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Dar Voz a Tiroide24# Nutrição Funcional Integrativa & AutoconhecimentoA Nutrição Funcional tem em conta os sintomas, sinais e características de cada pessoa individualmente e os relaciona com a carência ou excesso dos nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutricionais que geram sobrecarga no sistema imunológico e desencadeiam “processos alérgicos” tardios, os quais acabam por provocar doenças crónicas como: obesidade, depressão, fibromialgia, doenças autoimunes, osteoporose, diabetes, distúrbios de comportamento e hiperatividade infantil, alteração na performance física, disfunções na tiroide, entre outras.Nutrição Clínica Funcional possui cinco princípios básicos: a individualidade bioquímica, o tratamento centrado...2022-09-2038 minDar Voz a Tiroide23# Fertilidade & Tiroide com Noélia Arruda finalNeste episódio vou partilhar com vocês uma conversa que tive com a colega Nutricionista Dra Noélia Arruda sobre fertilidade e tiroide. Agradeço este convite e esta partilha de informação para que mais pessoas com desafios com a fertilidade, relacionados com a tiroide, e futuros pais saudáveis possam reconhecer algumas das causas de insucesso e como podem fazer diferente com ajuda da nutrição funcional integrativa.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajuda...2022-08-2749 minDar Voz a Tiroide22# Medicação será a solução?Neste episódio vou partilhar a razão da medicação não tratar os sintomas e melhorar a qualidade de vida no hipotiroidismo e outras disfunções da tiroide.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamira...2022-08-1512 minDar Voz a Tiroide21# Cruciferas Sim ou NãoNeste episódio falamos sobre o consumo de crucíferas. Como podemos consumir estes alimentos diminuindo os compostos bociogénicos que interferem com absorção do iodo.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamirand...2022-08-0811 minDar Voz a Tiroide20# Vírus, Fungos, Bactérias & Parasitas como Causa RaizNeste episódio falamos mais de vírus, bactérias, fungos e parasitas podem inflamar e infectar a nossa tiroide. Muitas vezes quando despistamos as possíveis causas das disfunções da tiroide esquecemos que estas infeções podem estar na origem da causa raiz. Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Insta...2022-08-0112 minDar Voz a Tiroide19# Vitaminas & Minerais Essenciais à TiroideNeste episódio partilho as Vitaminas e Minerais essenciais à saúde da Tiroide.Conhece aqui neste episódio como manteres a tua tiroide nutrida evitando défices ou excessos de vitaminas e minerais importantes para o equilibrio e funções da tiroide.Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puderes ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda...2022-07-2522 minDar Voz a Tiroide18# Virus, Bactérias & Infeções na TiroideNeste episódio partilho como o desiquilíbrio bacteriano, presença de fungos e vírus pode inflamar e infectar a nossa tiroide.Descobrir a causa raiz da origem da disfunção da tiroide.Quais as bactérias, fungos e virus mais relacionados com tiroide e d. autoimunes?Em breve, noutros episódios vamos partilhar outras possíveis causas das disfunções da tiroide e como podemos eliminar estas possíveis causas.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:2022-07-1113 minDar Voz a Tiroide17# Dá à tua Tiroide um pouco de AMORNeste episódio partilho contigo como cuidares da tua tiroide com amor e autocuidado.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Li...2022-07-0410 minDar Voz a Tiroide16# Défice de Selénio & Tiroidite de HashimotoNeste episódio falo da relação dos défices nutricionais, como mineral selénio, e Tiroidite de Hashimoto.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionista2022-06-2710 minDar Voz a Tiroide15# Intestino & Tiroide (consistência das fezes)Neste episódio falamos da saúde do intestino e tiroide, escala de Bristol, consistência de fezes...como podes avaliar as tuas fezes e saúde intestinal?Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.y...2022-06-2010 minDar Voz a Tiroide14# Hipotiroidismo SecundárioNeste episódio falamos sobre o que é Hipotiroidismo Secundário e como podes controlar de forma natural com nutrição funcional integral.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+...2022-06-1507 minDar Voz a Tiroide13# Fígado & TiroideNeste episódio falo sobre a relação da Tiroide e Fígado. Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Livros:...2022-06-1308 minDar Voz a Tiroide12# - Antídotos da Tiroide com a Psicóloga e Mentora da Voz da Alma Rita GonçalvesNeste episódio tenho uma convidada especial, a Rita Gonçalves (como prefere ser tratada), Psicóloga e Mentora da Voz da Alma. Neste episódio falamos nos antídotos da tiroide, o que contraria o bom funcionamento e saúde da tiroide, assim como, a tua melhor versão e expressão autêntica da tua alma.Desde alimentação, estilo de vida, comunicação, expressão da tua verdade, a voz da alma, cuidar do chacra da garganta, equilíbrio do feminino e masculino...o que deves evitar e fazer para nutrir o teu corpo, mente, e...2022-06-0651 minDar Voz a Tiroide11# - Medicina Integrativa no Hipotiroidismo & Tiroidite de Hashimoto com Dra Ana MoreiraNeste episódio tenho uma convidada especial, a Dra Ana Moreira, especialista em Medicina Funcional Integrativa, Presidente da Associação de Medicina Integrativa em Portugal, Coach, uma estudiosa e comunicadora pela prevenção da doença. Desculpem este episódio ficar com ruído de fundo, vamos melhorar esta parte técnica, mas não podiamos deixar de partilhar esta entrevista e conteúdo onde falámos o que é a medicina integrativa, como pode ajudar na prevenção de diversas doenças (como disfunções da tiroide), como manter um estilo de vida saudável, gerir o stresse e muito mais...2022-05-3034 minDar Voz a Tiroide10# - Intestino - Cérebro & TiroideNeste episódio falo-te da relação cérebro intestino e do nervo vago.Também, como manteres um intestino saudável e o seu impacto na saúde da Tiroide e muito mais...Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSub...2022-05-2338 minDar Voz a Tiroide9# - Meditação, Ansiedade, Depressão & Disfunções da TiroideNeste episódio partilho contigo dicas e formas de Meditares, a sua importância para a saúde da tiroide e geral.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=cati...2022-05-1620 minDar Voz a Tiroide8# - Depressão & Ansiedade nas disfunções da TiroideNeste episódio partilho contigo os sinais e sintomas; diferenças entre ansiedade & depressão e como solucionar estas duas situações com alimentação ideal e cuidado da mente.Descrevo os micronutrientes essenciais no combate a depressão e ansiedade.Exercício mental essencial para evitar ansiedade & depressão, mantendo a mente no presente.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www...2022-05-0927 minDar Voz a Tiroide7# - Sintomas & Sinais no Hipertiroidismo e HipotiroidismoNeste episódio partilho contigo os sinais e sintomas presentes no Hipertiroidismo e no Hipotiroidismo.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.youtube.com/results?search_query=catia+miranda+nutricionistaConhece os seus Li...2022-05-0210 minDar Voz a Tiroide6# - Cansaço Matinal & Bioritmo no Hipotiroidismo ou Tiroidite de HashimotoNeste episódio falo-te do cansaço matinal e como podes superar este sintoma.O nosso Bioritmo natural pode ser reprogramado com este conhecimento e sugestões que deixo aqui no áudio, começa com estas pequenas dicas e começa a fazer a diferença na tua vida.Com estas sugestões podes começar a sentir cada vez mais energia matinal! Aqui, podes descobrir, também, se tens Hipotiroidismo subclínico com este teste de Temperatura Corporal.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha es...2022-04-2511 minDar Voz a Tiroide5# - Nutrir o Ser & Retiro Nutrir a VozNeste episódio falo de um Pilar de nutrição essencial para sentirmo-nos equilibrados e saudáveis como um todo...nutrição do SER, conexão com a nossa Alma.A Tiroide localiza-se na zona da garganta, que coincide com o chacra da garganta, local da expressão e comunicação.Importância dos Retiros e mais informações sobre o Retiro "Nutrir a Voz"Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram...2022-04-2321 minDar Voz a Tiroide4# - Nutrir as Emoções desde a Conceção com Ana HenriquesNeste episódio trouxe uma convidada especial a Ana Henriques do projeto https://ohana.pt/, para falarmos da importância da Nutrição das Emoções desde a conceção e ventre da futura mãe.Neste episódio partilhamos algumas dicas de como comunicar melhor com os nossos filhos e contribuirmos para uma melhor saúde física e mental nestes futuros adultos.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com...2022-04-2143 minDar Voz a Tiroide3# - Vitamina D3 & TiroideNeste episódio falo da Vitamina D, a "hormona da vida", um pouco da sua importância para a nossa saúde geral e para a nossa Tiroide.Se puder ajudar ou quiseres mandar-me uma mensagem deixo aqui os meus contactos, partilha este episódio e ajuda-me ajudar mais pessoas:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/Facebook: https://www.facebook.com/catiamiranda.nutricionistaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/catia-miranda-7816822a/E-mail: nutricm@katiamiranda.ptSubscreve o canal do Youtube:https://www.yout...2022-04-1813 minDar Voz a Tiroide2# - Toxinas que influenciam a saúde da nossa TiroideNeste episódio vais descobrir as Toxinas externas (meio ambiente e alimentares) e internas (produzidas no nosso organismo) que impactam o normal funcionamento da Tiroide.Também, encontras dicas e sugestões de alimentos mais ou menos tóxicos, materiais e utênsílios de cozinha, entre outros que podes escolher para evitar esta exposição a toxinas.Nutre a tua Tiroide de dentro para fora com Nutrição Funcional & Integrativa.Se tiveres alguma questão contacta-me através de:Website: https://catiamiranda.pt/Instagram: https://www.instagram.com/katia_nutricao_funcional/2022-04-1119 minDar Voz a Tiroide1º Episodio - Quem sou eu? A minha história de saúde e Hipotiroidismo2022-03-2918 min