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Siri Chand Podcast | @sirichandyogaMiedo y energía: aprende a gestionarlosEn este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una reflexión profunda sobre la relación entre el miedo y nuestra energía vital. ¿Sabías que el miedo no solo afecta tu mente, sino que también drena tu fuerza interior, tu vitalidad y tu capacidad de actuar con claridad?
A través de su mirada consciente y compasiva, la Maestra nos ayuda a comprender cómo opera el miedo en nuestro sistema energético, cómo bloquea nuestro flujo natural y cómo, si lo enfrentamos con presencia y herramientas adecuadas, puede convertirse en un maestro q...2025-07-2815 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaCinco claves para disfrutar más de la vida (desde el vacío)En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos comparte una experiencia poderosa y transformadora: su vivencia tras concluir su tercer año consecutivo de la Visión de la Montaña, un retiro ancestral que implica cuatro días y cuatro noches de ayuno seco en la naturaleza, en total silencio y soledad.
Desde un enfoque consciente y espiritual, nos comparte no solo los aprendizajes que emergen del vacío y el silencio, sino también cómo esta experiencia lo ha llevado a una mayor claridad sobre lo que verdaderamente importa en la vida.
Además, Satguru Singh nos rega...2025-07-1420 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaDespierta tu Sabiduría InteriorEn este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos habla sobre un tema profundamente transformador: cómo reconectar con la sabiduría interior y permitir que sea nuestra guía en medio de la incertidumbre y los desafíos de la vida.
A través de su experiencia personal y su camino, la Maestra Tera Sundri nos invita a cultivar una escucha más consciente de esa voz interna que, aunque a veces susurrante, contiene claridad, dirección y verdad.
Nos platica también sobre el arte de fluir con las circunstancias difíciles, sin perder la paz, y sobre la libert...2025-06-2617 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyoga5 Claves para Dejar de Sufrir¿Es posible dejar de sufrir? En este episodio revelador, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos guía a través de cinco estrategias prácticas y profundas para liberarnos del sufrimiento innecesario. Inspirado en la sabiduría del Buda —quien afirmaba que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional—, este episodio te invita a mirar hacia adentro y transformar tu forma de relacionarte con la vida, las emociones y los desafíos.
Ideal para quienes buscan más paz interior, claridad mental y herramientas espirituales para vivir con mayor libertad.
Escúchalo y descubre cómo vivir con menos drama y...2025-05-2618 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaRitual de renovación: lo que la primavera te pide soltar¡Damos la bienvenida a la tercera temporada de nuestro podcast!
En este episodio especial, grabado en la víspera del equinoccio de primavera —el verdadero comienzo del año según los ciclos de la naturaleza—, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una profunda reflexión sobre aquello que drena nuestra energía vital.
Con su sabiduría, nos revela una serie de hábitos, actitudes y comportamientos que es importante dejar atrás si queremos comenzar este nuevo ciclo con claridad, fuerza y propósito. Este capítulo es una invitación a hacer limpieza interna, soltar lo que ya...2025-05-0515 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaManifiesta prosperidad con estas 4 leyes espiritualesLa prosperidad y la abundancia son deseos universales, pero rara vez se comprende qué es realmente necesario para alcanzarlas.
En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa revela cuatro leyes esenciales de la tradición del Kundalini Yoga que deben cumplirse para abrirnos al flujo de la prosperidad.
Estas enseñanzas, poco conocidas pero profundamente transformadoras, nos muestran que la abundancia no es cuestión de suerte, sino de alineación con principios universales. Descubre cómo aplicarlas en tu vida y desbloquear todo tu potencial. ¡No te lo pierdas!
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W...2025-02-0215 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyoga4 Estrategias para Transformar la Ansiedad en SerenidadLa ansiedad es un desafío cada vez más común en nuestra sociedad, estrechamente ligado al ritmo de vida acelerado y las demandas diarias. Pero, ¿cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur comparte cuatro estrategias prácticas y accesibles que te ayudarán a enfrentar la ansiedad y el estrés con mayor serenidad y claridad. Descubre cómo pequeños cambios en tu enfoque y hábitos diarios pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional y ayudarte a recuperar el equilibrio que tanto necesitas.
Web: www.sirichandyo...2025-01-0913 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaDinámica para cerrar el año de forma sabia y útilComenzar un nuevo ciclo suele ser emocionante, pero también puede estar lleno de desafíos. Es común caer en errores que nos llevan a abandonar nuestros objetivos o a postergarlos indefinidamente. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa te invita a reflexionar y te guía en una poderosa dinámica diseñada para cerrar el año de manera consciente, sabia y útil.
Esta sencilla práctica te ayudará a soltar aquello que ya no te sirve, consolidar aprendizajes valiosos y preparar el terreno para un nuevo ciclo lleno de claridad y propósito.
Lo mejor de esta din...2024-12-3015 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaCinco técnicas para la felicidad¿Qué significa realmente ser feliz y cómo podemos construir una vida más plena? En este episodio, exploramos cómo tu estilo de vida y tus hábitos cotidianos influyen profundamente en tu bienestar emocional. Aunque la felicidad es una experiencia personal y única, existen prácticas universales que pueden ayudarte a cultivarla. La Maestra Tera Sundri Kaur nos guía a través de cinco técnicas transformadoras que te permitirán avanzar por esta existencia con mayor plenitud, equilibrio y propósito. Descubre cómo pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu búsqueda de una vida más...2024-12-2513 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaTips para pasar unas felices fiestas.Las fiestas decembrinas suelen ser una época llena de alegría, reuniones, celebraciones y cenas especiales. Sin embargo, para muchas personas, también pueden ser momentos de estrés, gastos excesivos y poco descanso. Para otras, evocan sentimientos de tristeza y melancolía. En este episodio, el Maestro Satguru Singh nos comparte cinco valiosos consejos para disfrutar unas fiestas navideñas más felices, conscientes y equilibradas.
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Inner Peace and Power56: Timeless Wisdom for Our Modern Lives with Dr. Siri Chand KhalsaThis is a must-share episode!Our guest is Dr. Siri Chand Khalsa, who is an experienced integrative physician, a clinical innovator, community builder, a teacher and coach. You can find Dr. Khalsa here:https://drsirichand.comhttps://vishuddha.comhttps://www.instagram.com/doctorsirichandWe discuss:- How Ayurvedic Wisdom applies to our daily lives-How innovative ancient wisdom actually is-How following our own rhythms can be healing-How we can learn more about Ayurveda2024-12-1646 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaHazte cargo de tu experienciaLa Maestra Tera Sundri Kaur nos explica la importancia de hacernos cargo de la manera en que percibimos los acontecimientos y las circunstancias. No es posible hacer cambiar a los demás, pero es posible cambiar nuestra interpretación de la realidad. Acompáñanos en este nuevo episodio de nuestro podcast.
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Healing Medicine: Mindfulness, Mindset & Physician Well-Being204. How to Create Vitality with Dr Siri Chand KhalsaDo you want to know how to create vitality through simple daily choices? What does a sustainable life with vitality mean? How do you actually make a sustainable lifestyle happen? Dr. Siri Chand Khalsa, MD, MS, founder and CEO of Chandrima is a pioneering force in the realm of integrative, Ayurvedic, and lifestyle medicine. With over three decades of education, training, and clinical experience, Dr. Khalsa has dedicated her career to bridging the gap between traditional and modern healthcare practices. Her unique approach is rooted in the belief that true healing en...2024-06-2350 min
Sofia UnfilteredWhy Holistic Medicine Is Key to Manage Long COVID Symptoms with Dr. Siri Chand EP 39Tune in to hear Dr. Siri Chand’s inspiring story of transformation from a conventional doctor to a pioneer of holistic medicine. Discover how she integrates ancient practices like Ayurveda with modern medicine to tackle long COVID and more. In this episode we chat about:Dr. Siri Chand's Holistic VisionOvercoming Barriers to Holistic, Patient-Centered CareThe Journey to Holistic IntegrationHolistic Healing for Long COVIDPersonalized Healing for Long COVID RecoveryEpisode Resources:Book Tai Chi, Qigong, meditation, mindfulness, and Yoga classes with Prime (get free trial)Book Holistic Therapists at Sofia Health (boo...2024-06-1049 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaTres leyes de la prosperidadIniciamos nuestra segunda temporada y un nuevo año con un tema súper interesante: la prosperidad. En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos comparte una profunda reflexión sobre lo que es realmente la prosperidad, así como las claves fundamentales para tener un gran año 2024. Prepárate para escuchar las tres leyes para la prosperidad y comienza a aplicarlas de inmediato.
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Siri Chand Podcast | @sirichandyogaActitudes que te roban tu poder.Existen ciertas actitudes que te roban y drenan completamente tu energía, es importante conocerlas y saber cómo evitarlas a toda costa. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur no explica detalladamente cuáles son estas actitudes, además de que nos brinda las estrategias más efectivas para evitar que nos quedemos sin nuestro poder.
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Siri Chand Podcast | @sirichandyogaAmor vs. Disciplina. Esta es la clave para alcanzar tus objetivos.¿Cuántas veces te has propuesto objetivos y metas que no logras alcanzar? ¿Cuántas veces te has quedado en el camino, con las ganas y con una sensación de no ser lo suficientemente fuerte o disciplinad@? En este episodio el Mtro. Satguru Singh Khalsa nos regala la clave del desarrollo personal, la manera más fácil para alcanzar nuestros objetivos. ¿Existen atajos para lograr lo que nos proponemos? Descúbrelo en este episodio.
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Siri Chand Podcast | @sirichandyoga6 Toxinas Letales que Tienes que EvitarNuestro cuerpo constantemente se nutre y se desintoxica, es un proceso natural que nos permite vivir de manera plena y saludable. Sin embargo, existen toxinas que pueden ser letales (físicas, mentales y energéticas) y que deberíamos evitar a toda costa. En este episodio la Maestra Tera Sundri Kaur nos informa sobre seis toxinas extremadamente peligrosas; y atención, no son las toxinas que te podrías estar imaginando.
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Siri Chand Podcast | @sirichandyogaEl tercer ojo explicadoSin duda el tercer ojo es algo que puede interpretarse de una manera equivocada, entender este concepto es de vital importancia cuando se requiere ver más allá de lo que normalmente se ve. ¿Qué es el tercer ojo? ¿En realidad puede abrirse o desarrollar un tercer ojo? En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica qué es en realidad el tercer ojo, cómo podemos desarrollarlo y por qué es importante para nuestra vida.
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Doctors Living DeliberatelyIntentional Nutrition - with Dr. Siri Chand KhalsaAre you familiar with Functional Medicine, Integrative Medicine, and Lifestyle Medicine? As western medicine-trained physicians, we’ve heard these terms used but have always been curious about what they mean and the differences between them.In this week’s episode, we are speaking with Dr. Siri Chand Khalsa. Dr. Khalsa has had a lifelong interest in mindful living as the basis for the long-term vitality of mind, body, and spirit. She is board-certified in Internal Medicine, Integrative Medicine, Lifestyle Medicine, and Hospice/Palliative Medicine. Dr. Khalsa discusses the different medical models with Dr. DePalma and Dr. H...2023-06-2130 min
Siri Chand Podcast | @sirichandyogaPriorízate¿Es egoísta pensar primero en ti? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos invita a reflexionar sobre este tema. Con frecuencia pensamos que ponernos como prioridad no es correcto, ya sea por educación, por cultura o por creencias, el pensar primero en nuestro bienestar suele ser considerado algo malo, que nos hacer ver mal y que no debería ser así. Estas creencias y programaciones nos pueden llevar a realizar sacrificios que no son saludables y en consecuencia, a complicarnos la existencia.
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In...2023-05-1525 min