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After The Tones DropBallad of Ricky Bobby: If You Aren't First, You're LastSend us a textIf You’re Not First, You’re Last (And No, This Isn’t About NASCAR)We’ve all heard the line “If you’re not first, you’re last.” It was meant to be a joke in a ridiculous movie, but what if there’s real truth buried inside the absurdity?In this solo episode, Cinnamon unpacks what it means to quietly slide into last place in your own life—not because someone pushed you there, but because of a dozen tiny, well-intentioned “yeses.” From over-functioning to people-pleasing, Cinnamon explores how we slowly e...2025-07-1006 min
Cindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon62 - Winnipeg la course aux concours - Episode 62Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
Cindy Cinnamon, personnalité publique Québécoise
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-06-0626 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon61- Travail Erotique à Winnipeg: Réponses à vos questions - Episode 61Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-05-3030 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon60 - Ma surprenante première journée de travail érotique à Winnipeg - Episode 60Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-05-2327 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon59 -En route vers Winnipeg - Episode 59Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-05-1627 min
After The Tones DropThis is Me: Before I Helped Others, I Fought for my Own LifeSend us a textHey friends, this episode is different.It’s just me, Erin. No Cinnamon, no guests, no clever banter. Just me, a mic, and a story I’ve spent years living and carefully deciding how (and when) to share. I realized recently that we throw around the word “recovery” a lot on this show. Cinnamon and I both reference it, we nod to it, but not everyone really knows what that means. So today, I’m letting you in a little deeper.This is the Cliff’s Notes version of how I got he...2025-05-1458 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon58 - Comment faire 35 000$ en 2 mois - Episode 58Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-05-0222 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon57- Séjour au Cabaret Le Bunny’s de Québec - Episode 57Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-04-2530 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon56 - Emploi offert: Dame de Compagnie au Japon - Épisode 56Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-04-1828 min
After The Tones DropMotherless Bear: The Danger of Getting Stuck in Your Own StorySend us a textIn this intimate, off-the-cuff solo episode, Cinnamon sneaks into the mic without Erin knowing—and we’re so glad she did. What starts as a quiet confession turns into a deeply moving reflection on sobriety, storytelling, and one unforgettable bear.Cinnamon shares the story that helped her get sober in 2011—a darkly hilarious, soul-punching short story by David Sedaris that spoke to her in a way nothing else could. As she reads The Motherless Bear aloud, you’ll laugh, cringe, maybe cry—but more than anything, you’ll see yourself somewhere in the mess...2025-04-1619 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon55 - J’ai été Présente sur le Web avant que ce soit Populaire - Episode 55Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-04-1129 min
The Doobie DenHold the Joint... Did I text That?Episode 9 - The Doobie Den, things go completely off the rails—just how we like it. Blaze shares his weird obsession with orange Tic Tacs and his even weirder hobby: talking to spam callers like they're long-lost friends. Cinnamon and Blaze decide it’s time to get their dog’s DNA tested. Blaze thinks he might have a tapeworm, Cinnamon accidentally sends a bong rip video to the wrong person, and just when you think it can’t get any messier, Rip gets pissy and D-Bong drops in with a surprise call. Oh, and Blaze might’ve jinxed the whole damn...2025-04-0937 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon54 - Première Séance de Photos Erotiques avec Un Photographe Culinaire - Épisode 54Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-04-0332 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon53- Permis de Séduire. On ne rit pas avec la Loi - Episode 53Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-03-2819 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon52- Sword and Shield and The SunShine Girl - Episode 52Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-03-2116 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon51- J’ai été payée pour parler Québécois avec cette Célébrité - Episode 51Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-03-1425 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon50 - Retour à la Tournée: Destination Montréal - Episode 50Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-03-0724 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon49 - Se faire arroser d’eau bénite et Destruction du Folichon - Episode 49Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-02-2830 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon48- « Tu n’as pas ce qu’il faut pour réussir » - Episode 48Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-02-2124 min
After The Tones DropFeelings Aren't Facts:Taking Things Personally-A Masterclass in MiserySend us a textTaking things personally can strain relationships, yet so many of us struggle to step back and give others the space they need. In this episode of After the Tones Drop, Cinnamon and Erin dive into why we internalize others' emotions and reactions—and how to break that habit. Drawing from The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom by Don Miguel Ruiz, they explore why resisting the urge to “fix” someone’s feelings can actually strengthen relationships and prevent unnecessary conflict.They discuss why we tend to take things personally, how push...2025-02-1927 min
Cindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon47- Exotic Circus: L’inspiration ultime - Episode 47Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-02-1424 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon46 - Wet T-Shirt et Ses Effets Secondaires - Episode 46Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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Bonne Écoute et Gardez l’Esprit Ouvert2025-02-0731 minCindy l’a Dit - Podcast de Cindy Cinnamon45 - Un Contrat de Femme Chat à la Vodka - Episode 45Découvrez des confidences inédites, surprenantes et véridiques racontées par
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After The Tones DropThe Other "F" Words: A Deeper Dive into Stress ResponsesSend us a textEver heard of the fight-or-flight response? Of course you have. But what about the other F words—freeze, fawn, and faint? No, we’re not kidding. In this episode of After the Tones Drop, Erin and Cinnamon take a hilarious yet insightful dive into the often-overlooked stress responses that make up our brain’s survival playbook. This conversation will have you rethinking everything you thought you knew about how we handle stress and high-pressure moments.From breaking down what each response looks like to sharing real-world examples and personal anecdotes (yes, goats...2025-01-2928 min