Shows
Helt EkteHelt Ekte HjertebrikkeVelkommen til den aller siste episoden av podcasten Helt Ekte. Livet er et puslespill. Hvilket nivå hver enkelt menneske er på, varierer. Noen fortsetter å pusle det samme puslespillet om og om igjen, mens jeg tror det er mer spennende å leve, hvis vi finner hjertebrikken vår og tar med den inn i puslespillet vårt, og tør prøve å øke vanskelighetsgraden av og til. Det er Det personlig utvikling er for meg. Det er Det Podcast reisen har vært for meg. Min hjertebrikke har også en plass i et større puslespill. Dessverre har for mange...2025-05-101h 04
Helt EkteHelt Ekte Doktor i tannbehandlingsangst med Mariann Saanum HaugeI denne episoden av Helt Ekte møter jeg Mariann Saanum Hauge som drømte om å bli professor da hun var liten. Nå ar hun en i gang med en Post doktorgrad i sin forskning på behandling av pasienter med tannbehandlingsangst. Jeg er nysgjerrig på hva som driver Mariann, og hvor mye hun har jobbet for dette feltet på sin fritid, før hun var så heldig å få mulighet til å forske med midler fra kompetansesenteret i Arendal. Er tannleger helsepersonell? Hvordan kan tannleger sees som en naturlig del av helsevesenet? Hvordan kan et godt samarbeid mellom privat og offentlig fungere i et helseve...2025-05-031h 02
Helt EkteHelt Ekte Hypnose med Per Reinhart JohnsenI denne episoden av Helt Ekte har jeg en prat med Per Reinhart Johnsen som er sykepleier, pedagog, coach og hypnoterapeut. Her får du en innføring av hva hypnose er, og hva hypnose ikke er. Hvordan foregår hypnose? Hvem kan behandles med hypnose? Hvorfor brukes ikke hypnose i større grad enn det gjøres i helsevesenet i Norge i dag? Hvordan er det, til stor forskjell fra Norge, brukt i større grad i utlandet? Dette er en metode med svært god evidens, og vi ønsker å presentere dette enkelt slik at flere skal åpne øynene. Jeg mener s...2025-04-261h 05
Helt EkteHelt Ekte Ung-Voksen med Emma IngebrigtsenI denne episoden blir jeg kjent med Emma Ingebrigtsen 21 år. Hun er foredragsholder i Athenas, har en egen podcast, som heter "Ikke snakk om det", hun studerer psykologi og er opptatt av mentaltrening. Hun ble kjent da hun stilte i debatten på NRK i temaet: Er russetiden for alle? Hun setter utenforskap i russetiden på agenda og gir de som ikke har en russegruppe en stemme. Hun laget en egen gruppe for russ som ikke hadde en russegruppe på sin egen skole, og har holdt foredrag om dette på skoler for elever og foreldre i hele Norge. Det er både rør...2025-04-191h 19
Helt EkteHelt Ekte Barnekiropraktor med Linda Göransdotter OhrenI denne episoden snakker jeg med Linda Göransdotter Ohren som har startet barnekiropraktoren.no. Hun jobber i et tverrfaglig fellesskap og er opptatt av hvordan bruke det vi vet, til å bedre helsevesenet i Norge. Vi snakker om hvordan tverrfaglige fellesskap kan bidra til å øke helseforståelse i befolkningen, slik at flere får friskere og bedre liv. Hvorfor er dette viktig å sette på agenda? Senest i år mistet kiropraktorer HELFO refusjon, og massører og andre hesleforebyggende behandlere fikk for noen år siden momspålegg på sine tjenester. Vi mener at politikere burde gjøre det stikk motsatte. Vi ønsker mer penge...2025-04-1234 min
Helt EkteHelt Ekte Kvinnehelse med Gynekolog MariI denne episoden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Gynekolog, Mari Ellingsen Chammas, som har sin private klinikk der hun hjelper kvinner med plager i forbindelse med overgangsalder. Her er det mange aspekter å reflektere over. Hun drives av historien sin og nysgjerrighet på et felt hun mener er et svart hull i sin medisin utdannelse. Hvordan fylle dette svarte hullet av manglende kunnskap hos mange fastleger? Hva skal til for at vi skal investere mer i forebygging av helse? Velkommen til en lett og ledig prat med mange gode temaer å reflektere rundt. Hosted on Acast. See a...2025-04-0547 min
Helt EkteHelt Ekte Tverrfaglig kommunikasjon med Espen HatloI denne episoden av Helt Ekte møter jeg Espen Hatlo som har jobbet i mange år som tanntekniker. Vi reflekterer over livet, arbeidsmengde i egen bedrift kontra det å jobbe i en større bedrifter. Vi kommer også innom temaet menn og psykisk helse, på en måte som kom uventet på meg denne gangen. Vi snakker om hvordan vi står i ulike ting, jobber med forskjellig kunnskapsgrunnlag, og trenger å bruke tid på å kommunisere med hverandre. Hvordan gi og tåle tilbakemeldinger? Dette kan bli en litt sær og nerdete tann episode, men jeg tror det kan være noen gode ta...2025-03-291h 18
Helt EkteHelt Ekte Pustefunksjon med Elena LacatusuI denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av tannlege og gründerkollega Elena Lacatusu. Vi reflekterer over faget vår og hvordan samhandle med andre fagfelt for å utnytte potensialet til forebygging i helsevesenet vårt. Vi reflekterer over hva som er, og ikke er, tilgjengelig informasjon om hva som kan forbedre pustefunksjon hos barn, og det faktum at vi lever i et samfunn med mange krav og høy aktivering hos småbarnsforeldre, som spiller inn på barns utvikling. Hva er etisk riktig å fortelle barnefamilier? Hvilke muligheter har vi? Og hva skal til for at helsevesenet skal utvikle s...2025-03-2254 min
Helt EkteHelt Ekte Arbeidsglede med Inger Lise GårdsrudI denne episoden av Helt Ekte blir jeg bedre kjent med Inger Lise Gårdsrud, som jobber som foredragsholder for Athenas. "Få med folka" er hennes kulturskapende mantra. Her er det mye godsaker om helse og arbeidsmiljø. Dette er ei dame som har levd og lært, og som har en utrolig formidlingsevne. I denne episoden får du servert hele filosofien vi legger til grunn i utviklingen av vår bedriftshelsetjeneste i Friskere Sammen. Gled deg til denne! Velkommen til en samtale mellom to glade og engasjerte damer som er glad i folk. Hosted on Acast. See acast.com/pr...2025-03-191h 36
Helt EkteHelt Ekte Menneskelige Ressurser med Ann Kristin IrgensI denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Ann Kristin Irgens som jobber innen Human Resources. Vi snakker om menneskelige ressurser og hvordan dyrke disse best mulig. Vi reflekterer over det faktum at der man før kunne jobbe seg til erfaring og etter hvert finne riktig hylle, i dag må ha en teoretisk utdannelse for alt. Det skolesystemet som var skapt for å jevne ut forskjeller har kanskje bidratt til mer utenforskap? Velkommen inn i en hyggelig prat om menneskelig bærekraft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-03-1557 min
Helt EkteHelt Ekte Utenforskap med Linn FagerbergI denne episoden har jeg invitert Linn Fagerberg, en kvinne med et stort hjerte og et voldsomt samfunnsengasjement. Begynnelsen av hennes historie begynner med storebror som var blind. Hvordan samfunnet den gang plasserte ham utenfor, som konsekvens i at han ble ufør. Nye lover og måter å se nedsatt syn som handicap på, har gjort at det er helt andre muligheter for synshemmede i dag, enn det var på 70 tallet. Hvilke andre grupper kan dette gjelde i dag? Er vi så fokusert på å plassere folk i problembokser som fremmer utenforskap, at vi derfor får økende utenforskap? Hva om vi kunne s...2025-03-0846 min
Helt EkteHelt Ekte Tanndoktor med Petter Gjessing JohnsenI denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med min kollega Petter Gjessing Johnsen, som har lagt ut mye god informasjon på TikTok om tannhelse, på en lett forståelig måte. Men det å mene noe, og snakke ut offentlig om det, møter ikke alltid bare heiarop. Han kaller han seg Tanndoktor, og har nå etablert en egen merkevare som heter By Tanndoktor. Hvordan kan dette være så populært? Hvorfor kan det være skummelt å bryte ut av flokken å gjøre noe nytt og annerledes? Velkommen inn i en hyggelig prat mellom to kolleger, som er nysgjerrig...2025-03-0159 min
Helt EkteHelt Ekte Menneske med Marius UlekleivI denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Marius Ulekleiv. Han er tidligere fotballspiller og politi, nå foredragsholder for Athenas foredrag og aktuell med podacasten Kull. Vi snakker om hva som skjer når man er vant til å grave litt dypere for å holde ut, men det ikke finnes mer å hente. Hva er grunnen til at kroppen sier stopp? Hva kan forebygge det å gå på veggen? Hvordan gå videre i livet når alt er bekmørkt, og døden er et fristende alternativ? Hvordan være medmenneske, med det som trengs? Det å bli sett, hørt og akseptert, er ig...2025-02-2351 min
Helt EkteHelt Ekte Athenas Foredrag med Lone SlettenI denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Lone Sletten, som er daglig leder i Athenas Foredrag Norge. Hvorfor skal en bedrift ta seg tid og råd til å leie inn en foredragsholder, og hvorfor skal et byrå som Athenas ta en bit av kaka? Vi snakker om marked og etterspørsel og hva som er attraktivt for en bedrift å høre på. Vi snakker om hvorfor slike foredrag burde være en del av en bedriftshelsetjeneste for å lære opp til god arbeidskultur og hvordan ha et helsefremmende arbeidsmiljø på ekte. Er effektivitet og produktivitet alltid det viktigste? Eller er bal...2025-02-0945 min
Helt EkteHelt Ekte Badstumester med Jerome RichterI denne episoden av Helt Ekte blir jeg kjent med Jerome Richter. Han er flere ganger verdensmester som badstumester med sparitualer og egne peelings, og jobber blant annet på Farris bad. Dette er en deilig prat om det å være menneske. Jerome inspirerer ved å være nysgjerrig, kreativ og leken. Han bruke det han har lært gjennom livet til å bli en av verdens beste på sin greie. Storytelling i badstue er hans spesialitet. Jeg visste ikke at det var noe å jobbe med, men på enkelte eventer i verden blir noen starstruck av at denne mannen entrer rommet. Hvor kommer dette fra...2025-01-281h 05
Helt EkteHelt Ekte Musikkgeni med Wolfgang PlaggeI denne episoden av Helt Ekte, er jeg så heldig å ha en samtale med musikkgeniet Wolfgang Plagge. Han er komponist og kan forunderlig mye om blant annet musikk, lyd, fysikk, hjerneforskning og historie, og jeg vet ikke hva denne mannen ikke kan noe om. Her får du høre om hva lyd og musikk er. Er musikk viktig for helsa vår? Og i tilfelle hvorfor? Vi blir enige om at livet er som en symfoni. Det hjelper ikke at den er lang, hvis den er dørgende kjedelig. Hvordan komponere livene våre til å ha innhold? Hvordan er musikken...2025-01-211h 00
Helt EkteHelt Ekte Hestehangout med Sara Oline FosstevdtSara Oline Fosstvedt er tilbake i Helt Ekte og forteller om hva hestehangouts er. Hvorfor er det lurt å henge med hest for å lære om egne følelser, og hvordan kombinere elementer av samtale, dans, samvær med hest og yoga? Her er det mye kunnskap som ligger til grunn i et tilbud som kan være svært helseforebyggende. Mange sliter med å ha kontakt med kropp og følelser, og her kan man lære mer om seg selv, i møte med de store dyra, med det store hjertet. Sara er for tiden i USA for å lære mer om hes...2025-01-1359 min
Helt EkteHelt Ekte Fastlege med Cathrine AbrahamsenI denne episoden av Helt Ekte blir jeg kjent med fastlege Cathrine Abrahamsen, som for tiden fullfører sin doktorgrad på samtaleverktøyet, ICIT, hun selv har utviklet. Cathrine jobber med folk, ikke bare pasienter. Ved å tenke mer helhetlig håper hun at vi får flere folk og færre pasienter i samfunnet vårt. For folk med langvarige fysiske plager er det håp. Det er ikke uforklarlig. Vi trenger bare at flere er med på laget i å lære om nye måter å tenke på, og samtale på. Velkommen til en herlig prat med ei herlig dame.Les...2024-12-1735 min
Helt EkteHelt Ekte Psykiatri med Kari RobertsenI denne episoden av Helt Ekte sjekker jeg inn med min gamle samboer fra studietiden i Tsjekkia, Kari Robertsen. Hun forteller hvordan det å være vitne til Halloween drapet, førte til hennes nysgjerrighet på hvordan det kan gå så galt i menneskesinnet at slike ting kan skje, og hvordan hennes hjerne holdt henne trygg ved å ha en selektiv hukommelse etter å være vitne til noe så grusomt. Dette førte henne inn på spesialisering i psykiatri, og nå jobber hun i full stilling i eldrepsykiatrien på sykehuset i Drammen, i tillegg til at hun har startet opp privat psykiatri klinikk midt i...2024-12-121h 06
Helt EkteHelt Ekte Dramatiker med Fredrik BrattbergI denne episoden av Helt Ekte er jeg veldig nysgjerrig på den kjente Dramatikeren Fredrik Brattberg, som setter opp teaterstykker rundt om i verden. Hva skal til for å skape noe unikt? Og hva er det som gjør at han blir sammenlignet med Ibsen? Velkommen inn til en spennende prat der jeg blir kjent med en person jeg har visst hvem har vært hele livet, men er så heldig å endelig bli kjent med på denne måten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-041h 25
Helt EkteHelt Ekte Aktivist med Sara Oline FosstvedtI denne episoden av Helt Ekte er du så heldig å bli kjent med Sara Oline Fosstvedt. Hennes historie som adoptivbarn, uredd og sterk, til hun møtte seg selv og verdiene sine etter å ha gått på BI og jobbet innen markedsføring i klesbransjen. Hun forstod at det var mange aspekter ved det å være menneske i verden vi er en del av. Det er så inspirerende å høre om reisen hennes, som har ført til en fantastisk innsikt om hva det betyr å være Helt Ekte. Velkommen inn til en prat mellom to mennesker so...2024-11-2457 min
Helt EkteHelt Ekte Elements of Healing med Nina NatlandI denne episoden av Helt Ekte er jeg veldig nysgjerrig på hva healing egentlig er. Jeg har mange referanser, og de fleste av dem gjør at varsellampene lyser rødt, og at dette er noe som jeg må holde meg unna, i frykt for å bli sett på som for alternativ eller at det har tippa over for meg. Nina forklarer enkelt og naturlig hvilke elementer hun bruker i behandlingen sin, som viser seg å være i tråd med mye av det de kjente, tidligere gjestene, Dr. Torkil Færø og Dr. Ragnhild Skari Iuell snakker om. Vi er natur, og o...2024-11-201h 12
Helt EkteHelt Ekte Tannlege-Gründer med Fredrik LindbergI denne episoden av Helt Ekte møter jeg tannlege, oralkirurg og gründer, Fredrik Lindberg. Hvem er tannlege-gründeren? Hvorfor skal man gjøre det som enda ikke er gjort? Hvordan kan man ha tro på at en vanlig fyr fra Norge skal kunne være med på å revolusjonere forskning og innhenting av helsedata på verdensbasis? Velkommen til en åpenhjertig og svært jorda samtale mellom to mennesker som ønsker å hjelpe andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-11-111h 20
Helt EkteHelt Ekte Inkludering i skolenI denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med rektor Lill Kristin Sandvik om Inkludering i skolen. Det er en selvfølge at skolen skal være for alle, men hvordan skal vi få til dette enda bedre enn vi gjør i dag? Vi snakker om systemet, regelverk og ressurser i skolen. Hvilke dilemmaer står vi ovenfor, og hvordan kan ressurspersoner som Lill Kristin være med på å lære politikerne våre om hva som skal til for at den viktigste ressursen vi har, fremtidens voksne, skal kunne utvikle seg til å bli akkurat det. Ressurser. Velkommen til en filosofe...2024-11-0647 min
Helt EkteHelt Ekte Circling med Jan Rune JohannessenVelkommen til en bli kjent-samtale med Jan Rune Johannessen. Han kontaktet meg, ettersom han hadde fått høre at vi var på "samme planet" av en felles bekjent. I samtale med ham første gang, hadde jeg piggene ute, ettersom jeg ikke vil bli satt i bås, og jeg klarte heller ikke å få grep om hvem Jan Rune er, eller hva han egentlig jobber med. Da jeg var i ferd med å avvise ham, tok jeg meg i å møte meg sjøl i døra. Hvordan utfordre meg selv og få nye perspektiver hvis jeg ikke tør å utfordre ubehag...2024-10-301h 21
Helt EkteHelt Ekte Astrologi med TorgrimSesongens første episode av podcasten Helt Ekte er for spesielt interesserte og kommer med en advarsel! 😮Hvis du ikke er nysgjerrig på hvordan verden henger sammen, tror jeg ikke du kommer til å holde ut🙉!!!Torgrim Aartun er utdannet biolog og kjemiker og veldig nysgjerrig på hvordan verden henger sammen. Han er også prestesønn, amatør historiker og interessert i astrologi. Torgrim er 67 år gammel, og en gang jeg spurte hvordan han vet alt det han vet, sa han at " De fleste menn på min alder er mest opptatt av hvilket fotballag som skal vinne...2024-08-101h 45
Helt EkteHelt Ekte Dans med Marianne BilgirMarianne Bilgir jobber som dansekurator i Bærum kommune, og er lidenskapelig opptatt av dans, og hvordan dansen er viktig i våre liv. Hun har sammen med to arkitekter startet en egen Danse og Arkitektur festival som heter Færder Biennalen. Jeg har invitert Marianne for å snakke om hvorfor dans er viktig for oss mennesker og hvordan dans kan brukes for å forebygge helse. Siden Færder Biennalen 2024 er fra 27.Juli til 10 August, kommer denne episoden ut nå. Vær nysgjerrig og sjekk ut færderbiennalen på instagram eller på nett. Dette er et gratis tilbud for alle. Så vær nysgjerrig...2024-07-241h 03
Helt EkteHelt Ekte Triatlon ProffI denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Sebastian Wernersen om hva som skal til for å bli best i verden i triatlon. Han er på landslaget i triatlon og hans styrke er å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og være skikkelig god til å trene. Vi snakker om fokus og målsetting, og det å sammenligne seg med andre. Velkommen inn i en prat om veien til en drøm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-2445 min
Helt EkteHelt Ekte med Per Iver GrimsrudI denne episoden av Helt Ekte møter jeg Per Iver Grimsrud. Frykten for ikke å være god nok kan drive oss hardt og lenge, og det har Per Iver fått kjenne på. Han har vært proff snowboardkjører, landslagstrener for snowboardlandslaget, og jobber nå i brettforbundet. Han er i tillegg veldig god i Triatlon. For tiden er han sykemeldt og kjenner litt på skammen av å ikke jobbe, fordi det alltid har vært en selvfølge å stå på. Hardt! Hva skjedde da han ble deprimert? Hvordan holde seg fast i livet når man kjenner at m...2024-06-171h 08
Helt EkteHelt Ekte TreningsprestI denne episoden tar jeg en prat med presten Bjørnar Tho. Han er glad i jobben sin som prest, og han er veldig glad i å trene. Han er god til å bruke begge disse sidene av seg selv til å bidra for andre. Vi snakker om tro, det å være menneske og det å være prest. Hvilke fine funksjoner har kirken i dag, og hvilke helsebringende effekter er det å tro på noe. Vi snakker også om det å være seg selv og at det er fint at man er forskjellige typer mennesker i alle yrker. Også i presteyrket. V...2024-06-1051 min
Helt EkteHelt Ekte PustefunksjonI denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med Stine Liverød-Hansen for å høre om hvorfor vi trenger å trene på helt naturlige funksjoner, som å puste og svelge. Hvis det er så mange som har nytte av dette, hvorfor får man ikke høre om det før man søker og til slutt kanskje finner hjelp av sånne som Stine? Stine er nemlig en som lette lenge etter hjelp for sine plager, og da hun fant det, videreutdannet hun seg fra sykepleier til myofunksjonell terapeut for å hjelpe andre med å forebygge helseplager med bedre musk...2024-06-0257 min
Helt EkteHelt Ekte med Sensei Frank BruunI denne episoden av Helt Ekte, inviterer jeg deg inn i karate filosofien. Sensei Frank Bruun har drevet med karate siden han var 17 år gammel og bruker det meste av fritiden sin på å lære bort det han brenner for. Hvorfor karate? Det handler ikke bare om slag og spark, men også om følelser, tilstedeværelse, fokus og mental styrke. Hva er det å perfeksjonere sin karakter? Det er et av temaene vi reflekterer over. Og hva er feminint og maskulint? For å perfeksjonere sin karakter, må man kanskje finne balansen av alle sider ved seg selv, også det f...2024-05-261h 06
Helt EkteHelt Ekte treningsglede med Per BergsjøPer Bergsjø er en enkel mann som elsker å trene. Han bruker mye av tiden sin på å dele denne treningsgleden med andre, og hjelper til som trener på det lokale treningssenteret som drives på dugnad i nærmiljøet der han bor. Vi snakker om hvordan det kan være så vanskelig å gjøre trening enkelt, og kommer med noen tips på veien. Kanskje akkurat du blir inspirert til å komme deg ut med venner i en aktivitetsform du liker? Både trening og dugnad er ord mange forbinder med noe man MÅ. Hvordan kan det for Per være en oppriktig kilde til glede o...2024-05-2140 min
Helt EkteHelt YogiMøt Frank, min første tannhelsesekretær som har blitt ingeniør og deretter yoga instruktør. Han har en historie som jeg er så glad for å få dele med dere. Vi snakker om reisen det er å leve, og hvordan man kan oppnå en viss klarhet til de store spørsmålene i livet. Velkommen til en hyggelig lytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-1347 min
Helt EkteHelt RonjaDa jeg møtte Rona Ronja første gang, kjente jeg på en voldsom nysgjerrighet på de spesielle tatoveringene hennes. Vi fikk raskt en trygg relasjon hvor hun fortalte meg at hun er et orakel. Det er hennes sannhet. Velkommen inn i en spennende prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-061h 11
Helt EkteHelt Ekte med Deborah BorgenI denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Deborah Borgen. Deborah Borgen har de siste 24 årene hjulpet mennesker med å hjelpe seg selv. Hun er nok et eksempel på et menneske som bruker sine utfordringer og sin historie til å søke kunnskap, få det bedre på ekte, og LEVE et eksempel som inspirerer mange til å gjøre endringer i sitt liv.Hør om reisen fra å være en kjent TV profil i Fornemmelser for mord og Åndenes makt, og det å skrive bøker, drive forskning og være pioner og gründer for å bidra til bedre psykisk hel...2024-04-291h 29
Helt EkteHelt KvinneligI denne episoden av Helt Ekte møter du Mette Pettersen Moe. Da hun dundret inn i triatlonmiljøet slo hun ikke bare alle oss jentene, men de aller fleste av gutta også. Hun har vunnet Nm i triatlon og Norseman og driver i dag MPM coaching for å hjelpe andre til å få ut sitt potensial. Hun har en master i Hormoner og prestasjon og vi snakker om kvinnehelse og hormoner, og hvordan dette påvirker livene våre. ta med deg disse spørsmålene inn, og ha en fin lytt. Hva er det å være sterk? Er noen bare sterke? Kan...2024-04-221h 00
Helt EkteHelt ObjektivistiskI denne episoden av Helt Ekte møter du Henrik Abrahamsen. Han er filosof og har skrevet sitt første teaterstykke under navnet Henrik Knightingale, bare 22 år gammel. Jeg er fascinert av at noen bryter ut av normalen og velger annerledes enn andre. Hva er det i Henrik sin historie som førte til dette? Hør om hvordan Ayn Rand og objektivisme ble endringen fra å leve livet på videregående i en deprimert tilstand, til å få håp og tro på at man kan finne ut av hva man har å by på. Både for å ha det gøy i dette ene livet...2024-04-151h 08
Helt EkteHelt MeretheVelkommen inn til ny sesong!I dag prater jeg med nok en persjon som har vært pasient hos meg som nå har blitt med i organisasjonen Helt Ekte Inkludering for å hjelpe til og bidra med noe de brenner for og kan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-0831 min
Helt EkteHelt Jul med Larsi denne episoden av Helt Ekte har jeg fått Lars i julegave. Lars er min svoger som bidrar som gjest for å glede meg til jul. Vi har en samtale om hva som er fakta, hva er rasjonelt og hva er sannheter. Kan følelser guide oss mot sannheten? Eller må alt kunne veies og måles for å være en sannhet? Sammen grunnleger vi Julenisse religionen, der vi tror på det gode i mennesket. Velkommen inn i praten vår som har en intensjon om å glede og gi håp, men som kanskje også er nokså mørk. God Jul! Hoste...2023-12-241h 14
Helt EkteHelt Cesilie og MartinI denne epsioden av Helt Ekte har vi snudd litt på det. Min venn Martin som redigerer og legger ut podcasten ville gjerne lede denne samtalen for å snakke om hvorfor vi lager podcast og om hva vi tenker om veien videre. Velkommen til en hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-171h 12
Helt EkteHelt HildeI denne epsioden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Recouture gründer Hilde Hoff. Hilde har vært en trigger for meg opp igjennom. Hun er så bra at jeg rett og slett har følt meg dårligere når jeg har lest postene hennes på instagram. Vi har nemlig kjent hverandre siden vi drev med triatlon i "gamle dager". Etter å blitt bevisst på hvem jeg er, og ikke lenger sammenligner meg med andre, ser jeg ikke lenger Hilde som en konkurrent. Hun bruker det hun er god på for å ta ansvar for bærekraft i klesbransjen...2023-12-101h 05
Helt EkteHuman Design med EmelieI denne episoden har jeg invitert Emelie. Jeg visste ikke hva hun drev med, men ble nysgjerrig etter å ha hørt hvordan hun hjalp datteren til en venninne med å finne ut av hvordan lytte innover i seg selv for å stole mer på sine egne valg. Hva er human design? Hvordan kan dato og tidspunkt vi er født si noe om hvem vi er og hva som driver oss? Jeg ble fascinert over hva human design er og hvor godt mitt kart passer med mitt terreng og min vei. Velkommen inn i en magisk prat. Det er jo tross alt desemb...2023-12-031h 02
Helt EkteHelt LenaI dagens episode av Helt Ekte har jeg invitert en gammel nabo fra Hovet, Porsgrunn. Lena Barth Årstad har alltid laget SHOW. Som mange andre tok det noe år med å gjøre det hun trodde alle forventet, før hun skjønte at det hun elsket kunne bli til jobb. Da jeg var på besøk hos Lena og lillesøster Linda da jeg var liten, husker jeg at vi sto mye og sang, og jeg elsket å være der. Lena jobber i dag av å lage show to ganger i året, jobber som freelance skuespiller og er aktuell i TV programmet "K...2023-11-261h 03
Helt EkteHelt Ekte med Tim RudiTim Rudi er den i Heart Mentality som kan mest om mindset og har nylig kommet ut med egne bok om dette temaet. Så hva er mindset? Hvorfor er det viktig å kunne noe om det? Hvile valg gjør du hver dag helt ubevisst som gjør at du får resultater i ditt liv? Er du fornøyd med de resultatene? Hvis ikke, hadde det kanskje vært lurt å finne ut av hvilke valg du har for å se hva som kan endre utfallet? Velkommen inn til en spennende samtale med en veldig varm og fin Tim Rudi. Hosted on Acast...2023-11-1958 min
Helt EkteHelt Ekte med MariusMarius har laget seg verdens beste jobb og ønsker å hjelpe andre med gjøre det samme. Han hjalp meg å komme i gang med denne podcasten. I dag snakker vi om hva vi kan gjøre for å være helt ekte, og leve de livene vi ønsker. Marius jobber med Anja og Tim Rudi i Heart Mentality, så dette blir enda en liten smakebit av hva Heart Mentality har å by på. Velkommen til en skikkelig fin prat med en skikkelig fin fyr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-121h 10
Helt EkteAnja Hammerseng EdinDa Anja og jeg var kanskje 14 år, husker jeg at vi kom i Porsgrunn Dagblad med overskriften " nye Anja Andersen og Cecilie Leganger". Vi ble aldri noen andre enn oss selv, og jeg sluttet å spille håndball for lenge siden, men vi har nå begynt å jobbe for det samme målet likevel. Etter at Anja inspirert meg til å finne mitt gull, har jeg aktivt begynt å lete etter andres, og ønsker å bidra til å inspirere andre til å lete innover for å få det bra på ekte. Jeg har fått spørsmål om hva denne mentale treninga egentlig er, og selv om du ikke får alle s...2023-11-0558 min
Helt EkteMariann DeilaI denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Mariann Deila om boka hennes "Robust". Hvorfor trenger vi en bok som heter Robust? Det å være robust har blitt et av læringsmålene i skolen. Men hvordan får vi robuste barn? Mariann og jeg kommer begge fra den samme byen og den samme videregående skolen. Hva gjorde at vi så sterke ut på utsiden, men har valgt å gjøre en skikkelig opprydningsaksjon på innsiden for å klare å bli mer robuste? Kan det være at for å klare å få mer robuste barn, handler det ikke om skolens læringsmål alene, men at vi a...2023-10-301h 26
Helt EkteKosemannen og TerapeutenDa jeg leste om cuddle parties i en lang artikkel i A magasinet, kastet jeg meg på for å invitere til podcast. Pål Bergman forteller om hvorfor kose med fremmede mennesker. Hvordan sette grenser for at alle skal få det gode utbyttet av en slik kveld, og forhåpentligvis bli både gladere og friskere? Han har invitert med kollega Lotte Pia Stenfors som er utdannet Veterinær, forsker og terapeut. Hun er en utrolig kunnskapsrik dame som forklarer om hvor viktig følelseskompetanse og kommunikasjon er for helsen vår.Velkommen inn i denne kosetrekantpraten. Hoste...2023-10-231h 26
MOTIVASJONSPREIK, ekte og ærlig, podcasten som skal motivere deg#230 Cesilie Hegna, tannlege og podcaster.Cesilie er som TK opptatt av forebyggende helse. Vi bør slutte med brannslukking. Bygge opp oss mennesker fra tidlig alder, og motivere til å velge en sunnere livsstil. Cesilie har også tøyet noen grenser på det fysiske plan, 71 grader nord, og deltakelse i Norseman 4 ganger. Bli motivert av hennes gode tanker om hva som kan fungere i vår verden i dag.2023-10-191h 42
Motivasjonspreik#230 Cesilie Hegna, tannlege og podcaster.Cesilie er som TK opptatt av forebyggende helse. Vi bør slutte med brannslukking. Bygge opp oss mennesker fra tidlig alder, og motivere til å velge en sunnere livsstil. Cesilie har også tøyet noen grenser på det fysiske plan, 71 grader nord, og deltakelse i Norseman 4 ganger. Bli motivert av hennes gode tanker om hva som kan fungere i vår verden i dag.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-191h 42
Helt EkteInger på BymisjonenI denne epsioden av Helt Ekte er jeg på besøk hos Inger som jobber på Kirkens bymisjon i Tønsberg. Hva slags mennesker jobber for frivillige organisasjoner full tid? Hvilken funksjon har Kirkens bymisjon? Hva er det viktigste i livet?Inger er en sprudlende personlighet som har masse å gi. Du burde glede deg til å bli kjent med henne. Velkommen inn i praten vår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-151h 10
Helt EkteMindfullnesslegenI denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Ragnhild Skari Luell, som kaller seg for mindfullnesslegen på sin instagram konto.Hva er mindfullness? Hvorfor trenger vi det? Er det vi som bestemmer over livet vårt? Eler er det livet som bestemmer over oss?Velkommen inn i en litt personlig samtale om livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-081h 13
Helt EkteHelt ElisabethI denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Elisabeth som jeg har blitt kjent med på tannlegekontoret. Igjen så blir jeg imponert og inspirert av hva som bor i oss mennesker. Elisabeth har møtt mer motgang og opplevd traumer vi ikke ønsker å tro at noen kan oppleve. Likevel klarer hun å snu motgang til noe positivt og ta ansvar for sin egen fremtid. Elisbeth er full av kjærlighet og beundring til barna sine, og har først klart å søke hjelp for tannproblemene sine når det er til barnas beste. Vi reflektere...2023-10-021h 18
Helt EkteFilmprodusent Jakob JarekJakob, Andreas (kommer som gjest senere i denne poden) og jeg satt på bakerste rad i fysikktimen på videregående og snakket om alt annet enn fysikk. Jeg husker at jeg var veldig nysgjerrig på hvem Jakob egentlig var, siden han var så annerledes enn meg. Vi hadde det veldig gøy sammen.Hans lidenskap for film begynte på videregående, og han fortsatte å gjøre det han elsket mest, og driver i dag et filmselskap med kona si, og jobber som filmprodusent i København.Når vi ser hverandre for første gang på...2023-09-2454 min
Helt EkteDoktor FiveLaila Five jobber som lege og er veldig interessert i nevroplastisitet, smerter som følge av blant annet stress og tankekjør.Vi snakker om følelser og fysiologien i mennesket. Hva er utfordringene mange sliter med som vi tror vi bare må godta? Finnes det et alternativ som kan føre til et friskere samfunn?Hun har sin egen podcast, doktor fives podcast, og nettsiden doktorfive.com.Velkommen inn❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-09-171h 03
Helt EkteAndy aka LUVI denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Andreas som jobber med Caspari og Co i Caspari ArtSpace.Fra å ikke skjønne poenget med livet med skolehverdag, og bare jobbe med noe som ikke betyr noe innvendig, til å jobbe hele dagen med å male, skrive og leke og sende ut masse kjærlighet til alle rundt seg, har Andreas gått fra å være dypt deprimert til å ha det bra på ekte.Vi reflekterer over om samfunnet trenger kunstnere.Velkommen inn❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor2023-09-1055 min
Helt EkteMDG politiker Harald MoskvilI denne episoden har jeg besøk av Harald Moskvil som er økobonde, økonom og selvstendig næringsdrivende.Vi snakker om politikk og om det er noe poeng i å bruke stemmen sin. Inkludering er et av MDG sine satsinger, og vi snakker om hva det har med miljø å gjøre. Hvor mye kan vi spare miljøet bare ved å leve saktere, bruke alle menneskelige ressurser, og tenke på verdier når man velger hvilke produkter og tjenester man bruker penger på?Velkommen til en hyggelig prat🤗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...2023-09-0652 min
Helt EkteRefleksjoner med Per WangI denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Per, en reflektert mann på snart 90 år. For å forstå tiden vi lever i lærer jeg mye av å snakke med de som har levd i en annen tid. Hvordan kan vi ta med oss det positive i utviklingen for å forstå hvilke muligheter vi har for fremtiden? Velkommen til praten vår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-281h 11
Helt EkteStjernekastI denne epsioden av Helt Ekte snakker jeg med Janicke Langford som skriver Stjernekast. Hun startet en instagram konto for noen år siden og har skrevet to bøker som hun har gitt ut selv. Stjernekast handler mye om sårbarheten i det å være menneske. Hun har 56 700 følgere på facebook som finner trøst i stjernekastene hun skriver. Vi reflekterer over hva i samfunnet som gjør at vi føler oss ensomme og har vanskelig for å åpne opp om sårbarhet. Kanskje hvis vi kunne heles som mennesker at vi kunne snakke bedre med hverandre...2023-08-211h 13
Helt EkteHelt Ekte med Emma og HeleneI denne siste epsioden av første sesong, har jeg med to gjester. De har begge nådd mål de har satt seg, men har veldig ulik bakgrunn, personlighet og drive. Emma er hoteldirektør på Engø gård, og nådde målet om å bli hoteldirektør før hun fylte 30 år. Hun setter målene fri ut i universet ved å snakke om dem, og tror at det hjelper henne med å nå dem. Helene vant VM i functional fitness i sin klasse i fjor. Hun hadde egentlig ikke noe mål om å vinne, men gikk inn med full innsats om å gjøre...2023-06-181h 17Helt EkteHelt Ekte med MetteTør å gå for drømmen.I denne epsioden møter jeg Mette Wang, som har startet og driver Grandgården Mat og Vinhus i Tønsberg sentrum. Hva er drivkraften til å starte sin egen restaurant? Hva skal til for å tørre? Jeg tenker det er fint at vi er forskjellige. Noen har glede av å starte opp arbeidsplasser og får glede av å skape arbeidsplasser, og andre har glede av at trygge og gode arbeidsplasser skapes. Vi har troa på at uansett i hvilken kategori man er, har vi alle godt av å heie på hverandre. Hosted on Acast...2023-06-1144 minHelt EkteHelt Ekte med Inge LindsethInge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog og har skrevet boken "5 dagers nullstilling" om fasteimiterende diett. Det betyr at man spiser så lite i løpet av 5 dager at kroppen er i faste modus. Hva skjer i kroppen og hjernen år man ikke spiser? Hvorfor skal man utsette kroppen for ubehag? Hva har mat å si for psykisk helse? Hvordan kan forskning løse verdensproblemer? Velkommen inn i nysgjerrigheten på hva mat betyr i vårt samfunn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2843 minHelt EkteHelt Ekte med Ole Martin MoenOle Martin Moen har skrevet boken "skolens omsorgssvikt". Han er professor i filosofi, men jeg er overasket over hvor enkelt og selvfølgelig han resonerer i denne boken. For de som er nysgjerrig på dette perspektivet på norsk skole, inviterer jeg inn i en prat om hva grunnen er til at barn faller utenfor i norsk skole. Er det barnet og familien som feiler når skolevegring oppstår? Hvem har ansvar, og hva er grunnen til at dette er et økende problem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2158 minHelt EkteHelt Ekte med GyridGyrid jobber som foredragsholder og inspirator. Hun var håndballtreneren min da jeg var liten. Frank Beck, pappaen til Gyrid, var en av landets første til å holde motivasjons foredrag, og jeg var så heldig å få høre ham snakke om hvordan vi kunne velge hvordan vi forholder oss til utfordringer vi møter. I dagens episode snakker vi om hvordan vi selv kan ta ansvar for egne valg, og hvordan disse valgene påvirker de rundt oss. Vi heier på alle intelligens typer, og at det å bli sett for den man er, kanskje er noe av det beste vi kan oppleve...2023-05-1447 minHelt EkteHelt Ekte med TrineI denne episoden reflekterer Trine og jeg rundt det å være kristen. Hva er den store forskjellen på kristne, eller de fra andre religioner, som mange har fordommer mot? Trine er barnehagelærer og leder i en barnehage på Jæren, så vi får også snakket om hva som kan komme ut av å være nysgjerrig på mennesker, og hvor viktig det er i jobben hennes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0747 minHelt EkteHelt Ekte med Dr. TorkilI denne episoden snakker jeg med Dr Torkil Færø, vagabondlegen som har skrevet bøkene "Kamerakuren" og "Pulskuren". Han har møtt mange mennesker som sliter med livsmestring i sin 25 år lange karriere som lege, og vært nysgjerrig på hvordan han kan hjelpe mennesker med dette. Her forklarer han hvordan det å måle pulsvariasjon kan måle stressbalansen i kroppen, slik at vi lettere kan bli bevisst hva vanene våre gjør med oss, og dermed få motivasjon til å endre vaner slik at vi kan velge å være friske og leve lenger. Det er en selvfølge for oss å rense s...2023-04-3053 minHelt EkteHelt Ekte med Maria DahlMaria Dahl jobber som ungdomsskolelærer, og har stor glede av å jobbe med ungdom som ikke passer så lett inn i en vanlig skolehverdag. Vi funderer på om det er nye måter å løse skolehverdagen på, slik at flere får kjenne på frihet og glede over å gjøre noe som føles meningsfullt oftere. Må man være profesjonell og ordentlig hele tiden, selv om man har en viktig jobb? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-2345 minHelt EkteHelt Ekte med KjellaugKjellaug er en virvelvind av ei dame. Hun beriker livet mitt hver tirsdag, i form av en times forrykende dansetime. Er Kjellaug alltid en virvelvind? Hvem er disse menneskene vi passerer jevnlig og har våre tanker om? Hva er grunnen til at vi elsker å danse? Deilig prat om dans, tanker og følelser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-161h 05Helt EkteHelt Ekte med JohanneJohanne er 31 år gammel og har grunnlagt det kreative byrået, Narrativ, sammen med kollega Aleksander. Vi har blitt kjent etter at Narrativ har hjulpet Oris Dental å vise forbrukerne hvem vi er. Det som har vokst frem er Oris sin nye storsatsing, Trygg, som skal føre til at flere tannleger får fokus på hva som skal til for at pasientene skal føle seg trygge hos oss, og at pasientene skal vite at vi har fokus på dette. Pasienten skal få kunnskap om hvilke muligheter som finnes, og at de ikke er alene om sine problemer. Men hvordan har en 31...2023-04-0950 minHelt EkteHelt Ekte med Knut IvanJeg er nysgjerrig på Knut Ivan. Han ville svømme fra Oslo til Bergen for å utfordre sin frykt for å mislykkes. Det viser seg at dette også henger sammen med frykten for å lykkes. For er det ikke skumlere å stå frem å si at man synes en selv er fantastisk, enn det er å si at man ikke er noe verd? I vårt samfunn som streber etter at alle skal være like, er det skummelt å vise at man har noe inni seg som er en helt rå styrke. Vi snakker om hvordan vi mennesker både har styrker og sårbarheter, og at det kanskje i...2023-04-021h 06Helt EkteHelt Ekte med TomJeg blir kjent med en praktiserende filosof, og utforsker hva filosofi egentlig er. Plutselig kommer vi inn på temaet "skolen" igjen. Når jeg samtaler og er nysgjerrig på andres historier, får jeg en så stor iver etter å utforske hva som skal til for å justere noe som mange peker på som en innlysende årsak til mange av utfordringene samfunnet står ovenfor i dag. Anja Hammerseng Edin fortalte, i en samtale vi hadde, at hun aldri hadde møtt en filosof. Her kommer Tom med en hilsen til Anja, og sier at hun selv er en stor filosof. Man trenger ikk...2023-03-2650 minHelt EkteHelt Ekte med SiljeI denne episoden snakker jeg med min barndomsvenn, Silje, som jeg har hatt mange tanker om. Hun jobber i dag som sykehusklovn. Vi filosoferer rundt verdier og hva som er viktig for å føle seg bra. Hva er en klovn? Trenger verden klovner? Jeg tror absolutt det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-1948 minHelt EkteHelt EkteI dag snakker jeg med min uidentifiserte gjest om blant annet rus. Jeg har tidligere tenkt at det er en selvfølge at narkotiske stoffer skal være ulovlig, men etter at jeg har begynt å lytte, og tror på at vedtatte sannheter ikke nødvendigvis er den eneste sannheten, er jeg ikke lenger like sikker i min sak. Vi snakker også om inkludering og hva som skal til for å forebygge rusmisbruk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-1548 minHelt EkteHelt Ekte med Gro BjørntvedtI anledning kvinnedagen har jeg laget en bonus episode med Gro Bjørntvedt. Hun er fast spaltist i TA side 3, og hun har tidligere engasjert seg i kampen om rett til barnehageplass for alle og rett til valgfri abort. Trenger vi kvinnekamp i 2023? Jeg er så takknemlig for denne fine praten, og gleder meg over at andre skal få ta del i den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0846 minHelt EkteHelt Ekte med CarolineMøt Caroline som gjør som hun vil. Hun har måttet betale prisen det er å ta andre valg enn de andre jentene på skolen og på håndballaget sitt. Hun har vær den rare som har valgt annerledes, og blitt utestengt. I dag er Caroline veldig fornøyd med sine valg, og lever hver dag. På Ekte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0548 minHelt EkteHelt Ekte med CaspariI denne bonus episoden av Helt Ekte inviterer Steinar Caspari til åpningen av det som er realiseringen av hans langsiktige drøm. Han åpner Caspari ARTSPACE lørdag 4. mars, i Fayesgate i Tønsberg. Vi snakker om kunst, filosofi og hvordan vi utfordres av samfunnets rammer til å finne vår egen vei i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-0149 minHelt EkteHelt Ekte med MartinI denne episoden av Helt Ekte møter du Martin, som prøver å bli kvitt en ADHD diagnose han fikk som 5 åring. Vi snakker om hvordan vi kan se barnet, uten å lage barnet til et problem, når det kanskje er omgivelsene som er problemet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-2639 minHelt EkteHelt Ekte med PederI denne episoden snakker jeg med fetteren min, Peder, som fikk sterke skader i en skiulykke på tur med kompiser. Han forteller historien sin om veien tilbake til hverdagen. Hva kan vi gjøre for å være gode pårørende? Hvordan kan følelsene være med å hjelpe oss videre? Vi slår et slag for et varmere samfunn, der man tar seg tid til gode samtaler. Kanskje disse er viktigere enn vi aner? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-1942 minHelt EkteHelt Ekte med KimI denne episoden reflekterer jeg over hvordan usikkerhet kan hindre oss i å gjøre en så god jobb som vi ønsker. Hvordan kan vår egen usikkerhet stå i veien for god kommunikasjon? Jeg opplever Kim som en real, oppriktig fyr, som bare ønsker å bidra til at folk skal ha det bra. Vi slår et slag fra Kardemomme loven, og snakker blant annet om hvorfor folk hisser seg opp i trafikken. Hva er den store forskjellen på hvordan gutter og jenter kommuniserer? Hvorfor er det en vedtatt sannhet at det er mye drama på arbeidsplasser med mange damer? Hosted on A...2023-02-1235 minHelt EkteHjemme hos Bjørn og CesilieBjørn og jeg snakker om hvordan vi kommuniserer. Hvordan vi er forskjellige og hvordan vi fokuserer på det positive hos hverandre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-0539 minHelt EkteMeninger om røykingHvorfor røyker man? Hvorfor spiser man for mye? Hvorfor er det helt greit å ha en kritisk mening til de som velger det som ikke er bra for seg? Hvis man finner den virkelige årsaken for hvorfor folk tar valg som ikke gagner dem, kan vi kanskje gjøre det lettere å finne ut hvordan ta de gode valgene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-2924 minHelt EkteHelt CesilieJeg introduserer meg selv og noen av tankene jeg har om hva jeg tenker det betyr å være helt ekte. Jeg kommer med historier der jeg ikke har klart å være det, fordi jeg var ubevisst min egen usikkerhet og adferd. Hvilke små endringer kan vi gjøre i måten vi tenker på for å være mer ekte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-2237 min