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Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#51 5 neue Wahrheiten über dein Leben als Single Mum - Part 4
Ich spreche darüber:
• warum Getrenntheit oft vertrauter ist als echte Verbindung (und wie du da rauskommst)
• was wirklich hinter der Unklarheit von Männern steckt
• und welches eine Tool dir als Single Mom hilft, immer wieder bei dir anzukommen – auch wenn dein Alltag voll, laut und herausfordernd ist.
Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch – oder deine Energie sich immer wieder im Außen verliert – dann ist diese Folge genau für dich.
Eine Erinnerung daran, dass Verbindung immer möglich ist.
Und dass du genug bist, auch wenn du müde bist.
Hie...2025-04-2721 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#50 5 neue Wahrheiten über dein Leben als Single Mum - Part 3
Wahrheit 3: Warum es nicht schwer ist, jemanden zu finden – sondern zu bleiben.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Integrationsprozess.
Ich spreche über Verbindung, über das Gefühl, sich selbst zu verlieren – und darüber, warum genau diese Angst so viele starke Frauen davon abhält, sich wirklich einzulassen.
Es geht um Klarheit im Kopf und Weichheit im Herzen.
Um Stützräder, die kein Rückschritt sind – sondern bewusste Selbstführung.
Und um die Frage:
Wie schaffe ich es, in Verbindung zu bleiben – ohne mich selbst zu verlieren?
Du erfährst:2025-04-1831 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#49 5 neue Wahrheiten über dein Leben als Single Mum - Part 2
In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die so einfach klingt – und gleichzeitig alles verändert:
Du darfst wählen. Ohne dich zu rechtfertigen.
Als Single Mom sind so viele deiner Entscheidungen durchzogen von versteckten Rechtfertigungen: vor deinem Kind, vor deinem Ex, vor deiner Familie, vor der Gesellschaft.
Aber was wäre, wenn deine Wahl allein genügt?
Ich teile mit dir 4 Fragen, die dein Bewusstsein verändern können – und konkrete Situationen aus meinem Alltag, wie z. B. der Moment, als ich meinem Sohn nicht erklärt habe, warum ich mir Zeit für mich nehme –...2025-04-1120 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#48 5 neue Wahrheiten über dein Leben als Single Mum - Part 1
Leichtigkeit ist kein Ziel – sondern dein natürlicher Zustand
Warum du dich als Single Mum oft „funktionierend“ statt lebendig fühlst – und wie du langsam wieder weich wirst.
In dieser Folge spreche ich über eine der größten Illusionen in unserem Leben als unabhängige Single Mums: Dass Leichtigkeit ein Luxus ist – den wir uns irgendwann mal verdienen müssen.
Was, wenn genau das Gegenteil wahr ist?
Was, wenn Leichtigkeit nicht das Ziel ist, sondern das, was übrig bleibt, wenn du aufhörst, dich anzustrengen?
Ich teile mit dir:
• Warum du das Weichsein verlernt hast – und w...2025-04-0321 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#47 Warum Enttäuschung kein Problem ist - sondern eine Entscheidung
❌ „Ich will nie wieder enttäuscht werden.“
✔ „Ich will mich nicht mehr irren.“
Doch was wäre, wenn Enttäuschung gar nicht dein Feind ist – sondern eine Entscheidung, die du bewusst treffen kannst?
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Enttäuschung oft nur eine verlorene Illusion ist – und nichts mit ihm zu tun hat.
✅ Wie du Muster erkennst, BEVOR du emotional investierst.
✅ Warum du nicht Männer, sondern DEINE eigenen Standards klarer sehen darfst.
Und: Ich teile mit dir den entscheidenden Shift, den du brauchst, um dich sicher & klar in deinem Datingprozess zu fühlen.
🎧 Jetzt anhören...2025-03-1423 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#46 Die 3 größten Bewusstseinsfehler im Dating - und warum du die Schatten der Männer erst viel zu spät erkennst.
Du bist reflektiert, bewusst und weißt eigentlich genau, was du willst – und trotzdem gerätst du immer wieder an Männer, die sich nicht festlegen? 🤯
In dieser Folge spreche ich über die drei größten Bewusstseinsfehler, die selbst die stärksten Frauen unbewusst machen – und die dazu führen, dass sie in Dating-Dynamiken festhängen, die ihnen nicht gut tun.
Warum „Bewusstsein“ oft nicht reicht – und was wirklich zählt.
Die unsichtbaren Muster, die dich in alte Dynamiken ziehen.
Wie du erkennst, ob du dich selbst austrickst – und wie du das änderst.
Wenn du Dating endlich klar & sicher gestalten willst, dann ist...2025-03-0715 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#45 Warum du Männer oft nicht klar siehst – und wie du das ab jetzt änderst
Warum du Männer oft nicht klar siehst – und wie du das ab jetzt änderst.
Du denkst, du entscheidest bewusst, doch in Wahrheit hat dein Gefühl längst eine Story geschrieben – bevor du überhaupt klar sehen konntest.
In dieser Folge spreche ich über die blinden Flecken im Dating, warum viele Single Mums unbewusst in alte Muster rutschen und was wirklich nötig ist, um einen scharfen Filter zu entwickeln.
Lass uns eintauchen – für mehr Klarheit, weniger Kopfkino und entspannte Entscheidungen beim Dating.
Klingt gut? Dann hör rein! 🎧
Hier kannst du dich direkt kosten...2025-02-2720 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#44 Loslassen bedeutet nicht Vergeben – sondern Männer so zu sehen, wie sie wirklich sind
Kennst du das? Du hast einen Mann kennengelernt, alles hat gepasst – und doch hat es am Ende nicht gehalten. Jetzt sitzt du da und fragst dich: Habe ich etwas übersehen? War ich doch nicht klar genug?
In dieser Folge spreche ich über das größte Missverständnis rund ums Loslassen und warum es nicht darum geht, zu vergeben oder „alles in Licht und Liebe zu sehen“. Stattdessen geht es um echte emotionale Freiheit – um einen State, in dem du dich nicht mehr von alten Emotionen steuern lässt.
Ich teile mit dir:
Warum wir oft aus alten Emot...2025-02-2118 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#43 Dating: Warum fühlt es sich nie so an, wie du es willst?
„Stell dir vor, du sitzt mit einer Freundin auf dem Sofa, ihr trinkt ein Glas Wein oder Tee, und sie fragt dich:
‚Sag mal, warum fühlt sich Dating eigentlich nie so an, wie ich es will? Ich weiß doch, was ich will. Ich hab meine Standards, ich bin reflektiert. Und trotzdem lande ich immer wieder in Situationen, wo ich mich frage: War’s das jetzt?‘
Und vielleicht nickst du gerade, weil du genau dieses Gefühl kennst.
Vielleicht hast du Dates, die sich theoretisch gut anfühlen müssten, aber irgendwas stimmt nicht.
Vielleicht hast du Männer getroffen, die...2025-02-0719 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#42 Ghosting: Wie du dein Kind gestärkt durch diese Enttäuschung begleitest - ohne Selbstzweifel
Du kennst es: Es läuft gut, du datest jemanden, ihr habt eine schöne Zeit – und dann? Funkstille. Wieder einmal. Er meldet sich nicht mehr, ohne Vorwarnung. Und du? Du fühlst dich verletzt, verwirrt – und trotzdem irgendwie… nicht überrascht.
Warum fühlt sich Ghosting für dich inzwischen fast normal an? Warum ziehen sich unbeständige Männer wie ein roter Faden durch dein Dating-Leben? Und vor allem: Welche unbewussten Muster sorgen dafür, dass du dich immer wieder in genau diese Dynamiken verstrickst?
In dieser Folge erfährst du, wie du mit dieser Enttäusch...2025-01-3117 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#41 Tiefe Verbindngen sind kein Zufall: Meine 3 Schritte Anleitung
Mal ganz ehrlich, ich liebe meinen Job! Warum dich das interessieren sollte? Weil du hier nicht ohne Grund in meiner Welt bist. Du bist eine starke die Single Mum, die genauso den Ruf des Lebens spürt und die einen ungestillten Durst nach mehr in ihrem Leben hat. Doch neben dem "Haben-wollen" geht es dir in Wahrheit um das "Sein". Du willst dir endlich nicht mehr ständig Gedanken darüber machen, wie du bei Dates performst. Wie du dich beim Sex am besten beweist, um ja nur begehrt zu bleiben oder dich selbst zu frustrieren, weil dir ständig...2025-01-2317 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#40 Du willst mehr als Liebe? So bekommst du alles, was du verdienst.
dein Job, dein Kind. Aber da ist dieses Flüstern, dieses „Mehr“, das du nicht ignorieren kannst. Du fragst dich: Wie kann sich Partnerschaft anfühlen, die wirklich bleibt? Eine Verbindung, die nicht aus Kompromissen besteht, sondern aus echter Tiefe.
In dieser Episode werfen wir einen ehrlichen Blick auf die größten Missverständnisse über Liebe und Partnerschaft. Es geht nicht darum, wen du finden musst, sondern wer du bereits bist – und wie du den Raum öffnest, genau das in dein Leben einzuladen, was du verdienst.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Partnerschaft als Single Mom nicht das Ziel, sondern da...2025-01-1617 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#39 Ein Leben das ER nicht verpassen will, beginnt bei dir!
Mein Leben war zu voll von Dingen, die keinen Raum für den passenden Mann ließen. Das hat mich fast alles gekostet.
🙆♀️ Momente - in denen ich wirklich bei mir war.
🤦♀️ Die Verbindung zu mir selbst.
🙅♀️Die Möglichkeit, einen Mann in mein Leben zu lassen, der mich und mein Kind wirklich sieht, der bleibt.
Vielleicht fühlst du dich genauso: Dein Alltag ist voll, dein Kopf noch voller, und manchmal fragst du dich, ob da überhaupt noch Platz für den Richtigen ist. Aber was wäre, wenn du dir ein Leben erschaffen könntest, das er nicht verpassen w...2025-01-1115 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#38 Neues Jahr, neue Liebe: 3 Schritte zu echten Verbindungen, die bleiben
Heute ist der 02.01.25 und entweder bist du mit deinem Kind daheim und ihr verbringt die Ferien zusammen, oder du bist bereits wieder zurück in deinem "Alltag". Du erledigst alltägliche Aufgaben. Dabei denkst du "alltäglich", du fühlst "alltäglich" und du handelst "alltäglich". Doch in dir ist ein Wunsch nach mehr.
Du hast für dich herausgefunden, dass lockere Verbindungen nicht das sind, was dich wirklich erfüllt, doch bei all den Fröschen, hast du keine konkrete Vorstellung, wie du deinen Prinzen findensollst.
Yoga, Meditieren und Manifestieren übst du bereits und irgend...2025-01-0219 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#37 Warum emotionale Umwege deine Dates unverbindlich halten.
Lockere Verbindungen sind etwas, was uns gut in den vollgepackten Alltag passt und mal ganz ehrlich: Wer sehnt sich nicht nach Nähe ohne gleichzeitig den eigenen Freiraum aufzugeben.
Mir ging es selbst sehr lange Zeit genauso. Nach Dates und kurzen Affären, habe ich mich oft energieloser gefühlt und mich immer wieder gefragt: "Wieso habe ich das gemacht?" "Das war so unnötig".
In meiner heutigen Folge spreche ich darüber, wie warum du dich immer wieder auf diese unverbindlichen Verbindungen einlässt und wie du genau dieses energielose Gefühl dafür nutzt, d...2024-12-2620 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#36 Die Kunst, Nähe zuzulassen - Wie du beim Dating wahre Verbindungen ohne Kompromisse schaffst
In dieser Folge spreche ich über die 5 Sprachen der Liebe. Wir tauchen tief ein in das, was wahre Nähe und emotionale Verbindung wirklich ausmacht, auch (oder gerade) im Dating. Du erfährst, wie du dich als unabhängige Single Mum wieder für tiefere Verbindungen öffnen kannst, ohne deine Freiheitsliebe und Unabhänigkeit zu verlieren.
Du erfährst heute:
Wie die 5 Sprachen der Liebe dir helfen, subtile Signale von Männern neu zu verstehen, ohne dich dabei zu verbiegen.
Entdecke, wie du als unabhängige Single Mum echte Nähe zulassen kannst, ohne deine...2024-12-1916 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#35 Sich hingeben, ohne sich zu verlieren - Die neue Dating Power.
Stell dir vor, es ist Freitagabend, du sitzt vor dem Spiegel und machst dich für ein Date fertig.
Du bist Single Mum, unabhängig, stark und hast dein Leben im Griff - und doch spürst du diesen Hauch von Zweifel. “Was, wenn ich mich wieder zu sehr anpasse? Was, wenn ich mich verliere, nur um zu gefallen?” Gleichzeitig willst du dich öffnen, diese emotionale tiefe spüren, nach der du dich so sehr sehnst - ohne dich selbst aufzugeben.
Du erfährst heute:
Der Unterschied zwischen “sich öffnen” und “sich hingeben”.
Wie du emotional ti...2024-12-1317 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#34 Was steckt in Wahrheit hinter deinem Dating-Bedürfnis: Als Power Frau
Warum sagen so viele unabhängige Single Mums zu mir: "Christina, ich brauche keinen Mann, ich komme auch alleine klar." Und dann kommen sie doch immer wieder an den Punkt, dass sich in Dates wiederfinden, die sie aber am Ende meistens wieder an den Standpunkt bringen: Ich bleibe lieber alleine.
Wie gehts dir damit?
Hast du dein Standing im Leben gefunden?
Weißt du wirklich, warum du immer wieder den Dating-Kreisauf startest?
Ich behaupte, dass du in Wahrheit davon überzeugt bist, dass es nicht klappt.
Bewusst oder unbewusst. Aber da ist es doch umso spannender, das...2024-12-0618 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#33 So denken Männer wirklich über dich
Es gibt einen Unterschied zwischen Dating und der bewussten Entscheidung, jemanden für eine tiefe Verbindung zu finden.
Tatsächlich kann zu viel Fokus auf die Auswahl für den Richtigen, oft zur Frustration führen, was zu Widerständen und Ghosting führen kann.
Fragen die wir heute klären:
👉 Warum date ich, obwohl ich doch eigentlich glücklich bin?
👉 Was denken Männer wirklich über mich?
👉 Was steckt hinter Ghosting & Widerständen während Kennenlern-Phase?2024-11-2919 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#32 Warum du dir nette Typen nicht schön reden kannst
Wie oft bist du frustriert, weil du versuchst all die Tipps zu Thema Dating umzusetzen, um endlich eine neue Art von Mann in dein Dating-Leben zu ziehen.
Doch irgendwie stellst du am Ende doch immer wieder fest, dass es nicht das ist, was du willst. Du weißt einfach nicht, wie du mit "netten" Männern umgehen sollst, weil du dich einfach nicht richtig wohl fühlst.
In der heutigen Episode spreche ich über:
Den größten Denkfehler in Bezug auf nette Männer
Warum sich das scheinbar Perfekte, sich einfach nicht g...2024-11-2118 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#31 Gefühle steuern, statt gesteuert werden: Wie du Lust-Dates kreierst
Dates können echt frustrieren und oft schleicht sich das Gefühl ein, dass es da scheinbar nicht den Richtigen gibt. Und dabei willst du vielleicht nicht mal eine Beziehung, sondern einfach nur deinen Spaß. Du willst, dass jemand da ist, aber du nicht gleich dein gesamtes Leben teilen musst.
Doch selbst das scheint irgendwie zu viel zu sein. Du fragst dich, was du denn trotz des vielen Wissens noch ändern sollst? Du hast doch schon deinen Männer-Typ veränderst. Hast dich mehr zurückgenommen, deine Ansprüche runtergeschraubt und bist evtl. auch langsamer in deinem Tempo ge...2024-11-1419 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#30 Als Single Mum zu viel männliche Energie?? Bullshit! - Was du über dich wissen solltest
“Ein Satz aus einer Unterhaltung gestern: “Ja klar, haben diese Frauen Probleme mit Männern, weil sie so unabhängig sind und sehr stark in der männlichen Energie.”
Ist das wirklich so???
Wenn du glaubst, dein Männer”Problem” liegt daran, weil du zu viel in der männlichen Energie bist und du deshalb die Männer nicht an dich ran lässt, dann hör auf jeden Fall meine neue Podcast-Episode an.
In Wahrheit geht es so viel tiefer. Doch wir erzählen uns oft einfach zu gerne Geschichten, weil sie uns die Unzufriedenheit ein...2024-11-0714 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#29 Was dich erwartet, wenn du als Single Mum deine Bindungsangst überwindest
Passend zu Helloween, gibt es heute ein Thema vor dem wir uns alle in Wahrheit fürchten, nämlich die Angst, nicht liebenswert genug zu sein. Deshalb halten wir uns als Frau und Partnerin oft zurück. Reden unsere Visionen und Wünsche klein, stillen unseren Frust und unsere Scham mit ungesunden Gewohnheiten und geben uns generell mit so viel weniger zufrieden, wie wir in Wahrheit gerne empfangen möchten.
Wieso ist das so?
Ganz klar! Bindungsangst.
Und vielleicht denkst du jetzt genau DAS, was ich damals gedacht habe:
"Also ich habe sicher keine Bindungsnangst, nur d...2024-10-3119 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#28 Wie du den richtigen Datingpartner, in jeder Zyklusphase wählst
Nach jedem verpatzten Date fragst du dich: Wieso?
Wieso ziehe ich ständig diese Typen an.
Männer, die sich entweder nicht binden wollen.
Oder
Männer, die mich als Ablenkung für ihre eignen Themen nutzen.
In meinen 1:1 Räumen höre ich so oft die Ausdrücke, Arschl**h oder Looser.
Beides kann mega frustrieren und dennoch weiß ich, dass diese Typen in Wahrheit willst.
Warum das so ist & wie du bewusst neu wählen kannst, das verrate ich dir in der heutigen Podcast-Episode.
Ich erzähle dir:
Was dein Zyklus mit der Wahl deine...2024-10-2422 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#27 Online Dating, Match oder Missverständnis - Interview mit Anna Henß
Die liebe Anna Hennß war bei mir zu Gast in meinem Podcast. Anna hat Psychologie studiert und arbeitet bereits als Coach und psychologische Beraterin. Wir haben über das Thema Dating, online Dating und all die viele Missverständnisse gesprochen, die gerade uns starke Frauen betreffen.
Es war sehr unterhaltsam und gleichzeitig konnten wir ganz viel Expertise teilen. Wir sind tief eingetaucht in die Gründe, warum es gerade bei uns Single Mums ganz oft NICHT mit den Männern klappt.
Sei sehr gespannt und freu dich auf folgende Erkenntnisse:
✨ Was du vor deiner Anmeldung bei Dating Apps unbedin...2024-10-1722 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#26 Und so geht´s weiter, wenn du dich für deine Träume entschieden hast
In der letzten Folge habe ich davon gesprochen, was es braucht, bzw. was die 1 Sache ist, mit deren Hilfe ich es geschafft habe, mir kontinuierlich meine Träume zu verwirklichen.
Heute spreche ich darüber, was du wissen darfst, wenn du dich bereits entschieden hast, für deine Träume loszugehen und du festentschlossen bist, sie in deine Realität zu holen.
Wenn du bereit bist zu bleiben, unabhängig, was sich im außen zeigt und wenn du dir bewusst darüber bist, dass du die Stellschraube bist, die dafür verantwortlich ist, ob sich die...2024-10-1012 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#25 Realtalk - Mein Geheimnis, wie ich von einem Traum zum nächsten lebe
Kennst du diese Momente, wenn du dich für dich entscheidest. Wenn du losgehst, dich fokussiert und all deine Energie auf eine Sache lenkst und dann ist es da und plötzlich fällst du wieder zurück in all das Alte.
Ich kenne diese Momente soooooo gut und durfte die letzten 3 Jahre herausfinden, weshalb das so ist.
Für mich gibt es eine entscheidende Sache, die darüber entscheidet, ob du die Energie halten kannst und noch weiter in deiner Lebenstreppe vorankommst, oder ob du zurückfällst, dich falsch machst, alles in Frage stellst und dich ein...2024-10-0318 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#24 Wenn Glück lediglich in der Zukunft existiert! - Meine besten Strategien für gute Gefühle
Hand aufs Herz, wie schnell bist du in deinem Leben unterwegs?
Wieviel Lust hast du auf Neues und wie schnell langweilst du dich?
Wie ungeduldig bist du wirklich und wie sehr sehnst du dich nach mehr?
Mir ging es ganz genau SO! Viele Jahre raste ich durchs Leben, ohne darüber nachzudenken, was wirklich wichtig für mich ist. Bei wichtigen Entscheidungen spürte ich plötzlich, dass ich mich tief in mir unsicher fühlte.
Ich entwickelte Strategien, die mich in meinem Single Mum Alltag bis heute dabei unterstützen, rechtz...2024-09-2719 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#23 Deine Emotionen verstehen und magnetisch werden für das was du willst
Es gibt ein Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen. Doch das Wichtigste für dich zu wissen, wieso es dir so schwerfällt, dich nicht zu verurteilen.
Dich in Liebe anzunehmen, dir zu Vertrauen, anstatt dich ständig zu fragen “mache ich genug?”
Wie du die Macht über deine Gefühle gewinnst, wie du dich im Alltag vor den Emotionen anderer schützt und dein Kind mit all dem Wissen zu 100% unterstützen kannst, das verrate ich dir in der heutigen Folge.
Hier geht´s direkt zur Anmeldung für die Masterclass, sei da dabei, wir...2024-09-1914 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#22 Meine 6 Steps, wie ich mit meinem Kind übers Fühlen spreche
So viel Freude, so viel Wut. Gerade als Single Mum, bekommen wir oft die volle Packung ab und in Wahrheit, hat die auch ganz oft viel mit dir slebst zu tun.
Gerade die letzten Jahre durfte ich genau hier immer genauer hinschauen und auch viel von meinem Sohn lernen.
Wie ich mit meinem Sohn übers Fühlen spreche, das verrate ich dir in der heutigen Folge.
Du findest mich außerdem hier:
Instagram
Facebook2024-09-1210 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#21 Die 3 magischen Sätze für deine authentischen Beziehungen
Du liebst Beziehungen, du sehnst dich nach Beziehungen, doch wenn sie da sind, dann kannst du sie nur schwer halten…
Ich kenne das Gefühl.
Du gibst alles, aber entweder fühlst du in dir eine emotionale Achterbahn oder dein Partner ist sowas von unstabil, dass es dich bis ins Mark verunsichert.
In beiden Fällen solltest du die heutige Folge nicht verpassen. Denn ich spreche genau über dieses Thema. Über Beziehungen mit Partnern, mit deinen Kids und wie es dir dabei noch gelingt mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen zu treffen.
In dieser Folge e...2024-09-0517 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#20 Warum Zerstörung dich magnetisch macht - werde frei!
Mit viel neuer und transformierender Energie, die ich in Schweden tanken durfte, habe ich dir die heutige Folge aufgenommen.
Weil ich die Falltüren auf dem Weg der persönlichen Entwicklung kenne und vor allem die Hindernisse, die uns oftmals als Single Mum im "Weg" stehen, möchte ich dir in der heutigen Folge ganz viel Mehrwert bieten und deshalb teile ich mit dir 4 wichtige Aspekte der Entwicklung, die du kennen solltest. Denn sie beeinflussen maßgeblich deinen Alltag und die Art, wie du mit dir und deinem Kind kommunizierst. Und zusätzlich gebe ich dir noch den ultimativen Satz...2024-08-2920 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#19 Unverhofft kommt oft - Bist du bereit, wenn das Universum liefert?
Busy und erschöpft?
Dann ist DAS heute für dich.
Hast du dich jemals dabei erwischt, wie du am Ende eines Tages gesagt hast:
„Puuhh, was ein chaotischer Tag.“, oder
„Was ein Tag, ich bin fix und fertig…“
Und wenn du dir am Sonntagabend auf dem Sofa mal kurz Zeit zum Reflektieren genommen hast, kamst du zu dem Ergebnis:
„Ich hab einiges NICHT geschafft…begleitend von dem Gefühl, f**k ich war nicht gut genug. 😔“
Genau so, hab ich mich lange Zeit gefühlt.
Im Alltag bin ich wie ferngesteuert oft durch den Tag gerannt.
Von einem TO DO zum näc...2024-08-2218 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#18 Über die Akasha Chronik - das Multiversum in dir
Beschäftigst du dich auch immer wieder mit den großen Fragen des Lebens?
Gerade als Mama ist man oft hin und her gerissen, zwischen den eigenen Träumen und Wünschen und dem, was deine Kids für sich wählen. Wie oft kommt man da schnell in den Gedankenstrudel, was ist jetzt richtig? Was soll ich tun? und wie oft entscheidest du dich für etwas, was dir spürbar Bauchschmerzen bereitet, aber du einfach keine bessere Lösung dafür hast??
Für mich war die Akasha Chronik das Tool, um Antworten auf genau s...2024-08-1512 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#17 Warum du ständig Frösche küsst - die keine Prinzen sind
In dieser Folge erfährst du:
➳ Was deine innere Verbindung mit Männern & Drama zu tun hat
➳ Der Unterschied zwischen Impuls & Intuition
➳ 3 Schlüssel, um auch in '"müden" Momenten standhaft zu bleiben
Online Kurs - Control Exit
Alle Infos hier
Instagram
Facebook2024-08-0813 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#16 Große Entscheidungen treffen - wie du aus der Unentschlossenheit aussteigst
Wie oft hast du schon gehört, dass du Neues probieren und wagen musst, sonst ändert sich nichts. Sonst kommst du deinem Ziel oder deiner Vision nicht näher. Und wie oft hast du es ausprobiert und wurdest danach enttäuscht?
Große Entscheidungen sind Einladungen, doch sie bringen immer den Beigeschmack mit sich, dass sich etwas verändern darf…und wenn du dich aus Angst gegen die Veränderung entscheidest, wird dich das langfristig nicht zu der Version führen, nach der du dich tief in dir sehnst.
Denn was viele Single Mums nicht beachten...2024-08-0117 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#15 Verabschiede Selbstzweifel: Denn dein Kind hat sich genau dich ausgesucht
Erst war es laut und danach sehr einsam. Laut war es vor meiner Schwangerschaft immer in meinem Leben gewesen. Viele Freunde, viele Orte und viele besondere Momente. Ich habe gefühlt nichts ausgelassen und habe gerne gelebt. Doch mit der Schwangerschaft veränderte sich etwas in mir.
Wie ich es geschafft habe, dieses Selbstvertrauen zu entwickeln und wie ich heute konstant meine Visionen anziehe, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge.
Als mein Sohn auf die Welt kam, war ich so unvorbereitet und innerlich nicht wirklich bereit - dachte ich! Was rückblickend super spannend ist...2024-07-2517 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#14 Schluss mit Frustessen: Wieso deine Art zu essen, deinen eigenen Wert bestimmt.
Das Thema Ernährung hat mich lange im Mangel-Denken und in der Energielosigkeit gehalten.
Zudem habe ich täglich all die ungesunden Muster weiter genährt und meinem Sohn weitergegeben.
Dabei haben sie mich in meiner Entwicklung und in meiner Umsetzung eher blockiert, anstatt bestärkt.
In der heutigen Folge verrate ich dir:
➳ Wieso dich Frustessen von deinem neuen Leben abhält
➳ Mein ultimativer Tipp, wie du dich vom Frustessen befreist
➳ Wie du OHNE kompletten Verzicht, deinem Kind ein Leben in wahrer Freiheit vorlebst
Instagram
Facebook2024-07-1816 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#13 Lerne JA zu sagen: Warum JA sagen wichtiger ist als NEIN
Hand auf´s Herz - Wie oft hast die letzten Jahre und Monate JA zu Menschen, Situationen, Verpflichtungen und Gesprächen gesagt, obwohl du gerne NEIN gesagt hättest?
Und wie oft hast du NEIN zu dir gesagt, obwohl du gerne JA gesagt hättest und hast dabei deine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt?
Wenn du JETZT ehrlich zu dir selbst bist, welche eine Antwort kommt in dir hoch? - "viel zu oft", stimmt´s?
In meiner neuen Podcast-Folge verrate ich dir:
➳ Was meine wichtigste Erkenntnis in meiner persönlichen Sinnkrise war und w...2024-07-1112 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#12 Deine Beweggründe verstehen - was treibt dich wirklich an?
Der Sommer ist endlich da! Du verbringst wieder viel mehr Zeit draußen, triffst dich mit mehr mit Freundinnen in Cafés und bleibst eventuell auch gerne einfach mal kurz stehen, um die Wärme der Sonne auf deiner Haut zu spüren.
Das ist wundervoll und gleichzeitig lade ich dich hier an dieser Stelle ein, dich mal zu fragen, wieso du das eigentlich machst?
Hast du dir schon mal bewusst darüber Gedanken gemacht, was dich tagtäglich antreibt?
In der heutigen Folge lade ich dich in eine tiefere Reflexion ein und verrat...2024-07-0415 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#11 Es geht dir nie schnell genug - was hinter deinem Gefühl steckt
Als Single Mamas tragen wir eine große Verantwortung und tendieren oft dazu, uns selbst dabei zu vernachlässigen - besonders im Hinblick auf die eigenen Wünsche und Vorstellungen, von einem erfüllten Leben.
Wir versuchen unseren Kindern alles möglich zu machen. Jonglieren täglich mit Terminen, Rechnungen, Verträgen und den Bedürfnissen und Launen unserer Kleinen. Oft nicht einfach und vielleicht kennst du dieses Gefühl, sich einfach nur noch erschöpft zu fühlen, mit der Frage im Kopf, wieso mach ich das hier alles?
Dann lächelt dich dein Kind an und...2024-06-2718 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#10 Warum du deine inneren Widerstände selbst wählst
wie wäre die Vorstellung, wenn du jeden Morgen in dem sicheren Vertrauen aufwachst, dass alles für dich geregelt ist.
Dass du in Wahrheit nichts mehr brauchst, weil du schon alles bist!
Klingt ziemlich abstrakt für dich?
Ich erzähle dir heute eine kurze Geschichte aus meinem Leben.
Bevor ich meine eigene Business-und Selfmastery Reise gestartet bin, lebte ich mit einigen Begrenzungen:
Wer viel Geld will, muss hart arbeiten
Selbstständigkeit ist unsicher
Reich zu sein, bedeutet viel Verantwortung zu haben und
Ver...2024-06-2014 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#9 Wie du dich & deine Träume ernst nimmst
Hast du dich auch schon mal gefragt warum es dir einfach nicht gelingt dein Leben nach deinen Träumen und Vorstellungen zu erschaffen?
Du sehnst dich vielleicht nach der einen Formel, der einen Strategie. Bist schon satt von all dem Content und all den Vorschlägen, die dir ständig begegnen. Hast viele bereits ausprobiert, aber fällst gefühlt wie bei Monopoly, ständig wieder zurück auf "Start".
Dazu ein klares JA und NEIN von mir.
JA, ich kenne das.
NEIN, es muss nicht so bleiben.
Beim Thema T...2024-06-1315 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#8 No Bullshit TV: Wie du hinhörst statt abzuschalten und in die Umsetzung kommst
Wenn du mir schon länger folgst, weißt du bestimmt, dass ich immer wieder frage: Was willst du wirklich! wirklich?
Für manche mag es eine Floskel sein, doch für mich ist es eine der aktivierendsten Fragen, die du dir als Single Mum stellen kannst. Denn "durchschnittlich sein" kann jeder und deine Situation ist wohl gerade alles andere als "durchschnittlich".
Weshalb sollten es dein Leben dann sein?
Wenn du die Geschichten von anderen hörst, über ihren Erfolg im Job, in der Partnerschaft, oder dem erfüllten Mamasein, dann kann das schmerzen. So ging es...2024-06-0616 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#7 Dein Weg zum Erfolg: Interview mit Ercan Otu
Kann es sein, dass du aus deiner Vorstellung vom Leben herausgewachsen bist?
Dass sich die Ergebnisse im Außen nicht so schnell aktualisieren, weil die Visionen, von dir, deinem inneren und äußeren, nicht mehr zusammenpassen?
Unterschätze nicht, wie schnell du dich weiterentwickelst und wie auch gewisse Alltags-Strategien nicht mehr zu dir passen.
Deine Erfahrungen schwingen oft noch lange mit und halten dich von deinem wahrhaften Erfolg zurück.
Doch entscheidend ist, dass du deinen persönlichen Weg findest. Du erkennst, wenn es an der Zeit ist, alte Gewohnheiten gehen zu lassen und neue Standa...2024-05-3030 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#6 Meditation: S.O.S, beruhige deine Gedanken & komme zurück in dein Gefühl
In meinen letzten Folgen habe ich bereits viel über das Thema Ego, Selbstwert und Standards gesprochen. Meditationen sind für mich ein unverzichtbarer Teil meiner Standards geworden und daher bin ich mir über den Impact bewusst, den sie erzielen können.
Genau deshalb habe ich für die heutige Folge eine Meditation kreiert. Die dich gerade in Momenten, die sich für dich sehr emotional und erschöpfend anfühlen, unterstützen soll, mehr in die Ruhe & Anerkennung mit dir und deinen Emotionen zu kommen.
Am besten lässt sich diese Meditation in Momenten praktizieren, in denen d...2024-05-2311 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#5 Setze Standards: Was bist du ab heute noch bereit zu ertragen?
Die letzten Wochen hab ich einiges an Schwere wahrgenommen. Ich habe viele Gespräche geführt, in denen es um gescheiterte Gewohnheiten und nicht erreichte Ziele ging.
Kennst du das?
Wenn du dir fest etwas vornimmst, motiviert bist und es dann aber nicht schaffst langfristig dranzubleiben?
Ich merke immer wieder, dass sich so viele meiner Mamas verändern wollen. Gerade nach der Trennung, kommt bei vielen der Break. Bei mir war es ähnlich.
Als mein eigenes Kartenhaus komplett zusammenfiel, machte ich mir das erste Mal wirklich Gedanken darüber, wie mein Leben weitergehen soll.
Ob...2024-05-1612 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#4 Vom Ego in die Schöpfung: So durchbrichst du endlich deine alten Muster
Der Alltag als selbstständige Single Mum kann fordernd sein, deshalb ist es möglicherweise Zeit für eine große Prise Motivation und Antrieb, damit du endlich deine alten Muster durchbrechen kannst und dir das Leben erschaffst, was du dir in Wahrheit wünschst.
Es ist möglicherweise auch noch Zeit, dich an deine außergewöhnliche Schöpfungskraft zu erinnern, die in Dir schlummert. Die du auch bereits schon nutzt, jedoch eventuell nicht für die Resultate, die du dir gerne wünschst.
Ich war selbst schon oft an dem Punkt, an dem ich dachte...2024-05-0916 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#3 Ego vs. Selbstwert: Dich einfach mal ganz selbstverständlich erlaubenKennst du diese Tagträume von mehr Geld, mehr Zeit, mehr Freude und generell einem anderen Leben?? Wenn ja, dann lese unbedingt weiter!
Kennst du diese Tagträume von mehr Geld, mehr Zeit, mehr Freude und generell einem anderen Leben??
Wenn ja, dann les unbedingt weiter!
Ich bin Mentorin für Single Mums , die mehr im Leben wollen und du scheinst eine davon zu sein. Glückwunsch!
Ich weiß aber auch, wir schattig diese innere Haltung sich zeigen kann.
Mehr zu wollen ist in einer Gesellschaft, die vom Fundament aus vom Mangel kreiert, nicht wirklich erwün...2024-05-0217 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#2 Von Narzismus & Liebe: Wie du deine Beziehungsmuster durchbrichstWarum Narzismus & Selbstliebe Hand in Hand gehen
In der heutigen Folge erkläre ich mal aus einer ganz neuen Perspektive, was Emotionen sind und wie du sie für dich nutzen kannst.
Weiterhin steige ich in das absolut spannende Thema Narzismus ein. Jeder redet drüber, keiner will sich den Schuh anziehen, aber in Wahrheit betrifft es uns alle, auch dich!
Und das wirkt sich unmittelbar auf deine Beziehungen aus. Ich kenne dieses Thema mit “schwierigen” Männern. Nach der Trennung von meinem Ex-Mann ging ich eine neue Beziehung ein. Ich dachte, ich hätte nun endli...2024-04-2516 min
Zwischen Herz und Hustle der Single Mum Podcast#1 Vom Kontrollwahn ins vollständige VertrauenMein Weg und wie auch du es schaffen kannst...
Heute startet die erste Folge meines Podcasts zwischen Herz & Hustle - der Single Mum Podcast.
In dieser bewegenden Podcastfolge teile ich mit dir meine persönliche Geschichte über den Weg von einer Zeit der Unsicherheit und des Schmerzes, hin zu einem tiefen Gefühl des Vertrauens und der inneren Ruhe, nachdem mein Mann mich verlassen hat.
Single Mama zu sein erfordert so viel Mut, Kraft & Ausdauer. Innere Antreiber wie “du musst alles alleine schaffen” sind unsere täglichen Begleiter.
Deshalb teile ich ehrlich die emotionalen Höhen und T...2024-04-1813 min