Shows
Heel jezelf zijn#79 Ben jij een Pleaser?Herken jij jezelf als pleaser of vermijder? Misschien ben je wel een Helperholic.Zet jij anderen op nummer één of cijfer je jezelf soms helemaal weg? Vermijd je conflicten en ben je altijd bezig de harmonie te bewaren?Je leven wordt echt leuker als je dit gaat afleren. Maar eerst moet je begrijpen waar het vandaan komt. Inzicht is de eerste stap daarna komt de rest.Veel liefs Cathelijnwww.release-en-connect.nlInclusief proeflessen, relatietest en gratis tips onderaande homepagina! https://www.instagram.com/instituut.rel...2025-05-1037 minHeel jezelf zijn#78 Help! Mijn partner wil niet in relatietherapie!Wil jij graag met je partner in relatietherapie maar krijg je hem (of haar) niet mee? In deze podcast vertel ik je dat zoiets vaker voorkomt dan je denkt en dat er hoop is! Geregeld krijgen wij telefoontjes van radeloze (meestal) vrouwen, dat ze hulp willen maar dat het stagneert door een onbereid willige partner. Omdat wij snappen dat het best spannend en confronteren kan zijn, vertel ik in de podcast hoe jij dit kunt aanvliegen.Veel liefs Cathelijnwww.release-en-connect.nlInclusief proeflessen, relatietest en gratis tips...2025-04-2021 minHeel jezelf zijn#77 Ben jij een Controlfreak?Heb jij een Controlfreak in je? De meeste mensen willen deze vraag liever niet beantwoorden met; 'Jazeker!'. Niet echt iets om trots op te zijn zo'n sturende, betweterige en soms zelf afstandelijke of botte persoonlijkheid.We zien onszelf liever als relaxte en aardige sociale mensen. Helaas hebben we meeste mensen deze beste Controlfreak wel door zich heen leven. De een wat meer dan de ander. Hoe ziet dit er in de praktijk nou precies uit en hoe kun je hiermee omgaan? Ik vertel je hoe dit systeem dat nu je leven waarschijnlijk behoorlijk uitdagend...2025-04-1327 minHeel jezelf zijn#76 Hoe houd je het seksueel warm in je relatie?Hoe houd je het seksueel warm in je relatie? Dit een vraag van een client en daar praten we over in deze podcast, die ook te zien is op ons youTube kanaal (zie hieronder de link).Heb jij ook een vraag over je relatie of je persoonlijke ontwikkeling? Stel deze dan onder de podcast of het filmpje en we gaan ons best doen om alle vragen te behandelen in een nieuwe aflevering!Veel liefs Cathelijn & Ramonwww.release-en-connect.nl https://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/h...2025-03-2641 minHeel jezelf zijn#75 Mediteren op je emoties en je lijfIn deze meditatie oefening gaan we onze emoties en hoe ze zich in je lijf manifesteren aanschouwen.Dus zonder er verder op in te gaan blijf je aanwezig in je lijf en benoem je slechts de emotie is of je benoemt de vormof beweging die de emotie maakt in je lijf.Het gaat er vooral om dat je aanwezig en nieuwsgierig kijkt en ervaart, omdat dingen benoemen de nieuwsgierigheid vaak wegneemt. Hetgeen dat een indruk maakt is dan immers afgehandeld.Het is geidentificeerd en daarmee klaar.Dagelijks jouw aandacht trainen danwel...2025-03-1112 minHeel jezelf zijn#74 Mediteren op je eigen gedachtenDeze meditatie oefening helpt jou om de wirwar aan gedachten in te zetten om jouw aandacht te trainen om vervolgens juist niet steeds mee te worden genomen in je gedachtenstroom.Jij oefent om de aanschouwer te zijn door anders naar je gedachten te kijken.Ik neem je erin mee.Veel liefs Cathelijnwww.release-en-connect.nlhttps://www.instagram.com/instituut.release.en.connect/#relatietherapie#relatiecoach #EFT #lifecoach #lifecoaching #holistischcoach#persoonlijkeontwikkeling #codependentie #verlatingsangst #bindingsangst#relatieproblemen #relatieherstel #relatiecrisis #blijvenofscheiden#mannencoach #vrouwencoach #retreats #traumarelease #traumawerk#huwelijksproblemen #IBCT #cognitievegedragstherapie #mannencoach #vrouwencoach#getraumatiseerd #emotie #lerenvoelen...2025-03-1115 min
Female BossPersoonlijke groei met truffels: Hoe een innerlijke reis antwoorden kan brengen – met Mo MewafiHeb je ooit het gevoel gehad dat er meer in je zit? Dat je vastloopt in je eigen gedachten of zoekt naar antwoorden op levensvragen? In deze aflevering nemen we je mee op een bijzondere innerlijke reis: de wereld van truffelceremonies. Samen met Mo Mewafi, expert op het gebied van welzijn en persoonlijke groei, ontdekken we hoe truffels je kunnen helpen om: je diepste zelf te verkennenvaste patronen te doorbrekenantwoorden te vinden die je leven kunnen transformerenBen jij klaar om geïnspireerd te worden? Ga met ons mee op deze fascinerende re...2025-02-1151 minHeel jezelf zijn#73 Een open relatie. Is jullie relatie geschikt?In deze podcast bespreek ik met een ervaringsdeskundige alle facetten van het hebben van een open relatie.
Wanneer zou je hiervoor kiezen? Waar moet je rekening mee houden en vooral ook wat voor moois kan het brengen en bovenal. Past dit bij jou?
Boekentips:
Polysecure-Jessica Fern
De integere slet- Dossie Easton
----------------------------------------------
Deze podcast wordt je aangeboden door Cathelijn van Ingen. Co-eigenaar van instituut Release en Connect voor holistische relatietherapie en persoonlijke ontwikkeling.
Je vindt ons via een van de 3 onderste links:
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙧𝙚𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚-𝙚𝙣-𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩.𝙣𝙡/
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢.𝙘𝙤𝙢/𝙧𝙚𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚.𝙚𝙣.𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙖𝙥𝙞.𝙬𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥.𝙘𝙤𝙢/𝙨𝙚𝙣𝙙?𝙥𝙝𝙤𝙣𝙚=31615876358
2024-12-301h 25Heel jezelf zijn#72 Wat als je alle kanten op gaat, behalve die kant op die jij wilt?In deze podcast ga ik het hebben over het vinden van balans. En dan heb ik het niet over het beter inplannen van je agenda of het creëren van meer rust in je leven.
Balans in je leven krijgen gaat over, het omgaan met die continue gedachten-stroom of juist die continue roerige golven van emoties. Soms schiet je van de een naar de ander, razend snel achter elkaar. Doodvermoeiend want het is DIT wat jou compleet uit balans brengt.
Dus moet er iets weg dan? Nee er mag juist iets bij! Een brug om d...2024-12-0919 min
ShelingCynthia.nl | Ondernemers Coach | FEMALE MONEY BOSS#62 Hoe schrijf je een boek? En over locatie-onafhankelijk ondernemen met Cathelijn PalingVandaag een prachtig interview met Cathelijn Paling, coach en auteur van het boek 'Gewoon Knetterhard Jezelf Zijn'.
Ze verteld hoe zij coach is geworden, hoe het proces van het schrijven van haar eigen boek is gegaan en hoe zij de keuze heeft gemaakt om in het buitenland te gaan wonen.
Volg Cathelijn Paling op Instagram en beluister hier haar podcast op Spotify!
---
MONEY MAKING INFLUENCERS
Hét groepsprogramma als jij next level wilt gaan en geld wilt verdienen met s...2024-07-1234 minHeel jezelf zijn#71 Je ware aard ontdekkenBen jij met al je liefde en je volledige ware zelf welkom zoals je bent?
Of voel je dat je daar soms nog aan twijfelt of moeite mee hebt?
Deze oefening helpt je om de ware aard van jouw innerlijk kind te ontdekken.
Vanaf het moment dat jij je ware zelf hebt gezien en geaccepteerd zoals je bent, kun je bewust gaan opmerken, wanneer en bij wie, jij je weer neigt aan te passen en daarmee weer een gewaad van vermomming aantrekt. Na deze oefening kun jij kiezen om daar mee te stoppen! Jij bent namelijk helemaal goed zoals je...2024-07-1009 minHeel jezelf zijn#70 Ruzie opgelostWil je meer inzicht in jullie ruzie patroon? En wil je de kern snappen en daarmee de angel eruit halen?
In deze podcast help je ik jouw/ jullie (ruzie) gedrag m.b.v je innerlijke familie in kaart te brengen.
Verandering ontstaat daar waar je een keuze hebt.
En om te kunnen kiezen moet je eerst zien wat er gebeurt.
Daarom van inzicht naar begrip naar verbinding.
Veel succes!!
https://www.release-en-connect.nl/
https://www.youtube.com/@ReleaseConnect
https://www.instagram.com/release.en.connect
2024-06-0618 minHeel jezelf zijn#69 Tips tegen overprikkelingOverprikkeld zijn is niet fijn. Zeker niet als het je dagelijks overkomt. Het kan op lange termijn zelfs echt schadelijk zijn voor je gezondheid. Daarom geef je een handvol tips om hiermee om te gaan.
Maar uiteindelijk is voorkomen beter dan genezen.
Zorg dus in de eerste goed voor jezelf. Jij bent het waard!
https://www.release-en-connect.nl/2024-06-0618 minHeel jezelf zijn#68 Connectie met je hartDoor aandachtig aanwezig te zijn bij je hart en je ermee te verbinden brengt je innerlijke rust.
Het hart, ook wel het stille midden genoemd, is de plek waar je ziel zich met je lichaam verbindt.
Onze ziel weet alles over je verlangens en bekijkt jouw als mens volledig in liefde.
Contact hiermee maken versterkt je verbinding met je essentie. Met wat je bent.
Vond je deze meditatie fijn? Dan is podcast; #59 Jij bent ziel, Misschien ook iets voor jou.2024-05-2715 min
EL Mundo Podcast NLAflevering 16 SuikertantefondsWe spraken met Cathelijn Bogaers van het bestuur van het Suikertantefonds. Nadat tante Pollewop en pre loved bruidsjurken winkel Uitliefde lange tijd alle opbrengsten inzetten voor onderwijsprojecten in Kenia (via stichting Elimu) starte in 2018 de volgende stap: het Suikertantefonds! Omdat de projecten in Kenia al geslaagd en overgedragen waren (hoe cool is dat!) kwamen er mogelijkheden om ook aanvragen te honoreren voor andere besteding, o.a. uit de regio. Cathelijn doet het verhaal uit de doeken2024-03-2822 min
Vrije Meid Podcast | Suzanne van Duijn#161 Een boek schrijven, remote werken en wonen in het buitenland [Cathelijn Paling]Auteur, business- en schrijfcoach Cathelijn Paling (33) vertrok eind 2022 met een enkeltje naar Kaapstad.
Inmiddels woont Cathelijn alweer ruim in het buitenland, en werkt ze remote als business- en schrijfcoach. Ik spreek Cathelijn over knetterhard jezelf zijn en je hart volgen, digital nomad zijn op Bali, haar weekindeling en de kosten van haar leven in Canggu.
Ook praten we over ondernemen op jouw voorwaarden, je business omgooien, de coachingwereld, het gemis van familie en vrienden, money mindset en vooral vrijheid.
Bestel hier Cathelijns boek 'Knetterhard jezelf zijn': https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=35192&f=TXL&url=https%3...2024-03-0657 min
Carlijn Ottens | Grenzeloos Groeien de Podcast#58 Je huur opzeggen en alles verkopen om fulltime te gaan reizen - in gesprek met Cathelijn PalingIn deze aflevering ga ik in gesprek met Cathelijn Paling. Een jaar geleden besloot ze haar huur op te zeggen in Amsterdam en al haar spullen te verkopen. Inmiddels heeft ze als digital nomad reizen gemaakt van Zuid Afrika tot Bali. We praten over schuldgevoel, verwachtingen vanuit de maatschappij en je droomleven achterna gaan ondanks de angst voor verkeerde keuzes.
Volg Cathelijn via: www.instagram.com/cathelijnpaling2024-02-2737 min
Nies Cools De Podcast#69 The One: de start van een zotte trip X Cathelijn KamesIk ging het nooit meer doen, iemand persoonlijk coachen.
En toen voelde ik het toch. Ik ging op zoek naar 'The One', 1 jaar lang, 1 op 1 coachen. Cathelijn Kames is seksuologe en zit op een zalige reis, ondernemen is de beste drugs ooit. We zijn head first erin gedoken en zetten een online bedrijf op. Als niets meer zeker is, is alles mogelijk! Gedaan met door de storm te wroeten. Businessplan, mindset, kernwaarden,... Dankzij stevige fundamenten neemt Cathelijn een vliegende start!
Onze eerste knuffel was op Fearless, daar stapte ze in the secret waar onze band...2023-12-1925 minHeel jezelf zijn#67 Vergeven. Wat is het wel en waarom zou je?Vergeven is goed voor je. Dat doe je in eerste plaats voor jezelf. Ik deel hierover in deze podcast omdat er veel over gesproken wordt in relatietherapie als het gaat over pijn door ontrouw of iets anders dat zorgt voor een emotionele breuk. Heel belangrijk om dit eens serieus te onderzoeken. Het is in jouw belang om te vergeven. Zowel voor jouw gezondheid als voor je relatie met de ander.
2023-12-0823 minHeel jezelf zijn#66 Helende reis door de chakra's voor je innerlijk kindIn deze meditatie neem ik jou een je innerlijk kind mee op reis door al jouw chakra's.
Het leert wat zijn rechten zijn en helpt zo om en hoe dit in zichzelf te verankeren. Door middel van Affirmaties, kleur en adem ervaart jouw innerlijk kind zichzelf en dat het helemaal zijn mag, wie het in essentie al is.
www.release-en-connect.nl
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/catch-my-breath
License code: GWCDSFHLYMVZI9SI
2023-12-0747 minHeel jezelf zijn#65 Wat is verbinding voor mij?In deze podcast ben ik te gast bij Renee Overboom, eigenaar van bedrijf: De kracht van verbinding.
Zij interviewt mij over wat verbinding voor mij betekent.
Voor meer over verbinden i.c.m tantrisch leven, kijk op haar instalink: https://dekrachtvanverbinden.com/linktree/?fbclid=PAAaZ65kknVPQ-hRfShwJ7jIaj0kPp6QRxlbPBtg1hrlJB2jNKKE3HY2omFTc
Bekijk ook onze website voor meer info over relaties en liefde: www.release-en-connect.nl2023-12-0658 minHeel jezelf zijn#64 Oog in oog met je innerlijke criticusOm van iets af te komen kun je het maar beter aankijken. Want hoe meer je iets probeert weg te duwen, hoe meer je ermee bezig bent en het dus je leven beheerst.
Zo ook met innerlijke kritische gedachten. Die komen ergens vandaan. En dat deel eens aankijken doen we in deze oefening. Wie weet ontdek je wel iets wat je verbaast en/ of verandert je weerstand naar dit stemmetje in jou in compassie en verliest het daarmee zijn negatieve invloed en heeft t minder zijn effect op jou.
Of nog beter. Als je zijn doel zoet, Kun je er...2023-11-2215 minHeel jezelf zijn#63 Aarden, waarom zou je en hoe dan?Waar is aarden, waarom is het belangrijk en hoe doe je dat?
Ik geef je in deze podcast heel veel tips om toe te passen.
Er zit ongetwijfeld iets bij, dat ook bij jou past.2023-11-1218 min
How to be SingleHTBS #46. Als niks nog vastligt, is alles terug mogelijk – met Single Seksuologe Cathelijn Kames (SinglExpert)Vandaag is Cathelijn Kames te gast. Ze is seksuologe en single. En zoveel meer.
We hebben het over:
Het leven ontdekken en gedurfde beslissingen nemen (hallo verhuizen naar het buitenland!)
Het feit dat als je niks te verliezen hebt, je alleen maar kan winnen
Daten met een kinderwens
De gelijkenissen tussen verliefd zijn en angst
Het voelen van vele emoties tegelijk
Het belang van hulp vragen en je af en toe te laten verzorgen
Eenzaam zijn als single
Ik leerde alweer zoveel bij, en ik ben er zeker van dat jij dat ook zal doen! 2023-11-071h 09Heel jezelf zijn#62 CodependentieAls je tekort komt als kind in het ontvangen van liefde, bevestiging en veiligheid, of later in een relatie trauma oploopt, heeft dat gevolgen. Er ontstaan dan Codependentie systemen ( gedragingen van afhankelijkheid) in ons die ervoor zorgen dat we die behoeftes alsnog vervuld zien worden. Dan wel door de ander. Dus via een omweg. Welk type jij onbewust inzet, hangt oa af van jouw karakter, temperament en opvoeding. Weten welk type in jou actief is, maakt dat je ziet hoe dit type bepaalde mensen aantrekt en jouw relaties beinvloedt. Als jij jouw codepentietypes herkent, kun je jezelf gaan helen...2023-11-0324 min
De Kracht van Verbinden podcastIn gesprek met Cathelijn van Ingen over Verbinding en VerbondenheidIn deze afgelevering gaan Cathelijn van Ingen van Relatietherapie De Ronde Venen en ik met elkaar in gesprek over verbinden, alles wat daarbij komt kijken en hoe verbinden een rol speelt in haar werk als relatietherapeut.
Veel luisterplezier gewenst ❤️2023-11-0257 minHeel jezelf zijn#61 Naar de weerstand in jezelf toeIn deze oefening neem ik je mee om juist naar die vervelende sensaties in je lijf toe te gaan.
Om ermee te verbinden en juist daardoor te ervaren dat het lichter wordt in jezelf in plaats van erger.
Door steeds te vechten tegen naar emoties en sensaties door onszelf af te leiden ben je er eigenlijk indirect de hele tijd mee bezig en creëer je juist meer van wat je probeert te vermijden.
Omarmen dus en toestaan. Voor dappere zielen.2023-10-3122 minHeel jezelf zijn#60 Je relatie als spiegel voor jouw persoonlijke ontwikkelingIs jouw relatie nu een aanvulling of een opvulling? Wat is het verschil hiertussen?
Ik vertel vanuit oa mijn ervaring als relatietherapeut over hoe dat val gaat. Hoe je ontdekt hoe jij ontdekt waar jij nu zit in de dynamiek met je partner en hoe je dit voor jouzelf kunt aan gaan kijken.2023-10-3121 minHeel jezelf zijn#59 Jij bent zielIn deze podcast vertel ik jou dat iedereen een spiritueel wezen is. Wat je ziel is een waarom dat zo lastig is voor veel mensen om te snappen.2023-10-2718 minHeel jezelf zijn#58 Waarom persoonlijke - en spirituele ontwikkeling niet voor watjes is.Ik vertel je hoe ik mijn eigen toolkit van persoonlijke ontwikkeling hebt ontwikkeld. Ik vertel vanuit mijn ervaring en geef wat tips over hoe je dat kunt doen.
Wat het van je vraagt en dat t dus niet alleen naar een psycholoog of therapeut gaan is.2023-10-1724 minHeel jezelf zijn#57 Geruststellende ademhaling d.m.v. de 4 vragenMet behulp van deze 4 in 6/8 uit ademhaling activeert het parasympatisch zenuwstelsel in jou.
Het zendt de boodschap uit dat het nu veilig is. Veilig om te voelen en je te openen voor de emoties.
Gecombineerd met de 4 vragen biedt het jou de mogelijkheid om stil te staan bij wat er in jou gebeurt, als reactie op een trigger.
Ik begeleid je zodat je op je eigen tempo kunt ademen en zo ruimte maakt om die stukken in jezelf omhoog te laten komen.
Dat je aanwezig bent bij de stukken die je tot nu, dus liever vermeed.
https://uppbeat.io/t...2023-10-1007 min
Heel jezelf zijn#57 Aanwezig en gerustellend ademen met 4 vragenMet behulp van deze 4 in -6/8 uit ademhaling activeert je parasympatische zenuwstelsel.
Het zendt de boodschap uit dat het veilig is. Veilig om te openen voor emoties. Daarom gecombineerd met 4 vragen biedt het jou de mogelijkheid om stil te staan bij de emoties die er zijn als reactie op een situatie/ trigger.
Adem=rust
Houding=geruststelling
Vragen=inzicht in jezelf.
Ik begeleid je erdoor op een manier dat jij je eigen tempo kunt volgen.
En naar die stukken in jezelf toe kunt waar je normaal liever van weg blijft.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod...2023-10-1007 minHeel jezelf zijn#56 Is jouw innerlijk kind nu tevreden?Deze oefening helpt je contact te maken met je innerlijk kind. Je gaat aan dit deel in jou vragen stellen over je leven.
Hoe tevreden is het nu over bepaalde gebieden in je leven? Heeft t nog iets nodig of is er wellicht angst om het eigenlijk anders te doen?
Stel deze vragen en luister naar de antwoorden die je krijgt. Misschien in woorden, misschien in beelden of gevoel in je lijf.
Vraag je kind of je goed bezig bent. En onderneem waar nodig, actie naar een meer liefdevol en vreugdevol leven, waarvan dit deel weet, dat het ook voor...2023-09-0614 minHeel jezelf zijn#55 Frequenties van je energieveld ervarenDoor de verschillende lagen van je zijn bewust te ervaren kun je er bewust mee verbinden. Voelen hoe ze anders zijn en wellicht doelgericht werken met bepaalde velden.2023-09-0517 minHeel jezelf zijn#54 In 2 minuten per dag de wereld verbeteren.Kan dat? Ik geloof dat dat de eerste stap is! Dit gaat over manifesteren vanuit intentie. Durven dromen, vertrouwen hebben en weten wie je bent.
Om van daaruit je scheppingskracht te gebruiken. Je dromen het universum om te gooien, te voelen dat t waar is een te wachten tot het zichtbaar wordt.2023-08-1628 minHeel jezelf zijn#53 Creëren vanuit je hartWat jij wilt creëren in je leven en wat je al onbewust hebt gecreëerd, ligt deels buiten jezelf als je onbewust bent van jezelf. Er zijn namelijk invloeden die mits hij je er bewust van bent, jouw Manifestatie bewust en onbewust sturen.
Wat te doen en waarop te letten?2023-07-2331 minHeel jezelf zijn#52 Leer je aandacht te sturenOnze aandacht is onzichtbaar en toch weer zo opvallend als hij er is of afwezig is. We voelen ons gezien of juist volledig afgewezen.
Aandacht is een innerlijk proces waarop jij zelf invloed hebt. Het gebeurt namelijk vaak dat onze aandacht een speelbal is van externe factoren waardoor we letterlijk alle kanten op stuiteren en dan zijn we aan het eind van de dag op, kapot! Leeg... Vind je het gek? Ik niet.
In deze Oefening leer je bewust je aandacht te sturen. Door je bewust te worden van deze aandachts-slang (zou je kunnen zeggen...2023-06-1320 minHeel jezelf zijn#51 Oorzaken en oplossingen voor lijden in relatiesHoe en waar ben jij onvrij in jezelf ? Waar wordt jij meegenomen door emoties of gedachten die je relatie met anderen niet perse positief beïnvloedt.
Welke thema's maken dat jij getriggerd wordt en wat merk je dan in je hoofd door de gedachten die opkomen? En wat merk je op dat er gebeurt in je buik of borst door de emoties die je voelt die hierbij horen?
Merk op dat je een voorkeur hebt voor meestal in een van de twee gebieden. Vast in je hoofd of in je emoties en hoe dit jouw g...2023-06-1329 minHeel jezelf zijn#50 Je ideale plaatjeIn deze afstemming kun je wegdromen in de afstemming die je meeneemt naar jouw ideale plaatje van jouw ideale leven.
Ga mee op reis en ontdek wat je ervaart.2023-06-1316 minHeel jezelf zijn#49 Het ontstaan van coping strategieënWat zijn coping strategieën? Wat is hun doel en waarom hebben we er last van?
Overlevingsstrategieen zijn nodig om te overleven, zoals de term al zegt. Dat betekent meestal dat er nood is. En dat het dus van tijdelijke aard is. Echter houden we deze systemen vaker langer vast en zijn daarom langer actief in ons terwijl ze hun doel al gediend hebben en eigenlijk nu alleen nog maar voor meer problemen zorgen.
Problemen in je relaties en beperkingen voor jou innerlijke zelf om je te openen voor de ander en weer in vertrouwen te leven.2023-06-1317 minHeel jezelf zijn#48 Korte geleide ademhaling bij spanningBox breathing, ook wel ademen in een vierkant gaat over evenveel seconden inademen, evenveel vasthouden, evenveel uitademen en weer evenveel leeg/stil zijn. Het werkt kalmerend op je ademhaling, zenuwstelsel en daarmee op je stressniveau. Door te focussen op de 4 tellen ga je als vanzelf uit je hoofd, waar negatieve of angstgedachten zouden kunnen zijn en d.m.v. focus op je adem naar je lijf met je aandacht.
2023-05-1104 minHeel jezelf zijn#47 Ontmoeting met je innerlijke ouderDit is een afstemmingsmeditatie om antwoord te geven op vragen die bij elkaar een mooie beschrijving geven van jouw ideale innerlijke vader of moeder.
Zie ook de pdf opdracht van www.relatietherapiederondevenen.nl: creëer je ideale ouder.
Dit beeld maakt het nog makkelijker om je te verbinden met deze energie die jouw innerlijke kind zo nodig heeft om oude pijn te helen.
En daarbij ontwikkel jij deze mooie kwaliteiten in jezelf.2023-05-0112 minHeel jezelf zijn#46 Vind je stille midden- meditatieErvaar dat jij op 3 lagen heen en weer beweegt. Tussen het denken, je emoties en je hart. Echter in het denken en in onze emoties komen we vaak vast te zitten omdat we ons hart lijken te vergeten.
Als je stilstaat bij die laag ertussen, bij jouw hart is dat precies, waar je de rust zult vinden. In het liefdevol aanwezig en aanschouwend zijn. Zonder oordeel. Zonder vast te pakken en vast te raken in emotie of in je gedachten. Dan ben je vrij!2023-05-0112 minHeel jezelf zijn#45 Einde dag opschonings- en ontspanningsoefeningDeze oefening leert je hoe jij je systeem kunt kalmeren door het te ontdoen van spanning. Hiervoor doorloop ik een aantal stappen waaronder: schudden, intentioneel kalmeren door zachte aanraking, afvegen en aura kammen.2023-03-2517 minHeel jezelf zijn#44 Ademhaling oefening bij angstAls er een trigger van angst is, is een juiste manier van ademen nodig om weer rust in je lijf te krijgen. Deze activeert het systeem dat ontspanning weer aanzet en je stress en vlucht en vecht modus weer uit.2023-03-0820 minHeel jezelf zijn#43 Wat zijn triggers en hoe kunnen ze voor jou werken?Triggers zijn niet alleen negatief. Maar het zijn wel deze die jou de mogelijkheid bieden tot groei. Hoe je deze in eerst instantie aanvliegt, kun je hier beluisteren. In podcast #42 Ademhalings oefening bij triggers, leer je hoe dit voor jezelf met behulp van je adem te begeleiden.2023-03-0819 minHeel jezelf zijn#42 Ademhaling bij triggers.Eerste hulp bij triggers. Een ademhaling van slechts 3 minuten die je helpt om bij triggers niet in je vecht- vlucht modus te schieten maar bij jezelf in rust te blijven.2023-03-0807 minHeel jezelf zijn#41 Herken het pure innerlijk kind in jezelf!Hoe ziet jou innerijke blije kind eruit? En hoe mag het zich manifesten in jouw volwassen leven?2023-03-0519 minHeel jezelf zijn#40 Verwarring over hoog gevoeligheid.Wat is nu de juiste term voor dat wat iedereen in de volksmond inmiddels kent als HSP of hoog gevoeligheid, die ook echt bevestigt wat het inhoudt. En ook wat niet! Wil je meer opheldering? Luister dan even mee!2023-02-1623 minHeel jezelf zijn#39 Het belang van indrukken van uitdrukken.Indrukken zijn alle ervaringen die we hebben in ons leven. Oftewel alle situatie die iets met je doen laten een indruk achter. Een fijne of een nare indruk. En die indrukken ervaren we als een emotie. Een fijne is een probleem maar een nare... daar lopen we toch liever van weg. En dat kan grote gevolgen hebben.2023-02-1418 minHeel jezelf zijn#38 Spiegelen. Wat is dat en waarom helpt het jou om te groeien?We zijn allemaal spiegels voor elkaar. Of je dat nog wilt of niet. Je hoeft er niks voor te doen en je kunt het ook niet weglopen. Wat in jou zit komt er hoe dan ook uit. En vaak als reactie op iets uit je omgeving. Dat is spiegelen. Meer uitleg in deze podcast. relatietherapiederondevenen@gmail.com2023-02-1120 minHeel jezelf zijn#37 Afstemming: Projecties van gemisDeze afstemming is bedoeld om te doen vooraf aan opdracht nr.93 als onderdeel van de relatie therapie. Hij helpt je om het gemis, het gevolg en de relatie projectie helder te maken, zodat je deze kunt doorbreken.2023-01-1210 minHeel jezelf zijn#36 Dagelijks contact met je innerlijk kindElke dag verbinden met je innerlijk kind helpt, om het vertrouwen van dit kind in dat t gezien is en serieus genomen wordt, te herstellen.2023-01-0509 minFemale BossZo voorkom je een burn-out en ga je leven op je eigen voorwaarden - met Cathelijn Paling (WELLBEING)Heb jij ook wel eens last van concentratieproblemen, oververmoeidheid, angst- en paniekaanvallen of een opgejaagd gevoel? Stress kan zich op al deze manieren openbaren. Een beetje stress is niet erg, maar een te grote hoeveelheid kan leiden tot een burn-out. En ruim 1 miljoen (!) Nederlanders ervaren burn-out klachten. Zo ook Cathelijn Paling (32). Cathelijn genoot van haar succesvolle leven als digital nomad en reisde de wereld over. Van de ene mijlpaal naar de andere, maar er echt van genieten, dat lukte niet. En toen trok haar lijf aan de noodrem: op een stoep in Italië stortte ze in...2022-12-1850 minHeel jezelf zijn#35 Het nut van niks doen! Is meer bewust ZIJN.Niks doen is niet hetzelfde als niet doen en zeker niet nutteloos! Waarom niet en waarom is het dan wel nuttig? Omdat je nooit niks doet. Je bent namelijk aan het ZIJN. Luister maar en ontdek t zinvolle in het ogenschijnlijk zinloze.
https://instagram.com/release.en.connect/
www.release-en-connect.nl
2022-11-2817 minHeel jezelf zijn#34 Oefening: Geven en nemen in balansVia contact met je onderbuik kun je voelen of een relatie klopt voor jou? Heb je teveel gegeven of juist teveel genomen? Ervaar het zelf.
https://instagram.com/release.en.connect/
Ik hoor graag je ervaring!
meer info: release-en-connect.nl
2022-11-2820 min
Heel jezelf zijn#33 Hoe leer ik (weer) voelen?Voelen doen we in ons lijf. Dus de vraag is eigenlijk hoe kom je in je lijf? Alles hierover in de podcast!
Heb je vragen of ideeën voor een leuk onderwerp m.b.t hsp en of persoonlijke ontwikkeling? Als je wilt kun je een spraak berichtje achterlaten. Dat zou ik echt geweldig vinden.:-)
of like en deel de podcast op insta: https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-11-2025 min
Hoeveel ben ik waard?S8E4 Mijn Burn Out was de ware Hel (Cathelijn Paling)Deze week ga ik in gesprek met Cathelijn Paling. Ik ken haar van Instagram, we zijn een beetje elkaars cheerleader en dat vind ik echt het bijzondere aan Insta. Je kan elkaar steunen, aanmoedigen… kortom het voelt toch als een verbinding. Maar live is natuurlijk nog leuker, dus nodigde ik Cathelijn uit in de studio. Ze heeft namelijk een te gek boek geschreven “Gewoon Knetterhard Jezelf Zijn” en daar herkende ik veel thema’s in.. zoals trots zijn op jezelf. Dat is toch vaak een partijtje moeilijk en voelt meteen arrogant! En ook je grote, maar ook de klein...2022-11-181h 02Heel jezelf zijn#32 Innerlijk kind heling.Wat is innerlijk kind heling en waarom zou je dat doen?2022-11-1724 minHeel jezelf zijn#32 verbinden wat is dat?Ik ben te gast bij Renee overboom en samen praten we over verbinding. Ik ben te gast bij Renee overboom In pc nr #31 hebben we het over haar werk als tantra teacher en lifecoach.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/heel-jezelfzijn/message2022-11-1657 minHeel jezelf zijn#32 Verbinding, wat is dat voor mij? Ik ben als gast bij Renee overboom.In de podcast met @reneeoverboom praten we hierover. Wat is Verbinding voor mij?
Hoe heeft t invloed op mijn leven zowel positief als negatief en waarom is t zo belangrijk?Zie ook mijn gesprek met haar in podcast #30
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/heel-jezelfzijn/message2022-11-1657 minHeel jezelf zijn#31 Hoe kan een tantracoach een aanvulling zijn op relatietherapie.Ik ga in gesprek met tantra facilitator & lifecoach Renee overboom. We praten over hoe bepaalde vragen mbt seksualiteit i.c.m.deze vorm van coaching de verdieping kunnen bieden naast relatietherapie. https://instagram.com/hspenlifecoaching/ https://instagram.com/renee_overboom?igshid=YmMyMTA2M2Y=2022-11-161h 01Heel jezelf zijn#30 DualiteitHoe werkt dualiteit voor je m.b.t emoties? Hoe werkt t voor je door je er bewust van te zijn?2022-11-1616 minHeel jezelf zijn#29 Wie ben ik?Wie is Cathelijn eigenlijk? Ik vertel je over mijn afkomst en mijn pad en geef je zo een kijkje in mijn leven.2022-11-1542 minHeel jezelf zijnAanwezigheid in heel je lijf. Stap 3Dit is de derde stap in de binnen buiten wereld methode van de hsp training. Je oefent nu aanwezig te zijn in heel je lijf.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/heel-jezelfzijn/message2022-11-1011 minHeel jezelf zijn#28 Hoe kan aanwezig zijn jouw geluk vergroten?Ik deel mijn ervaring met aanwezig zijn en wat t kan betekenen voor jou en wat er gebeurt als je dat niet bent.
Hoe zorgt dat ervoor dat jij kiest voor wat voor jou klopt waardoor dat bijdraagt aan jouw geluk.
www.release-en-connect.nl2022-10-0826 min
Heel jezelf zijn#27 Meditatie stap 3 BB methode. Voel je hele lijf.Deze oefening is stap 3 van de binnen-buitenwereld methode. Door aanwezig te zijn in je lijf ben je minder gericht op de omgeving en is er minder kans op overprikkeld raken.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-09-0812 min
Heel jezelf zijn#26 Meditatie: stap 2 BB methode. Voel tot en met je knieën.Door de aanwezige aandacht me te nemen omhoog vanuit je voeten naar je knieën of zelfs als verder maakt dat je steeds bewuster je lijf bewoont. Dan is er geen plek voor anderen energieën. Jij bent immers thuis.2022-09-0711 min
Heel jezelf zijn#25 Meditatie: stap 1 BB methode: Voel je voeten.Meditatie om in den beginne je aandacht van buiten en van in je hoofd, naar beneden en in je lijf te brengen. Als je vanuit je voeten een lichaamsbewustzijn ontwikkelt, ben je aanwezig in jezelf en zo voorkom je leeglopen en dat energieën in jouw lijf komen door de afwezigheid van jouw aandacht in jezelf. Stap 1 in bouwen op en in jezelf.
2022-09-0711 min
Heel jezelf zijn#24 Meditatie voor afstemming van jouw fysieke- emotionele- en mind energieveld.Door verbinding met jouw veld kun je ook apart je fysiek lichaam, je emoties en je gedachten in hun veld tot rust brengen en daar oplossen wat niet meer dient. Deze meditatie daarbij je daarbij. Vanuit een schoon energieveld kun jij een zuivere verbinden maken met je intuïtie, je hogere zelf en jouw multidimensionale vermogens.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-09-0617 min
Heel jezelf zijn#23 Meditatie om je eigen ruimte schoon en helder te houden.Door verbinding met de bron van boven en verbinding met de aarde van beneden, verbind je bewust met jouw eigen ruimte. Deze is er al. Jij mag er zijn. Voel en bewoon daarmee jouw ruimte. Jij mag er zijn. Je was er al.2022-09-0507 minHeel jezelf zijn#22 Waarom is de wereld zo'n vreselijke plek? Is dat wel zo?Een vraag van veel hsp's. Ik leg uit hoe het komt waarom velen van ons dat denken.2022-09-0128 min
Alles Chlor!Reise ins Miniaturkupferland
3D-Drucker, die Kunststoffteile fertigen, kennen die meisten inzwischen. Aber einer, der Strukturen aus Kupfer druckt? Noch dazu im Nanometer-Bereich?? Das ist schon was Besonderes! Julian Hengsteler von der ETH Zürich arbeitet an diesem elektrochemischen 3D-Druck. In der Juli-Ausgabe von “Alles Chlor!” erzählt der studierte Elektrotechniker von den Herausforderungen und den Möglichkeiten der Methode.
Quellen
Julian Hengsteler, Barnik Mandal, Cathelijn van Nisselroy, et al., Bringing Electrochemical Three-Dimensional Printing to the Nanoscale, 2021, 21, 21, 9093–9101, DOI: 10.1021/acs.nanolett.1c02847Dmitry Momotenko, Julian Hengsteler, Electrochemical 3D Printing – Advanced Manufacturing of the Future, 2021, 6, 287-289, https://bunsen.de/bmo/elec...2022-07-3129 minHeel jezelf zijn#21 Wie ben ik nou werkelijk en wat wil ik nou echt?!?Doordat we veel in de buitenwereld leven omdat we nou eenmaal veel moeten, zijn we steeds minder( nu gelukkig steeds meer;-)!) Bezig met wie wij van binnen eigenijk echt zijn. Van buitenaf wordt veel voor ons bepaald zonder dat wij dat altijd direct door hebben. Conditionering en hypnose door steeds hetzelfde te horen en zien is iets wat ons brein op reageert en ons lijf als reactie op dat daardoor gevormde leven ook. Maar dan vaak met protest!. Sta eens stil!! Burnout is vaak een rode vlag die zegt: hey!! Sta eens stil bij jezelf!!. Jij mag zelf bepalen...2022-06-1716 min
Heel jezelf zijn#20 Onvrede opsporen in je lijf en emoties herkennen.Door je te richten op je lijf kun je ontdekken wat je voelt. Tenminste als je er een woord aan kunt koppelen. Ik help je daarbij, door een scala aan emoties op te noemen waardoor jij kunt focussen op je lijf en voelen welke Emotie klopt. Dit vaker doen helpt je de plek waar jij iets voelt op den duur te kunnen benoemen doordat je t sneller gaat herkennen.2022-06-1528 min
Heel jezelf zijn#19 Het hier en nu ervarenIn deze oefening richten we ons op het beleven van je lijf middels je zintuigen zonder dit benoemen. Door hiermee te oefenen, leer je steeds meer aanwezig te ZIJN.
Verbinden met je 1e (lijf) en 3e ( emoties) belevingsgebied haalt je aandacht uit je hoofd brengt het in je lijf en dus ervaar je alleen maar hier en nu want tijd bestaat alleen in ons hoofd.
https://www.release-en-connect.nl/2022-05-1110 minHeel jezelf zijn#18 Zelfliefde affirmatiesVia deze meditatie oefen je met het uitspreken van affirmaties die meer zelfliefde in jezelf zullen doen ontwaken. Je kunt na 't luisteren ook je eigen affirmaties maken die helemaal bij jou passen.2022-04-1010 min
Heel jezelf zijn#17 Meditatie lief je lijfWil je leren om met meer zachtheid naar je lichaam te kunnen kijken. Door een nulpunt aan te nemen ipv een negatief standpunt, kun je eerder naar een liefdevol einddoel bewegen omdat je creëert vanuit overvloed en liefde in plaats vanuit tekort.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-02-1723 minHeel jezelf zijn#16 Zelfliefde ontwikkelen in jezelfHoe creëer je meer zelfliefde en wat brengt het jou en de wereld?2022-01-2818 minHeel jezelf zijn#15 Buitenste binnen'leven als Hsp.Buitenste binnen leven dat is een leegloopmodel. Ik deel met jou mijn inzichtenten over hoe dat komt en hoe je dat omdraait. Zo verlies je minder energie en vermijd je overprikkeling.2022-01-2817 min
Heel jezelf zijn#14 Geleide Ademhalingsoefening voor meer energieAls je voelt dat je moe wordt en naar koffie of een ander genotdmiddel wilt grijpen, die dan deze oefening. Deze neusademhaling geeft jou op gezonde manier energie en wakkerheid zodat je nog even de dag doorkomt voordat je niets meer hoeft.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-01-2605 min
Heel jezelf zijn#13 Geleide ademhalingsoefening bij overprikkeling.Adem 10 keer gelijkmatig en je zenuwstelsel komt tot rust. Een adem vluggertje (ook wel equal breathing genoemd) voor overal!
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2022-01-2603 min
Heel jezelf zijn#12 Bodyscan. Ontspannen door in je lijf te zakkenDoor met onze aandacht naar ons lichaam te gaan, komen we los van ons hoofd en al die gedachten die ons de hele dag willen meenemen en daardoor beheersen. Hierdoor heb je nooit rust. Lichaamsbewustzijn helpt je om uit je hoofd te gaan en meer in het hier en nu te blijven en zo meer rust te ervaren. Tevens helpt meer lichaamsbewustzijn ook bij het kunnen waarnemen van de subtiele signalen van emoties in ons lijf. Als je die sensaties kunt voelen weet je dat je iets nodig hebt.
Elke emoties ervaar je elders in je lijf e...2021-12-0909 min
Heel jezelf zijn#11 Oefening om gevoelens van je innerlijk kind helpen toe te staanDoor in de huid van jezelf als klein kind te kruipen kun je opnieuw proberen te voelen wat het voelde maar toen niet toeliet. Zo kun je alsnog onopgeloste emoties die je vast hebt gehouden doorvoelen, waardoor ze jou uiteindelijk loslaten.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/2021-12-0915 min
Hugo Bakker UnpluggedVan Volger Naar Leider Met Cathelijn RadstakeCathelijn vond het spannend om zichtbaar te worden.
Nu, een jaar later, kijkt ze terug en deelt ze hoe ze er doorheen gebroken is en geeft ze tips.2021-12-0230 min
Heel jezelf zijn#10 Geleide meditatie: Maak contact met jouw essentie en ontdek jouw kwaliteitenDoor deze geleide meditatie kom je in contact met jouw essentie. Daar liggen al jouw kwaliteiten opgeslagen en op jou te wachten. Klaar om door jou ingezet te gaan worden om daarmee jou mooiste leven te creëren.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/2021-11-2326 min
Heel jezelf zijn#9 Meditatie: Bewust aanwezig zijn in je lijf met behulp van de elementenWe bestaan allemaal uit de elementen. Hoe je deze kunt voelen in jezelf, ervaar je in deze meditatie. Het helpt je nog dieper te verbinden met je lijf door de kwaliteiten van de elementen in jouw systeem te ervaren.
Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/
2021-11-1021 min
Heel jezelf zijn#8 Energiegevers en -nemers bij hoog gevoeligheidHoe houdt je je energie als hoog gevoelige in balans? Ontdek wat jou energie geeft en wat energie kost. Zo weet je beter wat te laten en wat te doen in zelf in gezonde balans te blijven.
Vind je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com/@ReleaseConnectn.connect/
Kijk voor meer info of contact op: https://www.release-en-connect.nl 2021-11-0126 minHeel jezelf zijn#7 Bewust opstaan met ochtend rituelenDoor onbewuste programma's die we afdraaien verliest het leven zijn sjeu en sta je minder blij op elke ochtend.
Het starten van de dag op een manier die echt bij jou past zal dat veranderen.
www.release-en-connect.nl2021-10-2920 min
Heel jezelf zijn#7 Bewust opstaan met ochtend rituelenDoorbreek je monday blues of begin je ochtend met een ritueel dat jouw past, zodat jij je dag bewust en blij begint.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/release-en-connect/message2021-10-2917 min
Heel jezelf zijn#6 Word de aanschouwer door meer bewustzijn te creeren.Door te focussen op je ademhaling, daarbij aanwezig te zijn, word je een meer bewuste aanschouwer. Je aanschouwt je gedachten, fysieke sensaties en je behoefte om dingen "vast" te pakken. zo kom je los van de drang naar identificatie.
Deze oefening neemt je op een eenvoudige manier mee om de eerste stap naar meer bewustzijn te maken. Een stukje uitleg en steeds een korte oefening om het zelf te ervaren hoe je dit kunt leren. Je leert dingen te zien voor wat ze zijn niet meer of minder. Geen oordeel. Hierdoor kom je uiteindelijk los van lijden.
2021-10-2816 min
Heel jezelf zijn#5 Meditatie: Stilstaan bij je gevoelDoor te verbinden met je lijf en wat dat zit aan sensaties, kun je ontdekken wat daar nog zit aan onverwerkte gevoelens. Er bewust bij aanwezig zijn en t door je heen laten stromen door er uitdrukking aan te geven maakt dat hetgeen jouw vasthoudt, door je heen kan bewegen en zo transformeert. Daarmee laat t jou los.
Vond je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com...2021-10-2814 min
Heel jezelf zijn#4 Meditatie- Innerlijk kind heling- 2Laat onverwerkte emoties toe van je innerlijk kind door erbij te zijn vanuit je eigen innerlijke vader en moeder.
Vond je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com/@ReleaseConnectn.connect/
Kijk voor meer info of contact op: https://www.release-en-connect.nl 2021-10-2425 min
Heel jezelf zijn#3 Wat is hoog gevoeligheid?Hoe ziet hoog gevoeligheid eruit? Aan de hand van 4 niveaus waarop je hoog gevoeligheid kunt ervaren krijg je een beeld van wat dit allemaal kan betekenen en zo krijg je een vollediger beeld van deze eigenschap in de praktijk.
Vond je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com/@ReleaseConnectn.connect/
Kijk voor meer info of contact op: https://www.release-en-connect.nl 2021-10-1630 min
Heel jezelf zijn#2 Ontwaken wat is dat?Wat betekent ontwaken en hoe ziet dat er uit? Ik vertel je over mijn ervaring. Zo krijgt je een beetje een beeld van hoe ontwaken eruit kan zien.
Vond je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com/@ReleaseConnectn.connect/
Kijk voor meer info of contact op: https://www.release-en-connect.nl2021-10-1532 minHugo Bakker Unplugged51 Cursisten Voor Haar Eerste Online Cursus - Hoe Heeft Cathelijn Dat GedaanWil je ook een online training en weet je niet waar je moet beginnen?
Ontdek hoe Cathelijn haar eerste online training/cursus 'Self Care' heeft verkocht.
Hoe heeft ze het aangepakt?
Wat zijn de succesfactoren?
Het is een prachtig verhaal geworden.
Veel Inspiratie,
Hugo Bakker
PS: Als je je afvraagt welke software tools ik van ❤️...
❤️ Websites maken: Thrive - https://hugobakker.com/thrive
❤️ Email marketing: Autorespond - https://hugobakker.com/autorespond
❤️ Video streamen: Streamyard - https://hugobakker.com/streamyard
❤️ Webinars: Webinarjam - https://hugobakker.com/webinarjam
❤️ Video editting: Wevideo - https://hugobakker.com/wevideo
❤️ Ecovers maken: ecoverAuthority - https://hugobakker.com/ecoverauthority
PS2: Als...2021-03-0939 min
Heel jezelf zijn#1 Meditatie: Innerlijk kind heling -1Wil je pijnen helen die je als klein kind hebt opgelopen? Deze visualisatie helpt je de verbinding te leggen met je innerlijk kind en zo deze pijnen aan te gaan om ze te kunnen helen.
Vond je deze opname interessant en wil je meer van ons zien? Je kunt Ramon en mij ook vinden en volgen op: Insta en YouTube!
https://www.instagram.com/release.eYoutube:https://www.youtube.com/@ReleaseConnectn.connect/
Kijk voor meer info of contact op: https://www.release-en-connect.nl 2021-01-2115 min
MIXED SIGNALS - muziek, verhalen, kunst en poëzieContactLaat de teugels vieren, gooi je haar los, zet je mondkapje op... en maak contact! Of, wacht even, toch maar beter géén contact? Speciaal voor deze aflevering van MIXED SIGNALS weken Peter Hendriks en Ilona Verhoeven ineens grondig af van alle golflengtes! Een aflevering zonder contactformulier, maar met mogelijk des te meer contactloos luisterplezier.Laat je inspireren door het MIXED SIGNALS-quarantainekwartiertje met muziek, verhalen kunst en poëzie, en wat verder niet ter tafel kwam.Te gast in de rubriek 'De binnenwereld' is Cathelijn Schilder, schrijver van de veelgeprezen roman 'Eerst een huis'. Voo...2020-05-2223 min