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DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Protéines, Lipides, Glucides : Le Guide Simple pour Composer des Repas Équilibrés au Quotidien (4/8)Et si mieux manger était bien plus simple (et plus fun) que ce que vous croyez ?Je suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, et tout l’été, je vous guide à travers les cahiers de vacances de « Dans la poire ! » : huit semaines, huit expériences concrètes pour reprendre confiance dans votre façon de manger, sans pression ni prise de tête.Pour aller + loin dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbo...2025-07-2806 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Oppressions : ces règles invisibles qui dictent ce que vous mangez (et comment s’en libérer) (3/8)Et si vos choix alimentaires n’étaient pas vraiment les vôtres ?Pour aller + loin dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamEt si votre manière de manger était façonnée… par des règles invisibles ? Par des injonctions si ancrées que vous ne les remettez même plus en question ?Dans ce 3e épisode des Cahiers de vacances de Dans la poire...2025-07-2112 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Image corporelle : l’exercice body positive qui change (vraiment) votre rapport au corps (2/8)Pour aller + loin dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamDans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de recul. De vous poser, et d'explorer un sujet qui nous traverse tou·tes : le rapport au corps.👋 Si vous m’écoutez pour la première fois, bienvenue dans Dans la poire !, le podcast où l’on parle alimentation, émotions, et liberté de manger....2025-07-1414 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !L’exercice que je donne à mes patientes pour manger moins (1/8)Et si je vous demandais… de trop manger ? Oui, oui. De sur-manger volontairement, le temps d’un exercice. Non pas pour se faire du mal, ni pour culpabiliser, mais pour observer, apprendre, ressentir. ps : le titre "manger moins" est inexact. " manger + ajusté" = mieux, mais personne ne cherche ce titre sur les internet !Retrouvez tous les bonus de cet épisode dans ma newsletter !Inscrivez-vous à notre Masterclass cet été ! Dans ce premier épisode des Cahiers de vacances de Dans la po...2025-07-0709 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Cahier de vacances (alimentaire) : la série d’été de “Dans la poire!” démarre iciAbonnez-vous à ma newsletter pour recevoir tous les bonus, juste ici : https://charlyskitchen.substack.com/p/debutez-iciInscrivez-vous à notre Masterclass cet été ! Bienvenue dans LE rendez-vous de votre été : une série de 8 épisodes courts, concrets et rafraîchissants pour prendre soin de vous… sans vous prendre la tête.Parce que manger équilibré quand il fait chaud, qu’on est crevé.e, en vacances ou en plein tunnel pro, c’est tout sauf évident.Mais c’est aussi le moment idéal pour faire le point2025-07-0402 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !FORTES CHALEURS : les aliments à fuir (et ceux qui vous sauvent)☀️ Fortes chaleurs : que manger et que boire quand il fait (très) chaud ?📥 Go tout de suite télécharger les bonus dans ma newsletter : les aliments à fuir et ceux qui vous sauvent la mise ! Bienvenue dans cet épisode spécial canicule du podcast Dans la poire! animé par moi, Charles Brumauld, diététicien, passionné de nutrition et de pyschonutrition = votre rapport à la nourriture. 🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes su...2025-06-2114 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !NUTRITION & SPORT : Comment bien s’hydrater pour performer sans se planter (5/5)Si vous pensez qu’il suffit de boire trois verres d’eau juste avant de partir courir pour être hydraté… vous risquez d’être surpris.Dans ce 5e et dernier épisode de NUTRITION & SPORT, je vous explique comment boire intelligemment avant, pendant et après l’effort – et pourquoi toutes les boissons ne se valent pas.🎁 Téléchargez votre ebook de 10 encas sportifs sur Charly's Kitchen (avec l'abonnement premium)🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frJe suis Charles Brumauld...2025-06-1307 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !NUTRITION & SPORT : Que manger PENDANT l’effort sans flinguer votre séance ? (4/5)Vous partez pour une sortie moyenne, une séance de CrossFit qui s’éternise, ou vous préparez votre premier semi-marathon… et là, une question s’impose :Que manger pour tenir sans exploser votre estomac ?🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frDans ce 4e épisode de la mini-série NUTRITION & SPORT, je vous accompagne dans le choix des bons carburants pendant l’effort physique2025-06-1205 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !NUTRITION & SPORT : Faut-il manger pendant l’effort ? Ce que 90 % des gens ignorent (3/5)Le fameux "coup de mou" en plein milieu d’un cours de body combat ou au cœur d'une sortie vélo... Qui ne l'a jamais vécu ? On repense alors à cette barre de céréales oubliée, en se demandant si elle aurait tout changé.Mais faut-il vraiment manger pendant l'effort ? Est-ce la solution miracle pour éviter l'hypoglycémie ou le meilleur moyen de gâcher sa séance avec des troubles digestifs ? Stop aux mythes et aux conseils de vestiaire !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines e...2025-06-1106 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !NUTRITION & SPORT : pourquoi votre alimentation bloque vos progrès (1/5)🏃♂️ Sport, énergie, nutrition : et si votre alimentation vous empêchait de progresser ?Ce n’est pas votre entraînement qui vous fatigue, c’est ce que vous mangez (ou pas) autour !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frBienvenue dans le podcast de l'alimentation, Dans la poire !, je suis Charles Brumauld, diététicien spécialisé en comportement alimentaire.🧠 Dans cet épisode 1, on revient aux bas...2025-06-0906 min
SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo ClémentSUCRE : AMI OU ENNEMI DU SPORTIF ? Avec Sam Laidlow et Charles BrumauldLe sucre est il l’ami ou l’ennemi du sportif ? Est-ce indispensable de consommer des produits énergétiques pour performer ? Quels sont les risques d’un excès de sucre chez les sportifs ?Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des sujets les plus clivants de la nutrition en endurance, avec : Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste et expert du comportement alimentaire Youtube @charlesbrumauld / Newsletter Charly's Kitchen Sam Laidlow, triathlète, champion du monde Ironman 2...2025-06-0746 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Pourquoi manger équilibré n’a (vraiment) RIEN à voir avec la volonté💌 Filez voir tous les bonus dans la dernière édition ! Je vous ai mijoté un programme de 7 jours pour recalibrer votre système dopaminergique !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous pensez que mieux manger, c’est une affaire de motivation ? Que pour adopter une alimentation saine, il faut plus de volonté, de rigueur, de discipline ?Et si vous faisiez fausse route ?Je suis Char...2025-06-0405 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !VOTRE CERVEAU A TROP DE DOPAMINE (ET C’EST POUR ÇA QUE C’EST SI DUR DE BIEN MANGER)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr💌 Filez voir tous les bonus dans la dernière édition ! Je vous ai mijoté un programme de 7 jours pour recalibrer votre système dopaminergique !Dopamine : pourquoi bien manger et prendre soin de soi demande autant d’effort (et ce que ça dit de notre cerveau)Vous "savez" que vous "devriez" mieux manger, bouger plus, dormir plus tôt…M...2025-05-3025 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MON ANNÉE 0 ALCOOL : 1 an sans boire – voici ce que ça a changé pour de bon (5/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr💌 Filez voir tous les bonus dans la dernière édition ! Notamment le guide pour se lancer !👉 Vous vous demandez ce que vraiment change une pause avec l’alcool ?👉 Vous hésitez à tenter 30 jours, 3 mois… ou plus ?Dans ce dernier épisode de ma série "MON ANNÉE 0 ALCOOL", je vous partage les effets durables que j’ai ressen...2025-05-1608 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MON ANNÉE 0 ALCOOL : Et si vos grignotages n’étaient pas (que) de votre faute ? (4/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous mangez parfois sans faim ?Vous craquez sur du sucre sans comprendre pourquoi ?Vous alternez contrôle strict et fringales incontrôlables ?Et si ce n’était pas une question de volonté… mais d’impulsivité ?👋 Je suis Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, et dans cet épisode de mon podcast alimentation « Dans la poire...2025-05-1502 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MON ANNÉE 0 ALCOOL : L'effet domino – 5 bénéfices inattendus de la sobriété🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous pensez que le plus dur, c’est d’arrêter l’alcool ?Et si le plus surprenant… c’était tout ce qui change après ?Dans cet épisode, je vous raconte ce que l’arrêt de l’alcool a transformé dans mon quotidien. Pas forcément là où je l’attendais. Pas de façon spectaculaire.Mais de manière constante. Subtile. Pr...2025-05-1405 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MON ANNÉE 0 ALCOOL : Les 3 moments où j’ai failli flancher (2/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr✨ Envies, malaise, jugements : les coulisses d’un choix pas toujours confortable.Hier, je vous racontais ce qui m’avait poussé à dire stop.Aujourd’hui, on entre dans quelque chose de plus nuancé, parfois inconfortable, mais essentiel à comprendre si vous envisagez un jour de faire une pause.La sobriété, ce n’est pas une formule magique.C’est un chemin. Et...2025-05-1306 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MON ANNÉE 0 ALCOOL : PAS UNE GOUTTE DEPUIS 365 JOURS – LE DÉCLIC QUI A TOUT CHANGÉ (1/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🛑 Il y a un an jour pour jour, j’ai dit stop.Pas "je vais réduire", pas "je vais faire attention". Non.Stop. Zéro. Nada. Pas une goutte.Et aujourd’hui, 365 jours plus tard, je viens vous raconter ce que cette année sans alcool m’a appris. Spoiler : je ne su...2025-05-1204 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE REPAS DU MARTIEN (5/5) + LES BONUS !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Quand avez-vous mangé pour la dernière fois… en étant pleinement là ? Pas devant un écran, pas en pensant à la to-do, mais juste là, avec votre assiette ?Dans ce dernier épisode de la série Mini changements, maxi impact, je vous propose une expéri...2025-04-1811 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LES A.U.T (4/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !35 % de nos apports viennent en moyenne des produits ultra-transformés. Et parfois, c’est beaucoup plus 😬Mais comment changer ça sans tout bouleverser ? Sans frustration ni culpabilité ?Dans ce nouvel épisode de Dans la poire !, je vous propose un mini-changement simpl...2025-04-1706 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : IL FAUT QUE TU RESPIRES ! (3/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !🌬️ Et si 2 minutes de respiration pouvaient changer la façon dont vous mangez, digérez, ou même… réagissez au stress de la journée ? 🌀Dans ce nouvel épisode de Dans la poire !, je vous propose un mini-changement hyper accessible : pratiquer la respiration 4/8 avant vos repas. Pas pour devenir yogi...2025-04-1606 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : LE MOUVEMENT (2/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Vous ressentez ce coup de fatigue après le déjeuner ? Ce moment où votre corps ralentit, où la tête devient un peu lourde, et où la tentation de s’affaler est grande ? 🥱Ce que vous vivez est normal. La digestion, c’est un vrai boulot pour votre organisme. Et...2025-04-1505 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !MINI CHANGEMENTS = MAXI IMPACTS : ON ARRETE LES LEGUMES ? (1/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ Découvrez dans cet épisode quel est votre schéma en lien avec l'alimentation !Épisode 1/5 : Ajouter une portion de légumes à un repas par jour 🥦Et si mieux manger commençait par un geste simple qu’on pourrait l’adopter sans trop changer ses habitudes… ni exploser son budget.Dans cette mini-série exclusive, j...2025-04-1404 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🧠 5 SCHÉMAS CACHÉS QUI INFLUENCENT (TROP) VOTRE ALIMENTATION (1/5 : le manque affectif)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍫Cessez de manger vos émotions avec ma Masterclass sur l'alimentation émotionnelle Épisode 1/5 : Le schéma du manque affectif 💭Pourquoi réagissez-vous toujours de la même manière face à la nourriture ? Pourquoi certaines émotions vous poussent à manger alors que vous n’avez pas faim ? Et surtout, comment vos expériences passées influencent-elles vos comportements aliment...2025-02-1707 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !💡 100 000 REPAS DANS VOTRE VIE ! ET SI UNE SEULE QUESTION CHANGEAIT TOUT POUR VOUS ?🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine !🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr🍽️ 100 000 rendez-vous avec l’alimentation : comment en faire des moments qui vous nourrissent vraiment ?Saviez-vous que, tout au long de votre vie, vous aurez environ 100 000 repas ?🎯 100 000 occasions de choisir, de ressentir, de goûter.💡 100 000 opportunités de vous faire du bien… ou de lutter avec votre alimentation....2025-02-0404 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🍷 Vin rouge et santé : la vérité sur le French Paradox et les idées reçues🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine ! 🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frPeut-on encore croire que "boire un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé" ? 🤔Derrière cette idée largement répandue se cache des décennies d’influence des lobbys du vin, des études biaisées, et une communication bien rodée.Dans ce nouvel épisode du podcast nu...2025-02-0114 min
NUTS' TALK#61 - Arrêter de manger ses émotions et reprendre le contrôle - Charles BrumauldEst-ce que l’expression "manger ses émotions" vous dit quelque chose ?Nos assiettes sont souvent le reflet de nos états d’âme.Le chocolat après une journée stressante ou les madeleines à minuit : cela vous parle ?Pourtant, derrière ces réflexes se cachent des besoins plus profonds : réconfort, partage ou simple envie de souffler.Manger, c’est bien plus que des calories. C’est aussi écouter ses émotions et s’autoriser une certaine flexibilité.Charles Brumauld n’a pas suivi un chemin tout tracé. Après...2025-01-271h 18
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (+ les bonus 🎁) (5/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr💌 Retrouvez tous les bonus exclusifs dans le post de la Newsletter ! : Un guide de 15 REPAS MALINS !Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votr...2025-01-2407 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (4/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2305 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (3/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2205 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (2/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2104 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !🥕 MANGER ÉQUILIBRÉ, FACILEMENT, EN 5 MINUTES CHRONO (1/5)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frVous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ?🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététicien et expert en comportement alimentaire, vous accompagne pour repenser votre alimentation de manière intuitive, équilibrée et adaptée à votre quotidien.Avec des conseils prati...2025-01-2005 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !PICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous🎁-20% sur la Masterclass "DIEU GLUCOSE" avec le code "glucose20" pour les premiers inscrits ! 🎁Téléchargez votre EBOOK OFFERT de 10 idées de collations sur Charly's Kitchen🧏♂️Prenez rendez-vous avec moi sur Alivio.frPICS DE GLUCOSE : 7 raisons qui prouvent que le sucre nous rend fous🍐C'est le grand retour de Dans la poire!, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette ! Suis bien heureux de vous retrouver ! Yallah ! Episode 66 : 🍭 2024-11-2520 min
ABC TALKLE VÉGÉTARISMEET SI ON PAPOTAIT-Sandra FERREIRA "Et si on papotait" présentée par Sandra Ferreira Au programme: on parle librement, avec positivité, bienveillance, sans tabous, dans une ambiance détendue, de problématiques santé et nutrition. Sujet du jour: "Le végétarisme"Delphine WESPISER, Miss France 2012, chroniqueuse et animatrice tv. Elle est également actrice et chanteuse.https://www.instagram.com/wespiserd/Charles BRUMAULD, ancien journaliste, diététicien-nutritionniste, créateur de contenu sur les réseaux sociaux et fondateur de Charly's Kitchen, la "newsbetter" qui explore le rapport à la nourriture et propose des astuces pratiques pour mieux manger en 10 minutes par semain...2024-11-2110h 52DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi)⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Dans cet épisode intitulé "DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi", je vous ouvre la porte sur mon expérience personnelle, celle où j'affronte moi-même les défis de la perte de poids. En tant que diététicien, j’ai toujours été du côté conseil, aidant les autres à naviguer dans les dédales de la...2024-04-2223 min
Le Podcast de Pauline Laigneau#251 – Charles Brumauld, Nutritionniste – “Bien manger pour vivre mieux”Bonjour à tous, et bienvenue dans un nouvel épisode du podcast. Comme chaque semaine, je vais à la rencontre de personnalités toutes plus inspirantes, plus étonnantes, plus remarquables les unes que les autres.Aujourd’hui ne déroge pas à la règle puisque, vous le savez, mon objectif avec ces interviews, c’est tout simplement de révéler des personnalités que vous ne connaissez peut-être pas et qui vont vous inspirer, vous aider à réfléchir :) J’ai le plaisir d’avoir sur le podcast quelqu’un...2024-03-181h 08DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 61 : Perdre du poids, mieux manger, faire du sport... POURQUOI ON BLOQUE TOUS ?Inscrivez-vous tout de suite à ma newsbetter : https://charlyskitchen.substack.com/🚨Spoiler alert : un épisode court et très concret, et bien plus exposant que ça n’y parait."Je ne perds plus de poids, qu'est-ce que je peux faire ? Un régime?"" La nutrition, ça a l'air simple, sur les réseaux, mais je suis pas diététicien, moi..."" L'alimentation équilibrée, au quotidien, ça me saoule !"" Je mange mes émotions et je pars dans le foutu pour foutu"" Des...2024-02-2515 min
Conteuse Végétale I Sorcière en Herbe(s) le podcast#66 - Bonus, un message témoignage game changer !Depuis cette rentrée, chaque mois je traite un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es.
Au moment où je clos le mois sans tabac, je découvre cette info qui vient de tomber !
"Cigarette : les prix des paquets de cigarette vont augmenter de 0,40-0,50€ dès janvier pour atteindre les 12€ (NDLR : la taxe sur le tabac rapporte 14Mds€/an à l'Etat). Selon l'Alliance Contre le Tabac, l'Etat dépense 25Mds€/an en frais de santé pour des maladies dues au tabac. Si on rajoute les externalités négatives (pollution...2023-11-3010 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP RELAX : ALIMENTATION INTUITIVE, PRINCIPES ET LIMITES, with Nicolas da SilvaQu'est-ce que l'alimentation intuitive?J'ai plus faim et j'ai encore de la place pour la mousse au chocolat ! Pourquoi?Qu'est-ce que le rassasiement sensoriel spécifique ?Qu'est-ce que les sensations alimentaires? A quoi sont-elles utiles ?🍐C'est l'été, retrouvez Dans la poire relax !, le format court et cool de Dans la poire, le podcast pour mieux manger, de la tête à l’assiette. 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "...2023-07-1416 min
Une Soupe Et Au Lit !« Du gingembre pour les défenses immunitaires »Mange du gingembre pour tes défenses immunitaires. Vraiment ? C’est si simple que ça ? Rentrons dans cette racine de ce rhizome bien connue d’Asie. Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous parle de ce que contient cette fameuse racine et vous donne d'autres bonnes pratiques, accessibles, gratuites et simples à mettre en place pour soutenir son immunité naturelle. Tendez l’oreille, avec cet épisode protecteur.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa2023-07-1305 min
Kiné Lab : le podcast"Une écoute qualitative est une forme de curiosité bienveillante" Charles Brumauld, diététicienAujourd’hui, Grégoire, alias Major Mouvement, reçoit Charles Brumauld, diététicien à Paris. Parce que nos comportements alimentaires ne se résument pas à l’assiette, Charles nous partage ses outils d’écoute et d'accompagnement qui favorisent l’alliance thérapeutique et l’atteinte des objectifs pour ses patients. Un enjeu de taille, tant pour les diététiciens que pour les kinés.
Découvrez Doctolib Kiné, le logiciel de facturation de Doctolib dédié aux kinés. Interface unique pour gérer tout le cabinet, la facturation et la télétransmission depuis votre télép...2023-07-0618 minUne Soupe Et Au Lit !“Le plat de pâtes, c’est LE repas du sportif!”Les pâtes, c’est la vie ! Pour les sportifs aussi. Mais pas que ! Riches en glucides, les pâtes sont un atout de choix pour l’effort physique. Mais est-ce que tous les types de glucides se valent ? Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous parle pastas et autres nutriments dont le/la sportive a besoin en priorité. Les protéines font-elles le job, à elles seules ? A vos fourchettes !Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com...2023-07-0604 minUne Soupe Et Au Lit !"Sans protéines animales, difficile d'éviter des carences"Si on ne mange pas de viande, est-ce qu’on est forcément carencé-e ? À l’inverse, la viande permet-elle forcément d’échapper aux risques de carences ? Pas si sûr ! Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique les nutriments et micronutriments dont vous pouvez manquer, les différences entre protéines végétales et animales et surtout, comment les intégrer dans un quotidien où l’on ne manque de rien.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez...2023-06-2905 minUne Soupe Et Au Lit !« Si tu veux être fort-e, mange tes épinards »Les épinards pour la force, mythe ou mytho ? Pas bête, qui dit fer, dit myoglobine, une protéine qui sert à stocker et transporter l'oxygène dans les fibres musculaires. Mais en vrai, est-ce que ça se tient ? Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous donne les stratégies vraiment gagnantes pour devenir fort comme jamais ! Épisode 0 gonflette, 100 % nutri.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-06-2204 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 51 : COMMENT ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES ?Je mange mes émotions, help ! Moi, c'est le stress, ça me fait bouffer ! Dès que je m'ennuie, je grignotte ! Moi, dès que j'ai une contrariété qui ne dépend pas de moi, ça me met en tension ! Et bam, go compulsion ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐 Et comment on peut s'entraîner pour ...2023-06-1611 minUne Soupe Et Au Lit !« Un lait chaud et au lit !»Alerte : épisode pour les insomniaques ! Un bon lait chaud et au lit... merci mamie ? Le lait contient du tryptophane, et c’est peut-être cet acide aminé qui peut nous aider à mieux réguler notre rythme biologique. Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, nous en dit plus sur ce lait chaud et examine les autres bons réflexes pour mieux s’endormir. Et bonne nuit, les petits !Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d2023-06-1503 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 50 : LA BOUFFE, OUTIL DE LUTTE CONTRE LE CORPS ?Pour atteindre tes objectifs, il faut manger moins et mieux ! Sport et alimentation équilibrée, tu obtiendras des résultats ? 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !🍐Oui, mais, si le miracle espéré n'arrive pas, ou tarde à arriver, on fait quoi, concrètement ? Hello les nourrissant-e-s, 🍐 Je me permets de diffuser un extrait de l'épis...2023-06-0911 minUne Soupe Et Au Lit !« Le chocolat c’est bon pour le moral »Le chocolat est-il bon pour le moral ? C’est sûr que oui ! Enfin… peut-être… Bon, on est sûrs de rien ! Pourquoi serait-il bon pour le moral ? Le cacao et ses multiples bienfaits ? L’alliance de gras, de sucre, de fondant, qui procure un shot de plaisir ? Un peu de tout ça ? Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, remonte le temps jusqu’en 1743 pour vous donner une réponse précise dans cet épisode à croquer.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par...2023-06-0805 minUne Soupe Et Au Lit !« Un verre de vinaigre pour mieux digérer»Allez, courage, c’est pour la bonne cause, un p’tit verre de vinaigre cul sec ! Mais si, ça va marcher ! C’est pour mieux digérer. Hum, Mamie, on en parle de l’acide acétique ? Comment agit-il ? Que dit la science sur le sujet ? Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous donne les conseils psycho et nutri pour mieux digérer au quotidien. Un épisode acidulé !Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus 2023-06-0105 minUne Soupe Et Au Lit !« Du citron au réveil pour purifier le corps »Célèbre détox quotidienne au petit matin, que vaut vraiment ce fameux jus de citron dès le réveil ? Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, passe en revue les vertus de cette pratique et zoom sur le mécanisme de détoxication naturelle de l’organisme. Alors, le citron permet-il vraiment de nettoyer son corps ? On le découvre dans cet épisode vitaminé.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informatio2023-05-2505 minUne Soupe Et Au Lit !« Un petit creux ? Mange un yaourt »La faim, c’est le reflet d’un besoin du corps. Cela indique qu’il est temps de se recharger en énergie. Mais si on attend trop, l’organisme peut se mettre en mode “urgence fringales !”. Or, les fringales, ça s’anticipe et ça se régule !Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique comment composer une collation rassasiante, bonne pour les papilles et la santé . Un épisode à déguster, avec soin. Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez...2023-05-1804 min
La pleine conscience du pouvoir85. Éducation alimentaire chez l’adulte, avec Charles Brumauld, diététicien et psychonutritionniste Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !
Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires.
Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.
Dans cet épisode 85 de « La pleine conscience du pouvoir », j’ai la chance d’accueillir Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, formé à l’accompagnement du comportement alimentaire et créateur de très nombreux contenus. Charles est l’auteur du podcast « Dans la poire »,
p...2023-05-1657 minUne Soupe Et Au Lit !« 3 produits laitiers par jour, c’est l’idéal pour des os solides ! »Que faut-il manger pour avoir des os solides ? Les produits laitiers sont-ils nécessaires, essentiels, voir indispensables ?Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique le rôle et les sources alimentaires de calcium, mais également les autres stratégies nutritionnelles et l’apport de l’activité physique pour la bonne santé osseuse. Bref, de quoi faire de vieux os ! Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-1105 minUne Soupe Et Au Lit !« Une pomme par jour, éloigne le docteur pour toujours »Une pomme par jour permettrait de rester en bonne santé ? Riche en fibres et en antioxydants, assez peu calorique, la pomme semble en effet avoir toutes les vertus. Mais à elle toute seule, peut-elle suffire à prendre soin notre santé ? Pas si vite !Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vérifie l’expression bien connue de nos grands-mères, et vous donne quelques pistes faciles pour manger équilibré au quotidien. Et ça, c’est pour votre pomme ! Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes. Hébe...2023-05-0405 minUne Soupe Et Au Lit !« Le petit déjeuner, c’est LE repas le plus important de la journée ! »Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? C’est vrai qu’en début de matinée, on a besoin de se recharger en énergie. Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique en quoi le petit déjeuner est considéré comme un repas important dans notre quotidien. Comment peut-on le composer pour qu’il soit équilibré et rassasiant, mais aussi, comment faire autrement si on n’a pas faim le matin ?Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les p...2023-04-2704 minUne Soupe Et Au Lit !Découvrez Une Soupe Et Au Lit ! un podcast Danone« Si tu veux être fort, finis tes épinards ! », « Le chocolat, c'est bon pour le moral ! »... Jeunes, vieux, urbains ou non, nous avons tous un affect particulier avec les remèdes de grands-mères. Vieux comme le monde, certains sont assez surprenants et on leur prête des pouvoirs guérisseurs ou placebo pour les maux de tous les jours. Dans Une Soupe Et Au Lit !, Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, démêle le vrai du faux pour donner des conseils santé fiables aux consommateurs à travers leur alimentation.Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à d...2023-04-1300 min
Sur le grill d'Écotable#78 - La santé par l'assiette [2/2] , par Charles-Antoine Winter (nutritionniste)Du fait de l’engouement suscité par l'épisode "#68 - La santé par l'assiette", Fanny Giansetto reçoit une nouvelle fois le nutritionniste Charles-Antoine Winter pour poursuivre la discussion et comprendre plus en profondeur les liens entre ce que nous mettons dans nos assiettes et notre santé. Aujourd’hui, nous aborderons entre autre la question des intolérances, que ce soit au gluten ou au lactose. Nous parlerons aussi de l'eau et des nouvelles tendances autour de certains régimes et pratiques alimentaires, comme le crudivorisme ou le véganisme.
Charles-Antoine Winter est diététicien nutritionniste, diplômé en Nut...2023-03-221h 04DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 45 : GUÉRIR DE L'ANOREXIE, EST-CE VRAIMENT POSSIBLE ? (2/2)Comment se sortir de l'anorexie mentale ? Quels sont les premiers pas pour remanger de manière équilibrante ? Est-ce qu'on peut peut vraiment guérir de l'anorexie mentale ? 🍐Dans cette deuxième partie de l'épisode 45de Dans la poire!, je reçois Claire Barberis Giletti, autrice de "Guérir de l’anorexie", aux éditions Deboeck. Cette fois, on insiste sur "comment on s'en sort concrètement", "le rôle du diététicien", des autres pros de santé et à partir de quand on peut se dire "guéri-e". ...2023-03-1039 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (2/2)"On fait quoi pour perdre du poids et respecter son corps?""Le déficit calorique est-il sans risques?""La nourriture, solution ou problème?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !La deuxième partie de l'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! 🥳🥳🥳 Trop heureux, c'est le 100ème épisode de Dans l...2023-01-2047 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 43 (2/2) : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?"Instagram Vs Real life, ils nous fatiguent!""Comment arrêter de se comparer ?""Comment rester exigeant envers soi sans se rajouter une tonne de jugements?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le conseil de Charly ...2023-01-1104 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (1/2)"Je me suis laissé aller pendant les fêtes, hop, 3 jours de monodiete !""Impossible d'accepter ce poids, d'abord je perds 10 kilos!""Non mais là ce corps, c'est plus possible, go manger des protéines !"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !L'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! Qu'est-ce q...2023-01-0634 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !{BANDE ANNONCE} DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?" Pourquoi j'ai appris à critiquer mon corps?"" Est-ce que je peux apprendre autre chose que les jugements envers lui?"" En quoi notre rapport au corps et l'alimentation sont liés?"📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !📥Chaque vendredi à 7H01, dans votre boîte mail, vous recevez : 1️⃣ Le...2023-01-0406 minSur le grill d'Écotable#68 - La santé par l'assiette [1/2] par Charles-Antoine Winter (diététicien nutritionniste)Selon l’Organisation mondiale de la santé, une mauvaise alimentation et le manque d’exercice physique sont les principaux risques pour la santé à l’échelle mondiale. Pour ne donner qu'un exemple, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde qui est elle-même causée avant tout par l’alimentation. À côté de cela, les pesticides utilisés en agriculture sont la première cause de perturbateurs endocriniens pour l’homme et la consommation de produits ultra transformés est directement lié au développement de maladie comme le cancer, la dépression ou le diabète.
Alors qu...2022-12-0759 minSur le grill d'Écotable[Extrait #68] - Pourquoi les maladies sont-elles liées à notre alimentation ? par Charles-Antoine Winter (diététicien nutritionniste)Dans cet extrait, Charles-Antoine Winter, Diététicien nutritionniste nous explique pourquoi l'essentiel des maladies sont directement liées à l'alimentation.
Cet épisode est un extrait de [#68 - La santé par l'assiette]. N'hésitez pas à l'écouter en entier et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute préférée.
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- Aller manger dans nos restaurants vertu...2022-12-0705 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 41 : Flexibilité alimentaire Vs contrôle de ma nourriture, qui gagne ?"J'aimerais que ça soit simple, fluide, sans arbitrages"" Au l'apéro, je réserve mes carottes, sinon tout le monde me les pique"" Je sais pas pourquoi, les repas, ça me tend ! 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! Dans la poire ! revient avec un épisode important ! Il est question de flexibilité et de rigidité. Qu'est-ce qu'on a gagner quand la bouffe devient trop rigidifian...2022-11-1131 min
Soif de Sens | Écologie & socialBonus | Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire (avec Dans la Poire !)Tu connais le Festival Agir à Lyon ? Inscris-toi pour une journée de folie sur l'écologie et la solidarité le 28 septembre !__ Voici Dans la poire ! et le diététicien Charles Brumauld sur comment réussir sa transition alimentaire vers le végétarisme !
Vous avez adoré le concept cet été alors maintenant, tous les mois, je vous fais découvrir un podcast engagé que je kiffe en vous diffusant un de ses épisodes !
DANS CET ÉPISODE
► Le podcast...2022-11-0333 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE CHILLAX !😎 FLORIAN SAFFER : "OBSERVER, EXPLORER, S'INSPIRER"" Enfin, les vacances! Je vais pouvoir me lâcher" " A la rentrée, c'est ceinture!" 😎Bienvenue à Dans la poire chillax !, le format coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants qualifiés et inspirants qui vont vous dire des trucs bons pour vous chaque semaine ! ❓Pourquoi❓Parce que l'été, y'a des replays tout le temps (radio, tv, podcast...) et que je veux vous donner du "frais" et de "l'original" toute l'année ! ❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Premier invité : Florian Saffer. Il est diététicie...2022-07-0804 min
INSPIRE, le podcast Sport et Lifestyle by EPICINSPIRE (by Epic) E1 S2 : Pourquoi on ne tient pas nos bonnes résolutionsInspire, saison 2 : le podcast de l'agence Epic opère sa mue et continue de vous parler de sport différemment.
Pour cette nouvelle saison, nouvel host, et nouvelle façon d'aborder le sport.
Yannick Merciris, journaliste et directeur de l'innovation éditorial du Groupe Cerise (Gentside, Oh My Mag), invitera chaque mois les acteurs du monde du sport pro et amateur.
"Pourquoi on ne tient pas nos bonnes résolutions ?", "est-ce une bonne idée de faire du sport en couple" ou encore "Pourquoi se sent-on obligés de partager nos datas sur les...2022-02-0730 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 36 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : ON REPOND A VOS QUESTIONS ! (2/2)" Comment faire de la pleine conscience avec 2 enfants à table ? C'est la guerre!"" Comment savourer une part de gateau, une seule part, mais... en conscience?"🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, LE RETOUR ! Avec Duncan Benveniste, diététicien et highlander de la pleine conscience (instructeur, en vrai), on continue de défricher les subtilités de la pleine conscience, à en explorer les couleurs, les nuances, le parfum...On parlera aussi : - des contre indications de la place conscience (phase aigue de dé...2021-12-1051 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)"Faut que j'accueille...""Faut que je me concentre de ouf..."" Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". 🍐 L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soeur Anne va m'engueuler pour cette façon d'utiliser l'interrogative d'une façon tout à fait lamentable. Et ça, elle n'aime pas ! Elle mettrait du cyanure dans ma pizza, cette gourdasse, j'vous jure ! Elle ne plaisante pas avec la grammaire ! J'en faisais déjà les fra...2021-11-1248 min
" le monde sous un autre angle" - podcast motivation et mental21# Le pouvoir de dire nonsalut la team !
j'espère que tu vas bien !
Imagine que le mot "non" soit un pouvoir.
Incroyable mais vrai ?
Imagines combien savoir dire non pourrais te permettre d'avancer dans la vie !
Pourquoi ?
Observe le nombre de fois où tu as dit oui par gentillesse, où tu as dit oui pour faire bien.
Par hasard, est-ce dire tout le temps oui, ne t'as pas un peu épuisé ?
Est ce que tu n'as pas déjà eu cette impression d'en faire trop ?2021-09-1005 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 ANTHONY BERTHOU : "GARDONS UN PEU D'HUMILITÉ EN NUTRITION"" Le bio, est-ce vraiment meilleur ? Et de quel bio parle-t-on "" Comment faire, pour limiter son impact sur l'environnement ?"" Notre alimentation a-t-elle un impact sur l'évolution de l'humanité?"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Huitième et dernier invité : Anthony Berthou. Diététicien-nutritionniste, Anthony est un passionné de nutrition, av...2021-09-0327 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 MENTHE BANANE : "CE QUE LES RÉSEAUX SOCIAUX DISENT DE VOUS"" Trop bien cette recette! "" Intéressant ces infos sur les différentes sortes de riz..."" Ras le bol de ces bowls healthy, ils saoulent !"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Septième invité : Jeremy Gorskie. Jeremy est diététicien (et soon psychonutritionniste) et créateur de contenu sur les réseaux sociaux, p...2021-08-2718 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !😎HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !😎 FLORIAN SAFFER : LES CONTRAINTES QUI NOUS DÉMOTIVENT"Comment concilier prendre soin de soi Vs les contraintes que l'on se met"? "Comment marche notre mental?""Comment sortir du mode de la contrainte?"😎Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine !❤️NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! 👩🍳Cinquième invité : Florian Saffer. Florian est diététicien, instructeur de Mindfulness , thérapeute en ACT, l’acceptance and commitment therapy, la thérapie d’ac...2021-08-1308 min
Food Thérapie#40 Le jeûne | avec Charles Brumauld, Diététicien-nutritionniste et Pierre Leclercq, Historien de l'alimentationCET ÉPISODE EST SPONSORISÉ PAR NU3***** CODE PROMO **** -15% SUR LE SITE www.nu3.fr AVEC LE CODE "MARION"Sans minimum d'achat, valable autant de fois que vous le souhaitez jusqu'au 31 décembre 2021*****Star des magazines et des réseaux, le jeûne intermittent est à la mode. Et pourtant, jeûner, ce n’est pas nouveau. C’est pour cette raison que j’ai voulu decrypter le jeûne dans sa globalité : distinguer le jeune intermittent du jeune long, déjà. Le jeune du jeune thérapeutique, ensuite.Pour cela, je souhaitais avoir u...2021-05-311h 18
Les Investisseurs 4.0025 - Ajuster ses habitudes alimentaires pour mieux performer, avec Charles Brumauld🔥 Participe au challenge gratuit de 5 jours (du 6 au 13 Juillet) et monte ton projet locatif en 120 jours 👉 Inscription : http://investisseurs40.com/247De tous les actifs que l’on cherche à accumuler pour construire ton patrimoine (même ces vrais actifs au sens de Robert Kiyosaki) il y en un qui vaudra toujours plus que les autres, un sans lequel tu pourras difficilement profiter des autres, sans lequel tes objectifs n’ont pas vraiment de sens : c’est ta santé (physique ou mentale) Tu le sais sur ce podcast on cherche les outils et méthodes qui feront de nous de meilleu...2021-03-251h 01
OSER MA VIE " Une vie libre, inspirante et pleine de sens "Oser ma vie avec Charles-Antoine WinterOser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.Aujourd'hui, je reçois Charles-Antoine Winter, diététicien, nutritionniste, auteur et conférencier et bien sûr entrepreneur.Son parcours et sa posture sont inspirants, car il incarne complètement ce qu'il transmet avec une grande générosité, et il a su rester totalement neutre et indépendant dans sa discipline.Charles-Antoine nous livre son parcours, ce qu'il a osé pour deveni...2021-03-1038 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Et si notre diététicien intérieur nous lâchait la grappe ?🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle du petit diététicien ou de la petite diététicienne qui réside en chacun de nous. Why? Vous savez, c’est cet espèce de coach mental qui vous dit « un peu mais pas trop », « c’est le joker de la semaine », « là t’as abusé, tu déconnes », « demain, c’est ceinture », « allez, t’as fait ton sport, t’y a droit », « c’est pas comme ça que t’arriveras à perdre du poids », « t’as vraiment pas de volonté ». Un peu...2021-01-3002 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-17 : Spécial Fêtes de Noël ! Je reçois MENTHE BANANE ! (100 % fun)🎙️Spoiler : qu'est-ce qu'on a ri ! 😜Hello, dans ce 17 ème épisode de Dans la poire 🍐!, je reçois Jeremy Gorskie, diététicien-nutritionniste (aka Menthe_banane sur les réseaux sociaux), pour parler des fêtes de fin d'année : faut-il se préparer à ce marathon, comment passer les fêtes de Noël réjouissantes et éviter d'angoisser à l'idée de trop manger ? 🤣On a passé au crible quelques idées reçues, en toute... décontraction. 🌈J'avais envie de rire, de bon coeur, et de vous faire rire, en cette fin d'année 2020. Une marquée par une actualité pa...2020-12-1154 min
Forme, bien-être, alimentation, & Co!#3 Nutrition et comportement alimentaire, Charles BrumauldAvec Charles Brumauld, diététicien, psychonutritionniste et créateur du podcast "dans la poire", on parle évidemment de nutrition, de régime, de comportement alimentaire, du rôle des réseaux sociaux dans sa vie et au service des autres, avec rigueur, MAIS surtout avec beaucoup d'humour.
Comme quoi, on peut être sérieux et être professionnel sans se prendre au sérieux!
Les sens et le plaisir gustatifs sont au coeur de sa démarche pour le bien-être et l'épanouissement de ses patients !
Ce qu'on retient de Charles ? C'est l'empathie, l'é...2020-12-0355 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP-12 : Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaireDans cet épisode 12 de Dans la poire !, 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire vers l'alimentation (plus) végétale. Et oui, c'est pas tout de dire qu' "il faut" faire sa transition. Encore faut-il dire comment et surtout, accompagner celles et ceux qui ont tatonnent encore avec le végétal et qui essaient des stratégies (c'est déjà top) plus ou moins inadaptées (ça arrive!). C'est tout le job du diététicien que je suis ! VOUS ACCOMPAGNER (avec le podcast, avec Insta, ou en consultation!). Au menu :Comment faire sa...2020-10-0931 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : manger en conscience : une contrainte de plus ?🎙️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.Je vous parle de manger en conscience. C'est quelque chose d'important, c'était même le thème du premier épisode de Dans la poire !. Je vous disais pourquoi ça pouvait vous changer la vie, et surtout, comment s'y prendre. Ok, mais comme bien des courants de pensées ou des "modes", manger en conscience peut aussi être pris comme une nouvelle contrainte, une nouvelle règle, faço...2020-10-0201 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : que glisser dans le cartable de nos enfants ?🎙️Hey Hey hey 🔥 ! Je lance Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.👨🔬 WHO ? Toujours moi ! Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste formé au comportement alimentaire, à l'alimentation santé et qui espère bien réconcilier les deux ! #espoir.🍐 WHAT? Dans la poire express !, c'est 60 secondes d’écoute nutritive & nourrissante avec des conseils pratiques & concrets sur l’alimentation du quotidien. 🔊 WHERE? Sur toutes les plateformes d'écoute disponibles (Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer...), de Vincennes aux Ardennes, de Brest à Bonifac...2020-09-0402 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Comment mastiquer change tout : plaisir, digestion, satiété et...poids ?Et si le simple fait de mieux mâcher vos aliments transformait votre digestion, votre rapport à la satiété et même… votre plaisir à table ? Dans cet épisode de Dans la poire!, Charles Brumaud, diététicien et expert du comportement alimentaire, explore en profondeur un geste aussi banal que révolutionnaire : la mastication.Dans la poire!, c’est le podcast de l’alimentation pour mieux manger, du cœur à l’assiette.Je suis Charles Brumaud, diététicien spécialisé en comportement alimentaire, et je vous parle d’un sujet...2020-06-0515 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Le vrai équilibre alimentaire : pourquoi il n’existe pas (et pourquoi c’est une bonne nouvelle)🎙️Dans ce second épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de manger équilibré. ⚖️Pourquoi ce thème, manger équilibré ?Déjà, faut-il vraiment manger “parfaitement” pour être équilibré ?Dans ce nouvel épisode de “Dans la poire !”, je vous propose de déconstruire, avec humour et bienveillance, une idée très ancrée dans nos assiettes : manger équilibré.Je suis Charles Brumauld, diététicien, et mon objectif est simple : vous aider à retrouver du plaisir, de la...2020-05-2212 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Pleine conscience à table : la méthode simple pour mieux mangerEt si manger devenait un acte de présence, plutôt qu’un automatisme ? Dans ce premier épisode de “Dans la poire !”, je vous invite à explorer un sujet fondamental et pourtant souvent oublié : manger en conscience.Je suis Charles Brumauld, diététicien, et j’ai créé ce podcast pour vous aider à retrouver du sens, du plaisir et de la simplicité dans votre façon de vous alimenter. Ici, pas de leçons, pas de régime : juste une approche humaine et sensorielle, pour vous reconnecter à vous-même à travers l’a...2020-05-1206 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !⚡ TEASING PODCAST NUTRITION ⚡: DANS LA POIRE ! (DLP)Dans la Poire 🍐!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien-nutritionniste & journaliste. 👂Vous écoutez Dans la Poire🍐! parce que vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-être, votre forme et votre santé. 📕Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !⚠️ ANNONCE ! J'ai lancé ma Newsbetter : Charly’s Kitchen !2020-05-0401 min