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EmpowerCastTon cerveau te ment : 3 pièges et comment t’en libérer - EmpowerCast EP. 36Ton Guide Ultime anti sabotage offert 👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotageTu veux avancer, mais tu repousses toujours au lendemain ? Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas ? Et si, en réalité, c’était ton propre cerveau qui te mentait ?Si tu as l’impression de te saboter sans comprendre pourquoi, c’est normal. Ton cerveau primitif est programmé pour survivre, pas pour performer. Résultat : il te pousse à rester dans ta zone de c...2025-07-1613 minEmpowerCast3 clés pour déconnecter sans disparaître - EmpowerCast EP. 35Guide offert pour déconnecter sans conséquences sur ton business 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/deconnecterTu prépares tes vacances…Tu veux souffler, mais tu redoutes de perdre ta visibilité ou même des clients ?Et si la clé n’était pas de faire plus, mais de faire mieux… en simplifiant ?Si tu ressens cette tension entre repos et performance, tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs vivent ce tiraillement, pris dans une spirale où vacances riment avec culpabilité. Po...2025-07-1010 minEmpowerCastCondamné par tes gènes ? 6 clés pour reprendre le pouvoir sur ton ADN - EmpowerCast EP.34Et si tu n’étais pas condamné par ton ADN ? Et si tu pouvais transformer ton destin biologique sans renier qui tu es ?Tu as peut-être grandi avec l’idée que ton patrimoine génétique était une sentence. "Dans ma famille, on a tous du cholestérol"… "J’ai le gène de la dépression"... Des phrases qu’on entend souvent et qui enferment. Mais si je te disais que ce n’est pas une fatalité ? Que tu peux, dès aujourd’hui, reprendre...2025-07-0316 minEmpowerCastFaut-il vraiment tuer son Ego ? - EmpowerCast - EP. 33Et si ton ego n’était pas ton ennemi, mais un puissant allié pour incarner pleinement ton leadership ?Tu entends souvent qu’il faut "tuer son ego", "le dompter", voire "le faire taire"... Et si on arrêtait de le diaboliser ? Et si, au lieu de vouloir l’éteindre, tu apprenais à l’écouter – vraiment – pour reprendre ta juste place, celle où tu rayonnes sans forcer ?🎧 Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’invite à un voyage intérieur audacieux. On va explorer :✅ Ce qu’est rée...2025-06-2630 minEmpowerCastContrôle ou lâcher prise : et si la vraie puissance était ailleurs ? - EmpowerCast EP. 32Tu oscilles entre tout contrôler et tout lâcher ? Tu veux avancer sans t’épuiser, mais tu sens que tu forces ou que tu fuis ? Et si la vraie puissance se trouvait dans un entre-deux plus fluide ?Si tu ressens ça, sache que tu n’es pas seul·e. Beaucoup de leaders tombent dans ce piège : soit ils s’accrochent au contrôle par peur de perdre pied, soit ils lâchent tout… au risque de se déconnecter. 2025-06-1908 min
EmpowerCastEt si ta prochaine transformation passait par le miroir du coiffeur ? - EmpowerCast EP. 31Tu penses que la coiffure, c’est juste une question d’apparence ? Et si le cheveu était le miroir de ton identité profonde… et un levier de transformation intérieure ? Dans cet épisode très particulier d’EmpowerCast, j’ai reçu Marie-France Pichet, coiffeuse holistique et fondatrice du podcast “Le cheveu, fil de l’âme”. Ensemble, on a exploré comment un geste aussi anodin qu’une coupe de cheveux peut révéler – ou masquer – nos émotions, notre rapport à nous-même, et nos résistances inconscientes. 🎧 Au programme : 2025-06-121h 17EmpowerCastComment j’ai retrouvé ma liberté en écoutant mes douleurs - EmpowerCast EP. 30Tu as mal au dos, aux pieds, ou tu ressens des douleurs chroniques que personne n’arrive vraiment à expliquer ? Et si le vrai problème, ce n’était pas ton âge, ton niveau de sport ou la malchance… mais ta posture et ton cerveau ?Si tu te reconnais dans ces maux invisibles qui limitent ton quotidien, sache que tu n’es pas seul(e). Moi aussi, j’ai vécu des années avec des douleurs que personne ne comprenait. Jusqu’au jour où j’ai compris que mon corps me parl...2025-06-0518 minEmpowerCastL'arnaque de l'entrepreneuriat - EmpowerCast EP. 29Tu as quitté le salariat pour être libre… mais aujourd’hui, tu te sens encore enfermé ? Tu cours après le temps, tu alternes entre organisation millimétrée et lâcher-prise total, et malgré tous tes efforts, tu te sens toujours bloqué·e ? Et si le vrai problème, ce n’était pas toi… mais ta relation à la structure ?Si tu te reconnais, respire. Tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs retombent dans les travers d’un fonctionnement "corporate" épuisant, même en étant à leur compte. Le d...2025-05-2912 minEmpowerCastPourquoi 95% des contenus publiés ne servent à rien - EmpowerCast EP. 28Tu postes, tu publies… mais ça ne vibre plus ? Tu sens que ta communication manque de sens, d’impact ou d’alignement ? Et si le vrai problème, ce n’était pas le contenu… mais ton intention ?Beaucoup d’entrepreneurs s’épuisent à publier sans retour, à cocher la case de “la régularité” sans se demander : pourquoi je communique, au fond ? Pas étonnant que ça tombe à plat. Une communication sans intention, c’est comme une bouteille à la mer sans mes...2025-05-2607 minEmpowerCastEt si ta communication reflétait enfin qui tu es vraiment ? - EmpowerCast EP. 27Tu communiques… mais est-ce que ça te ressemble vraiment ? Est-ce que ça attire les bonnes personnes ? Ou est-ce que tu t’es un peu perdue en chemin, à vouloir rentrer dans des cases ? Si tu ressens une fatigue, un flou ou une pression liée à ta visibilité, rassure-toi : tu n’es pas seul. Beaucoup d'entrepreneurs finissent par s'oublier dans une communication “calibrée” pour les algorithmes plutôt que pour leur mission. Et ça, ça peut (et ça doit) changer. 🎧 Dans cet épisode...2025-05-2207 min
EmpowerCastMieux te connaître (et transformer ta vie) grâce au Human Design - EmpowerCast - EP.26Avec Marion Auberger ! Tu ressens parfois une baisse d’énergie sans comprendre pourquoi ? Tu donnes tout… et pourtant, il te manque ce petit “quelque chose” pour te sentir pleinement à ta place ? Si tu ressens ça, c’est normal. On nous a rarement appris à nous connaître vraiment, à identifier ce qui nous nourrit en profondeur. Et pourtant, c’est cette connaissance de soi qui fait toute la différence dans notre vitalité, notre performance… et notre alignement. 🎧 Dans cet é...2025-05-151h 18EmpowerCastMarc ou la fatigue des géants - 5/5 - le retour - EmpowerCast EP. 25Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces turbulences, contacte-moi. cecile@lrt-consulting.fr Keep shining ! 🌞_______________________________________________________________Abonne-toi dès maintenant...2025-05-0903 minEmpowerCastMarc ou la fatigue des géants - 4/5 - le saut - EmpowerCast EP. 24Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces turbulences, contacte-moi. cecile@lrt-consulting.fr Keep shining ! 🌞_______________________________________________________________Abonne-toi dès maintenant...2025-05-0803 minEmpowerCastMarc ou la fatigue des géants - 3/5 - La traversée - EmpowerCast EP. 23Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces turbulences, contacte-moi. cecile@lrt-consulting.fr Keep shining ! 🌞_______________________________________________________________Abonne-toi dès maintenant...2025-05-0704 minEmpowerCastMarc ou la fatigue des géants - 2/5 - L'appel - EmpowerCast EP. 22Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces turbulences, contacte-moi. cecile@lrt-consulting.fr Keep shining ! 🌞_______________________________________________________________________________________________________________________________Abonne-toi dès maintenant...2025-05-0603 minEmpowerCastMarc ou la fatigue des géants - 1/5 - Le Monde Ordinaire - EmpowerCast EP. 21Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces turbulences, contacte-moi. cecile@lrt-consulting.fr Keep shining ! 🌞_______________________________________________________________________________________________________________________________Abonne-toi dès maintenant...2025-05-0503 minEmpowerCastRéveille-toi ! Comment écouter l'appel de ta nouvelle vie - EmpowerCast - EP. 20Tu ressens un appel intérieur, un besoin de changement… mais tu ne sais pas encore ce qu’il signifie ? Et si c’était le début de ton propre “voyage du héros” ?Tu n’as pas besoin d’être Frodon, Harry ou Neo pour entamer une transformation profonde. Ce que Joseph Campbell appelait le “Monomythe” n’est pas qu’un vieux récit mythologique — c’est une carte puissante pour comprendre les grandes étapes de nos transitions personnelles.🎧 Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage...2025-05-0108 minEmpowerCastComment construire une vie qui te Ressemble, te Ressource & te Respecte - EP.19Tu coches toutes les cases, tu avances, tu réussis... et pourtant, tu ressens ce vide intérieur ? Et si tu passais à côté de l’essentiel sans même t’en rendre compte ?Si tu as cette sensation de décalage entre ce que tu vis et ce que tu veux vraiment, sache que tu n’es pas seul.e. Beaucoup de leaders et de professionnels brillants se retrouvent un jour face à cette question : à quoi ressemble ma vie alignée ? Spoiler : ce n’est pas qu’une affaire...2025-04-2415 minEmpowerCastReprends le contrôle : ose dire NON - EP. 18Tu dis souvent “oui” alors que tout en toi crie “non” ? Tu cours partout, tu dis oui aux autres… mais à force, tu finis par te dire non à toi-même. Et si le vrai défi, c’était oser poser tes limites ?Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e. Beaucoup de leaders, entrepreneurs ou managers s’épuisent à force de vouloir plaire, éviter le conflit ou simplement tenir le cap. Mais à quel prix ? Celui de ta vitalité, de ton alignement, de ton énergie.🎧 D...2025-04-1708 minEmpowerCastLa méthode douce pour sortir du syndrome de l’imposteur (enfin !) - EP. 17Tu réussis, mais tu n'y crois pas vraiment ?Tu doutes de ta légitimité, même quand tout te prouve le contraire ?Et si ce que tu ressens n'était pas un bug... mais une stratégie inconsciente de ton cerveau pour te protéger ?Si tu te reconnais là-dedans, rassure-toi : tu n'es pas seul.e.Le syndrome de l'imposteur touche les personnes brillantes, sensibles, ambitieuses.Il ne s'appuie pas sur la réalité, mais sur une perception biaisée de toi-même. Et surtout...2025-04-1010 minEmpowerCastArrête de dire que tu manques de temps ! - EP. 16Tu cours partout, mais tu finis tes journées épuisé·e sans avoir avancé sur l’essentiel ? Et si ce n’était pas une question de temps… mais d’énergie mal utilisée ?Dans cet épisode, je t’explique : ✅ Pourquoi ton cerveau te sabote sans que tu t’en rendes compte ✅ Les 3 biais qui faussent ta gestion du temps ✅ Comment retrouver de la fluidité et du focus au quotidien🎧 Un déclic ? Rejoins les Grands Ateliers Élévation (contacte-moi par email, ou en MP s...2025-04-0317 minEmpowerCastPourquoi la volonté ne suffit pas (et ce qui marche à la place) - EP.15Tu te fixes des objectifs avec enthousiasme… mais tu t’épuises à vouloir les tenir ? Et si le problème, ce n’était pas toi… mais ta façon de t’y prendre ?Si tu ressens ce tiraillement entre envie d’avancer et perte de motivation, sache que tu n’es pas seul·e. Beaucoup pensent qu’il suffit de volonté pour réussir. Mais en réalité, ton cerveau – et notamment ton cortex préfrontal – a ses limites. Et plus tu te forces, plus tu t’épuises. 2025-03-2709 minEmpowerCastStress, perfection, pression… Et si l’imperfection était la solution ? EP. 14Et si l’imperfection était la clé de ton épanouissement ? Dans cet épisode, nous explorons un puissant concept japonais : ✅ Le Wabi-Sabi, l’art d’accepter l’imperfection et de voir la beauté dans l’inachevé. Ensemble, avec l'Ikigaï, ils forment un duo puissant pour avancer avec sérénité, dépasser tes peurs et cesser de courir après une perfection illusoire. Pourquoi écouter cet épisode : 🔹 Tu as peur de te lancer parce que tout n’est pas encore « parfait » ? 🔹 T...2025-03-2016 minEmpowerCastVivre de sa passion sans être fauché ? Oui, c’est possible ! - EP.13🎁Ton cadeau est ici : invitation à la masterclass avec Nico Pènehttps://www.academie-nicopene.com/quintessence-invitationCoach, thérapeute, formateur : faut-il choisir entre passion et abondance ? Tu aimerais vivre de ta passion, mais tu as peur de ne pas assurer ta sécurité financière ? Ou peut-être as-tu déjà sauté le pas… mais tu t’es résigné à l’idée que ton métier ne pourra jamais être vraiment rentable ?❌ Stop aux croyances limitantes ! Non, vivre de...2025-03-1309 minEmpowerCastStop à la survie ! Les 4 questions clés de ton épanouissement - EP. 12Dans cet épisode d'EmpowerCast, plonge avec moi, Cécile Simonin, dans le concept japonais de l'Ikigaï, cette puissante "raison d'être" qui peut transformer ta vie. 🌱Ce que tu vas découvrir :Pourquoi notre cerveau primitif préfère la survie à l'épanouissement.Comment identifier et dépasser les peurs qui t'empêchent de suivre ton Ikigaï.Les 4 questions clés pour trouver ton alignement personnel et professionnel :💖 Qu'est-ce que tu aimes faire ?🌟 Quels sont tes talents...2025-03-0613 minEmpowerCastPourquoi ton cerveau te sabote (et comment le hacker) - EP 11As-tu déjà pris une décision totalement irrationnelle, même en sachant que ce n'était pas la meilleure option ? Comme scroller sur ton téléphone alors que tu voulais te concentrer, ou encore repousser ton entraînement sportif malgré tes bonnes résolutions ?La raison derrière ce comportement ? Ton cerveau primitif ! Cet héritage ancestral influence tes décisions bien plus que tu ne l'imagines. Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’explique : - Pourquoi ton cerveau préfèr...2025-02-2613 min
EmpowerCastLes 3 croyances à déconstruire pour engager la génération Z - EP. 10📢 Quel sera le monde du travail de demain ? Pour le comprendre, j’ai invité une experte… de 15 ans ! 👀 Dans cet épisode inédit d’EmpowerCast, j’accueille ma nièce Ninon, une ado curieuse et passionnée, qui nous livre sa vision du travail, du leadership et du succès. 💡 Pourquoi écouter cet épisode ? 🔹 Découvre ce qui motive la génération Z et comment attirer ces futurs talents. 🔹 Démontons ensemble les croyances limitantes sur le travail et la passion. 🔹 Plonge dans...2025-02-2019 minEmpowerCastEt si on s’était trompé sur le travail depuis toujours ? - EmpowerCast, EP. 9🎙️EmpowerCast, épisode 9 – Et si on s'était trompé sur le travail ? 💡 Le travail doit-il forcément être une contrainte ? C'est la question que je te propose d'explorer dans cet épisode court d’EmpowerCast. Après le défi #janvoix2025 , j’ai envie de garder un rythme plus dynamique : une semaine, un épisode approfondi, et une autre, une capsule courte comme aujourd’hui. Et cette semaine, je mets les pieds dans le plat : Et si la Génération Z avait raison sur le trava...2025-02-1304 minEmpowerCastPourquoi ton cerveau pense encore comme un homme des cavernes - EP.8L'évolution du cerveau : de l'Homo habilis à l'entrepreneur du XXIᵉ siècle 🧠🚀 Comment le cerveau humain, forgé par des millions d'années d'évolution, influence-t-il aujourd’hui ta capacité à entreprendre, innover et t’adapter dans un monde en perpétuelle mutation ? Dans cet épisode captivant d’EmpowerCast, je t’emmène dans un voyage fascinant à travers l’histoire de notre cerveau, depuis Homo habilis, le premier artisan de l'humanité, jusqu'à l'entrepreneur du XXIᵉ siècle, en passant par l’Homo erectus, le maître du feu, et l’Homo sapiens, le pionnier du langage...2025-02-0621 min
EmpowerCastCe défi m'a complètement changée... et voici pourquoi - défi Janvoix 23Clôture du défi Janvoix 2025 🥳🎉 📝 Remplis le questionnaire en 1 minute pour m’aider à te proposer du contenu encore plus pertinent : [lien questionnaire] 🔥 Et si la persévérance était ton plus grand superpouvoir ? 🔥 Aujourd’hui, nous clôturons le défi Janvoix 2025, un challenge intense où j’ai publié un épisode de podcast par jour ouvré pendant un mois. 🚀 Dans cet épisode final, je te partage mon retour d’expérience, les enseignements majeurs de ce défi et pourquoi la persévérance est la clé pour avancer malg...2025-01-3110 min
EmpowerCastComment la curiosité peut transformer ta vie - défi Janvoix 22✨ "La curiosité n'est pas un talent, c'est un muscle que tu peux entraîner !" ✨ Dans cette 22ème capsule du défi #janvoix2025, on fait une pause pour célébrer, réfléchir et préparer la suite ! 🚀 ✅ Bilan du mois de janvier : 23 épisodes enregistrés, des sujets explorés en profondeur et des retours incroyables de votre part. 🎉 1000 écoutes et vues dépassées sur EmpowerCast en moins de 3 mois ! Un immense MERCI pour votre engagement et votre fidélité. Dans cet épisode, on parle de curi...2025-01-3009 min
EmpowerCastPourquoi tu n’y vois plus clair (au propre comme au figuré) - Défi Janvoix 21🎙️Et si ton manque de clarté mentale se reflétait… dans ta vision physique ? Tu as l’impression d’être dans le brouillard, de ne plus savoir où tu vas, que ce soit dans ta carrière ou dans ta vie perso ? Tu n’es pas seul(e). Aujourd’hui, je te partage l’histoire d’Antoine, un client qui vivait ce flou… au sens propre comme au figuré. 🚨 Dans cet épisode, tu découvriras : ✅ Pourquoi ton cerveau déteste l’inc...2025-01-2911 min
EmpowerCastL'arme secrète pour rester concentré toute la journée - Défi Janvoix 20🎙️Tu as du mal à rester concentré(e) sur tes objectifs ? Tu te disperses facilement et perds ta motivation en cours de route ? Ce n’est pas une question de volonté, mais de programmation mentale. Aujourd’hui, je te parle d’un outil puissant mais sous-estimé : l’ancrage mental. 🔥 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi ton cerveau a besoin d’ancrages pour rester focus et motivé(e). ✅ Comment utiliser un geste, un mot ou un objet pour reprogrammer ton attention et...2025-01-2808 min
EmpowerCastComment dire non sans culpabiliser - défi Janvoix 19🎙️ Tu as du mal à dire non ? Tu culpabilises à l’idée de décevoir, de passer pour quelqu’un d’égoïste ou de créer un conflit ? Pourtant, apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton énergie, respecter tes limites et avancer sereinement dans tes projets et ta vie. 🚨 Dans cet épisode, tu découvriras : ✅ Pourquoi dire non est si difficile et les raisons psychologiques derrière cette culpabilité. ✅ Comment poser des limites clairement sans te sentir mal à l’aise. ✅ Des techniques s...2025-01-2712 min
EmpowerCastMoins de mots, Plus d'impact ! - Défi Janvoix 18Moins de mots, plus d’impact ! 🎙️ Et si le secret d’une communication plus puissante résidait… dans le silence ? On pense souvent que pour être compris, il faut parler plus, expliquer davantage. Mais en réalité, maîtriser le silence peut transformer ta manière de réfléchir, d’écouter et d’interagir avec les autres. Dans cet épisode, tu découvriras : ✅ Pourquoi le silence est un outil puissant pour la réflexion et la communication. ✅ Co...2025-01-2408 min
EmpowerCastJe croyais être plus efficace… jusqu’à ce que je découvre ça - Défi Janvoix 17Je croyais être plus efficace… jusqu’à ce que je découvre ça ! 🎙️ Tu penses que pour être plus efficace, il faut en faire toujours plus ? Que jongler entre plusieurs tâches est un signe de productivité ? Moi aussi, je le croyais… jusqu’à ce que je réalise que cette méthode me ralentissait plus qu’elle ne m’aidait. Dans cet épisode, je partage ce que j’ai découvert et comment cette prise de conscience a transformé ma manière de travai...2025-01-2306 min
EmpowerCastUn détail que tout le monde néglige… et qui change tout ! - Défi Janvoix 16🎙️ Et si ton niveau d’énergie, ta concentration et ta motivation dépendaient directement de ta posture ? Aujourd’hui, je te résume en 3 minutes un concept fascinant : la reprogrammation posturale globale®️ du Dr Bernard Bricot. Découvre comment une posture alignée peut activer ton système d’engagement et t’aider à avancer avec plus de clarté et d’énergie.Dans cet épisode, tu apprendras :✅ Pourquoi ta posture influence ton cerveau et ton niveau d’engagement.✅ Comment une posture désalignée peut entraîner fatigue, brouillard mental et manque...2025-01-2203 min
EmpowerCast3 pratiques simples pour éviter l'épuisement - Défi Janvoix 15🎙️ "Tu te sens fatigué(e), sous pression, toujours en train de courir après le temps ? Et si la clé pour avancer plus vite était… de ralentir ? Dans cette capsule, je te partage une rencontre marquante avec Nita Mocanu, Maître Reiki, qui m’a appris l’importance de la récupération et du lâcher-prise pour performer sur le long terme." Tu découvriras : ✅ Pourquoi prendre le temps de récupérer est essentiel pour ton équilibre et ta performance. ✅ Comment ton cervea...2025-01-2111 min
EmpowerCastCette petite balle peut libérer ton potentiel caché en 1 minute chrono - Défi Janvoix 14🎙️ Tu te sens parfois fatigué(e) ou mentalement dispersé(e) sans vraiment comprendre pourquoi ? Et si ton environnement était en partie responsable ? Dans cette capsule, je t’explique comment ce qui t’entoure influence ton état d’esprit et tes performances. Dans cet épisode, tu découvriras : ✅ Pourquoi ton environnement impacte directement ton bien-être mental et physique. ✅ L’importance des stimulations sensorielles pour ton cerveau. ✅ Comment utiliser un simple objet, comme le neurospike, pour améliorer ton ancrage et ta vi...2025-01-2007 min
EmpowerCastJe ne crois que ce que je vois... Ou pas ! - Défi Janvoix 13Je ne crois que ce que je vois… ou pas ! Dans cet épisode, je partage un moment étrange mais profondément transformateur qui a bouleversé ma vision du monde. Tout a commencé après ma formation au 1er degré de Reiki (méthode énergétique de bien-être et de relaxation), lorsqu’un soir, mes chats ont réclamé… non pas des croquettes, mais de l’énergie ! Cette expérience a changé ma manière de percevoir l’invisible et m’a appris à accueillir avec gratitude ce qui dépasse notre...2025-01-1708 min
EmpowerCastLa méthode infaillible pour ne plus laisser tes émotions gâcher tes choix - Défi Janvoix 12👉 Comment Tes Émotions Influencent Tes Décisions Dans cette 12ème capsule du défi Janvoix 2025, on explore un sujet essentiel pour tout leader et entrepreneur : l’impact des émotions sur la prise de décision. Même si tu te crois rationnel(le), tes émotions jouent un rôle clé dans tes choix. 🌟 Découvre comment elles influencent ton énergie, ton implication, et même ta capacité à poursuivre tes rêves. Je te propose aussi un exercice pratique pour apprendre...2025-01-1606 min
EmpowerCastPourquoi ce qui ne te tue pas peut vraiment te rendre plus fort - Défi Janvoix 11La Plasticité Cérébrale, le Superpouvoir de la Résilience ! Dans cette 11ème capsule du défi Janvoix 2025 pour EmpowerCast, on plonge au cœur d’un sujet fascinant : la plasticité cérébrale. Cette capacité extraordinaire de notre cerveau à s’adapter, se réorganiser et se renforcer face aux défis. À travers une histoire personnelle inspirante, je te montre comment, même après une période difficile, j’ai activé ce "superpouvoir" pour transformer ma vie, tant professionnelle que personnelle. Tu découvrir...2025-01-1508 min
EmpowerCastManque de temps, d'argent ou d'énergie ? La méthode qui change tout en 3 actions - Défi Janvoix 10Surmonter la peur de manquer : Rééduque ton dialogue intérieur pour avancer sereinement Dans cet épisode d’EmpowerCast, on explore un sujet crucial : la peur de manquer. Argent, temps, opportunités… cette peur universelle peut te bloquer et saboter ton épanouissement. À travers mon expérience personnelle et des exemples concrets, je te montre comment rééduquer ton dialogue intérieur pour reprendre le contrôle. 💡 Découvre : - Pourquoi cette peur est si puissante et comment elle alimente un dialogue intérieu...2025-01-1406 min
EmpowerCastTransformer tes doutes en confiance en 3 étapes simples, dès aujourd'hui - Défi Janvoix 9🌟 Transformer tes doutes en confiance avec la visualisation mentale 🌟Dans cet épisode du défi #Janvoix 2025, je partage un outil puissant pour avancer sur tes projets, même face aux doutes : la visualisation mentale. Découvre comment cette méthode simple mais efficace m’aide à garder le cap sur ma mission de transformer le monde du travail en un espace d’épanouissement et de développement personnel. 🚀🎯 Tu apprendras :Ce qu’est la visualisation mentale et pourquoi elle est si puissante.Les étapes simples pour in...2025-01-1305 min
EmpowerCastMarre de stagner ? Voici ce qui te freine vraiment - Défi Janvoix 8Défi Janvoix - Capsule 8 : Marre de stagner ? Voici ce qui te freine vraiment🎙️ "Tu as l’impression de tourner en rond, de ne pas avancer dans tes projets ou ta vie ? Et si ce n’était pas le manque de motivation, mais tes croyances limitantes qui te bloquaient ?"Dans cette capsule, tu découvriras :✅ Comment ton cerveau crée et renforce les croyances limitantes.✅ Pourquoi ces croyances influencent tes décisions, souvent à ton insu.✅ Des clés pour identifier et commencer à transfo...2025-01-1006 min
EmpowerCastPourquoi tu procrastines : 3 étapes pour agir maintenant - Défi Janvoix 7🎙️ Marre de te sentir constamment fatigué(e) ou dispersé(e) ? Et si le problème venait de ton cerveau, qui tente désespérément de te rappeler ses besoins ? Dans cette capsule, je te révèle pourquoi respecter les cycles naturels de ton cerveau est la clé pour retrouver énergie, focus et sérénité dans ton travail et ta vie quotidienne. Dans cet épisode, tu découvriras : ✅ Ce que sont les cycles cérébraux et pourquoi ils sont essentiels. ✅ Comment ton cerveau alterne entre phases de co...2025-01-0909 min
EmpowerCastTon superpouvoir pour réussir sans stress ! - Défi Janvoix 6🎧 Défi Janvoix n°6 : Libère le superpouvoir de ton attention !💡 Dans cet épisode, j'explore une ressource aussi précieuse que fragile : ton attention. Comment protéger cette capacité clé dans un monde saturé de distractions ? Découvre les stratégies pratiques pour te concentrer sur ce qui compte vraiment et avancer avec plus de sérénité.🧠 Au programme :Pourquoi ton attention est ton superpouvoir au quotidien.Une petite victoire personnelle qui prouve l'impact d'une a...2025-01-0805 min
EmpowerCastLibère ton esprit ! Dis adieu à la surcharge cognitive - Défi Janvoix 5Surcharge cognitive : comprendre et alléger l'espritDans cette cinquième capsule du défi Janvoix 2025, on plonge dans un sujet universel : la surcharge cognitive. Ce "brouillard mental" (brain fog) qui nous empêche d’avancer, souvent alimenté par un trop-plein d’informations, de décisions et de pressions quotidiennes.✨ Découvre les enseignements inspirants du Dr Bernard Bricot, pionnier de la posture et de l’équilibre corporel, pour comprendre comment un désalignement physique peut aggraver notre fatigue mentale.Au p...2025-01-0707 min
EmpowerCastLa Clé pour Booster Ta Motivation et Atteindre Tes Objectifs ! - Défi Janvoix 4🎧La Clé pour Booster Ta Motivation et Atteindre Tes Objectifs : Le pouvoir des petites victoiresDans cet épisode d’EmpowerCast, je t’explique pourquoi les petites victoires sont la clé pour rester motivé(e) et avancer vers tes rêves sans perdre d’énergie. Tu y découvriras :Pourquoi se concentrer uniquement sur une grande victoire peut bloquer ton progrès.Comment célébrer chaque petite étape libère de la dopamine, t’apportant plaisir et satisfaction.Une...2025-01-0605 min
EmpowerCastAccomplir Plus avec Moins : Découvre mes secrets d'efficacité - Défi Janvoix 3🌟 Épisode 3 : La loi du moindre effort et mon rituel quotidien 🌟Et si tu pouvais accomplir plus en en faisant moins ? Dans cet épisode d’EmpowerCast, on explore ensemble la loi du moindre effort, une vérité naturelle qui peut transformer ton quotidien. Je te partage également mon rituel matinal simple mais puissant, inspiré de ma formation de Maître Reiki, pour t’aider à démarrer tes journées avec clarté et alignement.🎧 Voici ce que tu vas découvrir :La loi du moindre effort : p...2025-01-0305 min
EmpowerCastLibère ta motivation et accomplis tes objectifs avec plaisir ! - Défi Janvoix 2🎧Active ton système de récompense : Libère ta motivation et accomplis tes objectifs avec plaisir ! Défi Janvoix - n°2💡 Et si activer ton système de récompense pouvait transformer ta manière de te motiver au quotidien ? Dans ce nouvel épisode du podcast EmpowerCast, découvre comment la dopamine, ce messager chimique de ton cerveau, peut devenir ton alliée pour accomplir tes objectifs avec plus de fluidité et de plaisir.✨ Au programme :Pourquoi la d...2025-01-0205 min
EmpowerCastPourquoi ton cerveau adore les habitudes (et comment en faire ton allié en 2025) – Défi Janvoix 1Pourquoi ton cerveau aime les habitudes ? – Début du défi Janvoix 2025💡 Pourquoi ton cerveau aime les habitudes ? Découvre dans cet épisode comment ton cerveau fonctionne et pourquoi il préfère les routines, essentielles pour économiser de l’énergie et automatiser des comportements. Mais attention, ces automatismes peuvent parfois te freiner. Je t’explique comment utiliser ce mécanisme pour créer des habitudes positives et alignées avec tes objectifs. 🚀🎯 Dans cet épisode :Les raisons scientifiques derrière l’amour des habitudes de ton...2025-01-0106 minEmpowerCastLeadership Authentique : 3 mythes déconstruits grâce aux neurosciences - EmpowerCast - EP 7Dans cet épisode transformateur, je m’attaque à trois des plus grands mythes sur le leadership : 1️⃣ Le leadership est inné, pas acquis : Découvrez comment la neuroplasticité prouve que les compétences de leadership peuvent se développer avec l’apprentissage et l’expérience. 2️⃣ Le leader charismatique est le meilleur : Pourquoi l’authenticité et les connexions sincères surpassent le charisme pour créer un environnement de collaboration durable. 3️⃣ Être un bon leader, c’est tout contrôler : Apprenez comment déléguer, lâcher prise et utiliser les découvertes en posturologie pour favoriser u...2024-12-2617 minEmpowerCast5 étapes pour transformer sa vie - EP.6Et si tes blessures émotionnelles ne dictaient plus tes comportements ni tes émotions ? Dans cet épisode d’Empowercast, Cécile Simonin te guide à travers un plan d’action concret en 5 étapes pour identifier, comprendre et apaiser tes blessures émotionnelles.💡 Au programme :✅ Comprendre les 5 blessures émotionnelles (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice).✅ Identifier les masques que tu portes pour te protéger inconsciemment.✅ Reconnaître les déclencheurs émotionnels qui te font réagir de manière disproportionnée.✅ Apprendre à accepter et travailler sur tes blessures avec bienveil...2024-12-1214 minEmpowerCastLes 5 blessures qui sabotent ton leadership - EP.5🌱Les 5 blessures qui sabotent ton leadership🌱 Dans cet épisode percutant d'EmpowerCast, plonge au cœur des 5 blessures émotionnelles (trahison, rejet, abandon, humiliation, et injustice) qui peuvent influencer profondément ta posture de leader. Inspiré des travaux de Lise Bourbeau et enrichi d’exemples concrets, cet épisode t'invite à découvrir l’origine de ces blessures, leurs effets sur ton comportement… et même sur ton corps. Avec un éclairage sur l'impact psychocorporel de ces blessures, tu apprendras comment elles façonnent ton leadership et comment t'en libérer pour enfin atteindre ton plein potentiel. 2024-11-2824 minEmpowerCastRéveille le leader qui dort en toi ! - EP.4Dans cet épisode d'EmpowerCast, Cécile explore l'intersection passionnante entre neurosciences et leadership. Découvrez comment la connaissance de soi, alliée aux découvertes des neurosciences, peut décupler votre potentiel de leader authentique. Cécile vous partage 3 stratégies concrètes pour renforcer votre efficacité et impact, en ancrant votre leadership dans une meilleure compréhension de vous-même et de vos mécanismes neuronaux. Thèmes abordés : - Connaissance de soi : Apprenez pourquoi la connaissance...2024-11-1418 minEmpowerCastL'authenticité, le secret d'un leadership inspirant - Ep. 3Découvrez comment l'authenticité peut transformer votre leadership et alléger votre charge mentale !Dans cet épisode captivant d'EmpowerCast, plongez au cœur de l'authenticité et découvrez pourquoi elle est bien plus qu'un simple mot à la mode. Apprenez comment être authentique peut améliorer votre communication, renforcer votre confiance en vous et réduire votre charge mentale en alignant vos actions avec vos valeurs profondes.Nous explorons les trois types de langages — verbal, non-verbal et para-verbal — et révélons comment la congruence entre vos paroles et vos gestes peut inspirer confiance et faire de vous...2024-10-3122 minEmpowerCastL'humain au cœur de l'entreprise : 5 clés pour devenir un leader inspirant - Ep. 2Episode 2 : L'humain au cœur de l'entreprise : 5 clés pour devenir un leader inspirant Le facteur humain : l'ingrédient secret de la réussite entrepreneuriale !Dans cet épisode de EmpowerCast, Cécile Simonin explore un thème central pour tous les leaders et entrepreneurs : l’importance de l’humain dans le leadership et l’entrepreneuriat. Découvrez comment une compréhension holistique de l’être humain – physique, émotionnelle et cognitive – peut transformer votre approche du management et booster la productivité de votre équipe.2024-10-1721 minEmpowerCastÉpuisement et perte de sens : Comment réconcilier ta vie avec tes valeurs profondes - Ep. 1Episode 1 : Épuisement et perte de sens : Comment réconcilier ta vie avec tes valeurs profondesDe l'écologie de la nature à l'écologie de soi : comment retrouver l'harmonie et sortir du burn-out grâce à la neurologie fonctionnelle.Dans ce premier épisode d'EmpowerCast, plongez au cœur de l'écologie de la vie avec votre hôte, Cécile Simonin. Découvrez comment une vie Triple R :qui vous Ressemble, qui vous Ressource, et qui vous Respecte peut transformer v...2024-09-0613 minEmpowerCastBouge ton... Potentiel ! Ep. 0Episode piloteDécouvrez EmpowerCast, le podcast dédié aux leaders, dirigeants et entrepreneurs, mais aussi aux leaders du quotidien souhaitant optimiser leur potentiel individuel et développer leur leadership. Animé par Cécile Simonin, experte en développement personnel et en optimisation du potentiel humain, ce podcast vous partage des clés, des réflexions et des solutions pratiques basées sur plus de 23 ans d'expérience en entreprise, dont 15 ans de management et 7 ans dans les hautes sphères des comités de direction.Dans cet ép...2024-08-2910 min
Julita Beautrix : La clé de soi, le podcast pour mieux se comprendre et mieux comprendre les autresOptimise ton potentiel pour une vie plus épanouie avec Cécile Simonin.Dans cet épisode, mon invité est Cécile Simonin. Après plus de 20 ans de business et avoir gravité dans les hautes sphères pendant plus de 7 ans en tant que salarié, et avec une carrière déjà bien remplie, Cécile a fait le choix de fonder LRT Consulting, pour s'adonner à sa passion : l'optimisation de potentiel. Optimiser son potentiel, c'est prendre conscience de toute la valeur d'un être humain, et l'utiliser à bon escient, à titre personnel, pour avoir une vie plus épanouissante, ou au sein d'une entreprise pour la rendre plus florissante et attractive.2024-04-2245 min
COACHS EN MISSION : Créer un business et une vie épanouissante77. De l'ambition à la réalisation : Cécile vend son mentorat via un sommet virtuel😀 Découvre les 3 Piliers pour Vivre du Coaching : https://www.lingenhsia.com/masterclass 👈*****Découvre Cécile Simonin : un mélange unique d'ambition, d'humilité et d'intelligence au service des dirigeants et des managers. Cécile accompagne les personnes qui se sentent leaders, mais qui manquent parfois des outils nécessaires pour réaliser pleinement leur potentiel. Elle les guide avec bienveillance pour qu’elles deviennent les leaders qu’elles aspirent à être, sans trop se prendre la tête. Dans cet épisode de podcast...2024-03-0638 min
Le Podcast d'AtlasEt si notre cerveau gouvernait notre corps et nos émotions ?Découvrez le 11ème épisode du Podcast d’Atlas avec notre invitée spéciale, Cécile Simonin, une experte passionnée en santé, neurologie posturale, développement personnel et performance entrepreneuriale. Dans cette édition, nous explorons son parcours unique de criminologue et les intrigants conflits d'intérêt qui l'accompagnent. Cécile nous éclaire sur l'interaction fascinante entre le corps et le cerveau : comprendre comment nos capteurs corporels influencent nos réponses mentales et comment un réglage optimal conduit à de meilleures décisions. Nous discutons également de l'importance de l'inconfort dans le bien-être, soulignant...2023-12-221h 36
Igloo On Air par Cédric SimoninComment procède-t-on pour bien expertiser un bien ? IGLOO Le Mag de l'Habitat!Le thème du jour: Comment procède-t-on pour bien expertiser un bien?Cécile Romon, créatrice et gérante d’Alliances Immobilier depuis 25 ans et expert judiciaire en valeurs vénales près la cour d’appel de Colmar, est avec nous pour nous donner des conseils sur comment procéder pour bien expertiser un bien.Suivez-nous dans ce nouvel épisode d'Igloo.Des réponses by IGLOO & Top Music avec Cécile Romon. N'hésitez pas à poser vos questions sur IGLOO on Air2022-04-2212 min