahrung mit Hypnose gemacht?
Wie funktioniert & läuft das in der Praxis ab? Bist du dann "Willenslos"?
Dazu interviewe ich Christina Seidel.
Christina Seidel ist:
Expertin für medzinische Hypnose & Persönlichkeitsentwicklung
Diplom-Ingenieurin
Certified Hypnotherapist of NGH
Sie unterstützt Menschen mit chronischen Erkrankungen dabei ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren & zu stärken, seelische & körperliche Beschwerden zu lindern & ganz zu überwinden - für mehr Lebensqualität.
MEHR VON CHRISTINA SEIDEL:
Homepage: https://freisinn-hypnose.de/
Instagram: https://www.instagram.c...2020-04-1555 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#069 Wie dein Familiensystem deine Beziehung beeinflusst - mit Doris Reinholz, Antje Planer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelchen Einfluss hat deine Familie auf deine Beziehungen?
In dieser Folge spreche ich mit Antje Planer & Doris Reinholz über das Thema Familiensysteme. Das Thema "Familienaufstellung" ist dem ein oder anderen ein Begriff. Auch dieser Blickwinkel auf deine Gesundheit ist nicht zu vernachlässigen.
Im Health Meeting hatten wir bereits das Thema "Wenn die Familie dich krank macht" aufgegriffen & mich haben danach EMails erreicht, wie verblüfft, aber auch Dankbar die Teilnehmer waren. Zum Beispiel: Morbus Crohn & die Beziehung zum Vater.
Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge - bleib offen für den Bl...2020-04-131h 04
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#068 Warum dein Immunsystem flexibel sein muss mit Dr. Jens Freese & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWarum du ein flexibles Immunsystem benötigst. Nicht nur in der Zeit von Corona. Flexibilität, sei es die metabolische, die geistige, die immunologische oder die flexible Reaktion auf Stress sind Grundbausteine aus meiner Sicht der Functional Basics.
Zu dem Thema freue ich mich, Dr. Jens Freese interviewen zu dürfen.
Dr. Jens Freese berät & coacht seit 20 Jahren Patienten mit chronischen Erkrankungen & Profisportler in Ernährungs-, Leistungs- & Regenerationsfragen.
Als Experte für Sport-, Stress-, & Ernährungsimmunologie & Chefausbilder der Deutschen Trainer Akademie bildete er bis heute weit über 10.000 Trainer & Therapeuten in den Fachgebieten Fitness...2020-04-101h 14
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#067 Herz-Hirn-Kohärenz: Wie du mit deinen Emotionen gesund oder krank werden kannst. Interview mit Felix Klemme & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHerz-Hirn-Kohärenz: Wie du mit deinen Emotionen gesund oder krank werden kannst. In dieser Episode interviewe ich Felix Klemme zu diesem Thema. Felix kenne ich schon eine ganze Weile. Wir haben uns auf Conventions getroffen & auch in Leipzig ein Event gemeinsam gestaltet.
Felix & ich sind auf einer Wellenlänge & daher freue ich mich sehr mit ihm über dieses wichtige Thema zu sprechen.
MEHR ÜBER FELIX KLEMME
Homepage: https://felixklemme.de/
Facebook: https://www.facebook.com/felixklemmecoach/
Buch "Natürlich essen: Das ganzheitliche Ernährungskonzept": https://amzn.to/2RhA6cI
Buch "Natürlich fit: Effektives Workout...2020-04-0852 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#066 Wie du dein Potential mit Wissenschaft & Persönlichkeitsentwicklung freisetzt mit Dr. Akuma Saningong & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie kannst du mit Hilfe von Wissenschaft & Persönlichkeitsentwicklung deine Potentiale entfalten? Dazu interviewe ich Dr. Akuma Saningong. Dr. Akuma Saningong ist Speaker, Coach und Mentor.
Als promovierter Biochemiker nutzt er seine Erkenntnisse aus der Wissenschaft und wendet diese bei seinen Klienten an, um das unendliche Potential, was in jedem von uns schlummert, freizusetzen.
~ Homepage von Akuma: https://www.drsaningong.com/de/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir...2020-04-071h 08
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#065 Wie dich die Körperpsychotherapie neue Potentiale & Resilienz entdecken lässt mit Alexandra Wilmsmann-Hiller & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas ist Körperpsychotherapie & wie kann sie dir helfen? Im interviewe Alexandra Wilmsmann-Hiller.
Alexandra war auch bereits beim Health Meeting Speakerin & hat theoretisch, wie auch praktisch zum Thema "Glaubenssätze" wunderbares vermittelt.
In dieser Episode gehen wir der Körperpsychotherapie auf den Grund, sprechen über Trauma & auch über das Thema "häusliche Gewalt". Besonders in der aktuellen Situation von Corona fehlen die sozialen Instanzen, um Betroffene zu schützen.
HIER FINDEST DU MEHR ÜBER ALEXANDRAS ARBEIT
https://www.lebendigmacher.de/
Instagram: https://www.instagram.com/lebendigmacher_ug/
Facebook: https://www.facebook.com/lebe...2020-04-031h 00
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#064 Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress & was du tun kannst - Interview mit Jacob Drachenberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaStress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress? Zu dem Thema habe ich wieder einen tollen Gast im Podcast: Jacob Drachenberg. Selber war ich bereits bei Jacob im Seminare & er war auch bereits beim Health Meeting als Speaker dabei.
Was du über Stress erfahren kannst & was es am Ende mit deinem Immunsystem macht, erfährst du in dieser Folge.
HIER FINDEST DU MEHR ÜBER Jacob Drachenberg
https://www.drachenberg.de/
Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast e...2020-03-3050 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#063 Warum Schlaf so wichtig ist mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSchlaf ist enorm wichtig für dich, das Verarbeiten von Gedanken, dem Lernen, deiner Regeneration & Erholung. Auch dein Immunsystem benötigt guten Schlaf. Um das Thema genauer für dich zu beleuchten, habe ich den Experten & Schlafcoach Christoph Marlsburg eingeladen.
Dich erwartet ein bunte Blumenstrauß für dein Schlaf.
HIER FINDEST DU MEHR ÜBER CHRISTOPH MALSBURG
https://www.christophmalsburg.de/
Instagram: https://www.instagram.com/christoph_malsburg/
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• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich d...2020-03-201h 08
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#061 Welchen Einfluss haben Vibrationen auf deine Gesundheit mit Thomas Chochola - Echobell & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelchen Einfluss haben Vibrationen auf deine Gesundheit? Darüber unterhalte ich mich mit Thomas Chochola von Echobell.
MEHR ÜBER THOMAS CHOCHOLA & ECHOBELL
https://www.echobell.at/thomas-chochola-vita/
https://www.echobell.at/
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• Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa
GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken)
• Stelle meine...2020-03-131h 18
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#060 Einflussfaktoren auf deine Epigenetik - Interview mit Dr. Manuel Burzler & Timo Janisch der Mindbase mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas beeinflusst alles deine Epigenetik?
Anfang 2020 war ich in München auf Fortbildung & habe direkt die Gunst der Stunde genutzt Dr. Manuel Burzler & Timo Janisch bei der Mindbase besucht. Ich freue mich immer wieder, gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen & über den Tellerrand der Gesundheit zu blicken.
Wir sprechen über die Einflussfaktoren der Epigenetik
ÜBER DR. MANUEL BURZLER
Dr. Manuel Burzler: Arzt für mitochondriale Medizin und Epigenetik, Arzt & Trainer bei mindbase 12 Jahre Erfahrung in Körperarbeit & Persönlichkeits-entwicklung
ÜBER TIMO JANISCH
Systemischer Coach Agile Coach 12 Jahre Erfahrung in der Körperarbei...2020-03-061h 17
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#059 Über Ängste & Angstfelder - Interview mit Nathaly Theisinger & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDAWelchen Einfluss haben "Ängste & Angstfelder" auf deine Gesundheit? In dem Interview gehe ich mit Nathaly Theisinger diesen auf den Grund.
ZU NATHALY THEISINGER
Life Coach & Seelenflüsterin
HIER FINDEST DU MEHR ÜBER NATHALY
Instagram: https://www.instagram.com/nathalytheisinger/
Homepage: https://nathalytheisinger.de/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCK8tmG22DwIwk1IxudjHfpw
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#058 Warum sind Mikronährstoffe so wichtig mit Fehmye Kerkhof & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWarum sind Mikronährstoffe so wichtig & welche fehlen dir? Wo bekommst du sie her? In dem Podcast wird auch herzhaft gelacht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast.
ZU FEHMYE KERKHOF
Spezialisiert auf Gesundheit, Prävention chronischer Erkrankungen, Anti Aging, Biohacking
HIER FINDEST DU MEHR ÜBER FEHMYE
https://www.facebook.com/fehmye.kerkhof
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• Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREK...2020-02-211h 27
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#057 Was ist Natural Biohacking & wie kannst du es für dich nutzen? Interview mit Robin Stolberg & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaMehr Energie durch Natural Biohacking? Im Interview: Robin Stolberg. Er ist Coach für Biohacking & nachhaltige Performancesteigerung. Als Autor & Podcaster zeigt er Menschen natürliche Tools für mehr Energie. Wir unterhalten uns unter anderem über Natural Biohacking, Ayawaska & wie du deinen Körper & Geist optimierst.
MEHR ZU ROBIN STOLBERG
https://mindful-upgrade.ch/
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#056 Was du über das Mindset von Hochleistungssportlern lernen kannst - Interview mit Patrick Thiele & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelches Mindset haben Hochleistungssportler?
Um als Athlet erfolgreich zu sein, musst du lernen deinen Verstand zu kontrollieren, deine eigenen, limitierenden Glaubenssätze zu überwinden & zu denken wie ein echter Champion. Als Mentaltrainer hilft Patrick Thiele Profisportlern dabei, den Zugang zum eigenen Potential zu finden & ein echtes Champions-Mindset aufzubauen, ohne dabei an sich selbst zu scheitern. Mentale Stärke & Stabilität ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhöhren!
WO FINDEST DU MEHR VON PATRICK?
Mental Performance Podcast: https://open.spotify.com/show/4yCDJfj8gdEP7ryxmFDfKS...2020-02-0753 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#055 Wenn deine Schilddrüse krank ist. Interview mit Dr. Simone Koch & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas die Funktion deiner Schilddrüse beeinflusst & was du tun kannst. Im Interview: Dr. Simone Koch.
ÜBER SIMONE KOCH
Dr. Simone Koch ist Ernährungsmedizinerin & Ärztin für Frauenheilkunde
In ihrer Berliner Praxis setzt sie die Prinzipien der funktionellen Medizin ein
Ihren besonderen Schwerpunkt setzt Sie auf Autoimmunerkrankungen
Sie ist Autorin des Buches "Happy Hashimoto: Ein praktischer Leitfaden für ein Leben mit der Krankheit"
WO FINDEST DU MEHR VON VERENA?
https://drkochs.de/
https://www.autoimmunhilfe.de/
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#054 Der Einfluss der Natur auf deinen Stress & was sind Stresstypen? Interview mit Verena Kauzleben & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWeißt du, was du für ein Stresstp du bist? Ich bin eine deutliche Mischung aus dem perfekten Paul & dem harten Hasen. Das ist mein Ergebnis, welches ich im Nachgang des Interviews mit Hilfe von Verena & ihrem Stresstest herausgefunden habe.
In diesem Interview erfährst du von Verena Kauzleben, was es für Stresstypen es gibt & was die Natur für dich & deinem Stress gutes tun kann.
ÜBER VERENA KAUZLEBEN
Biomedizinerin
Fernsehredakteurin
Kursleiterin für Waldbaden
Trauerbegleiterin
Ihre Methode: wissenschaftlich, kognitiv und Natur einbinden
WO FINDEST DU MEHR VON VERENA?
www...2020-01-241h 04
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#053 Functional Training, Atmung & Probleme im Bewegungsapparat - Interview mit Sportphyiotherapeut Daniel Förster & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie hängt deine Haltung, deine Atmung mit deinem gesunden Bewegungsapparat zusammen?
Diesmal geht es um die Bewegung. 2014 habe ich Daniel Förster bei einer Fortbildung kennen gelernt. Er kombiniert als Sportphysiotherapeut verschiedene Bereiche, um Menschen rehabilitativ & präventiv gesund zu bewegen. Sei es der Büroathlet oder der Leistungssportler. Wir sprechen über funktionelles Training, Atmung, Tücken im Alltag & vieles mehr.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast!
Dein Carsten
ÜBER DANIEL FÖRSTER
Sportphysiotherapeut
UrLeipziger
2 facher Papa
Sportphysiotherapeut
12 Wochen Ausbildung bei Naudi Aguilar (Erfinder functional patterns)
glücklich mit e...2020-01-191h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#052 Die Ärztin & der Arzt der Zukunft - Interview mit Anne Wunderlich & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie schaut die Ärztin & der Arzt der Zukunft aus?
Heute möchte ich dir eine Ärztin der Zukunft vorstellen. Ein leidiges Thema in der heutigen Schulmedizin ist die Kommunikation. Wie viel Zeit hat deine Ärztin oder der Arzt, um sich mit dir zu unterhalten. Wie schaut dein Film aus, warum du in die Praxis oder Klinik kommst?
Anne Wunderlich ist Physiotherapeutin, Medizinstudentin & in der Ausbildung zum Coach. Die Kombination des medizinischen Fachwissen & der umfangreiche Werkzeugkoffer des Coachings ergeben für dich als Patient/in & als Klient/in viele Optionen für ursächliche Behandlungs- & Therapiemethoden.
W...2020-01-1850 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#051 Lege deine Masken ab & gestalte dein Leben bunt mit Alica Büchel & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelche Masken trägst du im Leben? Was benötigt es, dass dein Leben bunter wird? Darüber unterhalte ich mich mit Alica Büchel.
Alica ist seit über 5 Jahren in der Welt unterwegs. Als gelernte Schauspielerin, ehemaliges Playmate, Speakerin & Life Coach inspiriert sie auf verschiedenen Wegen Menschen. Wie zeigt dir, wie du dein Wahres Ich erkennst & deine Masken ablegst.
Genau um das geht es in unserem Gespräch. Ein bunteres Leben & was es bedeutet zum "Nicht-Schauspieler" deines Lebens zu werden.
WEITERE INFORMATIONEN & ANGEBOTE VON ALICA
Instagram: www.instagram.com/alica_buechel
Alica...2020-01-1754 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#050 Es folgen: Interviews mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi & ich begrüße dich im Jahr 2020 zurück in meinem Podcast.
Knapp über einem Monat kam nun nichts mehr. Das hatte seine Gründe & die schildere ich dir gerne in dieser kurzen Folge.
Ich freue mich jedenfalls, dass du (weiter) dabei bleibst.
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#048 Was steckt hinter den Diäten WIRKLICH? Dein Energiemanagement Teil 3 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaJetzt geht es ans Eingemachte: Was haben Diäten, wie Paleo, Vegan, Keto, IF & Weight Watchers gemeinsam? Sie werden damit die gesündeste der Welt zu sein & helfen dir beim Abnehmen (falls das ein Thema von dir sein sollte).
Das Marketing ist hier natürlich auch ordentlich vertreten: Sei es MCT für die Ketose, Ketobrot, Paleo Müsli & Co sind hier nicht weit weg. Was tatsächlich zu einer Abnahme deines Körpergewichts führt, erfährst du in dieser Folge.
SHOWNOTES
[02:40] Diäten im Überblick
[03:10] Vorteile von Diäten
[05:20] Low Energy Diet
[08:30] Low Fat Diet...2019-11-2922 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#047 Wie viel Energie benötigst Du? Dein Energiemanagement Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi, wofür du Energie benötigst, weißt du aus der letzten Folge. Wie viel benötigst DU nun? Erfahre, wie du deinen Energiehaushalt bestimmst.
SHOWNOTES
[01:30] Berechnungen = Fehlerquellen
[03:00] Bestimme deinen Grundumsatz
[12:20] Wie aktiv bist du tatsächlich?
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#046 Für was benötigst du Energie? Dein Energiemanagement Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi, ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, wofür du Energie benötigst? Es gibt zig Diäten auf dem Markt & sie versprechen alle das gesündeste auf der Welt.
Was verbindet sie aber alle? Die Energiebilanz. In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine bestimmte Menge an Energie nicht verhandelbar ist! Viel Spaß.
SHOWNOTES
[02.20] Die kleinen Heinzelmännchen in der Nacht
[03:20] Was bedeutet die Energiebilanz?
[04:30] Wie setzt sich dein Energiebilanz zusammen?
[12:45] Welchen Einfluss hat deine Bewegung auf dein Energiehaushalt wirklich?
WERDE D...2019-11-2526 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#045 Werde dein eigener Ernährungsexperte mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi & viele liebe Grüße aus Jena. Hier gebe ich gerade wieder Fortbildung im Bereich Faszien & die Folge entsteht im Hotel am 24.11.2019.
Aktuell bin ich dabei das Jahr 2020 zu planen. Die ersten Termine sind bereits online. Unter anderem der Start für das nächste Brainfood 2.0 Seminar. Wie das entstanden ist, was es eigentlich ist - erfährst du in dieser Folge.
Ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag, einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüße aus Jena,
Dein Carsten
>> Mehr Informationen zum Thema "Brainfood 2.0".
🤲 MEHR...2019-11-2424 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#044 Wie du unterwegs artgerecht & gesund isst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWas gibt es eigentlich unterwegs zu essen? Der ideale Einlauf schaut doch folgendermaßen aus: Zerowaste, regional, saisonal, man hat mindestens einmal mit dem Erzeuger einen Tee getrunken, es ist Fairtrade & im Angebot. Wenn du unterwegs bist, dann ist das aber nicht immer möglich, oder? Hier also meine besten Tipps.
SHOWNOTES
[01:20] Was meine ich mit unterwegs essen?
[03:00] Eier
[06:30] Eier im Hotelzimmer kochen
[07:10] Nüsse
[08:30] Obst
[09:30] Ab an die Fleischtheke
[11:00] Avocados
[12:00] Käsetheke
[14:00] Fertige Lebensmittel
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Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesu...2019-11-2218 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#043 Schlafhygiene - Die besten Basics für deinen erholsamen Schlaf mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSchlafhygiene ist im Grunde schnell beschrieben: Dunkel, frische Luft & Ruhe. Allerdings findet sich im Schlafraum noch vieles anderes wieder. Was zu einer guten Schlafhygiene gehört, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören.
SHOWNOTES
[01:20] Die elementaren Dinge für dein Schlafbiotop.
[02:00] Dunkelheit - das Verdunklungszelt
[05:10] Der Fernseher
[06:30] Dein Bett (Matratze, Lattenrost, Decke, Kissen & Co)
[11:00] EMF´s
[12:00] Düfte & Gerüche
[15:30] Lärm
[16:00] Kräuter & Tees
[17:30] Ordnung
PRAKTISCHE LINKS
Dinge, welche ich dir für deinen Schlaf empfehlen kann
Schimmelcheck
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Functional Basics Guide - Die Plattform...2019-11-2021 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#042 Schichtarbeit & Nachtdienst - Was kannst du tun mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSchichtarbeit birgt verschiedene Gesundheitsrisiken. Von der Entgleisung des Biorhythmus, bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Was du tun kannst.
SHOWNOTES
[1:30] Schichtarbeit - Tritt gegen deine eigene Gesundheit - Was tun?
[3:00] Was ist Schichtarbeit?
[4:00] Was leidet unter Nachtdienst?
[6:00] Chronotypen
[9:00] Wie du am Besten deinen Schlaf an Nachtschicht anpasst.
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#041 Was ist Fermentation & was nutzen sie deiner Gesundheit mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaKimchi, Sauerkraut, Wasserkefir, Ingwerbier & Kombucha. Schon mal gehört? Zumindest Sauerkraut hast du bestimmt schon einmal gegessen. Was haben sie alle gemeinsam? Sie sind fermentiert. Ob es noch lebt & was du von den Bakterien hast, erfährst du in dieser Folge!
SHOWNOTES
LINKS
Rezepte: www.functional-basics.de/rezepte-fermentiertes/
Fermentieren lernen: www.functional-basics.de/angebot/fermentieren-lernen/
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#040 Warum sind braunes Fettgewebe & Mitochondrienn so wichtig? Kalte Thermogenese Teil 2/3 mit Carsten Wölffling #GesundheitistFürAlleDaWas ist braunes Fettgewebe & warum du es benötigst! In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen weißen & braunen Fettgewebe. Auch die Vorteile von Kälte werde ich dir in dieser Folge näher bringen.
SHOWNOTES
[1:35] Über deine zitterfreie Thermogenese?
[2:00] Was ist weißes Fettgewebe?
[5:10] Was ist braunes Fettgewebe?
[8:00] Was sind Mitochondrien?
[13:00] Was genau passiert bei der chemischen Erwärmung?
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Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleic...2019-11-1317 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#039 Warum Kälte für dich gut ist Teil 1/3 mit Carsten Wölffling #GesundheitistFürAlleDaWarum ist Kälte so cool? Seit 2014 habe ich erstmals im Winter mit den Vorteilen der Kälte in Berührung gekommen. Kälte wird mit zig gesundheitlichen Benefits in Verbindung gebracht. Warum aber eigentlich? In dem ersten Teil erfährst du, was sich hinter der kalten Thermogenese verbindet.
SHOWNOTES
[1:40] Wie ich zur Kälte gekommen bin.
[2:30] Was ist kalte Thermogenese
[4:10] Wie reguliert dein Körper deine Temperatur?
[7:10] Wie funktioniert deine Temperatursteuerung
[9:30] Was passiert, wenn dir kalt ist?
[10:30] Deine Mitochondrien
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Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für dein...2019-11-1113 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#036 Wie du deinen Vagusnerv am Besten stimulierst & besser entspannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaEntspanne bestmöglich, in dem du deinen Vagusnerv stimulierst. Der Vagusnerv gehört zum parasympathischen Nervensystem & beeinflusst deine Verdauung, deinen Herzschlag & dein Stresssystem. Was dein Vagusnerv alles beeinflusst & wie du diesen am besten stimulierst, erfährst du in dieser Folge.
SHOWNOTES
[1:20] Was ist der Vagusnerv?
[3:20] Welche Funktionen besitzt dein Vagusnerv?
[8:20] Welche Symptome hast du bei einem zu wenig aktiven Vagusnerv?
[9:30] Wie kannst du deinen Vagusnerv positiv beeinflussen
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Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue...2019-11-0819 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#033 Was ist die HPA-Achse? Wie dein Gehirn & dein Darm auf Stress reagieren mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaEines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA Achse. Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie Stress auf dein Organismus reagiert. Fehlende Liebe, Sehnsucht, Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren. Warum - das erfährst du in dieser Folge!
SHOWNOTES
[1:20] Dein Darm- dein zweites Gehirn
[2:00] Deine Verbindung zu deinem Darm
[2:20] Das enterisches Nervensystem
[3:50] Stress & deine Verdauung
[4:30] Die HPA-Achse
[5:00] Hunger als Stress
[8:00] Neuroplastizität
[8:40] Fehlende Liebe in der Kindheit
[12:00] Welchen Weg nutzt du?
[12:45] Wie tust du deiner HPA-Achse etwas gutes?
[16:20] Zusammenfassung
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Functiona...2019-11-0419 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#031 Chronischer Stress, seine Folgen & alles über Cortisol mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaCortisol ist für dein Überleben extrem notwendig. Erfahre über meine Erfahrung mit Stress & was Cortisol mit dir macht.
SHOWNOTES
[1:20] Stress & Cortisol
[1:50] Chronischer Stress
[2:30] Mein "Burn-Out"
[5:45] Was ist Cortisol
[6:35] Die positiven Seiten von Cortisol
[7:30] Cortisol & Energie
[8:40] Der Rhythmus & Cortisol
[10:20] Symptome von Stress
[14:30] die 3 M´s
[19:00] Adrenal Fatigue
[19:30] Lösungen
[23:00] Ego-Time
TESTS FÜR DEIN CORTISOL
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#027 Sonntag-Talk "Was ist #GesundheitIstFürAlleDa" & Das Health Meeting mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi, ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag. Ich bin in Hannover bei einer Fortbildung & dachte mir, dass ich dir einen kleinen "Hinter den Kulissen" Podcast aufnehme. Was bedeutete #gesundheitistfüralleda? Was verbirgt sich hinter meinem Herzensprojekt, dem Health Meeting Leipzig? Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören & einen wundervollen Sonntag. Dein Coach Carsten.
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#026 Schone deine Hormone. Endokrine Disruptoren Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWeiter geht es mit Stoffen, welche deine Hormone negativ beeinflussen.
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2019-10-2515 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#025 Warum du keine Kassenzettel anfassen solltest. Endokrine Disruptoren Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWelche Stoffe aus deinem Alltag beeinflussen deine Hormone?
SHOWNOTES
[1:30] BPA - warum du keine Kassenzettel annehmen solltest
[4:50] Gesetzeslage
[5:10] Was sind endokrine Disruptoren
[6:30] Dein Hormonsystem
[8:20] Die Dosis macht das Gift
[9:20] Bau dein Haus mit einem Soliden Fundament
[11:10] Tipps für deine Gesundheit
[19:00] BPA
[21:20] Dioxine
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Kostenfreie Unterlagen & Übungen für dich & meine Online-Angebote ...2019-10-2325 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#024 Was sind Myokine? Warum Bewegung wichtig für dein Immunsystem ist mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaBewegung ist wichtig, oder? Klar, aber warum eigentlich? Muskeln sehen ganz nett aus, halten deine Gelenke frisch. Aber deine Muskeln sind auch ein Organ, welches Botenstoffe ausschüttet. Du suchst noch nach deiner Motivation, dich zu bewegen? Dann lerne jetzt deine Myokine kennen. Am Besten du gehst beim Hören spazieren oder mach ein paar Übungen.
SHOWNOTES
[1:45] Bewegungsmangel macht krank
[2:10] Was sind Myokine?
[4:00] Was machen die Myokine?
[4:40] IL-6 - Fettverbrennung, Energiebereitstellung & viele mehr
[6:30] IL-8 - Neue Gefäße & ein besseres Immunsystem
[7:15] IL-15 - Weg mit dem Bauchspeck
[7:40] Meyonectin - CTRP15 - Fett weg
[8:40] BDNF
[9:20] Mehr Bewegung im Alltag
2019-10-2113 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#020 Dein Biorhythmus ist in Gefahr & was du tun kannst mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWarum dein Biorhythmus in Gefahr ist & was du tun kannst. Erfahre, warum ich abends eine orangene Brille auf habe, keine Lampen am Abend an der Drecke leuchten & nur rotes Licht am Abend brennt.
SHOWNOTES
[1:30] Schlafen ist simpel
[2:10] Wie synchronisiert sich dein Biorhythmus
[4:50] Was ist Licht
[5:25] Wie siehst du Licht?
[7:00] Sonnenauf- & Untergang
[8:20] Wie beeinflusst Licht deinen Schlaf?
[11:00] Keine Lampen an der Decke
[11:30] Lösungen für natürliches Licht
LINKS & EMPFEHLUNGEN
Alexander Wunsch: Lichttherapie - Die Medizin der Zukunft: Einfach und wirkungsvoll
Über Licht (Homepage)
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Functional Basics Guide - Di...2019-10-2019 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#015 Das solltest du über deine Hormone wissen. Dein Hormonsystem kurz & knapp erklärt mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaBevor wir uns in die Thematik der Hormonbalance einsteigen, ist es sinnvoll, sich einen Überblick zu verschaffen. Kurz & knapp dein Hormonsystem erklärt.
SHOWNOTES
[1:20] Was kennst du für Hormone?
[1:45] Systeme in deinem Körper.
[2:40] Wie funktionieren deine Hormone?
[3:30] Einteilung deiner Hormone
[3:40] Einteilung nach Bildungsort
[6:20] Einteilung nach dem Wirkungsweg
[7:30] Einteilung durch chemischen Aufbau
[8:30] Einteilung nach der Wirkungsweise
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Exklusive Facebook Gruppe...2019-10-1613 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#012 Wenn dein Magen nicht rund läuft & was du tun kannst mt Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi, was passiert eigentlich in deinem Magen?
Wie verhält sich deine Gesundheit, wenn du zu wenig oder zu viel Magensaft hast?
Wie schaut es mit deiner Verdauung aus?
SHOWNOTES
[1:30] Desinfektion
[2:30] Aufspaltung von Eiweiß
[2:50] Basenpräparate sinnvoll?
[4:00] Zu viel Magensäure
[5:30] Zu wenig Magensäure
[8:00] Was tun bei zu viel Magensäure
[9:10] Zu wenig Magensäure
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#010 Was du über deine Verdauung wissen solltest mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi. Es sind oftmals die Basics, welche fehlen für mehr Eigenverantwortung. Wissen & Informationen findest du überall. Hier bei Functional Basics baut das Ganze auf einander auf. Step by step.
Was weißt du noch von deiner Verdauung? Im Grunde ist das Biounterricht, aber vielleicht hast du genau bei diesem Thema lieber aus dem Fenster geschaut oder überlegt, wie viele Sekunden es wohl noch sind, bis du hier nie wieder hin musst.
Aus diesem Grund fasse ich dir hier deine Verdauung in nicht mal 10 Minuten zusammen. Auf gehts!
SHOWNOTES
[1:30] Das Tor zum Körp...2019-10-1410 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#008 Wie schaut der artgerechte Teller aus mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi & willkommen zum artgerechten Teller.
Ernährung ist mit das simpelste, was es gibt. Statt es dir zu kompliziert zu machen, iss doch einfach wie ein Homo Sapiens.
SHOWNOTES
[1:20] Gemüse
[2:50] Eiweiß
[4:30] Fette
[5:40] Obst
LINKS & DOWNLOADS
Rezepte
(PDF RUNTERLADEN "Wie verwende ich Fette")
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#007 Die essenziellen Basics deiner Ernährung Teil 2 (Fette, Gewürze, Zubereitung, intermittierendes Fasten, Entzündungen (postprandiale Entzündungen) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaHi & Willkommen im zweiten Teil der Basics deiner artgerechten Ernährung
SHOWNOTES
[1:20] Fett ist richtig wichtig
[5:50] Gewürze - der heilige Grahl
[6:20] Zubereitung
[8:30] Slowfood
[10:35] Mal nichts essen
[13:00] Essen, welches dich entzündet
[14:20] Bakterien über deine Ernährung
[16:30] Nahrungsergänzungen
[19:15] Artgerechter Teller
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Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten
Exklusive F...2019-10-1322 min