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FRECUENCIA NUTRICIONALTEMA: Abordaje interdisciplinario del tabaquismo INVITADOS: Dra. Aimeé Flores, Lic. Karen López, Dra. Annieli Colón, Dra. Angélica Nolasco, Dr. Iván Centeno PROGRAMA: 509¿Qué es el tabaquismo? 02:00
¿Cuál es la situación del tabaquismo en República dominicana? 02:40
¿Cuál es el contexto de México? 03:21
¿Cuál es la edad en la que las personas empiezan a fumar? 03:56
¿Cuál es el vínculo entre el nutriólogo y el tabaquismo? 04:572024-08-1927 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 28 | Alimentación fuera de casa para profesionistas
En el capítulo de hoy, fui entrevistada por el ingeniero Heriberto Iturbide, con quien hablamos acerca de las dificultades y posibles soluciones para llevar una alimentación más saludable cuando nos encontramos laborando fuera de casa. Presentamos algunos tips e ideas sencillas que todos pueden realizar en donde se encuentren.2023-07-2619 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 27 | ¿Cómo activar el metabolismo a través de la grasa parda?Platicamos con la doctora Berenice Otero acerca de lo que es la grasa café, la grasa blanca, la grasa parda y sus funciones.
Beneficios de la grasa parda.
¿Qué cantidad de grasa parda debemos tener?
¿Cómo pardear la grasa?
¿Cuál es el mejor método para aumentar la grasa parda?
¿Qué tan recomendable es consumir fármacos?2023-06-1529 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 26 | ¿Qué comer de acuerdo al ciclo menstrual?En el capítulo de hoy platicamos con la nutrióloga Sahad Gutiérrez, quien es experta en nutrición deportiva, acerca de las recomendaciones nutricionales a lo largo del ciclo menstrual.
Etapas del ciclo menstrual.
Diferencias de requerimientos.
Opciones de preparaciones.
Suplementación.
Beneficios de la actividad física. 2023-05-1632 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 25 | ¿Qué comer después de una cirugía bariátrica?En el capítulo de hoy platicamos con la nutrióloga Perla Sosa, quien es experta en pacientes con obesidad, sobre las recomendaciones de alimentación después de una cirugía bariátrica.
¿Qué es la cirugía bariátrica?
¿Qué beneficios tiene?
¿Es para todos?
Recomendaciones pre y post cirugía.
¿Qué alimentos y consistencias deben consumirse a lo largo de la recuperación?
¿Cuándo modificar la consistencia de...2023-04-1434 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 24 | Lactancia para mujeres que trabajanEl día de hoy platicamos con la nutrióloga Brenda García, quien nos dio varios tips para aquellas madres que se ven en la necesidad de regresar a la vida laboral mientras continúan lactando a su bebé.
Aprende sobre el almacenamiento de leche en el espacio laboral, cual es la mejor forma de conservarla y que utensilios son necesarios para esta etapa.
No olvides compartir este episodio con una mami o futura mami 2023-02-2435 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 23 | 5 mitos de las frutas¡El día de hoy platicamos sobre los mitos más comunes de las frutas! Tuvimos de invitada a la nutrióloga Fernanda Trejo, quien es parte del equipo CIN. ¿Te suenan estos mitos? 1. ¿La fruta en la noche engorda? 2. ¿Se deben consumir 5 raciones de frutas al día? 3. ¿Es mejor consumir la fruta entera o en jugo? 4. ¿Engorda igual la fruta de las frutas que la del pan? 5. ¿Es mala la azúcar de las frutas?2022-11-2423 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 22 | 5 mitos de la diabetes tipo 2¡En este episodio, conversamos con la nutrióloga Sofía Becerra, quien es parte del equipo CIN!
5 mitos de la diabetes tipo 2 fue el tema que abordamos:
1. ¿La diabetes se cura?
2. ¿Qué hacer con los carbohidratos?
3. La fruta ¿la elimino de mi dieta?
4. Cómo medir las glucosas
5. ¿Puedo desarrollar otras complicaciones?2022-10-2038 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 21 | Nutrición y síndrome de ovario poliquístico¡En este episodio estuvimos en frecuencia nutricional, en entrevista para UAM RADIO!
Platicamos acerca de síndrome de ovario poliquístico.
¿Qué es síndrome de ovario poliquístico?
Diagnóstico y que profesional de la salud es el indicado para su tratamiento
Sobrepeso y obesidad: ¿qué relación tienen con SOP?
El papel de la resistencia a la insulina
¿Cuál es el tratamiento nutricional efectivo?2022-09-1928 min
FRECUENCIA NUTRICIONALTEMA: Incidencia en el desarrollo de las comunidades (INDECO) INVITADOS: Dra. Margarita Pulido y Mtro. Víctor Faccio PROGRAMA: 422¿En qué consiste este programa interdisciplinario? 02:06
¿Cómo se integran las diferentes disciplinas en la resolución de problemas? 10:10
¿Cuáles son las actividades que desarrollan con la comunidad de San Miguel Topilejo? 15:342022-09-0528 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 20 | Dieta basada en plantas para diabetesPlaticamos sobre la dieta basada en plantas en pacientes con diabetes, con la nutrióloga Ileana Jiménez.
¿Qué beneficios tiene esta dieta?
Alimentos englobados de esta alimentación
¿Es lo mismo ser vegetariano y/o vegano?
Especificaciones en pacientes con diabetes
2022-08-1645 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 19 | 5 claves para hacer crecer tus glúteos y piernasEn este episodio el nutriólogo y entrenador Eduardo de la Vega nos platica los puntos claves de como tener un buen entrenamiento y que este nos aporte distintos beneficios.
Nos platicó sobre:
Técnicas de entrenamiento de tren inferior
Descansos apropiados
Pesos adecuados
Frecuencia (¿Cuántos días a la semana debo entrenar pierna?)2022-07-2732 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 18 | ¿Cómo tener una microbiota más saludable?Ya está disponible nuestro episodio número 18.
La nutrióloga Zaydi nos explica los distintos beneficios de tener una microbiota saludable, así como los riesgos que existen de tener un desequilibrio en nuestra salud intestinal.
Además nos platicó cuales alimentos benefician nuestra microbiota y porqué, con que frecuencia debemos consumirlos. ¿Los lácteos serán los unicos alimentos que la benefician?2022-06-2630 min
Centro Interdisciplinario Nutricional¿Cómo tener una microbiota más saludable?Ya está disponible nuestro episodio número 17.
La nutrióloga Zaydi nos explica los distintos beneficios de tener una microbiota saludable, así como los riesgos que existen de tener un desequilibrio en nuestra salud intestinal.
Además nos platicó cuales alimentos benefician nuestra microbiota y porqué, con que frecuencia debemos consumirlos. ¿Los lácteos serán los únicos alimentos que la benefician?2022-06-2323 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 17 | ¿Cómo solucionar una anemia nutricional?En este episodio nos acompaña la nutrióloga Nelly Gutiérrez quién nos comparte información valiosa sobre la anemia.
Valores para un diagnóstico certero
Estudios de laboratorio
Alimentos y suplementos para la prevención y el tratamiento
2022-05-3123 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 16 | El café: mitos y beneficiosPlaticamos con la nutrióloga Yoselin Bautista sobre el café y sus beneficios. ¿Sabes cuanto café al día es recomendado? E este episodio resolveremos esta duda y muchas más sobre este delicioso alimento.
2022-04-1826 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 15 | ¿Cómo revertir la resistencia a la insulina con alimentación saludable?Platicamos con la nutrióloga Isabel Rodríguez sobre la resistencia a la insulina, definimos los conceptos de este padecimiento y sobre la prediabetes.
Por supuesto, incluimos cuales son los factores de riesgo para desarrollar este padecimiento, resolvimos la duda ¿se puede revertir?
y también platicamos sobre los tipos de alimentos recomendados en este padecimiento, la hidratación, el sueño y descanso.2022-03-1428 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 14 | ¿Qué comer si tengo hígado graso?¡Ya disponible nuestro episodio 14! 🤩🎧🎤 A cargo de la nutrióloga Pamela Méndez👩⚕️🥑 quien nos platicó todo sobre el hígado graso.
Hablamos de este padecimiento, el cual destaca en varias personas👩🦳👧👱👩🦰, los diferentes tipos de hígado graso🧐🧐, como revertirlos, la prevención a través de la alimentación 🌶🍍🍉y algunas recomendaciones finales y puntuales para esta enfermedad😎🤩👩⚕️👩⚕️2022-02-1023 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 13 | Todo lo que debes saber sobre el azúcar¿Te es difícil dejar de consumir azúcar? 🧐En este episodio la nutrióloga 👩⚕️👩⚕️Lucía Gómez @nutricionclinica_lucia nos platica algunos puntos muy importantes del azúcar:
✨Tipos de azucares que existen
✨Como actúan en nuestro cuerpo
✨Alternativas naturales2022-01-1322 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 12 | ¿Cómo evitar comerme mis emociones?¿Te has preguntado sobre como nuestra manera de comer esta influenciada sobre lo que sentimos día tras días?
En esta ocasión platicamos con la psicóloga Fabiola Canales, quien nos comparte el significado de las emociones y como influyen en nuestra manera de comer. Además, hace hincapié sobre la infancia del ser humano y como sobresalen esas emociones en nuestro presente.
2021-12-1729 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 11 | ¿Cómo cuidar mis articulaciones si tengo sobrepeso?¡Bienvenidos a nuestro onceavo episodio de nuestro podcast! ¿Qué tanto influye el peso en nuestras articulaciones? ¡Descúbrelo!
De nuevo platicamos con un experto, el Dr. Carlos Sánchez quien nos brindó información sobre las articulaciones y el impacto que generan en nuestro cuerpo e incluso si hay sobrepeso u obesidad.
Además, nos comparte como funcionan nuestras articulaciones y quienes son los especialistas para tratarlas.2021-11-2425 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 11 | ¿Cómo cuidar mis articulaciones si tengo sobrepeso?¡Bienvenidos a nuestro onceavo episodio de nuestro podcast! ¿Qué tanto influye el peso en nuestras articulaciones? ¡Descúbrelo!
De nuevo platicamos con un experto, el Dr. Carlos Sánchez quien nos brindó información sobre las articulaciones y el impacto que generan en nuestro cuerpo e incluso si hay sobrepeso u obesidad.
Además, nos comparte como funcionan nuestras articulaciones y quienes son los especialistas para tratarlas.2021-11-2325 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 10 | ¿Cómo verme más delgada usando las prendas adecuadas?Platicamos con los fundadores del equipo "par de tres" quienes nos revelaron todos aquellos secretos para lucir mejor desde la vestimenta, como podemos aprovechar los colores, estampados, formas e incluso como podemos resaltar nuestra personalidad femenina. Además, también platicamos sobre algunos tips para hombres.2021-10-2631 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 9 | Cómo comer más sano en casaPlaticamos con Fernanda Trejo👩🍳🧑🍳nutrióloga de CIN, quién nos proporciona algunas recomendaciones sobre cómo cocinar🍍🍉🧇🍞 más sano en casa y sobre todo, con poco tiempo⏰. Además, compartió ideas de técnicas culinarias, buena higiene en la cocina, ejemplos de platillos y más🍽🌮🍕
👩🍳👩⚕️🍓Cómo parte de su trayectoria ella es nutrióloga por la Universidad Autónoma Metropolitana y cursó un diplomado en gastronomía.2021-09-2534 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 8 | ¿Cómo cuidar mi alimentación si tengo hipertensión?¡Bienvenido al 8vo episodio de nuestro podcast! ¿La sal es mala para personas con hipertensión? ¡Descúbrelo!
Nuestra invitada la Dra. Fabiola Bautista, especialista en enfermedades crónicas, nos platica que es la hipertensión, que alimentos debemos evitar para controlar mejor esta enfermedad y cuales alimentos son recomendados para llevar un mejor control de este padecimiento, además nos platica que minerales son esenciales para personas con hipertensión.
Definitivamente, para tratar esta enfermedad se necesita de un equipo multidisciplinario que atienda tus necesidades, ¡cuídate!2021-08-2334 min
CRIANZA TVAlimentación Complementaria del bebé ¿Cuándo y qué? por Lic. SABRINA CRITZMANN (Pediatra)La leche materna es principal alimento hasta el año de vida de tu bebé. Por eso se lo llama LACTANTE, a partir de los 6 meses aproximadamente, depende de cada uno, se comienza a incorporar alimentos solidos para que vaya inspeccionando, no como carga nutricional por eso nos relaja la manera de explicar este proceso en la vida de nuestro bebé la Lic. Sabrina Critzmann (Pediatra- Doula) Si quieres saber más, aquí tienes la entrevista sobre su libro "HOY NO ES SIEMPRE"
Sabrina Critzman es médica graduada en la Universidad de Buenos Aires. Se especializó en Pediat...2021-08-1801 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 7 ¿Cómo puedo prevenir una enfermedad renal?¡Bienvenido al 7mo episodio! En esta ocasión platiqué con la Mtra. Iraís González quien por su larga trayectoria en el campo de la nutrición renal hace presente sus conocimientos en este podcast.
Entérate sobre la prevención de alguna patología renal, asimismo sobre el amplio campo de la nutrición y su impacto en nuestros órganos.2021-07-1329 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 6 | ¿Qué necesito comer para aumentar masa muscular?¡Bienvenido al 6to episodio de nuestro podcast! ¿Tu objetivo es aumentar masa muscular? Estas en el lugar indicado.
Tenemos un invitado especial, el Licenciado en Nutrición deportiva Eduardo de la Vega, con quién platiqué sobre qué hacer para aumentar masa muscular, todo sobre ejercicios, tiempos, tips para no fallar en el intento, frecuencia sobre cuantos días a la semana puedes hacerlo para ver resultados e incluso cuanta intensidad ejecutar si eres nuevo en este mundo fitness.
Además platicamos sobre la importancia de una buena alimentación y que tipo de alimentos son recome...2021-06-1536 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 5 | ¿Cómo revertir la resistencia a la insulina? 🎧🎤 En este episodio platiqué con el Dr. Paolo Alberti, quién ha tenido una larga trayectoria cómo médico y que se ha vuelto un experto en el tema de resistencia a la insulina.
Platicamos sobre el impacto que tiene el cambio de hábitos en este padecimiento, signos sobre cómo saber que lo padeces y algunas pruebas para su diagnóstico, además la importancia de un tratamiento multidisciplinario, y mucho más.
Contacto Dr. Paolo Alberti:
Twitter: @_paolo_alberti
Correo electrónico: paolo.alberti@gmail.com2021-05-1739 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 4 | ¿Cómo descifrar la ansiedad por los alimentos?En este episodio platicamos con el Mtro. Felipe Hunter, expertísimo en psicoanálisis y hablamos sobre cómo descifrar la ansiedad por los alimentos, ¿Te pasa?
La comida es parte fundamental del ser humano, totalmente fundamental entender todo este proceso.
¿Cómo el psicoanálisis ayuda a conocerte y elegir mejores opciones para nuestro cuerpo? ¿Cómo está relacionado con la nutrición?2021-04-2838 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 3 | ¿Me puedo embarazar si tengo síndrome de ovario poliquístico?El día de hoy tenemos un excelente episodio, con un invitado muy especial -Dr. Miguel Ángel Guagnelli- quién nos platica sobre síndrome de ovario poliquístico, la prevalencia entre las mujeres, sus criterios para diagnosticarlo, perfil hormonal, folículos y quistes, irregularidades menstruales, cólicos intensos, vello intenso, olor corporal, acné, etc. ¿Tengo que acudir con el ginecólogo o endocrinólogo? ¿Me puedo embarazar? ¿Cuál es el tratamiento?2021-03-2440 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 2 | ¿Cómo puedo lograr lo que me propongo para perder peso?¿Has intentado perder peso en repetidas ocasiones y no lo logras? ¿Has pensado que puede haber otras razones más allá de la alimentación saludable o del ejercicio? Ya está disponible el segundo capítulo del podcast El tema de este mes ¿Cómo puedo lograr lo que me propongo para perder peso?2021-02-1139 min
Centro Interdisciplinario NutricionalEpisodio 1 | ¿Cuáles son los alimentos permitidos y no permitidos en keto?En nuestro primer episodio del podcast, Ivonne Cardoso -nutrióloga especialista en obesidad, sobrepeso y diabetes y fundadora del Centro Interdisciplinario Nutricional- habla sobre qué es la dieta cetógénica, sus beneficios pero sobre todo, cuáles son los alimentos permitidos y no permitidos.2021-01-1324 min
Radio Jai Encuentro ConfidencialBernardo Kliksberg, padre de la Gerencia Social, y la Ética para el DesarrolloEl Prof. Kliksberg es considerado el padre de dos nuevas disciplinas, la Gerencia Social, y la Ética para el Desarrollo. Es una reconocida autoridad mundial en lucha contra la pobreza, y pionero internacional de nuevas áreas del conocimiento como la Responsabilidad Social Corporativa, El Capital Social, y El Rediseño del Estado. Su vasta obra, que desarrolla un original enfoque interdisciplinario en ciencias sociales, tiene como eje la ética aplicada al desarrollo y la gestión, y ha tenido amplísima repercusión mundial.
El Premio Nobel de Economía Amartya Sen ha escrito sobre él : ”Es uno de los más p...2020-06-2152 min
Podcast Entre Vecinos de CANIAEntrevista al Equipo Interdisciplinario No 2 CANIA sobre Fibrosis QuísticaEn el marco de celebrarse la semana mundial contra la Fibrosis Quística, desde el programa radial Entre Vecinos de CANIA se entrevistó a los miembros del equipo interdisciplinario 2 de talla baja de CANIA. Este equipo compuesto por un médico, una nutricionista, un psicólogo y una trabajadora social, nos informan sobre la manera de abordar esta patología desde el punto de vista nutricional, psicológico y social2016-09-0916 min