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Cat Et William Herremy
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Chouette Vie
3/3 Discussion avec Anaya, Éloïse et Gaspard : virages de vie pour mieux découvrir où l’on va !
Discussion avec Anaya, Éloïse et Gaspard : Prendre les virages de vie entre deux lignes droites pour mieux découvrir où l’on va !S’il y a des moments précieux, ce podcast est un phare allumé pour mieux diriger les doutes qui sont parfois en chacun de nous. Quoi de plus compliqué que de parler de soi ! Et Anaya, Eloïse et Gaspard le font merveilleusement. Il y a des mots qui se trouvent, des regards que l’on entend, des silences à fleur de peau où l’on ressent la présence de la vie.Ces trois jeunes belles personnes no...
2021-11-16
19 min
Chouette Vie
2/3 rencontre avec Isnelle, Jade, Nathanaël et Tifaine : Danser avec les doutes pour ne plus douter
2/3 Rencontre avec Isnelle, Jade, Nathanaël et Tifaine : Danser avec les doutes pour ne plus douter / Épisode 2/3 La jeunesse en nous, vecteur des possibles.Quand une jeunesse s’aventure dans la voix d’une réussite scolaire, d’un apprentissage amusé, quelles sont les questions qui se posent sur leurs propres possibilités de réussite ; Les multiples directions possibles, de choix avec dates limites, de choix dans les choix, et le désir de bien faire. Quels sont les doutes, quelles sont les réponses apportées sur leur possible mal-être, leur propre capacité de résilience alors que leur bulletin...
2021-11-06
28 min
Chouette Vie
La fête du BAC 1/3 Discussion avec Ilknur / Le grand huit du futur en manteau jaune
La jeunesse en nous, vecteur des possibles.Quand une jeunesse s’aventure dans la voix d’une réussite scolaire, d’un apprentissage amusé, quelles sont les questions qui se posent sur leurs propres possibilités de réussite ; Les multiples directions possibles, de choix avec dates limites, de choix dans les choix, et le désir de bien faire. Quels sont les doutes, quelles sont les réponses apportées sur leur possible mal-être, leur propre capacité de résilience alors que leur bulletin scolaire dit que tout va bien. Une direction de l’utilisation des outils de la psychologie pos...
2021-11-05
18 min
Chouette Vie
Saison 2 épisode 1 Rencontre avec Jean-Christophe SEZNEC, psychiatre et clown sous-cutané
Deuxième saison du podcast « Chouette vie ». Retour sur un été riche en rencontres et en expériences, cette épisode est dédié à Jean-Christophe Seznec : Psychiatre libéral à Paris et en Bretagne. Il enseigne la méditation dans le DU de Toulouse et de Bicêtre, et organise et anime des ateliers sur les thérapies TTC 2ème vague et particulièrement, l’acceptation et l’engagement que l’on appelle A.C.T ou ACT. William a partagé avec lui un stage de perfectionnement sur cette technique sans cesse en évolution.
2021-10-12
13 min
Chouette Vie
(33) Avignon des rencontres
Avignon, Festival d’AvignonLe yoga des rencontres, le yoga des mots :Rencontre avec le hasard de regards croisés aux terrasses et avec Léandre Garcia Lamolla, éclaireur de mots.Avignon festival où ça joue, Avignon des croisements, Avignon des trouvailles, des retrouvailles. Un spectacle dans le spectacle du spectacle qui devient une réalité quand tu es toi même le décor d’une représentation vivante, d’une photographie théâtrale du moment, d’un élan culturel individuel se fondant dans une masse où chacun a ce désir d’exister. Avignon la lumineuse aventure des rencontres des copains et des futurs...
2021-07-23
33 min
Chouette Vie
(32) Le rire express
Rencontrer le monde par le rire, faire connaissance, présenter son rire comme un bonjour, comme un « comment allez vous ? ». Cet outil, cette technique est un créateur de moment à bien-être, il facilite la créativité dans l’instant, sur ce fil de vie du présent et agit comme un facilitateur à connexion. Will et moi, sommes experts en yoga du rire et en ce moment nous expérimentons le rire express. L’objectif étant de proposer aux personnes rencontrées qui ne connaissent pas cette pratique, de rire intentionnellement avec nous 1 minute, après leur avoir expliqué brièvement quelques béné...
2021-07-17
19 min
Chouette Vie
(31) Christophe Devillers et Michel Goubin / Vivre en musique
Revenons à nos premières passions artistiques, à la chanson et à ce qui fait que nos routes ont croisé l’aventure musicale professionnelle. De notre côté, nous avions, William et moi, beaucoup de difficultés à assumer, du haut de nos 15 ans à l’époque, le fait de dire et de désirer être musiciens. Vivre de la musique nous paraissait impossible et tout autour de nous, nous le confirmait. Nous n’avions pas encore connaissance de nos propres biais de confirmation. Et bien plus ancré encore, même avec une guitare entre les mains, ce métier nous semblait hors de notre portée. Puis nous avon...
2021-07-13
26 min
Chouette Vie
(30) Rencontre avec Pascal Reverte, à propos de son spectacle « Peut-être Nadia »
« Peut-être Nadia » une création de la Compagnie Le Tour du Cadran, écrite et mise en scène par Pascal Reverte.Ce soir, on parle de Nadia Comaneci, jeune athlète roumaine de 14 ans qui remporta en 1976, la médaille d’or aux jeux olympiques de Montréal avec un exploit aux barres asymétriques.Voilà on y est, ça commence. Nous rentrons directement dans une exploration théâtrale en lien avec la mémoire, ou plutôt l’exploration des mémoires en lien avec le théâtre.Pascal Reverte entrevoit pour nous tout ce qui se joue à cet instant précis où Na...
2021-07-04
37 min
Chouette Vie
(29) Rire 1/ Le rire musculaire
Le yoga du rire c’est quoi ? Partons dans un premier temps sur le fait que cette pratique est musculaire, physique et sportive, et qu’il s’agit de bien faire la différence entre humour et rire qui se dit « sans raison », la seule raison de ce rire est de fabriquer du rire, pour soi et pour les autres. Comment ? Par le fait de simuler un rire, et de nourrir son corps de ce fait scientifique, démontré par les neurosciences, « le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire intentionnel". William a mené un atelie...
2021-06-26
12 min
Chouette Vie
(28) Rencontre avec Antoine Sahler, à propos de « Simone la rétro-voyante »
Un très bel échange avec Antoine Sahler, où nous parlons de son dernier roman et aussi de tout ce qu’il inspire. Imaginez que vous cherchiez un livre, vous savez, le bon livre. Celui que l’on aime lire, et, qu’en plus, vous cherchiez ce livre pour offrir, ou pour faire lire, à un enfant. Le roman jeunesse parfait, vous vérifiez, vous survolez le premier chapitre et là, VLAN, vous êtes emporté dans une histoire qui ne vous lâche pas. Pourquoi ? Parce qu’il s’adresse justement aux enfants de dix ans et a ce pouvoir de s’adresser aussi à...
2021-05-12
34 min
Chouette Vie
(27) Rencontre avec Linda Leclerc
Puisqu’il s’agit de poser la question que nous appelons « la question Linda Leclerc » nous nous sommes dit que ce serait vraiment chouette de vous présenter la vraie, la seule et unique Linda Leclerc. Linda vit à Ottawa elle est Master en yoga du rire et conférencière au Canada et dans tout l’ouest des États-Unis. Elle est spécialiste de l’impact du rire sur notre santé, nos comportements, auprès d’un large public et particulièrement en entreprise. Elle est éclairée et éclairante et comme les amis de nos amis sont nos amis, on vous laisse faire sa co
2021-04-25
21 min
Chouette Vie
Instant ressource : Rencontre et partage d’outils
Quand William demande à des participants lors d’un stage d’expression et de dynamisation quels sont les petits trucs qu’ils mettent en place pour aller mieux, pour aller bien… Les réponses sont émouvantes, authentiques, drôles parfois, et toujours justes dans leur volonté de partager leur outils ressourçants
2021-04-15
15 min
Chouette Vie
22/21 "La saveur du sourire". Challenge é& jours
22/21 "La saveur du sourire". Challenge é& jours ( oui tu as bien lu c'est le chiffre du non chiffre quand on ne tape pas sur majuscule sur le clavier, et cela tombe super bien puisque c'est "et" ) Être agréable au monde et à soi, sourire à la fortune, à ta richesse d'émotions que tu offres aux autres. Le sourire se travaille et nous pouvons lui permette d'exister davantage en nous, et ainsi d'être capteur de moments satifaisants. Par cette pratique de cohérence cardiaque option sourire et cette meditation guidées, nous partageons Catherine et moi notre expertise pour que la fortune des émotio...
2021-04-05
16 min
Chouette Vie
21/21 " Être dans la poésie" Challenge 21 jours.
21/21 " Être dans la poésie" Challenge 21 jours. La poésie est un outil de construction massive de résilience et de partage, d'émotion de vie, avec les autres, avec soi-même. Être dans la lecture de ce poème de vie est une douce façon d'exister vraiment dans nos respirations. La poésie de l'instant démontre notre constante recherche du vivant, de l'instant de vie, et de la pertinence du souvenir marqué par les émotions où le mot donne le sens : un mot de passe vers le temps choisi. Notre corps est un poème, nos sens sont des i...
2021-04-04
17 min
Chouette Vie
20/21 "Aimer plus pour aimer plus" Challenge 21 jours
20/21 "Aimer plus pour aimer plus" Challenge 21 jours. C'est si simple cette phrase qu'elle en devient compliquée! Aimer plus, aimer mieux est actif. Cela passe par "être avec", "faire avec" et "avoir ensemble", partager, et en particulier les émotions. Et s'aimer plus pour s'aimer plus est loin d'être égoïste puisqu'il s'agit d'offrir à l'autre de l'écoute, de l'amitié, du sens à la relation, et de se l'appliquer à soi-même. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque...
2021-04-03
15 min
Chouette Vie
19/21 « Le kiff du kiff » challenge 21 jours
19/21 "LE KIFF DU KIFF" Challenge 21 jours. As-tu remarqué notre capacité à nous arreter davantage sur ce qui ne va pas, à en parler et quelquefois nourir cette situation pour qu'elle reste présente. à contrario, le kiff est là aussi, on peut même le savourer, mais le nourir est une démarche plus volontaire. Alors le kiff du kiff est là pour ça ! Prendre le temps de s'arrêter pour savourer la saveur de ce moment. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez...
2021-04-02
17 min
Chouette Vie
18/21 « Faire avec les vagues » Challenge 21 jours
18/21 « Faire avec les vagues » Challenge 21 jours 18/21 "Faire avec les vagues" Challenge 21 jours. 😀 Tous les choix possibles, quand on y pense, c'est beau ! Faire avec, c'est être avec, ne plus avoir à donner ou à se donner le "Je suis pour", ou le "Je suis contre" mais juste une pratique du faire avec pour mettre en action et appuyer sur les boutons sur lesquelles tu as le pouvoir, c'est à dire choisir d'être de et dans ce qui se passe. Et de cette place, choisir de passer les vagues avec quelqu'un que tu aimes être: toi!. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Ma...
2021-04-01
16 min
Chouette Vie
17/21 « là bas si j’y suis » challenge 21 jours
17/21 "Là bas si j'y suis" Challenge 21 jours. Activer cet outil en permanence sur toi et qui te donne la grande possibilité d'aller voir là bas si tu y es. Concretement changer de place pour découvrir une lecture differente de l' histoire, de ton récit, un angle sur une réalité qui peut te permettre une autre réponse ou simplement te laisser tranquille un moment, et tout cela en prenant plusieurs respirations avec l'intention d'aller voir ailleurs si tu y es. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous...
2021-03-31
15 min
Chouette Vie
16/21 «Prendre l’air, l’air de rien » Challenge 21 jours
16/21 «Prendre l’air, l’air de rien » Challenge 21 jours Ajoute à chaque demande de ta part ( Oui tu peux de demander et te surprendre à te le demander ) de prise d'air, une prise d'air, l'air de rien. Prendre l'air dans une respiration profonde à chaque instant où tu ressents le besoin de prendre de la hauteur, comme pour gonfler un ballon et souffler pour lacher du lest. L'air de rien, tu as cet outil sur toi en permanence, qui ne demande qu'à te servir. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pe...
2021-03-30
14 min
Chouette Vie
15/21 « Prendre le coche » challenge 21 jours
15/21 "Prendre le coche" Et si nous nous donnions la possibilité d'un super pouvoir, celui de prendre le coche! Nous connaissons tous l'expression "ne pas rater le coche" que nous utilisons souvent par la négation "J'ai encore raté le coche" qui signifie aujourd'hui avoir raté une bonne occasion, une opportunité de quelque chose (dont nous ignorons tout d'ailleurs puisque nous n'y sommes pas ! ) L'exercice est le suivant, tu peux avoir sur toi de quoi cocher tes pensées qui te plaisent, et également décocher celles que tu souhaites voir apparaitre moins souvent .Ainsi plus tu valides une pensée, plus elle...
2021-03-29
15 min
Chouette Vie
14/21 « L’heure invisible » challenge 21 jours
14/21 « L’heure invisible » Et si nous prenions le temps de s’offrir une heure non justifiée, une heure où l’on existe pour être avec, où ce qui entoure s’intègre parfaitement à ce que l’on est, dans le temps. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme
2021-03-28
17 min
Chouette Vie
13/21 « poésie polaroid » challenge 21 jours
13/21 « Poésie polaroid » Quelle merveille que cet appareil où l’instantané n’est pas immédiatement découvert, où quelques secondes sont nécessaires pour voir apparaître ce que tu viens de prendre en mémoire, comme pour marquer un sas, une petite pièce à ancrage importante, non seulement pour savourer mais également pour laisser l’émotion prendre corps. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouve...
2021-03-27
17 min
Chouette Vie
12/21 «Ton meilleur pote » challenge 21 jours
12/21 « Ton meilleur pote » Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
2021-03-26
15 min
Chouette Vie
11/21 « Célébrer le chemin »
11/21 « Célébrer le chemin » 11/21 "Célébrer le "en chemin"" Puisque nous sommes en permanence en chemin, lançons lui des confettis. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
2021-03-25
17 min
Chouette Vie
10/21 « Le power confettis du Whaouh » challenge 21 journey
10/21 "Le power confettis du Whaouh". Il s'en passe des choses dans une journée. Des choses merveilleusement insignifiantes, des choses merveilleusement merveilleuses. Pour ma part, je les ressens, je les vois, je les savoure, et c'est déjà beaucoup. Le petit café du matin, le sourire sous un masque, le bonjour d'un ou d'une inconnue, puis cela passe très vite et hop, le cerveau peut remettre le train routinier en marche. Alors, voici un outil "méga Power" qui fonctionne bien pour nous. À chaque petit et grand moment merveilleux ressenti, plonge la main dans ta poche et lance sur ce que...
2021-03-24
15 min
Chouette Vie
9/21 « Un ukulélé dans la tête » challenge 21 jours
9/21 « Un ukulélé dans la tête » challenge 21 jours. La nouvelle journée s'ouvre et sera une grande aventure avec de chouettes moments, avec des riens, avec des hauts et des bas, comme on dit. Il y aura peut-être des jugements, des autres, de toi sur les autres, de toi sur toi. Et des émotions qui volent et nous touchent en plein coeur. Tu as sur toi un curseur imaginaire qui peut régler les pensées qui te procurent des émotions désagréables et monter doucement en fond sonore imaginaire le son d'un Ukulele, instrument qui inspire à la détente et ou...
2021-03-23
12 min
Chouette Vie
8/21 «C’est sûr si t’assures c’est pas dur » challenge 21 jours
8/21 8/21 "C'est sûr si t'assures c'est pas dur" est notre ligne directrice du jour. Combien de fois as tu remarqué quand cela ne se passait pas comme tu le souhaitais, combien de fois as tu souligné le fait de ne pas assurer, de ne pas y arriver et ajouter ainsi de la culpabilité là où il y a déjà du reproche. Et bien , nous te proposons d'inverser la vapeur en soulignant tout ce qui se passe bien dans ta journée, en célébrant chaque micro succès par cette phrase magique tiré d'une chanson des Raouls "C'est sûr, si...
2021-03-22
15 min
Chouette Vie
7/21 « La chance du dimanche » challenge 21 jours
7/21 La chance du dimanche, dans le dimanche que tu souhaites. Le jour où tu peux "décrocher"" où tu peux mettre des habits du dimanche, des habits en forme de chance, en forme de prendre soin de toi, en forme de découvertes, d'explorations nouvelles de ce qui t'entoure. Avec un regard du dimanche, c'est à dire de disponibilé aux autres et à soi, dans la communication. Et si la chance c'était toi, être avant toutes choses la chance des autres, s'amuser à être dans chaque rencontre une chance pour les autres, sans rien attendre en retour, et brancher notre détecteur d'être cette...
2021-03-21
13 min
Chouette Vie
6/21 « Le printemps du bonheur » challenge 21 jours
6/21 Le bonheur c’est avant tout offrir ce que tu peux offrir à l’autre, imagine une journée de bonheur que tu décides, où tu auto-déclares « jour de printemps ce jour » pour entrer dans cette journée avec une valise pleine de valeurs à offrir au monde. Catherine et William vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour, pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée. Retrouvez toutes les sessions sur le Podcast " Chouette vie" parce que respir...
2021-03-20
15 min
Chouette Vie
5/21 « Le temps existe, je le respire »challenge 21 jours
5/21 As-tu déjà eu cette sensation de temps qui passe vite, très vite, ou vraiment très lentement, voir qui n'en finit pas, parfois même il y a cette sensation de débordement. Le passé peut nous envahir par de multiples portes émotionnelles, nos présents sont remplis d'actions axées sur le futur, le futur se manifeste à nous dans la construction et la représentation que l'on en fait. Et le présent passe comme un train qui ne se stoppe jamais. C'est une réalité, le temps se déroule, seconde après seconde. Alors respirer peut per...
2021-03-19
17 min
Chouette Vie
4/21 « Pour l’instant, et tout redevient possible » challenge 21 jour
Jour 4/21 As-tu remarqué avec quelle fermeté l'on peut soi-même se juger parfois. Surtout en ce qui concerne nos capacités à ne pas faire, à ne pas y arriver. Les phrases "Je n'y arriverai pas " ou "Je n'y arriverai jamais" sont lancées et tombent comme des couperets qui ne laissent place à aucune souplesse. L'idée ici n'est pas de s'empêcher de les prononcer, seulement de les remarquer, de ne pas mettre de point à la fin de ces phrases, seulement une virgule, et d'ajouter avec un sourire "pour l'instant". Alors tout redevient ouvert, et une porte vers une flexibilité est de nouve...
2021-03-18
13 min
Chouette Vie
3/21 « Boomerang de sourires » challenge respirer pour être bien là 😀
Jour 3/21 Le sourire est un signal envoyé et fait un effet miroir sur le quotidien de tous ceux que l'on croise. Il te revient par de multiples retours et reste présent en toi, et également dans le souvenir des autres. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque pendant 21 jours. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée. C'est sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !! Retrouvez nous sur ar...
2021-03-17
13 min
Chouette Vie
2/21 Troooooop facile 😀🎉
Jour 2/21 « Troooooop facile » Catherine et William vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée, parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !!
2021-03-16
13 min
Chouette Vie
1/21 « Se retrouver » challenge respirer pour être bien là 😀
Catherine et William vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour, pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée. Pratiquez sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !!
2021-03-15
10 min
Chouette Vie
Prise d’air, applications, bienfaits et Cie
On fait le point sur les bienfaits de la cohérence cardiaque, on rencontre des praticiens fraîchement formés à cette pratique et on vous donne RDV pour un challenge 21 jours « Prise d’air avec le monde »
2021-03-08
09 min
Chouette Vie
Le « Bienvenue » bienvenu.
Le mot « bienvenue » fait-il partie de votre vie ? Un Podcast qui parle de l’impact de ce mot dans nos vies, de l’ordre des choses et du sens que l’on y met. Accompagné d’un jeu qui vous permet d’entrer dans un bienvenue généreux.
2021-03-01
08 min
Chouette Vie
Chouette vie, instant ressource ! Rencontre avec Guy Lacroix
Une rencontre avec Guy Lacroix, spécialiste et formateur en cohérence cardiaque. Il nous donne une définition de cette pratique efficace, simple et facile d’accès, un outil ressource que nous partageons avec vous. Retrouvez nous sur art-existence.com
2021-02-21
08 min
Chouette Vie
Chouette Vie (Trailer)
2021-02-06
00 min