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Lift fast, speak last Podcast#72 - Nachfolge Präsidium KDKSChris und Patrick sind wieder zurück und widmen sich in dieser Spezialfolge der anstehenden Präsidentschaftswahl des KDKS bei welcher Patrick als Kandidat zur Wahl steht.2023-03-121h 07Lift fast, speak last Podcast#71 - Das Geheimnis der FranzosenChris und Patrick rekapitulieren die Junioren und Master SM von letztem Wochenende und analysieren die zunehmende Domination der französischen Powerliftern in der IPF.10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-10-011h 07Lift fast, speak last Podcast#70 - Doping in der IPFChris und Patrick diskutieren in dieser Folge das Doping im getesteten Powerlifting an und sprechen über den neusten positiven Fall in der IPF, welcher aktuell für Aufsehen sorgt.10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-09-181h 34Lift fast, speak last Podcast#69 - Neues IPF Bench RegelwerkIn dieser Folge dreht sich alles um das neue IPF Regelwerk im Bankdrücken, welches ab 2023 in Kraft tritt. Chris und Patrick diskutieren darüber wen es betrifft und ob es Sinn macht.10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-09-111h 02Lift fast, speak last Podcast#68 - SM 2022 Recap mit Daniele Pola und Pascal ImhofChris und Patrick rekapitulieren zusammen mit Daniele Pola und Pascal Imhof die KDKS Schweizermeisterschaft 2022 in Basel.10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-09-032h 06Lift fast, speak last Podcast#67 - Fussball & SmirnoffChris und Patrick thematisieren das häufigere Out of Competition Testing von Anti Doping Schweiz, ihre Taperstrategie und Attemptselection für die bevorstehende SM in Basel.10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-08-141h 16Lift fast, speak last Podcast#66 - Vorschau SM 2022In dieser Folge dreht sich alles um die bevorstehende KDKS Schweizermeisterschaft in Basel. Die Meldeliste ist draussen und wir sagen voraus wer gewinnt und wer überrascht. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-07-311h 04Lift fast, speak last Podcast#65 - Riccarda KüngIn dieser Folge ist die 76kg Deadlift Rekordhalterin Riccarda Küng bei Chris und Patrick zu Gast und spricht über ihre Trainingsplanung, Ernährung, wann die 200kg Deadlift fallen werden und ihre internationale Erfahrung an der Europameisterschaft 2021. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-07-1756 minLift fast, speak last Podcast#64 - World Games & All in MentalitätIn dieser Folge diskutieren Chris und Patrick über die All in Mentalität im Sport sowie Powerlifting und freuen sich über die wachsende Präsenz des Powerliftings im TV. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-07-101h 14Lift fast, speak last Podcast#63 - Sean KochIn dieser Folge haben Chris und Patrick den Silbermedaillen Gewinner der IPF WM Sean Koch zu Gast und reden über seine Erfahrungen an der WM in Sun City Südafrika und seine Essgewohnheiten um seine 150kg zu halten. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-07-031h 44Lift fast, speak last Podcast#62 - IPF Worlds 2022In dieser Folge dreht sich bei Chris Büchi und Patrick Jäggi alles um die IPF Worlds 2022 in Südafrika und die historische Silbermedaille von Sean Koch im Squat. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-06-121h 57Lift fast, speak last Podcast#61 - DSM 2022 RecapChris Büchi und Patrick Jäggi sprechen in dieser Folge über ihr Training und rekapitulieren für euch die Leistungen an der diesjährigen KDKS Deutschschweizermeisterschaft. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“2022-06-041h 04Lift fast, speak last Podcast#60 - Online CoachingChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch die neuesten News aus der Powerlifting Welt, die letzten schweren Singles von Chris und diskutieren was Online Coaching genau bedeutet. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-05-151h 08Lift fast, speak last Podcast#59 - Bist du Judge?Chris Büchi und Patrick Jäggi reden in dieser Folge über ihr Training und ihre Wettkampfplanung und analysieren für euch diverse kontroverse Lifts auf ihre Gültigkeit. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-05-081h 24Lift fast, speak last Podcast#58 - Conventional vs. Sumo DeadliftChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch in dieser Folge die neusten News aus der Powerlifting Welt und diskutieren anlässlich des 502.5kg Deadlift von Wierzbicki ob Sumo wirklich cheating ist. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-05-011h 12Lift fast, speak last Podcast#57 - DSM Vorschau mit Pascal ImhofChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch in dieser Folge die neusten News aus der Powerlifting Welt und analysieren mit Gast Pascal Imhof die Startliste der diesjährigen KDKS Deutschschweizer Meisterschaft. Wer gewinnt? Wer überrascht? 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-04-242h 22Lift fast, speak last Podcast#56 - Showdown Series & DSM PrepChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch in dieser Folge die neusten News aus der Powerlifting Welt und bringen euch einen kleinen Rückblick auf die Showdown Series in Sierre und das Peaking von Chris für die DSM. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-04-161h 16Lift fast, speak last Podcast#55 - Regeneration & Equipped LiftingChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch in dieser Folge die neusten News aus der Powerlifting Welt und diskutieren über Methoden der Regeneration bei hochvolumigem Training und den Einstieg ins Equipped Powerlifting. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-04-031h 21Lift fast, speak last Podcast#54 - In Gedenken an Louie SimmonsChris Büchi und Patrick Jäggi gedenken in dieser Folge dem kürzlich verstorbenen Louie Simmons. Der Gründer des Westside Barbell in Columbus Ohio hat den Sport Powerlifting über die Jahre geprägt wie kein anderer. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-03-2755 minLift fast, speak last Podcast#53 - Fake Belts und Eddie vs. ThorChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch die neuesten News aus der Powerlifting Welt und reden nebenbei über den Kampf von Eddie vs Thor, Schweizer Crossfitathleten und ob Patrick auf Equipped Powerlifting umsteigt. 2022-03-201h 20Lift fast, speak last Podcast#52 - Silas Fritsche von SBD SchweizChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch die neuesten News aus der Powerlifting Welt mit und haben in dieser Folge Silas Fritsche von SBD Schweiz zu Gast. 2022-03-131h 39Lift fast, speak last Podcast#51 - Gym Maxout & 600kg BankdrückenChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch die neuesten News aus der Powerlifting Welt mit unter anderem einem 402.5kg Deadlift und einer 600kg Bench, sowie ein Update vom Barbell Club Gym Maxout. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-03-061h 06Lift fast, speak last Podcast#50 - Podcast Jubiläum mit Felix & SilvanoChris Büchi und Patrick Jäggi präsentieren euch heute die Jubiläumsausgabe mit vielen spannenden Themen und Rückblicken zu einem ganzen Jahr und 50 Folgen Podcast mit Felix & Silvano als Gästen. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-02-202h 11Lift fast, speak last Podcast#49 - Insta Posts & Fake PlatesChris Büchi und Patrick Jäggi thematisieren in dieser Folge die Voraussetzungen die es für einen wertvollen Instagram Post benötigt, ob die Plates von Daniel Zamani wirklich echt sind und bringen euch weitere nationale und internationale News rund ums Powerlifting. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-02-131h 07Lift fast, speak last Podcast#48 - Sponsoring und ProgressionChris Büchi und Patrick Jäggi verkünden den neuen Sponsor von Patrick, reden über optimale Progression ohne mehr Gewicht zu erzwingen und bringen euch die neusten News aus der Powerlifting Welt. 10% Rabatt bei LiftingLarge.com mit dem Code „donelpadre10“ 2022-02-061h 25Lift fast, speak last Podcast#47 - 350kg Bench & wöchentliches grindenChris Büchi und Patrick Jäggi analysieren die 350kg Bench von Danial Zamani, stellen sich der Frage wie sinnvoll wöchentliches Grinden ist und bringen euch die aktuellen schweizer- und internationalen Powerlifting News. 2022-01-301h 12Lift fast, speak last Podcast#46 - Hybrid Recap & 501kg Deadlift AttemptChris Büchi und Patrick Jäggi rekapitulieren in dieser Folge Hybrid Showdown 4, den 501kg Deadlift Attempt von Jamal Browner und die Smolov Versuche von Hari und Silvano. 2022-01-231h 25Lift fast, speak last Podcast#45 - Straps & 840kg TotalChris Büchi und Patrick Jäggi sprechen über ihre Wettkampfziele fürs neue Jahr und philosophieren darüber wieviel Figure 8 Straps beim Deadlift bringen. 2022-01-151h 02Lift fast, speak last Podcast#44 - Rippetoe & CrossfitChris Büchi und Patrick Jäggi sprechen in dieser Folge über Chris heimliche Crossfit-Vorlieben, Mark Rippetoe und künden eine Neuigkeit im Schweizer Powerlifting an. 2022-01-091h 13Lift fast, speak last Podcast#43 - Attempt SelectionChris Büchi und Patrick Jäggi bringen euch in dieser Folge die neusten Powerlifting News der Woche & diskutieren erneut über optimale Attempt Selection am Wettkampf. 2022-01-021h 40Lift fast, speak last Podcast#42 - Trainingsanalyse und Rückschlüsse aus Chris Training seit 2017Chris Büchi und Patrick Jäggi analysieren in dieser Folge die Trainingskarriere von Chris und finden heraus was bei ihm am Besten funktioniert hat und welche Schlüsse er daraus gezogen hat. 2021-12-261h 39Lift fast, speak last Podcast#41 - Q&A FragerundeChris Büchi und Patrick Jäggi beantworten in dieser Folge wieder eure Fragen rund ums Powerlifting Training und rekapitulieren das Deadlift Seminar von Stefi Cohen im Monster Gym. 2021-12-181h 24Lift fast, speak last Podcast#40 - EPF Europameisterschaft RecapNeue Episode mit Chris Büchi und Patrick Jäggi in welcher sie die Performance der Schweizer Athleten an der EPF Europameisterschaft in Schweden analysieren. 2021-12-121h 20Lift fast, speak last Podcast#39 - Showdown Series Zürich RecapNeue Episode mit Chris Büchi und Patrick Jäggi in welcher sie auf die Showdown Series in Zürich zurückblicken. 2021-12-051h 28Lift fast, speak last Podcast#38 - Weekend TalkNeue Episode mit Chris Büchi und Patrick Jäggi mit den neusten Powerlifting News der Woche direkt aus dem One Rep Strength. 2021-11-291h 20Lift fast, speak last Podcast#37 - Talkrunde mit Jessica, Nyah und SilvanoNeue Episode mit Chris Büchi und Patrick Jäggi in einer spannenden Talkrunde, direkt aus dem One Rep Strength mit Jessica, Nyah und Silvano. Dabei dreht sich alles rund ums Thema Deloads und Trainingsintensität.2021-11-161h 30Lift fast, speak last Podcast#36 - Schmerzfreie Schultern mit Alexander EdelNeue Episode mit Chris Büchi in welcher er sich mit Schulterexperte Alexander Edel über schmerzfreie Schulter im Kraftsport unterhält.2021-11-061h 21Lift fast, speak last Podcast#35 - Powerlifting bald olympisch?Neue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie sich die Frage stellen ob und wann Powerlifting olympisch wird und was sich ändern muss damit dies passiert.2021-10-311h 51Lift fast, speak last Podcast#34 - Weekend TalkNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi über die Showdown Series in Zürich, die Schweizer Athleten an der diesjährigen Europameisterschaft, Eurosport und vieles mehr.2021-10-231h 02Lift fast, speak last Podcast#33 - Q&A FragerundeNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie erneut alle Fragen, die ihr auf Instagram gestellt habt, beantworten.2021-10-161h 47Lift fast, speak last Podcast#32 - Weekend Talk über den Wiedereinstieg & das Training der SovietsNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie über den Wiedereinstieg ins Training, USAPL vs IPF, sowie die Trainingsgeheimnisse der Soviets diskutieren.2021-10-091h 25Lift fast, speak last Podcast#31 - Weekend TalkNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie über die Finessen des personalisierten Coachings philosophieren und die aktuellsten und stärksten Lifts der IPF Worlds rekapitulieren.2021-10-031h 27Lift fast, speak last Podcast#30 - Pantea SupanetzNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie mit Pantea Supanetz über ihre spannende Powerlifting Historie, ihre erfolgreiche Coaching Philosophie, sowie den optimalen Umgang mit Trainees sprechen.2021-09-191h 52Lift fast, speak last Podcast#29 - Weekend Talk über Muskelabrisse und JahresplanungNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie über die Wahrscheinlichkeit von Muskelabrissen im Natural Powerlifting und die optimale Jahresplanung eines Powerlifters diskutieren.2021-09-121h 18Lift fast, speak last Podcast#28 - Weekend Talk über die SM mit Pascal ImhofNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi in welcher sie mit Pascal Imhof auf die SM in Basel zurückblicken und über die Sperrung der US-Athleten an internationalen IPF Wettkämpfen diskutieren.2021-09-051h 48Lift fast, speak last Podcast#27 - KDKS Schweizermeisterschaft Recap mit Sean KochNeue Episode mit Chris Büchi & Patrick Jäggi über die Schweizermeisterschaft des KDKS in Basel und Small Talk im Abwaagebereich mit dem Newcomer und aufstrebendem Talent Sean Koch.2021-08-3055 minLift fast, speak last Podcast#26 - Weekend Talk mit Zeljko und Pascal ImhofChris und Patrick haben in dieser witzigen Folge Zeljko und Pascal zu Gast und lästern mit ihnen über zerstörte Kurzhanteln, Powerlifting IQ-Tests, Dots-Lifter und Influencer und philosophieren über Coaching Expertise im Powerlifting und Fussball.2021-08-151h 34Lift fast, speak last Podcast#25 - Weekend Talk und geheime Trainingstipps aus ChinaChris und Patrick unterhalten sich in dieser Folge über die olympischen Spiele, das kommende Trainingslager beim Barbell Club Landquart und über die geheimen Trainingstipps welche Chris aus China erhalten hat. 2021-08-081h 06Lift fast, speak last Podcast#24 - Weekend Talk über die Deutsche MeisterschaftChris und Patrick rekapitulieren die Deutsche Meisterschaft des WPC und GPU in Bayern, an welcher sie mit zwei Startern des Barbell Club Landquart und weiteren Athleten von Swiss Powerlifing live vor Ort waren.2021-08-011h 20Lift fast, speak last Podcast#23 - Hypertrophie für Kraftaufbau mit Pascal ImhofChris und Patrick sprechen in dieser Folge mit Pascal Imhof über den Nutzen einer Hypertrophie-Phase für den Kraftaufbau, sowie über seine Leistung an der DSM und aktuelles zur Chicago Pro. 2021-07-251h 48Lift fast, speak last Podcast#22 - Weekend Talk über Diät und DopingtestsChris und Patrick sprechen in dieser Folge über beider aktuellen Diätfortschritte sowie welcher Gewichtheberbereits jetzt kurz vor den olympischenSpielen in Tokio positiv getestet wurde2021-07-181h 09Lift fast, speak last Podcast#21 - Weekend TalkChris und Patrick thematisieren in dieser Folge wer am 3 Länderpokal in Kennelbach abräumen konnte und wie die Schweizer Strongman Szene mit prominenten ausländischen Gästen, sowie Schweizer Powerliftern immer mehr Interesse weckt.2021-07-111h 07Lift fast, speak last Podcast#20 - Jubiläumsfolge - Eure Fragen, unsere AntwortenChris und Patrick beantworten in dieser Jubiläumsausgabe eure Fragen wie wer der G.O.A.T. des Powerliftings ist, ob es eine Live Reportage an der Deutschen Meisterschaft gibt oder wie die Zukunft des Schweizer Powerliftings aussieht. 2021-07-041h 41Lift fast, speak last Podcast#19 - Der steinige Weg zur Nummer 1 mit Anja ZossoChris und Patrick sprechen in dieser Folge über Hater und Missgunst und wie sie jederzeit öffentlich zu ihrer Meinung stehen. Weiter sprechen sie mit dem heutigen Gast Anja Zosso über deren harte Vergangenheit und wie sie es irgendwann mit den stärksten der Welt an den Kern US Open aufnehmen möchte.2021-06-271h 57Lift fast, speak last Podcast#18 - Rückblick USAPL Raw Nationals und World's Strongest Man 2021Chris und Patrick blicken in dieser Folge auf die soeben stattgefundenen USAPL Raw Nationals 2021 zurück und spekulieren wer den diesjährigen Titel zum World's Strongest Man 2021 nach Hause nehmen könnte.2021-06-201h 27Lift fast, speak last Podcast#17 - Technische Perfektion im Sumo Deadlift mit Raphael SautaIn der neuesten Folge besprechen Chris und Patrick was passieren könnte sollte Powerlifting jemals olympisch werden und wollen von 83kg Athlet Raphael Sauta wissen was seine weiteren Ziele sind und was sein Deadlift Geheimnis ist.2021-06-131h 34Lift fast, speak last Podcast#16 - Ernährung für optimale Leistung im Kraftsport mit Laura VaglianiChris und Patrick besprechen in dieser Folge mit Ernährungsberaterin Laura Vagliani alles rund um das Thema Ernährung im Kraftsport, sowie über den Sinn und Unsinn von Supplementen. 2021-06-061h 37Lift fast, speak last Podcast#15 - Peaking für optimale WettkampfperformanceChris und Patrick diskutieren in dieser Folge über optimales Peaking für einen Powerlifting Wettkampf, welche Rolle die Müdigkeit und das Trainingsvolumen dabei spielen und wie man sich spezifisch aufwärmen kann.2021-05-301h 33Lift fast, speak last Podcast#14 - Sinn und Unsinn von Relativwertungen und DSM RückblickChris und Patrick diskutieren in dieser Folge über Sinn und Unsinn von Relativwertungen im Powerlifting und blicken auf die DSM 2021 zurück. 2021-05-232h 22Lift fast, speak last Podcast#13 - Talent und Genetik im Kraftsport sowie der erste Tag der DSM 2021Chris und Patrick besprechen in dieser Folge ob man Talent „austrainieren“ kann, welche Rolle Genetik im Sport spielt und kommentieren den Live-Stream von Tag 1 der DSM 2021.2021-05-161h 40Lift fast, speak last Podcast#12 - Whatever it takes und hohes TrainingsvolumenChris und Patrick besprechen in dieser Folge die bevorstehende Meisterschaft des KDKS und wie Chris sich kurz vor dem Wettkampf fühlt. Ebenfalls beschäftigen sich Chris und Patrick in dieser Folge mit dem Competition-Mindset, dem Verletzungsrisiko bei hohem Trainingsvolumen und der "Whatever it takes" Mentalität im Powerlifting.2021-05-091h 32Lift fast, speak last Podcast#11 - Kern US Open und ein Power Ginger wird zum IFBB Pro mit Dario HerrscheIn dieser Folge analysieren Chris und Patrick die Kern US Open, welche letztes Wochenende stattfand und sprechen mit Dario Herrsche über seine Ziele und wie er seine Zukunft im Sport und sogar im Bodybuilding sieht.2021-05-021h 57Lift fast, speak last Podcast#10 - USAPL vs IPF und Sandro Trottmann stellt uns Powerlifting Wil vorIn dieser neuen Folge besprechen Chris und Patrick warum der Spirit des Powerliftings langsam verloren geht und ob der IPF der Ausstieg der USAPL droht. Ebenfalls ist in dieser Folge Sandro Trottmann zu Gast, welcher uns den Verein Powerlifting Wil genauer vorstellt.2021-04-251h 57Lift fast, speak last Podcast#9 - Wie gut Anti-Doping in der Schweiz funktioniert mit Anna Henzi In dieser "vor Ort Folge" des Podcasts ist Anna Henzi, Vorstandsmitglied des KDKS, zu Gast und spricht mit Chris und Patrick über Ihre Ambitionen im Sport und erläutert wie gut Anti-Doping in der Schweiz funktioniert, was man verbessern und wie es die nächsten Jahre weitergehen könnte. 2021-04-181h 53Lift fast, speak last Podcast#8 - DSM 2021 - unsere PrognoseIn dieser Folge dreht sich alles um die geplante Deutschschweizer Meisterschaft des KDKS im Mai. Chris und Patrick gehen in dieser Folge auf die vor kurzem erschienene Startliste ein und gehen Klasse für Klasse durch und spekulieren wer in welcher Kategorie dominieren wird und wer uns noch überraschen könnte.2021-04-111h 30Lift fast, speak last Podcast#7 - Der Weg zu 220kg RAW auf der Bank mit Pascal ImhofChris und Patrick haben in dieser Folge mit Pascal Imhof einer der besten RAW Bankdrücker der Schweiz zu Gast und diskutieren mit ihm gemeinsam wie sich die Schweiz im internationalen Vergleich schlägt, wie man sich im Bankdrücken langfristig steigert und noch vieles vieles mehr... 2021-04-042h 17Lift fast, speak last Podcast#6 - Geschichte und Zukunft des Schweizer Powerliftings mit Serge CinaIn dieser Spezialfolge haben Chris und Patrick die Ehre mit Präsident von Swiss Powerlifting und "Godfather des Schweizer Powerliftings" Serge Cina zusammen zu sitzen und über Geschichten aus vergangenen Tagen, die IPF und die Zukunft des Kraftdreikampfs in der Schweiz zu philosophieren! Über 2 Stunden geballte Ladung an Sportwissen und Leidenschaft für welche wir eigentlich noch 10 weitere Folgen mit Serge benötigen würden um alles abzudecken. 2021-03-272h 14Lift fast, speak last Podcast#5 - DSM und andere Wettkämpfe während Corona mit Isaiah RazaNebst der aktuellen Trainingswoche besprechen Chris und Patrick in dieser Folge die aktuelle Wettkampfsituation rund um Corona und haben dazu den Co-Organisator der Deutsch-Schweizermeisterschaft, Isaiah Raza, zu einer spannenden Gesprächsrunde eingeladen.2021-03-211h 53Lift fast, speak last Podcast#4 - Gewichtheberschuhe und Dynamic Effort WorkChris und Patrick besprechen in dieser Folge erneut ihre Trainingswoche, diskutieren über Gewichtheberschuhe vs flache Schuhe für Kniebeugen und teilen ihre Erfahrungen mit Speed resp. Dynamic Effort Days à la Westside Barbell. Hier könnt ihr übrigens noch mehr über die Zertifikate von Westside Barbell erfahren:https://www.westside-barbell.com/products/personal-training-and-athletic-coaching-certificate?variant=354071354738212021-03-141h 38Lift fast, speak last Podcast#3 - IPF Drama und MonoliftsChris und Patrick besprechen in dieser Folge ihr aktuelles Training und thematisieren das neuste IPF Drama, wo dessen Vorstand versucht neue Regelungen und Statutenänderungen in diktatorischer Form durchzudrücken. Ebenfalls diskutieren die beiden in dieser Folge über Sinn und Unsinn eines Monolifts und vieles mehr.2021-03-071h 34Lift fast, speak last Podcast#2 - Overreaching im Kraftsport mit Alain JostChris und Patrick besprechen in dieser Folge ihr aktuelles Training und thematisieren Overreaching im Powerlifting. Ebenfalls ist in dieser Folge Alain Jost, EPF Europameisterschafts Bronzemedaillengewinner im Deadlift, zu Gast.2021-02-281h 38Lift fast, speak last Podcast#1 - Ist Bankdrücken mit Brücke Beschiss?Chris und Patrick besprechen in dieser Folge ihr aktuelles Training, die Wettkampfsituation während der Pandemie und das heiss diskutierte Video von Johnny Candito zur Frage ob Bankdrücken mit einer Brücke Beschiss ist....2021-02-201h 06