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Citius CastAtingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.
Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.
Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br2022-09-2643 min
Citius CastPor que o instagram está acabando com os resultados dos alunos? - Citius Cast #58Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.2022-09-1742 min
Citius CastOs 3 Maiores Equívocos da Prescrição de Treinos de Hipertrofia - Citius Cast #57Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia.
CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch2022-08-1933 min
Citius CastPor que achamos que mulheres tem menos resultados do que os homens? - Citius Cast #56Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast.
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Citius CastEm qual área priorizar os estudos? - Citius Cast #55Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2022-04-3033 min
Citius CastComo selecionar os melhores exercícios na musculação? - Citius Cast #54Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.2022-03-161h 16
Citius CastFrequência de treino na musculação: Como essa variável impacta os resultados? - Citius Cast #53Bate papo de como utilizar a frequência de treino na musculação para obter os melhores resultados de hipertrofia.
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Citius CastIntensidade na musculação: Como trabalhar essa variável? - Citius Cast #52Bate papo sobre uma das variáveis mais importantes do treino de musculação. Vamos explicar como otimizar esta variável para hipertrofia, força e outros objetivos. Fique atento para fazer parte da próxima turma do hipertrofia de A a Z.2022-03-0241 min
Citius CastVolume de treino na musculação: Guia definitivo - Citius Cast #51Bate papo sobre uma das variáveis mais importantes do treino de musculação. Vamos explicar como otimizar esta variável para hipertrofia, força e outros objetivos.
Fique atento para fazer parte da próxima turma do hipertrofia de A a Z.2022-02-2158 min
Citius CastTreinamento para crianças - Citius Cast #50Bate papo com Augusto Pedretti, referência no assunto treinamento para crianças.
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Citius CastComo é a carreira de árbitro? Como ser um árbitro CBF? - Citius Cast #49Bate papo com o árbitro da CBF Paulo Cesar Zanovelli sobre a carreira de arbitragem, desde o amador no terrão até o topo da carreira, confira.
2022-02-111h 05
Citius CastGuia completo dos alongamentos - Citius Cast #48Quando usar, por que usar e como usar os alongamentos no planejamento de treinos.
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Citius CastO que o personal trainer deve fazer em 2022 - Citius Cast #47Diretrizes do que o personal trainer deve fazer em 2022 para decolar a sua carreira.
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Citius CastComo migrar de profissão: De instrutor de academia para personal trainer? - Citius Cast #46Confira esse bate papo top no Citius Cast. Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2022-01-0652 min
Citius CastTendências fitness de 2022 l Citius Cast #045Todo ano a ACSM solta uma pesquisa com as tendêcias fitness do próximo ano.
Fizemos um podcast sobre as tendências fitness de 2022.
Veja o podcast para entender melhor como aproveitar as tendências para alavanacr a sua carreira.
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Citius CastO que aprendemos com o crossfit? l Citius Cast #044Bate papo sobre aprendizados que tivemos com o boom do crossfit, mesmo olhando de fora...2021-10-2641 min
Citius Cast3 estratégias de treinos de emagrecimento l Citius Cast #043Bate papo sobre estratégias de treinos de emagrecimento para você utilizar com seus alunos.2021-10-0540 min
Citius CastComo prescrever treinos para a terceira idade? l Citius Cast #042Bate papo com o professor Vinicius Mendonça sobre os diferenciais da prescrição de treinos para idosos.2021-08-3042 min
Citius CastQual a melhor divisão de treinos na musculação? l Citius Cast #041Essa é uma das dúvidas mais comuns do personal trainer na prescrição de treinos e nesse podcast discutimos quais são as melhores opções para cada ocasião.2021-08-0957 min
Citius CastQual é o melhor exercício para cada grupamento muscular? l Citius Cast #040Neste episódio elencamos os exercícios preferidos de cada um para cada grupamento, ficou bem legal, confira.2021-07-2851 min
Citius CastO que você não deve fazer com os métodos de treinos l Citius Cast #39Como você não deve usar os métodos de treino.2021-07-2134 min
Citius CastComo começar do zero como personal trainer? l Citius Cast #38Bate papo sobre como o personal trainer deve fazer para conquistar os seus primeiros alunos.2021-07-2044 min
Citius CastQual é o melhor exercício para emagrecimento? l Citius Cast #037Nesta aula nós debatemos qual é o melhor método de treino para emagrecimento.2021-06-3053 min
Citius CastComo garantir que a sua prescrição de treino é 100% segura e efetiva? l Citius Cast #036Bate papo sobre como ter segurança na prescrição de treinos e no trabalho do personal trainer como um todo.2021-06-1546 min
Citius CastTreino Aeróbio: a dose ideal para não interferir na hipertrofia muscular l Citius Cast #035Nessa aula vamos falar dos impactos da duração, intensidade e frequência do treinamento aeróbio no desenvolvimento de massa muscular.2021-06-091h 07
Citius CastTudo que você precisa saber sobre o CrossFit l Citius Cast #034Um bate papo com o personal trainer Daniel Souza, que é especialista no assunto.2021-05-311h 02
Citius CastComo o Personal Trainer Deve Lidar Com o Aluno que Sente Dor l Citius Cast #033Um bate papo com a especialista Kamilla Gaudereto que é formada em Educação Física e Fisioterapia.2021-05-311h 10
Citius CastComo Será o Futuro da Carreira do Personal Trainer l Citius Cast #032Bate papo sobre o futuro da carreira do personal trainer, confira.2021-05-1248 min
Citius CastCiclismo Indoor: Vale a pena o personal atuar nessa modalidade l Citius Cast #031Bate papo com o personal trainer Renan Silva sobre ciclismo indoor.2021-05-0655 min
Citius CastComo o personal trainer pode ganhar mais dinheiro sem precisar vender serviço l Citius Cast #030Dicas que o Renato e o Vitor já validaram na prática profissional.2021-04-2743 min
Citius CastMitos do treinamento de endurance l Citius Cast #029Bate papo com o professor Guilherme Matta sobre diversos mitos que envolvem o treino de endurance.2021-03-251h 38
Citius CastExercício Físico e Diabetes l Citius Cast #028Bate papo com o Vinícius Mendonça, profissional de educação física e especialista em grupos especiais. Vinicius traz nesse podcast toda a sua experiência de anos trabalhando com o público diabético.2021-02-1658 min
Citius CastComo Deixar o Seu Aluno 100% Satisfeito com a sua Prescrição de Treinos l Citius Cast #027Uma aula completa para te ensinar a deixar o seu aluno SEMPRE satisfeito com a sua prescrição.2021-02-091h 10
Citius CastComo você pode fazer uma educação física melhor? l Citius Cast #026Nesse episódio a gente vai falar sobre como você pode fazer uma Educação Física melhor!2021-01-1859 min
Citius CastTendências Fitness de 2021: O que vai mudar para o Personal Trainer l Citius Cast #025Neste vídeo explicamos cada tópico da lista de tendências fitness para 2021 e como isso afeta o personal trainer.2021-01-051h 17
Citius CastTécnicas de desenvolvimento de glúteos para personal trainers l Citius Cast #024Neste podcast vamos te mostrar o passo a passo completo da prescrição otimizada para glúteos. Anatomia, cinesiologia, biomecânica, seleção de exercício, divisão de treino e a prescrição na prática.
2020-12-2953 min
Citius CastExercícios Monoarticulares Funcionam? Ou fazem mal? l Citius Cast #023Saiba nesse episódio se vale a pena ou não inserir os exercícios monoarticulares nos seus treinos.
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Citius CastComo Migrar de Treinos Presenciais para Treinos Online - C/ Rafa Machado l Citius Cast #022Nesse podcast entrevistamos o Rafa Machado, nosso mentorado que desde a pandemia até hoje (25/11) já lucrou mais de 200mil reais só com treinos online.
Tentamos nesse podcast extrair tudo do passo a passo de como ele conseguiu entrar e subir forte no mercado de treinos online e como ele estruturou todo o negócio.
Confira que esse bate papo ficou muito rico.2020-11-251h 44
Citius CastQuantas vezes por semana é necessário treinar? l Citius Cast #021Descubra quantas vezes por semana você deve treinar para cada objetivo e nível de treino.2020-11-191h 11
Citius CastExercício Físico e Hipertensão Arterial com Vinícius Mendonça l Citius Cast #020Neste episódio nós vamos explicar tudo sobre exercício físico na hipertensão arterial: cuidados, recomendações e diretrizes.2020-11-121h 32
Citius CastO Método Fullbody de Treinamento l Citius Cast #019Neste episódio vamos falar sobre o método fullbody de treinamento. Uma metodologia que muitos acham que é simples e algo somente para iniciantes, porém tem uma aplicabilidade ampla para nível intermediário e avançado.
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Citius CastHabilidades que Todo Treinador Deveria Ter l Citius Cast #018Bate papo super legal sobre habilidades do treinador esportivo com participação do Vitor Ciampolini.2020-10-061h 18
Citius Cast10 Coisas Que Você Não Sabia Sobre a Citius l Citius Cast #017UER SER AVISADO SEMPRE QUE UM NOVO EPISÓDIO FOR GRAVADO AO VIVO PARA PARTICIPAR DA TRANSMISSÃO E INTERAGIR COM A GENTE? CADASTRE-SE NESSE LINK: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/aviso-podcasts2020-10-011h 05
Citius CastO Guia Definitivo de Mobilidade Articular l CitiusCast #016Este episódio foi feito para sanar todas as suas dúvidas sobre mobilidade articular.2020-09-231h 37
Citius Cast7 Habilidades da Educação Física que NÃO se Aprende em Livros l Citius Cast #015Mais um episódio do Podcast da Citius onde você recebe muito conteúdo de qualidade de quem domina a ciência e a prática da prescrição de treinamentos.2020-09-1755 min
Citius CastAs 10 Mentiras do Treinamento para Emagrecimento l Citius Cast #014Neste Episódio o Renato e o Vitor desvendam esses conhecimentos comum na área de treinamento físico para emagrecimento.2020-08-251h 29
Citius CastEmpreendedorismo na Educação Física com Rogério Tasca Nunes l Citius Cast #013Hoje o bate papo é com o Rogério Tasca Nunes, um personal trainer e dono da maior rede de academias da zona da mata. Vamos falar sobre como empreender na educação física e como o Personal Trainer consegue se destacar.
2020-08-241h 54
Citius CastComo destacar-se ainda cursando a faculdade de Educação Física? l Citius Cast #012Esse é um episódio onde a gente diz o que faríamos se ainda estivéssemos na faculdade de educação física.2020-08-2434 min
Citius CastComo Prescrever treinos HIIT l Citius Cast #011Bate papo sobre o que é o HIIT, para que serve e como prescrever.2020-08-041h 19
Citius CastA Ciência do Treinamento de Ciclismo (com Arthur Bossi) l Citius Cast #010Para este bate papo nós recebemos o Arthur Bossi, que é pesquisador e treinador de ciclismo para nos ensinar sobre a ciência por trás de um treinamento de ciclistas.2020-07-291h 38
Citius CastQual é a renda máxima que um Personal Trainer consegue ter? l Citius Cast #009Neste podcast a gente vai discutir sobre quanto que um personal trainer consegue ganhar ao longo da carreira.
Se você quer aumentar o seu faturamento, acesse a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/2020-07-221h 27
Citius CastComo realizar uma avaliação física profissional? l Citius Cast #008Neste podcast vamos discutir como deve ser uma avaliação física de qualidade e quais os melhores métodos par utilizar.2020-07-221h 34
Citius CastEfeito Psicológico e Efeito Placebo no Exercício l Citius Cast #007Neste podcast tivemos a participação do Guilherme Matta que falou um pouco sobre a sua vida como pesquisador e abordou assuntos como o impacto da mente no exercício físico e também sobre o efeito placebo.2020-07-221h 24
Citius CastComo Treinar Panturrilhas de Maneira Efetiva l Citius Cast #006esse episódio a gente discute as principais estratégias de treinamento para as panturrilhas.
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Citius CastMusculação e Prevenção de Lesões l Citius Cast #005Bate papo super legal com o professor Lucas Assis sobre lesões e musculação.2020-07-221h 10
Citius CastA base de um treino de hipertrofia muscular l Citius Cast #004Infelizmente o áudio ficou muito baixo nesse episódio, corrigimos isso nos próximos.
Neste podcast discutimos simplesmente a base de um treino para hipertrofia muscular.2020-07-221h 10
Citius CastÉ possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? l Citius Cast #003Neste podcast discutimos sobre a possibilidade de ganhar massa muscular e perder gordura simultâneo.2020-07-2257 min
Citius CastQuando o exercício não será efeitivo no emagrecimento l Citius Cast #002No episódio 1 falamos da efetividade do exercício no emagrecimento. Já nesse episódio 2, resolvemos abordar quando o exercício NÃO será efetivo no emagrecimento. Curta esse bate papo.2020-05-2847 min
Citius CastComo Garantir que o Exercício Físico Seja Efetivo no Emagrecimento l Citius Cast #001Neste podcast Vitor e Renato falaram sobre como fazer para que o exercício físico seja efetivo no enagrecimento.2020-05-2858 min