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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWarum wir Eltern oft zu spät merken, dass wir erschöpft sindWie du wieder spürst, was du brauchst – und warum das der Anfang für echte Veränderung ist
Du funktionierst, obwohl du eigentlich nicht mehr kannst? Damit bist du nicht allein. Viele Eltern übergehen ihre Erschöpfung – bis der Körper laut wird. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, wie du beginnst, wieder auf dich zu hören – und welche kleine Körperübung dir helfen kann, dich neu mit dir zu verbinden. Und ich erzähle dir, warum Elternsein heute so herausfordernd ist – und was du tun kannst, um dich nicht darin zu verlieren.
2025-07-1810 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMeine größten Learnings aus 7 Jahren Eltern-GedönsVon Vorbereitung bis Präsenz: Was Eltern stärkt – und wie du in deine Haltung findest.
400 Folgen, 7 Jahre, über 16.000 Abonnent*innen – ein guter Moment, um innezuhalten. In dieser besonderen Jubiläumsfolge teile ich fünf persönliche Learnings aus meinem Podcast – und was sie mit deinem Elternsein zu tun haben. Es geht um Wissen und Intuition, Präsenz statt Perfektion, innere Muster, Grenzensetzen und die Kraft bewusster Entscheidungen. Dazu gibt’s ein großes Jubiläums-Gewinnspiel mit 35 Büchern und 35 Meisterklassen – alle Infos hörst du in der Folge.
Zum Jubiläums-GEWINNSPIEL und den ausführlichen Shownotes von Meine größten Lear...2025-07-1520 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWas Verkaufen mit Elternsein zu tun hat (mehr als du denkst)Was Eltern über innere Widerstände wissen sollten – und wie du trotzdem wachsen kannst
Du willst weniger schimpfen, gelassener bleiben, deine Wut anders begleiten – und es klappt nicht? Willkommen im echten Leben. In dieser Folge erzähle ich dir, was in uns passiert, wenn Veränderung schwerfällt. Ich spreche über innere Widerstände, über meinen eigenen Umgang mit Druck – und warum echte Veränderung nicht brachial sein muss, sondern im Einklang mit dir selbst entstehen darf. Und was das Ganze mit Verkaufen zu tun hat …
Die ausführliche Shownotes zur Folge Was Verkaufen mit Elternsein zu tun hat )
2025-07-0407 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungSo sieht Achtsamkeit im echten Eltern-Alltag ausZwischen Pausenbrot, Trotzanfällen und Wäschebergen
Achtsamkeit – wie sieht das eigentlich aus Zwischen Pausenbrot, Trotzanfällen und Wäschebergen? In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten zeige ich dir, wie Achtsamkeit im echten Leben im Familienalltag aussehen kann – ganz alltagsnah und konkret. Mit einem Fokus, der oft vergessen wird: Genuss.
Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025
Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See
1:1-Sitzungen für dich
Du willst etwas in deiner Familie, in deinem Elternsein verändern? Buch dir jetzt deine Einzelsi...2025-06-2705 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Eltern das Loslassen lernen | Nathalie KlüverWarum Loslassen weh tut – und wie es neue Chancen bringt
Loslassen – ein Wort, das Eltern oft begleitet. Aber wie geht das eigentlich, ohne sich dabei selbst zu verlieren?
In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Klüver über den Abschied von der Kinderzeit, über Trauer und Freiheit – und wie Eltern den Wandel gut gestalten können.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Wie Eltern das Loslassen lernen | Nathalie Klüver
Retreat: Auszeit am See
Lerne wie Entspannung geht – und zwar so dass sie in deinem Alltag bestehen bleibt – vom 14. bis 20. September 2025 in meinem
Retreat "A...2025-06-2445 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWenn Eltern innerlich unter Druck geratenWie du erkennst, was in dir abläuft – und neue Wege findest
Kennst du das: Alles wird zu viel – und am Ende bricht der Druck aus dir heraus? Vielleicht sogar gegenüber deinem Kind! In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich darüber, wie wir als Eltern anders mit diesen Momenten umgehen können. Ich gebe dir Einblick, wie ich Eltern in Sitzungen begleite – und wie du dich selbst unterstützen kannst, um mehr Verständnis für dich zu entwickeln und den Druck zu lindern.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Wenn Eltern innerlich unter...2025-06-2007 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsamkeit ist nicht, was du denkst. 6 Missverständnisse im ElternseinWieso es unspektakulärer und einfacher ist!
„Klingt ja schön – aber Achtsamkeit passt irgendwie nicht zu mir. Ich hab dafür keine Zeit. Und ehrlich: Ich bin einfach nicht der Typ dafür.“
In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten möchte ich mit ein paar dieser Gedanken aufräumen: Es geht um Missverständnisse rund um Achtsamkeit im Elternsein – und warum sie dich vielleicht gerade davon abhalten, etwas zu nutzen, das dir wirklich helfen könnte.
Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025
Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Ausz...2025-06-1307 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWas ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für ElternDie Grundlagen für deinen Alltag
In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern
Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025
Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See
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PLUS: ALs D...2025-06-0605 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsamkeit im Elternsein: Risiken & Nebenwirkungen… und wie du sie vermeidest
Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025
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PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"!2025-05-3006 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsamkeit? Echt jetzt?! – Warum sie Eltern trotzdem hilftAchtsames Elternsein: Hype oder echte Hilfe?
In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Achtsamkeit? Echt jetzt?! –
Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025
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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungPolitisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha SagorskiMit kleinen Schritten im Alltag die Demokratie stärken.
Eltern sein ist fordernd genug – und jetzt auch noch Politik? Muss das wirklich sein? Ja, sagt Natascha Sagorski. Die politische Akteurin und Autorin zeigt, wie wir mit Haltung, kleinen Schritten und konkreten Tools unsere Demokratie im Alltag stärken – ohne Druck, aber mit Wirkung. Wie das für Familien geht, erzählt sie in ihrem Buch Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen – und in dieser Folge
Die ausführliche Shownotes zur Folge Politisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha Sagorski
1:1-Sitzungen für dich...2025-04-2945 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWenn du die Wut deines Kindes nicht verstehst | Christopher EndWie Eltern ihr Kind mit Verständnis durch die Wut begleiten
„Ich weiß, wie ich eigentlich die Gefühle meines Kindes begleiten soll, aber bei der Wut schaffe ich das nicht.“ Diesen Satz höre ich so oft von Eltern. Und falls du das auch kennst, dann bist du nicht allein.
In dieser Folge erkläre ich dir: Warum es dir nicht gelingt, den Wutausbruch deines Kindes ruhig zu begleiten. Warum das kein Versagen deinerseits ist – sondern völlig normal. Und vor allem: wie du das dennoch lernen kannst.
Die ausführliche Shownotes zur Folge "Wenn du die W...2025-03-2105 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungSelbstfürsorge mit Kind | Anando Würzburger & Christopher EndSo lernst du dich in deinem Elternsein zu entspannen
Dass Selbstfürsorge wichtig ist, haben die meisten Eltern verstanden. Und auch dass es dafür kaum Zeit gibt im vollen Elternjob. Wie es im trubeligen Familienalltag dennoch gelingen kann mit der Selbstfürsorge und dem Üben von Selbstregulation, das erklären Anando Würzburger und ich in dieser Folge.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Selbstfürsorge mit Kind | Anando Würzburger
Buch: Lily&Tom: Der kleine Samurai findet seine Mitte
Eine spannende Abenteuergeschichte, in der dein Kind und du nebenbei Meditation und Selbstreg...2025-02-1835 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungVorstelllung Fortbildung in Eltern-CoachingLerne achtsam & beziehungsorientiert zu begleiten
Du willst einen neuen Umgang mit alten (Verhaltens-)Mustern lernen, aus überwältigenden Gefühlen aussteigen – und das an andere Menschen weitergeben? Dann bist du bei unserer Fortbildung Elternsein als Weg genau richtig: Wir zeigen dir, wie du achtsam und beziehungsorientiert begleitest. Was dich sonst noch in der Coaching-Fortbildung erwartet, erzählen wir dir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Vorstelllung Eltern-Coaching-Fortbildung
Fotbildung in Eltern-Coaching Start 7.2.2025
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Wenn du regelmäßig von mir Inspiration...2024-12-1741 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungGeschwisterstreit: Was Eltern wissen sollten & tun können | Katharina SpanglerWozu Konflikte unter Geschwistern gut sind und wie wir sie begleiten
Dass Elternsein manchmal so stressig ist, hat neben Schlafmangel, gefühltem ständigen Versorgen und Sorgen vor allem auch mit den großen Gefühlen der Kinder zu tun. Hat man mehrere Kinder schaukeln sich zum Überfluss die Gefühle häufig gegenseitig hoch und das endet dann im Geschwisterstreit. Dass der tatsächlich wichtig und wertvoll ist (und wofür), wie wir ihn als Eltern begleiten und was wir besser lassen sollen, erklärt Katharina Spangler in dieser Folge und in ihrem neuen Buch.
Die ausführlic...2024-11-2631 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMuttersein & Vatersein: deine Rolle in deiner Familie verändern | Christopher EndWie du dich aus gesellschaftlichen und familiären Zwängen befreist
Meisterklasse "Muttersein/Vatersein: Die Rolle in deiner Familie"
Erfahre was dich in deiner Mutter- oder Vater-Rolle beeinflußt und wie du es verändern kannst:
Meisterklasse: Muttersein/Vatersein – Die Rolle in deiner Familie - 13.11. 20 Uhr
Kreis der Väter
Wie du Beziehung in deiner Familie verstärkst, zeige ich dir in diesem exklusiven 3-Manate-Coaching-Programm: Nur Väter. Nur 6 Teilnehmer. Nur alle 2 Wochen 1 Call (mittwochabends):
Kreis der Väter - Start 20.11.
1:1-Begleitung
Du wünschst dir Veränderung in d...2024-11-0811 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungBedürfnisorientiert, Eltern-Stress, Kindheit in der DDR | Kathrin Hohmann
Vor ihrem neuen Buch hat Kathrin Hohmann eine Umfrage unter Eltern gestartet. Die umfangreichen Ergebnisse zeigten, wie stressig viele das Familienleben empfinden und was häufige Ursachen sind. Wie es anders gehen kann, wie Kathrin ihre eigene Kindheit in der DDR erlebt hat, darüber und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Bedürfnisorientiert, Eltern-Stress, Kindheit in der DDR | Kathrin Hohmann
Kreis der Väter
Wie du Beziehung in deiner Familie verstärkst, zeige ich dir in diesem exklusiven 3-Manate...2024-09-1049 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Eltern in die Entspannung kommen | Andrea ZschocherSo bringst du mehr Ruhe in euren Familienalltag.
Entspannung und Elternsein? Für viele Eltern scheint sich das auszuschließen – leider. Dabei ist Entspannung doch so wichtig. Für uns und für unsere Kinder. Doch dass wir so angespannt sind oder gar gestresst sind, hat auch etwas mit dem Außen zu tun. Mit der Gesellschaft und der Zeit, in der wir leben. Dennoch sind Eltern beim Entspannen oft auf sich gestellt und bei der Frage, wie sie mehr Ruhe in ihren Familienalltag bringen können. Wie das konkret gehen kann, erklärt Andrea Zschocher in ihrem neuen Buch und...2024-08-2043 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungErfolg und Elternsein: was wirklich zählt | Lars Amend
Mit seinen Büchern hat Lars Amend viele Menschen begeistert und motiviert und selbst große Erfolge eingefahren, zwei seiner Bücher wurden sogar verfilmt und das sehr erfolgreich. Manchmal bekam er zu seinen Ratgebern allerdings von Leser*innen das Feedback, dass seine Ratschläge als Eltern nicht umzusetzen sei. Jetzt ist Lars selbst Vater einer dreijährigen Tochter und lebt, was er selbst schreibt.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Erfolg und Elternsein: was wirklich zählt | Lars Amend
Drachen bändigen
Wie du deine Wut in Präsenz und Leichtig...2024-08-1352 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungUrlaub: Familien-Spiele für unterwegs | Dirk Fiebelkorn & Christopher EndWie Eltern in den Ferien für Abwechslung sorgen können
Sommerferien und Urlaub – doch trotz lang herbeigesehnter Ferien kann es dann manchmal doch langweilig werden. Gerade auf langen Reisen oder wenn am Urlaubsort keine Kinder da sind oder alle im Urlaub und wir zuhause sind. Wie gut, wenn wir dann ein paar spannende und lustige Spiele haben, die wir auch in der Familie spielen können. Dirk Fiebelkorn und ich stellen dir daher dieses Mal unsere Lieblings-Reise-Spiele vor, die du mit der ganzen Familie spielen kannst.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Urlaub: Familien-Spiele für u...2024-07-0548 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungKleine Gefühle bei den Großen: Unterdrückte Gefühle | Christopher EndWieso sich manche Gefühle verstecken & wie wir sie aktivieren können
Kurs "Die Reise der Gefühle"
Du willst tiefer in Die Welt deiner Gefühle eintauchen? Sei es, weil sie zu groß oder zu klein sind? Dann kommt doch mit auf "Die Reise der Gefühle".
Die Reise startet mit einer Meisterklasse – die du auch einzeln buchen kannst:
Meisterklasse "Die Kraft deiner Gefühle"
In dieser Meisterklasse geht es um die "Die Kraft deiner Gefühle", also: Wieso fühlst du so, wie du fühlst? Und wie könntest du – s...2024-06-1408 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungPolitik: Große Sorgen & Chancen – deine Stimme zählt | Christopher EndWieso wir jetzt politisch werden dürfen und welche Möglichkeiten wir haben
Kriege, Umweltkatastrophen oder Rechtsruck, Sorgen über die Welt oder die Zukunft können uns lähmen – oder beflügeln! Zuerst ist es einmal wichtig zu lernen mit der Flut der schlechten Nachrichten umzugehen und dann einen Weg zu finden, dass du dich und deine Stimme gehört fühlst. Wie das geht, das erkläre ich in dieser – zugegebenermaßen eher politischen – Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Politik: Große Sorgen & Chancen – deine Stimme zählt | Christopher End
Kurs "Di...2024-05-3129 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungKooperative Spiele für die ganze Familie | Dirk Fiebelkorn & Christopher EndGemeinsam statt gegeneinander mit diesen Gesellschaftsspielen
Ja, Kinder müssen Frustationstoleranz lernen, auch dass sie nicht immer gewinnen können – doch: Muss das unbedingt beim gemeinsamen Familien-Spieleabend sein? Gibt es nicht schon genug Frustration für Klein (und Groß by the way)? Wie wäre es stattdessen gemeinsam statt gegeneinander den Abend spielend zu verbringen? Dirk Fiebelkorn und ich stellen unsere Lieblings-Kooperatioos-Spiele vor, die du mit der ganzen Familie spielen kannst.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Kooperative Spiele für die ganze Familie | Dirk Fiebelkorn & Christopher End
Kurs "Die Reise der Gefühle"...2024-05-2443 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungElternsein mit Herz und Klarheit | Dr. Herbert Renz-PolsterWie Eltern ein gutes Familienleben organisieren, das alle in der Familie stärkt.
Wie organisieren wir ein gutes Familienleben? Manchmal gehört dazu Freiheit, gehören dazu Grenzen, sagt Herbert Renz-Polster. Er ist überzeugt: Kinder brauchen Orientierung und die gründet sich auf Persönlichkeit der Eltern. Wie wir unsere Kinder begleiten, dass sie ihre Stärken entwickeln, erklärt Herbert Renz-Polster in seinem neuen Buch Mit Herz und Klarheit und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Elternsein mit Herz und Klarheit | Herbert Renz-Polster
Kurs "Die Reise der Gefüh...2024-04-1656 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAngst: Eltern und Kinder stärken | Inke HummelGefühle sicher begleiten – statt Ängst zu übertragen
Angst kann lähmen – gerade Eltern und Kinder. Kinder haben vielleicht Angst in der Dunkelheit, vor Monstern oder vor der Schule. Eltern, dass ihren Kindern etwas passiert, sei es im Straßenverkehr, durch ihre eigene Erziehung oder auch in der Schule. Die Herausforderung: Eltern können (unbewusst) ihre eigenen Ängste auf ihr Kind übertragen. Wie wir das vermeiden und wie Eltern und Kindern lernen können mit der Angst zu leben und mutiger zu werden, hat Inke Hummel in ihrem neuen Buch Deine Angst, meine Angst aufgeschrieben und in dieser Folge erzählt. 2024-02-2750 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDeine eigene Kindheit klären mit deinen Eltern3 typische Fallstricke, die du kennen solltest
Du willst etwas aus deiner eigenen Kindheit mit deinen Eltern klären? Dann solltest du folgende 3 typische Fallen kennen und wie du ihnen entgehst. In dieser Folge erkläre ich dir, wieso das Klären mit den eigenen Eltern alles andere als leicht sein kann und wie du doch zum Ziel kommst.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Deine eigene Kindheit klären mit deinen Eltern
1:1-Begleitung
Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klappt nicht? Ich begleite dich dabei deine eigene...2024-02-1607 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungOffene Beziehung als Eltern | Svenja SörensenWas man beachten und was man vermeiden sollte.
Episode 280
Svenja und ihr Mann führen eine offene Beziehung – doch das war nicht immer so. Wie es dazu kam, welche Hindernisse und Verletzungen es auf ihrem Weg gab, verrät Svenja in ihrem Buch Offen lieben und in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Es geht um die Frage, wie offene Beziehungen gelingen, welche Rolle ehrliches und zugewandtes Streiten spielt und was man besser sein lassen sollte.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Offene Beziehung als Eltern | Svenja Sörensen
Seminar Wut & Angst
Vom...2024-01-0945 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungFrüher Verlust eines Kindes, Fehlgeburt oder stille Geburt | Marga BieleschWie Eltern das unfassbar Traurige gemeinsam bewältigen können
Episode 265
Der Tod von Kindern ist häufig noch ein Tabu, viele meiden das Thema, doch für die betroffene Eltern kann das sehr schmerzhaft sein: Wenn über ihren Verlust und ihre Trauer nicht gesprochen wird. Über den Umgang mit dem unermesslichen Verlust durch Fehlgeburten, stille Geburten bis hin zum frühen Tod von Kindern hat Marga Bielesch ein Buch geschrieben und in dieser Folge von Eltern-Gedöns gesprochen.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Früher Verlust eines Kindes, Fehlgeburt oder stille Geburt | Marga Bie...2023-09-2641 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMiteinander durch die Grundschulzeit | Inke HummelWie Eltern die Beziehung zu ihrem Kind stärken
Episode 264
Wie bereite ich mein Kind auf die Einschulung und die Grundschulzeit vor? Die langen Listen darüber, was ein Kind alles können sollte, bevor es überhaupt in die Schule kommt, verunsichern manche Eltern. Pädagogin und Bestseller-Autorin Inke Hummel will Eltern den Druck und die Angst nehmen. Worauf es wirklich ankommt, erklärt sie in ihrem neuen Buch Miteinander durch die Grundschulzeit sowie in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Miteinander durch die Grundschulzeit | Inke Hummel
Mein ne...2023-09-1947 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDie dunkle Seite des Mutterseins | Uschi BonaparteEhrlicher und humorvoller Blick auf die Mutterschaft
Episode 261
Uschi Bonaparte schreibt auf Instagram über den alltäglichen Eltern-Wahnsinn – ungeschminkt, mal humorvoll, mal ergreifend, aber immer nah dran am Leben. Ihr Buch Momsun ist genauso, eine Sammlung kleiner Texte, die ganz schön groß nachwirken können. Uschi heißt im richtigen Leben eigentlich anders und ist Gast in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Beziehungsorientierter Schulstart – auch neurodivergent | Saskia Niechzial
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Für mehr Leichtigkeit in deinem Elternsein, Verständnis und Mitgefühl...2023-08-2953 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungBeziehungsorientierter Schulstart – auch neurodivergent | Saskia NiechzialWie Eltern ihr Kind zu Schulbeginn unterstützen können
Episode 260
Der Start in die Schule kann Kindern wie Eltern Sorgen bereiten. Gerade wenn Eltern selbst ungünstige Erfahrungen in der Schule gemacht hat. Oder wenn das eigene Kind ein Päckchen mitbringt – zum Beispiel weil es ihm eher schwer fällt stillzusitzen oder sich zu konzentrieren, weil es eine Diagnose hat oder seine Gefühle so groß sind. Saskia Niechzial kennt das – sie ist nicht nur Grundschullehrerin und Mutter von einem neurodivergenten Kind, sondern hat selbst eine späte ADHS-Diagnose erhalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kind...2023-08-2255 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWir erwachsenen Trennungskinder | Inke Hummel und Julia TheegWie Erwachsene die Trennung ihrer Eltern verarbeiten können
Episode 259
Die Trennung der Eltern kann ein einschneidendes Erlebnis für Kinder sein – im ungünstigen Fall mit schwerwiegenden Folgen bis ins Erwachsenenalter. Auch bei Inke Hummel hat die Trennung ihrer Eltern Spuren hinterlassen. Die Pädagogin nahm das zum Anlass das für sich persönlich aufzuarbeiten und dann daraus mit der Kinder- und Jugendpsychologin Julia Theeg gemeinsam ein Buch zu schreiben. Wir erwachsenen Trennungskinder erklärt, was Trennung für weitreichende Folgen haben kann und vor allem wie der Weg hinaus für Erwachsene aussehen kann.
Hier geht...2023-08-1548 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungQueer sein: so können Eltern ihr Kind unterstützen | Gracia GraciosoWas Kinder jetzt von ihren Eltern brauchen
Episode 258
Die Pubertät ist eigentlich schon herausfordernd genug: Der Übergang vom Kind zum Erwachsenen, die eigene Rolle finden und den Platz in der Peergroup sowie die eigene Sexualität erforschen. Doch was, wenn ich von dem abweiche, was die Gesellschaft oder meine Peergroup erwartet? Weil ich zum Beispiel als Junge auf Jungs stehe? Oder wenn ich mich nicht mit dem Geschlecht identifiziere, das mir bei der Geburt zugewiesen wurde? Wie herausfordernd das sein kann und was junge Menschen jetzt brauchen, beschreibt die Dragqueen Gracia Gracioso in ihrem Buch Liebe, wie du...2023-08-0148 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungSexualität: Achtsam lieben als (Eltern-)Paar | Angela & Christoph KrausWie Eltern ihre körperliche Liebe neu entdecken können
Episode 256
"Ich glaube, wir brauchen Hilfe", sagte Angela zu Christoph nach einer eher frustrierenden sexuellen Begegnung. Da waren beide schon 27 Jahre ein Paar. Auf ihrem Weg ihre körperliche Liebe neu zu leben, ist auch die Beziehung der beiden gewachsen. Heute geben beide ihre Erfahrungen an andere Paare in Seminaren und Coachings weiter. In ihrem Buch Achtsam Lieben und in dieser Folge sprechen beide darüber, was Paare tun können, um die körperliche Liebe wieder neu zu entfachen.
Hier geht es zu den Shownotes der Fo...2023-07-1142 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungPerspektivwechsel: Veränderung in Familie anstoßen | Carina ThiemannKann Wunder bewirken: mich in mein Kind hineinzuversetzen
Episode 255
Der Perspektivwechsel ist ein zentrales Werkzeug, das Carina Thiemann einsetzt, wenn es darum geht Veränderung ins Leben von Familien zu bringen. Wie Eltern das konkret nutzen können, beschreibt sie in ihrem Buch "Ich fühle was, was du nicht siehst" und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Perspektivwechsel: Veränderung in Familie anstoßen | Carina Thiemann
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Für mehr Leichtigkeit in deinem Elternsein, Verständnis und Mitgefühl (mit d...2023-07-0544 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungLeseförderung: Wie dein Kind von Comics profitiert | Sabine ScholzSo fördern und begeistern Eltern ihre Kinder beim Lesen
Episode 254
Comics hatten mal einen schlechten Ruf. Das ist lange vorbei – zumindest in der Leseforschung. Längst werden Comics erfolgreich in der Leseförderung eingesetzt. Nicht nur weil sie so beliebt sind bei den Kindern, sondern auch weil sie echte Vorteile beim Lesenlernen bieten. Welche das sind und wie Eltern diese einsetzen können, erklärt die Lektorin und Autorin Sabine Scholz in dieser Folge. Außerdem gibt Sabine, die in der Leseförderung tätigt ist, gleiche eine Menge Comic-Tipps für die verschiedenen Altersstufen.
Hier geht e...2023-06-271h 03
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungÜber Leben in der Klimakrise für Familien | Milena GlimbovskiKlimafolgen: Wie Familien resilient werden
Episode 252
Die Klimakrise macht nicht wenigen Eltern (und Kindern) Angst und sie fragen sich, was sie tun können, um sie abzuschwächen und wie sie sich und ihre Familie vor den Folgen wappnen können. Diese Fragen kennt auch Milena Glimbovski – plus die Antworten, die Hoffnung machen. Die Gründerin des Verlages "Ein guter Plan" und des "Original Unverpackt"-Ladens hat das Buch Über Leben in der Klimakrise geschrieben.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Über Leben in der Klimakrise für Familien | Milena Glimbovski
Mein neues Buc...2023-06-1346 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungÄngste bei Kindern begleiten | Christine RickhoffWas Eltern bei kindlicher Angst tun können
Episode 251
Ängste können groß sein, vor allem wenn man selbst noch klein ist. Was Kinder tun können, damit die Angst kleiner wird, hat Christine Rickhoff in ihrem Buch Keine Angst vor der Angst erforscht: Dazu hat sie 100 Menschen gefragt, wie sie mit der Angst umgehen. Darunter einen Fußballer, eine Musikerin und eine Astronautin. Herausgekommen ist ein Buch mit 100 Geheimtipps zur Angst.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Keine Angst vor der Angst | Christine Rickhoff
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Für...2023-06-0641 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungEmotionale Gewalt gegen Kinder erkennen und verhindern | Prof. Sabine AndresenWie Eltern ihre Kinder stärken & schützen können.
Episode 250
Demütigen, Drohen, Anschweigen – all das fällt schon unter emotionale oder psychische Gewalt. Die Folgen für Kinder sind häufig fatal: Kinder können zum Beispiel unter geringerem Selbstwertgefühl und höherem Stress leiden, es fällt ihnen schwerer Beziehungen einzugehen oder sich in der Schule schlechter konzentrieren und im Erwachsenenalter drohen Depressionen und Ängsten.
Aber nicht jede emotionale Entgleisung von Eltern ist gleich Gewalt. Wie wir beides unterscheiden und wie wir unsere Kinder stärken und vor Gewalt schützen, verrät die Präsidentin...2023-05-3150 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Kinder lernen durchzuschlafen | Katharina Meier-BatrakowSo unterstützen Eltern ihr Kind beim Schlafen.
Episode 249
Einschlafen, durchschlafen, alleine schlafen – kaum etwas beschäftigt Eltern im ersten Jahr mit Kind so sehr, wie das Thema Schlafen. Und zwar sowohl der Schlaf des Babys als auch der eigene wohlverdiente Schlaf. Als die Psychologin Katharina Meier-Batrakow bei ihrem ersten eigenen Kind Rat und Unterstützung zum Kinderschlaf suchte, fand sie kaum sinnvoll Unterstützendes. So machte sie sich selbst auf die Suche – das Ergebnis liegt jetzt in Buchform vor: Drei Jahre ohne Schlaf?!
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Wie Kinder lernen durchzuschlafen | Katharin...2023-05-2348 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungCare-Krise: Wie wir das Füreinander retten | Susanne MierauWas Politik & wir Eltern tun können, um der Care-Krise entgegenzuwirken.
Episode 248
Füreinander dasein ist das, was uns Menschen ausmacht, sagt Susanne Mierau – doch am Ende ist es das, was in unserer Gesellschaft gerade zu kurz kommt: Sei es die unbezahlte Care-Arbeit in Familie oder die bezahlte Care-Arbeit von Tagespflege über Kita und Schule über Kliniken bis hin zur Altenpflege. Was sich ändern muss und wie das gehen kann, erklärt Susanne Mierau in ihrem neuen Buch Füreinander sorgen und in dieser Folge.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Füreinander: Wieso Fürsorge u...2023-05-1646 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungPlötzlich alleinerziehend: so gelingen Trennung & Neustart | Anne DittmannWie Eltern sich (einigermaßen) friedlich trennen können.
Episode 247
Plötzlich alleinerziehend – für Anne völlig überraschend trennt sich ihr Ex-Freund von ihr, da ist das gemeinsame Kind gerade mal ein Jahr alt. In ihrem Buch Solo, selbst und ständig berichtet Anne von ihren Erfahrungen und Gefühlen, von Vorwürfen der anderen und gibt dann Alleinerziehenden einen echten Fahrplan an die Hand. Dieser umfasst Emotionales ("wie mit der Trauer umgehen", "Entspannung" und "Neue Liebe") genauso wie Praktisches ("Recht", "Betreuung", "Finanzen" und "Wechselmodell") und gibt so Kraft für das Familieleben in neuer Konstellation – und das mit viel V...2023-05-0938 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungKinder liebevoll stärken | Barbara Weber-EisenmannResilienz: Wie Eltern die Entwicklung ihres Kindes unterstützen können.
Episode 246
Wohl die allermeisten Eltern wollen genau das: Ihr Kind stark machen, so dass es später glücklich und erfolgreich sein Leben gestalten kann. Doch wie geht das genau und was sind die Fallstricke? Darüber spreche ich mit Barbara Weber-Eisenmann, die dazu ein neues Buch geschrieben hat: "Kinder liebevoll stärken."
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Kinder liebevoll stärken | Barbara Weber-Eisenmann
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Das Buch, das es gut mit dir meint: Elterns...2023-05-0246 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungInke fragt Chris: Was heißt Elternsein als Weg?!Buchstart "Elternsein als Weg" von Christopher End
Episode 245
Was bedeutet Elternsein als Weg, wie ist das Buch entstanden und wie war mein eigener Weg als Vater – all das fragt mich in dieser Folge Inke Hummel. Denn zum Buchstart von "Elternsein als Weg" drehen wir die Rollen um: Inke Hummel, selbst vielfache Autorin von Eltern-Ratgebern und SPIEGEL-Bestseller-Autorin interviewt dieses Mal mich.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Inke fragt Chris: Was heißt Elternsein als Weg
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Bis zum 29. April kannst du mein neues Buch mit per...2023-04-2851 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMama ich will Brokkoli | Moana WerschlerWie Eltern Kinder für gesundes Essen begeistern können
Episode 244
Kinder, die Brokkoli lieben? Ja, gibt es, sagt Moana Werschler. In ihrem Blog Miss Brokkoli und seit neustem auch in ihrem Buch Mama, ich will Brokkoli verrät die Ernährungscoachin, wie Eltern Streit beim Essen reduzieren und für eine gesunde Ernährung sorgen können, die die Kinder auch annehmen.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Mama ich will Brokkoli | Moana Werschler
Mein neues Buch: Elternsein als Weg
Bis zum 29. April kannst du mein neues Buch mit persönl...2023-04-2540 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Eltern liebevolle Selbstannahme lernen | Anando WürzburgerVom Selbstzweifel zur Selbstannahme
Episode 241
Die meisten Eltern wollen ihre Kinder zu selbständigen und selbstbewussten Menschen erziehen – doch viele Eltern haben selbst mit Selbstzweifel und Selbstvorwürfe zu tun. Wieso es so schwierig ist sich selbst anzunehmen und wie wir liebevolle Selbstannahme doch noch lernen können, erklärt Anando Würzburger in dieser Folge.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Wie Eltern liebevolle Selbstannahme lernen | Anando Würzburger
Forbtildung: Elternsein als Weg
In dieser Fortbildung in Eltern-Coaching lernst du andere Eltern (und Kinder) achtsam und beziehungsorientiert zu begleiten. Ein halb...2023-04-0748 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungKindersicherheit im Auto | Kai SchaffranWie Eltern den richtigen Kindersitz fürs Auto finden.
Episode 237
Worauf es bei der Wahl eines Kindersitzes wirklich ankommt, die größten Fehler beim Einbau und Bedienung und worauf Eltern noch achten sollten bei langen Autofahrten mit Kindern. Tipps und Tricks von Kai Schaffran, Geschäftsführer und Gründer der Zwergperten-Fachhändler.
Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge Kindersicherheit im Auto | Kai Schaffran
Forbtildung: Elternsein als Weg
In dieser Fortbildung in Eltern-Coaching lernst du andere Eltern (und Kinder) achtsam und beziehungsorientiert zu begleiten. Ein halbes Jahr üben wir gemei...2023-03-1650 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungNachhaltig und entspannt in den Familienurlaub | Roland StreicherSo können Eltern Umwelt und ihre Nerven beim Reisen schonen
Episode 234
Viele Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder in einer lebenswerten Welt aufwachsen. Und für viele ist die Natur und das Draußensein eine wichtige Erfahrung im Leben mit ihren Kindern. Gerade im Urlaub sind wir der Natur häufig besonders nah. Wie können wir dann reisen und Urlaub machen, ohne dass wir dabei unserer Umwelt schaden? Diese Frage inspirierte Roland Streicher vor 30 Jahren dazu umweltfreundliche und sozialverträgliche Reisen zu entwickeln und anzubieten – der Grundstein für sein nachhaltiges Tourismus-Unternehmen Renatour. Im Podcast sprechen wir...2023-02-2145 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungSchluss mit den Schuldgefühlen | Katharina Spangler & Michèle LiussiWie Eltern das schlechte Gewissen überwinden.
Episode 233
Elternsein ist für viele Menschen eine sehr herausfordernde Erfahrung – doch damit nicht genug, quält viele Eltern zudem auch noch ein schlechtes Gewissen. Einen Weg raus aus der Schuldfalle zeigen Katharina Spangler und Michele Liussi in ihrem neuen Buch Und täglich grüßt das Schuldgefühle und in dieser Folge auf.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Schuldgefühle | Katharina Spangler & Michèle Liussi
Forbtildung: Elternsein als Weg
In dieser Fortbildung in Eltern-Coaching lernst du andere Eltern (und Kinder) achtsam und beziehungso...2023-02-1434 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDas Kind in mir kann mich mal | Katharina PommerWie Eltern liebevoll mit sich selbst sind.
Episode 232
Beim Versuch das Innere Kind zu heilen und sich selbst zu finden, geraten nicht wenige Menschen in eine weitere Form von Stress. Wie wir liebevoll unser Leben in die Hand nehmen, erklärt Katharina Pommer in ihrem Buch Das Kind in mir kann mich mal und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Das Kind in mir kann mich mal | Katharina Pommer
Training: Elternsein als Weg
In dieser Fortbildung in Eltern-Coaching lernst du andere Eltern (und Kinder) ac...2023-02-0754 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungElternsein: So unterstützt dich 1:1-Begleitung | Kiran DeuretzbacherPersönliches Wachstum: Wann Erziehungs-Ratgeber, wann Eltern-Kurse und wann 1:1-Coaching angesagt ist.
Episode 227
Wie dich Bücher, Austausch unter Freundinnen, Beratung, Coaching oder Therapie unterstützen können und wann was davon angesagt ist. Darüber spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, die nicht nur Eltern begleitet, sondern auch andere Coaches und Beraterinnen. Wir folgen der Frage, wie uns als Eltern persönliches Wachstum gelingt!
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Wie dich Beratung oder Coaching in deinem Elternsein weiterbringen | Kiran Deuretzbacher
Jahresprogramm: dein meisterliches Jahr 2023
Alle Meisterklassen des Jahres in einem...2023-01-0345 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungTrigger in der Eltern-Kind-Beziehung erkennen und verwandeln | Anando WürzburgerWie Konflikte mit unserem Kind unser persönliches Wachstum befeuern können
Episode 224
Wieso triggert uns das Verhalten unseres Kindes eigentlich so sehr? Und noch wichtiger: Wie kommen wir da wieder raus? Darüber spreche ich mit meiner Kollegin Anando Würzburger, mit der ich zusammen die Coaching-Fortbildung Elternsein als Weg aus der Taufe gehoben habe. Denn wir sehen das Elternsein, so anstrengend es zuweilen ist, als wunderbare Möglichkeit persönlich zu wachsen.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Trigger in der Eltern-Kind-Beziehung erkennen und verwandeln | Anando Würzburger
Jahresprogramm: dein meister...2022-12-1329 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungVom schlechten zum guten Eltern-GewissenWenn unser Verhalten sich nicht mit unseren Werten deckt
Episode 218
Das schlechte Gewissen kann uns lähmen oder unsere Stimmung in den Keller ziehen – mit fatalen Folgen. Dabei ist das schlechte Gewissen durchaus für etwas gut! Wie du das schlechte Gewissen für dich nutzen kannst und so zum guten Gewissen kommst, erklär ich dir in dieser Folge – und im neuen Kurs "GUTEN GEWISSENS" (Start Preworks 7. November).
Kurs: Guten Gewissens
Wie du trotz Fehler der Vergangenheit wieder eine starke Beziehung zu deinem Kind aufbaust.
4-Wochen-Online-Kurs Guten Gewissens.
Das Eltern-Gedöns-Abo
We...2022-11-0418 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Eltern ihr Kind auf eine OP vorbereiten können | Dr. Janina Fischer-MertensPlus Corona-Update für Eltern über die U5-Impfung
Episode 217
Mit ihren Corona-Updates hat Dr. Janina Fischer-Mertens auf Instagram viele Eltern durch die Pandemie begleitet. Kinder und ihre Eltern gut zu begleiten und aufzuklären liegt der Kinderärztin und Kinderchirurgin am Herzen – daher hat sie auch ein Kinderbuch zur OP-Vorbereitung geschrieben. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Corona, Notfälle und wie Eltern und Kinder sich auf einen Krankenhaus-Aufenthalt vorbereiten kann.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Wie Eltern ihr Kind auf eine OP vorbereiten können | Dr. Janina Fischer-Mertens
Kurs: Guten Gew...2022-11-0139 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungElternsein: Leben mit Depression | Barbara VorsamerWas Barbara auf ihrem Weg unterstütz hat und wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen finden
Episode 205
Mit Depression Mutter werden? Geht – zeigt Barbara Vorsamer. Über ihre Leben mit ihrer Depression schreibt Barbara in ihrem Buch Mein schmerzhaft schönes Trotzdem. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Barbara auf ihrem Weg unterstützt hat, über den Wert von Gefühlen und wie wir Eltern unseren Kindern diesen gesunden Zugang zu den Emotionen mitgeben können.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Leben als Eltern mit Depression | Barbara Vorsamer
Kurs: Der F...2022-08-1647 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungPolyamores Elternsein: Wenn mehr als zwei sich lieben | Julia von HappypolyFamilyWie Familie mit mehreren Partnern*innen gelingt
Episode 202
Das Leben als Elternpaar kann schon schwierig genug sein – wie soll das dann erst gehen, wenn vier Erwachsene als polyamore Familie zusammenleben? Erstaunlich gut, wie Julia vom Instagram-Account HappyPolyFamily beteuert. Wie die vier das schaffen, wie ihr Weg war und was sie dadurch noch gewonnen haben, darüber reden wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Polyamores Elternsein: Wenn mehr als zwei sich lieben | Julia von HappypolyFamily
Kurs: Der Familien-Kreis
6-Wochen-Kurs.
Persönliches Programm für eine...2022-07-2650 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungElternsein: Welche Hindernisse dein Wachstum beflügeln und welche nicht!Die Frage lautet: Ist es eine Herausforderung oder eine Überforderung?
Episode 189
Hindernisse sind Wachstumschancen – ja, aber nur wenn die Voraussetzungen stimmen, sonst können sie nämlich einfach nur die Belastung erhöhen. Wann du in deinem Elternsein Stolpersteine in Trittsteine für dein persönliches Wachstum verwandeln kannst, und wann nicht, erkläre ich in dieser kurzen Solo-Folge von Eltern-Gedöns.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Elternsein: Welche Hindernisse dein Wachstum beflügeln und welche nicht!
TRANSFORMATION
In TRANSFORMATION geht es um dein Ziel, deine Herausforderung – gemeinsam suchen wir eine Lösung...2022-05-0712 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAls Eltern die Kraft der positiven Erwartungen nutzen | Rebecca BöhmeErkenntnisse der Neurobiologie für das Leben mit Kindern nutzen
Episode 186
Wer will kein glückliches Leben führen und seinen Kindern eines ermöglichen? Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme erklärt in ihrem neuen Buch "Mind your Glücksschwein: Mit der Kraft positiver Erwartungen das Leben verändern" und in dieser Podcast-Folge, wie wir die Kraft der positiven Erwartungen nutzen können, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen – gerade als Eltern im Leben mit unserem Kind.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Als Eltern die Kraft der positiven Erwartungen nutzen | Rebecca Böhme...2022-04-1945 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMit meinen Eltern über Erziehung sprechen | Anna Hofer & Karin BergstermannOb Schwiegereltern oder eigene Eltern: Was tun, wenn es Streit über die Erziehung gibt?
Episode 185
Wie spreche ich mit meinen Eltern über Erziehung – vor allem wenn die es ganz anders gemacht haben? Dieser Frage sind Anna Hofer und Karin Bergstermann in ihrem Buch Bei meinem Kind mache ich das anders: Mit den (Schwieger-)Eltern über Erziehung sprechen und den eigenen Weg gehen. (Amazon*) nachgegangen. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir die Sprachlosigkeit überwinden und wieder in Kontakt kommen mit unseren eigenen Eltern, gerade wenn es zu Konflikten kommt.
Hier geht es zu den Shownotes der Fol...2022-04-1259 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMein Eltern-Verhalten wirklich verändern | Nina GrimmWie bedürfnisorientiertes Elternsein gelingt
Wie bedürfnisorientiertes Elternsein wirklich gelingen kann, hat Nina C. Grimm mit ihrem SPIEGEL-Bestseller "Hätte, müsste, sollte" aufgeschrieben.
In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir mit alten Glaubenssätzen und Verhaltensmuster umgehen, die uns bei der gewünschten Veränderung dazwischengrätschen.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Wie bedürfnisorientiertes Elternsein gelingt
Entspannung lernen - innere Stille finden
Einführung in Entspannung und Meditation
2-Monats-Kurs
Start: 21.Febraur
Infos & Anmeldung .
Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern
12-Wochen-Kurs...2022-02-1945 minEltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWeihnachtswichtelgeschichte: Die verschwundene WichtelmützeEin neues Abenteuer des Weihnachtswichtel Ribbelwitsch
Episode 173
Der Weihnachtswichtel Ribbelwitsch verliert seine Wichtelmütze – und das mitten in der Nacht. Im Dunkeln macht er sich auf die Suche. Die neuste Geschichte um den tollpatschigen Weihnachtswichtel als Hörbuch.
Nur die reine Geschichte (ohne Podcast-Intro) findest du übrigens in den Shownotes dieser Folge Hörbuch: Die verschwundene Wichtelmütze
E-Book + Hörbuch: Weihnachtswichtel Ribbelwitsch
Alle sechs Geschichten um den tollpatschigen Weihnachtswichtel Ribbelwitsch als E-Book + Audio-Book
Online-Kurs: Elternsein als Weg
Der Weg als Eltern kann ganz schön beschwerlich sein – manche von...2021-12-2119 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungElternsein als Weg | Anando Würzburger & Christopher EndWie bewusstes Elternsein zu mehr Entspannung führt
Episode 171
Was wir unter "Elternsein als Weg" verstehen und wieso dieses Konzept Eltern entlasten kann, erklären Anando Würzburger und ich in diesem Podcast-Gespräch. Wir sprechen darüber, wie wir unseren eigenen Weg finden können, wie ein Leitstern uns durch unser Elternsein führen kann und was wir besser nicht tun sollten als Eltern. Ein Gespräch über bewusstes Elternsein, die Rolle der eigenen Kindheit und einen entspannteren Umgang in der Familie.
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Elternsein als Weg | Anando Würzburger...2021-12-1432 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungResilienz als Eltern entwickeln und weitergeben | Leandra VogtWie wir die innere Widerstandskraft unseres Kindes stärken können
Episode 168
Resilienz-Coach und Buchautorin Leandra Vogt erklärt, wie wir die innere Widerstandskraft unseres Kindes und unsere eigene (!) stärken können.
8 Säulen der Resilienz stellt Leandra in ihrem neuen Buch Uns haut so schnell nichts um vor – und darüber sprechen wir auch in dieser Folge: Was ist Resilienz, wie können wir sie aufbauen und was sollten wir besser sein lassen?
Hier geht es zu den Shownotes der Folge Resilienz als Eltern entwickeln und weitergeben
Entspannung lernen - innere Sti...2021-11-2652 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMehr Paarzeit als Eltern | Alexander FranksmannDie Paar-Beziehung stärken
Episode 167
Als Eltern haben wir häufig die Bindung und Beziehung zu unserem Kind im Blick – und verlieren nicht selten über Kind, Job und Pandemie die eigene Paar-Beziehung aus dem Blick.
Dabei kann unser Paarsein eine tragende Säule unseres Elternseins sein – deswegen ist es eine gute Idee früh und regelmäßig diese Beziehung zu pflegen. Wie das gehen kann, darüber spreche ich mit Alexander Franksmann von Paarzeit. Paarzeit ist ein Adventskalender für Paare, in dem sie gemeinsam Zeit verbringen – kurze Impulse, Spiele und Übungen helfen ihnen ein wenig Paarzeit zu verb...2021-11-2052 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWas wilde Kinder und ihre Eltern brauchen | Inke HummelSo begleiten Eltern ihr lebhaftes Kind
Episode 161
Wilde Kinder ecken an – ihre Energie, ihre Impulsivität fordern Erwachsene heraus und auch andere Kinder, wenn sie deren Grenzen nicht wahrnehmen und respektieren. Temperament ist zwar angeboren, wie wir damit umgehen, können wir aber lernen.
Lebhafte Kinder brauchen Zeit, Begleitung, Verständnis & Toleranz, sagt Inke Hummel in ihrem neuen Buch "Mein wunderbares wildes Kind".
Ein Gespräch über die Herausforderungen wilder Kinder und ihr Geschenk, über die Reaktionen des Umfeldes auf kindlichen Übermut und wie wilde Kinder Empathie und Rücksichtnahme lernen.
Was wilde Kind...2021-09-2351 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungEltern als Team – gelebte Vereinbarkeit | Birk GrülingWie gerechte Verteilung von Carearbeit und aktive Vaterschaft geht
Episode 149
Eltern als Team
Wie Eltern als gleichberechtigtes Team Kinder & Haushalt schaffen, weiß Birk Grüling – der Journalist hat nicht nur das Buch "Eltern als Team: Ideen eines Vaters für gelebte Vereinbarkeit" veröffentlicht, sondern lebt auch das, worüber er schreibt.
Zu den Shownotes dieser Folge Birk Grüling: Eltern als Team
Neuer Kurs: The JOURNEY. Der Aufbruch
Ich verstehe Elternsein als Weg – wenn du dich auch auf diesen Weg der bewussten Elternschaft machen möchtest, dann komm sehr gerne...2021-05-2542 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung4 Entspannungs-Übungen für Eltern: Halt geben durch BerührungDie entspannende Kraft der Berührung in der Familie
Eltern-Gedöns Episode #139
Es sind herausfordernde Zeiten, in denen wir leben – gerade für Familien. Diese Woche kamen so viele Nachrichten und Veränderungen im Außen auf mich und meine Familie, dass ich spürte: Ich brauche Halt. Ich habe ihn mir dann gegeben, den Halt.
Ein großer Schüssel zu innerem Halt ist äußerer Halt – also das Gehaltenwerden. Es ist eine unserer frühesten Erfahrungen und sie wirkt noch heute: Die Berührung.
Wie ich mir Halt über Berührung gebe, was du direk...2021-03-1626 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungEltern bleiben nach der Trennung | Marianne NoldeWas wir tun können, damit Kinder eine Trennung möglichst gut verkraften
Eltern-Gedöns Episode #136
Wie schief es laufen kann, wenn Eltern sich trennen, hat Marianne Nolde 36 Jahre als Gutachterin für Familiengerichte erlebt. Wie es anders gehen kann, beschreibt die Diplom-Psychologin in ihrem Buch "Eltern bleiben nach der Trennung" und im Podcast.
Zu den Shownotes der Folge Eltern bleiben nach der Trennung
Online-Kurs: Entspannung lernen - innere Stille finden
Du suchst einen anderen Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Anspannung und innerer Unruhe. Du sehnst dich nach Entspannung, wills...2021-02-1647 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDie Wut der ElternDie Bedeutung der Emotion und ein gesunder Umgang damit
Eltern-Gedöns Episode #130
Zu den Shownotes der Folge Die Wut der Eltern
Online-Kurs: Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern
In diesem 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich dir einen Weg, wie ich mein wütendes Kind begleite – du erfährst, was im Gehirn von Kindern vorgeht (gerade bei Wut), was Kinder dann eigentlich brauchen und wie du das bereit stellst. Es ist ein sehr praxisnaher Kurs, d.h. ich zeige dir ganz genau, was du tun kannst, und dann üben wir die Schritte zusammen! NEU: In diese...2020-12-2313 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungNicola Schmidt: Liebevolles Elternsein – wieso die Wissenschaft dafür istNicola spricht über Liebe, Regeln und Verlust
Eltern-Gedöns Episode #128
Dass Liebe und Zuneigung in der Erziehung eine Hauptrolle spielt, dafür gibt es eine eindeutige Empfehlung aus wissenschaftlicher Sicht, erklärt Bestseller-Autorin Nicola Schmidt in ihrem neusten Buch "Der Eltern Kompass" und in dieser Folge des Eltern-Gedöns-Podcast. Die Gründerin des Artgerecht-Projekts betont, dass das aber nicht heißt auf Regeln zu verzichten.
Zu den Shownotes der Folge Nicola Schmidt: Liebevolles Elternsein
"Zu viel Liebe gibt es nicht."
Nicola Schmidt
Weihnachtswichtel-Geschichten
Kennst du schon die Abenteuer von Ribbelw...2020-12-0852 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungReinhard Winter: Mit Jungen in der Pubertät in Beziehung bleibenWie Eltern die Verbindung zu ihrem Jugendlichen gestalten können
Eltern-Gedöns Episode #122
Jungen & Pubertät heißt das neuste Buch von Dr. Reinhard Winter und das ist auch das Thema dieser Folge: Was tun, wenn unsere Jungs in die Pubertät kommen? Zu den Shownotes der Folge Reinhard Winter: Mit Jungen in der Pubertät in Beziehung bleiben
Online-Kurs: Wutanfälle deiner Kinder gelassen meistern
In dem 5-wöchigen Online-Kurs Wutanfälle deiner Kinder gelassen meistern erkläre ich dir leicht verständlich, wie das kindliche Gehirn funktioniert, welche Funktionen Wut hat – und vor allem...2020-10-2747 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWieso Wutanfälle aus Kleinigkeiten entstehenWas Eltern bei Wut ihrer Kinder tun können
Eltern-Gedöns Episode #121
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Wutanfälle deiner Kinder keine Kleinigkeiten sind - und zwar für dich – , was große Gefühle wie Wut mit der Büchse der Pandora zu tun haben und warum ich unbedingt dafür bin, dass wir diese Büchse öffnen.
Ich unterstütze Eltern dabei die Verbindung mit ihrem Kind zu stärken – und Wut scheint dieser Verbindung oft im Weg zu stehen. Doch ich bin überzeugt: Gerade die Wut kann ein Geschenk für unsere Verbind...2020-10-2317 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungMit Kindern meditieren – Anando Würzburger und Christopher EndKinder in die Stille führen
Eltern-Gedöns Episode #119
Heute kommt "Der kleine Samurai findet seine Mitte" in die Buchläden. Das Buch, das ich zusammen mit Anando Würzburger geschrieben habe, ist eine Einladung und Anleitung zum Meditieren mit Kindern. Wieso das notwendig und was es braucht, erklären wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Zu den Shownotes
Buch: Der kleine Samurai findet seine Mitte
In unserem Buch "Der kleine Samurai findet seine Mitte", zeigen wir dir, wie du Kinder von der Bewegung in die Stille führen kannst. Das Buc...2020-10-0849 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungBéa Beste: Gemeinsam schlau – so lernen Kinder und Eltern zusammenSpielerisch lernen lernen
Eltern-Gedöns Episode #118
[EG118] Wie funktioniert Lernen und wie können wir Eltern unsere Kinder unterstützen bei ihrem schulischen Lernen, das sind Fragen, die Schulgründerin und Buchautorin Béa Beste in ihrem Buch "Gemeinsam schlau statt einsam büffeln" beantwortet – und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Zu den Shownotes
Buch: Der kleine Samurai findet seine Mitte
In unserem Buch "Der kleine Samurai findet seine Mitte", zeigen wir dir, wie du Kinder von der Bewegung in die Stille führen kannst. Das Buch ist eine Einladung und Anleit...2020-09-2951 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungJulia Scharnowski: Starke Jungs brauchen entspannte ElternWieso Entspannung für Eltern wichtig ist und wie sie geht
Eltern-Gedöns Episode #112
Wie entspanntes Elternsein geht, beschreibt Julia Scharnowski in ihrem Buch "Starke Jungs brauchen entspannte Eltern" und in dieser Podcast-Folge. Julia Scharnowski war Redakteurin, bevor sie sich als Coach, Podcasterin (MOM to WOW – Rock your Momlife-Podcast) und Bloggerin selbständig machte.
Zu den Shownotes
Seminar: Kinderzentrierte Kommunikation
In diesem Tagesseminar üben wir kinderzentrierte Kommunikation: Eine Methode, um mit Kindern in Kontakt zu gehen, ihre Gefühle zu spiegeln und zu halten. Ein Tag auch für dich, um zu entsp...2020-08-2547 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWarum Meditation zur Grundausstattung von Eltern zählen sollteWenn Eltern in die "innere Ausstattung" investieren, trägt sie das durch ihr Elternsein
Eltern-Gedöns Episode #112
Kinderwagen oder Tragetuch zählen zur Grundausstattung, wenn Menschen Eltern werden – doch die innere Ausstattung wird häufig noch stiefmütterlich behandelt. Dabei könnte z.B. Meditation oder jede Art von Achtsamkeitstraining ein wahres Geschenk für viele Eltern werden. Denn die wahre Herausforderung ist nicht das Kind von A nach B zu bringen, sondern mit dem Kind zu sein – auch wenn es gerade müde, wach, hungrig, ängstlich, wütend oder voller Schmerzen ist.
In dieser Episode erklär...2020-08-1834 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDas schlechte Eltern-Gewissen nach einem StreitWas hilft gegen das schlechte Gefühl nach dem Schimpfen
Eltern-Gedöns Episode #108
Wenn Eltern wütend werden und schimpfen (weil ihr Kind vielleicht gerade selbst wütend war), dann stellt sich manchmal ein schlechtes Gewissen ein: Was habe ich getan? Ich wollte doch …
Unser Gewissen ist Teil unserer Persönlichkeit und gleichzeitig gibt es einen Punkt, an es dem mehr Schaden anrichtet als dass es nützt. Wie wir unser Gewissen etwas entlasten können, erklär ich in der 5-Min-Folge am Freitag.
Online-Kurs: Wutanfälle gelassen meistern
Du suchst einen Weg e...2020-06-2606 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungJubiläums-Gewinnspiel: 100 Folgen Eltern-GedönsRückblick mit Gewinnspiel und vielen Preisen
Eltern-Gedöns Episode #099
WOW – 100 Folgen Eltern-Gedöns! Dieses kleine Jubiläum möchte ich nutzen, um auf das letzte Jahr zurückzublicken und Danke zu sagen: Danke den vielen Gästen, die mir ihre Zeit geschenkt haben, um ihre Erfahrungen und Wissen zu teilen, danke den Verlagen und Partnern, die mich dabei unterstützt haben und vor allem danke dir als Zuhörer*in! Als kleines Dankeschön gibt es ein
Jubiläums-Gewinnspiel!!!
Online-Coaching: Deine Unterstützung
Es ist gerade zu viel und du weißt nicht mehr, wo...2020-05-051h 17
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWieso bindungsorientiertes Elternsein Selbsterfahrung brauchtWenn Wissen nicht reicht
Wenn Wissen nicht mehr reicht
Wissen ist wichtig - keine Frage. Wissen, wie Bindung entsteht, wie sich das kindliche Gehirn entwickelt und was Kinder brauchen, damit sie zu selbständigen, liebevollen und resistenten Persönlichkeiten heranwachsen. Doch es gibt einen Punkt, an dem Wissen allein nicht reicht: Wenn wir an unsere eigenen persönlichen Grenzen stoßen.
Wenn uns das wütende Kind selbst reizt – sei es nun weil es in der Autonomiephase oder Pubertät steckt oder weil es gefühlsstark ist oder oder oder – dann reicht Wissen allein nicht mehr. Dann...2020-04-2807 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsam mit meinem Kind umgehenAchtsames Elternsein: Achtsamkeit, Meditation & mit Kindern leben
Eltern-Gedöns Episode #091
Was achtsames Elternsein für mich bedeutet und wie ich das im Umgang mit meinem Kind umsetze, erklär ich dir in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Außerdem: Wieso meine innere Haltung die Grundlage ist, wieso spiegeln mir so wichtig ist und wieso es uns Eltern manchmal so schwierig fällt unser Kind geduldig, verständnisvoll oder gar liebevoll zu begleiten. zu den Shownotes
Coaching: Deine Unterstützung
Wenn du achtsamer mit deinem Kind – und dir – umgehen möchtest, wenn du die Schreifalle u...2020-03-0309 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsamkeit nur ein abgedroschener Trend?Warum mir der Begriff achtsames Elternsein so wichtig ist
Eltern-Gedöns Episode #090
Achtsamkeit ist in aller Munde – und mittlerweile so inflationär eingesetzt, dass es mancher nicht mehr ernst nehmen kann. Ein Buzzword ohne Inhalt, das nur noch für ironische Aussagen taugt, sagte mir jemand. In dieser Folge erkläre ich dir an Hand von drei Kritikpunkten, warum mir Achtsamkeit so wichtig ist, weshalb sie zeitlos ist und was sie für mich bedeutet – gerade im Leben mit meinen Kindern. zu den Shownotes
Coaching: Deine Unterstützung
Wenn du achtsamer mit deinem Kind – und...2020-02-1813 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungJudith Grümmer: Familienhörbuch für sterbende ElternWenn Eltern sterben: Ein Zukunftsgeschenk für die Kinder
Eltern-Gedöns Episode #082
Was bleibt Kindern, gerade kleinen Kindern, wenn ein Elternteil stirbt? Was ist mit der Erinnerung an Mama oder Papa? An ihrer Lebensgeschichte? Judith Grümmer möchte Eltern eine Stimme geben über den Tod hinaus. Sie erstellt mit ihnen professionelle Familienhörbücher.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Seminar: Kommunizieren mit Kindern
In diesem Tageseminar üben wir kinderzentrierte Kommunikation: Wie können wir unsere Kinder begleiten, so dass sie zu selbstb...2019-12-0338 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWenn Eltern wütend sind: So lernst du mit deiner Wut umzugehenWie Mama und Papa ihre Wut kennenlernen
Eltern-Gedöns Episode #068
Alle reden über wütende Kinder – aber was ist, wenn die Eltern die Wut packt? Erstmalist wichtig zu verstehen, dass Wut eine wichtig Funktion hat. Problematisch wird es nur, wenn die Wut quasi an der falschen Stelle herauskommt. Ein paar Gedankenanstoßer, was du dann tun kannst.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Der Kreis der Väter
Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
2019-08-1207 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungFehler machen ist wichtig für ElternWieso Perfektionismus in der Erziehung schadet
Eltern-Gedöns Episode #063
Ohne Scheitern kein Erfolg – das wissen wir ja vom Laufenlernen unserer Kinder. Doch wie sieht es mit unserer eigenen Fehlerkultur als Eltern aus? Hier breche ich eine Lanze für das Fehlermachen.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Der Kreis der Väter
Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
Das Eltern-Gedöns-Abo
Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert w...2019-07-0806 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungEltern: Streiten oder nicht streiten?Wie streiten unter Eltern oder zwischen Eltern und Kindern
Eltern-Gedöns Episode #061
Schreiende Eltern tun Kinder nicht gut. Doch wenn Eltern stattdessen ihre Gefühle unterdrücken, spüren das sogar schon Babys. Was also tun? In dieser Folge suche ich nicht nach dem goldenen Weg der Mitte, sondern nach einer Verbindung zwischen den beiden Polen. Es ist nämlich keinem gedient, wenn wir uns auf dem vermeintlichen Weg zur erleuchteten Elternschaft aufopfern. Vielmehr ist Streit eine Chance eine neue Seite an dir zu entdecken.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlich...2019-06-1707 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDarum brauchen Eltern einen RegenschirmResiliente Familien
Eltern-Gedöns Episode #055
Hast du deinen Regenschirm dabei für dein Leben mit deinen Kindern? Wenn es nach schlechtem Wetter aussieht, dann bereiten uns darauf vor. Wir stellen uns darauf ein, dass es ungemütlich wird. Das wir vielleicht nass werden. Dass wir in einen Regenschauer oder gar ein Gewitter oder Sturm kommen. Und was hat das mit den Elternsein zu tun, mit dem Elternwerden? Viel …
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Seminare
Das Tagesseminar im Mai 2019 hast du leider verpas...2019-05-0306 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungJubiläums-Gewinnspiel: 1 Jahr Eltern-GedönsMein Rückblick & Dankeschön an dich
Eltern-Gedöns Episode #052
[EG052] WOW: 1 Jahr Eltern-Gedöns! 52 Episoden – 25 Interviews und tausende von Hörerinnen und Hörern. Zeit Danke zu sagen. In dieser Folge blicke ich zurück und lasse noch mal einige meiner Gäste zu Wort kommen. Und: Ich verlose unter euch Bücher meiner Gäste – und einen Platz in einem meiner Seminare! Als Dankeschön, dass du hier einschaltest.
Shownotes + GEWINNSPIEL
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge einschließlich des Jubiläums-Gewinnspiels!
Seminare
Das Tagesse...2019-04-1222 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWieso Eltern ihre Grenze wahren sollten und wieGrenzen: Wie Kinder und Eltern gemeinsam wachsen
Eltern-Gedöns Episode #050
Wenn Eltern lernen ihre eigenen Grenzen zu wahren, ohne die Kinder dabei zu verletzen, dann können beide daran wachsen: Kinder und Eltern. In der vierten Folge dieser Reihe um "Grenzen setzen" geht es mir um das WIE. Und ich erkläre, was Kinder meiner Meinung nach lernen, wenn Eltern achtsam und klare ihre eigenen Grenzen wahren.
Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes zu dieser Folge.
Das Eltern-sein Seminar
Am 11. Mai 2019 veranstalte ich ein Tagesseminar in R...2019-03-2808 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungJulia Schmidt-Jortzig: Was Eltern brauchenElternsein 2019: Herausforderungen von Familien heute
Eltern-Gedöns Episode #047
Als Redakteurin bei Eltern.de hat Julia Schmidt-Jortzig das Ohr nah am Familienleben in Deutschland, den Herausforderungen, vor denen Eltern heute stehen – und vor allem was sie wirklich brauchen. In dieser Folge geht es sowohl darum, was sich politisch ändern muss, als auch darum, was wir Eltern anders machen können. Ein großer Schritt, meint Julia, wäre: Mehr loben!
Shownotes
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Seminare
Das Tagesseminar 2019 ist schon vorbei. Eine Übersicht über alle Semi...2019-03-0440 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungDaniela Heiser: Hochbegabte Kinder und ihre ElternHochbegabte Kinder sind eine Herausforderung – für sich, für ihre Eltern und alle im Umfeld
Eltern-Gedöns Episode #029
Daniela Heiser ist Fachfrau für Hochbegabung – im Podcast-Interview verrät sie 8 Merkmale, die auf Hochbegabung hinweisen können. Außerdem erklärt sie, wieso die Hochbegabung so eine Herausforderung ist und wie Eltern ihre Kindern am besten unterstützen.
Die ausführlichen Shownotes
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Der Kreis der Väter
Im Kreis der Väter begleiten Christoph Kraus und ich Väter ein halb...2018-10-2246 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungEine Übung im Zuhören – für uns ElternWas macht es mit deinem Kind, wenn du zuhörst – und was mit dir?
Eltern-Gedöns Episode #028
Wenn wir einfach nur zuhören, ohne zu kommentieren, ohne zu antworten, ohne in die Wertung zu gehen, dann verändert das etwas. In dieser kleinen einfachen Übung kannst du etwas über dich und dein Kind herausfinden. Wie du Zuhören neu erfahren kannst, was Zuhören für dich bedeutet und was es mit deinem Kind macht.
Die ausführlichen Shownotes
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Der Kreis der...2018-10-1505 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungLuke: Zwischen Schule, Handy und ElternEin 12-Jähriger erzählt über Kindsein heute
Eltern-Gedöns Episode #027
Wie lernt es sich gut, was unterstützt Kinder, wie ist das mit Internet, Handy Games und Schule und worauf kommt es beim Elternsein wirklich an? Antworten gibt diesmal ein echter Experte fürs Kindsein: Der 12-Jährige Luke im Podcast-Interview – übrigens mein Sohn :-).
Shownotes
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Der Kreis der Väter
Hier findest du alle Infos und die Online-Anmeldung zum nächsten Kreis der Väter.
Das El...2018-10-0825 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungWie Meditation Eltern unterstütztMein eigener Weg zur Meditation
Eltern-Gedöns Episode #020
Meditieren hilft mir – auch in meinem Elternsein. In dieser Folge beschreibe ich, wie ich zur Meditation gekommen bin: Welche Umwege ich gegangen bin, was mir schwer fiel und was leicht. Und ich gebe dir ein paar Tipps, welche Art von Meditation zum Einstieg mir besonders einfach fiel.
Die ausführlichen Shownotes
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Das Eltern-Gedöns-Abo
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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungAchtsames ElternseinWie können Eltern Achtsamkeit in das Leben mit Kindern einbauen
Eltern-Gedöns Episode #018
Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe und wie du erste Schritte auf diesem Weg gehen kannst, erkläre ich in dieser Folge. Es ist ein Auftakt zu einer kleinen Reihe um achtsames Elternsein. In den folgenden Episoden geht es um Meditation für uns Eltern sowie um konkrete Methoden im Umgang mit unseren Kindern.
Die ausführlichen Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownote...2018-08-0609 min
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer ErziehungTrotzphase: Was tun als Eltern mit einem wütenden Kind?Leserfrage: Henry (3) kneift, schreit und haut. Was hinter dem Trotzverhalten steht
Eltern-Gedöns Episode #016
Wenn Kinder wüten oder trotzen, sind auch Eltern schnell verzweifelt oder wütend. Was hilft dann? Was besser hilft als Strafen wie ein Auszeit für das Kind. Wie Eltern ihre Kinder in dieser fordernden Zeit begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen, erkläre ich in diesem 5-Minuten-Solo-Tipp.
Ausführliche Shownotes
Auf meiner Webseite findest du die ausführlichen Shownotes mit den Inhalten dieser Folge (sobald ich die geschrieben habe - Asche übe...2018-07-2306 min