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Up Your Nerd Cred2025-10-2419 min有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.12《蛤蟆先生去看心理医生》没有一种批判比自我批判更强烈本期书籍:《蛤蟆先生去看心理医生》今天我们来讲《蛤蟆先生去看心理医生》的1~11章,它的核心主题是通过经典童话《柳林风声》角色的后续故事,深入浅出地阐释了心理咨询的过程、个体心理状态的成因以及如何走向真正的成熟与独立。从角色的挣扎与成长,看懂我们自己的内心世界。我觉得这是一本非常具有童话色彩的心理学入门书籍,它最最精妙之处就是在于,每一个角色都不仅是故事人物,更是我们内心某种特质或外在某种关系的缩影。通过分析他们,我们能清晰地看到自己。具体内容会在节目中和大家展开探讨~没看过原书的伙伴,我也非常非常推荐大家自己去把原书看一遍,真的非常巧妙且不枯燥,如果大家听完/看完有什么感受也欢迎来和我们一起探讨~读书批注:【柳林风声】:是英国作家肯尼斯·格雷厄姆创作的经典童话。小说以柳林河畔为背景,讲述了鼹鼠、河鼠、獾和蛤蟆四位绅士之间的友谊与冒险故事,尤其以富二代蛤蟆先生的闯祸与成长为主线。作品语言优美,充满田园诗意与英式幽默,被誉为英国散文体的典范,展现了友谊、家园与成长的永恒主题。【父母自我状态】:是我们从父母或权威 figures 那里内化的思想、情感和行为,如同一个“录音”。它表现为挑剔、说教或关怀、呵护,常使用“应该”、“必须”等词汇。【儿童自我状态】:是我们内心保存的童年时期的感受和反应模式。它表现为天真冲动、好奇创造(自然儿童),或顺从、叛逆(适应儿童),情绪化是其核心特征。【成人自我状态】:是人格中理性、客观的部分,像一台计算机。它基于当前现实,分析和评估信息,并做出最合理的决定,是有效解决问题和沟通的核心状态。【退行】:是一种心理防御机制,指人在面对压力、焦虑或挫折时,不自觉地退回到早期(如童年)的心理阶段,表现出与当前年龄不符的幼稚行为。例如,成人在压力下可能大哭大闹或极度依赖他人。适度的退行能暂时缓解压力,但若长期或极端出现,则可能影响社会功能,需要关注。----时间戳:00:03 本期书籍:《蛤蟆先生去看心理医生》01:51 第一章 整个人都不太好03:43 第二章 挚友前来相助05:46 第三章 初见咨询师09:30 第四章-第六章 蛤蟆的咨询过程11:12 本书核心概念1:儿童自我状态18:19 第七章 愤怒的表现26:58 本书核心概念2 :父母自我状态35:26 本书核心概念3:成人自我状态38:00 第十一章 蛤蟆先生的选择49:44 关于cici的新一轮心理咨询感悟54:12 这一期播客各自的感受60:00 下期见----小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-10-201h 01Up Your Nerd Cred2025-10-101h 03有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.11 《自卑与超越》我被困在自卑情结里面出不来本期书籍《自卑与超越》:第2~3章本期我们来讲《自卑与超越》的第二和第三章,它的核心观点:心灵与肉体并非二元对立,而是作为一个整体,为了达成“人生目标”而相互协作、相互影响的整体。行为模式受心理模式(生活风格)驱动。具体内容会在节目中和大家展开探讨~这本书第4-8章其实都是在论证,我们的生活风格是怎么被早期记忆和家庭所影响,然后又在社会考验(学校和青春期)中被纠正或者被放大的。没看完,但是很感兴趣,所以我会接着看,等看完了再来跟大家做分享。读书批注:【相互作用】:身体的表现受心灵影响(如情绪导致脸红),心灵的运作也依赖于身体的健康。(这个部分其实很多流派或者心理学相关书籍都会提到,包括我们之前看过的《情绪》这本书提到的身体预算的重要性,也是在表达心灵和身体是怎么相互协作的。)【支配性原则】:所有的情感、情绪、思想、行为都指向一个统一的目标,这个目标由个体(我们自己)独特的生活风格决定。我们不完全是被原因驱动,而是被目的驱动。【自卑情结】(Inferiority Complex):当自卑感过于强烈,使人感到无法克服时,就会形成自卑情结,指的是一种持续且过度感到自己不如他人的心理状态,这不是一时的自卑感,是一种深植于人格中的自我价值缺失,会影响一个人的思维方式,情感体验和行为模式。【优越目标】(Goal of Superiority):每个人心中都有一个独特的、自认为“优越”的目标,它是我们生活的动力和导航。---00:05 本期是《自卑与超越》2-3章00:28 我们的心灵和肉体不是对立的,而是一个整体05:47 第一个行为方向——挑战遗传决定论17:47 第二个行为方向——挑战自己原有定义19:18 第三个行为方向——重新审视情绪以及身体信号22:09 我们要怎么关爱自己?23:05 我们如何看待自卑与优越感?24:28 良性的优越感是追求卓越26:41 自卑情结从何而来?31:23 每个人心中都有一个“优越目标”39:51 今日分享就到这里~关于我们的想法40:38 下期见~有什么想我们读的书也可以在评论区告诉我们哟~---小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-09-2540 min有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.10《自卑与超越》心理亚健康但不自知的我们本期书籍《自卑与超越》:我最近经历了人生中第一次心理咨询,我的感受是:当我真的能迈出这一步,我感觉到的是一种勇气。我曾经觉得这个世界上只有我自己可以帮助我自己,如果连我都帮不了我自己,那我一定是没救了。但是当我真的经历了第一次咨询以后,我感觉到的是,自己终于有勇气去面对另外一个自己了,也终于有勇气去靠寻求帮助来保护自己。与此同时,我也在阿德勒的《自卑与超越》这本书中,找到了一些答案~本期节目想和大家探讨一下第一章:生命的意义~读书批注:【课题分离】(Task Separation)是阿德勒心理学中的核心概念,指在人际关系中,根据“行为后果的直接承担者”来区分课题归属,并主张个体只需专注于自己的课题,同时不干涉或被他人的课题所困扰。其本质是确立清晰的个人边界,以实现心理独立和自由。【接纳】指个体对现实境遇、自身状态或内在体验(如情绪、想法、记忆)不加评判地承认其存在的主动过程。其核心在于:允许:非抗拒地允许当下经验的存在,不试图改变、否认或逃避。本质是一种与现实和解的积极心理立场,是产生有效改变的基础,而非等同于认同、喜欢或消极忍受。【归属感】指个体感知到自身被某一群体或关系无条件接纳与认同的情感体验。其核心在于获得情感联结与安全感,满足“与他人建立持续、稳定关系”的基本心理需求。【价值感】指个体对自身存在意义与能力的主观评价与信念。其核心在于确信“我是有价值的”,并通过胜任感、贡献感与自我尊重来体现,是心理健康与积极行动的重要内在动力。【优越感】指个体在与他人比较中,认为自身在特定方面更具优势而产生的自觉高人一等的情绪体验。其核心在于社会比较与自我提升,其性质可为积极(如健康的自信)或消极(如贬低他人)。【情感忽视】指个体(尤指儿童)的情感需求未能得到照料者足够的觉察、回应与验证。其核心在于一种“存在性缺席” ,而非主动的虐待行为,但长期忽视会严重损害个体自我价值感及情绪调节能力。【亚健康】指个体处于健康与疾病之间的一种临界状态。其表现为生理或心理上的不适感及活力、适应性的减退,但尚未达到现代医学明确疾病的诊断标准。其本质是身体功能的失调与衰退的预警信号。---00:05 你们是怎么看待心理咨询的?06:33 为什么我们要寻求陌生人帮助自己?朋友不行吗?14:43 我最近看的书——《自卑与超越》14:52 第一章节——生命的意义18:58 生命的意义来源于三大基本事实21:22 什么是错误的生活意义?23:27 虚假的意义是怎么产生的?24:34 哪三个早期经历会影响性格?25:47 器官缺陷26:20 被溺爱25:32 被忽视29:46 战乱和政治动荡是否会影响一代人33:20 心理亚健康35:48 总结 下期见~---小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-09-1636 minUp Your Nerd Cred2025-09-1247 minUp Your Nerd Cred2025-09-0533 min有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.9 自我养育| 成年后的自救之路为了重新把自己养一遍,我建立了一个成年以后的自我养育清单。这是我一直想做的事情,我终于把它做出来了!为了情绪有出口,为了眼界有维度,为了思考有轨迹,我制定了我的读书养育计划。(下图)如果你愿意,希望我们可以一起慢慢变好,路一步一步走,饭一口一口吃,书一页一页看…计划写100篇读书笔记,进展2/100。(目前已读《情绪》,《不原谅也没关系》)之后也会在此节目中一一持续更新~如果你也感兴趣,那就和我一起读书吧~00:05关于我整理了一份《养育清单》00:44 重新养育自己需要做些什么?03:20 我们追求的是幸福还是底层的安全感?04:26 我们的童年生活,到底缺少了什么?12:58 想通过自我养育在育儿上得到帮助,那为什么不是看育儿书籍呢?18:01 自我养育的6个维度18:16 第一个维度——身体养育19:55 第二个维度——心理养育20:24第三个维度——关系养育21:17第四个维度——认知、思维养育22:35 第五个维度——意义养育23:57第六个维度——实践28:00 详细展开一下六个维度26:35 结尾---小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-09-0536 min有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.8:《不原谅也没关系》我们是如何霸凌自己的?本期书籍《不原谅也没关系》:本书(作者皮特·沃克)的核心在于帮助复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)的受害者理解自己的情绪和行为模式,并给予他们疗愈的路径。前三章主要是为整个疗愈之旅打下理论基础和提供初步工具。读书批注:【觉察】:就是“对自己当下的状态保持清醒的认知”。比如,你能察觉到“我现在生气了”,而不是被怒气控制着直接发脾气。它是一种向内看的能力,是自我了解的起点。【投射】:简单说就是“你是什么,就看到什么”。我们会不自觉地把自己内心的情绪、想法或特质(尤其是那些不愿承认的),投射到别人身上,认为是别人拥有这些特质。比如,你自己很焦虑,却觉得是对方在焦躁不安。它是一种向外看的无意识心理机制。本期分享为个人视角下的读后感,并非专业解读。感兴趣的伙伴也可以去看一下原文书籍,在这里我们表达了一些自己对这本书的一些思考,如果你有不一样的观点或者其他想表达的,期待你的留言~我们一起探讨~---00:24 关于我怎么看到《不原谅也没关系》02:01 “复原创伤” 什么是复原?04:02 CPTSD的概念、如何产生、和PTSD的区别成因与症状:11:08 最普遍且不自知的“情感忽视”常见五种症状:19:51 症状1——情绪闪回23:13 症状2——毒性羞耻感27:27 症状3——自我批判28:49 症状4——自我遗弃30:22症状5——社交焦虑内部恶性循环:4f反应模式:35:04 四种反应模式1——战38:34 四种反应模式2——逃39:27 四种反应模式3——僵41:09 四种反应模式4——讨好47:00 都在说父母需要托举孩子,到底什么才算托举?48:12 理解总结53:05 下期见~聊天虽然结束了,但思考还在继续~---小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-09-0253 minUp Your Nerd Cred2025-08-291h 08Up Your Nerd Cred2025-08-2233 min有没有一种可能?
有没有一种可能?vol.7 《情绪》:我们该如何掌控自己的情绪?附可操作性建议!本期书籍《情绪》:这本书提出了一个革命性的情绪理论,挑战了传统观点。巴瑞特基于多年的神经科学研究,提出了 “情绪建构论”情绪不是被“触发”的,而是大脑根据过去的经验、当前的身体感觉和外界环境,实时“建构”出来的。虽然花了很长时间去读,但是读完之后获益很多,感觉花的时间都是值得的。其中第九章真的有很多可行性的建议,能够在日常生活中帮助到我们。在“内感受”部分我们可能花了大量篇幅更多地是讨论了关于“身体预算”的内容,其实除了身体预算以外,还有大脑对我们身体反应的翻译过程,这个就是我们所说的精准度,我们要避免忽略身体给出的一些信号。感兴趣的伙伴也可以去看一下原文书籍,在这里我们表达了一些自己对这本书的一些思考,如果你有不一样的观点或者其他想表达的,期待你的留言~我们一起探讨~---00:13 关于《情绪》这本书02:15 到底什么是情绪?03:24 如何理解所谓的控制情绪和管理情绪07:22 情绪分为三个部分11:18 第一部分 内感受12:00身体预算平衡19:55 第二部分 概念29:19 第三部分 预测38:00(三大系统协同作战)41:32 结尾聊天虽然结束了,但思考还在继续~---小红书:刘十一微信公众号:刘十一微信:cici_xqt邮箱:cc@zlzec.com加听友群:cici_liuuu---本期聊天成员:刘十一(年近40正在转型的美妆博主)妮妮(95后乐天派i人)小叶(00后 isfj)小七(85后巨蟹座i人 )
2025-08-1541 min有没有一种可能?2025-07-2934 min有没有一种可能?2025-07-1534 min有没有一种可能?2025-07-0433 min有没有一种可能?2025-06-2636 min有没有一种可能?2025-06-0628 min有没有一种可能?2025-05-2745 minMás allá de una opinión2025-05-0711 minDear Besties2025-03-1804 min刚认识不久Just met2024-11-061h 40刚认识不久Just met2024-09-251h 16刚认识不久Just met2024-09-1158 min刚认识不久Just met2024-07-3152 min刚认识不久Just met
刚认识不久Just metEP14 | 对话十年前的自己:只有找到轨道,才能到达旷野王朔曾在人到中年时回顾说:“我曾经以为日子是过不完的,未来是完全不一样的。现在,我就呆在我自己的未来,我没有发现自己有什么真正的变化,我的梦想还像小时候一样遥远,唯一不同的是我已经不打算实现它了。”人生是旷野还是轨道?这是前段时间在社交媒体被人们广泛讨论的一个话题。这句话的背后,有的人在”旷野”的鼓励下决定辞职,追寻不受束缚的未来;有些人认为“旷野”只是虚假的表象,是经济下行时期从一个“轨道”跳入另一个“轨道”的方式。每个人对人生中的旷野和轨道都有着不一样的理解。🎙️这一期我们邀请到了Cici留学时期的同学Lynn(🍠:小陆同学)一位已经在英工作许久的打工人来作为我们的嘉宾,共同探讨我们理解的旷野与轨道,以及我们为什么会做出各自的选择。01:37 我们对轨道和旷野的理解03:32 需要走过一条必经的轨道,你才能去找到你的旷野05:39 用MBTI来理解轨道和旷野15:28 “混乱是上升的阶梯?”19:37 Lynn讲述真实的英国职场23:37 我那普通且无比自信的印度同事31:24 那晚因为加班,我被领导批评了36:03 电竞行业:我们没有八小时工作制这一说49:31 出国留学,我和大部分人可能都不一样51:55 如何打破对一件事物的滤镜,就是去得到它53:30 罗方丹:《东亚人模仿出来的松弛感,让人好紧张》55:33 英国人:在自家花园我们也能度假62:50 听友:LLLL咩咩给未来自己说的话66:06 听友:纯爱战神给10年前自己说的话69:53 Eddie给十年前自己说的话71:38 Lynn给十年前自己说的话72:19 Cici给十年前自己说的话75:30 Lynn给未来自己说的话只有找到自己的轨道,才有可能去看到身边的旷野,其实 顺从本心就好。谢谢收听~欢迎给我们提建议~小红书抖音视频号Official 🔍【刚认识不久】👧🏻🍠:cicilinlin    👦🏻🍠: EddieChy我们也有听友群啦,可扫码⬇️
2024-07-171h 20刚认识不久Just met2024-04-1746 minEu Sai Do Brasil2023-12-3147 minEu Sai Do Brasil2023-11-2601 min9 to Thrive2023-10-2917 min9 to Thrive2023-10-2914 min9 to Thrive2023-10-1307 minCourageous Conversations2023-10-1022 min9 to Thrive2023-10-0711 min9 to Thrive2023-09-3008 min9 to Thrive2023-09-2311 min9 to Thrive2023-09-1612 min9 to Thrive2023-09-0910 minCourageous Conversations2023-09-0632 minCourageous Conversations2023-08-1323 minCourageous Conversations2023-08-1316 minCourageous Conversations2023-08-1326 minCourageous Conversations2023-06-0929 minCourageous Conversations2023-06-0925 minCourageous Conversations2023-04-0423 minYour Comeback SZN2023-03-1712 minCourageous Conversations2023-03-1738 minCourageous Conversations2023-03-0739 minYour Comeback SZN2023-02-2513 minYour Comeback SZN2023-02-1717 minCourageous Conversations2023-01-2727 minYour Comeback SZN2023-01-2619 minYour Comeback SZN2023-01-2115 minYour Comeback SZN2023-01-0315 minCourageous Conversations2022-12-2336 minCourageous Conversations2022-12-0922 minCourageous Conversations2022-11-2512 minCourageous Conversations2022-11-1118 minCourageous Conversations2022-10-2630 minCourageous Conversations2022-10-1425 minCourageous Conversations2022-09-3029 minYour Comeback SZN2022-08-2220 minYour Comeback SZN2022-08-1515 minYour Comeback SZN2022-08-0819 minYour Comeback SZN2022-07-2514 minYour Comeback SZN2022-07-1813 minYour Comeback SZN2022-07-1216 minYour Comeback SZN2022-07-0415 minYour Comeback SZN2022-06-2722 minYour Comeback SZN2022-06-2109 minGoodStart2022-06-2046 minYour Comeback SZN2022-06-1316 minYour Comeback SZN2022-05-0221 minYour Comeback SZN2022-04-2514 minCourageous Conversations2022-04-1426 minYour Comeback SZN2022-04-0515 minYour Comeback SZN2022-04-0200 minGoodStart2021-09-2726 minGoodStart2021-09-2726 minGoodStart2021-08-1643 minGoodStart2021-08-1643 min《隔壁十二樓》
《隔壁十二樓》EP 7《特別篇》安赫 - 我們內心神祕又奇幻的童話故事 宣傳《Fairytale》首張迷你專輯嗨歡迎來到《隔壁十二樓》我是cici 歡迎大家來十二樓坐坐 EP 7《特別篇》安赫 - 我們內心神祕又奇幻的童話故事 宣傳首張迷你專輯 ''安赫:「因為一個人的故事與個性, 是無法用隻字片語去形容出的, 必須要用心去體會與感受相處」'' 《節目流程》 01:10​ 「安赫」自我介紹 01:39 迷你專輯《Fairytale》創作理念 04:22 Home studio 錄製特別的地方 06:30 《Fairytale》專輯概念介紹-史詩音樂風格 07:55 童話對你來說是怎麼樣的存在? 09:28 《Prince in the tower》欣賞以及創作過程 外語歌詞的想法及法文小教室 16:44 (背景音樂為October 27) 18:15 聊歪了!聊去主流音樂和非主流音樂 莫名開始分析安赫的音樂走向 22:45 不修音的不完美也是個完美-使用海豚音炫技 24:08 《You're mine》欣賞以及創作過程 我們對於肌肉線條是有共識的 29:05 《Wishing well》欣賞以及創作過程 有毒的關係會怎麼樣的影響 37:08 《Trial》欣賞以及創作過程-不小心聊太多之聲音太正經 霸凌及太多人住海邊之我被老師打巴掌安赫被性別歧視 53:35 《Fairytale》 55:05 《Prince in the tower》 58:42《You're mine》 1:01:08《Wishing well》 1:04:32《Trial》 1:07:23《October 27》 《來信和我聊聊》 cici.12th@gmail.com 《來Instagram和我聊聊》 https://www.instagram.com/cici.siao/​ 《來Youtube看看》 Cici Siao悉悉 https://youtube.com/channel/UCRXVTWIf…​ 《Linktree》 https://linktr.ee/cici12​ --------------------------------------------------------------- 安赫 相關資訊 Instagram : @alexei_cameron1027 https://www.instagram.com/alexei_came… ​ Spotify : https://open.spotify.com/album/5StIKYK0qE3HWTeGSRJzpT Itunes : https://music.apple.com/tw/album/fairytale-ep/1550682671?l=en KKbox : https://kkbox.fm/za6HSI StreetVoice : https://streetvoice.com/alexei/songs/album/97316237/ Line Music : https://music-tw.line.me/artist/884488
2021-02-071h 09《隔壁十二樓》
《隔壁十二樓》EP 6《特別篇》忻彤 - 不要再問我們為什麼單身啦 !“本集原汁原味,也不降噪,請笑納了” 嗨歡迎來到《隔壁十二樓》我是cici 歡迎大家來十二樓坐坐 EP 6《特別篇》忻彤 - 不要再問我們為什麼單身啦 ! ''忻彤:「很多時候我會覺得寧缺勿濫,寧願不要也不想要讓自己將就」'' 01:45 和忻彤聊聊被問到單身的想法 03:01 忻彤分享單身太久的小故事 4:35 都沒有人追求嗎? 5:25 喜歡單身嗎?單身帶來的好處 5:50 《單身》及《喜歡》單身的特性 7:00 《習慣》的感覺 7:36 我們為什麼享受單身?學習獨處 12:00 想要談戀愛的時候,冬天最容易。 13:50 認識新的人好難 15:10 什麼時候最想談戀愛?不過到最後還是談不了原因竟然是?! 17:10 越來越不需要交男朋友的原因?理想中的戀愛關係和感情狀態 21:00 別為了別人而活,請為自己而活。 26:26 談戀愛的現實面 30:20 難怪我們會單身!還是要要求自己! 31:00 我們會吸引和自己相同磁場的人 32:28 等到天時地利人合,天雷勾動地火的時候,就會有對象啦! 34:25 今天要聽的歌曲是 《吳汶芳-孤獨的總和》 《來信和我聊聊》 cici.12th@gmail.com 《來Instagram和我聊聊》 https://www.instagram.com/cici.siao/ 《來Youtube看看》 Cici Siao悉悉 https://youtube.com/channel/UCRXVTWIfTNuqcTVePslKPxA 《Linktree》 https://linktr.ee/cici12 ---------------------------------------------------- 忻彤 相關資訊 IG : @zncu.omg YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCL86bXQ967Ri14fEXTRrHMw/featured (本集影像部分請再鎖定忻彤的頻道哦) (雖然還沒有確切的時間哈哈) (影音檔會再更新在YOUTUBE)
2020-12-2334 min《隔壁十二樓》2020-11-2604 min《隔壁十二樓》
《隔壁十二樓》EP 4《特別篇》慕辰灝 - 堅持夢想的路有多長? 宣傳首張迷你專輯嗨歡迎來到《隔壁十二樓》我是cici 歡迎大家來十二樓坐坐 EP 4《特別篇》慕辰灝 - 堅持夢想的路有多長? 宣傳首張迷你專輯 ''慕辰灝:「這張專輯最初的理念是, 不是只有我一個人想被看到 想讓身邊的都在為表演這一塊努力的人 大家一起被看到」'' 《節目流程》 01:00 「慕辰灝」自我介紹,練習生培訓經歷 04:30 製作這張專輯之前沈澱了多久? 06:54 迷你專輯《Boyfriend》創作理念 07:46 詞曲創作者-「安赫」 自我介紹 09:00 歌曲風格介紹 《Boyfriend》創作過程 11:05 製作專輯時辛苦的地方 12:35 《Strawberry》創作過程 西班牙語的意義、草莓的特殊暗示 15:15 透過專輯想對粉絲說的話 17:37 今天要聽的歌曲是《慕辰灝 - Boyfriend》 17:50 Boyfriend 歌曲欣賞 20:43 Strawberry 歌曲欣賞 《來信和我聊聊》 cici.12th@gmail.com 《來Instagram和我聊聊》 https://www.instagram.com/cici.siao/ 《來Youtube看看》 Cici Siao悉悉 https://youtube.com/channel/UCRXVTWIfTNuqcTVePslKPxA 《Linktree》 https://linktr.ee/cici12 ---------------------------------------------------- 慕辰灝 相關資訊 Facebook : https://www.facebook.com/much0902/ Instagram : @mu_ch0902 https://www.instagram.com/mu_ch0902/?igshid=n1ssb9c1c347 微博 https://weibo.com/u/3631118115 安赫 相關資訊 Instagram : @alexei_cameron1027 https://www.instagram.com/alexei_cameron1027/?igshid=1q8s4rcynoxua
2020-11-1324 min《隔壁十二樓》2020-11-0308 min《隔壁十二樓》2020-10-2606 min《隔壁十二樓》2020-10-1936 min《隔壁十二樓》2020-10-1108 minCiCi’s English Podcast2020-04-1700 minTalk Radio Diva2020-03-2300 minTalk Radio Diva2020-01-0100 minTalk Radio Diva2019-10-2100 minTalk Radio Diva2019-10-2100 minTalk Radio Diva2019-10-2100 minTalk Radio Diva2019-10-2100 minTalk Radio Diva2019-10-1900 minCuttinUp with Dr Ross & CiCi2016-06-1113 minCuttinUp with Dr Ross & CiCi2016-06-1125 minCuttinUp with Dr Ross & CiCi2016-06-1121 minCuttinUp with Dr Ross & CiCi2016-06-1022 min