Shows
Diskusi PsikologiJournaling demi JiwaApa yang terjadi dalam hidupmu selama ini, kamu biarkan berlalu begitu saja atau kamu tuangkan dalam sebuah jurnal? Mungkin dulu sebagian orang mengenalnya dengan sebutan diary, semacam catatan kenangan-kenangan yang perlu diingat dan tak ingin dilupa. Dan, menulis jurnal atau jurnaling ini jadi tren yang tak lekang dimakan waktu. Bahkan semakin banyak yang mengikutinya ketika dirasa manfaatnya bagi kesehatan mental. Jangan lewatkan obrolan seru soal journaling yang menyehatkan mental ini di Podcast Disko "Diskusi Psikologi" kesayangan kamu!
*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke podcast@kbrprime.id2024-07-1725 min
Sehat Mental di Anyaman JiwaRangkul dan Jadikan Inner Teen Sahabat KamuANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Pernah ngerasa gak kalau anak remaja sekarang lebih suka menyerah, gampang putus asa, emosi kurang terkontrol. Dari situ kamu malah jadi ngebandingin dirimu kamu dulu saat remaja dengan remaja sekarang. Ternyata ada beberapa faktor lho kenapa anak remaja sekarang kenapa seperti itu, bisa jadi itu karena ke trigger dengan inner teen. Lalu cara remaja sekarang berdamainya dengan inner teen seperti apa?
Voice Over : Sari Inggil
Media Sosial : @catatan_psikologi
Catatan Psikologi : http://catatanpsikologi.com/
Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO...2023-11-2102 minSehat Mental di Anyaman JiwaPeople Pleaser: Emang Boleh Se-Nggak Enakan Itu?ANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Voice Over : Auliya Zahra
Media Sosial : @catatan_psikologi
Catatan Psikologi : http://catatanpsikologi.com/
Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini :
Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio
Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio
Saran dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id2023-11-1503 minSehat Mental di Anyaman JiwaSehat Mental dengan Batasi Media SosialANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Kuy, lah ketemu Kukuh, Dwik, Egi Haw, dan Gautama di TEMU SUCI: Kali Ini Futsal! Mau main bareng? Bisa! Nonton doang? Juga bisa, dong! Langsung registrasi aja, deh, di Tiptip atau klik link https://s.id/TiketTemuSUCI
Media sosial bener-bener udah mengubah hidupmu dan banyak orang. Mereka selalu tersenyum, liburan di tempat-tempat yang indah atau punya tubuh yang ideal. Nampilin dari sisi terbaik kehidupan mereka itu secara gak sadar juga mempengaruhimu. secara otomatis kamu jadi merasa gak bisa bersaing dengan mereka.
Voice Over : Tara Raqistya
2023-11-0302 minSehat Mental di Anyaman JiwaAuto Menolak Realita karena Avoid MechanismANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Kuy, lah ketemu Kukuh, Dwik, Egi Haw, dan Gautama di TEMU SUCI: Kali Ini Futsal! Mau main bareng? Bisa! Nonton doang? Juga bisa, dong! Langsung registrasi aja, deh, di Tiptip atau klik link https://s.id/TiketTemuSUCI
Pernah gak ditantang sama atasan kamu untuk keluar dari zona nyaman? Atau, kamu harus keluar dari kebiasaan lama untuk beradaptasi sama lingkungan baru? Tapi rasanya berat banget karena kamu takut gagal dan gak mampu.
Tapi kamu tahu gak? Ternyata ketakutan itu ada istilahnya sendiri, loh, yaitu avoid mechanism
Voice Over : Fallah Fadhi...2023-10-3102 min
Sehat Mental di Anyaman JiwaSeberapa Ampuh Self-talk Itu?
ANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Kuy, lah ketemu Kukuh, Dwik, Egi Haw, dan Gautama di TEMU SUCI: Kali Ini Futsal! Mau main bareng? Bisa! Nonton doang? Juga bisa, dong! Langsung registrasi aja, deh, di Tiptip atau klik link https://s.id/TiketTemuSUCI
Apa yang kamu tau dari Self-talk? Ngomong negatif atau positif ke diri kamu? Cape ya kalau berdebat sama diri sendiri. Apalagi kalau sampe jadi "Ih sebel deh sama gue, kenapa gue harus ngelakuin itu?" duh jangan sampai ya. Yuk sayangi diri kamu dengan kasih afirmasi yang positif
Voice Over : Sari...2023-10-2702 min
Sehat Mental di Anyaman JiwaLatih Diri Jadi Pendengar yang BaikANYAMAN JIWA X CATATAN PSIKOLOGI
Kuy, lah ketemu Kukuh, Dwik, Egi Haw, dan Gautama di TEMU SUCI: Kali Ini Futsal! Mau main bareng? Bisa! Nonton doang? Juga bisa, dong! Langsung registrasi aja, deh, di Tiptip atau klik link https://s.id/TiketTemuSUCI
Emang susah-susah gampang ya jadi pendengar yang baik. Kadang ada aja kalau temen lagi cerita eh malah jadi adu nasib. Tapi bisa kok kita belajar jadi pendengar yang baik buat temen kamu atau orang terdekat kamu dengan beberapa cara.
Voice Over : Alifia Putri
Media Sosial : @ca...2023-10-2502 min
Catatan Psikologi PodcastJangan Takut Untuk Menciptakan BatasanSering merasa engga enakan sama orang lain? Sulit buat bilang "tidak" hanya karena takut atas anggapan dan perasaan orang lain terhadap tindakan kita? Kalo iya, podcast ini adalah jawaban yang kamu cari! Yuk belajar bagaimana caranya supaya kita bisa menciptakan batasan atas diri kita sendiri dan ga mudah jadi "yes man".
Find us on instagram @catatan_psikologi2021-05-2507 min
UI Sehat Mental4.0 - 3. Build The Life You Deserve Through Personal Growth[Bincang-Bincang UI Sehat Mental 4.0 : Build The Life You Deserve Through Personal Growth]
Halo UI!
Apa kabarnya, nih? Ngobrol sama UI Sehat Mental yuk!
Kehidupan adalah pencarian sepanjang waktu terhadap makna dan cerita. Setiap momen yang kita lewati bagaikan sebuah goresan dalam kanvas, semakin banyak goresan maka akan semakin terlihat rupa sebenarnya dari diri kita.
Namun, terkadang sebagian besar hari kita habiskan dengan membandingkan kanvas kita dengan kanvas orang lain. Kita terlalu takut untuk menorehkan goresan pada kanvas kita semata-mata karena tak ingin merusaknya. Padahal, jika tidak dimulai nantinya kanvas itu hanya...2021-05-2020 min
Psikologid - Komunitas PsikologiDream Journal dalam Lucid Dream"Dreams are more real than reality itself, they're closer to the self." ~ Gao Xingjian
Jika sebelumnya kita membahas bahwa sebagian besar orang melupakan mimpi pada saat bangun, maka Dream Journal atau jurnal mimpi adalah cara untuk kembali mengingatnya dengan baik. Selain membantu mengingat, jurnal ini nantinya dapat digunakan untuk beberapa teknik dalam lucid dream yang akan dibahas pada bab selanjutnya. Jurnal mimpi tidak jauh berbeda dengan buku harian, hanya saja catatan yang tertulis berupa mimpi dan sejumlah penggambaran di dalamnya termasuk tokoh, benda, ataupun lokasi yang kita temui disana.
Jurnal mimpi dapat...2021-05-0806 min
Podcast CAK BEROEpisode 11 - Balada Kuliah Online (With I'ly Fauziah Fatmah)Assalaamu'alaykum. Haloo Arek Arek! Piye kuliah onlinemu? 😅
Udah setahun nih kuliah online dilaksanakan di negeri kita tercinta. Nah, episode 11 ini jadi tanda untuk memperingati 1 tahun kuliah online se-Nasional 😅
Kali ini bersama I'ly, mahasiswi UNESA angkatan 2019 dari Psikologi, kita bercerita mulai dari awal kuliah daring, pengalaman unik yang terjadi selama kuliah daring, dan bagaimana cara I'ly beradaptasi ketika kuliah daring selama setahun ini. Oya, ada pesan khusus untukmu yang juga masih kuliah daring dari I'ly, dan relate banget sama kamu yang merasa lelah ketika kuliah daring ini 😊
Kayak apa tuh pesannya? Langsung aja dengerin episode 11...2021-03-2557 min
TwentyThousandWordsCatatan Ruang Konseling : Self - DiagnosisPernah nyari di internet saya ini kenapa? Pernah ngisi tes psikologi online? Pernah mikir kayanya saya punya gangguan tertentu gara2 baca artikel? Jadi boleh apa enggak baca2 artikel tentang masalah kesehatan jiwa? Dengerin podcast episode ini ya buat tahu jawabannya..2021-03-0707 minCatatan Psikologi PodcastBurnout : Saat pikiran, emosi dan fisik terkuras habisPernah gak kalian merasa capek tapi bukan cuma fisik melainkan capek pikiran, capek emosional dan capek mental. Kalo pernah, sepertinya kalian sedang mengalami yang namanya burnout. Trus kenapa sih orang itu bisa mengalami burnout? Trus bedanya apa dengan stres? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2021-02-0416 min
Catatan Kaki.ProdCatatan kaki 40 Psikologi Dan Konsultan s3x Ft MirahHallo teman teman internetku, gimana hidup kalian? Masih berguna kan? Di episode kali ini kita kedatangan gek mirah, dia bercerita tentang harapananya untuk bisa masuk di jurusan psikologi, kita sebagai konsultan cinta dan dokter cinta nggk ketinggalan untuk menguji kesiapan cewek satu ini, gimana keseruannya langsung aja cek bosss... untuk kalian yang suka fastfood bisa langsung cek di the mokoh foodtruck : https://www.instagram.com/themokohfoo...2021-01-1313 minCatatan Psikologi PodcastYuk kenali distorsi koginitif supaya pikiranmu makin positifDalam kehidupan sehari-hari, pikiran kita tanpa sadar akan mengeluarkan berbagai sudut pandang atau mindset yang biasanya berasal dari pengalaman-pengalaman (atau informasi) yang pernah kita terima. Namun bisa jadi loh pikiran tersebut adalah pikiran yang sudah terdistorsi dan akhirnya malah menjadi mindset buruk yang membuat kita jadi sering banget melakukan mental block atau berpikiran negatif. Lalu apa sih distorsi kognitif itu? Bagaimana kita harus menyikapi distorsi kognitif? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-12-1516 minCatatan Psikologi PodcastPentingnya support group untuk kesehatan mentalmu !Support group ! Bisa menjadi solusi bagi kalian yang menginginkan sebuah tempat dimana kalian dikelilingi oleh orang-orang yang saling menguatkan. Bagi kalian yang ingin mengikuti support group, @catatan_psikologi punya layanan yang namanya "Your Support System". Ini adalah layanan support group dan konseling kelompok yang seru, solutif dan positif tentunya. Yuk langsung aja kepoin di instagram kita @catatan_psikologi !2020-08-2614 minCatatan Psikologi PodcastApa yang harus dilakukan jika menjadi korban pelecehan seksual?Pelecehan seksual dapat menimbulkan dampak psikologis yang luar biasa pada si korban. Namun, apakah diam dan menerina keadaan adalah langkah yang tepat apabila kita mengalami pelecehan seksual? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-08-0415 minCatatan Psikologi PodcastMenjadi orang yang positif tanpa toxic positivitySegala sesuatu yang berlebihan memang gak baik, termasuk positif secara berlebihan. Bukan berarti melarang kalian untuk menjadi orang yang positif, melainkan disini kita akan membahas bagaimana caranya menjadi orang yang positif dengan cara yang memanusiakan :). Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiindo@gmail.com2020-07-0315 minCatatan Psikologi Podcast5 tips mengatasi insecurity #tipscapsi02Insecure pada dasarnya adalah hal yang normal dialami oleh semua orang. Tapi bagi beberapa orang, insecure malah menjadi penghambat orang tersebut dalam mengembangkan dirinya. Di tips capsi episode ke 2 ini kita akan membahas apa itu insecure dan apa saja tips untuk mengatasi insecurity. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-06-1613 minCatatan Psikologi PodcastIni nih respon introvert saat harus dirumah ajaKalo kemarin kita sudah berbagi cerita tentang gimana ekstrovert kalo dirumah aja, nah sekarang giliran introvert nih. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : Catatanpsikologiindo@gmail.com2020-05-2316 minCatatan Psikologi PodcastBegini ceritanya kalo ekstrovert di rumah aja !Jadi kita ingin berbagi cerita tentang rutinitas di rumah aja dari sudut pandang ekstrovert. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-05-1713 minCatatan Psikologi Podcast5 tips membangun kedekatan dengan orang lain #tipscapsi01Selamat datang di #tipscapsi episode 1. Segmen ini akan khusus membahas tentang berbagai tips seputar psikologi dan pengembangan diri yang semoga bisa berguna untuk teman-teman semua. Di episode pertama ini kita membahas tips tentang cara membangun kedekatan dengan orang lain. Well, kami rasa setiap orang punya caranya sendiri. Namun kita sudah kumpulkan 5 tips versi catatan psikologi podcast yang bisa teman-teman praktekan. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-05-0813 minCatatan Psikologi PodcastBagaimana caranya agar tetap bersyukur di tengah pandemi covid 19?Bersyukur memang terkadang tidak semudah membalikan telapak tangan, apalagi di tengah situasi pandemi seperti ini. Di podcast ini kita akan memberikan tips untuk bersyukur yaitu KAPAM. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-04-2728 minCatatan Psikologi PodcastMekanisme pertahanan diri yang sering kita lakukanKita sebagai manusia secara alamiah mempunyai sebuah mekanisme pertahanan. Baik pertahanan tubuh berupa sistem imun maupun secara psikologis. Kali ini kita akan bahas mekanisme pertahanan versi psikologis. Kira-kira seperti apa ya?. Yuk kita bahas!. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-04-1816 min
Mini AkademiMeet The Expert | Corona Melanda, Psikis Taruhannya129 ilmuwan psikologi dari 35 negara merasa gelisah dengan dampak psikis dari wabah corona hingga mereka secara sukarela melakukan penelitian di seluruh dunia terkait hal ini. Apakah lebih mengerikan dari dampak fisik dan finansial? Seperti apa kegelisahan para ilmuwan, mengapa penelitian ini penting dan apa dampak ke depannya? Kami berbincang dengan koordinator riset ini di Indonesia, Moh Abdul Hakim, Ph.D., Sekjend Ikatan Psikologi Sosial Himpunan Psikologi Indonesia. Catatan: mohon maaf jika ada beberapa ketidaksinkronan suara antara host dan narasumber dikarenakan kendala teknis. Semoga tidak mengurangi esensi konten sesi kali ini. Selamat menyimak! *Tautan survei dampak psikologis wabah corona: tinyurl.com/psicovid192020-04-0238 minCatatan Psikologi PodcastTips mengatasi anxiety karena covid 19Belakangan ini kita jadi cemas dan rasanya selalu khawatir karena virus covid 19. Bahkan segala macam kemungkinan yang belum tentu terjadi sudah kita cemaskan. Lalu sebenarnya bagaimana sih mentatasi rasa cemas ini? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-03-2235 minCatatan Psikologi PodcastStigma negatif psikolog dan bagaimana caranya ke psikolog?Melanjutkan pembahasan episode sebelumnya tentang psikolog. Kali ini kita mau meluruskan stigma negatif psikolog yang selama ini melekat. Kapan kita harus ke psikiater dan kapan harus ke psikolog? Dan bagaimana cara kita menemukan dan menggunakan layanan psikolog. Yuk kita bahas !. Find us on instagram : @catatan_psikologi, email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-03-1637 min
Apa Kata TempoEpisode 15: Patah Tumbuh, Ahok KembaliBasuki Tjahaja Purnama alias Ahok, kembali. Setelah didaulat menjadi Komisaris Utama Pertamina, kini ia muncul dengan meluncurkan buku catatan hariannya selama di penjara. Buku itu berjudul “Panggil Saya BTP: Perjalanan Psikologi Ahok Selama di Mako Brimob”. Ahok memang memiliki perjalanan hidup yang berliku. Di tengah karirnya yang mentereng dengan sejumlah prestasi saat menjadi Gubernur DKI, dia terjerat politik identitas. Akibat aksi mobokrasi, pidato Ahok di Kepulauan Seribu yang mengutip Surat Al-Maidah malah menggiringnya ke penjara. Bagi para pengkritiknya, Ahok tidak semata-mata korban politik identitas. Dia juga dianggap kerap bermain api, melintasi wilayah sensitif dengan nada kasar yang provokatif. Misalnya, ia s...2020-02-1925 minCatatan Psikologi PodcastApa itu psikolog? Apakah S3 psikologi sudah pasti psikolog?Bagaimana proses menjadi psikolog? Dan apa aja syarat-syarat menjadi psikolog? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail com2020-02-1826 minCatatan Psikologi PodcastMembahas perfeksionismeIstilah yang kalian pasti kalian sudah tidak asing lagi. Apakah perfeksionisme itu buruk? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-02-0919 minCatatan Psikologi PodcastPro dan kontra katarsis. Apakah meluapkan emosi itu selalu baik?Kali ini kita sedikit teoritis yuk. Katarsis mungkin untuk sebagian orang adalah cara yang baik untuk meluapkan emosi yang mereka rasakan. Namun, ternyata katarsis memiliki sisi negatif yang ternyata sudah menjadi perdebatan para ahli psikologi pada masanya. Jadi gimana dong, bagusnya kita melakukan katarsis atau enggak? Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-01-3118 minCatatan Psikologi PodcastMenjadi pendengar yang baik dengan active listeningMendengar terkadang lebih sulit daripada berbicara. Namun mendengar yang baik juga bukan asal mendengar, melainkan menunjukan sebuah respon yang mana membuat lawan bicara menjadi merasa lebih dihargai dan dimengerti. Kali ini kita akan membahas active listening dan bagaimana penerapannya dalam dalam kehidupan sehari-hari. Yuk kita bahas !. Find us on Instagram : @Catatan_psikologi, email : catatanpsikologiindo@gmail.com2020-01-1221 minCatatan Psikologi PodcastKesehatan mental mahasiswaTernyata mahasiswa rentan sekali loh terkena isu kesehatan mental. Di podcast ini kita bakal bahas isu-isu kesehatan mental yang sering kita temui pada mahasiswa. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : @catatan_psikologi, Email : catatanpsikologiindo@gmail.con2019-12-2416 minCatatan Psikologi PodcastKenali lebih jauh Toxic Positivity bersama RRI Pro 2 Malang"harus positif dong", "kamu gaboleh ngeluh", "bersyukur makanya". Kata-kata berikut tadi sering kali diberikan kepada orang yang sedang curhat atau berkeluh kesah kepada seseorang. Tapi apakah semua semudah itu? Ternyata kata-kata yang bermakna positif tadi malah tidak membuat orang menjadi baik baik saja loh. Yuk kita bahas!. Find us on instagram : @catatan_psikologi, email : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-11-1725 minCatatan Psikologi PodcastBagaimana cara belajar yang cocok untuk generasi milenial?Kali ini kita akan membahas soal belajar nih dan juga cara belajar generasi milenial itu kayak gimana sih? Apakah harus melulu dikelas dan duduk rapih? Yuk kita bahas ! Find us on Instagram : @catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-10-2915 minCatatan Psikologi PodcastBahaya labeling bagi psikologis seseorangApakah jika seseorang dikatakan bodoh maka akan membuat dia sadar dan menjadi pintar? Atau ketika kita memberi julukan negatif pada seseorang maka dia akan sadar dan memperbaiki perilakunya? Justru kebalikannya loh. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : Catatan_psikologi Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-10-1418 minCatatan Psikologi PodcastNgobrolin tentang gratitude bersama Radio RRI Pro 2 MalangIni adalah rekaman siaran kita di Radio RRI Pro 2 Malang. Kita kali ini membahas tentang gratitude. Nah sebenernya bersyukur itu bisa membuat kita jadi sehat mental loh. Penasaran gimana caranya? Yuk kita bahas !. Find us on instagram @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-10-0137 minCatatan Psikologi PodcastCintai diri kalian dengan self forgivenessMungkin selama ini kita belajar untuk bisa memaafkan orang lain. Tapi, diri sendiri juga perlu loh untuk dimaafkan. Yuk kita bahas ! Find us on instagram : @catatan_psikologi. Email : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-09-1022 minCatatan Psikologi PodcastNgobrolin tentang public speakingNgobrol santai tentang public speaking dan juga sharing tips-tips seputar public speaking. Find us on Instagram : Catatan_psikologi. Email : @catatanpsikologiindo@gmail.com2019-08-1534 minCatatan Psikologi PodcastQuarter Life Crisis eps 2Pembahasan lanjutan soal quarter life crisis. Kali ini kita akan membahas fenomena seputar quarter life crisis yang belum dibahas di episode sebelumnya dan juga bagaimana menghadapi fenomena tersebut. Follow instagram kita @catatan_psikologi. Untuk keperluan bisnis : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-04-1715 minCatatan Psikologi PodcastMengembangkan diri dengan Law Of AttractionPercaya atau tidak lingkungan sekitar kita ternyata dipengaruhi oleh perilaku dan pemikiran kita. Kali ini catatan psikologi podcast akan membahas tentang law of attraction dan bagaimana cara mengembangkan diri kita menggunakan law of attraction. Follow instagram kita di @catatan_psikologi dan ikuti seminar online law of attraction, caranya? yuk cek IG kita 👌. Untuk keperluan bisnis : catatanpsikologiindo@gmail.com2019-04-0912 minCatatan Psikologi PodcastQuarter Life Crisismembahas topik yang sedang ramai dibicarakan yaitu quarter life crisis dan akan dibahas dari perspektif psikologi2019-03-2014 min