Shows
2024-04-2425 minYeterince İyiyimHayatı Kendimize Dar Etme RehberiInstagram üzerinden sizin katkınızla beraber birlikte belirlediğimiz 8 madde üzerine anlatıyorum da anlatıyorum :)
Bu hayatı kendimize nasıl dar ediyoruz, ben neler yapıyorum?
Instagram: yeterinceiyiyim yorumlarınızı ilgili postun altına bekliyorum.
2024-03-1253 min2024-02-2129 minYeterince İyiyimAşk Acısı: Siz Hiç Hafızanızı Sildirmek İstediniz Mi?Bu sezonun son bölümü Aşk acısı. Aşkı yaşamaya başladık, geçen bölümde inceledik, şimdi acı içinde bitiriyoruz.
Podcastte bahsi geçen film: Eternal Sunshine Of The Spotless Mind
Podcast bitince dinlenilebilecek şarkı: Yarım (Egemen Akkol & Şenceylik)
Instagram: yeterince iyiyim
Yeni sezonda görüşmek dileğiyle:)
2023-11-2829 minYeterince İyiyimAşk 2: Bütün Sihri İlkelliğindeÜçlemenin 2. bölümünde üç farklı aşk hikayesinden bahsediyorum.
Instagram: yeterinceiyiyim
2023-11-1631 minYeterince İyiyimAşk: Deniz Kenarı Mı? Savaş Meydanı Mı?Üçlemenin ilk bölümünde aşkın ne olduğuna ve çağrıştırdıklarına bakıyoruz, kim ne demiş irdeliyor, örnekler üzerinden kendi kendimizi gereksizce sınıyoruz.
Uzun uzun hülyalara dalarak dinleyeceğiniz, ama yine de neşeyi elden bırakamadığımız bir bölüm oldu, keyifli dinlemeler.
2023-10-3125 minYeterince İyiyimNeşemden Utanmalı Mıyım?"Bir hayat çok fazla kontrollü olduğu zaman, kontrol edilemeyecek kadar az hayat kalır" demiş Clarrisa P. Estes (Kurtlarla Koşan Kadınlar)
Bu cümlenin üzerinden, gündelik yaşamda neşemi nasıl korumaya çalıştığımı, Masterchef'ten girip Buket Uzuner'den çıkarak anlattığım bölüm sizlerle.
Bazen perdenin arkasından seni birilerinin izlediğini fark eder, ama yine de dans etmeye devam edersin.
Instagram: Yeterince İyiyim
Hastag: Kızneşesi :)
2023-10-1728 minYeterince İyiyimAaa Ceren'de mi Sevgili Arıyormuş? İnanamıyorum..Yine bir kadın ve anne olarak içimdeki çekincelerle, elalem denen güruh ile yüzleştiğim bir bölüm, buluşma ve flört uygulamalarındaki kadın ruh halini kendimi ortaya koyma cesareti göstererek ve deneyimlerimle harmanlayarak anlatıyorum.
Aynı zamanda erkekler de dikkatle dinlerse profillerde nelere dikkat ettiğimizden de bahsediyorum :)
Umarım keyif alırsınız, bu sefer üzmeyeceğim söz.
Instagram: yeterince iyiyim
(kendi deneyimlerinizi de bana instagramdan yazabilirsiniz)
2023-10-0331 minYeterince İyiyimBir Varoluş MeselesiVaroluşu sorguladığım bugünlerde kendi katmanlarımı çocukluğun o travmatik yollarına ve ilk gençlik yıllarına uğrayarak anlatmaya çalışıyorum.
Sevgili Hocam Eren Deniz Tol ve
Sevgili Doktorum Fatih Çiftçi 'nin anısına..
Instagram: yeterince iyiyim
Bana her zaman Instagram'dan ulaşabilirsiniz, podcast bölümleri hakkında sizinle sohbet etmeye bayılıyorum.
2023-09-2632 minYeterince İyiyimİncelikler YüzündenArketipsel olarak (naçizane) ele aldığım yas yolculuğum umarım anlam arayışınızda size destek olur. Bu yolculuktan artık eskisi gibi acı duymuyorum ve anlatmaya hazır hissediyorum.
Yas yolculuğumda bana iyi gelen kitaplar;
Pema Chödrön - Her Şey Darmadağın Olduğunda
David Hawkins - Bırakmak, Teslimiyete Giden Yol
Clarissa P. Estes - Kurtlarla Koşan Kadınlar
Şarkılar;
Karsu - Sonunda
Özge Fışkın - Bıraktım
Melis Danişmend - Sözl...
2023-09-1927 minYeterince İyiyimBir Buluta Bakarak Yaşadığım AydınlanmaTatil dönüşü evden kahve almaya diye çıktım ve olaylar gelişti.. Yükselmiş tolerans ve tahammül seviyemi şehir hayatında nasıl ilmek ilmek tüketeceğimi, sonra nasıl toparlayacağımı anlatıyorum. "Kendi kendime hiç ayak yapmadan" nasıl yaşıyorum bununla da ilgili ipuçlarım var.
2023-09-1227 minYeterince İyiyimSolo TatilTek başına tatil yapmanın sıkıcı olup olmadığını, neden buna ihtiyaç duyduğumu, mekanlarda tek başına olmanın verdiği gerginliği nasıl aşabileceğimizi, öncesinde nelere dikkat ettiğimi anlattım. Bana solo tatil şehir ve mekan önerileriniz olursa instagram'da "yeterince iyiyim" hesabıma yazabilirsiniz.
2023-08-2921 minYeterince İyiyimCeren'le Kışa Hazırlık RehberiBu bölümde size kışa girmeden önce yapacağım hazırlıklardan - ki merak etmeyin kışlık domates kaynatmaktan efendime söyleyeyim erişte kesmekten, biber kurutmaktan falan bahsetmiyorum- daha çok ruhuma, bedenime ve zihnime yaptığım ve yapacağım yatırımlardan bahsediyorum.
Siz de kendi planlarınızdan hedeflerinizden bahsedip bana ilham olmak isterseniz bana instagram adresim "yeterince iyiyim" den ulaşabilirsiniz.
2023-08-2225 minYeterince İyiyimBu Aralar Farkettiklerim & Yediğim Linç KalkışmasıAyda 1 yapmak istediğim bir seriye başlıyorum; bu aralar neleri farkettim?
Aynı zamanda geçen hafta instagram'da yediğim mini bir linç girişiminden bahsediyorum.
2023-08-1526 minYeterince İyiyim90'lardan Bugüne Elalem Baskısı & Bekar AnnelikElalem denen güruhun bilinçaltımda bıraktığı izlerle 90'lar Ankara'sındaki Şeyma'dan 2020'ler İstanbul'undaki Ceren' e uzanıyoruz. Bekar bir anne olarak içimde kopan fırtınaları nasıl görüp sakinleştirdiğimi anlatıyorum. Başrolde "elalem" ve birtakım itiraflar var.
2023-08-0820 minYeterince İyiyimHer Şeyi Bırakıp Yeniden Başladım35 yani yolun yarısına kadar ne sevdiğini bilmeyen, bir hedefi olmayan birinin sevdiği işi yapmaya başlamasının hikayesini yazdım. Gidemediğim tatiller, reddettiğim o uzun hafta sonu kahvaltıları, bir türlü sıfırlayamadığım kredi kartı ekstrem, giden sağlığım, yıpranmış sinir sistemim.. Neyse ki hepsini geri almayı başardım:)
2023-08-0125 minYeterince İyiyimBen kanser atlattım, grip değilHayatın şıkır şıkır aktığı bir dönemde bir gün meme ucumdan kan geldi ve hayatımın seyri değişti. 3 sene önce yaşamış olduğum meme kanserini anlatıyorum.
Bu bölümü yaparken hep bir şarkı vardı kulağımda, kaç tekrar yaptım bilmiyorum, lütfen siz de bölüm biter bitmez açıp dinleyin ve hayal etmekten hiç vazgeçmeyin..
Sixpence None the Richer - Don't Dream It's Over
2023-07-2517 minYeterince İyiyimBiz Farkında Bile OlmadanSevdiğin insanlasın ya daha ötesi var mı? sorusuna evlilik içerisinde cevap arıyorum. Düğünde başımdan dökülen konfetiler gibi parlak ve hafif miydi gerçekten her şey?
2023-07-1816 minYeterince İyiyimYeterince İyi AnneliğimAnnelik yolculuğumun ilk zorlu dönemini çok da konuşulmayan bir taraftan anlatıyorum.
Gözlerini kapat, derin bir nefes al ve tekrar et: Ben yeterliyim, ben elimden gelenin en iyisini yapan bir anneyim, yeterince iyiyim.
2023-07-1121 minYeterince İyiyimYeterince İyi HamileliğimBen hayattan "mükemmel" bir hamilelik ve doğum beklerken o bana "yeterince iyi" olanı verdi, ben de kabul ettim. Hem zaten mükemmel diye bir şey yok, "yeterince iyi" olmak var, öyle değil mi?
2023-07-0414 min