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MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWinter-Update mit Caterina Pogorzelski – Selbstfürsorge, Rituale & echte EinblickeEin persönlicher Dezember-Moment: Meine aktuellen Winterrituale für Frauen ab 40 – mehr Selbstliebe, innere Stärke und Me-Time.
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in mein Winter-Update.
Ich teile, was mich gerade bewegt, welche Rituale mir im Dezember guttun und wie ich selbst in dieser dunklen Jahreszeit in meine Kraft gehe – als Frau, Coachin und Speakerin.
Du bekommst liebevolle, fundierte Selbstfürsorge-Impulse, kleine Coaching-Rituale für Frauen ab 40 und persönliche Einblicke in meinen Alltag.
Diese Folge zeigt dir, wie Selbstliebe im echten Leben aussieht – warm, nahbar, unkompliziert.
✨ Jetzt buchbar:
Mein Selbstliebe-Rau...
2025-12-1012 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie du beginnst, liebevoll mit dir zu sprechen – Tag 10 | Selbstliebe-Challenge mit Caterina PogorzelskiWillkommen zu Tag 10 der MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge mit Caterina Pogorzelski – deiner Coachin für Selbstliebe, Selbstfürsorge und innere Stärke.
In dieser Folge geht es um deine innere Sprache und darum, wie du lernst, freundlich mit dir zu sprechen. Denn jede Gedanke und jedes Wort beeinflusst dein Selbstbild, deine Energie und dein Nervensystem. Du erfährst:
– warum liebevolle Worte dein Körpergefühl verändern können
– was die Psychologie und Neurowissenschaft über Selbstmitgefühl sagen
– welche Weisheiten aus Hawaii, Japan und Afrika dir helfen, achtsamer mit dir zu sein
– und wie du durch Mini-Rituale mehr Ruhe und Kraft findest.
Diese Episode ist ei...
2025-11-0512 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitEFT zum Mitmachen – Klopf dich in die Ruhe & zurück in deine Kraft | MEGABAMBI Podcast mit Caterina PogorzelskiSanftes Klopfen für dein Nervensystem – eine 5-Minuten-EFT-Übung zum Mitmachen mit Caterina Pogorzelski.
In dieser kurzen Mitmach-Folge von MEGABAMBI – Der Selbstliebe Podcast zeigt dir Caterina Pogorzelski, Speakerin & Coachin für mentale Gesundheit und Selbstliebe, eine einfache EFT-Klopfübung für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke.
EFT – Emotional Freedom Tapping – ist eine sanfte Methode, mit der du dein Nervensystem regulierst, Stress reduzierst und dich sofort wieder mit deinem Körper verbindest.
In dieser Folge erfährst du:
Was EFT ist und wie es funktioniert
Welche Klopfpunkte du nutzen kannst
Wie du in wenigen Minuten dein Ner...
2025-10-1109 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCoaching Impuls für dich: Der Selbstliebe KofferCoaching Impuls für dich: Der Selbstliebe Koffer
Mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten haben wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Die Entscheidung für ein erfüllteres Leben, das von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge geprägt ist, liegt in unseren zu großen Teilen in unseren Händen.
Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert von der hektischen Welt um dich herum? Der "Dein Selbstliebe Koffer" ist die Idee, die dich mit deiner Selbstliebe wieder in Verbindung bringt und dir hilft, dich selbst liebevoll anzunehmen und um dich zu küm...
2023-08-0617 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine Erkenntnisse aus der Begleitung eines kranken MenschenMeine Erkenntnisse aus der Begleitung eines kranken Menschen
In welchem Kapitel deines Lebens bist du gerade?
In dieser Podcastfolge erfährst du,
wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun.
Was mich zu einem bewussteren und gesünderen Leben gebracht hat.
Wie herausfordernde Zeiten uns wahre Geschenke offenbaren können.
Warum mir wichtig ist, über den Tod und Krankheit zu sprechen
Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen...
2023-06-2719 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu möchtest mit Leichtigkeit und Spaß gesünder leben? Interview mit Adaeze Wolf.Du möchtest mit Leichtigkeit und Spaß gesünder leben? Interview mit Adaeze Wolf.
Ich habe mit meiner Kollegin Adaeze ein wirklich tiefes Gespräch über gesundes Leben geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Routinen und Gewohnheiten dabei.
Im Podcast Gespräch mit Karin Adaeze Wolf erfährst du,
Wie Adaeze zu dem Thema gesundes Leben gekommen ist.
wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun.
mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden.
was Adaeze wirksamen Tipps für echte Veränderungen im Leben sind.
mit welchen Tools wir in unser...
2023-06-251h 15
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas mir aktuell hilft gesünder zu lebenWas mir aktuell hilft gesünder zu leben
Es würde mich sehr freuen, dich mit dieser Podcastfolge dazu zu inspirieren, gut zu dir zu sein.
Frage dich gerne:
Wie fühle ich mich damit?
Wenn es sich gut anfühlt, probiere es gerne aus.
Lasse mich wissen, wie es dir damit geht.
Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
Dann schreib mir einfach eine Email und t...
2023-05-0219 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitEs ist niemals egoistisch, jeden Tag Gutes für dich zu tunEs ist niemals egoistisch, jeden Tag Gutes für dich zu tun
Ich gebe dir in dieser Podcastfolge meine kraftvollen Tools mit.
Ich erzähle dir, wie ich auch in anstrengenden Lebenszeiten mich immer wieder für entscheide. Mir hilft es sehr, mir bewusst zu machen, dass wir alle immer die Wahl haben. Die Wahl, uns für zu entscheiden. Ich hoffe, der ein oder Impulse unterstütz dich in der kommenden Zeit.
Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwa...
2023-04-1020 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug findenDie Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden
Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind.
Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden. Bitte stell Dir vor, ab morgen würden Frauen weltweit sagen, ich mag mich und gebe mein Geld nicht mehr dafür aus, dass ich mich nur durch das Kaufen von irgendwelchen Dingen besser fühle.
Diese...
2023-03-1618 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCharismatischer werden: Selbstliebe Mini-ImpulsCharismatischer werden: Selbstliebe Mini-Impuls
Wie oft werde ich genau das von Klienten oder auch von Hörerinnen gefragt.
Viele wollen anziehender wirken, auf andere oder auch einfach charismatischer wirken. Die große Frage ist dann oft, wie werde ich das?
In dieser kurzen Podcast-Mini-Folge möchte ich genau das heute aus meiner ganz persönlichen Sicht mit Dir teilen.
komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
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2023-03-0909 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWir können uns nicht vergleichenWir können uns nicht vergleichen
Ich möchte Dich dazu einladen, zu sehen, was für ein Geschenk im Vergleich liegen kann. Ich möchte Dich mit der Podcastfolge inspirieren, Dich weniger negativ zu vergleichen. Ich möchte dich dazu einladen zu sehen, für ein Geschenk im Vergleich sein kann.
Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und fin...
2023-02-2715 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDate dich selber um erfüllter zu seinDate dich selber um erfüllter zu sein
Heute möchte ich dir vorschlagen, dass du dich regelmässig mit dir selber verabredet. Wofür das gut ist fragst Du Dich vielleicht?
Für deine persönliche Weiterentwicklung in jedem Fall.
Für mich ist es ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge im Alltag und zu mehr Zufriedenheit.
Ich finde, dadurch lernen wir uns und unsere Bedürfnisse viel besser kennen.
Es bringt so viel Schönes in unser Leben.
Ich wünsche Dir so viel Spass bei Deinen zukünftigen Verabredungen mit dir selber
Halte mich g...
2023-02-2618 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstfürsorge ist deine Superkraft in herausfordernden LebenssituationenSelbstfürsorge ist deine Superkraft in herausfordernden Lebenssituationen
Das Glück liegt in den ganz kleinen Dingen und das Glück ist für uns letztendlich oft was ganz anderes, als was wir vordergründig denken.
Ich wünsche mir, dich mit dieser Podcastfolge zu inspirieren, regelmäßig schöne Sache nur für dich zu tun.
Du bist wichtig und deine Gesundheit ist wichtig.
Mir ist ganz persönlich noch klarer geworden als je zuvor, dass Selbstfürsorge für uns eine wahre Kraftquelle sein kann.
Jeder hat die Voraussetzung, mit sich selb...
2023-02-1222 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe Powertalk: Du bist genau richtig, wie du bistSelbstliebe Powertalk: Du bist genau richtig, wie du bist
ndlich gibt es wieder einen PowerTalk.
Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst.
Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest,
dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst.
Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens.
Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genie...
2023-01-1112 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWir reflektieren die RauhnächteWir reflektieren die Rauhnächte
Heute lassen wir gemeinsam die Rauhnächte ausklingen. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse uns die Rauhnächte gebracht haben, welche Botschaften wir von unserer inneren Stimme erhalten haben. Was passiert mit dem 13. Wunsch und wie kann ich die neu erlebte Achtsamkeit mit mir und meinen Bedürfnissen mit ins neue Jahr nehmen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß bei der Podcastfolge.
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2023-01-0814 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit12. Rauhnacht / 5. Januar / Die Nacht der Wunder12. Rauhnacht / 5. Januar / Die Nacht der Wunder
Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei.
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2023-01-0508 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte
Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei.
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2023-01-0513 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit10. Rauhnacht / 3. Januar / Visionenn und Kenne Dein warum10. Rauhnacht / 3. Januar / Kenne Dein warum
Es ist so viel schöner und langfristig leichter, wenn wir unser Warum kennen. Es ist so viel leichter, damit Schönes ins eigene Leben zu ziehen. Es hilft Dir, Deine wahren Wünsche und Träume zu finden und umzusetzen. Diese Rauhnacht ist auch noch mal wunderbar geeignet, Altes ziehen und gehen zu lassen.
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2023-01-0312 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun / Ahnenarbeit /Kreativität9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun / Ahnenarbeit /Kreativität
Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst Du ja dem ein bisschen mehr von Deiner Energie und Aufmerksamkeit geben.
Auch heute habe ich wieder Impuls Fragen, Ritualideen und schöne kleine Übungen mitgebracht. Du kannst Dir gerne aus meinem Angebot das passende für Dich heraus suchen. B...
2023-01-0215 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitGeführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßenGeführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßen
In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam das Jahr abschließen. Es geht aber nicht nur darum, sondern auch darum, Dich zu feiern, wie Du dieses Jahr überstanden hast und was Du alles geleistet hast. Es war ein anstrengendes Jahr für uns alle. Umso wichtiger ist es, damit abzuschließen und doch dankbar für alles Schöne zu sein. Ich wünsche Dir einen schönen Jahreswechsel und einen guten Rutsch! Deine Caterina
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2022-12-3118 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit7. Rauhnacht / 31. Dezember / Verabschiedung / Wandel / Veränderung7. Rauhnacht / 31. Dezember / Verabschiedung / Wandel / Veränderung
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 7. Rauhnacht gehen. ✨
In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst.
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2022-12-3105 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 6. Rauhnacht gehen. ✨
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2022-12-3005 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit5. Rauhnacht / 29. Dezember / Selbstliebe / Freundschaft5. Rauhnacht / 29. Dezember / Selbstliebe / Freundschaft
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨
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2022-12-2906 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit4. Rauhnacht / 28. Dezember / Auflösung und Bereinigung /Blockaden lösen4. Rauhnacht / 28. Dezember / Auflösung und Bereinigung /Blockaden lösen
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨
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2022-12-2808 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz
Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨
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Du möchtest mit mir als s...
2022-12-2707 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit2.Rauhnacht/ Innere Stimme/ Innerer Frieden und dein höheres Selbst.2.Rauhnacht/ Innere Stimme/ Innerer Frieden und dein höheres Selbst.
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2022-12-2609 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWährend der Rauhnächte können dich die Bachblüten wunderbar unterstützen.Während der Rauhnächte können dich die Bachblüten wunderbar unterstützen.
Heute spreche ich mit der Bachblüten Expertin Katja Heß über die Rauhnäche und Bachblüten-Therapie. Wir haben 5 Bachblüten gefunden, die in unseren Augen perfekt passen für diese zeit. Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören.
Wenn du mehr über die Bachblüten wissen möchtest, kannst Du hier die Podcastfolge mit Katja Hess.https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/7822fd7b/bachbluten-konnen-dich-dabei-unterstutzen-dich-wohler-zu-fuhlen-interview-mit-katja-hess-bachbluten-beraterin
Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:
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2022-12-1926 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSperrnächte: Eine Zeit des Rückblicks und LoslassenSperrnächte: Eine Zeit des Rückblicks und Loslassen
In den Sperrrnächten können wir das Alte, was uns belastet loslassen.
Wie du das machen kannst und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Raunächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt.
Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst.
Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kau...
2022-12-1323 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Sperrnächte: deine Chance für mehr SelbstliebeDie Sperrnächte: deine Chance für mehr Selbstliebe
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Rauhnächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt. Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst.
Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs
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Du möc...
2022-12-0725 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie findest du einen guten Coach?Wie findest du einen guten Coach?
Du denkst darüber nach, an gewissen Themen mit einem Coach zu arbeiten?
Jetzt stellt sich Dir die Frage, wie findest Du den richtigen Coach für Dich? Der Begriff „Coaching“ ist leider nicht geschützt in Deutschland.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie Du den richtigen Coach findest. Woran Du erkennen kannst, ob der Coach zu Dir gut passen könnte.
Ich erzähle Dir auch, wie es für Dich wäre, mit mir zu arbeiten.
Trage Dich jetzt unverbindlich in die Warteliste für Deinen Selbstliebe Rauhnächte K...
2022-12-0216 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitGrenzen setzen lernen für Dich und Dein Leben (Teil 1): Mit Leichtigkeit, Humor, vielen Übungen und Tipps für Deinen AllGrenzen setzen lernen für Dich und Dein Leben (Teil 1): Mit Leichtigkeit, Humor, vielen Übungen und Tipps für Deinen Alltag.
Gesunde Grenzen für Dich zu setzen ist leider kein Schulfach bei uns, so viele von uns empfinden es als herausfordernd eigene Grenzen zu empfinden und sie zu kommunizieren an das Umfeld. Wie oft lassen wir Menschen unsere Grenzen überschreiten. Es kann sein, dass wir gar nicht mehr unsere Grenzen spüren. Woran liegt das? Gibt es da einen Ausweg auch im fortgeschrittenen Alter? Wie kann ich das angehen? Das alles gehen wir mit der Reihe „Grenzen setzen“ gemeinsam...
2022-11-2227 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitScham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..."Scham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..."
Wer ist Caterina Pogorzelski?
Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer, Hypnose und Wingwave Coach. Und vor allem setzt sie sich für mehr Akzeptanz von Frauen in allen Größen und Formen sowie ein gesundes Körperbild ein.
Worum geht's in dieser Folge?
Es geht um Nachnamen und Ostpreußen, Körper- und Stimmunfälle, Umwege und Kataloge, Lob und Attraktivi...
2022-03-071h 18
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben.Meditation zum transformieren, Loslassen, Verzeihen und Vergeben.
Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest.
In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen.
Um dich zu öffnen für viel schönes Neues in deinem Leben.
In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite, evtl. zu verzeihen, zu verg...
2021-12-2928 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommenMeditation, um in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen
Heute habe ich eine geführte Meditation für Dich, damit Du Dich leichter mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbinden kannst. Je öfter wir Dankbarkeit praktizieren, desto leichter fällt es uns, den Fokus auf die Dinge in unserem Leben zu lenken, die schon vorhanden sind und für die wir gute Gefühle haben. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und bedenke bitte, es gibt Tage, da fällt es uns viel leichter, Dankbarkeit zu fühlen als an anderen Tagen. An manchen Tagen sind wir vielleicht n...
2021-12-2717 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öfter mal nichts tun / Dankbarkeit kann alles verändern
Auch heute habe ich wieder viele Impuls Fragen, Ritualideen und Impulse für Deinen 3. Rauhnachts Tag und die Nacht. Heute habe ich den Impuls für Dich, dass Du mal die Perspektive veränderst, dass Du Dich mal wirklich bei allem heute fragst:
"Muss ich das gerade machen, denken oder fühlen?
Ist das wirklich wahr, was ich mir da erzähle?“
Heute geht es ganz viel um Dankbarkeit.
Schreibe ab heute jeden Tag 10 Dinge auf, für die Du dankbar bist.
Wenn wir Dankbarkeit von einem ande...
2021-12-2616 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.2. Rauhnacht / 26 Dezember / Lausche Deiner inneren Stimme und höre auch auf Deine innere Stimme.
Je besser wir uns und unsere Bedürfnisse kennen, desto leichter fällt es uns, unserer inneren Stimme Raum zu geben. Heute geht es darum, sie überhaupt wieder wahrzunehmen. Das wir mehr ins Vertrauen kommen und uns mehr vertrauen! Deine innere Stimme weiß am allerbesten, was für Dich richtig ist.Es geht aber heute auch darum, Grenzen zu setzen, nein zu sagen und im Gegenzug auch ganz bewusst und voller Freude ja zu sagen.
Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchte...
2021-12-2519 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitAnleitung für Deine RauhnächteAnleitung für Deine Rauhnächte
Vielleicht hast Du schon von den Rauhnächten gehört oder Du bist ganz neu in dem Thema.
Ich erzähle Dir, was Du heute und in den nächsten Tagen machen kannst, um mit dem Jahr abzuschließen.
Es ist so wichtig , sich in dieser Zeit zu erden und zu schauen, wie Du Dich sicher und geborgen fühlen kannst.
Wenn Du mein gratis Rauhnachtsbuch mit Tagebuch-Seiten haben möchtest, melde Dich einfach für meinen Newsletter an.Dann bekommst Du den Link, um Dir das Buch herunterzuladen oder es Dir auszudrucken.
Grat...
2021-12-2316 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Rauhnächte sind Dein Geschenk an DichDie Rauhnächte sind Dein Geschenk an Dich
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit.
Sie gehören nicht mehr zum alten Jahr und auch noch nicht zum neuen Jahr.
Es ist eine besondere, magische Zeit, die Du für Dich aktiv positiv nutzen kannst. Es ist nicht eindeutig klar, wann du damit beginnen solltest.
Wir können diese Zeit nutzen für die innere Einkehr und die Reflexion des alten Jahres und schön damit abschliessen. Außerdem können wir das neue Jahr begrüßen, es gestalten und Einfluss nehmen auf das, was wir uns für das...
2021-12-2216 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Kraft der Wintersonnenwende und meine RitualvorschlägeDie Kraft der Wintersonnenwende und meine Ritualvorschläge
Wie Du die Wintersonnenwende heute erleben kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Mit der Wintersonnenwende kommt das Licht zurück und die Tage werden endlich wieder länger. Heute ist Wintersonnenwende und das ist der perfekte Tag, um mit Altem abzuschließen und das Neue zu begrüßen. Wie Du diese besondere Energie und die aktuelle Sternen-Konstellation für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
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Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit:
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megab...
2021-12-2107 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund be17. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Behandle Dich so, wie Du Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund behandeln würdest.
Frage Dich heute bei allem, wie Du agieren würdest, wenn es um
Deine beste Freundin geht.
Was würdest Du ihr sagen?
Wie würdest Du Sie unterstützen ?
Welche Ratschläge würdest Du ihr geben?
Stell Dir heute einfach bei allem vor, Du bist Dir selbst Deine beste Freundin!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die idea...
2021-12-1707 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit14. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben.14. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Übe Dich darin, dem Vergleichen weniger Raum zu geben.
Teil der eigenen Selbstliebe Reise ist es immer mehr in Akzeptanz mit Dir zu gehen!Du wirst merken, wie befreiend es ist, Dich immer mehr anzunehmen.
Wir können das mit verschiedenen Übungen üben.
Je regelmäßiger Du Dich damit beschäftigst, dass Du Dich weniger mit Anderen vergleichst, desto leichter wird es.
Auf Deiner Selbstliebe Reise wird Dir auffallen, wie leicht es ist, anzunehmen, dass Du genau richtig bist, so wie Du bist.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3...
2021-12-1408 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit13.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern.13. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: 1 Minute Selbstliebe am Tag für Dich wird Dein Leben positiv verändern.
Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute
inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken.
In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten!
Ganz viel Spaß beim Ausprobieren!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstlie...
2021-12-1306 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig11. Adventskalendertür Selbstliebe Übung: Verabrede Dich mit Dir selber regelmäßig
Mit 15 Jahren las ich in einem Buch, dass es für die Kreativität förderlich ist, sich mit sich selber zu verabreden. Seitdem ist es Teil meiner Selbstfürsorge und Selbstliebe Praxis.
Wofür das gut ist, fragst Du Dich? Du glaubst gar nicht wie sehr es Dein Leben zum Schönen verändern wird !
Ich erzähle Dir in dieser Selbstliebe Podcastfolge von meinen Erfahrungen und wie Du das für Dich umsetzen kannst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. M...
2021-12-1108 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.10.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Genieße Deine Weihnachtsköstlichkeiten in vollen Zügen.
Mein Gedanke ist heute, dass Du ganz achtsam und voller Freude Deine Weihnachtsköstlichkeiten isst, ohne Reue und schlechte Gedanken, sondern. isst. Ohne Reue und schlechte Gedanken sondern voller Freude. Wofür das gut wäre erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst...
2021-12-1005 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich9. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Auch ein vermeintlich schlechter Tag bietet Chancen für Dich
Gerade an Tagen, die nicht nach unseren Wünschen laufen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir stattdessen wollen. Auf dem Weg, herauszufinden, wie Du Dein ganzes Potenzial ausleben kannst, ist es wichtig, auch solche Tage für Dich zu gestalten.
Was ich damit genau meine, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit...
2021-12-0908 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung7. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Die Kraft der Berührung
Wie Du mit einer einfachen Berührung Deiner Haut die Bindung zu Dir selbst verstärken kannst. Es lohnt sich, sich kurz einmal Gedanken darüber zu machen, ob wir uns das nicht zu Nutze machen, ob wir uns da Sticht zur nutze machen, wenn wir unsere Selbstannahme und Selbstliebe stärken wollen.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen...
2021-12-0711 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.5. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Bitte verbinde Dich heute mit Deinem Atem.
Heute habe ich eine Impuls Podcastfolge. Ich möchte Dich heute daran erinnern, wie wichtig es ist, bewusst zu atmen.
Es kostet nichts und Du kannst es überall machen und für Dich nutzen!
Atme bewusst ein und wieder aus.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so...
2021-12-0508 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“4. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Übung: „Dein Selbstliebe Glas“
Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich!
Wir fertigen ein Gefäß der Selbstliebe für Dich persönlich an.
Du benötigst ein Gefäß Deiner Wahl, einen Stift und ein Blatt Papier.
Dieses Selbstliebe Glas wird dich die kommende Zeit unterstützen im Prozess Deiner Selbstliebe, Selbstfürsorge und Lebensfreude. Wie das alles geht und die Idee dahinter erfährst Du gleich in meiner Podcastfolge auf meinem Podcast Megabambi. Den kannst Du auf allen gängigen Podcast Apps hören kannst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gib...
2021-12-0421 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation3. Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Impuls: Geführte Abendmeditation
Heute habe ich eine geführte
Abendmeditation für Dich.
Sie hilft Dir, den Tag mit allem hinter Dir zu lassen. Sie hilft Dir auch, Anspannung loszulassen und den Tag noch mal in der wachen Phase ablaufen zu lassen.
Ich führe Dich noch mal in die Dankbarkeit für Deine Organe, die jeden Tag so eine phantastische
Arbeit für Dich leisten.
Gute Träume und Schlaf gut!
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich...
2021-12-0316 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.2. Adventskalendertür 💫 Selbstliebeimpuls: Der Moment im Hier und Jetzt zählt.
Nutze diesen Tag, um ihn achtsam zu erleben.
Erlebe die Geschenke die dieser Tag für Dich bereit hält, wenn du heute
im gegenwärtigen Moment mit all Deinen Sinnen bist.
Wenn Deine Aufmerksamkeit nicht in der Vergangenheit oder Zukunft ist oder bei deinem Smartphone. Sondern bei Dir, im Moment und bei Deinen Mitmenschen.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit...
2021-12-0215 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeit1.Tür💫Selbstliebe Impuls: Stell Dir vor, dass eine Fee all Deine Herausforderungen in der Adventszeit löst.1.Tür💫Selbstliebe Impuls: Stell Dir vor, dass eine Fee all Deine Herausforderungen in der Adventszeit löst.
Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich!
Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich!
Ich selber liebe Adventskalender unendlich und...
2021-12-0111 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die StatistinDu bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin
Kennst Du das, Du möchtest Dich aktiver an Deinem eigenen Leben beteiligen?
Du möchtest alles mit mehr Leichtigkeit und Humor nehmen?
Du möchtest den Zyklus des Lebens und Deinen eigenen verstehen und mehr akzeptieren?
DU möchtest wieder die Hauptdarstellerin in Deinem Leben werden?
Du möchtest das Leben in vollen Zügen ausschöpfen und in alle gestaltbaren Möglichkeiten für Dich kreieren?
Dann höre Dir sehr gern meine neue Podcast-Folge dazu an.
Mein Rauhnächte 2021 A...
2021-11-1327 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSystemisches Coaching bringt Dich in Deine Kraft und Kompetenz / Interview mit Marcel HübenthalSystemisches Coaching bringt Dich in Deine Kraft und Kompetenz / Interview mit Marcel Hübenthal
Meine Leidenschaft ist es, mit Coaching Menschen auf Ihrem Weg ein Stück weit zu begleiten.
Der Gründer der Akademie, bei der ich meine Coaching-Ausbildung absolviert habe, ist Marcel Hübenthal; für mich ist das die beste Ausbildung im deutschsprachigen Raum.
Ich spreche mit Marcel heute über die Geschichte des Coachings in Deutschland vom Beginn an bis heute, auch darüber,
welche Rolle heute Coaching in der Gesellschaft spielt. Marcel und ich sprechen darüber, wie wir alle mit unseren Herausforderungen umgehen...
2021-10-211h 38
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Vorteile von Hypnobirthing und Hypnose für dich - Interview mit Jutta WohlrabDie Vorteile von Hypnobirthing und Hypnose für dich - Interview mit Jutta Wohlrab
Euch erwartet ein Interview mit Jutta.
Jutta ist Hebamme, Coach, Trainerin, internationaler Speaker und bestselling author. Außerdem ist sie Hypnotherapist und eine Frau, die ihr Gebiet voller Leidenschaft und Kompetenz beherrscht.
Als Expertin unterstützt sie Frauen,Ihre Partner und andere Experten mit ihrem Know how über Schwangerschaft, Geburt und wie wir leichter und positiver durch Zeiten des Wandels kommen.
Sie war meine Lehrerin im Fach Schmerzen und Hypnobirthing innerhalb meiner Hypnose Ausbildung. Jutta erklärt viel über Hypnobirthing aber auch viel über Hyp...
2021-10-0155 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMagische Fragen, die ein Türöffner sein können zu einem schöneren Leben.Magische Fragen, die ein Türöffner sein können zu einem schöneren Leben.
Heute erfährst du, wie Du durch gewisse magische Fragen, die Du Dir stellen kannst, den Zauber erfahren kannst, der entsteht, wenn Du anfängst, Dein Leben aktiv zu gestalten.
Es fühlt sich an wie ein Wunder, wenn wir das erste Mal spüren, was es bedeutet, wenn wir anfangen, zu entscheiden, welche Geschichte wir uns über uns selber erzählen. Wir können uns dann wie eine kraftvolle Göttin fühlen und entscheiden, was wir zulassen,wollen und was nicht.
In die...
2021-09-0922 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu bist für Deine Stimmung verantwortlich und niemand anderes sonstDu bist für Deine Stimmung verantwortlich und niemand anderes sonst
Ich erzähle Dir heute von meiner Reise in Bezug auf das Thema des Titels der Podcast-Folge. Ich erzähle Dir darin, warum ich glaube, dass es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse zu kennen,
damit wir wissen, was uns glücklich macht und damit wir uns wieder aus Stimmungen herausbringen können, in denen es uns nicht so gut geht.
Ich glaube, es ist wichtig, dass wir die Gründe für unsere Stimmungen nicht im Außen suchen oder uns davon abhängig machen.
Warum Selb...
2021-08-2719 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitSelbstliebe Guten Morgen Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießenSelbstliebe Guten Morgen Powertalk: Du hast alles in Dir, um Dein Leben zu genießen
Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst.
Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst.
Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens.
Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genieß...
2021-08-0711 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmenWie wir lernen können, den eigenen Körper mehr anzunehmen
Ich glaube, dass es uns helfen kann, den eigenen Körper mehr zu spüren, wenn wir ihm Freude und Genuss zustehen.Der Weg dahin sind für mich Sauna und Massagen und für Dich ist es vielleicht etwas anderes.
Gönne Deinem Körper Entspannung, Freude, zelebriere und feiere Deinen Körper. Je öfter Du es versuchst, desto leichter wird es für Dich.
Meine große Herausforderung war in diesem Sommer, mit dem „Stand-Up-Paddeln“ zu beginnen.
Hier kannst Du es Dir anhören:
https...
2021-08-0614 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hatWas Bibi Blocksberg mit Selbstfürsorge zu tun hat
Ihr Lieben,
in den letzten Wochen hatte ich einen kleinen Aha-Moment.
Ich finde, Selbstfürsorge können wir uns am allerbesten angedeihen lassen,
wenn wir nicht im Alltag sind.
Deswegen möchte ich mit Dir heute mal gedanklich durchspielen, was Du in einem Kurzurlaub für Dich selber tun könntest.
Ich möchte Dich anregen, ab heute jeden Tag eine kleine Sache für Dich zu tun.
Dass Du Dich gut um Dich kümmerst, ist etwas, was dazu führen wird, dass Du Dich zufriedener und selbstverständlicher an die erst...
2021-08-0414 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine aktuellen GedankenMeine aktuellen Gedanken
Endlich mal wieder eine sehr persönliche Podcast-Folge über mich und meine aktuellen Gedanken. Heute geht es um alles das, was mich gerade bewegt.
Mein Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach!
Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber
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Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein k...
2021-08-0220 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKurze Selbstliebe Affirmationen to goKurze Selbstliebe Affirmationen to go
Mir persönlich helfen Affirmationen sehr in allen Bereichen des Lebens.
Ich habe festgestellt, dass Affirmationen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen sehr hilfreich sind. Sie sind einfach und leicht in den eigenen Alltag zu integrieren. Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten nötig.
Ich habe darum heute für Dich neue positive Affirmationen eingesprochen.
Wenn Du Affirmationen noch nicht kennst, kannst du mit Hilfe von Affirmationen beginnen, Dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, Du beginnst dann, Dich selber voller Liebe und Zuneigung zu betrachten. Du kannst auf diese Weise jed...
2021-08-0109 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-SpecialMeine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special
Meine wertvollsten Impulse für Dich aus 4 Jahren Megabambi – Geburtstags-Special
Was erwartet Dich in dieser Podcast-Folge?
Was möchtest Du in Deinem Leben ?
Was möchtest Du in Dein Leben ziehen?
Was mich seit 4 Jahren antreibt und meine wertvollen Impulse, die ich Dir mitgeben möchte.
Es gibt etwas zu feiern: Dieser Podcast feiert seinen 4. Geburtstag!
Es ist so schön, was in den letzten 4 Jahren passiert ist.
In dieser Geburtstags Podcast-Folge schaue ich zurück auf die letzten 4 Jahre und t...
2021-07-3127 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWarum ich es liebe, älter zu werden und mir wünsche, dass Du das auch mehr genießen kannstWarum ich es liebe, älter zu werden und mir wünsche, dass Du das auch mehr genießen kannst
Ich war als Frau nie glücklicher als heute. Ich weiß, dass uns das in unserer Gesellschaft nicht so vermittelt wird, sondern eher das Gegenteil davon. Wir brauchen Vorbilder und gute Beispiele, die uns Frauen und vor allem die jungen Frauen inspirieren.Warum ich heute so glücklich bin mit dem Älterwerden, erzähle ich Dir in diesem Podcast.
Jedoch würde ich es nicht als Älterwerden bezeichnen. Es ist eher ein Zustand, der mich reicher, beglückter und beschen...
2021-07-2119 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMode & Styling: Eure Styling Fragen beantworten Julia und ich mit einem guten Glas RoséMode & Styling: Eure Styling Fragen beantworten Julia und ich mit einem guten Glas Rosé
Ihr Lieben, es war ein schöner Sommertag im Les Soeurs Shop.
Julia und ich haben uns wieder für unser Format „ lets get dressy“ getroffen. Wir beantworten Eure Mode- und Styling Fragen und wir wollen Euch Mut machen, Euch zu leben.Wir freuen uns auf Euer Feedback und wünschen viel Spaß mit dieser Mode Folge.
Einige dieser Fragen liste ich hier mal für Euch auf.
Wie hält der über die Schultern gelegte Blazer?
Warum gibt es so wenige Lederjacken mit goldener...
2021-07-1640 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWarum ich es gut finde, „Body Neutrality“ Beachtung zu schenkenWarum ich es gut finde, „Body Neutrality“ Beachtung zu schenken
Ich habe mich in den letzten Wochen viel mit Body Neutrality beschäftigt.
In meiner Tätigkeit als Systemischer Coach begegnen mir oft Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich so anzunehmen, wie sie sind. Für viele ist es unmöglich, etwas Schönes an sich selber zu sehen.
Meine Recherche führte mich zu dem Begriff Body Neutrality. In dieser Folge beginne ich eine neue, kleine Themenreihe zum Thema Body Neutrality. Heute gehen wir der Frage auf den Grund, wann bei Dir die Bewertung von Deinem und anderen Körpern begon...
2021-07-1521 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCurvy Sport Tipp: Meine neue Leidenschaft Trendsport SUP ( Stand - Up- Paddling )Curvy Sport Tipp: Meine neue Leidenschaft Trendsport SUP ( Stand - Up- Paddling )
Ich hatte so viele Bedenken, Vorurteile und mir selber viele Grenzen gesetzt, warum das nicht mein Sport sein kann.
In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir sehr ehrlich von meinem Weg zum SUP. Ich laufe seit nunmehr einem Jahr an den Berliner Seen entlang und verspürte dabei des Öfteren den Wunsch, das Stand -Up-Paddeln auszuprobieren.
Ich dachte ich bin zu schwer, zu curvy, zu wenig trainiert und überhaupt hatte ich so viele Gedanken, die mich davon abhielten, es auszuprobieren. Tief in mir hört...
2021-06-2423 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitBody Positivity: Jeder Körper ist ein Bikini KörperBody Positivity: Jeder Körper ist ein Bikini Körper
Diese plakative Überschrift meine ich genau so und nicht anders.
Ich möchte mit dieser Podcast-Folge daran erinnern, dass wir in diesem Leben nur diesen Körper haben, um den Sommer, unseren Körper und die Tage an den Seen, am Meer und am Ozean zu geniessen.
Ich möchte in dieser Podcast-Folge dazu anregen, aufzuhören, andere Körper zu bewerten. Ich weiß, für viele von uns ist es der erste Weg, andere Körper nicht zu kritisieren. Es ist auch wundervoll, damit anzufangen aber es ist eigentlich n...
2021-06-2217 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Sommer 2021?„Let’s get dressy“Mode & Styling – Wie sind die Mode Trends in diesem Sommer 2021?„Let’s get dressy“
Herzlich willkommen bei der dritten Mode- und Styling-Folge von „lets get dressy“. Die wichtigsten Modetrends für den Sommer 2021 bieten etwas für jeden Geschmack.In dieser Folge erzählen Julia und ich Dir, was unserer Meinung nach die Trends für diesen Sommer 2021 sind. Jedoch möchten wir deutlich sagen, dass wir es nicht so wichtig finden, die Trendteile neu zu kaufen.
Besonders viel Spaß macht es ja auch, im Second-Hand oder im eigenen Schrank zu schauen, ob wir nicht doch das eine oder andere Trendteil s...
2021-06-1941 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCurvy Motivation: Mach diesen Sommer alles was, Du Dir wünscht, zu machenCurvy Motivation: Mach diesen Sommer alles was, Du Dir wünscht, zu machen
Heute teile ich mit Dir ganz private Gedanken. Ich möchte heute meinen Curvy Ladies Mut machen. Natürlich auch allen anderen. Es gibt Dinge, die viele von uns nicht machen, weil uns vieles davon abhält, für uns Wichtiges zu erledigen. Jeden Sommer gibt es Dinge, die ich nicht mache, weil ich mich irgendwie nicht traue. Diesen Sommer werde ich es angehen. Ich hoffe, dass diese Podcastfolge Dich vielleicht auch motiviert, diesen Sommer das zu tun, worauf Du Lust hast; damit Du Dein Leben wiede...
2021-06-0310 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWas mich das Leben bisher gelehrt hat (Teil 1)Was mich das Leben bisher gelehrt hat (Teil 1)
Ich habe die letzten Tage über mein Leben nachgedacht und für mich zusammen gefasst, was ich für wichtig erachte. Ich möchte heute mit Dir genau das teilen. Morgen folgt dann Teil 2. Ich finde den Gedanken schön, dass wir uns dazu auf Instagram austauschen können.So wie früher die Frauen ihr Wissen weitergegeben haben, möchte ich das mit Euch in der Community auch handhaben. Ich möchte, dass wir uns gegenseitig inspirieren und unterstützen.Lass mich sehr gerne wissen, was Für Dich die größten und...
2021-06-0121 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWenn Du es möchtest, wird das der Sommer Deines LebensWenn Du es möchtest, wird das der Sommer Deines Lebens
Ich möchte Dich heute daran erinnern, dass wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Wir haben so einen großen Einfluss darauf, ob es uns gut geht oder nicht. Wenn wir die Verantwortung für unser Leben übernehmen, macht das Leben noch mehr Spaß. Einfluss auf unser Leben zu nehmen und damit unsere Gegenwart und Zukunft zu gestalten, bringt uns in eine aktive Lage. Mit dieser Mini-Impuls-Folge möchte ich Dir Mut machen, diesen Sommer zu dem besten Sommer Deines Lebens zu machen.
Gratis S...
2021-05-3010 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitEin Mini Selbstliebe Tool für Dich, das Dein Leben schnell verbessern kannEin Mini Selbstliebe Tool für Dich, das Dein Leben schnell verbessern kann
Mir und vielen anderen hilft dieses Tool sehr, um sich besser zu spüren.
Wenn wir uns täglich fragen, wie es uns geht und was wir heute für uns tun können, damit es uns besser geht, wird sich viel für uns ändern.
In Verbindung mir Dir selber zu sein, kann ein toller Schritt für Dich dafür sein, Deine Bedürfnisse besser zu spüren und allgemein mehr bei Dir zu sein. Ich möchte Dir mit dieser Mini-Folge zeigen, dass es gar nicht...
2021-05-2407 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitFühle Dich heute schon so, als wenn Deine Träume in Erfüllung gegangen sindFühle Dich heute schon so, als wenn Deine Träume in Erfüllung gegangen sind
Heute möchte ich Dir Mut machen und Dir ein paar tolle Gedanken an Die Hand geben, damit Du in schwierigen Situationen etwas für Dich tun kannst.
Heute geht es darum, das es keine Option ist aufzugeben.
Wenn Du in 30 Jahren auf die heutige Situation zurück blickst, wie bedeutsam wird es dann für Dich sein?
Diese Überlegung hat mir immer in meinem Leben geholfen.
Was uns auch helfen kann, ist zu wissen, was wir benötigen, um uns gut zu fühlen.Du...
2021-05-2309 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitWie Du Dich selbstbewusster in Deiner Kleidung fühlen kannst: 5-Tage-Challenge, die alles verändern kannWie Du Dich selbstbewusster in Deiner Kleidung fühlen kannst: 5-Tage-Challenge, die alles verändern kann
Ich habe die Erfahrung als Stylistin gemacht, dass diese 5-Tage-Challenge bei meinen Klienten oft der Beginn für eine immense Veränderung war, die zum Wohlfühlen mit dem eigenen Style führen kann.
Heute geht es um genau diese 5-Tage-Challenge, die ich schon oft mit meinen Klienten ausprobiert habe. In diesen 5 Tagen trägst Du nur die Sachen, in denen Du Dich wohl fühlst.In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir genau, wie das funktioniert und warum diese 5 Tage bei Dir viel verä...
2021-05-1613 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Wahl Deiner Kleidung kann darüber entscheiden, wie wohl Du Dich fühlst.Die Wahl Deiner Kleidung kann darüber entscheiden, wie wohl Du Dich fühlst.
Es ist unglaublich wichtig, uns das immer wieder bewusst zu machen.
Wir können sehr viel an unserem Mindset arbeiten, um uns besser zu fühlen.
Wir können aber parallel dazu mit viel Spass und Wissen die Kraft der Kleidung nutzen, um uns dabei zu unterstützen.
Heute geht es in „Lets get dressy“ um das Thema wohlfühlen in der eigenen Haut.
Wir sprechen darüber, wie sehr Mode und Styling uns helfen kann, uns selbstbewusster zu fühlen. Dieser Gedankengang und vielen we...
2021-05-1234 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitNeumond Meditation fürs Loslassen und NeubeginnNeumond Meditation fürs Loslassen und Neubeginn
In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam die Kraft des Neumondes nutzen. Jeder Neumond steht für Neuanfang. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen. Wir machen zusammen eine Neumond Meditation damit Du diesen Neumond optimal für Dich nutzen kannst.
Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Di...
2021-05-1111 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitNeumond Ritual fürs Loslassen und NeubeginnNeumond Ritual fürs Loslassen und Neubeginn
Jeder Neumond steht für Neuanfang.
Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Neues zu wagen, Neues in Dein Leben zu ziehen, neue Vorhaben zu etablieren und neues Schönes in Dein Leben zu ziehen. Gleichzeitig eignet sich der Neumond auch wunderbar, um Dinge loszulassen, die uns beschweren und uns nicht mehr dienen. Ich teile heute mit Dir Ideen für Neumond Rituale. Wir machen zusammen eine Neumond Meditation und ich gebe Dir viele Impulse und Ideen, wie Du den Neumond für Dich nutzen kannst.
Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit...
2021-05-1118 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitAffirmationen, um mehr in die Selbstliebe zu kommenAffirmationen, um mehr in die Selbstliebe zu kommen
In dieser Podcastfolge begleite ich Dich durch wundervolle Affirmationen, die Dich dabei unterstützen, wieder mehr in Deine innere Balance zu kommen, Dich mehr verbunden mit Dir zu fühlen, mehr in die Körperakzeptanz zu kommen und mehr Selbstliebe in Deinen heutigen Tag zu holen.
Die Affirmationen wirken erst einmal sehr einfach und das Schöne ist, das ist es auch und es wird Dich mehr in ein Wohlgefühl mit Dir selber bringen. Mit Affirmationen hilfst Du Dir, sofort aus dem Mangel, Zweifel und den negativen Gedanken zu kommen. Du le...
2021-05-0912 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDu möchtest mich als systemischen Coach, Stylistin oder Beraterin buchen?Du möchtest mich als systemischen Coach, Stylistin oder Beraterin buchen?
Diese Podcast-Folge ist für alle gedacht, die mit mir arbeiten wollen.
Oft werde ich gefragt, wie ich vorgehe und was meine Haltung als systemischer Coach, Stylistin und Beraterin ist. Diese und weitere oft gestellte Fragen beantworte ich in dieser mini Podcast-Folge.
Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, besuche einfach meine Webseite oder schreibe mir eine email an.
Deine Antrag: info@caterina-pogorzelski.
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Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber.
Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach!
Gratis Selbstliebek...
2021-05-0809 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDein Selbstliebe Koffer von Caterina PogorzelskiDein Selbstliebe Koffer von Caterina Pogorzelski
Wir können gerade nicht in andere Länder reisen aber wir können in unsere innere Welt reisen. Wir können uns daran erinnern und uns mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten dazu entscheiden ein schönes Leben aktiv zu gestalten.
Mein Projekt "Dein Selbstliebe Koffer" soll Dich wieder mehr in Deine Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Körperannahme bringen.
Ich stelle Dir heute diese Idee vor und erzähle Dir, warum es Dir viel bringen kann, mitzumachen. Heute bestimmen wir, wie Dein Koffer aussehen wird und ich erkläre Dir alle...
2021-05-0410 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitGeneration Girlpower / TV-Moderatorin und Stylistin Caterina Pogorzelski: "Ich glaube daran, dass es nicht den einen BerGeneration Girlpower / TV-Moderatorin und Stylistin Caterina Pogorzelski: "Ich glaube daran, dass es nicht den einen Beruf gibt"
In dieser Podcastfolge werde ich von Katharina für Ihren Podcast „GENERATION GIRLPOWER - Dein Podcast für Female Empowerment von Katharina Heilen“ befragt.
Caterina Pogorzelski ist Powerfrau und Allround-Talent auf höchstem Level - sie ist TV Moderatorin, Sprecherin, Selbstliebe Verfechterin, Schauspielerin, Stylistin, Plus Size Expertin, Podcasterin, Curvy Model, zukünftige Buchautorin und noch so viel mehr.
Aus vollem Herzen und mit einer unglaublichen Energie verbreitet sie die Botschaft, dass Frauen jeder Größe Spaß am Leben haben dürfe...
2020-10-0250 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“Die Selbstliebe-Podcast-Woche Tag 2 „Klartext by Caterina Pogorzelski“
Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.
Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist,
dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist.
In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können.
Wir spüren den folgenden Fragen nach:
Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun?
Ist selbstliebe wirklich so wichtig?
All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund.
Dich selbe...
2020-07-2327 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitDie Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“
Bitte trage Dir den 22. – 26. Juli in Deinen Kalender ein,
denn da läuft meine Selbstliebe-Woche auf meinem Podcast.
Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen.
Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist,
dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist.
In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können.
Wir spüren den folgenden Fragen nach:
Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich...
2020-07-2229 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitMeine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen #15
In dieser Folge spreche ich über: Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
Die erwähnte Podcastfolgen;
Wenn Dich Meditationen und Affirmationen von mir interessieren, verlinke ich Dir hier alle bisherigen Podcast-Folgen, die in diese Richtung gehen.
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/b263e2be/selbstliebe-affirmationen-fur-mehr-zufriedenheit-im-alltag
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/ca856d51/meditation-fur-mehr-dankbarkeit-in-deinem-leben
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/248581d9/meditation-selbstliebe-dienstag-selbstliebe-und-selbstvertrauen-starken-5
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/episode/199e85a1/meditation-wenn-du-dich-mal-alleine-und-einsam-fuhlst
https://www.caterina-pogorzelski.de/podcast/epis...
2020-07-1724 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitCaterina zu Gast bei Ben´s Couch: "Schön" dick - proportioniertCaterina zu Gast bei Ben´s Couch: "Schön" dick - proportioniert
In dieser Podcastfolge werde ich von Ben für seinen Podcast „Bens Couch“ befragt.
In Zeiten von der Corona Krise haben Ben und ich uns entschieden, das Interview auch hier zu veröffentlichen.
Wie nennt man einen Menschen der "mehr" auf der Hüfte hat. Gar kein leichtes Thema findet Ben - und vor allem wie hat man mit dieser Person Sex?
Ist das überhaupt wichtig?
Denn was zählt, ist Schönheit - aber was ist das überhaupt und wie oder woher kommt sie? Diese Frage k...
2020-04-031h 09
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps: Warum das dein Sommer istKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps: Warum das dein Sommer ist
Ich habe heute in dieser kurzen Folge zum Thema, dass Ihr diesen Sommer geniessen solltet. Ich erzähle Euch ein bisschen, was bei mir los war in letzter Zeit.
Ein Auszug aus meinem Radiomitschnitt von meinem Mitschnitt für den SWR ist auch dabei.
In dem Radiomitschnitt geht es genau darum, dass sich viele nicht trauen, an den Strand, ins Freibad zu gehen. Viele schwitzen auch lieber in zu warmer Kleidung wegen der Blicke von anderen.
Das Interview war für mich ein Anlass, Euc...
2019-08-0724 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski /Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.Klartext by Caterina Pogorzelski /Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
In dieser Folge spreche ich über:
Meine Gedanken, die mich aktuell beschäftigen.
Ich möchte etwas Neues ausprobieren und regelmässig meine Gedanken mit Euch in einer Podcastfolge teilen. Ich rede über vieles, aber speziell über die folgenden Themen doch etwas mehr.
-Ich rede über Komplimente und warum ich es wichtig finde, einfach nur danke zu sagen und Komplimente zu geben.
-Ich spreche über den Leistungsdruck, den wir uns selber machen, den wir von der Gesellschaft spüren und meine neue Lösung dafür.
-Auch rede ich übe...
2019-06-2942 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps für mehr SelbstliebeKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps für mehr Selbstliebe
Ich habe heute eine kurze Folge zum Thema Selbstliebe für Euch.
Ich teile meine Gedanken mit Euch und auch meine Tipps für mehr Selbstliebe.
Am Ende der Folge kommt noch mal Carola Niemann kurz zu Wort zu dem Thema.
Jeden Frühling und Sommer sind Zeitschriften oft damit beschäftigt Frauen ein schlechtes Gefühl zu vermitteln für ihren aktuellen Körper. Was mich freut, dass immer mehr erkennen warum viele Zeitschriften das machen. Ein gutes Beispiel war letzte Woche die Zeitschrift „intouch“. Wieder war die Bots...
2019-06-0723 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Mein Zuckerrückfall & Tipps für weniger Zucker.Klartext by Caterina Pogorzelski: Mein Zuckerrückfall & Tipps für weniger Zucker.
In der heutigen Folge erzähle ich Euch von meinem Rückfall bezüglich Industriezucker. Ausserdem berichte ich darüber, was meine Zuckerchallenge 2018 bei mir bewirkt hat.
Ich erzähle über die Vorteile einer Ernährung in der Zucker eine untergeordnete Rolle spielt oder über die Vorteile einer total zuckerfreien Ernährung
Darüber, wie herrlich es war, die Beauty-Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zu genießen.
Ein flacherer Bauch, weichere Haut, weniger Schwellungen im Gesicht, und weniger gereizt zu sein sind da zu nennen.
Alle diese Vorteile und e...
2019-04-2033 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski/ Für einen tollen Start in den TagKlartext by Caterina Pogorzelski/ Für einen tollen Start in den Tag
Gute-Laune-Rezept,
für einen tollen Start in den Tag
Heute habe ich eine kurze Folge für Dich, die Du Dir jeden Morgen anhören kannst.
Damit Dein Tag mit guten Gedanken und lebensbejahenden Sätzen starten kann. Das kann Dir dabei helfen, aktiv Deinen Tag in Deinem Sinne zu gestalten.
Nimm Dir bitte 5 Minuten Zeit nur für Dich und höre die Folge vielleicht im Bad, noch im Bett oder in der Küche, vielleicht im Auto auf dem Weg zur Arbeit o...
2019-04-1514 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine 13 Styling-Tipps für Große GrößenKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine 13 Styling-Tipps für Große Größen
Meine 13 Styling-Tipps für Große Größen
Ich möchte, dass alle Frauen, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, im Hier und Jetzt glücklich sind. Sie sollen nicht darauf warten, dass sie irgendwann den Körper haben, von dem Sie träumen und erst dann den Mut haben, aktiv am Leben teilnehmen Wenn es ums Styling für große Größen geht, ist es ganz wichtig, damit aufzuräumen, dass Kleidung nur schlank machen, ablenken oder kaschieren soll. Kleidung und Mode ist eine so tolle Mögli...
2019-03-3131 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr SelbstfürsorgeKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge
Megabambi: Klartext/ Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge
Ein Begriff, der für mich sehr wichtig geworden ist. Ich merke, dass es anderen in meinem Leben und leider auch manchmal mir selbst sehr schwer fällt, damit umzugehen. In der heutigen Zeit ist unser Leben so voll gestopft mit Erwartungen, die wir an uns selber und an unser Leben haben. Warum ich Selbstfürsorge für so wichtig halte erfahrt Ihr in dieser Folge. Hier erfahrt Ihr meine praktischen Tipps für den Alltag.
http://www.megab...
2019-03-2831 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr Dankbarkeit im LebenKlartext by Caterina Pogorzelski / Meine Tipps für mehr Dankbarkeit im Leben
Heute geht es darum, wie wir durch Dankbarkeit mehr Lebensfreude und -qualität bekommen können. Du erfährst in meiner neuen Podcastfolge heute auch, warum mir Dankbarkeit so wichtig ist. Für mich ist es einer der Schlüssel zum langfristigen Glück
Das und noch mehr erfährst du heute in meiner neuen Podcastfolge.
Wenn Euch das Thema interessiert, ist das eine Folge, die Dir bestimmt weiter helfen wird. Viel spass mit der Folge, und einen sonnigen Tag für Dich !
Wenn dir...
2019-03-0936 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitGast 4 Caterina PogorzelskiGast 4 Caterina Pogorzelski
Meine Lieben,
ich erzähle ich heute, warum ich die Frau bin, die ich heute bin.
Anlässlich des Weltfrauentages erzähle ich Euch, wie ich mich als Frau fühle und die Rolle der Frau in der heutigen Zeit wahrnehme.
Ihr erfahrt heute viel über mich, was mich bewegt und antreibt.
In der nächsten Folge von „Megabambi Klartext“ gibt es wieder ein Interview mit einem neuen Gast.
Ich wünsche Euch einen tollen Tag!
Eure Caterina
Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes...
2019-03-0830 minMEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & Achtsamkeitklartext by caterina pogorzelski: Kolumne über Selbstakzeptanzklartext by caterina pogorzelski: Kolumne über Selbstakzeptanz
Heute spreche ich Euch eine meine meist gelesenen Kolumnen ein der letzten 4 Jahre.
Für ein neues TV-Format, in dem ich demnächst als Stylistin arbeiten werde, beschäftige ich mich aktuell sehr viel mit Styling, Modetrends und Figurtypen. Ich bin bei meinen Recherchen dazu auf erschreckende Zahlen gestoßen. 91 Prozent der deutschen Frauen sind unzufrieden mit ihrem Körper. 45 Prozent der Frauen mit als gesund eingeordnetem Gewicht denken, sie sind übergewichtig. Ehrlich gesagt, überrascht mich das nicht. Wenn ich als Stylistin tätig bin, und das auch schon vor Jahren, h...
2018-10-1808 minMEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“Klartext by Caterina Pogorzelski: Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“
Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“
Meine Lieben,
heute wendet sich mein Artikel an Frauen, die eine Kleidergröße 42 und mehr tragen und heiraten möchten oder bald Hochzeitsgast sind. Ich selber war noch nie verheiratet aber war schon öfters Hochzeitsgast. Ich denke, jeder Mensch hat sich schon mal mit dem Thema Heirat beschäftigt. Gerade in unseren Zeiten, wo sich immer weniger Menschen festlegen wollen, alles flüchtiger wird und immer mehr unserer Lebenszeit online statt findet und viel weniger im analogen Leben. Die Wünsche nach solchen Ritualen sind d...
2018-10-1712 minMEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Mein Leben Als Plus Size ModelKlartext by Caterina Pogorzelski: Mein Leben Als Plus Size Model
Heute spreche ich Euch einen meinen meist gelesene Artikel ein.
Mein Leben Als Plus Size Model
Ich wurde oft gefragt, wie das Leben als Plus Size Model so ist?
Ich versuche hier alle fragen zu beantworten.
Vielleicht kann ich auch neuen Plus Size Models ein wenig mit diesem Artikel helfen. Gibt es Unterschiede zwischen Plus Size Models und anderen Models ?
http://www.megabambi.de/mein-leben-als-plus-size-model/
Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier a...
2018-09-2709 min