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UNBOX YOURSELFHeilung braucht Sicherheit"Healing happens at the speed of safety." Was bedeutet echte, gefühlte Sicherheit? Und warum braucht nachhaltige Heilung gerade das langsame Tempo? Wie unser Nervensystem auf Schutz und Vertrauen reagiert und warum zu viel Eile alte Muster festigt.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und...
2026-03-0714 minUNBOX YOURSELFDie Basis aller Süchte – Nervensystem sucht LiebeSucht ist mehr als bloßes Verlangen oder Willensschwäche. In dieser Folge geht es um die wahre Wurzel aller Süchte: das tiefe Bedürfnis nach Liebe, Nähe und Geborgenheit. Erfahre, wie unser Nervensystem auf Verbindung programmiert ist – und was uns wirklich fehlt, wenn wir in Abhängigkeiten rutschen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von Heilungsve...
2026-02-2108 minUNBOX YOURSELFBetrayal Trauma – Wenn Vertrauensbruch tiefe Wunden hinterlässtWas passiert, wenn das Vertrauen zu Menschen oder Institutionen, die eigentlich Halt geben sollen, plötzlich zerbricht? In dieser Folge geht es um Betrayal Trauma: Wie entsteht dieses besondere Bindungstrauma, warum trifft es manche besonders tief?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder sch...
2026-02-1410 minUNBOX YOURSELFEntscheidungslähmung – Wenn nichts mehr gehtWarum fällt es so schwer, wichtige Entscheidungen zu treffen oder überhaupt einen Schritt zu wagen? Wie Hilflosigkeit als Folge von Trauma das Leben und die Entscheidungsfreiheit blockieren kann.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und...
2026-02-0708 minUNBOX YOURSELFWenn Führung Angst macht – Dysfunktion, Schweigen und Anpassung im TeamWas passiert, wenn Leadership nicht stärkt, sondern lähmt? In dieser Folge geht es darum, wie Führung ungewollt Angstkultur, Schweigen und Überanpassung in Teams fördert – und woran du erste Zeichen erkennst. Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder b...
2026-01-3108 minUNBOX YOURSELFFührung schafft Rahmen – Psychologische Sicherheit als Schlüssel für UnternehmenWas braucht es wirklich, damit Unternehmen und Teams innovativ, offen und motiviert arbeiten? In dieser Folge erfährst du, warum psychologische Sicherheit die wichtigste Führungskompetenz unserer Zeit ist und wie Führungskräfte den Rahmen schaffen, in dem Entwicklung und Kreativität möglich werden. Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, das...
2026-01-2409 minUNBOX YOURSELFPsychologisierung und Angstkultur – Warum Organisationen gern beim Einzelnen suchenWarum schauen Unternehmen bei Problemen so oft auf ihre Mitarbeitenden – und so selten auf Strukturen, Macht und eigene blinde Flecken? In dieser Folge geht es um Psychologisierung, die tiefe Wirkung der Angstkultur und die wichtigsten Fragen, die wirklich Veränderung bringen. Ein klärender Blick hinter die Kulissen moderner Arbeitswelten.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenB...
2026-01-1716 minUNBOX YOURSELFGerade im Winter: Lachen als MedizinDer Januar fühlt sich oft grau, schwer und antriebslos an. Doch gerade jetzt ist Humor ein echter Gamechanger für dein Nervensystem. Warum Lachen tatsächlich ein kleines Feuerwerk im Gehirn auslöst, Stress abbaut und für echte Verbindung sorgt.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei...
2026-01-1010 minUNBOX YOURSELFNew Year, No Pressure - Slow Motion für Dein NervensystemDer Januar ist voller Erwartungen: Überall hört man von guten Vorsätzen, Neuanfang und Selbstoptimierung. Doch was macht dieser Druck eigentlich mit unserem Nervensystem – gerade in den dunklen, kalten Wochen? Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahre...
2026-01-0313 minUNBOX YOURSELFTschüss aus Abhängigkeiten - zum JahreswechselDas Jahresende wirft viele in ein Loch – Leere, Unruhe, der Drang nach dem nächsten Kick. Welche Abhängigkeiten bestimmen deinen Alltag? Wie du sie jetzt erkennst und mit kleinen, wirksamen Schritten ins neue Jahr gehst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulm...
2025-12-2813 minUNBOX YOURSELFFeiertage meets Krise - Weihnachten on Fire?Konflikte, Überforderung, das Gefühl von Leere oder Streit – oft ist Weihnachten alles andere als besinnlich. Warum die Feiertage für viele Menschen emotional schwierig sind, wie du jetzt in Akutsituationen auf dich achten kannst und warum echte Stille manchmal mehr Heilung bringt als perfekte Harmonie.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, da...
2025-12-2510 minUNBOX YOURSELFWeihnachtsstress, Erwartungen oder Stille: Deine Wahl!Vor Weihnachten sind die Läden voll, die To-do-Listen endlos und die Erwartungen riesig – an Geschenke, Harmonie und Familienglück. Über Geschenkestress, Angst vor Konflikten oder Einsamkeit.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksam...
2025-12-2110 minUNBOX YOURSELFFell gegen Stress: Warum Hunde uns gut tunWeshalb entspannen wir so schnell (schon 10 Minuten reichen aus), wenn Hunde in unserer Nähe sind?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG...
2025-12-1812 minUNBOX YOURSELFWenn Nähe Stress macht: Dismissive Avoidant und das fehlende BindungshormonWarum fällt es manchen Menschen so schwer, echte Nähe zuzulassen – egal wie sehr sie sich Beziehung wünschen? In dieser Folge spreche ich über den abweisend-vermeidenden Bindungsstil, die chemischen Gründe für emotionale Distanz und wie Prägung, Kindheit und unser Oxytocin-Haushalt Verbindung erschweren.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, d...
2025-12-1610 minUNBOX YOURSELFWindow of Tolerance: Wie deine innere Balance entstehtGelassen oder gestresst, präsent oder wie betäubt – in welcher Zone bist du gerade? Was das Window of Tolerance ist, warum unser Nervensystem so oft aus der Balance gerät, und wie du Schritt für Schritt deine eigene Stress-Toleranz wieder vergrößern kannst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es si...
2025-12-1411 minUNBOX YOURSELFSekundärtrauma: Wenn das Leid der anderen zu deinem wirdWarum nehmen uns fremde Geschichten und schwere Nachrichten manchmal so mit, als wären sie unsere eigenen? In dieser Folge spreche ich über das Phänomen Sekundärtrauma – wie es entsteht, warum empathische Menschen besonders betroffen sind und wie du dich liebevoll abgrenzen kannst, ohne das Mitgefühl zu verlieren.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitt...
2025-12-1011 minUNBOX YOURSELFHochsensibel oder einfach normal?Empfindlich, reizüberflutet oder einfach nur normal geblieben? Warum nicht alle zu sensibel sind – sondern vielleicht die Welt zu grell und laut geworden ist. Über dumpfe Sinne, echte Wahrnehmung und wie du dein Bedürfnis nach Stille und Tiefe schützen kannst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um n...
2025-12-0811 minUNBOX YOURSELFFake-Dopamin: Warum uns das schnelle Glück leer machtFake-Leben, Fake-Likes und immer neue Mini-Kicks: Warum unser Gehirn auf schnelle Belohnungen wie Social Media, Shopping oder Sweets reagiert – und weshalb echte Zufriedenheit trotzdem immer auf der Strecke bleibt.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und...
2025-12-0410 minUNBOX YOURSELFAufreger-Alarm! Warum uns jeder Hype triggertImmer wieder ein neues Skandal-Thema: Heute Gender, morgen Werbung, gestern Pandemie. Was macht Empörungswellen so anziehend – und warum verlieren wir dabei so oft das echte Gespräch? In dieser Folge hinterfrage ich, wie unser Nervensystem, Likes und Gruppendruck uns im Schwarz-Weiß-Denken gefangen halten.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, das...
2025-12-0210 minUNBOX YOURSELFAngst vor Langeweile: Warum wir Unruhe brauchen (und Stille so schwer aushalten)Kennst du das Gefühl, dass Ruhe fast unerträglich ist? In dieser Folge erfährst du, warum viele Menschen Drama oder ständige Reize brauchen, wo die Angst vor Langeweile wirklich herkommt – und wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst, um echte Verbindung zu erleben.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, das...
2025-12-0107 minUNBOX YOURSELFWenn ER (oder sie) plötzlich abtaucht: Push & Pull in Beziehungen erkennen und aussteigenErst Liebe auf allen Kanälen, dann Rückzug, Funkstille und Zweifel: In dieser Folge spreche ich über das typische Push-&-Pull-Muster in Beziehungen, was wirklich dahinter steckt – und warum ein klarer Schnitt besser ist, als weiter zu hoffen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaf...
2025-11-2711 minUNBOX YOURSELFMänner und Veränderung: Warum echte Entwicklung erst mit einem regulierten Nervensystem beginntSie meckert. Er mauert. Warum fällt es so schwer, alte Muster zu durchbrechen? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was wirklich nötig ist, damit Veränderung gelingt – und warum das Nervensystem der Schlüssel ist. Für alle, die sich oder den Partner besser verstehen möchten.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss...
2025-11-2509 minUNBOX YOURSELFI am sober – und warum ich Dir glaubeWie gehe ich als Therapeut und Mensch mit Ehrlichkeit, Rückfall und Vertrauen in der Sucht um? Ich spreche über Eigenverantwortung, therapeutische Beziehung und warum es manchmal heilsamer ist, anzunehmen, statt zu kontrollieren.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder...
2025-11-2108 minUNBOX YOURSELFVerlorene Menschlichkeit: Was bleibt, wenn echte Verbindung fehlt?Wie geht echte Verbindung im digitalen und distanzierten Zeitalter? Anhand einer Yoga-Geschichte zeige ich, warum Menschlichkeit und Kontakt immer wichtiger werden und warum es sich lohnt, im Alltag Raum für echte Begegnung und Wärme zu schaffen – nicht nur auf der Matte.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich h...
2025-11-1912 minUNBOX YOURSELFBindung und Vertrauen: Warum Therapie für manche schwerer istWenn Vertrauen zur Herausforderung wird: Warum Menschen mit Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata besonders lange und vorsichtig brauchen, um sich in Therapie zu öffnen – und wie echter Beziehungsaufbau trotzdem gelingen kann.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und d...
2025-11-1711 minUNBOX YOURSELFErkältung? Dein Körper spricht mit DirErkältung, wenn endlich Ruhe einkehrt? Wie Stress dein Immunsystem beeinflusst und warum Infekte oft in Pausen zuschlagen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hin...
2025-11-1308 minUNBOX YOURSELFFunktionieren bis zum Umfallen? Wenn das System krank machtBurnout, Dauerstress und Erschöpfung sind oft keine persönlichen Schwächen, sondern Folgen krankmachender Strukturen – in Unternehmen, Gesellschaft und sogar in Familien. In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Druck des „Funktionierens“, wie er sich über Generationen vererbt, und warum echte Gesundheit oft erst entsteht, wenn wir das System hinterfragen – nicht uns selbst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschlus...
2025-11-1117 minUNBOX YOURSELFVermeidung: Wir wollen verändern – nicht.Du weißt genau, was dich belastet – und findest trotzdem immer neue Ausreden, um es nicht anzugehen? In dieser Folge erfährst du, warum Vermeidung oft mehr mit Schutz als mit Schwäche zu tun hat, was das Nervensystem im Hintergrund steuert und wie du sanfte Wege aus dem Stillstand findest.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von Heilung...
2025-11-0614 minUNBOX YOURSELFDie Kunst, mit sich selbst im Reinen zu seinWie gelingt Alltag mit mehr Klarheit, Zufriedenheit, Disziplin und Vertrauen – für dich selbst und im Umgang mit anderen? In dieser Folge erfährst du, was hinter den Niyamas aus dem klassischen Yoga steckt, und wie du diese Prinzipien für ein bewusstes, ausgeglichenes Leben nutzen kannst – ganz ohne Esoterik.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitt...
2025-11-0414 minUNBOX YOURSELFFrieden – Wo Yoga beginnt und Leben Wertschätzung bedeutetYoga beginnt nicht auf der Matte, sondern in unserem Alltag: Die Yamas sind die Basis für ein bewussteres, achtsameres Miteinander – mit Dir selbst und der Welt. Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirks...
2025-11-0314 minUNBOX YOURSELFGehirnwellen: Dein innerer RhythmusVon tiefer Entspannung bis zum Gedankenkarussell: In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Gehirnwellen. Erfahre, wie Alpha, Beta & Co. deine Stimmung, Konzentration und Erholung beeinflussen – und welche kleinen Werkzeuge im Alltag für mehr Balance sorgen können.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nic...
2025-10-3012 minUNBOX YOURSELF12 Wochen. Warum Suchtentzug Zeit brauchtWeshalb reichen vier Wochen oft nicht, wenn es um Sucht und Rückfall geht? In dieser Folge beleuchte ich, wie lange Substanzen wirklich im Körper wirken, wie das Nervensystem reagiert und warum mindestens zwölf Wochen Klinik-Aufenthalt echte Veränderung erst möglich machen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es...
2025-10-2814 minUNBOX YOURSELFWieder derselbe Typ Mann oder Frau?Warum lande ich immer wieder bei demselben Typ Mann oder Frau - oder einfach in ähnlichen Beziehungsmustern? In dieser Folge erkläre ich, wie kindliche Prägungen und unser Nervensystem uns steuern – und wie Du den Kreislauf erkennst und neue Wege für erfüllendere Beziehungen gehen kannst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte bea...
2025-10-2311 minUNBOX YOURSELFEntwicklungstrauma: Unsichtbare Prägung aus der KindheitEntwicklungstrauma ist selten laut, aber es begleitet viele – als stetes Gefühl, nicht genug zu sein, als Daueranspannung oder Beziehungsschwierigkeit. Was Entwicklungstrauma wirklich bedeutet, wie es entsteht und warum es nichts mit „großen Dramen“ zu tun haben muss. Was können erste Schritte in Richtung Heilung sein?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beach...
2025-10-2111 minUNBOX YOURSELFVergleichen ist Gift - Und Dein Selbstwert vergiftetWarum macht uns der Blick auf andere oft so klein und unzufrieden? In dieser Folge erfährst Du, wie Vergleichen – besonders auf Social Media – Dein Selbstwertgefühl schwächt, was im Körper passiert und wie Du Dich davon befreist.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wiss...
2025-10-2011 minUNBOX YOURSELFDie Kraft von Routinen im Umbruch: Mini-Halt für große ZeitenWenn das Leben sich plötzlich ändert, helfen oft nicht die großen Pläne – sondern kleine, wiederkehrende Rituale. Warum Routinen im Umbruch das Nervensystem beruhigen, Halt geben und wie Du Deine heilsamen Alltagsanker findest.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkann...
2025-10-1610 minUNBOX YOURSELFDu bist Schuld! Warum Schuld uns klein machtSchuld kann wie ein dunkler Schleier über dem Leben liegen – oft schon seit der Kindheit. Warum das deutsche Schuldgefühl so belastend ist, wie andere Kulturen anders damit umgehen und wie du den Wechsel von Schuld zu echter Verantwortung schaffst. Mit Impulsen, Reflexionen und praktischen Schritten für mehr Leichtigkeit und Mitgefühl.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschlu...
2025-10-1414 minUNBOX YOURSELFStress, Pause, Alkohol: Warum wir zum Glas greifenWarum landet nach Stress so oft ein Glas Wein oder Bier in der Hand – und was passiert eigentlich im Körper dabei? Weshalb Alkohol vermeintlich so gut entspannt, wieso das auf Dauer nicht funktioniert, und welche echten Wege zu mehr Ruhe führen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich h...
2025-10-0910 minUNBOX YOURSELFScham: Das subtile Gefühl, falsch zu seinScham macht klein, still, einsam – und bleibt oft unerkannt. In dieser Folge erfährst du, woran Du Scham wirklich erkennst, warum sie besonders nach Trauma so hartnäckig ist und mit welchen Übungen du Schritt für Schritt mehr Mitgefühl für dich entwickelst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es si...
2025-10-0711 minUNBOX YOURSELFIdentitätsverlust: Wer bist Du, wenn alles wegfällt?Was bleibt, wenn Deine Rolle im Job, Dein Status oder die Verantwortung plötzlich wegbrechen. Wieso identifizieren wir uns mit Rollen?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht ane...
2025-10-0611 minUNBOX YOURSELFSucht & Rückfall: Warum das Alte so mächtig bleibtDu willst raus aus der Sucht, startest neu – und dann passiert’s doch wieder: ein Rückfall. Warum das kein Versagen ist, wie Sucht das Gehirn und Nervensystem prägt und worauf es ankommt, wenn echte Veränderung gelingen soll.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wis...
2025-09-3013 minUNBOX YOURSELFSchattenfreiheit: Wenn verpasste Lebendigkeit plötzlich ausbrichtWas passiert, wenn kontrollierte Anpassung und Zurückhaltung jahrelang das Leben bestimmen – und auf einmal die unterdrückte Seite explodiert? In dieser Folge spreche ich über „Schattenfreiheit“, kollektive Prägungen, Nervensystem und die Sehnsucht nach echter Lebendigkeit jenseits von Disziplin und Funktionieren.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um n...
2025-09-2514 minUNBOX YOURSELFNicht nur Worte: Wenn Nervensysteme miteinander sprechenWas passiert wirklich, wenn Menschen aufeinandertreffen? Wie sich Nervensysteme gegenseitig mit Stress oder Ruhe „anstecken“ – und warum echte Verbindung weit über Worte hinausgeht.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedi...
2025-09-2309 minUNBOX YOURSELFFreeze: Wenn Dein Körper alles stopptPlötzlich Blackout, Sprachlosigkeit, oder ein inneres „Nichts geht mehr“: Warum der Freeze-Modus keine Schwäche ist, sondern ein kluger Schutz unseres Nervensystems.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmed...
2025-09-1811 minUNBOX YOURSELFEmotionale Gewalt durch die ElternWas, wenn emotionale Grenzverletzungen in der Familie kein „Vergangenheitsthema“ sind? Warum emotionaler Missbrauch durch Eltern oft unsichtbar bleibt, weshalb Loyalität die Abgrenzung so schwer macht – und wie Du zu Deinem Recht auf Schutz und Heilung findest.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schu...
2025-09-1611 minUNBOX YOURSELFDie Fetzen fliegen: Emotionaler ReaktionszyklusWenn Dein Körper schneller ist als Dein Kopf. Warum fliegen in manchen Situationen plötzlich die Fetzen, obwohl Du eigentlich ruhig bleiben wolltest? Wie alte Muster und Survival-Programme Dich automatisch reagieren lassen – und wie Du lernst, bewusst zu agieren statt nur zu reagieren.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, d...
2025-09-1512 minUNBOX YOURSELFInnere Landkarten - Man sieht nur, was man weißUnsere Wahrnehmung ist nie objektiv – sie folgt unseren inneren Landkarten. In dieser Folge erfährst Du, warum Muster, Worte und blinde Flecken bestimmen, was wir in uns und in Beziehungen überhaupt erkennen können.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/ode...
2025-09-1111 minUNBOX YOURSELFWenn Stress das Gehirn umbaut: Der Dauer-ÜberlebensmodusWarum bleibt der Körper im Daueralarm, auch wenn längst keine Gefahr mehr da ist? Wie Trauma und chronischer Stress unser Gehirn verändern – vom schrumpfenden Hippocampus bis zur überaktiven Amygdala – und was Du tun kannst, um raus aus dem Überlebensmodus zu finden.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hie...
2025-09-0910 minUNBOX YOURSELFDopamin-Dauerschleife: Warum du nicht abschalten kannstOb TikTok, Netflix oder immer noch ein To-Do: Unsere Welt schiebt uns ständig neue Kicks zu. Warum Dopamin so süchtig macht, was im Gehirn passiert – und wie Du wieder rauskommst aus dem Strudel der Reizüberflutung.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/ode...
2025-09-0411 minUNBOX YOURSELFKollektives Trauma im UnternehmenWarum knirscht es in Unternehmen, obwohl alle das Beste wollen? Wie unbewältigte Krisen, Tabus und alte Konflikte das Nervensystem eines Unternehmens prägen – und wie heilende Veränderung möglich wird, wenn wir das Unsichtbare sichtbar machen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder...
2025-09-0214 minUNBOX YOURSELFÜbergriffigkeit im Alltag: Wenn gute Ratschläge Grenzen verletzenWas steckt dahinter, wenn Menschen ungefragt Tipps geben? Warum fühlt es sich oft schlecht an – und wie kannst Du Dich schützen, egal ob Du selbst betroffen bist oder der- oder diejenige bist, die gern kontrolliert? Diese Folge beleuchtet Motive, Dynamiken und Wege daraus.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass e...
2025-09-0110 minUNBOX YOURSELFKindheit: In dysfunktionalen DynamikenWarum reagieren wir über, sobald andere uns enttäuschen? Wieso ist der Körper nachts voller Alarm, obwohl scheinbar nichts passiert? In dieser Episode erfährst du, wie unsichtbare Muster aus einer suchtbelasteten Kindheit heimlich unser Erwachsenendasein bestimmen – und wie aus Kontrolle, Misstrauen und Dauerspannung Panik und Erschöpfung werden. Entdecke, wie du die Fäden langsam für dich entwirren kannst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@c...
2025-08-2813 minUNBOX YOURSELFNeurodivergenz: Wenn Schmetterlinge bunt sindJeder Kopf tickt anders – und das ist ein Geschenk. In dieser Folge erfährst Du, warum Neurodivergenz einfach nur "anders" ist, weshalb viele sie erst spät entdecken und was sich ändert, wenn Du Deine eigene bunte Vielfalt annimmst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissens...
2025-08-2612 minUNBOX YOURSELFReden reicht nicht – denn Stress sitzt im KörperReden allein löst selten Stress oder alte Verletzungen. In dieser Folge erfährst Du, warum gerade Hochfunktionale und Kopfmenschen trotz endloser Analyse kaum weiterkommen – und wie Dein Körper und Nervensystem der Schlüssel zu spürbarer Entspannung werden.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wis...
2025-08-2411 minUNBOX YOURSELFRettermodus: Warum Helfen süchtig machtViele Menschen springen automatisch in die Retterrolle – im Job, in Beziehungen oder Familie. Was steckt dahinter? Wie erkennst Du, dass helfen Dich auslaugt statt stärkt? Und wie gelingt der Ausstieg aus dem Rettermodus, ohne Schuld oder schlechtes Gewissen?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wisse...
2025-08-2313 minUNBOX YOURSELFWenn Gewohnheit zum Gefängnis wirdPlaton trifft Psychotherapie: Über das Leben in Komfortzonen, Bubbles und Beziehungen – und was passiert, wenn du das Alte hinter Dir lässt, aus der "Höhle" gehst und echten Wandel zulässt.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewi...
2025-08-2218 minUNBOX YOURSELFHeilung in vielen Sprachen: Interkulturelle Therapie & CoachingWie Vielfalt im Therapieraum wirkt: Was es bedeutet, mit unterschiedlichen Kulturen, Prägungen und Geschichten zu arbeiten – über Kultursensibilität, Identität und echte Verbindung im internationalen Kontext.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirk...
2025-08-1919 minUNBOX YOURSELFTherapie? Coaching? Über Ängste vorm ersten SchrittWarum der Weg in Therapie oder Coaching oft Mut kostet. Über Unsicherheiten, Mythen und neue Sichtweisen – und wie der erste Schritt leichter gelingt, als Du denkst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wisse...
2025-08-1413 minUNBOX YOURSELFSuchtbeziehung (Folge 3): Raus aus dem KreislaufWie schaffst Du den ersten Schritt raus aus der Co-Abhängigkeit? Praktische Tipps, wie Du eigene Grenzen setzt, Selbstfürsorge lernst und dem Kreislauf entkommst.In dieser kleinen Reihe "Suchtbeziehungen" erfährst Du, woran Du eine Suchtbeziehung und Co-Abhängigkeit erkennst – und wie Du erste Schritte aus der Dynamik machst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von Heil...
2025-08-0912 minUNBOX YOURSELFSuchtbeziehung (Folge 2): Hoffnung und FesthaltenWarum fällt das Loslassen so schwer? In dieser Episode wird beleuchtet, warum alte Muster und die Hoffnung auf Veränderung Dich immer wieder festhalten und wie Psychologie und Trauma in Suchtbeziehungen wirken.In dieser kleinen Reihe "Suchtbeziehungen" erfährst Du, woran Du eine Suchtbeziehung und Co-Abhängigkeit erkennst – und warum sich dieser Kreislauf oft schleichend in Dein Leben schleicht - und wieso es sehr schwierig ist, sich daraus zu befreien.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps...
2025-08-0714 minUNBOX YOURSELFSuchtbeziehung (Folge 1): Wenn Lieben zur Last wirdWann wird Liebe zur Last? Aus meiner Praxis: Menschen, die in einer Sucht stecken, ist das Eine. Das Andere sind die Menschen, die mit in dieser Konstellation sind: zum Beispiel Partner. Oftmals ist ihnen nicht bewußt, welche Dynamik in ihrer Beziehung herrscht.In dieser kleinen Reihe "Suchtbeziehungen" erfährst Du, woran Du eine Suchtbeziehung und Co-Abhängigkeit erkennst – und warum sich dieser Kreislauf oft schleichend in Dein Leben schleicht.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christi...
2025-07-2913 minUNBOX YOURSELFLeadership-Essentials: TraumakompetenzWarum gesunde Führung und Leadership auch Traumakompetenz bedeutetFührung beginnt selten erst im Meetingraum – sie zeigt sich in jeder täglichen Entscheidung, in Gesprächen, im Umgang mit Fehlern und Konflikten. Immer wieder begegnen Führungskräfte besonderen Situationen: Ein Mitarbeiter zieht sich plötzlich zurück, Teams geraten ohne erkennbaren Grund in Stress oder Besprechungen kippen wie aus dem Nichts ins Emotionale.Oft laufen im Hintergrund alte Muster, Überlebensstrategien oder auch unbewusste Traumata mit. Das Nervensystem reagiert – und manchmal führen diese unbewussten Prozesse zu Missverständnissen, Widerständen oder Überforderung, die nicht auf den ers...
2025-06-1819 minUNBOX YOURSELFKarriere – Lust oder Last? Wie Familienmuster wirken.Menschen auf der Überholspur. Glanz. Macht. Steile Karriere.Und wie generationsübergreifende Erwartungen uns steuern.Intergenerationales Karrieretrauma prägt viele Menschen - und steuert sie geradezu in den Burnout.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich...
2025-05-1516 minUNBOX YOURSELFChaos in Dir - Chaos im Außen.Wie sich inneres Chaos auf subtile Weise zeigt. Und Deine gesamte Umgebung beeinflußt.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nic...
2025-04-2615 minUNBOX YOURSELFWann bin ich mit mir verbunden?Verbindung leben - mit dem Partner - das wünschen sich die meisten Menschen. Aber bist Du selbst mit Dir verbunden?Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Ver...
2025-04-0516 minUNBOX YOURSELFDysfunktionale Familien - bloß keine Konflikte!Wenn Geheimnisse und Lügen in (Familien)Systemen die Normalität sind, dann hat das einen Grund. Welchen?Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wiss...
2025-03-2215 minUNBOX YOURSELFSprichst Du die Sprachen der Liebe?"Liebe" zu sprechen - ist gar nicht so einfach. Es gibt nämlich verschiedene Sprachen.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder sch...
2025-03-0814 minUNBOX YOURSELFBin ich transgenerational traumatisiert?Transgenerationale Traumatisierung ist kein Voodoo. Sie ist echt. Wenn erlebtes Leid nicht verarbeitet wird, beeinflusst dies auch Generationen danach.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wi...
2025-02-2217 minUNBOX YOURSELFWas ist eigentlich ein Umbruch?Krisen sind meist der Beginn von etwas Größerem. Das Größere... das ist der Umbruch. Die persönliche Umbruchszeit in der Lebensmitte gehen alle Menschen. Und doch ist sie völlig tabuisiert.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht...
2025-02-0817 minUNBOX YOURSELFEsoterisch? Ich doch nicht! - Was Du nicht sehen kannstVöllig unreflektiert werden Begriffe wie Spiritualität oder Esoterik in den meisten Medien verheizt.Was aber wirklich dahinter steckt...Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren hand...
2025-01-2514 minUNBOX YOURSELFHustle-Kultur: Was passiert im Dauerstress?Stress ist lebensnotwendig.Zu viel Stress ist nicht chic - sondern Leben im Überlebensmodus. Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/ode...
2025-01-1116 minUNBOX YOURSELFRetten ist edel. Aber nicht gut.Stress entsteht, wenn wir uns selbst nicht im Blick haben, sondern die anderen.Wenn wir Grenzen nicht erkennen. Und alles tun. Nur nicht für uns.Was das für Auswirkungen hat - und wo es herkommt...Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBi...
2024-12-2817 minUNBOX YOURSELFFawn – Wieso Du es allen recht machstFight. Flight. Freeze.Fawn.Die 4. Reaktion auf Bedrohung ist oftmals nicht bekannt. Sie ist subtil, und vertrackt: Es allen recht machen, und zwar automatisch, sein Leben lang.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um...
2024-12-1415 minUNBOX YOURSELFWeihnachten – mehr als nur ein FestWeihnachten. Jenseits von der religiösen Komponente: Was ist es, was es so bedeutungsvoll macht? Und was hat Bindung damit zu tun?Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und...
2024-11-3015 minUNBOX YOURSELFWas kalte und funktionelle Umgebungen mit uns machenWieso fühlen wir uns wohler bei weichem Licht? Wieso mit natürlichen Stoffen? Wieso in der Natur? Und wieso gehen wir trotzdem in unterkühlte Büros ohne Pflanzen?Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht...
2024-11-2316 minUNBOX YOURSELFBurnout? Was wichtig ist, in einer Welt, die Dich übersiehtBurnout durch zu viel Arbeiten? Sicher nicht. Das ist nur die äußerlich sichtbare Komponente. Was Dich... neben vielen anderen kleinen Schritten aus dem Burnout herausholt.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schu...
2024-11-0916 minUNBOX YOURSELFDiagnose Asperger Autismus: Warum dies erleichternd istWieso eine Diagnose erst einmal "nur" ein Label ist, und trotzdem erleichternd sein kann. Und gleichzeitig nur als Leitplanke - aber nicht als "Stempel" gesehen werden muss.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/od...
2024-10-1217 minUNBOX YOURSELFBalance ab 30: Das Erfolgsrezept gegen Burnout und Co.Zu einer ganzheitlichen Begleitung gehört ein umfassender Blick. Das Element Luft - im Ayurveda Vata - nimmt ab 30 immer mehr zu. Außerdem führen das Schneller, Höher, Weiter... ständiges erreichbar sein, das pausenlose Scrollen am Smartphone und ein eher ungesunder Lebensstil mit eher wenig Schlaf und Power Workouts eher in die komplette Dysbalance. Was all das anrichtet, wenn wir nicht dagegen steuern.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:chris...
2024-09-2115 minUNBOX YOURSELFIch bin anders – Introvertiert als LeaderIch bin anders. Ich bin weder schüchtern, noch uninteressiert.Ich arbeite, lebe und agiere anders. Anders als die meist laute Leistungsgesellschaft.Das sagen etwa 30-50% der Menschen weltweit. Und erleben oft Ausgrenzung.Darum geht es heute im Podcast.Hier findest Du einen ganz spannenden Test dazu. Innovative Unternehmen nutzen ihn:https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstestIch freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithme
2024-09-1417 minUNBOX YOURSELF#008 - Kann ich meinen Partner alleine lassen?Kann ich ihn alleine lassen? Kann ich sie alleine lassen? In Paarbeziehungen kommen diese Fragen auf. Vielleicht, weil ich einfach mal alleine in den Urlaub will. Oder weil ich noch nie allein gelebt habe und das deshalb ausprobieren möchte.Darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von Heilungsversprechen
2024-09-0714 minUNBOX YOURSELF#007 - Darf ich das? - Wieso ein inneres Programm Dich leitetDarf ich das? Diese Frage stellst Du Dir nicht. Oder? Viele Menschen würden darauf mit NEIN antworten. Tief im Innern aber... ist sie da: Darf ich das?Und darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wis...
2024-08-3114 minUNBOX YOURSELFDepressiv - aber niemand sieht esFake - oder nicht Fake - das ist hier die Frage.Wann wird ein Mensch krank? Ist er oder sie "wirklich" krank? Wieso bewerten andere, wie es Dir geht?All diese Fragen - darum geht es heute im Podcast.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es si...
2024-08-2414 minUNBOX YOURSELF#005 - Warum stehst Du morgens auf? Wieso diese Frage so wichtig istMorgens aufstehen - ganz normal. Aber für WAS GENAU? Dieser Frage gehen wir nach. Weißt Du es?Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Beso...
2024-08-1714 minUNBOX YOURSELF#004 - Hab ich ein Trauma? - Und was heißt das überhaupt?Trauma klingt meist groß. Ist es oft auch. Eine Wunde, die wir erfahren haben. Das kann in unserer Kindheit passiert sein oder erst später. Oder es gab ein Schockerereignis. Immer geht es um "eingefrorene Energie" aus diesem Moment oder den vielen Momenten. Energie, die uns für Lebendigkeit nicht zur Verfügung steht.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Auss...
2024-08-1015 minUNBOX YOURSELF#003 - Mein Job tut mir überhaupt nicht gut! - Aber ich trau mich nicht.Wie oft tun wir Dinge, die wir eigentlich nicht wollen? Wieso hängen wir in einem Job, der uns auslaugt? Warum können wir die manipulative Beziehung nicht verlassen? Dahinter steckt immer eines: Angst.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und...
2024-08-0414 minUNBOX YOURSELF#002 - Nervensystem-Balance - Die wahre FreiheitNervensystem-Balance ist essenziell - und das, worum es IMMER geht. Unser Nervensystem reagiert bei allem, was wir tun oder nicht tun, ausleben oder unterdrücken. Kommen wir mit heftigen Ereignissen in Kontakt oder bringen diese Erfahrungen schon aus der Vergangenheit mit, ist Stabilität nötig.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttps://christinerudolphcoaching.com/connectwithmeDu hast Fragen oder Wunsch-Themen?team@christinerudolphcoaching.com*********************Ausschluss von HeilungsversprechenBitte beachten Sie...
2024-08-0315 minUNBOX YOURSELF#001 - Therapie? Coaching? Ich bin doch nicht krank!Der Systemische Ansatz in Therapie und Coaching: eine wichtige Grundlage mit anderen Perspektiven auf Probleme und ihre Lösungen.Probleme entstehen oft durch schwierige oder sogar toxische Systeme, wie zum Beispiel ein Arbeitsumfeld mit Mobbing. Der systemische Ansatz macht es einfacher, Systeme zu erkennen und zu verstehen.Der systemische Ansatz ist eine wunderbare Möglichkeit für Einzelpersonen, Teams und Organisationen, voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen.Ich freue mich, daß Du da bist.ChristineMeine (Reise)Begleitung für Dich:christinerudolphcoaching.comhttp...
2024-08-0315 minUNBOX YOURSELFUNBOX YOURSELF - Der Podcast in Umbrüchen und für Menschen im WandelBuche Dir gerne Dein Erstgespräch (aka Ready for Take-Off) unter: https://christinerudolphcoaching.com/U N B O X Y O U R S E L F ! Umbrüche, gerade 45+ und in wilden unruhigen Zeiten sind an der Tagesordnung. Dinge passen nicht mehr und fallen auseinander. Fragen tauchen auf. Vielleicht auch jene, die man nie hören wollte.UNBOX YOURSELF geht unter die Haut: dorthin, wo das ungefälschte Gesicht jedes Einzelnen von uns liegt. Da, wo es große Verletzungen gab. Wo Du Dich angepasst hast. Ohne es zu wissen. Wo Du das g...
2024-08-0203 min
Wild@Heart Free@SoulIndividuell. Persönlich. DeepDive. Wie ich mit meinen Klienten arbeiteMenschen begleiten, auf ihrem ureigenen Weg, ist das, wieso ich am Morgen aus dem Bett springe :)Ganz persönlich, individuell, hochintuitiv. So arbeite ich. Am liebsten einzeln, mit Paaren oder auch in einer sehr feinen, kleinen Gruppe.Essenziell für mich, da nur so eine sinnvolle und hochenergetische Begleitung möglich ist.Dabei spielen die Elemente des Lebens eine sehr große Rolle - back to Basics ist Herz und Seele zugleich. De-Connect to re-Connect die Devise.Ich nehme Dich mit auf meine persönliche Reise in meiner Arbeit, die sich an si...
2022-10-2923 minWild@Heart Free@SoulEgo - Die Identifikation mit Deinem ICH.Ego.Was ist das überhaupt?Ego-istisch. Ego-Trip. Ziemlich negativ besetzt.Dabei ist Ego an sich das Ich. In unserer Gesellschaft meist mit "Ich bin" oder "Ich habe" assoziiert. Ego-Trip eben. ;-)Daß wir an sich aber nicht unser Ego sind (ergo: Ich bin oder Ich habe...), sondern einfach nur SIND und alles andere nur Rollen (CEO, Krankenschwester, Lehrer, Ärztin...) oder einfach erlernte Dinge sind (Diplom) oder etwas, was wir gerade nutzen dürfen (Auto, Wohnung, Yacht) und deshalb REIN GAR NICHTS! über unser "Ich" aussagen, dem sind sich nur einige Menschen bewus...
2022-04-0320 minWild@Heart Free@SoulSiehst Du das Schöne im Leben?Das Schöne im Leben zu sehen sollte eigentlich etwas ganz Normales sein. Offenbar aber ist es in der heutigen Zeit eine Kunst. Eine, die jedoch essenziell für jeden Menschen ist, denn das Schöne zu sehen, IST das Leben an sich.Warum also haben so viele Menschen aufgehört? Aufgehört zu leben? Funktionieren. Jahrelang. Und fragen sich, was der Sinn von Leben eigentlich sein soll.Genau das. Das Schöne wahrnehmen. Geniessen. All die kleinen Dinge und Menschen.Oftmals aber nimmt neben dem Funktionieren noch ein weiterer Geist Einzug: die Angst...
2022-03-0521 min
Wild@Heart Free@SoulMein Mentoring & Coaching - What's inside?Coaching ist mittlerweile ein Allrounder. Jeder macht entweder eines oder ist selbst Coach. So zumindest ist das Empfinden.
Ich sehe mich in erster Linie Begleiterin auf einer Reise. Die Reise zu Deinem Kern.
Aus all meinen fast unzähligen Aus- und Weiterbildungen kann ich, nach nun über 25 Jahren Erfahrung, wundervolle Pakete schnüren, die Menschen genau dort abholen, wo sie sind. Dabei schöpfe ich aus meinem Wissen als Wirtschaftswissenschaftlerin, aus der "echten" Arbeitswelt, aus der tiefen Lehre des Yoga in Theorie und Praxis, aus meinen Erfahrungen als Unternehmerin in den vergangenen zwölf Jahren, als ausgebildete Traumatherapeutin, als Systemische Thera...
2021-06-1219 minWild@Heart Free@Soul55 I Core Essentials für Leader(innen) der Zukunftxxx
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Viel Freude beim Hören - und beim Hineinhören in Dich.
Wenn Du individuell begleitet werden möchtest, in Dein LifeDesign & Business of the Future - kontaktiere mich sehr gerne!
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Christine Rudolph I Coaching - Links:
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2021-06-0525 minWild@Heart Free@SoulThe big collapse - Why is so much Confusion and Laziness in the Air?Recently I have got more and more questions to the current times from my clients.In my upcoming podcast episode I am actually answering this question as a FAQ-kind of episode - and what I am thinking of these times.If you are watching the world from above it’s a different kind of perspective and it’s essential to see your own responsibilities, which is by far not easy - I know.It’s time to take your power (back), to believe in yourself and to live your life.That is wha...
2021-05-0817 minWild@Heart Free@SoulNeustart: Ready for Take-Off.Alles neu macht der Mai...Es ist ein Zufall, daß genau heute, am 01. Mai 2021, die 50., und damit ganz besondere sowie sehr persönliche, Podcast-Episode ON AIR geht.All das, was ich hier erzähle, wußte ich vor 3 Wochen noch nicht.Wie so oft in meinem Leben... gehe ich mutig voran. Auf einem Weg, der mir noch unbekannt ist, der sich mir aber die vergangenen Tage eröffnet hat.Springst Du oder springst Du nicht? Folgst Du Deinem Impuls, dem Herzen... oder nicht?Ich tu's. Hab es immer schon getan...
2021-05-0128 min
Wild@Heart Free@SoulYoga-Leute – Sind bessere Menschen. Oder?Macht Yoga Dich zu einem "besseren" Menschen?Yoga ist eine Lebensphilosophie. Das alleinige Üben des physischen Yoga allerdings... macht niemanden zu einem "besseren" Menschen. Yoga ist ein Lebensweg. Einer der Achtsamkeit, des In-sich-Hineinhörens. Des Wahrnehmens. Des Mit-dem-Herzen-Sehens.Wenn derjenige es "wirklich begreift".Was ich damit meine? Das "dahinter schauen". Es geht nicht um die Asanas und wie sehr ich mich verbiegen kann oder ob ich auf dem Kopf stehen kann. Es geht um die Wahrnehmung meines Innen. Meiner Gedanken. Meiner eigenen Gewalt oder Nicht-Gewalt. Meines täglichen Tuns oder Nicht-Tuns. Mei...
2021-04-2420 min
Wild@Heart Free@SoulKommunikation. Alles easy – Wie sie gelingen kannKommunikation.Gar nicht so einfach.Missverständnisse säumen oftmals jede Art von Interaktion. Wieso? Bist Du Dir nicht "bewußt", dann übernimmt unser Innerer Anteil die Interaktion. Wie? Stell Dir vor, jemand macht Dir - so hörst Du es zumindest - einen Vorwurf. Sofort reagiert Dein innerer Anteil, der diesen Vorwurf wie eine Speerspitze aufnimmt. Ein verwundeter Anteil. Wie reagiert jemand, der verwundet ist? Er oder sie wehrt sich: mit Beschimpfungen oder sogar körperlich.Was da passiert? Nicht Dein erwachsener Anteil hat gesprochen und auch der Nicht-erwachsene, verwundete Anteil...
2021-04-1722 min
Wild@Heart Free@SoulFeminine Leadership: Die Kunst des Führens der Neuen ZeitFeminines Leadership?Eine Leaderin ist jemand, die vorangeht. Die andere Menschen unterstützt, um sie in ihr volles Potenzial zu begleiten.Führung - vor allem sich selbst zu führen - ist eine Kunst. Nicht umsonst heißt es "The Art of Leadership".Was beinhaltet diese Kunst des Führens? Authentizität, Klarheit, Starke Werte, Erdung, Verwurzelung, die Liebe zur Inspiration, Menschen in ihre Größe bringen. Feinfühligkeit, Intuitiv-feines Führen, von innen nach außen. Vor allem aber, sich selbst zu vertrauen, in die eigenen Tiefen zu blicken und: sich selbst zu f...
2020-10-3117 min
Wild@Heart Free@SoulPolaritäten in Deinem Leben - Welche Rolle spielen sie?Jeder Mensch trägt eine männliche und eine weibliche Seite in sich. Beide Pole sind immens wichtig, um "ganz" zu sein. Männlich - energetisch-aktiv. Weiblich - fliessend-empfangend.Eine dieser Seiten abzulehnen oder bei sich selbst zu verleugnen, gleicht einem Hochverrat an sich selbst.In einer patriarchalen Gesellschaftsstruktur wird dem "männlich-orientierten Individuum" mehr "Wert" zugesprochen: Höher! Weiter! Schneller! Alles hopp! Hamsterrad. Die Möhre - immer vor einem. Getrieben.Die weibliche Seite, in jedem von uns, ist allerdings IMMENS wichtig! Gleichgestellt mit dem Parasympathikus, dem Teil unseres autonomen Nerven...
2020-10-2421 min
Wild@Heart Free@SoulPatriarchales Stress Syndrom - Die Antwort auf kollektives TraumaHighlights aus dem Interview mit Dr. Valerie ReinDas Patriarchalische Stress-Syndrom findet sich auf allen Ebenen unserer Gesellschaft.PSD = Patriarchy Stress Disorder ist ein kollektives Trauma, welches uns zurückhält, wirklich das Leben zu leben, welches für uns vorgesehen ist und all unser immenses Potential in diese Welt zu bringen.Es ist ein System, welches Menschen kaputtmacht. Männer wie Frauen. Weltweit.Das Patriarchat herrscht seit fast 10.000 Jahren.Und bis vor noch nicht allzu langer Zeit waren Frauen im Speziellen weder "Eigentümerinnen" ihrer Körper, s...
2020-10-1739 min