Shows
Når kroppen bliver til psykologi#24 Dårligt selvværdMange mistrives med dårligt selvværd. Det forhindrer dem i f.eks at finde en kæreste, at dyrke en hobby, forfølge en drøm osv. Men hvad er dårligt selvværd? Hvordan skal man forstå det i en metakognitiv kontekst? Og hvad kan man gøre ved det? Skal man gøre noget ved det? 2025-05-2015 minNår kroppen bliver til psykologi#23 ParterapiAlle der har været i et parforhold kender de klassiske konflikter: "Du lytter aldrig til, hvad jeg siger!", "Jeg laver alt herhjemme, mens du bare slapper af!", "Du viser aldrig initiativ længere!" osv. Og desværre ender 50% af alle ægteskaber i skilsmisse. I det her afsnit hører vi hvordan metakognitiv parterapi fungerer. Vi skal blandt andet møde Marianne og Peter - der skal lære at skændes fra kl. 20.00-20.302025-04-2325 min
Radio Ligevægt#43 - Deltagere søges til vægtneutral sundhedsindsatsSend us a textKøbenhavns Universitet søger deltagere til WIN-projektet, som er en vægtneutral sundhedsindsats. Målet for deltagerne er at slutte fred med kroppen, lære om intuitiv spisning, udforske kroppens reaktioner på hvile og bevægelse og arbejde med kropsaccept. Målet for forskerne er at pilotteste WIN-indsatsen, så vi kan forske i vægtneutral sundhed, og blive klogere på hvordan man kan forbedre både fysisk og psykisk sundhed. Se opslaget med deltagerinformation på dette linkhttps://www.regionh.dk/lightcom/win/sider/default.aspxTilmeld dig WIN-projek...2025-04-1521 minRadio Ligevægt#42 - Kritik af den Vægtneutrale SundhedsmodelSend us a textEr Radio Ligevægt for ukritisk over for den vægtneutrale sundhedsmodel? Måske…I denne episode stiller vi skarpt på dilemmaerne og svaghederne i den vægtneutrale model. I episoden medvirker Inger Bols, og den er optaget med et live publikum i Børkop.I episoden referes til denne videnskabelige artikel:Dugmore JA, Winten CG, Niven HE, Bauer J. Effects of weight-neutral approaches compared with traditional weight-loss approaches on behavioral, physical, and psychological health outcomes: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2020 Jan 1;78(1):39-55. doi: 10.1093/nutrit/nuz020...2025-04-1337 minRadio Ligevægt#41 - Borgerforslag om lov mod diskrimination af tykke menneskerSend us a textEn gruppe forskere og læger har stillet et borgerforslag om at det skal være forbudt at diskriminere andre på grund af vægt og kropsstørrelse. Hvis borgerforslaget opnår 50.000 støtter (underskrifter med MitID), bliver forslaget taget op i Folketinget.Link til borgerforslaget på Folketingets hjemmeside hvor man kan skrive underhttps://borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-19175Link til Radio Ligevægts A4 format poster, som man kan printe og hænge op / dele ud på sin arbejdsplads eller andre stederhttps://drive.googl...2025-03-2222 minNår kroppen bliver til psykologi#22 Morten Münster - Dårlige vaner og adfærdsdesignHvorfor ryger, drikker og overtænker vi, når vi godt ved, at det er skidt for vores helbred?Det har vores gæst, Morten Münster, en god forklaring på. Han er ekspert i adfærdsdesign og forfatter til bestsellerbøgerne: Jytte fra marketing er desværre gået for i dag og Jytte vender tilbage.Vi stiller desuden Morten over for en udfordring: På et gymnasium lider 40 % af eleverne af overtænkning og mental mistrivsel. Hvordan vil han via adfærdsdesign hjælpe dem til et bedre liv?Og hvordan spiller adfærdsdesign...2025-03-1836 minNår kroppen bliver til psykologi#21 Esben Kjær - Sorg og metakognitiv terapiSorg er en brutal kraft, der ændrer os for altid. Den suger livet ud af os og rammer os både fysisk, psykisk og eksistentielt. Men den gode nyhed er, at 90 % har et "normalt" sorgforløb. Og for de resterende 10 % kan metakognitiv terapi måske være løsningen? Det kommer der en spændende diskussion ud af.Vores gæst, journalist Esben Kjær, ved en masse om sorg. Han har skrevet bøger og holdt utallige foredrag om emnet.2025-02-1835 minNår kroppen bliver til psykologi#20 Anette Prehn - HjernesmartuniversetHvordan gør vi vores hjerne til en medspiller, når vi skal ændre gamle vaner? Det bruger Anette Prehn en stor del af sit arbejdsliv på at formidle. Anette er forfatter, foredragsholder, iværksætter, sociolog og meget mere.I dette afsnit skal vi:Høre om hjernesmart-universet.Høre om forskelle og ligheder mellem dette og metakognitiv terapi.Møde Torben på 54 år, som er stresset (case). Er han bedst hjulpet af en Framestorm, eller metakognitiv terapi?2025-01-1440 minNår kroppen bliver til psykologi#19 Rikke Østergaard - Befri PrebenRikke Østergaard er erhvervssociolog, foredragsholder og forfatter til Preben-bøgerne (Vi havde en fest, men så kom Preben & Befri Preben).I denne samtale skal vi:Høre om de 4 Preben-typer, og hvad de repræsenterer.Diskutere, om sådan en typeinddeling af mennesker giver mening i en metakognitiv kontekst.Høre, hvordan det går, når "Pligt-Preben" skal i metakognitiv terapi hos Pia Callesen.2024-12-1732 minRadio Ligevægt#40 - Intuitiv spisning for børnSend us a textDe fleste forældre kender til de konflikter, der kan opstå omkring børns spisning. Særlig svær er situationen hvis forældrene mener at deres barn er for tykt eller tyndt. Men, er det nu også en god ide at kontrollere børns spisning? I denne episode har vi besøg af Karina Arleth Sandahl, som er klinisk diætist på en børneafdeling. Bliv klogere på børns spisning og lær bl.a. om fødevare-neofobi og Satters' ansvarsfordeling.2024-12-0931 minNår kroppen bliver til psykologi#18 René Oehlenschlæger – Positiv psykologiRené er expert i positiv psykologi. Han er foredragsholder og forfatter og bruger en stor del af sit arbejde som konsulent ude i større virksomheder. Men hvad er positiv psykologi? Og kan det forenes med metakognitiv terapi?2024-11-2530 minRadio Ligevægt#39 - Kan vægttabsindsatser give børn en spiseforstyrrelse?Send us a textKan vægttabsindsatser give børn en spiseforstyrrelse? “Nej” konkluderer forfatterne til en videnskabelig artikel fra 2019. Artiklen bruges hyppigt som argument for at børn ikke lider skade, når de deltager i vægttabsindsatser i det danske sundhedsvæsen. Faktisk konkluderer forfatterne at vægttabsindsatser til børn mindsker risikoen for en spiseforstyrrelse. Meeeen kan vi nu også stole på resultaterne? Denne episode af Radio Ligevægt er en journal club, hvor vi sammen med Inger Bols dissekerer Jebiles systematiske review og metaanalyse af vægttabsinterventioner til børn.Jebeile H, G...2024-11-0829 minRadio Ligevægt#38 - The Biggest LoserSend us a textThe Biggest loser er et reality TV program hvor deltagerne konkurrerer om hvem som kan tabe sig mest. Et videnskabeligt studie har fulgt første hold op efter 6 år. Kroppen reagerer på energirestriktion ved at sænke basalstofskiftet. Men hvor meget går basalstofskiftet egentlig ned og hvor længe varer det? Det undersøger vi i denne episode af Radio Ligevægt, hvor diætist Inger Bols medvirker.Episoden er indspillet foran et live publikum. ReferencerFothergill E, Guo J, Howard L, Kerns JC, Knuth ND...2024-10-1426 minNår kroppen bliver til psykologi#17 Troels W. Kjær – HjerneforskerenHvordan ser sammenhængen imellem krop og psyke for speciallægen og hjerneforskeren der har brugt en meget stor del af sin karriere på at undersøge hjernen? 2024-09-3029 minRadio Ligevægt#37 - Brystreducerende kirurgi hos kvinder med højt BMISend us a textIngen adgang til plastikkirurgisk afdeling med BMI>25! Det er virkeligheden for Anna fra Læsø. Anna har kroniske smerter i nakken på grund af sine store bryster, men kirurgerne mener at hendes BMI er for højt til at hun kan få lavet en operation der gør dem mindre. Kan det passe at man afviser folk på grund af BMI? Har kirurgerne styr på evidensen? Mindskes risikoen for komplikationer, hvis man taber sig før ‘brystreducerende kirurgi’? I denne episode af Radio Ligevægt refererer vi til følgende videnskabe...2024-08-2734 minNår kroppen bliver til psykologi#16 Imran Rashid – Sluk og mærkHvorfor er skærme så ufatteligt vanedannende?Hvad gør vi? – Er metakognitiv terapi løsningen?2024-08-1239 minRadio Ligevægt#36 - Vægtstigmatisering - ny rapport fra Vidensråd For ForebyggelseSend us a textVægtstigmatisering er vigtigt fordi det forringer livsglæden for rigtig mange mennesker i Danmark og fordi det er uretfærdigt. Der har været forskellige opfattelser af hvad vægtstigmatisering er, og hvor meget det betyder for sundheden. Lægeforeningens tænketank Vidensråd For Forebyggelse udgav i juni 2024 en tyk rapport om vægtstigmatisering. Rapporten er den fælles referenceramme vi har manglet, så vi nu kan tale seriøst og konstruktivt sammen om vægtstigmatisering og hvordan det bekæmpes. https://vidensraad.dk/rapport/vaegtstigmatisering2024-06-1929 minNår kroppen bliver til psykologi#15 Thomas Breinholt – Kan man tænke sig rask?Thomas Breinholt stiller med sin nye bog spørgsmålet ”Kan man tænke sig rask”? Han har rejst hele kloden rundt for at få det spørgsmål besvaret. For at forstå hvorfor at svaret er ”ja” skal vi en ind i placeboen og noceboens univers.2024-06-1051 minRadio Ligevægt#35 - Bliver man sund af Wegovy? SELECT-studietSend us a textI denne episode analyserer vi SELECT studiet fra 2023, som undersøgte om wegovy kan mindske antallet af blodpropper hos patienter der i forvejen var alvorligt hjertesyge. Studiet var et gigantisk lodtrækningsstudie som foregik i over 40 lande - et klassisk 'seeding' som fik udbredt medicinen over hele verden på kort tid. Hvordan skal resultaterne forstås? Lyt med og dan din egen mening.SELECT-studietLincoff AM, Brown-Frandsen K, Colhoun HM, Deanfield J, et al; SELECT Trial Investigators. Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes. N Engl J Med...2024-06-0736 minNår kroppen bliver til psykologi#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategiBrug af mobiler og tablets får skyld for meget i disse dage. Men hvad tænker man som metakognitiv psykolog om skærmbrug? Hvornår bliver det en uhensigtsmæssig strategi, hvad er de gode spørgsmål man skal stille sig selv, hvis man er i tvivl om man bruger skærmen uhensigtsmæssigt og hvad kan man så gøre?Tina Bihal er seniorpsykolog i Cektos med speciale i metakognitiv terapi. 2024-05-0717 minRadio Ligevægt#34 - Relativ energimangel i sportSend us a textKun få forskere har interesseret sig for om der kan være skadevirkninger af at blive sultet i forbindelse med vægttabsindsatser, mens der eksisterer et helt forskningsfelt om relativ energimangel i sport (REM-S). Kan denne viden om energimangel fra sportens verden hjælpe os med at forstå hvad der sker i kroppen under en slankekur? I denne episode af Radio Ligevægt har vi besøg af Inger Bols som er sportsdiætist, og tidligere har været ekstern konsulent for Team Danmark samt diætist ved Den Kongelige Ballet.2024-04-2826 minNår kroppen bliver til psykologi#13 Johan Toftegaard - At leve med kroniske smerterHver femte dansker lever med kroniske smerter.Vores gæst Johan Toftegaard er fysioterapeut med speciale i smerter stifter af ”Better Health”.Kroniske smerter har også en stor psykisk slagside: dårlig søvn, grublerier, bekymringer, frygt og andet. Denne forståelse integrerer Johan i sit arbejde med kroniske smerter når han blandt andet hjælper sygemeldte borgere tilbage i arbejde. Johan anvender også metakognitive teknikker i sit arbejde med borgerne. 2024-04-0930 minRadio Ligevægt#33 - Wegovy til børnSend us a textAlle danske læger kan nu udskrive Wegovy til børn. Men er det nu også en god ide give slankesprøjten til vores unger? I udsendelsen refereres til disse to videnkabelige artikler.Weghuber D, Barrett T, Barrientos-Pérez M, Gies I, Hesse D, Jeppesen OK, Kelly AS, Mastrandrea LD, Sørrig R, Arslanian S; STEP TEENS Investigators. Once-Weekly Semaglutide in Adolescents with Obesity. N Engl J Med. 2022 Dec 15;387(24):2245-2257. doi: 10.1056/NEJMoa2208601. Epub 2022 Nov 2. PMID: 36322838; PMCID: PMC9997064.Kelly AS, Auerbach P, Barrientos-Perez M, Gies I, Hale PM, Marcus...2024-04-0329 minNår kroppen bliver til psykologi#12 Anders Sørensen - Udtrapning af psykofarmakaCirka hver 10. dansker bruger psykiatrisk medicin. Men for mange kan det være svært at trappe ud af medicinen fordi selve udtrapningen sker for hurtigt og og derfor vælger man pga ”abstinenssymptomerne” at blive på medicinen i længere tid end nødvendigt. Sådan siger vores gæst Anders Sørensen. Han er psykolog og forsker i udtrapning af psykofarmaka. 2024-03-0532 minRadio Ligevægt#32 - Knæk og brækSend us a textIntensive vægttabsmetoder, som f.eks. pulverkur, øger forekomsten af knogleskørhed og knoglebrud relateret til knogleskørhed. Dette har man vidst siden 2017, men vægttabsforskerne har gået stille med dørene. Radio Ligevægt gennemgår to studier af meget høj kvalitet, som dokumenterer denne fysiologiske skadevirkning af vægttabsindsatser. Seimon et al. Effect of Weight Loss via Severe vs Moderate Energy Restriction on Lean Mass and Body Composition Among Postmenopausal Women With Obesity: The TEMPO Diet Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2019 Oct 2;2(10):e1913733. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2019.13733. PMID: 31664441; PMCID: PMC68...2024-03-0219 minNår kroppen bliver til psykologi#11 Birgitte Kornum - Søvneksperten på besøgHar du svært ved at falde i søvn? Vågner du om natten? Eller bliver du bare irriteret over at man overhovedet har brug for at sove en trediedel af livet? Birgitte Kornum er ekspert i søvn. Hun er uddannet humanbiolog, har forsket i 20 år og har mere end 100 publikationer bag sig. Hun har skrevet 2 bøger om søvn (”Sover du” og ”Forstå din søvn”).Lyt med her og bliv klogere!2024-02-2034 minNår kroppen bliver til psykologi#10 Sara Maria Franch-Mærkedal om sorgSara Maria Franch-Mærkedal mistede sin far i efteråret 2023 efter længere tids sygdom. Hør Sara Maria fortælle om sin sorg og om hvordan man forstår og arbejder med sorg hos den metakognitive psykolog. 2024-01-2334 minNår kroppen bliver til psykologi#9 Sara Maria Franch-Mærkedal om angstSom studievært, forfatter og vinder af vild med dans er Sara Maria Franch-Mærkedal et kendt ansigt. Hun har siden barneårene lidt af angst og har prøvet alverdens terapiformer. Der skete først for alvor noget da Sara Maria kom i et metakognitivt forløb hos Pia Callesen. Sammen har de skrevet en bog om forløbet (Let livet) og du kan høre Sara Maria her fortælle om hvordan det er at have angst og hvordan metakognitiv terapi har hjulpet hende. 2024-01-0932 minRadio Ligevægt#31 - KropsacceptSend us a textDiætist Inger Bols fortæller om kropsaccept, som er et nøglebegreb i vægtneutral sundhed.2023-12-2931 minNår kroppen bliver til psykologi#8 Nanna Bregnegaard - Overtænkning hos Børn og UngeVi lever i en tid hvor vi taler meget om børn og unges mistrivsel. Ifølge vores gæst i denne samtale Metakognitiv Psykolog ved Cektos Nanna Bregnegaard og Pia Callesen skyldes dette i udtalt grad overtænkningsfænomener som kan afhjælpes med metakognitiv terapi. Men hvordan tilpasser man terapiformen til børn og unge? Det bliver vi klogere på her. 2023-12-1427 minRadio Ligevægt#30 - Ligevægt SvendborgSend us a textRadio Ligevægt på road trip. Vi besøger det kommunale tilbud Ligevægt Svendborg. Sine Klit Gregersen er diætist og terapeut i Ligevægt Svendborg. Hun fortæller i dette afsnit om hvad man som borger i Svendborg kommune møder når man henvises til et vægttab, hvordan det hele startede og om deres erfaringer med vægtneutral sundhed. 2023-12-0827 minNår kroppen bliver til psykologi#7 Frede Olesen - Funktionelle lidelserVi har stadig Frede Olesen i studiet. Nu skal det handle om noget hvor krop og sind spiller sammen på en meget komplex måde nemlig funktionelle lidelser. Det anslås at 2% af befolkningen lider af funktionelle lidelser. Symptomerne er plagsomme. Både krop og sind larmer. Men hvad er det? Hvordan skal vi forstå det? Og hvad kan man gøre ved det inden for metakognitiv terapi?Vi skal desuden høre om placebo og nocebo. 2023-11-2029 minRadio Ligevægt#29 - Kan børn tage skade af at blive vejet?Send us a textTilbage i 2020 kunne man læse i avisen at sundhedsplejerne i Kolding var holdt op med at veje børn ved de rutinemæssige sundhedstjek. Sundhedsstyrrelsen fik hurtigt sat en stopper for dette, men hvorfor ville sundhedsplejerskerne ikke veje børnene? Kan børn tage skade af at blive vejet? Louise Mønsted og Sanne Tomassen fra Kolding Kommune fortæller om projekt 'begrænset vejning', som er en del af det større initiativ 'Kolding Ligevægt', og Rasmus fortæller om sin nye artikel:Psychosocial consequences of weight screening of school-a...2023-11-1924 minNår kroppen bliver til psykologi#6 Frede Olesen - Hvad er et symptom?I det her afsnit har vi besøg af Frede Olesen. Frede er tidl praktiserende læge og tidl leder af forskningsenheden for almen praksis i Århus hvor han var adjungeret professor. Han vil forklare os hvad et symptom er, hvordan psyken spiller ind på hvordan vi opfatter kroppen og hvorfor det er så ulykkeligt at vi skelner så skarpt imellem krop og psyke i sundhedsvæsenet. Vi går nemlig igennem livet som hele mennesker hvor sind og krop spiller sammen. Frede Olesen og Pia Callesen har tidligere arbejdet sammen. De er begge personer med markant...2023-10-3035 minRadio Ligevægt#28 - Radio Ligevægt møder Kolding LigevægtSend us a textHvad er Kolding Ligevægt? Henviser lægen en borger i Kolding Kommune til et vægttabsprogram, får vedkommende ikke tilbudt pulverkur eller fedtfattig kost, men et forløb baseret på vægtneutrale ideer. Louise Mønsted og Sanne Tomassen er to af pioneerne bag det kommunale oprør mod slankekursparadigmet. Mød dem i dette afsnit af Radio Ligevægt.2023-10-1027 minNår kroppen bliver til psykologi#5 SøvnløshedOp imod hver femte dansker oplever søvnløshed. Og mange kommer til den praktiserende læge. Ofte er det tanker der holder mennesker vågne og manglende søvn kan give tankemylder. Altså endnu et eksempel på en negativ spiral som involverer både krop og psyke. Hvordan ser det ud i et metakognitivt perspektiv? Det ser vi på i det her afsnit. 2023-10-0922 minNår kroppen bliver til psykologi#4 Kropsaccept og BEDHvad sker der når man tænker grimt om sin egen krop? Det kan man bruge rigtig meget tid på at gruble over specielt i en tid hvor vi bliver tungere og tungere men skønhedsidealet stadig er tyndhed. Der er en lige linje fra at bruge tid på at tænke grimt om sin egen krop til mental mistrivsel og andre plagsomme psykiske og kropslige symptomer. Men hvordan ser alt det her ud når man ser det i en metakognitiv optik? Vi kommer omkring Binge Eating Disorder (BED), og psykolog Pia Callesen kommer med...2023-09-2532 minNår kroppen bliver til psykologi#3 StressStress fylder meget i samfundet og hos den praktiserende læge. Når man er plaget af stress er man meget funktionspåvirket og både krop og sind larmer. Nu ser vi på fænomenet stress i en metakognitiv optik. Hvordan forstår og tilgår man stress her? Hvor er det nu en god idé at gå og selvmonitore med diverse gadgets og apps?Velkommen til tredje afsnit af ”Når kroppen bliver til psykologi”, hvor vi undersøger krydsfeltet imellem krop og psyke. Medvirkende er Praktiserende læge Christian Vøhtz og Metakognitiv...2023-09-1138 minNår kroppen bliver til psykologi#2 SygdomsangstPia føler sig svimmel og googler sine symptomer. Det skaber uro og bekymringer. Velkommen til andet afsnit af ”når kroppen bliver til psykologi”, hvor vi undersøger krydsfeltet i mellem krop og psyke. Pia Callesen kommer med 3 cases fra sin klinik hvor sygdomsangst fylder. Vi skal høre om fusionsoverbevisninger, vi skal høre hvad der sker når man ikke tør tænke negative tanker og vi skal høre om nytteværdioverbevisninger. 2023-09-1123 minNår kroppen bliver til psykologi#1 Når kroppen bliver til psykologiHvad sker der i krydsfeltet imellem krop og psyke? Metakognitiv psykolog Pia Callesen og praktiserende læge Christian Vøhtz undersøger det fænomen i denne podcastserie. Mange sansninger fra kroppen kan blive genstand for bekymringer og grublerier som fører os til læge. Samtidig kan bekymringer og grublerier sætte sig som symptomer i kroppen. Pia Callesen og Christian Vøhtz vil med udgangspunkt i cases fra lægepraksis tale ind i dette fænomen. 2023-09-1136 minRadio Ligevægt#27 - Intuitiv spisningSend us a textFor at kontrollere vægten, har mange mennesker strenge regler for deres spisning. Resultatet er dog oftest yoyo-vægt og fremmedgørelse over for kroppens signaler. Intuitiv spisning handler om at lytte til kroppen, spise når man er sulten, stoppe når man er mæt, og droppe illusionen om at skulle kontrollere sin kropsvægt. Diætist Inger Bols er gæst i dette afsnit af Radio Ligevægt, som er optaget live med publikum i Snekkersten. I afsnittet gennemgås fire grundprincipper for intuitiv spisning:1. Betingelsesløs tilladelse t...2023-05-1834 minRadio Ligevægt#26 - Sundhedsprofesionelle søges til udvikling af en vægtneutral sundhedsindsatsSend us a textDETTE JOBOPSLAG ER IKKE LÆNGERE AKTUELT MEN KAN STADIG AFLYTTESDenne episode af Radio Ligevægt handler om et nystartet forskningsprojekt på Københavns Universitet - WIN studiet. Der skal udvikles en vægtneutral sundhedsindsats som skal kunne implementeres i kommunerne. Projektet søger folk som vil være med til at formgive et vægtneutralt sundhedstilbud i en dansk kontekst.Center for Almen Medicin søger 10-15 sundhedsprofessionelle til udvikling og afprøvning af en vægtneutral sundhedsindsats – Københavns Universitet (ku.dk)2023-04-1414 minRadio Ligevægt#25 - Hvis du overvejer Wegovy - så lyt her!Send us a textDette afsnit går ud til alle som overvejer at starte på den ny vægttabsmedicin Wegovy. Vi gennemgår medicinens effekt, og 7 ting man kan tage med i overvejelserne før man bestiller tid hos sin læge.ERRATUM Der bliver i episoden sagt at det maksimale vægttab med semaglutid opnås efter "ca. 6 mdr". Man skal de facto tage medicinen og lave livsstilsindsats i 1 år og 3 mdr. for at opnå den maksimale vægttabseffekt som fremgår af studierne. Her er en god oversigt over studierne vi taler om i e...2023-02-2335 minRadio Ligevægt#24 - Radio Ligevægt for begyndereSend us a textNye lyttere kan begynde her. Radio Ligevægt fungerer egentlig bedst hvis man starter med #1, men her får du et crash-kursus i den viden om vægt vi har gennemgået og analyseret i de tidligere afsnit. Tag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Afsnittet refererer til den tværfaglige sammenslutning Ligevægts’ positionspapirhttps://static1.squarespace.com/static/60963bae99049965f32...2022-10-2939 minRadio Ligevægt#23 - Er det en sygdom at være tyk?Send us a textDet diskuteres for tiden om BMI>30 skal defineres som en sygdom. Er sygeliggørelse af høj vægt et effektivt quickfix der kan at stoppe stigmatiseringen? Vi ringer og spørger Johanne Stubbe Teglbjærg Kristensen som er lektor ved det teologiske fakultet ved Københavns Universitet, hvor hun bl.a. forsker i lidelse, diagnoser, sygdom og stigmatisering. I afsnittet refereres til artiklen af Fonvig CE, Kloppenborg JT, Nielsen TRH, Vinding R, Madsen JOB, Roikjer BH, Holm JC. Svær overvægt h...2022-10-0638 minRadio Ligevægt#22 - Hvad skal man mene om vægttabsmedicin?Send us a textFor få år siden var de tilgængelige vægttabspræparater ikke ret attraktive fordi de var ineffektive til at opnå vægttab og havde alvorlige bivirkninger. De senere år er der tilkommet flere nye typer vægttabsmedicin med større effekt på vægten og tilsyneladende færre bivirkninger. Radio Ligevægt anmelder præparaterne liraglutid, semaglutid og tirzepatid og diskuterer konsekvenserne af sygeliggørelse og medikalisering versus kropsaccept. Referencer Frías JP, Davies MJ, Rosenstock J, Pérez Manghi FC, Fernández Landó L, Bergman BK, Liu B, Cui X, Brown K; SUR...2022-06-1345 minRadio Ligevægt#21 - Vægt og etik med læge og dr.med. Lotte HvasSend us a textRadio Ligevægt tager i denne episode etikkens briller på, og kigger gennem dem på vægt og sundhed. Lotte Hvas er gæst. Lotte er dr.med., praktiserende læge gennem 25 år og har været næstformand i etisk råd. Sundhedspersoners handlepligt stilles overfor lægens pligt til ikke at gøre skade. Er det ok at opspore folk pga deres BMI? Hvis patienterne efterspørger vægttab og vi ved at vægttabsindsatserne er ineffektive, hvordan gør vi så det gode?2022-06-1228 min
Månedsskrift for almen praksisStruktur og uddelegering (5/5)Hvis man optimerer sin praksis kan man frigive tid til at beskæftige sig med det man finder allermest meningsfuldt. Det skal vi høre Ledelseskonsulent Mads Crandal uddybe. Vi skal møde praksismanager Jeanette Oxholm og høre meget mere om hvilken faglighed en praksismanager kan byde ind med. I studiet er i øvrigt Heidi Bøgelund, Ulrik Lange, Juliane Dinesen, Anne Zimmer og. Alle erfarne ledelseskonsulenter og ansat i PLO-E. Christian Vøhtz er redaktør og vært. 2022-04-2535 minMånedsskrift for almen praksisLedelse i en gruppe (4/5)At lede sammen i en gruppe samtidig med at man selv er en kæmpe del af produktionen er en meget kompliceret disciplin. Det er et felt som særligt optager ledelseskonsulent Heidi Bøgelund. Vi skal desuden møde Kasper Poulsen som er praktiserende læge i Hornslet. Hans historie handler om hvordan det er at være i en konflikt i et kompagniskab. I studiet er iøvrigt Ulrik Lange, Juliane Dinesen, Anne Zimmer og Mads Crandal. Alle erfarne ledelseskonsulenter og ansat i PLO-E. Christian Vøhtz er redaktør og vært. 2022-04-2536 minMånedsskrift for almen praksisMenneske - Læge -Leder (3/5)Hvordan lærer man egentlig at blive en god leder? Mange har ikke skullet forholde sig til ledelse før de er blevet klinikejere.Det vil ledelseskonsulent Anne Zimmer uddybe i samtalen. Hun er nemlig særligt optaget af emnet. I studiet er iøvrigt Ulrik Lange, Juliane Dinesen, Heidi Bøgelund og Mads Crandal. Alle erfarne ledelseskonsulenter og ansat i PLO-E.Christian Vøhtz er redaktør og vært. 2022-04-2534 minMånedsskrift for almen praksisFunktionel lidelse #2 – ”At leve med svær funktionel lidelse”Det anslås at cirka 2% af befolkningen lider af funktionel lidelse. Er man ramt kan vejen igennem sundhedsvæsenet være svær. Praktiserende læge Morten Jakobsen og Speciallæge i almen medicin og seniorforsker Marianne Rosendal er fortsat i studiet.Vi får besøg af to repræsentanter fra ”Patientforeningen for Funktionelle Lidelser” Lone M. Jensen og Louise Isager – som i øvrigt selv er ramt af funktionel lidelse i svær grad. Vi skal med udgangspunkt i Lones og Louises historier diskutere hvordan man bedst hjælper sine patienter igennem et forløb med funkti...2022-03-3132 minMånedsskrift for almen praksisFunktionel lidelse #1 - ”I grænselandet i mellem symptom og diagnose”Når man lider af en funktionel lidelse kan der ikke påvises somatisk eller psykiatrisk sygdom men symptomerne er i sig selv blevet til en sygdom. Det kan volde den praktiserende læge og patienten store vanskeligheder at få stillet diagnosen og få sygdommen behandlet.Praktiserende læge Morten Jakobsen og Speciallæge i almen medicin og Seniorforsker Marianne Rosendal er gæster. Vi skal høre om diagnose, prognose, tilgang og behandlingsmuligheder. I samtalen refereres der til to artikelsamlinger i månedsskriftet som du finder her:https://www.maanedsskriftet.dk/temasaertrykCh...2022-03-3137 min
KiAP - Kvalitet i Almen PraksisKlyngepakken - Kommunale forebyggelses og rehabiliteringstilbudDenne podcast fungerer som forberedelse til klyngepakken: Kommunale forebyggelses og rehabiliteringstilbud.Vi skal blandt andet møde Lotte Gerdes fra Favrskov kommune fortælle om kommunale rehabiliteringstilbud. Gæst er praktiserende læge og konsulent i KiAP: Henrik RasmussenVært er Christian Vøhtz2022-03-1419 minKiAP - Kvalitet i Almen PraksisKlyngepakken - Kommunale akutfunktionerDenne podcast fungerer som forberedelse til klyngepakken: Kommunale akutfunktioner.Vi skal møde Marianne Bennetsen som er praktiserende læge i indre by i KBH og Carsten Andreasen fra nordfyns kommune. De har begge deltaget i et klyngemøde som handlede om denne klyngepakke. Derudover skal vi møde Sidsel Vinge. Sidsel er hovedforfatter på en interessant rapport fra VIVE som kigger på erfaringerne fra det kommunale akutområde. Gæst er praktiserende læge og konsulent i KiAP: Henrik RasmussenVært er Christian Vøhtz2022-03-1427 minMånedsskrift for almen praksisPalliation #2 - "4 symptomer og livssamtalen"Dyspnø, kvalme, fatigue og eksistentiel lidelse er symptomer som hos palliative patienter ofte er udiagnosticerede og underbehandlede. I denne samtale gennemgår vi symptomerne og taler om ”Livssamtalen”. Vores gæst Anna Weibull er speciallæge i almen medicin og har den nordiske specialistuddannelse i palliation. Christian Vøhtz er redaktør og vært. Bilag til symptomoverblik EORTC: https://vejledninger.dsam.dk/media/files/11/palliation_2014-bilag1.pdfBilag til den eksistentielle samtale EMAP: https://vejledninger.dsam.dk/media/files/18/bilag-5_-emap.pdf 2022-03-0239 minMånedsskrift for almen praksisPalliation #1 - "Organssvigtssygdomme, terminalerklæring og terminaltilskud"Velkommen til en miniserie i to om palliation i almen praksis.I første afsnit fokuserer vi på de generelle aspekter af palliation såvel som identifikation af patienter med palliative behov, organsvigtssygdommene, terminalerklæring og terminaltilskud.Vores gæst er Anna Weibull. Hun er speciallæge i almen medicin og har den nordiske specialistuddannelse i palliation. Christian Vøhtz er redaktør og vært. Bilaget som omtales til at identificere palliative behov hedder SPICT og kan findes her: https://www.spict.org.uk/the-spict/spict-dk/2022-03-0224 minMånedsskrift for almen praksisKOL i almen praksisI en gennemsnitlig praksis på 1.600 patienter vil 120 patienter have KOL. Behandlingen af sygdommen varetages oftest i almen praksis.Praktiserende læge Jette Elbrønd og Konsultationsygeplejerske Lisa Piontek er gæster. Christian Vøhtz er redaktør og vært2022-01-0633 minRadio Ligevægt#20 - Godt Nytår... og bliver man tyk af at drikke sodavand?Send us a textRadio Ligevægt udbringer en nytårsskål i tonicsodavand og lytterne får en afklaring på om man bliver tyk af at drikke sodavand. Konklusioner og analyser er baseret på disse videnskabelige artikler:Malik VS, Pan A, Willett WC, Hu FB. Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2013 Oct;98(4):1084-102. doi: 10.3945/ajcn.113.058362. Epub 2013 Aug 21. PMID: 23966427; PMCID: PMC3778861.Trumbo PR, Rivers CR. Systematic review of the evidence for an association between sugar-sweetened beverage consumption and risk of obesity. Nutr Rev. 2...2021-12-2920 minRadio Ligevægt#19 - Hvordan taler man om at være tyk?Send us a textDet betyder noget hvordan vi taler om vægt og krop. Der er indbygget værdi i ordene når vi siger at patienten spiser for meget, eller vejer for meget. Succes med slankekur, indebærer fiasko for alle dem som tager på igen. Overvægt betyder at man vejer for meget og indeholder implicit det budskab, at man skal tabe sig. Sproget er ramme for en kropskritik som mange er blinde for. Kultur og samfundsforsker, lektor ved Roskilde Universitet, Lene Bull Christiansen er i studiet igen til en analyse af hvordan...2021-12-2527 minRadio Ligevægt# 18 - Hvordan portrætteres tykke mennesker i medierne?Send us a textNår der vises billeder af en tyk person i medierne er det ofte med en sodavand i hånden, henslængt i en sofa, eller sågar uden hoved - den såkaldt hovedløse tyksak. Det er åbenbart så skamfuldt at være tyk, at man ofte ikke viser personens ansigt. Selv respekterede medier bekræfter med en lind strøm af billeder og budskaber de eksisterende fordomme om tykke mennesker og bidrager til stigmatiseringen - og medierne forstår det ikke selv. Kultur og samfundsforsker, lektor ved Roskilde U...2021-12-0827 minKiAP - Kvalitet i Almen PraksisKlyngepakken - Iskæmisk HjertesygdomDenne podcast fungerer som forberedelse til klyngepakken der relaterer sig til iskæmisk hjertesygdom.Vi skal blandt andet høre nogle faglige anbefalinger fra Professor og praktiserende læge Bo Christensen. Gæst er praktiserende læge og konsulent i KiAP: Henrik RasmussenVært er Christian Vøhtz2021-12-0618 minMånedsskrift for almen praksisDGE grupperneEn nyere opgørelse fra PLO viser at 87,3% af de danske praktiserende læger er medlem af en DGE gruppe. (Decentral Gruppebaseret Efteruddannelsesgruppe). I samtalen kommer vi omkring rammer og indhold i DGE grupperne, financiering og forskellen imellem en DGE gruppe og en klynge.Vores gæster er Mikkel Tang Knudsen – praktiserende i lægehuset i Vejlsø i Silkeborg og Karen-Dorthe Bach-Nielsen praktiserende læge i Ebeltoft. Begge er efteruddannelsesvejledere. Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-11-2623 minMånedsskrift for almen praksisVægtneutral SundhedDet er veldokumenteret, at slankekure og livsstilbaserede vægttabsprogrammer ikke virker på lang sigt. Alligevel taler vi med vores patienter om vægttab både med henblik på øget sundhed og øget velvære. Måske skulle vi hellere tale om vægtneutral sundhed?Vores gæster er Professor Thorkild I.A. Sørensen, Diætist Inger Bols og Fase 3 læge og Postdoc Rasmus Køster Rasmussen. Christian Vøhtz er redaktør og vært.2021-11-0345 minMånedsskrift for almen praksisDyspepsi og PPI2% af konsultationerne i almen praksis handler om dyspepsi. Peter Fentz Haastrup PhD og læge i almen praksis er gæst.Med udgangspunkt i DSAMs opdaterede vejledning taler vi om diagnostik og behandling af dyspepsi. Desuden ser vi på hvordan vi håndterer de patienter der er i langtidsbehandling med PPI. Christian Vøhtz er redaktør og vært. 2021-10-1433 minMånedsskrift for almen praksisLUTS - Lower Urinary Tract Symptoms50% af alle mænd vil opleve LUTS når de bliver over 60 år. For nogle vil symptomerne være voldsomt generende - ligefrem invaliderende. Andreas Røder - Professor i urologi ved Rigshospitalet er gæst. I samtalen kommer vi omkring udredning og behandling af benign prostatahyperplasi som er hovedårsagen ved LUTS. Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-09-2339 minMånedsskrift for almen praksisPraksis Plus - en håndbog til nynedsatteDet er en stor omvæltning at gå fra at være uddannelseslæge til at nedsætte sig i egen praksis med drifts og ledelsesansvar. Men der er hjælp at hente.Praksis Plus er lavet lige præsis til dig som går i tanker om at nedsætte dig eller som er nynedsat. Praksis Plus er en omfattende og systematisk elektronisk håndbog som du kan bruge som en støtte og inspiration i processen. Ulrik Bak Kirk er projektleder på bogen og fortæller i samtale med redaktør Christian Vøhtz om tilblivel...2021-09-1323 minMånedsskrift for almen praksisNår læger tager på kursusVi bruger i almen praksis mange ressourser på at gå på kursus. Men hvordan sikrer vi os at vi selv, vores klinikker og i sidste ende vores patienter får effekt af det vi lærer?Bent Gringer er chefkonsulent i PLOs efteruddannelsesafdeling. Ud fra læringsteorien "transfer" er han en del af et team der arbejder for at vi får det maximale udbytte af vores kursus aktiviteter. Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-08-2638 minKiAP - Kvalitet i Almen PraksisKlyngepakken - Trivsel og arbejdsglædeFormålet med denne klyngepakke er at afdække den aktuelle trivsel og arbejdsglæde blandt klyngens læger og på den baggrund i klyngefællesskabet dele gode erfaringer i forhold til, hvordan man kan skabe en så høj trivsel og arbejdsglæde som muligt.Gæst er praktiserende læge og konsulent i KiAP: Henrik RasmussenVært er Christian Vøhtz2021-08-1721 minRadio Ligevægt#17 - Utilsigtede konsekvenser af vægtfokus med Lene MeyerSend us a textVi har igen psykolog PhD Lene Meyer i studiet. Inden for psykologien er det åbenbart almen viden at vægtfokus, vejning og kategorisering som overvægtig er relateret til vægtøgning og udvikling af spiseforstyrrelser. Det har vi ikke interesseret os seriøst for i lægevidenskaben hidtil, for den viden tilhører jo et andet fagformråde - psykologien... Det er oplagt, at man er nødt til at tænke vægtfeltet og spiseforstyrrelsesfeltet sammen. På lignende vis kan man trække på flere andre fagområder som kan nuancere vores forståelse...2021-06-2028 minMånedsskrift for almen praksisMødet med indvandrerpatientenNadja Elgin er praktiserende læge i Rødovre og 70-80% af patienterne i hendes dagsprogram har anden etnisk baggrund end dansk.Patientgruppen er hendes store hjertebarn. Specielt førstegenerations indvandreren. Samtalen tager udgangspunkt i Nadjas hverdag. Vi kommer blandt andet omkring emnerne ”etniske smerter”, sprogbarrierer og sygdomsopfattelser. Derudover skal vi høre 3 lavpraktiske råd og Nadjas bud på løsninger til 4 forskellige problemfyldte konsultationer vi kan møde i praksis. Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-06-1831 minRadio Ligevægt#16 - Binge eating disorder med Lene MeyerSend us a textMan regner med at ca hver tiende person med BMI>30 har binge eating disorder (BED). Vi har Lene Meyer i studiet. Hun psykolog PhD og specialist i BED. Mennesker med BED bruger enorm meget energi på at tænke over mad, vægt og krop. Ustoppelige overspisningsepisoder i skjul, resulterer i en næsten depressionslignende selvkritik, skam og håbløshed. Det allestedsnærværende krav om vægttab nærer den kropsutilfredshed som synes at være en motor i spiseforstyrrelsen. Lær mere om mennesker med BED og hør Lenes bud på...2021-06-1034 minMånedsskrift for almen praksisLyt til patientens historie!At lytte til og forstå patienternes historie er kernen i almen medicin! Vores gæst Lotte Hvas har været praktiserende læge i 25 år og har forsket lige så længe i de historier og fortællinger patienter bærer med sig. Christian Vøhtz er redaktør og vært.2021-05-2135 minRadio Ligevægt#15 - Sundhedsstyrelsens anbefaling om vægttabSend us a textPulverkure er en del af Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger om “Livsstilsintervention ved svær overvægt”. Tykke mennesker skal opspores af kommunalt ansatte sundhedsarbejdere, og tilbydes at deltage i kommunens vægttabsprogram f.eks. med en pulverkur. Men er det etisk forsvarligt at opspore folk, stemple dem som “svært overvægtige” og tilbyde dem at deltage i et vægttabsprogram som er veldokumenteret ineffektivt til at opnå vægttab? 2021-04-2234 minMånedsskrift for almen praksisSupervisionslaboratoriet #1 - Konsultationen under lupVi byder velkommen til første afsnit af vores miniserie i 3 dele – Supervisionslaboratoriet. Her sætter vi luppen på synlige og usynlige dynamikker i konsultationen.Vores gæster er de to erfarne Supervisorer og praktiserende læger Helle Therese Kirkegaard og Jan Helge Larsen. I hele 2021 har vi en korresponderende artikelserie i månedsskriftet under navnet – tips og tricks fra supervisionslaboratoriet. Christian Vøhtz er redaktør og vært.2021-04-1533 minRadio Ligevægt#14 - Skal tykke mennesker tabe sig? Vi spørger professorenSend us a textProfessor Thorkild I A Sørensen er igen i studiet. Det viser sig at fedt i fedtceller er harmløst, mens fedtsyreforgiftning kan skade uanset BMI. Thorkilds forklaring leverer det teoretiske biokemiske rationale for Radio Ligevægts slogan: Tæl ikke kilo - tæl kilometer.2021-03-2633 minMånedsskrift for almen praksisUdbrændthed hos praktiserende læger - Hvad kan man gøre?I PLO findes et hjælpekorps for kriseramte praktiserende læger. Heidi Bøgelund er praksisudviklingskonsulent og er tilknyttet korpset.Med udgangspunkt i Heidis erfaringer skal vi høre om hvad man kan gøre som praktiserende læge og hvordan man forebygger udbrændthed. Christian Vøhtz er redaktør og vært. 2021-03-2632 minRadio Ligevægt#13 - Social usikkerhed som årsag til høj vægt med professor Thorkild I A SørensenSend us a textKan høj vægt skyldes social usikkerhed? Vi har Thorkild I A Sørensen i studiet. Han er professor emeritus ved Københavns Universitet og har været med ved frontlinjen i den internationale forskning i fedtcellens fysiologi og menneskers vægt i mere end 50 år. Det eneste der kan forklare forskernes observationer er hvis social usikkerhed, fødevareusikkerhed og ensomhed er drivende kræfter i vægtøgning.2021-03-2638 minRadio Ligevægt#12 - Vægtneutral sundhed med diætist Inger Bols 2Send us a textHvordan praktiseres vægtneutral sundhed? Diætisten Inger Bols er i studiet igen, og fortæller hvordan hun gør i praksis. Inger giver et bud på hvordan man kan komme i gang med vægtneutral sundhed i sundhedsvæsenet.2021-02-2649 minRadio Ligevægt#11 - Vægtneutral sundhed med diætist Inger Bols 1Send us a textInger Bols er i studiet. Inger har været klassisk vægttabsdiætist i 18 år, men skiftede praksis til vægtneutral sundhed for 3 år siden. Hør om ”slankekursforstyrrelse” og få en uddybende forklaringen på hvad vægtneutral sundhed er.2021-02-2640 minRadio Ligevægt#10 - ErkendelsesrejsenSend us a textDette første afsnit i sæson 2 er et atypisk afsnit. Rasmus fortæller i en lang monolog om erkendelsesrejsen fra hvordan han som ung læge troede at vægt handlede om kost og motion til i dag hvor han er kritisk overfor vægttabsparadigmet. 2021-02-2615 minRadio Ligevægt#9 - Vægtneutral sundhedSend us a textDet virker omsonst at fortsætte med at råde folk til vægttab. Men hvad er alternativet? Skal vi bare acceptere at de tykke er tykke? Vi samler op på den viden vi har formidlet de seneste 8 episoder. Vægtneutral sundhed er måske en vej frem.Der refereres kort til artiklerneDugmore JA, Winten CG, Niven HE, Bauer J. Effects of weight-neutral approaches compared with traditional weight-loss approaches on behavioral, physical, and psychological health outcomes: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2020 Jan 1;78(1):39-55. doi: 10.1093/nutrit/nuz020. PMID: 3...2021-02-2625 minRadio Ligevægt#8 - Vægt og type 2 diabetesSend us a textHvorfor bekymrer vi os om type 2 diabetes? På grund af senkomplikationer. Alle senkomplikationer skyldes hjertakarsygdom. Det er veldokumenteret at vægttabsprogrammer ikke mindsker forekomsten af hjertekarsygdom hos patienter med type 2 diabetes. Så hvorfor tilrådes vægttab i alle diabetesbehandlingsvejledninger? Svaret blæser i vinden ...2021-02-2618 minRadio Ligevægt#7 - Fordomme om tykke og vægtstigmatiseringSend us a textTykke mennesker er grådige og dovne. Eller hvad? Fordomme om tykke mennesker er vidt udbredt i samfundet og i sundhedsvæsenet. WHO rapporten Weight bias and obesity stigma (2017) viser at mobning og udskamning af tykke er medvirkende årsag til angst, depression, spiseforstyrrelser og selvmordsforsøg. Bidrager sundhedsvæsenet til stigmatiseringen ved at insistere på at de tykke skal tabe sig? Er sundhedsvæsenets gode intentioner om at bedre det fysiske helbred med vægttab med til at skabe mental usundhed?https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0017/351026/WeightBias.pdf?ua=12021-02-2617 minMånedsskrift for almen praksisEn Almen Medicinsk QuizI denne podcast har vi den plan at du som lytter indimellem bliver stillet nogle spørgsmål, som du får tid til at reflektere over. Så kommer vi med svarene bagefter. Fhv praktiserende læge og referent i månedsskriftet Jens Aage Stauning er gæst Christian Vøhtz er redaktør og værtNedslag i episoden:3.28 Migræne 6.39 Hurtigrunde nr 1 8.25 Mænds sundhed 12.56 Hurtigrunde nr 214.00 Lumbal diskusprolaps2021-02-2617 minRadio Ligevægt#6 - Energiballanceregnskabet stemmer ikkeSend us a textEnergiballanceregnskabet stemmer ikke når man regner efter. Med fem eksempler illustreres det at energiballanceteorien er helt utilstrækkelig til at forklare hvorfor nogle bliver tykke og andre ikke gør. Er social usikkerhed i virkeligheden årsagen til at folk bliver tykke?Der refereres bl.a. til disse artiklerLund J, Gerhart-Hines Z, Clemmensen C. Role of Energy Excretion in Human Body Weight Regulation. Trends Endocrinol Metab. 2020 Oct;31(10):705-708. doi: 10.1016/j.tem.2020.06.002. Epub 2020 Jul 13. PMID: 32674987.Li X, Cope MB, Johnson MS, Smith DL Jr, Nagy TR. Mild calo...2021-02-2624 minRadio Ligevægt#5 - Det er ikke ens egen skyld at man er tykSend us a textMåske går du rundt med en illusion om at du kan kontrollere din egen vægt. Men du bestemmer ikke selv hvad du putter i munden. Ens vægt er programmeret allerede i fostertilstanden og bestemt af vores livsbetingelse. Der refereres til PhD afhandlingen "Weight Changes in general practice" af Rasmus Køster-Rasmussen https://ugeskriftet.dk/files/scientific_article_files/2018-08/b5376.pdfDet hollandske sultstudie Roseboom TJ, van der Meulen JH, Ravelli AC, Osmond C, Barker DJ, Bleker OP. Effects of prenatal exposure to the Dutch famine on adult d...2021-02-2630 minRadio Ligevægt#4 - Tyk, fed eller overvægtig?Send us a textHvad kalder man egentlig en person med højt BMI? Tyk, fed eller overvægtig? Vægt er stærkt tabuiseret og man får hurtigt trådt nogen over tæerne. Derfor må sprogbrugen afhænge af situationen. Hør rationalet for at vi i Radio Ligevægt bruger tyk som udgangspunkt.2021-02-2616 minRadio Ligevægt#3 - Tæl ikke kilo - tæl kilometerSend us a textHvad vil vil have? Tyndhed eller sundhed? Motion er sundt uanset om formålet er at opnå et vægttab eller ej. Mange vil kunne acceptere fysisk aktivitet som en meningsfuld erstatning for vægtkontrol. Hør om hvordan skridttælleren i telefonen kan være en metode til at frigøre os fra vægten. 2021-02-2623 minRadio Ligevægt#2 - Vægttabsprogrammer virker ikkeSend us a textAlle slankekure virker på kort sigt, men ingen virker på lang sigt. Alle vægttabsstudier viser uden undtagelse det samme mønster: Man taber sig i starten, men efter få måneder vender udviklingen og man tager stødt og roligt på igen til man havner omkring den vægt man startede på. De studier der refereres til er oplistet på ligevaegt.org som reference 6-13 til positionspapir#1. Desuden omtales the National Weight Control Registry http://www.nwcr.ws/2021-02-2628 minRadio Ligevægt#1 - Velkommen til Radio LigevægtSend us a textTag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. I dette første afsnit introduceres værterne og de temaer som tages op i sæson 1 (afsnit 1-9). 2021-02-2615 minMånedsskrift for almen praksisUltralyd i Almen PraksisUltralyd i de praktiserende lægers hænder bliver mere og mere udbredt. Thomas Løkkegaard er praktiserende læge i Lyngby og bruger gennemsnitligt ultralyd 2-4 gange i løbet af en arbejdsdag. Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-02-0326 minMånedsskrift for almen praksisBag om udviklingen af de nye læringsmetoderDette er andet afsnit i en podcastserie af to om nye læringsmetoder.Hvordan udvikler man nye læringsmetoder, så de bliver effektive og relevante?Vi går bagom udviklingen af de tre læringsmetoder, vi hørte om i det første afsnit. Vores gæst Stense Vestergaard, projektleder og Ph.D.-studerende ved SDCC og forskningsenheden for almen praksis i København, har i sit udviklingsarbejde bl.a. samarbejdet med praktiserende læger, praksispersonale, hospitalspersonale og spiludviklere.Christian Vøhtz er redaktør og vært2021-01-0817 minMånedsskrift for almen praksisNye læringsmetoder: Et brætspil, et webinar og simulerede patientkonsultationerDette er første afsnit i en podcastserie af to om nye læringsmetoder.Vi skal høre om et brætspil, et webinar for hele lægehuset og om simulerede patientkonsultationer som eksempler på nye læringsmetoder for almen praksis. Projektleder og PhD studerende ved SDCC og forskningsenheden for almen praksis i København Stense Vestergaard fortæller her om metoderne. Christian Vøhtz er redaktør og værtNedslag i episoden:Brætspil (4.09)Webinar for hele lægehuset (11.20)Simulerede patientkonsultationer (18:10)2021-01-0528 minMånedsskrift for almen praksisJulepodcast - 4 Videnskabelige referaterDette er en julepodcast.Redaktør Christian Vøhtz har talt med Månedsskriftets to referenter Rune Aabenhus og Jens Aage Stauning om 4 interessante referater, der er publiceret i Månedssskrift for Almen Praksis i løbet af 2020. Nedslag i episoden:4.53 #1 Så er det op på vibrationsbrættet9.29 #2 Eklatant fald i blodtrykket15.07 #3 Screening for abdominalt aortaaneurisme19.26 #4 Du kan fortsætte ACE under Covid-192020-12-1726 minMånedsskrift for almen praksisTrilogi om infektioner (3:3) - ResistensudviklingenLars Bjerrum, praktiserende læge og professor ved Forskningsenheden for Almen Praksis i København, præsenterer nogle af de alvorlige konsekvenser, det kan få, hvis den globale resistensudvikling får lov til at udvikle sig, som den gør. Christian Vøhtz er redaktør og vært.2020-11-2724 minMånedsskrift for almen praksisTrilogi om infektioner (2:3) - UrinvejsinfektionerLars Bjerrum er praktiserende læge og professor ved Forskningsenheden for Almen Praksis i København. Han fortæller i denne episode om urinvejsinfektioner.Vi skal blandt andet høre om tolkning af stix, brug af mikroskopi og dyrkning af urin.Christian Vøhtz er redaktør og vært2020-11-2722 minMånedsskrift for almen praksisTrilogi om infektioner (1:3) - LuftvejsinfektionerLars Bjerrum, praktiserende læge og professor ved Forskningsenheden for Almen Praksis i København, fortæller her om luftvejsinfektioner med udgangspunkt i den vigtige kliniske beslutning: "skal der gives antibiotika eller ej".Christian Vøhtz er redaktør og værtNedslag i episoden:Otit (1.48)Sinuit (8.20Tonsillit (15.24)Bronkit/pneumoni (24.00)KOL i EXA (31.42)2020-11-2734 minMånedsskrift for almen praksisDen Gode TutorpraksisHvordan skaber vi forudsætninger for, at uddannelseslægerne får nogle gode forløb? Christian Vøhtz har med udgangspunkt i artiklen "Den gode tutorpraksis - anno 2020" talt med praktiserende læge og lektor Helle Ibsen.2020-10-0821 min