Shows
Under Pleasure#114 “Ich war nur noch Mutter” - Wie sich Ann-Christine ihre Lust zurückeroberteDies ist eine ganz besondere Folge, die nicht nur mich zu Tränen gerührt hat...Meine Coachee Ann-Christine, Mutter, Partnerin und Emotionscoachin, teilt in dieser Folge ihre Erfahrungen in meinem Lust-Coaching.Sie nimmt dich mit auf ihre Reise durch emotionale Tiefen, alte Glaubensmuster und den Weg zurück zu ihrer Lust.Es ist eine Geschichte von Mut, Hingabe und Vertrauen.Vom Loslassen der funktionierenden Frau – und dem Wiederfinden der fühlenden, lustvollen, empfangenden Frau.Vielleicht ist es auch deine Geschichte. Oder der Anfang davon.Im G...2025-05-0355 min
Under Pleasure#113 So führst du dein Business weiblich & lustvoll - mit Julia ReineckeWas, wenn Business sich anfühlen darf wie ein Orgasmus?Stell dir vor, du führst dein Unternehmen nicht aus Pflicht, sondern aus purer Lust. Keine Strategien, die sich wie ein Korsett anfühlen. Kein Verkaufsdruck, der deine Weiblichkeit erstickt. Stattdessen: Flow. Fülle. Freiheit. Julia Reinecke – Unternehmerin, Mama, Tantrika und Gründerin von Julias Spiritual Living – verkörpert dieses neue Paradigma weiblicher Selbstständigkeit wie kaum eine andere.In dieser Episode sprechen wir über weiblich geführtes Business jenseits von Hustle und toxischer Männlichkeit. Über innere Ehen, traumainformier...2025-04-2554 min
Under Pleasure#108 Die Macht deines inneren Kindes: Wie es deine Sexualität prägt – mit Traumatherapeutin Anja PlattnerEs gibt diese Nächte, in denen du in deinem Körper ankommst, in denen dein Herz sich weit macht, deine Haut kribbelt und du die Kontrolle endlich loslässt. Und dann gibt es die anderen: Nächte voller Gedanken, Blockaden, Unsicherheiten – als würde eine unsichtbare Hand die Lust zurückhalten. Was, wenn der Schlüssel zu mehr Sinnlichkeit, Hingabe und lebendiger Sexualität nicht in weiteren Techniken liegt, sondern in deiner Vergangenheit?Dein inneres Kind ist nicht nur ein Echo alter Geschichten, es lebt in deinen Beziehungen, in deiner Berührbarkeit – und auch in deinem Bett. Was es...2025-03-2155 min
Under Pleasure#104 Hexenverbrennung 2.0: Warum weibliche Lust immer noch zensiert wirdIn dieser kraftvollen Episode von Under Pleasure beleuchte ich, Christin Chudy, die erschreckende Realität der digitalen Zensur weiblicher Lust. Mein Instagram-Konto wurde gesperrt – nicht, weil ich gegen Community-Richtlinien verstoßen hätte, sondern weil ich über Lust, Sinnlichkeit und weibliche Ermächtigung spreche. Während Pornografie, Gewalt und Fake News ungehindert online bleiben, wird echte sexuelle Bildung unterdrückt.🚨 Warum? Weil weibliche Lust immer noch als gefährlich gilt. Weil eine Frau in ihrer vollen Sinnlichkeit eine Bedrohung für das System ist. Weil die moderne Hexenjagd nicht auf dem Scheiterhaufen, sondern per Algorithmus stattfindet.In dieser Folg...2025-02-1928 minUnder Pleasure#91 Find Pleasure Everywhere! Mach' das, um mehr Lust zu empfindenIch mache mich bereit für eine lange Reise und nehme dich mit behind the Scenes: Wie halte ich mich in stressigen Situationen, so dass ich auch hier Lust empfinde?
Lerne in dieser Podcastfolge:
Dein erster Schritt, um mehr Lust zu empfinden (Spoiler: Nicht das, was du denkst)
Warum du dich und deine Lust immer priorisieren solltest
Wie ich Lust definiere & wie du sie auch in den lustlosesten Momenten finden kannst
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
2024-11-1017 minUnder Pleasure#90 Bühne frei für dein wahres Ich: Die Macht deines sexuellen ErwachensIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines besonders aufregenden Moments: meinem Auftritt vor über 130 Menschen.
Dabei ist mir eines klar geworden – je mehr ich meine eigene Lust lebe, desto mehr kann ich in meine wahre Größe treten. Ich erzähle dir, warum die Arbeit mit meiner Sexualität mein Selbstvertrauen und meine Verbindung zu mir selbst gestärkt hat und wie auch du lernen kannst, diese Kraftquelle für dich zu nutzen.
Du lernst:
Wie deine Sexualität dein Selbstbewusstsein stärkt
Warum People-Pleasing-Muster dich oft davon abhalten, deine Wahrheit zu...2024-11-0125 minUnder Pleasure#89 Grenzen sind sexy! Warum du dem Good Girl in dir Bye Bye sagen solltestIn dieser Episode von Under Pleasure tauche ich tief in das Thema Grenzen setzen ein – und erkläre dir, warum das Setzen von Grenzen kein Akt der Trennung, sondern der Liebe und Intimität ist.
Ich beantworte eine spannende Frage einer Hörerin, die Schwierigkeiten hatte zu verstehen, wie liebevoll gesetzte Grenzen auch die andere Person „elevaten“ können.
Ich zeige dir, warum klare Grenzen so wichtig sind, um echtes Vertrauen, Hingabe und erfüllte Intimität zu erleben – nicht nur in der Sexualität, sondern auch in Beziehungen, Familie und im Job.
Du erfährst, wie...2024-10-2523 min
Under Pleasure#88 Ungewollt kinderlos und voller Lust! Wie du in jeder Lebenslage erfüllt bist - mit Kinderwunsch-Coachin Katharina AppiaHeute sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten der sexuellen Lust steht: der Kinderwunsch.
Dafür begrüße ich eine ganz besondere Gästin, Katharina Appia, Kinderwunsch-Coachin und Host des Podcasts „Alles da, nur Ella nicht“.
Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die viele Frauen in ihren 30ern und 40ern beschäftigen: Will ich wirklich Kinder oder ist es nur der gesellschaftliche Druck? Und was passiert, wenn sich der Kinderwunsch nicht erfüllt?
Katharina teilt ihre ganz persönliche Reise und zeigt auf, wie Frauen, die mit einem unerfüllten Kinderwu...2024-10-1855 minUnder Pleasure#87 DER überraschende Grund, warum du nicht loslassen kannst👉 Free Event „F*ck stereotypes, free your femininity!“ - lerne, wie du dich von den Ketten der Erwartungen befreist und deine Weiblichkeit lebst – kraftvoll, authentisch und ohne dich zu verändern! Jetzt kostenfrei anmelden: https://christinchudy.com/free
In dieser Episode decke ich den wahren Grund auf, warum du vielleicht Schwierigkeiten hast, loszulassen – und es hat nichts mit äußeren Umständen zu tun.
Hast du alles: den richtigen Partner, ein schönes Zuhause, und trotzdem bleibt etwas blockiert?
Erfahre in dieser Folge, was die Basis ist, damit du dich endlich hingeben und loslassen kannst....2024-10-1139 minUnder Pleasure#86 F*ck stereotypes, free your femininity! Was es wirklich heißt, weiblich zu sein👉 Free Event „F*ck stereotypes, free your femininity!“ - lerne, wie du dich von den Ketten der Erwartungen befreist und deine Weiblichkeit lebst – kraftvoll, authentisch und ohne dich zu verändern! Jetzt kostenfrei anmelden: https://christinchudy.com/free
In dieser Episode tauchen wir tief und reißen die Mauern der gesellschaftlichen Erwartungen ein! Ich lade dich ein, das Konzept von Weiblichkeit völlig neu zu definieren – deine Weiblichkeit. Weg mit den alten Klischees, die dich schwach, angepasst oder sexy für den männlichen Blick machen wollen.
Du erfährst:
Wie stereotype Rollenbilde...2024-10-0433 min
Under Pleasure#85 Ciao Scham, Hallo Lust und Freiheit! Rebeccas sexuelles ErwachenWas für eine besondere Premiere bei Under Pleasure nach 85 Folgen, ich bin so aufgeregt!
Und zwar erhältst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen eines Lust-Coachings bei mir: Wie sieht (m)ein Lust-Coaching aus? Was machen wir dort und wie kann das deine Sexualität, dein Selbstvertrauen, dein gesamtes Leben verändern?
Meine wundervolle ehemalige Coachee Rebecca spricht über ihre Reise von Scham und Unsicherheit zu mehr Lust, Freiheit und Selbstvertrauen.
Ihr Weg darf dich inspirieren, dir Mut geben und eventuell auch das eine oder andere Lächeln entlocken (denn Spoiler: wir habe...2024-09-2747 minUnder Pleasure#84 Warum “entspann doch einfach” dir nicht hilft, um wirklich loszulassenPuh, dies ist eine meiner emotionalsten Podcastfolgen 🥹 (warte bis zum Schluss…)
Ich habe so viel Hingabe in mir selbst gespürt und sie darf zu dir fließen!
Dir fällt’s schwer, loszulassen? Dich dem Moment, der Intimität, dem Date hinzugeben - ohne anzuhaften und festzuhalten?
Und das trotz all der Yoga-Stunden & den regelmäßigen Meditationen, die du machst?
Dann höre in diese Folge!
Du erfährst, warum dir Ratschläge wie “Lass doch einfach mal los” oder “entspann dich halt” nicht helfen.
Und was dir anstatt dessen wi...2024-09-2030 minUnder Pleasure#83 Let him earn it! Hör auf, deine Hingabe zu verschwenden❣️ Die Tore zu GÖTTIN DER HINGABE haben geöffnet!
Der einzige Kurs, der dir beibringt, wie du wahre weibliche Kraft im Loslassen & Vertrauen findest, dich allein mit deiner sexuellen Energie in orgasmische Ekstase versetzt und dir damit ganz nebenbei dein Traumleben kreierst.
➡️ Sichere dir bis zum 22.9. 600€ Rabatt!
--
So viele Frauen "jagen" - dem künftigen Partner, der Tiefe in ihrer Intimität, dem mind-blowing Sex hinterher...
...und gießen dabei kostbaren Wein in einen löchrigen Kanister.
Was ich damit meine, erfährst du in dieser Quickie-Bonusf...2024-09-1810 minUnder Pleasure#82 Von Kontrolle zu Vertrauen: Wie Hingabe dein Leben verändert❣️ Die Tore zu GÖTTIN DER HINGABE haben geöffnet!
Finde wahre weibliche Kraft im Loslassen & Vertrauen, versetze dich allein mit deiner sexuellen Energie in orgasmische Ekstase und kreiere dir damit ganz nebenbei dein Traumleben!
➡️ Sichere dir bis zum 22.9. 600€ Rabatt!
In dieser Podcastfolge lernst du:
die drei überraschenden Schritte, wie du Kontrolle in Vertrauen verwandelst
wie du als moderne Frau den Balanceakt zwischen Karriere und Weiblichkeit meisterst
wie du unbewusst Tiefe, Liebe & Lust in deinen Beziehungen verhinderst
was das Fundament für eine erfüllende, leidenschaftliche Intimität ist
welche Erfahrung unf...2024-09-1534 minUnder Pleasure#81 Sehnsucht nach tiefer Intimität: Wenn dein Partner nicht mitziehtWie oft fühlst du dich allein gelassen in deinem Wunsch nach tiefer Verbindung, während dein Partner scheinbar nicht mitzieht?
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Dynamiken, die hier eine Rolle spielen, und gebe dir konkrete Ansätze, wie du Vertrauen statt Kontrolle, Fülle statt Mangel, und Eigenverantwortung statt Opferdenken in deine Partnerschaft bringen kannst.
In dieser Folge lernst du:
wie du damit umgehst, wenn dein Partner bei deinen Bedürfnissen nicht mitzieht
wie du Vertrauen statt Kontrolle in deiner Partnerschaft kultivierst
was der Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschaft ist
wi...2024-09-0628 minUnder Pleasure#80 PLEASURE PRIESTESS: Meine Vision für die Auferstehung der lustvollen FrauUuuuh, ich bin so aufgeregt!!
Der Podcast ist zurück!
Und nicht nur das: ICH bin zurück!
Noch verkörperter, noch größer, noch mutiger, noch lustvoller, noch visionärer ⚡
Als Verkörperung meiner Vision für dich & für diese Welt gehe ich los und schreie hinaus:
M A Y T H E ＰＬＥＡＳＵＲＥ ＰＲＩＥＳＴＥＳＳ R I S E !
Du lernst:
was eine Pleasure Priestess ausmacht und wie du sie in dir erweckst
wie du Emotionen wie Wut und Angst in etwas Höheres verwandelst
wie du dich von der Liebe leiten lassen kannst, an...2024-08-3036 minUnder PleasureLife- & Sommer-Update plus GESCHENK für dich 🫶🏻Dies ist mein Life- & Sommer-Update mit einer Ankündigung für die kommenden Wochen und einem Geschenk für dich 🌷
Du erfährst, welche Achterbahnfahrt mir diesen Sommer bevorsteht, was dich hier im Podcast nach der Sommerpause erwartet und was ich für diese nächsten Wochen für dich einlade.
Sei jetzt kostenfrei bei meiner 3-tägigen Experience DATE LIKE A QUEEN! dabei und verwandle Frust & Enttäuschung beim Dating in Leichtigkeit & Lust!
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), welches Thema du dir für Under Pleasure wünschst - ich freue mich sehr v...2024-07-2618 minUnder Pleasure#79 Wie ihr mit Tantra eure Leidenschaft & Liebe neu entfachen könntErfahrt in dieser Podcastfolge, wie ihr Tantra nutzen könnt, um das Feuer zwischen euch neu zu entfachen 🔥
Du lernst 5 Wege kennen, wie Tantra dazu beitragen kann, eine tiefere Verbindung zu deinem Partner zu schaffen.
TANTRIC LOVE - Workshop für Paare:
Verwandelt Intimität aus Routine & Gewohnheit heraus in überraschende sinnliche und herzoffene Momente der tiefen Begegnung.2024-07-1921 minUnder Pleasure#78 Gute Gründe, warum ihr mehr Intimität & Sex haben solltest"Sex ist doch nicht so wichtig!"
Diese Aussage begegnet mir - gerade bei Paaren in Langzeitbeziehungen - immer wieder.
Warum Intimität in meinen Augen DIE Zutat für eine erfüllende Partnerschaft ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Ich teile mit dir 6 verdammt gute Gründe, warum du Sex in deiner Partnerschaft priorisieren solltest.
Schafft regelmäßig Räume, euch intim zu begegnen!
Ihr wisst nicht, wo ihr beginnen sollt? Dann ist mein TANTRIC LOVE Workshop für Paare perfekt für euch!2024-07-1326 min
Under Pleasure#77 Geld & Sex: So fühlst du dich reich & erfüllt - mit Money-Coachin Maria von MissChancencleverHeute sprechen wir über Geld!
Ha, du fragst dich vielleicht: “Was hat Geld bitte auf einem Sex- & Lust-Podcast zu suchen?”
Hmmm so einiges!! Höre in diese mega spannende & erleuchtende Folge, um mehr zu erfahren 😏
Zu Gast habe ich Maria von MissChancenclever.
Maria ist Money- & EFT-Coachin und hilft Selbstständigen sowie Angestellten dabei, ihre Geldbeziehung zu transformieren.
Im Gespräch mit Maria erfährst du:
was deine Beziehung zu Geld mit Sex & Liebe zu tun hat
was die häufigste Ursache hinter deinen Geld- & Liebesproblemen ist
wie sich Reichtum & fi...2024-07-0544 minUnder Pleasure#76 Ciao Nice Girl! So findest du deinen wahren AusdruckIn dieser knackigen Folge erfährst du, wie du dem braven Mädchen in dir ein für alle Mal Lebewohl sagst!
Du lernst:
was das größte Geschenk ist, das du deinem Date, Partner:in und der Welt machen kannst
warum mir in einer Dating-Situation das Herz bis zum Hals schlug
worauf du als Frau konditioniert bist und warum das deinem wahren Ausdruck schadet
wie du zurück zu deiner wilden, wahrhaftigen Natur findest
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.2024-06-2916 min
Under Pleasure#75 Das sind die Hormone! Wie du wieder mehr Lust empfindest mit Hormon-Expertin Viktoria KlöpperpieperUnsere Hormone haben Auswirkungen auf so ziemlich alles in unserem Leben - auch auf unsere Lust.
In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen mit Hormon-Expertin Viktoria Klöpperpieper auf den Grund.
Im Gespräch mit Viktoria erfährst du:
wie sich deine Hormone & dein Zyklus auf deine Lust auswirken
was die häufigste Ursache für Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen und Libidoverlust ist
wie du deine Hormone unterstützen kannst und so wieder mehr Lust empfindest
ob die Wechseljahre wirklich so schlimm sind wie alle annehmen
wie unsere Emotionen & Gedanken unsere Hormone aus dem Gle...2024-06-2353 minUnder Pleasure#74 Polarität-Mythos No. III - "Er ist nicht maskulin genug!"In dieser Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.
Und kläre dich auf!
Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.
Teil 3 behandelt die Aussage “er ist nicht maskulin genug”, die mir immer wieder begegnet.
Was du tun kannst, wenn du das denkst, erfährst du in dieser Folge.
Wenn du tiefer gehen willst:
In meinem Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️🔥” lernst du, wie du ihn dazu inspirierst, maskulin zu sein.
Schreibe mir...2024-06-1512 min
Under Pleasure#73 Von People Pleasing zu Pleasure & Power! Meine Geschichte & mein Warum - mit Jones Bolt im Rein&Raus PodcastIn dieser Folge teile ich auch hier mit dir mein Interview bei Jones Bolt im Rein & Raus Podcast.
Denn das war ein unfassbar persönliches und tiefgründiges Gespräch!
Wir sprechen über meinen Weg zu der Arbeit, die ich heute mache.
Warum ich mich jahrelang nur durch die Augen anderer gesehen habe, wie ich endlich zurück zu mir fand, mich wieder spürte & nun mit so einem tabuisierten Thema wie Sexualität zeigen kann.
Wir sprechen darüber, wo Bestätigung & Selbstwert meiner Meinung nach wirklich herkommen - und was deine...2024-06-0949 minUnder Pleasure#72 Polarität-Mythos No. II “Der Mann muss führen, die Frau folgt”In dieser neuen Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.
Und kläre dich auf!
Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.
In Teil 2 widme ich mich der Aussage “Der Mann muss führen, die Frau folgt”.
In meinem neuesten Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️🔥” erfährst du, wie du dein Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnest 💛
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge...2024-06-0215 minUnder Pleasure#71 Polarität-Mythos No. I - “Er muss alles von dir halten können”In dieser neuen Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.
Und kläre dich auf!
Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.
In Teil 1 starte ich mit der Aussage “Er muss alles von dir halten können”.
In meinem neuesten Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️🔥” erfährst du, wie du dein Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnest 💛
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge...2024-05-2616 minUnder Pleasure#70 “Wo sind all die guten Männer?” So heilst du deine Beziehung zum MaskulinenBuche dir hier einen Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching!
❤️🔥 Love Him Deeper - Embodiment-Workshop für unabhängige Frauen, die ihr Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnen möchten
Unterbewusst habe ich Männer die meiste Zeit meines Lebens mit diesem skeptischen Blick betrachtet.
Und traf… noch mehr Männer, die meine Erfahrungen bestätigten.
Die nicht vertrauenswürdig waren. Nicht integer. Nicht sicher.
Was meine Überzeugungen nur noch verstärkte.
Bis…
…ich anfing, meine Beziehung zum Maskulinen zu heilen.
...2024-05-1918 min
Under Pleasure#69 Wie du mit Fesselkunst mehr Tiefe in Intimität erreichst mit Shibari-Lehrer Michael Ropeknight"Du spielst mich wie ein Instrument, „pianissimo“, „mezzo forte“, „fortissimo“... du wirst zum Dirigenten meines Körpers.”
So beschreibt ein Model von Michael Ropeknight auf Instagram ihre Erfahrung mit Shibari.
Shibari ist eine japanische Fesselkunst, bei der die Praktizierenden in einen tiefen Tanz eintauchen.
Michael Ropeknight ist erfahrener Practitioner und Lehrer im Shibari.
Im Gespräch mit Michael erfährst du:
was genau ist Shibari? Warum kann es so heilsam und verbindend sein?
welche Zutaten guter Fesselkunst es wirklich braucht (nicht die, die du denkst!)
wie du mit Shibari deine Intimität vertief...2024-05-1049 minUnder Pleasure#68 DER erste Schritt, um dich von jemandem zu lösen, der dir nicht gut“Ich weiß er ist nicht der passende Partner für mich und trotzdem warte ich auf seine Nachricht”
Diese Nachricht habe ich erst gestern von einer meiner 1:1-Coachees erhalten.
Was ich meiner Coachee empfohlen habe und sie zu Tränen gerührt hat, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
wie du deine Sehnsucht nach Menschen, die dir nicht gut tun, stillen kannst (yes, ohne Kontakt zu ihnen aufzunehmen 😉)
was die Abhängigkeit nur noch akuter und schlimmer macht
wie du dich selbst hältst in den Momenten, wo du ihm oder ihr sc...2024-05-0313 minUnder Pleasure#67 Become a Well-fucked Woman! 6 Schritte, um dich (nicht nur) beim Sex erfüllter zu fühlenWährend ich so viele Frauen in ihre Lust & ihr turned-on Life führe, ist mir immer wieder eine Sache aufgefallen:
Eine well-fucked Woman ist etwas ganz Anderes, als das, was sich die Meisten darunter vorstellen.
Deshalb erfährst du in dieser Podcastfolge, was eine well-fucked Woman in meinen Augen wirklich ausmacht (Spoiler: 100% etwas anderes, als du denkst).
Ich habe es auf 6 juicy Schritte herunter gebrochen, die DU gehen kannst, um dich erfüllter, genährter und befriedigter zu fühlen.
Übrigens nicht nur in deiner Sexualität 😏
Du lernst:...2024-04-2625 minUnder Pleasure#66 Relax, Baby! So erlebst du Orgasmen aus Entspannung herausIn meiner Challenge Turned-On Woman (mit mehr als 120 Frauen!!) gab es die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Eine Frage, die viele Queens hatten, war:
Wie kann ich aus einer Entspannung Orgssmen erleben, die mich wirklich befriedigen?
Denn viele Frauen müssen sich sehr stark anspannen, um einen Höhepunkt zu erleben.
Das lässt sie meistens nicht ganz “satt” und befriedigt zurück.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
was du brauchst, um dich wirklich zu entspannen und loszulassen
wie erfüllende Orgasmen entstehen
wie du ohne viel Muskelanspa...2024-04-1920 min
Under Pleasure#65 Ciao Performance-Sex! Wie du lernst, dein eigenes Ding zu machen - mit Sexcoach Jones BoltSo häufig rutschen wir in unserer Sexualität in Performance-Muster.
Denn wir haben es nicht anders gelernt - kennen häufig nur den Porno-Sex, der uns lautes Stöhnen, akrobatische Sex-Stellungen und Dauererektionen als “guten Sex” vorgaukelt.
Wie schaffst du es, dich aus all den Rollen & Bildern zu befreien? Und eine Intimität zu leben, die dich wirklich befriedigt?
Darüber spreche ich mit Jones Bolt.
Jones ist Sex-Coach, Autor & Host des Sex-Podcasts “Rein & Raus”.
Im Gespräch mit Jones erfährst du :
wie du endlich schamfrei deine Sexualität...2024-04-1241 minUnder Pleasure#64 TURNED-ON WOMAN - so wirst du magnetisch!🔥 Hier kostenfrei zur 4-Tage-Challenge TURNED ON WOMAN anmelden! 🔥
In dieser Folge rede ich über die Power deines Turn-Ons, meine eigene Geschichte (Spoiler: nicht immer so turned-on wie heute ;) und wie du magnetisch wirst für alles, was du dir in deinem (Liebes-) Leben wünschst ❤️🔥
Don’t forget! Jetzt für Turned-On Woman anmelden: https://christinchudy.com/turnedon/
Wir starten am 11. April und beginnen am 8. April mit dem Vorspiel 🌶️🫦2024-04-0510 minUnder Pleasure#63 Green Flags für gesunde Bindungen: So blüht das Feminine in dir auf!Egal, ob du dich gerade ins Abenteuer Dating stürzt oder bereits in einer langjährigen Partnerschaft bist:
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir drei Green-Flags, die eine gesunde Bindung ausmachen - und das Feminine in dir aufblühen lassen 🌹
Du erfährst:
auf welche drei Dinge es wirklich ankommt, wenn du mit jemandem in Bindung gehst oder bist
wie du verkörpert FÜHLST, ob deine Partnerschaft oder das Date stimmig ist
was die meisten Frauen falsch machen, wenn sie herausfinden wollen, ob der Mensch der Richtige für sie ist
was es wirklic...2024-03-2919 minUnder Pleasure#62 Sex(y) Life Lesson V: Wann du wirklich bereit bist für PenetrationIch teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.
Heute teile ich mit dir in der fünften Lesson, wann du wirklich bereit bist für penetrativen Sex und wie du Penetration neu für dich definieren kannst.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show Notes:
🔥 Melde dich für die Warteliste von Orgasmisch an und erfahre als Erste, wann die Tore...2024-03-2211 minUnder Pleasure#61 Sex(y) Life Lesson No. IV: Über die Zeit nach dem Sex (Aftercare!)Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.
Heute teile ich mit dir in der vierten Lesson das Wichtigste, was du NACH dem Sex machen solltest, damit sich deine Sexualität erfüllter und schöner für dich anfühlt.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show Notes:
🫦 Sichere dir deinen Spot für mein 1:1 Pleasure & Confidence!
...2024-03-1513 min
Under Pleasure#60 Weibliche Dominanz: So fühlst du mehr in deiner Sexualität - mit BDSM-Expertin Kristina MarlenHeute ist der 8. März und damit internationaler Frauentag - jahrhundertelang und auch heute noch bestimmt das männliche - zumindest in unserer Vorstellung - über das weibliche Geschlecht.
So auch, wenn wir an Dominanz-Spiele in der Sexualität denken. Wir sehen einen Mann, der eine Frau fesselt und dominiert (à la “50 Shades of Grey”).
Doch wie sehr entspricht dieses Bild der Realität? Und welche Chancen auf Heilung und Befreiung der weiblichen Sexualität erwachsen daraus, wenn wir dieses Bild öffnen?
Darüber spreche ich mit keiner Geringeren als Kristina Marlen.
Kristina Marl...2024-03-0858 min
Under Pleasure#59 Beyond "toxic" masculinity! So findest du deinen wahren sexuellen Ausdruck - mit Sex-Coach Lukas GeschwindIn dieser Podcastfolge spreche ich mit Lukas Geschwind über Bilder und Konditionierungen, die Männlichkeit umgeben. Wir erläutern, was es mit toxischer Männlichkeit auf sich hat und wie du aus erlernten Mustern ausbrechen kannst, um deinen ganz eigenen wahren sexuellen Ausdruck zu finden.
Lukas ist sexological Bodyworker und somatischer Coach für Intimität und Sexualität. Er versteht sich als queerer Cis-Mann.
Du erfährst:
wann Geschlechterrollen dein Erleben von Sexualität einschränken
wie du Ausprägungen von toxischer Männlichkeit begegnen kannst
wie du mehr für deine sexuellen Bedürfnisse e...2024-03-0147 minUnder Pleasure#58 On Fire! Mit Polarität zu mehr Leidenschaft in deiner BeziehungIn dieser Folge lernst du, wie du das Konzept der Polarität nutzen kannst, um mehr Leidenschaft in deine Beziehung zu bringen.
Du erfährst:
wie du auch nach Jahren wieder Leidenschaft in eurer Dynamik spürst.
was Polarität zwischen zwei Menschen ausmacht.
wonach sich dein:e Partner:in wirklich sehnt.
welche Grenzen Polarität hat.
Höre gern zunächst Folge #57 an, um das Konzept von Polarität grundlegend zu verstehen.
2024-02-2548 minUnder Pleasure#57 Find your balance! Mit Polarität, femininer & maskuliner Energie zu mehr ErfüllungEines der wichtigsten Prinzipien im Tantra ist das der Polarität.
Die Energie, die zwischen dem Femininen und Maskulinen entsteht, gilt als Basis für ein erfülltes Leben.
Wenn diese beiden Pole in dir ausbalanciert sind, fühlst du dich erfüllter, ausgeglichener und lebensfroher.
Doch die meisten Menschen geben einem Pol mehr Aufmerksamkeit und haben das Gefühl, dass ihnen “etwas fehlt”.
Erfahre, wie du beiden Anteilen in dir gerecht wirst und das Prinzip der Polarität für ein erfülltes Leben anwenden kannst.
Du lernst:
warum du...2024-02-1637 minUnder Pleasure#56 Sex(y) Life Lesson III - Du hast Lust verdient!Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.
Heute teile ich mit dir in der dritten Lesson eine der größten Glaubenssätze, der so viele Frauen daran hindert, ihr volles Lustpotential zu leben.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show Notes:
💋 Sichere dir jetzt deinen Platz ab April in meinem 1:1 Pleasure & Confidence
🎧 #52 Sex(y) Life Lesson No. II...2024-02-0912 minUnder Pleasure#55 Mehr Lust mit dem Yoni-Ei - was, warum und wie?Das beste Tool, das ich für mehr Lust auf und beim Sex kenne, ist das Yoni-Ei.
Was das Yoni-Ei ist, warum du es nutzen und was du dabei unbedingt beachten solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
wie wirkungsvoll das Yoni-Ei wirklich ist.
wann es überhaupt nichts bringt.
wie dir das Yoni-Ei mehr Lust beim und auf Sex verschafft.
ob Yoni-Eier wirklich besser sind als die Liebeskugeln aus der Apotheke.
wie du das Yoni-Ei verwendest, so dass du diese tiefen Orgasmen hast.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@chris...2024-02-0236 minUnder Pleasure#54 Not coming? DER Grund, wieso du mit Höhepunkten beim Sex struggelstSo viele Frauen strugglen beim (Hetero-) Sex mit Orgasmen:
Die meisten erleben bei der Penetration gar keine Höhepunkte ohne die gleichzeitige, externe Stimulation ihrer Klitoris.
Oder nur durch extreme Reibung und ganz viel Druck.
Warum das so ist und wie es auch gehen kann (Spoiler: sehr viel lustvoller!), lernst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
warum sich Penetration allein für dich nicht lustvoll anfühlt
wieso das überhaupt nicht verwunderlich ist
was die Fehlannahme Nummer 1 ist, die du über deine Vagina hast
wie stuck du mit der Lust b...2024-01-2627 minUnder Pleasure#53 Überfordert und erschöpft? So fühlst du dich sofort wieder lebendigerFühlst du dich taub, leer, erschöpft, ausgelaugt und überfordert?
I feel you! Du bist damit nicht allein.
Und vor allem: Du bist dem nicht ausgeliefert!
Ich teile in dieser sehr persönlichen Folge mit dir das Geheimnis, wie du dich sofort wieder lebendiger fühlst.
Und ja: es wird dich überraschen, I promise 😉
Du erfährst:
wie du dich trotz Erschöpfung wieder lebendiger fühlst.
den Ratschlag für mehr Lebendigkeit, den dir sonst niemand gibt.
die Lösung raus aus der Überforderungs- und Angstspirale.
wie hilfreich d...2024-01-1922 minUnder Pleasure#52 Sex(y) Life Lesson No. II - Du kannst es dir immer anders überlegenIch teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.
Heute teile ich mit dir in der zweiten Lesson eine persönliche Erfahrung auf einem sex-positiven Festival und damit eine meiner größten Erkenntnisse, wenn es um sexuelle Lust geht.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show Notes:
🔥 Jetzt anmelden: Live-Kurs Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt
🎧 #20 L...2024-01-1212 minUnder Pleasure#51 Sex(y) Life Lesson No. I - Lust kannst du trainieren!🔥 Die Tore für Orgasmisch haben geöffnet. Sichere dir den Early Bird Preis bis 24. Januar! 🔥
Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.
Heute starte ich mit Teil 1 und einer meiner größten Erkenntnisse, wenn es um sexuelle Lust geht.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show Notes:
👄 Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und...2024-01-0513 minUnder Pleasure#50 Ride the waves! So wirst du multi-orgasmisch🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥
Jede:r kann multi-orgasmisch werden!
Yes, auch du.
Wie, lernst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
wie du in vier Schritten multi-orgasmisch wirst.
auf was es bei einem Orgasmus wirklich ankommt.
was deine Sicht auf Orgasmen radikal verändern wird.
wie sich Sex wie ein einziger Orgasmus für dich anfühlen kann.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Show...2023-12-2926 minUnder Pleasure#49 So hast du geileren Sex - die wichtigste Grundzutat🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥
Es gibt viele Faktoren, die aus Sex guten Sex machen.
Wie bei einer guten Torte braucht es auch hier neben einem geilen Topping, einer schmackhaften zweiten oder sogar dritten Schicht einen soliden Boden.
Und wenn ich es bei diesem Boden auf eine “Zutat” für besseren Sex herunter brechen müsste, dann ist es die, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile.
Du erfährst:
was DIE Voraussetzung für geilen Sex ist.
wie du das Gedankenkaruss...2023-12-2213 minUnder Pleasure#48 Beyond Breakups: Wie du dich als Single sexuell entfaltest“Christin, ich würde ja gern an meiner Sexualität arbeiten, aber ich bin gerade Single!?”
Und ich sage: "Ja und?"
Warum die Zeit als Single - vielleicht sogar kurz nach einer Trennung - die beste Gelegenheit ist, sexuell zu wachsen, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
wie du dich als Single mit deiner Sexualität beschäftigen kannst.
was du tun kannst, wenn du weißt, “da geht noch mehr”.
die simple Formel für mehr Lust und Selbstvertrauen.
wie du deinen Selbstwert nach einer Trennung stärken kannst.
wie du...2023-12-1618 minUnder Pleasure#47 Know your worth! So setzt du als People Pleaser klare & sexy StandardsBist du auch ein People Pleaser?
Denkst du, du musst es nur allen Recht machen, um geliebt zu werden?
Erwischst du dich immer wieder dabei, in Beziehungen zu bleiben, die dir eigentlich gar nicht gut tun? Oder weiter Sex zu haben, obwohl du eigentlich gar keine Lust mehr hast?
Dann ist diese Podcastfolge für dich!
Du lernst, wie du entspannt und aus einer inneren Stärke heraus Standards setzt - für ALL deine Lebensbereiche. Und wie du damit nicht nur deinen eigenen Wert erhöhst, sondern auch den deines Umfel...2023-12-0834 min
Under Pleasure#47 Sex sells! OnlyFans Creatorin Patricia über ihr Geschäft mit Erotik-ContentPatricia ist Creatorin auf OnlyFans, einer Plattform für bezahlte, sexuelle Inhalte.
Insbesondere Frauen laden dort Nacktbilder oder auch Videos hoch und verdienen damit teilweise richtig gutes Geld.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Patricia über ihren Weg zu & ihre Erfahrungen bei OnlyFans.
Im Gespräch mit Patricia erfährst du:
was genau Patricia bei OnlyFans macht und wie viel sie damit verdient.
welches Potential sie bei OnlyFans für ihre persönliche Entwicklung sieht.
inwieweit der Verkauf von Nacktfotos für sie empowernd ist.
was sie anderen Frauen empfiehlt, die auch vor hab...2023-12-0134 min
Under Pleasure#46 Spice it up! So habt ihr richtig gute Dreier - mit Sarah und Nick von Beziehungsweise UnverblümtDu hast Lust, deiner Beziehung etwas mehr Spice einzuhauchen?
Ihr wollt euch gern noch eine dritte oder vielleicht sogar vierte Person zum Liebesspiel dazu holen, aber wisst nicht, wie und was genau ihr beachten solltet?
Dann ist diese Podcastfolge für euch!
Für dieses Thema habe ich mir tatkräftige und höchst erfahrene Gäst:innen geholt: Sarah und Nick vom Poly-Podcast Beziehungsweise Unverblümt.
Im Interview mit Sarah und Nick erfährst du:
wie und wo ihr am besten Sex-Partner:innen findet.
worüber ihr unbedingt sprechen solltet...2023-11-2454 minUnder Pleasure#45 Solo Tantra? So kannst du Tantra ohne Partner:in praktizierenFast alle denken bei Tantra an Slow-Sx, sinnliche Massagen und verrückte Sx-Stellungen. Und dass Tantra immer ein Gegenüber erfordert.
Was die meisten nicht wissen: Du brauchst keine:n Partner:in, um Tantra zu praktizieren. Und: Tantra ist so viel mehr als Sx!
Ganz im Gegenteil: Der Großteil der Praktiken aus dem Tantra kannst du super gut alleine machen. Und ohne dich auszuziehen 😉
In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, wie du ohne Partner:in Tantra praktizieren kannst.
Du lernst:
was Tantra abseits von Sex ausmacht.
wie du deinen...2023-11-1719 minUnder Pleasure#44 No Shame! So gehst du mit Masturbation in deiner Beziehung gelassener umDu erwischst deine:n Partner:in bei der Masturbation. Und Selbstzweifel plagen dich: Bin in ich ihm nicht genug? Haben wir nicht genug Sex? Braucht er mich nicht mehr?
Oder vielleicht findest du’s komisch, es dir in einer Beziehung selbst zu machen? Du fragst dich vielleicht: Ist das ein schlechtes Zeichen? Stimmt etwas mit unserem Sexleben nicht?
All diese Fragen stellen sich super viele Menschen - du bist damit also nicht allein!
Deshalb habe ich auf den Wunsch meiner Community eine Folge zu Masturbation in Beziehungen aufgenommen.
Du erfährst:
...2023-11-1025 minUnder Pleasure#43 Der größte Fehler, den die meisten Frauen beim Dating machenFragst du dich manchmal:
Wieso werde ich beim Dating immer wieder so enttäuscht?
Warum lasse ich mich immer auf die “Falschen” ein?
Vielleicht, weil du diesen einen Fehler machst, den ich mit dir in dieser Podcastfolge teile.
Du erfährst:
was der größte Fehler ist, den Frauen beim Dating machen.
was ein Kennenlernen mit einem Hausbau zu tun hat (Spoiler: sehr viel!).
wie du herausfindest, wer deine Zeit und Energie wirklich verdient hat.
auf welchen Schritt es beim Dating wirklich ankommt.
Du möchtest dich 1:1 von mir begleiten...2023-11-0322 minUnder Pleasure#42 Orgasmus-Blockade beim Sex? So löst du sie aufGerade beim Sex mit deiner:m Partner:in fällt’s dir schwer, wirklich loszulassen und zum Höhepunkt zu kommen?
In dieser Podcastfolge lernst du 5 Wege, wie du Orgasmus-Blockaden beim Sex mit deiner:m Partner:in überwinden kannst.
Du erfährst:
5 bulletproof Wege, um besser beim Sex zum Orgasmus zu kommen.
warum es geil sein kann, egoistisch zu sein.
was bei Frauen hinsichtlich Orgasmen eigentlich normal ist.
welche Frage du beim Sex nie wieder stellen solltest.
Show Notes
🔥 Die Tore für Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Hö...2023-10-3027 minUnder Pleasure#41 Ist es normal, bei oder nach dem Sex zu weinen?Dies ist eine Frage aus meiner Community!
Vielleicht kennst du das: Du hast gerade Sex, der sich eigentlich sehr gut anfühlt, und auf einmal löst sich ein Knoten in dir und du fängst an zu weinen…
In dieser Folge von Under Pleasure erfährst du, was sich hinter diesem Phänomen verbirgt und wie du damit umgehen kannst, wenn dir oder deinem Gegenüber bei oder nach dem Sex die Tränen kommen.
Du erfährst:
ob es normal ist, beim Sex zu weinen.
was die Gründe für das “Sex-C...2023-10-2020 min
Melinda-HealthLust mit Christin Chudy...vom turned-off zum turned-ON Leben!🌹 Wie Du Dich nicht mehr zwischen Hustle & Lust entscheiden musst & Lust nicht mehr ghostest! Ich darf Lustcoachin Christin Chudy im Podcast begrüßen & wir sprechen über den Konflikt von Genuss und Hingabe vs. Kontrolle und Hustle. Wie Du ein sinnlicheres, lustvolleres Leben lebst & Deinem Premuim Sexleben immer näherkommst...here we go!🎙️🌹
Hier findest Du alle Events über die wir gesprochen haben:
Lusterwachen - In nur 10 Minuten zu mehr Lust
Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Orgasmus
mehr von & über Christin findest Du auf ihrem Podcast "Under Pleasure" oder auf Instagram unter...2023-10-2048 minUnder Pleasure#40 Free of toys! So kommst du ohne Vibrator zum Höhepunkt🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥
Viele Frauen brauchen die Stimulation von Sex Toys wie Vibratoren, um zum Orgasmus zu kommen.
Was die meisten vergessen, wenn es um tiefere und erfüllendere Höhepunkte geht und wie du mehr Empfindung in selbst zarte Stimulation bringst, erfährst du in dieser Podcastfolge von "Under Pleasure".
Du erfährst:
wie du dich langsam, aber sicher unabhängig von deinem Vibrator machst.
was die drei wahnsinnig effektiven Tools für mehr Toy-freie Ekstase sind.
welchen “Fehler” fast alle Fra...2023-10-1315 minUnder Pleasure#39 Ecstatic orgasm! So erreichst du tiefere & erfüllendere Orgasmen🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥
Du kommst schon recht zuverlässig zum Höhepunkt, aber da geht noch mehr?
Noch mehr Lust und Ekstase?
Wie du dieses "Mehr" erreichst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Under Pleasure.
Du erfährst:
wie du kleine Hatschi-Orgasmen in Wow-Orgasmen verwandelst.
wie viel Lust du eigentlich empfinden kannst.
was dir alles an erogenen Zonen zur Verfügung steht.
welches Tool dir mehr Ekstase beschert.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christi...2023-10-0614 minUnder Pleasure#38 Not coming? Darum klappt es mit dem Orgasmus bei dir nichtSo viele Frauen haben - gerade beim Hetero-Sex - Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Woran das liegt, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
was die drei größten Hürden auf dem Weg zum Orgasmus sind.
welches Wissen dir schon früher und mehr Orgasmen beschert hätte.
wie du mit der Stimme im Kopf umgehst, die erwartungsvoll sagt: “Vielleicht klappt’s ja dieses Mal!”
was Sex und Höhepunkte mit einem 10-Gänge-Menü und dem Tod zu tun haben.
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcas...2023-09-2922 minUnder Pleasure#37 Tausche Mental Load gegen Lust! It’s that simple…Lust beginnt im Kopf! Wenn du also zu viele Dinge im Kopf hast, kann dein Körper kein bisschen an Lust denken. Denn er ist damit beschäftigt zu überleben.
In dieser Podcastfolge spreche ich über drei simple und doch super kraftvolle Wege, diesen Teufelskreis an Mental Load, Stress und Lustlosigkeit abzuschalten, um mehr Lust und Lebendigkeit in deinen Alltag einzuladen.
Denn: Wo mehr Lust ist, da ist weniger Stress. Ein Engelskreis 😏
Du erfährst:
was der Säbelzahntiger mit deiner Lust zu tun hat.
was einen massiven Einfluss auf dein Lustempfinden hat.
si...2023-09-2230 min
Conscious Dating#67 O*gasmus und die weibliche Lust - Interview mit Christin ChudyMit Christin Chudy, Lustcoachin für Frauen und Tantrika spreche ich über die weibliche Sexualität und Orgasmen. Warum viele Frauen keine haben, wie wir Orgasmusfähigkeit lernen können, über die größten Missverständnisse rund um die weibliche Sexualität und vieles mehr!
Mehr Infos zu Christin:
Christins Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/christinchudy
Christins Podcast Under Pleasure: https://christinchudy.com/podcast
Online-Kurs Orgasmisch - In 6 Wochen zum vaginalen Orgasmus: https://christinchudy.com/orgasmisch2023-09-161h 03Under Pleasure#36 Red Flags vor’m Sex: Bei diesen Anzeichen solltest du es lieber lassenDu lernst jemanden kennen und es kribbelt.
Es steht im Raum: Zu dir oder zu mir?
Was du Wichtiges beachten solltest, bevor du zu einer der beiden Optionen “Ja” sagst, damit du nicht am nächsten Morgen mit diesem dumpfen Gefühl in der Magengegend aufwachst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du lernst:
auf welche vier wichtigen Zeichen du achten solltest BEVOR du mit jemanden ins Bett gehst.
wie dir “kein Sex vor dem drittem Date” dabei hilft.
warum dich geiler Sex auch in deinem restlichen Leben maximal voranbringt.
was Sex mit guten V...2023-09-1537 minUnder Pleasure#35 Power Talk nach Shitty Dates: So bleibst du zuversichtlich!Strugglest du damit, jemanden kennenzulernen, geschweige denn dich in jemanden zu verlieben?
Fragst du dich manchmal: Wo sind all die guten Männer?
Hast du kein Bock mehr auf Enttäuschungen nach Dates, in die du hoffnungsvoll gegangen bist?
Dann ist diese Folge für dich!
Mit diesem Power Talk findest du zurück in deine Kraft und Confidence!
Du erfährst:
was es wirklich heißt, wenn er nicht anruft.
wie du immer wieder Hoffnung und Zuversicht findest.
worauf du deinen Fokus beim Dating legen darfst.
was dich d...2023-09-0826 minUnder Pleasure#34 Nicht jede Frau kann vaginal kommen? Mythen zum weiblichen Orgasmus debunked!Immer wieder begegnen mir Mythen rund um den weiblichen Orgasmus, zum Beispiel:
Nicht jede Frau kann vaginale Lust empfinden. Der vaginale Höhepunkt ist der einzig “wahre”. Nur vaginale Penetration kann zu Orgasmen in der Vagina führen.
Lerne in dieser Podcastfolge, was an diesen Aussagen dran ist.
Du erfährst:
welcher Orgasmus der beste ist.
ob jede Frau einen vaginalen Höhepunkt erleben kann.
wie wir den Orgasmus neu definieren können
was die Penis-Eichel mit dem vaginalen Orgasmus zu tun hat.
ob ein vaginaler Orgasmus das ganze Aufsehen Wert ist.
❤️ Meld...2023-09-0123 min
Under Pleasure#33 Become unfuckwithable! So lernst du guten Sex - mit Sexpertin Britta KunzeWer erinnert sich noch an die unangenehmen Schulstunden, in denen wir mit zittrigen Fingern und glühenden Wangen Kondome über Gurken gezogen haben?
Und auch als Erwachsene fällt es uns immer noch unfassbar schwer, entspannt über Sex zu sprechen - wir haben keine Worte für das, was wir unser Leben lang nur hinter vorgehaltener Hand und verschlossen Türen erlebt haben.
Denn wie lernen wir eigentlich Sex? Und viel wichtiger: Wie lernen wir guten Sex?
Für diese Fragen habe ich meine Ausbilderin, Mentorin und Sexpertin Britta Kunze zu Gast.
Im Ge...2023-08-2546 minUnder Pleasure#32 Tantra ist stundenlanger Sex für Hippies!? 5 Tantra-Mythen entlarvtWie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben.
Vielleicht denkst du auch, Tantra sei nichts für dich, weil du direkt an dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien denkst?
Was Tantra wirklich ausmacht und worum es bei einer spirituellen Praxis des Tantra geht, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
was viele - vielleicht auch du? - über Tantra missverstehen.
was “Tantric Sex" wirklich ausmacht.
welche vier Ebenen für tantrische Intimität entscheid...2023-08-1934 min
Under Pleasure#31 Makellos schön: So lernst du deinen Körper wirklich lieben - mit Fotografin Annika LuiseStehst du manchmal stundenlang vorm Spiegel und bist unsicher, ob du diese kurzen Hosen tragen kannst? Was ist, wenn dann jemand deine Cellulite sieht?
Genau solche Gedanken halten so viele Frauen davon ab, in ihre volle sexuelle Power zu kommen.
Annika Luise war die meiste Zeit ihres Lebens eine von ihnen.
Heute ist sie Female Empowerment & Self Love Fotografin und meine Partnerin “in Crime” bei unserem Bildschön Tantra-Tagesretreat mit sinnlicher Fotografie.
In dieser Podcastfolge teilt Annika ihre Reise von starker Ablehnung ihres Körpers hin zu tiefer Annahme von allen Fältchen, Dell...2023-08-1231 minUnder Pleasure#30 Feel like a Goddess! Es ist nicht alles Gold, was glänztKennst du das? Du musst nach dem Sex ganz dringend auf Klo, weißt aber, dass dein:e Lover:in dir auf jeden Fall auf den nackten Hintern schaut, wenn du den Raum verlässt.
Und diese Vorstellung macht dich wahnsinnig?!
Dann ist diese Podcastfolge für dich!
Du erfährst:
warum dein Äußeres eigentlich das Uninteressanteste an dir ist!
was Männer wirklich attraktiv finden.
warum nicht alles Gold ist, was glänzt.
was es anstatt der Victoria’s Secret Modellmaße braucht, um dich wie eine Göttin zu fühlen.
...2023-08-0522 min
Under Pleasure#29 Hot but toxic! So löst du dich aus On-Off-Beziehungen - mit Love Coachin Sandra GrimmHängst du schon viel zu lang in dieser Affäre, Freundschaft Plus oder On-Off-Beziehung fest?
Irgendwie schaffst du den “finalen” Absprung nicht, obwohl du eigentlich weißt, wie sehr dir diese Beziehung schadet?
Du willst wissen, wie du ein für alle Mal aus dieser ungesunden Beziehung austrittst?
Dann ist diese Folge für dich!
Ich habe Sandra Grimm als Expertin für On-Off-Beziehungen zu Gast. Sie hilft seit über 10 Jahren als Female Empowerment & Love Coachin Frauen dabei, sich aus ungesunden Beziehungen zu lösen.
Im Gespräch mit Sandra erfährst...2023-07-291h 06Under Pleasure#28 Love your boobs! So hast du Sex, der dein Herz erfülltFühlst du dich manchmal nach dem Sex leer, ausgelaugt und kannst dir nicht erklären, warum?
Es gibt nicht DIE eine Ursache, aber was ich häufig sehe, ist: Dein Herz ist nicht an Bord.
Woran liegt das?
Deine Brüste sind das Tor zu deinem Herzen, doch werden häufig nur “stiefmütterlich” in die Paar- oder Solo-Sexualität einbezogen.
In dieser Podcastfolge lernst du, wie du und dein:e Liebhaber:in deinen Brüsten die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen. Damit du Sex hast, der dein Herz aufgehen lässt.
2023-07-2229 min
Under Pleasure#27 So spielst du das Dating-Game entspannt und selbstbewusst - mit Dating-Expertin Marianne KreissigHast du das Gefühl, du triffst immer wieder die “Falschen”? Und diese Enttäuschungen machen es für dich kompliziert, unbeschwert in neue Begegnungen zu gehen?
Wenn dann noch ein Kinderwunsch dazu kommt während du die biologische Uhr ticken hörst, gehst du höchstwahrscheinlich alles andere als entspannt in ein Kennenlernen?
Wie du mit diesem Druck umgehst, dir deine Leichtigkeit bewahrst und nach Enttäuschungen beim Dating zuversichtlich bleibst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Ich habe Marianne Kreissig zu Gast. Sie ist Expertin für bewusstes Dating und verrät ihre besten...2023-07-1552 minUnder Pleasure#26 Seduce Yourself - Schaffe dir Lustroutinen für mehr Lust im Alltag!Verrückt, dass sich so viele Menschen mehr Lust beim Sex wünschen, doch wenn der Alltag keinen Raum lässt für Genuss & Entspannung: Wo soll sie herkommen?
In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Lust ab sofort täglich konkret “üben” kannst und damit deine Kapazität, sexuelle Lust zu empfinden, massiv erhöhst.
Denn believe it or not: Du kannst Lust trainieren!
Du erfährst:
wie du durch einfache Routinen mehr Lust in deinem Alltag & damit auch beim Sex empfindest.
warum Lust dein Normalzustand sein sollte.
was der wichtigste Schr...2023-07-0826 minUnder Pleasure#25 Stop being nice! So wirst du beim Online-Dating magnetischKennst du das? Du hast ein vielversprechendes Match auf Tinder, Bumble & Co. - doch dann verläuft es irgendwie im Sande… Du hörst tagelang nichts mehr oder wirst einfach direkt geghosted. Und das obwohl du echt eine Hammer-Frau bist! Doch deine Matches hatten nicht mal die Chance, dich wirklich kennenzulernen.
Wenn du also strugglest, einen “Spark” mit Menschen online zu kreieren, die du noch nie getroffen hast, dann ist diese Podcastfolge für dich!
Ich gebe dir ein unfassbar wichtiges Tool an die Hand, mit dem du echte emotionale Verbindung und Anziehung schaffst - selbst we...2023-07-0126 min
Under Pleasure#24 So fühlst du dich in offenen Beziehungen sicher - mit Beziehungs-Coachin Kaiya MagdalenaFür viele Menschen schließen sich offene Beziehung und Sicherheit aus.
Zu groß ist die Verunsicherung, zu präsent die Eifersucht, zu hoch die Verlustangst.
Viele fragen sich: Wie fühle ich mich sicher, auch wenn mein:e Partner:in andere Menschen anziehend findet? Und dieser Anziehung nachgeht? Wie gehe ich mit der Angst um, meinen geliebten Menschen zu verlieren?
Für diese Fragen habe ich Nicht-Monogamie-Expertin Kaiya Magdalena zu Under Pleasure eingeladen.
Kaiya ist traumasensible Beziehungs-Coachin für bewusste, nicht-monogame Beziehungen und unterstützt Menschen dabei, einen reifen Umgang mit ihren Gefühlen...2023-06-2448 minUnder Pleasure#23 Wie du Sex hast, so lebst du! So erschaffst du dir ein geiles (Sex-) Leben“Sex ist nicht so wichtig! Erstmal um die wirklich bedeutenden Themen kümmern: Finanzen, Selbstständigkeit, Beförderung, …”
Hattest du diese Gedanken schon einmal? Falls ja: You’re not alone!
Obwohl Sexualität uns alle beschäftigt, wird sie oft tabuisiert und nicht als Priorität angesehen.
Wir erwarten, dass Sex von selbst funktioniert, ohne dass wir dafür irgendetwas tun müssen. #nottrue
Dass Sexualität DER Game Changer sein kann, um all die anderen Lebensbereiche erfüllend zu leben, ist vielen nicht klar.
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf m...2023-06-1736 min
Under Pleasure#22 So bereichert Konsens deine Intimität und dein Leben - mit Konsenscoach Ondra VeltruskýKonsens und Kommunikation sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen!
Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen - wir haben es schließlich nie anders gelernt.
Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt?
Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will?
Für diese wichtigen Fragen habe ich Konsens-Experte Ondra Veltruský zu Under Pleasure eingeladen. Ondra ist körperorientierter Sexualcoach und offizieller Wheel of Consent® Workshop Facilitator. Außerdem setzt er sich seit Jahren für ein stärkeres Bewusst...2023-06-101h 05
Under Pleasure#21 Intimacy Couch Talk: Wie du dir beim Dating selbst treu bleibstHerzlich Willkommen zu diesem neuen Format bei Under Pleasure, dem Intimacy Couch Talk!
Dies ist kein klassisches Interview, sondern ein Gespräch unter Expertinnen für Sexualität und Intimität, das dich berühren und inspirieren darf.
Setz dich zu uns auf die Couch und erfahre, was unsere größten Aha-Momente beim Dating waren und wie wir als Expertinnen für Sexualität Intimität leben.
Meine Gesprächspartnerin ist heute die tolle Nancy Drevs. Nancy ist Mentorin für Intimität und ich durfte im März Gästin in ihrem Podcast sein. Uns...2023-06-0359 minUnder Pleasure#20 Let’s play: Bewusste Berührung & Konsens für tiefe IntimitätSo viele Menschen gehen völlig unbewusst in Berührung. Kein Wunder: Es fehlt ihnen an Sprache und Werkzeugen, um mehr Bewusstsein in den Körperkontakt zu bringen.
Dass Kommunikation nicht nur sexy, sondern auch super wichtig für eine erfüllende Intimität und Sexualität ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du bekommst Tools an die Hand wie das 3-Minuten-Spiel, mit dem du deine Berührungen bewusster und achtsamer gestalten kannst. Außerdem gebe ich dir ein paar Ideen mit, wie du einfacher “Nein” sagen kannst, wenn dir das eher schwer fällt.
In...2023-05-2734 min
Under Pleasure#19 Wie du die Kunst der Berührung meisterst - mit Tantra-Masseurin Madlen ThonhauserWas macht gute Berührung aus? Welche Rolle spielen Intention, Präsenz und Kommunikation?
Nachdem ich letzte Woche bereits von meiner eigenen ersten professionellen Tantra-Massage berichtet habe, freue ich mich wahnsinnig, heute Madlen Thonhauser bei Under Pleasure begrüßen zu dürfen.
Madlen ist erfahrene Tantra-Masseurin und Ausbilderin für Tantra-Massage bei Ananda Wave, der Schule für tantrische Berührungskunst in Köln.
Im Interview sprechen wir über ihren Weg zur und ihre Erfahrungen als Tantra-Masseurin. Außerdem lernst du, welche Zutaten wirklich gute Berührung ausmachen und wie du damit in deiner eigenen Se...2023-05-2053 minUnder Pleasure#18 Lass dich verehren: Das erwartet dich bei einer Tantra-MassageMeine erste professionelle Tantra-Massage war für mich eine ganz schöne Überwindung.
“Aber”, fragst du dich jetzt vielleicht, "das machst du doch als Tantra-Lehrerin die ganze Zeit: Massieren!”
Warum traditionelles Tantra recht wenig mit den heiß diskutierten Yoni- oder Lingam-Massagen zu tun hat und was genau bei einer Tantra-Massage passiert, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du lernst:
was eine Tantra-Massage vom traditionellen Tantra unterscheidet.
was dich bei einer Tantra-Massage erwartet.
wie die Tantra-Massage zu deiner sexuellen Heilung beitragen kann.
warum es okay ist, wenn du bei einer Tantra-Massage keine sexuelle Lust empfin...2023-05-1317 minUnder Pleasure#17 Take up space, Sis! Wie du deine Sexualität schamfreier lebstScham ist ein zutiefst menschliches Gefühl, das wir alle kennen.
Doch kaum jemand spricht darüber. Denn Scham lässt uns wortwörtlich im Boden versinken.
In dieser sehr persönlichen Podcastfolge teile ich mit dir ein aktuelles Ereignis, das tiefe Schamgefühle in mir ausgelöst hat. Außerdem lernst du, wie du mit überwältigender Scham umgehen kannst. Und warum wir uns beim Sex für überhaupt nichts schämen müssen.
Du erfährst:
warum sich Scham so schlimm anfühlt und was eigentlich dahinter steckt.
wie du...2023-05-0625 min
Under Pleasure#16 Sensual Play: So werden Sex-Toys richtig zum Genuss - mit Unternehmerin Alina EynckWusstest du, dass jeder Hinz und Kunz Sex-Spielzeug produzieren und verkaufen kann, da der Markt nicht reguliert ist?
Das führt dazu, dass das Gros an Sex-Toys massiv mit Schadstoffen belastet ist - das ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch für deine Gesundheit.
Alina Eynck macht es anders: Sie ist Designerin und Unternehmerin und produziert unter dem Namen Porzelina Sex-Spielzeug aus Porzellan. Ganz ohne Schadstoffe.
Was Alina zu ihrer Geschäftsidee bewegt hat, welche Vorteile Sex-Spielzeug aus härterem Material noch hat und wie du beim Sex-Toy-Kauf auf Nummer...2023-04-2939 minUnder Pleasure#15 Dein Körper, dein Tempel: So fühlst du dich nackt wohl & sexyFast jede Frau kann 10 Dinge an ihrem Körper aufzählen, die ihr nicht gefallen.
Doch Dinge, die sie an ihrem Körper liebt? Hier wird es häufig schwierig.
Und das hemmt sie in ihrer Kraft, in ihrem Selbstbewusstsein, vielleicht auch in ihrem wahrhaftigen, sexuellen Ausdruck.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper aufbaust und dich endlich so sexy in ihm fühlst wie du bist!
Ich teile mit dir fünf konkrete Tools, inspiriert aus dem Tantra, mit denen du deinen Körper als...2023-04-2225 min
Under Pleasure#14 Ausgebrannt und lustlos? So hast du wieder Freude an deinem Körper - mit Stress-Trainerin Lorena TulimieroWie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex?
Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für's Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet.
Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird durch Stress bei allen Menschen verringert.
So war’s auch bei Lorena. Lorena ist Stress-Trainerin und hatte mit 25 Jahren einen Burnout.
Welche Auswirkungen der Stress auf ihren Körper, ihre Sexualität und Partnerschaf...2023-04-1549 minUnder Pleasure#13 Keine Lust auf Sex? Das kann deiner Libido schadenJede zweite Frau erlebt im Laufe ihres Lebens sexuelle Unlust. In dieser Podcast-Folge erhältst du einen Überblick über die sechs häufigsten Ursachen fehlender Lust bei Frauen und wie du damit umgehen kannst.
Das Ziel dieser Folge ist nicht, dir zu zeigen, wie du möglichst schnell wieder möglichst viel Lust empfindest.
Denn dieser Anspruch ist schon ganz häufig das Problem: Unsere Libido ist ein komplexes Konstrukt, das feinfühlig auf unzählige Faktoren reagiert. Auch auf innerlichen Druck.
Ziel dieser Folge ist es also vielmehr, dir bewusst zu machen, dass es ganz...2023-04-0814 min
Under Pleasure#12 So verwirklichst du deine Fantasien - mit Swingerclub-Expertin Lotta FreiHast du schon mal darüber fantasiert, wie es wäre, mit mehreren Menschen gleichzeitig Sex zu haben? Oder beim Sex beobachtet zu werden? Oder anderen beim Liebesspiel zuzuschauen? Oder in neue Welten einzutauchen, die dir bisher verborgen blieben?
Mit meiner heutigen Gästin Lotta Frei spreche ich darüber, wie du deine sexuellen Fantasien in die Tat umsetzt. Lotta ist Swingerclub-Expertin, Bloggerin & Autorin. Sie schreibt seit 2017 über Swingerclubs und offene Beziehung. Die durchaus ambivalenten Gefühle dabei aufzudröseln und ihren Leser*innen die Angst davor zu nehmen, ist ihr ein besonderes Anliegen.
Im Gespräch mi...2023-04-0143 minUnder Pleasure#11 “Jetzt nicht, Schatz” - Wenn unterschiedliches sexuelles Verlangen aufeinandertrifftDu kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.”
Gerade in langjährigen Beziehungen sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun.
In dieser Podcast-Folge lernst du, warum Schwankungen des sexuellen Verlangens in Beziehungen ganz normal sind und wie du damit besser umgehen kannst.
Du erfährst:
wie viel Lust überhaupt normal ist.
wie du Frust durch unterschiedliches Verlangen in deiner Beziehung vermeidest.
we...2023-03-2522 min
Under Pleasure#10 So lebst du deine Sexualität freier - mit Queer-Aktivistin AnnaObwohl Sex so etwas Intimes ist, wird er doch von so vielem geprägt, was nicht zu uns gehört.
Pornos, Medien, Religion, die Schule, unser Elternhaus - all das beeinflusst unser Intimleben mehr als den meisten Menschen bewusst ist.
Mit meiner heutigen Gästin Anna spreche ich darüber, warum Sex politisch ist und wie wir unsere eigene Sexualität freier leben können.
Anna ist Feministin, Queer-Aktivistin und Host von zwei Podcasts “Wie Frau Liebt” und “BI YOUR SIDE”. Anna engagiert sich seit Jahren für mehr Sichtbarkeit von Bisexualität und nicht-monoga...2023-03-1837 minUnder Pleasure#9 Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in LustFühlt sich Penetration nicht wirklich lustvoll für dich an? Vielleicht sogar schmerzhaft?
Dann bist du damit nicht alleine!
Auch ich konnte lange nicht verstehen, warum die Porno-Darstellerinnen auf Penetration immer so abgingen. Denn ich fühlte beim Sex kaum etwas und hatte häufig sogar Schmerzen.
Meine eigene Reise von Taubheit beim Sex zu lustvollen, inneren Orgasmen hat mich bestärkt, diese Arbeit zu machen und das Wissen mit anderen Frauen wie dir zu teilen.
In dieser Folge spreche ich über die Ursachen von Taubheit oder Schmerzen beim penetrativen Sex un...2023-03-1132 minUnder Pleasure#8 Frauen haben weniger Lust und andere MythenIn dieser Folge anlässlich des Weltfrauentags am 8. März spreche ich über vier der gängigsten Mythen rund um die weibliche Sexualität.
Du lernst, ob Frauen wirklich weniger Lust haben, schwerer zum Orgasmus kommen und ob die Glorifizierung des “vaginalen” Höhepunkts gerechtfertigt ist. Und: Was es wirklich bedeutet, wenn deine Vagina feucht ist.
Diese Folge soll dich empowern, mehr über dich und deine Sexualität zu wissen. Denn: Wissen ist Macht!
Du erfährst:
Die Erkenntnis, die meine Sexualität komplett verändert hat
Unsere eingeschränkte Sicht auf Orgasmen und ein...2023-03-0416 minUnder Pleasure#7 Tönen und stöhnen: So wirst du selbstbewusster - nicht nur beim Sex!Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich - auch außerhalb des Schlafzimmers - nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen?
In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie dir die Stärkung deiner Stimme dabei helfen kann, deine Bedürfnisse und Wünsche bei sexuellen Begegnungen besser wahrzunehmen und auszudrücken. Ich spreche über die anatomischen Ähnlichkeiten zwischen dem Hals bzw. Mund und deine...2023-02-2515 minUnder Pleasure#6 Sex(y) Talk: Wie du sagst, was du im Bett willstEs gibt da diese eine Sache, von der du dir so sehr wünschst, dass sie dein*e Partner*in anders machen würde... Oder diese Fantasie, die dir schon seit Jahren im Kopf herumschwirrt & die du nun unbedingt mal mit deiner*m Liebhaber*in ausprobieren möchtest?
Wie genau sagst du diese Dinge, ohne dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Ohne ihm das Gefühl zu geben, dass er es all die Jahre “falsch” gemacht hat?
In dieser Folge von Under Pleasure verrate ich dir die 5 konkreten Schritte, wie du deine*n Partner...2023-02-1812 minUnder Pleasure#5 Tantra Date Night 101: So hebt ihr eure Intimität auf ein neues LevelEgal, ob ihr schon jahrelang zusammen seid oder euch gerade erst kennenlernt: Mit einer Tantric Date Night macht ihr euch das schönste Geschenk. Nicht nur zum Valentinstag.
In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum regelmäßige Verabredungen zu Intimität so wichtig sind, wie ihr eure Tantric Date Night gestalten könnt und die vier wichtigen Tools, die eure Intimität auf ein neues Level heben.
Entdeckt neue Zustände der Lust, erlebt eine tiefe sinnliche Verbindung und stärkeres Vertrauen, das nicht nur eure Sexualität, sondern eure gesamte Beziehung bereichern wird.
Show Not...2023-02-1130 minUnder Pleasure#4 Safer Sex is more! Über die Bedeutung emotionaler Sicherheit für guten SexWir lernen viel über Safer Sex. Dabei geht es vor allem um die Vermeidung von Geschlechtskrankheiten und ungewollten Schwangerschaften.
Das sind berechtigte und wichtige Aspekte, doch was mir häufig in dieser Debatte fehlt, ist die Bedeutung emotionaler Sicherheit für erfüllenden Sex.
Selbst wenn wir alles richtig machen, was uns die HIV-Broschüren sagen, können wir uns nach dem Sex unwohl, ausgelaugt und vielleicht sogar “schmutzig” fühlen.
In der vierten Podcast-Episode von Under Pleasure erfährst du, was der Grund für diese Gefühle ist, woran du erkennst, dass du dich s...2023-02-0411 minUnder Pleasure#3 Sex beginnt im Kopf! So löst du limitierende Glaubenssätze aufSex ist so viel mehr als Bettsache - limitierende Glaubenssätze, Stress, Beziehungsprobleme und im Körper gespeicherte Traumata… All das hat Auswirkungen auf deine Libido und dein sexuelles Wohlbefinden.
In der dritten Episode von Under Pleasure erfährst du, wie limitierende Glaubenssätze deine Sexualität beeinflussen und wie du sie Schritt für Schritt auflösen kannst.
Ich gebe dir drei konkrete Tools an die Hand, mit denen du direkt starten kannst, deine Glaubenssätze zu transformieren. Für mehr Leichtigkeit und Vergnügen in deinem Körper und beim Sex! Denn: Du bist nicht de...2023-01-2816 minUnder Pleasure#2 Masturbation war gestern! Das 1x1 von Self PleasureIn dieser zweiten Podcast-Folge verrate ich dir das Einmaleins der Self Pleasure Praxis. Du wirst erfahren, inwiefern sich Self Pleasure von Masturbation unterscheidet, warum du dir selbst mehr Lust bereiten solltest und was das Ganze mit Kunst zu tun hat.
Außerdem erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein wöchentliches Selbstliebe-Ritual.
Shownotes:
Zur Einstimmung auf deine Self Pleasure Praxis kannst du dir meine kostenfreie Lust-Meditation herunterladen: www.christinchudy.com/geschenk
Ich erwähne in dieser Folge Kristalldildos. Hochwertige Wands oder Dildos und Yoni-Eier kannst du zum Beispiel bei Lucid Moons kaufen. Lucid Moons...2023-01-2115 min
Under Pleasure#1 Fünf Schritte, um beim Sex leichter loszulassenIn dieser ersten Episode von “Under Pleasure” teile ich fünf konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst.
Ich spreche darüber, wie sich Verlangen bei Frauen aufbaut, wie du dir selbst eine Atmosphäre schaffst, die dich entspannen lässt, wie du den Erwartungsdruck auflöst und mehr Sicherheit und Vertrauen beim Sex schaffst.
Die Lust-Meditation kannst du dir hier gratis herunterladen: christinchudy.com/geschenk
Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram: instagram.com/christinchudy2023-01-1414 minUnder PleasureTrailer: Das ist Under PleasureUnder Pleasure ist dein Podcast für spirituelle Sexualität und Selbstliebe. Ich bin dein Host, Christin Chudy, Lust-Coachin für Frauen*.
Erfahre in diesem kurzen Trailer, was dich bei Under Pleasure erwartet.
Ich freue mich sehr, dass du hier bist!
christinchudy.com
instagram.com/christinchudy
2023-01-1301 min