podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
ChrisEnAicha
Shows
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Je Als Moeder Altijd Tekort Voelt Schieten (En Hoe Je Dat Doorbreekt)
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervare...
2025-08-10
35 min
De Mentale Spreekkamer
Dit Is Waarom Jij Vastloopt in Patronen en Klachten (Kernanalyse Uitleg)
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein e...
2025-08-03
40 min
De Mentale Spreekkamer
De Oorzaken Van Faalangst En Wat Je Eraan Kunt Doen!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende men...
2025-07-27
28 min
De Mentale Spreekkamer
Ben Jij Altijd Bezig met Geld? Dit Heeft te Maken met Jouw Jeugd!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden...
2025-07-20
35 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Stop Je Een Verslaving? De Diepere Oorzaak Uitgelegd!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effe...
2025-07-13
36 min
De Mentale Spreekkamer
Kijk Dit als Jij Je Ouders Vaak hebt moeten Ondersteunen als Kind! - Parentificatie
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke in...
2025-07-06
32 min
De Mentale Spreekkamer
Deze Oorzaak van Nek- En Rugpijn wordt Vaak Gemist!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wete...
2025-06-29
30 min
De Mentale Spreekkamer
Mannen En Mentale Gezondheid: De Strijd Die Niemand Ziet!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts co...
2025-06-22
34 min
De Mentale Spreekkamer
Had jij Kritische Ouders? Dit zijn de mogelijke Gevolgen voor Jou!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & M...
2025-06-15
35 min
De Mentale Spreekkamer
Wat Moet Je Met Onbegrepen Klachten (& je Arts suggereert dat het ‘Tussen Je Oren’ zit)
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neu...
2025-06-08
31 min
De Mentale Spreekkamer
Doe Dit Als Je Angst of Paniek Aanvallen Hebt!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-06-01
35 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Succesvolle Mensen zich Vaak Leeg en Eenzaam Voelen!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel...
2025-05-25
33 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Stop Je met Te Streng Zijn Voor Jezelf?
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein...
2025-05-18
31 min
De Mentale Spreekkamer
ADHD Bij Vrouwen: Wat Je Moet Weten!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale pa...
2025-05-11
35 min
De Mentale Spreekkamer
Sociale Angst of Bang Voor Kritiek? Hoe Pak Je Het Aan!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-05-04
35 min
De Mentale Spreekkamer
Voel Jij Je Niet Goed Genoeg? Kijk Dit!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-04-27
30 min
De Mentale Spreekkamer
Te Hard Werken Komt Door Trauma! Dit Moet Je Erover Weten…
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-04-20
32 min
De Mentale Spreekkamer
Jarenlang Post-COVID: Hoe Deze Behandeling Mij Mijn Leven Terug Gaf
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-04-13
44 min
De Mentale Spreekkamer
Rouw & Verlies: Wat Is Normaal & Hoe Pak Je Het Aan?
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-04-06
41 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Supplementen & Vitamines NIET Werken voor Je!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én v...
2025-03-30
39 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Ondernemers & High-Performers Altijd Stress en Onrust Hebben! Doorbreek Patronen van Chronische Onrust
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanui...
2025-03-23
37 min
De Mentale Spreekkamer
Triggers, Trauma en (Emotionele) Klachten: Hoe Je Ze Herkent En Aanpakt!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanui...
2025-03-16
32 min
De Mentale Spreekkamer
Kijk Dit Als Jij je de Hele Dag Angstig Voelt! Chronische Angst Uitgelegd
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanui...
2025-03-09
35 min
De Mentale Spreekkamer
Je Draagt Onbewust Oud Trauma van Familie – Zo Doorbreek Je Het | Intergenerationeel Trauma
Zonder dat je het doorhebt, draag je oud familie-trauma met je mee. Maar hoe doorbreek je dat?📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/KernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris e...
2025-03-02
34 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Wij Langdurige Patronen en Klachten ECHT behandelen met het Kerntraject!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken?https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken?https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid?https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundelAls je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en...
2025-02-23
33 min
De Mentale Spreekkamer
Dé Echte Oorzaak Van Altijd Te Hard Werken & Hoe Stop Je Dit?
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortel...
2025-02-16
35 min
De Mentale Spreekkamer
Ben Jij Introvert of Verlegen? Dit Moet Jij Weten Over Introversie!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en...
2025-02-09
34 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Voel Ik Me Continu Onrustig en Gestrest - Behandeling & Tips
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanui...
2025-02-02
36 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Altijd Goedkeuring Zoekt Van Anderen (En Hoe Je Dat Stopt)
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis): https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als ervaren Neuropsycholoog & Mind-Body Arts combineren we wetenschappelijke inzichten met effectieve methoden om blijvende mentale en emotione...
2025-01-26
39 min
De Mentale Spreekkamer
Wat Niemand Je Vertelt Over Narcisme! Dit zijn de Verborgen Patronen van een Narcist
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanui...
2025-01-19
41 min
De Mentale Spreekkamer
Emoties & Gevoelens Onderdrukken: De Gevolgen Voor Je Brein En Zenuwstelsel!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neural...
2025-01-12
40 min
De Mentale Spreekkamer
Moeite Met Grenzen Te Stellen? Dit Kan Komen Door Trauma!
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neural...
2025-01-05
43 min
De Mentale Spreekkamer
Wat Jij MOET Weten Als Hoogsensitief Persoon (HSP) + Tips Tegen Overprikkeling
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 💡 Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck 🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 🌞 Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neural...
2024-12-22
37 min
De Mentale Spreekkamer
Toxische Relaties: Waarom Je Steeds Op De Verkeerde Partner Valt
- Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject - Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Depressiecheck - Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1- Eerste stappen zetten met patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/Kernbundel Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te...
2024-12-15
43 min
De Mentale Spreekkamer
Wat Als Je Alleen Af En Toe Depressief Bent? Deze Vorm van Depressie wordt Vaak Gemist!
Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de n...
2024-12-08
40 min
De Mentale Spreekkamer
Imposter Syndroom: Zelftwijfel, Faalangst En Hoe Je Het Overwint
Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en z...
2024-12-01
42 min
De Mentale Spreekkamer
Wat Is Hoogfunctionerende Depressie En Waarom Het Vaak Niet Herkend Wordt!
Kerngericht je klachten aanpakken? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Hoogfunctionerende depressie is een vorm van depressie die vaak onopgemerkt blijft, omdat mensen met deze aandoening hun dagelijkse taken blijven uitvoeren. In deze video bespreken we wat hoogfunctionerende depressie precies is, welke signalen zoals vermoeidheid en innerlijke leegte vaak genegeerd worden, en waarom deze depressie zo moeilijk te herkennen is. Leer hoe je de symptomen kunt herkennen en hoe je effectief om kunt gaan met hoogfunctionerende depressie om je mentale gezondheid te verbeteren. Volg dit kanaal om alles te leren ov...
2024-11-24
33 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Emotionele Blokkades en Klachten Je Leven Beïnvloeden En Wat Je Kunt Doen!
Je klachten of patronen Kerngericht aanpakken? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Emotionele blokkades kunnen je leven flink beïnvloeden, met klachten zoals angst, vermoeidheid en stress die je mentale gezondheid zwaar belasten. In deze video bespreken we hoe emotionele klachten ontstaan, welke invloed ze hebben op je dagelijks leven, en wat je kunt doen om deze blokkades op te lossen. Ontdek praktische tips om met deze klachten om te gaan en je leven weer in balans te brengen. Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Las...
2024-11-17
36 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Perfectionisme Leidt Tot Burn-out en Klachten! ZO Doorbreek Je Dit Patroon...
Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Wil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en z...
2024-11-10
41 min
De Mentale Spreekkamer
Altijd Moe en Somber in de Winter? Dit Is Waarom! (& Winterdip Oplossing)
Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/KerntrajectWil je je somberheid of depressie aanpakken? Klik hier: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckWil je meer leren over je mentale gezondheid? Klik hier:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Als je nieuw bent op ons kanaal: Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen bij het doorbreken van diepgewortelde emotionele blokkades en oude patronen, door te werken vanuit jouw kern én via de neurale paden in je brein en zenuwstelsel. Als e...
2024-11-03
37 min
De Mentale Spreekkamer
Vast in Schuld Gevoel? Dit Is Waarom Je Niet Loskomt! (en de Oplossing)
Je klachten of patronen Kerngericht aanpakken? > https://www.chrisenaicha.nl/KerntrajectIn deze video bespreken Chris en Aicha waarom schuld en schuldgevoel zo’n sterke greep kan hebben op je brein en hoe je kunt werken aan het loslaten van schuldgevoel. Veel mensen voelen zich gevangen door schuld, maar begrijpen niet volledig waarom dat zo is. Wij leggen uit hoe je brein werkt, hoe je dit kunt doorbreken en welke stappen je kunt nemen om schuld los te laten. Door middel van emotiegerichte therapie en inzichten uit de neurowetenschap helpen wij je te begrijpen hoe sc...
2024-10-27
31 min
De Mentale Spreekkamer
Neurodiversiteit: Overactief Zenuwstelsel of Onderliggend Trauma? DIT zijn de Signalen!
Je klachten of patronen Kerngericht aanpakken? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Neurodiversiteit omvat vormen zoals autisme, ADD/ADHD, hoogbegaafdheid, dyslexie, etc. Maar wat is de oorzaak? In deze video bespreken we of een overactief zenuwstelsel of onderliggend trauma de bron kan zijn van deze diversiteit. Ontdek hoe stress en trauma invloed kunnen hebben op je zenuwstelsel en hoe dit zich kan uiten in neurodiverse kenmerken. Leer de signalen te herkennen en wat je kunt doen om je mentale gezondheid in balans te brengen. Volg dit kanaal om alles te leren over jouw ment...
2024-10-20
36 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Therapie bij Klachten Niet Altijd Werkt! (& Wat Wel Helpt)
Wat moet je nou doen als therapie jarenlang niet meer helpt (voor je angst, depressie, trauma of andere klachten)? En wat zouden dan eventueel factoren kunnen zijn dat het maar niet helpt? Mentale gezondheid is iets wat je jarenlang opbouwt en soms ook jarenlang kost om weer te herstellen. Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering!Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckLast van langdurige (psychische) klachten, patron...
2024-10-13
43 min
De Mentale Spreekkamer
DIT is de Impact van Pesten op je Mentale Gezondheid!
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt of gezien in de omgeving. Jij of een ander wordt gepest. Maar wat zijn nou de gevolgen van gepest worden als kind? Draag je deze gevolgen levenslang of maakt het niet veel impact? Kleine spoiler: het kan levenslang gevolgen hebben... Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering! Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid: https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Last van langdurige (psychische) klachten, patronen of persoonseigenschappen? Met on...
2024-10-06
41 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Alles Onder Controle Wilt Houden (& Hoe Je Dat Loslaat) | Controlfreak
Er zijn ontzettend veel controlfreaks op de wereld, maar wat is nou de echte oorzaak waarom jij een control freak bent? Of waarom mensen in jouw omgeving dat zijn? Daarover gaan we het grondig hebben in deze aflevering. Leer hoe je je behoefte aan controle kunt begrijpen en veranderen.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckLast van langdurige (psychische) klachten, patronen of persoonseigenschappen? Met ons Kerntraject pakken wij klachten aan va...
2024-09-29
40 min
De Mentale Spreekkamer
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Werkt Het Echt Voor Jou?
Als je je afvraagt of Cognitieve Gedragstherapie (CGT) echt zo goed werkt bij psychische klachten zoals depressie, trauma gerelateerde klachten en angst, dan moet je deze video bekijken! Ontdek de effectiviteit van CGT en hoe het kan helpen bij het verbeteren van je mentale gezondheid.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckLast van langdurige (psychische) klachten, patronen of persoonseigenschappen? Met ons Kerntraject pakken wij klachten aan vanuit de kern in pla...
2024-09-22
36 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Nachtmerries Hebt! (& Hoe Je Ze Stopt!)
Heb jij last van nachtmerries en vraag je je af wat ze betekenen? 🛌💭 In deze aflevering duiken we diep in de verborgen betekenis van nachtmerries en geven we je praktische tips om ze te stoppen!🔍 Wat je in deze video leert:- De verrassende redenen waarom je nachtmerries hebt.- Hoe nachtmerries je kunnen helpen je onderbewuste zorgen te begrijpen.- Effectieve technieken en strategieën om nachtmerries te verminderen of te stoppen zodat je beter slaapt.Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depress...
2024-09-15
30 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Niet Kunnen Huilen Gevaarlijk Kan Zijn: De Impact van Emotioneel Op Slot Zijn
Sommige mensen kunnen niet meer huilen en vaak heeft dat diepere oorzaken. Emotioneel op slot zijn kan serieuze gevolgen hebben voor je (mentale) gezondheid en welzijn. In deze video bespreken we wat erachter zit en hoe je weer in contact kunt komen met je emoties. Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij...
2024-09-08
42 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Een Scheiding Je Emotioneel Meer Beïnvloedt Dan Je Denkt (& Oplossing)
Wat zijn de onzichtbare littekens die een scheiding achterlaat op kinderen, zelfs als ze volwassen zijn? In deze aflevering bespreken we de mentale en emotionele gevolgen die jarenlang kunnen aanhouden, zoals angst en relatieproblemen. Belangrijk voor iedereen die met een scheiding te maken heeft gehad.Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckWij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit...
2024-09-01
44 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Bang Bent Voor De Dood! (& Hoe Je Ermee Omgaat)
Ben je bang voor de Dood? Angst voor de Dood komt vaak voor in de praktijk en is (vaak) iets waar je niet direct hulp voor zoekt. Maar waarom zijn zoveel mensen bang voor de dood? Wat is daar het doel van? En wat kun je ertegen doen? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering.Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheckWij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. sym...
2024-08-25
40 min
De Mentale Spreekkamer
Terugkerende Mentale Klachten & Patronen? Zo Pak Je De Kern Aan | Kerntraject
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/KerntrajectIn deze aflevering onderzoeken we de twee benaderingen om met klachten om te gaan: symptoomgericht versus kerngericht werken. Wat houdt elke aanpak in, en welke is het meest effectief op lange termijn? En is een Kerngerichte aanpak geschikt voor jouw situatie?Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanp...
2024-08-18
46 min
De Mentale Spreekkamer
Derealisatie vs. Depersonalisatie: Waarom Je Brein Probeert te Ontsnappen!
In deze aflevering duiken we diep in de fenomenen van Derealisatie en Depersonalisatie. Deze gevoelens van vervreemding en onwerkelijkheid kunnen beangstigend zijn, maar wat betekenen ze precies? We leggen uit wat het verschil is tussen deze twee ervaringen, hoe ze zich manifesteren, en wat je kunt doen om ermee om te gaan. Last van Somberheid of Depressie? Doe de Depressie-Check en wij denken met je mee: https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit...
2024-08-11
33 min
De Mentale Spreekkamer
Werken Antidepressiva Echt? Wanneer Slik Je Ze Wel of Niet bij Depressie!
💊 Wanneer moet je wel of juist geen antidepressiva slikken bij depressie? Er bestaan veel misverstanden over het gebruik van antidepressiva. In deze aflevering leggen we uit voor wie antidepressiva geschikt zijn en voor wie niet, en wanneer ze dan wel geschikt zijn. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe ker...
2024-08-04
36 min
De Mentale Spreekkamer
De Echte Waarheid over EMDR Therapie! "Het Wordt Soms Verkeerd Gegeven.."
EMDR is een therapievorm die vaak wordt gegeven bij trauma en effectief is. Dit zorgt voor enorme toename van de toepassing ervan. Maar is EMDR wel écht zo effectief? En kun je het wel altijd gebruiken of zijn er ook nadelen aan gebonden? Wanneer mag het niet? Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanui...
2024-07-28
38 min
De Mentale Spreekkamer
Catastroferen & Doemdenken: Hoe Stop Je Jezelf Angstig en Depressief te Maken?
Doe jij wel eens aan catastroferen of doemdenken? Oftewel, dat je de neiging hebt om naar het slechtste scenario te springen wanneer je geconfronteerd wordt met een uitdaging of probleem? Dan zit je goed bij deze video! Wij gaan hier dieper op in en delen waarom dit ontstaat en hoe je deze automatisme aan kunt pakken. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analys...
2024-07-21
40 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Je Angst Kunt Behandelen Door Je Brein te Herprogrammeren
Je kunt je brein herprogrammeren om minder angstig te zijn. Het begrijpen van de angstcyclus en hoe vermijding ervoor zorgt dat angst uit de hand loopt, zijn de eerste stappen om de neurale paden te herprogrammeren zodat je je veilig en zeker voelt. Dit en meer bespreken we in deze aflevering! Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersen...
2024-07-14
37 min
De Mentale Spreekkamer
Depressie en Angst Tegelijk is Abnormaal? "Alerte Modus vs. Ik Geef Het Op Modus"!
Depressie en angst zijn verschillende soorten stoornissen, maar ze komen ook vaak tegelijkertijd voor. Maar waarom komen ze tegelijkertijd op? En wat maakt deze twee stoornissen zo tegenstrijdig? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychi...
2024-07-07
40 min
De Mentale Spreekkamer
De Verborgen Gevaren van TE AARDIG zijn! Zijn Jouw Klachten Wel Erg Genoeg?
Ben jij ook vaak aardig voor jouw omgeving en hou jij (bovengemiddeld) veel rekening met jouw omgeving? Misschien vergeet je dan een belangrijk iemand... Namelijk jezelf. Het te weinig rekening houden met wat JIJ belangrijk vindt en wat JIJ wilt in bepaalde situaties, kan gevolgen hebben voor jouw gezondheid. En wanneer zijn jouw klachten eigenlijk erg genoeg om hulp te zoeken? Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. sym...
2024-06-30
35 min
De Mentale Spreekkamer
Last van Laag Zelfbeeld? - Kijk Dit & Invloed Trauma op Zelfvertrouwen - #37
Heb je een laag zelfbeeld? Jeugdervaringen spelen een cruciale rol in het vormen van wie we als volwassenen worden. Je zult misschien verrast zijn om enkele tekenen te herkennen die wijzen op een laag zelfbeeld, en hoe jeugdtrauma blijvende effecten kan hebben op je zelfwaarde. En dat is oké! Je verdient het om je zelfverzekerd, gewaardeerd en geliefd te voelen, en wij geloven in jouw vermogen om een gezonder zelfbeeld op te bouwen. Laat het verleden je niet langer tegenhouden! Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (d...
2024-06-23
45 min
De Mentale Spreekkamer
Dé Oorzaak van Verlatingsangst en Bindingsangst! Zo Saboteren Trauma’s Jouw Relaties - #36
Verlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in het verleden. Dit kunnen dingen zijn die jij gemist hebt in jouw jeugd of directe trauma's die jij hebt meegemaakt waardoor jij jezelf probeert te beschermen. Echter is dit niet handig voor in je relaties. Wat is de oorzaak van deze angsten? Wat voor effect heeft dit op jouw leven en wat kun je hiertegen doen? Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
2024-06-16
36 min
De Mentale Spreekkamer
Mist Jouw Brein Dit Stofje Bij Depressie & Hoe Verandert Dit Jouw Brein - #35
Antidepressiva werden decennia terug voorgeschreven met de gedachte dat het een tekort aan stofjes in je brein zou aanvullen. De vraag die we vandaag behandelen is of je kunt zeggen dat depressie puur komt door een tekort aan stofjes, of dat er toch meer aan de hand is. Dit en nog veel meer bespreken we vandaan in deze aflevering. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. s...
2024-06-09
37 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Hoe Je Zelfliefde Kunt Ontwikkelen | Mentale Spreekkamer - #34
Ben je te streng voor jezelf? Ben je erg kritisch op jezelf? Of heb je haat aan jezelf? Hoe zorg je er nou voor dat je minder streng voor jezelf bent en dingen kunt laten gaan. Het is goed om je hiervan bewust te zijn. Wat doe je als je merkt dat dit jouw leven alleen maar moeilijker maakt? Je haalt het weg. Wat de mechanismen hierachter zijn en wat je eraan kunt doen bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer Podcast. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als...
2024-06-02
35 min
De Mentale Spreekkamer
Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis - #2
Deze podcast is op verzoek van onze gast geüpdate. In deze aflevering doen dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het net iets anders. Wij hebben namelijk naar aanleiding van het vreselijke nieuws van het schietincident in Rotterdam Delfshaven een aflevering opgenomen waarin we kort het schietincident bespreken en daarna Max interviewen. Max heeft 5 jaar geleden in het buitenland een traumatische ervaring meegemaakt die hij met ons wil delen. Max vertelt hoe hij deze gebeurtenis heeft ervaren en hiermee maken we ook het bruggetje naar wat ‘normale’ reacties bij zo'n traumatische gebeurtenis. Ook bespreken we praktische tips...
2024-05-30
41 min
De Mentale Spreekkamer
Waar Zoek Je Hulp Bij Angst? De Complete Route Naar Herstel | Mentale Spreekkamer #33
Als je angst klachten hebt, waar begin je dan met hulp zoeken? Wat zijn de routes die je kunt bewandelen en wie kan jou dan echt helpen? Als Arts en Psycholoog delen wij onze ervaringen hierover en hoe dat vervolgens gaat na je eerste consult bij de huisarts. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden...
2024-05-26
35 min
De Mentale Spreekkamer
De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te Hard werken - #32
Voel jij ook altijd de drang om alles te geven en te hard te werken? Dit kunnen hardnekkige patronen zijn uit het verleden die vast geankerd zitten in jouw onderbewustzijn. Hoe dit precies werkt, welke trauma's hier aan bij kunnen dragen en waarom we zo hard werken tot een burn-out aan toe bespreken we vandaag in deze podcast. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten op een unieke...
2024-05-19
36 min
De Mentale Spreekkamer
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui - #31
Je bent niet lui, maar je bent mentaal uitgeput. Deel deze video als je dit herkent. Mentale vermoeidheid komt geregeld voor bij bijvoorbeeld depressie of burn-out. Maar wat zou nog meer de oorzaak kunnen zijn dat je geen motivatie meer hebt, je lusteloos voelt en tot niks meer komt overdag? En altijd moe bent? Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale...
2024-05-05
33 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische gevolgen - #30
Het hebben van een zwaar verleden - of het nu te wijten is aan een giftige familie, een moeilijke opvoeding, een gewelddadige relatie of een traumatische ervaring - is niet iets waar we ooit bewust voor zouden kiezen. Zolang we niet leren hoe we er goed mee kunnen omgaan, zal het ons blijven achtervolgen en ons levenspad beïnvloeden. Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. B...
2024-04-28
40 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Stop Je Piekeren & Waarom Doen We Dit #29
Piekeren komt ontzettend vaak voor en is een controlemechanisme dat ons lichaam gebruikt om situaties in te schatten en scenario's uit te stippelen. Dit klinkt top, alleen is het vaak erg storend. Vooral met de 70.000 gedachten die per dag door ons brein heen razen. Maar wat kun je eigenlijk doen tegen piekeren? En waarom doen wij dit precies? En hoe ga je er dan mee om? Dit en nog meer bespreken we vandaag in deze aflevering. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet...
2024-04-21
39 min
De Mentale Spreekkamer
Crisis van Eenzaamheid - Waarom Ben Je Eenzaam & Wat Kun Je Ertegen Doen? #28
Eenzaamheid ervaart iedereen wel eens, maar wat voor functie heeft het? Onze moderne wereld verandert zo snel, dat het ook echt pijn kan doen voor onze psyche. Waarom ervaren we eenzaamheid en wat kunnen we ertegen doen? Hoezo voel jij je eenzaam terwijl je omringd bent door mensen? Dit en nog veel meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten van...
2024-04-14
38 min
De Mentale Spreekkamer
Geheim van Gelukkig en Betekenisvol Leven | Leegte voelen - #27
In deze aflevering duiken we dieper in het fenomeen van leegte en verveling, zelfs te midden van een schijnbaar perfect leven. Terwijl we ons laten inspireren door het concept van Ikigai - de Japanse kunst van een betekenisvol leven - verkennen we waarom sommige mensen, ondanks materiële welvaart, sociale succes en een perfecte baan of gezin, zich nog steeds innerlijk leeg voelen. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting gelukkig zijn te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij...
2024-03-31
40 min
De Mentale Spreekkamer
De Oorzaken en Voordelen van Boosheid en Irritatie - #26
Waarom ben je vaak boos of geprikkeld? Wat zijn de specifieke oorzaken hiervoor? En zitten er ook voordelen aan je boos of woedend voelen? Heeft het een evolutionaire functie of heeft het geen functie? Dit en nog veel meer bespreken wij vandaag als arts en neuropsycholoog in deze aflevering. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten en de eerste stap richting je gelukkig voelen te zetten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen psychische klachten vanuit de ker...
2024-03-24
36 min
De Mentale Spreekkamer
Seksuele Intimidatie: Waarom Het Zó Vaak Voorkomt (En Wat We Kunnen Doen)!
De stille epidemie van seksuele intimidatie en verkrachting heerst en wordt helaas nog te veel in de doofpot gestopt. We hebben het o.a. over hoe vaak het daadwerkelijk voorkomt, wat de gevolgen zijn op mentaal vlak voor het slachtoffer, dat ook mannen vaak het slachtoffer zijn, en dat de daders van verkrachting vaker bekenden zijn dan onbekenden. Dit en nog veel meer bespreken we vandaag.Doe de Depressie-Check om gratis jouw depressie score te meten en om een plan op te stellen. Deze check is ook geschikt voor als je ongelukkig bent.https://www.chrisenaicha.nl/depr...
2024-03-17
38 min
De Mentale Spreekkamer
Leven met Extreme Long-Covid Klachten | Van Bijna Huisarts naar Ontslag - #24
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject In 2020 kreeg ik Covid-19 en als bijna-huisarts had ik nooit verwacht dat ik zelf zou worstelen met de nasleep ervan. De hersenmist (brainfog) en andere neurologische klachten zijn een genadeloze strijd voor mij geweest, die hebben geleid tot het verplicht moeten beëindigen van mijn specialisatieplek. Na zeker 10 jaar bezig te zijn geweest in de geneeskunde, waarbij ik nog maar één jaar verwijderd was van mijn officiële certificering als huisarts, maakte dat de situatie niet makkelijker. Het is en was een nederigende ervaring...
2024-03-10
44 min
De Mentale Spreekkamer
Therapie bij Psycholoog Of Coach? Hier Moet Je Op Letten!
Als je tegen psychische klachten aan loopt, bij wie kan jij dan de juiste hulp krijgen? En wat zijn allemaal de opties als je therapie of coaching wilt? In Nederland werken er ondertussen meer dan 100.000 coaches en meer dan 30.000 psychologen. Wat is nou precies het verschil tussen die twee? En is iedereen die zichzelf een 'psycholoog' noemt daadwerkelijk ook een 'werkende' psycholoog, of kan dat ook zonder diploma of werkervaring? Dat allemaal en nog meer bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als...
2024-03-03
37 min
De Mentale Spreekkamer
De Moeilijkste Situaties Die We Meemaakten – Dit Hebben We Geleerd
Wij beantwoorden jullie vragen over onze meest vreemde situaties die wij hebben meegemaakt als arts en psycholoog, onze levenslessen, wie wij eigenlijk zijn, wat wij belangrijk vinden, waar wij ons geld aan uitbesteden, en nog veel meer!Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraje...
2024-02-25
37 min
De Mentale Spreekkamer
De Échte Oorzaak van Ongelukkig en Somber zijn - #21
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject We kregen de vraag van een luisteraar waarom ze zich zo lang ongelukkig voelt. Wij gaan in op wat de oorzaak is van je ongelukkig voelen, wat de kern daarachter is, wat je ertegen kunt doen en hoe wij dit behandelen in de praktijk. 'Gelukkig' zijn er veel effectieve behandelmethodes om je gelukkiger te laten voelen. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wij behandelen...
2024-02-18
35 min
De Mentale Spreekkamer
Hoe Aicha 9's Behaalde aan de Cambridge University | Aicha's Carrière - #20
Aicha is magna cum laude afgestudeerd als psycholoog én neurowetenschapper, met haar studie voltooid aan zowel de Universiteit Utrecht als de Universiteit van Cambridge. Wat dreef haar naar een internationale carrière? Waarom koos ze voor twee specialisaties in plaats van één? In deze aflevering duiken we dieper in op alle stappen van Aicha's bijzondere carrière en ontdekken we de motieven achter haar beslissingen. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/ Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psychol...
2024-02-11
39 min
De Mentale Spreekkamer
Pillen voor Depressie - Helpen Antidepressiva wel? - #19
Je depressie klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject Helpen antidepressiva bij depressie? Wat gebeurt er als je antidepressiva slikt qua bijwerkingen? Antidepressiva is niet de oplossing vaak. Wanneer is het wel een goede optie? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer podcast. Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psyc...
2024-02-04
34 min
De Mentale Spreekkamer
Psycholoog en Arts Reageren Op Online Haat: Dit Is Wat Erachter Zit
Hoe gaan wij om met reacties met een negatieve lading? Er zit vaak een kern van waarheid achter bepaalde reacties, maar sommige reacties hebben dat ook helaas niet. Feedback over het algemeen is ontzettend waardevol, en dat leer je ook als zorgprofessional, maar wanneer is dit constructief of destructief? Hoe gaan wij om met reacties die juist bedoeld zijn als belediging? Waarom doen mensen dit? Dit en nog veel meer bespreken we in onze nieuwe Reageren op Haatreacties reeks. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij...
2024-01-28
46 min
De Mentale Spreekkamer
De #1 Oorzaak van Burn-out is Anders dan je Denkt - #17
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 🎙️ Ontstaat een burn-out door te veel werk? Dokter Chris en Psycholoog Aicha hebben het tijdens deze aflevering over dat de oorzaak vaak verder zit dan simpelweg werken. Welke persoonlijkheden zijn meer vatbaar voor dit beeld, wat zijn de vroegtijdige alarmsymptomen die je kunt zien, wat kun je hiertegen doen, en nog veel meer bespreken we in deze aflevering van de Mentale Spreekkamer. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jo...
2024-01-21
41 min
De Mentale Spreekkamer
Alles over Paniekaanval en Pleinvrees: Symptomen, Oorzaken & Behandeling #16
🎙️ Dokter Chris en Psycholoog Aicha delen alles wat jij moet weten over paniekaanvallen en agorafobie in deze nieuwe aflevering van de Mentale Spreekkamer. Deze klachten komen vaker voor dan dat je zou denken, en daarom staan we stil bij de oorzaken, symptomen en behandelingen ervan. En niet te vergeten, vertellen we ook over Aicha´s persoonlijke ervaring met een paniekaanval. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen Zie hier onze SOCIALS: INSTAG...
2024-01-14
38 min
De Mentale Spreekkamer
Toxisch Werkklimaat: Hoe Agressie & Pesten Op Werk Je Mentale Gezondheid Sloopt
🚑 Geweld en agressie komen op de werkvloer vaker voor dan er gerapporteerd wordt en kan flinke gevolgen hebben op het welzijn en mentale gezondheid van de slachtoffer. Wij zelf hebben ook wel eens te maken met dit gedrag, en vertellen wat wij meemaken, wat je ertegen kunt doen, en wat voor gevolgen dit heeft voor je. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellenZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chr...
2024-01-07
41 min
De Mentale Spreekkamer
Seksuele Intimidatie & Machtsmisbruik bij Artsen in Ziekenhuis - #14
🚨 In deze podcast delen Dokter Chris en psycholoog Aicha de schokkende realiteit van seksuele intimidatie en machtsmisbruik onder artsen in het ziekenhuis. Dit komt helaas ook naar voren uit een recente enquête van artsenvakblad Medisch Contact onder ruim 6000 medische professionals. Meer dan de helft van hen heeft persoonlijk ervaring gehad met pesterijen, machtsmisbruik, of seksuele intimidatie. In deze aflevering delen ze niet alleen hun eigen verhalen, maar bieden ze ook inzichten in de gevolgen van deze problemen voor de mentale gezondheid van artsen en de kwaliteit van zorg. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met...
2023-12-24
39 min
De Mentale Spreekkamer
Slaap Je Slecht? Deze 5 Hacks in je Slaapkamer Geven Je Een Betere Nachtrust!
🌙 Dokter Chris en psycholoog Aicha delen in deze video praktische stappen om jouw slaapkamer zo in te richten dat je de ultieme slaapkwaliteit bereikt. Van het kiezen van het juiste matras en kussen tot het reguleren van lichten en kleuren, ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken in jouw nachtrust. Maak gebruik van hun expertise voor een slaapomgeving die perfect bij jou past! 😴Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/bellen...
2023-12-17
37 min
De Mentale Spreekkamer
1 op 8 Vrouwen Depressief na Zwangerschap | Postnatale depressie - #12
👶🏼 Vandaag bespreken dokter Chris en psycholoog Aicha postnatale depressie, een uitdaging voor jaarlijks zo’n 23.000 vrouwen in Nederland na de bevalling (1 op 6 tot 1 op 8 vrouwen). We verkennen wat het is, waarom het zo vaak voorkomt, en hoe het aan te pakken. Deze aflevering zit vol inzichten en adviezen om deze veelvoorkomende maar vaak verzwegen aandoening te begrijpen en te overwinnen. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisena...
2023-12-10
34 min
De Mentale Spreekkamer
ANGST overwinnen: wanneer je de HELE DAG angstig bent - #11
Je angstklachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 😨 Vandaag gaan dokter Chris en psycholoog Aicha in gesprek over persisterende angst. Ontdek hoe angst voor de angst je leven geleidelijkaan kan gaan beheersen en hoe je uit deze negatieve spiraal kan komen. Deze podcast biedt waardevolle inzichten om angstproblemen te herkennen, begrijpen en te voorkomen dat dit verergerd. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https...
2023-12-10
37 min
De Mentale Spreekkamer
Gevolgen Van Trauma & Hoe Je Het Geneest - #10
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 🚨 Wist je dat meer dan 3 miljoen Nederlanders een vorm van trauma hebben ervaren? Het is een veelvoorkomend, maar vaak miskend onderwerp. In deze aflevering nemen Dokter Chris en Psycholoog Aicha je mee op een verkenning van wat de psychologie van trauma eigenlijk is. Ze bespreken alle ins en outs rondom het ontstaan en wat de praktische benaderingen zijn voor het aanpakken van trauma of post traumatische stress stoornis (PTSS). 🧠 Ontdek: - De diepere oorzaken en triggers van trauma. - Hoe trauma ons dagelijks leven beïnvloe...
2023-11-26
29 min
De Mentale Spreekkamer
Slik Geen MELATONINE Voordat Je Dit Gezien Hebt - #9
BLACK FRIDAY ACTIE - Grijp 50% korting op ons gehele slaaptraject. Klik hier >>> voor meer informatie. 💊 Meer dan 3 miljoen Nederlanders hebben wel een slaap- en kalmeringsmiddelen geslikt. Zo is er ook een jaar terug zo'n 1 miljoen keer 'gezocht' naar slaapmedicatie zonder recept. Een ongekende hype. Maar wist je dat melatonine meer een soort pleister is die tijdelijk versterking geeft? Sterker nog: slaapmiddelen kunnen slaapproblemen versterken. En dan moeten we nog beginnen over de verschillende doseringen en de absurde effecten op bijvoorbeeld hamsters. Kortom, deze aflevering moet je zien want dit wordt een bijzondere aflevering! Dok...
2023-11-19
32 min
De Mentale Spreekkamer
Psychiater: "Waarom Burn-out Niet Bestaat" & Verschil met Depressie - #8
Je klachten of patronen Kerngericht behandelen? > https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject 🔍 In deze aflevering buigen dokter Chris en psycholoog Aicha zich over het onderwerp burn-out, waarbij de vooraanstaande Nederlandse psychiater Christiaan Vinkers beweert dat burn-out mogelijk niet bestaat. Ontdek dat er meer dan 100 definities zijn voor burnout, leer het subtiel verschil tussen burnout en depressie, en duik in veelvoorkomende symptomen en klachten die hierbij passen. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk...
2023-11-12
25 min
De Mentale Spreekkamer
Alles over Winterdip: "Het is Minder Onschuldig dan je denkt" - #7
❄ Vandaag gaan dokter Chris en psycholoog Aicha in gesprek over de winterdip/winterdepressie. Ontdek hoe lichttherapie verlichting biedt tegen seizoensgebonden vermoeidheid en leer effectieve strategieën om deze winterse uitdaging te bestrijden. Deze podcast biedt waardevolle inzichten om de winterdip te herkennen, begrijpen en te voorkomen. En waarom het niet onschuldig is. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject Zie hier onz...
2023-11-05
36 min
De Mentale Spreekkamer
Psychische Gevolgen van Oorlog & Nieuws - #6
💥 Duik diep in de mentale impact van nieuws over oorlog. Ontdek hoe beelden en verhalen over conflicten onze emoties beïnvloeden en langdurige effecten kunnen hebben op onze mentale gezondheid. Wij als psycholoog en arts nemen jou mee naar interessante inzichten over dit belangrijke onderwerp én over doemscrollen op social media. De gestelde vraag was: ik ben bang voor een derde wereldoorlog, hoe ga ik hier mee om? Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op:
2023-10-29
28 min
De Mentale Spreekkamer
Waarom jij NIET goed SLAAPT & Hoe dan wel? - #5
Wil je dat wij jou GRATIS helpen met jouw slaap? Volg dan onze gratis Masterclass op: https://www.chrisenaicha.nl/gratis/ Heb je je ooit afgevraagd waarom je 's nachts niet kunt (door) slapen? In deze aflevering staan we stil bij hoe slaap werkt, de factoren die ervoor kunnen zorgen dat je 's nachts wakker ligt, en belangrijker nog, hoe je weer kunt genieten van een diepe slaap. Het is van cruciaal belang om te begrijpen hoe belangrijk een goede nachtrust is voor je algehele energieniveau, gezondheid en mentaal welzijn. Een goede...
2023-10-22
31 min
De Mentale Spreekkamer
Monica Geuze Overvallen en Getraumatiseerd - #4
In deze aflevering staan we stil bij het schokkende verhaal van Monica Geuze, die in 2017 slachtoffer werd van een gewapende overval. Tot op de dag van vandaag draagt ze de emotionele littekens van dit traumatische incident. Samen met dokter Chris en psycholoog/neurowetenschapper Aicha duiken we in Monica's verhaal, bespreken we de details van de overval, en verkennen we de blijvende impact op haar geestelijke gezondheid. We delen inzichten van zorgprofessionals over hoe trauma's zoals deze diepgaande gevolgen kunnen hebben. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou...
2023-10-15
31 min
De Mentale Spreekkamer
Partydrug Ketamine is Wondermiddel Bij Depressie?! - #3
In deze boeiende aflevering gaan we dieper in op de veelbelovende toepassingen van de 'party-drug' Ketamine in de behandeling van depressie. Dokter Chris en neurowetenschapper én psycholoog Aicha nemen je mee op een reis door het fascinerende landschap van de ketamine-therapie en laten zien hoe dit innovatieve middel een licht werpt op een nieuw tijdperk in de behandeling van psychische aandoeningen. We verkennen de effecten van ketamine op depressie en onderzoeken wat het doet in het brein van mensen die kampen met deze slopende aandoening en of het mogelijk een doorbraak kan betekenen voor degenen d...
2023-10-08
31 min
De Mentale Spreekkamer
Zelfmoordpogingen Door Temptation Island - #1
In deze aflevering gaan dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het hebben over de psychische klachten die Aylin en Efrain hebben overgehouden aan hun deelname aan Temptation Island. We duiken dieper in hun verhaal en onderzoeken de impact van reality-tv op de geestelijke gezondheid. Ontdek hoe beïnvloeding achter de schermen, emotionele schade en zelfs zelfmoordpogingen een schokkend licht werpen op wat er echt gebeurt in de wereld van reality-programma's. Deze aflevering laat vanuit het perspectief van zorgprofessionals zien wat er op mentaal vlak mogelijk gebeurd is bij de deelnemers. Wil jij 1-op-1 een g...
2023-09-24
36 min
De Mentale Spreekkamer
Mentale Spreekkamer Podcast | Trailer
Welkom bij de Mentale Spreekkamer podcast. In deze trailer aflevering vertellen wij waar de podcast over gaat en wat er aan bod zal komen. We kijken er ontzettend naar uit om op deze manier onze ervaringen in de praktijk, persoonlijke verhalen en praktische tips te delen die jou hopelijk gaan inspireren. Zondag 24 september komt de eerste aflevering online, en we lanceren elke zondag om 12:00 uur een aflevering, dus zorg dat je je abonneert en op de hoogte blijft. Wij hopen in ieder geval dat de podcast je er veel inspiratie uit haalt en...
2023-09-20
01 min